Kuidas nimetatakse hirmu vere ees? Hemofoobia
"Hirm on instinktide ja kujutlusvõime mürgine kokteil."
Viktor Krotov
Mis on verehirmu teaduslik nimetus? Ärevuslikud psüühikahäired levivad üle kogu planeedi kadestamisväärse järjekindlusega, segades inimesi erinevat tüüpi hirmud, mis hõlmavad verefoobiat või hemofoobiat.
Negatiivne suundumus on psühholoogide sõnul lahutamatult seotud tänapäevase elu karmi tegelikkusega:
- vaimne ja füüsiline stress;
- intensiivne elutempo;
- negatiivsete emotsioonide ülekaal;
- võimetus ja/või võimetus täielikult puhata;
- vaimse lõõgastumisoskuse puudumine.
Krooniline stress ja väsimus tekitavad ideaalsed tingimused refleksiivsete hirmude avaldumiseks. Foobiad on omamoodi “pidur”, mis sunnib inimesi enda peale mõtlema ja oma elustiili muutma. Sellised kaitsemehhanismid hõlmavad verefoobiat, mis Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni statistika järgi on maailmas levinumalt kolmas.
Veenist voolav või haavast lekkiv veri tekitab paljudes ebameeldivaid vastikustunde ja kerget iiveldust. Ja see on täiesti normaalne reaktsioon, mitte patoloogia. Foobsete häirete all kannatavad inimesed kogevad verd nähes kohutavat stressi. Isegi väikesed tilgad seda bioloogilist ainet põhjustavad paanika stuupori seisundi ja provotseerivad patsienti hoolimatutele tegudele. Verefoobia muudab miljonite inimeste elu keeruliseks. Nad püüavad kõigi vahenditega ja igati vältida hirmutavaid olukordi – tavalist verevõttu või elutähtsat vereülekannet. Kuid vaid vähesed mõistavad oma hirmu irratsionaalsust ja otsivad abi spetsialistilt.
See artikkel räägib teile, kuidas verehirmu nimetatakse, miks see ilmneb ja millised sümptomid seda iseloomustavad. Peale lugemist saad teada ka kuidas vabaneda hirmust vere ees ning normaliseerida oma füüsilist ja vaimset tasakaalu.
Kuidas nimetatakse hirmu vere ees?
Spontaanset, kontrollimatut, ebaloogilist obsessiivset hirmu vere ees nimetatakse hemofoobiaks. Selle mõiste võttis teaduslikku kasutusse 1972. aastal Ameerika psühhiaater D. Weinberg. Ta kirjeldas häire tüüpilisi ilminguid ja tõi välja haiguse põhjused.
Hemofoobia ilming
Hemofoobia avaldub erineval viisil. On inimesi, kes kaotavad igal pool ja mis tahes asjaoludel teadvuse vaid tilka verd nähes. Ja on neid, kes tunnevad ebamugavust ainult raviasutuses või tõsise haava nähes. Verefoobia on väga salakaval haigus, sest enamik haigeid ei ole teatud hetkeni isegi oma patoloogiast teadlikud. Haigus ilmneb ootamatult, kõige ebasobivamal ajal. Näiteks on vaja pakkuda hädaabi arstiabi, peatada verejooks, hakata doonoriks. Ja konkreetsete toimingute tegemise asemel satub hemofoob paanikasse, ta hakkab tundma iiveldust, peapööritust ja võib minestada. Manipulatsiooniruumis võib verega katseklaaside nägemisel alata paanikahoog.
Esimesed teadvuseta ärevuse hood on tavaliselt lühiajalised.
Nendega kaasnevad subjektiivsed ebameeldivad aistingud, mis põhjustavad ebamugavust ja kutsuvad esile uue verehirmu:
- liigne higistamine,
- kahvatus või punetus nahka;
- tugev lämbumine, värisemine ja (või) käte ja jalgade tuimus;
- külmavärinad, peavalud;
- kardiopalmus.
Pärast esimest verefoobia rünnakut petavad mõned patsiendid end analüüside tegemisel, liha lõikamisel või kala puhastamisel. Nad eemaldavad majast kõik teravad ja lõikavad esemed. Selline käitumine viitab sellele, et hirm vere nägemise ees areneb psüühikahäireks. Eriti vastuvõtlikud sellele protsessile on lapsed, kes ei suuda oma hirmu kontrollida.
Hematofoobia ägedat avaldumisastet iseloomustab närvisüsteemi kiire reaktsioon, mis reageerib veretüübi visuaalsele signaalile. Paanikahoog on nii tõsine, et patsiendil on tunne, nagu läheks ta hulluks.
Kliinilise pildi loovad järgmised sümptomid:
- tung oksendada;
- vere maitse suus;
- aeglane mõtlemine;
- kärbeste värelemine silmade ees;
- teadvusekaotus.
Klassikaline hematofoob kogeb seletamatut ärevust isegi siis, kui vaatab vägivallastseene sisaldavaid filme, avastab endal kriimu või lõike või on tahtmatult õnnetuse tunnistajaks. Vene psühhiaatrite läbiviidud uuringud näitavad, et hirmu tase on enda ja kellegi teise verd nähes ligikaudu sama.
Teooriad verefoobia päritolu kohta
Teadlased on formuleerinud kolm peamist teooriat verehirmu kui foobia tekke ja arengu kohta:
- Ei eksisteeri tõelised põhjused hemofoobia tekkeks. Üksikud juhtumid paanika tekkimine pärast ebaõnnestunud meditsiinilisi protseduure, millega kaasnes verejooks, on erand reeglist.
- Verefoobia mõjutab muljetavaldavaid ja kahtlustavaid inimesi, kes suudavad teistele kaasa tunda ja neile kaasa tunda. Patoloogiad on paljastatud loomingulised isiksusedõrna närvisüsteemiga. Kuid pedantse mõtteviisiga inimesed ei kannata hemofoobia all.
- Mõned psühhoterapeudid usuvad, et peamine põhjus, mis põhjustab hirmu vere ees, on pärilik hirm. Arstide, ravimite puudus ja ohud, mis meie esivanemaid igal sammul ees ootasid, nõudsid ettevaatust – iga vigastus võis lõppeda surmaga. See on koht, kus nende arvates instinktiivne paaniline hirm. Kuid identsete kaksikute arengu vaatlused on tõestanud, et foobia tekkeks pole geneetilisi eeldusi - hirm vere nägemise ees.
Verehirmu põhjused
"Meie hirmud on pooleldi alusetud ja pooleldi lihtsalt häbiväärsed."
Beauvois
Verefoobia imbub meie ellu vanust, sugu või sotsiaalset staatust valimata. Lapsed kardavad, et saavad murdunud põlvede eest karistada. Hirm piinab tüdrukuid, kes verekaotuse kartuses viivitavad seksuaalse tegevuse algust. Mehed kaotavad veenist verd loovutades või sõrme lõikades teadvuse. Sõltuvalt verehirmu tekitavast objektist eristatakse kolme tüüpi hematofoobiat: hirm enda, teise inimese või loomade nägemise ees.
Teadlased on kindlalt veendunud ja Teaduslikud uuringud See on kinnitust leidnud - verefoobia juured on peidus ühiskonnas ja traumaatilistes olukordades:
- hemofoobid kardavad, et peavarju annetades tunnevad nad minevikus kogetud ebameeldivaid aistinguid;
- verehirmu kujunemises on sageli süüdi vanemad, kes last lõikude, kriimustuste ja marrastuste eest sõimasid või isegi karistasid;
- Hemofoobiat tekitavad hirm sõja ees, telelood, fotod lahingute ja katastroofide kohtades moonutatud kehadega;
- tähelepanu pööramine negatiivsetele mälestustele sündmustest, mis kutsusid esile verejooksu.
Patsiendid ise eelistavad tekkiva paanika põhjuseks valulikud aistingud, edastage see tavalise reaktsioonina verejooksule, ütlemata sõnagi hirmust vere nägemise ees. Hemofoob kahjustab sageli oma tervist, keeldudes arstiabist. Mõnikord teeb verefoobia inimesest taimetoitlase.
Hemofoobia all kannatava inimese kujutlusvõime muudab väikese ketšupitäpi hõlpsasti tohutuks vereloiguks. Väikesed kriimud koos veretilkadega kehal põhjustavad šokiseisundi.
Foobia ravimeetodid - hirm vere nägemise ees
Kuidas lõpetada verekartmine? Kliiniline psühholoog Jelena Eršova annab nõu, kuidas astuda esimene samm paranemise suunas: Verehirmust üle saamiseks tuleb mõista, miks see vajalik on. Kui inimesel pole soovitud muudatusteks selget sisemist eesmärki kujundanud, ei juhtu neid kunagi.
Vastust vajavad mitmed küsimused: millist verd ma kardan? Millistes olukordades see hirm avaldub? Kas mu hirm vere ees segab mu igapäevaelu? Ja kui foobia olemus on selge, siis on sellest palju lihtsam üle saada.
Hirm vere ees ei too enamikul juhtudel kaasa tõsiseid psüühikahäireid ega kujuta ohtu patsiendi enda ega teda ümbritsevate inimeste tervisele ja elule. Juhtub, et hemofoob liialdab oma hirmudega. Seetõttu saab sümptomeid kõrvaldada mitme psühhoteraapiaseansi abil, mille käigus tekib patsiendil resistentsus veretüübi suhtes. Oma paanikakogemusi kirjeldades, ärevuse olemust sõnastades distantseerib patsient end foobiast ning arst suunab märkamatult mõtete voolu hirmuobjekti ratsionaalse tajumise poole ning annab tõest teavet hirmu põhjuste kohta. verest. Sellistel juhtudel on kasulik suhelda sõprade ja sugulastega, kes ei karda verevõtmist ja vereülekannet.
Psühholoogid soovitavad ka regulaarselt esineda eriline kompleks harjutused, mille eesmärk on arendada adaptiivseid reaktsioone ja arendada enesekontrollioskusi.
Näiteks, alustades käte lihastest, pingutage keha lihaseid, saavutage pinge haripunkt ja, säilitades lihaste toonuse, liigutage jäsemeid. Peate treenima, kuni see muutub automaatseks. Treeningu saladus seisneb selles, et hematofoobiahoo ajal vererõhk langeb ja patsient minestab. Millal paanikahoog Hirmust jääb teie alateadvus treeningule meelde ja te hakkate käsi mehaaniliselt liigutama. Vereringe paraneb, vältides teadvusekaotust. Kui tunned kriisi lähenemas, on kasulik hakata kükitama või hüppama. Hingamisharjutused aitavad vältida paanikahoogusid. Sügavate hingetõmmete ja teravate väljahingamiste jõuline vaheldumine mobiliseerib jõudu emotsioonide tõusu kontrolli all hoidmiseks.
Patsiendid, kellel on raske, kontrollimatu verefoobia, vajavad kompleksset ravi:
- ravimteraapia
- psühhoterapeutiline töö;
- hüpnoosi mõju.
Ravimravi viiakse läbi intensiivsete paanikakriiside ajal, kui patsient on täielikult oma hirmust haaratud ning hematofoobia on põhjustanud emotsionaalset düstooniat ja viinud psüühikahäireteni. Vastuvõtt farmaatsiatooted stabiliseerib vegetatiivse-veresoonkonna aktiivsust, vabastab patsiendi liigsest närvipinge. Antidepressandid, rahustid, rahustid ja unerohud. Ravikuuri kestuse ja ravimite annuse peab määrama raviarst, iseravimine võib teha rohkem kahju kui kasu.
Seda on vaja ka mõista uimastiravi- mitte peamine. Psühholoog võib õpetada, kuidas verd mitte karta.
“Meditsiinilise foobia” psühhoteraapilise ravi põhisuund on patsiendi harimine ja lõõgastustehnikate õpetamine. Psühhoterapeut justkui tutvustab hemofoobile tema hirmu, õpetab paanikat maaduma, sellest üle saama ja elu nautima. Saavutuse eest soovitud tulemus Kasutatakse kolme peamist tehnikat.
Kognitiivne käitumuslik teraapia
Teadliku hirmu uurimise käigus kujuneb välja harjumus foobia objekti suhtes. Psühholoogilist stabiilsust tugevdab " aktiivne kontakt"verega psühhoterapeudi järelevalve all. Paranemine toimub pärast 7-10 seanssi. Rühmasessioonid on tõhusad sellistel juhtudel, kui osalejad jagavad oma hirme ja saladusi verefoobiast ülesaamiseks.
Psühhoanalüüs
Eesmärk on tuvastada hirmu algpõhjus, olukorra uuesti kogemine ja foobiast vabanemine. Vaja on 10-12 seanssi. Patsiendi teadlikkus meditsiiniliste protseduuride ohutusest vähendab ärevustunnet. Tõsiasi, et vere nägemine on loomulik, vähendab negatiivsete tunnete intensiivsust
Meditatsioon
Üks tõhusamaid idamaiseid võtteid, et vabaneda hirmust vere nägemise ees. Meditatsioonipraktika põhineb teatud sõnade pideval kordamisel, mille tulemusena mõjub alateadvusele, rahustab ja vähendab ärevust.
Hüpnosuggestiiv meetod
Meetodi olemus on muuta alateadlikult patsiendi suhtumist hirmudesse. Seda kasutatakse eriti rasketel juhtudel, kui haigus on keeruline. Hüpnootilisse transi seisundisse sukeldudes kogeb patsient uuesti minevikus saadud psühhotraumat. Hüpnoloog inspireerib ideed, et kokkupuude verega on kahjutu ja ohutu ning leevendab foobiasõltuvust. Varem traumeerivatele olukordadele adekvaatse reaktsiooni arendamine arendab emotsioonide juhtimise oskust
Esmaabi hemofoobile ja tema lähedastele
Kui tunnete verefoobia tekkimist, andke endale eneseabi:
- minge akna juurde või minge värske õhu kätte, hingake sügavalt;
- tehke käte ja jalgadega mitu aktiivset liigutust;
- pese nägu, joo vett.
Ei tee halba, kui sul on ümbritsevate toetus, eriti kui paanikahoog viib minestamiseni.
Patsient tuleb lamada, jalad üles tõsta, keha avatud alad niisutada külm vesi, nuusuta ammoniaaki.
järeldused
Verefoobia on teadvuseta ärevuse obsessiivne seisund, mis raskendab patsiendi elu ja "keelab" tegevuse aktiivsed liigid sport ei võimalda täielikult oma tervise eest hoolitseda. Ohtlik pole mitte hirmutunne, vaid alateadlik soov vältida psüühika jaoks traumeerivat olukorda: keeldumine kliiniku külastamisest, analüüsiks vere loovutamisest või ravist.
Hemofoobid lõpetavad liha söömise, peidavad noad, pardlid, käärid, kahvlid ligipääsmatutesse kohtadesse, teravad nurgad mööbel on pakitud pehmed koed. Neid ravitakse peamiselt ravimtaimede infusioonide, loitsude ja meditatsioonidega.
Vere nägemise hirmu lõpetamiseks peaksite läbi viima psühhoterapeutilist korrektsiooni, suruma maha paanika ja kohanema ühiskonnaga. Hirmu eest tuleb mitte põgeneda, vaid julgelt sellele silmadesse vaadata, ennast ületada ja hirm vere ees taandub. Loomulikult tuleb haigetesse inimestesse, täiskasvanutesse või lastesse suhtuda mõistvalt, ilma ebaviisakuse ja solvanguteta. Ja pidage alati meeles – inimene peab saama tugevamaks kui kahtlused, ärevused, ebaloogilised hirmud, siis on ta oma saatuse peremees.
Igal inimesel on sisemised hirmud. Aga kui hirm vahele jääb täisväärtuslikku elu, siis see on foobia. Verehirmul on oma sümptomid, mis võivad hõlmata isegi teadvusekaotust. Nagu iga haigus, tuleb ka hemofoobiat ravida.
Hirmu päritolu
Verehirm pärineb kaugest minevikust. Primitiivse ühiskonna ajal polnud inimestel meditsiini välja töötatud ja kõik nakatunud lahtised haavad põhjustasid gangreeni, veremürgituse ja isegi surma.
Aeg läheb, instinktid jäävad. Arenenud meditsiini ajastul kardavad mõned inimesed instinktiivselt lahtised haavad mis on peamiselt seotud verejooksuga.
Lisaks mineviku jäänustele kaasaegne inimene rahadega ümbritsetud massimeedia, teavitades järgmistest sõjalistest tegevustest, liiklusõnnetustest, surmaga lõppevad haigused ja nii edasi. Juba varasest lapsepõlvest mõjutab sotsiaalne üksus meediast, lapse meeltesse ladestuvad verised kujundid, mis hiljem arenevad foobiateks.
Kuidas nimetatakse verehirmu ja selle sümptomeid?
Verehirmu nimetatakse teaduslikult hemofoobiaks (või hematofoobiaks) ja see on kinnisidee psühholoogiline seisund, mille puhul inimene reageerib valusalt vere nägemisele.
Verehirmul on järgmised sümptomid:
- paanika, nähes väikest kogust verd;
- tõeline või hallutsinogeenne verelõhna tunne;
- käte värisemine;
- tugev pearinglus;
- kardiopalmus;
- valu südame piirkonnas;
- suurenenud higistamine;
- iiveldus ja oksendamine;
- tahtmatu urineerimine ja roojamine;
- näonaha kahvatus;
- minestusseisund;
- minestusseisund.
Näonaha kahvatus ja minestamine on häire kaugelearenenud juhtudel tavalised. Minestamist võib põhjustada mitte ainult tilk inimverd, vaid ka verine lomp poes värske loomakorjuse all.
Hemofoobia arengu põhjused
Püüdes leida vastust küsimusele, miks mõned inimesed verd kardavad, suutsid teadlased tuvastada neli peamist foobia tekke põhjust.
Põhjus 1
Asjatundjate uuringute kohaselt ei ole hirmul vere nägemise taga sageli tegelikku põhjust. Mõnel juhul hakkab psühholoogiline häire tekkima pärast seda, kui inimesel on olnud negatiivne kogemus. Näiteks ebaõnnestunud kirurgiline sekkumine, mille käigus patsient kaotas märkimisväärse koguse verd. Või nähes pealt kohutavat liiklusõnnetust, kus kannatanu kaotas palju elutähtsat vedelikku.
2. põhjus
Nagu uuringud on näidanud, on enamik hematofoobidest inimesed, kellel on üsna hea närvisüsteemi korraldus, kahtlased ja loova mõtteviisiga isikud. Nii maalib nähtud veretilk hemofoobi meelest kohutava pildi kuriteost, mille keskel on verine lomp.
Põhjus 3
Enamasti nõustuvad psühholoogid ja psühhiaatrid teooriaga, et hemofoobia aluseks on geneetiline tase. Kuna tänapäeva inimese esivanematel polnud vajalikku meditsiinilised instrumendid ja oskused (teadmised), võivad saadud vigastused või kriimustused põhjustada tõsiseid tagajärgi, isegi surm. Iidne inimene kohtles verd erilise ettevaatusega ja kartis saada vigastusi, mis võivad lõppeda surmaga. Eksperdid usuvad, et see elupositsioon metslased ja aitab kaasa meie aja vaimuhaiguste tekkele.
Põhjus 4
Meedia negatiivne mõju inimese psüühikale. Filmid, milles on palju inimsilmale esitatavaid vägivallastseene, käivitavad inimese psüühika kaitsva režiimi. Erinevad uudised traagiliste sündmuste sündmuskohalt hirmutavad inimest. Selle tulemusena areneb hirm välja ja häirib organismi normaalset talitlust.
Erineva raskusastmega häire ilming
Foobia võib olla erineva tasemega: alates esialgsest ja väiksemast kraadist kuni kaugelearenenud juhtumiteni. Kui teil on psühholoogiline häire, võib inimene vältida sõrme- või veenivereanalüüsi tegemiseks haiglasse minekut. Hemofoob lükkab ravikabineti külastamist igal võimalikul viisil edasi.
Kaugelearenenud juhtum on kliiniku/haigla külastamise täielik keelamine, seletades seda asjaoluga, et hoonesse võite komistada suur hulk verd või isegi kaotada oma. Isegi kiireloomulise vajaduse korral keelduvad sellised inimesed meditsiiniasutust külastamast.
Kõige raskem haigusjuht on siis, kui teine inimene vajab kiiresti arstiabi. See võib olla tõsine koduvigastus, mis põhjustab tugevat verejooksu. Esmaabi andmise asemel langeb hematofoob kontrollimatusse paanikasse või isegi kaotab teadvuse.
Kuidas saada üle hirmust vere ees?
Vastates küsimusele, kuidas verd mitte karta, peate meeles pidama, et see on psühholoogiline nähtus, millele saab vastu seista.
Näiteks kui tunnete oma vereloovutamise korda oodates õudushoogu, peate sügavalt sisse hingama. Peaksite mõtlema, et midagi kohutavat pole veel juhtunud, mis tähendab, et paanikaks pole põhjust. Saate lugeda raamatut, istuda telefoni taga või uurida hoolikalt seinal olevaid meditsiiniplakateid. Oluline on eelseisvalt protseduurilt mõtted kõrvale juhtida.
Protseduuriruumi sisenedes on parem õde koheselt hoiatada oma verehirmu eest. Seega kaob hirm piinlikkuse ja minestamise ees. Ja kui õde läheneb oma tööle professionaalselt, annab ta lühikese protseduuri ajal kogu võimaliku abi.
Teine lihtne võimalus verehirmust üle saamiseks on see nõuanne: ära vaata. Enne protseduuri alustamist peaksite pöörama kõrvale või sulgema silmad, mõeldes millelegi heale ja meeldivale.
Esmaabi hemofoobile
Nagu teate, on minestamine hemofoobia halvim tagajärg. Kui inimene on teadvuse kaotanud, tuleb ta kõigepealt mõistusele tuua. Sellisel juhul tuleb kannatanu asetada kõvale pinnale ja võimalusel tõsta jalad üles. Ammoniaagi lõhn viib keha normaalseks.
Kui haigusseisund on enne minestamist, peaks kannatanu istuma horisontaalselt, pea jalgade vahele langetatud. Oluline on tagada sissevool värske õhk ja võimalusel anda inimesele külm vesi, viige ta nägu pesema.
Eespool kirjeldatud meetodid aitavad hematofoobil mõistusele tulla. Kui aga selline inimene end halvasti tunneb, peaks ta tegema paar kükki, kätekõverdust või painutust. Need tegevused parandavad vereringet ja teie tervis paraneb oluliselt.
Kuidas vabaneda hirmust vere ees?
Eksperdid on välja töötanud 5 sammu verehirmu kõrvaldamiseks.
1. samm. Vestlus
Sageli liialdavad inimesed oma hirmudega. Verehirmu saab kõrvaldada psühholoogi või psühhiaatriga vesteldes. Spetsialist aitab teil probleemi lahendada, rääkides oma hirmust valjusti. Olles leidnud algpõhjuse ja tuvastanud foobia mõju kehale, suunab ta hemofoobi mõtlemise õiges suunas.
Üks neist spetsialistidest on
Mõiste "hemofoobia" ilmus esmakordselt alles 20. sajandi lõpus. See määratleb hirmu vere nägemise ees, mis tekib täiesti spontaanselt, mida patsient ei kontrolli ja avaldub erineva tasemega paanikahoogudena. Selline foobia mängib üksikisiku elus üsna suurt rolli, raskendades tema kohanemist ühiskonnas ja viies teatud olukordades ohtliku seisundini.
See häire on üsna levinud, mistõttu peetakse seda üheks kõige levinumaks foobiaks. See on tingitud ka sellest, et paljud haiged ei soovi ravi ja abi saamiseks spetsialisti poole pöörduda. Igapäevaelus räägivad sellised inimesed sageli, et nad kardavad näiteks sõrme- või veeniverd loovutada.
Eeldatakse, et hirm vere ees oli meie esivanematele omane kui alateadvuse omamoodi kaitsereaktsioon. Nii et tänapäeva "hemofoobid" pärivad selle kunagise kasuliku "võime". Kõige silmatorkavam ja esimene märgatav hemofoobia märk on inimese hirm külastada haiglat, kui on vaja mingeid analüüse teha. Ta kogeb tõsist ebamugavust, hirmu ja paanikatunnet enne võimalikku eelseisvat kohtumist vere nägemisega.
Verehirmu põhjused
Algselt arvati, et hemofoobia võib tekkida geneetilisel tasandil, sealhulgas pärilikkusel. Identsete kaksikute arengu hoolikad uuringud on aga näidanud, et geneetiline eelsoodumus kui selline puudub. Verehirmu põhjused on puhtalt psühholoogilised, need võivad peituda nii indiviidi, ümbritseva ühiskonna arengutingimustes kui ka mõne mineviku traumaatilise sündmuse või teguri olemasolus. See viitab ka sellele, et sellise foobia probleemi saab üsna lihtsalt lahendada, küsimus on ainult hea spetsialisti leidmises.
Verehirm jaguneb tinglikult mitmeks rühmaks. Selle jagunemise põhjustab hirm, mis on suunatud konkreetsele olukorrale:
- Hirm kellegi teise vere nägemise ees.
- Hirm oma vere ees.
- Hirm loomade ja kalade vere ees.
- Hirm vere nägemise ees üldiselt.
Foobia põhjustab teatud muutusi inimese käitumises. Verehirmu all kannatavad inimesed püüavad endast parima, et vältida haigestumise korral arstide sekkumist. Tihti saavad neist taimravi, meditatsiooni ja loitsude toetajad. Samuti muutuvad hemofoobid üha enam taimetoitlasteks.
Mis on väljendatud hirmu põhjus? Eeldatakse, et see võib tekkida mis tahes traumaatilise, tervise- või eluohtliku olukorra tõttu. Teisisõnu, hemofoob kardab, et vereloovutuse ajal kogeb ta uuesti samu valusaid kogemusi või tagajärgi, mida koges varem. Samuti võivad verehirmu tekkes süüdlased olla vanemad ise, kes liiga sageli ja tugevalt last pisimategi kriimustuste või lõikehaavade pärast ihule noomisid.
Teine levinud hemofoobia põhjus on inimeste hirm sõja ees. See nähtus esineb lastel ja täiskasvanutel. Selle foobiavormi levik on osaliselt tingitud meedia aktiivsusest, mis levitab televisioonis või Internetis üha vabamalt avameelset kaadrit ja fotomaterjale lahinguväljadelt.
Hemofoobid ise omistavad tekkivat paanikat sageli valule süstimise või lõike ajal, püüdes seda edasi anda loomuliku reaktsioonina verejooksu ilmnemisele, kuid nad ei räägi hirmust vere enda ilmnemise ees. Selle seisundiga võib kaasneda ka stressi tekkimine teise inimese vigastuse või vigastuse jälgimisel. Huvitav on see, et isegi tugevalt väljendunud verehirmu korral, kui inimene ei puutu traumeerivatesse olukordadesse päris elu, siis vähendab ta võimalikud hirmud nullini.
Hemofoobia sümptomid
Esiteks avaldub see foobia kontrollimatu, alateadliku hirmu kujul, mis väljendub tasemel paanikahoog, enne välimus veri. See võib olla kas inimese enda veri pärast süsti või sisselõiget või kellegi teise, sealhulgas looma veri. Seonduvad hemofoobia sümptomid: kahvatus, liigne higistamine, märgatav käte värisemine, inimese silmades on märgatav hirm, pupillid “jooksevad”, hingamine kiireneb koos südamelöögiga. Sellistel inimestel on väga raske taluda ja seetõttu tegelikult nad kardavad igasuguseid meditsiinilisi analüüse, sealhulgas vaktsineerimist.
Hirm vere ees tekib üsna ootamatult, täpne aeg paanikahoog. Seda, kuidas see foobia avaldub, on võimatu ennustada. Esialgu võib see olla lühiajaline ärevushoog. Sellega kaasnevad mitmed isiku subjektiivsed ebameeldivad aistingud, mis tekitavad ebamugavust ja on sageli ka ise hirmu põhjuseks. Patsient on mures tugeva lämbumise, külmavärinate ja peapöörituse pärast, jäsemed muutuvad tuimaks, tuntakse sisemist värinat, iiveldust ja mõtlemisvõimet. Seda seisundit peetakse väga tugevaks ohusignaaliks. Paljud hemofoobid tunnevad paanikahoo ajal, et nad võivad hulluks minna või isegi surra, nii et kõik ligipääsetavad viisid püüdes selliseid olukordi vältida.
Verehirmu ravi
Eksperdid klassifitseerivad hirmu vere ees obsessiivhäire tüübiks. Reeglina iseloomustab seda paanika vere nägemisel üldiselt, sõltumata sellest, kelle veri see on, kuna patsient seostab seda hirmuga konkreetse olukorra ees või paanikatundega. Seega põhineb verehirmu ravi inimese resistentsuse kujundamisel selle bioloogilise materjali suhtes.
Verehirmu ei ole alati kohane pidada tõsiseks psüühikahäireks või haiguseks. Enamasti on need üsna väikesed sümptomid, mis ei ohusta inimese enda ega teda ümbritsevate inimeste elu ja tervist, seega piisab nende kõrvaldamiseks psühhoteraapia seanssidest. Mõnikord juhtub, et hemofoob kaunistab ja liialdab oma hirmu ja paanika taset iseseisvalt, nii et professionaalset ravi pole üldse vaja.
Kui paanikahoog siiski tekib ja hemofoob on minestamiseelses seisundis, saab teda aidata pea allapoole kallutades ja põlvedele surudes, mis suurendab aju verevoolu. Seda soovitatakse ka inimestele, kes kannatavad verehirmu all spetsiaalsed harjutused. Need hõlmavad jäsemete lihaste pingutamist ja nende intensiivset liigutamist, mis aitab vältida minestamist.
See juhtub siis, kui hirm vere ees on tõesti tugev, mistõttu tuleb selle põhjuseid hoolikamalt otsida. See hemofoobia aste tekib väga sageli tõsiste psüühika muutuste, sealhulgas maniakaalse psühhoosi või skisofreenia tõttu. See seisund nõuab tõesti psühholoogide ja psühhiaatrite sekkumist, kuna see mõjutab oluliselt inimese elu.
Selline inimene on liiga hirmul, et vältida verega seotud olukordi, ei lahku oma majast ja muudab isegi oma korteri turvalisemaks - eemaldab sellest kõik teravaid esemeid. Reeglina katab selline hemofoob ka mööbli teravad nurgad millegi pehmega. Selline hirm saavutab liiga tugeva ja kontrollimatu taseme, mis nõuab spetsialistide kiiret sekkumist.
Hirm vere nägemise ees on irratsionaalne hirm ja seda nimetatakse hemofoobiaks. See nimi pärineb kreeka keel, kus "hemo-" tähendab verd ja "foobia" tähendab hirmu. Sõltuvalt patoloogia arenguastmest võib inimene karta tõsiseid verejookse või langeda paanikasse juba ainuüksi mõttest selle nägemise võimalusele. Raskete ilmingute korral võib patsient isegi teadvuse kaotada tavalise sõrmega vereproovi võtmise või meditsiiniliste protseduuride läbiviimisel. Psühhiaatrite ühingu ametliku statistika kohaselt on hemofoobia üks viiest levinuimast tüübist. foobsed häired. Nii mehed kui naised on haigusele võrdselt vastuvõtlikud. Foobia areneb sõltumata füüsilisest tervisest, etnilisest kuuluvusest, usulistest vaadetest ja inimese psühhotüübi omadustest.
Hemofoobia põhjused
Hemofoobiat põhjustava peamise põhjuse diagnostilise otsingu läbiviimisel tuleks kindlaks teha selle tegelik olemasolu. Paljud inimesed kogevad banaalset vaenulikkust, mille põhjuseks on teatud traumaatilised ja valulikud aistingud. Vastumeelsus vere nägemise vastu on loomulik ja osaliselt seletatav psüühika kaitsemehhanismidega. Loodus lükkab intuitiivselt tagasi omalaadse vere. Kui metsloom näeb oma liigi liikme verd, saab ta aru, et kuskil läheduses on oht, mis kujutab potentsiaalset ohtu tema elule. Inimese meelest on see mehhanism sarnane.
Kerge vastumeelsus ja kerge vastikustunne verd nähes on tinglikult norm. TO patoloogiline häire viitab kontrollimatule foobsele häirele, millega kaasneb füsioloogiline ja psüühilised kõrvalekalded inimeste terviseseisundis.
Kuni viimase ajani arvati, et hemofoobia on pärilik haigus. Aja jooksul see väide aga ümber lükati. On tõestatud, et enamikul juhtudel areneb patoloogiline seisund psühholoogilise trauma olemasolul varases lapsepõlves või varases noorukieas. See on aeg, mil laps on majandusliku ja psühholoogilise iseseisvuse puudumise tõttu ohu suhtes kõige haavatavam. Koos sellega areneb see sageli noorukieas, kui toimub isiksuse kujunemine, ja keskea kriisi ajal, kui inimene kogeb püsivat väärtuste ümberhindamist ja muutuvat maailmavaadet.
Iga patsiendi jaoks on väga oluline viia läbi üksikasjalik eneseanalüüs, mille tulemusena on vaja tuvastada esimene hirmuepisood. Reeglina tekib see mõni aeg pärast foobia enda tekkimist. Paljud inimesed märgivad sellises analüüsis, et hirm ilmneb pärast asteenilisi ja hüpohondriaalseid kõrvalekaldeid, kui keha kogeb psühho-emotsionaalse ülekoormuse tõttu teatud kurnatust.
Hemofoobia tüübid
Tulenevalt asjaolust, et hemofoobia peamine põhjus on psühholoogiline tegur, olenevalt provotseerivatest olukordadest eristatakse neid järgmised tüübid patoloogiad:
- hirm teiste inimeste vere ees;
- hirm oma vere ees;
- hirm loomade ja kalade vere ees;
- täielik hemofoobia.
Enamiku inimeste jaoks on hirm teiste inimeste vere ees potentsiaalne oht. Selle üks põhjusi peitub hirmus haigestuda mõnda ravimatusse haigusse, sest teadaolevalt paljud sotsiaalsed haigused haigused, nagu hepatiit või HIV, kanduvad edasi hematogeensel teel. Teine tegur on hirm sattuda hirmutavatesse olukordadesse. Suuremahulise verevalamise nähes, mis toob kaasa tõsiseid tervisekahjustusi või isegi surma, proovib inimene tahtmatult olukorda enda peal. Eriti sageli juhtub seda sõjaliste operatsioonide ja suurõnnetuste tõttu, kui tänapäevane meedia avaldab verega kaetud ohvrite fotosid ja videoid.
Hirm oma vere ees on tavaliselt seotud haiguse või peatse kannatusega. Isegi klassikalised meditsiinilised protseduurid, mis on seotud analüüsiks vereproovide võtmisega, kaasnevad ebameeldivad aistingud. Mõned inimesed töötavad ennast üles ja muudavad väiksema vaenu täielikuks hirmuks. Tõelised hemofoobid võivad oma verd nähes teadvuse kaotada; isegi igapäevane sisselõige sõrmele võib põhjustada minestamist.
Hirm vere ees on imetajatel äärmiselt haruldane ilming, mis on peamiselt seotud vaenuliku suhtumisega. Teisalt kipuvad ülemäära kahtlustavad inimesed tapetud loomade ja kalade pärast haletsema, mis viib sageli taimetoitluseni. Foobia võib vallandada lapsepõlvetrauma, kui auto tabas lapse silme all armastatud koera või kassi. Kui inimene näeb loomaverd, meenub talle alateadlikult kogetud stressiseisund.
Täielik hemofoobia on haruldane, kuid sellel on negatiivne iseloom, mis mõjutab oluliselt elukvaliteeti. Inimesed võivad kogeda suurenenud pinget, tõsist ärevust ja isegi paanikahooge juba ainuüksi verest mõtlemisest. Isegi telerist vaadatud film võib provotseerida rünnaku, kui võimalik kontakt vaenuobjektiga on kategooriliselt välistatud, kuid inimene ei saa sellest aru, kuna on eraldunud reaalsusest. vaimsed häired. Iga naine läbib igal kuul füsioloogilist hemorraagiat menstruatsiooni näol ja isegi see nähtus täieliku hemofoobiaga patsientidel põhjustab väljendunud psühhogeenseid tagajärgi.
Manifestatsiooni tunnused
Hemofoobiaga inimesed keelduvad sageli traditsiooniline meditsiin, sest pea iga arstivisiidiga kaasneb väljasõit ravikabinetti ja analüüside võtmine. Nad on altid rahvapärastele abinõudele, püüdes ületada isegi kõige tõsisemaid patoloogilised seisundid ravimtaimede abiga. Tõelised hemofoobid ei saa liha ja kala süüa, kuna nende toiduvalmistamise ajal on vere olemasolu.
Üks kõige enam sagedased ilmingud haigused on paanikahood. Rünnaku ajal võite isegi visuaalselt näha hirmu olemasolu: see väljendub naha kahvatuses, suurenenud higistamises, käte, jalgade ja pea värisemises ning hingamisliigutuste sageduse suurenemises. Inimese silmis kuvatakse paanika ja õudus. Patoloogilised kõrvalekalded taanduvad tugevale peavalule, iiveldusele, oksendamisele, pearinglusele, pulsi kiirenemisele, hüppamisele vererõhk järgneb minestamine.
Paanikaseisund on kontrollimatu. Inimene ei suuda iseseisvalt veenda ennast, et hetkel ei ohusta miski tema elu. Sellele tingimusele eelneb suurenenud taseärevus ja pinge. Need kestavad suhteliselt lühike periood aega, mille järel tekib paanikahoog.
Väljendamata hemofoobia on pärast provotseeriva teguri kõrvaldamist osaliselt kontrollitav. Patsient on võimeline ise mõistusele tulema. Samal ajal tunneb ta sisemist värinat, suurenenud higistamist, lämbumishooge vaheldumisi hüsteerilise hingamisega, väliseid külmavärinaid, ebamugavustunnet südame piirkonnas kuni südamevalu ilmnemiseni. Pärast provotseeriva teguri kõrvaldamist püsivad mõnda aega käte ja jalgade tuimus, ebakindlus kõndimisel, iiveldus ning mälu- ja mõtlemisvõime langus. Hemofoobid püüavad alateadlikult vältida kõiki olukordi ja tegevusi, mis ühel või teisel määral viivad verevalamiseni. Koos hemofoobiaga kogevad nad sageli ka muud tüüpi hirme.
Kõige tavalisem ühiseid jooni haigused on:
- kohin kõrvades;
- kärbeste värelemine silmade ees;
- ärevus keha normaalse toimimise pärast;
- hirm hulluks minna;
- tundlikkuse kaotus sõrmeotstes.
Ravi
Hemofoobia on obsessiivne häire, mida tuleb põhjalikult ravida. Teraapia peamine eesmärk on suurendada inimese tundlikkust vere suhtes. Sageli ei ole võimalik hirmust üksinda üle saada. Häirega kaasnevad psühhosomaatilised muutused, mille korrigeerimiseks on pädev ainult spetsialist. Sageli tuvastatud bipolaarne häire isiksus, depressioon ja ärevus ning paljud teised psühhogeensed häired.
Täieliku hemofoobia rasked vormid on haruldased. Muud tüüpi ilminguid saab psühhoteraapia abil kergesti korrigeerida. Enamasti suurendab inimene ise oma hirmu elu jooksul mitu korda. Pärast üksikasjalikku psühhoanalüüsi ja tuvastamist tõelised põhjused hirm vere ees, enamus foobilistest häiretest taandub iseenesest.
Ravimid
Hemofoobia on psühhiaatriline haigus rahvusvaheline klassifikatsioon haigusi ja nõuab sundravi ravimid. Pikaajaline patoloogia viib asteeniliste häirete tekkeni. Seetõttu terviklik ravimteraapia mis võivad sisaldada järgmisi ravimeid:
- 1. Neuroleptikumid. Nende abiga on võimalik kompenseerida ärevust ja seletamatut hirmutunnet. Peal varajased staadiumid haigusi, võib neid ravimeid kasutada monoteraapiana.
- 2. Unerohud. Kasutatakse siis, kui haigus on raske ja ilmnevad unehäirete sümptomid. Need on abivahend.
- 3. Rahustid. Kasutatakse raskete paanikahoogude korral, kui rasked rünnakud ei saa kontrollida ja neuroleptikumid on ebaefektiivsed.
- 4. Antidepressandid. Depressiivsete häirete mahasurumiseks määratakse neid ravi algusest peale ja jätkatakse pärast põhiravi lõppu.
Ainult spetsialist saab pärast patsiendi üksikasjalikku uurimist määrata ravi kombinatsiooni, annuse ja kestuse. Eneseravim võib provotseerida patoloogia edasist arengut. Olukordades, kus hemofoobia on teise sümptom psühhiaatriline häire, on ravis tehtud märkimisväärne kallutatus põhihaiguse suhtes.
Psühhoterapeutiline
Psühhoterapeutilise ravi otstarbekuse määravad hemofoobia väljendamata arenguastmed. Seda kasutatakse ka osana järelravist pärast ravimteraapia. Haiguse väljendunud kliinilise käiguga ei ole psühhoteraapia efektiivne, kuna tugeva toime tõttu ravimid inimene kogeb pärssimist. Ta ei suuda psühhoanalüütiku tööd normaalselt tajuda. Sellistel juhtudel algab ravi pärast peamiste sümptomite leevendamist, kui patsient reageerib spetsialistile adekvaatselt.
Hemofoobia vastu keskmine aste raskusastmega, osutub hüpnosuggestiivne meetod tõhusaks. Selle põhjuseks on patsiendi soovimatus foobiat ratsionaalselt tajuda, teadvustada ja püüda sellest üle saada. IN sel juhul spetsialist annab objekti suhtes teadvustamata hoiakuid, mida ta peab iseenesestmõistetavaks. Mõju on näha pärast teraapiat mitte varem kui pärast viit seanssi.
Kognitiiv-käitumuslik lähenemine hõlmab oma hirmu sunnitud äratundmist ja kohustuslikku kontakti selle objektiga. Selle teraapia osana kasutavad spetsialistid sageli šokimeetodeid, kui nad panevad patsiendi otse silmitsi verega. Pärast väljendatud ärevusseisund, mis toimub arsti täieliku kontrolli all, on kogetud aistingute kerge tuhmumine. See meetod nõuab vähemalt 7-10 seanssi.
Psühhoanalüüsi kasutatakse peaaegu alati, erineb ainult selle mõju määr. Enamikul juhtudel õnnestub spetsialistil patsient sukelduda häire alguse õhkkonda, kui ta koges traumeerivat seisundit, mis jättis kustumatu mulje ja kahjustas tema vaimset tervist. Foobia põhjuse põhjalik analüüs koos psühhoanalüütikuga aitab inimestel tekkinud hälvetest teadlikult üle saada. Ravitsükkel on vähemalt 10 seanssi.
Hemofoobia on obsessiivne irratsionaalne hirm, mis tekib verd nähes. Selle teine nimi on "hematofoobia". Nimi pärineb kahest kreekakeelsest sõnast "hema" või "hemat" - veri ja "phobos" - hirm. Patsient kardab verd mitte ainult enda kehal, vaid ka võõraid. Irratsionaalse hirmu tugevus ei sõltu vabanenud vere mahust. Hemofoobi puhul piisab mõnest tilgast.
See foobia on laialt levinud. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni statistika kohaselt on hemofoobia kolmandal kohal ärevus-foobsed häired. Iseloomulik nii meestele kui naistele. Areneb sõltumata vanusest, kehaehitusest või iseloomust. Vaatamata foobiate kõrgele esinemissagedusele pöörduvad vähesed inimesed sellega psühhoanalüütiku poole.
Verehirmu päritolu
Oluline on mõista erinevust püsiva foobia ja üldise vastumeelsuse vahel vere nägemise suhtes. Vastumeelsus vere vastu on organismi loomulik kaitsereaktsioon, enamik patsiente ei vaata neilt analüüside võtmise protsessi. Ja vastupidi, obsessiivne soov vaadata verised probleemid peetakse patoloogiaks.
Mõiste "hemofoobia" esmamainimine seoses psühhopaatiline sündroom kõlas alles umbes 40 aastat tagasi. Tsaar Nikolai II hemofoobia kohta on teada ajalooline fakt. Selle põhjustas asjaolu, et tema poeg Aleksei põdes hemofiiliat (vere hüübimishäire).
Hemofoobia põhineb ainult psühholoogilisel häirel. Kaua aega Usuti, et hirm vere ees tekib geneetilistel põhjustel. Ühemunakaksikute vaatlused näitasid aga, et see pole nii. Peamine hemofoobia kujunemise tegur on traumaatiline sündmus, mis on tavaliselt varases lapsepõlves. Foobia võib tekkida ka nõrkade vaimsete võimetega mõjutatavatel inimestel. kaitsemehhanism repressioonid. Irratsionaalne ärev pinge ilmneb ja tugevneb hirmutavate lugude mõjul, vaadates veriste stseenidega filme, edastades sõja ajal uudiseid lahingupiirkondadest.
Raske verehirmu vorm raskendab oluliselt inimese olemasolu ja kujutab kaudset ohtu tema tervisele. Kahju ei põhjusta mitte hirm ise, vaid sellest tulenev vältimiskäitumine. Inimene, kellel on pidev hirm vere nägemise ees, keeldub arstlikust läbivaatusest ja ravist ning lükkab arsti juurde mineku viimase hetkeni. Kui ta on lõpuks sunnitud manipulatsioone läbi viima, võib haigus selleks ajaks olla juba kaugele arenenud.
Välised põhjused, mis kutsuvad esile äkilise paanikahoo, on tavaliselt järgmised:
- hirm näha teise inimese või enda verd;
- hirm loomade, kalade vere ees;
- hirm vere nägemise ees.
Hirm näha enda veri põhineb eeldusel, et haav, millest see välja voolab, kujutab endast olulist ohtu tervisele ja elule. Isegi kui see on lihtsalt torke süstlanõelaga. Veritsushäirete all kannatavate patsientide psühholoogilist hemofoobiat ei tohiks segi ajada vigastuste hirmuga.
Mõnikord aetakse hematofoobia paanikahood segamini lihtsa reaktsiooniga valule, mis tekib vigastuse ajal. Või süüdistavad nad selles stressiseisundit, mis tekib teise inimese haava nähes.
Patoloogilise verehirmu tunnused
See juhtub, et inimene ei kahtlusta pikka aega, et tal on patoloogiline hirm. Hemofoobiaga paanikahoo sümptomid tekivad ootamatult ja ei ole iseloomulikud mitte ainult "õrnadele noortele daamidele", vaid ka tugevatele inimestele, kes ei ole altid emotsionaalsetele reaktsioonidele. See haigus avastatakse kõige ebasobivamates olukordades. Näiteks saab keegi lähedane vigastada ja peab osutama esmaabi või hakkama veredoonoriks.
Sisemised püsivad kogemused verega kokkupuutumise või sellega tegeliku kohtumise võimaluse kohta avalduvad järgmises kliinilises pildis:
- ärevus vahetult enne teatud olukordi (testide võtmine, operatsioon, liha lõikamine) kuni vastupanu ja nendest kategoorilise keeldumiseni;
- kahvatu nägu;
- jäsemete värisemine ja tuimus, higistamine;
- südamelöögid;
- vaevaline hingamine;
- vererõhu järsk langus;
- kohin kõrvades, silmade tumenemine, teadvusekaotus;
- iiveldus, oksendamine;
- haistmishallutsinatsioonid - kummitav vere lõhn;
- irratsionaalne ärevus oma tervise, elu pärast, hirm hulluks minna vere nägemisest.
Hemofoobi tunnete ära vältimise sümptomite kogumi järgi. Inimene, kes kardab verd, väldib kõike sellega seonduvat: alates meditsiinilistest protseduuridest kuni toiduvalmistamise ja liha söömiseni. Sel põhjusel hooldab ta hoolikalt oma kodu, eemaldades kõik, mis võib teda vigastada. Ta peidab noad, kahvlid, pardlid, paberilehed, käärid, katab laudade ja öökappide nurgad pehme materjaliga. Valatud tomatimahl, võib hemofoobi rikkalikus kujutlusvõimes muutuda tohutuks veriseks lompiks.
Verehirm kuulub "meditsiiniliste" foobiate tüüpi ja sellel on neile iseloomulik tunnus: patsient ei püüa kohe hirmutavast kohast lahkuda, paanikahoo sümptomid ilmnevad hirmuobjekti läheduses.
Enne diagnoosi panemist tuleb välistada muud vaimuhaigused, mille puhul patoloogiline hirm vere ees võib olla vaid üks sümptomitest. Psühhiaatri põhjalik läbivaatus näitab, kas on mingeid sügavaid isiksusemuutusi, nagu skisofreenia või maniakaal-depressiivne sündroom.
Kas foobiast on võimalik vabaneda?
Hemofoobia on obsessiivne seisund, võimeline raske kurss oluliselt halvendada patsiendi elukvaliteeti. Hirm vere ees ei lase sul oma tervist täielikult kontrollida. Inimene peab loobuma mõnest ametist ja erinevatest spordialadest. Ta ei suuda vajadusel pakkuda kiirabi ohvrile. Selle teadvustamine hoiab patsiendi pidevas emotsionaalses pinges, mis teatud aja möödudes võib ilma ravita areneda depressiivseks seisundiks.
Kõik see näitab vajadust foobia psühhoterapeutilise korrigeerimise järele. Verehirmu allasurumine võimaldab inimesel elada kohandatud sotsiaalset elu.
Kuidas vabaneda hirmust vere ees paanikahoo ajal? Inimese mõistusele toomiseks tuleb ta kõigepealt maha istutada. IN istumisasend kallutage pead alla jalgade suunas, see aitab kiiremini verd ja hapnikku pähe toimetada ning vältida minestamist. Hingamisharjutused rünnaku ajal on ebasoovitav, kuna kopsude hüperventilatsioon suurendab ainult pearinglust. Parim on kasutada segavaid võtteid: paluge lugeda valjult 100-ni ja vastupidi, rääkige mõni naljakas lugu.
Interiktaalsel perioodil kasutatakse foobiate raviks standardseid psühhoterapeutilisi lähenemisviise:
- Kell kerge vorm hemofoobia, kui patsient liialdab oma hirmuga, piisab psühhoterapeutilisest vestlusest arstiga. Kirjeldades valjusti oma tundeid, sõnastades hirmud, mis teda vaevavad, näib inimene end neist distantseerivat. Arst omakorda juhib selliste vestluste ajal patsiendi mõtlemist, viib foobiast eemale hirmutava objekti mõistliku tajumiseni.
- Neurolingvistiline programmeerimine. Nende inimeste käitumise kopeerimine, kes ei karda verega meditsiinilisi manipuleerimisi, aitab omandada adekvaatse reageerimise oskusi ja ületada foobia.
- Kognitiivne käitumuslik teraapia arendab harjumust näha foobiat põhjustavat objekti. Psühholoogiline stabiilsus kujuneb ja kinnistub pideva aktiivse kontakti käigus verega psühhoterapeudi järelevalve all.
- Hüpnoos. Valusate hoiakute korrigeerimine transiseisundis.
- Autotreening. See on enesehüpnoosi, lihaste lõdvestamise ja autodidaktika (enesekasvatuse) kompleksi nimi. Nad annavad kindlustunde oma võimete vastu, taastavad psühholoogilise tasakaalu ja aitavad rünnakust üle saada. paaniline hirm. See erineb hüpnoteraapiast soodsalt selle poolest, et patsient osaleb aktiivselt hematofoobiast vabanemise protsessis.