Правилният режим на деня на 1,5 години. Дневният режим и значението му за малките деца
Детските лекари препоръчват на родителите да избягват внезапни промени в организацията на деня за дете, което е навършило 1 година. За дете на 1 година дневният режим не се различава много от този на 10-11 месеца. Ако се опитате да се придържате към начина на живот, установен малко преди първия рожден ден на трохите, тогава няма да има особени проблеми.
Преминаване към еднократен сън
Може да се случи дете след една година да не иска да живее според обичайния си график. Ако по-рано той лесно заспиваше и спеше два пъти през деня, сега става много трудно да убедите бебето да си легне няколко часа след първото сутрешно събуждане.
Случва се дете да играе спокойно до вечеря, без да показва никакви признаци на умора или сънливост, не търка очи, не се дърпа. Опитвам се да заспя редовно времесъпроводено с капризи и отчаяна съпротива. Когато майка му все пак го остави да лежи, то дълго си играе с играчка в креватчето, говори си, безкрайно изисква внимание към себе си и заспива, когато стане време. Трябва да изместим времето на обедното хранене, а след него времето на втория сън. В резултат на това бебето се събужда втори път точно преди нощта и след това нито то, нито майка му спят половината нощ. Такива промени във времето налагат промяна в обичайния режим на цялото семейство.
Ако детето ви явно не иска да спи преди обяд, тогава на 1 година трябва да бъде прехвърлено на еднократна следобедна дрямка (препоръчваме да прочетете:). Израсна от ежедневието на 11-12 месечно бебе. За деца на 1 година разпределението на времето трябва да е удобно и комфортно за тях и за техните родители. Преходът към нов график трябва да бъде плавен, ненатрапчив - така че няма нужда да чакате следобедна дрямка, ако бебето е уморено, прозява се и се опитва да легне. Понякога е много трудно да се намери индивидуален режимсън, така че бебето да остане весело и спокойно, а родителите да могат да спят достатъчно и да се справят напълно с ежедневните си задължения.
Ако бебето вече не е готово да живее според предварително създадения режим, няма нужда да настоявате: вътрешните биоритми на детето сами ще предложат оптималното количество, честота и време на сън
Режими на сън и будност на едногодишно дете
И така, на 13-ия месец от живота са възможни два дневни режима на почивка, като се има предвид, че бебе на тази възраст може да бъде неуморно будно около 3-4 часа. Във всеки случай родителите трябва да се уверят, че бебето спи броя на часовете, дължащи се на възрастта му - състоянието на неговото здраве и психологически комфорт пряко зависят от това. На възраст от 1 година и 1 месец вече се забелязва склонността на детето към типа темперамент „чучулига“ или „бухал“:
- Режим с обичайния за бебе на 10-11 месеца двудневен сън. Едногодишно бебе "чучулига" се събужда рано, в 6-7 сутринта и не е против да заспи отново в 10. След два часа сън той може да играе или да ходи до около 15 часа. Следващата почивка ще му трябва някъде от 15 до 17, а вече в 20 - 21 часа можете да го сложите да спи за през нощта. Тази организация на съня радва с факта, че вашият малък каприз винаги ще бъде отпочинал и весел.
- Режимът, при който бебето спи веднъж през деня. Тази опция е по-подходяща за бъдещи "сови". Такива деца предпочитат да спят по-дълго сутрин и не заспиват дълго време вечер. Детето се събужда по-близо до 9-10 сутринта и започва да се уморява следобед. Тихият час на такова бебе продължава около три часа. Детето може да спи следобед, от 13 до 16 часа, тогава към 20-21 часа вече ще е уморено и лесно ще заспи рано. Защо вторият вариант е добър? Тъй като бебето спи дълго сутрин и заспива рано вечер, родителите имат възможност да повторят домакинската работа и да си чатят помежду си.
Ако искате да изпратите бебето си на детска градинав ранна възраст, тогава организацията на деня според типа "чучулига" се счита за най-близка до детската градина. Основното нещо е да не го оставяте да спи твърде дълго сутрин, по-добре е да събудите детето преди 10 сутринта. Ако това правило не се спазва, тогава денят и нощта могат да бъдат объркани.
Бебешка храна на една година
След като детето навърши 1 година, поставете го на специален стол на общата маса (за повече информация вижте статията :). Той ще се радва да опита същите ястия, които ядат възрастните: борш, супи, зърнени храни, варена риба и пиле, кюфтета на пара, задушени или варени зеленчуци, рохко сварено яйце, нежна извара, гювеч.
Диетата на дете на възраст над 12 месеца трябва да се различава от диетата на възрастен с липсата на пикантни, мазни, пържени и пушени храни, колбаси, цитрусови плодове. По-добре е все още да не му давате сладкиши, брашно. промишлено производство, шоколад. Сладките и тортите съдържат голямо количество захар и изкуствени мазнини, които са изключително вредни за малкия организъм. Много по-полезно е да поставите на масата плодови пюрета, горски плодове, сокове.
Въпреки че стомахът на бебето вече е в състояние да приеме диета за възрастни, има значителни разлики - по-добре е да предпазите детето от пържено Вредни хрании продукти с консерванти
Режими на хранене за дете след една година
Времето за хранене зависи от това колко пъти детето спи през деня:
- При запазения двукратен сън остава обичайното 5-кратно хранене. Ако мама все още има мляко, можете да кърмите преди лягане вечер и на закуска. Ако кърмата вече не е достъпна, оставете бебето да суче бебешкото мляко от шишето сутрин и вечер. Хранете се три пъти на ден.
- Ако вашето бебе след една година е преминало към еднократен сън, тогава времето на храненето му също ще се промени. Сега просто не е възможно да се спази предишното 5-кратно хранене. Достатъчно е да храните бебето 4 пъти на ден, но не можете да го прехранвате. Трябва да се помни, че обемът на изядената храна наведнъж трябва да бъде не повече от 250 ml. Бебето ще ви уведоми, когато е пълно.
Сън, разходки и хранене на детето на година
Да се сдобрим примерен режимден и хранене едногодишно бебепо час с двукратен и еднократен дневен сън, както и като се вземе предвид времето на сутрешното събуждане:
Режимни моменти | ранно ставане | късно ставане |
Събуждане, сутрешен тоалет, упражнения по възможност | 6.00-7.00 | 8.00-9.00 |
Първо хранене (закуска) | 7.00-7.30 | 9.00-9.30 |
Игри, дейности или разходка. Много деца на тази възраст вече се опитват да общуват с връстниците си, така че можете да се разхождате с бебето си в двора или в парка, където децата обикновено ходят. | 8.00-10.30 | 10.00-12.30 |
Второ хранене. За обяд детето трябва да получи най-висококалоричната храна през деня. | 10.30-11.00 | 12.30-13.00 |
Сънлив час на разходка или у дома | 11.30-13.00 | 13.30-16.00 |
Третото хранене е следобедна закуска. Трябва да е много по-малко плътно от обяда, защото вечерята идва скоро. | 14.00-14.30 | 16.00-16.30 |
Сън за втория ден | 15.30-16.30 | - |
Време за събуждане - игри, дейности, четене на книги | 16.30-19.00 | 16.30-19.00 |
Четвърто хранене - вечеря | 19.00-19.30 | 19.00-19.30 |
Вечерен тоалет, къпане, обливане, въздушни бани | 20.00-21.00 | 20.00-21.00 |
Нощен сън | От 21.00ч | От 21.00ч |
За едногодишно дете играта е естествен елемент, който трябва да намери място в ежедневието. Мама не трябва да участва активно през цялото време - трябва да оставите време за самоподготовкамир
Всички деца са различни, така че този график е приблизителен и варира с час-два в една или друга посока, в зависимост от индивидуалните нужди на детето. Времето на сън, будност и хранене на дете на 13-15-ия месец от живота може да бъде визуално изобразено под формата на таблица.
Важно е да се придържате към избрания график, така че детето да свикне да яде и да си ляга по едно и също време - това ще избегне ненужни проблеми като липса на апетит или летаргия, сънливост. Ако организацията на деня е подходяща за детето, тогава може да се спазва до 3-4 години.
Мнението на Комаровски
Известен педиатър, канд медицински наукиЕвгений Комаровски препоръчва да следвате точния режим на деня за малко дете. В техните научни трудоветой описва семейства, в които в резултат на дезорганизацията на родителите малките деца заспиват до 2 часа сутринта и след това спят на обяд. Комаровски нарича тази ситуация обърнат ден.
Ученият смята, че за установяване нормален животтакова семейство може да работи само с родителите на психолог. Състои се в установяване на причините за неправилното изграждане на деня, обучение на родителите как да планират дейностите си, като се вземат предвид интересите и здравето на детето. Майките и татковците трябва да осъзнаят, че и сънят на бебето, и редът в детската стая, и активността на детето зависят преди всичко от тях. За да привикнат бебето към рационален режим на деня, младите родители първо трябва да се научат как да го изградят за себе си. Мама и татко на детето трябва да създадат всички условия за здравословна диета и добър сънбебе.
Дневният режим на дете от 1 година до 1,5 години
Малките деца на възраст от 1 до 1,5 години все още трудно се движат в топли дрехи. Затова през студения сезон те се разхождат малко и нуждата от чист въздух се задоволява, докато спят на балкона или на улицата.
Дете на една година може да вземе чаша от масата и, като я държи, да пие самостоятелно. На тази възраст започват да го учат да използва салфетка по време на обяд, да сяда сам на масата.
Възраст от 1 година до 1 година 6 месеца
Хранене - 4 пъти
Почивки между храненията, h 4,5 - 3,5
Будност, максимална продължителност, ч - 3,5 - 4,5 Брой периоди на дневен сън - 2
Общата продължителност на съня на ден, ч - 14,5 - 13,5
Дневна рутина 1-2 години
6.30-7.30 Събуждане, тоалетна, водни процедури
7.30-8.00 Закуска
8.00-9.30 Игра - разходка
9.30-11.30 Сън
11.30-12.00 Обяд
12.00-15.00 Игра - разходка
15.00-16.30 Сън
15.30-16.00 Следобедна закуска
15.00-16.30 Сън
16.30-17.00 Следобедна закуска
17.00-19.30 Игра - разходка
19.30-20.00 Вечеря
20.00-20.30 Игра
20.30-6.30 Сън
Хранене за дете от 1 година до 1,5 години
Примерно меню.
Първа закуска
Кефир - 180 мл
Обяд
Варено млечно фиде с настърган кашкавал - 150гр/10гр
Мляко - 100мл
Бисквити - 10гр
Вечеря
Хайвер от цвекло със сини сливи - 20гр
Шчи пюре в месен бульон - 100 мл
Пастет от черен дроб - 50гр
Картофено пюре - 50гр
настъргана ябълка - 100гр
Черен хляб - 20
следобеден чай
Извара със заквасена сметана и захар - 40г/10г/5г
Пюрирани плодове (плодови консерви за деца) - 100гр
Вечеря
Зеленчуково пюре (комбинирано) - 150гр
Чай с мляко - 100 мл
Бял хляб с масло - 20гр/5гр
----------------------
Дневен набор от продукти (g, ml).
Пшеничен хляб - 40
Ръжен хляб - 10
Брашно - 10
Зърнени храни, тестени изделия - 25
Бисквитки - 10
Картофи - 120
Различни зеленчуци - 150 бр
Пресни плодове - 100 бр
Захар - 60
Сушени плодове, боровинки - 15
Месо, черен дроб - 60
Риба (филе) - 10 бр
Яйце - 1/2
Масло - 15
Растително масло - 3 бр
Извара - 40
Мляко - 700
Заквасена сметана, сметана - 5
Сирене - 3
Чай - 0,2
Сол - 3
До година и половина е по-добре да се хранят децата пет пъти на ден. Ако здраво дете откаже последното (пето) хранене, то се прехвърля на четирикратен ритъм на хранене с интервал от четири часа. Каквато и да е честотата на хранене на бебето, основното е тя да се наблюдава постоянно.
Дневното количество храна за деца от една до година и половина трябва да бъде приблизително 1200 g, тоест 240-250 g на хранене с пет хранения на ден.
Използването на биберон на тази възраст е вредно. Впоследствие води до затруднено дъвчене на храната и отхвърляне на всяка друга храна освен течност. При получаване на пюреобразни ястия от лъжица, бебето инстинктивно прави дъвкателни движения, преди да го погълне, и по този начин се подготвя да получи плътни хранителни болуси.
Млечни продуктииграя водеща роляв детското хранене. На тази възраст се очаква да има 700 ml мляко на ден, като се има предвид количеството, което се използва за приготвяне на различни ястия.
Изварата е основен компонент на храненето, може да бъде включена във всяко едно от ястията. Можете да направите пудинг от него, да добавите плодове.
Сиренето се дава настъргано. Може да се използва върху сандвичи, смесени с масло или добавени към паста.
яйцадавайте на децата само пиле: или твърдо сварено, или добавено към различни ястия. До година и половина се препоръчва да се дава само твърдо сварен жълтък, като се добавя към зеленчуково пюре. След година и половина могат да се предлагат омлети, както в натурален вид, така и с различни добавки, предимно зеленчуци (картофи, зелен грах, морков, карфиол).
Дневна ставка месоза деца под три години - 85 г. Използвайте постно месо (говеждо, телешко, свинско), както и птиче.
Месните ястия е желателно да се дават през първата половина на деня, тъй като те се усвояват по-дълго, а изядените вечер ненужно възбуждат нервната система, затрудняват заспиването.
Децата готвят бульон за първи ястия или приготвят суфле, кюфтета или кюфтета от кайма. парни котлети. Черният дроб е много полезен за дете, по-добре е да го давате под формата на пастет. Добре е към месните ястия да се добавя мек сос (пържено брашно, разредено с бульон и подправено със сметана или заквасена сметана). Гарнитурата е по-добра от зеленчуковата.
Веднъж или два пъти седмично, вместо месо, на детето трябва да се дава риба, като се предпочитат рибни филета или сортове без малки кости.
Но трябва да запомните, че речните (езерни) риби с нарушен метаболизъм ( ексудативна диатеза) може да изостри заболяването при някои деца. Треската е най-лесно смилаема.
Рибата за деца под година и половина се приготвя под формата на кюфтета или се вари за двойка, не забравяйте да избършете.
Растително масложелателно е да се дава предимно сурово, като се добавят към зеленчукови пюрета и настъргани зеленчуци. От животински сирена до в големи количества 1-2 пъти седмично можете да давате свинска мас (вътрешно свинска мас). Свинска (гръбначна) мас, телешка и овнешка масНе се препоръчва да се дава поради трудността на асимилацията им.
Зеленчукови пюретапо-добре е да се готви комбинирано, съставът на пюрето може да се променя, като се вземат предвид вкусовите характеристики на детето. Не се препоръчва да се занимавате с картофено пюре поради голямото количество нишесте, което го прави трудно смилаем.
Дневната норма на картофите е 150 g.
От зеленчуци, бяло зеле, моркови, цвекло, тиквички, тиква, зелен грах, карфиол, ряпа, лук.
каша- Много обилно ястиебебешка храна. Не трябва да се дава повече от веднъж на ден. Сега зърнените храни имат по-скромно място бебешка храна, тъй като редица зърнени култури (овес, пшеница), от които се приготвят зърнени храни, съдържат фитинова киселина, която влошава усвояването на калция от храната, което нарушава нормалното осифициране на скелета.
За дете на втората година от живота кашата се готви полувискозна. Каши, които изискват продължително варене, първо се варят във вода и след това се добавя мляко.
Можете да комбинирате зърнени храни със зеленчуци, плодове, месо. Пудинги могат да бъдат направени от зърнени култури във фурната.
Пастата се използва тънка и дребна, сварена с мляко, подправена с масло и сирене.
Желателно е първото и последното хранене да се състои от зеленчукови или плодови пюрета, различни зърнени храни, извара или ястия с яйца. По-добре е да ги пиете с кефир или мляко.
Медът трябва да се дава на децата много внимателно.
Обядът е по-добре да започне със закуски под формата на различни салати - от настъргани моркови, белени краставици, домати, бяло зеле, зелена салата, тиква. Препоръчително е да добавяте ситно нарязан копър, магданоз, лук, целина към салатите - възможно най-рано, за да развиете вкуса на детето към зелените зеленчуци.
Дневният режим на дете от 1,5 до 2 години
7.00 - 8.00 - Ставане, тоалетна, сутрешна гимнастика.
8.00 - 8.30 - Закуска.
8.30 - 12.00 - Сутрешно събуждане, разходка, игри, класове.
12.00 - 12.30 - Обяд.
12.30 - 16.00 - дневен сън.
16.00 - 16.30 - Следобедна закуска.
16.30 - 20.00 - Вечерно бодърстване, разходка, плуване.
20.00 - 20.30 - Вечеря.
20.30 - 7.00 - Нощен сън.
Хранене за дете от 1,5 до 3 години
Дете на възраст от 1,5 до 3 години трябва да има четири хранения на ден - закуска, обяд, следобеден чай и вечеря.
Освен това на обяд той трябва да получи приблизително 40-50% от всички хранителна стойностдиета, а останалите 50-60% се разпределят за закуска, следобеден чай и вечеря.
Енергийната стойност на продуктите на ден е 1400–1500 kcal.
Детето трябва да получава 50-60 грама протеин на ден, 70-75% от които трябва да са от животински произход; мазнини - 50-60 грама, включително около 10 грама растителен произход; въглехидрати - 220 грама.
Средното количество на първото ястие: за дете от 1 до 2 години - 120-150 ml.
Количество месо- от 100 g на 1,5 години до 120 g на 3 години. Обикновено използват говеждо, телешко, постно свинско, заешко месо, агнешко, конско месо. Карантиите са полезни в детската храна (те са богати на протеини и мастноразтворими витамини, особено витамин А, имат по-деликатна структура от месото и поради това се усвояват по-лесно и по-бързо в стомашно-чревния тракт) - черен дроб, език, сърце. Месото може да се готви вече под формата на пара, вятърни котлети, яхнии, пържено мляно месо. от колбасни изделияне често и ограничено количествоза да разширите вкусовото възприятие, можете да дадете на бебето млечни колбаси и някои разновидности на варени колбаси (диетични, млечни, докторски).
Яйце , който е един от основните доставчици на протеини, трябва да се дава средно по 1/2 на ден или по 1 яйце през ден и то само твърдо сварено или под формата на омлет, а също и за приготвяне на гювечи и котлети.
В менюто на детето, ако не медицински противопоказания, трябва да се включат ястия от морски и речни сортове риба, с изключение на мазни и деликатесни сортове (есетра, сьомга, сьомга, камбала) до 30-40 g / ден. На децата може да се предложи варена или пържена риба, освободена от кости, рибни питки, битове. Не се препоръчват пушени и консервирани риби (с изключение на специализираните детски консерви), както и хайвер, който е много мазен и силно алергизиращ продукт.
Благодарение на плодове и зеленчуцисъдържа голямо количество баластни вещества, вкл диетични фибри, тяхната достатъчна консумация в ежедневната диета може да служи като профилактика на запек. Важно свойство на зеленчуците и плодовете е способността им да засилват секрецията на храносмилателни сокове, които повишават апетита. Препоръчва се за деца от 1,5 до 3 години ежедневна употребакартофи в количество до 100-120 г / ден. (включително за готвене на първи ястия). Ако по някаква причина картофите не се използват в диетата, тогава те могат да бъдат заменени с други зеленчуци в същия обем. Както и 150-200 г различни зеленчуци за супи, салати, гарнитури. Особено полезни: моркови, зеле, тиквички, тиква, цвекло, домати. За разлика от храненето на децата ранна възраст, в храната на дете над 1,5 години е необходимо постоянно да се включват градински зеленчуци: магданоз, спанак, маруля, зелен лук, чесън в малки количества за приготвяне на супи, салати и втори ястия. На тази възраст зеленчуковата диета се разширява с въвеждането на репички, репички, ряпа и бобови растения като грах, боб и фасул. Зеленчуковите пюрета се заменят със ситно нарязани салати, задушени и варени зеленчуци, нарязани на ситно.
Задължителен компонент дневна дажбадете са плодове– 100–200 g/ден. и горски плодове 10–20 g/ден. Децата с удоволствие ядат ябълки, круши, сливи, банани, череши (семките първо трябва да бъдат отстранени от тях). Имайки в предвид по-вероятновъншен вид алергична реакцияза цитруси и Екзотични плодове, въвеждането им в диетата трябва да бъде изключително внимателно. Сред горските плодове особено полезни са касисът, цариградското грозде, червените боровинки, боровинките, аронията и морският зърнастец. Някои плодове и плодове имат фиксиращ ефект, тъй като съдържат танини. Те включват боровинки, круши, касис. Това е важно да се има предвид, ако детето страда от запек. Кивито има подчертан слабителен ефект, но други плодове и плодове, консумирани в големи количества, могат да имат същия ефект. Различни плодове, горски плодове и зеленчукови соковеполезни за деца от всички възрасти, но ако избистрените сокове се препоръчват за деца под една година, тогава след 1,5 години можете да предложите на бебето сокове с пулп до 100–150 ml на ден след хранене.
Всякакви Нов продукт, които ще включите в менюто на детето, трябва да давате по малко (1-2 ч.л.) сутрин, за да можете да проследите реакцията на организма към поносимостта на „новостта“. Ако се появят признаци на алергия, употребата на такъв продукт трябва да се преустанови.
В храненето на деца на възраст над година и половина, различни зърнени храни. Особено полезни са овесените ядки и елдата, богати на минерални солии витамини, пълен протеин. Полезно е да включите в диетата зърнени култури като ечемик, просо, ечемик.
Децата на тази възраст вече могат да ядат юфка, юфка под формата на гарнитури или млечни супи, но не трябва да се увличате по тези храни, тъй като те са богати на въглехидрати. Средно на деца над 1,5 години трябва да се дават не повече от 15-20 г зърнени храни и 50 г тестени изделия на ден.
захарвключени и в диетата на децата. Подобрява се вкусови качествахранения, но излишъкът е вреден за здравето на детето, тъй като намалява апетита, може да повлияе на метаболизма и да доведе до прекомерно наддаване на тегло. Дете на възраст от 1,5 до 3 години може да консумира до 30-40 g захар на ден. Това количество включва лесно смилаеми въглехидрати - глюкоза, съдържаща се в сокове, напитки, сладкиши. Храни, съдържащи въглехидрати - хляб, паста, картофи, зърнени храни, в количеството, препоръчано по-горе, няма да дадат на детето количеството енергия, необходимо за възрастта му. Физиологични особеностиСтомашно-чревният тракт и ензимните системи на тялото на детето не позволяват увеличаване на обема на еднократно хранене, което означава, че съдържанието на калории може да се попълни само с лесно смилаеми въглехидрати. Използването им в диетата на здраво дете е необходимо, тъй като глюкозата е енергиен субстрат за клетките на мозъка, черния дроб и бъбреците. Но всичко трябва да е в разумни граници. Сладкишите, които могат да бъдат поглезени от дете, са блат, мармалад, плодов карамел, конфитюр, блатове. Шоколад и шоколадови бонбонине трябва да се предлагат на бебето, тъй като повишават възбудимостта на нервната система и могат да причинят алергични реакции.
Детето е на годинка - първата значима дата в живота на детето, без която нито едно семейство не може да празнува. За някои бебета това събитие не води до никакви промени по отношение на промяната в обичайния дневен режим, за други преходът към нова възрастова категория е свързан с преструктуриране на дневния режим на почивка и графика на хранене.
Таблица с дневен режим за дете на 12 месеца
- 6:00-6:30 Събуденото бебе се кърми или дава млечна смес.
- 6:30-10:00 Серия от обичайни сутрешни процедури: измиване, миене на зъбите, вземане на въздушни бани и комплекс от сутрешни упражнения.
- 10:00-10:30 Порция качамак подправена с капка масло, ще даде на бебето сила и ще развесели.
- 10:30-12:00 Първият период на дневен сън.
- 12:00-14:00 Отпочинало бебе излиза на разходка.
- 14:00-14:30 Време е да обядваме.
- 14:30-15:30 Най-успешният момент за интелектуални и творчески дейности: четене на детски книги, моделиране и рисуване.
- 15:30-17:00 Вторият период на дневния сън.
- 17:00-18:00 Време за игри на открито и физическо възпитание: добре отпочиналото бебе е пълно със сила и енергия.
- 18:00-18:30 Обилната вечеря ще възстанови запасите от изгорени калории в процеса на интензивна физическа активност.
- 18:30-20:30 Освеженото дете отива на разходка с най-близките хора.
- 20:30-22:00 Комуникацията с членовете на семейството продължава: дойде време за образователни игри, по време на които интелигентността и двигателните умения на малките мускули се развиват активно. Приблизително в средата на този период от време можете да отделите четвърт час за къпане на бебето.
- 22:00-22:30 Вечерна закускапреди полагането на трохите.
- 22:30-6:00 Време е за нощни сънища.
Този дневен режим, който не променя последователността и продължителността на всички режимни моменти от предходния месец, е подходящ само за онези бебета, които все още се нуждаят от два периода на дневна почивка.
Въпреки това сред годишните има бебета, нервна системакойто е станал толкова силен, че вече не е необходима честа почивка за неговото възстановяване. За такива деца е необходим нов режим, предвиждащ само един период на дневен сън.
Мечта
Ежедневната рутина, която регулира живота на едногодишно дете, може да съдържа една от двете опции за модели на сън:
- Първият, който стана познат на детето, което му се подчини за две последните месеци, осигурява двуфазен дневен сън, състоящ се от два периода от 1,5 часа. Бебетата, които се нуждаят от този модел на сън, могат да останат бдителни до четири часа. Часът на вечерното освобождаване за тях идва в 22 часа. С този вариант на дневна почивка две дълги разходки и пет хранения на ден се вписват идеално в ежедневието.
- Вторият вариант, който включва само един дълъг период на дневен сън, изисква радикално преструктуриране на цялото ежедневие. Демонстрират трохите, за които такъв график за почивка е удобен черти на характерахарактеристика на темперамента на "совите": те се събуждат не по-рано от седем (а понякога дори осем) сутринта. „Тихото време“ (с продължителност поне 2-3 часа) за тях ще трябва да организира по-близо до 13:00 часа. Тъй като ще приключи не по-рано от 16:00 часа, не може да става въпрос за петкратно хранене: бебето ще може да се храни само четири пъти. Такъв дневен режим има две важни предимства: той е близо до условията за отглеждане на бебета в предучилищна институция, така че адаптирането на трохите, които са ходили на детска градина, ще премине без никакви проблеми (). Вторият плюс е, че родителите на бебе, което отива на нощна почивка в 21:00 часа, имат възможност да отделят малко повече време един на друг.
Какъв режим на сън е подходящ за бебе на 1 година, родителите решават, като наблюдават поведението му. Индикация за преход към еднократен дневен сън е комбинация от следните прояви:
- Въпреки факта, че е дошло времето за първия дневен сън, бебето продължава да бъде будно и енергично. Без да показва и най-малък признак на сънливост, то е готово да играе или да учи с майка си;
- Опитите за снасяне в яслите предизвикват силен протест на трохите;
- Процесът на ежедневно снасяне се забавя толкова много, че води до значително изместване във времето на всички режимни моменти.
Ако това поведение се повтаря от ден на ден, можете постепенно да промените обичайния дневен режим, давайки на бебето възможност за единична, но по-дълга почивка през деня. Разбира се, не трябва да се говори за насилие от страна на възрастните.
Хранене
Графикът на хранене на дванадесетмесечно бебе зависи изцяло от това колко пъти почива през деня.
- С двуфазен режим на дневен сън, трохите се хранят пет пъти. Ако мама все още има кърма, идеален е както за първа закуска, така и за вечерно хранене на бебето преди да го сложите за през нощта (можете да храните изкуственото с млечна формула).
По време на втората закуска, обяд и вечеря едногодишното дете получава храна от общата маса. Диетата му се състои от зърнени храни, супи, варени и задушени зеленчуци, месо и рибни ястия. Дете на тази възраст не се нуждае от допълнително разтриване на храната. Рибата и месото, предназначени за хранене на бебето (ако не се сервират под формата на кюфтета и котлети), могат да бъдат нарязани на малки парченца: това е необходимо за развитието на дъвкателния рефлекс и формирането на правилна захапка.
Списъкът на продуктите, които са противопоказани за малко дете, остава същият: на масата му не трябва да има пикантни, пикантни и пържени храни, цитрусови плодове, шоколад, ядки, пушени меса, консерви, колбаси и сладкарски изделия. Вместо фабрични сладкиши (бонбони, торти и мазни бисквити), с които толкова искате да поглезите любимото си бебе, по-добре е да му дадете пресни плодове и плодове или да ги добавите към готови ястия.
- Ако режимът на сън предвижда една дълга почивка, храненето на бебето става четири пъти на ден. Намаляването на броя на храненията не означава, че трябва да увеличите количеството храна, предлагана на детето. За едно хранене то трябва да изяжда не повече от 250 мл здравословни за него храни.
При този режим на хранене бебето започва да закусва не веднага след събуждане, а след измиване, измиване на зъбите и сутрешна гимнастика. Това трябва да стане не по-рано от 8:30. Четири часа по-късно - в 12:30 - детето се храни с обяд, състоящ се от всякакви супи (зеленчукови, месни или рибни), парни котлети със зеленчуково пюре (от броколи, карфиол, картофи или моркови), сок или компот.
Два пъти седмично на бебето се дава риба и два пъти месечно - ястия от телешки черен дроб. След дългия дневен сън - в 16:30 - е време за следобедна закуска. Тъй като при тази диетична опция бебето ще вечеря преди четири часа, по време на обедната закуска му се сервират по-леки ястия: бебешка извара, гювечи или чийзкейкове, плодово пюре и любим сок.
В 19:00 часа можете да нахраните едногодишното дете с млечна каша или зеленчуково пюре; понякога се дава парен омлет или варено яйце. Можете да завършите вечерята със слаб чай, компот или плодов сок.
Физически упражнения
Детето на 12 месеца се нуждае от постоянно изграждане и укрепване мускулна маса. Това може да се направи по време на сутрешни упражнения и домашно физическо възпитание. Комплексите трябва да включват:
Майки, вземете под внимание!
Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стриите след раждане? Ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас ...
- ходене по различни (прави, наклонени, равни и неравни) повърхности;
- упражнения с окачване на бебето на халки или хоризонтална лента;
- всички видове клекове (с опора за дръжките и без);
- всички видове пълзене;
- склонове;
- упражнения с пълзене през обръч и под препятствие;
- упражнения за укрепване на корема;
- хвърляне на топка;
- кръгово въртене на крайниците;
- затвърдяване на уменията за безопасно слизане от стол, легло или диван.
Гимнастиката трябва да се прави само в добре проветриво помещение и при отворен прозорец (разбира се, като се избягват течения). Да се часове по физическо възпитаниедостави удоволствие на бебето, можете да ги прекарате с весела ритмична музика.
Дете на една година вече не се нуждае от общоукрепващ масаж: благодарение на активното и постоянно движение мускулите му започват да се развиват без външни външни усилия (единственото изключение е специално предписание от лекар). Бавните разходки на доста дълги разстояния са много полезни за него. Много майки се записват с бебето си в училище за развитие и учат под наблюдението на квалифицирани специалисти.
хигиена
1 година е възрастта, когато бебето започва да разбира, че миенето на зъбите, лицето и ръцете преди хранене са рутинни процедури, които трябва да се правят всеки ден. Именно от тази възраст е необходимо да се формират у него хигиенни умения, които с течение на времето ще се превърнат в добър навик.
Вече не се изисква ежедневно къпане на трохите; ако майката няма да откаже ритуала на нощното му къпане, е необходимо да смажете деликатната бебешка кожа със специално масло след къпане или. Солите с минерали и екстракти имат отлично овлажняващо действие. лечебни билкидобавя се към бебешка вана.
Закалените бебета се къпят във вода, чиято температура не надвишава двадесет и девет градуса (за останалите деца тази стойност е най-малко тридесет и четири градуса) и се изсипват с по-хладна (няколко градуса) вода.
Развиващи класове
Арсеналът от образователни играчки за едногодишно дете е доста широк. Бебето трябва да има:
- комплекти различни кубчета (дървени, меки или пластмасови);
- кукли за гнездене;
- всички видове пирамиди (от пръстени, топки, кухи капачки);
- детски музикални инструменти (барабан, пиано на батерии, глокеншпил);
- играчки за сортиране (с къдрави слотове на капака и набор от вложки, съответстващи на тях);
- сензорни подложки (дантели, закопчалки, копчета, велкро, налични върху тях, допринасят за развитието на фини двигателни умения);
- игрови центрове;
- пъзели (от 2-4 части);
- Гумени играчки, изобразяващи птици и животни;
- лото за малки;
- инвалидни колички (на въже или с дълга дръжка);
- големи и малки топки.
Образователните игри с дете на 12 месеца стават все по-сложни и интересни:
- За развитието на фините двигателни умения, игрите с пръсти са много полезни: „Пръсти-момче“, „Сврака-врана“, „Ладушки“.
- След като научи бебето да сгъва правилно матрьошката, майката ще допринесе за развитието на окото и логическото му мислене.
- Разглеждайки снимките в книгата с троха, можете да играете играта „Намерете и покажете“. Първо трябва да покажете на бебето къде са нарисувани очите на котката (кукли, кучета) и след това да го помолите да ги намери сам. Тази игра може да се играе безкрайно, като се измислят нови задачи.
- Включвайки ритмична музика и движейки се заедно с детето, майката ще помогне за развитието на неговия слух и чувство за ритъм.
- Можете да научите бебето да извлича звуци от детски музикални инструменти (барабан, тамбурина, металофон, тръба). Най-простите инструменти можете да направите със собствените си ръце, като изсипете грах, зърнени храни или копчета в малки пластмасови бутилки.
- Импровизирана "пясъчна кутия", направена от леген, пълен с навлажнена сол, ще позволи на бебето да прави красиви торти. Тази игра развива двигателните умения на малките мускули, очите и постоянството.
- За развитието на фините двигателни умения и естетическото възприемане на реалността часовете по рисуване са много полезни. Едногодишните с удоволствие рисуват с бои, флумастери и восъчни пастели. Преди такова занимание е необходимо да облечете бебето в дрехи, които нямате нищо против да се изцапат и постоянно да сте близо до него. Масата, на която седи детето, е по-добре да се покрие с вестник.
Спазването на дневния режим на дете на 1 година прави бебето по-дисциплинирано, послушно и здраво. Дете, свикнало с реда, ще може бързо да се адаптира към новите условия на предучилищна институция. и най-накрая се отървете от ужасните комплекси дебели хора. Надявам се информацията да ви е полезна!
Режим за дете на възраст от година до година и половина
Дневният режим на дете на възраст от 1 година до 1 година 6 месеца трябва да осигурява достатъчно сън през деня, интервали между храненията и периоди на будност, съответстващи по продължителност на нуждите на тялото на дете на тази възраст. Освен огромното значение за здравето на бебето, правилният, стриктно спазван режим е важен и защото възпитава дисциплина, премахва почвата за редица сблъсъци между възрастни и дете.
При определяне на дневния режим на детето е необходимо да се вземат предвид навиците и потребностите, които са се изградили у него. Например, по-целесъобразно е да храните бебе на възраст под година и половина след сън, тогава то ще се храни по-добре. Добре отпочиналото и нахранено дете е весело, жизнерадостно и играе добре. След като играе достатъчно, той бързо и дълбоко ще заспи. По този начин последователността: сън, хранене, игра и отново сън преди хранене - е най-рационалната и трябва да се поддържа, докато детето премине към еднократен дневен сън.
Издържат на такива правилна последователности е възможно да не се нарушава режимът, ако детето бързо заспи и спи всичко задайте време, т.е. чак до самото хранене. Ако детето не заспива дълго време и заспива едва когато дойде времето за хранене, то събудено от глад, сънливо, ще стане капризно по време на хранене и целият режим ще бъде нарушен.
За да може детето да заспи бързо и да спи спокойно, трябва да го изведете на чист въздух по време на сън и да се върнете от разходката към момента на хранене.
Едногодишно дете може да бъде будно от 3 до 3,5 часа подред. Периодът на будност се удължава с възрастта и до година и половина детето вече може да не спи 5 часа подред.
От година до година и половина режимът на детето е приблизително същият като на 10 месеца, т.е.: в 8 часа. - закуска, в 12 - обяд, в 16ч. 30 мин. - следобедна закуска, 19ч. 30 мин - вечеря; от 10ч сутринта до 12ч. ден - първият дневен сън, от 15ч. до 16ч. 30 мин. - второ. Така на тази възраст децата спят 2 пъти на ден, ядат 4-5 пъти. Нощният сън трябва да започне в 20:00 часа.
Отслабените след заболяване или недоносените бебета трябва да спят два пъти на ден до 1 година 8 месеца.
След една година детето обикновено вече не се кърми. Ако навърши година през пролетта или лятото, тогава не трябва да се отбива до есента.
Някои родители прехвърлят детето на еднократен дневен сън на възраст от една година, а не от година и половина. В този случай детето, въпреки че спи веднъж, но за дълго време - 3 часа подред. Този режим, разбира се, е удобен за възрастни, тъй като оставя повече свободно време за домашна работа. Това обаче е вредно за детето, тъй като в този случай то обикновено спи през деня от 10-11 часа. до 13-14 часа и нощен сънначален час 20:00-21:00ч. Така между дневния и нощния сън детето е будно 6-7 часа, което е уморително за него. Освен това вечер всички възрастни се връщат от работа, говорят и играят с бебето, то е превъзбудено и това има много неблагоприятен ефект върху нервната му система.
Когато прехвърлят дете на еднократен дневен сън, родителите често обясняват това с факта, че вторият път то заспива лошо и очевидно вторият дневен сън не е необходим за него. В действителност това далеч не е така: точно нервните, възбудими деца, които са претоварени с впечатления и които особено се нуждаят от втори сън, заспиват лошо. Ето защо, за да заспят бързо, трябва да се създадат необходимите условия.
Лекарите отбелязват, че точно онези родители, които пренасочват децата си към еднократен дневен режим твърде рано, за да отидат на консултация с оплаквания от „капризи“, неуравновесено поведение, необясним детски плач.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Дете до година и половина ще бъде по-малко болно и уморено, ако изберете за него правилен режимден и го запазете. Този режим е основата здравословно родителстводете. През цялото това време възрастов периоднервната система на детето е много нестабилна, така че той трябва да обърне възможно най-много внимание. Важно е родителите да знаят, че дете на година и половина и три години трябва да живее според различни модели на сън и активност. През този период трябва да практикувате три различни режима на деня. Представяме дневен режим за дете на година и половина.
Най-добрата рутина за деня
Ще се счита за оптимално, ако дневният график на детето е съставен така, че да съвпада с естествените му нужди. Ако детето спи през деня в 13.00 часа, тогава е най-добре да планирате дневния сън през деня по това време. Ако навиците на детето се променят драстично, нервната му система ще пострада и такъв дневен режим няма да донесе ползи. Следователно ежедневието за дете на възраст 1-1,5 години трябва да бъде възможно най-меко. Родителите могат да преценят успеха на своя режим по добро настроениеИ добро здраведете.
Най-добрият дневен режим е този, който учи детето на ред, организира свободното му време. Тогава ще бъде много по-лесно за детето да свикне детска градинаи училище.
Ако не спазвате дневния режим
Ако родителите са нелогични в наблюдението детски режимдни, след това принуждават детето да се съобразява с него, след това оставят всичко да върви по своя път, това се отразява негативно на нервната система на бебето. Той може да има тези здравословни проблеми.
- Капризност, раздразнителност, нервност
- Бърза уморяемост
- Колебания в активността и почивката
- промени в настроението
- Липса на сън, лош сън
- слаб апетит
- Недостатъчно усвояване на информация
- Нежелание да почистят след себе си, да помогнат на мама
Възрастови характеристики на дете 1-1,5 години
Когато детето навърши една година, то започва да се развива по-бързо от преди. И в същото време едно дете на тази възраст все още има много несъответствия. Физически детето все още не е в състояние да издържи цял ден без сън, бързо се уморява. В същото време детето обича да тича и да скача много и активно, но много бързо се уморява и има нужда от почивка. Координацията на движенията на детето все още е недостатъчна, въпреки че иска да играе дълго и много.
Дете на тази възраст може да изпълни искането на възрастен да донесе или сервира нещо, което е негово активно лексикон. Дете на тази възраст хвърля биберон, започва да яде с лъжица. Вярно, че линее много в същото време.
Сън на дете 1-1,5 години
Дневният сън в графика на дете на тази възраст трябва да се планира два пъти. Първият път детето трябва да спи от два до 2,5 часа, а вторият път – до два часа.
За да може детето да заспи нормално, половин час преди това трябва да спрете активните игри. В идеалния случай, ако детето се разхожда с майка си на чист въздух един час преди лягане. Така нервната му система ще се успокои, ще се активира притока на кръв, кръвта ще бъде по-наситена с кислород. Много е важно всеки ден графикът на съня, както и другите дейности на детето да се планират по едно и също време. Така детето развива навици, условни рефлекси, което ще му позволи да продължи да спазва графика, а не да събаря съня и активността.
Когато учите детето си да си ляга по едно и също време, трябва да го будите по едно и също време. Вярно е, че е допустимо да „преекспонирате“ бебето за 15 минути или да го събудите четвърт час по-рано, ако е удобно за детето. След сън трябва да започнете да учите детето да се облича самостоятелно, като му помагате и му показвате как да го прави. В същото време трябва да покажете дрехите на бебето и да ги назовете.
Сънят през лятото е добър на чист въздух. В студения сезон, преди да сложите дете на 1-1,5 години в леглото, трябва да проветрите добре стаята. Но бебето не трябва да спи на течение - ще се разболее.
Колко пъти да храните дете на възраст 1-1,5 години?
Храненето не трябва да бъде по-малко от четири пъти на ден. Между храненията трябва да изминат приблизително 3-4 часа. След хранене бебето трябва да се разхожда. И тогава можете да спите, а след сън детето се храни отново. С този дневен режим детето расте и се развива добре. След сън и хранене детето е спокойно, играе добре, не се изнервя, нервната му система е по-спокойна от тази на децата, които не спят и са недохранени.
Когато храните бебето си с лъжица и го учите как да използва това устройство самостоятелно, можете да приложите малък трик. Ако детето не може да яде от лъжица, първо трябва да поставите гъста храна в нея и след това, когато всичко започне да се получава, можете да загребвате течности с лъжица: супа, желе. Няма нужда да пренапрягате детето: оставете го да научи малко, 3-4 лъжици са достатъчни и тогава татко или мама ще нахранят бебето. В края на храненето можете да приложите бонус за бебето – позволете му да довърши храненето с лъжица, когато е останала съвсем малко храна.
Дейност на дете на възраст 1-1,5 години през целия ден
Както вече разбрахме, трохите спят през деня за около 4-4,5 часа. Същото време пада върху периода на активност. Промяната на ежедневието, тоест намаляването на периода на сън или периода на активност, не си струва да се прави, защото това може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето. Детето може да страда от умораили, обратно, летаргия.
За да направите дейността на детето през целия ден по-разнообразна, е необходимо да включите къпане и образователни игри в ежедневието. Книги, ярки играчки, пирамиди, кубчета - много добър начинразнообразяване на периода на будност на дете на възраст 1-1,5 години.
Разходка
Едногодишно дете също трябва да се разхожда поне два пъти на ден. Свеж въздухмного добър ефект върху здравето на детето. Тази разходка трябва да продължи поне час и половина, а през лятото при хубаво време до два часа.
Къпане и закаляване
Преди следобедната закуска трябва да изкъпете детето. Ако не къпане, то бърсане, също е много полезно за закаляване. Първо избършете ръцете на детето, след това гърдите, след това краката, след това гърба. Температурата на водата не трябва да надвишава 35 градуса по Целзий. За да темперирате бебе на възраст под година и половина, можете постепенно да намалите температурата на водата. Веднъж седмично или пет дни при къпане и обтриване температурата на водата се намалява с 5 градуса, в резултат на което температурата на водата остава 24 градуса. Не се отказвайте от закаляването - то значително укрепва нервната, имунната и дихателната системадете.
Как правилно да обличаме дете на 1-1,5 години?
Дрехите на такова дете трябва да са безплатни и за предпочитане от естествени материали. Дрехите ще абсорбират добре влагата, ще предпазят детето от хипотермия и топлина и ще му дадат възможност да тича и скача свободно. Следователно дрехите трябва да бъдат оборудвани с минимум връзки и панделки - те могат да навредят на детето.
Какво трябва да се научи на дете на 1-1,5 години?
На тази възраст е задължително да научите бебето да мие ръцете си, да си мие зъбите, да използва лъжица, салфетка, тенджера.
Дневният режим на дете от 1 до 1,5 години
29 декември 2006 г., 15:31 ч
момичета Моля, кажете ни какво е вашето ежедневие от година и половина до 2 години?Кога се събуждате, как спите през деня, колко ходите през деня? и един много важен момент за мен, момичета, кажете ми, наистина ли трябва да правите всякакви развиващи игри с детето си по цял ден? Чета форумите, изглежда, че веднага щом детето се събуди, майката изобщо не го оставя и работи, и работи с него. имаме „шило в папата“, невъзможно е да го накараме да направи нещо, тоест той практически се развива сам през целия ден, добре, ние все още четем книги заедно, вършим домакинска работа заедно, танцуваме и завързваме- скулптурата, рисунките са просто фантастични за нас, няма да седнете. кажи ми как си? Само аз ли съм с това бебе?
29 декември 2006 г., 17:13 ч
Всъщност на възраст от година и половина малко хора се занимават с някого от сутринта до вечерта конкретно .. има само разговори ... по пътя, разбира се, четем книги и пеем песни и играем конструктори, но примерно само вечер .. когато всички домакински задължения са свършени .. и така .. ставаме между 9 и 10 сутринта ... след закуска ... играем сами ... ако времето е добро, тогава се разхождаме за един час .... след това в 13-00 спим .. след това в 14-30 имаме следобедна закуска ... след това отново играе .. добре, обикновено тича след аз с опашката и сме там по пътя или стихчета разказваме или песнички пеем .. после рисуваме ... после пак ядем .... после вече играем на конструктор или други игри заедно. .после около 21- 00 се преобличаме, мием и спим ...
Всъщност и ние сме много засукани засукани ... важното е да си избере игра за себе си ... иначе ще ходи и ще скимти ....
katherinicus
30 декември 2006 г., 00:52 ч
Нашата рутина е следната: в 9-9:30 се събуждаме, закусваме, играем, разхождаме се. В 13:30 - обяд, сън В 16:30 - следобеден чай, игра (самостоятелна), 20:00 - баня, вечеря, сън. Всички са много доволни!
30 декември 2006 г., 22:37 ч
На какво играете с децата? Как се развивате?
katherinicus
31 декември 2006 г., 00:18 ч
Играем на криеница, четем книжки (стихчета), рисуваме и също имаме игра (не знам как се казва). Голяма кутия (или по-скоро многоъгълник), в която са боядисани секциите различни цветове. Във всяка секция има слотове под формата на фигури (квадрат, кръг, овал, звезда и др.). И съответно набор от фигурки. Тук бебето се опитва да вмъкне желаната фигура. Освен това запомня цветове и форми. Обичаме го!
31 декември 2006 г., 23:00 ч
Все още не сме на 1,5, но живеем така: ставаме в 9-10, закусваме. Играе си сама, но обикновено аз готвя или нещо друго за домакинството, разхождаме се, после обядваме (около 2), спим, обядваме, играем до 8 с мен или с татко на пирамида, конструктор , вкарваме фигурки в слота , легнали с играчки на пода, пълзящи по корема на тати в различни посоки (това е най-любимата игра) и т.н., каквото искате. Преди вечерното къпане тичаме голи из къщата, след което се измиваме. Четем книги и спим.
Като цяло имаме и "домашно торнадо", тя сама избира всички игри, подкрепям само нейните начинания.
3 януари 2007 г., 21:54 ч
Ние сме 1.10, обичаме да търкаляме кукли в количка, да рисуваме и да слагаме моливи в моливник. Купихме голяма мазайка - много ми харесва!
3 януари 2007 г., 22:49 ч
Ние сме като всички останали: 10:00 събуждане, закуска, игри, разходка, 14:00 обяд, сън, 17:00 следобедна закуска, игри, книги, 21:00 баня и сън
Тя също върти през цялото време и почти винаги „чете“ книги на собствения си език и избира игри за себе си. IN напоследъкобича "ролевите" игри: храни играчките и ги слага да спят, помогни ми да измия пода с моп за играчки (този моп спасява играчките от плуване в мръсна вода).
Рисуваме от време на време, но с удоволствие, с восъчни пастели. Първоначално Соня не се чувстваше много удобно с хартията, докато не ми хрумна да я залепя върху картон с тиксо, за да не се мачка листа и да го носиш навсякъде със себе си и да седнеш да рисуваш навсякъде
И ако мъничето има много миролюбиво настроение, можете да рисувате заедно, да учите едновременно цветовете или можете да рисувате всякакви животни и да разказвате истории за тях, като в същото време детето ще се научи да ги нарича. Но това рядко ни се получава, веднъж или два пъти седмично, и затова преместваме все повече тигани и крием чехлите на тати...
16 март 2007 г., 20:20 ч
Майки с бебета над две години, разкажете ни за вашето ежедневие. Много е интересно в колко часа детето става, ляга за дневен сън, колко спи и в колко часа ляга по-късно вечерта.
Дъщеря ми просто отказва да спи през деня!!! И не можете да направите нищо по въпроса. Но ако все още спите, можете да го сложите в леглото само след един през нощта ... Просто си мисля, може би всички ставате много рано? и това е нашият проблем. Сега ставаме в 9, лягаме след това Лека нощдеца. Но тя е още толкова малка, че не може да спи през деня.Как е при вас?
16 март 2007 г. 21:52 ч
Нюша, спомням си, че Катюха също имаше проблеми с дневния сън. Трябваше да седя и постоянно, строго да казвам: "Спи!", Периодично да дърпам ръцете й, защото тя започна да се скита. Тя винаги се събуждаше около 8 сутринта и също си лягаше вечер след лека нощ. Дневният сън беше 1,5-2 часа. По принцип тя е много възбудимо дете с мен, по едно време й даде хомеопатичен "Валериан Ад". Стана по-спокоен. И сега изобщо не спи през деня, откакто беше на 4,5 години.
Маша S-Pb
18 март 2007 г., 23:07 ч
Ние сме на 1,9, но сме детски, през уикендите ги оставяме да спят, след това ставаме в 9-10, ядем, разхождаме се, обядваме в 13, след това спим 2 - 2,5 часа, после играем заедно (от сутринта докато играя - опитвам се да правя всичко): рисуваме, извайваме от мек пластилин, учим кратки рими, играем на сентезатор, фината моторика все още се развива добре (като сортиране на зърна в клетки изпод кутията със сладки), танци и правя упражнения за детски песни, презентации детски просто с гръм и трясък, тя дори понякога изисква специфични класове като цяло, достатъчно, ако отново имам работа - слагам 3 игри на масата й (гъби различни размерии сложете дървени цветове на карфици, като пирамида (също дървени квадрати, правоъгълници, триъгълници и кръгове - отново на карфици и връзки) - можете да отидете да готвите или да перете мин. в 20-30 си лягаме в 22-23, като цяло, ако го сравним с делничен ден, тогава всичко се измества с около 1-1,5 часа
19 март 2007 г., 00:25 ч
8:00-9:00 се събуждаме
ДОБРЕ. 10:00 ч. закуска
в 11:00 излизаме на разходка за 1-2 часа
в 13:30-14:00 лягаме, спим 1,5-2 часа, но можем да преспим и трите
в 17:00-17:30 следобедна закуска
в 18:00 излизаме на разходка
ДОБРЕ. 19:30 вечеря
лягаме си към 22-22:30ч
всичко зависи от това в колко часа се събужда сутрин
промяна
19 март 2007 г. в 00:42 ч
Вече сме 1.6...
Събуждане - от 8.00 до 9.00 - винаги по различни начини, но не по-късно...
Закуска 10.00ч
Обяд 13.00ч
Дневен сън от 14.00 - по-нататък, както ще се окаже. По-често сън за 1,5 часа
Следобедна закуска 17.00ч
Къпане 19.30ч
Вечеря 20.00ч
Вечерен сън - на 21 - задължително четене на книги
В 99% от случаите всичко се спазва, което е много удобно. Самото дете вече знае кога да спи и да яде ...
19 март 2007 г., 08:10 ч
Ние сме един и половина.
8-9 - покачване
9- закуска
11- разходка за час и половина
12.30 - обяд
13.30 - сън за 30-40 минути
15.30-16 - следобедна закуска
16.30 - разходка или посещение
19.30 - вечеря
21 - сън
Правя малко. Книгите могат да издържат не повече от страница. Рисувайте не повече от 3-5 минути на ден, добавяйте кубчета, пирамиди, играйте, но аз работя с него не повече от 10-15 минути на ден, сега му е по-трудно, вниманието е разпръснато. И така той основно е оставен на себе си, вършейки собствените си неща.
19 март 2007 г., 08:18 ч
Все още спим по 2 пъти на ден!
Събужда се в 7:30, в 10:30 - първият сън, в 15:30 - вторият. Не много удобно. Опитваме се да преведем в еднократна мечта, докато не се окаже, или по-скоро всеки друг път. Лягаме си към 21:30. Не се събужда през нощта.
19 март 2007 г., 23:35 ч
Ние сме на година и половина. Няма да описвам пълния ни график. Но го направи - направи го! Няма да кажа, че цял ден, може би общо 1,5-2 часа на ден. Не обичаме да четем или по-скоро не обича някой да му чете, той избира книга и сяда да я „чете“, но за да не го позволи някой, той мърмори Напоследък обича да рисува толкова много! Опитваме се да ходим два пъти на ден, преди и след обяд. Разбира се, ние обичаме всички тези неща като пирамиди и конструктори и играем, събираме. Можем да го направим сами, но можем да го направим с нашите родители
4 април 2007 г. 17:37 ч
ЦИТАТ(Childking @ 19 март 2007 г., 12:35) |
Ние сме на година и половина. Няма да описвам пълния ни график. Но го направи - направи го! Няма да кажа, че цял ден, може би общо 1,5-2 часа на ден. Не обичаме да четем или по-скоро не обича някой да му чете, той избира книга и сяда да я „чете“, но за да не го позволи някой, той мърмори Напоследък обича да рисува толкова много! Опитваме се да ходим два пъти на ден, преди и след обяд. Разбира се, ние обичаме всички тези неща като пирамиди и конструктори и играем, събираме. Можем да го направим сами, но можем да го направим с нашите родители |