Можете да пиете сок от цвекло всеки ден. Сок от цвекло за отслабване
Цвеклото дойде при нас от Средиземноморието, където се ядеха младите му листа, а коренът се смяташе за лекарство и се използваше за лечение на заболявания на кръвта и храносмилането. В наши дни цвеклото е много разпространен продукт, който се консумира масово, предимно варено или задушено. Но не забравихме и полезните му свойства. Всички ползи от цвеклото в концентрирана форма се съдържат в неговия сок, който е изцеден от сурова кореноплодна култура.
Полезни свойства на цвеклотоЕдин от основните полезни елементисъдържащ се в цвеклото – бетаин. Дори е кръстен на тази кореноплодна култура (бета на латински - цвекло). Бетаинът е аминокиселина, която има най-благоприятен ефект върху функцията на черния дроб, в медицинска практикасе използват таблетки, почти изцяло състоящи се от бетаин. Те се предписват като хепатопротективно средство и средство за възстановяване на увредените чернодробни клетки.
Освен това бетаинът допринася за активирането метаболитни процесив организма, така че цвеклото, както и препаратите от него, се препоръчват в борбата срещу наднорменото тегло. В момента се провеждат изследвания за употребата на бетаин за профилактика и лечение на онкологични заболяванияи вече има положителни резултати.
Цвеклото, в допълнение към изключително полезния бетаин, съдържа голямо количество желязо и мед, така че е показано при нарушения на хематопоетичните процеси, особено при нисък хемоглобин, както и при високо кръвно налягане и прекомерни нива на холестерол в кръвта.
Цвеклото, както и сокът от него, имат благоприятен ефект върху храносмилането и по-специално върху работата на червата. Благодарение на това спомага за повишаване на имунитета и укрепване на защитните сили на организма.
Състояния, при които пиенето на сок от цвекло е полезно:
- повечето кръвни проблеми;
- менструални болки и други гинекологични заболявания;
- чернодробно заболяване, но не в остър стадий;
- нарушения на жлъчния мехур;
- хипертония;
- намален имунитет;
- заболявания щитовидната жлеза;
- наднормено тегло;
- зашлакованост на тялото;
- сърдечна исхемия;
- атеросклероза и други съдови заболявания.
Заболявания, при които не можете да пиете сок от цвекло:
- камъни в бъбреците жлъчен мехури в пикочния мехур
- всяко бъбречно заболяване, особено в острия стадий;
- артрит, ревматизъм, подагра;
- хронична диария;
- ниско налягане;
- държави свръхкиселинностстомаха;
- диабет.
Как да изцедите сок от цвекло
От сурово цвекло се изстисква сок за лечебни цели. Много е важно плодовете да са с високо качество, без дефекти и в същото време да са отглеждани по естествен начин, а не върху химически торове. Перфектен вариантза лечение - младо цвекло от собствената градина.
Можете да изстискате сока с помощта на сокоизстисквачка или по по-трудоемък начин: настържете плодовете на ситно ренде, поставете ги в сгъната на няколко слоя марля и изстискайте.
След пресоване сокът от червено цвекло трябва да престои поне два часа. Обикновено се съхранява в хладилник отворена форма(без капак).
Пиене на сок от цвекло
За профилактика и корекция на храносмилателната система и кръвотворенето се препоръчва да се пие сок от сурово цвекло 2-3 пъти на ден, на гладно, поне 30 минути преди хранене, за да може да се усвои.
Сокът от цвекло в чиста форма в големи количества може да причини неприятни странични ефектипод формата на гадене и виене на свят. Следователно приемът трябва да започне постепенно.
Първо сокът от цвекло се смесва със сока от моркови. Първоначалната пропорция може да бъде 1:4, една част сок от цвекло и четири сок от моркови. Ако дори до тази степен причинява обратен ефект, тогава концентрацията му може да бъде намалена. Може би използването на сок от цвекло в една десета от цялата напитка.
Постепенно количеството сок от цвекло в този здравословен коктейл се довежда до половината, след това до три четвърти и в резултат се получава чист сок от цвекло. До този момент той трябва да се абсорбира нормално от тялото и да не причинява никакви отрицателни ефекти. нежелани реакции. Вместо сок от моркови можете да използвате сок от тиква, който да смесите със сок от цвекло.
Количеството сок за една доза може да варира от 50 до 150 мл. Започнете с малко количество и постепенно увеличавайте. Ако сокът се приема за профилактика, тогава можете да се ограничите до 50 ml два пъти на ден, това ще бъде достатъчно, за да се подобри тялото. Ако целта е да се излекува някакво заболяване, тогава дозата може да бъде максимална, т.е. 150 мл.
Продължителността на курса е от две седмици до един месец, след което трябва да вземете поне две седмици почивка. След това, ако е необходимо, курсът може да се повтори.
И не забравяйте, че лечението тежки заболяваниятрябва да се извършва под наблюдението на лекар. Само специалист може да реши дали можете да използвате сок от цвекло, в какви дози и колко дълго, за да имате полза от него, а не вреда.
Сокът от цвекло, за ползите и вредите от които ще бъдат обсъдени в тази статия, е особено популярен сред феновете здравословен начин на животживот. За мнозина този сок остава загадка за неговата полезност и лечебни свойствате дори не осъзнават.
Цвеклото е невероятен кореноплоден зеленчук и традиционно се използва за лечение на много заболявания. Още древните римляни са лекували с цвекло треска и запек. И Хипократ силно препоръчва листата от цвекло да се използват за лечение на рани. През Средновековието цвеклото се е използвало за лечение на заболявания на храносмилателната система.
И ако много хора знаят за свойствата на цвеклото и го включват в диетата си, то за сока от цвекло има само няколко. Всъщност сокът от цвекло има много повече лечебни свойства и въздействие върху човешкия организъм. Особено сокът от цвекло е полезен за жените в критични дниа също и за хора с анемия. И повечето от неговите свойства идват от уникално съединение, наречено беталаин. Съдържащият се в цвеклото беталаин подобрява функцията на черния дроб и жлъчните пътища.
Въз основа на изследванията на британски учени от университета в Ексетър стана възможно да се твърди със сигурност, че сокът от цвекло е уникална енергийна напитка.
Полезни свойства и състав на сок от цвекло
Едно от основните предимства на сока от цвекло е, че съдържа оцветяващ пигмент, наречен беталаин. Той е мощен антиоксидант, противовъзпалителен, фунгициден и детоксикатор. Проучванията показват, че този пигмент може да има антитуморен ефект.
В допълнение към беталаин, сокът от цвекло съдържа:
Витамини: С, групи В, А, К;
Минерали: магнезий, желязо, манган, цинк, калий, мед, йод, фосфор, калций, сяра, силиций, бор;
фруктоза;
захароза;
Органични киселини: ябълчена, оксалова;
Аминокиселини;
флавоноиди;
органични нитрати;
сапонини;
Всички тези съединения са необходими на човешкото тяло. Желязото е от съществено значение за производството на червено кръвни клеткии пренос на кислород. В допълнение към желязото, сокът съдържа и други елементи, участващи в кръвообразуването.
Флавоноидите зеаксантин и лутеин, каротеноидите са необходими за поддържане на зрението, предотвратяване на заболявания на ретината.
Антиоксидантите защитават организма от действието на свободните радикали, повишават защитните сили на организма, имат противовъзпалителни, противогъбични свойства.
Беталаинът се счита за един от най-добрите за пречистване на кръвта, който подобрява очистващата способност на черния дроб. Препоръчва се два пъти годишно да се пие сок от цвекло за пречистване на кръвта и възстановяване на кръвните клетки.
Органичните киселини, пектиновите съединения подобряват храносмилането, премахват солта от тялото тежки метали, токсини и шлаки, предотвратяват развитието на гнилостни процеси в червата.
Групата витамини подобрява метаболизма, нормализира работата нервна системаподобряване на мозъчната функция.
Редкоземният минерал кобалт участва в производството на витамин B12, витамин, който е от съществено значение за нормална операциянервна система. Работейки заедно с витамин B9 или фолиева киселина, той участва в процеса на хематопоеза - производството на червени кръвни клетки.
Органичните нитрати, открити в сока от цвекло, нямат нищо общо с нитратите, открити в храните от торове или консерванти. Растителните нитрати от сок от цвекло имат способността да понижават кръвното налягане, повишават физическата издръжливост.
Известно е, че оксаловата киселина е добър разтворител за калциевите отлагания в тялото. Смята се, че тези отлагания са причина за много заболявания. Пиенето на сок от цвекло ще помогне за предотвратяване на такива отлагания и следователно ще намали риска от заболявания, свързани с калцификация, като:
Сърдечни заболявания;
Камъни в бъбреците;
проблеми със зрението;
Онкологични заболявания;
атеросклероза.
Ползите от сока от цвекло за тялото
Подобно на обикновеното цвекло, прясно изцеденият и утаен сок (само от пресни кореноплодни) е от голяма полза за човешкото тяло и помага:
- Справяне с анемия и заболявания на кръвта;
- Увеличете издръжливостта (това се дължи на намаляване на консумацията на кислород по време на тренировка с 16%);
- Установяване на работата на щитовидната жлеза при хипотиреоидизъм;
- Укрепване на имунната система;
- Укрепват и повишават еластичността на малките капиляри;
- При прочистване на кръвоносните съдове холестеролни плаки(като цяло намалява нивата на холестерола);
- Премахване на спастичността на кръвоносните съдове;
- Върнете силата пролетен бери-берипридружен от повреда;
- Подобряват паметта и концентрацията;
- Увеличете нивото на производителност;
- Подобряване на функционирането на храносмилателната система;
- Отървете се от запек (има леко слабително действие);
- Нормализиране на чревната микрофлора;
- Ускоряване на общия метаболизъм;
- Отстранете токсичните вещества от тялото (включително утаени тежки метали);
- Прочистване на черния дроб и бъбреците;
- Премахване на камъни от жлъчния мехур;
- Премахнете излишния калций от кръвоносни съдове(например, когато разширени венивени);
- Стимулират работата на лимфната система;
- Предотвратяване на появата на онкологични заболявания;
- Увеличаване и запазване мъжката потентност(включително избягване на развитието на аденом на простатата);
- Преживяно хормонални променижени в менопауза, без използване на синтетични лекарства;
- Намалете високо кръвно налягане;
- Отървете се от безсънието;
- Стабилизиране (или по-скоро намаляване) на нивата на кръвната захар (поради ниския гликемичен индекс, който е само 30 единици);
- Лекува язви и циреи, когато се прилага локално.
Въпреки че за бременни жени приемът на такъв сок е ограничен до две супени лъжици на ден, дори тази малка доза ще помогне за нормализиране на функционирането на всички органи и, най-важното, за предотвратяване на анемия чрез подобряване на кръвообращението.
В козметологичната посока често се препоръчва лицето да се избърсва със сок от цвекло, за да се избегне появата на акнеи акне.
Как да си направим сок от цвекло у дома
На първия етап трябва да изберете висококачествено цвекло. Трябва да е еластично твърд, бордо, червен или лилавои овално-сферична (или просто сферична) форма. Плодовете не се препоръчват да избират също голям размер, максимум до 12 cm в диаметър (по този начин потребителят ще изключи високото съдържание на нитрати в кореноплода). При рязане не трябва да има бели или черни петна (това е признак за увреждане на цвеклото). Наличието на зелени издънки показва "младостта" на зеленчука, а оттам и неговата сочност.
Кореноплодът трябва да се измие добре и да се обели. Сокоизстисквачката е доста подходяща за приготвяне на концентриран сок от цвекло. Но също така се случва, че такава техника не е под ръка. И не е проблем. Ще трябва да вземете фино ренде и да настържете кореноплода върху него. След това напитката се изцежда през чиста марля, сгъната на няколко слоя.
Как да пием сок от цвекло
Прясно приготвеният сок не трябва да се пие веднага. Поставя се в хладилника за около два, четири часа, без да се покрива съдът с капак. Поради това сокът се утаява (утайката се утаява на дъното) и се отървава от изгарящите естери. След като се утаи от повърхността на сока, отстранете пяната и внимателно изсипете в друг буркан, като оставите утаената утайка.
Вярно е, че дори такъв сок не е обичайно да се използва в чиста форма, а разреден със сок от червена боровинка, портокал, краставица, морков или целина. В този случай тялото по-добре усвоява необходимите хранителни вещества. Можете да смесвате сокове в пропорция, например 1 част цвекло и 3 части от всяко друго. При добра поносимост и липса на странични ефекти можете да увеличите количеството сок от цвекло.
Чистият сок от червено цвекло се пие с профилактична или лечебна цел. Започнете да пиете сок от цвекло на малки порции, от 1-2 чаени лъжички, постепенно довеждайки количеството му до 50 грама. Трябва да пиете сок преди хранене за 25-30 минути.
Колко дълго може да се съхранява сокът от цвекло
Съхранявайте сока в хладилника. Но срокът на годност не надвишава два дни. При по-дълго съхранение полезните вещества се изпаряват и желан ефектняма да има повече сок. Да, и няма нужда да готвите за в бъдеще. В крайна сметка зеленчукът се съхранява дълго време в хладилника и по всяко време, като го извадите, можете да приготвите прясна напитка.
Противопоказания за употребата на сок от цвекло
Колкото и да е „безобидно” на пръв поглед цвеклото натурална напитка, той все още има противопоказания. Следователно е противопоказано да се пие, когато:
Уролитиаза (може да провокира движението на камъни от бъбреците);
Някои бъбречни заболявания (пиелонефрит, нефротичен синдром);
ревматоиден артрит;
хронична диария;
Хипотония (ниско кръвно налягане);
Повишена секреция на стомаха (сокът повишава киселинността);
Улцерозен колит и стомашна язва;
остеопороза.
Особено внимание трябва да се обърне на този продуктхора, страдащи от диабет (в зависимост от сорта сокът често съдържа много захари и въглехидрати).
Разбира се, употребата на сок от червено цвекло е противопоказана при алергии и индивидуална непоносимост.
Пиенето на твърде много сок може да причини повръщане или гадене.
Често мнозина са объркани от червения цвят на урината и изпражненията след цвекло. Това е нормално, тъй като цвеклото съдържа оцветяващия пигмент беталаин и именно той е отговорен за това.
Лечение със сок от цвекло
Много често сокът от цвекло се приема именно с терапевтична цел. Въпреки че препоръките на лекарите за употребата на този сок за терапевтични цели не са толкова обширни, има много примери, когато сокът от цвекло помага за подобряване на здравето.
- Запек, тъй като фибрите подобряват метаболизма и имат слабително и слабо диуретично действие.
- Хипертония, тъй като съдържа достатъчномагнезий;
- Заболявания на щитовидната жлеза. Съдържа йод, който е полезен за този орган, както и хранителни вещества, които подобряват метаболизма;
- Разширени вени и възстановяване на сърдечно-съдовата система;
- Възстановяване менструален цикълпри жени и намаляване на болката;
- Наднормено тегло със затлъстяване.
Традиционната медицина предлага много рецепти за лечение на различни патологии. Този сок се използва за лечение на:
- Черен дроб;
- запек;
- анемия;
- хипертония;
- Хрема и синузит;
- Ангина.
Има рецепти, при които сокът от червено цвекло се използва за медицински цели в комбинация с други сокове. Ето само част от рецептите.
Сокът от цвекло и ябълка помага да се възстанови работата на стомаха, да се подобри храносмилането. Полезен такъв сок като профилактика на онкологията.
Сокът от цвекло и портокал помага на тялото да усвоява по-добре желязото. Освен това портокаловият сок съдържа голям бройвитамин С. За да приготвите тази смесена напитка, делът на портокаловия сок трябва да бъде по-голям от този на цвеклото. По-добре е да добавите повече вода след готвене. Можете да прочетете за това в тази статия.
Сок от цвекло със сок от червена боровинка - добър начинпречистване на тялото от токсини и токсини. Тази напитка ще помогне за повишаване на налягането и има успокояващи свойства.
За да възстановите нормалното функциониране на сърцето, е полезно да смесите сок от цвекло със сок от краставица и моркови, като вземете повече сок от моркови.
За да възстановите функциите на стомаха, трябва да смесите сок от цвекло с тиква. А за да прочистите тялото от токсини, добавете мед към сока.
За отслабване е по-добре да смесите сок от червено цвекло с краставица.
сок от цвекло за отслабване
Всеки знае зеленчукови диети за отслабване, сред които има цвекло. Но малко хора сравняват възможностите на цялото цвекло и сока от него.
Всъщност процесът на приготвяне на напитка отнема доста време дълго време. Но в крайна сметка вкусът на този продукт (особено когато се разрежда с друг любим сок) ще стане по-приятен от консумацията на обикновено сурово цвекло, което ще трябва да се дъвче старателно.
Основните предимства на сока от цвекло за отслабване са:
- Същото съдържание на несмилаеми фибри, които действат като "четка";
- Слабително действие, което не позволява на токсините и отпадните продукти да се отлагат в червата;
- Установяване на процесите на усвояване на витамини и микроелементи поради "унищожаването" на лошата микрофлора;
- Нисък гликемичен индекс.
Необходимо е да започнете диетата с постепенно увеличаване на количеството сок от цвекло, който пиете, за да следвате реакцията на тялото, и да го консумирате половин час преди хранене.
Също така по време на диетата се препоръчва да се изключат съдържащите нишесте и Вредни хранихранене все още да се отървете от излишни килограмиа не само от отпадъчни продукти. Също така е позволено да гладни днина сок от цвекло, но при условие, че няма обратна реакцияза такъв продукт.
Как да изберем цвекло
Тъй като такъв зеленчук обикновено се съхранява през цялата зима, трябва да знаете основните правила за избор на пресен зеленчук:
- Трябва да е стегнато;
- Не се наблюдават повреди по качествения кореноплод;
- „Младостта“ на продукта се обозначава с малки зелени издънки в основата;
- Допустим цвят - от червено до кестеняво.
Пазя пресни плодовеважно в мазето, леко поръсено с мокър пясък.
Сокът от цвекло е полезен за човешкия организъм и днес вие се убедихте в това. Сега знаете какви ползи може да донесе и какви полезни свойства има. Той се съчетава добре с много други зеленчукови и някои плодови сокове и може да помогне на тялото да се подобри и възстанови здравето.
Научете за ползите и свойствата на сока от цвекло от това видео
Сокът от цвекло напоследък започна силно да се рекламира от различни американски и европейски списания за здравословно хранене. Напитката се нарича чудодейно средство за възстановяване на черния дроб и прочистване на тялото от токсини и токсини. Да разберем, нали?
Червеното цвекло е наистина уникално и много полезен продукт, но който често не се оценява по истинската му стойност. Щастливи сме, че разполагаме с такива продукти. през цялата година, и е време да оценим това, което се отглежда на собствена земя, повече от екзотиката. Повечето най-добрата храна, това е този, който се отглежда на не повече от 300 км от мястото на продажба.
Сок от цвекло - ползи и лечение
Основното богатство на цвеклото и сока от цвекло е наличието на голямо количество витамини и особено минерали. Въпреки цялото богатство на кореновата култура хранителни вещества, все пак в листата от цвекло има повече витамини. Цвеклото не съдържа много желязо, но има най-добро качество- по-лесно се усвоява и участва в образуването на хемоглобин.
- Повече за ползите от цвеклото в статията:
- За какво са полезни листата от цвекло и как да ги използвате в материала:
Полезни свойства на сока от цвекло:
Цвеклото помага да се поддържа балансът на киселинно-алкалния баланс в организма, какъвто е алкален продукт, заедно с моркови, домати и краставици;
- С анемия
Сокът от цвекло е богат на желязо, затова се препоръчва за желязодефицитна анемия. Трябва да запомните нивото на желязото, ако все още няма анемия, но има бърза уморяемости сънливост. Факт е, че този минерал е необходим за доставянето на кислород до клетките на тялото.
- Предотвратяване на атеросклероза
Сокът от червено цвекло съдържа органична материякоито повишават еластичността на кръвоносните съдове.
- Кръвно налягане
Червеното цвекло има доста рядко свойство - нормализира кръвното налягане. Тоест, когато налягането се увеличи, цвеклото може да намали стойностите си, а когато се понижи, напротив, да го увеличи. Проучванията показват, че кръвното налягане започва да се регулира след 1 седмица ежедневна употреба на пресен сок от червено цвекло.
- Профилактика на тумори
За жалост, злокачествени тумориа ракът е новата болест на века. Причините за рак са много и няма ваксина или бързо лечение. При такива условия е важно да наблюдавате диетата и начина си на живот. Засега това е единственият начин за подобряване на здравето и имунитета. В същото време вещества, открити в цвеклото, като бетаин и антиоксиданти, са показали, че са ефективни срещу злокачествени клетки, които причиняват рак. тънко червои стомаха.
- При запек
Редовната консумация на сок от цвекло ще помогне да се отървете от хроничния запек. Освен това тази напитка помага, ако я приложите веднъж.
- От пърхот
В чаша с пресен сок от цвекло добавете няколко супени лъжици натурален ябълков оцети втрийте тази смес в скалпа, докато правите масаж. Измийте косата си след час. Повтаряйте процедурата всеки ден, докато пърхотът изчезне.
- Почистване на тялото
Едно от най-важните предимства на сока от червено цвекло е, че той е способен да премахва отпадъците и токсините, като помага на черния дроб да се справи по-бързо с тях. Това е идеалната напитка за дните на гладуване.
- За стомашна язва
Добавете лъжица мед към 100 мл сок и пийте няколко пъти седмично на празен стомах. Ако се приема редовно, сокът ще помогне за по-бързото излекуване на болестта.
- Здраве на черния дроб
Вече споменах способността на сока от цвекло да премахва токсините и токсините, но освен това тази напитка се счита за отлично и почти чудодейно средство за възстановяване на черния дроб. Сокът става особено ефективен, ако към него добавите малко сок от лайм. Препоръчва се в периода на възстановяване след хепатит, хранително отравяне.
- С разширени вени
Освен това помага за предотвратяване на атеросклероза, като повишава еластичността на кръвоносните съдове, като по този начин подобрява състоянието на разширените вени.
Как да пием сок от червено цвекло
- Струва си да започнете да пиете сок от цвекло с малко количество. Обикновено се препоръчва да се пият не повече от 50 грама сок на ден в продължение на 2 седмици, след което постепенно да се увеличи дозата, но не повече от 200 грама на ден.
- Препоръчително е да пиете сок от червено цвекло на гладно, сутрин или преди основните хранения.
- Не се страхувайте да разреждате сока с други съставки. Цвеклото върви много добре с моркови, ябълки, мед.
- Сокът от цвекло не може да се съхранява и веднага щом се приготви, трябва да го изпиете веднага. Правенето на сок с резерв за няколко дни няма смисъл, защото губи много качества.
Вреда от сок от цвекло, противопоказания
Сокът от цвекло трябва да се пие внимателно. Важно е да започнете с малко количество и да оставите тялото да свикне, в противен случай страничните ефекти могат да бъдат изключително неприятни. Например, дори тези, които никога не са изпитвали алергия към цвекло, след като изпият цяла чаша сок, започват да се чувстват зле почти веднага. Някои просто се чувстват зле, други имат гадене и повръщане, петна по кожата.
Въпреки това, всички тези симптоми преминават много бързо, но знаците, които тялото ни дава, не могат да бъдат пренебрегнати. Ако се чувствате зле, значи нещо не е наред и трябва да промените диетата си.
Сокът от цвекло е противопоказан при: уролитиаза, диабет, хронична диария, повишено съдържаниежелязо в кръвта.
- Манголд - как се готви, полезни свойства,…
Сокът от цвекло съдържа голямо количество захар, така че може безопасно да се разрежда с неподсладена краставица или целина. Основното условие е да приготвяте сокове непосредствено преди да ги пиете. Така се запазват витамините.
Качество и количествени съотношениязеленчуци за готвене здравословен сокза различни заболявания:
- артериосклероза: моркови, цвекло, целина 8:3:5
- левкемия: моркови и цвекло (с върховете) 13:3
- безплодие: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- заболяване на жлъчния мехур: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- заболяване Пикочен мехур: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- чернодробни заболявания: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- заболявания на половите органи: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- бъбречни заболявания: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- заболяване на простатата: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- хипертония: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- гъбични заболявания на краката: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- сърдечни заболявания: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- запек: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- затлъстяване: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
- подагра: моркови, цвекло, краставици 10:3:3
алергия: моркови, пресни краставици, цвекло 10:3:3
Цвеклото е полезно при изтощение на организма и загуба на сила след това минали заболявания. В тези случаи се препоръчва да се пие пресен сок от цвекло поне три пъти на ден преди хранене.
Но не забравяйте, никакъв сок не може да замени терапията. Ако се чувствате зле, тогава трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише курс на лечение и ще препоръча дали си струва да комбинирате народна медицинаи народни рецепти.
Лечение на заболявания на кръвоносната система
Благодарение на високо съдържаниежелязо и мед в корените от цвекло, идеално почиства кръвта. Тъмните сортове цвекло помагат за укрепване на стените на капилярите.
Цвеклото, поради наличието в него на рубидий и цезий - катализатори на клетъчното дишане, се използва при различни степени на анемия и при състояния, свързани с намалена здравина на стените на кръвоносните съдове.
Този зеленчук допринася за нормализирането на метаболизма и има положителен ефект върху хемопоезата - веществата, съдържащи се в цвеклото, участват в образуването на червени кръвни клетки.
Сокът от цвекло е богат на азотни съединения и преди всичко на протеини, съдържа много желязо, така че е най-ценният от всички зеленчукови сокове за подобряване състава на кръвта и образуването на червени кръвни клетки.
Особено полезно е за жените.
Помня!Сокът от цвекло е добър "чистач" на нашия организъм. Ето защо, ако пиете повече от една чаша наведнъж, може да почувствате леко замайване или гадене.
Опитът показва, че в началото е по-добре да се пие смес, където сок от морковии след това постепенно увеличавайте количеството цвекло. Тогава организмът ще понесе по-добре благоприятния му прочистващ ефект. Обикновено достатъчно от 1 до 1,5 чаши 2 пъти на ден.
При менструални нарушения сокът от цвекло е много полезен, особено ако през този период сокът се пие на малки порции, не повече от една винена чаша (50-100 г) два-три пъти на ден.
Смес от сокове от моркови и цвекло осигурява високо съдържание на фосфор и сяра, от една страна, и калий и други алкални елементи, от друга страна. Всичко това, заедно с високото съдържание на витамин А, е най-добрият естествен строител на кръвните клетки, особено на червените кръвни клетки.
Помага при анемия лечебна тинктура, за приготвянето му настържете отделно сурово цвекло, моркови, репички. Изстискайте соковете, изсипете ги в тъмна бутилка в равни количества. Намажете гърлото на бутилката с тесто, за да не се затваря плътно и да се изпарява влагата от нея. Вземете смес от сокове за 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е 3 месеца.
Можете също така да смесите по 2 части сок от цвекло и краставица със 7 части сок от моркови. Използвайте 3 пъти на ден за 0,3-0,5 супени лъжици. 30 минути преди хранене в продължение на 20 дни.
Лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система
При авитаминоза, анемия, сърдечно-съдови заболяванияза дълго време можете да пиете 0,5 чаши пресен сок от цвекло 5-6 пъти на ден. Пийте сок трябва да бъде 15-20 минути преди хранене.
Цвеклото е полезно за профилактика и лечение на хипертония, атеросклероза и други заболявания на сърдечно-съдовата система. Веществата, съдържащи се в кореноплодите, имат съдоразширяващ, спазмолитичен, антисклеротичен и успокояващ ефект.
Освен това спомагат за отделянето на секрет излишната течностот тялото и са необходими за нормалното функциониране на сърцето.
Сокът от цвекло е богат на йод, манган, мед, цинк. Последните три елемента влияят върху процесите на хематопоеза и метаболизъм, функциите на половите жлези. Цинкът подпомага действието на инсулина, подобрява зрителната острота, организмът активно се нуждае от него при инфаркт на миокарда. След инфаркт по време на рехабилитационния период се приема прясно изцеден сок от цвекло, който трябва да се отстоява 4 часа и да се смесва с мед в равни пропорции. След това вземете 2 с.л. лъжици 3 пъти на ден.
Това е добро средство за нервно претоварване, стресови състояния, безсъние.
При хипертонияи съдови спазми, традиционната медицина съветва сок от цвекло с мед (1: 1) или сок от червена боровинка(2:1). Сокът, смесен в равни пропорции с мед, се използва при лечение на хипертония по 1/2 чаша 3-4 пъти на ден преди хранене в продължение на 4 дни. Той е както успокоително, така и леко слабително. Можете да използвате за тази цел и чист сок по 1 чаша 3 пъти на ден преди хранене.
Също добро лекарствопри лечение на хипертония може да служи смес от сокове от цвекло, моркови, хрян. Приготвя се по следния начин: 1 чаша зеленчукови сокове (настърганият хрян се запарва предварително с вода 36 часа) и сокът от 1 лимон се смесват с 1 чаша мед. Приема се по 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден 1 час преди хранене или 2-3 часа след хранене. Курсът на лечение е 2 месеца.
Лечение на чернодробни заболявания
Цвеклото е полезно и при чернодробни заболявания. Растението съдържа бетаин, който активира работата на чернодробните клетки и предотвратява тяхната мастна дегенерация, нормализира чернодробната функция, насърчава усвояването на протеини от храната.
При заболявания на черния дроб и жлъчните пътища се препоръчва ежедневно да се ядат на празен стомах 100-150 г прясно сурово цвекло и да се пие по 0,5 чаши 3 пъти на ден 20 минути преди ядене смес от сокове от цвекло, моркови, краставица ( 1:1:1).
Лечение на пептична язва
При пептична язвастомаха и червата, домашните средства могат да помогнат:
- вземете 100 г мед, 100 мл алкохол и сокове от цвекло, моркови, репички. Смесете всичко това, прецедете през марля, настоявайте на тъмно хладно място в продължение на три дни. Приема се смес от 2 с.л. лъжици 3 пъти на ден. Разклатете преди употреба. Курсът на лечение е 5 дни.
Може да се смесва и в равни частисокове от цвекло, репички, зеле, алое и Cahors по обем. Печете тази смес във фурната за 6 часа. Пие се по 3 с.л. лъжици 3 пъти на ден половин час преди хранене.
Лечение на стомашно-чревни заболявания
С лезии стомашно-чревния трактпо-добре е да използвате варено цвекло, тъй като то е един от малкото зеленчуци, които запазват лечебна силапо време на топлинна обработка (само трябва да го готвите за двойка и не твърде дълго).
Цвеклото има положителен ефект върху лигавиците на стомаха и червата, стимулира процесите на регенерация и спомага за възстановяване на функцията на стомаха. При продължителни нарушения на стомашно-чревния тракт е необходимо да се пие по 0,5 чаши пресен сок от червено цвекло 5-6 пъти на ден. Пийте сок трябва да бъде 15-20 минути преди хранене.
Корените от цвекло помагат за елиминирането на холестерола и забавят развитието на вредни микроорганизми в червата, идеално подобрявайки перисталтиката. За да направите това, можете да приготвите специална тинктура: нарежете на ситно 1 кг цвекло, залейте с 3 литра дестилирана или преварена вода, сложете 2 връзки коприва или 2-3 листа млад хвощ (който предотвратява ферментацията).Копривата трябва да се сменя всеки ден. Достатъчно за пиене за 3-4 дни.
А при лечение на спастично възпаление на дебелото черво се използва сурово цвекло, като се яде по 70-100 г на ден.
Цвеклото предотвратява усвояването и ускорява отделянето на много токсични вещества, соли на тежки метали, включително радиоактивни елементи.
лечение на запек
При упорит и продължителен запек трябва да изяждате на гладно 100 - 150 г варено цвекло с растително масло, препоръчва се и поставянето на клизма с отвара от цвекло. Отварата се приготвя по следния начин: кашата от прясно цвекло се залива с преварена вода в съотношение 1:5 и се държи на водна баня в продължение на 30 минути, след което обемът на получения бульон се довежда до оригинала, като се добавя сварена вода . Охлажда се до 39 градуса, филтрира се и се инжектира в ректума в количество от 0,5 литра преди лягане.
Лечение на диария
Цвеклото ще ви помогне да се отървете от такова нещастие като диария. Пригответе смес от сокове от 1 цвекло, 3 корена моркови и 3 стръка целина. Вземете полученото лекарство за 0,5-1 чаша 30 минути преди хранене.
Лечение на хемороиди
При хемороиди се препоръчва варене на трапезно цвекло за 1 час в тенджера под налягане, след което охладете тигана с цвекло под течаща вода. студена вода. Готовото за консумация цвекло трябва да бъде обелено и нарязано на малки парченца. Трябва да ядете по 1 парче 3 пъти на ден, докато хемороидите изчезнат напълно. Препоръчително е да премахнете всичко пикантно, пържено, солено от менюто.
Лечение на жлъчнокаменна болест
Средство за бавно разтваряне на камъни с всякакъв диаметър: лечението започва с почистване на стомашно-чревния тракт по произволен метод, но за предпочитане с разтвор Английска сол(можете Glauber или Karlovy Vary) - 50 g на 1 литър вода. Необходимо е да се пие от 17 до 19 часа. Сутрин - очистителни клизми. Следва гладуване за толкова дни, колкото пациентът може да издържи, но за предпочитане поне 15 дни от едновременно приеманесокове сурови зеленчуции плодове, 1-2 литра на ден, но в никакъв случай не по-малко от 0,6 литра на ден.
През цялото това време ежедневно или през ден се правят очистителни клизми сутрин (2 литра вода със сода и сол или сок от един лимон). В същото време те пият отвара от цвекло, която бавно, но сигурно разтваря камъните в продължение на няколко месеца. Приготвя се така: вземете няколко цвекло, обелете, нарежете и ги варете дълго време, докато бульонът се сгъсти като сироп. Пие се по 1/4 чаша 3 пъти на ден преди хранене.
Срокът на приемане зависи от размера на камъните: от 3 месеца до една година.
Малките камъни (с диаметър до 5 mm) в жлъчния мехур също могат да преминат и да се разтворят, ако пиете 3/4 чаша сироп от цвекло няколко пъти на ден. За да направите това, цвеклото се вари във вода, докато сиропът стане гъст. По същия начин действат сокът и суровото цвекло. Смес от сокове от ряпа и червено цвекло трябва да се приема в продължение на 2-3 месеца по чаша на ден.
Ставно лечение
За облекчаване на болките в ставите традиционната медицина препоръчва да се пият най-малко 3 чаши пресен сок от цвекло дневно, но не повече от 100-150 мл наведнъж и не повече от 3-4 пъти на ден 15-20 минути преди основните хранения.
Соковете задължително се приемат сурови, не консервирани, цвеклото се използва заедно с върховете. Прясно изцеденият сок трябва да се остави да престои 2-3 часа, така че вредните фракции да се изпарят от него етерични масла. След това сокът може да се пие.
внимание!Повече от 2 седмици такава сокотерапия не може да се използва. Като се има предвид, че основните фитотерапевтични действия на сока от червено цвекло са отпускане на червата и понижаване на кръвното налягане, такава сокова терапия не е подходяща за пациенти, страдащи от диария и хора с ниско кръвно налягане. кръвно налягане(хипотония). Също така противопоказания за този метод на лечение са гломерулонефрит, пиелонефрит и нефротичен синдром.
Лечение на рак
Цвеклото, поради съдържанието на значително количество пектин, който предпазва тялото от въздействието на радиоактивни и тежки метали (олово, стронций и др.), Помага за елиминирането на радиоактивни вещества от тялото. Подобрява метаболизма на мазнините, подобрява благосъстоянието и укрепва нервната система.
Традиционната медицина препоръчва при рак да се пие пресен сок от корени от цвекло. В този случай се прилага по 0,5 чаши 3-4 пъти на ден 10-15 минути преди хранене в леко затоплена форма. В същото време е забранено хващането на сока с нещо или пиенето му. В никакъв случай не трябва да пиете прясно изцеден сок, трябва да го оставите да престои няколко часа в хладилника. Лечението трябва да се провежда дълго време без прекъсване, най-малко шест месеца.
В книгата „Червеното цвекло като допълваща терапияпри болни със злокачествени тумори” унгарският лекар А. Ференци описва 28 случая на излекуване на пациенти с рак на стомаха, белите дробове, ректума, пикочния мехур с настъргано сурово цвекло и сок от него.
При рак на кожата се използват превръзки от концентрат от цвекло, които се сменят няколко пъти на ден. Подобрение при лечението на цвекло настъпва, според А. Ференци, след 2-4 седмици, но понякога дори по-рано: човек наддава на тегло, туморът намалява, промени в по-добра странакръвна картина.
Трябва да ядете цвекло всеки ден, можете да го приготвите най-много различни варианти, най-често пациентите с рак се препоръчват да включат варено пюре от цвекло в диетата, като леко го подкиселяват лимонена киселинаи се овкусява с капка растително масло.
Лечение на открити рани и гнойни язви
Цвеклото, подобно на морковите и зелето, има противовъзпалителни и заздравяващи рани свойства. Прясно настъргано цвекло (или листа от цвекло) се нанася върху засегнатите области с лошо зарастващи язви, възпалителни заболяваниякожа, натъртвания, тумори, изгаряния.
Лечение на ангина и възпаление на устната кухина
Лечение на скорбут
Суровото и маринованото цвекло отдавна се смята добър помощникпри лечение на скорбут. Можете да ферментирате цвекло от стара рецепта: изстържете кореновата култура, изплакнете добре, поставете във вана или стъклен буркан, поръсете с кимион и налейте квас, така че да покрие напълно цвеклото, но не достига до краищата на съдовете. Поставете дървен кръг отгоре, който няма да достигне ръбовете на съда на пръста ви и, като го покриете с платно, така че да не преминава въздух, го поставете на топло място за ферментация. За ферментация е подходящ всеки квас.
Между другото, кисело цвекломоже да се използва както като предястие, така и като гарнитура. А мъстта, която се образува по време на ферментацията, служи като отлична основа за приготвяне на борш.
Болести на щитовидната жлеза
Поради високото съдържание на йод,. дневна ставкакойто се съдържа в около 250 грама цвекло, този кореноплод се използва при хипотиреоидизъм. Осигуряване щитовидната жлезаосновен микроелемент - йод, цвеклото допринася за активирането на метаболитните процеси на целия организъм.
Лечение на настинки
При хрема и зачервено гърло народни лечителиПрепоръчва се да се влива сок от цвекло в носа. Суровият корен се настъргва и се отцежда от сока. Не забравяйте да го разредите наполовина с вода - цвеклото е силно бактерицидно средство! За половин чаша разреден сок добавете 0,5 - 1 чаена лъжичка 9% оцет (есенция, съответно - няколко капки).
При хронична хремадобри резултати ще дадат вливането в носа 3-4 пъти на ден: за деца - 5 капки, за възрастни - с пипета.
Срещу обикновена настинка се използва и пресен сок от цвекло с добавка на мед. 30% разтвор се влива в носа по 2-3 капки няколко пъти на ден
Това лечение е много ефективно при хрема при деца, причинена от аденоиди. Сок може да се получи от сурово, варено или печено цвекло. За да направите това, той се прекарва през сокоизстисквачка, а в отсъствието му се натрива на ситно ренде и се изцежда през марля, сгъната на няколко реда. варено цвекломоже да премине през месомелачка, разредете получената маса с вода 1: 1 и изстискайте през марля.
За гаргара и измиване на носа този разтвор е дори по-ефективен от фурацилин и други фармацевтични препарати.
Хроничният тонзилит се лекува, ако поне един месец вечер се прави гаргара с отвара от необелено цвекло (1 кг на 2 л вода, варете до готовност на слаб огън). Бульонът се съхранява в хладилник за не повече от 3-4 дни, добавя се малко преди употреба. топла водатака че изплакването да е топло.
При пневмония, плеврит, бронхит, сокът от цвекло се предписва по 1/2 чаша 2 пъти на ден преди хранене.
Лечение на синузит
При синузит изплакнете носната кухина със сок от варено цвекло или отвара от него. При настинка с гъсти секретиСмята се, че е по-добре да се използва ферментирал сок.
Противопоказания
внимание!Страдащи хора уролитиазаи други метаболитни нарушения различни заболяваниябъбреци и пикочен мехур), трябва да ограничите употребата на цвекло поради съдържанието на оксалова киселина.
16:15
Зеленчуците са не по-малко полезни за човека от плодовете. Кореноплодните съдържат много витамини, минерали, са богати на протеини и въглехидрати, поради което заемат почетно място в нашата диета. Цвеклото е едно от тях.
Сокът, изцеден от този зеленчук, е особено ценен. При спазване на пропорциите и времето на лечение, това ще помогне да се победят много заболявания.
Нека да поговорим за опасностите и ползите от прясно изцедения сок от цвекло, неговите полезни свойства за тялото на мъжете, жените и децата, за противопоказанията за приемане на прясна напитка от цвекло.
Помислете за методите на лечение с пресен сок от цвекло: как да пиете напитката правилно, колко да приемате, какви са противопоказанията.
Как да изберем качествен сок от цвекло
По време на термична обработка индексът се повишава до 65 единициследователно употребата на варено цвекло трябва да бъде съгласувана с лекаря.
Как да си направим напитка у дома
Концентриран сок се получава от сокоизтисквачка. Ако не е в къщата, три цвекло на ситно ренде и изстискайте през марля.
Прясно изстискан поставете напитката в хладилника за 3-4 часа. През това време от сока ще излязат вредни естери и ще изпадне утайка, която трябва да се излее.
Получената напитка в чиста форма не се приема, тъй като е твърде наситена, концентрирана. По-добре е да се разрежда с други сокове: портокал, червена боровинка, морков, краставица, от.
С такъв подход полезни веществаще има повече в нектара и ще бъде по-лесно за тялото да ги усвои. Съхранявайте го в хладилник, не повече от два дни след пресоването.
Полезни свойства и лечебни качества за възрастни жени и мъже
Правилната употреба на сок от цвекло има благоприятен ефект върху много системи на тялото ни, помага да се справим с болестите.
Какви са ползите от прясно изцедения сок от цвекло? Тази напитка:
Полезните свойства на сока от цвекло ще бъдат разкрити от програмата „Живей здравословно!“:
Какво е полезно в специални случаи
По време на бременност и кърмене
Какво е полезен и вреден сок от цвекло за бъдещи майки? Много жени страдат от анемия по време на бременност. Сокът от цвекло повишава хемоглобина в кръвта, тъй като стимулира процеса на хемопоеза.
Не приемайте тази напитка, акопри бъдеща майканиско кръвно налягане, диабет или диария. Ако няма противопоказания, сокът е полезен при дефицит, оток.
Цвеклото има ниска степен на алергенност, така че по време на кърменеможете да правите нектари от него.
Препоръчително е да се ограничите до 1-2 с.л. л. в един ден, като се комбинира с малко количество сок от моркови.
Необходимо е да се наблюдава реакцията на бебето и временно да се спре приема, ако се появи обрив по кожата или се появи разстройство на изпражненията.
За деца
Полезен ли е сокът от цвекло за деца? Педиатрите препоръчват въвеждането му след като детето навърши една година. Трябва да започнете с една капка, разредена с вода. Постепенно увеличавайте дозата до една чаена лъжичка.
При всяка отрицателна реакция временно спрете приема. Ако реакцията към зеленчука е добра, достатъчно е да го консумирате 1-2 пъти седмично.
Сок от цвекло не трябва да се пие, акобебето е предразположено към алергии, бъбречни заболявания, диария, метеоризъм.
В напреднала възраст
Полезен ли е сокът от цвекло за възрастни хора? Често в напреднала възраст хората страдат от атеросклероза. С това заболяване сокът от цвекло е полезен, тъй като може да подобри паметта.
Оцветителят бетаин в състава на този зеленчук пречиства кръвта от вредния холестерол, натрупан с годините. Тази напитка намалява кръвното налягане при хипертонияпоради съдоразширяващото си действие.
По време на менопаузата при жените това лекарство е ефективно при редовна умерена употреба.
За възрастните хора нормалните дейности стават по-трудни. Пиене на сок от цвекло повишаване на енергията, подмладяванеблагодарение на включените в състава нитрити.
Възможна опасност и противопоказания
Пиенето може да навреди:
Сокът от цвекло може да бъде отровен, казва предаването „На най-важното“:
Как да приемате, къде да използвате
Сокът от цвекло се въвежда в диетата ви постепенно, започвайки с 20 ml, постепенно увеличавайки дозата до 100-125 ml наведнъж.
Невъзможно е да се лекувате с това лекарство повече от две седмици - трябва да си направите почивка. Преди да пиете, оставете напитката да вари в хладилника.
Вземете соковете от други зеленчуци или плодове като основа. Благодарение на смесването напитката ще бъде по-вкусна, по-здравословна. Коктейлът се прави в съотношение 1/10, като постепенно делът на сока от цвекло се увеличава до 300 ml.
Дозировката зависи от това какво искате да лекувате. Сокът, пиян на празен стомах сутрин, ще има най-голяма ефективност.
В кулинарията
Кореноплодът се използва широко в кулинарията. От него се приготвят супи и салати. Маринованото, мариновано и осолено цвекло е високо ценено.
Поради наситения си цвят, зеленчукът често се използва за оцветяване на сладкарски изделия, крем за торти. Добавя се към мармалад, сладолед, сорбент.
Можете да готвите здравословен квас. За да направите това, имате нужда от чист, сух трилитров буркан.
Напълваме го с една трета сурово, ситно нарязано цвекло, добавяме по 100 g ръжен хляби захар, добавете вряща вода до „раменете“, покрийте с парче плат и поставете за ферментация на топло място.
След няколко дни трябва да прехвърлите кваса на хладно място.
Квас от цвекло, видео рецепта:
Пълненото цвекло изглежда много красиво и необичайно. За това ястие са подходящи различни гарнитури. За сладък зъб е подходящ банан, ябълка или извара.
Първо сварете зеленчука до полуготовност, направете пълнежа, напълнете с него цвеклото и го изпратете да се пече във фурната. Това ястие се използва в диетична хранаи детско готвене.
В народната медицина
Сокът от червено цвекло е намерил приложение в народна медицина. Има много рецепти за лечение различни заболяваниябургундска напитка.
С хипертониясмесете 1 към 1 сок от цвекло и мед, прилагайте 3-4 пъти на ден преди хранене, 100 ml в продължение на 4 дни.
В случай на ракноси ползи продължителна употребачиста напитка. Приема се топъл 20 минути преди хранене 3-4 пъти на ден по 100 мл.
За лечение на ангинапригответе тинктурата. Необходимо е да настържете цвеклото в обем от 1 чаша. Към масата добавете 1 супена лъжица. л. оцет, настоявайте за 1 час, изстискайте и гаргара с получената течност.
Тази рецепта е добра при настинка, само сместа трябва да се разрежда с вода и да се влива в носа по 5 капки 4 пъти на ден до пълно възстановяване.
При синузитлосиони с нагрят сок ще спестят: навлажнете памучните тампони, поставете в ноздрите за 10 минути. Правете процедурата в продължение на 4 дни по 3 пъти.
Ако хемоглобинът е нисък: 3 пъти на ден 30 минути преди хранене се приемат по 3 с.л. л. напитка и 20гр. Курсът на лечение е две седмици.
Помагат за облекчаване на възпалението при бронхит 100 мл сок, пиян сутрин и вечер.
Материал. Открийте повече!
При отслабване
Диетата с цвекло се използва за отслабванеако няма противопоказания.
Всеки ден в продължение на 2 седмици трябва да изпивате 3 чаши от напитката, наполовина разредена с вода или друг сок. Дозите не трябва да се превишават, в противен случай можете да навредите на здравето си!
За добър резултаттрябва да спазвате правилата на диетата:
- вземете напитка 30 минути преди хранене;
- изключете от диетата мазни, пържени храни;
- яжте много други пресни и варени зеленчуци;
- месо на пара, риба;
- не забравяйте да включите млечни продукти в менюто.
При правилно приеманетялото ще се очисти от токсините, ще се подобри общо състояние, 3-5 кг наднормено тегло ще изчезнат.
В козметологията
Цвеклото добре тонизира, подхранва и почиства кожата, затова се използва за приготвяне на домашни кремове, маски. Има много доказани рецепти.
За да подобрите тена, трябва ежедневно да избърсвате кожата с резени от корен. Благодарение на антисептични свойстватози продукт можете ли да се отървете от акне.
Маската се приготвя от течността, в която се е варило цвеклото. Бульонът трябва да се смеси с десертна лъжица ябълков оцет и да се измие 2 пъти на ден.
Това е всичко, което искахме да ви разкажем за ползите от прясно изцедения сок от сурово червено цвекло: неговите ценни и лечебни свойства за организма, противопоказания, в какво количество да се използва и как да се приема.
Правилен прием на сок от цвекло след консултация със специалистще реши много здравословни проблеми, ще обогати тялото с витамини и минерали.
Но самолечението не винаги дава резултат: понякога приемането на пресен сок от цвекло не само не носи ползи, но дори може да навреди.
Във връзка с