Бучка на петата. Кост на гърба на лечение на петата
Израстък на петата може да се появи поради различни причинив човек на всяка възраст. Има няколко разновидности от него. Някои се усещат веднага, други растат постепенно и след това причиняват значителен дискомфорт. Важно е да знаете какво да правите, когато се появят такива патологии, кой лекар да се свържете за квалифицирана помощ.
Има много видове образувания, които могат да се появят в определената зона.
Най-често се диагностицира:
- шпора на петата;
- деформация на Haglund;
- меки пъпки;
- кожени мазоли.
Всяка патология има своя собствена клинични проявления, но имат приблизително еднакви задействащи механизми.
Причини за израстъци
Основната причина за появата на израстъци по калканеус, меки пъпкии кожени мазоли - високо натоварване, което води до нараняване. Наднорменото тегло, честото продължително ходене, тесни обувки, високи токчета, неправилно повдигане - всичко това допринася за забавяне на кръвния поток и нарушено хранене на ставите. В резултат на това развитие патологични процесикоето може да доведе до увреждане. Определено трябва да се лекуват. Но терапията без елиминиране на основния провокиращ фактор показва само временен ефект.
Заболяване, което причинява уголемяване на костта на петата към подметката. Днес подобен дефект се открива при 10% от всички костни патологии. Най-често се образува при жени след четиридесет години.
В опасност:
- пациенти със захарен диабет;
- хора със затлъстяване;
- пациенти с анамнеза за патологии, чието развитие нарушава кръвообращението в тялото;
- спортисти, които постоянно нараняват краката си в областта на краката;
- жени, които често носят много високи токчета;
- деца с надлъжно плоскостъпие;
- пациенти с анамнеза за гръбначни заболявания, ревматоиден артрит, подагра, остеоартрит.
Жените, които често носят много високи токчета, са по-склонни да страдат от шипове на петата.
След петдесет години мастната подложка в петата често намалява. А това също води до появата на шипове на петата.
Симптоми и признаци
В своето развитие заболяването преминава през няколко етапа.
- На първия етап човек изпитва остра болка при ходене или бягане, която се засилва, когато почива на петата. Те се появяват под формата на лумбаго, принуждавайки човек да спре и да повдигне краката си.
- На втория етап първата болка отшумява. Те започват да се появяват сутрин, когато човек се опитва да направи първите движения след сън, след това намаляват и се засилват вечер.
- Третият етап се диагностицира, когато състоянието се влоши, пристъпите на болка се появяват и в моменти на почивка. Опитвайки се да се отърве от тях, пациентът несъзнателно започва да накуцва.
Ако шпорите растат на двете пети наведнъж, ходенето става възможно само с помощта на патерици.
Диагностика
Заболяването се определя въз основа на оплакванията на пациента. Болезнена стрелба - основната диагностичен критерий, което позволява идентифициране на патологията в 90%. За да потвърди подозренията, по време на прегледа хирургът се опитва да натисне здраво средата на петата на пациента и страничната област. Повишената болка предполага, че предположенията са верни. След това лекарят оценява подвижността на стъпалото и определя стадия на заболяването.
За да проведете лечение, трябва да знаете какъв е размерът на петата. Рентгеновите лъчи помагат за идентифицирането им. На снимките се вижда и точното местоположение на дефекта. Ако трънът има кръгла форма, се диагностицира първият стадий на патологията, в напредналите стадии израстъкът придобива формата на птичи нокът.
Понякога лекарят може да напише направление за ЯМР. Това изследване ви позволява да оцените състоянието на околните тъкани. Ултразвукът често се използва в процеса на лечение. Използва се за оценка на резултатите от терапията.
Понякога е необходимо да се разграничи петната шипа от гръбначния стълб. Шпора се образува само върху костта на петата и, докато расте, прорязва меката тъкан. Гръбнакът може да расте както на дланта, така и на стъпалото. Патологията започва с инфекция с човешки папиломен вирус. Външно гръбначният стълб прилича на малък възел. Това не е костно образувание.
Лечение
Шпорите на петата, които растат отстрани или отзад, могат да бъдат лекувани различни начини. За облекчаване на болката и подобряване метаболитни процесив началните етапи се използват кремове и мехлеми („Медицинска жлъчка“, „Димексид“), в напреднали форми инжекциите „Новокаин“ се прилагат директно в петата два пъти на ден. За да се намали нивото на калцификации и да се облекчи възпалението, на пациента се предписват инжекции Flosteron, Kenalog или Diprospan.
Засилване на ефекта лекарствена терапияпомогне:
- лечебни вани (с кал, парафин; с минерали);
- електрофореза;
- магнитна терапия;
- масотерапия.
По време на лечението пациентът трябва да носи през нощта ортеза на крака си - специално устройство, което помага да се фиксира стъпалото под прав ъгъл. Тази позиция помага да се намали максимално натоварването и да се предотврати развитието на възпалителни процеси.
Ако такова лечение не помогне, лекарят решава да използва:
- лазерна терапия;
- процедура с ударна вълна;
- електрофореза;
Лазерната терапия не премахва самата шпора, но облекчава подуването, намалява възпалението и премахва болката. Първият курс се състои от десет процедури, които се провеждат ежедневно. След това двуседмична почивка и лечението се възобновява. Експертите отбелязват, че лазерната терапия засилва ефекта от използваните лекарства. лекарства, ускорява процеса лечение с лекарства, приближава възстановяването. Тя няма абсолютно никакви странични ефекти, процедурите не предизвикват алергии. Но лазерната терапия има цял списък от противопоказания. Забранено е да се използва, ако пациентът има тумори с неизвестна етиология, проблеми със сърцето, дихателната система или хемопоетичните органи. Пациентите с диабет не трябва да приемат това лечение.
По време на процедури с ударна вълна се въздейства върху петата звукова вълнаимайки ниска честота. Помага за подобряване на кръвообращението, облекчаване на подуване, болка, възстановяване на структурата на увредените сухожилия и унищожаване на кацината.
Електрофорезата и UHF терапията също имат подобен ефект. Следователно, изборът на метода на въздействие се прави, като се вземат предвид техническите възможности на институцията, в която се лекуват шипове на петата, и финансите на пациента.
В особено тежки случаи, когато стане ясно, че не е възможно да се отървете от шипа на петата с помощта на консервативни методи, се предписва хирургично лечение. Днес това се прави с помощта на ендоскопско отстраняванеили миниинвазивна операция, която се извършва под рентгенов контрол.
При избора на първата опция за дизайн се правят два малки разреза в областта на петата. В едната дупка се вкарва камера, а в другата - ендоскопски инструмент. Хирургът отрязва костния процес, докато наблюдава манипулациите си на монитора. Тъй като шипата на петата е израстък на костта, тя може да бъде отстранена само с помощта на микроскопичен нож. Операцията се извършва под локална анестезия. Периодът на възстановяване продължава две седмици.
Миниинвазивната хирургия включва направата на един разрез (3 mm). Хирургът наблюдава своите манипулации с помощта на рентгенови лъчи. Насам хирургична интервенциясвързан с минимални следоперативни усложнения, той има още по-кратък възстановителен период. За да се избегне развитието на емболия, тромбоза и инфекция, пациентът трябва да вземе курс на антибиотици по време на периода на възстановяване.
С развитието на тази патология на гърба на костта на петата, над мястото на прикрепване на ахилесовото сухожилие, расте костен израстък. Натиска се върху определения анатомичен възел. В резултат на това вътре в него се развива възпаление. Причинява появата на „балон на петата“ на мястото, където петата на обувката е в съседство с крака. При палпация описаната област става мека. Но постепенно се образува костен растеж.
Учените все още не могат да обяснят причините за деформацията на Хаглунд. Те предполагат, че наследствеността играе голяма роля. Забелязано е, че сред пациентите има много хора с плоскостъпие, при което стъпалото се търкаля навътре. В това положение сухожилието не приляга правилно към костта на петата и постоянно се наранява по време на плантарна флексия. Деформацията на Хаглунд се развива и когато надлъжният свод на стъпалото е твърде висок. Патологията се образува на един или два крака наведнъж. Диагностицира се с помощта на радиография.
Лечение
При компилиране терапевтичен режимразвитието се взема предвид клинична картина. Понякога възпалението на сухожилната бурса е леко, тогава върху костта се появява твърд израстък. Можете да се отървете от него само с помощта операция. По време на тази процедура костният растеж се отстранява, възпалената бурса се изрязва и кистите, развиващи се в ахилесовото сухожилие, се отстраняват.
Ако по време на развитието на клиничната картина преобладава възпалението на бурсата, заболяването се лекува консервативно.
На пациента се предлага:
- приемайте противовъзпалителни лекарства под формата на таблетки;
- нанесете студ върху болното място (лед, увит в кърпа);
- изпълнявам терапевтични упражнения;
- намалете натиска върху петите на обувките и ботушите с помощта на силиконова лепенка;
- изберете обувки с мек гръб.
Използването на ортеза се счита за полезно - специално устройство, което помага да се фиксира позицията на крака под ъгъл от 90 градуса и напълно да се елиминира движението в засегнатата става. Липсата на натоварване засилва ефекта от лекарствената терапия.
Появата на меки неравности по петите на краката е често срещано явление. Много от нас не им придават значение, приемайки такива промени за козметичен дефект. Човек се обръща към специалисти за помощ само когато меките бучки започнат бързо да се увеличават по размер и стават непоносимо болезнени.
Има много причини за появата на бучки по краката.
Сред тях най-често срещаните са:
- наранявания, при които кракът е натъртен;
- възпаление на лимфните възли;
- минали инфекциозни заболявания;
- образуване на доброкачествен или злокачествен тумор;
- образуване на уен;
- алергична реакция;
- кожни кисти.
Трудно е да се даде общо описание на меките подутини, които се образуват по краката. Развитието на клиничната картина зависи от това, което е причинило появата им. Ако се открие патология, трябва незабавно да се консултирате с лекар и заедно с него да идентифицирате провокиращия фактор. Ефективността на лечението ще зависи от това колко точно е определено.
Терапевтичният режим се състои от няколко позиции:
- На първо място, етиотропната терапия се провежда за отстраняване на причините за патологията.
- Успоредно с това се извършва локално лечение на засегнатите области.
- На пациента се препоръчва да обърне повече внимание на хигиената на краката, да премахне триенето, което възниква при носене на дрехи и обувки.
Хемангиоми, липоми, фоликули, кисти, брадавици подлежат на хирургично отстраняване.
Кожен калус
Лекарите наричат такива образувания „купища боклук“. Те натрупват мъртви дермални клетки, които са претърпели прекомерен натиск върху тях. В ранните етапи на развитие такава патология е само козметичен дефект, в по-късните етапи - сериозно заболяване, което може да провокира опасни усложнения.
Има два вида мазоли: кожени и костни. Първите възникват поради триенето на обувките върху кожата, образуването на прекомерен натиск върху краката. Последните са резултат от кости, които не са зараснали правилно след фрактури.
Кожените мазоли от своя страна се разделят на:
- Мокър (мек). Те са силно болезнени и могат спонтанно да се разкъсат и да се инфектират. Ако такова усложнение не се случи, с течение на времето мек калусвтвърдява се и става рогова.
- Суха (твърда). Те не са толкова болезнени, колкото мокрите. Повърхността е покрита с дебел рогов слой.
- мазоли. Това са видове сухи мазоли. Те се образуват изключително върху стъпалата на краката и са големи по размер. Причината за появата им са неправилно подбрани обувки.
- прът. Това е вид сух калус, вътре в който се е образувал израстък. Появява се в по-късните етапи на развитие. В центъра първо се появява дупка, чиито стени се втвърдяват с времето. Не можете сами да лекувате такава формация.
Много хора пренебрегват появата на мазоли и едва когато започнат да болят силно, започват да търсят средство, което да помогне за възстановяване на здравето на краката им. Използването на неправилно подбрани продукти често води до инфекция на кожата. Колкото по-стар е растежът, толкова по-трудно ще бъде да се отървете от възпалението.
Старите мазоли могат да деформират стъпалото и да провокират развитието на плоски крака. Появата на кожни мазоли се счита за особено опасна при хора, страдащи от диабет. Те се развиват по-трудно и по-лесно се заразяват.
Лечение
Заболяването се диагностицира въз основа на първичен преглед. За да състави терапевтичен режим, лекарят трябва да определи точно какъв тип мазоли са се образували и каква степен на пренебрегване имат.
Мокрите мазоли трябва да се отворят. За да направи това, лекарят първо дезинфекцира засегнатата област, взема стерилна игла от спринцовка за еднократна употреба и я забива в тялото на калуса, където кожата се е отделила от тъканта. След това позволява на течността да изтече сама. Този процес не може да бъде натиснат или ускорен. Повърхността на падналото образувание се третира повторно с антисептик.
Падналата кожа не може да се подрязва. Може леко да го притиснете с тампон. Когато изсъхне, той ще се превърне в капак, който надеждно ще предпази раната от проникването на патогенни бактерии. Веднага след пункцията върху болното място се поставя стерилна превръзка. Не трябва да го държите на крака си дълго време: за да може раната да зарасне бързо, кожата трябва да има достъп до въздух. Ето защо е по-добре да премахнете превръзката, докато спите. При смяна на превръзката в областта на блистера, a силно усещане за парене. Можете да го премахнете, като поставите върху раната тампон, напоен със студено мляко, за няколко минути.
Със сухите мазоли се справяте по-трудно. Основният акцент по време на лечението е върху тяхното смекчаване.
За тези цели е важно ежедневно да се възпроизвежда следният алгоритъм от действия:
- Първо краката се изпарват във вана (полезно е първо да добавите няколко капки масло във водата). чаено дървоили тинктура от невен).
- Когато роговият слой на парения калус стане мек, той трябва да се почисти с пемза.
- След това краката се подсушават старателно с мека кърпа, а върху сухия калус се нанася дебел слой хидратиращ крем. Експертите съветват да добавите към него витамин Е преди употреба (продава се в аптеките в ампули). Ако нямате крем под ръка, можете да го замените с продукти народна медицина. Мехлем, направен от равно количестворазтопена свинска мас и сок от жълтурчета.
- На последния етап трябва да обуете вълнени чорапи на краката си (топлината ще се увеличи терапевтичен ефектизползвани средства).
Мазолите също се третират по подобен начин. Има малки корекции, които е полезно да вземете предвид при провеждане на терапия у дома. За да изпарите краката си във вода, освен масло от чаено дърво, експертите препоръчват да добавите допълнително Ябълков оцет. Можете да облекчите болката със студени вани, във водата на които предварително сте разтворили каменна сол(супена лъжица на литър вода). През нощта вместо овлажняващ крем е по-добре да използвате компреси с каша от настърган лук.
Мазолите със сърцевина не могат да се лекуват сами. Само ецване с агресивна киселина ще помогне да се отървете от него. Тази процедура е болезнена и трябва да се извършва изключително внимателно. Това трябва да се направи от опитен лекар.
Таблетките аспирин ще помогнат за омекотяване на мазоли. Пет парчета се смилат на прах, добавя се лъжица лимонов сок и вода. Пулпът се нанася върху повърхността на мазолите. Отгоре краката се покриват с целофан и след това се увиват в топла кърпа. Приложението се отстранява след петнадесет минути, твърдата кожа се третира с пемза и след това върху нея се нанася всеки овлажнител.
Аптечни продукти
Аптеките продават специални лекарства, които могат да заменят традиционната медицина и да ускорят възстановяването. На какво трябва да обърнете внимание?
- Царевица пластир. Ефективен е срещу свежи сухи образувания. По време на нанасяне той просто се нанася върху повърхността на кожния дефект, оставя се за няколко часа и след това се отлепва. Горната суха коричка трябва да се отдели заедно с нея.
- Разтвор за калус. Има подчертан омекотяващ ефект. По време на прилагането е необходимо да се пипетира повърхността на роговия слой. Както показва практиката, тя изчезва само след няколко дози от лекарството.
- Салицилов мехлем. Съдържа киселина, която се намира в калусната течност. С него се импрегнира „работният“ слой на мазилката.
Необходимо е да използвате продуктите с изключително внимание: когато третирате мазоли, опитайте се да не докосвате съседни здрави тъкани.
Мазолите могат да се лекуват само хирургически. Методите за радикална терапия се използват само ако образуването причинява силна болка.
Предотвратяване
Знаейки защо описаните по-горе дефекти се образуват на петата, е лесно да се разбере какво трябва да се направи, за да се предотврати появата им. На първо място е полезно да внимавате при избора на обувки.
- Купувайте само това, което пасва на вашия крак (трябва да има малко свободно пространство между върха на обувката и големия пръст).
- Носете по-често обувки с мек гръб.
- Когато носите чифт, не трябва да има прекомерен натиск в стъпалото и отстрани.
- Ако трябва да ходите дълго време на високи токчета, трябва да поставите гъба в чорапа.
- Полезно е да сваляте обувките си няколко пъти през деня и да давате на краката си малко почивка.
- Внимателно следете хигиената на краката, ако има прекомерно изпотяване, използвайте специални гелове и спрейове, за да намалите интензивността на отделянето на пот.
- Хранете се балансирано.
- Откажете се от вредните навици.
Също така е важно да контролирате теглото си и да наблюдавате имунитета си.
Ортопед-травматолог първа категория, Изследователски институт, 2012 г
Отзад на петата се е образувала бучка, какво е това и как да се лекува, питат хората, които се сблъскват с дискомфорт в областта на петата на крака. Това е неоплазма, която не се появява за една нощ, но човек не винаги обръща внимание на това, докато не се появи болка при ходене или обувките изглеждат неудобни.
Какви причини допринасят за растежа на подутина на петата? Какви диагностични методи използва лекарят? Има ли ефективно консервативно лечение или облекчаването на болката е възможно само с помощта на хирург. Специалисти споделят подробности.
Подутините на петата са неоплазми, израстъци върху костната част на петата, които се проявяват по различни начини в зависимост от тежестта на заболяването.
Следните обстоятелства могат да бъдат предшестващ фактор:
- Ортопедични промени в стъпалото, които ви пречат да позиционирате правилно крака си при ходене. Преместването на крака навътре или навън спрямо нормата увеличава натиска върху костната тъкан, петата постоянно се трие в стените на обувката, появяват се мазоли и кожата става груба.
- Травма на крака в областта на ахилесовите сухожилия може да намали тяхната еластичност и да доведе до деформации на петата.
- Натоварване на краката поради прекомерни натоварвания, свързани с вдигане на тежести по време на работа, стоене на крака за дълго време, наднормено тегло.
- Постоянно носене на неудобни обувки, които пречат на нормалното кръвоснабдяване на тъканите на тази област. Първо се появяват сухи или воднисти мазоли, които, без да елиминират причината или да заменят обувките с удобни, започват да образуват бучка отзад или отстрани на петата.
- Генетично предразположение, когато дефект в костната част на петата се формира от поколение на поколение. В медицината няма точно обяснение на този феномен, но фактът е регистриран в ортопедичната практика.
За да предотвратите промените в областта на петата да се превърнат в сериозен стадий и да предизвикат ограничения в движението, трябва да се консултирате с ортопед при първите признаци на дискомфорт при ходене или обуване.
Видове удари по петата
Честото образуване на мазоли или мехури по петите причинява имунна системареагират на такова увреждане на кожата. Слоевете на епидермиса растат и постепенно се образува издатина, която променя цвета на кожата от бял до жълтеникав. При палпиране на петата лесно се идентифицира туберкула, чийто размер е индивидуален за всеки пациент.
Има два вида неравности на петата, класифицирани според степента на твърдост:
- Мека изпъкналост, в резултат на стагнация на течност поради възникване на възпалителни процеси в областта на ахилесовото сухожилие и лигавицата на бурсата поради триене на тази област с неудобни обувки. Това може да е първата стъпка към развитието на твърд ръб отзад или отстрани на петата.
- Твърда бучка в резултат на образуването на костен остеофит, ако пациентът не се консултира с лекар на етапа на мазоли и мехури поради триене на петите на обувките. Безкрайният натиск върху възпалената област води до деформация хрущялна тъкани започват да се отлагат соли на мястото на изместването, защото трябва да се запълни празнината.
- Малки подкожни топчета, които се образуват в долната част на петата при силен натиск върху крака. При натиск тези мехури не причиняват болка и изчезват, когато напрежението се облекчи. Няма изпъкналост извън епидермиса и костта. Няма дискомфорт, докато топките не започнат да се увеличават по обем или да се спукат при продължително ходене в неудобни обувки или с голямо натоварване, което трябва да включва излишни килограми.
Когато се палпира у дома, бучката може да се сбърка с калус, който обикновено изчезва сам.
Но ситуацията се влошава и се появява допълнителна болка при всяко движение на обувките, тъй като бучката опира в задната част на обувката или ботуша. Само обувките с отворена пета не създават дискомфорт при движение, но се появява естетически дефект, който не искате да показвате. Порочен кръг, който само лекар може да прекъсне.
Ако се появи бучка на петата и целият крак боли при ходене и връзките и сухожилията на петата се опъват, трябва да вземете мерки за облекчаване на болезненото състояние. Ефективно лечениеСамо лекар може да го препоръча, така че трябва да планирате следващото си посещение при хирург или ортопед.
Диагностика на неоплазма
На медицински жаргон подутината отзад или отстрани на петата се нарича деформация на Хаглунд. Но не във всички случаи издатините на петата се разпознават като тази конкретна патология, която изисква подробен преглед за изясняване на диагнозата. И само след събиране на пълна анамнеза за ортопедична патология, лекарят избира индивидуално лечение.
Как да диагностицираме, когато се открие бучка на петата:
- Пациентът трябва да се свърже с кабинета на ортопед-травматолог и да опише чувствата си и възможните причини, довели до тумора.
- В кабинета се извършва визуален преглед на пациента за ортопедични промени в ходилото (плоскостъпие, О-образно или Х-образно положение на краката, висок свод на стъпалото).
- Палпиране на деформираната област на петата, за да се определи състоянието на бучката (мека или твърда). Това показва възпалителен процес в подкожните тъкани или етапа на отлагане на соли поради изместване на хрущялите на петата.
- За по-сигурно вътрешно състояниепатология се предписва рентгенова снимка и ЯМР на областта на петата на крака, за да се определи естеството на костния тумор и степента на патология.
Въз основа на общата клинична картина ортопедът решава как да лекува бучка отзад или отстрани на петата, при условие че няма разкъсване на ахилесовите сухожилия.
Лечение
Терапевтичните процедури се избират от лекаря въз основа на степента на усложненията и етапа на конусния процес на петата. Разграничават се следните методи:
- Консервативното лечение включва премахване на неравностите по петите с помощта на физиотерапевтични процедури като лечение с магнит, лазер или ударна вълна. Уместни и ефективни при начална фазаобразуване на подутини по петите. Апаратно лечениепомага за възстановяване на кръвоснабдяването на тъканите на петата, подобрявайки тяхното хранене и способността на клетките да се регенерират. Старите слоеве на епидермиса се унищожават и подутината постепенно изчезва.
- При болка е необходимо да се вземат лекарства и да се прилагат мехлеми за облекчаване на възпаление и спазъм. Популярни лекарства, предписани от ортопед за подутини по петите, са Levomekol, Indomethacin, Ibuprofen, Nurofen, Nimesil, Voltaren gel, Fastum gel. От посочения списък се избират един вид таблетка и един мехлем. Хаотичното използване на различни средства в комбинация няма да даде положителен резултати само ще влоши ситуацията. Не трябва да очаквате незабавни резултати, защото лечебен ефекткумулативен. Болката се облекчава, но бучката постепенно омеква.
- Ако няма сериозни усложнения и пациентът е в състояние да се движи, за да се предотврати ново нараняване на епидермиса на петата, се предписват специални лепенки, които трябва да бъдат залепени на петата преди излизане от дома. Терапевтичният пластир Compeed облекчава болката в областта на петата и предотвратява нараняване на подутината при контакт на крака с петата на обувката.
- Ако причината за заболяването са неудобни обувки, ортопедът дава препоръки за избора на правилния модел. Понякога трябва да носите специално ортопедични обувкиза коригиране на дефекти на стъпалото, които са причинили растежа на бучка на петата.
- При диагностициране на затлъстяване при пациент в резултат на прекомерен натиск върху стъпалото, ортопедът дава направление за консултация с диетолог за премахване на излишните килограми. Без загуба на тегло е невъзможно да се предотврати повторното образуване на неравности по петата отгоре или отстрани. Патологията ще се върне дори след хирургично отстраняване на апендикса.
- Професионален масаж на краката и гимнастически упражненияподобрява притока на кръв към тъканите на петата и помага да се отървете от болка или възпаление. Бучката се решава от само себе си, като в началото става мека и след това изчезва напълно.
- В началния етап на промени в зоната на петата на стъпалото е ефективно използването на студени ледени компреси. Възпалението е облекчено и няма причина за образуване на бучки.
Наред с консервативните методи на лечение, ортопедът може да препоръча традиционната медицина.
Ефективни рецепти от традиционната медицина
Традиционната медицина може да бъде допълнение към основното лечение, ако ударите по петата не причиняват силна болка и са в началния стадий на неоплазма. Считат се за ефективни следните рецептикоито могат да се използват у дома:
- Йодна мрежа върху петата, която може да се нанесе не само върху подутината, но и върху цялата област на крака. Лесно се рисува както сутрин, така и вечер.
- Сапунът за пране трябва да се настърже и да се нанесе на тънък слой върху шишарката. Покрийте сместа с мека кърпа или бинт и оставете за час или повече. Изплакнете с топла вода и нанесете мехлема, предписан от ортопеда.
- Тандем от камфорово масло и йоден разтвор. Първо смажете конуса с тънък слой масло, изсушете го и нанесете мрежа от йод.
- Отвара от картофени обелки, които трябва да се обелят от пресни картофи и да се сварят във вода. Обемът на течността трябва да е достатъчен за бани на краката, които трябва да се правят ежедневно, след като отварата се охлади до температура, която не изгаря кожата на краката.
- Прополисът или неговата тинктура е ефективен при лечение на подутини по петите народни начини. Чистият прополис се омесва в ръцете и се нанася върху костния процес във всяка област на петата. Ежедневните процедури ще помогнат за омекотяване на бучката и облекчаване на подуването в областта на сухожилията.
При по-сериозни случаи на патология на петата кост препоръчва ортопед-травматолог хирургично отстраняванеостеофит, който се изрязва със специален хирургически инструмент.
Има два метода на операция - класически, когато се прави отворен разрез, или ендоскопски, с помощта на хирургичен ендоскоп през малък отвор. Когато избирате метод на операция, трябва да се консултирате с хирург.
Накрая
Бучка отзад или отстрани на петата не е проблем, който не може да бъде коригиран. Просто трябва да се свържете с ортопед своевременно и да преминете специална диагностика.На ранна фазаБучката може да изчезне след няколко сесии физиотерапия. Но напредналата форма ще изисква хирургическа интервенция и временни ограничения на движението. Няма нужда да се лишавате от удоволствието от свободното движение, затова винаги трябва да обръщате внимание на краката си и да извършвате навременна профилактика.
През целия живот човек често наранява и натоварва краката си. Тесните обувки, високите токчета и неправилното стъпало са основните причини за лошо кръвообращение в краката, което води до мазоли и други сериозни заболявания. Ако не отделите време да се погрижите за краката си, може да се окажете с подутина на петата. Може да не ви безпокои много дълго време, но след известно време се появява болка. Нека да разгледаме по-подробно как да лекуваме възникващата патология, както и какво трябва да се направи, за да се избегне това в бъдеще.
Лигавицата може да се възпали, без да се образува израстък. Това явление се нарича, което изисква съвсем различно лечение от подобно на бум явление на петата. Петната кост отзад е покрита с израстък, което води до увеличаване на размера на петата. Освен това бучката има следните симптомипрояви:
- Около израстъка се появява възпалителен процес;
- Задната част на петата също се подува;
- На кожата, която най-често влиза в контакт с обувките, се появява воден мехур;
- Много рядко, но все пак, има промяна в цвета на петата;
- Израстъкът има мека или твърда структура.
Защо се появява бучка?
Бучка на петата може да се появи поради следните причини:
- Ако човек носи неудобен;
- Ако петата е наранена и тъканта се възпали;
- Излишните килограми натоварват много краката;
- Бучка може да се появи поради;
- Плоскостъпие, артроза на ставите и други подобни заболявания могат да доведат до появата.
Изброените причини и симптоми на появата на бучка показват, че е необходимо да се извърши правилно лечениеза отстраняване на дефекта.
Диагностика
Експертите наричат подутина на петата деформация на Хаглунд. Изследването е за да се установи дали има костен елемент в израстъка. За да направите това, трябва да направите рентгенова снимка. Ако след рентгенова снимка във формацията не се открие кост, трябва внимателно да прегледате меките тъкани, сухожилията и лигавичната бурса. За да направите това, лекарят назначава ядрено-магнитен резонанс.
С навременна диагноза могат да бъдат предотвратени неравности, които могат да възникнат поради продължителен натиск върху лигамента.
Методи за лечение на неравности по петите
Лечението на подутина на петата се извършва по следните методи:
- Електрофореза;
- Лазерна терапия;
- ултразвук;
- Метод на ударна вълна;
- Блокади с лекарства, които премахват болката. Конусите се вкарват вътре специално решение. Но такова лечение е опасно. Може да доведе до развитие на некроза на петата, ако дозата е неправилно изчислена и инжекцията е приложена неправилно;
- които разпределят натоварването върху цялото стъпало и намаляват болката в петата при ходене;
- Народна медицина;
- Хирургическа интервенция.
Лекарят трябва да определи кой метод на лечение да използва в конкретен случай на индивидуална основа.
Ние лекуваме бучката по консервативен начин
Консервативното лечение е за облекчаване на възпалението в лигавицата. Ако отокът се отстрани успешно, сухожилията престават да страдат от натиск.
Растежът на Haglund може успешно да се лекува с ледени компреси. Препоръчително е да поставите нагревателна подложка върху получената формация. студена вода.
Освен това лекарят може да предпише нестероидни противовъзпалителни средства, които трябва да се приемат стриктно според схемата, като се спазват препоръчаните дози.
Полезно е да се изпълняват терапевтични упражнения, които са отлични за лечение на тенопатия на петата.
За по-малко напрежение, докато носите обувки, а също и за облекчаване постоянна болкаВ петата можете да залепите силиконови лепенки за самия израстък.
Ние лекуваме бучка хирургично
При големи образувания, а също и когато те не помагат консервативни методилечение, лекарят прибягва до операция. Операцията се извършва и при поява на кистозна промяна в сухожилията. Благодарение на интервенцията се изрязва костния израстък и се отстранява възпалената мукозна бурса. В някои ситуации хирургът изрязва и киста, която се е появила вътре в сухожилието на петата.
Предпазни мерки
За да предотвратите появата на неприятни и болезнени израстъци по петите, е важно да се вслушате в следните експертни съвети:
- Избягвайте тесни и неудобни обувки;
- Не носете обувки с много високи токчета. Препоръчително е да носите обувки с ток не повече от шест сантиметра. Тази височина разпределя тежестта равномерно по целия крак;
- Ако трябва да сте на крака много дълго време, препоръчително е да вземете резервни обувки на работа. На бюрото си можете да дадете малко свобода на краката си за известно време, като свалите обувките си и направите малко упражнение за пръстите на краката и стъпалата.
- Водете активен начин на живот;
- Хранете се правилно, за да поддържате теглото си на същото ниво;
- Използвайте за краката;
- Погрижете се за краката си. За облекчаване на умората в краката има специални кремове, които освежават и поддържат младостта на долните крайници.
Ние лекуваме шишарки с народни средства
Лечението на удари по петите с помощта на традиционната медицина трябва да се извършва само след консултация с лекар. Ефективни рецептилечение на образувания по петите:
- Сварете картофите с обелките. След като го смачкате, смесете го с керосин. Поставете краката си в горещата смес за двадесет минути. След приключване на процедурата избършете краката си с топла кърпа и обуйте топли чорапи. Картофеният компрес може да се направи не повече от дванадесет пъти;
- Направете малка медена питка и овесена каша(трябва да вземете чаена лъжичка от всяка съставка). Изпарете краката си, подсушете ги с кърпа и нанесете тортата върху подутината. Закрепете с бинт, торбичка и обуйте чорапи. Курсът на лечение е десет дни;
- Смесете праха от шест таблетки аспирин с йод (50 mg). С получената смес мажете неравностите по петите два пъти дневно в продължение на един месец. В същото време се препоръчва да се пие вода, активирана със силиций;
- Смесете жълтъка на пилешко яйце със супена лъжица мед. Поставете сместа в хладилника. Преди лягане напарете краката си, избършете ги и намажете с получения продукт появилите се неравности. Обуйте си чорапите и си лягайте. На сутринта масата се измива. Преди всяка употреба продуктът трябва леко да се затопли на водна баня.
Сега знаете защо се появяват неравности по петите, какви са симптомите и как могат да бъдат лекувани.
Симптоми
Лигавицата може да се възпали, без да се образува израстък. Това явление се нарича ретрокалканеален бурсит, което изисква напълно различно лечение от подобно на бучка явление на петата. Петната кост отзад е покрита с израстък, което води до увеличаване на размера на петата. В допълнение, бучката има следните симптоми:
Защо се появява бучка?
Бучка на петата може да се появи поради следните причини:
Изброените причини и симптоми на появата на бучка показват, че е необходимо да се извърши правилно лечение за отстраняване на дефекта.
Диагностика
Експертите наричат подутина на петата деформация на Хаглунд. Изследването е за да се установи дали има костен елемент в израстъка. За да направите това, трябва да направите рентгенова снимка. Ако след рентгенова снимка във формацията не се открие кост, трябва внимателно да прегледате меките тъкани, сухожилията и лигавичната бурса. За да направите това, лекарят назначава ядрено-магнитен резонанс.
С навременна диагностика на бучка можете да предотвратите разкъсване на ахилесовото сухожилие, което може да възникне поради продължителен натиск върху лигамента.
Методи за лечение на неравности по петите
Лечението на подутина на петата се извършва по следните методи:
- Електрофореза;
- Лазерна терапия;
- ултразвук;
- Метод на ударна вълна;
- Блокади с лекарства, които премахват болката. Специален разтвор се инжектира вътре в конуса. Но такова лечение е опасно. Може да доведе до развитие на некроза на петата, ако дозата е неправилно изчислена и инжекцията е приложена неправилно;
- Ортопедични стелки, които разпределят натоварването върху цялото стъпало и намаляват болката в петата при ходене;
- Народна медицина;
- Хирургическа интервенция.
- Избягвайте тесни и неудобни обувки;
- Не носете обувки с много високи токчета. Препоръчително е да носите обувки с ток не повече от шест сантиметра. Тази височина разпределя тежестта равномерно по целия крак;
- Ако трябва да сте на крака много дълго време, препоръчително е да вземете резервни обувки на работа. На бюрото си можете да дадете малко свобода на краката си за известно време, като свалите обувките си и направите малко упражнение за пръстите на краката и стъпалата.
- Водете активен начин на живот;
- Хранете се правилно, за да поддържате теглото си на същото ниво;
- Използвайте специални кремове за крака;
- Погрижете се за краката си. За облекчаване на умората в краката има специални кремове, които освежават и поддържат младостта на долните крайници.
- Сварете картофите с обелките. След като го смачкате, смесете го с керосин. Поставете краката си в горещата смес за двадесет минути. След приключване на процедурата избършете краката си с топла кърпа и обуйте топли чорапи. Картофеният компрес може да се направи не повече от дванадесет пъти;
- Направете малка торта от мед и овесени ядки (трябва да вземете чаена лъжичка от всяка съставка). Изпарете краката си, подсушете ги с кърпа и нанесете тортата върху подутината. Закрепете с бинт, торбичка и обуйте чорапи. Курсът на лечение е десет дни;
- Смесете праха от шест таблетки аспирин с йод (50 mg). С получената смес мажете неравностите по петите два пъти дневно в продължение на един месец. В същото време се препоръчва да се пие вода, активирана със силиций;
- Смесете жълтъка на пилешко яйце със супена лъжица мед. Поставете сместа в хладилника. Преди лягане напарете краката си, избършете ги и намажете с получения продукт появилите се неравности. Обуйте си чорапите и си лягайте. На сутринта масата се измива. Преди всяка употреба продуктът трябва леко да се затопли на водна баня.
Сега знаете защо се появяват неравности по петите, какви са симптомите и как могат да бъдат лекувани.
Няма нужда да лекувате ставите с хапчета!
Изпитвали ли сте някога непоносима болка в ставите? Съдейки по факта, че четете тази статия, вие или вашите близки сте изправени пред този проблем. И знаете от първа ръка какво е:
- невъзможност за лесно и удобно движение;
- дискомфорт при изкачване и слизане по стълби;
- неприятно хрускане, щракване не по собствено желание;
- болка по време или след тренировка;
- възпаление на ставите и подуване;
- неразумни и понякога непоносими болезнена болкав ставите.
- Защо се появи бучката?
- Диагностика на заболяването
- Народни средства
- болка в областта на образуването на растеж;
- възпалителен процес около растежа;
- увеличаване на размера на петата, подуване на краката;
- появата на мазоли, когато краката ви се търкат в обувки;
- обезцветяване на задната част на крака.
- ледени компреси - студена водаи ледът спират възпалителните процеси, така че бучката спира да расте;
- противовъзпалителни лекарства, предписани от лекар;
- гимнастиката с терапевтичен наклон развива подутата област на крака;
- носенето на удобни обувки;
- обездвижване на сухожилието на петата - в някои случаи методът на обездвижване помага да се предотврати развитието на проблема.
- образуване на кости;
- възпаление на меките тъкани и сухожилията;
- образуване на кост, придружено от възпаление.
- болка;
- зачервяване на кожата;
- оток;
- възможно изгаряне;
- образуването на уплътнение, изпъкнало от костта на петата.
- носенето на тесни, неудобни обувки;
- обувки с твърд гръб;
- наранявания на краката;
- усложнение от нелекувани мазоли;
- наличието на заболявания, които провокират образуването на растеж: плоски крака, артроза, екзостоза.
Лекарят трябва да определи кой метод на лечение да използва в конкретен случай на индивидуална основа.
Ние лекуваме бучката по консервативен начин
Консервативното лечение е за облекчаване на възпалението в лигавицата. Ако отокът се отстрани успешно, сухожилията престават да страдат от натиск.
Растежът на Haglund може успешно да се лекува с ледени компреси. Препоръчва се върху получената формация да се приложи грейка със студена вода.
Освен това лекарят може да предпише нестероидни противовъзпалителни средства, които трябва да се приемат стриктно според схемата, като се спазват препоръчаните дози.
Полезно е да се изпълняват терапевтични упражнения, които са отлични за лечение на тенопатия на петата.
За да намалите напрежението при носене на обувки, както и да облекчите постоянната болка в петата, можете да залепите силиконови лепенки върху самия израстък.
Ние лекуваме бучка хирургично
Ако растежът е голям или когато консервативните методи на лечение не помогнат, лекарят прибягва до операция. Операцията се извършва и при поява на кистозна промяна в сухожилията. Благодарение на интервенцията се изрязва костния израстък и се отстранява възпалената мукозна бурса. В някои ситуации хирургът изрязва и киста, която се е появила вътре в сухожилието на петата.
Предпазни мерки
За да предотвратите появата на неприятни и болезнени израстъци по петите, е важно да се вслушате в следните експертни съвети:
Ние лекуваме шишарки с народни средства
Лечението на удари по петите с помощта на традиционната медицина трябва да се извършва само след консултация с лекар. Ефективни рецепти за лечение на образувания по петите:
Сигурно сте пробвали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари, прегледи и явно нищо от изброеното не ви е помогнало. И има обяснение за това: за фармацевтите просто не е изгодно да продават работещ продукт, тъй като ще загубят клиенти! Именно на това се противопоставиха съвместно водещи ревматолози и ортопеди в Русия, представяйки отдавна познато на народа ефективно средство за БОЛКИ В СТАВИТЕ, което НАИСТИНА ЛЕКУВА, а не просто облекчава! Прочетете още.
Причини и лечение на неравности по петите
Ако има удари по петите, причините и лечението на тумора са от интерес за всички пациенти. Болестта е често срещана и причинява значителни неудобства. Подутината на петата е израстък, който се образува в задната част на петата, където се прикрепя към сухожилието.
В медицината това заболяване се нарича деформация на Хаглунд. Израстъкът, който се появява в задната част на петата, се състои от костна тъкан. Оказва натиск върху мукозната бурса, която се намира между петата и сухожилието. Следователно това място не само боли, но и набъбва. Неоплазмата е проблем както физиологичен, така и естетически.
Не във всички случаи израстъците се появяват след възпаление, понякога това може да е отделно заболяване, което може да се лекува с други методи. Нормалното възпаление на лигавицата не е ужасно заболяване, но също така е придружено от неприятни усещания.
Защо се появи бучката?
Към днешна дата няма изчерпателно обяснение за причините за появата на шишарки. Лекарите не смеят да кажат с увереност какво причинява заболяването. Основната теория за образуването на шишарки е наследствен фактор, предразположение към заболяването.По този начин лекарите често отбелязват наличието на болестта при близки роднини.
Ако говорим за фактори, които могат да провокират заболяването, има няколко от тях. Тесните обувки не само причиняват дискомфорт и допринасят за образуването на мазоли, но могат да причинят и повече сериозни проблеми. Трябва да внимавате при избора на обувки, тъй като ако вземете грешен подход, можете да получите последствия под формата на голямо натрупване. Обувки с висок и твърд гръб също могат да причинят бунион.
Неправилно поставеният крак може да доведе до деформация на крака с времето. В резултат на това такъв косвен проблем като плоските крака става глобален. Тези, които страдат от плоски крака, трябва да закупят специални стелки, за да улеснят ходенето. Физиологични проблемиКраката също допринасят за образуването на подутини. Те включват потъващи навътре пети или високи сводове. Тези деформации се предават на генетично ниво и най-често са видими в детството.
Характерни симптоми на болестта на Haglund
Основната характеристика е изпъкналостта на костта извън контура на крака. Тази деформация се забелязва както външно, така и на допир. На другите характерни симптомиотнасям се:
Диагностика на заболяването
Първо, трябва да разберете дали пациентът наистина има деформация на Haglund. Заболяването се диагностицира от разпространението състав на коститерастеж. За да се определи точно това, е необходимо да се направи рентгенова снимка. Ако резултатът е отрицателен, но проблемът все още съществува, лекарите могат да предпишат ядрено-магнитен резонанс, за да определят естеството на бунионовете на стъпалото. Факт е, че причината за болката и растежа може да бъде течност, която се задържа вътре в лигавицата, а това също показва заболяване.
Третирането на конусите трябва да започне веднага след поставянето правилна диагноза. Ако не се вземат мерки, сухожилието на стъпалото може да се разкъса и след това ще е необходим дълъг процес на възстановяване, пациентът ще бъде обездвижен за дълго време. Най-простият, но не много точен диагностичен метод е палпацията. По този начин можем да познаем какъв е характерът на израстъците. Болестта на Haglund се характеризира както с меки, така и с твърди форми на буниона. Така че палпацията ще потвърди наличието на проблем, но няма да постави точна диагноза.
Връщане към съдържанието
Лечение на конуси: консервативни и хирургични методи
Използват се няколко подхода, за да се отървете от ями. Заболяването може да се лекува народни средстваили премахнете бучката изцяло. Консервативното лечение се състои в премахване на възпалението, в резултат на което отокът изчезва и натискът върху сухожилието намалява. Ето няколко начина за лечение на подутини у дома:
Ако консервативното лечение не донесе видими резултати, лекарите настоятелно препоръчват отстраняване на израстъка чрез операция. Растежът причинява болка. Човек не може да се обуе, трудно му е да ходи. И радикалният метод помага да се отървете от бучката и възпалената лигавица. След курс на лечение пациентът може да се върне към нормалния живот.
Не забравяйте, че ако бучката не бъде отстранена навреме, в лигавичната бурса могат да се развият кисти, които представляват сериозна опасност, тъй като в един момент ще се спукат.
Народни средства
Заедно с известни методиМоже да се използва и традиционна медицина. Такива съвети само помагат начална фазазаболяване веднага щом се появи бучката. Ако редовно следвате народните рецепти, можете да се отървете от този проблем завинаги. Използването на обикновен йод в чиста форма и в комбинация с други компоненти ще помогне в борбата с неравностите. Можеш да вземеш обикновен сапуни го настържете на ситно ренде. След това намажете засегнатата област на кожата, изплакнете и след това нарисувайте йодна мрежа там. Рецептата е изключително проста, но ефективна: облекчава болката и облекчава възпалението.
Можете да вземете камфорово масло и обилно да разтриете шишарката, след което да намажете с йод. Такива процедури трябва да се извършват в продължение на един месец, след което ще бъде забележим значителен резултат. Добре познатият картоф може да осигури ползи за здравето и да помогне в борбата с подутини. За целта зеленчукът се обелва и се използва кората му, която се сварява в тиган. Отварата се добавя в леген с гореща вода и там се запарват краката. Добавете вода, когато изстине. Приеми бани за кракавъзможно без ограничения. Този метод е един от най-достъпните.
Пчелните продукти са известни със своите антибактериални свойства и аналгетичен ефект. Необходимо е да се запасите с прополис, защото това е най-доброто средство за триене. Никой мехлем не може да се сравни с натурален продукт. Омесете топката прополис в ръката си, докато омекне и след това разтрийте подутината. Процедурата се провежда всеки ден. Ако не можете да получите прополис в чист вид, можете да използвате алкохолна тинктура.
Можете да направите компрес с 1 част йод, 1 част лимонов сок и 2 таблетки аспирин. Смесете всички компоненти, докато се образува паста. Продуктът се нанася върху болното място, покрива се с целофан и топъл шал за затопляне. Лечението трябва да продължи 3 дни, след което трябва да направите почивка и след това да продължите.
В комбинация с подобни процедури е подходящ прием на много течности, за предпочитане диуретик. Лечебни билкище помогне за прочистване на тялото отвътре. Мечото грозде, брезовите пъпки и червените боровинки помагат добре. Всяка болест се нуждае от профилактика. Ако вземете предпазни мерки, проблемът с конусите изобщо няма да възникне. Не е трудно да следите състоянието на краката си. Изберете удобни обувки, защото здравето е по-важно от красотата!
На гърба на петата се появи бучка
Поради големи натоварвания и носене на неудобни обувки петите ни често се увреждат. Един от тях е образуването на бучки на гърба на петата.
Първоначално те не причиняват дискомфорт на човека. Но с течение на времето бучката нараства и става причина за болка, дискомфорт при ходене. Съществува и риск от разкъсване на ахилесовото сухожилие, което впоследствие застрашава препятствията при движение.
Същност и причини за образованието
Подутината е вид израстък, стърчащ от задната част на петата. Тя може да бъде от различно естество:
На външен вид растежът прилича на туберкулоза. В зависимост от състава може да бъде твърд на пипане или, напротив, мек, подут, с образуване на течност.
Симптоми:
Причините за образуването могат да бъдат:
Методът за лечение на израстък зависи от неговия характер. Ето защо, ако откриете увреждане, трябва да отидете в медицинско заведение и да се подложите на рентгенова диагностика. Тъй като чрез допир не винаги е възможно точно да се определи от какво се състои растежът, особено когато пациентът страда наднормено тегло. Ето защо не трябва да се самолекувате, защото това не е правилно установена диагнозаще намали всички усилия до нищо, а забавянето на процеса ще навреди на вашето здраве.
Ако на изображението не се установи образуване на кост, пациентът се изпраща за ядрено-магнитен резонанс, за да се установи степента и причината за възпаление на сухожилията.
Всеки знае израза „Красотата изисква жертва“. Не забравяйте обаче, че тесните обувки с твърд гръб са сериозни провокатори за образуването на мазоли и израстъци. Струва ли си да пожертвате здравето си?
Как да се лекува?
След като установи естеството на образуването, лекарят предписва подходящи мерки за лечение.
Лечение на възпаление на меките тъкани
Ако възпалението на сухожилията и меките тъкани на петата се появи под формата на бучка, следните мерки ще ви помогнат да се отървете от нея:
- ако в засегнатата област се е образувал оток, прилагането на парче лед ще помогне за облекчаването му;
- използване на противовъзпалителни мехлеми;
- мазилки;
- масотерапия;
- гимнастика за краката.
- Левомекол;
- Индовазин;
- Диклофенак;
- Волтарен;
- Фастум гел;
- Ибупрофен;
- Кеторол.
- Магнитотерапия;
- Лазерна терапия;
- рентгенова терапия;
- Ударно-вълнова терапия;
- Операция.
- Резорбция солни отлагания;
- Подобряване на кръвообращението;
- Подобряване на клетъчната регенерация;
- Облекчаване на болката;
- Елиминирайте възпалителен процес;
- Омекотяване на костната тъкан на израстъка.
- Периодично глезете краката си с парни бани;
- Вечер масажирайте петите си;
- Гимнастика за крака;
- Ако установите, че гърбовете на обувките ви са твърди и нараняват петата ви, използвайте лепенка или откажете такива обувки;
- Използвайте хидратиращ крем за крака.
- носенето на тесни и неудобни обувки за дълго време;
- прекомерно телесно тегло;
- механично увреждане на петата, в резултат на което тъканта се възпалява;
- появата на калус или шип на петата.
- електрофореза;
- ултразвук;
- метод на ударна вълна;
- лазерна терапия;
- физиотерапия;
- носенето на специални ортопедични стелки;
- силиконови лепенки.
- Сварете няколко картофа в ризите им. Смелете ги с преса и смесете с керосин. Поставете краката си в получената маса за около 20-30 минути, докато картофите изстинат. След приключване на процедурата подсушете добре краката си със суха кърпа и веднага обуйте топли чорапи. Този метод помага много добре, но може да се използва общо не повече от 12 пъти;
- Като вземете една чаена лъжичка пшеничен мед и същото количество овесени ядки, направете малка торта от тези съставки. Първо напарете добре краката си. топла водаи подсушете добре с мека кърпа. След това нанесете готовата торта върху израстъка, закрепете го с превръзка отгоре, след това поставете найлонови торбички на краката си и памучни чорапи отгоре. Повтаряйте тази процедура десет дни преди лягане;
- Натрошете 3 таблетки аспирин на прах и смесете с 25 ml йод. Всеки ден, сутрин и вечер, мажете конусите с приготвената смес в продължение на един месец. Заедно с този метод на лечение се препоръчва да се пие минерална вода, обогатен със силиций;
- Счупете сурово пилешко яйце и отделете жълтъка от белтъка. Смесете жълтъка със супена лъжица мед и поставете тази паста в хладилника. Вечер преди лягане напарете добре краката си в гореща вода, подсушете с кърпа и нанесете предварително затопления продукт директно върху израстъците. След това обуйте чорапите си и си легнете, а на сутринта измийте лекарството с топла вода.
- Не купувайте обувки, които са ви тесни и неудобни. Дори и да се разтегне след известно време, по това време кракът ви може вече да е значително деформиран;
- Дайте предпочитание на модели обувки с мек гръб;
- Избягвайте да носите твърде високи токчета. Разбира се, понякога можете да си позволите да носите красиви обувки за почивка или среща, но в ежедневието носете обувки с ток не по-висок от 6 сантиметра;
- Ако е възможно, събувайте обувките си за периоди от време през деня;
- Водете възможно най-активен начин на живот, спортувайте, правете елементарни сутрешни упражнения;
- Опитайте се да поддържате телесното си тегло в рамките на нормални стойности, не преяждайте;
- Използвайте специален крем за крака, който облекчава умората и възпалението.
- артроза или артрит на ставите;
- остеохондроза;
- rachiocampsis.
- възпалителен процес, изразяващ се в зачервяване на кожата, подуване и болка;
- промяна в цвета на петата, кератинизация на кожата;
- появата на мазоли или мазоли;
- силна болка при ходене или натискане.
- аналгетични и противовъзпалителни мехлеми;
- масаж;
- физиотерапевтични процедури;
- физиотерапия;
- с помощта на операция, но този метод се използва само когато нищо друго не помага.
- варени картофи в кожите им, смесени с керосин;
- торта от мед и овесени ядки;
- 6 таблетки аспирин, разтворени в бутилка йод;
- пилешки жълтък, разбит с мед.
- гимнастика за краката;
- масаж на краката;
- релаксиращи вани;
- използване на овлажняващи кремове за крака;
- носене на удобни обувки, за предпочитане с ортопедични стелки, с ток не по-висок от 4-5 см.
Такива средства ще помогнат за премахване на възпалението, подобряване на кръвообращението в петата и облекчаване на болката;
Не трябва да използвате различни мехлеми, тъй като те имат противопоказания за сложна употреба.
Мехлемът трябва да се нанесе на тънък слой върху увредената зона и да се закрепи с превръзка отгоре. Сменяйте превръзката два пъти на ден.
Масажът на петата и растежа, както и гимнастиката на краката също ще бъдат много ефективна мярка. Това ще подобри кръвообращението и ще насърчи резорбцията на бучката.
Преди да излезете навън, не забравяйте да поставите пластир (Compeed, Hyperosteogeny) на увреденото място. Действа обезболяващо и предпазва образуванието от увреждане.
В ранните стадии на заболяването можете също да опитате да лекувате с традиционната медицина. По-добре е да ги използвате като не основни, а помощни средства. Много добро противовъзпалително и обезболяващо действие имат медът, прополисът, отварите от жълт кантарион, шипка, лайка. Можете да направите лосиони от тях и да ги приложите към болното място, като ги закрепите отгоре с превръзка или гипс.
Също така е необходимо да се изключи влиянието на причините за растежа на краката.
Народните средства ще помогнат за премахване на възпалението и болката
Лечение на костен растеж
Вече не е възможно да се премахне костен израстък с помощта на мехлеми и пластири. Необходимо е да се подложи на специална терапия.
Днес има следните методи за лечение на костни образувания на петата:
Трябва да се отбележи, че самият израстък не винаги може да бъде напълно отстранен, особено ако заболяването е в напреднал стадий. Въпреки това, процедурите имат много положително влияниеблагодарение на:
Снимката показва процедурата по лазерна терапия
Благодарение на този ефект човек може лесно да се справи с израстъка, а последният няма да пречи на нормалната жизнена дейност или да причини дискомфорт и болка. Растежът също ще намалее значително по размер.
В ранен стадий на диагностика и лечение, растежът все още може да изчезне под въздействието на импулси от специални устройства за горните видове терапия. Особено ефективни са лазерната терапия и методът с ударна вълна.
Въпреки това, ако растежът не може да бъде лекуван с методите, изброени по-горе, той продължава да причинява болка и неудобство; само операцията ще помогне да се отървете от растежа.
В някои случаи може да се наложи носенето на ортеза.
Важно е да се знае
Струва си да се отбележи, че дори и да сте успели да се отървете от растежа, няма гаранция, че той няма да се образува отново. Следователно е необходимо не само да се лекува, но и допълнително да се изключат причините за образуването, както и да се предприемат превантивни мерки:
Ако гърбовете са притиснати, не забравяйте да използвате гипс, за да предотвратите увреждане на краката
Имате грозна подутина на петата? Възможни причини и лечение на заболяването
Краката ни са изложени на огромен брой фактори през целия ни живот. Краката на нежния пол са особено податливи на различни заболявания, тъй като жените много често носят тесни и неудобни обувки на висок ток.
Състоянието на долните крайници трябва постоянно да се наблюдава, тъй като всички патологии, които първоначално се появяват само външно, могат след известно време да ви причинят много дискомфорт и болка.
Един такъв проблем е доста грозна бучкана петата. В тази статия ще ви разкажем какво причинява това заболяване и как да се отървете от дискомфорта, ако се появи бучка и боли.
Какво е подутина на петата?
Тази патология е израстък на костта на петата отзад, което води до значително увеличаване на размера на петата. Може да има както твърда, така и мека структура.
Първоначално този проблем изобщо не притеснява собственика му и може да бъде открит само чрез подробно изследване и палпиране на долните крайници.
След известно време човек забелязва, че обичайните му обувки, които преди това му е било удобно да носи, стават тесни.
Ако тази патология остане без внимание, след няколко седмици или месеци около израстъка ще започне да се развива възпалителен процес, което води до подуване, промяна в цвета на петата и появата на доста силна болка.
Освен това може да се образува воден мехур върху областта на кожата, която най-често влиза в контакт с обувките.
В повечето случаи човек се обръща към лекар не когато забележи, че има бучка на петата, която също боли, а само в случай, че дискомфортВ продължение на дълго време. За да не влошите ситуацията, не трябва да пренебрегвате образувания по краката, които изглеждат като бучки или израстъци. Ако диагностицирате подобен проблем на ранна фаза, може да се излекува много бързо и лесно, затова незабавно се консултирайте с лекар, щом забележите подобни симптоми.
Защо може да се появи бучка на гърба над петата?
Най-често белите подутини се появяват по петите поради следните причини:
Лечението на подутини по петите зависи пряко от причините, които са провокирали този проблем, като всяка друга подобна патология.
Преди да предприемете каквито и да било мерки за премахване на растежа, е необходимо да се подложите на рентгенова диагностика, която може да определи наличието или отсъствието на костен елемент в него.
Ако не се открие кост, трябва да се използва магнитен резонанс за изследване на сухожилието, бурсата и меките тъкани.
Само в резултат на подробни и навременна диагнозанеравностите по петата могат да помогнат за предотвратяване на разкъсване на ахилесовото сухожилие - усложнение, което много често възниква при този проблем.
Как да премахнете грозните и болезнени неравности по токчетата на обувките?
Подутината на петата може да се лекува с консервативно или хирургичен метод. Освен това в някои случаи те се използват успешно различни средстванародна медицина. Като правило, ако проблемът е диагностициран навреме, лекарите се ограничават само до консервативно лечение, хирургична интервенцияизползва се само в екстремни случаи, например, когато настъпят кистозни промени в сухожилията. В този случай костният израстък се изрязва и възпалената мукозна бурса се отстранява.
Консервативното лечение е насочено към намаляване на интензивността на възпалителния процес в сухожилията. В някои случаи могат да се използват нестероидни противовъзпалителни средства, които се приемат по определена схема. Един от най ефективни методиотървавайки се от болезнени бучкивърху петите може да се постави компрес под формата на грейка с ледена вода.
Освен това се използват следните техники за борба с растежа на петата:
Традиционна медицина, за да се отървете от неравности по петите
Ефективните лекарства, които могат да помогнат в борбата срещу тази патология, могат да бъдат приготвени по следните рецепти:
Как да предотвратим появата на неравности по петите?
Както знаете, всяка болест е много по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Това с пълна сила важи и за неприятните подутини по петите. Лечението на такъв проблем отнема доста време, а в някои случаи е просто неефективно, така че е по-добре да се опитате да предотвратите образуването на такива израстъци.
Следните превантивни мерки могат да ви помогнат в това:
Не бива да се отнасяте лекомислено към състоянието на долните си крайници, защото краката ни постоянно издържат на максималното натоварване през целия ден.
Погрижете се за краката си, намажете ги със специален крем, направете релаксиращи вани и ако има някакви промени във външния вид на краката, незабавно се консултирайте с лекар, за да диагностицирате навреме патологията и да започнете лечението.
Подутина на петата
Човешките крака са изложени на големи натоварвания всеки ден. Неудобни тесни обувки, дълго стоене на крака, наднормено тегло, наранявания - всичко това води до появата на различни патологии. Един от най-често срещаните е подутина на петата. Много хора не я вземат предвид сериозно заболяване, за да не ходят на лекар. Всъщност в началните етапи такава патология може да доведе само до лек дискомфорт. Но ако не обръщате внимание на краката си, подутината ще расте. В напреднали случаи тази патология причинява силна болкаи може да доведе до невъзможност за нормално движение.
Образователен механизъм
Петата е най-изложена на стрес при ходене. Особено ако човек носи неудобни тесни обувки или високи токчета. Твърдият гръб на обувката протрива кожата. Това първоначално води до увреждане на външния слой на епидермиса и образуване на мехури. Ако такова излагане не спре, кожата постепенно става по-груба и променя цвета си. Така се появява издатина на гърба на петата, състояща се от променени епидермални клетки. Такива израстъци обикновено причиняват дискомфорт само при нараняване с обувки.
В друг случай бучката представлява свръхрастеж на костна тъкан. Това се случва най-често близо до ахилесовото сухожилие или върху подметката, където се прикрепя плантарната фасция. При продължителен възпалителен процес в резултат на нараняване на връзките започва отлагането на калциеви соли. В този случай израстъкът е патологично променена костна тъкан.
Разновидности
Подутината на петата е израстък или издутина, която може да бъде твърда на допир или мека. Зависи от това какви тъкани участват в растежа на образуванието. Такъв туберкул може да се образува отстрани, на подметката или гърба, а също и малко над петата. Образуването расте постепенно и с течение на времето започва да причинява силна болка на човека при ходене.
Такива бучки могат да представляват костен растеж или да се появят в резултат на нараняване на меките тъкани. Израстък върху костта, състоящ се от разраснала хрущялна тъкан, която осифицира с течение на времето, се образува при няколко патологии. Най-често в медицината говорят за остеохондрална екзостоза. Може да се появи във всяка възраст.
Растежът на хрущялната тъкан с последващото отлагане на калциеви соли върху нея често се случва по време на бърз растеж на скелета на дете. Смята се, че патологията е с наследствен произход, но нейното развитие е провокирано външни фактори. Това може да включва носене на неудобни обувки, повишено натоварване на крака или нараняване. Често такова образуване на петата се появява в зряла възраст поради различни патологии на опорно-двигателния апарат или метаболитни нарушения, които водят до отлагане на калциеви соли.
При някои патологии остеофитът започва да расте на задната повърхност на костта на петата
Ако в долната част на стъпалото се образува костен израстък, той се нарича популярно „шипа на петата“. Тя може да бъде с различна форма, но във всеки случай води до болка при ходене, тъй като причинява дразнене на меките тъкани. Често такава формация расте на задната част на стъпалото на мястото на закрепване на ахилесовото сухожилие. Тази патология се нарича деформация на Хаглунд. Образува се поради възпаление на сухожилието в резултат на повишен стрес. Ако се появи бучка отстрани на петата, най-вероятно това е резултат от неправилно сливане на костите след нараняване. В този случай израстък може да се образува навсякъде в костта на петата, но най-вече дискомфортът се причинява от деформация от вътрешната страна.
В допълнение към костните израстъци, бучките могат да бъдат променени епителни клетки. В този случай те са по-меки и се движат при допир. Такива подутини най-често се образуват от задната страна, тъй като там кожата е най-податлива на триене от обувките. В допълнение, меките израстъци могат да представляват брадавици, които са инфекциозни по природа.
Причини за появата
Основната причина, поради която се появява бучка на петата, е неправилното разпределение на натоварването върху крака. Много хора стоят или ходят много през деня за дълги периоди от време. И най-често в обувки на висок ток или напълно равна подметка. Структурата на човешкия крак е такава, че при ходене трябва да участват всички негови части, тогава той правилно изпълнява функциите си. Ако обувките са неудобни – тесни или с висок ток, стъпалото не може да пружинира. В този случай голямо натоварване пада върху петата.
Честа причина за деформацията на Хаслунд е продължителното носене на високи токчета.
Най-често различни израстъци на краката се появяват при хора, които прекарват дълго време на краката си. Затова спортисти, балерини, продавачи, куриери, фризьори страдат от такива деформации. Петите също са подложени на повишено натоварване при често носене на тежки товари или при носене на наднормено тегло.
В допълнение, други причини могат да причинят появата на бучката. Най-често това са различни хронични патологиимускулно-скелетна система:
Но появата на израстък също може да бъде причинена вътрешни причини. Отлагането на соли на места, изложени на повишен стрес, най-често се среща при хора с метаболитни нарушения, патологии на кръвоснабдяването на долните крайници и ендокринни заболявания.
Симптоми
Първоначално неравностите по петите може изобщо да не притесняват пациента. Следователно рядко някой започва лечение в началния стадий на патологията. Докато подутината е малка, не се дразни от обувки и не боли. Но ако излагането на факторите, причинили растежа, продължи, то ще расте.
Повечето пациенти в крайна сметка се консултират с лекар, тъй като бучката започва да пречи на ходенето и причинява силна болка. Без лечение това състояние може да причини сериозни усложнения. Ето защо е важно да се консултирате с лекар навреме.
С изключение външни признаци, които са туберкул на костта на петата, патологията може да бъде придружена от други симптоми:
Ударите по петите от всякаква етиология причиняват болка и дискомфорт при ходене
Характеристики на лечението
Често, когато се появи израстък на петата, човек не знае към кой лекар да се обърне. Можете да започнете с хирург или ортопед, който ще ви даде направление за рентгенова снимка. Такова изследване ще помогне да се идентифицира естеството на образуването. Ако израстъкът е екзостоза, деформация на Хаглунд, шипа на петата или следствие от травма, Рентгеновще се вижда.
Но се случва, че бучка на крака расте и причинява дискомфорт, а рентгеновата снимка не разкрива растеж на костна тъкан, тогава се извършва ЯМР. Томографията ще помогне да се идентифицира наличието на възпалителен процес в меките тъкани. Отокът, дължащ се на разтягане на сухожилията, може да се лекува от ортопед, а за отстраняване на мазоли и брадавици ще трябва да посетите дерматолог. Само лекар, след като определи причините за образуването на растежа, може да ви каже как да лекувате тази патология.
В повечето случаи се оказва, че бучката се е образувала поради носенето на неудобни обувки. В този случай няма да е възможно да се отървете от него, докато тази причина не бъде елиминирана. Ето защо, като начало, на пациента се препоръчва да намали натоварването на краката си. Понякога е необходима пълна почивка, но обикновено е достатъчно използването на ортопедични стелки или специални ортези. Ако нямате плоски крака или артроза, препоръчително е временно да носите обувки без гръб, така че да няма твърди повърхности в близост до неравностите при ходене. Също така трябва да се откажете от високите токчета и да се опитате да прекарвате по-малко време на краката си.
Трябва да носите удобни меки обувки, така че петата да не се компресира при ходене
Можете да поставите лед или бутилка студена вода върху бучката, за да облекчите болката, възпалението и подуването. Останалите методи на лечение се предписват от лекуващия лекар, като се вземат предвид възрастта на пациента, здравословното състояние и естеството на патологията. Обикновено подутини, които са костни израстъци, се лекуват по следните начини:
Специално лечение е необходимо, ако бучката се състои от променени епидермални клетки и се образува от стари мазоли. В този случай трябва редовно да правите парни бани и да прилагате овлажняващи кремове. Ако растежът е брадавица, той може да бъде излекуван само със специални средства.
Медикаментозно лечение
всичко лекарства, използвани за облекчаване на болката и възпалението в петата, трябва да бъдат предписани от лекар. В крайна сметка те могат да имат противопоказания. В допълнение, те имат различни ефекти, така че трябва да изберете мехлем в зависимост от причината за растежа.
Ако бучка над петата е придружена от възпаление на сухожилието, подуване и болка, нестероидните противовъзпалителни средства са ефективни. Можете да използвате мехлеми "Кеторол", "Диклофенак", "Ибупрофен", "Индометацин", "Волтарен", "Кетопрофен" и др. Лекарството се нанася върху увредената зона в тънък слой и се покрива с превръзка. Трябва да прилагате мехлема 2 пъти на ден.
Ако бучката е придружена от увреждане и инфекция кожата, имате нужда от антибактериални мехлеми: „Левомекол“, „Еритромицин“ и др. За лечение плантарни брадавициИзползват се "Ferezol", "Verrukatsid", "Viferon", "Panavir", "Malavit".
Един от най-ефективните методи за отстраняване на бучки е терапията с ударна вълна.
Физиотерапевтични процедури
Физиотерапевтичните техники могат значително да подобрят състоянието на пациента. В началния етап те могат напълно да премахнат бучката над задната част на петата, но в напреднали случаи е необходимо комплексно лечение. Различните физиотерапевтични процедури са ефективни поради факта, че подобряват кръвообращението в засегнатата област, нормализират процесите на метаболизма и регенерацията на клетките, облекчават болката и възпалението.
Някои от тях насърчават резорбцията на солните отлагания и намаляването на растежа на костите. Особено ефективен в това отношение лазерно лъчениеи терапия с ударна вълна. Но успешно се използват и електрофореза, магнитотерапия, рентгенови лъчи и ултразвук.
Традиционни методи
Много хора се опитват да лекуват подутина с различни домашни методи. Няма да е възможно напълно да премахнете растежа с тяхна помощ, но традиционни методиможе да се използва като адювантна терапия, ускоряване на възстановяването и облекчаване на състоянието на пациента. Обикновено такива рецепти включват използването на различни компреси и лосиони.
За приготвянето им използвайте:
Предотвратяване
Ако не обръщате внимание на тези подутини, те постепенно ще растат. В някои случаи такива доброкачествени образуваниясе преобразуват в злокачествени тумори. Ето защо е необходимо своевременно да се лекуват всички израстъци и да се направи всичко, за да се предотврати по-нататъшното им възникване.
Мерките за превенция включват:
Подутини по петата са доста неприятна патология, която може да засегне всеки. Но с внимателно отношение към краката си и навременно лечение можете лесно да се отървете от него.
Ако се появи болка в крака или два наведнъж, възможно е да са възникнали нарушения в опорно-двигателния апарат. Важно е да не отлагате, а да се консултирате с лекар и задължително да се подложите на преглед. Необходимо е да се направи рентгенова снимка и да се представи общ анализкръв. Вероятно се е появило неприятното заболяване „плантарен фасциит“, което се нарича още „шипове на петите“.
Появата на шпори на краката започва да се проявява първоначално в първия стадий на заболяването. Сутрин след сън е проблематично да станете от леглото и да се изправите на краката си. Много ме болят краката. Първите стъпки са особено трудни.
След дълго седене краката ви могат да изтръпнат, а понякога се появяват и крампи. Симптомите на болката се увеличават. Болката често се появява, когато физическа дейностили оставане в изправено положение за дълго време. Хората се чувстват така, сякаш са забили пирон в крака си и са принудени да вървят далеч. Особено трудно е за хората с наднормено тегло, тъй като натоварването от телесното тегло е невероятно върху петите.
Що за болест е това?
Шпората е израстък на костта в долната част на краката. Може да се появи в задната част на петата, под нея, отстрани или отгоре палецна крака. Под влияние постоянни натоварвания, нараняване или заболяване, възниква процес на сплескване. Кожата става червена и груба, започва да се възпалява и дори да "гори" поради силно триене и натиск при ходене, което може да доведе дори до нагнояване. Появяват се малки пукнатини в меките тъкани и костната покривка. Постепенно състоянието на краката се влошава.
Този процес отнема много време. Има деформация на стъпалото. Много рядко микропукнатините могат да зараснат сами. По-често се появяват израстъци под формата на конуси или тръни. Така се появяват шипове на петите, които понякога достигат до 12 мм.
Симптомите на болка при почти всички, които започват да развиват шипове на петите си, са доста сходни. Започвайки от леки болезнени усещания при ходене и завършвайки с тежки деформации на стъпалото, когато ходенето е почти невъзможно. На снимката можете да видите какво е шпора на петата или пръста.
Ако го пренебрегнете и не вземете навременни мерки, а също така не обърнете внимание на очевидните причини за заболяването, тогава „шпорът“ може да бъде отстранен само хирургически. Методът за възстановяване може да отнеме няколко месеца. Би ли искал някой да бъде извън живота толкова дълго?
Неудобства
Проявата на нарушения във функционирането на опорно-двигателния апарат най-често се среща при жените, както и при мъжете, по-близо до четиридесет години. Много спортисти са податливи на появата на "шпори" на краката си поради наранявания и стрес.
Поради голяма неравност на петата или пръста, хората се опитват да прехвърлят товара в друга област на стъпалото при ходене. В резултат на това походката се променя. Става трудно да се ходи бързо, да не говорим за бягане. И издатината на петата не изглежда много привлекателна.
Голям израстък силно деформира стъпалото на човек, което кара кожата на краката да нагноява и да изглежда покрита със струпеи. В допълнение към шиповете отзад може да се появи и бучка на големия пръст на крака. Може да причини силно болезнени усещанияпо време на движение и техните причини са същите като тези, които влияят на появата на шпори. На снимката можете да разгледате някои от симптомите по-подробно, за да разберете, че е необходимо да започнете да се борите с това заболяване възможно най-рано.
Причини за появата на "шпори"
Познавайки причините за образуването на шпори на краката, можете да предотвратите заболяването, да избегнете проблеми с движението и да забравите за трудния период на премахване на растежа. Ето ги и тях:
- Лошото кръвообращение и кръвните съсиреци често причиняват подуване и крампи на краката.
- Излишните килограми допълнително натоварват краката. Създава се постоянно високо налягане. Появата на "шпора" се случва много бързо.
- Плоски стъпала. Тук първоначално има неправилно разпределение на натиска върху стъпалото.
- Разкъсване на тъкан поради нараняване.
- Метаболитно заболяване. Неправилният прием на полезни микроелементи води до лошо насищане на организма с витамини и минерали.
- Промени, свързани с възрастта на човека.
- Задържане във вертикално положение за дълго време. Тези симптоми най-често се появяват при хора, работещи в изправено положение или занимаващи се с вдигане на тежки товари, и спортисти.
- Носенето на високи токчета или обратното – напълно равни обувки. И в двата случая натоварването се измества към краката.
- Появата на различни заболявания. Медицината класифицира почти всички разстройства като мускулно-скелетна система. Това са ревматизъм, артрит на всички стави на краката, наранявания на сухожилията, както и подагра, диабет, атеросклероза, вирусни заболявания, включително гениталии, ревматизъм, лупус, нервни патологии, които са свързани със заболяване на нервните окончания.
Почти 80% от хората, страдащи от плоскостъпие, развиват това заболяване в една или друга степен и страдат силно от болка, причинена от шипове на петите. Голям брой жени, които обожават високи токчета и платформи, носят тесни обувки или, напротив, такива, при които кракът виси свободно и често се огъва при ходене, в напреднала възраст започват да страдат силно поради появилите се израстъци. Шпорите и неравностите растат на големия пръст, а не само на петите.
Мерки за предотвратяване на "шпори" на петите и неравности на пръстите на краката
Като вземете определени мерки, можете да избегнете риска от израстъци на петите или палцикрака Но дори ако първите симптоми на заболяването вече са се появили, тогава благодарение на тези методи можете да намалите неравностите или дори да се отървете от тях, без да прибягвате до помощта на лекари. За да направите това ви трябва:
- Отслабнете, ако е над нормата. Затлъстяването не само причинява заболявания на сърдечно-съдовата система, но поради сериозни натоварвания от теглото става причина за проблеми със ставите.
- Спрете да носите високи токчета. Много жени, които обичат модните обувки, се оплакват от появата на бучка на големия пръст и болка в петите. Преминаването към по-удобни обувки ще намали напрежението върху краката ви и ще намали риска от развитие на буниони.
- Провеждайте сесии физиотерапияс плоски стъпала. Няколко упражнения ще ви помогнат да натоварите равномерно целия крак и да се отървете от проблемите с шпорите.
- Носете ортопедични стелки и обувки. За тези, които постоянно прекарват дните си на крака, това най-добрият методнамалете натоварването и се чувствайте удобно и леко.
Лесно е да се предотврати появата на израстъци, но лечението им в бъдеще е много по-трудно. Ето защо винаги е необходимо да следите здравето и теглото си. Поддържайте елементарна хигиена. Опитайте се да носите удобни обувки и да правите упражнения за краката си.