Как да прочистите червата у дома за жена. Как можете да почистите червата у дома бързо, ефективно и без вреда
Много рядко се замисляме за качеството на продуктите, които консумираме, без да се замислим за тях. отрицателно въздействиевърху тялото ни. Хранейки се на „бърза“ ръка, превръщаме собственото си тяло в бунище. Освен това такова небрежно отношение към себе си с течение на времето се усеща чрез намаляване на имунитета, чести обостряния на алергии, кожни заболявания, метаболитни нарушения, влошаване на общото състояние на човек.
Състоянието на кожата на жената е огледален образ на това, което яде. Връзката между появата на акне при замърсяване с чревни токсини е клинично доказана. Дълги години битува мнението, че появата на акне е пряко свързана с хормонален фонжените, обаче, вътрешният дисбаланс на чревната микрофлора води до влошаване на състоянието на кожата много по-често, отколкото в първия случай.
Разбира се, понякога човек не пълни съзнателно тялото си с вредни вещества. Живеейки в селски район и притежавайки собствен парцел, можете да сте сигурни в качеството на продуктите, които консумирате. Но за жителите на града, натурални продуктиголям лукс. Потребителят във всичко трябва да разчита на производителя, който от своя страна често не действа добросъвестно, добавяйки вредни вещества към своите продукти.
Така става възможно да се защитите с помощта на периодично прочистване на тялото.
Преди да прочистите червата, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да разберете дали има противопоказания за вас.
Как да прочистите червата у дома? Много е лесно да направите това, основното е само да следвате основните правила за почистване на тялото и да изберете удобен метод за себе си, като започнете с медицински, завършвайки с народни средства.
Основни правила
Ако сте решени да почистите стомаха и всички части на червата от токсините и токсините в тях, тогава трябва да следвате прости правила, с които е възможно да почистите тялото си от вредни вещества, доколкото е възможно.
Основните "заповеди" за прочистване на червата:
- Балансирана диета - вашата диета трябва да е богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци, които са богати на фибри и насищат тялото с витамини;
- Минималната консумация на брашно, сладки и мазни - именно тази група продукти допринася предимно за "изхвърлянето" на тялото ви, изключете ги или поне намалете консумацията до минимум;
Ако наистина сте решени да постигнете страхотни резултати, най-добре е да спрете да ядете тлъсти меса (пуешко, свинско, агнешко), спрете да готвите в олио. Най-добре е да преминете към готвене на пара. Брашното може да се замени с плодове, кисело мляко и мед. Но не се отказвайте напълно от консумацията на хляб, той е необходим на червата за храносмилането. Изберете пълнозърнест хляб.
- Спазвайте мярката в храната - преяждането се отразява негативно не само наднормено теглоно и върху метаболитните процеси в организма. Използването на пречистена вода (до 2 литра на ден): чай, кафе, минерална вода сами по себе си не са вода, диетолозите ги класифицират като храна. За премахване на токсините от тялото позволява вода, най-добре от всички разтопена вода.
- Почистването на организма не трябва да се извършва при заболявания, особено когато остра болкаи респираторни заболявания.
- Пълно изключване на алкохолни напитки.
Така че, след като сте се запознали с основните правила за прочистване на червата, можете да изберете най-подходящия метод за себе си.
Почистване на тялото с вода
Преди да започнете процедурата, ще трябва да се подготвите специално решение. Вземете една супена лъжица морска сол и я добавете към един литър вода, разбъркайте добре разтвора, така че солта да се разтвори напълно.
Използвайте готовия разтвор на празен стомах. Приготвеният разтвор трябва да е леко топъл, за да се абсорбира в червата. Един литър от разтвора трябва да се пие за час и половина, без да се яде.
С течение на времето ще имате желание да се изпразните. Необходимо е да продължите да пиете разтвора, докато секретираната течност стане безцветна.
С помощта на солената вода не само премахвате от тялото излишна течностно също и отпадъчни продукти и токсини. Солената вода ще прочисти напълно червата.
Храненето след процедурата трябва да бъде леко и нискокалорично. Например, можете да ядете омлет и малко плодове. Не яжте мазни и тежки храни през деня след процедурата.
За хора с язва на стомаха и червата, както и с тумори и бременни тази процедура е напълно противопоказна.
Прочистване на дебелото черво с ябълки
Ябълковият гладен ден е достатъчно безопасен метод за прочистване на червата и подобряване на общото състояние на организма. За един ден, за да постигнете желания ефект, се препоръчва да изядете около 2 килограма ябълки. Яжте само ябълки през целия ден. Можете също така да пиете минерална вода или билков чай. Препоръчително е да се извърши подобна чисткачервата веднъж месечно.
Почистване на каша
Фекални камъни, остатъци от храна могат да бъдат отстранени от стомаха и червата с помощта на каша. В допълнение към пречистващия ефект, зърненият продукт ще укрепи стените на стомашно-чревния тракт и ще излекува получените щети.
За да приготвите каша, ще ви трябва: овесени ядки и ориз, чийто общ обем трябва да бъде една чаша (250 ml). Изплакнете добре зърнените култури, сварете кашата във вода, добавете малко сол, ако желаете. По-добре е да не добавяте масло.
Разделете получената маса на закуска, обяд и вечеря.
Не забравяйте, че закуската трябва да бъде най-плътното хранене за деня, а вечерята, напротив, трябва да е лека.
почистване на зеленчуци
Премахнете напълно всички останали храни от вашата диета. Организирайте си ден за постене на зеленчуци. същност този методсе състои в изяждане на до 2 килограма зеленчуци на ден.
Основните продукти на този ден са: моркови, чушки, краставици и зеле (не трябва да включвате картофи в диетата). В допълнение към зеленчуците можете да добавите зеленчуци и зелени ябълки. Разрешена е за консумация негазирана минерална вода.
Почистване на трици
Доста дълъг курс на прочистване на червата и цялото тяло. Обикновено продължителността е месец. Същността на метода е, че след всяко хранене трябва да приемате 2 супени лъжици трици 3 пъти на ден. Просто трябва да пиете трици с вода. Придържайки се към този метод, можете да почистите стомаха, червата и да намалите теглото си.
Почистване с келп на прах
Използването на този метод е напълно противопоказано за хора с бъбречни заболявания.
Сух прах от келп (морско зеле) трябва да се приема ½ - 1 чаена лъжичка, 2 пъти на ден, не забравяйте да го пиете с вода (250 ml). Прахът действа като леко слабително, така че можете да пречиствате тялото с него само за не повече от 1 седмица и не повече от веднъж месечно.
Почистване с клизма
Промивката на дебелото черво винаги се е считала за най-ефективния начин за елиминиране на изпражненията от кухината на органа. Но с помощта на клизма е невъзможно да се почисти напълно цялото черво - горна част, обикновено остават недокоснати. Промиване на дебелото черво по обичайния начинили с маслена клизма.
Редовна клизма:за да постигнете резултата, е необходимо да излеете поне 2 литра течност. Водата за процедурата трябва да бъде леко затоплена.
Когато правите клизма, не забравяйте, че не се препоръчва да повтаряте процедурата ненужно повече от 1 път седмично, тъй като заедно с остатъците от храна и изпражненията, полезни бактерииза червата.
Маслена клизма:вземете половин чаша всяко растително масло (зехтин, слънчогледово, царевично), за предпочитане нерафинирано. Направете клизма през нощта, като вкарате масло в ануса от малка спринцовка (за предпочитане с дълъг накрайник, така че маслото да попадне по-дълбоко в червата). В идеалния случай маслото трябва да остане в червата до сутринта.
Маслената клизма не се препоръчва да се извършва по-често 2-3 пъти годишно. По-добре е да го замените с обикновен.
Клизма с лайка:направете 1 литър инфузия на цветя от лайка (те могат да бъдат закупени във всяка аптека) и не по-рано от 2 часа след вечеря, поставете клизма. Веднага след началото на очистителното действие на клизмата трябва да се направи втора клизма от обикновена топла вода (250 ml). Желателно е обемът на втората клизма да се поддържа през нощта. Провеждането на този метод на почистване може да продължи 10-15 дни, но не повече от 1 път на 3 месеца.
Почистване с прясно изцедени сокове
Пригответе прясно изцеден сок от цитрусови плодове, ябълки или праскови. В няколко дози трябва да изпиете 2 литра сок. Храната не може да се консумира. В допълнение към сока е разрешено да се пие минерална (без газ) и обикновена вода.
Струва си да почиствате червата с прясно изцедени сокове не повече от 1 път на месец, т.к. напитката може да раздразни стените на стомашно-чревния тракт. Сокът трябва да се приготвя у дома с помощта на сокоизстисквачка.
Почистване със сушени плодове
Вземете 300 грама от всеки изсушен плод: сини сливи, смокини и сушени кайсии. Смелете и добавете към получената маса 100 g мед и 100 g алое (последното не е задължително). Яжте 5 ч.ч. смес на ден, в продължение на 10 дни. Не забравяйте да пиете много вода. Съхранявайте масата в хладилника.
Масата има приятен вкус и затова може да се използва като десерт, когато различни диетиили прочистване на червата.
Почистване с кефир
кора от диня
Най-приятният и вкусен метод за прочистване на червата, който не предизвиква така нареченото "оттегляне". Същността му се състои в използването на диня и вода за един ден. Методът е най-простият, тъй като динята блокира чувството на глад и насища организма с глюкоза. По пътя, с помощта на диня, можете да почистите бъбреците.
Правилното хранене
Благодарение на правилното хранене, одобрено от диетолози, вие ще освободите тялото си от токсини и токсини у дома.
Включете в диетата си храни, които насърчават храносмилането: зеле, моркови, цвекло, смокини, сини сливи, пълнозърнест хляб и др. Задължително изпивайте 1 чаша топла вода сутрин преди закуска. За закуска си пригответе зърнена каша (микс от овесени ядки, ленено семе, трици). За подобряване вкусови качества, можете да добавите 1 с.л. мед или малко сушени плодове.
В идеалния случай храната се приготвя на пара с минимално количество растително масло (растителното масло може да бъде заменено със заквасена сметана).
Не забравяйте за умереното физическа дейност. Той ще помогне за подобряване на метаболизма, както и ще увеличи притока на кръв и ще повлияе на коремните органи.
Ако лекарите не противопоказват употребата на сорбенти, тогава можете да ги използвате профилактично. Те ще убият вредните бактерии в червата и ще премахнат токсините от тялото. Като сорбенти са перфектни: Laktofiltrum, Enterosgel и др. След почистване на червата със сорбенти е наложително да се засадят бифидобактерии в червата.
Прочистване на дебелото черво с ориз
Популярно днес е прочистването на дебелото черво с ориз. Този метод се препоръчва и на страдащите от алергии по време на обостряне на заболяването.
Сварете и накиснете ориза. Структурата му в червата ще стане пореста и ще действа като растителен сорбент в тялото. По този начин можете да почистите червата си от токсини, токсини, излишна слуз и гнилостни бактерии.
Основното предимство на метода е пълно отсъствиепротивопоказания. С помощта на ориз ще почистите не само червата, но и кръвта и други вътрешни органи. Оризът за прочистване се приготвя без сол и масло.
Ако се съмнявате дали в тялото ви има токсини, един от прости начиниза да проверите това, е наличието на бяло покритие на езика сутрин. Ако сутрин имате, непосредствено преди събуждане (преди миене на зъбите, прием на течности и хранене), бяло покритие, това показва наличието на токсини в тялото ви.
По този начин прочистването на червата е необходимо не само за доброто функциониране на стомашно-чревния тракт, но и за здравето на кожата, намаляване на алергиите, повишаване на жизнеността, загуба на тегло и подобряване на състоянието на целия организъм.
Днес от страниците на списанията и телевизионните екрани всички говорят за такава важна, необходима и модерна процедура като прочистване на червата. Как да почистите червата и дали е необходимо, нека се опитаме да го разберем.
Защо се нуждаете от прочистване на дебелото черво?
Червата са дълга тръба с гофрирана вътрешна повърхност. С годините на неправилно хранене в гънките му се натрупват изпражнения и слуз. Теглото на тези остатъци може да достигне няколко килограма. Това се влошава, ако човек страда от редовен запек. Дългосрочното присъствие на изпражнения в червата води до интоксикация на тялото, тъй като те съдържат токсини и шлаки, предназначени за екскреция.
Кога е необходимо прочистване на червата?
Такава интоксикация води до влошаване на благосъстоянието на човек. Ето няколко признака, които показват, че човешкото тяло е отровено с токсини и зашлаковано.
Ако не предприемете действия и не реагирате на тези симптоми, с течение на времето можете да развиете по-сериозни проблеми със здравето на черния дроб, бъбреците и сърцето.
Ето защо, ако е необходимо или веднъж на всеки шест месеца, трябва да почистите червата. Такава процедура трябва да бъде редовна, като ходене на зъболекар. Има много различни начини за почистване на червата, сред които можете да изберете този, който е подходящ за вас. Още след първата процедура ще почувствате лекота и отлично здраве.
Нашите черва са това, което ядем. Следователно най най-добрия начинпрочистването е да промените диетата си. Има няколко продукта, които като четка прочистват червата от нежелани отлагания.
- Рициново масло.Този продукт има уникален състав. Рициновото масло се използва от древни времена за справяне с всякакви чревни заболявания. Рициновото масло се използва срещу запек - продължителната употреба на маслото подобрява работата на червата, изпразването става редовно и не се затруднява. Маслото също има антисептични свойства, което му позволява да се бори с всякакви възпаления в дебелото черво и тънко черво. Рициновото масло трябва да се приема по една супена лъжица на празен стомах. И след няколко дни тялото ще започне да се пречиства.
- Кефир и кисело мляко.Млечните продукти допринасят за насищането на червата с живи бактерии. Полезни микроорганизмипокрийте чревната стена с тънък филм, за да я предпазите от навлизане на вредни бактерии в тялото. Трябва обаче да се има предвид, че кефирът, ферментиралото печено мляко, айранът, киселото мляко трябва да са пресни, не повече от един ден от датата на производство. Само пресни ферментирал млечен продуктнасърчава прочистването. Кефирът, който е на повече от три дни - напротив, укрепва.
- Ленено семе.Ленените семена съдържат огромно количество омега-3 мастни киселини, които са необходими за нормална операциямозък. Ленено семезасягат чревната перилстатика, принуждавайки я да "работи". Влизане вътре с достатъчновода, семената набъбват и се изхвърлят заедно със застоялите изпражнения и токсини. Ленените семена могат да се добавят към салати и основни ястия, както и да се консумират отделно.
- Сода за хляб. Содата за хляб се използва в ежедневието като почистващ препарат за повърхности. Малко хора обаче знаят, че содата може да прочисти и червата. За да направите това, трябва да пиете газирана вода сутрин на празен стомах (чаена лъжичка сода в чаша топла вода). След няколко трика можете да се отървете от запека и напълно да почистите червата у дома.
- Активен въглен.Всеки знае, че въглищата абсорбират токсични веществаи токсини. Той обаче ги адсорбира не само в стомаха по време на хранително отравяне. Ако увеличите дозата, въглищата ще достигнат до червата, които имат такава нужда от прочистване. На ден трябва да изпиете 5-8 таблетки активен въглен (1 таблетка на 10 kg тегло) наведнъж. Трябва да приемате въглен в продължение на една седмица, за да получите реален резултат.
- Трици.Почистването с трици е едно от най-ефективните и популярни. Триците не се усвояват в стомаха и се отделят почти в същата форма. Ето защо техните груби влакна почистват чревните стени като четка. За да почистите тялото, е необходимо всеки ден преди хранене да ядете няколко супени лъжици трици с вода или кефир. Не само почиства храносмилателен трактно също така допринася за загуба на тегло.
- Солена вода.Слаб физиологичен разтвор в големи количества има мощен слабителен ефект. Добавете чаена лъжичка сол на литър вода. Сутрин на празен стомах изпийте поне два литра такава вода (за предпочитане три) за час и половина. Водата трябва да е топла. И след известно време тялото ще се очисти.
- Постен ден.Денят на гладно има голям ефект върху тялото. Можете да разтоварите върху зеленчуци, кефир или елда. Избраният продукт трябва да се яде през целия ден в неограничени количества. Измийте монопродукта обилно с вода.
- метлица.Зеленчукова салата "метлица" помага за прочистване на червата. Включва зеле, репички, моркови, ряпа, краставици, цвекло, сини сливи. Необходимо е да напълните салатата с малко количество растително масло, но не сол. Тази салата перфектно почиства червата и не причинява дискомфорт и спазми.
- Пресни сокове.Зеленчуците и плодовете, които имат кисел вкус, съдържат в състава си специални киселини, които, когато навлязат в червата, разграждат и смачкват твърдите маси на изпражненията. Трябва да пиете сутрин на празен стомах сокове от череши, цитрусови плодове, кисели ябълки, сливи и череши. Прясно изцедените сокове са противопоказани за хора, страдащи от язва и гастрит.
- Сушени плодове, мед и алое.Има една изпитана от времето рецепта, която ще помогне за пълно прочистване на червата. Пълният курс на почистване е 10 дни, но резултатът си заслужава. Трябва да се смеси равни количестванарязани сушени кайсии, стафиди, сушени смокини и ядки. Добавете малко сок от алое и мед. Всичко се разбърква старателно и се разточват на малки топки. Яжте няколко топки на ден. След 2-3 дни ще почувствате, че червата се събуждат и започват да работят като часовник. Тази рецепта помага не само за прочистване на червата, но и за укрепване на имунната система.
- диня.Това вкусно и сочно зрънце е много полезно за тялото - динята съдържа много витамини и минерали. Динята помага за премахване на токсините от тялото, а също така перфектно облекчава подуването. Почистването на червата с дини трябва да се извършва по време на естественото узряване на плодовете, тоест през август и септември. Голямо количество диня е противопоказано при диабет.
Освен да ядете тези храни, трябва да промените диетата си. Трябва да ядете повече храни, които съдържат груби фибри в състава си - зеле, моркови, груби зърна, зеленчуци. Много е важно да се спазва режим на пиене- Дехидратираният организъм просто не може да се очисти. Придържайте се към правилата здравословно хранене- повече зеленчуци и плодове, зърнени храни, месо. Ограничете или премахнете солта от диетата - тя задържа вода и допринася за подуване. Ограничете приема на бързи въглехидрати, не яжте пикантни, пушени, мазни храни. Избягвайте бързо хранене и улична храна.
Друг ефективен начин за прочистване на червата е клизма. Трябва обаче да се помни, че клизма не може да се прави при никакви чревни заболявания - възпаление, кървене, тумори. Процедурата се извършва с чаша на Есмарх. Това е малък контейнер, тръба за потока на течността и малък накрайник. Почистването се извършва постепенно, трябва да започнете с малки количества инжектирана течност. За първата процедура можете да използвате половин литър чиста топла вода, а през следващите дни обемът може да се увеличи до два литра.
Доста е трудно да извършите процедурата сами, така че трябва да потърсите медицинска сестра или близък човек, който да ви помогне. Човек лежи на равна и твърда повърхност, контейнер с вода се издига над нивото на легнал пациент. Смазан с вазелин или масло, върхът се вкарва в ануса. След това кранът се отваря, така че течността постепенно да потече в червата. Необходимо е да се гарантира, че след инфузията въздухът не навлиза в тялото - това е нежелателно. Водата трябва да се държи в червата поне 10 минути. За да подобрите ефекта, можете да използвате други разтвори и формулировки вместо вода.
Лаксативите перфектно почистват червата. Има много слабителни лекарства, които се различават по принципа на техния ефект. Някои лаксативи влияят на чревната подвижност, ускорявайки я - бисакодил, гуталакс. Други увеличават обема на изпражненията, така че да се отделят по-лесно и по-бързо, например Dufalac. Лаксативите обикновено се приемат преди лягане, за да се получат резултати на сутринта. Лаксативите са чудесни за прочистване на червата, но не трябва да ги приемате постоянно - те могат да предизвикат пристрастяване.
Лаксативите трябва да се приемат с повишено внимание - те са противопоказани в детска и напреднала възраст без лекарско предписание. Също така не можете да приемате лаксативи по време на менструация и маточно кървене.
Наред с лекарствата има природни средстваза прочистване на червата. Това са варено цвекло, сини сливи, сушени кайсии. Сена има силно слабително действие сред растенията. За да приготвите отвара от него, трябва да залеете няколко супени лъжици листа от сена с вряла вода и да покриете плътно. Дайте достатъчно да се запари и варете, след което прецедете. Ако след приема на отварата почувствате дискомфорт или болка в корема, дозата трябва да се намали. А при липса на очаквания ефект – увеличаване.
Противопоказания за прочистване на червата
Както всяка друга процедура, прочистването на червата има редица противопоказания.
Почистването на червата не трябва да се извършва при заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. В този случай е по-добре да се консултирате предварително с лекар относно планираните дейности. Наистина, при някои заболявания прочистването може да бъде вредно и дори опасно.
- Бременност
- диария
- Апендицит
- Обостряне на хронични заболявания
- Висока телесна температура
- Остро протичане на настинки и други заболявания (неразположение, болка)
- хемороиди
- Чревно и стомашно кървене
Редовно почистваме къщата и се стараем да я поддържаме чиста. Но защо тялото ни е по-лошо? Необходимо е да се грижим не само за кожата и косата, но и за вътрешно състояниеорганизъм. Погрижете се за здравето си и тогава то ще ви отговори добро здраве, прилив на жизненост и сила.
Видео: един от най-добрите начини за прочистване на червата
Защо е необходимо прочистване на дебелото черво? Пречистването на тялото е важен компонент на доброто здраве и дълголетие. Природата се погрижи за човешкото здраве, тя го възнагради с функцията на самопречистване. Черният дроб и бъбреците участват активно в този процес, но за тях е трудно да издържат сами на въздействието на токсични вещества и токсини и по принцип е невъзможно.
Вътрешни органите просто нямат време да прочистят клетките и кръвта от токсини. Имат нужда от помощ. Много е лесно да навредите на тялото и за това е достатъчно просто да се храните неправилно или да злоупотребявате с алкохол. Но не всеки може да се грижи за тялото и да му помогне да се справи с последствията.
Как да започнем прочистването на тялото?
Пълното прочистване на тялото трябва да започне от стомашно-чревния тракт. Важна роля V този процесотнема прочистване на червата. В края на краищата, той е този, който осигурява правилното функциониране на всички органи и системи. Освобождаването на червата от остатъците от изпражнения и токсини означава да се даде възможност на тялото да работи правилно и гладко.
Вредата от запека е установен факт. Не всеки обаче може да си представи какво се случва вътре и какви са последствията от такова замърсяване.
- Има намаляване на тонуса на стомаха. В резултат на това след хранене човек не може да изпита чувство на удовлетворение или ситост. Храната се превръща в банално средство за поддържане на жизнените функции на тялото. Губи своите вкусови характеристики и качества.
- Запушеното черво може да доведе до пролапс на стомаха, който постоянно е натоварен от храната.
- Могат да се появят по-сериозни проблеми с работата на стомашно-чревния тракт, които включват язви и тумори. Всичко това се отразява негативно на общото състояние. Човекът става раздразнителен. Депресията не го напуска.
- пикочно-половата системапросто спира да работи нормален режимкоето може да доведе до образуване на камъни в бъбреците.
За да се избегнат всички горепосочени проблеми, от човек се изисква само едно нещо - помощ, която се състои в редовно прочистване на червата.
Правила за почистване на червата у дома
Струва си да започнете прочистване на червата с промяна на диетата - около месец предварително. IN този случайнеобходимо е да се раздели консумацията на въглехидратни и протеинови храни. Препоръчва се напълно да се откаже от употребата на млечни продукти, тъй като те могат да причинят неконтролирано изпразване. За да увеличите тонуса на мускулния апарат, трябва да въведете в диетата зърнени храни, пълнозърнест черен хляб и трици.
Преди да започнете почистване на червата, трябва да поставите клизма. Всъщност клизма в този случай е задължителна. хигиенна процедура.
Но не е толкова важно при почистването физическа тренировкаколко психологически. На първо място, трябва да се настроите правилно. И второ, пригответе се за факта, че прочистването на червата не е еднократна процедура. Необходимо е да се прави поне два пъти годишно. Освен това не е много приятно.
Но резултатът си заслужава. За всички усилия тялото ще ви благодари и ще ви се отплати двойно. Прочистването на дебелото черво ще помогне:
- пречистване на кръвта;
- подобряване на благосъстоянието;
- премахване на главоболие;
- нормализация кръвно налягане;
- нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт;
- премахване на запек;
- подобряване на цвета и състоянието кожата;
- заздравяване на кожата;
- премахване на акне и фини бръчки;
- подобряване на състоянието на косата и тяхното възстановяване;
- премахване на проблеми като цъфтящи краища и косопад.
Освен това настроението ви също ще се подобри значително. Ще усещате постоянна лекота, сякаш е свалена тежест от раменете ви. Ще станете много по-уверени в себе си и своите способности. Енергията няма да ви напусне дори за секунда.
Прочистването на дебелото черво ще ви подмлади. В сравнение с вашите връстници ще изглеждате няколко или повече години по-млади и по-свежи. И никакви медицински и козметични, дори скъпи лекарства, не могат да заменят процедурата за почистване на тялото.
И така, вие сте решили да извършите пълно прочистване на тялото, но не трябва да бързате.
- Трябва да намерите възможно най-много информация по тази тема.
- За да избегнете неприятни и непредсказуеми последствияпрочетете противопоказанията на избрания от вас метод на почистване.
- Освен това си струва да проучите технологията за почистване. Разберете кои странични ефектиима един или друг метод за почистване и изберете най-нежния за себе си.
- По време на процеса на почистване наблюдавайте състоянието си. При рязко влошаванеАко се почувствате добре, спрете да използвате техниката.
- Настройте се веднага за факта, че резултатът ще трябва да чака дълго време. Почистването на чревния тракт е доста продължителна процедура.
- Не пречиствайте тялото си бърз начин". Постепенното почистване, макар и продължително, обаче е по-щадящо.
- Не забравяйте за вътрешното настроение, трябва да сте напълно подготвени за такава процедура.
- Вярвайте, че всичко ще се получи.
Преди почистване на тялото без провалконсултирайте се със специалист. Особено ако страдате от някаква патология.
Методи за почистване на червата
Има огромен брой начини и техники за почистване. Всички те са малко по-различни, но резултатът, като правило, е еднакъв за всички.
Почистване на червата с клизми
Този методпочистване на тялото, е един от най-популярните днес. Клизмите могат да се правят както с вода, така и с други добавки, например билкови настойки, лимонов сок, сода или калиев перманганат. За процедурата ще ви трябва клизма, лист, масло или вазелин и самият състав за измиване. Клизмата трябва да е доста просторна, около два литра. Ако нямате, вземете си.
Клизма с лимонов сок
Клизма със сода
Той ще допринесе не само за разтварянето на слузта, но и за прочистването на червата. Разредете 15 грама сода в преварена, леко охладена вода - два литра.
Клизма с калиев перманганат
Насърчава дезинфекцията на червата, потискането на гнилостната микрофлора. Разредете няколко кристала калиев перманганат с вода, разбъркайте добре. Трябва да получите разтвор с леко розов цвят.
Техника за прочистване на червата с клизма
Желателно е процедурата да се извърши след естествено изпразване. Ако няма желание за уриниране, поставете микроклизма с 300 ml чиста вода.
След това вземете клизма, затворете крана и напълнете избрания разтвор. Закачете го на вашата височина. Третирайте върха с масло или вазелин. Поставете чаршаф на пода и легнете настрани, издърпайте коленете си до корема. Внимателно, бавно насочете върха в ануса. Сега отворете крана. Препоръчително е да държите върха, за да не се изплъзне.
Дишането трябва да е спокойно, но дълбоко. Водата ще започне да изпълва червата. В този момент ще почувствате лека прохлада. Веднага щом клизма започне да се изпуска, изключете крана, отстранете върха. Водата в червата е желателно да се задържи възможно най-дълго. как по-дълга водаще бъде там, толкова по-добре ще бъде разтварянето на шлаките.
Няма да можете да издържите дълго време, така че е по-добре да сте до тоалетната в този момент. Когато не издържате, изпразнете червата си. След процедурата се опитайте да сте вкъщи, тъй като е възможно повторно желание. Сега, когато всичко е зад гърба ви, третирайте района анускрем с успокояващо действие.
Продължителността на почистването с клизми е седмица. През тази седмица яжте само лека храна и в никакъв случай не преяждайте. Такова почистване може да се извършва веднъж годишно.
Използването на почистващи клизми помага за премахване на вредните вещества от тялото, нормализиране на храносмилането и подобряване на благосъстоянието. Мнозина смятат, че такива процедури провокират нарушение на микрофлората. Това не е съвсем вярно. И освен това в почистени черва микрофлората ще се възстанови много по-бързо. И за да му помогнете, използвайте 100-200 мл биокефир всеки ден.
Строго е забранено извършването на почистващи процедури с чувствам се зле, обостряне хронични патологии, наличие на хемороиди. Освен това, ако планирате да използвате почистващо средствоинфузия на растението, уверете се, че няма алергии.
Как да почистите червата според Г. Малахов?
Генадий Малахов - традиционен лечител, автор Голям бройздравни книжки. В своите публикации той предлага няколко начина за прочистване на червата, но ние ще разгледаме само два популярни и ефективни методи.
1) Прочистване на дебелото черво със солена вода
Вземете буквално една лъжица сол, за предпочитане морска, и я разредете в литър вода, разбъркайте. Солената вода помага за премахване не само на течности, но и на токсини и токсични вещества.
Полученият разтвор трябва да се консумира на празен стомах. Освен това разтворът трябва да е топъл. Необходимо е да изпиете целия обем за час и половина. По правило това са десет чаши течност. Известно време след пиене на физиологичен разтвор ще има желание за изпразване. Трябва да пиете, докато изтичащата течност стане безцветна.
След такова почистване можете да ядете зеленчуци или плодове. След процедурата не се препоръчва да се яде груба и тежка храна.
2) Почистване с помощта на урина.
Същността на този метод е да се провеждат почистващи клизми с помощта на урина. Можете да използвате както собствената си урина, така и тази на друг човек, тук няма абсолютно никаква разлика. Основното е, че урината принадлежи напълно здрав човек. Ако урината е прясна, тя трябва да се загрее до четиридесет градуса. Ако е вчера, сварете го и го охладете до четиридесет градуса.
За да извършите процедурата, освен чашата и урината на Есмарх, не е необходимо нищо. Изсипете литър урина в чаша и я окачете на височина метър и половина от пода. Смажете края на маркуча с вазелин или масло и го поставете в ректума. Дълбочината на вмъкване е петнадесет сантиметра. Най-подходящата позиция за поставяне на тръбата е коляно-лакът.
За да се предотврати появата на болезнени и неприятни усещания, е необходимо да се следи дишането. Трябва да е бавно и гладко. Дишайте коремно. И при издишване се опитайте да издърпате стомаха колкото е възможно повече, а при издишване, напротив, изпънете. Веднага след като излеете цялата течност, направете стойка на лопатките. Ако това не помогне, просто сложете краката си зад главата. В това положение трябва да останете поне минута. След това легнете по гръб и бавно се преобърнете на дясната си страна.
Тази техника помага за почистване на цялото черво, а не на отделни части, възстановяване на лигавицата и премахване на дразненето.
Ако говорим за недостатъците, те също са налични. Този метод на почистване не е подходящ за всички, особено за скръбните хора.
Почистването с клизми с урина е противопоказано по време на бременност.
Прочистване на червата от Норман Уокър
Този метод включва използването на цитрусови сокове. Тази техника е абсолютно безболезнена и ефективна, освен това е лесна за изпълнение. Прочистването на тялото според Уокър включва два основни етапа.
➡ Етап 1. Веднага след подканването трябва да приготвите следното лекарство: разредете 15 гр. Глауберова солв 200 милилитра вода. Този разтвор трябва да се изпие наведнъж. По този начин прочиствате тялото от токсични вещества и токсини. Тази процедура ще провокира дехидратация, но трябва да бъде така.
След това изстискайте сока от всякакви цитрусови плодове. Комбинирайте литър сок със същото количество преварена вода. Необходимо е да се разрежда не с цел спестяване, а за по-добра асимилацияорганизъм. Тридесет минути след изпиването на разтвора на глауберовата сол започнете да пиете сока. Трябва да използвате 200-300 милилитра на всеки тридесет минути. След около три часа ще изпиете целия сок.
Не можете да ядете през целия ден. За да задоволите глада си, можете да ядете малко плодове. И преди лягане поставете такава клизма. Комбинирайте преварена вода със сока от два големи лимона. За процедурата ще ви трябват два литра течност. Благодарение на процедурата тялото ви ще бъде напълно прочистено.
Но процесът не свършва дотук. Продължителността на прочистването на червата е три дни. През следващите три дни е разрешено да се ядат само сурови плодове.
След първия етап ще се усети умора. Но това е нормално, защото тялото е изразходвало много енергия за почистване. Впоследствие здравословното състояние ще се подобри, ще се появи известна лекота. Освен това ще можете да свалите няколко излишни килограма.
➡ Етап 2. След една седмица започнете почистването с лимон. Лимонът помага да се премахнат не само токсините и токсините, но и солите тежки метали.
Веднага след събуждане изстискайте сока на половин среден лимон. Комбинирайте го с 200 милилитра преварена вода. Изпийте разтвора тридесет минути преди сутрешното хранене. На следващия ден трябва да включите в диетата зеленчукови соковеядене на сурови зеленчуци и плодове. Освен това е разрешено използването на леки зърнени храни. С течение на времето можете да се върнете към нормална диета.
Не можете да използвате тази техника за апендицит.
Как да прочистите червата у дома по метода на В. Востоков?
Този метод е доста популярен и също така ефективен. Първият етап е двадесетдневно прочистване на червата, след това десетдневна почивка. Пълно почистване може да се постигне след втора процедура.
Загрейте един литър краве мляко, но не го оставяйте да заври. Смесете млякото с лактобактерин (една ампула) и същото количество колибактерин и бифидумбактерин. Смесете състава и го оставете настрана за един ден. Приемайте по 200 ml два пъти дневно преди хранене.
Почистване на монитора
Мониторното прочистване на червата е един от най-модерните и често използвани методи днес. Друго име на техниката е хидроколонотерапия. Методът има много положителна обратна връзкав сравнение с други методи за почистване. Не е необходимо да се подготвяте предварително за процедурата.
Почистването на монитори се извършва в клиники. Същността на процедурата е измиване на цялото черво с пречистена и обогатена вода с определено налягане и температура. С помощта на специално програмирано устройство течността се подава в ректума, след което се разпространява в дебелото черво. По това време специалистът масажира корема на пациента. Това е необходимо, за да се освободят чревните стени от изпражненията. По време на тази процедура пациентът не изпитва болка или дискомфорт.
Освен това устройството има затворена верига за изплакване на вода, което осигурява не само комфорт на пациента, но и липсата на лоша миризма. Пълният курс на такова почистване е най-малко три, максимум пет процедури. Това ще зависи от замърсяването на червата и благосъстоянието на пациента. Продължителността на една почистваща процедура е 45 минути. Почистването на монитора може да се извършва не повече от два пъти годишно.
Хидроколонотерапията помага:
- прочистване на червата;
- отстраняване на токсични вещества и токсини от тялото;
- понижаване нивото на вредния холестерол в кръвта;
- ви позволява да постигнете загуба на тегло;
- укрепване на имунната система;
- почистване на кожата;
- подобряване на състоянието на кожата.
Не се препоръчва да се извършва тази процедурапри наличие на хемороиди, психични патологии, абсолютна недостатъчност на сфинктера, язвен колит, както и скорошни операции на ректума. Невъзможно е да се използва почистване на монитор при патологии на CCC.
Как да прочистите червата с ориз?
Почистването на стомашно-чревния тракт с ориз е доста популярно днес. Освен това методът е ефикасен и ефективен.
Ще ви трябва варен и накиснат ориз. Ако го оставите да кисне пет дни, структурата му ще стане пореста. Но вече няма да го видите. Защото всичко това ще се случи в червата.
Набъбналият ориз действа като сорбент. Той почиства червата не само от токсични вещества и токсини, но и от ненужна слуз, гнилостни бактерии. Освен това тази техника помага за почистване на ставите и пикочните пътища.
Продължителността на процедурата е минимум седмица. Основното предимство на почистването с ориз е липсата на противопоказания.
Подготовка за процедурата. Първо трябва да закупите ориз, желателно е да е дългозърнест. Такъв ориз съдържа много по-малко нишесте от кръглия ориз. Изсипете около двадесет супени лъжици ориз в тенджера и покрийте с вода.
Водата трябва да е пречистена, така че ако нямате филтър, преварявайте водата.
След това трябва да изплакнете добре зърнените култури. След като изплакнете ориза, го напълнете отново с вода и го поставете на студено място да кисне, за предпочитане в хладилник. Изплакнете ориза и сменете водата с прясна вода всеки ден. Времето за накисване е пет дни.
След пет дни измийте добре ориза и го сварете. Накиснатият ориз се сварява много по-бързо. Няма нужда да добавяте сол, захар или подправки. Полученият обем сварен ориз трябва да бъде разделен на пет равни части.
Първата част трябва да се яде сутрин на празен стомах. След като ядете ориз, не яжте нищо в продължение на четири часа. Можете да ядете ориз както студен, така и топъл - няма значение. В първия ден от приемането на ориз изсипете двадесет супени лъжици зърнена култура в тенджера, изплакнете и оставете да се накисне. Направете всичко, както е описано по-горе. За да не объркате дните, запишете всичко. На петия ден сварете ориза.
Ден 2 – Изяжте втора порция ориз. И така ден след ден. Основното правило е, че оризът трябва да бъде накиснат.
Продължителност пълен курспрочистване с ориз - 40 дни. Няма да ви е лесно и това е факт. Но можете да използвате един малък трик. Например, събуждане в четири сутринта (за да отидете до тоалетната), изяжте порция ориз и заспите отново. След това, след като се събудите, вече можете да закусите и да не издържате четири часа. И се оказва, че сте спазили основното условие и не сте гладували и спали. Докато мечтаеше, оризът вече изпълняваше предназначението си.
Такова почистване може да се извършва максимум два пъти годишно. Не забравяйте, че след 40 дни прилагане на тази техника резултатът няма да е окончателен. Ще видите истинския резултат след 60 или дори повече дни.
Меко прочистване на червата с кефир
Това е най-лесният начин за прочистване на дебелото черво в домашни условия. Кефирът е евтин, а резултатът ще бъде зашеметяващ. Кефир - идеално лекарствоулесняване на изпразването. Съдържа значително количество полезни и важни вещества, необходими за правилното функциониране на човешкия организъм: витамини А, В, флуор, цинк, йод, магнезий, калий и желязо. Освен това, консумирайки кефир, вие също укрепвате имунната система. Така че ще имате само полза от такова почистване.
За да завършите процедурата, ще ви трябва кефир - два литра. Кефирът, който избирате за прочистване, трябва да ви е известен. Освен това трябва да е приятно, иначе няма да се насладите на процеса. Съдържанието на мазнини в продукта не е важно, но е по-добре да изберете средномаслен кефир.
Кефирът с добавка на плодове, захар и други добавки не е подходящ за тази цел. Киселите млека също не стават за четкане.
Важен момент: продължителността на съхранение в нормален кефир не трябва да надвишава пет дни.
Този метод на почистване е лесен за изпълнение. Не е нужно да готвите нищо, а просто изпийте готовия продукт. Друго предимство на това прочистване е, че е само за един ден. Веднага след събуждане изпийте 200 мл кефир. След час изпийте още една чаша и така до края на деня.
Основното условие е да не можете да ядете нищо, в противен случай всички усилия ще бъдат напразни. Можете да извършвате почистване с кефир веднъж на всеки тридесет дни. Благодарение на тази техника ще прочистите не само червата, но и цялото тяло. Освен това ще се чувствате спокойни. Състоянието на кожата и косата ще се подобри значително, метаболизмът ще се нормализира.
Не се препоръчва да се практикува такова почистване по време на бременност и кърмене, наличие на анорексия, затлъстяване, гастрит, пептична язва. Невъзможно е да се извърши такова почистване по време на периода на менструация.
Прочистване със сурови зеленчуци
Зеленчуците са склад от фибри, необходими за човешкото тяло и голям брой различни витамини. Веществата, които съставляват зеленчуците, спомагат за подобряване на състоянието на кожата, ноктите и косата. Въпреки това, в никакъв случай не трябва да ходите на цикли в диета със сурова храна. Не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества.
Почистването на стомашно-чревния тракт със сурови зеленчуци е доста често срещан и ефективен начин. Може да се прилага при почти всички. Всичко, от което се нуждаете, са сурови зеленчуци. Пречистването може да се извърши с помощта на следните продукти:
- моркови;
- карфиол;
- ряпа;
- зелена салата;
- краставици;
- тиквички;
- кориандър;
- швед;
- копър;
- бяло зеле;
- тиквички;
- черна или маргеланска репичка;
- репичка;
- Китайско зеле;
- чушка;
- магданоз.
От този списък трябва да изберете всякакви зеленчуци и да купите в размер на два килограма. От тях ще приготвите салати. Като дресинг можете да използвате капка всяко растително масло и малко сол. Строго е забранено да се обличат салати със заквасена сметана или майонеза.
Процесът на почистване на червата със зеленчуци отнема един ден. През деня можете да ядете само зеленчукови салати без хляб. Максимумът, който е разрешен, е използването на сок, чай без захар или минерална вода. Обличането на салата с оцет също е невъзможно, тъй като провокира възбуждане на перисталтиката и повишаване на апетита. Можете да добавите малко чесън, ако желаете. Трябва да ядете салата на всеки два часа.
За да разнообразите менюто, пригответе си различни салати и ги редувайте. Примерни рецепти за салати:
- моркови, бяло зеле и чесън;
- черен пипер, килантро и китайско зеле;
- черна ряпа и моркови;
- карфиол, копър и моркови.
Експериментирайте със състава на салатите, променете съставките и тогава процедурата за почистване няма да ви се стори скучна и дълга, а самият процес ще ви достави удоволствие.
Пречистете сурови зеленчуцине повече от веднъж месечно. Това прочистване на тялото допринася за:
- отстраняване на токсини и токсини от тялото;
- укрепване на имунната система;
- подобряване на работата на стомашно-чревния тракт;
- повишаване на работоспособността;
- подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите;
- подобряване на благосъстоянието.
Невъзможно е да се почисти тялото със сурови зеленчуци по време на обостряне на хронични патологии, наличие на гастрит и стомашна язва, бременност.
Почистване на трици
В основата си триците са продукт от преработката на зърнени култури, т.е. това е натрошена обвивка на зърно, комбинирана с брашно. Основното предимство на триците е високата концентрация на фибри (фибри, които са важен компонент от структурата на растителните клетки).
В противен случай фибрите се наричат целулоза. Когато водата и фибрите се смесят, тя набъбва. Поради това в червата се образуват порести изпражнения. Те оказват натиск върху стените на червата и в резултат на това предизвикват изпразване. Нещо повече, триците са отлични жлъчегоннодопринася за нормализиране на изпражненията.
Заедно с подутите влакна, целият боклук се отстранява от тялото: соли на тежки метали, токсични вещества, токсини, холестерол. Всичко това няма място в тялото и следователно такова прочистване носи само ползи.
Триците имат още едно много приятно свойство (особено за представителите на по-слабата половина на обществото). Те помагат за намаляване на телесното тегло без използването на каквито и да е диети и изтощителни тренировки.
Единственото нещо, от което се нуждаете, е да си купите трици. Купуването им не е трудно, тъй като те се продават в почти всеки магазин за хранителни стоки.
Продължителността на прочистването на тялото с трици е тридесет дни. Трябва да консумирате две супени лъжици трици, не забравяйте да пиете вода - 400 ml, три пъти на ден, половин час преди хранене. Можете да ядете каквото сърцето ви желае, начинът на живот също остава непроменен.
Основното условие за почистване е да пиете трици с вода. Ако това не се направи, няма да има смисъл. Освен това не трябва да злоупотребявате с триците с надеждата, че по този начин ще се пречистите по-добре. Максимална дозатрици на ден - шест супени лъжици. При злоупотреба с трици могат да се появят неприятни последици: тежест в стомаха, образуване на газове. Можете да почиствате триците веднъж годишно.
Не използвайте този метод на почистване при наличие на диабет, патологии на стомашно-чревния тракт, хипертония, хипотония, сърдечно-съдови заболявания, астма.
Пречистване с ябълка
Ябълката е еликсир на здравето и младостта, както и склад на значително количество полезни вещества, витамини, макро- и микроелементи. Ежедневна употребаябълка допринася за поддържане на здравето и укрепване на имунната система. Ябълките съдържат висока концентрация на фибри, така наречената "чревна метла".
За прочистване на тялото ще ви трябват ябълки в размер на два килограма, желателно е да е Антоновка. Но ако не сте намерили този сорт, няма значение, всеки друг ще свърши работа. По-добре ябълките, избрани за процедурата, са любимите ви, в противен случай няма да се насладите на почистването.
Продължителността на една ябълкова кора е един ден. Разделете два килограма ябълки на осем равни части. Трябва да ядете ябълки на всеки два часа. Това е целият процес. Ябълките могат да се консумират със или без кората. Не можете да ядете нищо друго освен ябълки. Ако сте много жадни, можете да пиете неподсладен чай, билкова инфузияили минерална вода. Прочистването с ябълки може да се прави два пъти месечно.
Не практикувайте тази техника за хора с язва на стомаха, гастрит.
Почистване със сок
Компонент на почти всички сокове е плодовата киселина. Леко киселите сокове, например грейпфрут, портокал, ябълки, са най-подходящи за прочистване на червата. Не е изключено използването на други сокове, но не забравяйте, че концентрацията на киселина в тях е много по-ниска. Именно плодовата киселина, съдържаща се в соковете, помага за прочистването на тялото, разтварянето и премахването на токсичните вещества и токсините от тялото.
Почистването със сокове е здравословно и вкусно, основното е да следвате всички препоръки.
За да прочистите червата, ще ви трябват два литра плодов сок. Желателно е да е прясно изцеден сок, а не купен. За да направите фреш, обелете съставките от кожата, нарежете и сложете в сокоизстисквачка. Ако не е възможно сами да направите сок, няма проблем, можете да го купите.
Когато избирате сок, внимателно проучете състава. Искате 100% чист сок, а не нектарин или друга напитка, подобна на сок. По-добре е да купувате сокове в бутилки, отколкото в картонени опаковки. За почистване можете да използвате определен сок, например ябълка. Можете също да смесите, основното е, че накрая получавате два литра. Ще бъде по-добре, ако избраният от вас сок е ваш любим. Много е важно да ви носи удоволствие.
Продължителността на почистването е един ден. Основното условие е използването само на сокове и нищо друго. Яденето е строго забранено. Пийте чай, вода също е невъзможно. Но не се страхувайте, всъщност всичко не е толкова страшно и трудно, колкото си мислите. Настройте се на късмета и всичко ще се получи за вас.
Пийте чаша сок на всеки час. Следете внимателно времето и се опитайте да не нарушавате това правило. Ако пропуснете поне един прием на сок, тогава апетитът ви веднага ще се почувства и това е рискът да развалите всичко. Почистването със сокове може да се прави веднъж месечно.
Прочистване с билки
лечебни растенияизползвани за лечение на множество заболявания от древни времена. Растенията са щедрите дарове на майката природа. Освен това продуктите на растителна основа са натурални, ефективни и ефективни.
За да прочистите червата, ще ви трябва не определена билка, а сбор. Веществата, съдържащи се във всички растения, включени в колекцията, ще помогнат за нормализиране на изпражненията, почистване на тялото от стари отпадъци, укрепване на имунната система.
За готвене народни средстваще ви трябват двадесет грама коренища от глухарче, петнадесет грама коренища от ревен, десет грама живовляк и пет грама цветя от лайка. Билките могат да се събират самостоятелно или да се купят готови във всяка аптека. Всички растения трябва да бъдат изсушени и натрошени.
Процес на почистване. Пригответе си инфузия всеки ден. Приготвя се много лесно. Запарете 15 грама от сместа в двеста милилитра преварена вода. Лекарството трябва да се влива в продължение на един час в топла стая, за предпочитане в термос. След това инфузията трябва да се филтрира. Трябва да използвате лекарството преди лягане. След приема на инфузията е забранено да се пие и яде. Не добавяйте захар към препарата. Трябва да използвате инфузията всеки ден преди лягане.
Продължителността на прочистващия курс е половин месец. Такова почистване може да се извършва не повече от веднъж годишно. Може би след първата доза от лекарството, появата течни изпражнения. Не се страхувайте, просто намалете количеството на съставките.
Не почиствайте с билки по време на бременност и кърмене, както и при индивидуална непоносимост.
Прочистването на червата не е никак трудно. Основното е да разберете защо това е необходимо и да следвате всички препоръки за използване на техниката, която сте избрали. Не забравяйте, че основното в този въпрос е психологическата нагласа и вярата в собствените сили. Ако направите всичко правилно, повярвайте ми, определено ще останете доволни от резултата.
Какво трови човешкото тяло?
На първо място, това са шлаки и токсични вещества. За да бъде по-ясно, токсините са външни причинители на замърсяване на тялото. Натрупването им се дължи на:
- грешен начин на живот;
- нездравословна диета;
- наличието на лоши навици;
- злоупотребата с алкохол;
- използването на продукти, "пълнени" с багрила и различни Хранителни добавки;
- рецепция лекарства;
- лоша екология.
Що се отнася до шлаките, това е резултатът метаболитни процесивъзникващи в тялото.
Всички вещества, необходими за жизнената дейност, влизат в тялото по три начина:
- стомашно-чревния тракт;
- кожа;
- Въздушни пътища.
Отделянето на преработени и ненужни продукти става през кожата, дихателните пътища, урината и храносмилателни системи.
За съжаление, не всички преработени, ненужни и, което е важно, вредни вещества напускат тялото сами. Някои от тях започват да се трупат. И в резултат на това човек започва да се оплаква от:
- влошаване на благосъстоянието;
- нарушение на съня, безсъние;
- хронична умора;
- появата на проблеми в храносмилателния тракт;
- често главоболие;
- неразположение;
- умора;
- бланширане на кожата;
- появата на синини и торбички под очите;
- крехкост на косата, ноктите;
- лющене на кожата.
Горните симптоми са самата "камбана" за запушване. Няма нужда веднага да се паникьосвате при първите симптоми. Например, главоболие може да се появи поради преумора или стрес. Ако обаче имате повече от три от тези симптоми, значи е време да реагирате на сигналите на тялото и да започнете да предприемате действия. И пълното прочистване ще стане ваш помощник в обновяването на силите на тялото.
Употребата на този продукт провокира свиване на чревните стени и измиване остатъците от остаряла храна от тях. Почистването включва спазване на следните пропорции: 1 g се взема на килограм тегло. масла и 2гр. сок от лимон или грейпфрут.
В 13.00 часа можете да вечеряте с овесена каша, сварена във вода, в 17.00 часа можете да пиете варено масло и да вземете сок. Можете да опитате резен цитрусов плод.
Някои пациенти отбелязват началото на почистващото действие след половин час, други забелязват промени в тялото на 2-рия ден. Можете сами да изберете времето си уелнес процедура, основното условие е то да бъде предшествано от 5-часова пауза в храненето. След като вземете лекарството, не можете да ядете 8 часа.
Някои съобщават за странични ефекти от самолечение. Ако сте преодолени, трябва да използвате резен лимон. Разрешените храни на следващия ден са зеленчуци, варен ориз, плодове. Струва си да се откажете от алкохола, пипера, чесъна.
Процедурата по почистване е придружена от не много приятни явления: главоболиеи болки в корема, обща слабост.
Солена вода
Солената вода има слабително действие.
Обикновената вода се абсорбира бързо и не дава почистващ ефект. Разтвор, който превъзхожда чревната среда по отношение на наличието на сол, ще помогне да се отървете от вредните натрупвания. Солената вода има слабително действие.
Струва си да започнете процедурата за почистване сутрин. Човекът изпива няколко чаши вода и допълва физиологичния разтвор, докато излезе чиста вода. Увлечете се: не трябва да пиете повече от 12 чаши.
Как се приготвя физиологичен разтвор. Трябва да заври вода, охладете. За 1л вода ще изисква 1 ч.л. сол. Оптималната закуска е зърнени храни,. Можете да пиете сокове и минерална вода. Курсът на лечение е 3-5 дни; процедурите за почистване трябва да се извършват през ден. Между приемите на солена вода е полезно да се изпълняват специални упражнения, които активират процесите в дебелото и тънкото черво:
- Застанете изправени, вдигнете ръце над главата си и се наведете в различни посоки.
- В изправено положение изпъваме 1 ръка напред, а втората стигаме до ключицата. Завъртаме тялото.
- Пронация“. Опираме пръстите на ръцете и краката си на твърда повърхност. Повдигаме таза, завъртаме главата и се опитваме да видим петата.
- Поставяме краката си на разстояние 30 см и започваме да клякаме. Правим завои и накланяме коляното към пода, обратно на движението.
Трици
Триците образно се наричат "метла" за червата, защото страхотно съдържаниефибри. Те набъбват и стимулират чревната перисталтика. Дразненето на чревните стени влияе върху желанието за дефекация. Триците са полезни поради следните причини:
- Абсорбират токсините;
- Активирайте храносмилането;
За да получите желания резултат, е необходимо преди всяко използване на 2 с.л. л. трици и чаша вода. Не са необходими допълнителни манипулации: подутите трици ще прочистят червата. Не злоупотребявайте с посочената доза. Този метод е предназначен за месечен курс.
Зърнени храни
Този продукт е спасител модерен човек, свикнал със заседнал начин на живот, но все още мечтаещ за добре координирана работа на червата. Почистване овесена кашакара човек да се чувства бодър и лек. Струва си да се подготви: 3 супени лъжици. л. люспи залейте с лъжица преварено мляко и 0,25 с.л. вода.
3 часа преди основната доза, трябва внимателно да дъвчете получената каша. Тази рецепта е предназначена за месечен курс и ще трябва да приготвяте това лекарство веднъж седмично. Тази проста и лесна процедура ще регулира дейността.
Медицинско почистване
Токсините и шлаките - тези вещества, които възпрепятстват работата на тялото ни, ни правят летаргични. Вредни веществанапускат червата и започват да циркулират из тялото, черният дроб започва да боли. Важно е да провеждате редовно прочистване на червата, което може да помогне. Те са нежни към ранените. чревни стении не нарушават микрофлората.
Активният въглен има високи адсорбиращи свойства.
Това лекарство има високи адсорбиращи свойства. Може да повлияе на усвояването на токсини, метални соли, лекарства, гликозиди. Приложение този инструментпоказано при следните условия:
- диспепсия,
- интоксикация,
- алергични прояви,
Необходимостта от намаляване на образуването на газ по време на ендоскопски изследвания и рентгенови лъчи.
Как да прочистим червата? Възстановителният период е 2-4 седмици. За 10кг. тегло, приема се 1 таблетка, лекарството се приема два пъти дневно. Въглищата имат ниска цена - от 9 рубли.
Фортранс
Това е популярно слабително средство. Компонентите на лекарството са в състояние да задържат вода и да увеличат обема на органа, който обмисляме. Електролитите са отговорни за хармонията на водно-електролитния баланс. Лекарството не се метаболизира.
Състав: калий, натрий, 4000, бикарбонат, захаринат. Показания: използва се като част от подготвителните манипулации преди операция, улеснява рентгеново изследванеи ендоскопска процедура. За използване като почистващ елемент 3 торбички се разреждат в 3 литра. вода и се изпива за 3 часа по чаша. Един час по-късно се включва почистващият механизъм. Цена - от 500 рубли.
магнезия
Магнезия - активно абсорбира токсините.
На това лекарство се приписват следните ефекти:
- спазмолитично,
- Тонолитик,
- вазодилататор,
- Антиаритмични,
- слабително,
Като сорбент, сорбентът активно абсорбира токсините и ги премахва. Състав: магнезиева сол на сярна киселина. Показания за употреба:
- подуване на мозъка,
- камерни аритмии,
- задържане на урина,
- холецистит,
- заздравяване на рани,
- Борба с брадавици.
30 гр. средства се разреждат със 100 мл. сварена вода. Пие се на гладно или 2 часа преди сън. Пациентите казват, че след 1,5 часа изпитват желание да отидат до тоалетната. Курсът на прием е 3 дни.
Използването на сода
Салата
Ако по някаква причина горните методи не ви подхождат или не виждате желания резултат, има по-приятен начин за прочистване на червата. Мнозина са убедени в ефективността здравословна салата, наричана "метла". Той съставлява основния
Почистването на стомашно-чревния тракт е първият и най-важен момент в комплексното прочистване на организма от токсини и токсини. У дома можете да провеждате седмични домашни процедури: клизми, измиване със сол и вода. Но специалните препарати за прочистване на червата се считат за по-безопасни и по-ефективни.
Защо се нуждаете от прочистване на дебелото черво?
Тази процедура е необходима не само преди оперативни интервенции или при запек. За една година, в процеса на работа и извеждане на хранителните остатъци от тялото, в стомашно-чревния тракт се отлагат от 2 до 18 килограма маса. Впоследствие те не се отделят и "остаряват".Поради тях се нарушава работата на много органи и системи на тялото (жлъчен мехур, черен дроб, кожа).
- По време на загуба на тегло. С отстраняването на изпражненията размерът на червата намалява, следователно стомахът става по-плосък. Освен това ускорява метаболизма;
- За лечение на акне и други кожни проблеми. Възпаленията по лицето и тялото често се появяват поради запушен стомашно-чревен тракт. Отървавайки се от изпражненията, можете значително да почистите лицето си от черни точки, комедони и уен;
- За нормализиране на работата на отделителната система;
- За възстановяване на тялото след прием на антибиотици;
- Преди инвазивна интервенция и други медицински въздействия.
За прочистване на червата се използват лаксативи. Те действат върху стомашно-чревния тракт, облекчават спазмите от определени области и помагат за отстраняването на старите изпражнения.
Видове лекарства с рецепта:
- Механични стимули. Осигурете бързо втечняване на изпражненията поради водата, която е привлечена от храносмилателния тракт. Ето как работи Fortrans, солеви разтвори, която се измива тънка и дебело черво, Активен въглен. Забележителна характеристика на този вид лекарства е, че те се използват за лечение както на диария, така и на запек;
- Дразнители, които имитират пренаселеността. Тялото ни е устроено така, че при наличието на определени фактори в него се възобновяват естествените очистващи процеси. Под въздействието на лекарства от този вид се създава впечатление за пълно черво. Поради което отделителна системаопитвайки се да го почистите възможно най-бързо;
- химически. Те работят изключително в дебелото черво. Те са аналози на клизма, следователно не могат да се използват за глобално почистване. Средно действието на дразнителите започва 6 часа след поглъщането, така че за спешна детоксикация това не е най-добрият вариант.
В домашни условия може да се използва и масло. фармацевтични препарати. Това рициново масло, вазелин. Те смазват прохода на сградата, за да улеснят изпразването. В трудни случаи лекарите препоръчват също да приемате рициново масло на празен стомах - това ще разреди изпражненията. Но този метод има сериозни недостатъци. Първо се създава изкуствена диария, което нарушава състоянието на микрофлората. Второ, тялото се дехидратира поради голямото количество мазнини.
Меко почистване с Fortrans
Fortrans се отнася до медицински лаксативи, които действат чрез стимулиране на подвижността на тънките и дебелите черва. Прах е бял цвят. За употреба лекарството трябва да се разтвори в топла вода(за 1 саше се приема 1 литър течност).
Кога се назначава Fortrans:
- При необходимост преглед. Използва се преди иригоскопия, рентгенови изследвания;
- С негова помощ стомашно-чревният тракт се изчиства преди операцията;
- Ако е необходимо, общо прочистване на червата.
Можете да закупите Fortnas в почти всяка аптека, лекарството се продава без лекарско предписание. Но преди да използвате, не забравяйте да се консултирате със специалист. Строго е забранено използването на това слабително за лечение на бременни жени и деца в предучилищна възраст.
Как да прочистите червата от токсини с Фортанс:
- Избира се свободен ден за почистване, за предпочитане почивен ден, тъй като процесът на детоксикация трябва да започне сутрин на свободен стомах. Предния ден е важно да се гарантира правилен режимхранене: изключително животински мазнини от диетата, пийте много вода, вечеряйте вечер с растителни храни, богати на фибри;
- Четири пакетчета прах се разреждат в четири литра вода. Сутрин, след лека зеленчукова или плодова закуска, изпийте 1 литър от продукта. Три часа по-късно трябва да обядвате и да изпиете още 2 литра разтвор. Последният етап започва след час: през този период се изпиват остатъците от течността;
- Действието на Fortrans започва 1,5 след първата доза. По време на процеса на почистване, болки в корема, чревни спазми и други дискомфорт. Това е нормална реакция на организма към такива процедури.
Лавакол за прочистване на дебелото черво
Този прах се състои от напълно синтетични компоненти, които имат слабително действие върху стомашно-чревния тракт. Подобно на много други лаксативи за прочистване на червата, той се прилага преди колоноскопия като алтернатива на клизма. Действието на лекарството започва в тънкия участък. Фекалните маси се втечняват, поради което хроничните утайки затрупват стомашно-чревния тракт. Тялото получава сигнал за спешна нужда от изхождане, след което всички остатъчни отпадъчни продукти се извеждат от тялото.
Предимства на Lavalac пред други лаксативи:
- За разлика от маслените смеси, това лекарство не дехидратира тялото и не влияе на скоростта на обработка на витамини и минерали;
- Остатъците от праха не се абсорбират в кръвта, а излизат с изпражненията;
- В някои случаи, затруднено дефекация, Lavacol се предписва на бременни жени и деца. Самостоятелното приложение е неприемливо, само лекар може да препоръча употребата на това лекарство;
- Той е безопасно предоперативно и слабително средство за подготовка на организма преди изследване (рентген, ендоскопия). Практически няма противопоказания и странични ефекти.
Използването на Lavacol за прочистване на червата е много просто: трябва да разтворите 1 саше в чаша вода (200 ml). За удобство е по-добре да използвате топло сварена вода. Разтворът се пие само на празен стомах. За пълно прочистване трябва да изпиете поне 3 литра през деня. Най-добре е да приемате лекарството следобед.
Рициново масло и други маслени смеси
Евтини рецепти за домашно прочистване на дебелото черво с рициново масло:
Най-лесен за използване за почистване фармацевтични продукти. Характеризират се бърз ефекти също са много ефективни сами по себе си.
Списък на най-известните лекарства:
Почистване на червата преди колоноскопия
Подготовката преди изследване на долната част на червата, стомашно-чревния тракт, стомаха изисква пълно почистване. Фекалните маси пречат на преминаването на рентгенови лъчи и изкривяват резултатите от изследването.
Най-добрите препарати за подготовка на стомашно-чревния тракт за изследване:
- Флота;
- Дюфалак;
- ендофалк;
- Листа от зърнастец, сена. В редки случаи се предписват екстракти от лен.