Kuidas kiirendada külmetusest taastumist. Maya GogulanKuidas kiirendada taastumist
Karastumine, vitamiinid, kehaline aktiivsus, õige toitumine – kuidas emad ka ei üritaks oma lapsi külmetushaiguste ja gripi eest kaitsta, ikka õnnestub neil haigus kuidagi kätte saada. Ja niipea, kui laps muutub loiuks, tal tekib köha, nohu, vesised silmad ja temperatuur tõuseb, tuleb kõik jõupingutused suunata tema kiirele paranemisele.
Kuidas kiirendada taastumist?
1. Soe, rohkelt jooki. Haige laps peaks palju jooma. Lastele võib anda vett, puuviljajooke, kummeliteed, teed mee, sidruni ja ingveriga ning vaarikamoosikompotti. Nii taastub vee tasakaal, organism puhastub mürkainetest ning köhimisel soodustatakse rögaeritust.
2. Kontrollige kliimat ruumis, kus haige laps asub. Õhutage tuba, niisutage õhku, et nina ja ninaneelu limaskest ei kuivaks. Soe ja kuiv õhk ähvardab tüsistuste teket ja takistab taastumist.
3. Lapse nina tuleb pesta merevee või soolalahusega. Nii puhastatakse nina sisu, eemaldatakse lima ja säilib limaskesta normaalne seisund.
4. Patogeensete organismide väljapesemiseks kurgu limaskestalt on vajalik loputamine.
5. Kui lapsel on madal temperatuur ja ta tunneb end hästi, ära keeldu õues jalutamast.
Külmetushaigusi esineb üsna sageli. Nendega kaasnevad ebameeldivad sümptomid ja need vähendavad oluliselt elukvaliteeti. Patoloogiaga toimetulemiseks ja ohtlike tüsistuste tekke vältimiseks on vaja võtta õigeaegseid meetmeid.
Niisiis, kuidas kiiresti külmetusest taastuda?
Nohu on igasugune hingamisteede patoloogia, mis areneb hüpotermia, nõrgenenud immuunsüsteemi ja haige inimesega kokkupuute tagajärjel. Kui tehakse kindlaks, et haiguse põhjus on viirus, nimetatakse seda ARVI-ks.
Kuna külmetuse olemus ja esinemise põhjused võivad olla erinevad, võib haiguse kliiniline pilt erineda. Siiski on ühiseid sümptomeid:
- temperatuuri tõus - kuni subfebriili tasemeni ja üsna kõrge tasemeni;
- köha;
- riniit;
- aevastamine;
- põletustunne silmades ja pisaravool;
- peavalu;
- nõrkus;
Külmetuse kõrvaldamiseks 2 päeva jooksul tuleb meetmeid võtta kohe. Kui seda ei tehta, võib patoloogia venida või isegi põhjustada tüsistusi.
Kiiremaks taastumiseks ja nõrkuse vältimiseks pärast külmetushaigust peate haiguse ajal järgima mitmeid soovitusi:
Ravimid külmetushaigustest kiireks taastumiseks
Külmast lühikese aja jooksul taastumiseks peate võtma spetsiaalseid ravimeid. Konkreetse aine peaks valima arst sõltuvalt haiguse kliinilisest pildist.
Sümptomaatilised abinõud
Külmetushaiguste korral on kasulik juua spetsiaalseid teesid. Need aitavad kõrvaldada peavalu, kehavalu ja palavikku. Kuid sellised abinõud ei suuda külma põhjusega toime tulla. Tavaliselt soovitatakse võtta 2-4 kotikest päevas mitte rohkem kui 3-5 päeva jooksul.
Võite võtta järgmisi ravimeid:
Immunomodulaatorid
Sellised abinõud suurendavad keha kaitsevõimet ja aitavad kiirendada paranemisprotsessi. Kõige tõhusamad on järgmised:
Ravimid riniidi, köha ja kurguvalu vastu
Külmaga sageli kaasnevate sümptomitega tuleb tegeleda individuaalselt. Nohu vastu võitlemiseks kasutatakse tilkasid ja pihusid, köha raviks on soovitatav võtta siirupeid. Kurguvaluga toimetulemiseks kasutatakse erinevaid pastille ja segusid.
Köha raviks kasutatakse sageli sinekodi. Üle 13-aastastele lastele ja täiskasvanutele määratakse 3 väikest lusikat kolm korda päevas. 3-6-aastastele lastele soovitatakse võtta 1 väike lusikas kolm korda päevas. 6-12-aastastel on ette nähtud 2 väikest lusikat 3 korda päevas. Väiksemate laste puhul soovitab arst kasutusvõimalust ja annustamist.
Lisaks kasutatakse köharavis järgmisi aineid:
- mukaltiin;
- bronhosaan;
- läkaköha.
Nohuga toimetulemiseks peaksite kasutama naftüsiini. Täiskasvanutele määratakse 1-2 tilka ravimit. Neid tilgutatakse 2-3 korda päevas. Lastele manustatakse ravimi 0,05% lahust 1-2 korda päevas. Ühekordne annus - 1-2 tilka.
Kasutada saab järgmisi vahendeid:
- Nazivin;
- otriviin;
- ksümeliin.
Kurguvaluga toimetulemiseks võite kasutada erinevaid pastille - näiteks Strepsils. Üle 5-aastased lapsed ja täiskasvanud patsiendid peaksid lahustama 1 tk 3-4-tunnise pausiga. Ei ole soovitatav kasutada rohkem kui 8 tükki päevas.
Lisaks on palju ravimeid, mis aitavad kurgu ebamugavustundega toime tulla:
- strepfeen;
- septolete.
Vitamiinid immuunsüsteemi kiireks taastamiseks
Vitamiinide kasutamine aitab kiirendada paranemisprotsessi. Loomulikult ei ravi nad külmetust üleöö, kuid parandavad oluliselt prognoosi. Vitamiine on parem saada toidust. Kuid mõnikord sellest ei piisa. Probleemiga toimetulemiseks on ette nähtud järgmised ained:
Tõhusad külmetusvastased rahvapärased abinõud
Paranemisprotsessi kiirendamiseks peate kasutama koduseid retsepte. Loomulikult ei lase need ühel õhtul külmetushaigusega toime tulla, kuid parandavad prognoosi. Kõige tõhusamad vahendid hõlmavad järgmist:
Ärahoidmine
Külma tekke vältimiseks peate järgima järgmisi soovitusi:
- suurendage C-vitamiini sisaldavate toitude tarbimist - selleks peate oma dieeti lisama palju köögivilju ja puuvilju;
- spordi mängimine - see aitab tugevdada immuunsüsteemi;
- juua palju vedelikku - see aitab eemaldada kehast mürgiseid aineid;
- külastage vanni või sauna - see protseduur avaldab positiivset mõju tervisele ja hävitab mikroobe;
- vältige stressirohke olukordi – positiivne suhtumine tagab hea tervise.
Nüüd teate, mida teha külmetushaiguste korral. Spetsiaalsete ravimite ja tõhusate rahvapäraste retseptide kasutamine aitab kiirendada paranemisprotsessi. Samuti peate olema voodis ja jooma palju vedelikku. Tõsiste sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult ühendust võtma oma arstiga.
Me kõik haigestume vähemalt mõnikord erinevatesse külmetushaigustesse, mõnikord on see kerge temperatuuri tõus ja töölt vaba päev ning sageli on see valik paljude jaoks enam-vähem vastuvõetav, kuna see on võimalus teha väike paus. Kuid teine asi on see, kui temperatuur tõuseb 40 kraadini ja kurgus on ebameeldiv tükk. Sellist puhkust ei saa nimetada puhkuseks - oma seisundi parandamiseks on vaja palju pingutada. Sellisel hetkel soovivad paljud inimesed võimalikult kiiresti terveks saada ja ostavad sageli kõikvõimalikke ravimeid, mis ei anna alati positiivseid tulemusi. Õnneks on veel üks viis, mis ei nõua rahalisi kulutusi. Selles artiklis proovime analüüsida ja õppida seda "rahvalikku" meetodit kasutama.
Seega oleme viimasel ajal üha enam kuulnud meie aju tohutust mõjust meie kehale: "Nii nagu on mõtted tema hinges, nii on ka tema." On palju näiteid, kuidas inimesed paranesid surmaga lõppenud haigustest, kui arstid neist loobusid. Ühel ameeriklasel õnnestus naljakaid multikaid vaadates vähki ravida. Terve päeva vaatas ta selliseid multikaid ja sel ajal, nagu ta ise ütles, naeris ja unustas oma haiguse täielikult. Varsti pärast seda, kui ta hakkas seda elustiili juhtima, hakkas tema seisund paranema. See on üks viise haigusest kiireks vabanemiseks. Muidugi on väga vähe inimesi, kes on sel viisil vähist välja ravinud, kuid selles artiklis räägime tavalisest külmetushaigusest ja patsiendil, kellel on lihtsalt palavik või nohu, on palju lihtsam oma kiiresse uskuda. taastumine. Kõige tähtsam on häirida end ebameeldivatest tunnetest ja keskenduda millelegi positiivsele, selleks võib olla mõni naljakas film, huvitav raamat või lihtsalt siiras vestlus kallimaga. Kui patsiendil see õnnestub, hakkab tema seisund kiiresti paranema.
Teine meetod nõuab patsiendilt veidi rohkem pingutusi ja soovi. Mõte on keskenduda oma tervisele ning näha ja tunda end tervena. Fakt on see, et kui inimene on haige, kurdab ta kõige sagedamini oma tervise üle ja räägib kõigile, kuidas ja mis talle haiget teeb, kuid ei püüa end paremini tunda. Kui inimene väsib kehvast enesetundest, hakkab ta vähehaaval pingutama, et end paremini tunda. Kuid mitte mingil juhul ei tohi ennast ega kedagi teist süüdistada selles, et nad ei suuda end kokku võtta. Tõde on see, et mida raskem on haigus, seda raskem on meil keskenduda terve inimese kuvandile. Seetõttu on külmetuse ravimine palju lihtsam kui selliste kohutavate haiguste nagu vähk või AIDS ravimine. Siiski on juhtumeid, kus inimesed panid kogu oma tahte kokku ja alistasid sellised surmavad viirused. See nõuab suurt soovi olla terve ja tahtejõudu. Nii et kui inimene on haige, peaks ta proovima end tervena tunda ning mida sagedamini ja sagedamini ta seda teeb, seda lihtsam on tal selle tunde juurde tagasi pöörduda. Muide, see ei hõlma ainult mõtlemist, on palju tuntud rahvapäraseid külmetushaiguste ravimeetodeid, mis on kõigile teada. Peaasi, et neid meetodeid kasutades oleks inimesel eesmärk saada terveks.
Kokkuvõtteks tuleb öelda, et parem on püüda vältida tingimusi ja olusid, mille korral võite külmetada, riietuda soojalt ja planeerida oma tegevusi ilmastikuolusid arvestades.
Haigestumine on alati ebameeldiv. Ja mitte kõik ei tea, mitu päeva see või see haigus kestab. See kehtib ka gripi kohta. Haiguse ligikaudse kestuse hindamiseks on vaja arvestada paljude erinevate, nii väliste kui ka sisemiste teguritega. Haigusprotsessi ajal kasutatavad viirusevastased ravimid mõjutavad ka haiguse kestust.
Gripp on äge hingamisteede viirusinfektsioon. Selle määratluse põhjal võrdsustavad paljud seda haigust ekslikult külmetushaigusega, mida saab ilma suuremate raskusteta ravida ja mõnikord kaob see ilma igasuguse ravita. Kahjuks on see vale lähenemine.
Gripp on väga keeruline viirushaigus, mille sümptomid on sarnased külmetushaigustega. Vaatamata sümptomite sarnasusele muteeruvad gripiviirused edukalt, põhjustades uusi, seni tundmatuid epideemiaid. Samuti võib juhuse hooleks jäetud haigus põhjustada tõsiseid tüsistusi, sageli ei sobi need tüsistused eluga kokku.
Kui hinnata ARVI reitingut, on gripp tüsistustesse suremuse osas esimeste hulgas, eriti lapsepõlves.
Enamikul juhtudel algab gripp erinevalt külmetusest spontaanselt. Mõni tund tagasi tundis inimene end hästi, kuid nüüd on tal raske diivanilt tõusta ja kehatemperatuur tõuseb kiiresti.
Me ei tohiks unustada epideemiategevust. Kui linnas on haiguspuhang, vähimategi haigusnähtude ilmnemisel tuleks kiiremas korras külastada spetsialisti. Õigeaegselt võetud nohu ja gripi ravimid minimeerivad kõik võimalikud tüsistused. Reeglina kasutatakse viirusevastaseid ravimeid.
Oluline meeles pidada! Viirusevastaseid aineid kasutatakse laialdaselt ja igaühel neist on kasutajate arvustuste põhjal oma hinnang. Kuid te ei tohiks teha valikut ainult reitingu põhjal, kuna selle näitajad võivad olla täiesti valed. Ravimite väljakirjutamise õigus on ainult spetsialistidel ja haige inimene saab ravimit soovitada ainult selle järgi, kui kõrge on selle reiting Internetis.
Gripil on mitu sorti ja igal neist on oma sümptomid. Sellele vaatamata võib iga haiguse tüübi puhul tuvastada mitmeid ilminguid:
- Suurenenud kehatemperatuur. Haiguse ajal võib inimesel tekkida palavik. Temperatuur tõuseb kiiresti, peatumata vahepealsel tasemel. Haiguse väiksemate ilmingute korral näitab termomeeter temperatuuri kuni 38 kraadi, ägedas vormis võib temperatuur ületada 40 kraadi. Grippi iseloomustab kõrgenenud kehatemperatuur, mida on raske ravimitega korrigeerida.
- Valulikud aistingud kogu kehas. Lihased, nahk ja kõik muud kehaosad on kaetud ebamugava tunde ja valutava valuga. Valusündroomil pole konkreetset allikat, valu mõjutab kõiki keharakke.
- Üldise nõrkuse tunne. Inimese jaoks muutub igapäevaste toimingute tegemine problemaatiliseks ja isegi tavaline tualetiskäik muutub millekski üle jõu käivaks. Kogu keha on kaetud raskustundega, lisades lihastele lisapinget.
- Suurenenud verevool nahale ja silmamunadele. Selle nähtuse tagajärjel tekib naha ja silmade punetus. Reeglina mõjutab see nähtus ainult näo nahka. Punetus on välimuselt sarnane allergilise reaktsiooniga.
- Mitteproduktiivne köha. Köhahood ei ole seotud valu või ebamugavustundega kurgus.
- Lima väljutamine ninaõõnest. Nohuga kaasneb limaskestade turse. Gripi kõrgajal puudub nasaalne hingamine täielikult, ravimitel pole vajalikku toimet.
- Joobeseisund. Haiguse käigus satuvad verre mürgised ained, mis põhjustavad kesknärvisüsteemi kahjustusi. See väljendub oksendamise, mõõduka ninaverejooksu, hallutsinatsioonide ja krampide kujul. Haiguse raskete vormide korral võivad ilmneda veelgi raskemad sümptomid.
- Peavalu. Peavalu ja kõrvaliste helide esinemine ei oma selget lokaliseerimist. Pea võib valutada kas täielikult või osade kaupa. Valuaistingud võivad liikuda ühest peaosast teise.
Kui ilmneb vähemalt üks ülaltoodud sümptomitest, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole. See kiireloomulisus on tingitud asjaolust, et kõige tõhusam gripiravi viiakse läbi kahe esimese päeva jooksul alates haiguse algusest.
Gripihaiguse kestus
Ei ole võimalik täpselt kindlaks teha, mitu päeva keegi on grippi põdenud. See on tingitud asjaolust, et gripi kestus sõltub paljudest nii sise- kui ka välisteguritest:
- viiruse tüübi kohta;
- immuunsüsteemi stabiilsusest;
- krooniliste haiguste esinemise või puudumise kohta jne.
Tüsistused mõjutavad ka haiguse kestust. Kui need tekivad, pikeneb gripi kestus. Kuid arstidel on ettekujutus sellest, kui kaua haigus kestab ilma tüsistusteta.
Enamikul juhtudel kestab gripp üks kuni kaks nädalat. Pool sellest ajast on hõivatud ägeda faasiga, millega kaasneb kõrge palavik ja halb tervis. Õigeaegse ravi korral kaovad haiguse ilmingud järk-järgult või kaovad peaaegu kohe.
Kui kehatemperatuur on normaliseerunud, siis gripp enam ei taastu ja keha normaliseerub. Kui taastumise teel sümptomid taastuvad uue jõuga, on tõenäoliselt organismis arenemas uus nakkushaigus. Mõnel juhul tekib pärast gripi praktiliselt paranemist nõrgenenud immuunsüsteemi taustal külmetus.
Grippi iseloomustab nähtus, mida nimetatakse postinfektsioosseks asteeniaks. Seda nähtust iseloomustab halb tervis pärast nakatumist. Pärast grippi võib see periood kesta kuni pool kuud.
Oluline on teada! Te ei tohiks alustada aktiivset tegevust kohe pärast taastumist. Tuleks ära oodata nakkusjärgse haigestumise periood ja alles siis naasta igapäevaellu.
Haiguse kestus sõltub ka kõigi spetsialisti juhiste järgimisest. Haiguse perioodil on vajalik:
- säilitada voodipuhkus;
- põletikuvastaste ravimite, samuti gripivastaste ravimite kasutamine (millised ravimid gripi vastu võtta, määrab spetsialist);
- sümptomaatilise ravi läbiviimine.
Haige keha allutamine füüsilisele stressile on keelatud. Spordist, trennist ja muust tegevusest tuleb loobuda.
Kui kaua on patsient grippi nakkav?
Gripp on salakaval ja väga nakkav haigus. Teiste jaoks on kõige ohtlikum periood esimene päev. Kuid on arvamus, et inimene muutub nakkavaks juba enne haiguse esimeste sümptomite ilmnemist. Sellest lähtuvalt tuleks meeles pidada, et halva enesetunde korral tuleb külastada spetsialisti. See mitte ainult ei aita kaasa ravi õigeaegsele alustamisele, vaid hoiab ära ka tööpartnerite massilise nakatumise.
Keha lõpetab viiruslike mõjurite tootmise keskkonda kohe pärast seda, kui organism hakkab tootma antikehi. Enamikul juhtudel toimub see nädal pärast esimeste sümptomite ilmnemist. Kuid kui te keha ei aita, võib see protsess venida. Spetsialist peaks ütlema, milliseid tablette võtta, et kiirendada antikehade tootmist, kuid 90% juhtudest on ette nähtud viirusevastased ravimid.
Sulle teadmiseks! Parimate viirusevastaste ravimite valimiseks peaksite pöörama tähelepanu ravimite reitingule. Samuti saate uurida parimaid ravimeid, mis hõlmavad kõige kaasaegsemaid ja tõhusamaid viirusevastaseid ravimeid.
Lisaks, kui inimesel on immuunsüsteemi talitlust mõjutavad haigused, kroonilised patoloogiad või kui patsient on hiljuti opereeritud, võib haigus jääda nakkavaks pikemaks ajaks, kuna immuunsüsteem ei suuda õigeaegselt reageerida.
Kuidas kiirendada gripist paranemist
Täiskasvanutel kestab gripp vähem kui väikelastel. Paranemisprotsessi kiirendamiseks vajab organism abi, mis avaldub vormis.
- Ruumide märgpuhastus. Haigestunud keha eraldab haigusperioodil keskkonda kolossaalses koguses viirustekitajaid. Pereliikmete nakatumise vältimiseks ja keha koormuse vähendamiseks tuleks märgpuhastust teha iga päev.
- Vitamiinide komplekside kasutamine. Haiguse ajal organism kurnab. Selle toetamiseks on vaja tagada, et inimene saaks toiduga kätte kõik vajalikud vitamiinid. Kui seda ei ole võimalik toiduga saavutada, peaksite kasutama vitamiinikomplekse sisaldavaid ravimeid.
- Suure koguse vedeliku imendumine. Vedelik toetab keha, hoiab ära dehüdratsiooni ja aitab ka organismist toodetud mürgiseid aineid välja uhtuda. Optimaalse vedelikumahu neelamisel väheneb joobeseisundi ilming oluliselt.
- Ruumi ventilatsioon. Viiruse kontsentratsiooni vähendamiseks õhus peaksite ruumi regulaarselt ventileerima vähemalt kaks korda päevas.
- Õhu niisutamine. Kui õhk on kuiv, kuivab lima hingamisteedes, mis on ideaalne keskkond patoloogiliste mikroorganismide arenguks. Niisutatud õhk vähendab sekundaarse infektsiooni tõenäosust.
Vähesed hingamisteede haigused on nii ägedad kui gripp. Taastumine, kui kaua see protsess aega võtab, sõltub võetud meetmetest.
Me kõik haigestume vähemalt mõnikord erinevatesse külmetushaigustesse, mõnikord on see kerge temperatuuri tõus ja töölt vaba päev ning sageli on see valik paljude jaoks enam-vähem vastuvõetav, kuna see on võimalus teha väike paus. Kuid teine asi on see, kui temperatuur tõuseb 40 kraadini ja kurgus on ebameeldiv tükk. Sellist puhkust ei saa nimetada puhkuseks - oma seisundi parandamiseks on vaja palju pingutada. Sel hetkel tahavad paljud inimesed võimalikult kiiresti terveks saada.
ja ostavad sageli igasuguseid ravimeid, mis ei anna alati positiivseid tulemusi. Õnneks on veel üks viis, mis ei nõua rahalisi kulutusi. Selles artiklis proovime analüüsida ja õppida seda "rahvalikku" meetodit kasutama.
Seega oleme viimasel ajal üha enam kuulnud meie aju tohutust mõjust meie kehale: "Nii nagu on mõtted tema hinges, nii on ka tema." On palju näiteid, kuidas inimesed paranesid surmaga lõppenud haigustest, kui arstid neist loobusid. Ühel ameeriklasel õnnestus naljakaid multikaid vaadates vähki ravida. Terve päeva vaatas ta selliseid multikaid ja sel ajal, nagu ta ise ütles, naeris ja unustas oma haiguse täielikult. Varsti pärast seda, kui ta hakkas seda elustiili juhtima, hakkas tema seisund paranema. See on üks viise haigusest kiireks vabanemiseks. Muidugi on väga vähe inimesi, kes on sel viisil vähist välja ravinud, kuid selles artiklis räägime tavalisest külmetushaigusest ja patsiendil, kellel on lihtsalt palavik või nohu, on palju lihtsam oma kiiresse uskuda. taastumine. Kõige tähtsam on häirida end ebameeldivatest tunnetest ja keskenduda millelegi positiivsele, selleks võib olla mõni naljakas film, huvitav raamat või lihtsalt siiras vestlus kallimaga. Kui patsiendil see õnnestub, hakkab tema seisund kiiresti paranema.
Teine meetod nõuab patsiendilt veidi rohkem pingutusi ja soovi. Mõte on keskenduda oma tervisele ning näha ja tunda end tervena. Fakt on see, et kui inimene on haige, kurdab ta kõige sagedamini oma tervise üle ja räägib kõigile, kuidas ja mis talle haiget teeb, kuid ei püüa end paremini tunda. Kui inimene väsib kehvast enesetundest, hakkab ta vähehaaval pingutama, et end paremini tunda. Kuid mitte mingil juhul ei tohi ennast ega kedagi teist süüdistada selles, et nad ei suuda end kokku võtta. Tõde on see, et mida raskem on haigus, seda raskem on meil keskenduda terve inimese kuvandile. Seetõttu on külmetuse ravimine palju lihtsam kui selliste kohutavate haiguste nagu vähk või AIDS ravimine. Siiski on juhtumeid, kus inimesed panid kogu oma tahte kokku ja alistasid sellised surmavad viirused. See nõuab suurt soovi olla terve ja tahtejõudu. Nii et kui inimene on haige, peaks ta proovima end tervena tunda ning mida sagedamini ja sagedamini ta seda teeb, seda lihtsam on tal selle tunde juurde tagasi pöörduda. Muide, see ei hõlma ainult mõtlemist, on palju tuntud rahvapäraseid külmetushaiguste ravimeetodeid, mis on kõigile teada. Peaasi, et neid meetodeid kasutades oleks inimesel eesmärk saada terveks.
Kokkuvõtteks tuleb öelda, et parem on püüda vältida tingimusi ja olusid, mille korral võite külmetada, riietuda soojalt ja planeerida oma tegevusi ilmastikuolusid arvestades.