Kuidas eristada surumist kontraktsioonidest. Mis vahe on surumisel ja kokkutõmbumisel? Õige hingamine ja surumine
Emadus on iga naise õnn. Raseduse ajal valmistub iga lapseootel ema selleks, et ta näeb oma armastatud last. Ja ennekõike peab ta valmistuma sünnituseks ise. Tõukamine on sünnituse lahutamatu osa. Kuidas ära tunda, kas on toimunud tõukamine või kokkutõmbed ning mida teha, et valusamaks ei muutuks – sellest kõigest lähemalt allpool.
Tõukamise all peame silmas sünnituse teist faasi, vahetult enne lapse sündi. Esimesel perioodil avaneb emakakael, avades lapsele tee, pärast mida algab sünnitusprotsess, mille eesmärk on aidata vastsündinul emakast lahkuda. Need tekivad pärast seda, kui kontraktsioonide periood muutub väga lühikeseks ja tugevaks.
Mõnikord nimetatakse seda perioodi ka väljasaatmisperioodiks, kuna see aitab last varjupaigast välja saata, kuigi enamikule emadele see nimi ei meeldi, sest nad on oma lapse ilmumist oodanud mitu kuud.
Kas sa teadsid? Vaid üks kahekümnest naisest sünnitab arstide valitud päeval. Imikud sünnivad tavaliselt üks kuni kaks nädalat pärast sünnikuupäeva. Kuid esmasündinuid sünnivad kõige sagedamini 4 päeva pärast X-päeva saabumist.
Niisiis, proovime välja mõelda, mis see on, sünnituse ajal surumine ja kuidas see juhtub. Surumine- kõigi kõhulihaste ja diafragma, rindkere ja kõhu kehaosa eraldava vaheseina kokkutõmbumine. Tänu sellele suureneb siserõhk, mis võimaldab lapsel edasi liikuda. See tekib seetõttu, et loode ärritab emaka, tupe ja vaagnalihaste närviretseptoreid. Seetõttu ilmuvad nad tahtmatult, kuid sünnitav naine saab neid kontrollida.
Sünnituskatsete sagedus
Kogu periood kestab umbes üks kuni kaks tundi. Ürgsünnitajatel on see pikem, umbes 1-2 tundi, juba sünnitanud naistel vähem - mõnikord 10 minutit ja kuni 1 tund. Kõik sõltub keha omadustest. Neist ühe kestus on umbes 10 või 15 sekundit.
Uuri lähemalt ligikaudse sünnikuupäeva, sünnitamise aja, kõhu langemise, põhjuse, miks pistik välja tuli ja sünnituse esilekutsumise kohta
Kuidas ära tunda
Saate aru, et katsed on alanud mitme märgi põhjal:
- juures lapseootel ema vesi purunes;
- naine tahab tualetti minna. Märk, et loote pea surub pärasoolele;
- tunda aktiivne töö kõik lihased, eriti kõht;
- iga kokkutõmbumisega on soov peale suruda.
Tavaliselt on kaks esimest märki kõige tõesemad ja täpsemad, ülejäänud võivad ilmneda või kaduda, olenevalt naisest ja keha toimimisest.
Tähtis! Kui laps ei ole läbinud sünnitusteid ja sünnitav naine hakkab liiga vara suruma, võib see kaasa tuua kiire kurnatuse, edaspidi nõrga tõuklemise, emaka vereringe halvenemise ja isegi vastsündinu hapnikupuuduse. Kui emakakael ei laiene, võib see põhjustada lihaste rebendeid.
Kuid enne, kui naine otsustab tõugata, peab ta kindlasti arsti kutsuma. Ta saab kindlaks teha, kas laps on juba kolinud vaagnapõhja, kust sünniprotsess toimub. Tavaliselt tekib tahtmine tõugata suvaliselt ja erineval moel. Enneaegsete sünnituskatsete ohjamiseks soovitavad arstid teatud hingamistehnikaid, mis rahustavad keha.
Erinevused surumise ja kokkutõmbumise vahel
Seega on kogu sünnituse käigus väga oluline õppida vahet tegema kontraktsioonidel ja katsetel. Kokkutõmbed- see on emaka lihaste sagedane ja regulaarne kokkutõmbumine ning niipea, kui need muutuvad püsivaks ja sagedaseks, näitab see sünnituse esimese etapi algust. Peamine ülesanne on avada emakakael, et vastsündinu saaks selle läbida.
Katsed toimuvad refleksiivselt ja tekivad pärast kokkutõmbeid. Nende ülesanne on last välja lükata.
Üks erinevusi kontraktsioonide ja surumise vahel on kestus. Esimesed võivad kesta kuni 12 tundi, kui sünnitaval naisel pole patoloogiaid ja ta on terve. Teised toimuvad kahe tunni jooksul. Neil, kes sünnitavad uuesti, vähendatakse kontraktsioonide kestust maksimaalselt 8 tunnini. Samuti on kontraktsioonid kontrollimatud, kuid naine võib oma sünnikatseid mõjutada.
Sünnitusprotsess on võib-olla kõige raskem katsumus naise elus. Kuid ükskõik kui raske see ka poleks, on mitmeid näpunäiteid, mis aitavad lapseootel emal seda seisundit leevendada, närvidega toime tulla ja rahuneda.
- Kuulake arsti. Tema teeb esimesena kindlaks, kas kõik on korras või peaks ootama. Järgige tema juhiseid ja siis sünnib laps õigel ajal ja komplikatsioonideta.
- Kasutage õige tehnika hingamine. See võimaldab teil vajadusel lõõgastuda või kogu oma jõud sünnituse ajal kokku võtta.
- Impulsi peatamiseks peate lõdvestama kogu keha nii palju kui võimalik. Inhalatsioonid peaksid olema lühikesed ja sagedased, nn koera hingamine.
Tähtis! Esimene asi, mida naine peaks raseduse ajal õppima, on lõõgastuda. Täiesti, kogu kehas rahulikult hoides ja alati enesekindlalt. See mitte ainult ei aita kaasa sünnitusprotsessile, vaid võimaldab kehal ka surumisprotsessi kontrollida.
- Õige lükkamine sõltub ka sellest, millal emme lükkab. Parim aeg selleks on impulsi tipp, mis võimaldab protsessile suunata kõige rohkem jõude.
- On hädavajalik säilitada ühtlane ja sujuv hingamine. Kui hingate järsult välja, võidakse laps tuppe tagasi tõmmata.
- karjuda - halb variant. See raiskab ainult keha jõudu. Parem on vaikida või oigata, kuid säilitada kogu jõud ja keskendumisvõime.
- Enne surumist sisse hingates kujutlege palli, mida te alla neelate. Tunneta seda enda sees ja suuna see kõhust valupunkti. See võimaldab teil säilitada keskendumisvõimet ja keskenduda oma jõule.
Õige hingamine
Surumisel on spetsiaalne hingamistehnika, mis tagab sünnituse õnnestumise tervikuna. Esiteks hingake täielikult sügavalt sisse. Seda tuleb hoida, pingutades samal ajal kõiki kõhulihaseid. Järk-järgult suunatakse pingutused alla, kõhult, mis aitab lapsel läbi pääseda sünnikanal. Sellele järgneb sujuv, mõõdetud väljahingamine. Täieliku pingutuse ajal tehakse seda hingamist umbes kolm korda.
Kas sa teadsid? Sünnituse ajal juhtub lapsega väga kummalisi ja imelisi asju. Sünnituskanalis liikudes liiguvad kolju luud, mistõttu paljud beebid ilmuvadki sellise veidi võõra peaga. Selle käigus pumpab nabanöör verd kehast välja, nii et see on väiksem kui pärast sünnitust. Ja süda lööb sagedusega 150-160 lööki minutis.
Tüsistused
Üks lapsele tekitatud tüsistusi on traumaatiline ajukahjustus. See tekib siis, kui emme hingab valesti. Kui hingate järsult välja, võib laps tagasi tõmmata ja seeläbi vigastada. Ka enneaegne tõukamine võib loote hapnikust ilma jätta. Kui emme surub liiga vara, võib ta luudele ja lihastele mitmesuguseid vigastusi tekitada.
Kui naine hakkab suruma enne, kui emakakael on laienenud, põhjustab see emaka rebenemist, mis raskendab kogu sünnitusprotsessi. Kui laps liigub läbi sünnikanali liiga kiiresti, võib see vigastada ka emaka lihaseid.
Sünnitusprotsess on tõepoolest väga keeruline ja nõuab sünnitajalt palju jõudu, kannatlikkust ja enesekindlust. Katsed on nende lahutamatu osa. Mõnikord on need rasked, kuid siiski on kindlaid viise mis võimaldab leevendada lapseootel ema seisundit. Enesekindlus, rahulikkus ja õige hingamine on lapse edu ja tervise võti.
Kuidas lähem kuupäev sünnitust, seda tähelepanelikumalt hakkab lapseootel ema oma keha kuulama - siin on kipitus, seal on puksiiri ja ta on valmis sünnitusmajja tormama, arvates, et kõik need on sünnituse märgid. Paljud naised tunnevad raseduse edenedes aeg-ajalt, kuidas kõht tõmbub kokku (tavaliselt pärast kiiret jalutuskäiku või kehaline aktiivsus). Need on nn valekontraktsioonid (neid nimetatakse ka eelkäija kontraktsioonideks). Need ei ole liiga valusad, tekivad ebaregulaarsete ajavahemike järel ja taanduvad siis. Tõelised kokkutõmbed, mis näitavad sünnituse algust, ei ole samuti alguses liiga valusad. Kuid nende erinevus valedest seisneb selles, et valu suureneb järk-järgult ja nendevahelised intervallid vähenevad. Arstid soovitavad ajastada kontraktsioonide vahelist aega – sünnitusmajja tuleb minna siis, kui esimese sünnituse ajal on vaheaeg 7-10 minutit. Kui see pole teie esimene sünnitus, peaksite kohe pärast kokkutõmbed sünnitusmajja minema.
Mis on esialgne valu
Mõnikord lükatakse valed kokkutõmbed edasi - need kestavad päeva või kauem, samas kui kontraktsioonide vaheline intervall ei suurene ja valu ei suurene. Seda seisundit nimetatakse patoloogiliseks eelperioodiks. Kui valu on tugev, ei saa naine magada ja on väga väsinud. Lisaks kannatab pika eelperioodi korral ka laps - tal võib tekkida hüpoksia.
Seega, kui olete kulutanud vähemalt ühe unetu öö Kui teid vaevavad esialgsed valud, minge sünnitusmajja – arstid otsustavad, mida teie puhul ette võtta. Esiteks sõltub see raseduse kestusest. Näiteks kui periood on 37-38 nädalat ja emakakael on veel ebaküps, siis spasmolüütiline ravi (no-spa, papaveriin, baralgin, suposiidid buskopaaniga) ja tokolüüs ( intravenoosne manustamine ginipral). See vähendab emaka toonust ja kontraktiilset aktiivsust. Kui periood on 40–41 nädalat ja emakakael on üsna elastne, otsustavad arstid sünnitust esile kutsuda (reeglina tehakse selleks amniotoomia - lootekoti avamine).
Kui rasedus on täisajaline, kuid emakakael on ebaküps, valmistatakse see ette sünnituseks - süstitakse spetsiaalset geeli, mis pehmendab emakakaela ja seejärel hakatakse stimuleerima sünnitust.
Algul meenutab näriv valu, justkui valulik menstruatsioon, selle ainsa erinevusega, et need aistingud tulevad lainetena, kestavad mitu minutit ja mööduvad. Mõned naised algavad valuga alaseljas (reeglina juhtub see juhtudel, kui emakas on tahapoole painutatud). Sünnituse edenedes levivad valuaistingud üle kogu kõhu – kokkutõmmete ajal muutub see justkui kiviks.
Mõned inimesed taluvad valu kontraktsioonide ajal kergesti, teised aga mitte – see oleneb inimesest. valulävi ja kuidas emakakael on sünnituseks ette valmistatud. Kui kael on juba pehme ja elastne, siis on valu väiksem ja kui kael pole valmis, on valu tugevam.
Kuidas sünnitusvaludega kergemini toime tulla
HINGAMINE SÜNNITUSE AJAL Mõned naised leiavad, et teatud hingamistehnikad pakuvad kontraktsioonide ajal leevendust. Õige hingamine küllastab verd hapnikuga ja hoiab ära lapse hüpoksia tekke ning aitab ka naisel lõõgastuda. Lisaks tõmbab hingamisrütmile keskendumine tähelepanu valult kõrvale. Mõned naised hoiavad sünnitusel instinktiivselt hinge kinni või karjuvad kontraktsioonide ajal, mis on põhimõtteliselt vale – see tekitab pingeid ema kehas ja toob kaasa lapse hapnikupuuduse.
SEISUKOHAD Enamikus sünnitusmajades praktiseeritakse sünnitusel nö vaba käitumist, mil sünnitav naine võib teha mida iganes - kõndida, lamada jne.
Seisad ja toetad käed lauale. Selles asendis naine väsib vähem, valu väheneb ja laps liigub üsna kergelt läbi sünnitusteede. See poos sobib ideaalselt esialgsed etapid On üks erand – te ei saa istuda! See häirib lapse arengut läbi sünnikanali. Samuti on olemas spetsiaalsed asendid, mis kiirendavad sünnitust ja aitavad kergemini kokkutõmbeid taluda.
- Pistiku läbipääs enne sünnitust – punn näeb välja nagu limatükk, mis on mõnikord veretriibuline. See võib juhtuda kas päev või nädal enne sündi ja näitab, et emakakael valmistub sünnituseks – see lüheneb ja pehmeneb. Kui limakork välja tuleb, pole vaja sünnitusmajja minna.
- Amnionivedelik võib lekkida. Kui märkate, et suguelunditest eraldub vedelikku (see võib kas tilkhaaval lekkida või kohe suures koguses - umbes 200 ml - välja valada), minge kohe sünnitusmajja. Teie vee purunemine tähendab, et teie laps sünnib 24 tunni jooksul (varem arvati, et veevaba periood ei kesta kauem kui 12 tundi, kuid nüüd arvatakse, et kui ema ja beebi tunnevad end hästi, siis veeta periood võib kesta kuni 24 tundi).
- Sellest, kuidas teie vesi raseduse ajal puruneb, saate palju aru. Pöörake tähelepanu vedeliku värvile - kui see on hele ja läbipaistev, tähendab see, et lapsega on kõik korras ja saate aeglaselt valmistuda sünnitusmajja. Kui vesi on hägune või rohekas, tähendab see, et nendega on segunenud algsed väljaheited (mekoonium), mis viitab sellele, et beebil on hüpoksia ja peate jõudma sünnitusmajja niipea kui võimalik. Mõnel juhul eelistavad arstid isegi mitte oodata loomulikku sünnitust, vaid teha keisrilõiget.
- Kontraktsioonide ajal on tõhus aeglane ja sügav hingamine. Sissehingamine läbi nina (5-10 korda), väljahingamine läbi kokku surutud huulte (20 korda – väljahingamine peaks olema pikem kui sissehingamine). Kuid nii tuleb hingata ainult kontraktsiooni ajal, kokkutõmmete vahel peaks hingamine olema loomulik, vastasel juhul võib tekkida kopsude hüperventilatsioon ja teadvusekaotus.
- Kui teil on vaja pingutusi piirata, on parem hingata "nagu koer" - suu kaudu, pealiskaudselt ja sageli. See aitab valu taluda.
- Põlvitades toetad küünarnukid voodile. Põlved on laiali. Vahel on vaja püsti tõusta, et jalad ära ei väsiks. Aeg-ajalt peate õlgade pingete leevendamiseks pead langetama. Selle poosi eelisteks on see, et emakas ei avalda lülisambale survet, tõukamine on lihtsam ja väsid vähem.
- Sa kükitad. Sünnitustee laieneb ja laps sünnib kiiremini. Kokkutõmbed kiirenevad, mistõttu on kergem suruda. Kuid selles asendis väsivad jalad kiiresti. See poos on ideaalne lõõgastumiseks töötegevus, nõrgad katsed. Kuid seda saab kasutada ainult lapse tsefaalse esituse korral.
- Millal saab suruda?
- Sünnituse viimases etapis hakkab naine tundma, nagu oleks kogu tema keha tagurpidi pööratud. Seda nimetatakse tõukamiseks, kuid te ei saa suruda ilma arsti käsuta.
Kuidas käituda sünnitusel? Kõigepealt peate veenduma, et emakakael on täielikult laienenud. Kui hakkate suruma, ootamata emakakaela täielikku laienemist, on selle rebenemise tõenäosus suur. Lisaks on lükkamine ebaefektiivne ja laps võib saada sünnivigastuse (peanaha turse - tsefalohematoom).
Subjektiivsed aistingud naised ei ole alati tõesed. Paljud sünnitavad naised hakkavad juba tõukeperioodi alguses kurtma, et neil pole jõudu taluda – justkui tahaksid nad tualetti minna, kui raske kõhulahtisus. Seda seetõttu, et lapse pea hakkab suruma sünnitusteedesse ja avaldab survet pärasoolele. Kui aga emakakael pole veel avatud, ütleb ämmaemand, et surudes tuleb “välja hingata” – hingata “nagu koer”. Ja alles siis, kui laienemine jõuab 10 cm-ni, annab arst käskluse suruda.
Kuidas õigesti suruda
Kõhukinnisuse korral (kõhulihased ja diafragma aktiveeruvad) tuleb suruda samamoodi nagu WC-s surudes. Lamades Rakhmanovi voodil, peate tõstma oma pea, kinnitama kätega põlved ja tõmbama need enda poole. Silmad vaatavad naba. Sissehingamisel tõmmake õhku rinnale ja hinge kinni hoides suruge. Ühe kontraktsiooni kohta tehakse tavaliselt 3 tõuget.
Kui midagi läks valesti... Arst peaks teile ütlema, millal sisse hingata, välja hingata ja suruda. Surudes ei saa karjuda, sest diafragmale vajutamise asemel tuleb kopsudest õhku välja ja surumine muutub ebaefektiivseks. Lisaks võib see provotseerida hapnikunälg Lapsel on. Järgi hoolikalt sünnitusarsti ja arsti poolt antud juhiseid – ja kõik läheb hästi!
Armastatud beebi sünd on naise elu kahtlemata kõige õnnelikum mälestus, kuid loomulikus sünnituses on nüanss, mille ta hea meelega unustaks - ja see on tõuklemise periood. Sellegipoolest on ilma nendeta sünnitus võimatu, nii et sünnitavale naisele jääb üle vaid õigesti suruda.
Mis on sünnitusvalud?
Surumine on diafragma ja kõhulihaste kokkutõmbumine, mis tekib refleksi tulemusena, mis algab siis, kui lapse pea või tagumik (see oleneb esitusviisist) puudutab erilist närvilõpmed emakakaelas, vaagnalihastes ja tupes. Seda sorti lihaste kokkutõmbed aitab kaasa kõhusisese rõhu tõusule, mis samaaegselt kõrge vererõhk emaka sees (kontraktsioonide tagajärjel) aitab lapsel sünnikanalist väljuda. Lühidalt: kokkutõmbed avavad emakakaela ja surumine surub lapse emakast välja ja kaugemale.
Kuidas need avalduvad, mida tunneb sünnitav naine?
Väga sageli kirjeldavad naised tõukamist kui peaaegu vastupandamatut soovi suurest vajadusest tualetti minna. Seda seletatakse väga tugeva survega pärasoolele ja kõhulihaste kokkutõmbumisega, mis on peaaegu sarnane väljaheite protsessiga. Aga kui sa tunned kõike teisiti, siis pole selles midagi halba, sest iga organism on individuaalne.
Õigete katsete oluline punkt on oskus ühendada lõõgastus ja pingutus
Sünnituse ajal arsti järelevalve all on tema see, kes näeb tõukamise algust ja ütleb teile, et nüüd peate suruma. Huvitav on see, et paljud naised ütlevad: vaatamata kontraktsioonide maksimaalsele intensiivsusele sel ajal, tõukamise alguses valu taandub ja tuju paraneb. Võib-olla sellepärast, et sünnitav naine saab lõpuks võimaluse protsessi kuidagi kontrollida.
Katsete alguses peaks naine meeles pidama oluline nüanss- sünnitusteede läbimise käigus surub laps kokku kõik lähedalasuvad elundid ja peaaegu kõik sünnitavad naised kogevad tahtmatut väljaheidet ja Põis. Tasub meeles pidada, et:
- arstid näevad seda peaaegu igal sünnitusel ja pole vaja olla häbelik;
- tungi tagasi hoidmine muudab kohaletoimetamise protsessi ainult keerulisemaks;
- kõik eritised eemaldatakse koheselt ja laps ei puutu nendega kokku.
Naise sünnituse edenemisega kursis hoidmine aitab tal kõige otsustavamal hetkel mitte segadusse sattuda.
Kui surumine algab, selle kestus ja sagedus
Katsed on sünnituse teine etapp, mida dissonantselt nimetatakse "väljasaatmiseks". See algab pärast emakakaela täielikku avanemist kontraktsioonide tagajärjel. Esimest korda sünnitavatel naistel kestab see umbes tund-kaks, mitmesünnitajatel aga 10–15 minutist kuni tunnini. Tõukamise kestus pikeneb, kui:
- Lapseootel emal on kitsas vaagen;
- oodata on suurt last;
- kui lapse pea pole lõua vastu surutud või tuleb välja näoga ettepoole.
Keskmiselt kestab surumine 10–15 sekundit, naine surub ühe kokkutõmbumise jooksul tavaliselt kolm korda.
Pärast emakakaela 10-sentimeetrist laienemist liitub surumine sünnitusaegsete kontraktsioonidega
Kuidas sünnitusel õigesti suruda
Tõukamise alustamisel tuleks kindlasti kutsuda arst, sest just tema soovitused aitavad õigel ajal ja õigesti suruda, säästes energiat. peamine ülesanne naised surumise perioodil - koondage kõik oma jõupingutused protsessile ja kuulake sünnitusarsti juhiseid.
Kuidas peaks naine sünnituse teises etapis tõukamisel käituma: juhised, mida teha ja kuidas hingata
Muidugi võivad paljud öelda, et pingutuste alguses pole aega teiste inimeste korraldusi kuulata, sest kokkutõmbed nõrgestavad keha ja moraalne jõud on täielikult ammendatud. Ma tahan lõpuks sünnitada, et kõik kiiresti lõppeks, eriti kuna tundub, et pole vaja teha muud, kui ennast pingutada ja laps hüppab ise välja. Kuid mõelge sellele, et õiged katsed on mõnikord teie tervise ja teie lapse heaolu tagatis.
Vale lükkamine võib põhjustada olukorra, kus tupe või emakakael võib rebeneda, hemorroidid, lapse vigastused jne. Et surumine oleks produktiivne ja teie jaoks kõige vähem valus, proovige järgida järgmisi reegleid:
- Katsete vahelisel ajal peaks sünnitav naine hingama sügavalt ja rütmiliselt, hingama tugevalt välja ja sügavalt sisse.
- Kui sünnitusarst käskluse annab, peaks naine kergelt ettepoole kummarduma, surudes oma lõua vastu rind, sirutage põlved laiali ja proovige neid kaenlaaluste külge suruda. Rõhu paremaks muutmiseks on soovitatav põlved kätega kinni panna.
- Tõukamise tugevust tuleks suurendada järk-järgult, keskendudes keha tungide suurendamisele.
- Iga tõukega peaks naine püüdma lihaseid nii palju kui võimalik pingutada, liigutades seeläbi last mööda sünnitusteid. Pidage meeles, et mida kauem laps on "poolel teel", seda suuremat hapnikupuudust ta kogeb.
- Väljahingamisel peate suruma kohe, kui tunnete surumise algust, ja lõpetama, kui tunnete vajadust sisse hingata. Pärast sissehingamist peaks kogu "protseduur" uuesti algama.
- Valulikud aistingud või põletustunne tupes on märk teie katsete produktiivsusest ja märk sellest, et laps läheneb sündimisele.
- Hingamine peaks olema võimalikult ühtlane ja sujuv, katkematu – teravate, tugevate välja- ja sissehingamistega tõmmatakse laps tagasi sünnitusteedesse. See tähendab, et pikendate sünnitusaega ja halvendate lapse seisundit.
- Iga kokkutõmbumine peaks sisaldama vähemalt 3 katset, nii et te ei pea endale ütlema: "Puhkan natuke ja jätkan uuesti." Loomulik sünnitus, ja eriti tõukamine, on väga raske füüsiline töö, mille intensiivsusest sõltub teie sündimata lapse tervis.
- Kui arst näeb, et laps teatab varsti oma sünnist nutuga, räägib ta teile suure tõenäosusega vajadusest koguda oma jõud ja teha viimane tõuge. Ja tunnete oma last esimest korda nähes uskumatut kergendust ja rõõmu ning kogu valu unustatakse.
Esimese sünnituse ajal olin väga hirmul ja seetõttu peaaegu ei kuulnudki arsti juhiseid, tundes peas ainult udu. Nüüd saan aru, et surusin ohjeldamatult oma instinkte järgides ja laps pressiti minust praktiliselt välja. Tulemuseks on rebendid ja hemorroidid. Teise sünnituse ajal teadsin juba, mis mind ees ootab, seega olin arsti sõnadele palju tähelepanelikum ning sünnitus kulges palju kergemini ja ilma rebenditeta. Nüüd võin öelda, et katsed meenutasid mere mõõna ja voolu - need veeresid vastupandamatult sisse, suurendades järk-järgult jõudu, samuti on vaja järk-järgult suurendada pingutust, mille eesmärk on lapse välja tõukamine. Ja vahepeal on vaja lihtsalt lõõgastuda ja mitte millelegi mõelda... Märgin, et viimase tõuke algust tundsin juba teise sünni juures ka ilma arstita selgelt, kuigi ta arvas, et minu nõrga sünnitustegevuse juures Ma sünnitaks kaua. Lihtsalt mingi hetk ütlesin talle, et hakkan nüüd tõukama ja... sünnitasin!
Kuidas suruda sünnituse kolmandal etapil
Pärast lapse sündi antakse emale umbes 15 minutit, et teha sünnitusest väike paus. Lisaks laskub platsenta selle aja jooksul sünnikanalisse. Pärast pausi peab naine kergelt suruma, kui ta tunneb tõuget, ja platsenta koos lootekottiga väljub temast. Peab ütlema, et pärast lapse sündi jääb sünnitustee endiselt tugevalt laienetuks ja platsenta vabanemine toimub peaaegu märkamatult. See on kõik – sünnitus loetakse lõppenuks.
Tasub pingutada, et kohtuda oma elu kõige väärtuslikuma olendiga
Kuidas õppida õigesti suruma, et vältida pisaraid
Ettevalmistus sünnituseks peaks algama paar kuud enne, kuid alates rasestumisest pöörake erilist tähelepanu oma füüsiline seisund. Sünnitus on raske töö ja nõuab kõigi lihasgruppide treenimist. Seetõttu ei tohiks te pärast rasestumist kohe diivanile kukkuda ja seal 9 kuud lamada, segades vaid reisid külmkapi juurde, et midagi magusat otsida, sest "Seda ei taha mina, vaid laps küsib seda. !”
Statistika näitab, et naised, kellel ülekaaluline ja kehva füüsilise vormiga inimesed sünnitavad kauem ja neil on suurem rebenemise oht. Kuid loomulikult peate treenimisele lähenema targalt, erikursustel ütleb treener teile harjutusi:
- keha üldine tugevdamine;
- kõhu- ja perineaallihaste treenimine (Kegel), et vältida rebendeid ja hõlbustada sünnitust;
- rinnad
Heast füüsilisest ettevalmistusest pole aga suurt abi, kui ei võta arvesse järgmisi nüansse:
- registreeruge sünnituseks ettevalmistuskursustele - siin räägitakse teile õigest hingamisest, sünnituse etappidest, kokkutõmmete ja tõukamise omadustest ja muust olulisest;
- kui sul pole kursusteks raha, uuri sama infot internetist – on tõestatud, et naine, kes teab, kuidas kõik juhtub, ei koge samasugust paanikat kui võhiklane;
- kuula vähem hirmutavad lood sõbrad probleemidest sünnituse ajal. Kui kõik oleks nii kurb, oleks inimkond praeguseks välja surnud. Liialduste vältimiseks on parem oma perele ja sõpradele ette öelda, et te ei soovi kellegi negatiivsest kogemusest kuulda.
hea füüsiline treening aitab sünnitaval naisel sünnituse ajal produktiivsemalt trügida
Esimese raseduse ajal hirmutasid mind kohutavalt oma mehe nõbu jutud sellest, kuidas tema esimene laps nabanööri takerdumise tõttu peaaegu lämbus, teisel aga lämbus ja ta "pumbati välja". Eriti raskendas olukorda see, et ultraheli näitas, et ka minu beebi on sassis. Selle tulemusena oli kogu mu rasedus täis hirmusid. Õnneks sai laps enne sünnitust nabanöörist välja ja kõik läks hästi. aga sellest ajast olen targutanud ja teise raseduse ajal lugesin perioodiliselt naljakaid lugusid sünnitusest. Soovitan seda väga positiivset lugemist kõigile!
Mõned lihtsad näpunäited aitavad sünnitusel vaeva näha:
- Surumisel on vaja ainult kõhulihaseid ja diafragmat pingutada, justkui surudes last välja;
- Karjumine sünnituse ajal on ebasoovitav, sest... kulutad sellele oma viimase jõu ja pealegi ei kuule, mida arst ütleb. Ja muidugi, kui sa kontrollimatult karjud, muutub hingamine raskeks, mis on surumisel üldiselt väga halb.
- Kui naine tunneb tungi suruda ja sünnitusarst ütleb: "Sa ei saa!", tuleb tõuge välja hingata - kiire hingamine "nagu koer", nagu seda mõnikord nimetatakse, see tähendab lühikese sissehingamisega ja väljahingamine, aitab selles;
- Te ei tohiks alla anda, kui teil pole jõudu edasi rühkida, ja hüüda midagi sellist: "Parem tehke keisrilõige või lõigake kõhukelm!" Erakorralist keisrilõiget on palju raskem kanda nii emale kui ka lapsele ning lahklihalõige (episiotoomia) võib põhjustada istumatuse esimese 2 nädala jooksul, rooja- ja kusepidamatuse, valu seksi ajal jm. ebameeldivaid hetki. Neid protseduure tehakse ainult vastavate näidustuste olemasolul. Karjumisele kulunud energia oleks võinud paremini tõukamisele kulutada.
- Katsete vahel peate proovima võimalikult palju lõõgastuda, et jõudu koguda enne järgmist tõuget finišijoonele.
- Pärast tõukamist ei saa te maha istuda, sest... Beebi pea on juba väljapääsu juures.
- Te ei saa surudes liiga palju kissitada ega grimasse teha, kuna suunate oma jõupingutused oma pea poole – see võib peavalu, võivad ka võrkkesta veresooned lõhkeda ja isegi aju veresooned võivad kahjustuda.
- Samuti on vale suruda, suunates kogu jõu sulgurlihase piirkonda, justkui tahaks tualetti minna. See võib põhjustada hemorroidide ilmnemist. Nagu juba mainitud, annab põletustunne ja valu sünnitusteedes märku, et kõik läheb nii nagu peab. Niisiis, kui sellised aistingud tekivad tõukamise ajal, ükskõik kui julmalt see ka ei kõlaks, proovige neid tugevdada - see kiirendab lapse edenemist.
Mõnikord järeldavad esmasünnitajad, kuuldes lugusid sünnitanud sõpradelt ja tuttavatelt, et lapse sünnitamine on uskumatult valus ja tõukamine on protsessi apoteoos. Õige tõukamise oskus ja oskus õigel ajal lõdvestuda aitab aga mõista, et sünnitus on absoluutselt füsioloogiline protsess ning loodus on teinud kõik endast oleneva, et naine kannataks seda nii endale kui ka beebile minimaalse kahjuga vastu. Ja pidage meeles - parim tasu teie pingutuste eest on kauaoodatud lapse sünd!
Sünnitus on raske ja ohtlik protsess mis nõuab naiselt täitmist teatud reeglid. Kui tegutsete nii, nagu arstid soovitavad, saate valu oluliselt vähendada. Kõik on oluline: mugavast kehaasendist, kätest ja jalgadest kuni rütmilise hingamiseni. Tööd tuleb alustada juba enne rõhu ilmnemist. Mida see mõiste tähendab ja kuidas tõukamine kontraktsioonidest erineb?
Katsed: mis see on?
Meditsiiniline termin “tõukamine” tähendab kõhu- ja emakalihaste reflekskontraktsiooni, mida toetab diafragma töö, mille abil organism loote välja surub. Naine ei saa selle sünnitusetapi kulgu mõjutada, kuna kõik toimub täiesti automaatselt. Katsed algavad pärast seda, kui lootepea on pöördunud soovitud suunas ja avaldab survet emakakaelale, mis tuleb ette valmistada ja võimalikult palju laiendada.
Reflekslihaste kokkutõmbed algavad tahtmatult, nende saabumist ei saa edasi lükata ega peatada tahte järgi, kuid neid saab siiski kontrollida. Tõukamise kirjeldamisel kasutavad naised sageli terminit "tõukamine", kuna see meenutab teatud määral roojamisprotsessi.
Tihtipeale kardavad rasedad, et nad ei suuda ise last ilmale tuua. Hirmud on asjatud, loodus korraldab selle nii, et kõik protsessid sünnitusel järgivad üksteise järel õiges järjekorras ja toimuvad automaatselt. Ettenägematute tüsistuste korral on sünnitaja kõrval valves operatsioonimeeskonna arstid ja beebit vastuvõttev sünnitusarst.
Mille poolest erineb surumine kontraktsioonidest?
Esimest korda sünnitavad naised ei saa alati aru, mis vahe on surumisel ja kokkutõmbumisel. Mõlemad protsessid on suunatud sellele, et aidata lapsel sündida, üksteist täiendada ja toimuda järjestikku.
Kontraktsioonide ajal ei saa naine oma lihaseid kontrollida. Sünnitusel naine peab võtma mugava asendi ja püüdma tabada rütmi, aidates oma keha. Õige hingamine aitab valu vähendada. Kontraktsioonide vahel peaksite proovima lõõgastuda ja anda kehale veidi puhkust.
Ettevalmistavate kontraktsioonide etapis ei ole valu väga tugev ja areneb järk-järgult. Sel ajal emakakael laieneb.
Kui emakas on sünnituseks ette valmistatud, hakkab loode sünnitusteedest läbi suruma. See on sünnituse teine etapp, mille käigus kontraktsioonid muutuvad palju tugevamaks ja valutumaks. Sellele järgnevad katsed, mida saab ämmaemanda juhiseid järgides ohjeldada või intensiivistada. See jälgib loote liikumist ja aitab protsessil kindlaks teha, kas laps sünnib normaalselt.
Millal tõukamine algab ja kui kaua see kestab?
Ei maksa karta, et esimeste kokkutõmmete ajal hakkab kohe sünnitustegevus ja loode ilmub. Sünnitusprotsess on üsna pikk (kiire sünnitus esmasünnitajatel on äärmiselt haruldane). Katsed ilmnevad vahetult enne selle viimast etappi.
Katsete kestus on kõigil sünnitusel naistel erinev, kuid need on alati lühemad kui kontraktsioonid. See, kui kaua protsess kestab, ei sõltu ainult sünnituse intensiivsusest, vaid ka naise võimest end kontrollida ja lõõgastuda. Esimese raseduse ajal, mis möödub tüsistusteta, kestavad need umbes 2 tundi. Hilisem sünnitus kulgeb enamikul naistel veidi kiiremini ja tõukamise kestust saab lühendada 30 minutini.
Üks tõuge kestab umbes 15 sekundit. Katsete vaheline paus on umbes 3 minutit, mille jooksul peate proovima hingamist taastada. Surumisel ei tohiks keha reaktsioonidele vastu seista ega end tagasi hoida, see ainult pikendab protsessi. Et tahtmatu roojamine sünnituse ajal ei pingutaks, tehakse naistele esmalt klistiir, nii et karta pole midagi.
Sünnitava naise tegevus tõukamise ajal
Tõukamise ajal peab sünnitav naine kuulama sünnitusarsti ja järgima tema nõuandeid. Oluline on eelnevalt uurida hingamistehnikat ja kui seda ei tehta, proovige hingata nii, nagu arst soovitab. Mõnikord tuleb sünnitusprotsessi aeglustada, siis tuleb võimalikult palju lõõgastuda ning hingata lühidalt ja sageli. See pinnapealne hingamine aitab teil puhata. Täielik lõõgastus on eduka sünnituse võti.
Jõupingutusi tuleb teha hetkel, mil jõupingutuse tipp saabub (st see muutub võimalikult tugevaks). Hingamine peaks jääma ühtlaseks ja sujuvaks. Sünnitusel karjumine on sünnitavale naisele kahjulik – kulutab palju energiat.
Tõukekäitumise tüübid
Naine saab oma arstiga eelnevalt konsulteerides ise valida, millise käitumise sünnituse ajal käitub. Seda tasub teha eelnevalt, et teil oleks aega õige hingamise ettevalmistamiseks ja harjutamiseks. Surumisel on kahte tüüpi käitumist:
- loomulik;
- kontrollitud.
Loomuliku tüübi puhul usaldab naine oma keha ega kontrolli oma katseid. Arst jälgib protsessi ja aitab teil olukorraga kohaneda. Sünnitava naise põhiülesanne on lõõgastuda ja aidata oma kehal teha kõike nii, nagu nõutakse, ilma et see takistaks sünnitustegevust.
Selline käitumine sobib neile, kes on sünnitanud rohkem kui esimest korda ja taluvad rasedust hästi. Sel juhul peab loode olema õigesti paigutatud, st pea alla pööratud.
Kontrollitud käitumistüüp sobib rohkem neile, kes sünnitavad esimest korda ja kardavad väga midagi valesti teha. Sel juhul on parem arsti täielikult usaldada ja järgida tema soovitusi. Tõukamise ajal antakse sünnitavale naisele signaal, millal tõugata. Sel viisil saab sünnitusarst sünkroniseerida naise tegevust loote arenguga.
Õige hingamine
Kõige olulisem asi proovimise protsessis on kontrollida oma hingamist. Teravad hingetõmbed on vastuvõetamatud; diafragma peaks liikuma sujuvalt. Sügava hingamise periood vaheldub pindmise, nn koerte hingamisega. Toimingute algoritm on järgmine:
- katse alguses hinga sügavalt aeglaselt sisse ja hoia hinge kinni;
- sel hetkel on puusad, tuharad ja nägu võimalikult lõdvestunud;
- Kõhulihased peavad sel hetkel olema võimalikult pinges;
- tõukamise ajal tuleb kõhulihaste rõhk suunata alakõhule kõhukelme suunas;
- Mõne sekundi pärast saate arsti ettekirjutuse järgi lõõgastuda.
Tõukamise ajal õige rütmilise hingamisega aitab naine oma lapsel sünnitusteid läbida. Väljahingamine peaks olema tugev ja sujuv, kuna just sel hetkel liigub loode edasi ja teravad löögid on talle kahjulikud. Katsete vahel on oluline lõõgastuda, et naisel oleks piisavalt jõudu sünnituse lõpetamiseks.
Tüsistuste võimalus
Naiste sünnitus kestab mitu tundi, rasketel juhtudel kuni päeva. Selle protsessi üks levinumaid tüsistusi on nõrk sünnitus. See võib avalduda nii kontraktsioonide kui ka surumise ajal. Sel juhul osalevad lapse väljatõukamise protsessis ainult lihased kõhuõõnde.
See patoloogia on omanikele tüüpiline ülekaal või mitu korda sünnitanud naised. Need, kes kannatavad mitmesugused haigused kõhuõõne organid. Nõrga sünnituse korral võib sünnitusarst välja kirjutada ravimeid, mis võivad sünnitust kiirendada.
Naise ebaõige hingamise tõttu sünnituse ajal võib laps saada traumaatilise ajukahjustuse. Terava aktiivse sissehingamisega tõmmatakse laps tagasi sünnikanalisse ja vigastusoht on suur. Seetõttu soovitatakse sünnitusel naistel tungivalt mitte karjuda tõukamise ajal.
Kui sünnitav naine tõukab valel ajal, on oht kahjustada enda lihaseid, sidemeid ja luid. Sel juhul jääb maos olev beebi hapnikupuudus ja võib ka kannatada. Lükamise varajane algus koos emakakaela ebapiisava laienemisega põhjustab naisel rebendeid ja kogu sünnitusprotsessi pikenemist.
Kiire sünnitus pole vähem ohtlik kui pikaajaline sünnitus. Kui naine hakkab suruma juba enne emakakaela laienemist, põhjustab see emaka rebenemist, mis raskendab kogu sünnitusprotsessi. Loote kiire edenemine mööda sünnitusteid on täis arvukaid rebendeid tupes ja kõhukelmes, mis põhjustab ohtlik verejooks naisel ja erinevad nikastused ja vigastused lapsel.
Paljud rasedad kardavad surumist, pidades neid sünnituse kõige kohutavamaks hetkeks. Naise jaoks on oluline sellest hirmust vabaneda, sest see ei lase tal lõõgastuda ja arsti soovitusi rahulikult järgida, mis on sünnituse ajal äärmiselt vajalik. Seetõttu tuleb sünnitusprotsessiks valmistuda, käies näiteks rasedatele mõeldud erikursustel.
Kätte on jõudnud lapsesaamise viimane etapp – sünnitus. Kokkutõmbed ühendatakse surudes. Meie artikkel aitab teil mõista, mis on tõukamine raseduse ajal, milline on selle olemus ja roll sünnitusel ning kuidas sünnitav naine tõukamise kohandamises osaleb.
Katsed sünnituse ajal
Sünnitusprotsess jaguneb kaheks perioodiks. Esimeses etapis (emakakaela laienemine) on ainus " näitleja" tekivad kokkutõmbed; teises etapis (loote väljutamine) ühendatakse need surudes. See termin viitab diafragma ja kõhulihaste kokkutõmbumisprotsessile. See kutsub esile intraabdominaalse rõhu tõusu. Koos kontraktsioonide tõttu emakasisese rõhu suurenemisega aitab surumine lapsel sünnitusteedest läbi liikuda.
Kuidas surudes õigesti hingata?
Üks neist tähtsamad hetked sünnituse ajal on lapse eest hoolitsemine piisav kogus hapnikku. Vastasel juhul võib tekkida hüpoksia (hapnikunälg), mis võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Väga oluline roll Sünnitava naise õige hingamine tõukamise ajal mängib selle nähtuse ärahoidmisel rolli, mistõttu tuleb selle tehnikaga tutvuda juba enne sünnituse algust.
Esimene asi, mida iga rase naine peaks õppima, on lõõgastuda ja pingest vabaneda.
Järgmine etapp on õigete hingamistehnikate omandamine kontraktsioonide ja surumise perioodil. Siin on mõned soovitused hingamistehnikate kohta surumisel:
- Enne kui hakkate suruma, peate sisse hingama maksimaalne summaõhku. Peate suruma kõhukelmele, mitte pähe või näole. Vastasel juhul ei anna te lapsele mingit abi, vaid lõpetate väikese pisaraga. veresooned on päris reaalne.
- Ühest hingetõmbest peaks piisama kolmeks katseks.
Kui lapse pea on juba välja ilmunud, tuleks ajutiselt surumine lõpetada, kuni ämmaemand käsib. Sel perioodil peaksite hingama sageli ja pinnapealselt, suu kergelt lahti. See tähendab, et teete midagi sarnast, nagu koer hingab kuumuses. Ärge kartke naljakas välja näha. Surumisel tuleb hingata ja käituda nii, nagu on lapsele ja endale kõige parem.
Mis vahe on surumisel ja kokkutõmbumisel?
Kokkutõmbeid nimetatakse tavaliselt emaka lihaste perioodilisteks kontraktsioonideks. Kui need perioodid muutuvad sagedaseks ja regulaarseks, tähendab see, et sünnituse esimene etapp on saabunud. Nende peamine ülesanne sünnituse ajal on avada emakakael teatud suuruseni, et lapse keha saaks sellest läbi minna. Patoloogiateta sünnituse ajal võivad esmasündinu kontraktsioonid kesta kuni kaksteist tundi. Järgmiste sünnituste ajal vähendatakse seda perioodi 7-8 tunnini.
Katsed on diafragma ja pressi lihaste kokkutõmbed, mis tekivad tahtmatult, refleksiivselt. Lükkamise ülesanne on last ema kõhust välja lükata. Oluline erinevus kontraktsioonide ja surumise vahel on see, et kokkutõmbed on täiesti kontrollimatu protsess. Sünnitusel olev naine ei saa mõjutada nende intensiivsust ega kestust.
Tõukamisel on lapseootel ema osalus väga oluline: need võib vahele jätta, või siis intensiivistada. Peate lihtsalt tegema seda õigesti, kuulama hoolikalt arsti juhiseid. Vastasel juhul te mitte ainult ei aita lapsel kiiresti ja probleemideta sündida, vaid teete ka kahju. Ja vastuse küsimusele, mis valutab rohkem, kas surumine või kokkutõmbed, saab iga sünnitav naine ise. Kontraktsioonidest põhjustatud valu tuleb ja läheb iseenesest. Aga intensiivsusest valu sünnitav naine saab tõukamist kontrollida ja korrigeerida.
Kõik oleneb tema prioriteetidest, sellest, mis on talle sünnitusel olulisem – tema enda (ehkki suhteline) mugavus või sündimata lapse elu ja tervis.
Kuidas mõista, et katsed on alanud?
Teoreetiliselt olete nüüd taibukas: teate, mis on tõukamine, milleks neid vaja on ja kuidas neid õiges suunas suunata. Nüüd jääb üle välja selgitada, milliseid aistinguid kogeb sünnitusel olev naine tõukamisel. Kõik see on üsna proosaline: kui kokkutõmbed jõuavad haripunkti, tekib lihtsalt vastupandamatu soov oma sooled kohe tühjendada. Kui teil seda tunnet ei ole, pole põhjust muretseda: teie sünnitusarst ütleb teile, millal tõukama hakata.