Miks te ei talu peavalu ja mida selle ebameeldiva sümptomiga ette võtta? Kui kogu lai maailm pole tore.
Aju hallaine hakkab atrofeeruma ja ülekoormatud neuronid surevad
Kui tihti me viskame välja fraase nagu "mu pea läheb lõhki", "ma ei mõtle midagi", "mu aju sulab" ja isegi ei kahtlusta, et mõnel juhul on meil tegemist ülekoormatud ajuga. Teadlased usuvad: pikaajalise krooniline valu Teatud ajupiirkondade pidev ärritus põhjustab ülekoormatud neuronite surma. Aju muidugi ei sula selle sõna otseses mõttes, kuid midagi sarnast juhtub siis, kui Hallollus aju hakkab atroofeeruma. Seetõttu kasutavad arstid kõiki meetodeid valu leevendamiseks ja kahjustatud aju funktsioonide taastamiseks.
Tõepoolest, peavalud on tohutu koorem inimestele üle kogu maailma. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on iga kolmas neuroloogi visiit tingitud peavalust, arenenud riikide riigid kaotavad selle tõttu aastas kümneid miljoneid tööpäevi. Hiljuti on Venemaal peavalude ravi spetsialiste. Spetsialiseerunud valukliiniku CELT arstid Aleksei Grigorjevitš VOLOŠIN ja Larisa Vaganovna NOVIKOVA nõustus sellest olulisest probleemist rääkima.
Statistika järgi on aasta jooksul vähemalt korra kogenud 98% inimestest peavalu. Ja kuigi me räägime sellest peaaegu iga päev, kasutades kogu oma rikkust emakeel, me ei tea sellest probleemist kõike. Ja nagu öeldakse, peate vaenlast nägemise järgi tundma! Kuna ajuhaigused on ühed kõige raskemad, usuvad meie eksperdid.
Seega on peavalu rohkem kui 200 vormi. Mõned tüübid, näiteks pingepeavalu, on tavalisemad, teised aga vähem levinud. Ja võib olla raske mõista mitte ainult põhjust, vaid ka seda, millega me silmitsi seisame. Mõni lugu on nagu müstiline põnevik.
Siin on üks neist. U noor mees 34-aastasel (nimetagem teda Sergeiks) on viimasel ajal alanud kummalised, seletamatud rünnakud. Mu pea hakkas mitu korda päevas valutama ja väga tugevalt. Valu tuli ootamatult tunniks või paariks, seejärel taandus sama ootamatult. Ja öösel tuli ta jälle tagasi. Rünnakud olid nii ägedad, et selle paari tunni jooksul ei saanud mees magada, töötada ega avalikult viibida. Ülejäänud aja tundis ta end aga täiesti tervena. Tõsi, mul jäi julgusest puudu, Head tuju, sest ta hakkas kartma öö saabumist, mil rünnakud olid lihtsalt väljakannatamatud. Patsient oli hirmul ja kahtlustas halvimat. Pärast visiiti CELT valukliinikusse selgus: Sergei vaevab nn kobarpeavalu. Spetsiifiline liik, mis ründab peamiselt 30–40-aastaseid mehi. Ja veel, et üldine rõõm, üsna ravitav.
Sergeile määrati teatud seeria ravimeid, hapnikuinhalatsioonid ja spetsiaalse ravimi sihipärane süstimine sügavasse närvisõlme. Mees, kes juba mõtles enesetapule, sai terveks vaid poole tunniga. Esitame selle loo siin ainult selleks, et näidata, et ka kõige seletamatum ja ägedad rünnakud peavalu saab ja tuleb ravida enne, kui see muutub palju raskemini ravitavaks.
"Mehed taluvad valu vähem."
Tuntud ütluse parafraseerimiseks tahame öelda: üks pea on hea ja kui see on terve, siis veel parem. Kuid tuleb öelda, et mehed kipuvad valusid taluma vähem. Nad kannatavad palju rohkem igasuguse ebamugavuse all ja seda kiiremini nad arsti juurde jõuavad. Teine asi on ilus pool inimkonnast. Nõrgem sugupool on definitsiooni järgi nõrk. Naise kannatlikkus võib olla hämmastav. Kinnitades endale, et kõigil on alati peavalu, pöörduvad patsiendid meie poole sageli mitte ainult krooniliste peavaludega, vaid ka kaebustega keha muude funktsioonide kohta, mida mõjutas pidev ravimite ja pillide "pea jaoks" kasutamine. Tonnid narkootikume söödud, tuhanded rublad minema visatud ja mitte untsugi taastunud tervist.
Teine lugu: valukliinikusse tuli Balzaci vanuses patsient Marina Leonidovna. Alguses valutas tal pea, nagu öeldakse, aeg-ajalt. Ja alati oli loogiline seletus. Mõnel juhul on “midagi surve all” tingitud ilm, vihm, lumi, rahe... Teistel pidev stress - tööl, kodus, remont naabrite juures, halb unenägu... Tasapisi hakkas naine märkama, et kuus oli juba palju rohkem päevi, mil ta pea valutas, kui päevi, mil ta tundis end hästi. Kuigi Marina Leonidovna võttis pidevalt tablette. Võtsin meditsiinikursused "sõprade käest", "kolleegide käest", "telereklaamist", pärast mida otsustasin lõpuks arsti juurde minna. Aga mitte valueksperdile, vaid tavalisele terapeudile. Terapeut leidis ravimid, mida meie põdeja polnud veel võtnud, kuid koos nendega tuli valu uuesti tagasi.
Seejärel soovitati patsiendil välistada "halvim juhtum": pea MRT ja veresoonte ultraheli. Uuringute kogumise ajal halvenes seisund perioodilise oksendamiseni ja pidev iiveldus. Patsiendi pereliikmete mure ajendas teda katsetest loobuma ja tõsist eriabi otsima. Üldiselt ei tulnud naine CELT valukliinikusse mitte ainult seletamatu peavalu, oksendamise, maksa- ja maoprobleemidega. pikaajaline kasutamine narkootikume, aga ka kõige depressioonis emotsionaalne seisund. Meie patsiendil osutus klassikaline migreen.
Aga kõige hullem on see, et tekkis ka nn väärkohtlemise peavalu ( valulikud aistingud peas, mis on seotud pikaajalise või liigse kasutamisega ravimid). Kõlab imelikult, aga vahel on peavalude põhjuseks valuvaigistid ise. Selgub nõiaringi. Pea valutab - võtame valuvaigisteid - pea hakkab veelgi rohkem valutama. Ja tundub, et pääsu pole. Peab ütlema, et CELT-il on terve arsenal süste, mis aitavad pikalt, vahel ka ilma pillideta, valu leevendada (närvide ja ganglionide blokaad, Botox jne). Ja lisaks nendele meetoditele kasutatakse stressist põhjustatud peavalude raviks isegi psühhoteraapia võtteid. Teatud süstiga saame valu leevendada kuude kaupa ja psühhoterapeut kindlustab edu ning valu ei tule tagasi.
CELT valukliinikus on spetsialistid koondunud ühe katuse alla. Kogu ravi saab lõpetada korraga, ilma et peaks esmalt linnas ringi ujuma, otsides head neuroloogi, seejärel süsti ja siis psühhoterapeudi. Nüüd on meie kauakannatanud patsient Marina Leonidovna paranenud. Nüüd käib ta meie spetsialistide juures konsultatsioonidel ka muudes küsimustes ennetamise eesmärgil, sest kahjustunud tervise hind on liiga kõrge.
Migreen on naiste "privileeg".
Paljud eksperdid kalduvad mõtlema migreenile pärilik haigus. Ja tõepoolest on. Rohkem kui pooltel patsientidest olid selle haiguse all kannatanud vanemad, enamasti ema. Muide, naised on migreenihoogudele vastuvõtlikumad. Seega, kui olete selle "raske pärandi" pärinud, peate teadma, kuidas sellega toime tulla.
Migreenihoo ajal läbib patsient iga kord mitu haigusetappi. Migreen algab hoiatusmärkidega. Ilma ilmne põhjus inimese tuju halvenes ootamatult, tekkis rahutus ja ärevus, käed hakkasid higistama, näljatunne äkitselt süvenes, ta tahtis kogu aeg magada...
ABI "MK"
Statistika järgi kogeb umbes 80 protsenti kogu planeedi elanikkonnast perioodilisi peavalusid, umbes 70 protsenti kannatab peavaluhoogude all.
Kuid nüüd saab peaaegu iga peavalu ja eriti migreeni ravida. Sööma meditsiinilised meetodid, mida keegi pole tühistanud, omavad meie arstid tõhusad tehnikad ja ravistsenaariumid, mis võimaldavad patsiendil mitte võtta tarbetuid ravimeid. Kuid peale ravimite ja massaaži on olemas kaasaegsed meetodid, mida on maailma praktikas laialdaselt testitud.Nende hulka kuulub eelkõige botuliinravi. Meetod, mis on end kroonilise migreeni ravis tõestanud. Nagu kõik teavad, on Botoxit juba pikka aega kasutatud kosmetoloogias näokortsude korrigeerimiseks. Kuid eelmise sajandi 90ndatel märkasid kosmeetikud, et Botoxi kasutavatel patsientidel oli vähem peavalu. Sellest ajast alates on tehtud tohutul hulgal uuringuid botuliintoksiini mõju kohta migreenivaludele.
Praeguseks on selle manustamiseks välja töötatud spetsiaalsed režiimid, mis võimaldavad arstil seda ravimit võimalikult tõhusalt ja ohutult kasutada. Botoxi kasutuselevõtt võib oluliselt vähendada migreenivalu intensiivsust, vähendada rünnakute sagedust, vähendada võetavate ravimite arvu või annuseid ning mõnel juhul täielikult loobuda uimastiravist.
Ärge laske peavaludel oma tuju, oma elu juhtida, soovitavad eksperdid. Seda saab ja tuleb ravida. Ärge kartke astuda esimest sammu valueksperdi poole. Ja ole terve!
Sõltuvalt haiguse vormist on valu olemuselt erinev. Valu võib olla selge signaal teatud haiguste esinemisest kehas. Kui ebamugavustunne kordub regulaarselt, ei tohiks ravi edasi lükata. Peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga.
Miks te ei talu peavalu? Esiteks sellepärast pikaleveninud protsess tegevusetus võib minna etappi krooniline haigus, millega on palju keerulisem võidelda. Uuringute kohaselt võivad peavalud olla migreeni, vererõhu tõusude, põletike, mürgistuse, põskkoopapõletiku ja muu põhjuseks ning ainult õigeaegne õige ravi võib olukorda positiivselt mõjutada.
Peavalu on
Valu pea piirkonnas on tingitud sellest, et kolju sees paikneb lugematu arv valuretseptoreid. Samuti tajuda ebamugavustunne ja need retseptorid, mis asuvad väljaspool kolju, näiteks kõrvad, võivad need ajju edastada, ninaõõnes, nahaalused arterid. Järelikult on just pea tundlik paljude kehas toimuvate muutuste suhtes.
Miks on ohtlik taluda
Enamiku inimeste seas on arvamus, et pillide võtmise asemel on parem oodata, kuni valu taandub. Kuid see on eksiarvamus, kuna manifestatsioonist endast tulenev kahju on palju olulisem kui võetud ravimist. Mõistmata, miks eriti tugevat peavalu ei saa taluda, põhjustab inimene iseseisvalt oma tervisele tohutut kahju. Fakt on see, et sellisel hetkel kogeb keha tugevat stressi veresoonte ja kogu süsteemi liigse stressi tõttu.
Tegevusetus võib provotseerida:
- adrenaliini suurenemine veres;
- suurenenud südame löögisagedus;
- veresoonte spasmid;
- vererõhu tõus;
- minestamine;
- insult;
- tugev valu rünnak.
Lisaks nendele tagajärgedele võib peavalu esile kutsuda ohtlik seisund tervist. Spasm võib mõjutada arengut füsioloogilised muutused peal raku tase, provotseerida südame-veresoonkonna haigusi, psühhiaatrilisi häireid. Oluline on pöörata tähelepanu peavaludele, kuna sümptom võib viidata kasvajatele, mürgistusele, suguhaigused, helmintiaasid, põletikud ja muud vaevused. Peavalu ei ole mitte ainult ebameeldiv ilming luuümbrise piirkonnas, vaid ka näitaja, et kahjustatud on silmade, ninakõrvalurgete ja kaelapiirkonna limaskestad. Just need tegurid muudavad selle eemaldamise vajalikuks valu sündroom, ja mida varem, seda parem.
Ebamugavustunne
Ebamugavustunne tekib sellest, et pea veresooned laienevad liigselt. Tekib vere üleküllastumine, valuretseptorid on ärritunud, mis põhjustab ebamugavustunnet ja valu. Põhjused võivad olla hormonaalsed häired, liigne alkoholitarbimine, liiga aktiivne stress kehale jne. Valu, mis põhjustab ebamugavust ja põhjustab erinevatel põhjustel, tuleb elimineerida ainult nende ravimitega, mille arst määrab pärast läbivaatust. Ta vastab, miks te ei talu peavalu, sest pikaajalised ilmingud mõjutavad negatiivselt inimese psüühikat.
Tõsised haigused
Peamised patoloogiad, mille eest peavalu võib hoiatada, on:
- Neuroloogia.
- Ainevahetushäired.
- Peavigastused.
- Mürgistus.
- Põletikulised protsessid veresoonte seinad.
Kliinikus diagnostikat tehes võib patsiendil tuvastada muid haigusi. Samuti juhtub, et sümptomil pole orgaanilised põhjused, siis on peavalu esmane vorm. Teisisõnu, keha ei arenda põhihaigust. Arsti juurde minek sel juhul on samuti vajalik, eriti kui valu on perioodiline ja tugev. Ravimite võtmine iseseisvalt võib olla kahjulik.
Kõige sagedamini otsivad patsiendid abi (90%) pingepeavalu korral. See kutsub esile emotsionaalse ülepinge: stress, ärevus, depressioon. Manifestatsiooni olemus on kokkusurutud, ahendav, selle ravi on kohustuslik. IN krooniline staadium episoodilised rünnakud kasvavad välja, põhjustades unehäireid, väsimust, anoreksiat ja depressiooni.
Kui rünnakuga kaasneb oksendamine, heli ja fotofoobia, on sellist ilmingut keelatud taluda.
Lisaks ravile on vaja kohandada elustiili:
- alla andma halvad harjumused;
- juua vähem kohvi;
- harjutus;
- veeta rohkem aega väljas;
- kontrollida und ja ärkvelolekut.
Tõsine peavalu indikaator on migreen, mis tekib veresoonte järsu spasmi ja seejärel nende laienemise kaudu. Selliseid rünnakuid peaks ravima ainult arst, ta leiab probleemile tervikliku lahenduse, mis leevendab äge valu, samuti ägenemiste ennetamine.
Agressioon
Valu ilmnemisel võivad tekkida äkilised meeleolumuutused, sealhulgas ootamatu agressiivsus. Sel juhul on oluline teada, miks te ei tohiks seda tüüpi peavalu kunagi taluda. Tekib ülitundlikkus, ebamäärase arvamuse projitseerimine, ekslik tajumine välisest olukorrast enda ümber, liigne tundlikkus toimuva suhtes.
Patoloogiat on kahte tüüpi: hüposteeniline ja hüpersteeniline.
Esimesel juhul on meeleolu depressiivne, ükskõikne, apaatne. Teine on ohtlikum, kuna siin on lisaks meeleolu muutustele ka tugev närvilisus, ärrituvus, seletamatu agressioon. Valu peas koos sellise hägustumisega võib viidata materiaalsetele häiretele ajus. Sel juhul saab aidata psühhoterapeut. Ravi määratakse närvilisuse ja agressiivse seisundi põhjuste põhjal.
Rasedatele
Igas meditsiinispetsialistide avaldatud teaduskogumikus või artiklis öeldakse, et raseduse ajal, eriti 1. trimestril, kurdavad rasedad emad tsefalgilise sündroomi üle. See tähendab, et enamikul rasedatel naistel tekib füsioloogiliselt põhjustatud hüpotensioon. Te ei saa valuga leppida, kuna selline keha stress võib tõsta emaka toonust ja viia raseduse katkemiseni raseduse katkemise või loote surma tõttu.
Samuti saate valu vaigistada rahvaviisid: magusa tee joomine, magamine, pealekandmine külm kompress pähe.
Kas peavalu on võimalik taluda: millistel juhtudel ja kuidas seda leevendada
Kõige pakilisem probleem on endiselt peavalu, sest sellega on kokku puutunud iga inimene. Mõned lihtsalt ootavad, kuni tunne kaob iseenesest, sagedamini raseduse ajal, teised kasutavad ravimeid ja kolmandad pöörduvad arstide poole. Kas masendav peavalu on võimalik mitte ravida, vaid taluda, eriti kui see häirib teie tavapärast elustiili ja ohustab teie tervist? Vastus sõltub sellest, kui tugev ja sagedane on manifestatsioon, milline on selle tsüklilisus ja milline haigus selliseid tagajärgi põhjustas.
Kindlasti peaksite pöörduma arsti poole, kui:
- valu on piinav ja pikaajaline (mitu päeva);
- spasm tekib äkki, seda tegurit varem ei märgatud;
- koordinatsioon ja nägemine on häiritud, käte ja jalgade nõrkus, kõne ja mõtlemine on häiritud;
- temperatuur tõuseb koos valuga;
- kaela liigesed muutuvad nõrgalt liikuvaks;
- "plahvatuse" tunne kolju sees;
- oksendamine toimub ilma eelneva iivelduseta;
- valu intensiivistub koos vähimatki liigutust, köha.
Kõik need tegurid võivad viidata tõsisele tõrkele süsteemide toimimises. Haigus tuleb tõrgeteta kindlaks teha.
Millal saate olla kannatlik?
On olukordi, kus peavalu ei ole vaja pillidega vaigistada: selle põhjuseks on tugev psühho-emotsionaalne koormus, ületöötamine. Oluline on mitte kasutada ravimeid, vaid lihtsalt lõõgastuda ja piisavalt magada. Ainus, mis sellises olukorras on lubatud, on rahustid mis aitab leevendada ärevust ja stressi. Valuvaigistid kõrvaldavad valu, kuid järgmisel päeval see taastub, kuna selle väljanägemise põhjust pole kõrvaldatud.
Põhjused mitte paanikaks
Te ei tohiks paanikale järele anda, kui valulik spasm tekib järgmistel asjaoludel:
- kui valu ei ole väga väljendunud;
- enne sümptomi ilmnemist ei esinenud pea põrutusi;
- vahetult enne valuliku spasmi tekkimist tekkis stressirohke olukord, liigne vaimne või füüsiline stress;
- unepuudusega;
- aistingute tekkimisel alati pärast teatud tegureid, näiteks äkilise ilmamuutuse ajal;
- nähtus ei ole süstemaatiline.
Need tegurid annavad positiivse vastuse küsimusele, kas peavalu on talutav ega kohusta arsti juurde minema, piisab, kui kasutada traditsioonilised meetodid või tõestatud ravimid valu leevendamiseks.
Valu leevendamine
Küsimus, kas peavalu on talutav ja kas seda tuleks vaigistada, nõuab arstilt selle põhjuste selget selgitust. Ravi sõltub saadud andmetest.
Kuid kui teil on vaja valu koheselt vähendada, võite kasutada järgmisi meetodeid:
- Võtke valuvaigisteid: No-shpu, Aspirin.
- Proovi magada.
- Tegelege tegevustega, mis võimaldavad teie ajul puhata, lihtsalt lõõgastuge mugavas asendis.
- Muutke peavalu tekitavat keskkonda: lülitage tuled välja, vähendage mürataset.
- Tehke külm kompress.
- Joo magusat teed.
Sai selgeks, kas tugevat suruvat peavalu on võimalik taluda ja millistel juhtudel seda teha ei tohi. Õigeaegne kontakt spetsialistiga on viis kiire taastumine pärast ettenähtud ravikuuri.
Sellised sümptomid on veresoonte probleemide tagajärg, mis põhjustavad aju halvenemist. Peavalu on signaal sellest ebasoodsast protsessist.
Rohkem kui 60% inimestest kogevad perioodiliselt häire sümptomeid aju vereringe, mille hulgas on peavalu. See on meditsiinistatistika. Kui kiiresti abinõusid ei võeta, võivad arstide sõnul mõne aja pärast tekkida tõsisemad probleemid. rasked sümptomid, mis on seotud veresoonte seinte tihenemisega, nende ahenemisega. Selle tulemusena tekivad tõsised, eluohtlikud haigused, mis on põhjustatud krooniline ebaõnnestumine vereringe
Arstid hoiatavad: ärge omistage peavalu banaalsele ületöötamisele, nagu sageli juhtub. Tekkimisel patoloogilised protsessid ajus võivad mõned selle liigid viidata, näiteks:
Miks on peavalu ohtlik?
Peavalu ei tohiks taluda, sest see võib muutuda krooniline vorm, mis saadab teid pidevalt kogu elu. Samal ajal hävitab mis tahes päritolu valu närvilõpmed. Peavalu taludes riskite sellega, et aja jooksul ei pruugi veresooned või närvid sellele vastu pidada ja "katki minna". Sellise kannatlikkuse tõttu tekivad sageli südameinfarktid ja ajuverejooksud. Lisaks tekib inimestel, kes on harjunud taluma peavalu, ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund.
Kuidas hoida veresooni toonuses
Keha tuleb häälestada tervele lainele – kui haigus pole kaugele arenenud, saab ilma arstita hakkama. Suurepärane treening veresoontele on külm ja kuum dušš Ja akupressur. Samuti on vajalik regulaarne füüsiline aktiivsus. Näiteks nädalane treening jõusaalis parandab veresoonkonnahaigusi põdevate inimeste enesetunnet 20%. Kui te ei saa jõusaali minna, peaksite käima sagedamini. värske õhk, jalutage - vähemalt 15-30 minutit päevas.
Kasulik oleks võtta ka baasil valmistatud mittemeditsiinilised ravimid looduslikud ained, mis muudavad veresoonte seinad tugevaks ja elastseks, soodustavad nendes vaba vereringet.
Pange tähele: sellised tegurid nagu suitsetamine, alkohol, kuritarvitamine rasvased toidud, arvuti taga töötamine provotseerib veresoonte haigusi, mis on seotud aju häired. Arvutiga töötades tuleb iga 15-30 minuti järel teha paus ning laual peavad olema B-vitamiini ja C-vitamiini rikkad toidud – need aitavad tugevdada veresooni ja takistavad veresoonkonna teket. veresoonte haigused ja peavalud.
Enamik inimesi kannatab peavaluhoogude all. Mõni võtab tablette, mõni püüab seda taluda valutav seisund, keegi otsib valu põhjust. Ja ainult kaks kolmest loetletud toimingust on õiged. Peavalu ei saa taluda. Mõned küsivad, miks, nüüd räägime teile sellest.
- Sa muutud ärrituvaks ja haavatavaks. Sind on lihtne tüli provotseerida. Teie jõudlus väheneb. Te ei saa loogiliselt mõelda ja mõelda, sest teie tähelepanu segab pidevalt peavalu. Kui olete intellektuaalne töötaja, ei tohiks te valu ignoreerida.
- Peavalu võib olla tõsise haiguse sümptom. Mõned inimesed arvavad, et see teeb haiget ja lõpeb, kuid sel ajal sünnib teie kehas näiteks gripiviirus. Ja spontaanselt tekkivad peavalud on juba põhjus arsti külastamiseks. Sellise haigusega on parem mitte nalja teha.
- Sa muutud agressiivseks. Seetõttu muutub teie keha haavatavaks igasuguste haiguste suhtes.
Miks te ei talu peavalu? Kui olete rase.
Rasedus on naise jaoks kauaoodatud ja rõõmus sündmus, seega võib igasugune ebamugavustunne, eriti peavalu, varjutada tulevase emaduse rõõmu. Raseduse ajal peab naine hoolikalt jälgima oma tervist, sest iga haigus võib oodatavat last negatiivselt mõjutada.
Seetõttu, kui teil on peavalu, pöörduge koheselt arsti poole kvalifitseeritud abi, ja mitte mingil juhul ärge ise ravige ja veelgi enam, ärge proovige lihtsalt valu taluda. Pidage meeles, et see võib teie last kahjustada.
Kas taluda või mitte?
Ükskõik milline meditsiinitöötajaütleb, et peavalu on tingitud haigusest, mida te ei pruugi veel täielikult tunda. Aga paanikaks pole põhjust. Esiteks määrake täpselt kindlaks, kuidas teie peavalu valutab. Kui valu on väike, võite olla mõnda aega kannatlik. Kui valu valutab, pöörduge kindlasti arsti poole.
Kuidas end valu eest kaitsta?
Muidugi on võimatu end sada protsenti peavalude eest kaitsta, kuid võtke natuke ennetavad meetmed vabastamine on võimalik. Loobuge sellistest harjumustest nagu ülesöömine, suitsetamine, alkoholism (isegi väikestes annustes), püüdke vältida stressi ja istuge võimalikult vähe arvuti taga. Füüsiline treening, kõnnib värskes õhus ja õige toitumine aitab peavaludest lahti saada.
Mida teha, kui pea valutab
- Kui sind vaevab peavalu, ära võta harjumust seda valuvaigistitega maha suruda, vaid pöördu abi saamiseks arsti poole.
- Kui teil on probleeme vererõhuga, võtke reegliks ennetav ravi.
- Halvad harjumused ära! Nagu ütleb vana ja üsna tark vanasõna: “Sisse terve keha, terve vaim"
- Kui peate arvutiga töötama, proovige teha pause iga kümne kuni viieteistkümne minuti järel. Selle puhkuse ajal proovige teha spetsiaalseid harjutusi.
- Tee rohkem jalutuskäike värskes õhus. Pidage meeles, et pool tundi päevas värskes õhus jalutamine pikendab eluiga.
- Kaasake oma dieeti rohkem tooteid mis sisaldavad vitamiine B ja C. Kuna need on parimad abilised veresoonte tugevdamisel. Neid süües vabanete spontaanselt tekkivatest peavaludest.
Järeldus
Tehke kokkuvõte. Nagu aru saate, ei tasu peavalu taluda, veel vähem seda ise ravida. Külastage arsti, võtke tervislik pilt elu ja see haigus kaob sinust lõplikult. Hoolitse enda eest ja ole terve.
Peavalu (tsefalalgia) annab märku keha talitlushäiretest. Ta ilmub kohale erinevatel põhjustel. Mõned neist on tõsised ja vajavad ravi.
Miks on peavalu ohtlik?
Peavalu hävitab närvirakud. Ravimata jätmisel võib see muutuda krooniliseks ning põhjustada veresoonte- ja südamehaigusi.
Kõige ohtlikum peavalu on see, mis ilmneb meningiidi korral, mis on oluliselt suurenenud vererõhk ja veresoonte patoloogia - aneurüsm. Meningiit põhjustab aju turset. Selle maht suureneb, kuid koljuõõne mitte. Seetõttu võib aju nihkuda (kiiluda) foramen magnumi. Kell järsk tõus surve ja veresoonte patoloogia, võib anum rebeneda ja ajju sattuda hemorraagiasse.
Miks ei tohiks peavalu taluda
Valu toob kaasa uue valu. Rünnaku ajal mitmed biokeemiliselt toimeaineid, sealhulgas adrenaliini. See põhjustab vererõhu tõusu, mis süvendab peavalu, isegi kui see tekib muul põhjusel. See on nõiaring, mis põhjustab rünnaku märkimisväärse kestuse.
Kas sa teadsid
On olemas meetod peavalude raviks klassikalise muusikaga. Müügil on spetsiaalsed plaadid.
Millal pöörduda arsti poole
Peavalu korral peaksite pöörduma spetsialisti poole:
- järk-järgult suureneb;
- ei kao pärast valuvaigistite võtmist;
- muutused kehaasendi või pea liigutuste muutustega;
- ilmuvad täiendavad sümptomid- "hõljumine" silmade ees, pearinglus, isiksuseomaduste muutused, teadvusekaotus, jäsemete tuimus, koordinatsiooni ja kõne kaotus;
- esineb esimest korda üle 50-aastastel inimestel;
- ilmub rohkem kui kaks korda nädalas.