Rahvapärased abinõud kõõma vastu kodus. Arvestada tuleb kahe võrdselt olulise aspektiga
Ühel päeval seisin silmitsi sellise probleemiga nagu kõõm. Kuigi mul polnud seda pikka aega, tekitas see ebamugavust ja ebamugavusi. Ja kiharaid oli mul ebameeldiv vaadata: kõik oli kaetud valgete soomustega. Leidsin mitu võimalust kõõmast vabanemiseks, et see tagasi ei tuleks.
Kuid enne selle kõrvaldamise alustamist peate teadma selle välimuse põhjuseid. Lõppude lõpuks, teades põhjust, saate probleemist hõlpsalt lahti saada, nii et see ei ilmu enam ega tekita ebamugavust.
Kõõma põhjused
Selle välimusel on mitu põhjust. Kõõma on kahte tüüpi: kuiv ja õline. Nende välimuse põhjused on erinevad.
Kui pea sügeleb palju ja peanahk on kuiv, siis on teil kuiv kõõm. Lisatud tugev sügelus pead.
Kui teil on kuiv kõõm ja juuksed kukuvad välja, on väljanägemise põhjused A-, B-vitamiinide puudus ja liig. meessuguhormoon testosteroon. Lisaks võib selle liig esineda nii meestel kui naistel.
Seda tüüpi kõõm esineb sageli teismelistel. Alates aastast noorukieas Poistel ja tüdrukutel on testosterooni tõus.
Kui teil on kuiv kõõm ja teie juuksed ei kuku välja, võib selle põhjuseks olla allergiline reaktsioonšampooni või juuksevärvi jaoks, mis ei sobi.
Lisaks põhjustavad mao- või sooleprobleemid ka peanaha kuivamist.
A õline kõõm peas näitab probleeme rasunäärmetega. Ja rasvade näärmed hakkavad halvasti töötama ainevahetuse häirete tõttu kehas.
Seen põhjustab ka kõõma. See seen esineb pidevalt peanahal. Kuid vitamiinide puudumine ja ainevahetuse häired põhjustavad asjaolu, et seen hakkab intensiivselt paljunema, mis põhjustab haigusi.
Kuidas kodus kiiresti kõõmast lahti saada
Nagu näete, on selle välimusel mitu põhjust.
Ma räägin enda eest, mul isiklikult oli lühikest aega kõõm. See ilmus pärast šampooni vahetamist. Ostsin kalli laheda šampooni ja peale esimest pesu tekkis juustele peaaegu kohe palju kõõma. Kui hakkasin juukseid pesema selle šampooniga, mida olin kasutanud enne juuste probleemi, siis peale teist-kolmandat pesu kadus kõõm ära.
Seega, kui see ilmneb pärast šampooni vahetamist, siis on võimalus, et šampoon teile ei sobi. Tõenäoliselt on teie valitud kosmeetikatoode teie naha jaoks liiga agressiivne. tundlik nahk see ei sobi pähe. Igaüks meist on väga individuaalne.
Kuid kui šampooni vahetamine ei aidanud, soovitan teile muid viise, kuidas kõõmast võimalikult kiiresti vabaneda.
Meetod üks.
Võtke aspiriini tablett, jahvatage see pulbriks ja hõõruge peanahka, eriti neid piirkondi, mis sügelevad. Pärast seda peske juukseid šampooniga. Pärast šampooni kasutamist on soovitatav kasutada lisaks juuksepalsamit. See protseduur kõrvaldab kõõma. Tavaliselt on vaja teha 5 sellist protseduuri.
Seda meetodit saab veidi muuta. Valage šampoon peopessa ja lisage sinna purustatud aspiriin. Selle seguga peske juukseid. Seejärel kasutage palsamit või palsamit. Aspiriin toimib seenele, nii et see aitab vabaneda kõõmast kui kallist, spetsialiseerunud ja kitsalt sihitud tootest. Ainult aspiriini hind on erinevalt kallitest ravimitest väga madal ja taskukohane.
Teine viis.
Valage peopessa soola ja koorige peanahka kergelt. Parim on kasutada merevett. Sest parem efekt tilgutage 2-3 tilka soolale. lavendli eeterlik õli või teepuu. Juuksed peaksid olema niisked. Mõne aja pärast peske sool peast. Täpsemalt tuleb see maha pesta pärast seda, kui soolast tulenev põletustunne muutub üsna tugevaks ja ebameeldivaks. See protseduur aitab teil kõõmast võimalikult kiiresti lahti saada. Kuid selleks, et see täielikult kaoks, tuleb selliseid protseduure teha regulaarselt, kuni probleem täielikult kaob, ja tulemuse konsolideerimiseks natuke.
Kolmas meetod. Miracle - mask kõõma vastu ehk kuidas sellest lihtsalt ja igaveseks lahti saada.
Vaja võtta munakollane, teelusikatäis mett, teelusikatäis kastoorõli, pool teelusikatäit sidrunimahl. Segage need koostisosad põhjalikult. Mask on valmis.
IN meditsiinilistel eesmärkidel Seda maski tuleb kanda puhtale peale. Kandke segu rikkalikult peanahale. Seejärel pange kott juustele ja keerake rätik ümber pea. Maski tuleb hoida peas 1-2 tundi. Pärast seda peske see šampooniga maha.
3 päeva pärast võid kõõmavastast maski uuesti juustele kanda. Lisaks toidab see mask suurepäraselt juukseid.
Seda meetodit saab lihtsustada. Kandke ainult peale kastoorõli. Loo ka termiline efekt. Ja kahe tunni pärast peske õli peast maha. See meetod sobib, kui teil on kuiv kõõm. 2-3 nädala pärast näete tulemusi.
Neljas viis.
Osta hea apteegi šampoon. Friederm Zinc šampoon eemaldab hästi kõõma. Aga kõik on individuaalne, tuleb ise järele proovida. Kõõmast vabanemine pole mõnikord lihtne, kuid mõnikord uskumatult lihtne spetsiaalse šampooni abil. Kuid parem on eelistada meditsiinilisi jooni. Mäletan, et Nizoral oli kunagi hea, see aitas paljusid, aga minu jaoks on nüüd halvasti läinud.
Viies viis kõõma eemaldamiseks. Kasutage söögisoodat. Ma arvan, et kõigil on kodus soodat. Ja kui ei, siis on seda lihtne osta. See maksab penni, kuid see on ajaproovitud vahend. Soda on ohutu leelis ja seen elab ainult happelises keskkonnas.
Peate tegema järgmist. Võtke klaas soe vesi. Lisage sinna 3 supilusikatäit söögisoodat ja segage hästi. Nüüd hõõru see segu kergete masseerivate liigutustega juurtesse. 2-5 minuti pärast. saab maha pesta.
Või kui te ei soovi pähe määrida ainult söögisoodat. Võite võtta šampooni, mida kasutate juuste pesemiseks, valada see peopesale ja lisada 1/2 teelusikatäit söögisooda. Segage söögisoodat šampooniga ja peske juukseid.
Kuna söögisoodal on kõrge pH, võivad teie juuksed pärast selle kasutamist karmid tunduda. Selle vältimiseks peate oma pead veega loputama. õunasiidri äädikas. Lisage mõni tilk äädikat klaasile veele ja loputage juukseid.
Söögisooda ja õunasiidri äädika kasutamine mitte ainult ei kõrvalda kõõma, vaid hoiab ära ka juuste väljalangemise.
Kuues viis kõõmast vabanemiseks.
Nad kasutavad päevalille ja astelpajuõli. Need kaks õli segatakse omavahel vahekorras 1 : 9. Päevalilleõli on 1 ühik ja astelpajuõli 9 ühikut. Hõõru saadud segu masseerivate liigutustega pea juurtesse. Seejärel pange kott pähe. Tunni aja pärast pestakse õlid šampooniga peast maha. Kokku peate tegema 10 sellist protseduuri, 2-3 rakendust nädalas.
Ülejäänud segu hoida külmkapis, kuid mitte rohkem kui 7 päeva. See mask sobib ainult rasused juuksedõlise kõõmaga.
Seitsmes meetod.
Vaja läheb 4 nõgeselehest värskelt pressitud mahla. Vala mahl keraamilisse kaussi, lisa 2 spl hapukoort, 1 lahtiklopitud munakollane. Segage koostisained hoolikalt. Seejärel lisa 2 tl sinepiõli ja 2 tl kaerajahu. Jahu lisab segule paksust. Hõõruge see segu pea juurtesse. Pange kott pähe ja mähkige see rätikuga. 30 minuti pärast peske juukseid šampooniga. Seejärel loputage juukseid kergelt hapendatud veega.
Seda maski kasutatakse kõikidele juuksetüüpidele. See mitte ainult ei aita vabaneda kõõmast, vaid tugevdab ka juuri ja hoiab ära juuste väljalangemise.
Kaheksas meetod.
Nagu eelmises meetodis, peate tegema maski. Selle valmistamiseks võta 2 munakollast, 2 tl takjasõli, 2 tl mett. Sega ained ühtlaseks massiks ja hõõru juurtele. Hoidke maski juustel pool tundi. Seejärel peske šampooniga maha.
See mask mitte ainult ei aita vabaneda kõõmast. See toidab suurepäraselt juuri ja hoiab ära juuste väljalangemise.
Üheksas meetod.
Kuidas vabaneda kõõmast tinktuuri abil. See valmistatakse järgmiselt. Kuivatatud apelsini- või sidrunikoored keedetakse keeva veega. Laske neil 30 minutit seista. Seejärel loputatakse kiud sellega.
Kümnes tee.
Aromaatsete õlide kasutamine kõõma vastu. Selleks sobivad teepuu, rosmariini, geraaniumi ja patšuli eeterlikud õlid. Võid teha järgmise segu: sega 5 tilka teepuu aroomiõli ja 5 tilka rosmariini 10 ml jojobaõliga. See segu hõõrutakse pärast pesemist peanahasse.
Enne juuste pesemist on hea geraaniumiõli šampooni sisse tilgutada. Lisage 3-5 tilka geraaniumi 1 tl šampoonile, seejärel peske juukseid.
Lisatingimused õlisest või kuivast kõõmast vabanemiseks
Lisaks kirjeldatud meetoditele on see kohustuslik teha järgmised toimingud. Kui eemaldate talvel kõõma, peate oma mütsi pesema. Vahetage ka padjapüür padjal, millel magate, või, mis veelgi parem, kogu patja. Sellised protseduurid on vajalikud, kui kõõma põhjus on seen. Ja selleks, et see edasi ei leviks, tuleb sellest puhastada asju ja esemeid, mis juustega kokku puutuvad.
Ülalkirjeldatud meetodid on suunatud pigem peas liigsest seenest vabanemisele ja peanaha puhastamisele liigsetest juustest. rasunäärmed nahal.
Kui põhjused on sügavamad, siis on hea juua A- ja B-vitamiini, et kõrvaldada nende puudus organismis, lisada toidulauale rohkem värskeid puu- ja juurvilju ning kliisid. Kaasake oma dieeti rohkem taimeõlid. Näiteks linaseemneõli. See on rikas vitamiinide poolest ja avaldab soodsat mõju seedetraktile. Kuni linaseemneõli kasutama hakkamiseni muutus talvel nahk kuivaks, ka peas. Nüüd olen unustanud, mis on kuiv nahk. Ja pärast ühe kuni kahe kuu kasutamist linaseemneõli teie juuksed saavad loomuliku sära.
Kõõm on seisund, mille korral nahaosakeste ketendav eraldumise määr on teatud aja jooksul väga kõrge. pikk periood. Seda täheldatakse tavaliselt paksude juustega peanahal.
Iga inimene on vähemalt korra elus näinud kõõma, ja kui rääkida lihtsas keeles, see haigus näeb välja nagu väikesed surnud naharakkude tükid, mis kooruvad kiiresti pealiskihilt maha.
Skaala kujundid:
- lehekujuline;
- pityriaas;
- ebaviisakas;
- kihiline;
- väljendunud koorimisega;
- erinevad värvid (hallikas-hõbedane, valkjas, kollakas);
- kleepub kindlalt nahale.
See, kuidas kõõm välja näeb, määrab selle välimuse. Arstid määravad irdumiste kuju ja teevad selle põhjal diagnoosi.
On olemas meditsiiniline nimi sellest haigusest- seborröa. See haigus esineb rasu moodustumise rikkumise taustal, mis on põhjustatud rasunäärmete sekretsiooni suurenenud või vähenenud tootmisest. Samuti võib sellise haiguse ilmnemist mõjutada muutunud rasu koostis nahas.
Seborröa sümptomid on selgelt väljendunud, selle haiguse ilminguid on lihtsalt võimatu mitte märgata. Naised on oma juuste suhtes eriti tähelepanelikud ja kõõma ilmnemine muutub naiste jaoks tõeliseks tragöödiaks.
Sümptomid:
Kõõm võib tekkida kõikjal suur hulk rasunäärmed on pea, selja, rindkere, näo piirkond. Seborröa ilmneb kõikides piirkondades, kus on suurenenud rasune nahk, märgatavad avatud poorid, kuid peaaegu kõigil juhtudel on peas täheldatud keratiniseerunud soomuseid.
Hariduse põhjused
Selle haiguse peamiseks põhjuseks peetakse häiret rasunääre. Seda asjaolu võivad põhjustada mitmed tegurid.
Mis mõjutab rasunäärme tööd:
Rasu toodetakse erinevas koguses ja erineva kvaliteediga. See sõltub paljudest asjaoludest, näiteks inimese vanusest, soost ja üldisest tervislikust seisundist.
Vitamiinide puudumine ja ebaõige toitumine mõjutavad negatiivselt ka rasu tootmist.
On teada, et aastal puberteet toimub suurim tootmine rasune sekretsioon, mis on seotud hormonaalsed tasemed. Ja vanemas eas need protsessid hääbuvad, kuna kehal pole piisavalt mõnda hormooni, mis mõjutavad rasunäärmete tööd.
Seborröa tüübid:
- Seborröa vedel vorm;
- Tihe vorm;
- Kuiv seborröa;
- Selle haiguse segatüüpi;
- Seborroiline dermatiit.
Igal sellistel ilmingutel on oma sümptomid ja need näevad välja erinevad.
Mõnel juhul tekib ummistus rasvade kanal moodustunud kaalud, mis põhjustab põletikuline protsess selles piirkonnas. Kui see koht avatakse, siis eraldub kahjustatud piirkonnast mäda ja hiljem tekib märgatav arm.
Ateroom – rasunäärme tsüst võib olla ka selle piirkonna häirete tüsistus.
Seborröa ei ole iseseisev haigus Seetõttu selgitab trikoloog enne ravi alustamist välja selle patoloogia ilmnemise põhjused.
Ainult kõrvaldades haigused, mis põhjustavad rasva sekretsiooni häireid rasunäärmetest, saate täielikult vabaneda seborröast.
Siiski on neid tohutult palju traditsioonilised meetodid teraapia selle nahahaiguse jaoks, mis võib vabastada inimese kõõmast, kõrvaldada sügelev nahk ja parandada selle valdkonna tegevust.
Haigused ja kõõm
Paljud haigused põhjustavad kõõma ilmnemist ja sellel on põhjused.
Rahvapärased abinõud kõõma vastu
Losjoonid
Seborröa puhul kasutatakse losjooni üsna tõhusalt, need reguleerivad rasunäärmete sekretsiooni ja kuivatavad rasust nahka.
On losjoneid, mida saab kodus valmistada, ja tooteid, mida müüakse apteekides.
- Kodune losjoon. Vaja läheb 2 spl. lusikad ürte naistepuna, nõges, raudrohi. Segage kõik koostisosad, valage keeva veega, umbes 200 g. Jätke 7-8 tundi, kurnake. Ärge visake kasutatud ürti minema, vaid valage sisse 0,5 tassi viina, laske veel 7-8 tundi seista ja kurnake. Segage losjooni mõlemad osad. Kandke juustele iga päev pooleks tunniks ja loputage veega. Hoida külmkapis;
- Lotion Biffon (bifonasool). The farmatseutiline ravim mõeldud seente põhjustatud kõõma vastu võitlemiseks. Sellel tootel on mitmeid analooge, need on Nizorali ja Dermazoli šampoonid.
On võimatu öelda, milline vahend on tõhusam, kuid rahvapärane ravim on valmistatud looduslikest koostisosadest ja sellel pole erinevalt farmaatsiast vastunäidustusi.
Omatehtud maskid
Omatehtud omatehtud maskid pole kõõma vastu vähem tõhusad.
Maskide jaoks saate kasutada paljusid koostisosi. Lisage maitsetaimi või muid taimseid koostisosi oma äranägemise järgi.
Loputage ja šampooniga tooteid
Sellised meetodid võivad vähendada raviaega. Neid meetodeid kasutades saate kiiresti ja jäädavalt vabaneda kõõmast.
- Sidruni vesi. Selle ravimi valmistamiseks vajate 4 sidrunit. Vala kooritud sidrunikoor 1 liitrisse vette ja keeda 10-15 minutit. Jahutage ja loputage juukseid pärast šampooniga pesemist. Protseduuri saate sageli korrata. Ülejäänud sidrunid saab samuti hästi ära kasutada. Pigista mahl välja ja sega võrdses vahekorras kookosõliga, kasuta see abinõu nagu kõõmask.
- Õunasiidri äädikas 6%. Juuste pesemine selle lahusega on väga kasulik mitte ainult kõõma korral. See teeb küllastumise juuksefolliikulisid palju kasulikud elemendid, on teie juuksed ilusad ja terved. Enne kasutamist tuleb äädikat lahjendada veega 1:1. Seda meetodit on võimalik kasutada iga päev 1-2 nädala jooksul.
- Tõrva seep. Pese oma juukseid tõrva seep, see on suurepärane viis kõõmast vabanemiseks. Olles juuksed hästi vahutanud, peate vahu sõrmedega peanahasse hõõruma. Hoidke seepi 1-2 minutit, loputage. See meetod võitleb mitte ainult kõõma, vaid ka naha pragude ja haavade vastu.
Selliseid meetodeid peetakse lihtsaks valmistada ja kasutada. Nende tegevus tuleb kiiresti.
Kõõmavastased kompressid
Sellised meetodid nõuavad palju rohkem aega kui teised, kuid neid võib nimetada kõige tõhusamateks.
Selle meetodi kasutamisel masseerige kindlasti oma pead.
Infusioonid ja dekoktid
Maitsetaimed on tuntud oma raviomadusi kaua aega tagasi. Kui ilmub kõõm, ärge jätke tähelepanuta neid looduslikke ravitsejaid:
- saialill;
- takjasjuur;
- tüümian;
- piparmünt;
- basiilik;
- kummel.
Segage kõik ürdid võrdsetes osades. Võtke 1 spl. lusikatäis toorainet, valage klaasi keeva veega, jätke, pingutage ja loputage juukseid iga päev. Maitsetaimi on võimalik kasutada eraldi, kuid mõju ei ole nii tugev.
Kuidas korralikult oma peanahka ja juukseid hooldada, kui teil on kõõm. Kasulikud näpunäited ja mõne poest ostetud toote ülevaated, vaadake videot:
Kõõma ennetamine
Kui inimesel on eelsoodumus kõõma tekkeks või tema nahk on üsna rasune, tuleb arvesse võtta mõningaid tegureid, mis provotseerivad peanaha ketenduse taasalustamist.
Seborröa eest kaitsmiseks saate õppida mitmeid reegleid:
Kasutades rahvapärased abinõud, kõõmast on võimalik vabaneda, kuid selle põhjustanud probleemi mitte ravida. see olek nahka. Peate nägema arsti, kes selle probleemi lahendab ja kõik paljastab patoloogilised protsessid organismis.
Kokkupuutel
Ma tundusin sulle ilus, sest hingasin kõikjalt õnne
Kuidas kõõmast lahti saada? Tõhus ravi kõõm ravimite ja rahvapäraste ravimitega
kommenteerida 13 kommentaari
Seborröa(kõõma üldisem mõiste, mida kasutatakse kõige sagedamini meditsiiniringkondades) on haigus, mis põhineb rasu tootmise häirel, mis on tingitud rike nahaalused näärmed: rasusekreedi hulk kas suureneb või väheneb, muutub selle keemiline koostis.
Selle tulemusena hakkavad nahasoomused intensiivselt maha kooruma. Väliselt valgeid poolläbipaistvaid helbeid meenutavad nad juustesse sassi, settivad riietele ja istmetele, kahjustades sellega välimus. Selle nähtusega kaasneb sageli sügelus ja ebamugavustunne.
See haigus on levinud nii meeste kui naiste seas, ja igaüks selles olukorras peab teadma, kuidas seda ravida, kuidas kõõmast võimalikult lühikese aja jooksul lahti saada.
Kõõma põhjused
Riietel ja juustel esinevatest lumehelvestest vabanemiseks peate esmalt välja selgitama põhjuse sellest haigusest. Arusaamatus, kust probleem tuli, viib selleni, et seborröa võib saada inimesele pikaks ajaks soovimatuks ja ebameeldivaks kaaslaseks. Ainult provotseeriva teguri tuvastamise ja kõrvaldamisega saate ravida. Kõõma põhjused võivad olla:
- Krooniline ainevahetushäire;
- Tõsised haigused siseorganid: tasub kontrollida mao ja kilpnäärme talitlust;
- Avitaminoos;
- Hormonaalne tasakaalutus, mis võib olla põhjustatud puberteedieast noorukitel, menopausi, raseduse või hormonaalsed ravimid naiste seas;
- Vähendatud immuunsus;
- Probleemid närvisüsteemiga - levinud põhjus kõõm: seda põhjustavad depressiivsed ja stressirohked seisundid, närvilisus, sündroom krooniline väsimus, emotsionaalne läbipõlemine;
- Pärilik eelsoodumus, mis määrab individuaalsed omadused naha struktuur;
- Kehv toitumine: kirg kiirtoidu, rasvaste ja vürtsikate toitude, gaseeritud jookide ja kohvi vastu võib samuti põhjustada "valgete helveste" välimust;
- Hüpotermia: kõõm mõjutab neid, kes kõnnivad külmal aastaajal ilma mütsita või suplevad külm vesi ilma spetsiaalse korgita;
- Ülekuumenemine: mõju peanahale kõrged temperatuurid viib selle soomuste irdumiseni, nii et seborröa on suur osa neist kaunitaridest, kes kuritarvitavad lokitangide, lokitangide, föönide, sirgendajate ja termolokirullide kasutamist;
- Allergia: sageli reageerib nahk kõõmaga peakatte materjalile, eriti kui see on sünteetiline;
- Valesti valitud kosmeetikavahendid: nende sagedane muutus, ebakõla naha- ja juuksetüübiga, erinevad liinid ja tootjad, liigne kasutamine – kõik see häirib rasunäärmete tööd ja halvendab peanaha seisundit.
Kui põhjused on selgunud, tuleb kõik ära teha võimalikud meetmed nende kõrvaldamiseks. Mõne jaoks piisab odava mentooliga šampooni ostmisest, et see nuhtlus unustada. Keegi peab hoolitsema oma elustiili eest, alustades toitumise parandamisest ja lõpetades oma elustiili taastamisega meelerahu. Kui põhjused on liiga tõsised või nende tuvastamisel on raskusi, tuleb abi otsida spetsialistilt. Kahjuks ei leia inimesed enamasti selleks aega (ega raha) ja kannatavad kogu elu seborröa all.
Kõõma ravi
Kõõma ilmnemisel on parim lahendus pöörduda trikoloogi poole. Haigus nõuab arstlik läbivaatus ja mikrovideodiagnostika - see on juuste ja peanaha uuring suurendusega. Selle tulemusena määrab arst naha ja juuste tüübi, kõõma olemuse, infektsiooni või põletiku olemasolu.
Vestluse käigus selgitatakse välja seborröa võimalikud põhjused, valitakse meetmete komplekt selle väliseks raviks: arst määrab kliinilised protseduurid ja annab maksimaalselt nõu. sobivad vahendid valutava peanaha hooldamiseks. Väline ravi ei piirdu ainult šampooniga.
IN meditsiiniline kompleks sisaldab igasuguseid koorivaid maske, toonikuid, palsameid, losjoneid. Tavaliselt on kõõma raviks ette nähtud sellised ravimid nagu Belosalik, Keto Plus, Metrogyl, Polcortolon, Skin-cap, Friederm, Zinocap jt. Aga ikkagi alus edukas ravi meik tervendavad protseduurid, mis on võimeline normaliseerima peanaha rasu moodustumise protsessi:
- Erinevad liigid terapeutiline massaaž peanahk: vaakum, manuaalne, krüomassaaž (kasutades vedelat lämmastikku) - kõik need parandavad naha toitumist, normaliseerivad lümfiringet ja verevarustust;
- Professionaali kasutamine tervendavad maskid erinevate kemikaalide baasil, kiiresti ja tugevatoimelised ravimid naha puhastamiseks, niisutamiseks, vitamiiniseerimiseks ja samaaegselt hävitamiseks patogeensed mikroorganismid- seega üks protseduur kõrvaldab mitu korraga võimalikud põhjused kõõm;
- Darsonvaliseerimine(riistvaraline protseduur impulss-, kiiresti laguneva voolu abil) normaliseerib peanaha rasunäärmete tööd, ravib tõhusalt põletikku;
- Mikroiontoforees- mis hõlmab naha kokkupuudet meditsiiniliste seerumite ja kokteilidega;
- Süstitav mesoteraapia- süstimine otse naha alla õige ravim: protseduur on valulik, kuid väga tõhus;
- Galvaaniline koorimine sügavalt puhastab peanahka;
- Kvantteraapia võimaldab kasutada elektromagnetlaineid kõõma ravis;
- Transkraniaalne elektriline stimulatsioon- füsioterapeutiline meetod, mis kõrvaldab edukalt seborröa vaid mõne seansi jooksul.
Neid meetodeid kõõma raviks salongitingimustes on kasutatud pikka aega. Need on tõhusad, sest nad ei tee ainult "kosmeetilist remonti", vaid ainult eemaldavad väliseid märke haigus, kuid seda ravitakse seestpoolt.
Kuid isegi need ei taga 100% tervenemist kogu eluks. Peanaha ebaõige hoolduse ja ebatervisliku elustiili korral võib haigus väga kiiresti naasta.
Seetõttu on pärast ravikuuri soovitatav järgida spetsialistide soovitusi, kuidas kõõmast vabaneda nii, et see ei naase kunagi. See on aluseks peanaha hooldamisel, mis on kalduv...
Spetsiaalne peanaha hooldus
Ravi ja ennetamise kulg see ebameeldiv haigus hõlmab mitmete spetsialistide - trikoloogide ja dermatoloogide - sõnastatud reeglite järgimist. Neid tuleb järgida mitte ainult teraapia ajal: kui on eelsoodumus kõõma tekkeks, peaksid need postulaadid muutuma elustiiliks, muutumatuteks seadusteks, mida tuleb oma juuste tervise huvides järgida.
Mõnikord tundub see liiga raske: loobuda tavalistest asjadest, vaadata üle oma elu rutiin. Mõne aja pärast, kui seborröa nähud kaovad, on aga tunda muutuste ilu: tervis paraneb, juuksed muutuvad tugevaks ja terveks. Tasub neid juhiseid arvesse võtta.
- Alustamiseks ostke spetsiaalne ravimšampoon apteegis. Selle määrab arst või võite küsida nõu apteekrilt. Sellised tooted on võimsamad kui tavalised kosmeetilised šampoonid poest. Need sisaldavad erinevaid meditsiinilisi lisandeid, mis aitavad eemaldada kõõma (sügelemisvastased, seenevastased, põletikuvastased, tsütostaatikumid naharakkude uuendamiseks, keratolüütikumid surnud rakkude eemaldamiseks, vitamiinid, antibiootikumid ja paljud teised). Soovitatav on enne ostmist tutvuda konkreetse šampooni arvustustega, et valida kõige sobivam tõhus abinõu, mis on juba võitnud tarbijate usalduse ja armastuse.
- Kindlasti peaksite abi otsima ükskõik milliselt multivitamiini kompleksid, mida on praegu apteegis ohtralt. Parem on teha kindlustuskursus kaks korda aastas: kevadel ja sügisel.
- Niipea, kui ilmnevad esimesed kõõma tunnused, peate kohe vaheta oma müts ja kamm. See aitab kõrvaldada kontakti juba saastunud pinnaga.
- Soovitav on kammi paar korda nädalas keeva veega üle kõrvetada. Mütsid tuleks pesta nii tihti kui võimalik.
- On vaja kiiresti oma dieeti: piirake selles rasvaste, vürtsikate, soolaste toitude hulka, välistage kiirtoidu, kohvi, gaseeritud jookide ja alkoholi tarbimine.
- Peate leidma aega, ületama kõik hirmud ja läbima arstlik läbivaatus paljastada sisehaigused, mis võib põhjustada seborröa. Soovitatav on pöörata erilist tähelepanu tööle seedetrakti ja tingimus närvisüsteem. Kui avastatakse kõrvalekaldeid, tuleb kohe alustada ravi.
- Hoolimata asjaolust, et seborröaga kaasneb tugev sügelus, peaksite püüdma nahka mitte kriimustada, et ei tekiks haavu, mille kaudu infektsioon võib tungida ja haiguse kulgu süvendada.
- Kraanivesi ilma eelpuhastuseta ei sobi seborröaga patsientidele. Vaja on filtreeritud, mineraliseeritud, pehmet vett. Selle temperatuur ei tohiks olla madal ega kõrge: soe on parim valik.
- Juukseid soovitatakse pesta mitte rohkem kui kaks korda nädalas.
- Peate regulaarselt loobuma fööni, lokitangide, lokitangide ja sirgendajate kasutamisest: kui teil on kõõm, võite neid kasutada ainult kõige äärmuslikumatel juhtudel.
- Tore oleks seda teha vähemalt kaks korda nädalas isemassaaž peanahka, mis normaliseerib vereringet.
On rumal eeldada, et kõõm kaob iseenesest: see haigus on keha signaal, et temaga pole kõik korras, on probleeme, mis nõuavad teie tähelepanu. otsene osalemine. Seetõttu saate sellest vabaneda ainult seborröa põhjuse tuvastamise ja kõrvaldamisega.
Kui te ei alusta õigeaegset ravi, võivad tagajärjed olla mitte ainult ebameeldivad, vaid ka ohtlikud. Nende soovituste järgimise kõrval saate oma peanaha seisundit kodus parandada igasuguste maskide ja loputusvahenditega. Trikoloogiga ravimisel on enne nende kasutamist parem selliste koduste protseduuride jaoks tema luba saada.
Rahvapärased abinõud kõõma vastu: retseptid
Isetehtud juuksemaske kõõma vastu võib teha iga kord enne juuste pesemist ehk siis kaks korda nädalas.
Peate kontrollima iga toodet allergia suhtes, isegi kui olete selle puudumises täiesti kindel.
Selleks kanna ettevalmistatud segu kas randme nahale või pea taha piirkonda. auricle. Reaktsiooniga peate ootama vähemalt päeva, kuna see mõjutab sageli toimeaineid võib kulgeda aeglaselt. Kui sügelust ega punetust pole, võib maski kanda peanahale. Nende toimeaeg ei tohiks ületada poolt tundi. Vajalik on isolatsioon dušikorgi ja käterätiku turbani kujul.
- Keefir loputab
Enne iga pesemist loputage juukseid mitu korda keefiriga. Pese maha mitte kohe, vaid poole tunni pärast.
- Oliiviõli kõõma vastu
Oliiviõli (pool klaasi) segatakse põhjalikult värskelt pressitud sidrunimahlaga (kaks supilusikatäit).
- Taimsed loputused
Maitsetaimed (tansy, takjajuur, saialill jne) ühe supilusikatäie koguses valatakse keeva veega (klaas) ja filtreeritakse pärast jahutamist. See infusioon valatakse liitrisse filtreeritud vette ja juuksed loputatakse.
- Eeterlikud õlid kõõma vastu
Kodus kõõma vastu võitlemisel saate seda aktiivselt kasutada eeterlikud õlid teepuu, lavendel, rosmariin, seeder, eukalüpt. Neid eelsoojendatakse veidi veevannis, seejärel hõõrutakse juuksejuurtesse ja peanahasse.
- Antiseborröa mask mesi + aaloe
Kuumutage mett veevannis (üks supilusikatäis). Sega see sisse võrdsetes kogustes majoneesi, aaloemahla, oliiviõliga.
Integreeritud lähenemisviis, mis võtab arvesse iga organismi kõiki omadusi, aitab kiiresti, usaldusväärselt ja kaua aega vabaneda kõõmast, tugevdada juukseid, taastada peanaha tervis. Soovi ja järjekindlusega ei saa pärast sellist ravikuuri enam kunagi selle probleemi juurde tagasi pöörduda, kui õppetund on õpitud.
Ainult professionaalne ravi koos korralik hooldus ja rahvapäraste abinõude pädev kasutamine võib selles olukorras päästa.
Kõõm ei ole ainult esteetika küsimus, vaid mõnikord põhjustab ka murettekitavaid haigusi kehas. Need valged koorikud teie kiharatel võivad tõesti teie tuju rikkuda ja tõsiselt kahjustada teie psühho-emotsionaalset seisundit.
Neid on ju igal pool – riietel, kammidel, kogu juuste pikkuses. Selle nuhtluse vastu võitlemine on oluline ja vajalik. Seetõttu hingakem nüüd rahulikult välja ja uurigem kõige rohkem tõhusaid viise kuidas kõõmast lahti saada. Alustame kõige olulisemast - selle välimuse võimalikest põhjustest.
Kõõma põhjused
Kõigepealt selgitame välja, mis on selle haiguse põhjus, siis on ravimeetodit lihtsam määrata. Niisiis, kõige rohkemate hulgas tõenäolised põhjused esile:
- keha pidev kohalolek;
- sobimatu või madala kvaliteediga šampoon;
- ebapiisav ja ebaregulaarne toitumine;
- halb materjali ainevahetus;
- erinevate vitamiinide puudumine kehas;
- probleemid seedetraktiga;
- probleemid hormonaalse tasemega;
- ebapiisav või vale juuksehooldus;
- halvad harjumused;
- pärilikud põhjused;
- hüpotermia või, vastupidi, pea ülekuumenemine;
- Kõõm võib olla märk olulistest haigustest või talitlushäiretest. sageli, ja need on väikesed nahatükid, mis on peast maha koorunud, võivad olla märk sellisest ebameeldivast haigusest -.
Lisaks sellele, et pähe tekivad ebameeldivad valged osakesed, mis jätavad jäljed nii riietele kui ka kammidele, kaasneb haigusega pea sügelus, kiud ja nahk kuivavad, samuti hakkavad juuksed murduma ja juukseid kaotama.
Kui tekkis kõõm, kuidas sellest lahti saada mitmed näpunäited ja retseptid aitavad, positiivne mõju mida aeg on juba katsetanud.
Kõõma tüübid
Kõõm on kahte tüüpi: rasune kõõm ja kuiv kõõm. Õlist sorti iseloomustab suurenenud rasu tootmine, nahaosakesed kleepuvad juustele, on raskesti eraldatavad ning üldiselt omandavad juuksed läikiva välimuse.
Kuiv, naha katmine Peanahk muutub kuivaks, sügelus ilmneb sagedamini, osakesed tulevad kergesti maha, on väikesed ja levivad üle kogu pea. Sel juhul näevad juuksed tuhmid, lõhenenud, väga kuivad ja nõrgad.
Igatahes kuidas kõõmast tõhusalt vabaneda teab etnoteadus ja traditsiooniline. Alustame kõige elementaarsemate, kuid tõhusamate näpunäidetega.
Pildil on rasune kõõm
Šampooni vahetus
Mõnikord, kui küsitakse: Kuidas kiiresti kõõmast lahti saada, on väga lihtne vastus – vaheta šampoon. Väga sageli võib halb või lihtsalt teile mittesobiv toode põhjustada valgete soomuste ilmnemist. Siin on mõned soovitused.
- ärge võtke teisele inimesele mõeldud šampooni, sest kõik erinevat tüüpi juuksed ja kui toote "laenasite", siis ärge imestage, et teie riided on valgete helvestega üle puistatud;
- osta šampoon, mis sobib teie nahatüübiga;
- osta šampooni ja tooteid värvitud juustele, kui oled juukseid värvinud;
- mõnikord piisab lihtsalt šampooni kaubamärgi vahetamisest;
- proovi osta beebi šampoon või šampooni minimaalse koostisega. Tavaliselt pole need väga kallid, kuid selleks, et anda juustele puhkust keerukatest komponentidest, on sellised tooted parim valik.
Olgu ka lisatud, et on kreeme ja šampoone, mis on suunatud probleemi kõrvaldamisele. Sellised meditsiinilised preparaadid müüakse apteekides ja nende kasutamine on ajaliselt piiratud.
Me hoolitseme hügieeni eest
Täiskasvanu jaoks võib see tunduda kummaline ja rumal nõuanne, kuid siiski. On vaja jälgida kogu keha hügieeni, ärge jätke tähelepanuta juuste pesemist, peske riideid sagedamini, kammige kiharaid pärast pesemist, kuid mitte märjaks, kasutage erinevaid hooldusvahendeid.
Õige hooldus
Kõõm võib sageli olla põhjustatud lihtsast ebaõige hooldus. Näiteks regulaarne fööni, lokitangide, sirgendajate,... Valge pulbri välimust peas võivad mõjutada ka sagedane pesemine lokid, märgade juuste kammimine, liiga sageli värvimine, ebamugavate kammide kasutamine. Kõrvaldage need tegurid ja võite olla terve.
Eluviis
Loomulikult on oluline loobuda ebatervislikest harjumustest ja omandada kasulikud: viibida rohkem väljas, lõõgastuda rohkem, teha sporti, vältida stressi, süüa õigesti. Ja see tähendab, et jooge rohkem, sööge rohkem puuvilju ja ostke apteegist vitamiine.
Maskide kasutamine
Kui juurte nahk on õline ja juuksed läikivad, siis sobib lihtne sidrunimahla baasil mask. See segatakse kahe munakollasega. Lisa paar tilka eukalüptiõli, segage hästi ja katke nahk juurte juurest, kergelt masseerides. Soovitav on jätta mask 30-35 minutiks ja seejärel loputada sooja veega.
Kui olete väga kuiv, sobib õlipõhine mask. Võtke munakollased ja segage hoolikalt veevannis kuumutatud õliga. Segule võid lisada paar tilka lavendliõli.
Samamoodi jäta segu 30-35 minutiks pähe ja loputa šampooniga. Järjepidevus on vajalik kõiges, seega kasutage protseduure 2-3 korda nädalas kuni soovitud efekti saavutamiseni.
Spetsiaalsete dekoktide kasutamine
Keedused aitavad kõõma vastu imehästi – ka see on teemaga seotud kuidas vabaneda kõõmast rahvapäraste abinõude abil. See on väga lihtne - nõgese keetmine aitab.
Pooleteise liitri vee jaoks vajate klaasi kuiva taime lehti. Komponente tuleb kuumutada aurusaunas sõna otseses mõttes kaks tosinat minutit, seejärel kurnata ja loputada kõõmale kalduvaid juukseid. Muide, keetmine on kasulik ka üldiseks juuste tugevdamiseks.
Lodjapuu marjade, juurte või lehtede keetmine tuleb valgete soomustega väga hästi toime. Näiteks tuleb sõna otseses mõttes 50 grammi marju valada keeva veega ja panna 15 minutiks auruvanni, lasta podiseda.
Seejärel kurna vedelik ja kasuta kohe ära. Lodjapuu aitab eemaldada põletikku, leevendada sügelust ja üldiselt tugevdada juukseid.
Tavaline sooda
Kuidas vabaneda kõõmast sooda abil, te küsite. Jah, see on elementaarne ja üsna tõhus. Šampooni asemel kasutatakse lauasoodat. Seda kantakse väikeste näpunäidetega niiskele peale, masseeritakse väga õrnalt ilma ühe minuti jooksul vajutamata ja seejärel loputatakse maha.
Soda kombineerituna sidruniga
Teine retsept, milles kasutatakse tavalist soodat: sidrunimahla tuleks segada mõne näputäie soodaga. Kandke juustele ja oodake, kuni ilmub sügelus. Seejärel pesta maha kõõmavastase šampooniga.
soola
Tavalist soola saab kasutada ka kodukoorijana. Kuid ole ettevaatlik, väga õrna nahaga inimestel on soola kasutamine keelatud.
Peeneks jahvatatud soola tuleb ju enne pesemist nahka hõõruda. Sool aktiveerib vereringet, eemaldab surnud osakesed ja on desinfitseeriva toimega.
Kookosõli
Mitte ainult suurepärane vahend juuste tugevdamiseks, vaid ka võitluseks kõõma vastu. Piisab, kui tilgutada paar tilka padjanditele ja seejärel masseerida kergelt juurtesse, kuid mitte jaotada kogu lokkide pikkuses. Peanaha seisundi normaliseerimiseks piisab kord nädalas.
Suuvesi
üllatunud? Aga see on veel üks retsept sarjast: kuidas kodus kõõmast lahti saada. Peate segama ühe osa loputusvahendit ja üheksa osa vett. Pärast juuste korralikku pesemist loputage lihtsalt juukseid lahusega ja ärge loputage.
Beebiõli
Kummalisel kombel on üks rahvapäraseid meetodeid beebiõli kasutamine. Kanna väike kogus seda juurtele, masseeri, kata juuksed rätikuga ja jäta üleöö. Üleöö peaks õli küllastama juukseid ja nahka oluliste mikroelementidega. Hommikul võid juukseid pesta nagu tavaliselt.
Tavaline jogurt
Siin on veel üks tööriist inimeste kasulikkust, mis vastab päringule: kuidas vabaneda kõõmast peas. Klopi muna lihtsalt kohevaks ja lisa sellele sõna otseses mõttes sada grammi mis tahes jogurtit. Maski tuleks kanda terve tund, kattes pea kilega. Pärast seda peske see jaheda veega maha.
Õunaäädikas
Ta on loetletud kõige enam tuntud meetodid võitlus vihatud kaalude vastu. Pool klaasi sooja vett tuleks segada poole klaasi äädikaga. Lahus kantakse juustele ja masseeritakse nahka. Seejärel loputatakse juukseid, kuid mitte põhjalikult. Juukseid võib šampooniga pesta 7-9 tunni pärast.
D-vitamiin
Jah, jah, päike on nimekirjas vahendid kõõmast vabanemiseks mis võimaldavad üsna kiiresti ja tõhusalt, kui muidugi ei räägita raskest haigusest.
Päikesevalgus on eriti tõhus pärast igavat ja halli talve. Lihtsalt kõndige mööda päikeselist rada 10-20 minutit ja teie peanahk saab toidetud kõige kasulikum vitamiin, kuid ärge üle pingutage.
Sama meetod kehtib ka küsimuse puhul: kuidas meestel kõõmast lahti saada. Kõik ülaltoodud näpunäited ja põhjused võimalik välimus Kõõm mõjutab ka tugevamat sugu.
Elementaarne massaaž
Tavaline aitab peanaha seisukorda korrastada. Õhtuti või hommikuti või kui teil on paar vaba minutit, masseerige oma peanahka õrnalt patjadega. Massaaž aktiveerib vereringet, küllastab juured hapniku ja kasulike ainetega.
Mida mitte teha kõõma vastu
Vastake küsimusele kategooriliselt: kuidas kõõmast igaveseks lahti saada, See on peaaegu võimatu, kuid kõõma korral on see rangelt keelatud:
- kuivade helveste puhul ei saa te alkoholil põhinevaid ravimeid kasutada;
- ärge kammige oma lokke teravate ja kõvade harjastega kammiga, see võib peanahka veelgi rohkem kahjustada;
- kui see probleem tuvastatakse, peate lõpetama värvimise;
- ravi ajal hea tulemus ei saa otsa - parem on välistada lokitangide ja föönide kasutamine;
- Ärge peske juukseid liiga palju keeva veega, see mõjutab teie juukseid negatiivselt isegi siis, kui kõõmast pole juttugi.
Enne kui jätkate lugemist koduste kõõmaravi kohta, veenduge, et teil on tõesti kõõm. Enamikul seda lehte külastanud tüdrukutest on tegelikult lihtsalt kuiv peanahk, mida ravitakse täiesti erinevate meetoditega. Allpool on 12 kodust abinõu, mis aitavad teil kõõma vastu.
1. Juuste loputamine äädikaga
Juuste loputamine äädikaga (eriti õunasiidri äädika või valge äädikaga) võib tunduda halb mõte, kuid see on väga tõhus meetod kõõmaravi, sest see jõuab tegelikult probleemi juureni. Lihtsamalt öeldes on kõõm peanaha rakkude liiga kiire küpsemise ja suremise tagajärg, kuhjudes pinnale. Äädikas eemaldab soovimatutest surnud naharakkudest, mis kooruvad kõõmana, nii et see ei ummista teie poore ega põhjusta ärritust. Liiga palju kiire kasv seen võib põhjustada ka kõõma ja äädikas toimib fungitsiidina. Seda on väga lihtne kasutada, isegi lihtsam kui kõõmavastast šampooni. Lihtsalt ärge loputage juukseid äädikaga enne umbses ruumis või enne sportimist lõhna pärast, vaid see kaob kiiresti.
Sa vajad…
1/2 tassi sooja vett
-1/2 tassi õunasiidri äädikat või tavalist äädikat
- tass
Juhised
Pese juukseid nagu tavaliselt šampooniga ja loputa veega.
Sega tassis soe vesi ja äädikas. Kokku Vedelik võib varieeruda sõltuvalt juuste pikkusest ja paksusest. Valage segu pähe, masseerige õrnalt juukseid mõni minut ja seejärel loputage veega (ainult veega!). Tehke protseduuri üks või kaks korda nädalas, kui tunnete, et see on vajalik.
2. Söögisooda on nagu kõõmavastane šampoon
Söögisooda on kasulik ese, mis on teie köögis alati olemas. Aitab eemaldada kõõma mitmel põhjusel. Esiteks, see koorib õrnalt, vabastades peanaha liigsetest surnud naharakkudest. See on ka fungitsiidne, tapab seeni, mis võib ohtralt kasvades põhjustada kõõma. Lisaks on söögisooda pisikesed osakesed kasulikud juustesse kinni jäänud kõõmahelveste eemaldamiseks.
Sa vajad…
1 spl söögisoodat
- 1 klaas vett
- paar tilka rosmariiniõli (valikuline)
Juhised
Segage üks supilusikatäis söögisoodat tassi sooja veega. Kui kasutate vana (puhast) šampoonipudelit, raputage segu ja kandke pähe. Vastasel juhul sega söögisoodat enne kasutamist veega. Tehke seda võimalusel iga päev, selle asemel, et juukseid šampooniga pesta. Alguses võite tunda, et teie juuksed on kuivad, kuid looduslikud õlid taastavad teie juuksed kiiresti ja need on palju tervemad kui mõned kaubanduslikud šampoonid. Kui tunned, et peaksid kindlasti šampooni kasutama, võid väikesele kogusele šampoonile lisada teelusikatäie söögisoodat ja sellega juukseid pesta. Rosmariiniõli on valikuline, kuid see aitab ravida kõõma ja on meeldiva lõhnaga.
3. Fenugreek
Fenugreek (või raudrohi) on taim, mida kasutatakse tavaliselt vürtsina, eriti India köögis, kuid sellel on ka meditsiiniline eesmärk. Fenugree seemned on valgu- ja aminohapperikka koostisega, aitavad juuste tervist ja kasvu ning ennetavad kõõma teket. Väike boonus - kõrge kontsentratsioon letsitiin (looduslik pehmendav), mis muudab teie juuksed üldiselt tugevamaks ja siidisemaks.
Sa vajad…
2 supilusikatäit lambaläätse seemneid (neid leiate tervisepoodidest)
- mahuti veega
- midagi seemnete jahvatamiseks
Juhised
Leota seemneid 1-2 tassi vees üleöö. Järgmisel hommikul jahvatage need pastaks ja kandke peanahale. Laske mõjuda 30-45 minutit, seejärel loputage õrna šampooni või veega.
4. Neemi lehed: ravige peanahka
Neemi lehed (India ürt) - ilusad kodune ravim kõõmast. Selle omadused mitte ainult ei vähenda sügelust, vaid ka lehed toimivad ainena, mis pärsib seente põhjustatud liigset kõõma kasvu.
Sa vajad…
Vähemalt 2 peotäit neemilehti (saadaval Ayurveda veebipoodidest)
- 4-5 tassi kuum vesi
Juhised
Tilgutage kaks peotäit neemi lehti 4 või 5 tassi kuuma vette. Laske vedelikul üleöö seista. Järgmisel hommikul kurnake see ja kasutage seda juuste loputamiseks. Võite proovida ka lehtedest pasta valmistamist, kanda seda peanahale ja lasta enne veega maha loputamist umbes tund aega seista.
5. Listerine suuvesi
Listeriini lõi tegelikult 1879. aastal Missouri arst ja seda kasutati hambaoperatsioonides võimsa antiseptikuna. Kui arst selle maha müüs ravimifirma, laienes toote toimespekter ja sellest sai esimene enimmüüdud suuvesi. 1930. ja 40. aastatel oli üks selle algseid eesmärke ka kõõma vastu võitlemine. Listeriin hävitab ühe kõige levinuma kõõma põhjuse – liigse... arvasite ära, seene.
Sa vajad…
Listerine suuvesi - (soovitavalt mitte roheline ega sinine, kuna see võib juukseid määrida), saab osta apteegist
- pihustuspudel (valikuline)
Juhised
Kombineerige 2 osa vett ja 1 osa Listerine'i. Pärast šampooniga pesemist pihustage või valage lahus peanahale, masseerige hästi ja jätke 30 minutiks, seejärel loputage veega.
6. Päikesekiired
Pole täpselt teada, miks, kuid kõõma ja päikese käes viibimise vahel on seos. On olnud palju juhtumeid, kus kõõma sümptomid vähenesid, kui kannatanu viibis rohkem päikese käes. Võimalik, et märg talveilm koos päikesevalguse puudumisega aitab kaasa kõõma kasvule. Võib-olla aitavad päikesekiired osa liigsest õlist kuivatada. Ükskõik, mis põhjustel on, tasub see proovida ja on ilmselt üks lihtsamaid koduseid abinõusid, mida proovida.
Juhised
Kuluta vähemalt 10-15 minutit päikesevalgus iga päev. Piira oma aega, liiga palju UV-kiirgust on kahjulik sinu nahale, juustele ja tervisele.
7. Aspiriiniga kõõmavastane šampoon
Aspiriin ei aita mitte ainult peavalude korral, vaid on ka suurepärane kodune vahend kõõma vastu. Puhas aspiriin sisaldab suures protsendis salitsüülhapet, mis on paljude kaubanduslike kõõmavastaste šampoonide toimeaine. Salitsüülhape omab fungitsiidseid ja antimikroobseid omadusi, et võidelda seente põhjustatud kõõma vastu ning aspiriin aitab põletikulise naha korral, mis sageli käib käsikäes raskete kõõmajuhtumitega.
Sa vajad…
2 aspiriini tabletti
- šampoon
Juhised
Purustage aspiriin, kuni see muutub peeneks pulbriks. Lisage oma tavaline šampoon Enne kasutamist jätke segu juustele 2 minutiks, seejärel loputage täielikult veega.
8. Söö tervislikult
Tervislik toitumine aitab kaasa teie heaolu igale aspektile. Iga päevaga saame üha enam teada, et toitumine on meie tervise jaoks ülioluline, seega pole üllatav, et see nii on teatud mõju naha seisundist, sealhulgas kõõmast. Loomulikult tuleks vältida äärmiselt rasvaseid toite.
Köögiviljad: Rohelised lehtköögiviljad, eriti spargelkapsas, kapsas ja salat, avaldavad positiivset mõju naha, juuste ja küünte tervisele.
Kala rasv: Toidulisandite võtmine alates kalaõli See ei ravi teie kõõma, kuid aitab vähendada haiguse tõsidust ja/või seda ennetada.
Valk: Kõõma minimeerimiseks proovige süüa rohkem valku. Valgud aitavad säilitada terveid juukseid ja nahka. Soovitav on küpsetada pigem kala kui liha.
9. Sidrunite eelised
Puhas, värskelt pressitud sidrunimahl sisaldab happeid, mis võivad aidata tappa seeni, mis on sageli kõõma põhjustaja. Naturaalne mahl ei sisalda tugevatoimelisi kemikaale ega muid ebaloomulikke koostisosi, mis teevad meie juustele ja peanahale sageli rohkem kahju kui kasu. Lisaks jätab see puhta ja värske lõhna.
Sa vajad…
2 spl ja eraldi 1 tl värsket sidrunimahla
- 1 klaas vett
Juhised
Masseerige 2 supilusikatäit sidrunimahla peanahasse ja jätke minutiks mõjuma. Sega 1 tl sidrunimahla 1 klaasi veega ja loputa juukseid selle vedelikuga. Korrake iga päev, kuni protseduuri pole enam vaja.
10. Kasuta teepuuõli
Kuigi liigne õli võib põhjustada kõõma, on teatud õlid siiski abiks peanaha rasuse kontrolli all hoidmisel. Teepuuõli on meditsiinis kasutatud sajandeid. Austraalia aborigeenid murdsid teepuu lehti (samamoodi nagu me lõikasime aaloed) ja kasutasid neid kohalik ravi põletuste, lõikehaavade, hammustuste jms jaoks. Nendest lehtedest saadud õlil on fungitsiidsed omadused ja see rahustab hästi nahka, eriti kui esineb valu või sügelus.
Sa vajad…
1 spl teepuuõli
- 1 tass sooja vett
-pihusti
Juhised
Valage 1 spl teepuuõli 1 tassi sooja vette ja seejärel pihustuspudelisse. Raputa korralikult. Peale juuste pesemist pihusta segu üle kogu peanaha, masseeri ja jäta paariks minutiks mõjuma. Eemaldage liigne niiskus.
11. Naudi aaloed
Aloe vera geel aitab võidelda kõõma vastu, sest selle koostisosad pärsivad naharakkude paljunemist. Teisisõnu, rakkude kasvu aeglustavad asjad ja kõõm, nagu me teame, on sageli põhjustatud rakkude liiga kiirest kasvust ja suremisest. Aloe aitab neil normaalsesse ellu naasta.
Sa vajad…
1 pudel aloe vera geeli
Juhised
Kandke aloe vera geeli peanahale 15 minutit enne juuste pesemist. 15 minuti pärast peske juukseid šampooniga nagu tavaliselt.
12. Sool
Sool on toode, mida kasutame iga päev.Kuid kas teadsite, et sool võib aidata ka kõõmast vabaneda?Need kergelt abrasiivsed kristallid toimivad loodusliku koorijana, eemaldades liigse rasu ja surnud nahahelbed.Sool on tõhus, kuna see puhastab naha enne šampooniga pesemist, võimaldades šampoonil oma potentsiaali täielikult ära kasutada.
Sa vajad…
3 supilusikatäit soola ( Epsomi sool parem, aga tavaline lauasool töötab ka hästi).
Juhised
Masseerige 3 supilusikatäit soola õrnalt kuivale või kergelt niiskele peanahale 2-3 minutiks. PPärast seda kasutage kohe šampooni.
- Ettekanne "mitte erinevate kõneosadega" esitlus vene keele tunni jaoks sellel teemal
- Ettekanne teemal "röövtaimed" Projekt teemal lihasööjad taimed
- Ettekanne teemal Notre Dame'i katedraal Sõnum või ettekanne Notre Dame'i katedraal
- Programmeeritud ülesanded õpilaste praktiliseks valdamiseks seotud ja sugulassõnade valikul