Külmetushaiguste tüübid. Mida teha esimeste külmetusnähtude ilmnemisel
Tõsine haigus, mis põhjustab igal aastal surmajuhtumeid, ja ARVI põhjustab inimkehale tõsist kahju harva.
Põhjused
SARS-i põhjustavad nakkustekitajad, mida nimetatakse viirusteks. Need kanduvad edasi õhus olevate tilkade kaudu (haigete inimeste köhimisel või aevastamisel õhku sattuvate rögapiiskade sissehingamisel), samuti saastunud käte või erinevate esemete (nt mänguasjad, ukselingid ja kangad) kaudu.
ARVI sümptomid
Gripp algab tavaliselt ootamatult kõrge palavikuga ja sageli läheb inimeste seisund nii halvaks, et kohe üritatakse pikali heita. ARVI sümptomid ilmnevad tavaliselt aeglasemalt ja piirduvad kohalike ilmingutega ninaneelus. Gripiga kaasneb ärritus kurgus või valu, kuiv köha, külmavärinad koos värisemisega, higistamine, valud lihastes ja kehas.
Külmetuse sümptomiteks on aevastamine, köha ja kinnine või vesine nina. Kui kehatemperatuur tõuseb, on see mõõdukas. Enamikul juhtudel kaob ARVI 5-7 päeva jooksul, kuigi köha võib püsida veel 1-2 nädalat. Roheline või roheline ninavoolus kollast värvi näitab, et immuunsüsteem võitleb aktiivselt infektsiooniga.
Mida sa teha saad
Aidake oma immuunsüsteemil infektsioonidega võidelda. Selleks peate puhkama ja jooma palju vedelikku. Samuti vältige sigaretisuitsu sissehingamist.
Ninapihustid või soolase vee tilgad võivad aidata nina puhastada.
Hingake sisse auru mis tahes kuuma (mitte keeva) vee anumast, mähkides samal ajal rätikut ümber pea. Võite vette lisada aromaatseid õlisid või keeta (peate meeles pidama võimalikke allergilisi reaktsioone!).
Kasutatakse vasokonstriktoreid. Need on pihustite, tilkade, tablettide või jookide kujul ja võivad aidata ravida nohu või põskkoopapõletikku. Kontrollige etiketti, et veenduda, et ravim on lastele ning rasedatele ja imetavatele naistele ohutu.
Võite kuristada sooja soolase veega (või lisada soodat) või kasutada pastille või kurgupastille.
Valuvaigistid, nagu paratsetamool, ibuprofeen või aspiriin, võivad valu leevendada. Kontrollige ja lugege etiketti või pakendi infolehte, et veenduda, et see on teie jaoks ohutu.
Ärge unustage seda atsetüülsalitsüülhape() on keelatud kasutada alla 18-aastastel, kuna see võib tõsiselt kahjustada lapse keha ja põhjustada ohtlik sündroom Reye. Ainus erand on siis, kui aspiriini määrab arst.
Enne selliste ravimite kasutamist pidage nõu oma arsti või apteekriga. Pange tähele, et kõik ravimid, sealhulgas ravimid looduslikku päritolu, võib olla kõrvalmõjud ja suhelda teiste ravimitega. Lisaks ei pruugi paljud looduslikult esinevad ravimid olla nii hästi testitud kui kaubamärgiga ravimid.
Selle võtmine võib kiirendada ARVI-st taastumist ja leevendada seisundit, kuid ei takista haiguse arengut.
Tsingipreparaatide kasutamine ravis ei lühenda haiguse kestust ega leevenda patsiendi seisundit, lisaks on neil ravimitel kõrvaltoimeid.
Kui teil on muid haigusi, näiteks suhkurtõbi, mille kulg võib ARVI-ga raskendada , võtke kindlasti ühendust oma arstiga. Tehke sama, kui teie seisund äkitselt halveneb, haigus on raske või kestnud kauem kui tavaliselt.
Pöörduge kindlasti arsti poole, kui teil või teie lapsel on mõni järgmistest sümptomitest: temperatuur kõrgem kui 38,5 C; tugev peavalu; valguse põhjustatud valu silmades; valu rinnus; õhupuudus, lärmakas või kiire hingamine, hingamisraskused; nahalööve; naha kahvatus või täppide ilmumine sellele; oksendada; raskused hommikul ärkamisel või ebatavaline unisus; püsiv köha või lihasvalu.
Peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole, kui teie lapsel tekib mõni järgmistest: järgmised märgid: suure fontanelli (kolju pehme ala pea ülaosas) punnis; kõrge palavik alla 6 kuu vanustel lastel; liigne ärrituvus; ebatavaline kõrge karje; letargia; isutus ja vastumeelsus juua; kõrvavalu.
Antibiootikumid avaldavad kahjulikku mõju ainult bakteritele ja neil puudub mõju viirustele. Seega ei aita antibiootikumid ei ARVI ega gripi puhul. Teie immuunsüsteem peab nende viirustega iseseisvalt võitlema. Antibiootikumid ei paranda teie seisundit ega peata nakkuse levikut. Oluline on mõista, et antibiootikumide kasutamine siis, kui te neid ei vaja, võib muuta need vähem tõhusaks, kui te neid vajate. Lisaks põhjustavad antibiootikumid sageli kõrvaltoimeid, nagu maoärritus, kõhulahtisus, soor ja allergilised reaktsioonid.
Kõrva- ja kurgupõletikud võivad olla kas bakteriaalsed või viiruslikud. Kui need on põhjustatud bakteritest, kasutatakse ravis mõnikord antibiootikume. Selliste haiguste näideteks on keskkõrvapõletik(see võib põhjustada tugevat valu kõrvades lastel), tugevat kurguvalu ja põskkoopapõletikku (põhjustab valu näos, raskustunnet ninasillas ja nina ümbruses, rohket eritist ninast). Kuid nende haiguste ravimisel määrab antibiootikume ainult arst.
Ärahoidmine
- ärge unustage lihtsaid ennetavad meetmed: peske käsi seebiga, eriti pärast nina puhumist, enne söömist või toidu valmistamist;
- proovige mitte puudutada kätega silmi, nina ja suud;
- Aevastades ja köhides katke suu;
- puhuge nina paberist taskurätikutesse ja visake need kohe minema;
- proovige kasutada üksikuid tasse, klaase ja söögiriistu;
- Vältige tihedat kontakti ARVI-ga inimestega.
Head tervist meie kallid lugejad! Otsustasime oma järgmise artiklite sarja haigustest pühendada üsna levinud haigusele, millega puutume kokku aastaringselt, kuid suuremal määral külmal aastaajal ja seda haigust nimetatakse külmetushaiguseks.
Igapäevaelus on nohu kohta palju väärarusaamu, kuna paljusid haigusi nimetatakse sageli külmetushaigusteks. “Külmetus” ise on seotud iga haigusega, millega kaasneb nohu, köha, kurguvalu ja kõrge palavik. Lisaks nimetatakse huulte lööbeid "külmavillidele", kuid tegelikult on need lihtsalt herpes. Sageli kuuluvad günekoloogilised haigused ka sellise leibkonna haiguste kategooriasse nagu "nohu", mida rahvasuus nimetatakse "naiste külmetushaigusteks". Selliseid näiteid saab tuua veel palju. Täielikku teadmatust silmas pidades räägime teile: mis on külmetus, millised on selle tunnused ja tunnused, samuti selle esinemise ja kulgemise põhjused.
Mis on külmetus?
Nohu on haigus, mis on põhjustatud hüpotermiast.
Artiklis rääkisime juba ägedate hingamisteede viirusnakkuste, ägedate hingamisteede infektsioonide ja külmetushaiguste tunnustest. Seekord me nii sügavasse analüüsi ei lasku, vaid vaatleme, mis on külmetus ja selle eristavad tunnused üldiselt.
Mis on siis külmetus? Nohu on haigus, see tekib siis, kui inimkeha on nõrgenenud immuunfunktsioon, mis ei suuda vastu seista teda ründavatele patogeensetele mikroobidele. Nohu ja ARVI ja gripi erinevus seisneb selles, et külmetushaigust ei põhjusta viirus- ega nakkustekitaja, st inimene ei nakatu külmetushaigusesse, vaid haigestub ise (vaatame lähemalt, kuidas inimesed külmetage allpool). Omakorda on ARVI edasikantud haigus, mida sageli põhjustab viiruslik patogeen. Pidage meeles: külmetus on valulik seisund, mis on enamasti põhjustatud keha hüpotermiast, seega ei ole see ARVI, mitte herpes ega mitte. günekoloogiline haigus ja nii edasi. Hingamisteede haiguste üldnimetuseks peetakse ägedat hingamisteede infektsiooni, seetõttu diagnoosivad arstid külmetuse korral ägedaid hingamisteede infektsioone, välja arvatud juhul, kui on tõestatud, et haiguse põhjustas viirus.
Mõnikord torkab silma, et enamik meditsiiniallikaid, sealhulgas televisiooni tuntud meditsiinisaated, ei kasuta neid igapäevaseid haiguste nimetusi mitte ainult selgituseks selle kohta, millisest haigusest nad räägivad. On juhtumeid, kui neid leibkonna meditsiinilisi termineid kasutatakse nimetustena, näiteks "külm huultel", "naise külm" jne. nimetatakse nii. On ainult üks külmetus ja see on enamasti seotud immuunsuse vähenemisega, ja kõik muu on kirjaoskamatud rahvanimed.
Enamik ühine põhjus järsk langus keha immuunkaitse – on keha jahutamine või õigemini tema hüpotermia.
Hüpotermia on protsess, mille käigus keha kaotab rohkem soojust, kui suudab teatud aja jooksul toota ja täiendada.
Nohu võib tekkida ühe või mitme sümptomiga.. Kõige levinumad neist on: nohu, köha ja kurguvalu. Samuti võib nohu korral kehatemperatuur tõusta. Võib tekkida ka külmetus ilma palavikuta, kuid sellegipoolest on see äärmiselt haruldane. Reeglina ei tõuse temperatuur külmetuse ajal 38°C-ni, enamasti jääb see 37-37,5°C juurde.
Erinevustega on kõik selge, nüüd mõtlevad ilmselt paljud teist, milline on otsene seos keha hüpotermia ja külmetuse vahel, st kuidas täpselt hüpotermiast saab külmetuse põhjus. Hüpotermiast tingitud külmetushaiguste peamine põhjus on nõrgenenud immuunsüsteem. Keha alajahtumisest tingitud stressi tagajärjel väheneb järsult immuunsüsteemi kaitsefunktsioon, mis vähendab organismi vastupanuvõimet ja vastupanuvõimet organismis leiduvatele patogeensetele mikroobidele. Nõrgenenud immuunsüsteemiga ründavad organismi patogeensed mikroobid, mille tagajärjel tekib inimesel külmetus ning kõik sellest tulenevad sümptomid ja tagajärjed.
Kuidas külmetada?
Nüüd uurime, kuidas võite külmetushaigusesse saada, see tähendab, mis on külmetuse põhjused. Nagu eespool mainitud, on külmetuse põhjuseks keha hüpotermia. Hüpotermia võib kehas saada erinevatel viisidel, nüüd vaatame neid.
Niisiis, Kõige sagedamini tekib hüpotermia seetõttu, et me külmume väljas või külmas ruumis. Seda võivad soodustada valitud ilmastikule mittesobivad riided ja jalanõud või pikaajaline külma käes viibimine. Külmuda saab nii õues kui ka siseruumides ning temperatuur ei pea tingimata olema liiga madal; kehatemperatuurist madalam välistemperatuur võib põhjustada jahtumist; loomulikult, mida madalam on see temperatuur, seda suurem on tõenäosus, et see hüpotermia tekib . Reeglina on hüpotermia tõenäosus väga suur, kui ümbritseva õhu temperatuur on alla 20°C.
Kliimamuutus on kõige levinum põhjus, miks inimene saab hüpotermia. Sügisene jahe on kõige rohkem särav eeskuju see protsess, kui meie keha on harjunud kuuma ilmaga, mis asendub järsu külmahooga, mille tagajärjel on selline erinevus organismile stressirohke, mistõttu tekib alajahtumine. Sellele võivad kaasa aidata ka petlikud sügisilmad, mille puhul võib palav hommik anda teed järsule külmalõksule ja õhtul vihmale. See kehtib ka varakevadel, kui ilm võib dramaatiliselt muutuda. Seetõttu riietuvad paljud inimesed hommikuse ilma järgi, arvestamata võimalike muutustega, mis on omamoodi peamine põhjus külmutamine. Just sügisel ja varakevadel võib märgade jalgade tõttu tekkida hüpotermia.
On ka juhtumeid, kui hüpotermia põhjuseks on järsk temperatuurimuutus keskkond, milles isik asub. Näiteks kui inimene liigub ootamatult kõrge õhutemperatuuriga ruumist külma ruumi või läheb õue külma, võib see inimesele eriti halvasti mõjuda, kui keha oli palav ja higine. Siia alla käib ka tuuletõmbus, kui külm õhuvool puhub inimesest läbi, kui tema keha oli palav ja veel enam higine.
Lisaks väliskeskkonnast tulenevale alajahtumisele võib alajahtumist põhjustada ka külmade jookide ja külmade toitude joomine. Väga sageli on seda tüüpi alajahtumise põhjuseks külmkapist võetud külm toit, aga ka jahutatud kokteilid ja joogid jääga, jäätisega jne, mida inimene tarbib eriti kuuma ilmaga.
Lapsed on loomulikult kõige vastuvõtlikumad külmetushaigustele. Lapse külmetus on üsna tavaline nähtus. Veelgi enam, mida nõrgem on inimese immuunsus, seda tõsisem on külmetus. Sagedase esinemise põhjused külmetushaigused- nõrgenenud immuunsüsteem ja ebatervislik eluviis.
Mida teha, kui teil on külm?
Vaatame nüüd, kuidas külmetusest lahti saada. Külmetushaiguste ravi kirjeldame üksikasjalikumalt eraldi artiklis, kuid siin räägime sellest üldiselt.Kui teil on külm, soojendage end kindlasti ja jooge kuuma teed, eelistatavalt sellist, mis aitab higistada. Külmetuse sümptomite korral on soovitatav võtta neid leevendavaid ravimeid. Et aidata haigusega toime tulla, tugevdage oma immuunsüsteemi ja loomulikult korraldage voodipuhkus.
Kui sümptomaatiline pilt süveneb, tuleb iga sümptomit ravida oma meetodiga: köha - siirupitega, nohu -, kurgu - pihustite ja pastillidega.
Reeglina ravitakse külmetushaigust üsna kiiresti ja kuna see on "mitteohtlik", siis ravitakse seda iseseisvalt ja kodus. Kui 4. päeval patsient ei parane, on vaja kutsuda arst, eriti kui teda ei kutsutud varem.
Teisel või kolmandal päeval hakkavad sümptomid taanduma ja patsient hakkab end paremini tundma. Kolmandal päeval hakkab külmetanud inimene taastuma. Haiguse hetkest täielikuks taastumiseks kulub 5-7 päeva, olenevalt haiguse astmest, immuunsüsteemi seisundist ja lähenemisest haiguse ravile.
Külmetuse tagajärjed ja tüsistused
Nagu tõsiseid tagajärgi tal ei ole külmetushaigust, kuid sellegipoolest võib selle haiguse ebaõige ravi põhjustada taastumisprotsessi hilinemist ja keerukamate sümptomite ilmnemist. Nagu eespool mainitud, võib põhjuseks olla külmetuse tagajärjel nõrgenenud immuunsus sagedased külmetushaigused ja muud haigused, mis on tingitud madalast resistentsusest patogeensete mikroobide suhtes ning epideemiate ja viirusnakkuste ajal. Külmetushaigused on rasedatele mõnevõrra ohtlikud, seetõttu peavad värsked emad külmetushaiguste suhtes valvsad olema ja arsti poole pöörduma.
Nohu ja külmetushaigused-nakkushaigused
Nohu ja külmetushaigused on Venemaal ühed levinumad, kuigi inimkeha spetsiifiline vastupidavus madalatele temperatuuridele on üsna kõrge 20. Sel juhul peaksime rääkima kaasaegsete inimeste evolutsioonis moodustunud täiuslike termoregulatsiooni mehhanismide moonutamisest.
Inimene on soojavereline organism, st. püsiv kehatemperatuur. Seda omadust pakub keeruline süsteem termoregulatsioon, mis ülekuumenemisohu korral vähendab soojuse tootmist ja suurendab selle väljundit ning alajahtumise ohu korral aktiveerib soojuse tootmise, piirates samal ajal selle väljundit. Inimestel toimib termoregulatsioon üsna usaldusväärselt eeldusel, et keskkond toetab selle aktiivset olekut, s.t. võimaldab kehal püsida püsival temperatuuril umbes 36–37°C. Sellised tingimused vastavad välisõhu temperatuurile 16 – 18°C: madalamal temperatuuril on kehal alajahtumise, kõrgemal – ülekuumenemise oht. Inimene on aga kõige sagedamini välistemperatuuril, mis ähvardab teda ülekuumenemisega, mida soodustavad suuresti soe riietus ja kõrge toatemperatuur. Sel juhul osutuvad enamiku inimeste madalal ümbritseval temperatuuril normaalse kehatemperatuuri säilitamise mehhanismid halvatuks, mis põhjustab külmetus- ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste arengut.
Etioloogia. Peamised külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste esinemise põhjused ja tingimused on järgmised.
1. Vähenenud immuunsus seotud hüpotermia, keha nõrgenemise, füüsilise või vaimse väsimuse, halbade harjumuste kuritarvitamise, kroonilise või pikaajalise ärevusega jne.
2. Ebapiisav füüsiline aktiivsus välistab normaalse kehatemperatuuri aktiivse säilitamise hüpotermia ohuga, mille peamist tähtsust mängib skeletilihaste suurenenud toon. Nendes tingimustes peab inimene kasutama kunstlikke tingimusi (soojad riided, mugav toatemperatuur jne), mis häirib termoregulatsiooni mehhanisme.
3. Räbu tekkimine kehas alajahtumise korral muudab hingamisteed peaaegu peamiseks kanaliks organismi sattuvate või selles ainevahetusprotsesside tulemusena tekkinud jääkainete väljutamisel. Nendel tingimustel tekkiv hingamisteede turse ja lõtvus muudavad nende limaskesta patogeensetele viirustele kergesti läbitavaks.
4. Äkilised temperatuurikõikumised, eriti kiirel üleminekul kõrge temperatuuriga keskkonnast madala temperatuuriga keskkonda.
Vaatamata nende riskitegurite tähtsusele külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste puhul, on peamine siiski immuunsuse ja organismi vastupanuvõime langus madalatele temperatuuridele. Kõige tõhusam vahend nende treenimiseks on karastamine.
Kõvenemise tähtsus seisneb selle mitmekesises mõjus, millest peamised on:
1) suurenenud immuunaktiivsus ja vastupanuvõime infektsioonidele;
2) vastupidavuse suurendamine kehatemperatuuri langusele;
3) soojuse tootmise suurenemine kokkupuutel madalate temperatuuridega;
4) kergem talutavus tekkivate külmetushaiguste ja külmetushaiguste-nakkushaiguste raskusastme ja kestuse osas.
Kuigi kõigil külmetushaigustel ja nakkushaigustel on teatud ühised tunnused, on nende vahel ka tõsiseid erinevusi, mida tuleks nende ennetamisel ja ravimisel arvesse võtta. Need erinevused on seotud nii vastava häire põhjustanud valdava põhjusega kui ka sel juhul ilmnenud sümptomitega.
Klassifikatsioon. Etioloogia ja patogeneesi analüüsi põhjal võib kõik hüpotermiast põhjustatud haigused liigitada kahte põhirühma - külmetushaigused ja külmetushaigused-nakkushaigused.
Kõige tavalisem külmetushaigused on riniit(nohu), larüngiit(kõri põletik), farüngiit(hingetoru põletik), bronhiit(bronhide põletik).
Külmetushaiguste esinemise peamisteks põhjusteks on räbu organismis ja teravaid muutusi temperatuurid
Piisava higistamise korral satub kehasse märkimisväärne osa aineid, millel pole looduslikku päritolu (koos toidu, vee, õhuga, halbade harjumuste tagajärjel jne), samuti elutähtsa tegevuse tulemusena tekkinud aineid, eemaldatakse higiga. Madalatel välistemperatuuridel, kui higistamine lakkab, võtab keha puhastamise funktsiooni üle hingamissüsteem: tekkiv hingamisteede turse on kaitsereaktsioon, mille eesmärk on see koos eritistega organismist eemaldada. kahjulikud ained. Kui aga selline turse püsib suhteliselt kaua, muutub hingamisteede limaskest kergesti läbitavaks nakkusohtlikele mikroorganismidele ning tekib külmetusnakkushaigus.
Teine külmetushaigust esile kutsuv tegur on äkilised välistemperatuuri muutused. Kui inimene on ümbritseva keskkonna temperatuuril, mis ähvardab teda ülekuumenemisega, aktiveerub higistamine kompenseerivalt: 1 ml higi aurustumisel kaotab keha kuni 0,56 kcal soojust, mis võimaldab hoida normaalset kehatemperatuuri. Inimese termoregulatsioon on suhteliselt inertne, mistõttu soojast ruumist härmas õhku väljudes kulub vähemalt viis kuni seitse minutit, et viia see keha ülekuumenemist takistavast soojusülekande režiimist alajahtumise eest kaitsvasse režiimi. ajal madalad temperatuurid. Kui üleminek kuumalt külmale osutub palju lühemaks (nagu enamasti juhtub), siis ka külmas jätkab keha soojuse eraldamist. See teeb selgeks higise inimese külma käes viibimise ohu – intensiivne soojuskadu higistamisega põhjustab keha alajahtumist. Olukorda raskendab asjaolu, et juba pakases õhus olles liigub soojades ja rasketes riietes inimene vähe ning õhk satub tema kopsu külm õhk põhjustab häireid nende tegevuses.
Räbude hulk organismis väheneb, kui jääkaineid moodustavate ainete organismi sattumist piiratakse või kui aktiveerub toksiinide eemaldamine organismist. Mõlemad efektid saavutatakse, kui minnakse üle valdavalt toorest taimsest toidust, mis sisaldab olulisel määral looduslikke koostisosi ja lisaks stimuleerib immuunsüsteemi. Külmetushaiguste tekkeks ohtlikel perioodidel tuleks piirata lauasoola tarbimist, mis organismis vett hoides 21 ja higistamist piirates raskendab jääkainete väljutamist organismist. Samas aktiveerib soolast loobumine rasvade lagunemist, mida organismis nimetatakse “jääkainete valamuteks” ning koos jääkainetega väljub ka lagunemisel tekkinud vesi.
Organismi puhastamine sinna sattunud või sinna tekkinud toksiinidest on võimalik mitmel viisil: rohke vedeliku joomine (kui ei ole vastunäidustusi südame-veresoonkonna, neerude või süsivesikute ainevahetusest), vann (soovitavalt kuiva õhu vann, kus mitte. ainult keha puhastatakse mürkidest, aga ka kõrge temperatuur põhjustatud tapab viirused) jne.
Et vältida äkiliste temperatuurimuutuste negatiivset mõju külmetushaiguste tekkele, on oluline hoida toatemperatuuri tasemel kuni 22 – 24°C. Üle määratud temperatuuri algab kehas aktiivne higistamine, mis hoiab ära ülekuumenemise. Higistamine suureneb ja laialdaselt praktiseeritud katsetel tuleks enne külma kätte minekut varuda sooja (nt kuumad joogid).
Nohu ja nakkushaigused(gripp, ARVI, kurguvalu jne) võib tekkida igal ajal aastas, kuna nende arengu peamine põhjus on immuunsuse vähenemine, mis on seotud paljude ebatervisliku eluviisiga seotud asjaoludega: ületöötamine, halvad harjumused, tugev või pikaajaline kokkupuude stressiteguritele jne. Külmal aastaajal levivad nad aga sagedamini ja laiemalt, kuna hüpotermia ajal:
- immuunaktiivsus väheneb ja organism ei suuda infektsioonidele edukalt vastu seista;
– paistes ja lahtine hingamisteede limaskest muutub kergesti patogeenidele läbilaskvaks.
Kuigi nii nohu kui ka gripp (kui tüüpiline külmetus-nakkushaigus) on põhjustatud viirustest, on nende vahel olulisi erinevusi, mis väljenduvad nende kulgemise sümptomites (tabel 10).
Tabel 10
Nohu ja gripi sümptomid
Ülaltoodud tabelist on näha, et külmetushaigused tabavad kõige sagedamini ainult hingamisteid: ninaneelu, kurku, ülemisi hingamisteid. Nakkushaiguste korral reageerib kogu keha kõrge palaviku, külmavärinate ja tõsisemate sümptomite näol. Seetõttu esinevad viimased peaaegu alati raskemal kujul kui külmetushaigus. Iseloomulik tunnus, mis eristab neid külmetusest, on äkiline tekkimine kõrge palaviku ja külmavärinatega. Tavapäraste ravimeetodite ja -vahenditega möödub nohu kahe kuni viie päevaga ning täielik taastumine Organismi elutähtis aktiivsus võtab aega üks kuni poolteist nädalat. Nohu ja nakkushaiguste aktiivne faas kestab tavaliselt umbes nädala, kuid jääknähtudeks on nõrkus, jõukaotus, lihasvalu ja teised - säilib veel kaks kuni kolm nädalat.
Praegu peetakse külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste ravis peamisteks vahenditeks puhkust ja farmakoloogiat. Kuna nende haiguste põhjused on erinevad (esimesel juhul on alajahtumine ja keha räbu ning teisel juhul immuunsuse ja nakkuse vähenemine, kuigi ka külmetushaiguste korral näidustatud teguritel on teatud tähendus immuunsuse vähendamisel), siis on inimese käitumine ja lähenemine sellele. nende kohtlemine peaks olema erinev.
Kell külm Tuleb teha jõupingutusi, et vabastada keha toksiinidest nii kiiresti kui võimalik. Sel juhul saate aidata mitmel viisil:
Toidust hoidudes (vastunäidustuste puudumisel) rohke vedelikuga või vähemalt üleminek ainult toorest taimset toitu söömisele;
lauasoola täielik keeldumine;
Nohu puhul annavad häid tulemusi need vahendid, mis puhastavad (kuid ei kuivata) nina limaskesta ja parandavad seeläbi eritiste väljutamise tingimusi (nina loputamine soolase veega, mee ja mahladest valmistatud lahuste tilgutamine). sibul, porgand, peet, pesemine seebiveega jne. .d.).
Nohu korral on parem hoiduda nende ravimite kasutamisest, mis ninakäikude limaskesta kuivatades vähendavad ninaeritust ja raskendavad seeläbi organismi toksiinidest puhastamist. Sel juhul langeb turse hingamisteede alumistesse osadesse - kõri ja hingetorusse, mis viib köhimiseni. Köha ise on adaptiivne reaktsioon, mille eesmärk on mitte ainult keha puhastamine toksiinidest, vaid ka hingamisteede puhastamine nakkusetekitajatest, mehaanilistest ja muudest kahjulikest ainetest. Seetõttu on kasulik köha, millega kaasneb röga väljutamine. Sellise köha puhul ei ole kohane kasutada ka ravimeid, mis põhjustavad hingamisteede limaskesta kuivamist. Vastupidi, kuiv köha on ebaproduktiivne, kuna see ei aita hingamisteid puhastada. Seda pehmendab rohke vee joomine (koos mee, mädarõikamahla, sinepiga), kuristamine (soola, sooda, mee jne lahustega). Köha mahasurumine ravimitega raskendab ka organismi puhastamist jääkainetest – sel juhul taandub turse hingamisaparaadi veelgi madalamatele piirkondadele.
Millal iganes külmetus- ja nakkushaigused inimeste käitumine peaks olema teistsugune, sest sellistes tingimustes suunab organism oma jõupingutused eelkõige nakkuse vastu võitlemisele. Seetõttu tekivad nende haiguste tekkega nõrkustunne, lihasvalu ja muud sümptomid, mis põhjustavad energiakulu piiramist muudes eluvaldkondades peale immuunsuse. Seda seostatakse ka patsiendi söögiisu vähenemisega, kuid toiduga seoses tuleks ennekõike analüüsida patsiendi enda enesetunnet: sööma ei tohi sundida, kuid selge isutunde tekkimisel tuleb seda teha. kustutatakse looduslike toores taimsete saadustega.
Teine keha kaitsereaktsioon, mis on suunatud nakkushaiguse tekitaja vastu, on palavik - kehatemperatuuri tõus. Sellega pärsitakse viiruste paljunemist ja nende elutähtsaid funktsioone ning organismi kaitsemehhanismide mõju neile on tõhusam. Seetõttu suurendab palavikuvastaste ravimite võtmine haiguse algusest peale ainult selle kestust. Kui aga temperatuur tõuseb üle 39° või kõrge temperatuur kestab üle kolme päeva, tuleb kindlasti järgida oma arsti soovitusi farmakoloogia kasutamise osas.
Harjutusravi külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste korral, Nagu ravil, on ka sellel oma omadused.
Füüsilise aktiivsuse kasuliku mõju külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste ennetamisel ja ravimisel määrab liikumise oluline roll stabiilse kehatemperatuuri hoidmisel. Sellega seoses on eriti oluline skeletilihaste toon, mis tõuseb madalal ümbritseval temperatuuril ja väheneb soojenemisel. Näiteks värisedes võib keha soojatootmine tõusta üle kolme korra ning raske füüsilise töö puhul - isegi kümme korda ja rohkemgi. Sel juhul aitab aktiivne kehaline aktiivsus kehatemperatuuri alanemise esimeste märkide ilmnemisel kaasa täiendava soojuse tootmisele, mis hoiab ära temperatuuri alandamise. Seetõttu tuleks seda eriti rõhutada kerge tähendus riided, mis sunnivad inimest aktiivselt liikuma madalal ümbritseval temperatuuril. Harjutused - Kuni inimene liigub, pole tal külmetusohtu.
Abiks on suurenenud hingamine lihastöö ajal hea ventilatsioon koos elimineerimisega stagnatsioon ning siia sattunud mikroorganismide ja võõrkehade aktiivne eemaldamine.
Pikaajalisel intensiivsel lihastööl on soojuse tootmine nii intensiivne, et isegi külma õhu tingimustes võib tekkida kehatemperatuuri tõus. See põhjustab higi tootmise kompenseerivat suurenemist, mis annab toksiinide eemaldamine kehast .
On tõestatud, et mõõdukas füüsiline aktiivsus aitab immuunsuse taseme tõstmine isik. Eriti oluline on stimuleerida nii raku- kui kudede immuunsust 22 .
Füüsiline aktiivsus külmetushaiguste ja külmetushaiguste-nakkushaiguste korral lahendab järgmise: ülesanded:
1) immuunsüsteemi aktiveerimine;
2) higistamise stimuleerimine kui tõhus viis keha puhastamiseks toksiinidest;
3) lisasoojuse tootmine keha poolt.
Ärahoidmine külmetushaigused peaksid seisnema mõlema selle arengut provotseeriva teguri kõrvaldamises (või vähemalt mõju vähendamises) - äkilised välistemperatuuri muutused ja jääkainete liigne kogunemine organismi. See tingimus määrab ka harjutusravi toodete valiku.
Välistemperatuuri äkiliste muutuste mõju vältimiseks võib kasutada erinevaid vahendeid ja tehnikaid. Mõned neist esindavad süsteemseid vorme, mida inimelus regulaarselt kasutatakse. Esiteks on see süstemaatiline kõvenemine, mis suurendab keha vastupidavust madalatele temperatuuridele. Teine tõhus ja igapäevane abinõu on hoida külmal aastaajal (alla 20 - 22°C) ruumis temperatuuri, mis ei aktiveeri veel higistamist, mis ühest küljest välistab lülitumisel keha hilisema intensiivse soojusülekande. külmale ja teisest küljest - iseenesest on keha karastamise vorm.
Korraga võetavateks kiireloomulisteks meetmeteks võib pidada ka muid külmetushaiguste ennetamise ja ravi vorme ja vahendeid. Nende eesmärk peaks olema sundida keha higistamist lõpetama ja seetõttu külmas soojust eraldama. Selleks tuleb näiteks enne soojast ruumist külma õhu kätte lahkumist läbi viia omamoodi “külm soojendus” – panna käed 10-15 sekundiks jooksva külma vee alla, kuristada jaheda (kuid mitte). jääkülm!) vesi jne.
Kaela ja kurgu massaaž, eriti mandlite piirkonnas, annab hea efekti enne külma õhu kätte minekut.
Kui inimene tunneb end siiski külma käes kuumana, peab ta liikuma, vähendades järk-järgult liikumise intensiivsust, kuni higistamine täielikult peatub. Vajalik efekt saavutatakse sellega, et mõlemad käed on samaaegselt või vaheldumisi külma käes.
Mis puudutab räbuproduktide liigse kuhjumise vältimist organismi, siis lisaks vastavad piirangud sisse Igapäevane elu(toitumises, halbades harjumustes jne) on vann oluline. Selle põhjuseks on veipimise ajal tekkiv intensiivne higistamine, mille tõttu paljud sinna sattunud või sinna moodustunud kahjulikud ained eemaldatakse organismist.
Sest ravi juba olemasolevad külmetushaigused, mille esimeseks märgiks on nohu, peaksid elada aktiivset elustiili, mille eesmärk on organismi puhastamine ja termoregulatsiooni säilitamine. See tähendab, et inimene ei pea mitte ainult säilitama tavapärast tegevusviisi (sh töö- või õppetegevuse jätkamine, kehaline aktiivsus 23 jne), vaid ka aktiveerima higistamist, kasutades näiteks sauna või mõõdukat füüsilist tegevust ( vastunäidustuste puudumisel).
Sest külmetushaiguste ja nakkushaiguste ennetamine ja ravi kujundid ja harjutusravi tooted mõnevõrra erinev.
IN ärahoidmine Nende haiguste puhul peaks esmatähtis olema immuunsüsteemi tugevdamine. Enamik tõhusad vahendid Selleks ongi kõvenemine. Lisaks üldtunnustatud vahenditele saab kasutada lihtsamaid võtteid, mis igapäevases käitumises olemas on. Eelkõige võivad need olla:
Kerged riided hooajaks;
Mõõdukalt jahe värske õhk ruumis;
Pese ainult külma veega;
Jalgade lokaalne kõvenemine;
Paljajalu kõndimine - kodus ja õues, võimalusel järsu temperatuurimuutusega;
Kontrastdušš, külm dušš jne.
Immuunsüsteemi stimuleerimise kõrge efektiivsus teatud tehnikate abil on tõestatud akupressur. Eelkõige on AA pakutud meetod laialt levinud. Umanskaja. See meetod rakendab akupressuuri üheksale üksikule või bioloogiliselt sümmeetrilisele aktiivsed punktid, mis on nakkuse “sisenemisvärav”: ülemised hingamisteed, silmad, suu, nina jne (joonis 33). On oluline, et see mitte ainult ei stimuleeriks immuunsüsteemi, vaid avaldaks ka normaliseerivat mõju erinevate organite ja funktsionaalsete süsteemide aktiivsusele.
Riis. 33. Akupressuuri mõju vastavalt A.A. Umanskaja elundite ja süsteemide kohta
1 – rinnaku (südame-veresoonkonna, luuüdi, söögitoru, hingetoru, bronhide, kopsude seisundi normaliseerimine); 2 – kägisälk (immuunsus, harknääre); 3 – paaritud sinokarotidsed glomerulid (vere keemiline koostis, homöostaas, ainevahetus); 4 – paaritud mastoidprotsessid (aju); 5 – seitsmenda kaelalüli ogajätke (väliskeskkonna mõju kompenseerimine); 6 – paariskohad nina tiibade aluses (bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmine, ninakäikude limaskest); 7 – kolmiknärvi paaris väljumispunktid (kaob peavalu ja silmavalu); 8 – paariskohad kõrvatragus (ajukoor ja vestibulaaraparaat); 9 – paariskohad käe tagaküljel esimese ja teise sõrme vahel (kaob peavalu ja nohu)
Prodromaalsel perioodil tehakse akupressuuri esimeste halb enesetunde nähtude korral samas järjestuses iga 40–60 minuti järel. Lisaks annab sel ajal hea efekti ka aurikli refleksogeensete ja akupressuuritsoonide massaaž - paremakäelistele paremale ja vasakukäelistele vasakule. Massaaž tuleb teha täpselt joonisel fig. 34. Eriti vajab tähelepanu tsoon 4 (parandab troofilisi protsesse lümfoidse neelurõngas ja organismi immunoloogilist aktiivsust). Massaaži mõju saab pikendada, tehes näidatud punktidele 5 põletikuvastast ja soojendavat hõõrumist (valuvaigistav ja põletikuvastane toime).
Riis. 34. Akupressur auricle külmetushaiguste ja nakkushaiguste korral
Külmetushaigused ja nakkushaigused on organismi äge reaktsioon infektsioonile ja nõuavad seetõttu märkimisväärse osa reservvõimsuse mobiliseerimist. Sellega seoses ei saa nende haiguste puhul kasutada külmetushaiguste korral soovitatavaid aktiivseid ravivorme ning patsientidele soovitatakse voodirežiimi. Samal põhjusel tuleks füüsilist aktiivsust järsult piirata. Te ei saa kasutada vanni, mis iseenesest on kehale märkimisväärne koormus.
Kõige sagedamini kaasneb külmetus- ja nakkushaigustega kehatemperatuuri tõus (palavik), mis on kaitsereaktsioon. Seetõttu raskendab ja pikendab kehatemperatuuri sunniviisiline vähendamine farmakoloogia abil ainult haiguse kulgu. Seevastu soojuse tootmise stimuleerimine külma mõjuga (märjad mähised, külm dušš jne) annab erakordselt kiire - mitme tunni või isegi mitmekümne minuti jooksul - tervendava efekti.
Külma duši kasutamise meetod kõrgendatud kehatemperatuuril. Kui kehatemperatuur tõuseb, peate selle normaliseerimiseks kasutama külma dušši järgmiselt.
Vesi kraanis peaks olema võimalikult külm, ainult keha tuleb kasta ja kastmise kestus maitsetu inimese jaoks ei tohiks ületada 15–20 sekundit (külmavärinad ei tohi mingil juhul lubada); Pärast seda tuleks keha tugevalt hõõruda, soojalt riidesse panna ja magama minna. Abiks on ka rohke soojade jookide joomine. 15 - 20 minuti pärast tuleks kindlasti mõõta kehatemperatuuri ja kui see pole vähemalt tõusnud, siis kogu külma duši protseduur uuesti läbi teha. Tavaliselt piisab temperatuuri normaliseerimiseks kolmest kuni neljast külma duši kordusest. Kui pärast esimest protseduuri on temperatuur tõusnud (isegi veidi), ei tohiks edasisi dušinguid teha, sest tõenäoliselt on tõusu põhjus mittenakkuslik.
Bronhiit – bronhide nakkus-põletikuline haigus.
Selle arengut soodustavad tegurid on: alajahtumine, mürgiste, allergiliste ainete sissehingamine, kokkupuude professionaalsete tingimustega jne. Igapäevasest elutingimustest võib kuival siseõhul olla teatud tähendus bronhiidi tekkes (nagu juhtub külmal aastaajal keskküte): hingamisteedesse sattudes kuivatab see bronhide limaskesta, jättes selle bakteritsiidse toime ja kutsudes esile kuiva (“haukuv”) köha, mis ärritab bronhe.
On ägedad ja Krooniline bronhiit.
Äge bronhiit. Etioloogia seda haigust seostatakse kõige sagedamini patogeensete stafülokokkide, pneumokokkide, viirustega; Teatud rolli mängib ka õhusaaste. Mis puudutab kroonilist bronhiiti, siis enamasti areneb see pikaajaliste, ravimata ägedate hingamishäirete tagajärjel.
Patogenees. Patoloogiline protsess mõjutab kõiki bronhide kihte, millega kaasneb turse, nende vere- ja lümfivarustuse häired, sidekoe atroofia ja vohamine. Põletikuline protsess viib bronhipuu funktsioonide häireteni - drenaaž, barjäär jne, mille tagajärjel koguneb patoloogiliselt nakatunud sisu bronhidesse, soodustades sensibiliseerimist ja deformatsioonide teket.
Ägeda bronhiidi kliinikus täheldatakse bronhide valendiku turset ja ahenemist, rindkere kokkusurumise tunnet ja õhupuudust. Köha on pikenenud, vähese rögaga. Temperatuur on madal. Hingamine on nõrgenenud. Haiguse kulg on soodne, kuid ebaõige ravi korral võib äge bronhiit muutuda krooniliseks. Kell sagedased kordused bronhoskleroos tekib kopsukoe kaasamisel. Kroonilise bronhiidi kliinilist pilti ägenemise perioodidel iseloomustab madal palavik, halb enesetunne, köha koos röga ja suurenenud väsimus.
Ravi krooniline bronhiit viiakse läbi pikka aega, võttes arvesse asjaolu, et selle tagajärjeks võivad olla sellised tõsised haigused nagu krooniline kopsupõletik, bronhektaasia, bronhiaalastma jne. Patsiendile määratakse tema seisundile vastav meditsiiniline ja kaitserežiim maksimaalse kasutamisega värskes õhus viibimine ja jalutuskäigud; Laialdaselt kasutatakse antibakteriaalset ravi, vitamiiniteraapiat, füsioteraapiat ja harjutusravi.
Terapeutiline kehaline kasvatus on ette nähtud kõigil kroonilise bronhiidi ennetamise ja ravi perioodidel. Füüsilised harjutused, mis hõlmavad rindkere ja ülajäsemete lihaseid, parandavad bronhopulmonaalsüsteemi lümfi- ja verevarustust tänu anatoomilistele, funktsionaalsetele ja motoorsete-vistseraalsete suhetele.
Bronhiidi ennetamiseks võivad peamisteks kehalise aktiivsuse liikideks olla kõndimine, jooksmine, suusatamine ja muud hingamissüsteemi treenivad, kopsude aktiivset ventilatsiooni tagavad ja nendes ummikuid kõrvaldavad harjutused. Kuid ilma keha kõvenemiseta võivad need meetmed anda ainult osalisi tulemusi.
Bronhiidi ravis tuleks luua füsioloogilised eeldused põletikuliste muutuste vähendamiseks ja kõrvaldamiseks bronhides ning nende kõvenemise vältimiseks. Kroonilise bronhiidi korral kasutatakse spetsiaalsete harjutustena drenaaži hingamisharjutusi, mis soodustavad bronhide patoloogilise sisu evakueerimist, parandades ja normaliseerides seeläbi bronhipuu vastavaid funktsioone. Spetsiaalsete hingamisharjutuste põletikuvastane, troofiline toime tugevneb, kui neid kombineerida üldarenguliste harjutustega, millel on vereringet ja hingamist ergutav toime.
Juhtiv roll aastal harjutusravi klassid mängida vahenditega, mis suurendavad organismi mittespetsiifilist vastupanuvõimet ja hoiavad seeläbi ära külmetushaiguste teket, mis provotseerivad bronhiidi ägenemist. Füüsiline aktiivsus, mis sellega kohanemise arenedes suureneb, aitab suurendada mitte ainult üldist, vaid ka kohalikku bronhipuu vastupanuvõimet. Siiski sisse äge periood Bronhiidi korral tuleb neid meetmeid kasutada ettevaatusega, nii et need on täielikult kooskõlas külmetushaiguste puhul üldiselt täheldatud meetmetega.
Pärast haiguse ägeda perioodi lõppu muutub kõvenemine ülimalt oluliseks, kuid tõsist tähelepanu tuleks pöörata igasuguse alajahtumise ennetamisele, mistõttu tuleb enne külma õhu kätte minekut ette valmistada asjakohane ettevalmistus (näiteks “külm soe -üles”) ja riided on vajalikud.
Bronhiidi massaaž viiakse läbi nii, et patsient istub või lamab kõhuli. Masseerige selga alaseljast kaelani, mõjutades sihipäraselt ogajätkeid (eriti pöörake tähelepanu seitsmenda kaelalüli protsessi punktile - da-zhui). Rindkere eesmise pinna masseerimisel masseeritakse põhjalikult roietevahesid ja tehakse kopsude kaudne massaaž: pehme tõukelaadne surve erinevatele rindkere piirkondadele, rindkere pigistamine peopesadega ees, külgedelt, rinnale koputades. Lõpeta massaaž hingamisharjutustega, rõhuasetusega sügavale väljahingamisele (trenniefekt).
Treeningteraapia korralduse määrab kroonilise bronhiidi all kannatavate patsientide ravitaktika. Kliinikus toimuvad neile tunnid klassiruumides. Remissiooniperioodil koolis käivad lapsed tegelevad ettevalmistusrühmas kehalise kasvatusega; põhirühma üleviimine ja mis tahes standardite läbimine toimub mitte varem kui lapse täielik taastamine ja eemaldamine ambulatooriumi registrist. Kroonilise bronhiidi ägenemise ja haiglaravi korral põhineb harjutusravi meetod motoorsel režiimil.
Kopsupõletik või kopsupõletik – äge või krooniline haigus, mida iseloomustab kopsude parenhüümi ja (või) interstitsiaalse koe põletik.
Pneumoonia on üsna levinud haigus, eriti lastel ja vanematel täiskasvanutel. Selle põhjuseks on nende rühmade inimeste anatoomilised ja füsioloogilised omadused, mis määravad hingamisaparaadi madala reservi, bronhide obstruktsiooni kerguse, kalduvuse tursele, atelektaatilisi protsesse jne.
Enamik kopsupõletikke jagunevad lobariks (lobar), kui põletikuline protsess mõjutab kogu kopsusagarat või selle olulist osa, ja fokaalseteks (sagarateks), kus patoloogilises protsessis osalevad kopsu üksikud piirkonnad (sagarikud). Fokaalne kopsupõletik on kõige sagedamini ülemiste hingamisteede ja bronhide põletiku komplikatsioon kopsukongestiivsete, raskete, kurnavate haigustega patsientidel operatsioonijärgsel perioodil (eriti eakatel).
Etioloogia kopsupõletik – viirus-mikroobne, segatud. Bakteriaalsete patogeenide hulgas mängivad juhtivat rolli stafülokokid, streptokokid, pneumokokid ja Escherichia coli; viirused – adenoviirused, gripp, respiratoorne süntsütiaal. Tingimused, mis provotseerivad mikroorganismide patogeenset mõju, on kas hüpotermia või kopsude ülekoormus, mis on iseloomulik hüpokineesiale ja pikaajaline sundasendi säilitamine koos kopsuventilatsiooni vähenemisega (näiteks luustiku tõmbejõu tingimustes lülisamba murru ajal). Üsna sageli areneb kopsupõletik kroonilise bronhiidi tagajärjel, kui põletik levib mööda bronhipuud alla kuni kopsukoeni välja.
Patogenees. Kopsupõletiku patogeneesi olulisemad aspektid on nakkuse levik, põletikuliste muutuste teke, hingamisfunktsiooni häired ja autonoomsete funktsioonide häired. Limaskesta turse ja turse, samuti eritiste kogunemise tõttu bronhidesse, mis põhjustab bronhide läbilaskvuse halvenemist, jäetakse osa alveoolidest ventilatsioonist ja gaasivahetusest välja. Sellisel juhul on gaaside difusioon läbi kahjustatud alveoolide seina häiritud. Lisaks esineb hingamise regulatsiooni rikkumine koos hingamislihaste koordinatsiooni ja ebaühtlase ventilatsiooniga erinevates kopsusagaras ja kopsuosades.
Kõik need muutused toovad kiiresti kaasa olulisi muutusi patsiendi kehas tervikuna, eriti kesknärvisüsteemi häireid, muutes selle funktsionaalset seisundit koos pärssivate protsesside ülekaaluga. Autonoomse funktsiooni häired närvisüsteem; Mida rohkem väljendub hingamispuudulikkus ja mürgistusnähud, seda olulisemad on kopsupõletikuga patsiendi kardiovaskulaarsüsteemi häired. Väga sageli tuvastatakse häireid seede-, eritus- ja endokriinsüsteemis. Tüüpilised on ainevahetushäired (valgud, süsivesikud, rasvad) ja metaboolse ehk respiratoorse-metaboolse atsidoosi teke. Järelikult on kopsupõletik raske üldine kehahaigus.
Kliinikägedat kopsupõletikku iseloomustavad järgmised sümptomid: palavik, külmavärinad; valu hingamisel kahjustatud kopsu küljel (eriti pleuriidi tekkimisel), mis intensiivistub köhimisel, algul kuiv, hiljem viskoosne röga; ESR-i suurenemine.
Ravi kopsupõletik on meditsiinilise ja kaitserežiimi taustal olemuselt keeruline. Ägeda perioodi korral on ette nähtud voodirežiim, mis kestab vähemalt kolm päeva pärast temperatuuri langust ja hingamispuudulikkuse kliiniliste tunnuste kadumist. Erilist tähelepanu pööratakse antibakteriaalsele ravile. Ravi mõjul langeb temperatuur, paraneb patsiendi seisund, köha muutub niiskeks, eraldub röga, vähenevad hingamispuudulikkuse nähud, kaovad muutused südames, maksas ja neerudes, paraneb vere gaasiline koostis ja järk-järgult normaliseerub. Kõik need märgid võimaldavad patsiendi osakonda üle viia. Lõpuks, kui kopsupõletik läheb üle jääknähtude ja taastumise perioodi, on ette nähtud üldine haiglarežiim. Hingamissüsteemi ja paljude siseorganite massiline kahjustus lobar-kopsupõletiku korral nõuab aga pikaajalist ravi, kasutades kõiki vahendeid, et saavutada edukas tulemus ja vältida tüsistusi.
Füsioteraapia kopsupõletiku korral mõjub see organismile mitmekülgselt, pakkudes funktsionaalse ravi kasulikku mõju.
Kõigepealt tuleb märkida, et väljahingatava õhu vool suureneb füüsilise koormuse mõjul, mis tagab eritiste eemaldamise hingamisteedest, millega koos vabanevad need kopsupõletiku tekitajatest. Bronhide läbilaskvuse taastamist soodustab ka bronhide limaskesta turse vähenemine. Vähetähtis pole ka kopsude ummistuse kõrvaldamine, kopsuventilatsiooni ja patoloogilisest protsessist rikutud kopsuverevoolu vahelise seose taastamine ning gaaside difusiooni kopsudes ja gaaside transportimise parandamine veres. . Füüsiliste harjutuste kasutamine süvendab ja aeglustab hingamist ning normaliseerib selle rütmi. Hingamisliigutuste ümberkorraldamine mitte ainult ei suurenda hingamise efektiivsust, vaid vähendab ka tarbetut energiakulu hingamistegevuseks.
Kopsupõletiku harjutusravi on ette nähtud haiguse esimestest päevadest. Tema peamised ülesanded on:
1) hingamispuudulikkuse kompenseerimine;
2) kopsude ülekoormuse vähendamine;
3) organismi kaitsevõime stimuleerimine haigusega võitlemiseks.
Esimesel perioodil koos voodirežiimiga vastunäidustused Treeningteraapia hõlmab harjutusi sissehingamise ajal hinge kinni hoidmisega, hüperventilatsiooniga ja ka suure intensiivsusega. Peamised harjutusravi vahendid sel perioodil on hingamisharjutused ja võimlemisharjutused, samuti massaaž.
Hingamisharjutused drenaažitüüp ja rõhuasetusega pikaajalisel väljahingamisel aitavad eemaldada eritist hingamisteedest ja hõlbustavad hingamist ennast. Neid tuleks sooritada aeglases tempos, ilma hingamisele vastupanuta või sundimata. Ägedate nähtuste taandumise tunnuste ilmnemisel kombineeritakse hingamisharjutusi lihtsate võimlemisharjutustega keskmistele lihasgruppidele (eriti õlavöötmele), mida sooritatakse aeglases tempos ja kergematest lähteasenditest seljal, küljel, sagedaste vahetustega.
Nii kombineeritult füüsiliste harjutustega kui ka iseseisvalt esimesel perioodil saab kasutada torso ja jäsemete massaaživõtteid (peamiselt silitamist ja osaliselt hõõrumist). Rindkere masseerimisel pööratakse tähelepanu sellele avaldatava surve koordineerimisele väljahingamisfaasiga, mis loob eeldused eritiste eemaldamiseks hingamisteedest ja kopsude ummistuse kõrvaldamiseks.
Kui aktiivsed harjutused kestavad 10–12 minutit ja sellele järgnev massaaž on 8–10 minutit, peaks selle kompleksi kasutamise sagedus olema vähemalt kuus kuni kaheksa korda päeva jooksul.
Rahuldava seisundi, normaalse temperatuuri ja kompenseeritud hingamispuudulikkuse või selle puudumise korral viiakse patsient palatirežiimi. Sellel haiguse perioodil - kopsupõletiku vastupidise arengu periood - harjutusravi peamised ülesanded on:
1) välishingamise näitajate paranemine;
2) põletikuliste infiltraatide resorptsiooni kiirenemine kopsukoes;
3) organismi üldine tugevdamine ja patsiendi kohanemine kehaline aktiivsus jaoskonnarežiimi raames.
Treeningteraapia vahenditest on endiselt olulisemad hingamisharjutused, milles järjest enam rõhutatakse vastuhingamist. Nende kombineerimine üldiste arendavate võimlemisharjutustega viiakse läbi erinevatest lähteasenditest, soodustades hingamise aktiveerumist kahjustatud kopsusegmendis ja -sagaras ning infiltraadi äravoolu neist. Hommikune hügieeniline võimlemine, mille kompleks sisaldab mitte ainult spetsiaalseid, vaid ka üldisi tugevdavaid harjutusi, muutub sel perioodil motoorse režiimi kohustuslikuks elemendiks.
Palatirežiimi teisel poolel tutvustatakse patsiendile jalutuskäike ja seejärel doseeritud kõndimist, mis viiakse läbi aeroobses režiimis, suurendades järk-järgult selle rakendamise aega.
Patsiendi päevase kehalise aktiivsuse koguaeg osakonna lõpuks peaks olema vähemalt poolteist kuni kaks tundi.
Patsiendi üleviimisel üldrežiimile (taastumisperiood), kui tal on veel jääknähud, harjutusravi ülesanded on:
1) välise hingamise funktsiooni täielik taastamine ja normaliseerimine ning selle reservide suurendamine;
2) patsiendi kohanemine koduse ja tööalase režiimi pingetega;
3) lapse keha mittespetsiifilise vastupanuvõime suurendamine.
Taastumisperioodi harjutusravi meetodis mängivad juhtivat rolli üldtugevdava ja üldarendava iseloomuga harjutused kõikidele lihasrühmadele erinevatest lähteasenditest. Nende hulgas on eriline koht pikaajalisel madala intensiivsusega tsüklilistel harjutustel, mille eesmärk on tugevdada hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteeme (kõndimine, jooksmine, ujumine, suusatamine jne), samuti doseeritud kõvenemine, mis annab immuunsustreeningu. Patsiendi tähelepanu juhitakse endiselt hingamisharjutuste sooritamisele, mis aitavad tema oskusi kinnistada õige hingamine(eelkõige rindkere ja kõhu hingamise täielik ja tõhus kasutamine ning hingamistegevuse faaside kombineerimine) ning jääknähtude kõrvaldamine põletikuline protsess bronhides.
Treeningteraapia seansside kestus on 35–40 minutit ühe või kahe seansiga päevas.
Kopsupõletiku massaaži tehnika ja metoodika ei erine põhimõtteliselt bronhiidi omast, kuid te peaksite hoolikalt masseerima (lobaarse kopsupõletiku korral) piirkonda, kuhu infiltraat koguneb.
Tonsilliit ja tonsilliit - vastavalt krooniline ja äge mandlite põletik. Need haigused on sageli paljude südame-, liigeste, neerude jne haiguste arengu põhjuseks. Sellised tõsised tagajärjed on tingitud asjaolust, et palatine mandlid (või mandlid) mängivad olulist rolli immuunsuse tagamisel, s.o. nende seisund mõjutab oluliselt inimese üldist tervist.
Etioloogia. Tonsilliidi teket soodustavad suuresti kehvad töö- ja igapäevaelu tingimused (tolmus, gaasisaaste ruumides), suuhügieeni nõuete eiramine ning mädapõletiku kolded suuõõnes ja ninas: kaariese hambad, nasaalse hingamise raskused jne. Kahtlemata on olulised ka halvad sõltuvused, sealhulgas eriti suitsetamine.
Patogenees. Põletiku kroonilise kuluga kaasneb mandlite kudede hävimine ja nende lagunemisproduktide sisenemine verre ja mikroorganismide elutähtis aktiivsus. Need tooted võivad tekitada sidekoerikastes organites kroonilist põletikulist haigust – reuma, mida on raske ravida. Reuma mõjutab kõige sagedamini südant (reumaatiline kardiit) ja liigeseid (reumatoidartriit).
Haiguse edenedes mandlid lõdvenevad ja suurenevad, nendel paljunevad kergesti põletikku põhjustavad nakkuslikud mikroorganismid. Ebasoodsates tingimustes (eriti hüpotermia ajal) läheb mandlite põletik kergesti üle äge vorm- käre kurk. Haigusega kaasneb raske üldised reaktsioonid keha ja temperatuuri tõus. Sõltuvalt stenokardia raskusastmest ja vormist võib selle aktiivne faas kesta seitsmest päevast kuuni.
Peamine vahend kurgumandlipõletiku ja kurguvalu ennetamiseks on suuhügieeni nõuete täitmine, regulaarne kuristamine põletikuvastaste taimede keetmisega, halbadest harjumustest hoidumine jne. Pakase õhu käes viibides tuleb muretseda selle sooja katmise pärast. kaela esipind, kuna selle õhukese seina taga asuvad mandlid. Ka äkilised temperatuurimuutused on neile ohtlikud (näiteks kuuma inimese joomisel jäävesi või sööb jäätist).
Harjutusravi tonsilliidi ja tonsilliidi ennetamisel ja ravis osutub üsna tõhusaks. Selle peamine tingimus on mandlite verevoolu suurendamine. Selleks tuleks neid regulaarselt (eriti enne pakasesse õhku minekut) masseerida läbi alalõua all oleva nahapinna või kasutada “lõvi poosi”, kui keelejuur teeb omamoodi massaaži. mandlid.
Tonsilliidi esinemisel ja kurguvalu algfaasis saavutab hea tulemuse kompleksi, mis sisaldab lõvi poosi, mandlite masseerimist ja kuristamist lahusega. lauasool(või sooda) ja jood. Tonsilliidi korral tuleks seda protseduuri teha vähemalt kaks korda päevas ja kurguvalu korral iga 15–20 minuti järel. Sel juhul lüheneb kurguvalu kestus mitu korda ja selle kompleksi aktiivsel kasutamisel kurguvalu algfaasis kaovad põletikunähtused mõnikord ühe kuni pooleteise tunni jooksul.
Nohu on suure rühma ägedate haiguste "rahvalik" nimetus. hingamisteede infektsioonid, mida põhjustavad arvukad patogeenid (viirused, bakterid), millel on universaalne levik ja vastuvõtlikkus.
Enamik meist peab külmetust väike rikkumine tervis, mis ei vaja ravi arstiabi, ilma tagajärgedeta. Paljud inimesed seostavad "seda vääritimõistmist" tõsiselt ainult hüpotermiaga. Suurem osa töönarkomaanidest põevad külmetushaigusi “jalgadel”, eelistades tööd kodusele tööle. Samas ei tohi me seda unustada külmetuse aluseks on alati nakkustekitaja - see tähendab patogeen ja ilma selleta ei teki lihtsalt külmetuse sümptomeid. Tuleb meeles pidada, et mis tahes külmetusrežiimi puudumisel ja õiget abi võib põhjustada tüsistusi, mis nõuavad haiglas viibimist ja mõnikord keerukaid elustamismeetmeid.
WHO andmetel haigestub täiskasvanu külmetushaigustesse kolm korda aastas, koolilaps umbes 4 korda aastas ja koolieelik kuni 6 korda aastas. Suremus külmetushaigustesse jääb vahemikku 1–35–40%, olenevalt haigete vanusest, patogeeni tüübist ja arstiabi otsimise ajast.
Külmetushaiguste tekitajad
Üle 90% kõigist ägedatest hingamisteede infektsioonidest on põhjustatud viirustest, umbes 10% on põhjustatud bakteritest ja muudest patogeenidest.
1. Viirused- geneetilist materjali sisaldavad mitterakulised eluvormid - nukleiinhape (RNA või DNA), millel on võime kinnituda inimese rakkudele, tungida sisse, integreeruda raku genoomi, paljuneda tänu sellele ning uue virioni vabanemisel, rakk sureb.
Kaasa:
1) ortomüksoviiruste perekond (A-gripiviirused (H1N1, H3N2), B-gripiviirus);
2) paramüksoviiruste perekond (4 serotüübiga paragripiviirused, respiratoorse süntsütiaalviirus);
3) koroonaviiruste perekond (13 tüüpi respiratoorseid ja enteraalseid koronaviirusi);
4) pikornoviiruse perekond (113 rinoviiruse serotüüpi, Coxsackie B enteroviirused, teatud tüüpi ECHO enteroviirused);
5) reoviiruste perekond (3 ortoreoviiruste serotüüpi);
6) adenoviiruse perekond (47 adenoviiruste serotüüpi).
7) herpesviirused (viirus herpes simplex- tüüp 1, tsütomegaloviirus - tüüp 5, Epstein-Barri viirus- 4 tüüpi)
Mõnedel viirustel (enamasti RNA-d sisaldavad) on võime muteeruda – muutuda. Mõned DNA-d sisaldavad viirused (adenoviirused) võivad kehas püsida pikka aega ja põhjustada krooniline infektsioon. Enamik viiruseid ei talu kõrgeid temperatuure ning on vastupidavad külmumisele ja kuivamisele.
2. Bakterid
1) Tinglikult patogeenne taimestik (ninaneelu, hingamisteede, soolte limaskestade normaalse koostise esindajad) - stafülokokk, streptokokk, enterokokk jt.
2) patogeenne taimestik (pneumokokk, Haemophilus influenzae, Staphylococcus aureus, Klebsiella, Escherichia coli)
Bakterite omadused: võime tekitada mädane põletik mõjutatud süsteemid ja elundid (ninaneelu limaskest, siinused, hingamissüsteem). Need paiknevad ekstratsellulaarselt ja on tundlikud antibakteriaalsele ravile.
3. Muud patogeenid (legionella, klamüüdia)
Külmetushaiguste põhjused
Nakkuse allikas: sagedamini on tegemist külmetusnähtudega patsiendiga, mõnikord viiruse (adenoviirus jne) või bakterite (pneumokokk, Haemophilus influenzae, stafülokokk) kandjaga. Maksimaalne nakkavus on haiguse esimestel päevadel, kuid nakkav periood võib alata 1-2 päeva enne külmetusnähtude algust ja kestab 1,5-2, mõnikord ka üle nädala (näiteks adenoviirusinfektsioon).
Nakkuse tee- õhus (aevastamise ja köhimise korral ninaneelu lima, röga mikroosakestega, tekib teiste nakatumine). Harvem kontakt-majapidamisteel (kuivanud ninaneelu limas ja rögas võivad viirused majapidamistarvetel püsida elujõulisena pikka aega).
Külmetust soodustavad tegurid:
Igasugune külmetus tekib vähenemise taustal kohalik immuunsus ninaneelu ja orofarünksi piirkonnas. See juhtub: sagedased külmetushaigused; hüpotermia, mis aitab luua mugavat elukeskkonda külmade patogeenide jaoks; stressirohked olukorrad.
Riskirühmad esinemise järgi rasked vormid külmetushaigused: lapsed varajane iga(kuni 3 aastat); üle 65-aastased inimesed; nägudega kroonilised haigused; immuunpuudulikkusega inimesed ( onkoloogilised haigused, verehaigused, põrna eemaldamise järgsed patsiendid, HIV-nakkus).
1. Temperatuur- külmetuse üks peamisi sümptomeid, mille põhjal on võimatu öelda, milline patogeen haiguse põhjustas. Temperatuuri põhjustab patogeeni antigeenide ja nende toksiinide toime termoregulatsioonikeskusele, mis asub ajus (täpsemalt hüpotalamuses). Temperatuurireaktsioon sõltub inimese immuunsüsteemist, mõnel patsiendil on temperatuur kogu haigusperioodi vältel subfebriilne (37-38°) ning mõnel tõuseb palavikku (38-40°) alates esimestest tundidest. haigus.
Palaviku oht seisneb selles, et hüperpüreetilisel temperatuuril (üle 40-41°) on võimalik üks ohtlikest tüsistustest - neurotoksikoos (lastel) ja nakkuslik-toksiline entsefalopaatia täiskasvanutel (ajuturse koos teadvusekaotusega, hemodünaamilised häired - langus). rõhu all). Selle tüsistuse riskirühm on alla 3-aastased lapsed ja eakad patsiendid.
Kehtib “ütlemata reegel”: kõrge temperatuuri hoidmine üle 3 päeva on kas märk ühe tüsistuste tekkest või mõne muu haiguse (mitte külmetushaiguse) tunnuseks.
Kuidas vältida tüsistusi: Kui tekib palavikuline palavik (38°C või kõrgem), võtke kindlasti palavikualandajaid ja jälgige temperatuuri dünaamikat. Kui mõju puudub (palaviku langus või selle säilimine samal tasemel), pöörduge arsti poole. Kohutav sümptom on patsiendi väljendunud agitatsioon temperatuuril 40 ° ja üle selle; Varsti võivad lastel tekkida krambid ja teadvusekaotus.
2. Mürgistuse sümptomid külmetuse ajal- kohustuslikud temperatuurisatelliidid. See on nõrkus, letargia,
pearinglus, lihasvalu, iiveldus, isutus, näo- ja kaelanaha punetus. Müalgia (lihasvalu) - iseloomulik tunnus gripi infektsioon. Need sümptomid on tingitud toksiline toime külmade patogeenide toksiinide kudedel. Mürgistusnähtude raskusaste sõltub otseselt temperatuurireaktsiooni kõrgusest. Kui palavik langeb, vähenevad sümptomid. Ennast saab hetkel aidata järgides dieeti ja joomise režiim(vt allpool).
3. Ninakinnisus ja/või rinorröa- külmetuse sümptom. Ninakinnisus võib olla külmetuse iseseisev sümptom (nagu gripi puhul) või esialgne märk, mis hiljem muutub rinorröaks (nina lima turse). Põhjused: nina limaskesta turse ja põletik, millele järgneb efusioon (lima ilmumine). Tavaliselt käivitub sel hetkel kaitsemehhanism – aevastamine, mille abil puhastatakse ninaõõne limast koos nakkusetekitajate ja nende jääkainetega. Kõige sagedamini siis, kui viiruslik iseloom külmetushaiguste korral on ninavoolus limane, läbipaistev ja viskoosne. Kui infektsioonil on bakteriaalne komponent, ilmub lima kollakas-rohekas toon. See sümptom nõuab ninakäikude süstemaatilist tualetti ja vasokonstriktorite ning bakteriaalse põhjuse korral antibiootikumide tilkade kasutamist.
Üks nohu ebameeldivatest tüsistustest on põletikulise protsessi tekkimine piirkonnas paranasaalsed siinused nina - ülalõuaurked(sinusiit), eesmised siinused (eesmise sinusiit) jne. Sel perioodil ilmneb kahjustatud piirkondades valu (ninast paremal ja vasakul, ninasillas), ninahääl ja ninakinnisus. Sel juhul pole mõtet arsti juurde minekut edasi lükata, kuna vajalik on antibiootikumravi.
4. Peavalu- külmetuse tavaline sümptom. Peavalu võib olla lokaalne (kui valutavad oimukohad, esiosa) või hajus ja intensiivne (kõrgel temperatuuril). Tüsistuste korral (sinusiit, põskkoopapõletik, eesmine põskkoopapõletik) võib valu olla otsmikus ja ninas, valutav ja peaaegu pidev. Kui valu omandab tuikava valu iseloomu, siis tuleb mõelda muule põhjusele, mitte külmetusele (määrata saab ainult arst). Peavalude vastu aitavad valuvaigistid ja komplekssed palavikuvastased ravimid.
5. Kurguvalu ja kurguvalu- märk orofarünksi kahjustusest. Seda ei esine iga külmetuse korral. Valu võib olla väike (tavaliselt viirusinfektsiooniga) või intensiivne (bakterid). Millal see sümptom patsient ei saa neelata, toidu söömine põhjustab olulisi raskusi. Neelu uurimisel on näha mandlite, kaare, uvula ja neelu tagumise seina punetus, mandlid tavaliselt suurenevad, reljeef silub ja näib sfääriline. Viirusnakkuse korral mandlite pinnal ülekatteid ei teki, aga kui tegemist on bakterite põhjustatud külmetushaigusega, siis on mandlite lünkades näha valkjaskollakad ülekatted (nagu saarekesed), mis hiljem liita. Ülekatete ilmnemisel külastage kindlasti arsti! Kui seda ei tehta, levib mädane protsess, võib tekkida neelu turse ja hingamisraskused.Ülekatete puudumisel taandub kurguvalu korral põletikuvastaste pihustite võtmine regulaarsete ajavahemike järel. Kui esineb kattumisi, siis on vaja antibiootikume, mille määrab ainult arst!
6. Nohuga köha See võib olla kas kuiv ilma rögata (näiteks gripi, paragripiga), rögaga märg, ebaproduktiivne (röga väljub suure raskusega) ja produktiivne (röga väljub hästi). Röga võib köhimisel olla läbipaistev, viskoosne (koos viirusnakkus), kollaka komponendiga (Haemophilus influenzae, pneumokokk) või roheka värvusega (tavaliselt stafülokokk). Kuiv köha võib olla haukumine, mis viitab kõri kahjustusele (gripp, paragripp). Väikestel lastel (kuni 2-3-aastastel) on sellise köha ilmnemisel võimalik üks ohtlikest tüsistustest - "vale laudjas" - kõri limaskesta põletiku ja turse, kõri valendiku ahenemise tõttu. võib tekkida ja laps hakkab lämbuma. See tüsistus algab tavaliselt hilisõhtul või öösel ja nõuab elustamismeetmeid. Seetõttu on väikelaste köha ravi vajalik ainult raviva lastearsti järelevalve all!
Selline sümptom nagu köha nõuab rögalahtistite ja põletikuvastaste ravimite väljakirjutamist. Rangelt ei ole soovitatav võtta köhavastaseid ravimeid ilma arsti retseptita! Nende võtmine võib põhjustada põletikulise protsessi stagnatsiooni, põletiku "laskumist" kopsude alumistesse osadesse ja kopsupõletiku arengut.
Bakteriaalse komponendi lisamine külmetushaigusele ja kollakasrohelise rögaga köha ilmnemine nõuab arsti kohustuslikku sekkumist ja spetsiifiliste antibiootikumide väljakirjutamist.
7. Valu sisse rind (köhimise ajal sagedamini). Väike valu köhimisel võib olla seotud roietevaheliste lihastega. Kui aga köhides või sügavalt sisse hingates tekib valu rindkere sügavuses, võib selle põhjuseks olla kopsupõletik, mis nõuab kiiret arstiabi. Terav valu rinnus võib tekkida kopsukoe põletiku ja pleuriidi (pleurapõletiku) tüsistuste korral. Igasugune tugev valu rinnus on põhjus arstiga konsulteerimiseks.
8. Lööve kehal See ilmneb harva külmetusega. Need võivad olla väikesed hemorraagiad, täpsed hemorraagiad (petehhiad). Selline lööve viitab vaskulaarse komponendi lisamisele külmetushaigusele (see juhtub sageli gripi korral) ja nõuab arsti kutsumist.
Niisiis, kui võtta kokku kõik eelnev, peaks külmetuse korral arsti poole pöördumise põhjus olema:
1) varakult lapsepõlves patsient (kuni 3-aastane, eriti imikud);
2) kontrollimatu temperatuur üle 38° rohkem kui 3 päeva;
3) talumatu peavalu, tuikav lokaalne peavalu;
4) lööbe ilmnemine torsole ja jäsemetele;
5) eritise bakteriaalse komponendi ilmnemine (kollakas ja rohekas värv lima ninast, flegma, tugev kurguvalu), haukuv köha;
6) tugeva nõrkuse ja valu ilmnemine rinnus köhimisel;
7) üle 65-aastased eakad patsiendid;
8) kroonilise bakteriaalse koldega (krooniline bronhiit, põskkoopapõletik jt) isikud;
9) kaasuvate haigustega inimesed (onkoloogia, hematoloogilised patsiendid, maksa-, neerupatoloogia).
Külmetushaigusega lastel võib tekkida kõhuvalu, kuid kuna see sümptom võib viidata ka eluohtlikele seisunditele, pöörduge koheselt arsti poole!
Aidake külmetuse korral enne arsti juurde minekut
Ravige külmetust individuaalsed sümptomid See ei ole võimalik, kuid allpool on toodud teatud sümptomite korral soovitatavad ravimid. Ravi hõlmab järgmisi punkte.
1.Ravirežiim, õige, täielik terapeutiline toitumine, samuti multivitamiinide võtmine.
Mõõdukate ja raskete haigusvormidega lapsed ja eakad ning raskete külmetushaigustega täiskasvanud kuuluvad haiglaravile. Muudel juhtudel püsige kodus, külmetusnähtude ilmnemisel ei ole teiste nakatamise vältimiseks soovitatav minna tööle või mujale rahvarohkesse kohta. Kogu palavikuperiood kodus on voodipuhkus. Tuntud käsk: “Kui sul on külm, siis jää voodisse” on aktuaalne ka tänapäeval.
Külmetuse dieetravi taandub täisväärtuslikule dieedile, et tugevdada immuunsüsteemi, eemaldada organismist kiiresti toksiine, mille puhul tuleks toitu võtta soojalt, välja arvatud rasvased, praetud, vürtsikad toidud. Joobeseisundi vähendamiseks tuleb järgida joomise režiimi ( marjadest puuviljajoogid, kibuvitsamarja-, sidruni- ja meevesi).
Vitamiinid (vitrum baby, junior, kids, teismeline, kompleks; multitabs immuno kids alates 4. eluaastast, multitabs immuno plus alates 12. eluaastast, džungel, biovital kids direct külmetushaiguste vastu, complivit, supradin jt).
2. Etiotroopne ravi (viirusevastased kemoterapeutilised ja bioloogilised ained, antibakteriaalsed ravimid).
Viirusliku külmetuse korral on ette nähtud viirusevastased ravimid (Tamiflu, Relenza, Amiksin, Kagocel, Remantadine, Ingavirin, Orvirem, Viferon), immunomoduleerivaid ravimeid (Arbidol, Oscillococcinum, Immunal, Derinat, Anaferon, Aflubin, Influcid).
Nohu jaoks bakteriaalne etioloogia Teatud ravietapis (mitte esimesest päevast) määratakse erinevate rühmade antibakteriaalsed ravimid (amiksiklav, augmentiin, asitromütsiin, fluorokinoloonid, sõltuvalt kahjustatud piirkonnast, patsiendi vanusest, kaasuvatest haigustest), samuti immunostimulaatorid (immudon, IRS-19).
Valdav enamus viirusevastaseid ja antibakteriaalsed ravimid määrab ainult arst pärast patsiendi läbivaatust. Eneseravim ähvardab sel juhul tugevamat immuunpuudulikkust ja tüsistuste teket.
Suhteliselt ohututest külmetushaiguste immunomodulaatoritest on soovitatav kasutada ühte järgmistest ravimitest:
Anaferon täiskasvanutele ja lastele alates 1 kuu vanusest pastillides (aktiveerime suu-neelu kohaliku kaitse) võtta: 1. päev - esimesed 2 tundi iga 30 minuti järel, seejärel veel 3 annust võrdsete ajavahemike järel, alates 2. päevast 1 tablett 3 korda päev pärast 8 tundi kuni täieliku taastumiseni. Väikelastele lahustage tablett 1 spl. vesi.
Grippferoni tilgad täiskasvanutele ja lastele alates sünnist (sisaldab väga aktiivset 2. põlvkonna interferooni, mis mõjutab oluliselt patsiendi immuunsust) 2 tilka igasse ninakäiku alla 3-aastastele lastele 3 korda päevas, 3-14-aastastele lastele - 4 korda päevas. päeval, täiskasvanutele - iga 3-4 tunni järel, kuni külmetusnähud kaovad.
Immunali tilgad täiskasvanutele ja lastele alates 1 aastast (echinacea ekstrakt stimuleerib organismi kaitsevõimet) - 1 aasta kuni 6 aastat - 1 ml 3 korda päevas, 6 kuni 12 aastat - 1,5 ml 3 korda päevas; alates 12-aastastest ja täiskasvanutest - 2,5 ml 3 korda päevas. Ravikuur on 14 päeva. Immunal ilmus ka tablettidena alates 4. eluaastast: 4-6-aastased - 1 tablett 2 korda päevas, 6-12-aastased - 1 tablett 3 korda päevas, alates 12-aastastest ja täiskasvanutest - 1 tablett 4 korda päevas . Kursus on sama, mis tilgad.
Aflubiini tilgad ja tabletid (homöopaatiline ravim) omavad immunomoduleerivat, viirusevastast ja palavikku alandavat toimet. Määratud: 1-2 haiguspäeva - alla üheaastastele lastele enne sööki - 1 tilk või ½ tabletti 3-8 korda päevas; 1 aasta kuni 12 aastat - 5 tilka või ½ tabletti 3-8 korda päevas; täiskasvanud - 10 tilka või 1 tablett 3-8 korda päevas. Alates 3. haiguspäevast samad annused, kuid 3 korda päevas 10 päeva jooksul.
Krooniliste bakteriaalsete koldega patsiendid ( krooniline sinusiit, sinusiit, tonsilliit, bronhiit, kõrvapõletik) on soovitatavad bakteriaalsed immunostimulaatorid:
Immudon (aktiveerib lokaalset kaitset orofarünksi bakterite vastu) tablettides alates 3. eluaastast: igas vanuses soovitatakse 6 tabletti päevas 2-tunnise intervalliga (tabletid lahustuvad). Ravikuur on 20 päeva. Lapsed vanuses 3 kuni 6 aastat lahustavad tablette täiskasvanu järelevalve all!
IRS-19 (eesmärk on aktiveerida kohalik immuunsus ninaneelu bakterite vastu) pihusti kujul alates 3. elukuust: 1 süst igasse ninasõõrmesse 2 korda päevas igas vanuses 2 nädala jooksul.
3. Patogeneetiline teraapia(organismi kaitsefunktsioonide korrigeerimine, desensibiliseeriv ravi, bronhodilataatorid, põletikuvastased ravimid). Ravi määrab arst ja peamiselt haiglas.
4. Sümptomaatiline ravi(vähendab külmetuse sümptomite raskust).
Palaviku ja peavalu vastu võtke kombineeritud valuvaigistava toimega palavikuvastaseid ravimeid:
- coldrex (tabletid, pulbrid, siirup) alates 12. eluaastast: 1 pakk iga 6 tunni järel, see tähendab mitte rohkem kui 4 korda päevas. Kursus - 1-3 päeva. Coldrex juunior vanuses 6 kuni 12 aastat: 1 pakk iga 6 tunni järel. Kursus 1-2 päeva. Tabletid vanuses 6 aastat: 6-12 aastat, 1 tablett, alates 12 aastast, 2 tabletti 4 korda päevas. Kursus 1-2 päeva. Coldrex Knight siirup alates 6. eluaastast: 6-12 aastat 10 ml, alates 12. aastast – 20 ml ööseks. Kursus 3 päeva.
- Theraflu kotikesed alates 15. eluaastast: 1 kotike 3 korda päevas. Kursus 1-3 päeva.
- pulbrid on sarnase toime ja annustega: Fervex, Grippoflu, Koldakt, Lemsip, Rinzasip.
- Panadoli tabletid alates 12 aastast (2 tabletti 4 korda päevas), Efferalgan kihisevad tabletid alates 15 aastast (1-2 tabletti 4 korda päevas);
Lastele on soovitatav: - Panadoli siirup alates 3 kuust: üksikasjalik annustamistabel kuude kaupa juhendis. Kursus ei ületa 3 päeva; - efferalgani siirup alates 6. elukuust: 6-12 kuud – ½ lusikatäit 3 korda päevas, 1-3 aastat – 1 lusikas 3 korda päevas, 3-6 aastat – 1 lusikas 4 korda päevas. Kursus 1-3 päeva; - Nurofeni siirup alates 6 kuust: üksikasjalik annustamistabel kuude kaupa juhendis. Mitte rohkem kui 3 korda päeva jooksul! Kursus 1-3 päeva.
Raske riniidi ja/või ninakinnisuse korral Vasokonstriktorite ninatilgad on soovitatavad:
- Nazol – mugav pihusti, kasutatakse 2-3 korda päevas;
- Nazol Advance – mugav pihusti kujul, sisaldab eeterlikke õlisid, kantakse peale 2 korda päevas;
- Nazivin - mugavad vormid täiskasvanutele, väikelastele;
- Tizin – eeterlikke õlisid sisaldavad tilgad, tõhusad viskoosse ninaerituse korral.
- Lazolvan ninasprei (vedeldab nina lima).
- Pinosol (õlilahus) tilgad ja pihusti.
Vastuvõtu funktsioon vasokonstriktori tilgad ninna: ravikuur ei tohi ületada 5-7 päeva, vastasel juhul lakkavad ravimid toimimast ja nina limaskest atroofeerub.
Lastearstide soovitused: alla 18 kuu vanustele (1,5-aastastele) lastele on vasokonstriktorite asemel soovitatav kasutada soolalahuseid: Aqua Maris, Otrivin Sea, Salin, Aqualor Baby, Quix. Aasta pärast saate Trivin Babyt kasutada.
A) Kombineeritud ravimid
(põletikuvastane, rögalahtistav, köha pärssiv) – kuiva köha korral:
- tussin [siirup] - trahhiidi korral - täiskasvanud ja üle 12-aastased - 2-4 tl. 3-4 korda päevas; 2-6 l – 0,5-1 tl. 3 korda päevas, vanuses 6-12 aastat - 1-2 tl. Kursus 7 päeva; tussin pluss siirup - 6-12 aastat - 1 tl, alates 12 aastast - 2 tl. iga 4 tunni järel. Kursus 7 päeva.
- stoptussin - kuiva, ärritava, raskesti vaigistava köha korral; mugav kasutada tilkade kujul, alates 2 kuust. Arst määrab pärast läbivaatust!
- gedelix - luuderohulehe ekstrakt, siirupis ja tilkades, alates 6. elukuust; kuni 1 aasta - 2,5 ml päevas, 1-3 aastat - 2,5 ml 3 korda päevas, 4-10 aastat - 2,5 ml 4 korda päevas, alates 10 aastast ja täiskasvanud - 5 ml 3 korda päevas d. Kursus 7 päeva.
b) flegma hõrenemise ravimid:
- ACC - mugavuse huvides on saadaval mitmel kujul - pulbrid, tabletid, toimeainet prolongeeritult vabastavad tabletid, välja kirjutatud lastele alates 2. eluaastast (graanul siirupi valmistamiseks): annused kõikidele vormidele - 100 mg (1 tl) 2-3 korda päevas päevas 2 kuni 5 aastat, 3 korda päevas - 5-14 aastat, täiskasvanud 200 mg - 3 korda päevas. ACC long (600 mg) – 1 tablett päevas (ainult täiskasvanutele). Kursus 7 päeva.
- Lazolvan siirup ja tabletid: täiskasvanud 1-2 tabletti. 3 korda päevas, kursus 14 päeva; siirup alates 1 aastast: 1-2 aastat - 2,5 ml 2 korda päevas, 2-6 aastat - 2,5 ml 3 korda päevas, 6-12 aastat 5 ml 3 korda päevas, alates 12 aastat - 10 ml 3 korda päevas , Kursus 14 päeva.
- ambrobeeni (ambroksool, ambroheksaal) tabletid alates 6 aastast, siirup alates 1 aastast (annused on samad, mis lazolvaanil).
d) Bronhide äravoolufunktsiooni parandamiseks ning lima ja röga väljajuhtimise parandamiseks on vaja läbi viia soojad niisked inhalatsioonid, mis sisaldavad soodat ja inhalatsioonilahuseid (lazolvan). erilahendus– alates 2 aastast), maitsetaimed. Inhalatsioonid viiakse läbi kuni 15 minutit 2 korda päevas 4 päeva jooksul.
V) tsentraalse toimega köhavastased ravimid (sinekod, codelac, terpinkod) on tugeva köhavastase toimega ja neid määrab ainult arst!
Kurguvalu ja kurguvalu korral (põletikuvastased tabletid): falimint, faringosept, heksoral, antiangiin - ette nähtud 1 tablett 3-4 korda päevas 5-7 päeva jooksul. Samuti on näidustatud põletikuvastased pihustid (Hexoral, Cameton, Tantum Verde spray, Bioparox) - määratakse üks või kaks süsti 3-4 korda päevas.
Rasedatel naistel, kellel on külm, soovitatakse seda teha järgmised ravimid: panadol palaviku vastu, akvamaris, pinosool nohu vastu, gedelix köha vastu, taimsed lahused loputamiseks - kummel, eukalüpt.
5. Rahvapärased abinõud kui teil on külm: kibuvitsamarjajoogid, pohlapuuviljajoogid, pärn vaarikatega, vaarikad meega, taruvaik, kuuseõli, redis, küüslauk meega – kõik need vahendid aitavad eemaldada kehast toksiine ja kiirendada taastumist.
Külma rasked tüsistused:
1) Neurotoksikoos või nakkus-toksiline entsefalopaatia (ajuturse, vererõhu langus) - kõrge temperatuuriga varases staadiumis - haiguse teisel või kolmandal päeval;
2) Nakkuslik-toksiline šokk (kõrgel temperatuuril) - haigusetekitajate toksiinide mõjul tekivad patsiendil hemodünaamilised häired - vererõhu langus, pulsisageduse tõus, jäsemetele tekivad hemorraagid;
3) Meningiit, meningoentsefaliit (aju limaskesta ja aju enda kahjustus);
4) "Vale laudjas" - haukuva köhaga, peamiselt alla 2-3-aastastel lastel.
5) Kopsupõletikud (nii viiruslikud kui ka bakteriaalsed külmetushaigused), mille iseloomu saab määrata ainult arst.
6) Mädased kolded - põskkoopapõletik, põskkoopapõletik, otsmik põskkoopapõletik, keskkõrvapõletik jt.
7) Kopsupõletikuga - pleuriidi (kopsu katva membraani põletik) areng.
Külma ennetamine
I. Spetsiifiline: (vaktsineerimine), mida kasutatakse gripi vastu (flu plus, influvac, vaxigrip), pneumokoki infektsioon(Prevenar 13 ja Pneumo 23), hemophilus influenzae infektsiooni (Act-HIB) jaoks. Inimeste immunoloogiline kiht, mis on immuunne külmetushaigustele, saab tekkida ainult vaktsineerimisega.
II. Mittespetsiifiline:
Barjääri kaitsevahendid: oksoliinne salv; nazaval plus spray (nn nähtamatu mask viiruste ja bakterite vastu) kasutatakse sünnist saati, rasedatele ja imetavatele naistele - 1 pihustus 3-4 korda päevas - külmetushaiguste aktiveerumisperioodil; vahendid ninaneelu loputamiseks (Aqualor, Physiomer, Dolphin, Otrivin Sea, Aquamaris, Quix, Marimer) - loputage hommikul ja õhtul.
Külmetushaiguste erakorraliseks kemoprofülaktikaks (kohe pärast kokkupuudet haigega) kasutage:
- rimantadiin 100 mg üks kord päevas epideemiapuhangu ajal,
- arbidol 100 mg 2 korda iga 3-4 päeva järel 3 nädala jooksul,
- amiksin 1 tablett 1 kord nädalas,
- Dibasool ¼ tabletti 1 kord päevas.
Nakkushaiguste arst N.I. Bykova