Кога можете да приемате рибено масло? Рибено масло на капсули: полезни свойства и инструкции за употреба
Рибеното масло е ценен продуктхранене, източник на полезни мастни киселиниОмега 3, както и витамините A, D, E. Той е средство за профилактика на атеросклероза, инфаркт и инсулт. Омега 3 мастните киселини са важни и незаменими за растежа и умственото развитие на децата. Регулират имунитета – повишават защитата срещу инфекции и намаляват риска от автоимунни заболявания. Ползите от рибеното масло са доказани клинични изследванияИ дългогодишна практиказа следните категории лица:
- страдащи от сърдечно-съдови заболявания;
- жени по време на бременност;
- деца - за хармонично развитие;
- с автоимунни заболявания, по-специално лупус еритематозус;
- за намаляване на смъртността по всякакви причини.
Можете да наситете тялото си с омега 3 мастни киселини, като консумирате морска риба или хранителни добавки. Морските риби, въпреки всичките си предимства, могат да съдържат живак, който се отделя от електроцентрали, работещи с въглища. Потребителите в западните страни са притеснени от това. Министерството на здравеопазването на САЩ официално съветва бременните да ограничат консумацията морска рибатака че по-малко живак да влияе на плода. Освен рибата, други хранителни източници на омега-3 мастни киселини са лененото семе и орехите.
Рибеното масло се предлага в капсули и по-рядко в течна форма. Сериозните производители следят за качеството на своите продукти. Те използват чисти суровини, които са допълнително филтрирани от токсини. Също така има независими организациикоито следят за качеството на рибеното масло. Потребителите са сигурни, че добавките са безопасни и съдържат определеното количество омега-3 мастни киселини.Капсулите са без мирис, вкус и лесни за поглъщане. Рибено масло за деца се научих да правя с плодов мирис и вкус, запазвайки го полезни свойства. Този продукт се харесва и на много възрастни, въпреки че малко от тях са признати.
Инструкции за употреба
фармакологичен ефект | Действието на рибеното масло се определя преди всичко от съдържанието на омега-3 полиненаситени мастни киселини (ейкозапентаенова, докозахексаенова). Тези киселини са структурни компонентиклетъчни мембрани, спомагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, намаляват агрегацията на тромбоцитите, подобряват реологичните свойства на кръвта. |
Показания за употреба | Комплексна терапияза профилактика на атеросклероза, включително диета, статини, антиагреганти. Прочетете още,. |
Дозировка | Приемайте през устата по 1-3 капсули 3 пъти на ден, след хранене, с вода. След 1-3 месеца лечение се препоръчва да се направи общ анализкръв и продължете приема на лекарството в зависимост от резултатите. |
Странични ефекти | Възможен алергични реакции, намалено съсирване на кръвта, обостряне хроничен холецистити панкреатит, както и диария, дъх на риба. |
Противопоказания |
|
Бременност и кърмене | Данните са противоречиви, консултирайте се с вашия лекар. |
лекарствено взаимодействие | Пациентите, приемащи лекарства, които влияят на скоростта на съсирване на кръвта, трябва да обсъдят употребата на рибено масло с лекар. |
Предозиране | Симптоми: възможно е обостряне на холелитиаза и хроничен панкреатит. Лечение: симптоматично, отнемане на лекарството. |
Форма за освобождаване | Меки желатинови капсули или течни капсули. |
Условия за съхранение | Да се съхранява на сухо и тъмно място, недостъпно за деца, при температура 15-25°C. Срок на годност - както е посочен на опаковката. |
Съединение | Рибеното масло е леко вискозно масло жълт цвят, прозрачен, без видими частици, с характерна миризма. Помощни вещества за образуването на капсули - желатин, глицерин и др. Витамин Е може да се използва като консервант. |
Рибено масло: какви са ползите от него
Рибеното масло се използва за профилактика сърдечно-съдови заболявания. Той намалява триглицеридите в кръвта и понижава кръвното налягане при много хора. Тази добавка има положителен ефект върху мозъка. Облекчава депресията, разстройството с дефицит на вниманието/хиперактивност при деца и евентуално забавя прогресията на болестта на Алцхаймер. Предполага се, че рибена мазнинапомага на хора, чието зрение намалява с възрастта. Ползата от това лекарство за жените е, че облекчава предменструалния синдром, намалява вероятността от неуспешна бременност.
Рибеното масло понижава триглицеридите в кръвта. Това е официално доказано от клинични изследвания. Въпреки това, той понижава триглицеридите до нормалното след няколко дни. Опитайте и вижте дали е повече ефективно средство за защитаотколкото рибеното масло, от триглицеридите. Резултатите от кръвния тест за холестерол също ще се подобрят, но по-късно - след 6-8 седмици. | |
Хипертония | Рибеното масло леко намалява артериално налягане. Вземете го заедно с всяко лекарство, предписано от Вашия лекар. Прочетете също статията "Как бързо да намалите налягането до нормалното". |
Профилактика на първи и повторен инфаркт | Стотици хиляди хора приемат рибено масло за предотвратяване на развитието на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. Ако са Ви предписани лекарства за разреждане на кръвта, говорете с Вашия лекар за рибеното масло. Следвайте стъпките в статията "". |
атеросклероза | Може би рибеното масло потиска развитието на атеросклероза при коронарни артерии. Прочетете статиите "" и "". Никакви добавки или лекарства не могат да заменят прехода към здравословен начин на животживот за предотвратяване на атеросклероза. |
Удар | Консумацията на мазна морска риба 1-2 пъти седмично може да намали риска от инсулт с 27%. Проучванията върху животни показват, че рибеното масло има не само превантивно действие, но и терапевтичен ефектсрещу инсулт. Такива проучвания все още не са провеждани при хора. |
Свързано с възрастта намаляване на зрението | Предполага се, че рибеното масло инхибира влошаването на зрението с възрастта, както и с диабет. Омега 3 мастните киселини имат противовъзпалителен ефект и блокират неоваскуларизацията - растежа на крехките кръвоносни съдовев ретината. |
астма | При някои деца с астма приемът на рибено масло подобрява хода на заболяването и намалява нуждата от лекарства. Ако една жена приема рибено масло по време на бременност, това може да намали риска от астма при нероденото дете. Вероятно омега 3 мастните киселини не помагат на възрастни с астма. |
Разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност при деца | При този проблем при деца на възраст 7-13 години приемът на рибено масло подобрява концентрацията, ученето и поведението. Можете да комбинирате омега 3 мастни киселини с масло от вечерна иглика. |
Нарушения на паметта и вниманието | Смята се, че добавките с омега 3 мастни киселини подобряват паметта, ученето и концентрацията при млади, средни и възрастни хора. Необходими са по-големи клинични проучвания по този въпрос. |
депресия | Приемът на рибено масло облекчава депресията. Препоръчително е да се комбинира с традиционно лечение. Предполага се, че ейкозапентаеновата киселина, а не докозахексаенова киселина, лекува депресия. Не бързайте да приемате антидепресанти, които имат странични ефекти! Вместо това опитайте L-глутамин и 5-HTP. Допълнителен инструмент- препарати, съдържащи екстракт от жълт кантарион. |
Биполярно разстройство | Прием на рибено масло заедно със стандартното психиатрично лечениеоблекчава симптомите на депресия и удължава периодите между нейните епизоди. Въпреки това, тази добавка няма ефект върху маниакалната фаза на биполярно разстройство. |
Предменструален синдром при жените | Можете да приемате рибено масло самостоятелно или с витамин B12, за да облекчите предменструалния синдром. Опитайте и L-глутамин. Те помагат бързо и ефективно. |
Бременност | Смята се, че рибеното масло леко намалява риска от прееклампсия и подобрява умствен капацитетбъдещо дете. Това обаче не е доказано и са необходими повече изследвания. За хипертония по време на бременност опитайте и. Консултирайте се с Вашия лекар! Вземете качествени добавки с рибено масло без живак. Омега 3 мастните киселини не намаляват риска от гестационен диабет, но помагат при следродилна депресия. |
остеопороза | Приемането на рибено масло заедно с калций и масло от вечерна иглика намалява загубата на костна маса. Плътността се увеличава костна тъканв бедрата и гръбначния стълб при възрастни хора с остеопороза. |
Ревматоиден артрит | Можете да приемате рибено масло заедно със стандартните си грижи, за да облекчите симптомите на артрит. Това може да ви позволи да се справите с по-малко лекарства, които имат странични ефекти. |
При какви заболявания рибеното масло НЕ е ефективно:
- аутизъм;
- цироза на черния дроб;
- периодична куцота;
- инфекциозни заболявания на венците;
- стомашна язва, причинена от бактерията Helicobacter pylori;
- главоболие;
- захарен диабет (не понижава кръвната захар);
- възпаление на панкреаса;
- превенция на рака;
- заболяване на бъбреците;
- висок холестерол в кръвта;
- множествена склероза.
Какви витамини има в рибеното масло
Натуралното рибено масло, извлечено от черен дроб на треска, съдържа витамини А и D в малки количества. Производителите могат също да добавят малко витамин Е като консервант. Но те приемат това лекарство не заради витамини, а за да получи тялото ценни Омега 3 мастни киселини - ейкозапентаенова и докозахексаенова.
Някои потребители са загрижени за риска от предозиране на витамини, когато приемат рибено масло едновременно с други добавки, съдържащи витамини A, D и E. Този риск обаче практически не съществува. Рибеното масло съдържа изброените витамини в малки количества или изобщо не ги съдържа. За повече информация прочетете инструкциите за употреба и информацията върху опаковката за състава на лекарството.
Омега 3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини, заради които хората приемат рибено масло, са докозахексаенова киселина (DHA) и ейкозапентаенова киселина (EPA). Има и други мастни киселини, които се класифицират като омега 3, но техните ползи за здравето все още не са доказани. Хората, чиято диета съдържа голям процент омега 3 мастни киселини, са по-малко склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания. По-специално, това са японците и жителите на средиземноморските страни.
Слънчогледовото масло, което съставлява значителна част от диетата на жителите на рускоезичните страни, съдържа мастни киселини омега 6. Те също са необходими и незаменими за тялото. Но в големи количества те стимулират възпалението, провокират развитието на автоимунни заболявания. А омега 3 мастните киселини, напротив, успокояват имунна системаи намалява риска от автоимунни заболявания. Съотношението на омега 3 и омега 6 мастни киселини в човешкото хранене е важно. Препоръчително е да го пренасочите към Омега 3. За да направите това, приемайте рибено масло или яжте морска риба поне 1-2 пъти седмично.
Кое рибено масло е най-добро
Кое рибено масло е по-добро - този въпрос може да бъде разделен на две теми:
- Кое е по-полезно - рибеното масло или натуралната морска риба?
- Ако рибеното масло, тогава на кой производител трябва да се вярва?
Рибата е продукт, който самата природа е предназначена за човешка храна. Рибеното масло привлече вниманието на учени и лекари, когато се оказа, че хората от Далечния север практически нямат сърдечно-съдови заболявания. Изследователите обясняват това с преобладаването на омега 3 мастни киселини в диетата им. Но местните жители не приемали рибено масло на капсули. Те ядоха риба и тюлени, които сами уловиха. По-важното е, че те не са консумирали рафинирани въглехидрати като захар и продукти от брашно. Веднага след като извънземните запознаха местните с модерната храна, те бързо започнаха епидемия от сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и диабет.
Ако ядете мазна морска риба (херинга, скумрия, сайри, сардини, сьомга и други видове) поне 1-2 пъти седмично, тогава може да не е необходимо да приемате рибено масло. За да разберете със сигурност, препоръчително е да вземете кръвен тест за съдържанието на мастни киселини омега 3. Но е малко вероятно в рускоезичните страни да намерите лаборатория, която може да направи такъв анализ. Горното изброява при какви заболявания помагат омега-3 мастните киселини.Ако имате тези здравословни проблеми, приемайте рибено масло или яжте повече риба.
- Рибено масло Now Foods - най-доброто съотношение цена / качество, избор на уебсайта на администрацията на сайта
- - капсулите са направени без използването на свински желатин
- - използва се натурално лимоново масло
Как да поръчам рибено масло от САЩ
Морските риби могат да бъдат замърсени с живак и други токсини - диоксин, полихлорирани бифенили. На Запад потребителите и властите са сериозно загрижени за това. Всяка година въглищните електроцентрали отделят хиляди тонове живак в атмосферата. Повечето от тях се озовават в световните океани. Министерството на здравеопазването на САЩ препоръчва на бременните жени да ограничат приема на морска риба, за да намалят рисковете за развитието на плода. По-малките риби (сардините) се считат за относително безопасни, докато по-големите са по-замърсени.
От 2010 г. насам има много статии на английски език, в които се посочва, че рибата тон често съдържа живак в концентрации, които надвишават законовите граници. В същото време много риба тон започна да се продава в рускоговорящите страни. Освен това е по-евтино от другите видове морска риба. Това не е ли рибата тон, която е забранена за продажба в цивилизованите страни?..
Ползи от рибеното масло:
- Капсулите са без вкус и мирис - подходящи за хора, които не обичат да ядат риба.
- Рибено масло за деца - с плодов мирис и вкус, харесват го и най-капризните.
- Производителите следят за качеството на суровините и ги пречистват допълнително, така че готовият продукт да не съдържа живак и други замърсители.
- Знаете точно колко омега 3 мастни киселини получавате и дори конкретни дози EPA и DHA.
- Няма нужда да се забърквате с купуването и готвенето на риба.
Капсулите с рибено масло повишават съдържанието на омега 3 мастни киселини в човешката кръв не по-лошо от консумацията на морска риба. Това е доказано от множество изследвания. Всяка капсула е евтина. Но за да получите солидна доза Омега 3, трябва да ядете 6-10 от тези капсули всеки ден. При сериозни здравословни проблеми може да са необходими повече.
Предимството на рибеното масло от САЩ е, че има независими организации, които следят за качеството му - ConsumerLab.Com и NutraSource.Ca. Можете да сте сигурни, че добавките са безопасни, съдържат посочените дози омега 3 мастни киселини и рискът от алергии е минимален. Домашното рибено масло, което може да се купи в аптеката, е лишено от тези предимства. Тъй като здравните продукти от САЩ могат да бъдат поръчани без излишни посредници, цената е атрактивна.
Колко да приемате на ден
Дозите рибено масло и омега 3 мастни киселини, изброени по-долу, са изследвани в клинични проучвания.
Повишени нива на триглицериди в кръвта | 1-4 грама рибено масло на ден |
Хипертония | 4 грама рибено масло на ден, което съдържа 2,04 грама EPA и 1,4 грама DHA |
Сърдечно-съдови заболявания | 0,3-6 грама EPA и 0,6-3,7 грама DHA на ден. По-добри високи дози, по-близо до Горна границапосочения диапазон. Но има опасност от отрицателно взаимодействие с лекарства, които разреждат кръвта. |
Астма при деца | 17-26,8 mg EPA и 7,3-11,5 mg DHA на 1 kg телесно тегло на ден |
Ревматоиден артрит | 3,8 грама EPA и 2,0 грама DHA на ден |
Предменструален синдром | 1,08 грама EPA и 0,72 грама DHA на ден, всеки ден |
Забавяне на загубата на тегло при пациенти с рак | 7,5 грама рибено масло на ден, което съдържа 4,7 грама EPA и 2,8 грама DHA на ден |
депресия | 9,6 грама рибено масло на ден, в допълнение към антидепресантите, предписани от лекар |
Рибеното масло за профилактика на сърдечно-съдови и други заболявания не може да замени прехода към здравословен начин на живот. Прочетете статиите "" и "" за повече подробности. На първо и второ място в списъка са здравословното хранене и движението предпазни меркиприемане. А приемът на лекарства и добавки ги следва.
Странични ефекти
Рибеното масло е малко вероятно да причини странични ефекти, ако се приема с не повече от 3-5 грама омега 3 мастни киселини на ден. Това отговаря на 6-15 грама рибено масло, тъй като готовият продукт съдържа 30-70% от активните съставки – EPA и DHA.
Възможни нежелани реакции:
- оригване;
- киселини в стомаха;
- гадене;
- диария;
- кожен обрив;
- миризмата на риба от тялото;
- кървене от носа.
За да облекчите оригването, киселините и гаденето, добавките могат да се приемат с храна, а не на празен стомах. Останалите странични ефекти, изброени по-горе, са малко вероятни.
Лекарствени взаимодействия
Основното безпокойство е взаимодействието на рибеното масло с лекарства, които разреждат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Това са аспирин, хепарин, варфарин (кумадин), клопидрогел и други лекарства. Тези лекарства често се предписват за профилактика на инфаркт и инсулт, както и след сърдечна операция.
Лекарствата и рибеното масло заедно могат да увеличат риска от кървене. Поради това лекарите често забраняват на пациентите да консумират рибено масло едновременно с фармацевтични хапчета. Но ако приемате рибено масло не повече от 3 грама на ден, тогава рискът от отрицателни взаимодействия с лекарства за разреждане на кръвта е малък. А ползите от омега 3 мастните киселини могат да бъдат значителни. Може да е възможно едновременното използване на лекарства и рибено масло, ако пациентът често взема тестове, които контролират реологичните свойства на кръвта. Въпреки това, лекарят знае по-добре. Не се опитвайте сами да замените тези лекарства с рибено масло!
Орлистат (Xenical) е лекарство, което предотвратява усвояването на мазнините от храната в червата. Това лекарство често се предписва на хора, които искат да отслабнат. Заедно с други мазнини, той ще попречи на усвояването на мастните киселини омега 3. Приемането на рибено масло заедно с това лекарство увеличава риска от диария, подуване на корема и метеоризъм.
Омега 3 мастните киселини са важни и от съществено значение за развитието на мозъка и нервна системапри деца. Ето защо, ако детето не яде мазна морска риба редовно 1-2 пъти седмично, тогава можете да му дадете рибено масло. Предимствата и недостатъците на естествената риба в сравнение с добавките са описани по-горе. Проблемът със замърсяването на морските дарове с живак засяга както малките деца, така и бременните жени. Официални медицински сайтове на САЩ изразяват загриженост относно живачната интоксикация на децата, която получават при консумация на морска риба.
Рибеното масло помага на деца с дефицит на вниманието и хиперактивност. Това е доказано от клинични изследвания. Обърнете внимание на дозите на омега 3 мастни киселини, които се съдържат в добавките. Американското рибено масло гарантирано без живак - добър изборза деца. В същото време все още няма консенсус дали е необходим допълнителен прием на омега 3 мастни киселини за деца, които нямат поведенчески и обучителни проблеми.
Колко рибено масло подобрява имунитета при децата не е точно установено. Във всеки случай, добавките не могат да компенсират липсата свеж въздух, заседнал начин на живот и претоварване при тренировки. Прочетете статиите "" и "" за повече подробности. Много деца не харесват вкуса на рибеното масло. В този случай опитайте добавки на капсули, които са без вкус и мирис, или специално рибено масло за деца с плодов вкуси аромат. Течното рибено масло може да се добавя към плодови сокове или смутита, за да маскира вкуса.
- Рибено масло за най-малките - за бебета от 6-12 месеца, съгласувано с педиатъра
- Естествен аромат на рибено масло с вкус на ягода
- Вегетарианско рибено масло - от водорасли, без витамини А и D3
Как да поръчам бебешко рибено масло от САЩна iHerb - или . Инструкция на руски език.
Омега 3 мастни киселини присъстват в много формули за изкуствено храненебебета. Все още няма официални препоръки за дозиране, така че всеки производител добавя EPA и DHA по свое усмотрение. Деца, които са алергични към риба и морски дарове, не трябва да приемат рибено масло, както и ако кръвосъсирването е нарушено или лекарят е предписал антикоагуланти.
Рибено масло за жени
Много жени приемат рибено масло не толкова за здраве, колкото за красота. Смята се, че подобрява състоянието на кожата и косата. Но това не е официално потвърдено. Рибеното масло облекчава симптомите на предменструален синдром, особено когато се приема с L-глутамин. Може би приемането на омега 3 мастни киселини намалява риска от усложнения при бременност - преждевременно ражданеи вдигнете кръвно налягане. Но мащабни проучвания по този въпрос не са провеждани.
За лице
Рибеното масло за кожата на лицето се приема както орално, така и външно под формата на маски. Предполага се, че помага при акне и също така инхибира промени, свързани с възрасттакожата. Но никакви сериозни изследвания не потвърждават подобен ефект. Витамин А, който е наистина полезен за кожата, се намира в следи от рибеното масло. Не приемайте добавките с рибено масло като сериозен източник на този витамин.
В рускоезичните женски сайтове се пеят похвали за употребата на рибено масло в козметични цели.. Моля, имайте предвид, че готовият козметикасъдържащи омега 3 мастни киселини практически не се предлагат на пазара. Това означава, че производителите не вярват в ефективността на рибеното масло за красота. Опитайте най-добрите, които наистина подобряват състоянието на кожата, ноктите и косата.
За коса
Теоретично рибеното масло трябва да стимулира растежа на косата и да подобри състоянието им. Но как работи това на практика не е точно известно. В рускоезични сайтове за козметика можете да разберете, че рибеното масло облекчава пърхота, спира косопада по време на стрес и тежки заболявания, прави косата плътна и дори възстановява цвета на сивата коса. Но авторите на ентусиазирани статии не дават никакви доказателства, защото те не съществуват.
Рибеното масло има системно противовъзпалително действие и предотвратява възпалението на скалпа. Но колко полезно е за космен фоликул- не се знае. Необходими са повече изследвания, за да се определи как рибеното масло засяга косата. Може да има десетки причини да приемате мастни киселини Омега 3. Но за да спрете оплешивяването или да върнете цвета на сивата коса, това вероятно не си струва.
Бременност
Приемът на рибено масло от жена по време на бременност намалява риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане. Средно бременността се удължава с 2,5 дни. Теглото след раждането на майките, които са приемали омега-3 мастни киселини, е по-близко до нормалното от тези, които не са приемали. Резултатите от проучвания за ефекта на рибеното масло върху бременността се считат за обнадеждаващи, но все още не са достатъчни.
Докозахексаенова киселина (DHA), която е омега 3 мастна киселина, важна роляв развитието на нервната система на плода. Бременната жена трябва да си го набавя от храна или добавки. Омега 6 мастните киселини (арахидоновата киселина) също са важни и незаменими, но те се съдържат в слънчогледовото и царевичното масло. Следователно техният дефицит в диетата на бременни жени практически не се среща. Може би консумацията на рибено масло по време на бременност ще направи нероденото дете по-умно. Но експертите са предпазливи от това твърдение. Необходими са сериозни изследвания по този въпрос.
Изключително важно е бебето да получава достатъчно докозахексаенова киселина (DHA) през първите три месеца от живота си, за да осигури нормално умствено развитие. Следователно кърмата съдържа много от това вещество. По същата причина DHA винаги се добавя към формулите за изкуствено хранене. Ако една жена консумира морска риба или рибено масло, това повишава концентрацията на DHA в кърмасъс закъснение от две седмици. Затова е желателно да се натрупат запаси от омега 3 мастни киселини в организма през третия триместър на бременността.
Рибата тон се счита за риба, неблагоприятна за замърсяване с живак
Ако една жена приема рибено масло или омега 3 мастни киселини, тя има намален риск от депресия по време на бременност и след раждане. Рискът от гестационен диабет не намалява, но и не се увеличава. По време на бременност кръвното налягане може да се повиши, което причинява прееклампсия - опасно усложнение. За съжаление, рибеното масло намалява много риска от прееклампсия. Ако срещнете хипертония по време на бременност, консултирайте се с Вашия лекар, за да Ви предпише. И само ако това лекарство не помогне - тогава вече "химически" лекарства.
На Запад замърсяването с живак на морската риба е нарастващо безпокойство. Този токсичен метал преминава плацентарната бариера и е вреден за плода. Министерството на здравеопазването на САЩ официално препоръчва на бременните жени и малките деца да ограничат консумацията на морска риба, за да намалят живачната токсичност. Малките рибни видове се считат за безопасни, както и отглежданата в рибовъдни стопанства сьомга и пъстърва. Повече бременни жени получават омега-3 мастните киселини, от които се нуждаят, от добавки с рибено масло, които гарантирано не съдържат живак и други токсини.
отслабване
Рибеното масло практически не помага за отслабване. При мишки добавките с омега-3 мастни киселини индуцират експресията на гени, които стимулират топенето на мастните тъкани. За съжаление, този ефект не се проявява при хора. Рибеното масло не ускорява метаболизма. Сайтове, които твърдят, че този инструмент помага за отслабване, са шарлатани. Към днешна дата няма добавки, които да ви помогнат да отслабнете бързо и да нямат вредни странични ефекти. . В допълнение към него - таблетки Siofor (Glucophage). Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете това лекарство.
Често задавани въпроси и отговори
Мога ли да дам на бебето си рибено масло зимен периодбез консултация с лекар?
По-горе на тази страница в раздела „Рибено масло за деца” показанията за употреба и противопоказанията са описани подробно. Ако искате да укрепите имунната система на дете, едва ли ще се измъкнете само с рибено масло. Както съветва мъдрият лекар Комаровски, вземете куче. Благодарение на това ще трябва да се разхождате всеки ден по два пъти.
Възможно ли е да се дава рибено масло на дете заедно с витаминен комплекс? Ще има ли предозиране на някои вещества?
Ако рибеното масло не е направено от черен дроб на треска, то не съдържа витамини А и D, така че определено няма да има предозиране. Прочетете информацията за съдържанието на витамини на опаковката или в инструкциите за употреба. Рискът от предозиране е практически нулев. Трябва да се тревожите само за деца под 3 години.
Рибено масло или витамин D за деца - кое е по-добро?
Това различни средства, те имат различни четениякъм приложението.
Колко дълго може да се приема рибено масло?
Безсрочно, ако финансите позволяват. Прочетете отново разделите "Странични ефекти" и " Лекарствени взаимодействия” по-горе на тази страница. Препоръчително е редовно да се вземат тестове за наблюдение на съсирването на кръвта. Освен това, ако планирате хирургична операция, тогава трябва да спрете приема на рибено масло за 2-3 седмици.
заключения
След като прочетете статията, вие научихте всичко, което трябва да знаете за рибеното масло. За кожата и косата това лекарство е практически безполезно. Но може да се приема за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, както и при депресия. Рибеното масло за отслабване изобщо не помага. Уебсайтове, които твърдят, че омега 3 мастните киселини ви помагат да отслабнете, са фалшиви. Въпреки това, помага при хипертония, заедно с лекарства, предписани от лекар. Рибеното масло за деца може да помогне при разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност, астма и за укрепване на имунитета. Освен това има смисъл жените да приемат по време на бременност, ако сте сигурни, че добавките не съдържат живак.
Наскоро имаше статии с резултати най-новите изследвания, казват те, рибеното масло всъщност не помага при сърдечно-съдови заболявания. Тези проучвания обаче използват твърде ниски дози. Например 1 грам омега 3 мастни киселини на ден, което отговаря на 2-3 грама рибено масло. Хората, чиято диета е богата на омега 3 мастни киселини, ядат много риба и морски дарове. Хората там приемат десетки грама рибено масло на ден. Това е храна, а не лекарство. Поради това терапевтичните му дози не трябва да бъдат малки.
Проблемът с рибеното масло е, че не може да бъде патентовано. Фармацевтичната индустрия се опитва да склони пациенти и лекари в полза на скъпите лекарства. За да направите това, трябва да дискредитирате рибеното масло и други природни средства. Това не означава, че можете да се опитате да замените мощните лекарства за разреждане на кръвта, които се предписват за предотвратяване на инфаркт и инсулт, с рибено масло. Такова самолечение може да бъде смъртоносно! Основните средства за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания са правилното хранене и редовното физическо възпитание, най-малкото ходене. Рибеното масло и други добавки не могат да заменят здравословния начин на живот.
Ако имате въпроси относно приемането на рибено масло, можете да ги зададете в коментарите. Администрацията на сайта отговаря бързо и изчерпателно.
(12
оценки, средни: 3,83
от 5)
Прочетете също:
Автор на материала е Даная Яковлевна Самолетова, ендокринолог и терапевт, кандидат медицински науки. Има над 10 години опит в работата с пациенти. Разберете как да си уговорите среща с нея (град Уфа, Руска федерация) или получете съвет чрез интернет. Не приемайте силни лекарства сами. Опасно ли е! Не се опитвайте да замените предписаното от Вашия лекар лечение с хранителни добавки.
- Наталия
Лекарят ми предписа чешко рибено масло Teva - мога ли да го приемам? Или е по-добре да не поемате рискове и да купувате от iHerb?
- Олга Михайлова
По време на бременност лекарят ми предписа рибено масло освен витамини. Но в инструкциите за капсулите бременността е в раздела за противопоказания. Какво означава?
- Лариса
Мога ли да приемам рибено масло с добавки с калций + магнезий + витамин D и гинко билоба + DHA?
- Пол
Добър ден.
Подскажете, колко справедливи са посочените от вас дози масло от черен дроб на треска? Някак си се погрижих да намеря оптималните дози - и навсякъде, включително и в чужди сайтове, срещах дози не по-високи от 3-4 грама бруто - около 1,2-2 грама чисти мастни киселини омега 3. И това е за спортисти.
- Марина
Може ли дете на 7 години да приема рибено масло през лятото заедно с Калцемин?
- Катрин
Добър ден Лекарят предписа рибено масло 370 мг. Една капсула с тегло 0,37 g - това ще бъде 370 mg?
- Алла
Сега нека да разгледаме един полезно лекарство, продавани от съвременните аптеки и достъпни за всеки. Тези меки капсулиудобни за преглъщане. Всеки знае, че произлиза от определени породирибен продукт, наситен с омега-3 мастни киселини и много други полезни компоненти, се нарича рибено масло, как да го приемаме, ще опишем подробно по-долу.
Прием на рибено масло за ползи за здравето
Състав на рибено масло
Известно е, че омега-3 веществото се съдържа в рибеното масло в определена концентрация, равна на около триста милиграма на хиляда милиграма мазнина. Тази хранителна добавка включва и антиоксиданти. Заедно с мазнините човек получава ценни витамини, например А и D.
Правила за прием на рибено масло
Обикновено препаратът от рибено масло се приема с храна, една доза от него е средно 1000-2000 mg. Стандартната капсула съдържа 500 мг активно вещество. Често се предписва два или три пъти на ден. Някои източници посочват възможността за приемане на капсули веднага след акта на хранене. Вземайки капсулата в устата, тя трябва незабавно да се изпрати в хранопровода, като се направи преглъщащо движение. Изисква се много вода за пиене. Няма нужда от отлагане устната кухинакапсули, тъй като материалът на обвивката им е желатин, с течение на времето във влажна топла среда, придобиване на адхезивни свойства. В тази форма ще бъде по-трудно да поглъщате рибеното масло в капсулата. Средно се предписват два или тримесечни курсове на приемане на лекарството. В края на приема на рибено масло се прави общ анализ - кръвен тест. Въз основа на данните, получени от кръвната картина, лекарството продължава. Капсулите рибено масло, закупени от аптеката, трябва да се съхраняват в хладилник за правилно съхранение.
Кой е противопоказан в рибеното масло?
Определено рибеното масло е противопоказано при пациенти, страдащи от хиперкалциемия. Хората с болни бъбреци също са принудени да не приемат лекарството. За неразположения щитовидната жлезаили при наличие на белодробна туберкулоза също не трябва да се въвежда в организма рибено масло. Трябва да се внимава при приема това лекарствоако човек има напреднал или ранен детство. Жените, които носят или кърмят деца, също не се препоръчват да приемат рибено масло, други източници отбелязват, че употребата му е изключително предпазлива в тези случаи. болест дванадесетопръстникаили язвени лезии на стомаха - наричани също противопоказания. Ако има органични сърдечни заболявания, някакви аномалии в работата на бъбреците, тогава това лекарство ще трябва да бъде изоставено.
Рибна мазнина:трябва да се използва с повишено вниманиеРибеното масло като здравословна хранителна добавка
Какво дава употребата на рибено масло?
Чрез проучвания, проведени с участието на хора, приемащи рибено масло, са получени данни относно ефектите му върху организма. Известно е, че веществата, включени в тази полезна хранителна добавка, насърчават естественото натрупване на суха кожа. мускулна маса. Той също така изгаря правилно мазнините. Забелязва се, че при приемане на рибено масло холестеролът се понижава значително, функционирането се подобрява. на сърдечно-съдовата система. Вероятността от образуване на кръвни съсиреци се намалява многократно, огнищата на възпаление се гасят и вероятността от развитие на рак намалява. В допълнение, рибеното масло се използва като добавка към маски за коса; рецепти за домашно лечение можете да намерите в статията.
Характеристики на употребата на рибено масло
Трябва да се има предвид, че с изтичане на срока на годност, посочен върху опаковките на мазнините, полезните свойства на продукта се губят. Смята се, че рибеното масло с изтекъл срок на годност е вредно. По-добре е да не организирате дългосрочни курсове на приемане на това вещество. Оптимално би било да планирате няколко курса подред, което предполага прекъсвания между тях. Забелязва се, че по-често се предписват три курса за една година, като продължителността на всеки един месец. Никой лекар няма да препоръча приема на рибено масло на празен стомах, което провокира забележими храносмилателни смущения. Ако планирате да въведете рибено масло в диетата, как да го приемате, трябва да попитате подробно Вашия лекар и да не превишавате посочените дози, защото в противен случай може да започне болка в корема, изпражненията ще се превърнат в диария, гадене ще присъстват, заболявания като холецистит могат да се влошат, панкреатит. Ако възникне предозиране и се наблюдават тези нежелани реакции, рибеното масло ще трябва да бъде отменено, след което неприятни симптоми. При лечение на сърдечно-съдови заболявания или лекарства за регулиране на съсирването на кръвта, лекарите препоръчват изоставяне на рибеното масло под всякаква форма.
Рибено масло за отслабване
За тези, които решат да приемат рибено масло като част от програма за отслабване, има универсална препоръка, която гласи, че определено трябва да практикувате физически упражнениявъв фитнеса и се хранете по изпитана схема, която предполага пълноценно умерено меню за всеки ден. Някои учени, въз основа на своите експерименти, твърдят, че при отслабване е желателно да се приемат максимум 500 mg на ден. Именно в тази концентрация се намират същите вещества, от които се нуждаем, при условие на балансирано, разнообразно хранене. При прием на тази доза се гарантира правилен метаболизъм. В случай на наднормено тегло в размер на не повече от петнадесет килограма, ще бъде достатъчно да се консумират един или два грама естествена робска мазнина на ден. Ако има повече нежелано тегло, тогава не се препоръчва да приемате повече от пет до шест капсули от един грам на ден. Когато приеманите порции рибено масло са неразумно високи, това може да застраши здравето.
Сега е ясно, че изисква повишено внимание, но рибеното масло е много полезно, само лекар може да ви каже как да го приемате правилно в конкретен случай.
Разбира се, всеки знае за ползите от рибеното масло. Приема се за лечение и профилактика на много заболявания и неблагоприятни състояния на организма, за възстановяване и укрепване на защитните сили. Помислете как да приемате правилно рибеното масло, така че да носи максимална ползана тялото и не е навредил.
Какво е най-доброто рибено масло за приемане?
Днес има две форми на освобождаване на рибено масло: течно и вътрешно желатинови капсули. При поглъщане няма абсолютно никакво значение кой е предпочитан. Течното рибено масло, добре познато на повечето от нашите майки и баби, е по-евтино от капсулираното, но за много хора специфичната миризма и вкус на това лекарство предизвиква чувство на отвращение, така че приемането му може да изглежда като истински тест. В този случай е по-добре да закупите рибено масло под формата на капсули, което ще избегне дискомфортпри прилагането му. В допълнение, капсулираното рибено масло е удобно в дозировката, а също така, поради факта, че не влиза в контакт с въздуха, се съхранява по-дълго.
Ако предпочиташ течна формасредства, трябва да се има предвид, че само за перорално приложение бял сортрибено масло. Този сорт преминава през няколко етапа на пречистване от съставки, които могат да навредят на тялото (напр. тежки метали). За да се предпазите от закупуване на нискокачествено рибено масло, по-добре е да го закупите в аптека.
Колко рибено масло трябва да приемате?
Колко дълго и в какви количества е необходимо да се приема рибено масло във всеки отделен случай, може да каже само лекар. Зависи от няколко фактора: възраст, цел на приема на лекарството, наличие на противопоказания. Но все още там общи препоръки, които се спазват при прием на рибено масло в повечето случаи.
Ако планирате да приемате това лекарство за превантивни цели (за поддържане на здравето, укрепване на имунните сили), тогава е по-добре да помислите кога приемането на рибено масло ще бъде най-полезно. Най-вече тялото ни се нуждае от такова подсилване през есенно-зимно-пролетния период. По това време тялото произвежда по-малко поради липса на слънчева светлина, така че калцият и фосфорът се усвояват слабо. Омега-3 полиненаситените мастни киселини (основната ценност на рибеното масло) са отличен източник на енергия и лек за депресивни състояния, което също между другото ще бъде особено необходимо в този момент.
За профилактика е достатъчно да приемате рибено масло три курса с продължителност 1 месец годишно. IN лечебни целиобикновено рибеното масло се приема от 2 до 3 месеца, след което се правят изследвания. Приемът на лекарството продължава в зависимост от резултатите до постигане на терапевтичен ефект.
Как да приемате течно рибено масло?
Възрастните приемат течно рибено масло, като правило, една супена лъжица 2 до 3 пъти на ден. Приема се след хранене с парче хляб или вода.
Освен това рибеното масло в течна форма се използва външно – при лечение на рани, кожа и лигавици, както и за козметични цели за укрепване на косата.
Как да приемате рибено масло на капсули?
Капсулираното рибено масло се приема по 1-2 капсули (500 mg) три пъти дневно след хранене с вода (не гореща).
Трябва да се има предвид, че приемането на рибено масло (под всякаква форма) на празен стомах може да доведе до лошо храносмилане. Предозирането на това лекарство води до такива странични ефектикато гадене, диария, коремна болка, обостряне на някои хронични болести.
Винаги е било обичайно децата да се тъпчат с рибено масло, т.к. Смятало се, че е панацея за всички болести. Произвежданото в момента рибено масло в капсули е по-удобно и приятно за употреба, но има не само полезни свойства, но и редица противопоказания.
Този компонент е полезен за всички категории хора и на всяка възраст, но има свои собствени характеристики на приложение, които трябва да знаете, преди да започнете да приемате рибено масло.
Какви са ползите от рибеното масло на капсули и каква е неговата вреда и как да изберем най-полезните и безопасно лекарство?
Състав и полезни качества
Рибеното масло се произвежда главно от мазен черен дроб на треска. В естествената си форма продуктът е няколко пъти по-евтин, но поради специфичната миризма и вкус мнозина предпочитат капсулираната форма на лекарството. След определена обработка и пречистване рибеното масло се опакова на капсули и се използва като хранителна добавка към ежедневната диета.
Продуктът съдържа полезен материалнеобходими за правилното функциониране на тялото:
- и Омега-6 са най-важните и основни компоненти на продукта. Помагат за регулиране на хормоналния баланс, укрепват ноктите и косата, ускоряват зарастването на рани и порязвания, облекчават възпалението.
- Мастноразтворими витамини Е и А. Подобряват състоянието на черния дроб, което има положителен ефект върху състоянието на тена и кожата, кожата, работата мастни жлези.
- Докозахексаенова киселина - е основният компонент за клетъчните мембрани на мозъка, тъканите на нервната система и ретината.
- Витамин D. Защитава кожатаот външни влияния, подобрява състоянието на костната тъкан. Намалява склонността към конвулсии, нервната възбудимост, подпомага проникването на фосфора и в клетките.
- Ейкозапенова киселина. Контролира работата на мастните жлези, предотвратява образуването на бръчки и тяхното изглаждане. блокове възпалителни процесиполезно за работа на сърдечно-съдовата система.
В допълнение, рибеното масло съдържа органични киселини (маслена, оцетна, стеаринова, капринова), микроелементи (манган, бром, цинк, желязо, селен, йод, манган, фосфор) и много други полезни вещества. химични съединенияв зависимост от местообитанието и вида на рибата.
Забележка! Основното свойство на рибеното масло е фактът, че то лесно извършва окислителни процеси, така че неговите компоненти бързо се абсорбират и лесно проникват в тялото през клетките..
Продуктът притежава мощни антиоксидантни, противовъзпалителни, аналгетични, антиинфекциозни, тонизиращи свойства.
Предимства на капсулите с рибено масло:
- Подобрява защитните сили;
- Предотвратява ранното стареене;
- Допринася за лечение на измръзване, изгаряния, дълго незарастващи рани, рани от залежаване;
- Предотвратява развитието на рахит;
- Укрепва паметта и зрението;
- Подпомага регенерацията на клетките;
- Намалява ;
- Подпомага бързото изгаряне на мазнините;
- Подобрява подвижността на ставите;
- Подхранва кожата, ноктите, косата;
- Нормализира метаболизма и подобрява работата на храносмилателния тракт;
- Намалява риска от сърдечни заболявания.
Благодарение на техните полезни качестварибеното масло се счита за незаменим компонент здравословно хранене. Това обаче не означава, че може да се консумира в неограничени количества - при неправилна дозировка продуктът може да навреди на организма.
Ефектът на рибеното масло върху човешкото тяло като цяло и върху женско тялов частност - абсолютно никаква разлика. Но в някои моменти от живота си жената особено се нуждае от употребата на рибено масло, така че има мнение за невероятния ефект на продукта върху женското тяло.
Според състава си рибеното масло съдържа основни витамини и минерали, които са от съществено значение за човешкото здраве.
Използването на рибено масло
Използването на продукт, наречен "рибено масло", ще бъде полезно за всички категории хора, но този продукт е особено необходим: юноши и деца, възрастни хора, бременни жени, хора с наднормено тегло, спортисти и диабетици.
Възрастните хора се нуждаят от рибено масло като профилактично, предупредителна деменция, сенилна лудост, загуба на паметта. Поради това медицинските специалисти често предписват продукта за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.
За диабетици продуктът ви позволява да почистите съдовете и да се отървете от наднормено тегло- дневният прием на 6 g рибено масло, което активно изгаря наситените мазнини, помага за загуба на излишни килограми.
Спортистите рибено масло за установяване на метаболитни процеси в мускулните тъкани, като същевременно попълват тялото с микроелементи и витамини без вреда за здравето.
Показания за употреба:
- Слаб растеж на зъбите;
- Очни заболявания (включително нощна слепота);
- Липса на витамини;
- Чести наранявания, счупвания, рани;
- забавено развитие скелетна система, рахит;
- респираторни заболявания;
- Патология на пикочните пътища;
- Проблемна кожа;
- Склонност към алергии:
- Болести и разстройства на стомашно-чревния тракт.
Редовният прием на продукта подобрява функционирането на органите и функционирането на кръвоносните съдове: намалява риска от съдови и сърдечни патологии, предотвратява, подобрява функционирането на мозъка и нервната система.
Продуктът се предписва за лечение на психо-емоционални разстройства: помага за справяне със стреса и депресията, спомага за укрепване на паметта, облекчава безсънието и хроничната умора.
За жените рибеното масло е чудесно. естествен леккоето удължава здравето и красотата
Рибено масло на капсули - ползи за жените
- Подобрява благосъстоянието при депресия и стрес;
- Насърчава загубата на тегло;
- Елиминира чуплива коса и суха кожа;
- Ускорява метаболитните процеси;
- Компенсира липсата на недохранванеи диети;
- Нормализира ;
- Предотвратява появата на акне и обриви;
- Устоява на стареенето на тялото.
Рибеното масло в капсули за отслабване помага за ускоряване на липидния метаболизъм, в резултат на натрупаните телесни мазнинибързо се разделят. При правилна и редовна употреба метаболитните процеси, нарушени от неправилния начин на живот и диети, се подобряват и процесът на отслабване протича по-бързо.
Забележка! Рибеното масло увеличава ефекта на изгаряне на мазнини по време на фитнес тренировка, т.к. кара мускулите да работят по-ефективно.
Козметолозите препоръчват рибено масло за лице - то ще помогне за излекуване и подмладяване на дермата, ще помогне за стягане на кожата и премахване на фините бръчки. Продуктът помага за подобряване структурата на косъма, предотвратява косопада и предотвратява появата на ранна сива коса.
Жените по време на кърмене и раждане трябва да приемат рибено масло. Стимулира развитието и растежа на плода, намалява риска от преждевременно раждане и освен това допринася за:
- Правилно развитие на органите на зрението на детето;
- Нормализиране на метаболитните процеси при бременна жена;
- Подобрение общо състояниебременна, нормализиране на настроението и психо-емоционалния фон;
- Предотвратяване на рахит и вероятността от наследяване от бебето;
- Облекчаване на проявите;
- Нормализиране на състоянието на косата и кожата на бъдещата майка.
важно! При някои препарати инструкцията посочва бременността като противопоказание за употреба. Зависи от състава на рибеното масло в капсулите. В този случай трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употреба.
Рибеното масло ще бъде полезно за жени, които просто планират бременност - продуктът стимулира работата репродуктивна системаи отглежда бъдещата майка.
Какви са ползите за мъжете
Мъжката половина на рибеното масло е необходима за правилното функциониране репродуктивни органии простатата.
Мъжете трябва да помнят, че този продукт помага за предотвратяването на такива неприятно заболяванекато простатит
Ползите за мъжете са следните свойства на рибеното масло:
- Потискане на синтеза на хормона на стреса;
- Предотвратяване на появата на ставни заболявания;
- Повишено производство на тестостерон;
- Предотвратяване на тромбоза;
- Подобряване на спермограмата, повишаване на потентността;
- Укрепване на костната тъкан;
- Нормализиране на мозъчните функции;
- Намаляване на вискозитета на кръвта;
- Предотвратяване.
За мъжете, които активно се занимават със спорт и извършват тежка физическа работа, рибеното масло ще помогне за увеличаване на издръжливостта и намаляване.
Родители, които се грижат за здравето и умствено развитиетяхното дете знаят, че приемането на капсули рибено масло помага за поддържане на здравето на бебето
За деца
Детското рибено масло се предлага под формата на препарати с плодов вкус. Но ако такива препарати не могат да бъдат намерени, е разрешено използването на конвенционални капсули с рибено масло.
Ползи за деца:
- Активиране на метаболизма;
- Намалена хиперактивност;
- Подобрено зрение;
- Стимулиране на умствените способности;
- Укрепване на костната тъкан (предотвратяване на рахит);
- Нормализиране на нервната система;
- Подобряване на състоянието на ноктите, косата, премахване на тийнейджърското акне;
- Предотвратяване настинки.
Рибеното масло подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система на детето, повишава защитните сили на организма и устойчивостта му към негативни външни влияния, подобряване на производителността дихателни органи. Продуктът предпазва детето от наднормено тегло поради отстраняването на токсините и излишния холестерол, както и бързото изгаряне на мазнините.
Въпреки полезността на този продукт, капсулите трябва да се използват стриктно според инструкциите.
Как да използвате рибено масло: инструкции
Схемите за използване на рибено масло могат да се различават, т.к. зависят от всеки конкретен случай. Как да пиете рибено масло в капсули за медицински цели трябва да се реши от лекар, който ще определи точната дозировка и продължителността на употреба.
Как да приемате рибено масло на капсули:
- Деца (3-7 години) - 4-6 капсули на ден, разделена на 2 приема.
- Деца (7-14 години) - 8-10 капсули дневно, разделени на два приема.
- Възрастни - три пъти дневно по 1-2 капсули в продължение на два до три месеца - за профилактика. За лечение дозата на лекарството обикновено се удвоява.
За деца курсът на прием е 30 дни, освен ако не е посочено друго от лекаря. Възрастните могат да приемат лекарството 2-3 месеца, след което се прави почивка и се вземат тестове. Въз основа на резултатите от изследванията се взема решение за продължаване или спиране на лечението.
Забележка! Родителите трябва да гарантират, че детето не държи капсулата в устата, т.к. желатиновата обвивка има тенденция да се разтваря и в това състояние да залепне за езика или небцето.
Инструкции за употреба:
- Капсулите се приемат след хранене - употребата на лекарството на празен стомах може да доведе до патологии на стомашно-чревния тракт.
- Трябва да се приемат капсули голяма сумавода, така че обвивката на капсулата да се разтвори бързо в стомаха.
- По време на бременност и кърменерешението за употреба на лекарството трябва да бъде взето от лекаря.
- Ако в препарата не е включен витамин Е, той трябва да се приема с капсулно рибено масло за по-добра асимилациярибено масло.
- Не можете да използвате лекарство с изтекъл срок на годност с рибено масло и е по-добре да го съхранявате на тъмно и сухо място.
деца по-млада възрастрибеното масло се дава в течна форма, като се започне от 4-месечна възраст.
Вреда от рибеното масло
Използвайки рибено масло, можете да навредите на тялото, ако пренебрегнете инструкциите на лекаря и превишите дозата на лекарството.
Рибеното масло е противопоказано:
- С индивидуална непоносимост към компонентите;
- С патологии на щитовидната жлеза;
- В ;
- С хипервитаминоза на витамин D и А;
- С уролитиаза.
Нежеланите реакции могат да се появят при превишаване на дозата и при продължителна употреба на лекарството. Те се изразяват в симптоми на токсично отравяне: гадене, жлъчна секреция, кървене от носа.
Как да изберем качествено рибено масло
Можете да закупите рибено масло във всяка аптека, но при покупка трябва да се вземат предвид някои нюанси:
- Името на етикета трябва да бъде "Медицинско рибено масло". Ветеринарни и хранителни - не са подходящи за лечение и профилактика на заболявания.
- Също така си струва да се има предвид разликата между риба и рибено масло: рибеното масло се прави от пулпата на риба сьомга, а рибеното масло се прави от черен дроб на треска. Тези продукти имат различни показанияи противопоказания за употреба.
- Информацията за количеството трябва да се намери на опаковката. полезни киселинисъдържащи се в продукта (те трябва да са поне 15%).
- Инструментът трябва да има сертификат за лиценз - липсата му показва фалшив.
- Обърнете внимание на срока на годност и страната на произход на лекарството. Например производителите от Норвегия се считат за най-добрите в осигуряването на качествен рибен продукт.
Невъзможно е да се каже кое точно по-добро лекарствос рибено масло - зависи от състава, страната производител и целите, за които се очаква да се използва продуктът. Купувачите не препоръчват да избирате евтини продукти, т.к. практически нямат очаквания ефект.
Най-известните препарати с рибено масло:
- Биафишенол;
- Хапка;
- биоконтур;
- златна рибка;
- Shenlung рибено масло;
- Омега-3 рибено масло;
- масло от черен дроб на треска;
- NowFoods Омега-3.
Въпреки всичките си полезни свойства, този продукт има и редица противопоказания, които са описани в инструкциите за употреба:
- Индивидуална непоносимост към рибено масло или неговите компоненти.
- По време на бременност и кърмене.
- Патология на щитовидната жлеза.
- Болести на отделителната система и стомашно-чревния тракт.
- отворена форма на туберкулоза.
- Повишен калций в кръвта.
Инструкции за употреба за възрастни
Много пациенти се интересуват от това как правилно да приемат рибено масло. Зависи от причината, поради която този продукт е въведен в диетата. Дозировката и продължителността на приема трябва да се предписват изключително от лекуващия лекар. Помислете как да приемате рибено масло в капсули и течна форма за възрастни пациенти според инструкциите за употреба.
Как се пие?
Преди да вземете капсулите, е необходимо да проучите подробно инструкциите за употреба. Има няколко задължителни критерия за това:
- Необходимо е да се установи от какво е получена мазнината. Преди това се извлича само от черен дроб на треска. Днес този продукт може да се получи от мускулите на риба.
- Форма за освобождаване. Може да бъде в капсулна или течна форма. В последния случай продуктът има специфичен аромат, който много пациенти не могат да понасят. Ето защо е по-целесъобразно да изберете капсулирана мазнина. Когато купувате капсулна форма, е много важно да проучите състава, който е посочен в инструкциите за употреба, тъй като днес има много фалшиви хранителни добавки.
Помислете как да приемате рибено масло за възрастни. В случай на използване на капсули, инструкциите за употреба показват, че на пациента се предписват 1-2 броя 3 пъти на ден. Най-доброто време за лечение е периодът от септември до май. Не забравяйте да спазвате препоръчителната доза, която е посочена в инструкциите за употреба, в противен случай могат да се появят нежелани реакции.
Тази добавка не трябва да се комбинира с ацетилсалицилова киселинаили антикоагуланти. Това може да доведе до кървене. Взаимодействието с барбитурати или антиконвулсанти намалява активността на витамин D.
Преди или след хранене?
Много привърженици на въпросната хранителна добавка се интересуват по кое време трябва да се приема - преди или след хранене. Лекарите недвусмислено отговарят: само по време на хранене. За да се усвоят, трябва да се приемат мазнини и витамини. храносмилателната системас храна.
Как да пиете рибено масло правилно - лекуващият лекар и инструкциите за употреба ще кажат. Всичко зависи от целта, за която е предписан приемът на тази хранителна добавка.
Дневна норма и дози
Има лекарска норма на рибено масло на ден. Дневна дозаХранителната добавка се изчислява на базата на количеството мастни киселини в 1 капсула. Според инструкциите рибеното масло се съдържа в 1 капсула в концентрация 500 mg. На пациента се разрешават до 6 капсули на ден.
Как правилно да приемате капсули рибено масло можете да намерите в инструкциите за употреба на тази хранителна добавка. Трябва да се погълне незабавно с достатъчно количество вода със стайна температура. Строго е забранено да се пие минерални водиили сокове.
Как да пиете течно рибено масло, лекарят ще ви помогне да разберете. Дозировката и продължителността на курса на лечение също се изчисляват изключително от специалист въз основа на клинична картинатърпелив. Ако препоръчителната доза е превишена, пациентът може да получи чревни нарушения (диария, гадене, повръщане) или обостряне на хронични стомашно-чревни заболявания.
Този продукт често се използва за наднормено тегло. Дозировката, според инструкциите за употреба, зависи от броя на "ненужните" килограми и е в рамките на 2-6 грама на ден. Отслабването само с рибено масло обаче няма да успее. За да направите това, е необходимо да изпълните комплекс специални упражненияи спазвайте строга диета.
Колко време да отделите?
Оптималният курс е 1 месец. След това не забравяйте да направите пауза, след което, ако е необходимо, повторете приема. Броят на курсовете на година не трябва да бъде повече от 3-4. Ако пациентът се нуждае от постоянно снабдяване на тялото с мастни киселини, тогава хранителните добавки се пият всеки ден, 2-3 капсули без прекъсване. Колко да приемате рибено масло зависи от причината, поради която лекарят е предписал тази хранителна добавка.
Най-доброто преди среща
Като всяко биологично активна добавкаКапсулите имат определен срок на годност. Срокът на годност на капсулите рибено масло е 24 месеца. Строго е забранено да се използва след това време.
Срокът на годност на лекарството в течна форма не трябва да надвишава 12 месеца. В този случай трябва да се има предвид, че след отваряне на флакона този период се намалява с 2-3 месеца.
Как да съхраняваме?
Много е важно да се спазват условията на съхранение: как да съхранявате рибеното масло в капсули е посочено в индивидуални инструкциикъм добавката. Необходимо е да изберете място, защитено от пряка слънчева светлина и влага. Оптималният температурен режим се счита за до +250 С.
Инструкциите за употреба показват, че разтворимата форма на добавката трябва да се съхранява в хладилник след отваряне на опаковката, с течение на времето продуктът може леко да се сгъсти.
Полезно видео
Всеки ден човек се нуждае от определен баланс на мазнини, протеини и въглехидрати. Рибеното масло има благоприятен ефект върху организма като цяло. Може да се приема за профилактика на настинки и при повишена физическа активност:
Заключение
- Рибено масло - натурално хранителна добавка, който се използва при липса на полиненаситени мастни киселини и витамини в организма.
- Трябва да го пиете според инструкциите, предписани от Вашия лекар. Само в този случай можете да получите максимален ефекти избягване на странични ефекти.
- При липса на Омега-3 в организма разглежданият продукт ще помогне да се запълни недостигът.
- Според инструкциите за лекарството, употребата на рибено масло спомага за подобряване на метаболитните процеси в организма.