Hüpohondria ja patofoobia: hirm haiguse ees ja selle ravi. Obsessiivne hirm haigestuda: kas seda saab ravida? Hirm surmava haiguse ees
Üks inimlike hirmude avaldumisvorme on surmahirm. Sellel on oma nimi - nosofoobia, kuid seda ei kasutata nii sageli. Tekib hirm haigus - foobia tekitades psühholoogilist ebamugavust. Inimesed ei karda kunagi saada abstraktset haigust, enamasti konkreetset haigust, mis on seotud konkreetse diagnoosiga. Aja jooksul hakkab see seisund inimest hulluks ajama.
On foobia, mis vaatleb kõike, mis on põhjustatud mikroobidest. Seda nimetatakse müsofoobiaks. Seega on teil mitu foobiat, mis asetatakse üksteise sisse, nagu pesitsevad nukud. Surmahirm, tuntud ka kui tanatofoobia, väljendub nosofoobiana ja see väljendub müsofoobias, kantserofoobias või hirmus haigestuda ravimatusse haigusse. Mõnikord pole isegi täpsustatud, milline. Me räägime psüühikahäiretest, seega on “ravimatus” omamoodi sisemine diagnoos.
Nosofoobia võib olla osa obsessiiv-kompulsiivsest häirest. Kuid sundusi ei pruugita järgida. Klassika on inimeste kalduvus pesta käsi pärast kokkupuudet hirmuga. Neil on tõsised avaldumisvormid ja inimesed püüavad end kaitsta haiguse kujuteldavate või ilmsete allikate eest. Mürgistusfoobia muutub konservide söömisest keeldumiseks, toored toidud, hoolimata loogilise ühenduse puudumisest. Samuti võite mürgitada keedetud toiduga, kuid konservid ei kujuta endast praktiliselt mingit ohtu.
Hirm haigestuda teatud etapis muutub hüpohondriaks. Näiteks kui inimene pole seksuaalvahekorras olnud, aga äkki kogenud hirmu kuna ta nakatus partnerilt sugulisel teel levivasse haigusesse, hakkab ta väidetavalt jälgima süüfilise, AIDSi ja gonorröa sümptomeid. Ta koostab märke ilma teste tegemata. Mingil hetkel muutub ta hüpohondrias nii nõrgaks, et ei saa isegi voodist välja. Tavaliselt kaob rünnak pärast arsti kontrolli. Kuid mõne kuu pärast teeb inimene enda jaoks uue järelduse.
Mõned inimesed isegi ei arva, et neil on probleeme. Ja nad ei pööra tähelepanu haiguse ilmingutele:
Kirjeldatul pole midagi pistmist terve, tavalise inimese sooviga olla ettevaatlik. Kõik kardavad külmetada, aga mees häire või kahjustusega võib tekkida paanikahood, mõeldes, et kannan ainult kampsunit. Keegi ei taha süüfilisesse nakatuda, kuid inimesed saavad sellega hakkama vaid süüfilofoobia korral avaliku tualeti käepidet puudutades ja seejärel ohutuse mõttes endale antibiootikumiravi kuuri välja kirjutada.
Igat tüüpi käitumusliku ja vaimse tegevuse taga on surmahirm. Mõnikord käivitab see kaitsemehhanisme, mis nõuavad tegutsemist. Loogika saab selgeks alles siis, kui vaadata maailma psüühikahäiretega inimese silmade läbi.
Võimalik mõtete liikumine:
- Kõik surevad. Hirmu võib nimetada naiivseks ja peaaegu lapsikuks.
- Midagi ei saa teha, aga kuidas nad surevad?
- Muidugi haigusest.
- Seda tuleb ennetada ja võimalusel ravida.
- Need, kes haigusest üle saavad, jäävad ellu.
Me ei räägi mingist haigusest, vaid sellest, mida surm meeles sümboliseerib. Inimene, kes peseb käsi pärast kätelöömist, ei pese neid ju selleks, et mikroobe eemaldada. See on omapärane sümboolne tegevus päästmine. Ühelt poolt ravib see keha, teisalt hinge, sest pärast kätepesu tunneb ta end palju rahulikumana. Ta ise saab aru, et nad pesevad end nii tihti, et mitte haigustele mõelda. Seega muutub seep väga nutikalt vahendiks surmaga võitlemiseks.
Loomulikult ei realiseeru need pseudoloogilised ahelad kunagi täielikult. Enesehaletsustunne muutub sellega kaasnevaks kogemuseks.
Kõik tasemed, välja arvatud esimene, nõuavad psühholoogilist kohandamist. Psühhoteraapia jaguneb kahte põhiliiki: häire protsessi teadvustamine ja leevendamine mitteravimite meetodite abil. Kõige sagedamini esindab teist tüüpi kognitiivne teraapia. Patsienti õpetatakse läheneda hirmule, võta see kontrolli alla või ei luba seda üldse. See on hea, kui on, millele füüsiliselt läheneda, näiteks ukselink ja muu. Selle meetodi abil on palju keerulisem aidata inimest, kellel on hirm haigestuda vähki – onkofoobiat.
Mitu tõhusat näpunäidet neile, kes ekslevad kahtluste ja hirmude pimeduses:
Foobiate tundmaõppimiseks peate lihtsalt lugema erialakirjandust. Selleks ei pea te psühhiaatri poole pöörduma. Kuid on ebatõenäoline, et ilma tema abita on võimalik taastuda. Kuidas foobiast lahti saada sõltub individuaalsed omadused ja avaldumisvormid. Mõne jaoks piisab hirmudest ülesaamiseks ühest arstivisiidist, teisele aga saab hirm algavast skisofreeniast.
Esiteks peaksite mõistma, et see hirm on asjatu, sest surm saabub siis, kui saabub saatuse määratud hetk. Ja inimene ei saa midagi muuta. Peame õppima leppima surma mõistega kui paratamatusega. Ühesõnaga surm on pöördumatu eluprotsess, mis on üleminek ühest elust teise. Kuid see ei tähenda, et inimene sureb teatud haigusesse.
Pole vaja endasse tõmbuda, jäädes probleemiga üksi. Selline lähenemine võib olukorda ainult hullemaks muuta. Kindlasti tuleks oma kogemusi jagada pere ja sõpradega vesteldes.
Pole vaja alla anda paaniline hirm ja veel enam tema eest põgeneda. Lõppude lõpuks, ainult näoga selle poole pöörates saate seda analüüsida ja mõistate üllatusega, et see hirm on teie enda kujutlusvõime tekitatud.
Psühholoogi abi surmahirmuga toimetulemisel
Tavaliselt, ärevus, depressioon ja haigusest tingitud stress takistavad oluliselt paranemist. Väga sageli ei suuda haige inimene ise ärevusega toime tulla. Seetõttu on sellises olukorras soovitav taotleda psühholoogiline abi. See on selle profiili kvalifitseeritud spetsialist, kes suudab patsienti kuulata ja aidata tal oma meeleseisundiga toime tulla.Psühholoogi abi ei tohiks unarusse jätta. Psühhoteraapia on üks olulised tingimused adekvaatse suhtumise kujundamine mitte ainult haigusesse, vaid ka ellu üldiselt.
Psühholoog saab inimese raskel eluhetkel tema probleemist aru saada ja nõu anda. õige otsus. Nii saab patsient võimaluse olukorrale värske pilguga heita.
Tänapäeval on erinevaid viise ja meetodid psühholoogiline mõju, mis võimaldab teil inimest lõdvestada, vähendades hirmu haaret. Kasutades erinevaid meetodeid Saate üle saada igal eluperioodil omandatud hirmutundest. Samuti saate hirmuga toime tulla, kui juhite tähelepanu kahjulikelt mõtetelt. Peaksite tegelema millegi muuga: lugege raamatut, hingake sügavalt, loendage hingetõmmet. See aitab hirmuäratavaid pilte eemale peletada ja seega säilitada kontrolli enda üle.
Obsessiivse surmahirmu mõju saate vähendada abiga õige toitumine Ja kehaline aktiivsus. Kofeiin on hädavajalik dieedist välja jätta, kuna see aitab kaasa foobia sümptomite säilimisele. Samuti on olemas erinevat tüüpi psühholoogilised koolitused, mis on suunatud konkreetsete hirmude ravile. Hirmuga võitlemisel aitavad hästi teadvuse deprogrammeerimine, isoteraapia ja hüpnoos.
Hirm surmast- see külmavärinav õudustunne, millega puutume esimest korda kokku lapsepõlves, kui näeme seda nähtust, mis lahutab meid igaveseks surnud inimesest. Paratamatus surmast ja selle äkilisust tajume kui kohustuslikku tasu elurõõmude eest. Mõne inimese jaoks kohutav surmast muutub pidevaks kaaslaseks, mürgitades iga elupäeva.
Juhised
Psühholoogid soovitavad tunnet mitte alla suruda, vaid, vastupidi, seda hoolikalt uurida ja uurida. See tuleb ära tunda kui takistust teel vaimne areng, lahkake seda ja mõistke selle tunde olemust, mis seda põhjustab.
Üks surmahirmu ajend on hirm üksinduse ees. Meile ei meeldi seal viibida, isegi kui üksindus on lühiajaline. Me tajume seda alateadlikult igavese üksildusena. Ärge kujutage surma ette, ärge arvake, et pärast seda, kui teie keha lakkab töötamast, sureb ka teie hing ja te tunnete end paremini.
Üksindushirmu loogiline tagajärg on kiindumus ja mida te kardate kaotada. Elu jooksul ei kohta me sageli neid, kes on meile emotsionaalselt ja psühholoogiliselt lähedased. Sageli võib selline otsimine olla üsna pikk ja raske. Sõprus- või armusidemed on eriti tugevad nooruses, mil veel puudub enesekindlus ning sotsiaalsed sidemed pole loodud ja tugevad. Sel perioodil oli see hirm surmast võib olla eriti tugev. Kui mõistad, et kardad surmast lihtsalt sellepärast, et ta katkestab sinu kiindumuse mõne inimese vastu, ei karda sa enam nii palju, sest elus on palju ohte. Seega pole mõtet pikemalt peatuda surmast– lihtsalt hoolitse oma tunnete eest, sest see on sinu võimuses.
Rohkem hirmu surmast seotud hirmuga kaotada sensuaalsed naudingud ja muljed, millest elu on nii rikas. Seetõttu sukelduvad inimesed loovusesse, teadusesse, ärisse ja kui seda tüüpi tegevused pole neile kättesaadavad, hakkavad nad reisima või tegelema ekstreemspordiga, mängides alateadlikult surmaga, "taltsutades". See võib olla ka paljude jaoks väljapääs, see aitab vabaneda surmast, olles harjunud tema lähedusega.
Paljude sotsioloogiliste uuringute kohaselt on hirm surmast on üks levinumaid hirme, mida valdav enamus inimesi kogeb. Hirm surmast- väga võimas hirm, mis on olemas igas inimeses, kuid sa peaksid proovima, kui mitte täielikult välja juurida, siis muuta see kontrollitavaks.
Juhised
Siiski ei kao ärevus alati, kui olukord on edukalt lahendatud. Seda ei põhjusta üldse olukord ise. Mõnikord on pidev ärevustunne seotud haigusega kilpnääre. Kui need ei aita, pöörduge abi saamiseks endokrinoloogi poole.
Märge
Ärge uputage oma ärevust alkoholi, joove läheb üle ja võite leida end ebameeldivaks olukorraks ettevalmistamata.
Foobiad võib jagada kahte rühma: standardsed hirmud, mis on omased igale terve mõistusega inimesele, ja foobiad, mis on arusaamatu iseloomuga. Mõnikord on millegi ees hirmu põhjus teadmata ja foobia ise tundub koomiline. Aga kui vaadata olukorda kaine pilguga, siis pole sellistes hirmudes midagi naljakat. See on tõesti tõsine probleem. Mis tahes foobia all kannatav inimene võib saada tõsiseid vaimseid vigastusi. Niipea kui avastate, et kardate midagi, alustage kohe ravi.
Juhised
Analüüsige oma foobiat hoolikalt. Oletame, et kardad pimedust. Selgitage endale: miks just pimedus teid hirmutab; kas see, mis sulle hirmutav tundub, on tõsi? Millistes olukordades sa valgustamata jättes hirmu tunned? Oma hirmudest rahulikult rääkides saad end vaimselt ette valmistada nendega toimetulemiseks.
Alustage oma hirmu põhjalikku ja üksikasjalikku uurimist. Asi on selles, et mida rohkem sa oma hirmule tähelepanu pöörad, seda kiiremini sa sellega harjud ja suudad sellest üle saada. Nagu öeldakse, peate vaenlast nägemise järgi tundma. Näiteks kardad sa kohutavalt koeri. Alustage väikeselt – õppige nende loomade fotosid vaadates mitte hirmu tundma. Järgmisena proovige lugeda koerte käitumist kirjeldavat kirjandust. Seejärel proovige koeraga isiklikult suhelda. Ja nii saate samm-sammult oma foobiast järk-järgult lahti. Peamine on mitte kiirustada oma hirmuga silmitsi seisma – kui sa pole vaimselt täielikult valmis sellega silmitsi seisma, võib see ainult süveneda.
Kui olete oma foobiaga silmitsi seismiseks läbinud põhjaliku moraalse ettevalmistuse, jätkake järgmise sammuga - "viimase lahinguga". Pidage meeles, et peamine on enesekontroll. Paanika vältimiseks järgi neid näpunäiteid: Hingake sügavalt. Rahulik, mõõdetud hingamine aitab teil rahuneda ja end kokku võtta. Hingake sügavalt sisse ja 15-20 korda välja. Ütle endale pidevalt mõttes: "Stopp!" Mida vähem mõtlete oma hirmu teema üksikasjadele, seda vähem see teid hirmutab. Suhtle oma hirmuga vaimselt. Selle kohalolekut pole vaja eitada, tuleb mõista, et see pole märkimisväärne.
Tähelepanu! Kui kahtlete oma võimetes, pöörduge psühhoterapeudi poole. Saate ise foobiaga võidelda ainult siis, kui olete kindel, et saate ilma professionaali abita hakkama. Kui teie hirm on väga tugev, on parem mitte proovida seda üksi ületada.
Video teemal
Sõna "foobia" pärineb kreeka sõnast phobos - "hirm". See tähendab, et see on hirm millegi ees. Näiteks aerofoobia – hirm kõrguse ees, klaustrofoobia – hirm suletud ruumide ees jne. Võime kogeda hirmu on omane igale inimesele, isegi kõige julgemale. See on ilmselt kaja nendest iidsetest aegadest, mil ürginimesed olid loodusjõudude ja loodusjõudude ees täiesti abitud. suured kiskjad. Aga see on üks asi, millal me räägime reaalsest ohust, riskist ja hoopis teisest asjast – kui hirm on mõttetu, seletamatu, irratsionaalne.
Juhised
Proovige appi kutsuda külm loogika ja terve mõistus. Näiteks on inimesi, kes kardavad kõndida üle jõe või mäekuru kõrge silla. Neid valdab hirm, et sild kukub nende all kokku ja nad surevad. Kuidas sellises olukorras käituda? Peame end veenma: „Silla ehitamisel on arvestatud suurenenud koormustega, see on tugev ja töökindel. Minu silme all sõidavad mööda seda autod, igaüks neist kordades raskem kui mina. Ja sild peab neile suurepäraselt vastu.” Korrake neid sõnu oma mõtetes ikka ja jälle.
Või räägime hirmust lennukite ees. Mõned inimesed kardavad seda tüüpi transporti. Juba ainuüksi mõttest, et nad peavad kuhugi lendama, valdab neid õudus. Neile meenuvad kohe teated katastroofide ja ohvrite kohta. Siin võib abiks olla ka loogika, mida toetab kiretu statistika. Isegi alarmeerijat mõjutavad järgmised argumendid: jah, kahjuks juhtub lennuõnnetusi, kuid võrreldes koguarv lendude puhul juhtub seda üliharva. Liiklusõnnetustes hukkub lõpmatult rohkem inimesi, kuid sa ei karda kasutada autot või bussi. Ja millegipärast hirmutab lennuk sind.
Mõnikord tasub tegutseda meetodi järgi: “kiil kiiluga” või: “nagu meeldib”. Teisisõnu peate end tahtlikult asetama olukordadesse, kus peate kogema hirmu. Ja tahtejõuga saan sellest üle, sõna otseses mõttes läbi "ma ei saa". Näiteks kardate võõrastega suhelda (sotsiaalfoobia). See tähendab, et peate end sundima poodi minema, koosolekutel, kontsertidel ja spordiüritustel osalema.
Proovige hirmust loogilisel viisil üle saada. Selleks analüüsige sündmuste arendamise võimalusi ja valige neist halvim. Hinnake oma kaotusi selle stsenaariumi korral. Kui hirm võtab teie jaoks konkreetse kuju, ei kujuta see enam ohtu. Selle põhjuseks on asjaolu, et iga hirmu keskmes on tundmatus. Kui pärast võimalike tagajärgede üksikasjalikku analüüsi jääb hirm püsima, siis on see õigustatud. Seejärel mõelge, kas peate tõesti seda või teist toimingut tegema.
Kasutage analüüsimeetodit. Küsige endalt, mida ja miks te kardate, kas hirmul on ratsionaalset alust. Mõtle sellele, mida sa rohkem kardad – millegi tegemist või eesmärgi saavutamata jätmist. Kui hirm püsib, on teie emotsioonid tugevamad kui loogika. Seejärel kasutage visualiseerimist. Korda oma kujutluses korduvalt, kuidas teete seda, mida kardate. Kui olete oma kujutlusvõimes hirmust üle saanud, on seda tegelikkuses palju lihtsam teha - teatud käitumismudel on juba alateadvuse tasemel fikseeritud.
Treenige pidevalt oma julgust. Jagage oma hirm mitmeks väikeseks ja hakake neist ükshaaval üle saama. Harjutage oma hirmudest möödumist nii, nagu teeksite jõusaalis trenni. Need. Kõigepealt tõstad väikese kangiraskuse. Seejärel suurendate seda järk-järgult ja nüüd saate tõsta üsna rasket kangi. Näiteks kui kardad avaliku esinemise ees, aga oma töö iseloomu tõttu pead seda tegema, alusta koos pere ja sõpradega treeninguid. Seejärel koguge suurem publik ja harjutage. Ja nii suurendate järk-järgult kuulajate ringi, kuni kõik hirmud kaovad.
Suurendage oma enesehinnangut. Mida rohkem usaldate oma õigsust, seda lihtsam on teil oma hirmudest üle saada. Selleks kasutage enesehüpnoosi ja visualiseerimistehnikaid.
Ärgem tehkem pausi
"Ma ei jõua oma puhkust ära oodata", "Ma loen päevi lõpuni õppeaastal", "Talvel tunnen, et jään talveunne." Inimesed veedavad sageli palju aega, oodates mõnda nende jaoks olulist sündmust: puhkust, puhkust, puhkust, abikaasa naasmist pikalt tööreisilt, laste küllatulekut. Pole üllatav, et teile jääb mulje, et elu tormab teist mööda, sest te ei ela seda, vaid tardute soovitud sündmuse ootuses. Aga aega ei saa peatada – päevad, nädalad, kuud ja isegi aastad lendavad mööda, nagu poleks midagi juhtunud. Proovige leida midagi head ja nautige iga päeva. Isegi tiheda graafiku korral võite leida tunni või paar, et saada osa positiivsetest emotsioonidest: kuulake lõunapausi ajal lemmikmuusikat, lugege metroos põnevat raamatut, õhtul koeraga jalutades, lülitage oma tavalist marsruuti ja minge järve äärde või lähimale väljakule Mida sündmusterohkem on teie elu, seda vähem tunnete, et aastad on raisatud.
Alla stereotüüpidest
Vabanege vanusega seotud stereotüüpidest: abielluge, saage lapsed, sõitke rulluisku ja rattaga, saage kõrgharidus ja võid kanda heledaid riideid seni, kuni sul selleks soov on. Eemaldage enda jaoks ajaraam ja teie elu muutub palju lihtsamaks ja meeldivamaks, kaob tunne, et teil on jäänud vaid paar aastat kanda oma lemmikretkiseid teksaseid ja siis muutub see lihtsalt sündsusetuks. Sa ei osale maratonil ega jää hiljaks, saad nautida oma lemmikasju nii palju, kui vajalikuks pead ja realiseerida end igas vanuses, sul on veel palju aega ees ja aega jätkub kõigeks.
Sea eesmärgid
Et elu oleks vähem põgus, seadke eesmärgid ja saavutage need. Soovitav on, et sul oleks nii pikaajalised eesmärgid: ülikooli lõpetamine, direktori kohale tõusmine, laste koolitamine ja lühema tähtajaga projektid: õppimine võõrkeel, hankida juhiluba, planeerida reisi. Tagantjärele vaadates näete, et te ei raisanud oma aega: saite plaanitud teoks ja mäletate suurepäraselt, mida täpselt tegite ja kui palju vaeva see teile maksma läks. Samas on sul tulevikuplaane, mis tähendab, et elu läheb edasi ning muudad selle võimalikult huvitavaks, produktiivseks ja sündmusterohkeks.
Video teemal
Hirmu haigeks jääda ei saa liigitada iseseisvaks foobiaks. See on üks inimese põhihirmu – surmahirmu – avaldumisvorme. Sellel hirmul on oma nimi - nosofoobia, kuid seda ei kasutata väga sageli. Sellel foobial on peaaegu alati mingi konkreetne väljend. Inimesed ei karda peaaegu kunagi saada abstraktset haigust, vaid tavaliselt mõnda konkreetset haigust, mida ei seostata alati konkreetse diagnoosiga.
Tekib hirm haiguse ees, foobia, mis peab haiguseks kõike, mida mikroobid võivad põhjustada. Seda nimetatakse misofoobia. Nii saame mitu foobiat, mis on üksteise sisse laotud, nagu pesitsevad nukud. Hirm surma ees või tanatofoobia, väljendub nosofoobia vormis ja see avaldub juba vormis misofoobia, kantserofoobia või foobiad haigestuda ravimatusse haigusse. Mõnikord pole isegi täpsustatud, mis see täpselt on. Aga me räägime psüühikahäire, seetõttu on sõna "ravimatus" omamoodi sisemine diagnoos. Selliste inimeste jaoks on peamine vastus küsimusele "Milline?" Nad võivad öelda: viiruslik, ravimatu, surmav - ja need sõnad nende jaoks on sisemine diagnoos, meditsiinilise diagnoosi analoog.
Mõnikord muutub hirm haigeks jääda kinnisideeks
Nosofoobia võib olla osa obsessiiv-kompulsiivsest häirest. Kuid "rituaalset" käitumist või sundmõtteid ei pruugita jälgida. Klassikaline variant on kannatavate inimeste kalduvus tormata käsi pesema pärast ukselinkide puudutamist või kätlemist. Haigestumise foobia on aga lihtsalt hirm. Sellel ei pruugi olla nii tõsist avaldumisvormi ja inimesed püüavad end kaitsta ainult haiguse ilmsete või kujuteldavate allikate eest. Tõsi, mõnikord on piirded väga ehitud. Mürgistusfoobia võib muutuda keeldumiseks toortoidust või konservist, kuigi loogiline seos siin puudub. Mürgituse võib saada ka keedetud toidust, nii nagu kõik konservid ei ole ohtlikud...
Teatud etapis võib foobia, hirm haigestuda, muutuda hüpohondriaks. Näiteks mees ei astunud isegi seksuaalvahekorda, vaid tantsis ainult tüdrukuga aeglast tantsu. Teisel päeval tabas teda ootamatult hirmuhoog, et väidetavalt on ta naiselt mingi suguhaiguse saanud, ja siis sai ta täiesti kindlaks, et tal on süüfilise, gonorröa ja isegi AIDSi sümptomid. Ta ei teinud ühtegi testi, sest tal oli selle pärast piinlik, ja ta mõtles lihtsalt välja märgid. Teatud hüpohondria arenguhetkel ei saa ta mõnikord isegi voodist tõusta - ta on nii nõrk. Tavaliselt kaob rünnak analüüside tegemisel täielikult. Tõsi, ainult üks rünnak. Juba paari kuu pärast võib haigushirmu või foobia suhtes eelsoodumusega inimene tulla ette uue äpardusega.
Haigusfoobiat põdevat inimest saab testida AIDSi suhtes, isegi kui tal pole olnud testimata seksuaalpartnereid
Haigusfoobia - peamised vormid
- Hirm haigestuda, mis tekitab ainult külmavärinaid rinnus. Kaasneb üldine ärevustunne, kuid ei kutsu esile väljamõeldud enesediagnoosi, eneseravi ega spetsiaalseid isiklikke väidetavalt päästvaid rituaale.
- Hirm, mis muutub hüpohondriaks. Patsiendid ei karda enam haigeks jääda, nad arvavad, et see on nendega juba juhtunud. Kõige sagedamini on haigusfoobia sümptomid sel juhul samad kliiniline vorm depressioon. Üldise melanhoolia asemel on aga hirm ja masendus, mis tuleneb sellest, et miski seestpoolt “söövitab” keha.
- Hirm haigestuda on foobia, mis pidevalt kummitab ja millel on obsessiivsete mõtete välimus, millest on võimalik vabaneda vaid lühikeseks ajaks. Kuid see ei jõua iseravimiseni või jääb mõistlikesse piiridesse.
- Hirm obsessiivsete mõtete kujul, millega kaasnevad turvalisuse loomise meetmed ja mis provotseerib enesega ravimist. Samal ajal sisaldab see rohkem ebapiisavaid kui piisavaid meetmeid. Näiteks AIDS-i obsessiivsete mõtetega patsiente "ravitakse" suguelundite desinfitseerimisega kaaliumpermanganaadi lahusega. Või muutub hirm nakatuda, foobia, põhjus seksist täielikult keelduda.
Ainult viimane võimalus on otseselt seotud obsessiiv-kompulsiivse häirega. Kolmas punkt võib olla ka OCD sümptom, kuid see sõltub obsessiivsete mõtete sagedusest ja iseloomust.
Kirjeldatu eripäral pole midagi pistmist tavapärase, terve inimliku ettevaatlikkuse sooviga. Kõik inimesed kardavad külmetada, kuid häire või häirega inimene väljendab seda sellega, et ta kogeb tegelikke paanikahooge, mõeldes sellele, et ta kannab ainult ühte kampsunit. Keegi ei taha süüfilisega nakatuda, kuid ainult luifoobiaga "saavad" inimesed seda teha, puutudes kokku avaliku tualeti käepidemega ja seejärel lugedes artikleid haiguse leviku igapäevasest vormist ja kindlustamiseks. , määravad endale ennetava ravikuuri antibiootikumidega.
Foobia iseenesest pole kohutav, kui kogu asi lõpeb ainult selle loendi esimese elemendiga.
Seega on kõigi seda tüüpi vaimsete ja käitumuslike tegevuste taga surmahirm. Mõnikord see algab kaitsemehhanismid mis nõuavad tegutsemist. Loogika muutub täiesti arusaadavaks vaid siis, kui proovite vaadata maailma häirega inimese silmade läbi.
Selliste häiretega inimene arvab, et surm tuleb tema jaoks kindlasti
Siin on ülevaade võimalikust mõtete liikumisest.
- Ma suren. See on väga hirmutav, hirmu võib nimetada peaaegu lapsikuks ja naiivseks.
- Midagi ei saa teha, aga kuidas ma suren?
- Haigusest.
- See tähendab, et seda tuleb ennetada või kui see ei õnnestu, siis ravida.
- Kui ma haiguse ravin, siis ma ei sure.
See ei puuduta haigust, vaid seda, mida surm meeles sümboliseerib. See on sümbolitega mäng. Seega inimene, kes jookseb kraanikausi juurde ja peseb käsi pärast seda, kui ta on kogemata puudutanud kujuteldavat iduinfektsiooni allikat, ei pese minema mikroobe, vaid viib läbi sümboolset päästeaktsiooni. Samas tunnetab tegevust ta universaalsena. Ühelt poolt tervendab see keha; seep tapab mõned mikroobid või aitab nende elupaiga minema pesta. Teisalt tema hing, sest pärast kätepesu tunneb ta end rahulikumana. Ja ta ise saab aru, et põhimõtteliselt pesevad nad käsi nii tihti, et mitte haigusele mõelda. Nii saab seebist nutikalt vahend haiguste ja surma vastu võitlemiseks.
Loomulikult ei realiseeru kõik need pseudoloogilised ahelad kunagi täielikult. Kaasnev kogemus on enesehaletsus.
Kõik tasemed, välja arvatud esimene, kui inimene aeg-ajalt lihtsalt kardab, nõuavad psühholoogilist kohanemist.
Psühhoteraapia võib jagada kahte põhitüüpi - tingimuslik leevendus, kasutades mitteravimite meetodeid ja teadlikkus häire avaldumisprotsessist. Kõige sagedamini esindavad esimest tüüpi kognitiivteraapia tehnikad. Patsiente õpetatakse lähenema hirmude allikatele, järk-järgult haarama sundmõtted kontrolli alla ja neid üldse vältima. See kõik on aga hea, kui füüsilises maailmas on millele läheneda - ukselingid jms. Nende meetoditega on palju keerulisem aidata inimest, kellel on hirm haigestuda vähki.
Mitte kõik patsiendid ei saa oma mõtteid uurimisobjektiks pidada. Kuid mõned muud meetodid ei ole alati tõhusad. Küsimus, mida klassikaline psühhoanalüüs või tehinguanalüüs võib OCD ravis pakkuda, jääb lahtiseks. Paljud psühhoterapeudid usuvad, et see on kasutu.
Mõnikord ei suuda isegi arst inimest veenda, et ta on füüsiliselt terve
Ainult psühhoteraapia meetoditega töötamise üks kriteeriume on inimese reaktsioon negatiivsele meditsiinilisele aruandele. Keegi oli siiralt veendunud, et tal oli ohtlik haigus, kuid arstid ei leidnud midagi ja ta veenab neid vihaselt, et on ikka haige, siis tuleks juhtumit pidada keeruliseks. Kui ta ohkas kergendatult ja jooksis rõõmsalt koju, siis on võimalik, et mitmed psühhoanalüüsi seansid aitavad tal selliseid kannatusi enam mitte kogeda.
Neile, kes on piiripeal ja ekslevad hirmude ja kahtluste pimeduses, anname mitmeid tõhusaid näpunäiteid:
- Sinu ülesanne on eraldada hirmu tegelik olemus kujuteldavast. Ära mõtle homsele. Kui kardate vähki - minge diagnostikakeskus. Uuringu läbimine ei ole ravi, teiega ei juhtu midagi halba. Kuid selle tulemusena saate teada tõe.
- Lihtsalt unusta kõik "diagnoosid", mille olete ise teinud. Lihtne on muidugi öelda "lihtne", kui see ei puuduta autorit isiklikult. Seda tehakse punktis 1 kirjutatu praktilise rakendamise kaudu.
- Kas seal on mõni meditsiinilised vead diagnoosimise ajal. Muidugi... Ja te ilmselt spekuleerite selle üle. Programmeerite end ette, et need karjamehed haigust üles ei leiaks. Sinu ülesanne on teha, mida suudad, ja siis – tulgu, mis tuleb. Kuid ainult neil, kes tegid kõik, mis suutis, on õigus kasutada väljendit "tulgu, mis tuleb". Teie ülesanne on saada ametlik diagnoos. Teist sul pole.
- Niipea kui teil on ametlik tulemus käes, hakake otsima mitte põhjust, mitte algset hirmu, vaid väljendusvormi sel hetkel, kui teil oli pealetükkivad mõtted haiguste kohta. Ja siis juhtuvad imed. AIDSi või süüfilise nakatumise hirmu taga on hirm pere hävitamise ees ja vähihirmu taga uskmatus, et suudate suitsetamisest loobuda. See on sinu teema. Sellega peame töötama. Hirmu ei saa võita, seda saab ainult muuta. Kui te ei taha karta vähki haigestumist, harjutage suitsetamisest loobumise meetodeid.
Ärge andke järele kujuteldavatele hirmudele. Pöörduge arstide poole ja usaldage nende diagnoose
Hirm haiguse ees, foobia, kuidas sellest lahti saada? See sõltub väga paljudest individuaalsetest omadustest ja avaldumisvormist. Mõnele võib piisata ühest arstivisiidist, et veenduda, et haigust pole. Ja mõne jaoks on see hirm üks paranoilise skisofreenia alguse tunnuseid.
Targad inimesed, kes väärtustavad oma tervist, toituvad õigesti, treenivad ja tugevdavad oma keha, et kaitsta end erinevate haiguste eest. Ennetavad meetmed- see on hea seni, kuni nad ei arene kinnisideeks.
Inimest haaravad kinnisideeks mõtted, et temaga juhtub midagi halba: diagnoositakse ravimatu haigus või tabab teda tundmatu viirus, mille vastu pole ravi, ja inimene hakkab kannatama. Selle foobiaga kaasneb suurenenud ärevus, mida ei saa kõrvaldada, ja see areneb hüpohondriaks.
Hirm haigestuda: pisiasjad või tõsine häire
ICD 10 järgi klassifitseeritakse nosofoobia või hirm haigestuda vaimsed häired somaatiline tüüp F45 ja mõned arstid võrdsustavad sellega esialgsed sümptomid skisofreenia. Hüpohondrikut saavad kasvatada vanemad, kes pühendavad lapsele aega ainult tema haiguse ajal. Sellistel juhtudel on foobia ainult inimese alateadlik soov olla armastatud ja oluline, sel juhul saab inimene seda teha!
Hüpohondriaalsetele meeleoludele kalduvatel inimestel diagnoositakse sageli suitsidaalseid kalduvusi või kroonilist depressiooni, mis muudab patsiendi vastuvõtlikuks negatiivsele teabele. Piisab, kui inimene loeb artiklit või vaatab mõnda saadet, et tal tekiks hirm haigestuda. Ja kui kõike toetab ühe sugulase negatiivne kogemus, ilmnevad iseloomulikud sümptomid:
- lööve, mis võib areneda haavanditeks;
- pearinglus ja valu siseorganites;
- seedehäired ja tahhükardia;
- kaugelearenenud juhtudel areneb kõik tummaks või hüsteeriliseks halvatuseks.
Märgid halvenevad emotsionaalne seisund hüpohondrik, kes arendab hoogsat tegevust. Patsient käib regulaarselt haiglates, küsib arstilt teist saatekirja analüüsideks ja kui spetsialistid midagi ei leia, läheb ta hüsteerikusse. Saab minna Alternatiivmeditsiin, jooge erinevaid ürte ja toidulisandeid, mis tõotavad maagilist paranemist. Tegelikkuses on hirm haigestuda psühholoogiline probleem, millega saab tegeleda vaid vastav spetsialist.
Hirm hambaarstide ees: sümptomid ja ravi
Dentofoobia on haigus, millega on tuttav iga kolmas inimene planeedil. Ainult ime või valiku puudumine sunnib selliseid inimesi hambaarstitooli istuma. Tavaline inimene, keda hirmutavad jutud kurjadest hambaarstidest ja kohutavatest drillidest, lepib mõttega, et kõik on ajutine, või rahuneb vestlusest arstiga. Foobia sunnib patsienti ise ravima: jooma rohtusid, tegema kompressi jne ning kabinetti sattudes keeldub ta suud uurimiseks avamast või hakkab paanitsema kuni teadvuse kaotuseni.
Mõne inimese jaoks põhjustab hirm hambaarstide ees agressiooni. Nad lükkavad hambaarsti käte ja jalgadega eemale, muutuvad vägivaldseks ja võivad hirmust arsti hammustada. Foobia areneb madala tõttu valulävi, negatiivsete kogemuste olemasolu minevikus, mis on tingitud mõnest psühholoogilised haigused või abituse tunne.
Tõsise ärevusega patsientidel soovitatakse külastada hambaarsti kellegagi, keda nad saavad usaldada. Hambaravi toimub all rahustid, saab neid välja kirjutada ainult arst. Mõnikord kaob foobia või muutub nähtamatuks, kui veendate ennast, et midagi pole valesti, kasutab hambaarst viimased saavutused ravimid ja mälestused valust kustutatakse 3 tundi pärast kontorist lahkumist.
Nakkus ja pisikud: karta või mitte
Reklaam veenab inimest, et iga päev ründavad teda tuhanded viirused ja kahjulikud mikroorganismid, millest on ainult üks pääste: rohkem pesuvahendid või ravimid. Inimeste peas juurdub mõte, et kõik esemed on miljoneid baktereid täis ja tekib hirm mikroobide ees.
Patsiendil tekib kinnisideeks hirm millegi nakatumise ees: hepatiit, AIDS või süüfilis. Foobia sunnib teda pidevalt kõike puhastama ja pesema kasutades kõikvõimalikke antiseptikume ja desinfektsioonivahendid. Inimene väldib avalikke tualette, väldib loomi ja rahvamassi, paneb oma toidu steriilsetesse kastidesse ja hoiab seda kogu aeg käepärast. niisked salvrätikud ja peseb käsi iga 10 minuti järel. Patsient, kellel on hirm mikroobide ees, ei suru kunagi vestluskaaslasega kätt ega nõustu õhtust sööma restoranis.
Germofoobia on hirm viiruste ja nakkuste ees. Patsiendid käituvad sarnaselt nendega, kes tunnevad hirmu mikroobide ees. Häire süvendab haigussaateid või filme, mis näitavad tundmatute haiguste tõttu nakatumise või surma stseene. Mõnikord võivad inimesed end oma perekonnast isoleerida, uskudes end kohutavate nakkuste kandjatena. Rahustage inimene ja viige ta tagasi tavalist elu psühhoterapeut, kes viib läbi hüpnoosiseansse ja kirjutab välja rahustid või antidepressandid.
Alginofoobia: ma ei karda süste
Üks lapsepõlve õudusi on süstid. Lapse hirm vaktsineerimise ees on normaalne reaktsioon eelseisvale valule. Hüsteeriat saate rahustada psühholoogilise toe ja lubadusega osta mänguasi või midagi maitsvat. Vanemad või arstid juhivad vestlustega väikese patsiendi tähelepanu kõrvale ja ta ei märka mõnikord kerget näksimist.
Hoopis keerulisem on olukord täiskasvanutel, kes on vaktsineerimisest või eelseisvatest süstidest higistanud. Isegi hirm haigeks jääda tundub algonofoobia sümptomitega võrreldes tühine. Eksperdid ütlevad, et foobia areneb sagedamini välja inimestel, kes lapsepõlves pidid taluma peksmist või operatsioone. Nad mäletasid seda kohutavat valu ja nüüd püüab alateadvus igal võimalikul viisil kaitsta inimest sarnaste või sarnaste aistingute kordumise eest.
Piisab nägemisest vaktsineerimisest või mõtetest eelseisvast protseduurist, et iiveldus kurku tõuseks, kõik sees tõmbub halvast enesetundest kokku ja pulss tõuseb järsult. Higistamine suureneb, vererõhk tõuseb ja hingamine muutub raskeks. Inimesel tekib vahel apteegiaknal lebavatest süstaldest paha, sest ta kujutab kohe ette süstimisvalu. See häire areneb mõnikord millekski enamaks, näiteks traumatofoobiaks või emükofoobiaks.
Pehmed seinad ja teravate nurkadeta
Vigastused põhjustavad valu ja on eluohtlikud. Löökide ja kahjustuste vältimine on loomulik. Halb on, kui enesealalhoiuinstinkt muutub kinnisideeks ja tekib hirm vigastuste ees. Foobia põhjuseks peetakse liigset vanemlikku hoolitsust, mil laps oli kaitstud isegi lastele tuttavate kukkumiste ja sinikate eest. Hirm ilmneb ka auto- või muu õnnetuse üle elanud inimestel.
Mõnikord läheb foobia nii hulluks, et patsiendil diagnoositakse hirm kriimustuste ees. Lõiked või verevalumid põhjustavad valu, mida keha kogeda ei taha. Inimene vabaneb kõigist hüpoteetilist ohtu kujutavatest esemetest. Ei mingeid öökappe, klaasist või portselanist vaase, ainult plast- või metallnõusid, nurkadeta pehme mööbli ümber. Patsient lõpetab pliidi kasutamise ja mikrolaine, triikraud ja veekeetja, sest võite saada põletushaavu. Ta toitub toidust, mis on valmistatud ilma noa või muude ohtlike esemeteta. Kui seisund halveneb, lõpetab ta väljas käimise, lukustab end korterisse ega lase kedagi enda lähedale.
Sellises olukorras ei aita veenmine ja enesehüpnoos. Obsessiivseid mõtteid saab eemaldada ainult psühhoterapeut. Spetsialist veenab teid, et vigastused ja kriimud on elu lahutamatu osa, seega ei tasu neid karta.
Onkoloogiast ja teistest ravimatutest haigustest
Kaasaegset inimest kummitab veel üks foobia – külmavärinad tekitav hirm ravimatu haiguse ees. Kõige sagedamini kardavad inimesed võimalust saada vähiohvriks. Selle häirega patsiendid satuvad igal ajal paanikasse põletikuline lümfisõlm, kerge palavik või muud "veidrad" sümptomid. Lugege kirjandust edasi ebatavalised meetodid võitlus onkoloogiaga ja mõned püüavad patsiente vältida, sest nad on kindlad, et pahaloomulised kasvajad kanduvad edasi õhu või käepigistuse kaudu.
Vähihirmu ravib psühhoterapeut, tänu kellele inimene leiab foobia põhjused ja vabaneb neist. Kui häire on põhjustatud kehvast pärilikkusest, on soovitatav käia igal aastal kontrollis ja järgida tervislikke eluviise. Ravi õigeaegselt põletikulised protsessid ja kaaries. Võimalused kaasaegne meditsiin on suured, seega ei tasu karta arste ega vältida ennetavaid uuringuid.
Hirm haiguste ees teeb rahutuks, ajab masendusse ja pöördub terve inimene hüpohondriaks. Paneb värisema kliinikus diagnoositava ravimatu haiguse ees. Kuid psühholoogid on kindlad, et piisab, kui hoolitseda enda ja oma tervise eest, minna jõusaali ja mõelda positiivselt, et kõik probleemid inimesest mööda läheksid.
Elukvaliteet sõltub otseselt meie heaolust ja tervisest. Kas on ime, et haigus, see tähendab tervisepuudus, meid hirmutab? Ei, sest hirm haigeks jääda on enesealalhoiuinstinkti loomulik tagajärg.
Kõige tavalisem mõiste obsessiivse ja sageli irratsionaalse haigestumise hirmu kohta on nosofoobia. Sõna pärineb vanakreeka sõnadνόσος – haigus ja φόβος – hirm. Nagu paljud teised foobiad, on see vaid sümptom ja võib anda märku erinevate psüühiliste probleemide tekkest. Näiteks hüpohondriaalne häire (F45.2), obsessiiv-kompulsiivne häire (F42), skisotüüpne häire (F21), depressiivne häire (F33).
Hüpohondria on inimese seisund, kus ta on pidevalt mures oma tervise pärast, muretseb mis tahes haiguse pärast ja kogeb pidevalt teatud haigusi. somaatilised sümptomid, mida ta ei tõlgendanud kui normi. Nosofoobia ja hüpohondria on väga sarnased mõisted. Nende erinevus on teoreetiliste teadlaste jaoks olulisem.
Foobiate tüübid
Maailmas on tohutult palju terviseohtlikke haigusi, mida soovime vältida. Neurootilised isikud, kellest me siin räägime, kardavad sageli midagi konkreetset. Erinevaid foobiaid käsitlevates artiklites oleme korduvalt maininud, et foobia kui sümptom tekib sageli mingi teadvuseta sisekonflikti taustal.
Foobia ülesanne on luua illusioon inimese kontrollist oma elu üle. Kui abstraheerida ennast ja vaadata elu külma loogika vaatenurgast, siis on võimalus surra kõigest, mitte ainult haigusest. Teadvuseta tasemel inimene “valib” aga enda jaoks hirmu, et oma sisemist ärevust vaigistada, püüdes “ohtu” vältida.
Kui rääkida oma tänasest teemast, haigestumise foobiast, siis on suur hulk konkreetsed haigused ja nende sordid, mis on peamine hirm.
- Hirm haigestuda ravimatusse haigusse. Mõistel "ravimatu" on pigem puhtemotsionaalne varjund. Igasugune hirm haiguste ees on ühel või teisel viisil tugevalt seotud surmahirmuga. IN erinevad kujud ja raskusaste esineb 9–11% elanikkonnast.
- Speedofoobia on hirm nakatuda HIV-i ja haigestuda AIDS-i. Avaldub irratsionaalses hirmus nakatuda puudutuse või õhus lendlevate tilkade kaudu. Raskekujulised patsiendid eelistavad regulaarselt HIV-testi teha, olenemata sellest, kas neil oli sel perioodil seksuaalvahekorda. Ja mõnikord keelduvad nad täielikult seksist, hambaravist hambaarstides ja küünesalongide külastamisest.
- Kartsinofoobia -.
- Patroiofoobia – hirm pärilikud haigused ja pärilikkus kui selline. Hirmu põhjustab eelkõige see, et inimene jälgis probleeme, mida lähedasel oli. Ja see pole oluline, sellega oli võitlus suhkurtõbi, alkoholism, epilepsia või vähk – see kõik jätab psüühikale kustumatu mulje.
- Ftisiofoobia on hirm haigestuda tuberkuloosi. Vaatamata sellele, et 21. sajandil haigus, eriti in varajased staadiumid, saab täielikult välja ravida, foobiat õhutab klassikaline kirjandus, milles tegelased noores eas suri pidevalt tarbimise tõttu (kopsutuberkuloos).
- Venerofoobia – hirm suguhaigus. See hõlmab inimesi, kes kardavad konkreetselt süüfilist. Nagu ka speedofoobia puhul, võib hirm viia seksuaalse tegevuse täieliku keeldumiseni.
- Neurootikute seas levinud hirm on hirm haigestuda. Seda seetõttu, et mõte enda üle kontrolli täielikust kaotamisest on kohutavalt hirmutav. See hirm võib aga kehtida inimeste puhul, kellel on selle konkreetse haiguse suhtes geneetiline eelsoodumus. Nimetus lüsofoobia tähendab hirmu marutaudi ees, kuid seda terminit kasutatakse sageli hirmu mõistuse kaotamise kirjeldamiseks. Siiski on olemas ka maniofoobia mõiste – nii nimetatakse hirmu psüühikahäire tekke ees.
- Dermatopatofoobia on hirm nahahaiguste ees. See foobia on tüüpiline inimestele, kes panevad suurt rõhku välimusele, sest nahahaigused on teistele nähtavamad kui teised ja võivad põhjustada tugevat vaenulikkust.
- Kardiofoobia on hirm südamehaiguste ees. Üks levinumaid haigusfoobiaid eakatel inimestel.
- Müsofoobia on irratsionaalne hirm reostus ja selle tagajärjel nakatumine. Väljendub lõputus kätepesus ja vastumeelsuses esemeid puudutada. Batsillofoobia, germofoobia, bakteriofoobia on sünonüümid, mis tähendavad hirmu mikroobide ja infektsioonide ees.
Sümptomid ja diagnoos
Nosofoobia on omane teatud isikuomadustega inimestele. Nende hulka kuuluvad suur kahtlus ja ärevus, rikas kujutlusvõime ja pessimistlik suhtumine. Madal enesehinnang on hüpohondriaalsete seisundite esinemise oluline tegur. Haigus võib olla viis kellegi tähelepanu köita.
Foobia somaatilised sümptomid sõltuvad haigusest, mida inimene kardab (kahtlustab). Kardiofoobid kogevad valu rinnus, vähkkasvajad võivad kaalust alla võtta, pimedaks jäämise kartused võivad kurta nägemishäirete üle.
Kindral füüsilised sümptomid kõigi hüpohondriate jaoks on nõrkus, väsimus, halb uni ja perioodiline pearinglus. Lisaks erinevad rikkumised autonoomse töös närvisüsteem, sest emotsionaalne taust mõjutab selle toimimist.
Pidevad pealetükkivad mõtted haigusest on tõsine sümptom obsessiivset tüüpi foobiad. Rahulikkust kaitsvate rituaalide juuresolekul räägime sunduslikust foobiatüübist.
Kõik hüpohondrikud tunnevad kroonilist ärevust oma tervise pärast ja selle kontrolli all hoidmiseks külastab patsient patoloogilise regulaarsusega erinevaid arste. Pealegi ei sobi talle testi tulemused ega arsti järeldus, mis ei kinnita hüpohondriaku enda diagnoosi. Ta hakkab otsima teist spetsialisti, veendudes esimese ebakompetentsuses. Rituaalse käitumisena võib toimida ka regulaarne arsti juures käimine või kord kuus analüüside võtmine, see on omamoodi sund.
Pärast arsti juurest lahkumist võib nosofoob tunda end rahulikult, ärevus väheneb, kuid kuu (või mõne muu perioodi) möödudes ärevuse tase taas tõuseb ja mõtted, et teda pole põhjalikult uuritud või arst tegi vea hakkavad temast üle saama ja toimub järjekordne rituaalreis arsti juurde.kliinik.
Hüpohondriaga käitumise eripäraks on see, et patsient tajub ennast eranditult kehalisest aspektist. See sunnib teda pidevalt kõiki oma näitajaid jälgima. Uuring nahka, soolefunktsioon, kontrollige südamerütm Ja vererõhk– seda kõike rangelt kontrollitakse ja vähimgi kõrvalekalle “normist” tekitab kohe häire.
Paljudele foobia all kannatavatele inimestele omane kahtlustus aitab kaasa asjaolule, et kõiki sümptomeid tajutakse võimalikult negatiivselt:
- pearinglus - insult,
- iiveldus - maovähk,
- Ma unustasin midagi – Alzheimeri tõbi.
Just tema kinnisidee tõttu oma keha vastu on väljendunud hüpohondrikut ülimalt raske sundida psühhoterapeudi vastuvõtule. Peale tema täieliku enesekindluse, et põhjus tema halb enesetunne peitub just somaatilises haiguses, jääb tal psühhoteraapia rahast ikka väga kahju. Samal ajal ei mingeid analüüse, ultraheli, biopsia, MRT sajandat korda. Kui arst kirjutab välja pillid, süstid, klistiiri, siis see on ravi, aga rääkimine on nii... jama. Selline arusaam raskendab hüpohondritega töötamist, sest mõnikord ei suuda arst lihtsalt patsienti veenda, et ta on füüsiliselt terve.
Hirmu põhjused
Hirm haiguste ees patoloogiline vorm ei paista otsekui välja. Oleme juba maininud, et see võib olla psüühikahäire sümptom. Räägime nosofoobia põhjustest, mis viivad konkreetselt hüpohondriaalse häireni.
- Surmast tulenev psühholoogiline trauma armastatud inimene mõnest haigusest. Sageli vallandub sel viisil just kantserofoobia.
- Isiklik lapsepõlve kogemus raskest haigusest või operatsioonist. Negatiivsed mälestused jätavad jälje ja täiskasvanud inimene kardab väga ilma jääda ajast, mil tema “haigus” on alles. esialgne etapp. Hirm, et see õudus kordub, sunnib teda olema enda suhtes äärmiselt ettevaatlik ja tähelepanelik.
- Vanemate hüper- ja hüpokaitse. Esimesel juhul võtab täiskasvanud laps alateadlikult üle mureliku ema funktsioonid, kes kuni 20. eluaastani küsis tema isu ja väljaheite värvi kohta. Teisel juhul on olukord vastupidine, laps kasvas nagu umbrohi õues, nii et täiskasvanuna tunneb ta suurt vastutust, sest saab aru, et ta ise oma tervise eest ei hoolitse - keegi ei võta. hooli temast.
Kuidas vabaneda hirmust haiguse ees
Patoloogilisest haigestumise hirmust üle saamine on oluline ülesanne, sest pidev ärevus on äärmiselt kurnav, jätab ilma paljudest elurõõmudest ja segab ühiskonnas adekvaatset suhtlemist.
Kahjuks võib nosofoobil olla peaaegu võimatu oma kujutlusvõimet ja kohutavaid pilte kontrollida arenev haigus ilmuvad tema silme ette. Selleks peate kasutama psühhoterapeutilist abi. Kuid enne seda on oluline välistada orgaanilised diagnoosid.
Mis tahes haiguse foobiaga tegeleb psühhoterapeut, kliiniline psühholoog või psühhiaater pärast vastava spetsialisti järeldust, et patsient on füüsiliselt terve.
Hirmuga toimetulek võib olla keeruline, sest hüpohondriaalsetes tingimustes sunnivad somaatilised sümptomid nosofoobi ikka ja jälle keha poole pöörduma, uskumata, et probleem on psüühikas. Kliiniline psühholoog Veronika Stepanova jagab isiklik kogemus hüpohondritega töötamine.
Kuna hüpohondria on suure kaasuvusega haigus, sõltub ravi selle esinemisest kaasnevad häired. Kui me räägime depressiivsetest seisunditest, siis kasutatakse raviks antidepressante.
Muude lisade korral ärevushäired, paanikahood ägeda hirmu hetkedel, kasutatakse rahusteid. Loomulikult määrab selliseid ravimeid arst ja me ei räägi siin eneseravimisest.
Haigushirmust saad vabaneda psühhoteraapia abil. Oluline on mõista ja teadvustada, millist vajadust inimene oma hirmuga katab. Kui see on kontroll elu üle, siis tuleb välja selgitada, millistes valdkondades tal see kontroll puudub. Kui on psühhotrauma, siis mõne “fiksatsiooni” eemaldamine, läbitöötamine ja uuesti läbielamine aitab inimesel olukorrast välja tulla.
Nagu juba mainisime, võib põhjuseks olla teadvustamata, lahendamatu sisemine vastuolu ning foobia sümptom on lihtsalt tähelepanu hajutamine, et vältida tõeliselt olulise märkamist. Sel juhul on oluline see intrapersonaalne konflikt teadvusest välja tõmmata teadvusesse ja hakata seda lahendama.
Üks neist olulisemad teemad mis tuleb ägeda või kroonilise nosofoobia psühhoteraapias välja töötada, on surma ja selle paratamatuse teema. Eksistentsiaalne ja humanistlik psühhoteraapia toimib selles suunas edukalt.
Järeldus
Et saada üle hirmust haigestuda mis tahes haigusesse, on oluline olla ühenduses mitte ainult oma kehaga, vaid ka oma mõtete, emotsioonide ja teadvusega. Hüpohondriaga kaasneb keskendumine iseendale, pidev hoolitsuse otsimine, soov, et keegi rahustaks ärevust. Kasutatakse psühhoteraapias erinevaid tehnikaid nosofoobia vastu võitlemiseks, olenevalt konkreetsest olukorrast.