Колко удара е сърдечният ритъм? Сърдечен пулс
Какво е пулс?
Това е честотата на трептенията на артериалните стени, определяща се от сърдечния ритъм. Отразява броя на сърдечните удари за определен период от време. Той е ключов индикатор за функционирането на сърцето и свързаните с него човешки системи. На простия на пръв поглед въпрос колко удара в минута трябва да бие сърцето, мнозина ще дадат грешен отговор.
Няма категоричен отговор, тъй като дори на практика здрав човектози показател варира значително при различни условия.
Все пак има някои норми, чието отклонение показва наличието на сериозни патологии на тялото.
Повечето от тях са свързани със сърдечно-съдовата система.
Как правилно да определите пулса
Повечето специалисти измерват пулса на артерията на китката. Това се дължи на факта, че артерията на китката преминава близо до повърхността на кожата. На маркираното място е много удобно самостоятелно да се открие и преброи пулса. Можете дори да направите това за себе си.
Артерията се усеща на лявата ръка, тъй като е по-близо до сърцето и следователно ударите на артериалните стени са по-отчетливи. Можете да измерите пулса на дясната си ръка. Трябва само да се има предвид, че в този случай той може да се усети несинхронизиран със сърдечните удари и да бъде по-слаб.
В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да бъде еднакъв за възрастен. На практика варира. Ако разликата е достатъчно голяма, тогава причината може да са проблеми със сърдечно-съдовата система. Ако това се открие, тогава е необходимо да се подложи на преглед от специалист.
Ако хванете китката си отдолу с дясната ръка, тогава среден пръстдясната ръка ще почувства треперене в областта на завоя на китката на лявата ръка. Това е радиалната артерия. Усеща се като мека тръба. Необходимо е да го натиснете леко, което ще ви позволи да усетите по-добре ударите. След това пребройте броя на пулсациите за минута.
Това ще бъде пулсът. Някои броят пулса за 10 секунди и след това умножават по шест. Не препоръчваме този метод, тъй като при броене на удари в секунда грешката се увеличава, което може да достигне големи стойности.
Нормален пулс на здрав човек
Смята се, че пулсът на възрастен трябва да бъде 70 удара в минута. Всъщност на различни периодиживот, тази стойност се променя.
При новородените деца нормата е 130 удара на сърцето в минута. До края на първата година от живота пулсът пада до 100 удара. Ученикът трябва да има около 90 удара. В напреднала възраст нормата е 60 удара в минута.
Има примитивен, но като цяло е достатъчен правилният начинизчисляване на нормалната сърдечна честота за здрав човек. Необходимо е да се извади броят на преживените години от 180. Получената цифра определя нормалния показател на този индивид. В идеалния случай. При абсолютен покой, без външни дразнители и нормални атмосферни условия.
На практика този показател в здраво тяло може да се различава значително в зависимост от редица фактори. Сутрин, като правило, сърдечните удари са по-редки, отколкото вечер. И човек в легнало положение има по-бавен пулс, отколкото когато е прав.
Точността на измерванията определено ще бъде повлияна от:
- продължително излагане на хора на студ, горещо слънце или в близост до източници на топлина;
- плътни, мазни храни;
- консумация на тютюн и алкохолни напитки;
- полов акт;
- вземане на релаксираща вана или масаж;
- гладуване или диета;
- критични днисред жените;
- физически упражнения.
За правилното проследяване на параметрите е необходимо да се измерва стойността на сърдечните удари няколко дни подред.
Освен това правете това по различно време, като записвате резултатите и условията, при които е извършено измерването. Само този метод ще даде правилна представа за състоянието на сърцето. съдова система.
Кога да мислим
Заслужава да се отбележи, че когато работите интензивно или посещавате фитнес залата, здрав човек нормална стойностсърдечната честота се увеличава значително. Така че при ходене нормата е 100 натискания в минута. Пулсът на бегача може да се повиши до 150 удара.
Пулсът на човек се счита за опасен, когато достигне 200 удара в минута. В това състояние е необходимо да спрете физическите упражнения и да дадете почивка на тялото. При здрав човек след 5 минути почивка пулсът се нормализира. Ако това не се случи, тогава този факт е доказателство за проблеми със сърцето или други системи на тялото.
Друг опасен симптомкогато при изкачване на няколко етажа по стълбите сърдечният ритъм надвишава 100 удара в минута.
Навременното откриване на отклонения от нормата може да предотврати сериозни усложнения, тъй като това обстоятелство сигнализира за наличието на патологии във функционирането на тялото. И така, с ускорен пулс, който дълго временадвишава 100 удара в минута, служи като основен параметър на тахикардия. Това опасна болестизискващи специално лечение.
В този случай ускоряването на пулса е възможно денонощно, дори през нощта.
Ако броят на сърдечните удари в минута е намалял до 50, това показва наличието на също толкова сериозно заболяване - брадикардия. Това е много състояние на тревожност, който може да се появи внезапна смъртдори при възрастни. Кога определени симптоми, необходимо е лицето да бъде отведено за преглед при специалист.
И има причина - дори преди развитието на външни симптоми, пулсът ще ви разкаже за нарушения в тялото, което ще ви позволи да започнете лечението на първите етапи. Учените са изчислили броя на инсултите на здрави хора и тази цифра ще варира в зависимост от пола и броя на годините. Лесно е да измерите пулса си, за да можете да наблюдавате работата си вътрешни органиможете да го направите, без да напускате дома си.
Какво се нарича пулс?
Пулсът е индикатор за функционирането на вътрешните органи или вибрациите на стените на кръвоносните съдове под въздействието на сърдечните контракции.
Тези циклични съдови трептения възникват, когато съдовете се напълнят с кръв по време на сърдечни контракции. При здрав човек пулсът и сърдечната честота трябва да съвпадат. Несъответствието между критериите дава основание да се подозира нарушение в тялото, вариращо от сърцето до дисфункция на ендокринната система. За да преброите броя на ударите на пулса на човек, трябва да преброите броя на ударите на пулса в минута. Струва си да се отбележи, че показателите за възрастни и деца ще се различават.
Нормални сърдечни удари в минута
Нормалният пулс е бавен пулс, което означава, че сърцето изпомпва максимална сумакръв с минимален брой контракции. Не се притеснявайте, броят на сърдечните удари ще се промени с възрастта, тъй като нашият „мотор“ има тенденция да се износва с времето. Мускулите ще отслабнат и сърцето ще бие по-бързо. Между другото, бавен пулс се наблюдава при спящи хора.
Сърдечната честота зависи от възрастта и пола и се измерва чрез следните параметри:
- при новородени сърдечната честота е до 140 удара;
- сърдечният ритъм на детето варира от 75-160 единици;
- при възрастен здрав човек сърцето бие 60-80 пъти в минута;
- в напреднала възраст нормалният брой е около 70 удара.
Броят на сърдечните удари по възраст е показан в таблицата:
Струва си да се отбележи, че сърдечният ритъм директно зависи от други фактори:
- сърдечният мускул при спортистите се свива до 40-45 удара;
- колоездачите записват 22 удара в минута;
- при прекомерно натоварване на нетренирано сърце или в стресова ситуация цифрата достига 200 удара;
- Общоприето е, че възрастта отразява нормалния брой удари при по-възрастните хора (например при 80-годишен човек сърцето се свива до 80 единици);
- женското сърце бие с 5-8 удара по-често от мъжкото.
Връщане към съдържанието
Какво влияе върху промяната на сърдечната честота?
Промяната в броя на инсултите е пряко свързана с неправилното функциониране на органите на целия организъм и по-специално на органите на сърдечно-съдовата система. Неуспехът може да бъде придружен от чести главоболия, слабост и умора. Следователно, рязка промяна в параметрите трябва да ви предупреди, тъй като причините могат да бъдат:
- хормонални промени;
- заболявания или патологии на сърцето;
- отслабване на сърдечния мускул;
- хипертонични процеси, аритмия и исхемия;
- неврози и нарушения на нервната система;
- настинки и вирусни заболявания;
- възпалителни процеси;
- анемия;
- обилно отделяне по време на менструация.
Когато се изключат някакви необичайни фактори, има редица незначителни обстоятелства, които могат да накарат сърцето да бие по-бързо:
- юношество (при наличие на VVD);
- бременност;
- генетика;
- стрес и негативни емоции;
- отравяне на тялото;
- липса на сън и почивка;
- топлина или задушна стая;
- силни болезнени спазми.
Връщане към съдържанието
Как се измерва?
Можете да измервате сърдечния си ритъм по 2 начина - ръчно и с помощта на медицински устройства (например ЕКГ). Ръчно е по-удобно и по-бързо. Струва си да се отбележат редица правила, които трябва да се спазват при измерване:
- за получаване на по-точни резултати се записват числата на 2 ръце;
- пулсът не се проверява след хранене, физическа активност, преживяни емоции или баня - поради факта, че ще стане по-бърз;
- Не е препоръчително да се измерва след ходене на слънце или в мразовито време;
- в критичните дни на жените сърдечният ритъм се ускорява;
- Измерването трябва да се извърши без промяна на позицията на тялото.
Броят на ударите се измерва по линията на радиалната артерия (вътрешната страна на китката). Случва се измервания да се правят и на други места - брахиалната, феморалната или субклавиалната артерия, по протежение на сънната артерия на шията или слепоочието. Чрез поставяне на два пръста върху интервала, където трябва да бъде пулсът, броят на ударите в минута се изчислява с помощта на хронометър. Ако подозирате сериозно заболяваневъздействието се измерва с помощта на специално оборудване. Не забравяйте, че в идеалния случай сърцето трябва да бие веднъж на минута.
Копирането на материали от сайта е възможно без предварително одобрение, ако инсталирате активна индексирана връзка към нашия сайт.
Информацията в сайта е предоставена само за общи информационни цели. Препоръчваме ви да се консултирате с вашия лекар за допълнителни съвети и лечение.
Тахикардия колко удара в минута
Колко удара в минута трябва да бие сърцето?
Броят на сърдечните удари в минута се нарича пулс. Пулсът е един от основните медицински показатели. Обикновено е обичайно да се говори за пулса като брой удари в минута. Това го прави доста удобно да се сравняват показатели със средни стойности и един с друг.
При възрастен в спокойно, спокойно състояние пулсът варира от 60 до 80 удара в минута, т.е. малко по-често от един удар в секунда. Можете да измерите пулса си с помощта на медицински устройства или ръчно, като поставите пръстите си върху някоя от лесно осезаемите артерии - например на китката или врата.
Промени в сърдечната честота
Пулсът никога не е същият. Променя се от външни фактори: температура и влажност на въздуха, налягане, вятър и много други. Също така може да има промени в сърдечната честота вътрешни усещания, емоции и дори неочаквани промени в настроението.
При новородените сърдечната честота е два пъти по-висока от нормалната - около 140 удара в минута. Това е напълно нормално. През първата година от живота започва постепенно да намалява. До около шестгодишна възраст средно нормален пулсскоростта на детето вече е 100 удара в минута. Нормалната стойност е от 60 до 80 удара в минута, пулсът придобива само с възрастта.
аритмия
Аритмията се нарича нестабилност сърдечен ритъм. Просто казано, сърцето бие понякога по-рядко, понякога по-често. Така пулсът ту е по-висок, ту по-нисък. Когато това се случи без причина, от само себе си, тогава се говори за аритмия.
Трябва да се отбележи, че ако при нормален пулс е достатъчно да се преброи броят на сърдечните удари за 30 секунди и след това да се умножи получената стойност по две, тогава при аритмия, за по-голяма точност, пулсът трябва да се измерва за пълен минута.
Тахикардия и брадикардия
Още две отклонения от нормата са свързани с промени в сърдечната честота. Ако пулсът на човек като цяло е по-висок от нормалното - например 90, 100 или дори повече - това се нарича тахикардия. Ако сърцето бие по-рядко от необходимото, това явление се нарича брадикардия.
Може да има както тахикардия, така и брадикардия индивидуални характеристикитяло, но може да се окажат признаци на някакво заболяване. По правило промените в сърдечната честота са свързани с функционирането на сърдечно-съдовата система, както и с характеристиките на налягането в тялото.
Ударите в минута по време на сърдечния ритъм говорят за състоянието на човека
Много хора се чудят „колко удара в минута трябва да прави сърцето“. Няма ясен отговор на този въпрос, тъй като този показател зависи от редица фактори. Това е възрастта общо състояниепредмет, температура заобикаляща средаи други фактори. Но ги има общи нормиопределяне на пулса на човек.
Артериалният пулс е един от важните показатели за функционирането на сърдечно-съдовата система. За изследването му са подходящи артерии, които са близо до повърхността на кожата и лесно се палпират.
При възрастни пулсът се брои на радиалната артерия. Това е най-разпространеният метод, но далеч не е единственият. Темпоралната, феморалната, брахиалната и други артерии също са подходящи за палпиране.
Правилно е да опипвате пулса си сутрин преди хранене. Човекът трябва да е вътре спокойно състояниеи не говори. За броене използвайте часовник със секундарник или хронометър.
Ударите в минута по време на сърдечен ритъм говорят за състоянието на човек:
ударите в минута се считат за нормални;
Повече удари - тахикардия;
По-малко от 60 удара - брадикардия;
Липса на пулс - асистолия.
Бих искал да отбележа промените в сърдечната честота с възрастта. При кърмачетата той е два пъти по-висок от този при възрастните. С напредването на възрастта пулсът ви намалява. След навършване на 15-годишна възраст сърдечната честота при подрастващите се сравнява с тази на възрастните. На 50-годишна възраст пулсът отново се ускорява.
При преброяване на ударите в минута по време на сърдечен ритъм е необходимо да се вземат предвид характеристиките на възрастта на човека.
Когато телесната температура се повиши с един градус, пулсът се увеличава в удари в минута.
Курсове по масаж, Обучение по масаж
Тахикардията не е болест, а СИМПТОМ.
Нормалната сърдечна честота е от 60 до 80 удара/мин.
Необходимо е да се прави разлика между тахикардия като патологично явление, т.е. увеличаване на сърдечната честота в покой, и тахикардия като нормална физиологичен феномен(учестяване на сърдечната честота в резултат на физическа активност, в резултат на вълнение или страх).
Пулс на здрав човек
Пулсът на здрав човек в минута е рязко трептене на артериалните стени, свързано със сърдечния цикъл. Всякакви промени в него могат да показват наличието на заболявания на сърдечно-съдовата система или други патологии, чието развитие има косвен ефект върху функционирането на сърцето.
Нормален пулс на минута
Какъв е пулсът на здрав човек? На този въпрос не е толкова лесно да се отговори, тъй като сърдечната честота на всяка възрастова група е различна.
Например, пулсът на новородено бебе е 140 удара/мин през първите няколко дни, но след една седмица обикновено е 130 удара/мин. На възраст между една и две години започва да намалява и е около 100 удара/мин.
IN преди училищна възраст(деца от 3 до 7 години) в покой, сърдечната честота не трябва да надвишава 95 удара/мин, а в училищна възраст (от 8 до 14 години) - 80 удара/мин.
При човек на средна възраст без патологични променив работата на сърцето сърцето бие приблизително 72 пъти в минута, а при наличие на някакви заболявания честотата на свиване се увеличава до 120 удара / мин.
В напреднала възраст пулсът на човек е 65 удара/мин, но преди смъртта се увеличава до 160 удара/мин.
Пулсът на здрав човек в състояние на пълен покой е 60-80 удара в минута. Може да се променя сутрин и през нощта (50-70 удара / мин), а вечер, напротив, сърдечната честота се увеличава (обикновено до 90 удара / мин).
Как да измерваме правилно пулса?
За да разберете за какъв точно пулс е нормален определено лице, можете да използвате проста формула: трябва да извадите възрастта от 180. Така ще се получи число, което ще покаже колко удара в минута трябва да бие сърцето при условие на пълна почивка и липса на заболявания.
И за да потвърдите получените данни, ще е необходимо да преброите сърдечната честота в продължение на няколко дни по едно и също време и в същата позиция на тялото. Работата е там, че промените в сърдечните контракции се случват не само сутрин, вечер и вечер, но и се променят в зависимост от позицията на тялото.
Например, при здрав човек, в легнало положение, пулсът е по-нисък, отколкото в седнало положение (увеличава се с приблизително 5-7 удара / мин.), а в изправено положение достига максимално ниво (увеличава се с 10-15 удара в минута). удара/мин.). Също така могат да се наблюдават леки смущения след консумация на храна или топли напитки.
За да измерите точно сърдечните удари в минута, поставете показалеца и средния си пръст върху радиалната артерия. Именно на това място пулсацията на артериите се чува най-ясно.
Можете да определите местоположението на радиалната артерия по следния начин: поставете палеца точно над първата гънка на китката. Радиалната артерия е разположена над показалеца.
При измерване на пулса китката трябва да е леко огъната и предвид факта, че пулсацията на лявата и дясната ръка може да е различна, измерването на пулса трябва да се извършва и на двете ръце. Всеки пръст трябва ясно да усеща пулсовата вълна и при преброяване на пулса натискът на пръстите върху китката трябва леко да се намали.
Не си струва да използвате хардуерно оборудване за измервания, тъй като индикаторите може да са неточни. Методът на палпиране е най-надеждният и надежден в продължение на много години и може да разкаже на специалист за много заболявания.
Друг важен момент. Необходимо е също така да се вземе предвид дихателният цикъл, който се състои от вдишване, кратка пауза и издишване. При здрав човек един дихателен цикъл е около 4-6 удара/мин.
Ако тези показатели са по-високи, това може да означава неизправност на вътрешните органи; ако са по-ниски, тогава функционална недостатъчност. И в първия, и във втория случай трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен преглед, за да идентифицирате патологията.
Какъв е нормалният пулс по време на физическа активност?
Всеки човек, който води активно изображениеживот и редовно спортува, трябва да знае колко трябва да бъде пулсът кога физическа дейност?
Сърдечната честота на здрав човек на минута по време на физическа активност е много по-висока, отколкото в състояние на пълна почивка. Например при ходене тя е приблизително 100 удара/мин, а при бягане се увеличава до 150 удара/мин. Направете кратък тест, качете се по стълбите до 3-4 етаж и пребройте ударите на сърцето си. Ако те са под 100 удара в минута, вие сте в отлична физическа форма. Ако показанията надвишават 100 удара/мин. с повече от 10 - 20 удара/мин, значи сте в лоша физическа форма.
Има определени критерии, които ви позволяват да разберете дали натоварването с една или друга интензивност е опасно за тялото. Ако пулсът е 100-130 удара в минута, това означава, че физическата активност може да се увеличи от 130 до 150 удара в минута. - норма за хората. И ако при преброяване на пулса се открият показатели, близки до 200, тогава физическата активност ще трябва спешно да се намали, тъй като това може да доведе до сериозни смущения в работата на сърцето.
След тренировка пулсът на здравия човек се възстановява за около 4 до 5 минути. Ако след този период от време пулсът не се доближи до нормата, това може да означава неизправност на сърдечно-съдовата система.
Кога показателите може да са грешни?
Измерването на вашия пулс не винаги разкрива точни данни. Нарушения могат да се наблюдават в следните случаи:
- продължително излагане на замръзване, слънце или близо до огън;
- след прием на храна и топли напитки;
- след употреба на тютюн и алкохолни продукти;
- след полов акт в рамките на 30 минути;
- след приемане на релаксираща вана или масаж;
- по време на периоди на чувство на силен глад;
- по време на менструация (при жени).
Как пулсът отразява вашето здравословно състояние?
Познавайки нормалната честота на пулса на здрав човек, можете да предотвратите усложнения от заболявания, тъй като промяната в честотата на контракциите показва промени в тялото.
Например ускореният пулс (над 100 удара/мин) е основният симптом на тахикардия, който изисква специално лечение. В този случай може да се наблюдава повишаване на сърдечната честота, както при през деняден и нощ.
Когато честотата на контракцията намалее до 50 удара/мин. или по-ниско също е тревожен сигнал за човек, което показва наличието на брадикардия, което също изисква спешно лечение.
При сърдечна недостатъчност пулсът е много слаб и бавен. Това състояние е опасно и може да причини внезапна смърт, следователно, ако се появят симптоми на това заболяване, пациентът трябва спешно да бъде отведен до всяко медицинско заведение.
Сърдечната честота също може да показва наличието на други заболявания и състояния, които изискват специално внимание. Ето защо, ако по неизвестни причини вашият пулс започне да намалява или, напротив, да се увеличава, трябва спешно да се консултирате с лекар.
Ясният пулс в нормални граници показва отлично здраве, което не изисква притеснение или посещение на лекар.
ОЩЕ ЛИ МИСЛИШ, ЧЕ Е НЕВЪЗМОЖНО ДА СЕ ОТЪРВЕШ ОТ СЪРДЕЧНОТО БОЛЕСТ!?
- Често ли изпитвате дискомфорт в областта на главата (болка, световъртеж)?
- Може внезапно да се почувствате слаби и уморени...
- Постоянно усещам високо кръвно...
- За задуха след най-малкото физическо усилие няма какво да кажем...
- А вие от доста време пиете куп лекарства, спазвате диети и следите теглото си...
© Здраво сърце
Копирането на материали е разрешено само с активна връзка към източника
Сайтът не носи отговорност за понесени от вас загуби
Какъв е пулсът на здрав човек?
В зависимост от възрастта пулсът на здравия човек се променя. За да определите колко удара в минута трябва да бъде за нормално, трябва да погледнете в таблицата, за да видите какъв индикатор за сърдечната честота ви отговаря по години. В детството пулсът е много променлива стойност и често се променя. При новородено сърцето се свива с честота 2 пъти по-висока, отколкото при възрастен. Колкото по-голямо е детето, толкова по-близки са ценностите до възрастните. По време на юношеството (около възрастта) сърдечната честота постепенно намалява и се сравнява със сърдечната честота на възрастните.
Какво трябва да знаете за пулса
Кислородът навлиза в човешките органи и тъкани с кръв, протичаща през артерии (кръвоносни съдове, по които кръвта се пренася от сърцето) под определено налягане - артериално. Това причинява вибрации на артериалните стени. Движението на кръвта напред и назад към сърцето също (обикновено) причинява изпразване и пълнене на вените. Под влияние на кръвното налягане червените кръвни клетки (червени кръвни клетки) се избутват със сила през капилярите (най-тънките кръвоносни съдове), преодоляване на високо съпротивление; През стените им преминават електролити (вещества, които провеждат електрически ток).
Това създава пулс, който се усеща в цялото тяло, във всички съдове. Удивителен феномен! Въпреки че в действителност това е пулсова вълна - вълна от движения на стените на кръвоносните съдове под налягане, която е много бърза и звучи като кратък звук. Броят на тези вълни обикновено съответства на броя на сърдечните контракции.
За да измерите сърдечната честота, трябва да преброите броя на ударите в минута (понякога друг период от време). Този брой се използва, за да се определи в каква форма е човек и да се проследи здравословното му състояние. Други показатели за пулса също са важни, например ритъм (интервали между пулсовите вълни) и пълнене (обемът на кръвта в артерията на височината на пулсовата вълна). Този диагностичен метод е бил известен на човечеството много преди началото на нашата ера и е актуален и днес.
Норми на сърдечната честота
За да разберете дали пулсът ви е нормален за здрави хора, трябва да измерите пулса си и да го сравните с представените показатели. В този случай отклонението от определения стандарт в повечето случаи ще означава незадоволително функциониране на съдовите стени или неправилна работа кръвоносна системав общи линии.
Средните граници на сърдечната честота за здрав човек от 15 до 50 години се считат от 60 до 80 удара в минута.
След 50 години, поради свързани с възрастта промени и здравословно състояние, стойностите на пулса се различават. С напредването на възрастта пулсът се увеличава, както и натоварването на сърцето. И въпреки че границите на честотата на ударите при възрастните хора са по-високи, това изобщо не е нормално и не е необходимо; физически добре трениран човек може да има нормален пулс дори в напреднала възраст.
Нормите на сърдечната честота за здрав човек по възраст са представени в тази таблица.
От представената таблица могат да се разграничат 4 възрастови групи хора:
- Млад. На възраст между 20 и 30 години, които имат средна ставкае 67 удара/мин.
- На средна възраст. При по-възрастните хора от 30 до 40 години средната честота е 73 удара в минута.
- Възрастни. Тази група включва хора на възраст от 40 до 60 години, чиято средна сърдечна честота е 80 удара/мин.
- Възрастен. При хора на възраст над 60 години средната честота на пулса е 85 удара/мин.
За да избегнете сериозни проблеми, трябва да сте внимателни към здравословното си състояние и да сте сигурни, че здравословен начин на животживот, включително достатъчен сън и течности, добро хранене, чист въздух и движение. Движението помага за тренирането на кръвоносните органи; Кардио упражненията (от гръцки kardio, сърце) с редовност значително увеличават както продължителността на живота, така и неговото качество. И не изискват специални средства: дори обикновена разходка (дори не е задължително всеки ден!) със субективно бърза крачка вместо неподвижност фундаментално подобрява състоянието.
Най-лесният начин да измерите пулса си
Най-простият и популярен начин за измерване на сърдечната честота е палпацията, ръчен метод, базиран на допир. Бързо и лесно, не изисква специално обучение.
За него са подходящи артериите, които са близо до повърхността (ние не изброяваме всички, само най-популярните за измерване на пулса):
- отпред;
- времеви;
- челен лоб;
- сънливост (изисква повишено внимание);
- бедрена;
- подколенни;
- задната тибиална (до глезена);
- задната част на стъпалото;
- аксиларен;
- рамо;
- лакътна кост;
- радиална
Последните две са разположени на китката. Използва се и измерването на апикалния пулс, при който се измерва пулсацията не на артерията, а на самото сърце - в 4-5 междуребрие.
Преди да измерите пулса, човекът трябва да бъде в тиха позиция за известно време, за предпочитане седнало или легнало. По-добре е да не броим по-малко от минута, в противен случай точността може да е недостатъчна. Най-лесният начин да измерите пулса си сами е китката и шията.
За да палпирате радиалната артерия, трябва да поставите палпираната ръка, за предпочитане лявата (тъй като е по-близо до сърцето), дланта нагоре на нивото на сърцето. Можете да го поставите на хоризонтална повърхност. Поставете възглавничките на показалеца и средния пръст заедно, изправени, но отпуснати, върху китката или точно отдолу. От основата палец, ако натиснете леко, трябва да почувствате прилив на кръв.
С два пръста се сондира и каротидната артерия. Трябва да го търсите, като проследите кожата от основата на челюстта до гърлото отгоре надолу. В малка дупка пулсът ще се усети най-добре, но не трябва да натискате силно, тъй като прищипването на каротидната артерия може да доведе до припадък (по същата причина не трябва да измервате налягането чрез палпиране на двете каротидни артерии едновременно) .
Независимото и редовно медицинско измерване на пулса е доста проста, но важна превантивна процедура, която не бива да се пренебрегва. Бъдете здрави и следете пулса си!
Какво може да повлияе на сърдечната честота?
Какъв е пулсът на човек се влияе от неговата физическа форма и навика му за чести упражнения, изискващи издръжливост – например бягане на средни и дълги разстояния, ходене, гребане, колоездене, плуване. Сърдечният мускул на такива спортисти е в състояние да изпомпва същия обем кръв с по-малко контракции (т.нар. синдром на сърцето на спортиста). Така нормалната сърдечна честота за трениран и физически здрав човек може да бъде много ниска, до 40 удара в минута и дори по-ниска!
Също така сърдечната честота се влияе от моментното състояние: може да се ускори, като се пие кафе сутрин, веднага след физическа активност сърцето бие по-бързо и от силни емоции- от страх, или изпълнен с любов, след пиене на алкохол или от пушене. Дори времето от деня може да повлияе на сърдечната честота, промените настъпват по време на сън, преди и след хранене, разликите в температурата и влажността на околната среда или положението на тялото - легнало, седнало, изправено - имат значение.
Индикатор за функционалното състояние на организма
Като цяло пулсът показва само състоянието на сърдечно-съдовата система, но тъй като процесите, протичащи в тялото, са взаимосвързани, можем да говорим за определяне на сърдечната честота и всичко функционално състояние.
Функционалното състояние се отнася до това колко добре тялото е подготвено да издържи на физическа активност. За да направите това, използвайте 3 основни метода:
- Тест на Ruffier (легнало положение и последващи клякания).
- Мартинет тест (клякания след седене).
- Протостатичен тест (легнало и изправено положение).
Въпросът е да се измери разликата в пулса - в различни състоянияи съответствие на този показател с нормата. В следващите материали определено ще говорим подробно за всеки от тези 3 начина да тестваме тялото да издържа на физическа активност, следете за нашите актуализации.
Патологични нарушения на пулса
Постоянният стрес, прекомерните натоварвания и преумора могат да провокират увеличаване на сърдечната честота за продължителен период от време, но нарушенията на сърдечния ритъм също могат да показват сериозни заболявания.
Учестен пулс може да се появи както при заболявания на сърдечно-съдовата система, така и при други заболявания, които не са пряко свързани с него (емфизем - белодробно заболяване, нарушения в ендокринната система, затлъстяване, VSD).
Учестен пулс, който е извън нормалните граници, се нарича тахикардия. Същото важи и за ниска сърдечна честота, брадикардия (въпреки че това може да е нормална характеристика).
Нарушенията на сърдечния ритъм, аритмията винаги са патология и могат да доведат до усложнения. Причините могат да бъдат сърдечни, електролитни (напр. хиперкалцемия), токсични или свързани с лекарства.
Всички смущения в сърдечния ритъм за дълъг период от време, дори и при здрав човек, със сигурност са повод за консултация със специалист - непременно!
Колко удара в минута трябва да бие сърцето на здрав човек?
Какво е пулс?
Това е честотата на трептенията на артериалните стени, определяща се от сърдечния ритъм. Отразява броя на сърдечните удари за определен период от време. Той е ключов индикатор за функционирането на сърцето и свързаните с него човешки системи. На простия на пръв поглед въпрос колко удара в минута трябва да бие сърцето, мнозина ще дадат грешен отговор.
Няма категоричен отговор, тъй като дори при практически здрав човек този показател се променя значително при различни условия.
Все пак има някои норми, чието отклонение показва наличието на сериозни патологии на тялото.
Повечето от тях са свързани със сърдечно-съдовата система.
Как правилно да определите пулса
Повечето специалисти измерват пулса на артерията на китката. Това се дължи на факта, че артерията на китката преминава близо до повърхността на кожата. На маркираното място е много удобно самостоятелно да се открие и преброи пулса. Можете дори да направите това за себе си.
Артерията се усеща на лявата ръка, тъй като е по-близо до сърцето и следователно ударите на артериалните стени са по-отчетливи. Можете да измерите пулса на дясната си ръка. Трябва само да се има предвид, че в този случай той може да се усети несинхронизиран със сърдечните удари и да бъде по-слаб.
В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да бъде еднакъв за възрастен. На практика варира. Ако разликата е достатъчно голяма, тогава причината може да са проблеми със сърдечно-съдовата система. Ако това се открие, тогава е необходимо да се подложи на преглед от специалист.
Ако хванете китката си отдолу с дясната си ръка, средният пръст на дясната ви ръка ще почувства удари в областта на сгъвката на китката на лявата ви ръка. Това е радиалната артерия. Усеща се като мека тръба. Необходимо е да го натиснете леко, което ще ви позволи да усетите по-добре ударите. След това пребройте броя на пулсациите за минута.
Това ще бъде пулсът. Някои броят пулса за 10 секунди и след това умножават по шест. Не препоръчваме този метод, тъй като при броене на удари в секунда грешката се увеличава, което може да достигне големи стойности.
Нормален пулс на здрав човек
Смята се, че пулсът на възрастен трябва да бъде 70 удара в минута. Всъщност тази стойност се променя в различни периоди от живота.
При новородените деца нормата е 130 удара на сърцето в минута. До края на първата година от живота пулсът пада до 100 удара. Ученикът трябва да има около 90 удара. В напреднала възраст нормата е 60 удара в минута.
Има примитивен, но като цяло доста надежден начин за изчисляване на нормалния пулс за здрав човек. Необходимо е да се извади броят на преживените години от 180. Получената цифра определя нормалния показател на този индивид. В идеалния случай. При абсолютен покой, без външни дразнители и нормални атмосферни условия.
На практика този показател в здраво тяло може да се различава значително в зависимост от редица фактори. Сутрин, като правило, сърдечните удари са по-редки, отколкото вечер. И човек в легнало положение има по-бавен пулс, отколкото когато е прав.
Точността на измерванията определено ще бъде повлияна от:
- продължително излагане на хора на студ, горещо слънце или в близост до източници на топлина;
- плътни, мазни храни;
- консумация на тютюн и алкохолни напитки;
- полов акт;
- вземане на релаксираща вана или масаж;
- гладуване или диета;
- критични дни за жените;
- физически упражнения.
За правилното проследяване на параметрите е необходимо да се измерва стойността на сърдечните удари няколко дни подред.
Освен това правете това по различно време, като записвате резултатите и условията, при които е извършено измерването. Само този метод ще даде правилна представа за състоянието на сърдечно-съдовата система.
Кога да мислим
Струва си да се отбележи, че при интензивна работа или посещение на фитнес залата при здрав човек нормалната сърдечна честота се увеличава значително. Така че при ходене нормата е 100 натискания в минута. Пулсът на бегача може да се повиши до 150 удара.
Пулсът на човек се счита за опасен, когато достигне 200 удара в минута. В това състояние е необходимо да спрете физическите упражнения и да дадете почивка на тялото. При здрав човек след 5 минути почивка пулсът се нормализира. Ако това не се случи, тогава този факт е доказателство за проблеми със сърцето или други системи на тялото.
Друг опасен симптом е, когато при изкачване на няколко етажа по стълбите сърдечният ритъм надвишава 100 удара в минута.
Навременното откриване на отклонения от нормата може да предотврати сериозни усложнения, тъй като това обстоятелство сигнализира за наличието на патологии във функционирането на тялото. По този начин, с ускорен сърдечен ритъм, който за дълго време надвишава 100 удара в минута, служи като основен параметър на тахикардия. Това е опасно заболяване, което изисква специално лечение.
В този случай ускоряването на пулса е възможно денонощно, дори през нощта.
Ако броят на сърдечните удари в минута е намалял до 50, това показва наличието на също толкова сериозно заболяване - брадикардия. Това е много тревожно състояние, което може да се прояви като внезапна смърт дори при възрастни. Ако се появят тези симптоми, лицето трябва да бъде отведено на специалист за преглед.
Нормалният пулс е знак за отлично здраве.
- от 1 година до 2 години 100 удара/мин
- от 3 до 7 години 95 удара/мин
- от 8 до 14 години 80 удара/мин
- средна възраст 72 удара/мин
- напреднала възраст 65 удара/мин
- при заболяване 120 удара/мин
Пулс (лат. pulsus удар, тласък) -периодични колебания в обема на кръвоносните съдове, свързани с контракциите на сърцето, причинени от динамиката на кръвоснабдяването и налягането в тях по време на един сърдечен цикъл. Средният здрав човек има нормално сърдечната честота в покой е 60-80 удара в минута. Така че, толкова по-икономичен метаболитни процеси, колкото по-малко удари прави сърцето на човек за единица време, толкова по-голяма продължителностживот. Ако целта ви е да удължите живота, тогава трябва да наблюдавате ефективността на процеса, а именно сърдечната честота.
Би било правилно да се обърне внимание на следните характеристики. Пулсът на здравия човек варира през целия ден. По този начин най-ниските стойности на сърдечната честота се наблюдават рано сутрин и късно вечер. Пулсът достига най-високи стойности в късния следобед. В легнало положение пулсът е по-нисък, отколкото в седнало положение и още повече, когато стоите. По този начин, за да се следи по-точно процеса на ефективността на предприетите мерки за повишаване на икономичността на обмена, трябва да се измерва пулса по едно и също време и в една и съща позиция.
Най-добре е да измервате пулса си сутрин в легнало положение - веднага след събуждане. Най-точните стойности могат да бъдат получени чрез преброяване на пулса за 1 минута. Това обаче не е необходимо. Можете да броите ударите за 30 секунди и след това да умножите по 2.
Въпреки солидното оборудване на съвременната медицина, днес тя не може да надмине пулсовия диагностичен метод, използван в традиционната медицина. Това най-ефективният диагностичен метод, който традиционната медицина е постигналапрез хилядолетната история на своето съществуване. Изследване на пулса на пациент, медицински специалист народна медицинаможе с голяма вероятност да каже от какво е боледувал пациентът през целия си живот, какво заболяване и в каква фаза има днес и какво го очаква в бъдеще, ако пациентът не се грижи за здравето си. Лекарят специалист прекарва много години в овладяване на такава диагностика.
Не трябва да проверявате пулса си:
- непосредствено след прием на храна, алкохол или лекарства
- с остро чувство на глад
- след тежко физическа работаили интензивна умствена работа
- след масажа
- след баня или секс
- след като сте били близо до огъня, на слънце или на студ
- зле спал
- в критични дни (при жени).
Изучаването на най-опростената версия на такава диагностика е доста просто. Вие няма да бъдете диагностичен специалист, няма да се научите да поставяте диагноза, но ще се научите да установявате отклонения от нормата и следователно ще можете да реагирате навреме.
Овладяването на основната пулсова техника изисква внимание и ежедневна практика.
Време за пулсова диагностика
Дългогодишната практика го е показала най-доброто времеза пулсова диагностика се счита между 11-13 часа, т.е. между закуската и обяда. По това време на деня пулсът е по-спокоен и стабилен.
Определяне на радиален пулс
Най-доброто място за усещане на пулса е върху радиалната артерия на разстояние колкото палец под първата гънка на кожата на китката.
Радиалният пулс се проверява с три пръста: показалец, среден и безименен.
Показанията на пулса на дясната и лявата китка не са еднакви, така че е по-добре да проверите пулса на двете ръце.
За да проверите собствения си пулс, хванете ръката си с леко свита китка. Хванете здраво долната страна на китката си с другата ръка. Поставете три пръста на китката си, върху радиалната артерия, на една линия с много малко разстояние между тях. Леко натиснете малко по-надолу радиус(метакарпална кост) и усетете точките на пулса. Всеки пръст трябва ясно да усеща пулсовата вълна.След това отпуснете леко натиска на пръста си, за да усетите различните движения на пулса.
Пулсът може да се измери в следните артерии: темпорална (над слепоочията), каротидна (по вътрешния ръб на стерноклеидомастоидния мускул, под челюстта), брахиална (на вътрешната повърхност на рамото над лакътя), феморална (на вътрешната повърхност на бедрото на кръстопътя на крака и таза), задколенната. Обикновено пулсът се измерва на китката, с вътреръце (на радиалната артерия), точно над основата на палеца.
Определяне на здравословното състояние по броя на ударите на пулса
Дали човек е здрав или болен, може да се определи по броя на ударите на пулса. При здрав човек за всеки дихателен цикъл, включително издишване, пауза и вдишване, има от 4 до 6 пулса (средно 5). Ако пулсът е по-малък (например 3 удара) или повече (7 удара), това показва дисфункция на определен орган и е индикация за посещение на лекар. Пулсът от 3 до 1 показва функционална недостатъчност на органа (колкото по-ниски са цифрите, толкова по-изразена е недостатъчността) и появата на простудно заболяване (компенсирано чрез ядене на топла храна и затопляне на храни).
от три удара - среден студ, два удара - екстремен студ и един удар - прекомерен студ или пулс на смърт. Пулсът от 7 до 10 показва функционалната активност на органите (колкото по-високи са цифрите, толкова по-голяма е активността) и появата на треска (компенсирана от приема на охлаждащи продукти). Освен това седем удара означават средна топлина, осем удара означават висока топлина, девет удара означават екстремна топлина и десет удара означават прекомерна топлина или пулс на смъртта. В продължение на сто удара пулсът на здравия човек трябва да бъде равен във всичките си параметри - сила, пълнота, напрежение. Неравномерността на пулса показва заболяване.
Нормален пулс за различни възрастови категории:
- дете след раждане 140 удара в минута
- от раждането до 1 година 130 bpm
- от 1 година до 2 години 100 удара/мин
- от 3 до 7 години 95 удара/мин
- от 8 до 14 години 80 удара/мин
- средна възраст 72 удара/мин
- напреднала възраст 65 удара/мин
- при заболяване 120 удара/мин
- малко преди смъртта 160 bpm
Чрез измерване на вашия пулс в различни състояния на благополучие, човек може да се научи да различава качеството на своя пулс, да научи за алармив здравословно състояние.
Например, здрав човек е ял, изминали са 2-3 часа и пулсът започва да се ускорява. Все още няма повръщане, но ускореният пулс предупреждава за опасност от отравяне.
Ако човек има висока магнитна чувствителност и внезапно се появи магнитна буря, която влияе върху понижаването на кръвното налягане (особено при хора с ниско кръвно налягане - хипотония), тогава пулсът веднага започва да се увеличава, поддържайки оптималното ниво на кръвното налягане за човека .
При рязко увеличениеХарактерът на кръвното налягане на пулса също се променя - човек усеща неговите интензивни удари.
Честотата на пулса се променя през деня. Повечето изследователи отбелязват най-високия пулс в 10 и 18 часа.
Максималното увеличение на пулса след физическа активност се наблюдава към 13-14 часа - тези часове са най-неблагоприятни за физическа активност. В такива часове не трябва да правите масаж, балнеолечение или парна баня, тъй като температурната чувствителност е повишена.
Пулсът на всеки човек е различен. Най-редкият пулс е 32 удара в минута, а най-високата честота се среща при пароксизмална тахикардия или след много тежко физическо натоварване - до 200 удара в минута.
При системно физическо възпитание или спорт пулсът в покой постепенно намалява - това служи като индикатор за годността на тялото.
Честотата на пулса се влияе от различните фази на луната. Оказа се, че и при мъжете, и при жените максимален пулс се наблюдава по време на новолуние, а минимален по време на пълнолуние. Очевидно това се дължи на промяна в гравитационното влияние.
Чрез измерване на пулса на жените и мъжете учените установиха съществуващите разлики - жените имат по-висок пулс от мъжете.
ПОВИШЕН ПУЛС НАД 100 БЛОКА В МИНУТАнаречена тахикардия и изисква специално внимание. Поради тази причина определено трябва да посетите лекар.
НАМАЛЯВАНЕ НА ИМПУЛСА ДО СТОЙНОСТИ ПО-МАЛКИ ОТ 50 БЛОКА В МИНУТАнаречен брадикардия и също изисква специално внимание.
ЗА СЪРДЕЧНА НЕДОСТАТЪЧНОСТпулсът е много бавен и слаб. Сърдечната недостатъчност изисква задължително обаждане до лекар.
РИТЪМ НА ПУЛСАопределя се от интервалите между отделните удари на пулса.
ПРИ ЗДРАВ ЧОВЕК ИНТЕРВАЛИТЕ НА ПУЛСА ВИНАГИ СА ЕДНАКВИ.
АКО РИТЪМЪТ НА ПУЛСА Е ЯСЕН И ПРАВИЛЕН, ТОВА Е ПОКАЗАТЕЛ ЗА ЗДРАВЕТО НА ЧОВЕКА.
АРИТМИЯе неравномерен пулс, характеризиращ се с неравни интервали. Можете да откриете аритмия чрез ръчно измерване на пулса си, но още по-добре може да се направи с някои модели цифрови измерватели на кръвното налягане, оборудвани с пулсомер и детектор за аритмия.
АРИТМИЯТА ГОВОРИ ЗА ФУНКЦИОНАЛНИ НАРУШЕНИЯ ИЛИ ЗА НАЛИЧИЕ НА ЗАБОЛЯВАНИЯ.
Неритмичният пулс може да има няколко разновидности.
ЕКСТРАСИСТОЛИЯе аритмия, свързана с появата на допълнителен удар по време на интервала.
АФИБЛИРАТОРНА АРИТМИЯхарактеризиращ се с неравномерен пулс.
ПАРОКСИЗМАЛНА ТАХИКАРДИЯе внезапно силно сърцебиене.
ИМПУЛСНО НАПРЕЖЕНИЕзависи от височината кръвно наляганеи се определя от силата, необходима за пълно притискане на пулсиращата артерия. По напрежението на импулса можете приблизително да прецените максималното кръвно налягане.
ИЗПЪЛВАНЕ НА ПУЛСАхарактеризира силата на сърдечните контракции в зависимост от ударния обем.
ВСЯКАКВА АРИТМИЯ, РЕЗКИ ОТКЛОНЕНИЯ В НАПРЕЖЕНИЕТО И НАПЪЛВАНЕТО НА ПУЛСА ИЗИСКВАТ СПЕЦИАЛНО ВНИМАНИЕ И СЕ СВЪРЖЕТЕ С ЛЕКАР.
www.unimedic.ru
Същност и показатели
Когато сърцето бие, кръвта тече през артериите, които от своя страна създават вибрации. Именно тези вълни, които се получават от потока на кръвта, се наричат пулс. Много хора знаят къде и как правилно да го усетят и измерят, но малцина знаят колко такива удари в минута се считат за нормален показател.
Струва си да се отбележи, че нормалната сърдечна честота на човек е доста свободна концепция. Тя може да се промени под въздействието на определени фактори и може да бъде различна за всеки.
Отклонението от установените показатели не винаги е признак на заболяване, а често е просто метод за адаптиране на сърцето към промените във външната или вътрешната среда.
Но все пак лекарите са на мнение, че Нормалният пулс за възрастен трябва да бъде 60-80 удара в минута.В допълнение към броя на ударите в минута, трябва да обърнете внимание на интервалите от време между тях. Ако се появят на равни интервали от време, тогава ритъмът на сърдечната честота е нормален, но ако има дълги прекъсвания, тогава ударът е твърде бърз, това е признак на аритмична дейност на сърцето.
Брой инсулти по възраст
Различни неща могат да повлияят на пулса на човек външни фактори, както и вътрешните характеристики на тялото. Но има и други характеристики, които могат да променят сърдечната честота, които включват следното:
- възраст;
В първия период след раждането нормалната сърдечна честота на бебетата е 140 удара в минута. Когато детето е на една година, по това време сърдечният му ритъм се променя леко надолу и остава на ниво от 100-110 удара в минута. С възрастта показателят продължава да намалява: към тригодишна възраст нормалната им честота става 95, а до 14-15 години се установява в рамките на показателите за възрастни. Това се дължи на факта, че размерите детско сърцемного малък, което изисква от него да работи по-активно, за да насити цялото тяло с кръв.
Пулсът на възрастен също е обект на промени в зависимост от възрастта, а именно:
- период от 20-30 години предполага 60-70 удара в минута;
- на възраст 30-40 години средно аритметичнотрябва да бъде 70-75;
- за 40-50 годишни пулсът е 75-80 удара. след минутка;
- броят на сърдечните удари при 50-60-годишните е 80-85;
- за 60-70 годишни трябва да е 85-90.
С възрастта, за всеки 5-10 години живот, е необходимо да се добавят 5-10 пулсации към посочените стандарти, за да се знае какъв трябва да бъде пулсът. Тази тенденция се дължи на факта, че в продължение на дълъг живот всички органи са податливи на стареене. Това води до необходимостта от изпомпване на повече кръв и от своя страна сърцето да бие по-често.
Показатели в зависимост от пола
Има още един важен фактор, който трябва да се вземе предвид при оценката на сърдечния ритъм. Това е заотносно пола. Отдавна е доказано, че има разлика между нормален пулс при жените и нормален при мъжете. Слабият и силният пол имат сърца различни размери. При жените основният „мотор“ на тялото е малко по-малък, отколкото при жените. Това води до необходимостта той да работи по-бързо, за да изпомпва достатъчно количество кръв.
Освен това сърцата на мъжете като цяло са по-закоравени, тъй като те се занимават с физическа активност по-често, което води до факта, че пулсът им е малко по-нисък. Освен това понякога може да достигне 50 удара в минута. При жените индикаторът може да се увеличи с 5-10 пулсации от установените.
Също така, по-слабият пол има тенденция да увеличава сърдечната честота по време на бременност.През този период пулсът и неговата честота се увеличават значително и могат да достигнат до 110 удара в минута, което е норма за жена в тази позиция.
Пулсът е важен показател за човешкото здраве. Ако има дългосрочни отклонения на пулса от нормата с повече от 10%, тогава определено трябва да се консултирате с лекар. Ако не се вземат мерки навреме, сърцето ще се износи по-бързо от живота си.
serdcezdorovo.ru
Как правилно да определите пулса
Повечето специалисти измерват пулса на артерията на китката. Това се дължи на факта, че артерията на китката преминава близо до повърхността на кожата. На маркираното място е много удобно самостоятелно да се открие и преброи пулса. Можете дори да направите това за себе си.
Артерията се усеща на лявата ръка, тъй като е по-близо до сърцето и следователно ударите на артериалните стени са по-отчетливи. Можете да измерите пулса на дясната си ръка. Трябва само да се има предвид, че в този случай той може да се усети несинхронизиран със сърдечните удари и да бъде по-слаб.
В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да бъде еднакъв за възрастен. На практика варира. Ако разликата е достатъчно голяма, тогава причината може да са проблеми със сърдечно-съдовата система. Ако това се открие, тогава е необходимо да се подложи на преглед от специалист.
Ако хванете китката си отдолу с дясната си ръка, средният пръст на дясната ви ръка ще почувства удари в областта на сгъвката на китката на лявата ви ръка. Това е радиалната артерия. Усеща се като мека тръба. Необходимо е да го натиснете леко, което ще ви позволи да усетите по-добре ударите. След това пребройте броя на пулсациите за минута.
Това ще бъде пулсът. Някои броят пулса за 10 секунди и след това умножават по шест. Не препоръчваме този метод, тъй като при броене на удари в секунда грешката се увеличава, което може да достигне големи стойности.
Нормален пулс на здрав човек
Смята се, че пулсът на възрастен трябва да бъде 70 удара в минута. Всъщност тази стойност се променя в различни периоди от живота.
При новородените деца нормата е 130 удара на сърцето в минута. До края на първата година от живота пулсът пада до 100 удара. Ученикът трябва да има около 90 удара. В напреднала възраст нормата е 60 удара в минута.
Има примитивен, но като цяло доста надежден начин за изчисляване на нормалния пулс за здрав човек. Необходимо е да се извади броят на преживените години от 180. Получената цифра определя нормалния показател на този индивид. В идеалния случай. При абсолютен покой, без външни дразнители и нормални атмосферни условия.
На практика този показател в здраво тяло може да се различава значително в зависимост от редица фактори. Сутрин, като правило, сърдечните удари са по-редки, отколкото вечер. И човек в легнало положение има по-бавен пулс, отколкото когато е прав.
Точността на измерванията определено ще бъде повлияна от:
- продължително излагане на хора на студ, горещо слънце или в близост до източници на топлина;
- плътни, мазни храни;
- консумация на тютюн и алкохолни напитки;
- полов акт;
- вземане на релаксираща вана или масаж;
- гладуване или диета;
- критични дни за жените;
- физически упражнения.
За правилното проследяване на параметрите е необходимо да се измерва стойността на сърдечните удари няколко дни подред.
Освен това правете това по различно време, като записвате резултатите и условията, при които е извършено измерването. Само този метод ще даде правилна представа за състоянието на сърдечно-съдовата система.
Кога да мислим
Струва си да се отбележи, че при интензивна работа или посещение на фитнес залата при здрав човек нормалната сърдечна честота се увеличава значително. Така че при ходене нормата е 100 натискания в минута. Пулсът на бегача може да се повиши до 150 удара.
Пулсът на човек се счита за опасен, когато достигне 200 удара в минута. В това състояние е необходимо да спрете физическите упражнения и да дадете почивка на тялото. При здрав човек след 5 минути почивка пулсът се нормализира. Ако това не се случи, тогава този факт е доказателство за проблеми със сърцето или други системи на тялото.
Друг опасен симптом е, когато при изкачване на няколко етажа по стълбите сърдечният ритъм надвишава 100 удара в минута.
Навременното откриване на отклонения от нормата може да предотврати сериозни усложнения, тъй като това обстоятелство сигнализира за наличието на патологии във функционирането на тялото. По този начин, с ускорен сърдечен ритъм, който за дълго време надвишава 100 удара в минута, служи като основен параметър на тахикардия. Това е опасно заболяване, което изисква специално лечение.
В този случай ускоряването на пулса е възможно денонощно, дори през нощта.
Ако броят на сърдечните удари в минута е намалял до 50, това показва наличието на също толкова сериозно заболяване - брадикардия. Това е много тревожно състояние, което може да се прояви като внезапна смърт дори при възрастни. Ако се появят тези симптоми, лицето трябва да бъде отведено на специалист за преглед.
Нормалният пулс е знак за отлично здраве.
В този случай няма от какво да се притеснявате.
cardiodok.ru
Пулс - нормален пулс на възрастен
Възрастните хора често се интересуват от пулса (нормален при възрастни), сърдечен ритъм (нормален при възрастни).
В случаите, когато сърдечната честота не достига минимални стойности, специалист може да диагностицира брадикардия.
В зависимост от причините, които са го предизвикали, се разграничават две форми - патологична и функционална. Първият от своя страна е разделен на екстракардиални и органични форми.
Причините за екстракардиална патология могат да бъдат неврози, повишено черепно налягане поради менингит, натъртване, подуване или мозъчен тумор, язва на стомаха и дванадесетопръстника.
Органичната форма може да причини миокарден инфаркт, кардиосклероза и миокардит.
Токсичният тип брадикардия се развива с очевидна интоксикация поради хепатит, сепсис, Коремен тиф, отравяне с вещества, съдържащи фосфор.
Функционална брадикардия се наблюдава при здрав човек по време на сън, както и при професионални спортисти - при някои пулсът може да достигне 40-45 удара в минута. Това се обяснява просто: при постоянно повишени натоварвания сърцето се научава да работи в „икономичен“ режим. След завършване на спортна кариера показанията се нормализират.
Симптомите на брадикардия са:
- световъртеж;
- слабост;
- студена пот;
- припадък и полуприпадък;
- бърза умора;
- болка в гърдите;
- затруднено дишане;
- нестабилно кръвно налягане;
- нарушения на мисленето и паметта.
Ако такива симптоми не се наблюдават при нисък пулс, тогава можем да говорим за функционална брадикардия - такова състояние се среща рядко и като правило преминава бързо. Ако импулсите са постоянно ниски, това може да причини сърдечна недостатъчност.
Естествените процеси на стареене могат да доведат до брадикардия - често при възрастните хора е невъзможно да се открият причините за отклоненията. Такива случаи се определят като идиопатична форма.
Често младите хора също проявяват интерес към сърдечната честота (норма при възрастни). Пулсът на възрастни понякога е значително по-висок от нормалното. Обратната страна на брадикардията е много ускорен пулс, достигащ 100 удара в минута при възрастен. - наречена тахикардия.
Когато сърдечният ритъм се ускори, органът е принуден да работи „за износване“ и може бързо да стане неизползваем. Освен това кръвообращението се нарушава, което може да доведе до недостиг на кислород в различни органи и тъкани на тялото.
Твърде бързият пулсационен ритъм може да причини следните фактори:
- злоупотреба с алкохол, пушене и кофеинови напитки;
- приемане на определени лекарства;
- дисфункция на щитовидната жлеза;
- увреждане на сърдечния мускул поради сърдечно заболяване;
- заболявания на централната нервна система (ЦНС).
Видовете тахикардия включват предсърдно мъжденеи вентрикуларна фибрилация - и в двата случая сърдечният ритъм е нарушен, вентрикулите се свиват хаотично.
Понякога това води до смърт.
Тахикардията също може да бъде функционална и патологична. Първата форма е причинена от условията на околната среда - задушна стая, прекомерна консумация на кафе, бързо бягане, горещ климат и др.
Причините за патологичната тахикардия са заболявания на различни системи или органи на човешкото тяло.
По вид се разграничава синусова тахикардия, при която ритъмът на сърдечния ритъм е нарушен поради повишена активност на нервната система. синусов възел, и извънматочна - протичаща под формата на пристъпи.
Това заболяване не включва ускорени флуктуации на артериалните стени при новородени.
Електрокардиограма (ЕКГ) може да открие сърдечната честота (нормален при възрастни), сърдечен ритъм (нормален при възрастни) и промени в пулса. В някои случаи може да се наложи холтер мониториране - при този метод кардиограмата записва всяко движение на сърцето през деня. През това време пациентът живее своето обикновен живот— движи се, ходи на работа и фитнес, върши домакинска работа.
По време на процедурата към тялото на пациента се закрепват залепващи електроди, свързани със специално устройство. Устройството тежи 0,5 кг и се носи на колан през рамо или закачен за колана. Записването на данни се извършва за 24 часа или повече.
По време на изследването пациентът трябва да води дневник, където се записват всички промени. физическа дейност, време за почивка и прием на хапчета, възможни изблици на емоции, усещане за болка или дискомфорт в областта на сърцето по време на различни събития или дейности.
В някои случаи се използва тредмил тест - диагностичен метод, провеждан на специална бягаща пътека под наблюдението на лекар, който оценява различни показатели на сърдечната дейност при натоварване.
Функционалните форми на нарушения на сърдечния ритъм не изискват терапевтично лечение . Ако имате брадикардия, ще бъде достатъчно да изпиете чаша кафе, за да се нормализира пулсацията. Слабостта и замаяността в този случай могат лесно да бъдат елиминирани с лекарства, съдържащи корен от женшен, елеутерокок, беладона, ефедрин и кофеин.
При тахикардия е възможно да се предписват седативни (успокояващи) лекарства за курс на лечение. В такива случаи се използват Valocordin, Corvalol, тинктура от валериана или motherwort. Добра помощ билкови отварии билкови чайове, които включват мента, валериан, motherwort, глог, божур и маточина.
Справянето с промените в сърдечната честота задължително включва отказване от пушенето. Никотинът предизвиква вазоконстрикция, което кара сърцето да работи при силно повишено натоварване.
В никакъв случай не трябва да се самолекувате. Лекарствата трябва да се приемат само по препоръка на лекар и в дозите, определени от него. Неспазването на тези мерки може да доведе до катастрофални последици.
Нормални сърдечни удари в минута за мъже и жени
норма сърдечен пулспри различни мъжеможе да варира. Този показател ще зависи от физиологичните характеристики на индивида (ръст и тегло), ниво на фитнес, възраст, наличие или отсъствие на хронични болестии честотата на емоционалните сътресения.
Средната честота на сърдечните удари в минута за мъжете и честотата на сърдечните удари в минута при жените ще бъдат различни.При силната половина на човечеството това са 60-80 ритмични удара в минута в спокойно състояние.
Въпреки това, за често посещаващи фитнес залата пулсът не може да надвишава 50 удара/мин. Това се обяснява с факта, че сърцето на тренирания спортист се свива по-рядко, прави по-малко движения. Плуването, ските, бягането са отлични за постигане на такива цели.
В този случай е необходимо да се гарантира, че импулсът не надвишава максималните граници. Тази цифра е лесна за изчисляване - извадете броя на пълните години от 220.
Въпреки това, дори за редовен посетител на фитнес център, вибрациите в стените на кръвоносните съдове стават по-чести, когато температурата на тялото или околната среда се повиши, например в парна баня. Същото се случва при стресови ситуации и пиене на алкохол.
Отдавна е доказано, че честотата на сърдечните удари в минута при мъжете и честотата на сърдечните удари в минута при жените са малко, но различни.
Първо, както вече споменахме, женското сърце е по-малко, така че трябва да се свива по-често. Второ, дамите са по-емоционални същества и сърцето им започва да бие по-бързо дори в такива случаи, когато мъжът дори не би си помислил да се тревожи. Причината може да е нов модел чанта или излишни 200 г на кантара.
За жените нормалната сърдечна честота ще бъде 60-80 удара в минута. И тук обаче има нюанси - едно е да измерите показателя от обикновен офис служител и съвсем друго нещо от млада активна дама, която предпочита да работи в парка пред пазаруването.
Ясно е, че в последния случай тренираното сърце ще "произведе" по-ниска цифра - приблизително 50-60 удара / мин. Освен това дори стресово състояние няма да доведе до надвишаване на тази стойност от 100-110 удара за 60 секунди.
Отделна тема е пулсът на бременната жена.Тук е неуместно да се правят аналогии между нормата на сърдечните удари в минута при мъжете и нормата на сърдечните удари в минута при жените.
През този период в организма настъпва радикално преструктуриране на всички функции. Пулсът се увеличава особено често през първия и третия триместър. В първия е свързан с трансформацията хормонални ниваи възможна токсикоза, в последното - поради факта, че бебето вече е пораснало и сърцето на майката трябва да дестилира повече кръв.
Допустимите стойности на пулса за бременна жена не трябва да надвишават 110-120 удара в минута. При което бъдеща майкане трябва да изпитва дискомфорт- липса на въздух или болка в гърдите.
За да успокоите сърдечния си ритъм, бременната жена може да направи следното:
- легнете на равна повърхност и се отпуснете;
- изпийте чаша вода на малки глътки;
- излезте на чист въздух;
- измийте със студена вода;
- вдишайте дълбоко и бавно и издишайте бавно.
Бавен пулс рядко се наблюдава при жени в „интересна“ позиция. Децата от такива майки понякога се раждат с недостатъчно тегло или хипоксия.
Ако рядкото сърцебиене не причинява проблеми на жената, тогава тя трябва да ходи повече, да пие повече зелен чай, да почива по-често и да спи повече, а също и да преразгледа диетата си.
Собствени показатели при деца. За новородени бебета се счита за нормален доста голям диапазон - от 110 до 170 удара в минута. В идеалния случай тази цифра не надвишава 140.
До една година стойностите остават почти непроменени. След това детето започва фаза на активен растеж (1-6 години), така че пулсът му може да варира от 90 до 150.
По време на началното училище (6-12 години) нормата ще бъде 75-115 удара/мин. След това започва рязко забавяне на пулсацията - на 12-15 години цифрата не надвишава 55-95 удара / мин.
Започвайки от тази възраст - 15 години - сърдечният ритъм ще се изчислява според нормите на възрастен: 60-90 удара / мин.
Броят на сърдечните удари в минута е нормален
Висок пулс се наблюдава по време на физически и емоционален стрес, когато сте в задушна стая, при горещо време или при повишаване на телесната температура.
Причините за висок ритъм обаче могат да показват наличието на определени заболявания:
- сърдечни заболявания;
- нарушаване на ендокринната система;
- емфизем (белодробно заболяване).
Освен всичко друго, приемането на определени лекарства провокира ускорен пулс.
Това могат да бъдат халюциногени, антидепресанти, диуретици, вазоконстриктори за обикновена настинка, сърдечни гликозиди, афродизиаци и, разбира се, лекарства.
Висок пулс може да се появи след ядене на определени храни, кафе, чай, Вредни храни, с липса на витамини.
Всеки, който се грижи за своето благополучие и често измерва пулса си, знае броя на сърдечните си удари в минута. Нормата в покой при здрави хора не трябва да бъде повече от 90 удара за 60 секунди.
Превишаването на този показател в повечето случаи означава лека степентахикардия. Но има изключения: някои хора може да имат пулс над 90 физиологична особеносторганизъм, което изобщо не ги притеснява и не им създава ни най-малко неудобство.
Надценен брой сърдечни удари в минута е норма за тях, а цифра под този показател може да служи като тревожен сигнал.
Можете да определите допустимото натоварване на тялото с помощта на прост експеримент:
- пребройте сърдечната честота в покой;
- Клекнете 20 пъти, като изпънете ръцете си напред;
- проверете отново пулса си.
Ако увеличението на пулсовите вълни е 25% или по-малко, резултатът е идеален и сърцето е добре тренирано; 25-50% е добре, това може да се счита за норма; 50-75% - ниско обучение.
Когато фигурата показва повече от 75% от увеличението, тогава може да се подозира наличието на сърдечно- съдови патологии— полученият брой сърдечни удари в минута е далеч от нормалното. В този случай трябва да започнете да се притеснявате и да планирате посещение при лекар.
Също така не трябва да се пренебрегват симптомите на тахикардия и брадикардия - бързият сърдечен ритъм води до бързо износване на основния орган, а бавният сърдечен ритъм води до тъканна хипоксия.
Трябва да започнете да се грижите за здравето си възможно най-рано - да се подлагате на медицински преглед поне веднъж годишно, за да сте сигурни в нормалното функциониране на тялото.
Пронизваща болка в областта на сърцето
Забавянето или увеличаването на сърдечната честота показва развитието на аритмия поради влиянието на определени фактори. Ако не се направи нищо, нередностите в сърдечния ритъм могат да останат постоянни и дори да се влошат с течение на времето. За да се избегнат подобни проблеми, е необходимо да се установят спецификите на измерването на съдовата пулсация и възрастовите стандарти. Ако се открият сериозни аномалии, трябва да се консултирате с лекар.
Пулсът се превежда от латински като удар или тласък. Това е съдова трептене, което възниква поради циклите на сърдечния мускул. Има 3 вида пулс:
- артериална;
- венозен;
- капилярна.
При здрав човек съдовете трябва да "осцилират" след равен период от време. Ритъмът се определя от сърдечната честота (HR), която пряко зависи от синусовия възел. Импулсите, които изпраща, карат предсърдията и вентрикулите да се редуват. Ако откритата пулсация е твърде слаба или неправилна, тогава можем да говорим за развитие на патологични процеси в тялото. Най-лесният начин за откриване на артериалния пулс. Флуктуациите на капилярите и вените се определят в болнични условия по индивидуални показания.
Измерване
Измерването на пулса обикновено се извършва на китката. Достатъчно е човек да преброи броя на пулсовите вълни за 1 минута. За да получите по-точни данни, се препоръчва да направите измервания на двата крайника. Като цялостен преглед в болнична обстановка лекарят първо ще разбере сърдечната честота, след това ще преброи броя на дихателните движения (RR) за 1 минута и ще определи вида на дишането. Полученият показател е особено важен за оценка на развитието на детето.
По време на измерването на пулса трябва да обърнете внимание на неговия ритъм. Ударите трябва да са с еднаква сила и след еднакъв период от време. Ако няма отклонения, достатъчно е да отделите 30 секунди за процедурата и след това да умножите резултата по 2. Ако се открие явно нарушение на сърдечния ритъм, по-добре е да отделите поне 1 минута за измерването и да се консултирате с лекар. Специалистът ще предпише инструментални методипрегледи. Основният сред тях е електрокардиографията (ЕКГ). Това ще ви позволи да оцените електрическата активност на сърцето и да идентифицирате причинния фактор за аритмия. Като допълнение се предписват следните изследвания:
- Ежедневното ЕКГ наблюдение ще ви позволи да видите промените в работата на сърцето през целия ден под въздействието различни фактори.
- За оценка на сърдечната честота под въздействието на физическа активност се предписва тест на бягаща пътека.
Поради проблеми с кръвоносните съдове или наранявания, понякога е необходимо да се преброят пулсови вълни в други артерии. Вместо китката можете да палпирате шията. Вибрациите ще идват от каротидната артерия.
Зависимост на сърдечната честота от различни фактори
Нормалният пулс на човек трябва да остане в рамките на 60-90. Честотата му може да се увеличи или намали поради определени фактори.
Ако не са свързани с патологични процеси, развиващи се в тялото, тогава причиненото отклонение ще се счита за безвредно. Стресът, прекомерната работа, преяждането и ефектите от ниската температура, например след дълга разходка в студено време, само за кратко ще нарушат обичайния сърдечен ритъм.
Честотата на контракциите може да варира в зависимост от времето на деня (сутрин, вечер). След събуждане пулсът на човек е най-нисък, а вечер е по-близо до горната граница. Също толкова важно е да се вземе предвид физическа тренировка. При спортистите броят на пулсовите вълни в покой е малко по-нисък от нормалния. Това явление се свързва с интензивни тренировки, които принуждават сърцето да изпомпва повече кръв.
Пулсът при мъжете и жените не се различава особено. Разликата е 5-7 удара в минута. Значителни отклонения се откриват само поради характеристиките на хормоналната система. По време на менопаузата, която настъпва на възраст от петдесет до шестдесет години, както и по време на бременност, жените могат да получат тахикардия и малки скокове на налягането.
Пулсът е най-зависим от възрастовите характеристики:
- При децата сърдечната честота, дори в спокойно състояние, е значително по-висока от нормата за възрастен. Отклонението се причинява от интензивния растеж на тялото.
- деца юношествотоможе да страда от тахикардия поради пубертета и прояви на вегетативно-съдова дистония (VSD). Възниква на фона на стрес и тревожност, особено в гимназията (преди изпити).
- При възрастните хора сърдечно-съдовата система не е в най-добро състояние поради постепенно износване, така че те са по-склонни да развият различни патологии. На заден план промени, свързани с възрасттасърдечната честота може да бъде от осемдесет до сто удара в минута дори в покой, а отговорът на физическата активност обикновено е по-изразен.
Пулс при възрастен: таблица по възраст
Нормалната сърдечна честота на възрастен по години (възраст) е дадена в таблицата:
При възрастен, нормите на сърдечната честота по възраст и допустимите граници на сърдечната честота при дете под 15 години се различават значително, което може да се види в следната таблица:
Възраст | Максимален и минимален лимит | Средна стойност |
---|---|---|
До 3-4 седмици | 115-165 | 135 |
От 1 до 12 месеца | 105-160 | 130 |
1-3 години | 90-150 | 122 |
3-5 години | 85-135 | 110 |
5-7 години | 80-120 | 100 |
7-9 години | 72-112 | 92 |
9-11 години | 65-105 | 85 |
11-15 години | 58-97 | 77 |
Знаейки каква е нормалната сърдечна честота за жените и мъжете по възраст, можете да избегнете много заболявания. Измерванията трябва да се извършват в покой. Под влияние на други фактори (спорт, бременност) са възможни леки отклонения.
Пулс при ходене
По време на ходене има леко повишаване на сърдечната честота. Колко сърдечни удара ще има в минута зависи от физическото състояние на човека. За хората, водещи заседнал начин на живот, пулсът може да скочи до 120, но за хората, които обичат да ходят, той ще остане в рамките на 90-100. За да изчислите максимално допустимата граница, извадете възрастта на лицето от 180.
При ходене допустимият пулс е както следва:
- 15 години - 165;
- 35 години - 145;
- 55 години - 125;
- 75 години - 105.
Пулс в покой
Пулсът в покой се определя сутрин. Човек трябва да седне на стол и да преброи пулса. Не се препоръчва промяна на позициите на тялото или измерване вечер, тъй като крайният резултат ще бъде изкривен.
Общоприети норми в покой:
- възрастни – 60-80;
- възрастни – 70-90;
- юноши - 70-80;
- деца под 2 години - 90-100;
- новородени - 130-140.
Пулс по време на бягане
По време на джогинг сърцето се натоварва много. Хората, които се опитват да отслабнат, трябва да поддържат пулса си близо до горната граница. Ако целта е укрепване на сърдечно-съдовата система, тогава трябва да спрете на цифра, която не надвишава 60-70%. За да изчислите нормата, трябва да извадите възрастта си от 200:
Ако на фона на увеличаване на пулса (в приемливи граници) показанията на налягането останат нормални, тогава развитието на патологии няма да последва. Възрастните хора трябва да бъдат особено внимателни. Тялото им не е в състояние да издържи големи натоварвания.
Допустим пулс по време на бременност
Жена, която очаква бебе, получава учестен пулс около 5-ия месец. Това явление се свързва с увеличаване на обема на циркулиращата кръв по време на развитието на плода. Обикновено увеличението е незначително и постепенно показателите се връщат до допустимата граница:
- на 14-26 седмица има увеличение от 10-15 контракции от нормата;
- максималното увеличение настъпва между 27 и 32 седмици;
- постепенното нормализиране настъпва по-близо до раждането на детето.
Причини за тахикардия
Тахикардията се проявява с повишена сърдечна честота и се разделя на физиологична и патологична. Първата форма възниква под въздействието на следните фактори:
- болка;
- физическо и психическо претоварване;
- приемане на лекарства;
- стрес;
- горещо време;
- лоши навици;
- пиене на кафе и енергийни напитки.
Пасове физиологична тахикардиянезависимо и рядко причинява усложнения. Патологичната форма е следствие различни заболяванияи неизправности в тялото:
- коронарна болест на сърцето (CHD);
- хипертония (високо кръвно налягане);
- патология на нервната система;
- онкологични заболявания;
- малформации на сърдечния мускул;
- заболявания, причинени от инфекции;
- ендокринни смущения;
- анемия (анемия).
При жените причината за тахикардия може да бъде менорагия. Това е нарушение на менструалния цикъл, което се характеризира с големи кръвозагуби по време на менструация.
В юношеска възраст основната причина за сърцебиене е вегетативната недостатъчност. Развива се под въздействието на дразнещи фактори (стрес, преумора) и хормонални вълни. Проблемът изчезва от само себе си след пубертета.
Характеристики на брадикардия
Бавен пулс до 50 удара или по-малко се нарича брадикардия. То е признак на физиологично и патологични фактори. В първия случай списъкът с причините за намаляване на сърдечната честота е както следва:
- По време на сън метаболизмът на човек се забавя, телесната температура се понижава леко, а сърдечната честота намалява с около 10% от нормалната. Причината за промяната в показателите е пълното отпускане на тялото.
- При стимулиране на рефлексните зони ( очни ябълки, каротидна артерия) може по невнимание да причини леко забавяне на пулса.
- При възрастните хора брадикардията може да бъде следствие от свързана с възрастта кардиосклероза. Области от съединителна тъкан, разпръснати из целия миокард, нарушават сърдечната контрактилност, което допринася за намаляване на сърдечната честота
- При продължително излагане на студ пулсът се забавя като защитна реакция. Тялото започва да пести ресурси, за да устои по-дълго на неблагоприятните ефекти.
- Постоянната физическа активност принуждава сърцето да работи повече, отколкото трябва. Започва тъканна хипертрофия, срещу която се развива брадикардия. За професионалните спортисти сърдечната честота в района на 40-45 удара в минута се счита за нормална.
Патологичната форма на брадикардия е следствие от следните фактори:
- възпалителни заболявания на сърдечния мускул;
- инфаркт на миокарда;
- приемане на антихипертензивни лекарства;
- нарушение на проводимостта на импулса;
- хипотиреоидизъм (дефицит на тиреоиден хормон);
- хипотония (ниско кръвно налягане);
- стомашна язва;
- високо вътречерепно налягане.
Ако не е възможно да се идентифицира причинният фактор, се поставя диагноза "идиопатична брадикардия". Ако не е придружено от други нарушения и симптомите не са особено изразени, тогава също се приравнява към физиологичните форми.
Симптоми на сърдечна недостатъчност
Особено опасни са патологичните форми на аритмия. Те се проявяват доста ясно и често водят до развитие тежки усложнения. В допълнение към признаците на бавен или ускорен сърдечен ритъм могат да се появят симптоми на скрит патологичен процес.
Тахикардията се характеризира със следната клинична картина:
- усещане за сърцебиене;
- световъртеж;
- болка и стягане в гърдите;
- диспнея;
- повишено кръвно налягане;
- чувство на безпокойство;
- пулсация на кръвоносните съдове на шията;
- раздразнителност;
- безсъние;
- липса на въздух.
Брадикардията се проявява, когато сърдечната честота намалее до 40 удара в минута или по-ниска със следните симптоми:
- пристъп на замайване;
- състояние на припадък;
- бледа кожа;
- нарастваща слабост
- болка в гърдите;
- бърза умора;
- гърчове;
- дихателна дисфункция.
Какво да направите, ако сърдечният ви ритъм е нарушен
Физиологичните аритмии не изискват курс на лечение. Достатъчно е да се избегне причинният фактор. Патологичните форми се лекуват чрез елиминиране или спиране на основната причина. Независимо от вида на неуспеха, се препоръчва да се консултирате с кардиолог за преглед, резултатите от който ще направят диагноза.
Ако имате брадикардия, ще трябва да приемате лекарства, които стимулират сърцето ви. Препоръчително е да ги комбинирате с народни средствабазиран лечебни билки. Можете да увеличите пулса си по време на пристъп чрез лека физическа активност, кофеин, капки Зеленин и таблетки на основата на екстракт от беладона.
Почивката в добре проветрено помещение ще помогне за намаляване на честотата и интензитета на сърдечния ритъм. Преди това е препоръчително да се измиете със студена вода и да премахнете дрехите, които стягат областта на шията. Освен това можете да правите дихателни упражнения и да приемате тинктура от валериана.
И в двата случая се препоръчва корекция на храненето, спорт и разходки на чист въздух. Ако не е възможно да спрете атаката и симптомите се увеличават, тогава трябва да се обадите линейка. Пристигащите специалисти трябва да бъдат информирани за предприетите мерки за облекчаване на състоянието.
Всички хора, които искат да избегнат заболявания на сърдечно-съдовата система, трябва да знаят нормите на пулса по възраст. Отклоненията от допустимите граници могат да бъдат физиологични и патологични. В първия случай лечението не се предписва. Достатъчно е пациентът да научи за методите за спиране на атаките. Курсът на лечение на патологична аномалия в сърдечния ритъм е насочен към елиминиране на причинния фактор.
Когато казваме „сърцето бие“ или „бие“, ние характеризираме такова познато понятие като човешкия пулс. На какво реагира вътрешни състоянияили външни влияния- това е норма. Пулсът се ускорява поради положителни емоции и по време на стресови ситуации, по време на физическа активност и по време на заболяване.
Каквото и да стои зад пулса, той е най-важният биологичен маркер за човешкото благосъстояние. Но за да можете да „дешифрирате“ сигналите, изпратени от сърцето под формата на удари и удари, трябва да знаете какъв пулс се счита за нормален.
Повечето медицински термини имат корените си на латински, така че ако се чудите какво е пулс, струва си да се обърнете към превода.
Буквално „пулс“ означава тласък или удар, тоест ние даваме правилното описание на пулса, като казваме „чука“ или „удари“. И тези удари възникват поради контракции на сърцето, което води до осцилаторни движения на артериалните стени. Те възникват в отговор на преминаването съдови стенипулсова вълна. Как се образува?
- Когато миокардът се свие, кръвта се изхвърля от сърдечната камера в артериалното легло, артерията в този момент се разширява и налягането в нея се увеличава. Този период от сърдечния цикъл се нарича систола.
- След това сърцето се отпуска и "поглъща" нова порция кръв (това е моментът на диастола) и налягането в артерията пада. Всичко това се случва много бързо - описание на процеса артериален пулсотнема повече време, отколкото в действителност.
Колкото по-голям е обемът на изхвърлената кръв, толкова по-добро е кръвоснабдяването на органите, следователно нормален пулс е стойността, при която кръвта (заедно с кислорода и хранителни вещества) влиза в органите в необходимия обем.
Състоянието на човек по време на преглед може да се съди по няколко свойства на пулса:
- честота (брой удари в минута);
- ритъм (равенство на интервалите между ударите, ако те не са еднакви, тогава сърдечният ритъм е аритмичен);
- скорост (падане и повишаване на налягането в артерията, ускорена или бавна динамика се счита за патологична);
- напрежение (силата, необходима за спиране на пулсацията, пример за напрегнато сърцебиене са пулсови вълни при хипертония);
- пълнене (стойност, сгъната частично от напрежението и височината на пулсовата вълна и в зависимост от обема на кръвта в систола).
Най-голямо влияние върху пълненето на импулса оказва силата на контракциите на лявата камера. Графичното представяне на измерването на пулсовата вълна се нарича сфимография.
Таблица на нормалния човешки пулс по години и възраст е представена в долната част на статията.
Пулсиращ съд за измерване на пулса при човешкото тяломоже да се усети в различни области:
- от вътрешната страна на китката, под палец(радиална артерия);
- в областта на слепоочията (времева артерия);
- върху подколенната гънка (поплитеална);
- на завоя на кръстопътя на таза и долния крайник (бедрен);
- от вътрешната страна на лакътя (рамото);
- на шията под дясната страна на челюстта (сънливост).
Най-популярното и удобно е измерването на сърдечната честота на радиалната артерия, този съд се намира близо до кожата. За да измерите, трябва да намерите пулсираща „вена“ и да прикрепите здраво три пръста към нея. Използвайки часовник със секундна стрелка, пребройте броя на ударите за 1 минута.
Палпационни точки за периферни артериални импулси на главата и шията
Колко удара в минута трябва да са нормални?
В концепцията за нормален пулс те поставят оптималния брой сърдечни удари в минута. Но този параметър не е постоянен, тоест постоянен, тъй като зависи от възрастта, сферата на дейност и дори от пола на човек.
Резултатите от измерването на сърдечната честота по време на преглед на пациента винаги се сравняват с това колко удара в минута трябва да бъде пулсът при здрав човек. Тази стойност е близо до 60-80 удара в минута в спокойно състояние. Но при определени условия се допускат отклонения от тази норма на сърдечната честота до 10 единици в двете посоки. Например, смята се, че пулсът при жените винаги е 8-9 удара по-често, отколкото при мъжете. А при професионалните спортисти сърцето обикновено работи в „ергономичен режим“.
Референтната точка за нормалната сърдечна честота на възрастен е същите 60-80 удара в минута. Такъв човешки пулс е норма за състояние на покой, ако възрастният не страда от сърдечно-съдови и други заболявания, които засягат сърдечната честота. При възрастни сърдечната честота се увеличава с неблагоприятни метеорологични условия, с физическо натоварване, с емоционален изблик. За да върнете пулса на човек към нормален за възрастта, е достатъчна 10-минутна почивка, това е нормална физиологична реакция. Ако след почивка сърдечната честота не се нормализира, има причина да се консултирате с лекар.
Ако мъжът се занимава с интензивно спортна подготовка, тогава за него в покой дори 50 удара в минута - пулсът е нормален. При трениран човек тялото се адаптира към натоварванията, сърдечният мускул става по-голям, поради което обемът се увеличава сърдечен дебит. Следователно сърцето не трябва да прави многократни контракции, за да осигури нормален кръвен поток - то работи бавно, но качествено.
Мъжете, занимаващи се с умствена работа, могат да получат брадикардия (сърдечна честота под 60 удара в минута), но едва ли може да се нарече физиологична, тъй като дори незначителни натоварвания при такива мъже могат да причинят обратното състояние - тахикардия (сърдечна честота над 90 удара в минута) . Това се отразява негативно на работата на сърцето и може да доведе до инфаркт и други сериозни последици.
За да се нормализира пулса според възрастта (60-70 удара в минута), мъжете се препоръчват да балансират храненето, режима и физическата активност.
Пулсът при жените е 70-90 удара в покой, но много фактори влияят върху неговата ефективност:
- заболявания на вътрешните органи;
- хормонален фон;
- възрастта на жената и други.
Забележимо превишаване на нормалната сърдечна честота се наблюдава при жени по време на менопаузата. По това време могат да се появят чести епизоди на тахикардия, разпръснати с други аритмични прояви и промени в кръвното налягане. Много жени често се пристрастяват към успокоителни на тази възраст, което не винаги е оправдано и не е много полезно. Най-правилното решение, когато пулсът се отклонява от нормата в покой, е да посетите лекар и да изберете поддържаща терапия.
Промените в сърдечната честота при жени по време на бременност в повечето случаи са физиологични по природа и не изискват използването на коригираща терапия. Но за да сте сигурни, че състоянието е физиологично, трябва да знаете какъв е нормалният пулс за бременна жена.
Без да забравяме, че за една жена сърдечната честота 60-90 е норма, добавяме, че когато настъпи бременност, сърдечната честота започва постепенно да се увеличава. Първият триместър се характеризира с увеличаване на сърдечната честота средно с 10 удара, а през третия триместър - до 15 "допълнителни" удара. Разбира се, тези удари не са излишни, те са необходими за изпомпване на обема на циркулиращата кръв, увеличен 1,5 пъти в кръвоносната система на бременната жена. Колко трябва да бъде пулсът на бременната зависи от това какъв е бил пулсът й преди бременността - може да бъде 75 или 115 удара в минута. При бременни жени III триместърНормалният пулс често е нарушен поради лежане хоризонтално положение, поради което им се препоръчва да спят легнали или настрани.
Повечето висока оценкапулс при хора по възраст - в ранна детска възраст. За новородени пулсът е 140 удара в минута, но до 12-ия месец тази стойност постепенно намалява, достигайки 110 - 130 удара. Учестеното сърцебиене през първите години от живота се обяснява с интензивния растеж и развитие на тялото на детето, което изисква повишен метаболизъм.
По-нататъшното намаляване на сърдечната честота не се случва толкова активно, а скоростта от 100 удара в минута се достига до 6-годишна възраст.
Едва в юношеска възраст - 16-18 години - сърдечната честота най-накрая достига нормалната сърдечна честота за възрастни в минута, като намалява до 65-85 удара в минута.
Какъв пулс се счита за нормален?
Сърдечната честота се влияе не само от заболявания, но и от временни външни влияния. По правило временно повишаване на сърдечната честота може да се възстанови след кратка почивка и елиминиране на провокиращи фактори. Каква трябва да бъде нормалната сърдечна честота за човек при различни състояния?
В покой
Стойността, която се счита за нормална сърдечна честота за възрастен, всъщност е сърдечната честота в покой.
Тоест, когато говорим за нормата на здравословен сърдечен ритъм, винаги имаме предвид стойността, измерена в покой. За възрастен тази норма е 60-80 удара в минута, но при определени условия нормата може да бъде 50 удара (при тренирани хора) и 90 (при жени и млади хора).
- Максималната сърдечна честота се изчислява като разликата между числото 220 и броя на пълните години на човек. (Например, за 20-годишните тази стойност ще бъде: 220-20=200).
- Минимална стойност на сърдечната честота (50% от максималната): 200:100x50 = 100 удара.
- Нормален пулс при умерено натоварване (70% от максимума): 200:100x70 = 140 удара в минута.
Физическата активност може да бъде с различен интензитет – умерена и висока, в зависимост от това пулсът на лицето, което приема тези дейности, ще бъде различен.
Да припомним, че при умерена физическа активност пулсът варира от 50 до 70% от максималната стойност, изчислена като разлика между числото 220 и общия брой години на човек.
При висока физическа активност, пример за която е бягането (както и скоростно плуване, аеробика и др.), Сърдечната честота се изчислява по подобна схема. За да разберете какъв пулс на човек се счита за нормален по време на бягане, използвайте следните формули:
- Разберете разликата между числото 220 и възрастта на човек, тоест максималната сърдечна честота: 220-30 = 190 (за 30-годишни).
- Определете 70% от максимума: 190:100x70 = 133.
- Определете 85% от максимума: 190:100x85 = 162 удара.
Нормалният пулс при бягане варира от 70 до 85% от максималната стойност, което е разликата между 220 и възрастта на човека.
Формулата за изчисляване на максималния пулс също е полезна при изчисляване на пулса за изгаряне на мазнини.
Повечето фитнес треньори използват за изчисления метода на финландския физиолог и военен лекар М. Карвонен, който разработи метод за определяне на границите на пулса за физическа тренировка. Според този метод целевата зона или FBL (зона за изгаряне на мазнини) е сърдечна честота, варираща от 50 до 80% от максималната ви сърдечна честота.
При изчисляване на максималната сърдечна честота не се взема предвид нормата по възраст, а се взема предвид самата възраст. Например, нека вземем възраст от 40 години и изчислим пулса за животоспасяващ начин на живот:
- 220 – 40 = 180.
- 180x0,5 = 90 (50% от максимума).
- 180x0,8 = 144 (80% от максимума).
- Сърдечната честота варира от 90 до 144 удара в минута.
Защо има такова разминаване в числата? Факт е, че нормалната сърдечна честота за тренировка трябва да се избира индивидуално, като се вземат предвид фитнес, благосъстояние и други характеристики на тялото. Ето защо, преди да започнете тренировка (и по време на нея), е необходим медицински преглед.
След хранене
Гастрокардиален синдром - забележимо повишаване на сърдечната честота след хранене - може да се наблюдава при различни заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и ендокринната системи. Патологичното състояние се показва чрез сърдечен ритъм, който е значително по-висок от нормалното. Има ли наистина норма пулсът да се увеличава по време на хранене?
Строго погледнато, лекото учестяване на пулса по време или 10-15 минути след хранене е физиологично състояние. Храната, влизаща в стомаха, оказва натиск върху диафрагмата, което принуждава човек да диша по-дълбоко и по-често - оттам и увеличаването на сърдечната честота. Превишаването на нормалната сърдечна честота се случва особено често при преяждане.
Но дори ако се яде малко храна и сърцето все още започва да бие по-бързо, това не винаги е признак на патология. Просто смилането на храната изисква увеличаване на метаболизма и за това е необходимо леко увеличаване на сърдечната честота.
Нормалният пулс след хранене е приблизително нормален индикаторс умерена физическа активност.
Вече се научихме как да го изчисляваме, остава само да сравните собствения си пулс след хранене с нормата, изчислена по формулата.
Таблица на пулса по възраст
За да сравните собствените си измервания с оптималните, е полезно да имате под ръка таблица с норми на сърдечната честота по възраст. Показва минимума и максимума валидни стойностиСърдечен ритъм. Ако сърдечната Ви честота е по-малка от минималната нормална стойност, може да се подозира брадикардия, ако е по-висока от максималната, е възможна брадикардия. Но само лекар може да определи това.
Таблица. Нормален човешки пулс според възрастта.
Възрастова категория | Минимална нормална стойност (удари в минута) | Максимална нормална стойност (удари в минута) | Средно аритметично (удари в минута) |
---|---|---|---|
Първият месец от живота | 110 | 170 | 140 |
Първа година от живота | 100 | 160 | 130 |
До 2 години | 95 | 155 | 125 |
2-6 | 85 | 125 | 105 |
6-8 | 75 | 120 | 97 |
8-10 | 70 | 110 | 90 |
10-12 | 60 | 100 | 80 |
12-15 | 60 | 95 | 75 |
Преди 18 | 60 | 93 | 75 |
18-40 | 60 | 90 | 75 |
40-60 | 60 | 90-100 (по-високи при жените) | 75-80 |
над 60 | 60 | 90 | 70 |
Данните са дадени за хора без особени патологии и измервания, направени в състояние на пълен покой, тоест веднага след събуждане или след 10-минутна почивка в легнало положение. Жените над 45 трябва да обърнат внимание на леко повишения пулс, който е свързан с хормонални промени по време на менопаузата.
Полезно видео
От следващото видео можете да научите допълнителна информация за нормалния човешки пулс:
Заключение
- Сърдечната честота е важен физиологичен показател за човешкото здраве.
- Сърдечната честота варира в зависимост от възрастта, пола, фитнеса и други физически характеристики на човешкото тяло.
- Временните колебания в сърдечната честота с 10-15 единици могат да бъдат физиологични по природа и не винаги изискват намеса на лекарства.
- Ако сърдечната честота на човек надвишава нормата за възраст със значителен брой удари в минута, е необходимо да се консултирате с лекар и да разберете причината за отклонението.