Tugeva turse põhjused. Jalgade turse põhjused, sümptomid, kuidas eemaldada
Kõige tavalisem ja kahjulikum tursejuhtum on loomulikult päevad enne menstruatsiooni algust. Sellistel päevadel võite korraga märgata rindkere turset, kõhu suurenemist, jalgade turset ja näo turset.
Ja nad ütlevad, et meie naised oleme tänapäeval täiesti lahendamatud. Tahaks näha, kuidas mehed sellega hakkama saavad PMS-i sümptomid... Ma arvan, et nad oleksid juba kolmanda maailmasõja vallandanud.
PMS-i turse teaduslik selgitus. Pärast ovulatsiooni tõuseb meie kehas hormooni progesterooni tase. Progesterooni järsu tõusuga tõuseb prolaktiini tase. Prolaktiin hoiab vedelikku ja toob kaasa ka antidiureetilise hormooni (ADE) taseme tõusu, mistõttu meie kehakaal võib tõusta ligi 4% (55 kg kaaluv naine võib juurde võtta kuni kaks kilogrammi).
Hormonaalsed tõusud sel perioodil mõjutavad ka taset (õnnehormoon), vähendades seda oluliselt ja tekitades seletamatut, kontrollimatut, vastikut magusaisu. Süsivesikute ainevahetus põhjustab turset ja selgub, et progesteroonist tingitud turse lisandub glükoosist tingitud tursele.
Hädad ei tule üksi ja ilmselt märkasite, et enne menstruatsiooni oleme altid stressile. Stress omakorda mõjutab aldosterooni taset – hormooni, mis reguleerib kehas vedelike tasakaalu.
Üldiselt oleme PMS-iga ikka "haldjad".
Kuidas vabaneda tursest? Saate ajutiselt olukorraga toime tulla järgmiselt:
- Eemaldage sool toidust täielikult või vähendage oluliselt selle tarbimist.
- Vedeliku väljajuhtimiseks kasutage looduslikke drenaažitooteid.
- Kasutage spetsiaalset toidulisandid sümptomite leevendamiseks premenstruaalne sündroom(nemad on erinevad tüübid, müüakse apteegis), mis aitab teil kontrollida hormonaalseid hüppeid, täiendada magneesiumipuudust ja vähendada ärrituvust.
- Lõõgastuge nii palju kui võimalik ja kandke kogukaid musti riideid, sest teadlased on leidnud, et must muudab teid saledamaks.
Nüüd saate teada ühe kaalukõikumistega seotud saladustest. Tõenäoliselt on igaüks teist märganud, et kaal ja mugav tunne, kuidas teksad vöökohal istuvad, muutuvad sageli ootamatult: mõnikord ärkate hommikul ja tunnete, et olete võtnud paarsada grammi või isegi terve kilogrammi juurde ja teksad. et eile need sulle sobisid, täna juba pigistavad. Mis toimub?
Süsivesikute ainevahetusega seotud turse teaduslik selgitus. Kui see ei ole PMS, olete tõenäoliselt paistes, kuna sõite süsivesikuid: saia, pasta, riisi, kukleid, pitsat, kuivatit (mul on häbi juba ainuüksi selliste toodete loetlemisest), kartul, spelta, mais jne.
Nendest toitudest saadavad kiired süsivesikud (suhkur), mida sa kohe ära ei põletanud, kuna sõid näiteks pitsat koos õlleklaasiga ja siis läksid magama, ei muutu hetkega rasvaks, vaid muunduvad esmalt glükogeeniks.
Glükogeen koosneb glükoosi (suhkru) molekulidest, mis on üksteisega ühendatud ahela kujul, sarnaselt helmestega, kus veemolekulid toimivad lülina. Kõigepealt tuleb glükoosi molekul, seejärel vee molekul ja siis jälle glükoosi molekul.
Seega, kui ahmite end öösel pitsaga (või küpsistega), märkate, et te ei pissi palju ja nagu sageli juhtub, olete janu. Ikka oleks! Keha kasutab vett glükoosiahela (paremini tuntud kui glükogeeni) loomiseks, mida ta talletab esmase energiavaruna maksas ja lihastes.
Järgmisel hommikul ärgates avastate, et teie teksad on kitsad ja skaala numbrid kinnitavad teie halvimaid ootusi.
Rahulikult. Need on lihtsalt kaalu kõikumised, sa pole tegelikult kaalus juurde võtnud!
Kuidas toime tulla süsivesikutest tingitud tursega?Ärge tarbige süsivesikuid mitu tundi või terve päeva. Keha põletab esmalt olemasoleva glükoosi, enne kui muudab valgud ja rasvad uueks glükoosiks: see tähendab, et glükogeeni sidemed katkevad, vabastades veemolekulid. Ja sa pole enam see üleliigne kilo, mis sind hommikul nii vihaseks ajas.
Selle lihtsa protsessi tõttu kaotab inimene iga valgudieedi alguses palju vedelikku ja märkab diureesi (st uriini koguse päevas) märkimisväärset suurenemist: organism võtab glükoosi glükogeenist.
Miks ma olen hommikul paistes
Kujutage ette, et eile õhtul sõite mitte pitsat, vaid maitsvat suppi madal sisaldus naatriumi, kuid järgmisel hommikul tuvastati siiski näoturse, käte või jalgade turse.
Ütlen nii, et kui hommikul paistetad ja päeva jooksul kiiresti üle läheb, siis pole süüdlas söödud tomat. (Aga kui õhtuks ikka punnis, siis muidugi on süüdi tomat.)
Teaduslik selgitus hommikuse turse põhjuste kohta. Süüdi on mikrotsirkulatsioon. Südame poolt pumbatav veri ja arterite pulseerimine jõuab meie jäsemete ja südamest kaugemate kehaosadeni (käed, jalad, nägu). Vereringe jagunevad üha väiksemateks ja peenemaks anumateks, mille otstes veri hapnikku välja annab ja võtab süsinikdioksiid. Pärast seda peab ta koju minema, süsihappegaasi välja viskama ja hapnikku võtma.
Aga mis teda sunnib? On mitmeid tegureid, millest üks on päeva jooksul kasutatavate lihaste rütmiline kokkutõmbumine.
Lihtne on arvata, et magades kogu see protsess aeglustub (nii ei paisu mu uneskõndijast sõber Laura kunagi üles). Ja kui magada ka soojas toas (ja veresooned kuumaga laienevad) või panna selga kogukas fliispidžaama ja lambanahksed retuusid, siis läheb kõik veel hullemaks.
Selle tulemusena oled hommikul paistes, kuid paari tunni pärast muutud taas inimese moodi.
Kuidas eemaldada turse hommikul? Kindlasti aitab see hoida magamistoas jahedat temperatuuri.
Kui teie jalad on enamasti paistes, võite neid veidi üles tõsta. Sageli soovitatakse jalgade alla panna padi. Proovisin, kuid see ei jäänud kunagi sinna, kuhu panin, seega soovitan madratsi alla panna midagi mahukat, et hoida jalad kõrgel. Ja te ei imesta hommikul, kuidas see padi siia sattus.
Kui teie nägu on pärast magamist paistes, tõstke madrats voodi ülaosas veidi üles. Kui paar aastat tagasi küsisin, kuidas saaksin hommikuse paistes näo probleemiga toime tulla, mõõtis arst mind oma professionaalse pilguga ja ütles: "Proovige magada püsti nagu hobune."
Miks kõht paisub
Paljudele on tuttav ebameeldiv kõhupuhitustunne, mis päeva jooksul süveneb, mistõttu on teksapükste kandmine ebameeldiv ja tunneb pidevalt kõhule survet.
Teaduslik seletus puhitus. Tõenäoliselt märkasite, et tavaliselt ei paisu kogu kõht, vaid ülemine, mis asub mao tasemel, rinnaku taga, või alumine - soolte tasemel. Mõlemas osas tekib puhitus peamiselt gaaside tõttu, mis tekivad toidu halva seedimise korral.
Teisisõnu, sa sõid midagi, mis su kõhus käärima läks ja sinu seedetrakt läheb põletikuliseks.
Kuidas kõhupuhitusest lahti saada? Kui arvate, et midagi on teatud toode, saate ise analüüsida, kas ta on tõesti süüdi pärast söömist tekkinud puhitus. Kuidas seda teha?
Keha on vaja puhastada vähemalt kaks päeva, süües lihtsalt ja välistades piimatooted, kohv ja tee (ainult kaks päeva!), vorstid, rasvased toidud, magusained, alkohol, aga ka enamus puu- ja juurvilju, mis põhjustavad ärritunud soolestiku korral puhitus. Erandiks on suvikõrvits, porgand, apteegitill (soovitavalt keedetud), keedukartul, õunad, kiivi ja marjad.
Näidismenüü:
- Hommikusöök: taimetee või odra kohv, riisikook õhukese moosikihiga.
- Lõunasöök: keedetud riis suvikõrvitsaga, maitsestatud võiga.
- Õhtusöök: kanarind grillitud porgandiga.
- Suupisted: õunad, marjad, kiivi.
Paari päeva pärast tagastage need toidud, mis teie arvates põhjustavad puhitus, ja vaadake keha reaktsiooni.
Kommenteerige artiklit "Miks ma paisun? 4 tüüpi turseid naistel - ja kuidas nendega toime tulla"
Kuidas leevendada nina turset? Vaja nõu. Laste meditsiin. Kui on, siis on vaja turse eemaldada ja see ära puhuda. Sellises olukorras kirjutati meile nina pesemiseks kägu, üldiselt võite proovida järgmist: antihistamiinikumid vähemalt ööseks ja vasokonstriktor ninna ...
Mul on turse kilod võivad kergesti välja anda. kuna turseid tekitavad soolased toidud, siis loodan tursega siiski toime tulla. Turse. Need, kellel on ülekaaluline tead seda hästi Miks sa ei saa kaalust alla võtta? Selle tulemusena tekib turse, ilmneb ...
Võib esineda varjatud turset, juua võib jõhvika- või pohlamahla, see eemaldab hästi turse. Parem on arstiga kaalust rääkida ja ma pärisin kohutava turse Eelmine kuu, aga ma olin selleks päevaks valmis ja iga päev ei saa ma SELLES kõndida ...
silmade turse arvutist. ... Mul on raske sektsiooni valida. Tema omast, tüdruku omast. Arutelu küsimuste üle naise elu kohta perekonnas, tööl Ma mõtlesin pikka aega, miks mu silmad paisuma hakkasid Hiljuti, kuid sellest hoolimata jõudsin järeldusele, et mu silmad hakkavad kuivades sügelema. A...
Tursed ja kuidas nendega toime tulla. Vaja nõu. Kaalulangus ja dieedid. Kuidas vabaneda ülekaal, kaalust alla võtta pärast sünnitust, valida sobiv dieet ja rääkida temaga Märkasin, et olen paistes ... Silmalaugud, sõrmed, pahkluud... Jõin ortosifooni (rohi) - see ei aidanud. Kuidas nendega toime tulla?
survevalu, mis näib olevat nakatunud. Tursega. Põetamine. Meditsiin ja tervis. Ja kuidas kõige paremini ravida ja kuidas kõige paremini kliinikusse korrale kutsuda? Kas neil on vaja kodus ohtliku lamatise kirurgilist väljalõikamist või on selleks vajalikud tingimused ...
Kuidas eemaldada turse silmade all. Kuidas eemaldada kotid silmade all kodus.
eemaldage turse kohe. Näohooldus. Mood ja ilu. ta nuttis terve öö, nägu ja silmad olid hommikul paistes nagu mesilased oleks hammustanud, silmad olid peaaegu nähtamatud, kardan, et ta läheb alles homme. kas te võiksite mulle öelda, kui natukene kasvaja eemaldada.
areola turse. Meie probleemid :(. Rinnaga toitmine. erinevad asendid 3. mul areola ikka paistes eneseväljendusest, määritud Traumeeli või arnikaga + külma peale pandud (marjad kotis läbi rätiku) leevendamaks liigsest piimast tekkinud turset rinnus 4...
Kellel ei olnud turset? Vaevused, haigused, toksikoos. Rasedus ja sünnitus. See tähendab, et neerud saavad hakkama, preeklampsiat pole. turse. tüdrukud, tere kõigile! Mul on 28 nädalat ja sellest on möödas juba 2 nädalat, kui mu jalad paisuvad. Ja tursed tekivad ainult siis, kui istun kaua, kui laman ...
Likvideerige rohkem piima, miskipärast annab see ka turseid. Aga keefir ja teised Piimatooted väga hästi. Nagu arst mulle seletas, siis peaasi, et vesi kudedes ära ei läheks, muidu ei saa seda sealt hiljem välja ajada. (Üldiselt ma uskusin teda ega viitsinud liiga palju ...
Kuidas turset eemaldada? Äkki mingid kompressioonid? Kiireloomuline – herilase nõelamine? Mida teha? Mida looduslikes tingimustes määrida? Vahepeal aitab sooda veidi paistetust eemaldada. Enamasti põhjustavad allergiat sarvede, mesilaste ja herilaste nõelamised - selle tagajärjel võib tekkida kasvaja ...
(Tundub, et see furunkel, olles avamata, andis sellise paistetuse. Tegin paistetuse leevendamiseks silmadele magneesiumiga kompressid. Määrin furunkuli ravimiga, tilgutan antibiootikumi tilku silma, sest ka need hakkasid. mädane.
üleujutatud .. turse peamiselt vöökohast allpool, nägu ja käed paisuvad kergelt, aga kõhult ja altpoolt on kõik emme: (kaalus nagu Kuidas eemaldada kotid silmade all rahvapärased abinõud Kuidas kiiresti vabaneda turse silmade all kodus Massaaž ja...
turse. on nõu, kuidas nendega toime tulla? arst ütleb, et piira vedelikku - 800 ml., joo karulauku, pohli, metsroosi ... ja raamatutes jalutage hästi külmas, aknad olid koguaeg lahti, kõik läks kohe. Ma tõesti ei tea, kui väga teile see meetod meeldib...
Kuidas turse kiiresti eemaldada? Meditsiinilised küsimused. Rasedus ja sünnitus. Kuidas eemaldada silmaalused kotid rahvapäraste vahenditega Kuidas kiiresti vabaneda silmaalusest tursest kodus Massaaž ja võimlemine silmade turse leevendamiseks.
Turse kohta. Ärge lööge jalgadega, ma kahtlesin pikka aega, kas kirjutada siia või tervisega, aga siin on see kuidagi tuttavam ... Mul on probleem tursega, seetõttu on tselluliit kasvanud. Iga päev kõnnin paistes jalgade ja kätega, kotid silmade all. Neerud on normaalsed, süda ka.
Kuidas eemaldada raseda turse? Meditsiinilised küsimused. Laps sünnist ühe aastani. Kuidas eemaldada raseda turse? Emad, kellel oli raseduse ajal turse, vastake! Pahkluud on väga paistes, kingad ei sobi.
Tursed ei ole veel gestoos, neid esineb peaaegu kõigil. Kuid olge valmis: niipea, kui rõhk tõuseb või on suur kaalutõus või tekkis turse, kuigi 22. nädalal aitasid diureetilised teed palju ja ma hakkasin vedelikke veidi vähem jooma - põhimõtteliselt ei. ei janu...
Püsiv turse on aga põhjus arsti juurde pöörduda, sest see võib olla tõsise haiguse sümptom.
Turse põhjused
Oluline on eristada valeturset tõelisest. Vale turse tuvastatakse sellele sõrmega vajutades - jälge ei jää ja millal tõsi ilus kaua aega auk jääb.
Kõige sagedamini esineb valeturse müksideemiga (hormoonide puudumine kilpnääre), süsteemne sklerodermia (haigus sidekoe) ja ülekaalulisus.
Tõeline turse on tavaliselt põhjustatud mitmest põhjusest.
- Lümfi ja venoosse vere halb väljavool.
- Istuv eluviis.
- Neeruhäired.
- Hormonaalne tasakaalutus.
- Laeva seinte kõrge läbilaskvus.
- Biokeemilised muutused plasma ja koevedeliku koostises.
- Rikkumised tööl südame-veresoonkonna süsteemist.
Üldine turse nimetatakse vedeliku ühtlaseks kogunemiseks kogu kehas. lokaalne turse asub ainult kahjustatud kehapiirkonnas.
Milliste haiguste eest hoiatab turse?
- Hommikune lahtine näoturse hoiatab sageli neerude talitlushäirest. Survest tekkinud mõlk püsib kaua.
- Jalgade, alakõhu ja suguelundite turse räägib kehvast südametööst. Mõnikord on südameturse kombineeritud õhupuuduse, huulte ja sõrmede tsüanoosiga, kaela veenide väljendunud tursega. Selline turse ilmneb päeva lõpuks ja kaob hommikul.
- Maksa turse väljendub esiosa turse kõhu seina ja vedeliku kogumine kõhuõõnde(astsiit). Sageli omandab kõhu nahk kollaka varjundi, sügeleb ja sellele tekivad ämblikveenid.
- Veenide haigustest annab märku valulik turse jalgades. Need ilmuvad päeva jooksul ja suurenevad õhtul.
- Liigeste lähedal esinevad tursed viitavad raskele artriidile või reumale.
- Paistes jäsemed ja nägu võivad viidata keha kurnatusele, mis on põhjustatud alkoholi kuritarvitamisest, nälgimisest või seedetrakti haigustest.
- Verevalumid, luumurrud, nikastused, tursed tekivad sageli väikeste verevalumite rebenemise tõttu. veresooned. Ja kui väänanud jala turse ei tekita erilist muret ja taandub tasapisi ise, siis võib traumaatiline ajukahjustus põhjustada ohtlikku ajuturset.
- Lümfisüsteemi ummistusest põhjustatud turse võib ilmneda kõikjal, kuid enamasti esineb see kätel ja jalgadel. Pange tähele, et vajutamisel lohk ei moodustu ja neid on lihtne segi ajada valetursega.
- Allergiline ödeem on selle kiire väljanägemisega väga ohtlik. Näiteks Quincke turse katab kaela, näo ja huuled, mis toob kaasa hingamise rikkumise ja seiskumise. See võib olla ka lokaalne - see tekib ainult kokkupuutepunktis allergeeniga. Sellise turse sagedased kaaslased on lööve ja sügelus.
- Rasedad naised kurdavad sageli turse, mis tekib rikkumise tõttu vee-soola tasakaal ja lümfi- ja veresoonte pigistamine emaka poolt.
- Üks kõige enam ohtlik turse siseorganid peetakse kopsuturseks. Kui patsienti ei anta õigeaegselt arstiabi ta võib surra lämbumisse. Turse tekib kopsupõletiku, bronhiidi, trauma, kardiovaskulaarsüsteemi tõsiste häiretega. Olge teadlik kopsuturse nähtudest: vaht suus, tugev õhupuudus, köha koos vahutava rögaga, raske kähe hingamine. Esimeste sümptomite ilmnemisel helistage kohe kiirabi! Iga sekund loeb!
Mida teha, kui teil on turse?
Kui leiate endal turse, ärge mingil juhul ise ravige ja ärge oodake, kuni need mööduvad iseenesest, vaid pöörduge kohe arsti poole. Turse võib põhjustada kõige rohkem erinevad põhjused, saab täpse diagnoosi panna ja sobiva ravi määrata ainult kõrgelt kvalifitseeritud arst.
Ärge unustage, et turse võib tekkida ka täielikult terved inimesed. Liiga kitsad kingad, kuum ilm, soolase toidu rohkus, kõrged kontsad, pisarad – kõik see võib põhjustada näo, käte ja jalgade kerget turset. Tõesti tasub muretseda, kui turse on püsiv.
Kui olete mures liigse turse pärast, proovige võimalikult kiiresti arsti poole pöörduda. Meie kliinikus ootavad teid tähelepanelikud kogenud spetsialistid, kes selgitavad välja probleemi põhjuse ja aitavad selle kõrvaldada.
Meie spetsialistid
Teadusliku määratluse kohaselt on turse (lokaalne ja üldine) kuhjumine suur hulk vedelikud kudedes. Inimkeha koosneb 70 protsenti veest. Suurem osa vedelikust on rakkudes. Kui vedeliku maht rakkudevahelises ruumis suureneb, põhjustab see turset. Üldise turse korral on iseloomulik kogu keha turse. Olemas erinevatel põhjustel kogu keha turse. Turse üldine vaade- neeru-, südamehaiguste tagajärg, seedetrakti. Üldine turse muutub märgatavaks, kui kehas koguneb rohkem kui kolm liitrit vedelikku. See juhtub enamikul juhtudel neerude ebaõige töö tõttu, mis säilitavad soola ja vett. Turse - signaal umbes vale töö organism.
Üldise ödeemi kõige levinumad põhjused on:
Surve. kapillaarides võib põhjustada turset. Mõnikord võib valkude ja albumiinide sisaldus vereplasmas väheneda. Selle tulemusena väheneb osmootne rõhk. Vedelik väljub vereringest kudedesse. Üldine turse võib olla tingitud kapillaaride kõrgest läbilaskvusest, mis tekib toksiliste kahjustuste või põletiku tõttu. Vaevuste ravimeetodid määrab terapeut.
Viin. Kogu keha üldine turse kaasneb tingimata põletikuline haigus veenid jalgades. Flebiidi ja tromboflebiidi korral muutub jalg punaseks. Jäse valutab puhkeolekus ja puudutamisel. Kui jäsemed paisuvad, kuid ei muutu punaseks, on see nii. Venoosne turse on katsudes pehme. Jalad võivad kuumusest ja väsimusest paisuda. Täpse põhjuse kindlakstegemiseks peate võtma ühendust spetsialistiga.
Allergia. Kogu keha turse võib olla tingitud allergiline reaktsioon. Allergiline turse on puudutamisel tihe. Enamikul juhtudel kaasneb nendega sügelus ja punetus. Mõnel juhul tekib patsiendil väike täpiline lööve. Kui teil on selliseid probleeme, võtke ühendust allergoloogiga, kes määrab ravi.
Süda. Selle tulemusena võib ilmneda üldine turse. Kui märkate helesinist turset, pöörduge kardioloogi poole.
Tõenäoliselt on paljud teist kokku puutunud turse probleemiga - näiteks jalgade või näo turse. Kui paljud aga teavad, et püsiva turse põhjuseks võib olla tõsine haigus? Vaatame, mis põhjustab turseid ja kuidas sellega võidelda Millal ja miks tursed tekivad? Põhjuseid on mitu:
1. Veresoonte membraani läbilaskvuse suurenemine.
2. Valkude ja elektrolüütide sisalduse vähenemine veres, mille tõttu osmootne rõhk väheneb ja vedelik lakkab anumates kinni pidamast. Kõik see on tüüpiline neerukahjustuse korral, kui valk läheb uriini ja selle sisaldus veres väheneb, või maksakahjustuse korral, kui valkude süntees on häiritud. See võib ilmneda ka paastumise ajal.
3. Veenide klapiaparaadi rikkumine: millal hapnikuvaba veri ei saa vajalikul kiirusel ja sisse piisav liigub südamesse, see jääb seisma ja liigne vesi lükatakse anumatest lihtsalt välja. Seda tüüpi turse on tüüpiline veenilaiendite haigus ja selgitab tursete tekkimist keha alumistes osades, kust on verel kõige raskem ülespoole liikuda.
4. Lümfiturse on põhjustatud lümfivoolust vigastuskohta või tekib siis, kui see on kahjustatud või eemaldatud. lümfisooned. Lümfiturse tekib kõige sagedamini vigastuste, infektsioonide ja põletikega. Tselluliit on ka probleem, mis on põhjustatud lümfi stagnatsioonist kudedes.
5. Neurogeenne turse tekib närvikiudude kahjustuse korral, kui veresooned saavad ebaõiget teavet vajadusest suurendada või vähendada veresoonte seina läbilaskvust.
6. Südame aktiivsuse rikkumine, kui vere pumpamise kiirus on häiritud, veri stagneerub kudedes ja liigne plasma surutakse anumast välja.
Tursed haiguse tagajärjel
Lisaks asjaolule, et ödeem on selle esinemise mehhanismi poolest erinev, erinevad need ka lokaliseerimiskohast. Selline turse on konkreetse haiguse tagajärg.
Neeruturse ilmub kõige sagedamini näole, millega kaasneb kahvatu nahk. Reeglina on need lahtised tursed, mis säilitavad püsivalt survejälgi. Need ilmuvad hommikul ja taanduvad õhtul.
Südameturse on iseloomulik kõhule, suguelunditele ja jalgadele, sellega võib kaasneda õhupuudus, huulte, varvaste ja käte tsüanoos (tsüanoos), kägiveenide turse. Hommikuks võivad nad täielikult kaduda, õhtul intensiivistuda.
Veenide kahjustusega - jalgade turse, millega kaasneb valu jalgades, raskustunne nendes, veenide turse alajäsemed, jalgade punetus, ilmuvad ja suurenevad päeva jooksul.
Maksaturse avaldub astsiit (vedeliku kogunemine kõhuõõnde) ja eesmise kõhuseina turse. Kaasas välimus ämblik veenid kõhul, naha ja limaskestade sügelus ja kollasus.
Allergilise ödeemiga võib kaasneda lööve ja nahasügelus. Allergiate korral toodetakse histamiini ja serotoniini, mis suurendavad kapillaaride läbilaskvust ja põhjustavad turset.
Mida teha, kui teil on turse?
Mis tahes lokaliseerimise ja päritoluga turse korral on soovitatav kohe pöörduda arsti poole.
Südame-, neeru-, venoosse ja maksa tursega tõhus tegevus võtab diureetikume.
Allergilise ja põletikulise turse korral - allergiavastaste (antihistamiinikumide) ravimite võtmine. Artriidi ja artroosiga - põletikuvastaste ravimite võtmine.
Kuid ärge unustage, et turse ise ei ole haigus, vaid ainult tagajärg ja selle aluseks olevat haigust tuleb ravida. A pädev ravi saab määrata ainult arst.
Jalade turse on sümptom, mis väljendub alajäsemete nähtavas turse, nende ümbermõõdu suurenemises ja reeglina muudes sümptomites ja ebameeldivad aistingud.
Jalade turse põhjuseid on palju. See võib olla levinud haigused(näiteks jalgade südame turse), aga ka otseselt alajäsemete patoloogia.
Jalade turse võib olla ühe- või kahepoolne, on erineval määral raskusaste (sõrmede ja jalgade turse või kuni reieni). Nende omaduste põhjal ja täiendavad sümptomid, saab arst anda patsiendile kindla diagnoosi. Allpool kaalume, miks jalad paisuvad ja mida sel juhul teha.
Mis on tursed?
Jalade turse põhjused võivad olla täiesti erineva iseloomuga. Seega eristavad nad vastavalt sündmuse olemusele järgmised tüübid turse:
- neuropaatiline- need kaasnevad diabeedi ja alkoholismiga;
- kahhetiline - seotud keha kurnatusega või südame-veresoonkonna haigustega;
- mehaaniline - vigastuste, kasvajate või raseduse tagajärg;
- hüdreemiline - provotseeritud neeruhaiguse ja liigse vedeliku kogunemise tõttu;
- kongestiivne - põhjustatud veresoonte läbilaskvuse ja kapillaarirõhu suurenemisest;
- allergiline (Quincke ödeem) - keha reaktsioon allergeenile.
Ükskõik milline ülaltoodud põhjustest võib põhjustada jala turset parem jalg ja turse teistes kehaosades. Üldiselt esineb turse kõige sagedamini jäsemetes, pleura ja kõhuõõnes.
Jalgade turse põhjused
Parema või vasaku jala turse ravimeetodi valimiseks peate teadma nende välimuse põhjust. Meestel ja naistel täheldatakse seda nähtust, kui:
- neeru-, kilpnäärme- ja südamehaigused, millega kaasneb äge südamepuudulikkus;
- veenide põletik või tromboos;
- lümfi stagnatsioon jäsemetes;
- suhkurtõbi;
- gestoos;
- veenilaiendid;
- maksatsirroos.
Samuti võivad jalgade turse põhjustada üsna kahjutud põhjused:
- liigne soola tarbimine, mis põhjustab vedeliku kogunemist kehasse
- pikaajaline seismine;
- juua palju vedelikku kogu päeva jooksul, eriti enne magamaminekut;
- pikaajaline viibimine madalal pehmel mööblil;
- kitsad, ebamugavad kingad liiga kõrge või liiga madala kontsaga.
Jalgade turse võib olla põhjustatud erinevaid tegureid takistades vedeliku eemaldamist kehast. Enamikul juhtudel on kohe raske kindlaks teha, miks vedelik jääb alajäsemetele ja jääb seisma.
Tavaliselt peate selle seisundi põhjuse väljaselgitamiseks tegema teste, minema ultraheliuuringule või kasutama muid meetodeid. Siiski on ilmselge, et keha reageeris sel viisil mingile mitte eriti soodsale mõjule.
Veenilaiendite haigus
Turse kõige levinum põhjus. Veenide sidekoe ülevenitamine ja vere stagnatsioon neis ei muuda jalad mitte ainult ebameeldivaks vaatepildiks, vaid põhjustavad ka palju tüli, väsimust ja valu.
Lisaks ülaltoodud riskiteguritele võib märkida ka südamehaigusi, diabeet, hüpertensioon ja ateroskleroos. Kahtlemata on veenilaiendite põhjust mõistmata võimatu tursetest lahti saada ning ravi ja haiguste ennetamine tuleks läbi viia kombineeritult.
Sümptomite leevendamiseks aitavad hästi külmad jalavannid, spetsiaalsete sukkade kandmine ja regulaarne salvide kasutamine jalgade tursete ja veenilaiendite korral.
Tromboflebiit
Protseduuri käigus võib tekkida tugev jalgade turse, millega kaasneb valu, muud ebameeldivad aistingud (tuimus, kipitus, “roomamine”). Esineb kehatemperatuuri tõus, üldine halb enesetunne. Adekvaatse ravi puudumisel võib tromboflebiit avalduda tõsisemate sümptomitena kui jalgade turse.
Neeruhäired
Jalgade turse põhjuseks võib olla neeruhaigus. Mõlemad jäsemed kannatavad, samal ajal kui silmalaud paisuvad, tekivad silmade all ringid. Uriini värvus muutub, selle eritumine väheneb. Tursed võivad ilmneda kätele, kõhule. Mõnikord neerupuudulikkus avaldub tüsistusena pärast hingamisteede haigust.
Kui "südame" turse ilmneb hilisel pärastlõunal, siis "neeru" turse, vastupidi, on hommikul rohkem väljendunud, õhtuks need vähenevad.
Südamepuudulikkusest tingitud jalgade turse
Jalgade turse on patoloogiate tõttu väga levinud nähtus südame-veresoonkonna süsteemist tänapäeva ühiskonnas üldiselt väga levinud.
Südamepuudulikkusega kaasnevad järgmised iseloomulikud sümptomid:
- Õhtul jalgade turse. See südamehaiguse tunnus erineb neerupatoloogiast, mille puhul turse esineb alati näol ja hommikul.
- Hingeldus. See on seotud ka sellega, et süda ei suuda piisavalt verd läbi elundite ja kudede juhtida, mistõttu kogevad nad pidevalt hapnikunälga.
- On suurenenud arteriaalne rõhk, harvem - vähendatud.
- Valu südame piirkonnas: kõige sagedamini häirib patsienti vasakus pooles rind, nagu oleks pigistatud.
- Inimesed kannatavad väsimuse all.
Mida teha, kui teie jalad on paistes ja olete mures muude südamepuudulikkuse põhjuste pärast? Tasub tulla vastuvõtule kardioloogi või terapeudi juurde. Arst vaatab teid läbi ja määrab täiendavad uuringud: EKG, ehhokardiograafia, rindkere röntgen.
Kilpnäärme häired
Jalade turse tekke põhjuseks on kilpnäärme ebapiisav aktiivsus. Surve turses kohale ei jäta lohke, koed säilitavad elastsuse.
Seda seisundit iseloomustab unisus, külmavärinad, sagedane kõhukinnisus. Sageli paisub keel õlgades.
Meditsiiniline jalgade turse
Mõõdukalt väljendunud jalgade turse võib ilmneda ka teatud ravimite kasutamisel ravimid. Ravimite puhul, millel on sarnane mõju, sisaldavad östrogeene, androgeene, DOXA-d, lagritsajuurest valmistatud preparaate, reserpiini. Pärast vastavate ravimite kaotamist kaob turse.
Ortostaatiline turse võib tekkida inimestel, kelle töö on seotud pikaajalise seismisega (müüjad, tõstjad). Sellised tursed on jalgadel ja säärtel, peamiselt õhtuti. Need väljenduvad mõõdukalt ja mööduvad pärast puhkust iseseisvalt.
tugev väsimus
Tervetel inimestel tekib alajäsemete turse pärast raskeid tööpäevi või stressirohked olukorrad. Sageli ilmneb turse ebamugavate kingade, eriti kõrgete kontsade kandmise tõttu.
Sellistest nähtustest vabanemine on üsna lihtne: vaja on tunnist puhkust voodil tõstetud jalgadega asendis, samuti lõõgastavat jalavanni ja taimseid kreeme väsinud jalgadele.
Miks naiste jalad paisuvad?
Meditsiinipraktika näitab, et küsimus "jalad paisuvad tugevalt: mida teha?" muretseb naised sagedamini. Lisaks ülaltoodud patoloogiatele, mis põhjustavad turset vasakul või paremal jalal, lisanduvad naistel esinevatele põhjustele premenstruaalsed muutused ja rasedus.
- premenstruaalne turse. See algab paar päeva enne menstruatsiooni algust. Lisaks jalgade, näo mõõdukale tursele on naistel kehakaal mõnevõrra suurenenud.
- Rasedus. Jalad paisuvad raseduse ajal vereplasma mahu suurenemise tõttu; perifeersete veresoonte resistentsuse vähenemine; emaka kasv, millega kaasneb lokaalne hüpertensioon alajäsemete veenides.
Meeste jalgade turse põhjused
- Meeste jalgade turse peamine põhjus on krooniline venoosne puudulikkus mis on enamasti perekondlik.
- Lisaks võib jalgade turse tekkida pikaajalise staatilise koormuse või raske korral füüsiline töö suurte vedelikukadude taustal koos higiga.
- Sama mehhanismi järgi paisuvad jalad suvel kuuma käes ebapiisava joogikoormuse, kitsaste jalanõude või sportimise korral.
Mida teha, kui jalad paisuvad?
Hoolikas diagnostika, terapeudi konsultatsioon ja kahepoolne skaneerimine, mis näitab teie veresoonte seisundit - tromboosi, isheemiakohti ja kolesterooli kogunemist. Põhiküsimus on, mis saab vere- ja lümfivoolust? Pärast seda selgub, kas on vaja täiendavaid uuringuid ja millises suunas kaevata.
Kui nii kardioloog, neuropatoloog kui ka terapeut kehitavad õlgu ja turse jätkub, on need kindlasti neerumomendid, neid on kõige raskem lokaliseerida ja seletust leida. Üldine põhimõte- südameprobleemid jalgades ilmnevad pärast rasket kehaline aktiivsus, hilisel pärastlõunal, hommikuks need taanduvad, varahommikul on neerud “nähtavad” ning päeva jooksul tekivad veenilaiendid ja verevoolu probleemid, dünaamikas.
Ravi kodus
- vähendada soola tarbimist (kuni 1,5 mg päevas);
- ärge kuritarvitage tooteid, mis põhjustavad janu;
- proovige mitte piirata kehaline aktiivsus(parem on valida harjutused vees, näiteks vesiaeroobika);
- turse tekkimisel heitke veerand tundi ülestõstetud jalgadega pikali, tehke jalamassaaži;
kasutada kompressioonsukad(sukkpüksid).
Pärast arstiga konsulteerimist on jalgade turse jaoks võimalik kasutada rahvapäraseid diureetikume:
- kasepungade keetmised;
- karukõrva (või karulaugulehtede) keetmine;
- Korte zaparka;
- jõhvikamahl;
- peterselli keetmine;
- jõhvikamahl.
Parem on diureetikumidest keelduda. Aga kui ilma nendeta ravi pole võimalik, siis tasub neid võtta ettevaatusega, eriti kui on probleeme neerude või südamega. Raseduse ajal on diureetikumid vastunäidustatud. Isegi kui need on taimset päritolu.
Diureetikumid
Kasutatakse erinevaid loop (, lasix, trifas), tiasiid (, hüpotiasiid) ja kaaliumi säästvaid (, spironolaktoon) diureetikume. vastuvõtu sagedus, annustamisvorm ja ravi kestus sõltub südamepuudulikkuse astmest.
Tugevat turset ravitakse süstidega. lingudiureetikumid järkjärgulise üleminekuga identsete või teisest rühmast pärinevate tablettide võtmisele. Pikaajaliseks dekongestantraviks sobivad paremini tiasiiddiureetikumid kombinatsioonis veroshpirooniga. Kaaliumipreparaadid (,). Kaasake kindlasti lingudiureetikumide ravi.
Terapeutilised harjutused
Jalgade turse vältimiseks aitab korrapäraselt läbi viia lihtsate harjutuste komplekt:
- pane vasak jalg paremale ja tõsta parema jala varvas võimalikult kõrgele, seejärel vasak;
- seiske mõni sekund varvastel;
- nihutada keharaskust sees peatus välisküljel ja vastupidi, kontsadest varvasteni;
- tehke varvastel paar kerget hüpet;
- istuvas asendis toolil tõstke jalad üles ja tehke jalgadega ringjaid liigutusi;
- painutage varbaid ja sirutage järsult.
Toitumine
Kui seisate silmitsi turse probleemiga, tähendab see, et teie keha on altid vedeliku kogunemisele. Pidage meeles, et sel juhul peaksite dieedist välja jätma:
- soolased toidud;
- praetud ja soolatud;
- sinep ja äädikas;
- jahu;
- tooteid koos kõrge sisaldus Sahara;
- punane liha;
- piim ja piimatooted.
Kõige kindlam viis keha mürkidest puhastamiseks on minna üle nn mahalaadimise dieedile. Ta aitab sul välja tulla kahjulikud ained mis koormavad teie organeid ja häirivad keha tasakaalu.