Mida tähendab pulss lihtsamalt öeldes? Rütmiline südamelöök ja pulss - mis see on? Pulsi täitmine ja pinge
Inimkeha on keeruline süsteem, kus igal organil, koel ja luul on oma roll. See meenutab kellamehhanismi: kõik osad on omavahel ühendatud ega lakka töötamast hetkekski.
Muidugi vajab nii keeruline süsteem oma signaale, mis räägiksid inimesele tema tervislikust seisundist.
Kahaneb süda surub verd läbi arterite, mis seejärel täidavad iga anuma ja veeni, tagades sellega õige töö elundid.
Suurim arter riigis Inimkeha on aort. Veri tabab teda sellise jõuga, et "lööklaine" liigub läbi kõigi vereringe. Seda on tunda, kui arteri seina sisse pigistada õige koht. Just seda võimsat impulssi nimetatakse tavaliselt impulsiks.
Peab ütlema, et näitajat mõjutavad paljud tegurid. Kui olete mures, tunnete, kuidas süda rinnus peksab ja pulss kiireneb. Kui teil on aga liiga külm, hakkavad kõik kehas toimuvad protsessid aeglustuma.
Lisaks ärevusele on ka stimuleerivad faktid füüsiline harjutus, võimsad emotsioonid, ravimid ja palju muud.
Mõõtmised tuleb teha kõigil spordiosadel osalevatel teismelistel..
Selles vanuses toimuvad kehas kõige olulisemad muutused, nii et liiga kõrge näitaja võib olla esimene uudis, mis seda tüüpi sport ei sobi inimesele.
Selline läbivaatus on igapäevane kohustus ja professionaalsetele sportlastele. Küll aga on see nende puhul seotud treeningprogrammi valikuga, pulss näitab selle efektiivsust, aga ka seda, kas see sobib sportlasele või mitte.
Kui külastate regulaarselt jõusaali, siis ilmselt teate, et paljud programmid, olgu selleks siis värbamise koolitus lihasmassi, kaalulangus või lihtne soojendus, on mõeldud inimese teatud südamelöögivahemiku jaoks. Mõõdud sisse sel juhul Nad ütlevad teile, kas järgite programmi kohusetundlikult või ei pinguta piisavalt.
Selle indikaatori igapäevane kontrollimine peaks saama harjumuseks mitte ainult vanematele inimestele, vaid ka neile, kellel on tõsised südameprobleemid.
Lisaks viivad sarnaseid mõõtmisi läbi kiirabiarstid juures südameatakk, minestamine ja raske verejooks . Pulss räägib sulle aga terviseprobleemidest ammu enne, kui vältimatu juhtub. Peate lihtsalt suutma aru saada, mida teie keha teile ütleb.
Samm-sammuline mõõtmisalgoritm: kuidas lugeda südamelööke
Lihtsaim viis - pigistage arterit kahe sõrmega kohas, kus määratakse inimese pulss. Seda saab teha randme lähedal, templitel või jala siseküljel.
Kui võtate mõõte juures väike laps, on parem seda teha templites. Iseseisva protseduuri jaoks sobib kõige paremini käe kõrval asuv radiaalarter.
- Vajutage arterit õrnalt kahe sõrmega, kuid pidage meeles, et rõhk peaks olema minimaalne.
- Loendage värinaid, mida tunnete 60 sekundi jooksul.
- Saadud näitaja on teie näitaja.
Lisaks juba kirjeldatud meetodile uuringut saab läbi viia spetsiaalse seadme abil. Väliselt meenutab see väikest letti ja mansetti, mis on käe lähedal tihedalt kinnitatud. Seade loeb teie pulssi 1 minuti. See meetod on täpsem kui palpatsioon.
Norm vanuse järgi meestele, naistele, teismelistele ja lastele
Peab ütlema, et lastel on see näitaja palju suurem kui täiskasvanutel, eriti vastsündinutel. Milline on vastsündinud lapse normaalne pulss?
Paljud emad kardavad, kui nende väikelaste näit on üle 100, kuid see on normaalne. Ideaalis vastsündinu pulss peaks olema 140 lööki minutis, kuid selles vahemikus on võimalikud ka muud väärtused. Peaasi, et arv ei tohiks olla väiksem kui 110 lööki ja üle 170.
Esimesest elukuust kuni ühe aastani indikaator muutub tavaliselt vähe. Norm on andmed vahemikus 102 kuni 162 lööki minutis ja kõige parem, kui see on 132.
Alates 1 aastast kuni 6 aastani laps kasvab ja areneb aktiivselt ning tema füüsiline aktiivsus on edetabelitest väljas, nii et normaalne pulss juures terve laps peaks olema vahemikus 90 kuni 150.
Vanus 6 kuni 12 aastat, kui laps hakkab koolis õppima, väheneb kehaline aktiivsus ja keha seisundist. Norm on vahemikus 75–115.
IN noorukieas(12-15 aastat vana) Pulss aeglustub märkimisväärselt ja seetõttu peaks see olema vahemikus 55–95.
Terve täiskasvanu keskmine südame löögisagedus ( vanuses 15 aastat kuni 50 aastat vana) on 70 lööki minutis, kuid 60-80 lööki on ka normaalne.
50-60 aastaselt suureneb uuesti, seega on vaja igapäevaseid mõõtmisi teha. Tavaliselt on vanematel inimestel pulss vahemikus 74 kuni 79 lööki minutis – seda peetakse normaalseks, kuigi teistest väärtustest kõrgemaks.
Loomulikult ei ole inimene alati puhkeasendis ja seetõttu võib pulss olla sageli normist kõrgem või madalam.
Südame löögisageduse tõus on treeningu ajal normaalne. Lisaks kiireneb teie pulss, kui olete mures või kogete tugevaid emotsioone. Selle seisundi kohta öeldakse: "süda hüppab rinnast välja."
Aeglustumine toimub tavaliselt siis, kui leiate end kuumas troopilises kliimas. Puhkus Kagu-Aasia riikides on vastunäidustatud inimestele, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, kuna sealne kliima ei hõlma mitte ainult kuumust, vaid ka tugevat niiskust. Ettevalmistamata keha on vastuvõtlik ülekuumenemisele, mis mõjutab negatiivselt südame seisundit.
Kui teil pole kardiovaskulaarsüsteemi haigusi, on indikaatori kerge langus normaalne aga “südamehaiged” peaksid kuumal maal viibides oma tervist hoolikalt jälgima.
Lisateavet selle kohta, mida peetakse normaalseks südame löögisageduseks terve täiskasvanu jaoks (nii meeste kui ka naiste puhul), kui palju südamelööke peaks minutis olema rahulik olek ja millistel juhtudel peaksite muretsema normaalsest pulsisagedusest kõrvalekaldumise pärast:
Suurenenud südame löögisageduse põhjused
Kiire pulss (tahhükardia), mis on kiirenenud pulsi põhjuseks, võib olla esimene märk sellest. tõsiseid probleeme, Kuidas:
- Infektsioon. Selles olekus täheldatakse ka kerget temperatuuri tõusu.
- Südame ebaõige töö. Südamelihase mis tahes kahjustus ja ebapiisav vereringe põhjustavad ka sageduse tõusu.
- Verejooks, minestamine ja mis tahes muu šokiseisundid . Selline kollaps põhjustab vererõhu langust ja viib kogu organismi kohese, ägeda reaktsioonini.
- Kofeiini ja alkoholi kuritarvitamine. Mõlema aine ohtlikkusest südamele on juba palju räägitud. Igasugune liialdus alkoholi ja kofeiini tarbimisel mõjutab koheselt südame ja pulsi tööd.
Kui teil on selline probleem, peaksite seda tegema Kõigepealt proovige maha rahuneda. Lamage selili ja välistage kõik ärritavad tegurid, olgu selleks siis ere valgus või müra. Hinga sügavalt. See võib alguses olla raske, kuid juba mõne hingetõmbe järel hakkab teie pulss aeglustuma.
Kui sul pole võimalust pikali heita, siis sellest piisab loputage nägu mitu korda külm vesi . See käivitab "sukeldumisrefleksi" ja loomulikult tuleb aeglustumine.
Pärast sellist olukorda peaks aga kohustuslik pöörduge arsti poole, sest see võib olla sümptom rasked haigused.
Selles videos kirjeldatakse, kuidas muidu saate oma südamelööke rahustada:
Miks see aeglustub ja mida sellega teha
Pulssi peetakse haruldaseks, kui see esineb vähem kui 60 lööki minutis. Seda olekut nimetatakse "" ja see võib olla kaasnev tegur järgmiste haiguste korral:
- Haigused kilpnääre;
- Ajuturse, kasvaja esinemine, ajuverejooks, meningiit;
- Mürgitus ravimite või kemikaalidega;
- beetablokaatorite võtmine;
- Nakkushaigused.
Kuid lisaks sellistele tõsistele probleemidele on aeglane pulss võimalik tänu pikaajaline kokkupuude külma või madala vererõhuga.
Sel juhul aitavad väikesed füüsilised tegevused naasta normaalseks, näiteks kõnni edasi värske õhk 20 minutit, ujumine, jooksmine.
Võite pöörduda kofeiini sisaldavad ained Kui teil on aga südamehaigus, ei tohiks te seda meetodit kuritarvitada. Kuuma vanni võtmine aitab tõsta südame löögisagedust.
Milliseid uuringuid saab arst määrata?
Tahhükardia ja bradükardia korral määravad arstid järgmised uuringud ja testid:
- Südame ultraheli. Kõige sagedamini määratakse inimestele, kellel on krooniline või pärilikud haigused, olgu see siis hüpertensioon, isheemiline haigus, samuti südamehaigused. On vaja analüüsida elundi enda ja selle klappide seisundit.
- . Elektriimpulsse mõõtes on arstil täisvaade elundite kokkutõmbumise sageduse ja rütmi, südamevatsakeste töö, aga ka tõsiste haiguste vähimate ilmingute kohta.
- . Näitab vererakkude arvu ja nende puudulikkuse korral on läbiviimise aluseks täiendavad uuringud selliste haiguste puhul nagu leukeemia või aneemia (aneemia).
- Kilpnäärmehormoonide vereanalüüs ja uriinianalüüs on kiirenenud pulsi jaoks kohustuslikud, kuna sageli on põhjuseks endokriinsüsteemi probleemid.
Loomulikult ei ole inimese pulsi kiirenemine või aeglustumine tavapärasest alati signaal tõsisest haigusest. Kui teil on kord selline probleem, siis tõenäoliselt peitub põhjus teie vaimses või füüsiline seisund Hetkel.
Kuid, kui indikaator on normist kaugel ja sellega kaasneb iiveldus ja pearinglus, siis pärast vastuvõtmist vajalikke meetmeid Kui see normaliseerub, peate konsulteerima arstiga. Võib-olla pole põhjust muretsemiseks, kuid parem on ennetada, kui ravida kaugelearenenud haigusi.
Selles videos kirjeldatakse südame löögisageduse häiretega inimeste diagnoosimise funktsioone:
pulsisagedus - oluline näitaja südame funktsiooni hindamisel. Selle määramine on arütmia ja muude haiguste, mõnikord üsna tõsiste, diagnoosimise komponent. Selles väljaandes käsitletakse pulsi mõõtmise meetodeid, täiskasvanute ja laste norme vanuse järgi ning selle muutumist mõjutavaid tegureid.
Mis on pulss?
Pulss on kõikumine veresoonte seinad mis tekivad südamelihaste kontraktsioonide tagajärjel. See näitaja võimaldab hinnata mitte ainult südamelöögi tugevust ja rütmi, vaid ka veresoonte seisundit.
Tervel inimesel peaksid pulsatsioonide vahelised intervallid olema samad, kuid südamelöökide ebaühtlust peetakse kehas esinevate häirete sümptomiks - see võib olla kas südamepatoloogia või mõni muu haigus, näiteks endokriinsete näärmete talitlushäire. .
Pulssi mõõdetakse pulsilainete või löökide arvuga minutis ja sellel on teatud väärtused- täiskasvanutel on see puhkeolekus 60–90. Laste pulsisagedus on veidi erinev (näitajad on toodud allolevas tabelis).
Pulssi mõõdetakse pulseeriva vere löökide järgi radiaalarteris, tavaliselt randmel. sees, kuna selle koha anum asub nahale kõige lähemal. Suurima täpsuse tagamiseks salvestatakse näitajad mõlemale käele.
Kui rütmihäireid pole, siis piisab, kui lugeda 30 sekundit pulssi ja korrutada kahega. Kui südamelöögid on ebaregulaarsed, on soovitatav lugeda pulsilaineid terve minuti jooksul.
Harvematel juhtudel loendatakse kohtades, kus läbivad teised arterid - õlavarre, reieluu, subklavia. Pulssi saate mõõta, asetades sõrmed kaelale, kus see läbib unearter või templisse.
Kui on vajalik põhjalik diagnoos, näiteks kui kahtlustatakse tõsiseid haigusi, siis pulsi mõõtmiseks tehakse muid uuringuid - Voltaire mount (loendus päevas), EKG.
Kasutatakse ka nn jooksulindi testi, kui südame tööd ja vere pulsatsiooni fikseerib elektrokardiograaf, kui patsient liigub jooksulindil. See test näitab ka seda, kui kiiresti pärast füüsilist aktiivsust südame ja veresoonte talitlus normaliseerub.
Mis mõjutab südame löögisageduse väärtusi?
Kui naiste ja meeste normaalne pulss jääb puhkeolekus vahemikku 60-90, siis võib see mitmel põhjusel ajutiselt tõusta või omandada veidi suurenenud püsiväärtused.
Seda mõjutavad vanus, füüsiline aktiivsus, toidu tarbimine, kehaasendi muutused, temperatuur ja muud keskkonnategurid, stress ja hormoonide vabanemine verre. Pulsilainete arv minutis oleneb alati südame kontraktsioonide arvust (lühend HR) sama aja jooksul.
Tavaliselt on meeste normaalne pulss 5-8 lööki madalam kui naistel (60-70 lööki minutis). Varieerida normaalsed näitajad lastel ja täiskasvanutel, näiteks vastsündinul, peetakse normaalseks pulssi 140 lööki, kuid täiskasvanu jaoks on see tahhükardia, mis võib olla kas ajutine. funktsionaalne seisund ja südamehaiguse või muude organite märk. Südame löögisagedus sõltub ka igapäevastest biorütmidest ja on kõrgeim vahemikus 15:00-20:00.
Naiste ja meeste pulsinormide tabel vanuse järgi
Vanus | Pulss min-max | Keskmine väärtus | Normaalne vererõhk (süstool./diastool.) | |
Naised | Mehed | |||
0-1 kuu | 110-170 | 140 | 60-80/40-50 | |
Alates 1 kuust kuni aastani | 102-162 | 132 | 100/50-60 | |
1-2 aastat | 94-155 | 124 | 100-110/60-70 | |
4-6 | 86-126 | 106 | ||
6-8 | 78-118 | 98 | 110-120/60-80 | |
8-10 | 68-108 | 88 | ||
10-12 | 60-100 | 80 | 110-120/70-80 | |
12-15 | 55-95 | 75 | ||
Alla 50-aastased täiskasvanud | 60-80 | 70 | 116-137/70-85 | 123-135/76-83 |
50-60 | 65-85 | 75 | 140/80 | 142/85 |
60-80 | 70-90 | 80 | 144-159/85 | 142/80-85 |
Vererõhu ja pulsi normide tabel vanuse järgi näitab väärtusi terved inimesed, mis on puhkeolekus. Kõik muutused kehas võivad provotseerida südame löögisageduse kõrvalekaldeid nendest näitajatest ühes või teises suunas.
Näiteks naistel on füsioloogiline tahhükardia ja mõningane vererõhu tõus, mis on seotud hormonaalse taseme muutustega.
Millal on teie pulss kõrge?
Koos puudumisega patoloogilised muutused, mõjutades südame löögisagedust, võib pulss tõusta füüsilise koormuse mõjul, olgu selleks siis intensiivne töö või sport. Seda võivad suurendada ka järgmised tegurid:
- stress, emotsionaalne mõju;
- ületöötamine;
- kuum ilm, umbne siseruumides;
- äge valu.
Pulsi funktsionaalse tõusuga ei esine õhupuudust, pearinglust, peavalu ega valu rinnus, ei tumesta silmi, südamelöögid jäävad maksimaalse normi piiresse ja naasevad normaalsele väärtusele 5-7 minuti jooksul pärast kokkupuute lõpetamist.
KOHTA patoloogiline tahhükardia nad ütlevad, kui on mõni haigus, näiteks:
- südame ja veresoonte patoloogiad (nt. kiire pulss hüpertensiivsetel patsientidel, isheemilise haigusega inimestel);
- arütmia;
- närvisüsteemi patoloogiad;
- südame defektid;
- kasvajate esinemine;
- nakkushaigused, palavik;
- hormonaalsed häired;
- aneemia;
- (menorraagia).
Rasedatel naistel täheldatakse pulsilainete arvu mõningast suurenemist. Lastel on funktsionaalne tahhükardia normaalne, seda täheldatakse aktiivsete mängude, spordi ja muude tegevuste ajal ning võimaldab südamel kohaneda muutuvate tingimustega.
Südame löögisageduse tõus ja seetõttu kõrge pulss, on täheldatud noorukitel, kellel on. Sel perioodil on oluline tähelepanelikult jälgida kõiki muutusi – valu rinnus, vähimgi õhupuudus, peapööritus ja muud sümptomid on põhjuseks lapse arstile näitamiseks, eriti kui on diagnoositud südamehaigused.
Mis on bradükardia?
Kui tahhükardia on südame löögisageduse tõus, siis bradükardia on selle madal tase võrreldes normiga (alla 60 pulsatsiooni minutis). Sõltuvalt põhjustest võib see olla funktsionaalne või patoloogiline.
Esimesel juhul väheneb pulss une ajal ja treenitud inimestel - professionaalsete sportlaste seas peetakse normiks isegi 40 lööki. Näiteks jalgrattur Lance Armstrongi puhul jääb see vahemikku 35-38 pulsatsiooni.
Pulsisageduse langus võib olla ka südame- ja veresoonkonnahaiguste ilming – infarkt, vanusega seotud patoloogilised muutused, südamelihase põletik. See on südame bradükardia, mis on enamikul juhtudel põhjustatud impulsside juhtimise häiretest südame sõlmede vahel. Sel juhul on kuded halvasti verega varustatud ja tekib hapnikunälg.
Seotud sümptomid võivad hõlmata nõrkust, pearinglust, minestamist, külm higi, rõhu ebastabiilsus.
Bradükardia areneb ka hüpotüreoidismi, maohaavandite, mükseemi ja suurenenud intrakraniaalne rõhk. Alla 40 löögiga bradükardiat peetakse raskeks. see olek põhjustab sageli südamepuudulikkuse arengut.
Kui löögisagedus väheneb ja põhjust ei leita, nimetatakse bradükardiat idiopaatiliseks. Samuti on olemas annustamisvorm see häire, kui pulss pärast võtmist langeb farmakoloogilised ravimid näiteks diasepaam, fenobarbitaal, anapriliin, palderjani- või emajuurtinktuur.
Vanuse kasvades süda ja veresooned kuluvad, muutuvad nõrgemaks, pulsi kõrvalekaldeid normist diagnoositakse paljudel 45-50 aasta pärast. Sageli pole see ainult füsioloogiline omadus, vaid ka sümptom tõsistest muutustest elundite töös. Seetõttu see vanuseperiood Eriti oluline on regulaarselt külastada kardioloogi ja teisi spetsialiste, et jälgida ja ravida olemasolevaid haigusi ja õigeaegne avastamine uued terviseprobleemid.
Sõltuvalt vanusest ja füüsilisest aktiivsusest võib terve täiskasvanu südame löögisagedus aastate jooksul muutuda. Puhke pulss on minimaalne, kuna selles olekus keha ei vaja lisaenergiat.
18–50-aastase täiskasvanu normaalne pulss peaks olema vahemikus 60–100 lööki minutis.
Inimese pulsi kohta
Hapnik siseneb inimese organitesse ja kudedesse koos verega, mis voolab läbi arterite (veresooned, mille kaudu veri kantakse südamest) teatud rõhu all - arteriaalne. See põhjustab arterite seinte vibratsiooni. Vere edasi- ja tagasiliikumine südamesse põhjustab (tavaliselt) ka veenide tühjenemist ja täitumist. Vererõhu mõjul punased verelibled (punased vererakud) surutakse jõuga läbi kapillaaride (kõige õhemad veresooned), ületades suure takistuse; Elektrolüüdid (elektrivoolu juhtivad ained) läbivad nende seinu.
See loob pulsilöögid, mis on tunda kogu kehas, kõigis veresoontes. Hämmastav nähtus! Kuigi tegelikkuses on tegemist pulsilainega – surve all olevate veresoonte seinte liigutuste lainega, mis on väga kiire ja kõlab nagu lühike heli. Nende lainete arv vastab tavaliselt südame kontraktsioonide arvule.
Kuidas arvutada?
Enamik taskukohane viis südame löögisageduse mõõtmine on palpatsioon, käsitsi puudutamisel põhinev meetod. Kiire ja lihtne, see ei nõua erikoolitust.
Kõige täpsemate näitude saamiseks asetage nimetissõrm ja keskmised sõrmed ja loe oma pulssi 60 sekundiga. Võite kasutada rohkem kiirel viisil, määrates impulsi 20 sekundiks ja korrutades saadud väärtuse 3-ga.
Kõige lihtsam on pulssi määrata randme piirkonnas.
Enne pulsi mõõtmist peaks inimene olema mõnda aega vaikses asendis, eelistatavalt istudes või lamades. Parem on mitte arvestada vähem kui minut, vastasel juhul võib täpsus olla ebapiisav. Lihtsaim viis iseseisvalt pulsi mõõtmiseks on randme ja kael.
Radiaalse arteri palpeerimiseks peate asetama palpeeritava käe, eelistatavalt vasakule (kuna see on südamele lähemal), peopesa ülespoole südame tasemele. Saate selle asetada horisontaalsele pinnale. Asetage nimetissõrme ja keskmise sõrme padjad sirgelt, kuid pingevabalt kokku randmele või veidi alla. Kui vajutate kergelt pöidla juurest, peaksite tundma verevoolu.
Kahe sõrmega sondeeritakse ka unearterit. Peate seda otsima, jälgides nahka lõualuu põhjast kurguni ülalt alla. Väikeses augus on pulss kõige paremini tuntav, kuid tugevalt vajutada ei tohi, kuna unearteri muljumine võib viia minestamiseni (samal põhjusel ei tohi rõhku mõõta mõlemat unearterit korraga palpeerides) .
Nii sõltumatu kui ka regulaarne pulsi meditsiiniline mõõtmine on üsna lihtne, kuid oluline ennetav protseduur, mida ei tohiks tähelepanuta jätta.
Mida teha, kui pulss ei ühti pulsisagedusega?
- randme piirkonnas;
- küünarnuki sisepinnal;
- kaela küljel;
- kubeme piirkonnas.
Kui aga teie pulss ei vasta alati teie pulsile. Seda saab määrata meditsiinilise fonendoskoobi abil vasak pool rind, ligikaudu rangluu keskosa läbiva vertikaaljoone ja kaenlaalust läbiva horisontaaljoone lõikepunktis. Fonendoskoopi saab liigutada, et leida südamehelide parima kuuldavusega punkt.
Meditsiinis määratakse südame löögisagedust elektrokardiogrammi abil – südames tekkivate ja selle kokkutõmbumist põhjustavate elektriliste signaalide registreerimisega. Südame löögisageduse pikaajaline registreerimine päeva või pikema aja jooksul toimub kasutades EKG jälgimine Holteri sõnul.
Miks võib pulss puhkeolekus muutuda?
Peamised tegurid, mis mõjutavad südame löögisageduse muutusi:
- kui temperatuur ja/või õhuniiskus tõuseb, suureneb pulss 5–10 lööki minutis;
- lamamisasendist vertikaalasendisse liikudes kiireneb pulss esimese 15–20 sekundiga, seejärel naaseb algväärtusele;
- südamelöögid sagenevad pinge, ärevuse, väljendatud emotsioonidega;
- suure kehakaaluga inimestel on pulss tavaliselt kõrgem kui samas vanuses ja soost, kuid normaalse kehakaaluga inimestel;
- palavikuga kaasneb temperatuuri tõus 1 kraadi võrra südame löögisageduse tõusuga 10 lööki minutis; Sellest reeglist on erandeid, kui pulss ei tõuse nii palju - see on kõhutüüfus, sepsis ja mõned viirushepatiidi variandid.
Aeglustumise põhjused
Kõigepealt peate veenduma, et pulsi mõõtmine on tehniliselt korrektne. Pulss alla 60 minutis ei ole alati seotud terviseprobleemidega. Seda võivad põhjustada sellised ravimid nagu beetablokaatorid.
Füüsiliselt täheldatakse sageli harva südamelööke (kuni 40 minutis). aktiivsed inimesed või professionaalsed sportlased. See on tingitud asjaolust, et nende südamelihas tõmbub väga hästi kokku ja suudab ilma täiendava pingutuseta säilitada normaalset verevoolu. Allpool pakume tabeleid, mis võimaldavad umbkaudselt määrata inimese füüsilist vormisolekut tema puhkepulsi järgi.
Südamehaigused nagu südame isheemiatõbi, endokardiit, müokardiit, aga ka mõned teised haigused – hüpotüreoidism (kilpnäärme ebapiisav hormonaalne aktiivsus) või elektrolüütide tasakaalu häired veres võivad põhjustada aeglase südametegevuse.
Suurenemise põhjused
Kõige levinud põhjus kiirenenud südame löögisagedus - ebapiisav puhkus enne mõõtmist. Seda indikaatorit on kõige parem mõõta hommikul pärast ärkamist, voodist tõusmata. Samuti peaksite veenduma, et teie pulss on õigesti loetud.
Lastel ja noorukitel on pulss kõrgem kui täiskasvanutel. Muud südame löögisagedust suurendavad tegurid:
- kofeiini või muude stimulantide kasutamine;
- hiljutine suitsetamine või alkoholi joomine;
- stress;
- kõrge vererõhk.
Enamik haigusi tõstab südame löögisagedust, sealhulgas palavik, sünnidefektid süda, hüpertüreoidism.
Südame löögisageduse tabelid vanuse järgi
Et teada saada, kas teie pulss on tervetel inimestel normaalne, tuleks seda mõõta ja võrrelda vanuse järgi tabelis toodud näitajatega. Sel juhul viitab kõrvalekalle kindlaksmääratud standardist enamikul juhtudel veresoonte seinte ebarahuldavale toimimisele või ebaõigele toimimisele. vereringeüldiselt.
Meeste
Füüsiline seisund 1 vanusekategooria 2. vanusekategooria 3 vanusekategooria 4 vanusekategooria 5 vanusekategooria 6 vanusekategooria Meeste vanusetabel 18-25 aastat vana 26-35 aastat vana 36-45 aastat vana 46-55 aastat vana 56-65 aastat vana 65 ja vanemad Sportlased 49-55 lööki min. 49-54 lööki min. 50-56 lööki min. 50-57 lööki min. 51-56 lööki min. 50-55 lööki min. Suurepärane 56-61 lööki min. 55-61 lööki min. 57-62 lööki min. 58-63 lööki min. 57-61 lööki min. 56-61 lööki min. hea 62-65 lööki min. 62-65 lööki min. 63-66 lööki min. 64-67 lööki min. 62-67 lööki min. 62-65 lööki min. Keskmisest parem 66-69 lööki min. 66-70 lööki min. 67-70 lööki min. 68-71 lööki min. 68-71 lööki min. 66-69 lööki min. Keskmine 70-73 lööki min. 71-74 lööki min. 71-75 lööki min. 72-76 lööki min. 72-75 lööki min. 70-73 lööki min. Keskmisest hullem 74-81 lööki min. 75-81 lööki min. 76-82 lööki min. 77-83 lööki min. 76-81 lööki min. 74-79 lööki min. Halb 82+ lööki min. 82+ lööki min. 83+ lööki min. 84+ lööki min. 82+ lööki min. 80+ lööki min. Seda, milline on inimese pulss, mõjutab tema vorm ja harjumus sagedase ja vastupidavust nõudva treeninguga – näiteks kesk- ja pikamaajooks, kõndimine, sõudmine, rattasõit, ujumine. Selliste sportlaste südamelihas on võimeline pumpama sama palju verd vähemate kontraktsioonide korral (sportlik südame sündroom).
Naistele
Füüsiline seisund 1 vanusekategooria 2. vanusekategooria 3 vanusekategooria 4 vanusekategooria 5 vanusekategooria 6 vanusekategooria Naiste vanusetabel 18-25 aastat vana 26-35 aastat vana 36-45 aastat vana 46-55 aastat vana 56-65 aastat vana 65 aastat ja vanemad Sportlased 54-60 lööki min. 54-59 lööki min. 54-59 lööki min. 54-60 lööki min. 54-59 lööki min. 54-59 lööki min. Suurepärane 61-65 lööki min. 60-64 lööki min. 60-64 lööki min. 61-65 lööki min. 60-64 lööki min. 60-64 lööki min. hea 66-69 lööki min. 65-68 lööki min. 65-69 lööki min. 66-69 lööki min. 65-68 lööki min. 65-68 lööki min. Keskmisest parem 70-73 lööki min. 69-72 lööki min. 70-73 lööki min. 70-73 lööki min. 69-73 lööki min. 69-72 lööki min. Keskmine 74-78 lööki min. 73-76 lööki min. 74-78 lööki min. 74-77 lööki min. 74-77 lööki min. 73-76 lööki min. Keskmisest hullem 79-84 lööki min. 77-82 lööki min. 79-84 lööki min. 78-83 lööki min. 78-83 lööki min. 77-84 lööki min. Halb 85+ lööki min. 83+ lööki min. 85+ lööki min. 84+ lööki min. 84+ lööki min. 84+ lööki min. Liikumine aitab treenida vereorganeid; Korrapäraselt pikendavad kardioharjutused (kreeka keelest kardio, süda) oluliselt nii eluiga kui ka selle kvaliteeti. Ja nad ei nõua midagi erilised vahendid: isegi tavaline jalutuskäik (isegi mitte tingimata iga päev!) liikumatuse asemel subjektiivselt kiire sammuga parandab seisundit põhimõtteliselt.
Kardiovaskulaarsüsteemi õiget toimimist näitab pulsikarakteristik. See on esimene asi, mida erakorralist abi otsival inimesel kontrollitakse. Kuigi esmapilgul tundub, et see näitaja keha seisundi kohta palju infot ei kanna ega ole nii oluline, tasub sellele siiski erilist tähelepanu pöörata. Pulsatsioonide sagedus määrab südame talitlushäire, põletiku ja muude tõsiste haiguste esinemise. Pulsi muster annab üldpildi keha seisundist. Konkreetset haigust on võimatu diagnoosida ainult pulsi näitude abil, kuid probleemi suunda on võimalik kindlaks teha.
Mis see on?
Süda pumpab pidevalt verd kogu kehas. Kui see läbib veene ja artereid, tabab see vastupanu tõttu nende seinu. Neid lööke on tunda kohtades, kus veresooned liiguvad nahapinna lähedalt. Seda nimetatakse pulsiks ja seda näidatakse löökidena minutis. Impulsi omadused sõltuvad paljudest teguritest ja neid kasutatakse määramiseks südamelöögid. On olemas järgmist tüüpi pulse:
- - tõmblev võnkumine arteris, mis tekib verega täitumisel ja millel on pulsi tunnused;
- venoosne - suurte veenide pulsatsioon kaelas ja südame lähedal;
- kapillaar on küünealuse värvi muutus.
Lühidalt uuringu käigus kindlaks määratud omadustest:
Sisestage oma surve
Liigutage liugureid
- sagedus peegeldab veresoone seinte täielike vibratsioonide arvu, mis on määratud palpatsiooniga;
- rütm määratakse vere impulsside vahelise intervalli järgi ja näitab südame õiget toimimist;
- impulsi täitmine iseloomustab arterisse sisenenud vere mahtu;
- pinge viitab jõule, mis on vajalik arteri kokkusurumiseks;
- pulsi kuju tähendab kiirust, millega arteri maht muutub;
- kõrgus on väärtus, mis ühendab pinge ja täitmise; see vastab nende näitajate summale.
Kuidas mõõta?
Südame löögisageduse mõõtmise meetod on pulsi palpatsioon. Sagedamini tehakse pulsiuuring all randmel asuval arteril pöial ja mida nimetatakse radiaalseks. Käsi peaks olema lõdvestunud ja käest tuleks nii haarata pöial oli tagaküljel ja ülejäänud olid esipinnal. Täpse tulemuse saamiseks tehakse mõõtmised mõlema käega üheaegselt. Saate mõõta pulsiimpulsse teistes arterites:
- unine;
- reieluu;
- ajaline;
- brahiaalne.
Aeglase ja nõrga südamelöögi korral on perifeerne pulss nõrgalt tuntav, mistõttu on seda raske leida ja määrata. Sel juhul tuleks uuring teha unearteril. Piirkonnale, kus see arter asub - sternocleidomastoid lihase esiservas, veidi Aadama õuna kohal - peate asetama kaks sõrme, nimetis ja keskmine. Sel juhul on võimatu üheaegselt määrata mõlema poole impulsilainete sagedusi.
Kell normaalne töö Südame pulsatsioonide arv arvutatakse 30 sekundiga ja tulemus kahekordistub. Kui esineb rütmihäireid, tehakse mõõtmised minuti jooksul. Inimene, kes teab iseseisvalt, teostab mõõtmisi ja on isegi võimalik tuvastada kõrvalekaldeid: kas verepump on rütmiline ja milline on sagedus Diagnoosi täpsus sõltub mõõtmiste kvaliteedist.
Millest see oleneb?
Pulsi iseloom sõltub erinevaid tegureid- toimingud keskkond, füsioloogiline, patoloogilised tegurid ja vanus. Ka sugu mõjutab – esinemissagedus on naistel kõrgem kui meestel. Peamised põhjused, mis mõjutavad vähendamise määra:
- Füsioloogiline. Füüsiline treening, stress, toidu söömine ja seedimine, joogid nagu kohv, Coca-Cola, alkohol, suitsetamine tõstavad pulssi. Une ja monotoonse vaikse töö ajal tekib aeglustumine.
- Patoloogiline. Südame löögisageduse tõus on provotseeritud nakkushaigused, hüpertensioon, kasvajad, astma, bronhiit, verekaotus. Südameinfarkt, kõrvaltoimed erinevad ravimid aeglustada pulssi. Südame talitlushäirete korral muutub pulsilaine ebaregulaarseks. Kui jäsemetes on veresoonte ummistus, võib see täielikult puududa.
Vanuse normid
Pulsisagedust mõjutab inimese vanus. Vastsündinud lastel on erinevalt täiskasvanutest tavaliselt kõrge sagedus. Samuti arvatakse, et enne surma pulsilainete sagedus suureneb, mis põhjustel pole täpset seletust. Tabelis on näidatud normaalne südame löögisagedus sõltuvalt vanusest. Kuid tasub mõista, et need näitajad on seotud eranditult terve inimesega, ilma patoloogiateta ja normaalses rahulikus olekus.
Muudatuse põhjused
Pulss võib kiireneda või aeglustada sõltuvalt füsioloogiliste ja välised tegurid mõju ja vanus.Vanusega muutub normaalne südame löögisagedus. See on tingitud asjaolust, et väike vastsündinu lapse süda on väga väike, seega peab see pumpamiseks sagedamini kokku tõmbuma vajalik kogus verd kehasse. Keha kasvades muutub ka süda suured suurused, mis tähendab, et see võib töötada aeglasemalt. Seetõttu on alla 50-aastastel täiskasvanutel sagedus keskmiselt 70 lööki/min. Stressi mõjul kehale peab ka süda kiiremini töötama, et hapnikutarbimist katta. Sportlastel, kes on üles pumbanud tugev süda, kontraktsioonide sagedus on madal - 40 lööki ja see on nende jaoks norm.
Tervete inimeste individuaalne normaalne pulss kujuneb keha omaduste põhjal - sisemised tegurid. Kardiovaskulaarsüsteem tundlik väliste stiimulite suhtes. Reaktsioon on alati sama – pulsisageduse (HR) muutus.
Inimese pulss sõltub paljudest teguritest.
Kas teie pulss on tõusnud? Põhjuseid on piisavalt:
- Keha asend on muutunud. Kõige lihtsam on südamel verd pumbata lamades. Kehaosades ei esine vere stagnatsiooni, seetõttu on pulss rahulik ja madal. Vertikaalne asend suurendab südame löögisagedust. Osa verest settib jalgadesse ja süda pumpab samasse vereringepiirkonda väiksema koguse vedelikku. Mida see tähendab? Hapnikku kandvate punaste vereliblede arv on väiksem. Keha pindala ja verevool on samad. Normaalse hapnikuvarustuse tagamiseks on süda sunnitud verd kiiremini pumpama.
- Õhutemperatuur. Kuum ja külm ilm – kiirenenud pulss. Suletud pooridega hoiab kiire verevool talvel kehasoojust kinni, suvel aga lahtiste pooridega vabastab.
- Füüsiline ja vaimne stress. Päevased koormused reguleerivad õhtuti pulssi. Magaval inimesel on minimaalne pulss, mis püsib hommikuti. Päevased tegevused (sport, õppimine, vaimne töö) kõiguvad sees vastuvõetavad väärtused. Rohkem stressi tähendab kiiremat südamelööki enne magamaminekut. Kasv 8-15 lööki näitab päeva keskmist intensiivsust, üle 15 näitab kõrget pinget.
Füüsiline aktiivsus tõstab inimese pulssi
- Emotsionaalsed puhangud. Stress paneb südame hästi põksuma. Ja positiivseid ka. Arstid viisid läbi eksperimendi: mõõtsid enne kontserti ja etenduse ajal laulja pulssi ja vererõhku. Esimene näitaja osutus veidi ülehinnatuks (erutus), teine oli infarktieelsele seisundile iseloomulik. Patsient, vastupidi, koges toimuvast eufooriat. See näitab positiivsete ja negatiivsete emotsioonide võrdset mõju südamelihasele.
- Kõrgus merepinnast. Mida kõrgemal asute mere kohal, seda vähem on õhus hapnikku. Süda kohaneb kahes etapis. Esimene on kiire südametegevus. Toime tulema hapnikunälg verevoolu kiiruse suurendamise kaudu lihtsamaks. Järk-järgult kohaneb keha uute tingimustega ja vastuseks südametegevus aeglustub.
- Halvad harjumused. Suitsetamine. Suitsetatud sigarett muudab füsioloogilisi parameetreid. Nikotiini tõttu tõusevad vererõhk ja pulss. Samuti stimuleerib see keha, nagu kofeiin.
Suitsetamine mõjutab vererõhku ja pulssi
- Haiguse sümptomina. Kiire või aeglane pulss on pideva haiguse tagajärg:
- infektsioon, mürgistus;
- südamehäired (arütmia, tahhükardia, bradükardia);
- vererõhu probleemid;
- ajukahjustused;
- aneemia;
- probleemid endokriinsete näärmetega;
- ülekoormus, üleväsimus (sportlastel).
Muutuv pulss võib viidata vererõhuprobleemidele.
- Ravimid, doping (spordis). Kõrvalmõju Ravimid võivad olla palju tugevamad kui terapeutilised. Enamiku ravimite juhised hoiatavad tablettide mõju eest südamelihasele.
Normaalne pulss vanuse järgi
Inimese normaalne pulss on 60 südamelööki minutis. Levinud, kuid ekslik arvamus. Norm on individuaalne meestele, naistele ja erinevatele vanusekategooriatele.
Beebi pulss on tema pisikese suuruse tõttu kõrgem. Kaamerad võtavad liiga vähe verd. Keha hapnikuga rikastamiseks peavad nad sagedamini kokku tõmbuma. Rekordiliselt kõrget pulsisagedust täheldatakse alla 1 kuu vanustel imikutel - 140 lööki minutis. Samal põhjusel on naiste pulss a priori 8-12 ühikut kõrgem kui tugevama soo esindajatel. Milline peaks olema pulss?
Tabel 1. "Südame löögisageduse miinimum-, keskmine ja maksimumpiir vanuse järgi"
Vanus | Keskmine väärtus | Piirnorm |
1-12 kuud | 130 | 102-162 |
1-2 aastat | 125 | 94-154 |
2-4 aastat | 115 | 90-140 |
4-6 aastat | 105 | 86-126 |
6-8 aastat | 98 | 78-118 |
8-10 | 88 | 68-108 |
10-12 | 80 | 60-100 |
12-15 | 75 | 55-95 |
15-50 | 70 | 60-80 |
50-60 | 74 | 64-84 |
60-80 | 79 | 69-89 |
Tabel 2. "Pulss füüsilise tegevuse ajal"
Vanus | Maksimaalne tabamuste arv | Keskmine löökide arv |
20 | 200 | 130-160 |
25 | 195 | 127-157 |
30 | 190 | 124-152 |
35 | 185 | 120-148 |
40 | 180 | 117-144 |
45 | 175 | 114-140 |
50 | 170 | 111-136 |
55 | 165 | 107-132 |
60 | 160 | 104-128 |
65 ja rohkem | 150 | 98-120 |
Normaalse pulsisageduse treeningu ajal määrab ka kõige lihtsam valem: 220 – sinu vanus.
Pulsi peamine omadus on sagedus või see, mitu lööki minutis teeb süda. Mõõtmiseks valmistatakse ette patsiendi käed: randmetelt eemaldatakse riided ja ehted. Nad eemaldavad kõik, mis nende kätel lohiseb. Kolm sõrme (indeks, keskmine, sõrmus) on patsiendi randmel sirgjooneliselt joondatud. Kuulake pulsatsioonikohta mõlemal käel. Mõõtke sellel, kus löök on tugevam. Sõrmed suruvad tihedalt, surudes veeni raadius. Pöördloendus: 10 sekundit või 20 sekundit. Löökide arv korrutatakse 6 või 3-ga, et saada arv minutis.
Kõrge pulss ja tinnitus on märk organismi häiretest
Püssi all ja ebamõistlikult kiire rütm. Näiteks ei kaasne sellega vaimne erutus ega haiguse kaksiknähud. See tekib spontaanselt, kui inimene puhkab ja teeb rutiinseid tegevusi. Keha sisemise häire esialgne märk.
Suurenenud südame löögisageduse põhjused
Triviaalne põhjus kiire südametegevus- keha dehüdratsioon. Veri pakseneb ja liigub aeglasemalt, mistõttu on pulss sunnitud kiirenema. Palava ilmaga tabab probleem paljusid, kes ei hooli vee tasakaal. Rohkem puhas vesi- ja probleem kaob.
Kuuma ilmaga võib teie pulss dehüdratsiooni tõttu kiireneda
Millest sõltub tahhükardia:
- põletik hingamisteedes;
- nakkuslik infektsioon;
- mädased moodustised;
- probleemid kilpnäärmega;
- südame-veresoonkonna süsteemi häire;
- hormonaalsed häired;
- kehatemperatuuri tõus;
- aneemia;
- mis tahes haiguse ebaõige ravi;
- pikaajaline stress.
Kõrge pulss normaalse vererõhuga: mida teha?
Tahhükardia on ohtlik. Teatud tingimustel annab kiire rütm südameseiskumise ja surma. Mida teha, kui rünnak üllatab teid?
Kõigepealt pöörame tähelepanu täiendavatele sümptomitele: õhupuudus, valu rinnus, silmade pimedus - põhjus helistada numbril 103. Enne kiirabi saabumist antakse patsiendile südametilgad: palderjani, emajuure, Corvaloli, valokordiini tinktuura (30 tilka). Validol keele all, corvaltab, corvalment. Magneesium B6 võtmist peetakse suureks abiks.
Eemalda kitsad riided, vabastage krae, avage aknad laialt - hapnikuvool hõlbustab südame tööd. Niisutage pea tagaosa ja liigeste kõverad külma veega, valmistage ette ammoniaak minestamise korral. Tagada vertikaalne puhkus.
Puhkepulss on igal inimesel erinev. Seotud koos vererõhk– võimas tervisenäitaja. See töömehhanism kipub muutuma, mille näitajad võivad hoiatada keha ohu eest.