Populaarsed artiklid ilu ja tervise kohta. Kategooria Arhiiv: Ilu
Ajakirja veebilehele on kokku kogutud 25 ilu- ja tervisenippi, mis aitavad kõigil pingevabalt aru saada, mida su keha tahab, kuidas ta teatud asjadele reageerib ning millistel juhtudel meie aju meile räigelt valetab ning millistel juhtudel saame petta meid ennast. tema. Leidke ilu ja tervise kohta fakte, mis võimaldavad teil alati hea välja näha ja areneda intelligentse, positiivse ja väga produktiivse inimesena.
1. Kui tunned end näljasena, aga pole kindel, kas oled tõesti näljane, küsi endalt, kas soovid õuna süüa? Kui vastus on eitav, on sul tõenäoliselt rohkem igav kui nälg.
2. Enne magamaminekut treenides põletavad lihased öösel rohkem kaloreid. Sõna otseses mõttes 10-15 minutit õhtust treeningut võib vaid kuuga muuta vöökoha kitsamaks ja tagumiku kitsamaks.
3. Nutmine vabastab meie kehas stressihormoone ja võib põhjustada teaduslik punkt nägemine vaimse stressi leevendamiseks. Nuta millal tahad!
4. Päevane uinak parandab teie mälu ja vähendab tõenäosust haigestuda südamehaigustesse. Rohkem elanikke Vana-Rooma teadis maagilise siesta kasulikku mõju inimkehale.
5. Kui tunned ärevust või stressi, söö melonit. Melonid aitavad leevendada ärevust ja stressi, suurendades samal ajal teie ainevahetust. Nagu nii! Tavaline melon, ja kui palju kasu!
6. Hakka õppima uus keel või mängida uut muusikainstrumenti. Need toimingud aitavad aeglustada aju vananemisprotsessi. Ei taha tülitada? Lahenda siis vähemalt ristsõnu))
7. Sõidu ajal näts kaneeliga vähendab frustratsioonitunnet 25%, suurendab erksust 30% ja muudab teekonna 30% lühemaks.
8. Saad programmeerida oma aju olema õnnelik üksi. lihtne samm: Mõtle iga päev kolmele asjale, mille eest oled tänulik. 21 päeva pärast märkate erinevust. sõltuvad otseselt sellest, kas tunnete end õnnelikuna (õnnelikuna).
9. Toidukordade vahelejätmine toob kaasa ainult kaalutõusu. Teie aju arvab, et tunneb nälga, mistõttu see töötab energiasäästurežiimis, muutes kalorite põletamise palju raskemaks.
10. Muusika kuulamine vähendab ajukasvaja tekkimise võimalust. Eriti kasulikud on Mozarti rahulikud meloodiad.
11. Kahe tassi külma vee joomine enne sööki suurendab ainevahetust kuni 30%, mis on ilule ja tervisele väga kasulik. Lihtsalt joo puhas vesi(soovitavalt sulanud) ja mitte vahetult enne sööki, vaid 15-20 minutit enne seda või paar tundi PÄRAST.
12. Kui sind vaevavad püsivad peavalud või vaimne stress, lama voodis vastu seina ja tõsta jalad selle vastu 90-kraadise nurga all. Hoidke seda asendit 5 minutit.
13. Sportlikud harjutused pool tundi kuni tund päevas aitab kaotada 2,5 kg rasva nädalas, loomulikult mõõduka toitumisega.
14. Päeval vee joomine aitab öösel hästi magada. Lihtsalt ära joo söömise ajal!
15. Naised, kes kõnnivad iga päev reipalt umbes tund aega, vähendavad oma võimalust haigestuda rinnavähki 15%.
16. Veenduge, et teie hambapasta sisaldab koostisosa nimega "Novamin" - see on ainus aine, mis suudab taastada hambaemail. mäleta seda terved hambad- kogu keha ilu ja tervise võti.
17. Looduslik ananassimahl 5 korda tõhusam kui siirup Köhast. Samuti võib see ära hoida kiilaspäisust ja isegi grippi. Lisaks on see looduslik rasvapõletaja.
18. Proovige süüa teha vähemalt 5 korda nädalas ja sööge alati värskelt valmistatud toitu. Hiljutine uuring näitas, et see võib pikendada teie eluiga kuni kümne aasta võrra.
19. Kui proovite suitsetamisest loobuda, järgige järgmist meetodit. Iga kord, kui tunnete vajadust suitsetada sigaretti, lakkuge soola. Suitsetamistung peaks taanduma kuu aja jooksul.
20. Külm ja kuum dušš leevendab depressiooni, aitab säilitada näo- ja kehanaha tervist ja ilu. On ainult üks tingimus – doseerimist tuleb teha iga päev.
21. Kui sa pole terve öö maganud, tee 15 minutit enne päikese ilmumist väike uinak. See on väga elegantsel viisil meelitage oma aju arvama, et olete piisavalt maganud.
22. Kättesaadavus lemmikloom vähendab stressi, parandab vaimset funktsiooni ja pikendab teie eluiga. Sageli vabastab kassi ja/või koera olemasolu majas inimesi haigustest.
23. Tee kõik endast oleneva, et oma aega süstemaatiliselt korraldada. Mida organiseeritum olete, seda väiksem on tõenäosus, et teid vananedes mõjutab Alzheimeri tõbi.
24. Nädala esimene päev paneb paika ülejäänud nädala mõttemustrid.
25. Kui kannad ühte paari kingi, siis hõõru alkoholiga jalgu. See aitab ravida seente suhtes tundlikke piirkondi.
Loodame, et meie 25 ilu- ja tervisenippi on sulle kasuks, kui austad enda välimust, hoolitsed oma figuuri eest ega taha varakult vananeda.
Enamik tüdrukuid ja naisi teavad, et nahk nõuab erinevatel aastaaegadel erinevat lähenemist. Lõppude lõpuks on see suvel rohkem avatud kuumale päikesele ja talvel külmale, eriti sees väga külm. 24NSP on teie jaoks valiku teinud korralik hooldus nahale sügisel, just õigel ajal.
On palju kuulujutte, et huulepulk on kahjulik. Sellele küsimusele pole selget vastust, sest neid on erinevaid tegureid, mis mõjutab vastust. JA peamine tegur selles küsimuses - tootja. Tänases artiklis käsitletakse seda teemat veidi, see on eriti oluline neile, kes hoolivad oma tervisest ega soovi seda mürgitada erinevate kahjulike ainetega.
Iga suvi annab suurepärase võimaluse oma armsaid jalgu näidata. Ja moodsate lahtiste kingade abil saate oma ilu veelgi rõhutada: paelte ja kividega nahast sandaalid, kangatükkidega, erksad ja neutraalsed värvid, kettide, rihmadega jne. Ma tahan neid kõiki korraga kanda! Siiski peaksite teadma, et teie kontsad peaksid olema alati siledad ja hoolitsetud ning pediküür ilus ja korralik.
Täis ja tervislik uni on parim viis saate kogu päeva suurepärast vaadet. Une ajal lõdvestuvad meie näolihased, kiireneb vere mikrotsirkulatsioon ja sel perioodil toimub epidermise rakkude jagunemine kõige aktiivsemalt. Just sel põhjusel näeb hästi puhanud ja puhanud inimese nahk terve ja säravana.
Kõõm ei saa rikkuda teie karjääri ega isiklikku elu, kuid see võib pakkuda halb tuju. See on väga ebameeldiv, kui teie juustele on jäänud hallika varjundiga valgeid puru, ja see põhjustab ka enesekindlust. Ilmuvad mõtted, et vestluskaaslane ei vaata mitte sind, vaid pead ja kõõma. Paljude inimeste jaoks on see probleem väga aktuaalne. Enamik inimesi on aastaid püüdnud kõõmast vabaneda, kuid see pole õnnestunud. Vaatame kõigepealt selle välimuse põhjuseid ja seejärel kaalume võimalusi sellest vabanemiseks.
Ebamugavate kõrge kontsaga kingade pikaajaline kandmine põhjustab sageli patoloogilised protsessid jalas. Sidemed ja lihased nõrgenevad, luud lahknevad - seda kõrvalekallet nimetatakse valgusdeformatsiooniks, mida rahvasuus nimetatakse jala luuks või muhkeks. Seejärel võib see protsess mõjutada allesjäänud varbaid, mistõttu on tungivalt soovitatav mitte lasta sellel kulgeda. Tänapäeval on neid palju tõhusad tehnikad selle probleemiga võitlemiseks.
Pressoteraapia kui taastusravi vorm sanatooriumis
Sanatooriumi-kuurorti ravi võtab kaasaegne meditsiin oluline koht, olles üks taastava meditsiini valdkondi. Iga kroonilise haiguse taastusravi etapis on ravi prioriteediks looduslike ainete kasutamine terapeutilised tegurid, millel on tugev mõju taastavad võimed Inimkeha. Kuid tänapäeval on lisaks looduslikele taastumisteguritele põhinevad uued tehnoloogiad kaasaegsed saavutused teaduse ja tehnoloogia. Kombinatsioon uusimad tehnoloogiad tervise taastamise vallas ja looduslikud tegurid mõjuvad eriti võimsalt organismi kaitsevõime tugevdamisel.
Kuidas taastada naha nooruslikkus
Fototeraapia (ehk valgusteraapia) on riistvaraline tehnika naha taastamiseks, niisutamiseks ja noorendamiseks, kasutades erinevate spektri- ja laineomadustega valgusallikaid.
Mis aitab teil kaalust alla võtta
Pole saladus, et alus ilus figuur on kaks nurgakivi: õige toitumine ja doseeritud füüsiline harjutus. Sest Viimastel aastatel neid aidatakse edukalt ja mõnikord asendatakse kolmandaga: esteetiline meditsiin. "Esteetiline" - sest me räägime ilust. "Meditsiin" - sest ilu tähendab tervist.
Tervisepuhkus
Sadu aastaid tuntud terviseturism, kaasaegne maailm on muutunud äärmiselt tavaliseks. Igal aastal kasutavad seda tuhanded inimesed üle maailma. Reisikorraldaja "VEDI TOURGROUP" on selles suunas liidripositsioonil: ettevõtte valduses on vastuvõtvad kontorid Karlovy Varys, Hevizis (Ungari) ja Rogaska Slatinas (Sloveenia) ning oma bussipark. Ettevõte pakub lai valik meditsiini- ja tervisereisid Tšehhi, Ungari, Balti riikide, Sloveenia, Austria, Saksamaa, Iisraeli, Itaalia, Serbia, Slovakkia, Türgi, Horvaatia, Montenegro, Šveitsi ja Lõuna-Korea kuurortidesse.
Pidevalt punane nägu
Mis on rosaatsea? See on näo punetus, mis võib edasi areneda põletikulised muutused(lööbed, koorumine, sügelus, valulikkus).
Mida teha, kui juuksed kukuvad välja
Juuste väljalangemine võib olla märk paljudest haigustest. Olukorra mõistmiseks ja selle probleemi lahendamiseks vajate juukseid ravivat arsti - trikoloogi.
"Ebaselge" moodustumine nahal: mida teha
Peaaegu kõigil inimestel on nahal väikesed kosmeetilised defektid erinevad tüübid ja suurus. Mõned neist on ohutud, kuigi mitte väga esteetiliselt meeldivad, samas kui teistest on parem kiiresti vabaneda.
Probleemse naha õige ravi
Probleemne nahk ei talu tiheda tekstuuriga kreeme, kuna näärmete suudmed ummistuvad koheselt rasvase kreemipõhjaga. Samal ajal kuivatavad alkohol ja muud kuivatavad “hõõrdumised”, “põletid” ja puhastusvahendid nahka tugevalt.
Juuste väljalangemist saab peatada
Võitlus juuste väljalangemise vastu on tõsine protsess, selles küsimuses on kõige usaldusväärsem liitlane trikoloog.
Mis on toidutalumatus
Sallimatuse tagajärgi on raske ravida kroonilised haigused, sealhulgas nahahaigused ja seedetrakt, närvisüsteemi häired Ja ülekaaluline... Inimesed on aastaid käinud ravil, kahtlustamata, et kõigi probleemide juur peitub toidus.
Kuidas saada uueks aastaks ilusaks
Uueks aastaks valmistudes pöörake tähelepanu oma ilule. Ta jääb teie juurde kauaks pärast pühi.
Silmaümbruse naha noorendamine: parimad meetodid
Mõned kannatavad hernia, teised tumepruunid silmaümbruse ringid, teised varesejalad. Kogenud kosmeetik näeb kohe teie “nõrkusi” ja annab nõu, millele tähelepanu pöörata.
Neli eksiarvamust plasmafereesi kohta
Kümme aastat tagasi käsitleti ainult plasmafereesi meditsiiniline protseduur ja seda määrati ainult teatud haiguste korral. Tänapäeval pakutakse seda igal nurgal ja seda nimetatakse "verepuhastuseks". Plasmafereesi abil lubavad nad meid noorendada, vabastada "toksiinidest" ja üldiselt "puhastada meid sügaval rakutasandil".
7 fakti okaspuude kasulikkuse kohta
IN suured linnad okaspuud te ei näe seda sageli: võib-olla jõulukuuse turul enne aastavahetust või valitsushoonete ees. Samal ajal vajavad metropoli elanikud neid eriti: eest heaolu ja isegi haiguste vastu võitlemiseks.
Plastilise kirurgia terminoloogia
Dermabrasioon ja rinnanäärme vähendamine, rinoplastika ja abdominoplastika... Kuidas mitte sattuda segadusse keeruliste terminite mitmekesisuses ilukirurgia ja kosmetoloogia?
Matemaatiline ilu
Vaatamata kultuuride ja aegade erinevustele on olemas teatud ilustandardid, mida kõik tunnustavad. Ja inimene poleks inimene, kui ta ei püüaks aru saada, kust nad pärit on ja mis nad on.
Sidusettevõtte materjal
Banaanikoor päästab teid depressioonist
Kerget depressiooni vormi diagnoositakse harva, kuid see toob kaasa palju probleeme. Ja kui te seda tingimust ignoreerite, muutub see kindlasti millekski saatuslikumaks. Kuidas aru saada, et sinuga pole kõik korras, ja kuidas sellega toime tulla?
Sidusettevõtte materjal
Kuidas kontoris tervena püsida
Kontoris töötamine tundub teie tervisele kõige mugavam. Küll aga kannatavad ametnikud halb nägemine, depressioon, maksaprobleemid ja muud sellega seotud. Kuidas kontoris võimalikult tervena püsida?
Sidusettevõtte materjal
Mutid: mida on nende kasvajate kohta oluline teada?
Iga inimese kehalt võib leida suur hulk mutid või nevi. KOOS meditsiinipunkt Nägemise mõttes on “mutt” kaasasündinud või omandatud moodustis nahal, mis koosneb nevusrakkudest. Mutid on erineva värvi, kuju, tiheduse poolest ning võivad paikneda naha tasemel või tõusta sellest kõrgemale. Enamikul juhtudel ei avaldu need neoplasmid mingil viisil ega vaja spetsialisti sekkumist, kuid mõnes olukorras on parem pöörduda arsti poole.
Sidusettevõtte materjal
Kas sa tahad kaalust alla võtta? Kuni “-4 cm” Accent seadmel ühe protseduuriga!
Accent süsteem on kosmetoloogiline seade, mille toime on patenteeritud kaheastmeline tehnoloogia, mis mõjutab kahe inimese nahka ja nahaalust rasvkude. erinevat tüüpi lained - ultraheli ja raadiosagedus.
Sidusettevõtte materjal
Laserpinna taastamine: võitlus akne, pigmentatsiooni ja laiade pooride vastu
Meie nahk on suurim organ, selle mass ulatub kuni 20% -ni kogukaal kehad. Nahk täidab palju kasulikke ja asendamatuid funktsioone - osaleb hingamis-, soojusvahetuse protsessides ning kaitseb ka olulisi elutähtsaid struktuure. välismõjud. Ilus ja sile nahk on nooruse ja tervise märk, kuid kahjuks kaasaegsed tingimused, mis on täis stressi, kehv toitumine ja metropoli kliima mõjutavad tema seisundit negatiivselt.
Sidusettevõtte materjal
Kuidas tulla toime juuste väljalangemise ja hõrenemisega
Inimene sünnib teatud hulga juustega ( juuksefolliikulisid) peas. Elu jooksul uus juuksefolliikulisid ei ilmu, kuid igas folliikulis on vahelduvad elutsüklid. Juuksed kasvavad (kasvufaas kestab mitu aastat), seejärel külmuvad ja lõpuks kukuvad välja.
Sidusettevõtte materjal
Veenilaiendite ravi: tõhus, ohutu, valutu
Millele sa esimesena mõtled, kui kuuled fraasi " veenilaiendid veenid"? Tõenäoliselt räägivad paljud meist "kergemeelsest" probleemist, mis ei vaja kohest lahendust, millega puutub kokku peaaegu iga teine. Kuid veenilaiendid ei ole kosmeetiline defekt, ja enamikul juhtudel tõsine haigus, mille raviga ei tohiks viivitada.
Sidusettevõtte materjal
Suurepärase enesetunde saladus
Vitaminoloogia kui teadus sai alguse 20. sajandi 30.-40. Kuid teatud vitamiinide eelised olid iidsetele inimestele teada. Teave konkreetse toote positiivsete mõjude kohta ilmus sageli juhuslikult.
Sidusettevõtte materjal
Kuidas kõõmast lahti saada
Rootsi kosmeetikabränd Dry Dry on Venemaal tuntud juba üle 8 aasta. Venemaa tarbijad Dry Kuivpreparaadid liigsest higistamisest vabanemiseks olid kõrgelt hinnatud: meditsiinilised antiperspirandid erineva raskusastmega ja erineva lokaliseerimisega liighigistamise vastu.
4145 2018-10-09
Soolestiku mikrofloora laiemas tähenduses on erinevate mikroorganismide kogum, keeruline kooslus, millel on väga peen koostoime osalejate vahel. Modifikatsioon kvantitatiivne suhe ja liigiline koostis normaalne mikrofloora Elundit, peamiselt soolestikku, millega kaasneb selle jaoks ebatüüpiliste mikroobide areng, nimetatakse düsbioosiks - see on seisund, mis on põhjustatud soolestiku mikrofloora rikkumisest, mis on seotud bakterite liigilise koostise muutumisega. Enamasti juhtub see tänu kehv toitumine. Kuid mikrofloora häired võivad tekkida mitte ainult vale toitumise, vaid ka erinevate antibiootikumide kasutamise tõttu.