Как се лекува сколиоза: методи, упражнения. Д-р Евдокименко - цервикална остеохондроза
Сколиозата при възрастни се среща доста рядко, главно такива дефекти гръбначен стълбвъзникват в резултат на промени в детство. Заболяването може значително да влоши начина на живот на пациента. Ето защо, когато първият неприятни симптомитрябва да се започне лечение. В момента има много методи, които могат ефективно да излекуват патологията. Но методът на лечение трябва да бъде избран от лекаря в зависимост от тежестта на симптомите, стадия на заболяването и здравословното състояние на пациента.
Ефективността е невъзможна без подобряване на състоянието на междупрешленните дискове. Това се дължи на факта, че страничната кривина на гръбначния стълб води до развитие на компресионно налягане върху дисковете. В резултат на това възниква хипермобилност на прешлените и патологията прогресира. Максимален ефектлечението може да се постигне чрез комбинация от физиотерапия и трофична терапия:
- Прием на добавки с калций и фосфор.
- Използването на мумия и витамин D за нормализиране на микроциркулацията.
- Инжекции на глюкокортикостероиди и репаративни лекарства.
Ако сте били диагностицирани със сколиоза ранна фаза, тогава лечението на патологията може да се състои в редовна тренировъчна терапия. Комплекс от упражнения е насочен към укрепване на мускулите на гърба, което ще помогне за поддържане на правилната позиция на гръбначния стълб. Важно е упражненията да се извършват под наблюдението на специалист или след подробна консултация с лекар. Неправилното упражнение може да доведе до влошаване на състоянието до необходимостта от хирургическа намеса.
Използване на корсети
Някои лекари препоръчват на пациентите да използват специални корсети през деня. Надеждното фиксиране на гръбначния стълб в хоризонтално положение ще предотврати по-нататъшно изкривяване на гръбначния стълб. Правилно избраната превръзка ще преразпредели натоварването от една част на гръбначния стълб към друга, поддържайки правилната поза при ходене и седене.
Основните видове превръзки:
- срещу сколиоза. Тази превръзка е мека и се използва за лечение на гръбначни патологии. I-II степен. Такъв корсет е в състояние да поеме определено натоварване, като упражнява механичен ефект върху страничните точки на дъгата и лесно го издърпва по оста.
- Ортеза за възрастни срещу сколиоза. Тази превръзка се използва в последните стадии на заболяването. Това е твърда конструкция, която надеждно фиксира гръбначния стълб.
Постоянното носене на медицински коригиращи корсети води до намаляване на натоварването на мускулите на гърба и развитието на атрофични процеси в тях. В резултат на това, след премахване на корсетите, мускулите не могат да поддържат гръбначния стълб правилна позициякоето може да доведе до влошаване на състоянието. Ето защо е необходимо да се използват корсети едновременно с физиотерапевтични упражнения и физиотерапевтични процедури.
Това уникален методви позволява да премахнете спазматичните блокове на мускулите на гърба по гръбначния стълб с помощта на акупунктура. Предполага въздействие върху нервни окончанияповреден сегмент (дерматом). Едновременно с физическото въздействие, ще трябва да вземете успокоителнии мускулни релаксанти, например мидокалм. Това ви позволява да премахнете фокуса на възбуждане в мозъка, възникнал по време на развитието на заболяването.
Използването на рефлексология при възрастни е много ефективно при липса на ставна хипермобилност. Ако този синдроме налице, тогава мерките ще бъдат неефективни поради увреждане на гръбначните нерви от подвижните прешлени.
Използване на мануална терапия
Този метод на лечение включва набор от процедури, които засягат ставите и вътрешните органи. Мануалната терапия е ефективна техника за коригиране на гръбначните изкривявания, при условие че специалистът е с висока квалификация. Състои се в използването на меки техники без удари и силови движения. Сесиите се провеждат веднъж седмично, експертите съветват да комбинирате мануална терапия с лечебна гимнастика, масаж, електрическа мускулна стимулация.
Невъзможно е да се постигне пълно излекуване само с използване на този метод, но процедурите ще помогнат да се отървете от болката и да премахнете признаците на заболяването. Ако сколиозата при възрастен е причинена грешна работамускулите на гърба, тогава използването на мануална терапия ще доведе до пълно възстановяване.
Методът има противопоказания:
- Туберкулоза на гръбначния стълб.
- Наличието на онкология.
- Системни заболявания съединителната тъкан.
- Сериозни метаболитни нарушения.
Това лечение се характеризира комплексно въздействиевърху тялото, което се състои в активиране на кръвообращението, метаболизма, укрепване на мускулите и опорно-двигателния апарат. Като част от лечението на сколиоза при възрастни, масажистът извършва:
- Въздействие върху съкратените гръдни и глутеални мускули.
- Въздействие върху мускулите на гърба: разтягане на сводовете, изкривяване, отпускане на напрегнатите зони, тонизиране на разтегнатите мускули.
- Определяне на мускули, които са в хипертонус, както и уплътнени и болезнени зони. В тези области е необходимо да се използва сегментарно рефлексен или точков масаж.
Първите процедури трябва да са интензивни, което ви позволява да тонизирате тялото и да стартирате възстановителни процеси. На втория етап сколиозата се коригира и полученият резултат се консолидира. Накрая се използват дълбоки и интензивни техники, които водят до разтягане на напрегнатите мускули, тонизиране на разтегнатите.
Използване на дихателни упражнения от Катерина Шрот
Едновременно с използването на комплекс от физиотерапевтични упражнения за лечение на сколиоза се използват специални дихателни упражнения. Те ефективно въздействат на гръдния кош, като допринасят за неговото изравняване. Гимнастиката на Катерина Шрот показа своята ефективност. Специалните упражнения засягат ребрата, които са вдлъбнати от едната страна и изпъкнали от другата (такива промени се наблюдават при пациенти със сколиоза II степен). При липса на лечение в такива случаи може да се образува гърбица.
При създаването на техниката беше взет предвид фактът, че човек със сколиоза несъзнателно използва изпъкналата част на гръдния кош по време на акта на вдишване, в резултат на което втората част ще бъде неактивна. Това води до влошаване на патологията на гръбначния стълб. Но в такива случаи специалните дихателни процедури се оказаха ефективни.
Достатъчно е да проведете няколко курса с продължителност 30 дни през годината. Занятията ще изискват не повече от 2 часа седмично. Редовните упражнения ще позволят на хлътналата част на гръдния кош да се включи в дихателния процес и ще допринесе за постепенното му изравняване. По време на дихателни упражнения не е необходимо да носите специален корсет.
Основната цел на операцията е спиране на прогресивната деформация на гръбначния стълб. Също дадено лечениеще ви позволи да фиксирате здраво гръбначния стълб в коригирана позиция, ефективно да защитите нервните окончания и гръбначния мозък от възможни щетипо-нататък.
Основните индикации за хирургични процедури:
- Синдром на продължителна и нарастваща болка, при условие че дългосрочното консервативно лечение не е довело до положителни резултати. В такива случаи операцията ще бъде единственият метод за лечение на гръбначното изкривяване.
Според статистиката около 85% от операциите за лечение на сколиоза се дължат на желанието на пациента да намали интензивността на синдрома на болката. Важно е обаче да запомните, че ако болката е поносима, тогава е по-добре да откажете операцията и да прибегнете до консервативна терапия.
- Нарастваща деформация на гръбначния стълб. Ако се развие бързо и достигне 40-45 °, тогава лекарите ще настояват за хирургично лечение на сколиозата. Това ще избегне силно изкривяване на гръбначния стълб и тежки смущения във функционирането на вътрешните органи (сърце и бели дробове). Сколиозата, при която деформацията достига 50 °, се счита за безусловна индикация за операция.
- Наличието на груб козметичен дефект. Може значително да повлияе на социалната активност на човек, носейки психологически дискомфорт и комплекси. В такива случаи лекарите прибягват до хирургично лечение дори при липса на изразен синдром на болка и заплаха за човешкия живот.
Според статистиката жените, които имат визуално забележима деформация на гръбначния стълб, стават чести клиенти на хирурзите. Това не е изненадващо, защото нежният пол се стреми към външна привлекателност.
Съгласието за хирургично лечение е отговорно решение. Операцията трябва да се извършва в крайни случаи, когато консервативна терапияне може да доведе до значителни резултати. Във всяка ситуация първо трябва да помислите за собственото си здраве.
Спортове, които помагат да се справят с патологията
Сколиозата е една от патологиите на опорно-двигателния апарат, поради което е редовна физически упражнения. Има спортове, които ще възстановят нормалното положение на гръбначния стълб при възрастни:
- Плуване. Този видСпортът е основната препоръка за гръбначна рехабилитация при сколиоза. Редовните тренировки ще разтоварят и укрепят мускулите на гърба, ще развият координацията на движенията. Можете да отидете на плуване само след консултация с лекар, който ще оцени степента на сколиоза и наличието на съпътстващи патологии.
- Тренировки с напречна греда. Редовните упражнения ще укрепят мускулите и ще намалят натоварването на гръбначния стълб.
- Бягай. Този спорт е показан само в началните етапи на сколиоза, в други случаи може да причини влошаване.
- Обучение на симулатори. Класовете в залата са разрешени, при условие че лекарят изготви план за натоварване и провери правилното изпълнение.
Важно е да запомните, че при сколиоза не трябва да се допускат асиметрични натоварвания на гръбначния стълб. Ето защо всякакви бойни изкуства, фехтовка са противопоказани. Също така трябва да се въздържате от тенис и гимнастика, които включват резки завои около оста си. Трябва да се внимава при вдигане на тежести, висок скок, борба, тъй като тези спортове предизвикват прекомерен компресионен ефект.
Ако в ежедневието трябва да се справяте с постоянна слабост и дискомфорт, чувство на изтръпване или болка в крайниците, тогава трябва спешно да отидете на специалист и да започнете лечение. Важно е да се разбере, че забавената терапия може да доведе до загуба на координация, рязка промяна в походката, затруднения при движение, нарушаване на сърцето, белите дробове и други вътрешни органи. Днес има много консервативни методи за лечение на сколиоза, които са ефективни и напълно ще се отърват от неприятните симптоми. Навременната терапия ще спре развитието на патологията и ще подобри стандарта на живот.
Най-новите изследвания за причините сколиозасочат предимно наследствените причини за дисплазия на костите, съединителната и мускулна тъкан, както и нарушения на централната нервна система, спонтанна генетична мутация. Повече или по-малко "обясними" фактори сколиозапомислете за рахит, церебрална парализа, рожденни дефектикости, крака с различна дължина, наследствени заболявания.
Това заболяване е много разпространено. Сколиозата засяга до 40,9% от цялото население. Приблизително 10% се нуждаят от лечение. Жителите на селата боледуват по-рядко (6,6%) от градските (12,7%). Момичетата боледуват по-често от момчетата, като това съотношение варира от 3:1 до 6:1
истинска сколиоза- трайно странично отклонение на гръбначния стълб във фронталната равнина от нормалното изправено положение. Сколиозата на началните степени (1-ва и 2-ра степен) е добре маскирана, така че мнозина дори не подозират, че я имат опасна болест. Коварството на сколиозата се проявява в това, че при 30 от 100 болни гръбначна деформациянеизбежно ще прогресира и може да създаде много здравословни проблеми. Тежката сколиоза деформира тялото, скъсява го, което намалява обема на гръдния кош и коремна кухина. Това значително нарушава и ограничава нормалната пълноценна работа на вътрешните органи, а при много силни деформации съкращава живота на човек и го инвалидизира с времето.
Сколиозаможе да е причината прегърбвам се,
деформации на гръдния кош, причинявайки козметичен дефект на тялото. Изкривяването на гръбначния стълб става забележимо за другите, което причинява силен психологически дискомфорт на човек, освен това значително ограничава двигателната активност на човек, страдащ от сколиоза. Като се има предвид наследственият фактор, всички жени в детеродна възраст, дори преди началото на бременността, задължително трябва да се консултират с лекар и да разберат дали имат бъдеща майкасколиоза. От това зависи здравето на нероденото дете. .
Причини (етиология) на сколиотичната болест
Досега те остават неразкрити, но има много теории за появата на това заболяване:
IN научен святса представени следните теории на уважавани автори:
А. Паре, Андре: - Асиметрията на натоварването на гръбначния стълб води до деформация на телата на прешлените.
Мовшович:
Мускулно-скелетна недостатъчност: бърз растеждете в определени периоди от живота води до факта, че мускулната тъкан и връзките на гръбначния стълб "не се справят" с растежа на костите по дължина. Роднина мускулна слабосткато цяло и в частност мускулния корсет на гръбначния стълб.
Дисфункцията на ендокринните жлези, която се появява при дете по време на пубертета, може да доведе до развитие на сколиоза.
Дисплазия и нарушения в развитието на лумбосакралния отдел на гръбначния стълб.
Патологията на гръбначния мозък, която може да се прояви с определени микросимптоми, може да доведе до развитие на сколиоза.
Фолкман, Шанц:
Остеобластична теория - съответствие на прешлените с натоварването ("омекотяване на скелета"). Това се улеснява от ендокринни нарушения;
Мовшович, Рисър, Фъргюсън:
Първично нарушение на растежа на прешлените
· Първичната асиметрия на дисковете води до вторична асиметрия на телата;
Вреден, Фрумина, Куслик:
Дисбаланс на мускулите на гърба - естествен мускулен корсет. Те вярват, че сколиотичната деформация е резултат от асиметрична работа на мускулите на гърба. И така, от изпъкналата страна на изкривяването на гръбначния стълб се увеличава мускулната активност, която е насочена към поддържане на баланс по време на изкривяване, като вид защитна реакция. В същото време при пациентите се открива асиметрия в дейността на гръбначните центрове.
Към тези теории мога да добавя, че:
Първичното увреждане на нервната система може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб. Това се потвърждава от факта, че 70% от пациентите със сирингомиелия страдат от сколиоза. Най-честата при сколиоза е идентифицирането на специални признаци (стигма), така нареченият "дизрафичен статус": високо твърдо небце,микрогения
Нарушения метаболитни процеси. При сколиозата се установява нарушен обмен на хексозаминогликани (GAG), които са част от хрущялните структури и ядрото на междупрешленния диск. Това се дължи на появата на патологичен атипичен кисел GAG. Обмен на минералидокато не се променя. Ниво алкална фосфатазанамалява. Ензимни (ензимни) нарушения при сколиоза показват наследствен характерзаболявания, особено след като метаболитните нарушения в членовете на семейството на пациент със сколиоза се откриват по-често, отколкото сколиозата при тях. Протеиновият метаболизъм е нарушен: албумините намаляват, а глобулините се увеличават. Нарушенията в обмяната на съединителната тъкан могат да доведат до нарушаване на нейните функционални свойства и образуването на костни структури, устойчивостта на диска към силите, действащи върху гръбначния стълб, отслабва, развива се слабост на лигаментния апарат, което води домиелодисплазия.
Моето виждане за проблема
Всички тези теории описват появата на т.нар истинска сколиоза. Никой не отрича съществуването и разпространението му. Когато, както се казва, дори стои, дори пада, но той е, беше и ще бъде, без значение как танцува докторът и каквото и да прави. Въпреки че е професор, дори доцент, та дори и „шарлатанин“. Години практикаработата в тази област на медицината ми даде забавно преживяване в тази "патология".
Трябва да отбележа, че съществува известен риск от „свръхдиагностика“. Не всичко е сколиозадори лекарите да са го кръстили така. Това не важи за "истинската" и вродената сколиоза. Това са тези сколиози, които в по-голямата си част са чисто функционални в първия стадий на развитие и, ако искате, "градски". Веднага щом някой от лекарите види повдигнатото рамо на детето или асиметрията на триъгълниците на талията, те веднага залепват етикета - СКОЛИОЗА… И обърканият родител събори краката си медицински центроветърси надежден и безопасни средстварешения на този проблем. По принцип се предписва тренировъчна терапия и плуване с масаж. Знаете ли, че плуването и някои упражнения в лечебния комплекс могат само да ускорят или влошат хода на сколиозата? Той дойде в басейна с 2-ра степен на сколиоза и след половин година уроци си тръгна с 3-та ... Добре е, ако лекарят разбере ситуацията и разграничи истинското "идиопатично" изкривяване на гръбначния стълб от простото на детето адаптивна реакция към дискомфорта, който възниква при функционално блокиране на ставите на гръбначния стълб и предписва адекватно лечение. Просто детето не разбира болката субективно. Той интуитивно повдига рамото си, за да освободи напрежението от мускул, който се е напрегнал в резултат на блокиране на един или повече междупрешленни сегменти или стави. Защо са били блокирани? Просто е... Деца са. Скачане, блъскане, падане. Ставите могат да се раздвижат в момента на удар или падане, но в повечето случаи еластичността и детската хипермобилност спасяват положението и нищо не блокира. Но това не винаги е така. Имаше първата болка. Детето се адаптира, повдигна рамото си, „разтовари“ напрегнат мускул и това е всичко! Без болка. Всичко е наред. И процесът стартира... Гръбначният стълб расте и се променя при неправилни натоварвания и натоварвания върху гръбначните сегменти. Така постепенно безвредната „функционална” сколиотична стойка преминава в морфологична сколиоза най-малко от 2-ра степен. Но ако аз, като баща или майка, заподозря този процес навреме, тогава 2-3 посещения при специалист по този въпрос биха били достатъчни!
Всъщност, сколиозадебне човек от раждането му.
Това е естествено "хронологична" класификация:
- инфантилен - инфантилен (scoliosis infantilis), деца под 3 години
- деца - непълнолетни (juvenilis) - от 3 до 10 години
- младежки или тийнейджърски (adolescentis) - от 10 години до края на растежа на скелета; (състоянието на сколиотичния гръбнак може да се влоши особено по време на пубертета)
- сколиозата при възрастни се диагностицира след края на растежа на костите (от 18-24 години и след това)
- сенилна сколиоза с прогресиране на дегенеративни процеси в тъканите на скелета и развитие остеопороза.
Защо сколиозата е опасна?
Извит гръбнакизкривява тялото, причинявайки разтягане на вътрешни тъкани, деформация на органи, физическо увреждане на нервните стволове и ганглии, разположени в близост до гръбначния стълб. Това от своя страна води до множество патологии в работата на органите и системите на тялото, изразяващи се в метаболитни нарушения, болки в гърдите, лопатките, долната част на гърба, корема, главоболие, храносмилане, поставя под въпрос възможността за зачеване и раждане. раждане на деца, намалена активност, полезност и продължителност на човешкия живот. Повече за "злобата" на това заболяване може да се разбере, като прочетете патогенеза на развитието на сколиоза.
В ранните етапи проявите на сколиозата са почти невидими и не се усещат - човек не се притеснява от никаква болка и може да се счита за абсолютно здрав. Ако обаче сколиозата не бъде открита навреме, тогава в опасни периодипървия и втория активен растеж на детето, той ще започне бързо да напредва към други етапи сколиотична болест. Но когато се „проявява“ под формата на болка, неразположение, козметични дефекти на тялото, ще бъде много по-трудно да се лекува сколиоза, отколкото в първите етапи.
Рентгеново изследване на сколиоза.
Това е основният метод за допълнително изследване. Снимките се правят в предно-задната проекция в легнало и изправено положение. Целта на изследването е да се установи етиологията, локализацията, степента на изкривяване на гръбначния стълб и ротация на прешлените, признаци на възможна прогресия.
Рентгенови признаци вродена сколиозаса синостоза (сливане) на телата на прешлените или напречните израстъци, ребрата, появата на допълнителни клиновидни полупрешлени, друга вродена патология на гръбначния стълб, гърдите, ребрата.
Сколиотичната кривина на гръбначния стълб може да има една дъга, но по-често - две. В първия случай сколиозата се нарича проста. "С" - фигуративно, а във втория - комплекс "S" - образна. Две дъги на кривина може да се дължат на наличието на първична и компенсаторна дъга (компенсация на кривина за поддържане на тялото във вертикално положение). Първичната дъга е винаги по-дълга и по-стабилна, а компенсаторната е къса. Компенсаторната дъга е по-лабилна (непостоянна) и в ранните стадии на развитие на заболяването може напълно да изчезне в легнало положение.
Големината (ъгълът) на дъгата на кривината характеризира степента на сколиоза.
(в градуси)
Според В.Д. Чаклин от Дж. Коб
I степен 180 175 по-малко от 15
II степен 175-155 20-40
III степен 155-100 40-60
IV степен под 100 над 60
Измерването на дъгата на сколиотичната деформация е възможно по няколко начина.
Метод на Fergusson-Riesser - най-често използваните.
Състои се в това, че за измерване се вземат 3 прешлена: на върха на кривината и два неутрални (първите прешлени от кривата на кривината, които не участват в нейното формиране). В тези три прешлена геометричният център на точките се намира, като се начертаят ъглополовящите на ъглите на телата на прешлените. След това тези центрове на точки се свързват един с друг последователно с две прави линии: центърът на точките на горната неутрална с апикалната, а след това центърът на точките на апикалната точка с центъра на долната неутрална . В този случай се образува ъгъл на разлика, който характеризира големината на дъгата на кривината:
- I степен на сколиоза - дъга до 10°;
- II степен на сколиоза - дъга до 25°;
- III степен на сколиоза - дъга до 40°;
- IV степен на сколиоза - дъга над 40 °.
Според рентгеновата снимка могат да се определят и някои признаци на възможна прогресия на сколиозата.
1. Колкото по-малко е детето, толкова по-вероятнопрогресия на сколиозата. При лица, които са завършили растежа си, прогресира остеохондроза.
2. Симптом на Мовшович: наличие на "активен прешлен" в горната част на първичната извивка на изкривяването: - активният прешлен е по-прозрачен на рентгенови лъчи (остеопороза) от изпъкналата страна на изкривяването и рентгенов контраст (остеосклероза или нормална прозрачност) ) от вдлъбнатата страна на кривината. По-късно той се оформя в клиновиден прешлен на върха на изкривяването и е структурна особеност, която трайно запазва изкривяването.
3. . Ако ядрата на осификация на гребена на илиачното крило са се слели с крилото на илиума, тогава такъв пациент е по-вероятно сколиозата да не прогресира.
Рентгеновите зони на крилата се виждат на рентгеновата снимка на таза илиум. Тези точки на осификация са последните, които се затварят при хората. На снимката те изглеждат като лек облак, надвиснал над илиачните гребени. Ако този "облак" изчезна - прилепнал към костта - това означава, че растежът е приключил. При момчетата това се случва на 16-18 години, а при момичетата малко по-рано – до 16 години.
4. Знак на Консе крие във факта, че ако на вдлъбнатата страна на кривината се открие не стесняване, а разширяване на пространството в областта на междупрешленния диск, тогава сколиозата ще прогресира.
5. Индекс на стабилност. Този показател се изчислява, както следва:
180 градуса - ъгъл на разлика в изправено положение
180 градуса - ъгъл на разлика в легнало положение
Колкото по-далеч от 1,0 е индексът на стабилност, толкова по-голяма е вероятността от прогресия на сколиозата. Ако индексът на стабилност е 1,0, тогава сколиозата е стабилна; ако е равно на 0,0, тогава, при липса на признаци на усукване на прешлените, това е сколиотична поза.
прогресивенсчита се за сколиоза, при която големината на дъгата се увеличава с 5 или повече градуса годишно; прогресивна сколиоза 10% от общия брой сколиози, които имат дъга на кривина над 10 градуса.
При съмнение за сколиоза, обърнете се към специалист!
Изключително важно е периодично да посещавате лекар, за да проверите състоянието на гръбначния стълб от най-ранна възраст. Сколиозата е опасна и коварна болест, което за съжаление все по-често се среща при млади и здрави хора, които водят заседнал начин на живот пред компютри или имат лоша стойка. От сколиоза страдат и малки деца, които поради възрастта си все още не обръщат внимание на здравето и често не могат да определят наличието на изкривяване на гръбначния стълб. Много в този случай зависи от родителите, които се съветват да обърнат голямо внимание на състоянието на гръбначния стълб на децата си, за да не пропуснат развитието на такова заболяване като сколиоза. ранно откриване нарушения на позатаще избегне висцерални разстройства (от лат. вътрешности- висцерални, свързани с вътрешните органи), което може да доведе до по-нататъшно развитие хронична патологиявътрешни органи.
Ако наличието на това заболяване не се установи своевременно и не се проведе неговото лечение, изкривяването на гръбначния стълб ще се влоши, развивайки се от С-образна до S-образна сколиоза. В опит да компенсира нарушенията, гръбначният стълб ще се адаптира към изместването на центъра на тежестта и ще се огъне на другата страна под мястото на първоначалната дъга на сколиозата. Така гръбначният стълб постепенно ще промени формата си и ще стане като буквата S, която може да има две или три дъги на извивка. Лечението на такава сколиоза е в пъти по-трудно от по-леката - С-образна сколиоза. При тежка прогресивна идиопатична сколиоза може да се наложи операция. Моля, запомнете: операцията на гръбначния стълб винаги е силно травматична, независимо какво ви казват. Прогнозата й не е точна, резултатът не е гарантиран, а рехабилитационният период е дълъг и скъп.
Лечение на сколиоза
10-12% от пациентите със сколиоза се нуждаят от лечение под ежедневното наблюдение на лекар в болница. Около 90% от пациентите са с I-I-I степен на развитие на заболяването. При своевременно търсене на помощ от специалист тези промени могат да бъдат напълно или в по-голям процент отстранени. И да се върне "както беше преди". Тук всичко свършва. Основното в този въпрос е да се определи дали вече са настъпили анатомични деформации или не. Повечето от тези пациенти имат "функционална сколиоза". Следователно основният метод на лечение на пациентите е консервативен - амбулаторно.
Целите на лечението са:
- - отстраняване на функционална сколиоза при плосък гръб,
- - инхибиране или спиране на прогресията на сколиозата с появата на анатомични деформации,
- - намаляване на деформацията в козметичен план,
- - подобряване на статиката и премахване на статико-динамични смущения,
- -регулиране на метаболитни и хормонални нарушения.
Методът на лечение зависи от причината за сколиозата. Причинената сколиоза (функционална сколиоза) обикновено се подобрява, когато се отстранят причини като мускулни спазми или разлики в дължината на краката.
Комплексът от терапевтични мерки за сколиоза включва:
- - мека мануална терапия,
- - гръбначен и трофичен масаж
- - микрофармакопунктура като метод за спинална стимулация,
- - техниката на невростимулация и миостимулация на зоните с най-голяма кривина,
- - акупунктура и рефлексотерапия,
- - техника от специално подбрани динамични и статични упражнения.
Кой от тези методи ще "води" в процеса на лечение зависи само от индивида клинична картинасколиоза. При някои сколиози мануалната терапия е категорично противопоказана, колкото и „мека“ да е тя. И това казва мануалният терапевт… - казвате вие. да Точно. Не всички състояния могат да се лекуват с мануална терапия и трябва да се внимава особено при извършването на тези процедури в случай на сколиоза.
излишен мобилност (хипермобилност) неприемливопри вече извит гръбнак. Ето защо той е „мек“, ясно насочен към работа с проблемния сегмент и мускулната система на гръбначния стълб. По друг начин може да се нарече - мобилизиращ.
„... увеличаването на подвижността на извит гръбначен стълб без последващо задържане в коригирана позиция води до увеличаване на сколиотичната деформация на гръбначния стълб“ (I. A. Movshovich). И това - казва "Гуру" при сколиоза.
Използването на корсетиза "запазване на сколиозната деформация" смятам за абсолютно неприемливо в много случаи. С изключение на така наречената "злокачествена сколиоза" и то само за известно време, докато стане възможно провеждането на оперативно лечение. В допълнение, използването на корсети води до хиподинамия на мускулите и тяхната слабост.
Вертебрален масажима за цел да разтегне напрегнатите задни фасции, да отпусне или тонизира определени мускулни групи, да предизвика подхранващ (трофичен) ефект, да стимулира рефлексогенните зони по гръбначния стълб.
Микрофармакопунктурас помощта на подбрани хомеопатични лекарства могат да се преследват различни цели. В един отдел на гръбначния стълб това е подобряване на двигателната функция, в друг - рефлекторно и хомеопатично стимулиране на храненето и възстановяване на структурата на диска, връзките и съединителната тъкан като цяло.
Невростимулацияподобрява провеждането на импулс в нервните влакна, като по този начин подобрява крайната контрактилност на мускулната тъкан, изчезват болковите синдроми и се подобрява функцията на вътрешните органи.
Миостимулацияформира мускулен тонус и заедно с изпълнението на препоръчаните упражнения „подрежда“ гърба и мускулите на гърба.
Акупунктура и рефлексологияима изразен ефект, когато кривината на основната сколиозна дъга е по-малка от 35 градуса. Кривината под по-голям ъгъл не се лекува с рефлексотерапевтични методи. Въпреки това, той може ефективно да облекчи болката, ако има такава.
Методика на избрани динамични и статични упражнения неразделна част от комплекса от терапевтични мерки за сколиоза. Благодарение на упражненията мускулните групи, участващи във формирането на статични и динамични стереотипи, се привеждат към общ знаменател. Някои - външни (динамични, набраздени влакна) - са доведени до симетрия и тонизирани. Други (статични, гладкомускулни влакна) се довеждат до симетрия и намаляват излишния тонус (напрежение). Основни познания по гимнастика и упражнения, които препоръчвам -
За дълбоко разбиране на ролята и значението на мускулната система е необходимо да се разбере какво е "мускулен стереотип". Тази концепция се обсъжда вТОВАраздел.
На страниците на печатни публикации на много автори и в Интернет, много набори от упражнения, използвани за сколиоза. Просто ще кажа, че е по-ефективно. индивидуален подборспециални динамични и статични упражнения. Някои от тях са много специфични, асиметрични и се подбират индивидуално „за пациента” от опитен лекар. Това се дължи на факта, че сколиозата е сложна и индивидуална деформация на гръбначния стълб, която се характеризира с изкривяването му в три равнини. И може да се различава, както под формата на кривина и посока (лявостранно, дясно), така и по много други начини. Видео илюстрации в съответния раздел на сайта ще бъдат публикувани малко по-късно. Сайтът се пълни с информация.
Все пак трябва да ви предупредя срещу прекомерни надежди за изолирано лечение. упражнение. Лечебната физкултура не е достатъчна за лечение на сколиоза. Само интегриран и цялостен подход към лечението на сколиозата и изпълнението на всички процедури и предписания, предписани от лекаря, може да доведе до желаните резултати.
Често се сблъсквам с факта, че пациентът преди да потърси помощ не е укрепвал мускулите на гърба и гръбначния стълб.Не напразно разделих упражненията за ГЪРБ и за ГРЪБНАК. Това има много смисъл. Мускулите, разположени дълбоко (подобни на червей), не напразно се наричат "собствени" мускули на гръбначния стълб. Те контролират позицията на тялото в пространството (статика) и работят на нивото на гръбначния рефлекс, без да се подчиняват на мозъка. А мускулите на гърба - динамични (набраздени) извършват съзнателна работа, движейки тялото и неговите части в пространството. Вие командвате, а не гравитацията. След започване на предписаните упражнения, в рамките на 2 до 3 дни, наличието на болка в мускулитекоито не носят остър характер. С редовна практика това ще мине. Но все пак, ако в процеса на изпълнение на упражненията силно болка, тогава трябва да спрете да изпълнявате такива упражнения и да продължите да ги изпълнявате в по-щадящ режим, след консултация с Вашия лекар. Може да се наложи да се направят корекции на комплекса.
Една от "началните" причини за функционална сколиоза е наличието на косо или косо усукан таз. Не винаги е възможно да се промени дължината на съкратен крак. Единственият начин да се избегне изместването на центъра на тежестта на тялото, причината за появата на компенсаторна сколиоза, е използването на коригиращи стелки, които изравняват таза в хоризонтална равнина.
- работно мястодетето на масата трябва да съответства на неговия ръст и възраст, необходимо е да изберете височината на масата и стола за него така, че разстоянието от масата до очите на детето да е 30-35 см. Трябва да се помни, че Дългият престой на детето в едно положение води до умора на мускулите, което допринася за развитието на прегърбване и развитието на функционална сколиоза.
- Дете, което вече има прояви на сколиоза, трябва, подобно на Отче наш, да въведе гимнастика в ежедневния ритъм, който не само укрепва отделните мускулни групи, но и допринася за нормализирането на метаболитните процеси, подобрява трофиката на тъканите. Препоръчително е да комбинирате спорта със "задължителна програма" - монотонни упражнения, предписани от лекар.
- На всеки 3 месеца детето трябва да вземе курс лечебен масажи електростимулация на мускулите на гърба по стриктни показания при надеждно диагностицирана сколиоза. Тези процедури, както и термичните процедури по гръбначния стълб, са необходими за укрепване на естествения мускулен корсет, подобряване на метаболитните процеси. Въпросът за мускулната електростимулация е доста дискусионен, нека стимулираме мускулите, които вече са в затруднено време. Като се вземат предвид всички специфики на процеса, може да се твърди, че при какъвто и да е стрес повърхностните мускули не са в състояние да коригират деформацията. Това твърдение до известна степен разсейва мита за „вълшебното“ просто действие на упражненията за укрепване на мускулите, които се случват. И затова тяхното стимулиране с цел коригиране на деформацията е безнадеждна задача.
- Детето трябва да има балансирана и рационална диета. Протеините от животински произход трябва да бъдат в диетата му 100 g на ден. Основната част от калциевите и фосфорните соли трябва да се доставят в тялото на детето не под формата на химически чисти соли, а от естествени хранителни продукти.
- Към днешна дата са предложени много видове хирургични интервенции, които имат за цел коригиране или стабилизиране на деформацията, в някои случаи само коригиране на козметичен дефект. Операцията има тенденция да се извършва на възраст по-близо до края на растежа на гръбначния стълб, но не и след края. При бърза прогресия операцията може да се извърши в повече ранни дати. При синостоза на ребрата операцията се извършва на всяка възраст. Ако причината за сколиозата са допълнителни полупрешлени, тогава такива деца се оперират на възраст 13-15 години. При завършен растеж на гръбначния стълб индикацията за операция е респираторна и сърдечно-съдова недостатъчност, причинено от кифосколиотично сърце, което в крайна сметка, без операция, води до смъртта на пациентите (само 2,5% от пациентите с това развитие на събитията живеят до 40 години.) След операция, с III степен на кривина, дишане и кръвообращение подобряват се, при IV степен само дишането, а хипертонията в белодробната циркулация продължава. Когато сколиозата е локализирана в лумбалната област, пациентите не се оперират, тъй като симптомите в тази локализация не са изразени, не обезобразяват тялото на детето, прогресират бавно, не оказват съществено влияние върху дихателната и кръвоносната система. При тораколумбална локализация те действат в зависимост от страната на кривината. Ако е ляво, тогава те определено ще работят, тъй като принадлежат към бързо прогресиращи форми. Гръдната сколиоза се характеризира със "злокачествен ход". 70% от тях протичат с бързо развиващи се дихателни и кръвоносни нарушения. Следователно, при торакална локализация се извършва операция, независимо от възрастта, на границата на II и III чл. Горно-гръдната и цервико-торакалната локализация причиняват груби козметични нарушения на шията и главата, не се лекуват консервативно и бързо прогресират. Следователно операцията се извършва рано, преди появата на груби деформации на главата и шията.
Видове хирургични интервенции.
1. Операции, които ограничават асиметричния растеж на телата на прешлените. Те включват епифизиодеза на телата на прешлените (резекция на част от междупрешленния диск и епифизните пластини от изпъкналата страна на изкривяването).
2. Операции, които стабилизират изкривяването на гръбначния стълб: спинална фузия с помощта на костни присадки.
3. Оперативни методикорекция и стабилизация на сколиоза (операции на Kharinkton, Gruzza, Kazmin и др.)
4. Козметична хирургия (резекция на ребрената гърбица по Kuslik или Chaklin).
Сколиотичната болест все още до голяма степен остава „бяло петно“ в съвременната ортопедия и изисква сериозно допълнително проучване.
Ако след като прочетете предоставената от мен информация все още имате въпроси - има раздел където имате възможност да ми зададете въпрос, който ви интересува.
Предварително се извинявам ако не отговоря веднага поради доста голямо натоварване.
Доверете здравето си на професионалисти!
Център по вертебрология д-р Владимиров
Сайтът постоянно се пълни с информация. .
Съвременното лечение на сколиозата се свежда до три основни метода:
- мобилизиране на гръбначния стълб;
- корекция на деформация;
- задържане на корекция.
Това се постига с помощта на различни методи: мануална терапия, електромиостимулация, масаж, тренировъчна терапия (терапевтична физическа култура), използване на корсети. Основният метод за лечение на сколиоза в момента се счита за комбиниран.
Консервативно лечение
Консервативното лечение на сколиоза включва набор от традиционно известни и сравнително модерни мерки - медицинска терапевтична помощ (мануална терапия и масаж), лечебна гимнастика, спа лечение. цел консервативно лечениее да се постигне такова състояние на гръбначния стълб, неговите съдови, мускулни и съединителнотъканни структури, което да осигури стабилна ремисия (отслабване) на сколиозата.
Основните принципи на консервативното лечение на сколиоза са:
- Изключване на неблагоприятни статико-динамични натоварвания върху засегнатия гръбначен стълб.
- Стимулиране на собствената активност на мускулите на гръбначния стълб.
- Постепенност, сложност и индивидуализация на лечението - изборът на средства за физиотерапия и рехабилитационни мерки трябва разумно да комбинира общи и индивидуални подходи.
- Необходимостта да се повлияе не само на гръбначния стълб, но и на вътрешните органи, участващи и понякога влошаващи деформацията. Многократно е доказана необходимостта от повлияване на ендокринните и други хуморални механизми, участващи в патогенезата на заболяването.
- Фиксирането на статично-динамична поза на ниво мозъчен импулс е развитието на двигателен стереотип на рационална поза.
Съвременните възможности позволяват да се допълнят физиотерапевтичните упражнения с използването на симулатори. Основната стойност на обучението по тях се крие във възможността да тренирате различни групимускулите на гърба без аксиално натоварванена гръбнака. Въпреки това, "културизъм" за деца със сколиоза може да се извършва само в последните етапи на физиотерапията, под ръководството на опитни треньори и само под лекарско наблюдение - преждевременното използване на симулатори може да доведе до фиксиране на сколиозата и да предотврати нейната корекция.
Тук често се среща често срещан проблем: при идентифициране на началните форми на сколиоза при дете и юноша ортопедите значително ограничават спортната им активност, като напълно ги освобождават от физическо натоварване и физическо възпитание в училище.
Ограничение за достъп до спортни дейностидецата със сколиоза трябва да се занимават само с онези спортове, които са свързани или с постоянни вертикални натоварвания на гръбначния стълб (колоездене и конен спорт, вдигане на тежести), или с възможност за директно нараняване (класическа и свободна борба, джудо, самбо, бокс, уреди) гимнастика) или с асиметрично мускулно напрежение (тенис, фехтовка). Напротив, заниманията със спорт, танци и бойни изкуства, които допринасят за хармоничното развитие на мускулите и формирането на стойка и рационален общ стереотип на движенията, могат да бъдат само приветствани.
хирургия
Определянето на показанията за хирургично лечение на сколиоза е едно от най- трудни въпроси, който няма уникално решение.
Според съвременното ниво медицински познания, абсолютни показания за хирургическа корекциясколиоза на гръбначния стълб са:
- Деформация над 50°. Биомеханичните изследвания показват, че независимо от постоянния потенциал за растеж, тези деформации неизбежно прогресират, влияят негативно върху функцията на вътрешните органи и причиняват развитието на увреждане на гръбначния мозък.
- Интензивна прогресия на гръбначното изкривяване при пациенти с деформация най-малко 40°-45°, които имат клинични и рентгенологични признаци на персистираща голяма потенция на растеж (т.е. перспективата детето да продължи да расте).
- Наличието или появата на признаци на увреждане на гръбначния мозък или неговите отделни корени под формата на преходни неврологични разстройства и синдром на болка.
Лечение на сколиоза с ортопедични методи: ортези
Ортопедията е метод за насочена компенсация на нарушенията на биомеханичните функции на гръбначния стълб при сколиоза. В зависимост от целите на лечението, тежестта на деформацията, метода и етапа на лечение, ортеза (корсет) може да се използва за компенсиране на слабостта на мускулите и връзките на гръбначния стълб, коригиране на деформацията или за осигуряване на механична корекция. стабилност на деформирания гръбначен стълб.
Компенсиращите ортези осигуряват балансиране на тонуса на мускулите, участващи в поддържането на позицията на тялото. Използването на компенсиращи ортези е показано при сколиоза от 1-ва степен. За целите на компенсацията се използват еластични, меко-еластични ортези, които се носят през деня за ограничено време (2-4 часа), както и в случаите, когато пациентът е в статично положение за дълго време. или е принуден да извършва физическа активност. Подобни устройства могат да бъдат закупени в аптеките под имената "коректор на позата" и други подобни.
При сколиоза от I и II степен със съмнителна и висока вероятност за увеличаване на степента на деформация на гръбначния стълб трябва да се даде предпочитание на еластично-еластични и еластични компенсаторно-легнали ортези. Такива ортези не са опора за гръбначния стълб, но осигуряват компенсация за мускулна недостатъчност, косвено разтоварват телата на прешлените с прехвърляне на част от товара към фасетните стави, ограничават максималния обхват на движение на гръбначния стълб и стабилизират физиологичното му позиция в статична поза. Корсетът се носи най-малко 6 часа на ден, като този период се удължава при продължително натоварване или статично положение. Коригиращият ефект на такива ортези се основава на триточков модел на деформация, според който ефектът на "реклинация" се осигурява чрез хоризонтален натиск (или "издърпване") върху точките на закрепване, разположени в горната част на деформацията - от изпъкналия страна, на горната и долната неутрална част - от вдлъбнатата страна. В този случай минималната дължина на ортезата по сегментите на гръбначния стълб трябва да съответства на местоположението на основните извивки на деформациите.
В случай на сколиоза III степен, особено твърда гръдна сколиоза, корекцията на деформацията не може да бъде осигурена само чрез странично въздействие върху референтните точки на дъгата. Аксиалната тракция (тяга) става задължителен компонент на корекцията (и с нарастване на деформацията - основен). Зоната на фиксиране в тези случаи припокрива основната дъга на деформация по дължина. Ортезите от този тип използват тазов пръстен (така наречената "тазова опора") като долна опора, местоположението на горната опора зависи от вида на деформацията. Тракционно-имобилизиращият корсет Milwaukee се оказа най-ефективен при подобни деформации. Корсетът се носи през по-голямата част от деня (по време на периода на растеж - през целия ден, включително сън; в края на растежа - носенето на корсет постепенно се ограничава до 6-12 часа на ден). При деформации от III степен в повечето случаи е показано хирургично лечение, което може да осигури значителна корекция на деформацията. В случай, че е невъзможно да се извърши по някаква причина, ортезирането става основният компонент на консервативното лечение.
За много хора здравето е свързано с движението, дейности на откритои добре жизненост. Това са заболяванията на опорно-двигателния апарат, които причиняват най-голяма вреда, принуждавайки ги да се адаптират към ограничените способности.
Въпреки важната функция, която мускулно-скелетна система, много пациенти не бързат да се свържат със специалисти. Както знаете, късната договоримост е основният проблем на съвременната медицина.
Пациентите не бързат да посетят лекар и да позволят развитието на болестта
Тази тенденция се вижда добре при такова заболяване като сколиоза. В този случай тежестта на отговорността пада повече върху родителите, които не са достатъчно запознати с този проблем. В тази статия ще говорим за съвременни методилечение на сколиоза при юноши и възрастни, както и да разгледат ефективността на някои консервативни мерки.
Опитът показва, че много пациенти все още подценяват такова заболяване като сколиозата. Такава диагноза изобщо не притеснява родителите, които просто си затварят очите за този проблем. Ние не се фокусираме само върху родителите, защото те са основното звено в диагностиката.
Спомнете си, че най-често заболяването започва в детството и може да прогресира дълго време.
И ако в ранните етапи все още могат да се предприемат консервативни мерки, тогава трябва да прибягвате до тях.
Сколиоза
Сколиозата или гръбначното изкривяване е доста често срещано заболяване, но трябва да се има предвид, че има две понятия, които не трябва да се бъркат: нарушение на стойката и гръбначно изкривяване далеч не са едно и също нещо.
Свързаните с възрастта промени в човешкото тяло значително влияят на състоянието на гръбначния стълб. За сравнение, поза младо момчезначително по-различна от позата на стария пенсионер, колкото и добре да се чувства.
Добре дошли в моя блог "" всички приятели и читатели!
Сколиоза - механизъм за развитие на заболяването
● Сколиозата е системно заболяване, характеризиращо се с трайно странично (ляво или дясно) изкривяване на гръбначния стълб на фона на патологични променипрешлени и околните меки тъкани.
Първите признаци на сколиоза се откриват в детството или юношеството в периода на повишен растеж на тялото. В повече от 80% от случаите причината за гръбначното изкривяване е неизвестна.
Въпреки това беше отбелязано, че в началото развитието на някои елементи на гръбначния стълб е нарушено и след известно време асиметрията на тялото става забележима.
Ако имате проблеми с гръбначния стълб, измъчвани сте от херния и се страхувате да легнете на операционната маса, отидете на страницата " Тайната на дядо”, където ще намерите това, което търсите от дълго време, може би вашето изцеление ви очаква.
● При стартиране на процеса гръдният кош започва постепенно да се деформира - междуребрените пространства се стесняват от вдлъбнатата страна и се отклоняват от изпъкналата под формата на ветрило, при някои индивиди до образуването на ребрена гърбица.
В същото време се променят мускулите на тялото и гръбначния стълб, костите на таза се деформират, образува се неравна дължина на краката, тазът се изкривява към скъсения крак.
● Прогресирането на изкривяването на гръбначния стълб води до това, че формата му придобива формата на латинската буква S. Според медицинската класификация в зависимост от увредения гръбначен стълб има следните видовесколиоза:
- гръдна сколиоза - наблюдава се изкривяване само в гръдния отдел на гръбначния стълб;
- лумбална сколиоза - изкривяване на лумбалната част на гръбначния стълб;
- тораколумбална сколиоза - гръбначният стълб страда в зоната на прехода на гръдния към лумбалния;
- десностранна сколиоза - увреждане на лумбалния и гръдния отдел на гръбначния стълб.
● Съвременната медицина е изминала дълъг път: лекарите-ортопеди могат навреме да открият симптомите на сколиоза, когато при неопитен поглед на човек няма признаци за предстояща беда.
Ето защо винаги трябва да се вслушвате в мнението на лекарите-ортопеди, за да предотвратите процеса на изкривяване на гръбначния стълб своевременно. За първичната диагноза на сколиоза лекарите използват специален тест за „накланяне“ - пациентът се навежда напред със свободно спуснати ръце.
В това положение се забелязва изкривяването на линията на гръбначния стълб, изпъкналото бедро и лопатката и ребрата, издигащи се от едната страна.
● В легнало положение по корем (ръцете по шевовете, главата на брадичката) видимо изпъкналост на мускулите на гърба, ребрата, лопатките, асиметрия на задните части; се различават по дължината на краката, понякога е възможен и различен обем на бедрата.
Когато детето е поставено по гръб, често се определя деформация на гръдния кош, а раменете сякаш се изпъкват напред. За да се изясни степента на сколиозата, естеството на кривината на прешлените, се прави допълнителна рентгенова снимка на гръбначния стълб.
Консервативно лечение на сколиоза
● Имайте предвид, че дори в най-началния стадий на развитие на сколиозата ще е необходимо дългосрочно лечение, което включва различни техники и дълги процедури.
На първо място, трябва да изберете оптималния двигателен режим и диета. Комплексът от терапевтични мерки се състои от специализирана гимнастика, плуване, масаж на мускулите на гърба (1-2 курса годишно за 12-15 процедури); пасивна корекция на деформация с помощта на специален хамак, асиметрични пози и ролка.
● В тежки случаи децата със сколиоза ходят на училище в легнало положение на легло с ортопедична стойка, използва се специален ортопедичен стил; детето трябва да носи ортопедичен корсет и да спи на гипсово легло.
Дори в най-ранния стадий на развитие на сколиоза се препоръчва пострадалият да носи специално изработен корсет. От лекарствата ортопедът предписва нестероидни противовъзпалителни средства, хондопротектори.
Много ефективен мануален масаж от сертифицирани професионалисти лечебни заведения. Един любител „хиропрактик“ може да причини непоправими увреждания на пострадалото дете.
● Когато всички са получени медицински меркине доведе до желан резултат, лекарите препоръчват хирургично лечение, основано на изправяне на гръбначния стълб с помощта на специални метални пръти.
Такава хирургическа фиксация предотвратява по-нататъшния прогрес в развитието на сколиоза или влошаване на състоянието. въпреки това хирургична интервенцияпонякога води до ограничаване на движенията на гръбначния стълб, така че трябва да се стремите да помогнете на пациента, като прилагате консервативни методилечение.
Лечение на сколиоза с народни средства
● Физиотерапияза пациента лека формасколиоза:
- поставете пръчка на гърба на нивото на раменете, обвийте я с ръце и ходете така, правете упражнението всеки ден по два часа;
- легнете с лицето нагоре върху твърда повърхност, ръцете са положени покрай тялото; олюлейте се в тази поза, извийте се и вибрирайте с цялото си тяло като риба във вода. Упражнение за една минута сутрин и преди лягане, след седем дни можете да увеличите продължителността му до две минути;
- легнали по гръб, на твърда повърхност (поставете валяк или възглавница под врата си), изпънете краката и ръцете си нагоре, докато получите прав ъгъл с тялото си. За една минута правете вибриращи и треперещи движения с горните и долните крайници;
- подпрете ръцете си на предмет и правете пет до двадесет клякания два пъти на ден;
- събуждайки се сутрин или преди лягане, огънете коляното си и го хванете с пръсти „в ключалката“; повдигайки главата си, опитайте се да достигнете брадичката си с коляното, повторете упражнението 10-20 пъти, след това сменете крака си и повторете същото.
Рецепти от традиционната медицина
● Смелете един килограм кора от трепетлика и залейте с три литра вряща вода, оставете да заври и от този момент варете пет до седем минути, прецедете през три слоя марля и изсипете отварата във ваната, която трябва да се приема всеки ден. за двадесет минути.
● Половин килограм цвят се залива с шест литра вряла вода, оставя се да заври и се вари 5-7 мин. Също така се прецежда през марля (2-3 слоя). Изсипете отварата във ваната и вземете 20 минути.
● Един литър топла водаразтворете 25 грама морска или. Нанесете превръзка или марля, напоена с топъл разтвор, върху проблемната зона на сколиоза за два часа.
ти знаеш традиционен лечителАкадемик Базилкан Дюсупов? За подробности как лекува херния, прочетете нататък този сайт.
Много здраве и Бог да те пази!!!