Защо могат да болят прасците на краката. Как да лекуваме мускулите на прасеца
Мускулът на прасеца (прасеца) е двуглав мускул на гърба на подбедрицата на човека. Разположен е над мускула на солуса, заедно с който е прикрепен към петата чрез дебелото ахилесово сухожилие.
Функционалните дейности включват предимно движението на стъпалото в сагиталната равнина и стабилизирането на тялото по време на движение (ходене и бягане).
При пренапрежение на мускула на прасеца в него могат да се появят конвулсии. В допълнение, спазмите могат да показват нарушения на тяхното артериално и венозно кръвоснабдяване. Наранявания на мускула на прасеца могат да възникнат, когато натоварването надхвърли капацитета му, понякога от удар върху него.
Какви заболявания причиняват болка в прасеца
Има няколко причини, които причиняват болка в прасците на краката.Всяко увреждане на областта на прасеца, например след прекомерно физическо натоварване, причинява болка в мускулите на прасеца. Внезапна мускулна болка възниква по време на физическа дейностособено при ходене.
Най-често появата на болка в прасците на краката е свързана със съдови заболявания. Това се случва поради нарушение на изтичането венозна кръви в резултат на това повишаване на съдовото налягане. образувани венозен застойпричинява дразнене на нервните окончания и развитие на болка. Най-често такива болки са "тъпи" по природа, има тежест в краката. Така постепенно се развиват разширените вени.
Тъпа, болезнена и пронизващи болкив прасците на краката спазмите и тежестта в краката много често са резултат от изправена или заседнала работа, когато поради стагнация във вените на краката не се наблюдава нормално кръвообращение на венозна и артериална кръв в човешкото тяло, кислородно гладуванев краката се натрупват вредни токсини.
При друго съдово заболяване - тромбофлебит, има болка в мускулите на прасеца с пулсиращ характер, често преминаваща в усещане за парене под кожата. При тромбофлебит болката е постоянна, особено болката в прасците на краката.
Друга причина за болка в прасците на краката е атеросклерозата на артериите. При това заболяване стените на кръвоносните съдове се удебеляват, докато пациентът усеща компресираща болка в мускулите на прасеца. Най-често атеросклерозата причинява болка в мускулите на долната част на крака. Болката се усилва при ходене. характерен симптоматеросклерозата е усещането за студени крака, независимо от времето на годината.
Следващата група заболявания, които провокират появата на болка в мускулите на прасеца, са заболяванията на гръбначния стълб. Съществуващи нарушения във функционирането на гръбначния стълб, например в междупрешленни дискове, водят до появата на т. нар. излъчваща болка, т.е. отдаване в краката. Самият гръбначен стълб може да не боли. Този тип болка може да се припише на ишиас (възпаление седалищен нерв). При това заболяване болката от гръбначния стълб по хода на седалищния нерв се предава на краката.
Заболявания периферни нервисъщо може да провокира болка в прасците на краката. При невралгия болката е пароксизмална по природа и се появява по хода на нервните влакна. В интервалите между атаките болката практически липсва, а самата болкова атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути.
Болката в прасците на краката може да бъде причинена от такива заразна болесткости като остеомиелит. Болката при това заболяване е остра и продължителна. IN този случайСамите кости са причина за болката.
Крампите в мускулите на прасеца са неволни контракции на отделни мускули или мускулни групи. Те могат да бъдат причинени от продължителен физически стрес, преумора и най-често се появяват в мускула на прасеца. За да ги спрете, се препоръчва да отпуснете мускулите. За да направите това, достатъчно е да легнете или да седнете, като по този начин промените позицията на крайника и силно разтрийте контрахирания мускул с ръцете си. След това нанесете кърпа, напоена с студена вода, или стойте боси на студената земя.
Фибромиалгията може да бъде с различна локализация, но най-често се засяга областта на шията, долната част на гърба (лумбаго), шията, областта. раменни стави, гръден коши областта на бедрата в близост колянна става. Тази болка се среща предимно при жените. Може да бъде причинено или изострено от физическо или психическо претоварване, нарушения на съня, травма, влага или студ, а понякога и от системни, обикновено ревматични заболявания.
неврогенна миопатия.
Идиопатични възпалителни миопатии.
При лица, които нямат неврологични аномалии, причините за мускулния синдром са възпалителни или метаболитни миопатии. Според съществуващите международна класификацияИма три групи миопатии: идиопатични възпалителни, причинени от лекарства и токсини и причинени от инфекции.
Сред идиопатичните възпалителни миопатии около 95% са дерматомиозит, полимиозит, миозит на фона на системни заболявания. съединителната тъкан, паранеопластичен миозит и миозит с вътреклетъчни включвания.
Консултацията с ревматолог изключва миозит на фона на системни заболявания.
Медицински миопатии.
Най-актуалните днес са миопатиите, свързани с употребата на статини и фибрати.
Към какви лекари да се обърнете, ако има болка в прасеца
ФлебологНевролог
Травматолог
Инфекционист
Ангиохирург
Пробите се оценяват като мощно средствовъзстановяване на тялото, но често след интензивни упражнения в краката има дискомфортстава болезнено да ходи. Преди много рязко се повишава спешен проблем: защо прасците болят при бягане и как да се справят с това. Прекомерното натрупване на млечна киселина, което може да увреди миофибрилите, причинява болка.
Често срещани грешки при бягане
Често погрешната тактика на обучение води до болки в краката и налага прекъсване на часовете. Ще трябва да откриете причината и спешно да коригирате всички недостатъци, за да продължите успешно да тренирате в бъдеще.
Грешна техника
Пренебрегването на правилната настройка на стъпалото по време на бягане може да доведе до оплаквания, че прасците на краката болят след тренировка. Повечето често срещана грешкаСлучва се:
- кацане при бягане на пръсти;
- неправилно положение на тялото (наклон на торса и главата напред);
- кракът е изхвърлен напред твърде много, бедрото не се издига достатъчно високо;
- по време на бягане кракът се "залепва" в повърхността.
Коригирането на тези недостатъци бързо води до възстановяване на нормалното функциониране на мускулите и възобновяване на тренировките.
неудобни обувки
Неправилно избраните маратонки могат да причинят непоносима болка в мускулите на прасеца.Приоритет трябва да се даде на качеството спортни обувкис ортопедични стелки и същата дебелина на подметката, която трябва да бъде избрана стриктно според размера.
Избор на маршрут
Причината за болка в краката след бягане може да бъде джогинг на твърд асфалт: те са придружени от максимално натоварване на мускулите и връзките на краката.
За да избегнете проблеми, ще трябва да изберете неасфалтирани бягащи пътеки или специални повърхности на стадиона, изработени от изкуствени материали или трева. Напрежението и спазмите на мускулите на прасеца се появяват, ако бягате по пясъка.
рязко спиране
За да не ви притеснява болката в прасците след джогинг, определено трябва внимателно да подходите към въпроса за предварителната подготовка. Преди да бягате, ще трябва да правите упражнения за разтягане. Ежедневните разходки с тренировъчно темпо също ще помогнат: ходенето допринася за физиологичното натоварване на краката.
Изискването за постепенност е актуално не само в началото на обучението, но и в края му. Противопоказно е рязкото спиране на бягането: това допринася за интензивното натрупване на млечна киселина в мускулните влакна. Миокардът също ще пострада, което може да наруши функцията на сърдечно-съдовата система.
Неправилна консумация на храна и вода
Голямо количество течност и определени продукти могат значително да намалят болката в краката след тренировка.Ако пиете чиста филтрирана или структурирана (замразена) вода правилно, млечната киселина ще бъде бързо отстранена от мускулната тъкан. Можете да използвате натурални сокове, компоти, плодови напитки, зелен чай. Кафето и черният чай допринасят за дехидратацията.
Общото количество течност, което пиете, трябва да бъде 2 литра. С появата на мускулна сила можете да увеличите този обем до 3 литра.
Витамини С, групи В, Е, микроелементи калий, калций, магнезий допринасят за нормализирането на мускулната тъкан. Храната на спортистите трябва да съдържа:
- сушени плодове (стафиди, сушени кайсии, сини сливи, смокини);
- ядки (орехи, лешници, бадеми, кашу, кедрови ядки);
- покълнали зърнени семена (пшеница, ръж, овес);
- семена (сусам, амарант, чиа);
- яйца;
- млечни продукти;
- цитрусови плодове, шипки, касис.
Не трябва да забравяме за разнообразието на храненето, тъй като много аминокиселини, микроелементи и витамини, които влизат в тялото, се намират в определени храни.
Женска специфика
Много дами, които са свикнали да ходят на високи токчета, се оплакват от външния вид след тренировъчни бягания. болкаи болки в прасците на краката. Това се дължи на скъсяването на мускулите на долния крак, което се случва на фона на постоянно покачване на арката на стъпалото.
В този случай не е препоръчително веднага да започнете тренировка с джогинг: начинаещите спортисти трябва да направят предварителни упражнения за разтягане на мускулните влакна на краката. За да направите това, трябва да застанете на стълбище, така че петите ви да висят надолу. Постепенно трябва да докоснете задната част на крака до долната стъпка.
Ще допринесе положителен ефекти велоергометър или колоездене.
Наднормено тегло
Излишното телесно тегло натоварва мускулите и ставите на краката. Това провокира силен синдром на болка в прасците и появата на неприятно усещане за болки при ходене по цялото тяло. Ситуацията се стабилизира след нормализиране на теглото: благодарение на джогинга е напълно възможно да получите стройна и стегната фигура.
Болкова диагностика
Разкривам патологичен процес, необходима е консултация със специалист. Лекар въз основа на оплаквания, клинична картинаИ допълнителни методипрегледът ще постави диагноза. За да разберете причината за болката, ще трябва да направите рентгенова снимка на костите и ставите, за да изключите фрактури и пукнатини.
Минимизиране на болката, причинена от бягане
Помогнете за намаляване на болката в краката след тренировка топъл душили баня (сауна).Улеснете състоянието и позицията в легнало положение с повдигнати долни крайници. Масажът и самомасажът имат най-голям ефект: този метод подобрява кръвообращението и метаболитни процесив мускулите.
Медицинска помощ
Ако болката в прасците на краката стане непоносима, можете да прибягвате до помощта на кремове и гелове на базата на болкоуспокояващи и разсейващи средства.Следните средства имат положителен ефект:
- Диклак-гел;
- Долобене;
- Индовазин;
- Фастум-гел;
- Меновазин;
- апизартрон;
- Випросал.
Нанасяйте мехлеми не повече от 2-3 пъти на ден, като ги разтривате с леки масажни движения.Необходимо е да се приемат лекарства от групата на нестероидните противовъзпалителни средства и аналгетици (диклофенак, ибупрофен, индометацин, мелоксикам) перорално само по препоръка на лекар, като се вземат предвид всички възможни противопоказаниядо тяхната дестинация.
Помагат при болки в краката и методите на алтернативната медицина. Честа препоръка е вана за крака с отвара от мента, маточина, липов цвят.
Вана с морска сол и отвара от борови игли ще облекчи болката и ще подобри притока на кръв към краката. За бързо облекчаване на болката ще трябва да масажирате болезнения мускул с кубче лед.
Увиването на пищяла с кърпа, напоена със солена вода, също ще помогне. народни лечителипрепоръчват триене на тинктура от корен от глухарче, плодове от кестен, черен оман, тинтява.
Ако болката не изчезне
Постоянната болка в прасците на краката, която не изчезва след няколко дни след тренировка, изисква консултация с невролог и хирург. Необходимо е да се изключат заболявания на периферните нерви, вени и артерии долни крайници: тези патологични състояния представляват сериозна опасност за организма. Ще трябва да ограничите натоварването и да започнете активно медицински меркислед консултация с лекар.
През деня човек трябва да ходи много, да върши домакинска работа или да работи. Нищо чудно, че вечер се появява тежест, умора и болка в краката. Не винаги тези болки могат да бъдат свързани с напрежение в краката.
Болката в прасците на краката при ходене може да бъде "лакмус", сигнализация възможна патология . В този случай е препоръчително да изберете свободно времеи посетете клиниката.
Експертно мнение
Филимошин Олег Александрович
Лекар - невролог, Градска поликлиникаОренбург.Образование: Оренбургска държава медицинска академия, Оренбург.
Много е вероятно банална болка в прасците на краката да помогне на специалиста да установи развиващо се заболяване.
Заболявания на венозните съдове
Най-честите причини, поради които болят прасците на краката, включват следнотозаболявания на вените:
- Остра венозна тромбоза.
- Посттромботичен синдром.
- Флеберизъм.
Остра венозна тромбоза
Описание на заболяването
Патологията се появява, когато има нарушение на кръвния поток поради запушване на вените с кръвни съсиреци.
Задайте безплатно въпроса си на невролог
Ирина Мартинова. Завършва Воронежския държав медицински университеттях. Н.Н. Бурденко. Клиничен ординатор и невролог на BUZ VO \"Московска поликлиника\".
Причините за тази патология са структурни промени в стените на вените, високо съсирване на кръвта.
Локализация и характер на болката в прасците
Болката се усеща след дълго стоене или ходене. По това време краката просто започват да "хленчат". Епицентърът на болката е непосредственото място на лезията на вените.
Допълнителни симптоми
- Подуване на долните крайници.
- Особена тежест в краката.
- Видимо зачервяване.
- Има известно изгаряне.
- гърчове.
Възможно е да се реши проблемът, като се свържете с хирург флеболог.
Диагностика на остра венозна тромбоза
Точна диагноза може да се направи с помощта на два метода за изследване на вените:
- Флебография - откриване на подвижни кръвни съсиреци.
- дуплекс ултразвуково сканиране – точно откриваневенозна тромбоза.
Лечебен процес
Лечението може да бъде два вида:
- Консервативна. Предписват се болкоуспокояващи ("Диклофенак", "Аертал"), лекарства от групата "флеботоници" ("Троксевазин", "Троксерутин" и др.). На финален етаптерапията се провежда с помощта на индиректни антикоагуланти.
- Хирургически. Вторият вариант е оправдан в случай на откриване на подвижни кръвни съсиреци в близост до всеки тумор или лимфен възел.
Посттромботичен синдром
Описание на проблема
Посттромботичен синдром е производно на остра тромбоза.
Заболяването се причинява от увреждане на вените, придружено от спукване на капиляри.
Естеството и местоположението на болката
Най-силна болка в прасците се наблюдава на мястото на спукване на капиляра. Болката е болезнена по природа и не позволява на човек да се движи нормално.
Допълнителни знаци:
- Появата на хематоми на мястото на увреждане на вените.
- Наблюдаваното кафяв нюанскожата около нараняването.
- Болезненото място започва да сърби.
- Характерно е лющенето на кожата поради нейната сухота.
Кой лекар ще помогне
Флеболог може да осигури висококвалифицирана помощ.
Диагностика
Външен преглед от квалифициран лекар ще бъде достатъчен, за да се установи посттромботичен синдром.
Как да се отървем от посттромботичния синдром
Изключва се всякаква активност на пациента, за да не настъпи рецидив. Препоръчително е да вземете назаем хоризонтално положениепри които стъпалата трябва да са малко по-високи от бедрата.
Важно е да носите специално предназначени компресионни чорапипредотвратяване на повторно спукване на капиляри.
Флеберизъм
Описание на заболяването
Патологията, при която изтъняване на стените на вените. Това се дължи на неправилно функциониране на клапите във вените. Клапите не могат да се затворят напълно поради високо кръвно налягане. С течение на времето клапите атрофират, а стените на вените, поради стагнация на кръвта, губят своята еластичност и се разтягат.
Болкови усещания и тяхната локализация
Синдромът се изразява с дърпащи болки. Болката в краката при ходене е особено забележима. В занемарено състояние, с всяка стъпка изглежда, че повредената вена е на път да се спука.
Свързани симптоми
- Засегнатите области на вените се виждат с просто око.
- Вените са като криволичеща река.
- Ако кракът е напрегнат, вената може да потрепва неприятно.
- В края на деня се усеща силна тежест в краката.
Кой лекар ще помогне
При проблемни вени трябва да се свържете с флеболог.
Диагноза
Прегледът на лекар ще бъде достатъчен, за да се установи причината, поради която болката в прасците е смущаваща при ходене. Освен това можете да използвате ултразвук, реовазография, флебография.
Лечебен процес
Лечението се свежда до укрепване на стените на болните вени с помощта на флеботоници (Цикло 3 Форт, Анавенол, Асклезан, Флебодия 600 и др.). Освен това трябва да носите компресионно бельо, допринасяйки за поддържането на нормален кръвоток в увредените вени.
Патология на артериите
Нарушаване на функционалността на артериалните съдове е един от възможни причинипоява на болкав краката при ходене.
Тази група заболявания включва патологии като облитериращ ендартериит, атеросклероза.
Облитериращ ендартериит
Описание на патологията
Болестта е хронична патология кръвоносни артериипридружен от облитерация, т.е. запушване на кръвоносните съдове. В крайна сметка без медицинска намесаима висок риск от смърт.
Локализация и характер на болката в долната част на крака
Болковият ефект обикновено улавя пациента при ходене.
Експертно мнение
Приходко Аркадий Аркадиевич
Ревматолог - градска поликлиника, Москва. Образование: FGBNU NIIR на името на V.A. Nasonova, Астраханска държавна медицинска академия.
В същото време човек усеща най-силните остри болки в долната част на крака, които могат да се успокоят, ако спрете или седнете.
Допълнителни функции
- високо и бърза уморяемостстъпалата и прасците дори при кратко ходене.
- Крайниците се подуват.
- Краката постоянно се чувстват студени.
- Кожата става суха, а ноктите стават чупливи.
- Конвулсии при движение.
- Краката стават бледи.
- Развитието на патологията води до язви и гангрена.
Кой лекар лекува
Препоръчително е да се свържете с хирург флеболог.
Диагноза
Използват се следните диагностични методи:
- Ангиография.
- Капиляроскопия.
- Доплерография.
- Реовазография.
Как се лекува облитериращият ендартериит?
Невъзможно е да се отървете от патологията, можете само подобряване на съдовото здраве, предупреждавайки за най-лошото - гангрена.
Лечението е както следва:
- Разреждане на кръвта, повишена проходимост на вените ("Redergam", "Tifen", "Angiotrophin").
- Употребата на лекарства, които намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци ("Аспирин", "").
- Физиотерапия: диатермия, баротерапия, електрофореза.
атеросклероза
Описание на заболяването
Атеросклерозата е вид патология на артериите, характеризираща се с запълване на лумена на вените с холестеролни плаки.
Заболяването е типично за възрастни хора на възраст над 50 години.
Болки в прасците
Наблюдаваното Това е тъпа болкав местата на увреждане на вените по време на активно движение.
Свързани симптоми
- Тежест в краката в края на работния ден.
- Сърбеж в възпалени вени.
- Пилинг.
- След ходене краката и краката се подуват.
- Усещане за студени крака поради лош кръвен поток през съдовете.
Кой специалист ще помогне
С постоянно обезпокоителни изброени симптоми трябва да се свържете с флеболог.
Диагностика на атеросклероза
Приложи следните видоведиагностика:
- Реовазография.
- Ангиография.
- Аортография.
Курс на лечение
За намаляване на негативните прояви на атеросклероза се използват лекарства, които намаляват вискозитета на кръвта, облекчават болката и предотвратяват образуването на нови плаки.
Увреждане на нервните стволове, инервиращи долните крайници
Описание на заболяването
Патологията се обяснява с нарушение на целостта на нервната структура поради нараняване.
Поради недостатъчна инервация се нарушава двигателната функция на човека, кожната чувствителност и др.
Локализация и характеристики на болката
В първите минути след нараняването болката е непоносима. След определен период от време чувствителността на бедрата, краката и стъпалата отслабва.
Кой лекар може да помогне
В този случай трябва да потърсите помощ от невролог.
Диагноза
Състоянието на увредения нерв може да се установи ясно само с помощта на електромиография.
Терапевтичен ефект
Заедно с лекарствена терапия (« Никотинова киселина”, „Бендазол”, витамини В12, В1) използва се физиотерапия.
Пациентът се подлага на курс на масаж, електрофореза, физиотерапевтични упражнения.
Заболявания на мускулите на прасеца
Една от причините, поради които пациентът страда от болки в краката, е миозит. Патологията има две форми: остра и хронична. Миозитът се характеризира с възпалителни процеси в прасците, причинени от усложнение след грип, физическо пренапрежение и нараняване.
Как се усеща болката в крака?
Болката е болезнена, силно се усилва при ходене. За да облекчи напрежението, пациентът трябва да седне на пейка.
Допълнителни симптоми
- Образуването на малки мускулни възли.
- Подуване на прасците.
- Зачервяване.
- Мускулите на подбедрицата се усещат супер плътни.
При какъв специалист да се насоча
Квалификацията на терапевта ще бъде достатъчна, за да се установи тази патология.
Диагностика на миозит
Можете да идентифицирате мускулно заболяване чрез следните дейности:
- Визуална инспекция.
- Биопсия.
Как протича курсът на лечение
За облекчаване на болката се приемат нестероидни спазмолитици. Миозитът без супурация се лекува с мехлеми ("Fastum gel", "", "Dolobene").
Заболявания на околните тъкани
Тази група причини, които създават проблеми на долната част на крака при ходене, включва следните общи патологии:
- Артрит на глезенните и коленните стави.
- Остеомиелит на тибията и/или фибулата.
- Възпаление на кожата и/или подкожната тъкан на крака.
- Разкъсване или разкъсване на ахилесовото сухожилие.
Артрит на глезенните и коленните стави
Описание на заболяването
Патология поради възпалителни процеси в ставите.
Основната причина за артрит са инфекции, свързани с тонзилит, както и гонококи.
Болки в прасците
При бързо ходене или леко бягане се появяват болезнени усещания от притискащ характер. Усеща се, че ставата се „усуква“. Пациентът трябва да спре, за да облекчи болката. Освен това можете да почувствате болка в спокойно положение, по време на сън, когато човек промени позицията на тялото.
Допълнителни функции
- Видимо подуване на ставите.
- Зачервяване на кожата на мястото на болната става.
- Способност за работа в моменти на болка.
Кой може да помогне
От специалистите, които могат да помогнат на пациента, трябва да посетите ревматолог. Освен това могат да се свържат лекари като травматолог, специалист по инфекциозни заболявания, дерматолог и фтизиатър.
Диагноза
Външният първичен преглед не е достатъчен за поставяне на точна диагноза. За това се използват следните диагностични методи:
- Вземане на кръв за анализ за определяне на концентрацията на левкоцити, ESR.
- Ревмопроб.
Лечебен процес
Препоръчително е да не натоварвате наранения крак активни движения. Необходимо е да се фиксира болната става с еластична превръзка, като се направи лек компресиращ бинт.
от лекарствапредписват се противовъзпалителни, антибактериални лекарства.
Успоредно с това можете да приемате хранителни добавки и затоплящи мехлеми, съдържащи колаген, за да ускорите регенерацията на хрущялната тъкан на ставата.
Пациентите с наднормено тегло трябва да нормализират теглото си. Това е необходимо за намаляване отрицателно въздействиевърху болните стави.
Освен това се провежда физиотерапия чрез масаж, кални бани, ултразвукови процедури.
При спешни случаи, когато консервативно лечениене даде положителна динамика за възстановяване, се предписва операциячрез артропластика.
Остеомиелит на тибията и/или фибулата
Какво е заболяване
Заболяването е гнойно инфекциякости на краката. Заболяването може да бъде както асиметрично, така и симетрично по природа, тоест може да засегне както единия крак, така и двата. Причината за инфекция може да бъде отворена рана.
Има две форми на остеомиелит:
- Остра форма - появата на патология за първи път.
- Хронична форма, характеризираща се с периодични обостряния.
Болка и местоположение на болката
Пациентът може да почувства болка в цялата предна част на подбедрицата и в средата на костта. Болката по време на движение е неприятна, рязко нарастваща.
Свързани симптоми
- Рязко повишаване на температурата до 39 градуса.
- Силно зачервяване в засегнатата област на костта.
- Подпухналост.
- Гнойни огнища.
- Настъпва дехидратация.
- Има гнойна фистула (в хронична форма).
Кой лекар ще помогне
За откриване на заболяването и последващите го ефективно лечениеучаства хирург-травматолог.
Диагностични методи
- Визуална първоначална проверка.
- Анализ на кръвта.
- Магнитен резонанс.
- радиоизотопно сканиране.
- Биопсия.
- Рентгенография.
Как да се лекува остеомиелит
Процесът на лечение се извършва изключително в болница. В този случай се използва интегриран подход, като се използват следните точки:
- Медикаментозно лечение, насочено към унищожаване на инфекциозни огнища. Методът на лечение включва назначаването на специализирани антибиотици ("Цефтриаксон", "Цефазолин", "Фузидин", "Линкамицин", "Ванкомицин", "Кефзол"). Освен това се използват лекарства за укрепване имунна система("Амиксин", "Тимолин", "Тимоген").
- Физиотерапия, предназначена да подобри регенерацията на увредените тъкани, както и рехабилитацията на пациента (ултравиолетово облъчване, електрофореза).
- Диетична терапия. Пациентът трябва да яде храни, богати на калций, желязо, фосфор, което качествено подобрява структурата на костната тъкан.
Възпаление на кожата и/или подкожната тъкан на крака
Описание на патологията
Съществува ред гнойни заболяваниякожата(импетиго, абсцес и др.), причинени от стафилококи, стрептококи, гонококи).
Локализация и характер на болката
Мястото на синдрома на болката е фокусът на гнойни прояви. Колкото повече нагнояване, толкова по-висока е степента на болка, не само в спокойно състояниено и по време на движение.
Болката се характеризира с пулсиращ, суров характер.
Кой лекар ще помогне
Препоръчително е да се свържете с лекари с тясна специализация: хирург, дерматолог, специалист по инфекциозни заболявания.
Диагноза
Извършва се визуален преглед на мястото на увреждане на кожата, както и кръвен тест.
Как да се лекува
Раните се третират с дезинфектанти. Предписват се специализирани лекарства от групата "антибиотици".
Разкъсване или разкъсване на ахилесовото сухожилие
Описание на щетите
Ахилесовото сухожилие е междинна връзка между мускулите на прасеца и калканеуса, което осигурява нормално ходене и бягане. Рискът от подобни наранявания е възможен в случай на активни видовеспорт.
Травмата е характерна за спортисти, футболисти.
болка
Когато възникне нараняване, се появява пронизваща болка в надпетата, зад долната част на крака.
Допълнителни симптоми
- Няма как да стоиш на пръстите на крака.
- Образува се очевиден хематом.
- Подуване в увредената област на крака.
Кой специалист ще помогне
Трябва да се свържете с хирург-травматолог, ортопед.
Диагноза
Професионален висока категорияняма да е трудно да се определи външни признациНараняване на ахилесовото сухожилие. За да се определи разкъсването / разкъсването на сухожилието, се извършва магнитно резонансно изображение или ехографиянаранена област на крака.
Процес на лечение
За правилното снаждане на сухожилието се прилага гипсова превръзка, за да се предотврати движението на крака. В специални случаи се извършва операция за зашиване на разкъсаното сухожилие.
Лечението включва рехабилитационен курс. На пациента се предписва почивка, без активно движение.
Назначава се физиотерапия, както и специален комплексупражнения за възстановяване на нормалното функциониране на мускулите на подбедрицата и сухожилията.
Патология на гръбначния стълб
Най-честите проблеми, които създават болка в подбедрицата при движение са следните заболяваниягръбнак:
- Наранявания гръбначен стълб.
- Хронични патологии на гръбначния стълб.
- Тумори.
- Туберкулоза на гръбначния стълб.
Остеохондроза
Описание на проблема
Обяснена патология модификация на дисковете на лумбалния гръбнакзасягащи междудисковата тъкан.
Синдром на болката и нейната локализация в долната част на крака
Болката се появява в прасеца, ако остеохондрозата изобщо не е лекувана.
В този случай усещането за болка се отразява в прасеца (външната страна) на подбедрицата с издърпващ ефект.
Допълнителни признаци на лумбална остеохондроза
- Болка при огъване или рязко завъртане на торса.
- Временна загуба на гъвкавост по време на заболяване.
- Характерно щракане в прешлените.
Кой лекар може да помогне
Терапевт, невропатолог може да се справи с такава патология.
Как се лекува лумбалната остеохондроза?
На пациента се предписва почивка на легло, за да се намали ефектът върху гръбначния стълб на активните движения.
Препоръчително е да спите на твърд матрак, изключете черупково легло.
На пациент с остеохондроза се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. Осигурен е най-ефективният ефект следните лекарства:
- "" (за предпочитане инжекции).
- "Найз".
- "Нимезулид".
- Мелоксикам.
Нараняване на гръбначния стълб
Описание на проблема
Има два вида наранявания на гръбначния стълб, които причиняват болка при ходене в подбедрицата: фрактура и натъртване с известно изместване на прешлените.
Как болят прасците
При невнимателно движение болката в долната част на крака има "стрелящ" характер. Болката може да бъде локализирана както в задната част на долната част на крака, така и в страничните му части.
Допълнителни симптоми при нараняване на гръбначния стълб
- Ако това е фрактура, тогава жертвата не може да обърне торса настрани.
- Образуването на обширен хематом.
- Куцота е възможна веднага след получаване на натъртване.
Кой лекар ще помогне
Трябва да посетите травматолог.
Диагностика
Прави се ЯМР Рентгеновнаранена зона на гръбначния стълб.
Курс на лечение
В случай на фрактура е необходимо да поставите жертвата по такъв начин, че да изключите болката по време на транспортиране. Независимо от тежестта на нараняването (натъртване, фрактура), се предписва почивка на легло.
В зависимост от тежестта на нараняването, периодът на лечение може да бъде до шест месеца.
Използват се следните лекарства:
- За висококачествено сливане на прешлените - "Калций D3 Nycomed".
- За подобряване на структурата на междудисковия хрущял - "",".
- За облекчаване на болката - "", "", ". Поради раждане или увреждане, получено по време на работа, има модификация на гръбначните дискове. Поради тази причина възниква изпъкналостта на междупрешленния диск. По време на движение прешлените започват да оказват натиск върху междупрешленния диск, дразнейки го. нервни окончания. Този ефект дава синдром на болка.
В допълнение, дисковата херния е по-вероятно да се появи при хора със затлъстяване.
Локализация на синдрома на болката
При интервертебрална хернияболката може да излъчва както надясно, така и надолу ляв крак, в зависимост от страната на изпъкналостта на хернията. Пациентът чувства болка от дърпащ характер, която, когато голям размерхернията може да достигне долната част на крака.
Допълнителни признаци на дискова херния- Трудно ставане сутрин.
- Пациентът чувства скованост в движенията.
- При екзацербации кракът може да изтръпне до подбедрицата.
- След дълго седенеТрудно е човек да се изправи на стол с напълно изпънат гръб.
Кой специалист може да помогне
За консултация е необходимо да посетите невропатолог.
Диагноза
Най-добрият вариант е да се проведе изследване с магнитен резонанс.
Лечение
Ако хернията е малка, препоръчително е да използвате разтвор за интрамускулна инжекция"Диклофенак" или други подобни лекарства, които помагат за облекчаване на болката и възпалението.Тумори
Най-опасното заболяване на гръбначния стълб, водещо до смърт, е злокачественият тумор.
Онкология, намираща се в лумбаленгръбначния стълб, може да повлияе негативно на долните крака.
Локализация на болката в прасците
В последния стадий на рак пациентът чувства силни дърпащи болки не само в бедрото, но и в подбедрицата. Синдромът на болката може да възникне и при спокойно хоризонтално положение на тялото.
Кой лекар се занимава с тумори на гръбначния стълб
Препоръчително е да се консултирате с онколог.
Диагноза
Възможно е точно да се определи фокусът на тумора чрез провеждане на ядрено-магнитен резонанс.
Лечение
Предлагат се следните курсове на лечение:- Химиотерапия.
- Лъчетерапия.
- Хирургическа интервенция.
Туберкулоза на гръбначния стълб
Описание на заболяването
Патология хроничен характерпричинени от инфекциозни и възпалителни процеси.Източникът на възпаление е бактерията на Кох.
Естеството и местоположението на болката в долната част на крака
При бързо ходене или неточно внезапно движение болката може да бъде пронизваща. Концентрацията на болката е външната странична част на мускула на прасеца.
Допълнителна клинична картина- Температурата се поддържа дълго време в диапазона 37-37,5 градуса.
- Болка в лумбалната област.
- Загуба на физически тонус, умора.
- Ограничаване на движението при завъртане на торса.
Кой лекар ще помогне
В решаването на проблема участват следните специалисти:- Инфекционист.
- Фтизиатър.
- Ортопед.
Диагностика
- Анализ на кръв и урина.
- Рентгенография.
Лечебен процес
Предписват се противовъзпалителни и антиинфекциозни лекарства (етамбутол, рифампицин, стрептомицин, изониазид).Диабет
Описание на патологията
Патологията се изразява в инсулинов дефицит и метаболитни нарушения в организма.
Локализация и характер на болката в пищяла при диабет
Болка в долната част на крака може да се усети поради развиваща се атеросклероза. При стесняване на лумена на вените краката не получават оптималното количество кръв, което води до болка в прасците.Болката е болезнена по природа, разпространява се по цялата повърхност на подбедрицата.
Допълнителни синдроми на захарен диабет
- Бърза уморяемост.
- Нисък физически тонус.
- Постоянно желание за пиене.
- Пациентът постоянно усеща студ в краката.
- Суха и лющеща се кожа.
Кой може да помогне при диабет
Ендокринологът е лекар специалист по откриване и лечение на диабет.
Диагностика на диабет
Кръвен тест за нивата на захарта.
Лечебен процес
Предписани са следните лекарства:- "Манинил".
- "Глюренорм".
- "Диабетон".
При особено тежки пациенти се използват инсулинови инжекции.
В какви случаи незабавно отидете на лекар
Когато се открият определени симптоми, характеризиращи определени заболявания, причинявайки болкав прасците, не можете да се самолекувате, но трябва да се свържете с клиниката на терапевта. Лекарят ще Ви назначи среща и ще Ви насочи към високоспециализиран лекар.
Лекарят ще даде квалифициран отговор защо прасците на краката болят при ходене, какъв вид заболяване е и как да се лекува заболяването.
Първа помощ при болки в прасците
Получената болка в прасците не трябва да се носи на краката, препоръчително е да седнете, но е по-добре да заемете хоризонтално положение на леглото или дивана. Това ще помогне за облекчаване на краката от физически стрес, подобряване на притока на кръв в долните крайници.
Не е нужно да търпите болката. Острите и продължителни спазми се облекчават най-добре, като се вземат няколко таблетки болкоуспокояващи. За да направите това, можете да използвате "", "", "" и т.н.
Няма да е излишно да провеждате независим лек масаж на мускулите на прасеца. Това ще помогне за увеличаване на кръвообращението, отпускане на напрегнатите мускули и успокояване на синдрома на болката.
Когато човек изпитва болка в прасците, е необходимо да бъде близо до жертвата в случай на възможен болезнен рецидив.
Не пропускайте да гледате следното видео
Заключение по темата
Симптоми като болка в прасците, особено при ходене, могат да служат като тревожен "звънец" на животозастрашаваща патология. Свързвайки се навреме с най-близката клиника, човек ще може да се предпази от тежки последствия. Важно е да разчитате на квалификацията на професионалистите.
Лекар с подходяща специализация е в състояние да предпише оптималния курс на лечение, да постави точна диагноза.
Мускулът gastrocnemius е двуглав мускул, разположен в задната част на подбедрицата на човека. Хайверът е отговорен за стабилността на тялото в процеса на движение, за двигателната функция на стъпалото. Болката в мускула на прасеца е често срещано явление сред възрастното население. Често, заедно с болката, прасеца се подува (подува). Често болката и подуването засягат и двете прасци едновременно.
Повечето страдащи хора не придават значение на подуването и подуването на краката, обвинявайки процеса на умора или временен излишък на вода в тялото. Хайверът може да се разболее внезапно, в резултат на най-малкия дискомфорт, след което бързо да премине. Но явлението е следствие от тежко заболяване. Ако прасеца на крака е подут, се появява болка, е необходимо да се използва помощта на лекар, за да се установи причината за появата на симптомите и да се предпишат последващи мерки за възстановяване.
Причини за болка и подуване на прасците на краката:
- Опасен сърдечен или поразителен кръвоносни съдовеболест;
- Сериозни заболявания на черния дроб, бъбреците;
- Заболявания на венозните съдове;
- Патология на артериалните съдове;
- Заболявания на мускулите на прасеца;
- Увреждане на нервните стволове, приближаващи се до долните крайници;
- Заболявания на околните тъкани;
- Патология на гръбначния стълб.
Има и други фактори, които влияят върху появата на оток на прасеца на крака:
- злоупотреба с лекарства, диуретици и лаксативи;
- приемане на противозачатъчни или хормонални лекарства;
- бременност, предменструален синдром;
- неправилна, небалансирана диета с прекомерно съдържание на въглехидрати и соли;
- бавно отделяне на соли от тялото;
- алергични реакции;
- нараняване на крака.
Описани са много заболявания, придружени от болка и подуване на мускула на прасеца:
- Остра оклузия на артерия на крака;
- Възпаление скелетни мускули- миозит;
- Неврити (остеохондроза) и полиневрити (диабет, алкохолно отравяне хронична форма, дистрофични патологии, инфекциозни заболявания);
- Остеомиелит;
- Патология на ставите на краката;
- Наранявания, свързани с разкъсвания или разкъсвания на ахилесовото сухожилие;
- Възпалителни процеси в кожата, в подкожната тъкан на подбедрицата;
- Възпаление на седалищния нерв от дясната, лявата страна, други заболявания на гръбначния стълб.
Нека назовем честите случаи на подуване на прасците с болка.
Флеберизъм
Заболяването засяга предимно женската половина от населението (понякога при мъжете) след 20 години, често е наследствено. Причините за появата са различни: продължително натоварване на краката, носене на обувки с ток над 5 см, бременност, наранявания, тютюнопушене и др. В хода на заболяването те се засягат повърхностни вени, което се забелязва визуално.
В обострения стадий има усещане за тежест в краката, честа умора, спазми (обикновено през нощта), болка. Понякога се появява подуване на мястото на увреждане на хайвера, може да се развие дерматит и да се появят дълготрайни трофични язви. Разширените вени не винаги засягат еднакво двата крака, понякога заболяването е по-изразено на десния или левия крак. Ако предпоставките за разширени вени са се появили на един крайник, струва си да насочите засилени мерки за предотвратяване на появата на разширени вени на втория крак.
Профилактика на разширени вени
- Не се включвайте в горещи вани;
- Намаляване на теглото (предмет на излишни килограми);
- Не носете прекалено тесни дрехи или дрехи, които притискат кръвоносните съдове (например твърде тесни дънки);
- Алтернативни натоварвания;
- Въведете в диетата храни, богати на фибри;
- изсипете краката си студена водав края на деня;
- По-често се опитвайте да ходите по росата или по ръба на водата;
- Правете специални упражнения за краката.
Тромбофлебит (тромбоза)
често срещани съдово заболяване, при който мускулът на прасеца боли пулсиращо, усещанията постепенно преминават в усещане за парене. Болката е постоянна. При тромбоза прасците на краката набъбват, появява се тежест, кожата на мястото на лезията придобива гладък, лъскав вид и вените стават видими. Болката се разпространява по задната част на крака от стъпалото до бедрото, увеличава се при флексия. Подобно на разширените вени, тромбозата може да се развие в десния крак, левия крак или и в двата.
Тромбофлебитът е опасен. Тромбите, образувани в съдовете или техните частици, могат да се движат заедно с кръвта, поради което има запушване на съда и е възможен фатален изход. Ако се открият признаци, подобни на симптомите на тромбоза, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар.
Профилактика на тромбофлебит
- Пиенето на вода в количеството, необходимо на тялото, вода - ефективно предотвратява появата на кръвни съсиреци.
- Въведете в диетата си храни, които имат свойства за разреждане на кръвта:
- Намалете приема на храни, които влияят на съсирването на кръвта:
- бульони, приготвени върху месо;
- колбаси, пушени продукти, желе;
- продукти от пшенично брашно;
- готварска сметана;
- леща, грах;
- дива роза, арония;
- манго, банани;
- отвари от билки, които намаляват кървенето и кръвната течност.
- Въздържайте се от пиене на алкохол и пушене.
- Намалете количеството сол;
- Опитайте се да избягвате употребата на диуретици, контрацептиви, хормонални лекарства, добавки, насочени към повишаване на либидото.
- Новини движещо се изображениеживот, излизайте по-често сред природата, дишайте чист въздух, спортувайте.
Общи мерки за предотвратяване и облекчаване на болка при подуване (оток) на прасците на краката
Намалено подуване на прасците - първостепенна целс подуване. Повдигнатото положение на краката ще помогне. Препоръчва се краката да се поставят на височина, надвишаваща нивото на сърцето, така че натоварването и напрежението върху долната част на тялото да се сведе до минимум. Допустимо е използването на специални устройства.
По време на сън поставете краката си върху възглавници, за да осигурите повишено състояние.
За предотвратяване на оток се използват специални чорапогащи, чорапи, чорапи, които лесно се купуват в аптека или специализирани ортопедични магазини.
Важно е да носите правилните обувки с подходящ размер: те не трябва да притискат или натискат петата или пръстите. За да изберете удобен размер, се препоръчва да купувате обувки следобед, когато краката вече са уморени и леко подути.
За да намалите подуването на прасеца (прасците) на краката, се препоръчва да следвате съветите:
- увеличаване на натоварването на мускулите на краката чрез ходене;
- избягвайте статично състояние, стойте по-малко;
- не сядайте в позиция "крак до крак", без да притискате вените на задната част на долния крак;
- намаляване на приема на сол, предотвратява отделянето на вода от тялото;
- не използвайте прекомерно лекарствени, диуретични, лаксативи, хормонални и контрацептивни лекарства;
- пийте по-просто чиста вода(Средната човешка норма за консумация на вода е 2 литра на ден).
Тревожен знак е, че с прилагането на превантивни мерки подуването на краката не изчезва. Тогава трябва да посетите лекар.
Лечение на болка и подуване на мускулите на прасеца на краката
Повечето заболявания на мускулите на прасеца могат лесно да бъдат елиминирани с лечение у дома и в болница. Има обаче заболявания, например остри съдови патологии, миозит, усложнена хронична съдова недостатъчност, някои патологии на гръбначния стълб, които изискват намесата на хирург или постоянно медицинско наблюдение.
Случва се, че пълното облекчаване на болката и подуването на краката е невъзможно. След това нанесете традиционни начинилечение (инжекции, хапчета, нагряване) за поддържане и намаляване на симптомите на основното заболяване. Например при диабет - инсулин, при разширени вени - специални еластични чорапогащи или чорапи.
Разбира се, трябва да разберете важно нещо - в никакъв случай не се опитвайте сами да разрешите проблема с краката си. Само лекар може правилно да установи причините за болката и подуването на краката чрез преглед и анализ. Следвайте препоръките за превенция, за да намалите риска от заболяване - е ценно и правилно. Необходимо е също така да се предприемат определени мерки за намаляване на болката - да се правят упражнения и масажи, да се използват специални устройства, но само при установяване на конкретна диагноза и консултация с лекар.
Хората често изпитват болка в мускулите на прасеца. Причините са различни - временно натъртване, бързо преминаващо при масаж и гимнастика, възпаление, заболяване. При жените този проблем е по-често срещан. Статията описва причините за болката в прасците при жените, методите на лечение.
При жените и момичетата причините не са само болести и наранявания. По време на пубертета, менструация, менопауза се усеща заядлива болкав прасците, свързани с укрепване на мускулите, нарушения в хормоналната система. Защо болят прасците на краката, ще разберете след преглед от лекар. Болката се отстранява с помощта на масаж, терапевтични упражнения.
Децата, с растеж, усещат болки и спазми през нощта - детето се развива и расте. Купете затоплящ мехлем, нанесете върху мускулите на прасеца преди лягане.
Причини за наранявания и заболявания
Причините за болка в мускулите на прасеца са различни. Болката провокира заболявания, свързани със слаб отлив на кръв, удебеляване на стените на кръвоносните съдове.
При болка, подуване незабавно се консултирайте с лекар. Вредно е да отлагате лечението, пренебрегвайки болката!
Болка при бременност
Бременните жени са по-склонни да изпитват болка в прасеца. За да не се разболявате в бъдеще (да не се развивате по-силно), следвайте факторите:
- Важно е бременните жени да следят храненето. Болката в мускулите на прасеца възниква поради липса на микроелементи, необходими на тялото. Консултирайте се с вашия лекар - той ще ви предпише лекарства, които повишават съдържанието на калций, калий, магнезий.
- При физическа активност - ходене, стоене на крака без прекъсване, резки движения, усещате дърпане, остра болкапоради загубата на полезни микроелементи.
- С растежа и формирането на детето теглото се увеличава драстично, засяга прасците на краката, влошава изтичането на кръв, провокира спазми и болка в задната част на крака. Под коляното се появяват болезнени усещания.
- По време на сън те възникват поради слаб отлив на кръв във вените.
Видове заболявания на мускулите на прасеца
Видовете заболявания на прасците на краката се разделят според причините и синдромите. Ако прасците на краката болят, важно е да разберете причината.
Подпухналостта е признак на тромбофлебит. Появява се поради бездействие и проблеми с кръвта. Причината е разширените вени при жените. Кракът е подут в долната част на коляното - признак на тромбофлебит. Областта на засегнатите вени става червена, удебелена, появява се дърпаща болка.
Облитериращата атеросклероза възниква в резултат на лоши навици, нездравословен начин на живот. Артериите се удебеляват, нарушава се кръвообращението, появяват се куцота, изтръпване и конвулсии при ходене, по-късно и в покой.
В резултат на диабета възникват патологии на вените, изтичането на кръв се влошава. Тежестта в подбедрицата и коляното при диабет означава заболяване.
Невропатиите на периферните нерви засягат долните крака на гърба и мускулите на прасеца. Заболяването се проявява с остра болка, подуване в рамките на няколко минути. Болката изчезва, не се появява по време на движение, в покой.
Към кои лекари да се обърна?
При наличие на болка в прасците на краката - дърпаща болка, спазми, остра болка при ходене в мускулите и ставите на коляното - незабавно се консултирайте с лекар.
Флеболог лекува венозни заболявания. Ще помогне за премахване на разширени вени, флебит и други заболявания на вените. Неврологът е специализиран в лечението на мускулни болки, проблеми с функционирането.
Травматолог ще помогне за лечение на наранявания, заболявания, причинени от наранявания. Специалистът по инфекциозни заболявания лекува заболявания, свързани с инфекции. Ангиохирургът ще лекува заболявания на вените и кръвоносните съдове.
Начини за лечение на възпаление
При възпаление се препоръчва почивка на легло. Дейността по време на заболяване развива възпаление. Опитайте се да пиете повече вода, ако няма заболявания, които забраняват пиенето Голям бройтечности. 2-3 литра на ден е оптималното количество вода за ускоряване на лечението.
Лекарят предписва антибиотици, мехлеми, лекарства, които намаляват възпалението. Те включват milgamma. Продава се под формата на таблетки и разтвор, помага за облекчаване на възпалението поради наличието на витамини от група В.
Със съгласието на лекуващия лекар лекувайте народни средстваслед предварителна консултация.
Народни методи, които облекчават възпалението
- С тумор под долния крак и коляното, с тендинит се използва терапевтична превръзка, за да се осигури мир на мускулите. Разбийте белтъка, една супена лъжица водка и една супена лъжица брашно. Нанесете сместа върху ластичен бинт. Бандажна превръзка под коляното, в областта на нараняването. Сменяйте превръзката ежедневно до пълно възстановяване.
- Коластрата съдържа полезни елементи, помага да се отървете от наранявания, удари, възпаления. Млякото има подобни свойства. Необходимо е да се използват, затоплят и правят топли превръзки на коляното.
- Нарежете лука до получаване на каша. Добавете супена лъжица морска сол. Поставете сместа върху марля или дишаща тъкан, увийте засегнатата област или нараняване. Нанесете бинтове върху пищялите или коленете, в областта зад краката. Задръжте 4-5 часа, след което извадете. Лечението трябва да се проведе в продължение на няколко дни.
Народни методи за лечение на синини
Често синини са причина за болката. При падане или претоварване се уврежда пищялът, коляното, прасците на краката. Начини за лечение на синини с народни средства:
- Зелените растения съдържат хлорофил, който има полезни свойства, които могат да лекуват натъртвания и да намаляват нараняванията. Смелете или смелете зеленото растение, докато се образува сок. Разтрийте синината с разтвора. Ще има изцеление, ще се появи остра пареща болка, след това ще премине. Правете процедурата до пълно възстановяване.
- Билката пелин и медицинският вазелин лекуват натъртено коляно или пищял. Смесете съставките в съотношение 1 към 1, поставете да се вари във фурната. С получения мехлем намажете местата на натъртвания на подбедрицата, коленете или прасците.
- Пресни билки, пелин или живовляк, са подходящи под формата на мехлем или препарат за заздравяване на синини.
Методи за лечение на болка при бременни жени
По-често проблеми с болката възникват при бременни жени, по време на формирането на дете. За лечение се приемат лекарства, които увеличават съдържанието на липсващи елементи в тялото за образуването на дете. Ако проблемът е свързан с оток, е необходим масаж. Ако почувствате болка или спазми, посетете Вашия лекар. Лекарят ще предпише необходимото за започване на лечението.
На първо място, погрижете се за начина си на живот - не можете да сте на крака дълго време и да работите, не забравяйте за стречинг и специална гимнастика. Без тях дърпащата болка и спазмите няма да изчезнат.
За да облекчите спазмите и тежестта в областта на долната част на краката, направете усукване. Стоейки, бавно завъртете тялото настрани, без да огъвате коленете, без да измествате частите на крака. Бавните клякания с опора ще тонизират пищялите и мускулите на прасеца. Болки в прасците краката ще минат, ако се облегнете на стената, седнете дълбоко, повдигайки петите си от пода.
Масажите на прасците и прасците ще ви помогнат да се отпуснете. Запишете се за курс, посетете лекар. Ако лекарят разреши, направете самомасаж. Извършва се с помощта на масла, на етапи. Подходящ за бременни жени и жени, страдащи от разширени вени или мускулни разтежения.
Не се допуска масаж след гореща вана. Кожата губи способността си да абсорбира масажно масло и няма да работи за постигане на подходящ ефект. Когато правите самомасаж, не можете да оказвате голям натиск върху вените, по-добре е леко да плъзнете ръцете си наоколо. Процедурата ускорява кръвта, насища тялото с кислород. Мускулите на краката са отпуснати. За пълен релакс масажирайте 10-15 минути.
Болката в прасците на краката по време на бременност се лекува с народни средства. Загрейте чаша вода, разтворете лъжица сол. Разтрийте болния мускул с вода, като започнете от стъпалото. Не отмивайте солта - изчакайте, докато изсъхне.
Спазмите се премахват чрез приемане на мед и кефир. Сутрин, преди хранене, изяжте една супена лъжица мед, изпийте го с чаша кефир. Приемайте продуктите пет дни, болките и спазмите ще преминат.