Рецепта за овесени ядки. Лечение на различни заболявания с овес
Сред другите зърнени култури овесът се откроява поради съдържанието на редица полезни вещества. Растителните ензими имат положителен ефект върху усвояването на въглехидратите. Магнезият участва в свиването на сърцето и предаването на нервните импулси. Силицият укрепва кръвоносните съдове. Продуктите от тази зърнена култура са полезни за имунитета, работата на мозъка, косата и кожата.
Това се отнася за овеса като цяло. В крайна сметка от него се приготвят овесена каша, инфузии, целувки, сладкиши. Те използват не само зърнени култури, но и слама, правят сок от млади зърнени култури. Но защо отварата е толкова ценена?
Съединение
Отварата се счита за най-простата, ефективна и полезна от всички средства, които се приготвят на базата на това растение. Има богат химичен състав.
- Микро и макро елементи. Силиций, манган, желязо, цинк, фосфор, йод, минерални соли- вещества, без които е невъзможно нормалното функциониране на органите и системите.
- витамини. Бульонът е богат на витамини от група В, както и А, Е, К. Те са необходими за растежа на клетките, метаболизма, сърцето, стомаха и червата, нервната система и имунитета.
- Аминокиселини. са съставни частипротеини. От тях се получава синтез на собствени протеини, които се използват за изграждане на мускули, прехвърляне по кръвен път различни вещества, обновяване на клетките и тъканите.
- нишесте. Въглехидрат, който се метаболизира до глюкоза - универсален източник на енергия за всички клетки.
- целулоза . Груб влакнест материал, който е необходим за нормалното функциониране на червата. Тя създава хранителна средаЗа чревна микрофлораа също и абсорбира вредни веществаи ги премахва по естествен път.
Лечебни свойства
Показания за употребата на лекарството са следните състояния.
- Настинка. Инструментът укрепва имунната система, премахва храчките, особено ако добавите сок от лук, понижава телесната температура.
- проблеми с черния дроб. Един от най известни въздействиянапитката от овесени ядки се свързва именно с това тяло. Инструментът помага да се очисти от токсини и отрови. Има холеретичен ефект.
- Заболявания на стомашно-чревния тракт. Благодарение на слузта, съдържаща фибри, зърнената култура има благоприятен ефект върху стомаха и червата. Подобрява храносмилането. Облекчава възпалението. Помага за облекчаване на запек и нормализиране на изпражненията.
- Диабет. Билковото лекарство е в състояние да намали кръвната захар, което служи като превантивна мярка за развитието на патология и подобрява състоянието на пациенти с диабет тип 2.
- Панкреатит. Бульонът от овесени ядки е в състояние да намали агресивното действие на ензимите, да намали зоната на възпаление.
- Онкология. Ракът не се лекува с овесени ядки. Но лекарството има общоукрепващ ефект върху тялото, което помага в борбата с болестта. Много е полезно да се пие след химиотерапия, когато е необходимо възстановяване.
- Наднормено тегло . Изобилие от фибри, високо хранителна стойност, здравословни въглехидратиа витамините помагат за отслабване.
- раждане на дете. Подобряване на работата на червата, изобилие от витамини и други полезни вещества допринасят за добро здравемайки и правилно развитиеплода. Но преди да вземете лечебна напиткапо-добре е да се консултирате с лекар.
Билкарите твърдят, че отварите от овес са полезни за ставите, бъбреците, а също и за отслабване кръвно наляганес хипертония. Можете да го пиете като общ тоник.
Противопоказания
Фиторепаратът е противопоказан в следните случаи.
- Заболяване на жлъчния мехур. Както всички храни, които стимулират производството на жлъчка, овесените ядки могат да имат Отрицателно влияниес холецистит, отстранен жлъчен мехурили камъни в него.
- проблеми с черния дроб. Овесът пречиства черния дроб. Въпреки това, може да бъде вредно, ако този орган е повреден. Не използвайте лекарството за цироза и други тежки заболявания. Рискът е особено голям, ако приемате отвара като почистващо средство на фона на отслабване на тялото.
Страничен ефект от приема на овесени продукти може да бъде алергични реакции. Подобна реакция на тялото обаче е изключително рядка.
Лекарства с рецепта
Методът за приготвяне на зърнено лекарство е прост: овесът се вари, охлажда се, течността се филтрира. В зависимост от патологията, съставът и дозировката на лекарството са малко по-различни. Всяка рецепта трябва да използва пречистена вода.
За черния дроб
Особености. Тази рецепта се счита за основна. Използва се, когато искат да премахнат токсините от черния дроб. В този случай е желателно да се спазва диета без излишни мазнини, солено, пикантно.
Ще имаш нужда:
- сух небелен овес - една чаша;
- вода - 1л.
готвене
- Зърната в обвивката, без почистване, се измиват няколко пъти.
- Напълнете с вода и оставете за 10-12 часа.
- Сложете да заври, след като заври, оставете на слаб огън за половин час.
- Сваля се от котлона. Изсипва се в термос или се завива и се оставя за още 12 часа.
- Филтрирайте и пийте 15 минути преди хранене три пъти на ден по половин чаша. Курсът на лечение продължава два месеца. След едномесечна почивка се повтаря. Продължете да приемате през цялата година.
За стомаха
Особености. Стомашни язви, гастрит и други проблеми с храносмилането могат да бъдат излекувани по-бързо, ако заедно с лекарства се използва билкова добавка от овес. Отварата обгръща стомаха със своята слуз, намалявайки агресивния ефект.
Ще имаш нужда:
- сух небелен овес - ½ чаша;
- вода - 0,5 л.
готвене
- Овесените ядки се измиват в няколко води.
- Разстелете върху плат, оставете да изсъхне.
- Смелете в кафемелачка.
- Смесва се с вода и се вари 30 минути. (Течността има тенденция да се пени и да се оттича, така че се наблюдава и разбърква.)
- Успокой се.
- Прецедете през сгъната на няколко пъти марля, изстискайте добре цялата слуз.
- Добавете вряща вода до обем от 0,5 литра.
- Разделете на три приема и изпийте през деня половин час преди хранене.
За дихателната система
Особености. При пневмония, кашлица настинкиподходяща специална отвара. Приготвя се с мляко. Обгръщащото действие омекотява кашлицата, а отхрачващото средство помага да се отървете от храчките.
Ще имаш нужда:
- овесени ядки с люспи - една чаша;
- мляко - 1л.
готвене
- Суровините се приготвят, както обикновено - измити, изсушени.
- Налейте млякото и оставете да къкри за час на слаб огън.
- Оставя се да престои малко и се прецежда горещо.
- Пие се топло. За по-добро омекотяване на лигавицата на белите дробове и бронхите се добавя масло и мед.
кашлица (за деца)
Особености. Това е друг начин за облекчаване на кашлицата. Напитката има много приятен вкус и аромат. Добър за лечение на деца. При условие, че нямат алергия към мед.
Ще имаш нужда:
- овесени ядки - супена лъжица;
- стафиди - супена лъжица;
- вода - три чаши;
- мед - две супени лъжици.
готвене
- Зърната се смесват със стафидите, поставят се в тенджера или черпак.
- Залива се с вода и се слага във фурната.
- Варете, докато обемът намалее наполовина.
- Охладете леко и прецедете.
- Добавете мед.
- Пие се на воля през деня вместо чай.
С панкреатит
Особености. За подобряване на състоянието на панкреаса се приготвя отвара по специална технология. Той е малко по-различен от предишните методи.
Ще имаш нужда:
- овесени ядки без черупки - чаша;
- вода - 1л.
готвене
- Овесените ядки се измиват и оставят да се отцедят.
- Налейте вода със стайна температура и оставете за една нощ или за осем до десет часа през деня.
- След като изтече времето, поставете на огъня и оставете да ври половин час.
- Извадете, увийте добре и оставете още десетина часа да се запарва.
- Като се използва сварена водадоведете обема до 1 литър.
- Пийте по половин чаша три пъти на ден преди хранене.
За бъбреците
Особености. Овесът е полезен за бъбреците. Подобрява техните филтриращи функции. Напитката е показана при пиелонефрит. Препоръчително е да се пие до 1 литър отвара на ден.
Ще имаш нужда:
- сух небелен овес - две чаши;
- вода - две чаши;
- сушени цветя от невен - ½ чаша.
готвене
- Готовите овесени ядки се изсипват в тенджера.
- Напълнете с вода.
- Оставете да заври и гответе на слаб огън 30 минути при разбъркване.
- Прецедете през марля, изцедете добре.
- Невенът се добавя към горещия бульон, разбърква се.
- Увийте контейнера и оставете за няколко часа.
- След това филтрирайте отново.
- Пие се топло. Ако е студено, затоплете го малко.
За отслабване
Особености. Овесената каша е доста ефективна за отслабване. В същото време е необходимо да не се преяжда, достатъчно е да се движите и да не злоупотребявате със сладки и мазни храни. Напитка от овесена каша може да замени закуската или вечерята, тъй като е доста задоволителна.
Ще имаш нужда:
- сух овес - една чаша;
- вода - три чаши.
готвене
- От измити овесени ядки се приготвя отвара.
- Зърното се залива с вода и се държи на слаб огън, докато течността намалее наполовина.
- Вземете чаша преди хранене. По желание добавете малко мед.
За общо укрепване на организма може да си приготвите напитка по основна рецепта: чаша овесени ядки и 1 литър вода се варят половин час, продуктът се настоява и се прецежда. Лечителите препоръчват отварата да се пие през целия ден като чай.
Не всеки човек знае защо пие овесена инфузия. Но той се използва за лечение на много заболявания от древни времена. В момента дори официална медицинаизползва овесена каша като допълнително средство за защитаза лечение на стомашно-чревни заболявания.
овесени ядки
Тази зърнена култура има много полезни свойства. Съдържа различни витамини, киселини, калий, магнезий, манган, флуор, желязо, цинк, йод и много микроелементи.
Освен това съдържа протеини, мазнини и въглехидрати, и то в идеални за човешкия организъм пропорции. Ето защо тази зърнена култура е чудесна за тези, които трябва да спазват диета. В допълнение, овесените ястия подобряват апетита, имат положителен ефект върху нервна система. Каши, желе и особено инфузия на овесени ядки имат благоприятен ефект върху цялото човешко тяло.
Отвара - полза и вреда
Всяко народно лекарство може да бъде полезно или може да навреди. човешкото тялоако се използва неконтролируемо. Инфузията на овесена каша не е изключение.
Положителните качества са следните:
- Високо съдържание на различни микроелементи и витамини, необходими за организма.
- Благоприятен ефект върху нервната система. С постоянната употреба на напитката, умствената работа се увеличава, количеството енергия в тялото се увеличава.
- Има укрепване на имунитета. Благодарение на високо съдържаниевитамини, човек е по-малко изложен на различни заболявания.
- Магнезият, съдържащ се в инфузията, има положителен ефект върху работата на сърцето.
- Тялото се пречиства от токсините, нивата на холестерола се понижават, а черният дроб се възстановява. Подобрява метаболизма.
- Ако приемате запарка от овес доста дълго време, тогава нуждата от лоши навици ще намалее.
Въпреки това, не само полза, но и вреда, инфузия на овес може да причини на човек. Отрицателните фактори включват:
- Забрана за употреба при доста отслабено тяло с оглед на почистващите свойства на напитката.
- Не можете да пиете инфузия на овес с бъбречно заболяване поради диуретичните му свойства.
- Не е желателно да се приема лекарството за нарушения на метаболизма на аминокиселините.
- Няма да има полза, но също така ще навреди на инфузия на овес за холелитиаза.
- Освен това е необходимо да се откаже такова лекарство в случай на индивидуална непоносимост.
Ползите и вредите от инфузия на овес са очевидни, така че може да се използва в терапията. различни заболявания. Много хора отдавна са намерили употребата на тази напитка и са получили отлични резултати след лечението.
Приложение
Много хора се интересуват от въпроса какво помага инфузията на овес? Това лекарство се използва за много заболявания.
Предвид благоприятното му действие върху вътрешните органи и способността да премахва различни токсични вещества, можете да си приготвите запарка от овес за прочистване на черния дроб.
Съединение
- овесени зърна,
- вряща вода.
готвене
- Пълна 1 с.л. л. овесените зърна трябва да се смилат в кафемелачка до фино състояние.
- Залейте с 1 литър вряща вода. Най-добре е да приготвите такава инфузия от овес в термос.
- Оставете да се влива в продължение на 12 часа.
Пийте инфузия на овес за черния дроб три пъти на ден преди хранене. Обемът на напитката трябва да бъде приблизително половин литър. Резултатът се забелязва, като правило, след няколко месеца, но такава инфузия може да се използва за терапия доста дълго време.
Можете да приготвите този сорбент по друг начин.
Съединение
- овесени зърна с люспи - 2 чаши;
- вряща вода - 1 литър.
готвене
- Изсипете зърната в купа.
- Залива се с вряща вода.
- Покрийте и увийте в одеяло или нещо топло.
- Настоявайте за няколко часа.
- Филтър.
- Пийте половин чаша преди хранене до три пъти на ден.
Следните рецепти за инфузия са малко по-сложни, но ефектът е също толкова добър.
Съединение
- овесени зърна;
- вода.
готвене
- Изсипете чаша измити зърна в метален съд.
- Налейте 3 литра гореща вода.
- Кипене.
- Свалете от котлона, когато се появят мехурчета, сложете във фурната, загрята на 150 градуса.
- Оставете 2 часа.
- Оставете да се влива в продължение на 12 часа.
- Филтрирайте инфузията.
Трябва да вземете това лекарство две трети от чаша половин час преди хранене.
Почистване на тялото
Запарка от овес се използва и за цялостно прочистване на организма.
Съединение
- овес - зърна;
- топла вода.
готвене
- изсипете овесени зърна топла водав съотношение 1:2.
- Оставете за около 15 часа.
Вземете инфузия от овес за прочистване на тялото 2-3 пъти на ден.
Пример полезно действиетази напитка върху тялото е лекар от Франция, Жан де С. - Катрин. Всеки ден на празен стомах той изпива 2 чаши овесена инфузия и живее повече от 100 години.
Но това не е всичко, от което пият инфузия на овес. Приложението му е доста широко.
Диабет
При това заболяване се използва инфузия на овес, приготвена по доста прост начин.
Съединение
- овесени зърна;
- вода.
готвене
- Залейте 100 г обелени от люспата зърна с литър преварена вода.
- Настоявайте 12 часа.
- Прецедете.
Това лекарство помага за нормализиране на нивата на кръвната захар.
Артрит
Поради огромния брой положителна обратна връзка, много хора се интересуват как да приготвят инфузия на овес за артрит.
Съединение
- овесена слама;
- вода.
готвене
- Накълцайте сламата.
- В чаша вряща вода се залива 1 с.л. л. сурови материали.
- Настоявайте 30 минути.
- Филтър.
- Пийте това лекарство три пъти на ден за половин чаша.
За отслабване
Красивата половина на човечеството се интересува от въпроса, възможно ли е да се пие инфузия на овес за отслабване? Отговорът на този въпрос е положителен. В крайна сметка такава напитка подобрява метаболизма, допринася за гладкото функциониране на червата.
Съединение
- овесени зърна;
- вода.
готвене
- Чаша зърна се заливат с литър вода.
- Настоявайте около 12 часа.
- Добавете вода и поставете на огън.
- Когато заври, огънят се намалява и се оставя на котлона да вари около час и половина.
- Щам, зърната се натрошават.
- Още веднъж загрейте до кипене.
- Оставете да изстине.
- Пие се по една чаша преди хранене в продължение на поне 2 седмици.
За храносмилането
Можете да направите инфузия овесена кашакоито могат да помогнат при храносмилателни разстройства.
Съединение
- зърнени храни;
- вода.
готвене
- Залейте 100 г люспи с 2,5 л гореща вода.
- Оставете да заври, като бъркате непрекъснато.
- Гответе 45 минути на слаб огън.
Тази напитка ще помогне за възстановяване на червата и стомаха.
Както вреда, така и полза инфузия на овес може да донесе на човек. При приемането му обаче има много повече положителни резултати. Знаейки как да подготвите инфузия на овес, можете да получите отличен лекарствоот много заболявания.
Овесът се счита за един от най полезни продуктихранене. Притежава и включва необходимите за организма аминокиселини, съдържа протеини, етерични масла, фибри. В допълнение, растението е богато на различни витамини (включително K, B1, B2, B6) и микроелементи: фосфор, хром, калий, цинк, сяра, манган, йод. Този продукте един от най-ценните в системата здравословно храненепоради своите лечебни свойства и практически няма противопоказания.
Лечебни свойства
Овесът се използва широко в медицинската практика:
- помага за нормализиране на теглото, премахва вредните вещества от човешкото тяло;
- понижава нивото на захарта, холестерола в кръвта, помага при лечението на уролитиаза;
- укрепва имунна система, помага в борбата с вирусните заболявания;
- влияе положително на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт;
- помага за укрепване на нервната система, използва се при чернодробни заболявания;
- ефективно се бори с гастрит и панкреатит;
- нормализира кръвното налягане;
- влияе положително на щитовидната жлеза;
- помага да се отървете от депресията.
Противопоказания
Хората с диагноза бъбречна недостатъчност се съветват да консумират овес с повишено внимание. Същото важи и за тези, които имат заболяване на жлъчния мехур, повишена киселинност на стомаха. Препоръчително е да се консултирате с вашия лекар, който ще ви посъветва в каква форма и количество овес е по-добре да консумирате.
Забележка! Някои хора могат да получат индивидуална непоносимост към продукта.
Как да готвя овес
По-добре е да ядете отвара от овес. В този случай, по време на процеса на кипене и инфузия, много полезни елементии вещества. Има няколко рецепти за отвара. В процеса на готвене се препоръчва използването на глинени, емайлирани или чугунени съдове.
Отвара за общо лечение
Необходимо:
- овесени зърна - 1 с.л. л.;
- вода - 2 чаши.
Вземете малка тенджера, напълнете зърната, налейте вода. След това варете 1 час и на слаб огън. След като трябва да оставите бульона да се охлади, прецедете с марля. Пийте получената напитка 3 пъти на ден (достатъчно е да изпиете 100 ml).
Лечение на панкреатит
Необходимо:
- овесени зърна - 1 с.л. л.;
- дестилирана вода - 1 чаша.
Овесът трябва да се измие и да се излее с вода, да се остави да вари около 12 часа. След това оставете да заври и оставете да къкри 30 минути на слаб огън. След това трябва да оставите бульона да вари 12 часа, след което да добавите вода до ниво от 1 литър.
Чернодробно заболяване
За лечение на черния дроб е необходимо, за това ще ви трябва:
- небелени овесени ядки - 150 г;
- вода - 1,5 литра;
- 1 брой сребро.
Поставете среброто във вода, оставете да заври. След това предметът се отстранява и овесените ядки се пускат във вряща вода, която трябва да се вари около 15 минути. Бульонът се влива в продължение на около 2 часа, филтрира се. Пийте трябва да бъде половин час преди хранене, 100 ml. Продължителността на курса е 10-15 дни. Според лекарите сребърният предмет е незадължителен компонент на народно лекарство.
Ние лекуваме грип
Трябва да научите за това:
- овесени зърна - 1 чаша;
- 1 литър вода.
Зърната трябва да се измият, да се излеят студена вода, оставете да вари една нощ. На сутринта сложете получената напитка да заври. След това гответе на слаб огън, докато обемът на овесените ядки намалее наполовина. Бульонът се филтрира и се консумира на малки глътки през целия ден.
Намалете нивата на холестерола и кръвната захар
Необходимо:
- овесени ядки - 1 чаша;
- преварена вода - 1 литър;
- сок от глог - 1 литър.
Залейте люспите с вода и изчакайте да се сварят. След това гответе на слаб огън, докато сместа достигне състояние на желе. Добавете сок от глог в съотношение 1:1. Пийте тази отвара трябва да бъде 2-3 пъти на ден за половин чаша. Продължителността на курса е 1 месец.
Лекуваме хроничен холецистит и гастрит
Необходимо:
- херкулесова каша - 0,5 опаковки;
- преварена вода - 4 литра.
Сместа ще изисква съставки: захар (1 чаена лъжичка е достатъчна), половин чаша вода, мая (вземете половин чаена лъжичка), половин чаша брашно.
Херкулесовата каша се залива с вода и се влива в продължение на 1 час. По това време се приготвя смес, която след това се изсипва в каша. Получената напитка трябва да се съхранява в продължение на 24 часа на топло място, след това се прецежда и се изсипва в емайлиран тиган, охлажда се. На сутринта трябва да вземете 2 чаши от получената напитка, да доведете до кипене. По желание към отварата може да се добави мед или масло. Продължителността на курса е от 3 до 6 месеца.
С изтощение на тялото и стомашно-чревни заболявания
Необходимо:
- небелен овес - 1 чаша;
- вода - 2 чаши;
- мед - 2 супени лъжици.
Овесените ядки се измиват 8 пъти, като всеки път водата трябва да се сменя. Налейте две чаши вода, сложете на бавен огън. Когато половината от водата изври, трябва да добавите мед и да варите още няколко минути. След това бульонът се филтрира. Необходимо е да се консумира 15 минути преди хранене 3 пъти на ден.
Овес за диабет
За хората, страдащи от , основното нещо е да знаят Препоръчва се следващата рецепта. Необходимо е да вземете зърна в размер на 100 грама, залейте с вода (3 чаши). След като оставите напитката да вари 24 часа, пийте няколко пъти на ден преди хранене (половин чаша).
За деца
При деца възниква при употребата на мляко. За да направите това, трябва да вземете 1 чаша овес, 3 супени лъжици. л. мед и по един литър вода и мляко. За да приготвите, трябва да изсипете зърната в тенджера и, като добавите вода, варете на слаб огън, докато течността се превърне в гъсто желе. След това налейте мляко и продължете да готвите до същото състояние, оставете получената напитка да се охлади и добавете три супени лъжици мед. Дайте отвара на дете като заместител на супа.
внимание! Не е желателно да съхранявате бульона повече от един ден, тъй като ще се влоши.
Терапевтична целувка от овес
Много здравословен, който ще помогне при хипертония, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на стомашно-чревния тракт и жлъчния мехур. Рецепта:
- За да приготвите желе, трябва да смелите овесени зърна (300 г) с кафемелачка и да ги смесите с овесени ядки (0,5 кг).
- Поставете всичко в трилитров буркан и добавете 400 ml кефир и 1 литър вода със стайна температура.
- Разбъркайте всичко с дървена лъжица и затворете буркана с капак. Самият буркан се завива с кърпа и се поставя на топло и тъмно място за 48 часа.
След два дни бурканът се изважда и съдържанието се прецежда през гевгир. Резултатът трябва да бъде около 2 литра отцедена вода. Трябва да се постави в буркан. Останалата гъстота трябва да се измие отново, за да се получи остатъкът от течността, която също трябва да се постави в буркан. След това продуктът трябва да се влива в продължение на 16 часа.
След известно време течността в буркана ще се раздели на 2 слоя. По-долу е гъста концентрация на сместа, която ще стане основа за приготвяне на желе. А отгоре ще има квас от овесени ядки, който вече може да се яде. Долната смес трябва да се постави в буркан, да се затвори и да се охлади за три седмици.
След три седмици можете да започнете да готвите желе. За да направите това, кутия концентрат се взема от хладилника. Нуждаете се от 1 с.л. сложете лъжица концентрат в чаша вода. След това течността се поставя на малък огън и се вари 5 минути. Към свареното желе могат да се добавят сушени плодове или мед.
Използвайте 200 ml на ден в продължение на един месец. След това, след триседмична почивка, повторете курса на лечение.
Овесът не само осигурява положително влияниевърху здравето, но също така помага за премахване на наднорменото тегло. Използвайки диета с овесени ядки, можете да загубите няколко килограма за една седмица. Основната храна по време на прилагането на диетата трябва да бъде овесът. В този случай не трябва да мислите, че ще настъпи изтощение на тялото. Този продукт съдържа всички вещества, които са необходими за живота на тялото.
Интересно! По време на седмична диета можете не само да отслабнете, но и да подобрите здравето си, да почистите тялото от вредни вещества.
За диета трябва да приготвите следната отвара.
- Взима се 1 чаша необелени зърна, заливат се с 1 литър вода, престояват около 12 часа.
- След като зърното набъбне, трябва да добавите не голям бройвода и поставете напитката на бавен огън за 1,5 часа.
- След това оставете бульона да се охлади, прецедете. Зърната се претриват през сито, смесват се с вода. Оставете получената напитка да заври и охладете.
Съхранявайте тази отвара в хладилник. Трябва да се консумира по 1 чаша час преди хранене 3 пъти на ден. Продължителността на диетата е от две седмици до един месец.
Приложение в козметологията
Овесът може да се използва не само за храна, но и за козметични цели. Има защитен, успокояващ ефект върху сухата и застаряваща кожа. Способен да предпазва кожата от бактерии, да овлажнява епидермиса и да стимулира клетъчното дишане.
От нерафинирани зърна пригответе отвара, която ще ви помогне да се справите с екзема, диатеза и възпаление на кожата. Може да си направите и страхотен скраб за лице. За да направите това, трябва да вземете малко овесени ядки, омекотете с топла вода. След това внимателно ги нанесете върху лицето си и масажирайте кожата за няколко минути, измийте с топла вода. При суха кожа водата може да се замени с мляко.
IN напоследъквсе повече хора се обръщат към народна медицина, който в своя арсенал има десетки хиляди рецепти и методи за борба с различни заболявания. Някой използва народни средстваза превантивни цели, други като адювантна терапия традиционно лечение, а някой напълно изостави синтетичните лекарства и се лекува изключително с традиционната медицина. Фактът, че традиционната медицина е в състояние да преодолее много заболявания, е известен на всички, но е важно да се отбележи, че всички рецепти и методи трябва да бъдат приготвени правилно, само тогава можем да се надяваме на положителен резултат. Освен от билкови билкии отвара, която обичаме да използваме, зърнените храни се считат за не по-малко ефективни. Например, хората отдавна използват овесени ядки, ползите от които са безкрайни. Овесът се използва широко за лечение и профилактика на много заболявания. Помага за справяне със заболявания на червата, черния дроб, бъбреците. Използването му ще намали теглото, ще очисти тялото от вредни вещества. Каква е ползата от овес, какви заболявания лекува, как да го приемате? Преди да отговорите на тези въпроси, трябва да знаете как правилно да варите овес, за да запазите всички необходими и полезен материал.
Овесът е ценен зърнен продукт, който в състава си съдържа уникални ензими, витамини, минерали и други полезни и хранителни вещества. Съставът на овеса включва голямо количество магнезий, калий, флуор, които могат да подобрят работата на сърцето, бъбреците и черния дроб. Химичен съставовесът е незаменим за правилното функциониране на мозъка, подобрява имунитета, предотвратява риска от развитие на много заболявания с инфекциозен или вирусен произход. Можете да пишете много за полезните свойства на овеса, тъй като той наистина е уникално зърнено растение, с което можете да се отървете от много заболявания, без да прибягвате до медицинско лечение.
Овесът, като естествено лекарство, е много подходящ както за възрастни, така и за деца. Важно е да се отбележи, че Херкулес овесени ядки или овесено брашно. В нашата статия говорим само за народни начиниварене на зърнени овесени ядки.
Овесените ядки могат да бъдат варени различни начини: настоявайте, варете или варете. Независимо от начина на приготвяне е много важно да запазите възможно най-много хранителни вещества. Ето защо, в процеса на приготвяне на овес, трябва да се придържате към някои правила и стриктно да спазвате пропорциите и времето за готвене. Можете да увеличите ефективността на овеса, ако използвате други компоненти в процеса на готвене, които се използват и в традиционната медицина: билки, мед, прополис, мляко и други. Можете да си купите овесени ядки във всеки магазин за хранителни стоки или супермаркети, но те трябва да са само на зърна. Помислете за рецептите по-долу.
Приготвянето на отвара от овесени ядки на котлона е един от добрите стари начини на нашите баби. За готвене се нуждаете от 1 чаша овес, измит под течаща вода, залейте го с 1 литър вода, оставете да заври. След това трябва да завъртите газта до минимум и да задържите тигана с овесени ядки на слаб огън за още 20 минути. След това се свалят от котлона, завиват се с топла кърпа и се оставят за 1 ден. На следващия ден овесът трябва да се филтрира през тензух или да се наситни на ситно, можете да добавите 1 супена лъжица мед и да заври. Когато бульонът се охлади, можете да добавите сок от 1 лимон към него и да охладите. Отварата е готова. Готовият бульон трябва да се пие по 100 ml 1 - 2 пъти на ден 20 минути преди хранене.
Такъв бульон от овесени ядки може да се приема за повишаване на имунитета или за заболявания. стомашно-чревния тракт, също така е много подходящ за отслабнало тяло. Ако сте алергични към мед, тогава не трябва да го добавяте към овесена каша, можете да минете с лимонов сок.
Как да варя овесени ядки в термос?
Вторият метод за варене на овес е също толкова прост, но за приготвянето му ще ви е необходим термос.
Метод 1. Този метод на варене на овес не изисква процедура за кипене на огън. Достатъчно е да накиснете овесените ядки в студена вода за 1 нощ. По време на процеса на готвене се вземат обелени овесени зърна, но преди това те трябва да бъдат смлени с кафемелачка. Това ще отнеме 1 литър вода + 1 чаша овесени ядки. Счуканите овесени ядки се изсипват в термос и се заливат топла вода. След това оставяме термос с отвара за през нощта, това ще му помогне да се вари добре. Сутринта, когато напитката е напълно охладена, трябва да се вземе 3 пъти на мързел по 50-100 мил.
Метод 2. В този случай ще варим овесени ядки и едва след това ще ги изсипем в термос. За готвене се нуждаете от 2 супени лъжици овесени ядки, залейте с 1 литър вода и поставете на малък огън. Не е необходимо да варите овесените ядки, достатъчно е да ги доведете до кипене, след което оставяме тигана и оставяме бульона за 5 до 10 минути. След това изсипете бульона от тигана (заедно със зърната) в термос и оставете за 8 часа. След изминалото време отварата е готова. Ще има мътен кафеникав оттенък. Ако цветът е различен, може да сте нарушили технологията на готвене в процеса.
Вземете готов бульон за ½ чаша 20-30 минути преди хранене до 3 пъти на ден. Трябва да съхранявате бульона в хладилника, но преди всяка доза е необходимо да го затоплите на водна баня или в микровълнова печка.
Не бързайте да изхвърляте зърната, които остават след отварата. Залейте ги с вряща вода и оставете да престоят 2-3 часа. С получената вода можете да измиете лицето си или да направите различни маски за лице на нейна основа.
Как да варя овес с мляко?
Отвара от овес може да лекува бъбреците и пикочно-половата система. Процесът на приготвяне на отвара практически не се различава, единственото нещо в този случай е да се използва мляко. Процедурата за приготвяне е същата като по-горе: 1 литър вода на 1 чаша овесени ядки, оставете да заври. В този случай сместа в тавата трябва да се намали наполовина. След това преминаваме към следващия етап. Добавете 2 чаши мляко в тенджера с овесени ядки и оставете да заври, след това оставете настрана от огъня и оставете за няколко часа. След изтичане на времето бульонът трябва да се филтрира през тензух и да се приема по 100-150 мл 3-4 пъти на ден.
Как да варя овес за лечение на белите дробове и сърцето?
Ако целта на използването на овес е лечение или профилактика на заболявания на белите дробове или сърцето, тогава трябва да приготвите следната рецепта.
Изплакнете добре овесените зърна, залейте ги с 2 литра вода и оставете за 5 часа. След това трябва да източите водата и да налеете 1 литър чиста водаи поставете на огъня за 25 минути, докато капакът трябва да бъде затворен. Половината от обема на течността трябва да изври, след което се отделя и се завива с топла кърпа за 3-4 часа. След като изтече времето, готовият бульон се прекарва през марля и се разрежда с преварена вода 1: 1. Необходимо е да се прилага такава отвара в продължение на един месец по 100 мили 3 пъти на ден. Такава отвара ще помогне за подобряване на работата на сърдечния мускул, може да се приема и от пациенти с пневмония или туберкулоза. Към готовия разтвор можете да добавите мед, лимон, джинджифил или други продукти, които също имат положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата и дихателната система.
Как да варя овес за отслабване?
Овесът помага не само за подобряване или възстановяване на работата вътрешни органи, но също така подобрява метаболитните процеси, помага за намаляване на теглото. Има няколко рецепти с овесени ядки за отслабване.
Кисел от овес за отслабване.Такава напитка ще помогне не само да премахнете няколко килограма наднормено теглоно и укрепване на цялото тяло. За готвене се нуждаете от 300 грама овесени зърна (натрошени в кафеварка), залейте ги с 3 литра дестилирана вода, добавете 0,5 литра кефир и 2 супени лъжици заквасена сметана и малка трохичка хляб. Всички компоненти трябва да се смесят добре и да се оставят за 3 часа на топло място. След това цялата смес се филтрира през тензух и се поставя на малък огън, довежда се до кипене. След като свареното желе се охлади, приемайте по 0,5 чаша 2 пъти на ден.
Запарка от овес с глог. Употребата на такава напитка ще помогне за намаляване на теглото, успокояване на нервната система, подобряване на съня. За готвене се нуждаете от 2 супени лъжици овесени зърна, 1 супена лъжица глог, залейте с 0,5 литра вряща вода. След това сместа се поставя на малък огън за 30 минути, след което се отстранява и се утаява за 4 часа. След това прецедете бульона и вземете 50 мл 3 пъти на ден.
Как да варя овес за лечение на черния дроб?
Овесът е популярен при хора, страдащи от чернодробни заболявания. Също така рецептите по-долу могат да се използват по време на периода на прием. силни лекарстваили след курс на антибиотична терапия.
Рецепта 1. Ще ви трябват 1 чаша овесени ядки, голяма тенджера, 3 супени лъжици листа от боровинка и брезови пъпки в същото количество. Всички съставки се разбъркват добре и се заливат с 3л студена вода. Сложете на огъня, оставете да заври, оставете за 4 часа, след това прецедете и приемайте по 100 ml 3-4 пъти на ден преди хранене.
Рецепта 2. Следната отвара ще помогне за прочистване на черния дроб, но това ще изисква необелени овесени зърна. Измиваме зърната, наливаме 1 литър вода, поставяме на малък огън за 1 час. След това оставете настрана и оставете за 5 часа. След изтичане на времето бульонът трябва да се филтрира и да се приема ежедневно по 100 - 150 милилитра на ден. В процеса на готвене на овесени ядки можете да добавите 1 - 2 супени лъжици билка бял трън, която заедно с овесените ядки е идеална за лечение на чернодробни заболявания.
Противопоказания за прием на овес
Въпреки положителни свойстваовес за лечение и профилактика на много заболявания, не се препоръчва за хора с бъбречна недостатъчност или такива, които имат свръхчувствителносткъм тази зърнена култура. С повишено внимание приемайте отвара от овес за хора, страдащи от свръхкиселинност. Хората с диабет трябва да внимават при приготвянето на отвара от овес, особено когато в рецептата е включен мед. По време на бременност не трябва да се увличате твърде много с приема на отвара от овес, по-добре е да се консултирате с лекар. Някои хора след продължителна употребабеше отбелязан бульон от овесени ядки главоболие. Не пийте това лекарство повече от 1 месец. По-добре е да направите почивка и след това да продължите лечението.
Ако има история на хронични болести, преди да използвате овесена каша, определено трябва да се консултирате с лекар.
86Здраве 10.08.2014г
Уважаеми читатели, днес ще говорим с вас за полезните свойства на овеса и за лечението с овес. Какви асоциации имаме, когато говорим за тази зърнена култура? Овесената каша е може би първата. Вероятно помним също, че овесът е храна за коне. И фразата, разбира се, от съветски филмза Шерлок Холмс: „Овесена каша, сър!“, с лекото представяне на която може би започнахме да свързваме овесената каша със задължителната закуска на англичаните.
Междувременно жителите на мъгливия Албион бяха прави, когато избраха тази зърнена култура като редовен гост за закуска. Да, и по нашите географски ширини овесена кашавинаги се е смятало за полезно, което си струва само препоръката да се яде Херкулесова каша. Помните ли този? Все още може да се намери по рафтовете на магазините. Неговата популярност не е изненадваща. Овес - много полезна зърнена култура, да знаете за свойствата на които изобщо не боли. Или може би тази информация ще ви помогне да разрешите определени здравословни проблеми? Така че нека следваме мнението: „Информиран означава въоръжен“. Ще научим за всичко, което може да ни бъде полезно.
Това не е първият път, когато засягам темата за овеса в моя блог. много здравословни рецептиВече споделих с вас за използването и лечението на овес. На собствен опитУбедих се в ефективността им и ще се радвам и те да помогнат на някого. Не пропускайте моята рецепта за лечение на кашлица с овес. Дъщеря ми и аз излекувахме продължителна, нелекувана кашлица. И ние също говорихме. В тази статия има и много полезни и лесни рецепти. Каня ви да го прочетете, ако все още не сте го чели.
Днес ще се запознаем по-подробно с овесените ядки и в допълнение към рецептите ще проучим лечебните полезни свойства на овеса и противопоказанията. Първите кълнове на овеса все още излизат изпод топящия се сняг. Между другото, никоя друга зърнена култура не се пробива. Следователно, можете ли да си представите каква сила има?
Овесено зърно. Съединение. Полезни свойства
Овесените зърна съдържат:
- До 60% нишесте
- До 14% протеин
- До 9% мазнини
овесени ядки. Полезни свойства на овеса и противопоказания
- Овесът има възстановително действиеза целия организъм.
- Съдържа голяма групавитамини и минерали. Витамини от групи В, А, К, както и мед, селен, силиций, желязо, цинк, флуор и някои други. Витамини A, E (полезни за красотата и растежа на косата, ноктите, еластичността на кожата), витамини B, F (допринасят за правилна работанервна система, действат благоприятно на стомашно-чревния тракт, трансформират сложни въглехидратив глюкоза)
- Той понижава нивата на кръвната захар, така че е просто задължителен за тези, които страдат от диабет.
- Полезни свойстваовес в това, че премахва от тялото излишна течност, а заедно с отока напускат и вредни вещества. От тази гледна точка овесът е добре да се използва след продължително лечение с лекарства.
- Освен това помага в борбата с камъните в бъбреците.
- Помага за понижаване на холестерола.
- Овесът има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт: успокоява, нормализира цялата храносмилателна система. Ползите от овеса за червата - бори се със запека.
- Укрепва нервната система, помага при депресия.
- Отвара и инфузия на овес има антипиретик, потогонно.
- Овесените ядки имат полезни свойства за черния дроб. Както знаете, черният дроб е нашият хемопоетичен орган. Той натрупва всички токсини и шлаки. Пречиствайки черния дроб, ние даваме нови сили на тялото си.
- Чудесно е да се лекува кашлица с овес. В блога дадох рецепта как с дъщеря ми се справихме с този проблем. Нищо не помогна. Какви лекари не ни погледнаха, просто не ни изписаха, но тогава овесът ни спаси.
- Овесът се използва и като средство за повишаване на имунитета.
- Овесът е полезен и за щитовидната жлеза.
- Овесените зърна съдържат аминокиселини, подобни по състав на мускулния протеин.
- Овесените ядки съдържат полезни ензими и органични съединения.
Но трябва да знаете, че освен полезни свойства, овесът има и противопоказания.
овесени ядки. Противопоказания
Използвайте овес с повишено внимание при заболявания на жлъчния мехур, с бъбречна недостатъчност. Винаги е по-добре да се консултирате с вашия лекар и да изясните всички нюанси само за вас. Индивидуална непоносимост към овес.
Нека да видим какво казва Николай Дроздов за полезните свойства на овеса и употребата му в храната, така че да е възможно най-здравословна.
овесени ядки. Приложение. Лечение. Рецепти
Лечение на кашлица с овесени ядки. Рецепта
В статия за лечението и лечебни свойстваовес, споделих с вас една лично изпитана рецепта за кашлица. Помогна на дъщеря ми и на мен. Така че мога спокойно да препоръчам тази рецепта.
Половин чаша внимателно сортирани и измити овесени зърна се заливат с 2 литра прясно мляко и се оставят да къкри във фурната на много слаб огън около 1,5 - 2 часа. Ще стане с приятен златистокафяв цвят. Вземете чаша през нощта. Но взехме дълъг курс. Дадох по малко през деня. Но рецептата казваше да го приемате само през нощта. Кашлицата мина без следа. Когато казах на нашата лекарка с какво лекувам дъщеря си, тя беше много изненадана.
Овесена отвара. Полезни свойства. Лечение
Трябва да кажа, че има няколко рецепти за отвара от овес. Но всички те са много сходни и полезни. Наистина в тази форма се запазват всички полезни свойства на овеса, които имат положителен ефект върху нашето тяло.
Какви заболявания могат да се лекуват и прилагат отвара от овес?
Такава отвара е полезна за подобряване метаболитни процесив организма, помага при пептична язва, хроничен гастрит, безсъние, за черния дроб и дори против тютюнопушенето.
Как се вари овес? Как да си приготвим отвара от овес?
Рецептата за отвара от овес като чай от Хипократ.
Той съветва да се пие просто като чай. За да направите това, смелете необелени овесени ядки в кафемелачка и използвайте термос. Пропорциите са следните: 1 супена лъжица овесени ядки на 1 чаша вряща вода. Настоявайте по този начин през нощта и през деня пийте като чай.
Друга рецепта за приготвяне на отвара от овес:
Взимаме чаша измити овесени ядки и ги заливаме с един литър вода, за предпочитане дестилирана, със стайна температура. Настояваме 10-12 часа, след което довеждаме всичко до кипене и оставете да къкри на слаб огън за половин час, без да отваряте капака на тигана. Увиваме бульона и го оставяме да вари още 12 часа. След това прецеждаме и получената течност още се довежда с вода до общ обем 1 литър. Необходимо е да се приема такава отвара половин час преди хранене по 100-150 ml три пъти на ден. Курсът е един месец.
овесени ядки. Полезни свойства за черния дроб. Инфузия на зърна от овес
Този т.нар класическа рецептаотвара, която помага за "връщане" на черния дроб. Залейте 1-2 чаши овесени зърна с 1 литър вряла вода, оставете да престои 20 минути. Вземете инфузия по половин чаша три пъти на ден. Или можете да използвате рецептата на Хипократ. Вижте рецептата по-горе.
Квас от овесени ядки. Полезни свойства
Квас от овесени ядки? Какви ползи има?
- Този вкусен и здравословна напиткадобър за повишаване на жизнеността,
- Квасът от овес е полезен за укрепване на нервната система.
- Повишава устойчивостта на организма в сезона на настинките.
- Премахва отпадъците и токсините.
- Спасява при аутитаминоза, слаб апетит, летаргия.
Квас от овесени ядки. Рецепта.
Да вземем 500 грама овес (можете да използвате обичайния "Херкулес"), но е по-добре да вземете необелен овес. Залива се с 5 литра студена вода и се вари 30 минути. Оставете да се охлади и настоявайте за 3 часа. Сега добавете една супена лъжица захар и 15 г мая към течността. Всичко се разбърква добре и се оставя да ферментира за един ден на топло място. Съхраняваме готовия квас вече на хладно място, но не повече от два дни.
Кисел от овес от д-р Изотов. Рецепта. Полезни свойства. Прочистване на овесени ядки
Колко полезно е такова овесено желе? При какви заболявания може и трябва да се използва?
Ще помогне при заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, с диабети хипертония. Известен е още като "кисела на д-р Изотов", а основата на рецептата са древните рецепти на нашите предци, монашески рецепти и дори рецепти от съветската книга "Домострой". Готвенето му не е съвсем лесно, но резултатът от използването на желе от овесени ядки оправдава всички усилия.
Кисел на д-р Изотов. Рецепта
- В трилитров буркан изсипваме 500 г овесени ядки ("Херкулес") и още 300 г смлени на кафемелачка овесени зърна. Изсипваме всички 400 ml кефир или кисело мляко, основното е, че продуктът е възможно най-естествен, тъй като ще служи като източник на млечнокисели бактерии за нашето желе. Налейте още 1-1,5 литра топла вода (стайна температура, за да активирате бъдещия процес на ферментация). Течността в буркана не трябва да е до самия връх, а така, че да има 5 сантиметра по стените на буркана до гърлото. Всичко се разбърква внимателно в буркан. дървена лъжицаили шпатула и затворете плътно с обикновен капак. След това затворете буркана с кърпа и го поставете на тъмно и топло място за 2 дни.
- След 2 дни филтрирайте сместа, като я разделите на течна и гъста с помощта на обикновен гевгир. Течността, която първо се отцеди (филтратът), се излива в един буркан (ще се окаже около 2 литра). Измиваме останалата гъстота с вода и не изливаме водата, която се оттича по време на измиването, но също така я изсипваме в буркан, това ще бъде филтрат с по-ниска киселинност. Ще излезе около 800 мл. Оставяме филтрата да се влива в буркани за 16 часа.
- След зададеното време установяваме, че филтратът се е разслоил. Отдолу се образува гъста суспензия, която ще послужи като основа за желе от овесени ядки. Горната, по-прозрачна част е същият квас от овесени ядки, който е модерен да се използва веднага или да се направи, например, окрошка на негова основа.
- Полученият и отделен от кваса концентрат поставяме в стъклен буркан и съхраняваме затворен в хладилник до 21 дни.
- Сега всъщност приготвяме самото желе. За да направите това, вземете 1 супена лъжица от концентрата и разбъркайте в чаша вода. Оставете да заври на слаб огън, като разбърквате добре, ври около 5 минути. След това можете да добавите мед към желето, сладко от сушени плодове - по ваш вкус и преценка. Толкова питателна и здравословна закускаще ви даде сила, ще насити и ще подобри здравето ви. След него нямате нужда от нищо 3-4 часа, а и не искате. Тази порция е достатъчна на ден - 200 ml, курсът е един месец, след което се прави почивка от 3 седмици и при необходимост и желание можете да повторите курса.
Както можете да видите, овесът, чиито полезни свойства са полезни за бъбреците, стомашно-чревния тракт, черния дроб, може да се приема в различна форма. Основното нещо е да опитате този начин за справяне със съществуващите проблеми.
Покълнали овесени ядки. Полезни свойства
Най-голямата полза от овеса е в неговата покълнала форма. Водя блог много за покълнали зърнени храни. Именно в кълновете на зърнените култури се намира цялата сила. Освен това не покълвайте нищо дълго време. Най-ценните кълнове са 2-3 мм. И още по-малко.
Кълнът е най-активната фаза на зърното, в която са концентрирани всичките му полезни вещества. Но освен това, протеинът, покълнал от зърнени култури, включително овес, се разделя по време на периода на покълване, образувайки аминокиселини, които са много полезни за нас, те са строителен материал. За тези, които имат проблеми с кръвоносните съдове, е лесно незаменим инструмент. Покълналото зърно съдържа силиций, който укрепва стените на кръвоносните съдове.
В блога писах за това как. Самият процес на покълване е описан много подробно. А има и рецепти с покълнало жито. Можете да направите същото с овесени зърна, като използвате същите препоръки.
Искам отново да ви кажа как да различите висококачествените зърнени култури, възможно ли е да покълнете всички зърнени култури, които сте купили в магазин? Просто ги напълнете с вода и вижте. Всичко, което изплува на повърхността, трябва да се изхвърли. Сигурен съм, че няма да има много такива зърна. Колко купуваме всичко за покълване, обаче изскачат няколко зрънца. Ако има малко такива зърна, тогава зърното е подходящо за покълване и ще бъде полезно за здравето.
Искам да отбележа, че все още трябва да се опитате да запазите полезните свойства на покълналия овес. За да направите това, е необходимо зърната да не влизат в контакт с метала и окислителен процес- опитайте се, ако е възможно, да не ги смилате в кафемелачка или месомелачка. По-добре е да ги ядете такива, каквито са, носейки максимална ползакъм тялото си.
Предлагам също да гледате видео материала за тези, които не разбират напълно процеса на покълване на овес.
Покълнали овесени ядки. Противопоказания
Обостряния на заболявания от стомашно-чревния тракт, които са алергични към глутен.
овесени ядки. Полезни свойства за отслабване
Овесът може да се превърне не само в лекарство, но и в диета. Да, здравословната зърнена култура е полезна във всичко. Освен това има няколко варианта за отслабване с помощта на овес наведнъж - те вече са ни познати желе от овесени ядкии отвара, и дори обикновени овесени ядки. Няма да разкривам всички карти предварително. Тъй като следващата статия за овеса ще бъде точно като за тези, които искат да отслабнат. На пръв поглед диета с овесени ядки- Това е монодиета, защото основният хранителен продукт е овесът. Но като се има предвид, че почти всички вещества, от които се нуждаем, са концентрирани в тази зърнена култура, не трябва да се притесняваме, че тялото ни ще се изчерпи по време на диетата. Освен това овесените продукти са питателни, което означава, че гладът няма да бъде преодолян. Предимствата на такава диета могат да се считат не само загубените килограми, но и способността за подобряване на тялото, подобряване на работата храносмилателната система. Как да приемате овес за отслабване? Ще говорим за това в следващата статия.
Къде да купя овес за покълване? Цена
Разбира се, за медицински цели и за обикновено хранене трябва да използвате само висококачествен овес, който не е бил изложен на химическа обработка. Можете да го закупите в аптеките, а сега можете да го намерите и на рафтовете на супермаркетите, в отделите за здравословна храна. От там купуваме всичко. И пшеница, и овес за покълване. Цената на овеса за покълване в нашите магазини е около 40 - 50 рубли на брикет от 500 грама.