Unenäod teaduslikust vaatenurgast. Mis on uni: unenägude kontseptsioon, faasid ja olemus
Nõiad ja kummitused, hetkelised liikumised ruumis ja hingede ränne, tulnukate röövimised ja kohtumised Loch Nessi koletisega... Kuidas ma tahaks uskuda, et meie igapäevaelus on koht seletamatule!
Mida vähem konkreetne nähtus on uuritud, seda rohkem on selle ümber müüte ja muinasjutte. Paljude sadade aastate jooksul on uni jäänud täiesti fantastiliste spekulatsioonide objektiks. Hiljuti puutusin kokku teabega, et kuni 80% Venemaa elanikkonnast usub, et prohvetlikud unenäod on tõesed... Olles somnoloog, ei saa ma seda eksiarvamustest tulvil teemat mööda vaadata. Ja loomulikult kavatsen ma vaielda nendega, kes usuvad prohvetlike unenägude müstikasse.
Mis on unenäod?
Kõigepealt mõtleme välja, mis on unistused. Unenägusid nimetatakse "päeva kildudeks". Arvatakse, et see on omamoodi ajutegevuse kõrvalsaadus, mis moodustub öösel päeva jooksul saadud teabe töötlemisel. Selle teabevoo eraldi killud liidetakse ja segunevad üksteisega, sünnitades meie unistused. Sellest vaatenurgast iseloomustas unenägude teket väga edukalt I.M. Sechenov, kes kirjeldas neid kui "kogetud muljete enneolematuid kombinatsioone".
Unenägude sisu ei määra mitte ainult hiljutised, vaid ka varasemad mälestused. Näiteks juhtub, et magaja näeb ootamatult unes inimest, kellega ta pole mitu aastat kohtunud. Miks see võimalik on? Fakt on see, et une ajal on subkortikaalne kiht inhibeeritud ja neuronite kaootiline ergastamine. erinevad osakonnad aju Sel põhjusel saab unenägudesse "kinnitada" kauaaegseid mälestusi, sealhulgas isegi neid, mille inimene näis olevat juba ammu unustanud.
Seega puudub unenägude päritolus müstika. Kas on prohvetlikke unenägusid, mis võivad tulevikku ennustada? Tõenäoliselt on see väljamõeldis. Veelgi enam, võime kindlalt öelda: igapäevane reaalsus on see, mis "ennustab" meie unistusi, mitte vastupidi.
Miks unistused mõnikord täituvad
Mõnikord hakkavad ka kõige paadunud skeptikud ootamatult imedesse uskuma: nende elus tuleb hetk, mil nad ootamatult teadmata põhjustel mõni unistus täitub. Kuidas seda seletada?
Kokkusattumus
Lihtsaim vastus küsimusele, miks prohvetlikud unenäod esinevad, on tavaline kokkusattumus. Igal öösel näeb inimene mitukümmend eraldi unenägu, aastas ulatub nende arv mitme tuhandeni, nii et varem või hiljem võib üks neist täiesti juhuslikult tegelikkuses korduda.
Laulja Irina Otieva, kes oli kindel, et prohvetlikud unenäod on tõesti olemas, ütles kord, et nägi 10-aastaselt end unes, juba täiskasvanuna, tohutus kontserdisaalis laulmas. Ta mõistis, et see unenägu oli prohvetlik, kui ta esines palju aastaid hiljem Rossija kontserdisaalis – samas unenäos.
Kuid pärast seda, kui hakkasin teda küsitlema, saime teada kaks asja. Esiteks unistas ta juba varasest lapsepõlvest lauljakarjäärist ja teiseks oli ta juba enne unistust vanematega “Venemaal” käinud. Muljed kontserdist, unistused loovusest ja kuulsusest - nii see "prohvetlik" unistus ilmselt osutus.
Isegi need unenäod, mille süžee pole üldse seotud, võib kirjutada juhuse arvele. Igapäevane elu. Selle põhjuseks on infovood, mis inimesi iga päev pommitavad. Televisioon, raadio, internet... Infokoormus väljast on lihtsalt kolossaalne, mõnikord me isegi ei salvesta kõike, mida näeme ja kuuleme, vaid info, olenemata meie tahtest, siseneb ajju ja selle töötlemise käigus , tekivad kõige ebatavalisemad unenäod. Mõned inimesed on huvitatud sellest: mida teha, et näha prohvetlikku unenägu? Selle loogika järgi on vastus küsimusele lihtne: ela tavalist elu, vaata ringi, kuula ja mäleta.
Rääkisin kord naisega, kes väitis, et mõni päev enne Ostankino torni tulekahju nägi ta unes, et torn oli juba maha põlenud. Kas see oli prohvetlik unenägu? See daam oleks võinud oma unenägude eelõhtul tööle minnes mööda teletorni kõndida, siis telekast mõnda lugu tulekahjust vaadata ja siis täiesti loomulikult oma unes näha torni ja tulekahju.
Teabe alateadlik analüüs
Kas olete arusaamise mõistega tuttav? Sul on mingi probleem, sa ei tea, kuidas
lahenda see ära ja ühel hetkel tuleb lahendus järsku justkui iseenesest. See on tulemus analüütilised oskused meie aju. Me ei pruugi keskenduda mõtlemisele, kuid aju ikkagi automaatselt “mõtleb meie eest” ja annab mõnikord oma tegevuse tulemused nii ootamatul ja meeldival viisil.
Analüüs ja lahenduste otsimine on protsessid, mis meie peas toimuvad pidevalt ja magama jäämine neid ei peata. Seetõttu peegelduvad mõnikord meie unenägudes aju intuitiivsed, ennustavad oletused. Teabe alateadlik analüüs on veel üks vastus küsimusele, miks prohvetlikud unenäod esinevad.
Üks mees rääkis loo, kuidas "prohvetlik unenägu" aitas tal leida puuduoleva väärtuse. Tööreisil kadus tema käekell ühes hotellis. Ta lahkus hommikul oma toast, et basseini äärde minna ja kui paari tunni pärast tagasi tuli, ei olnud neid voodi lähedal öökapil, kuigi ta mäletas selgelt, et oli need enne lahkumist ära võtnud ja sinna pannud.
Mees võttis ühendust hotelli turvatöötajatega ja sai kinnitust, et tema äraolekul ei ole keegi tuppa sisenenud. Kahtlustades universaalset vandenõu otsis ta kogu ruumi läbi ega leidnud midagi puuduvat. Otsimisest väsinuna heitis ta voodile pikali ja kogemata uinus. Ta ei mõelnud, kuidas prohvetlikku unenägu näha - ta lihtsalt jäi magama. Unes nägi ta end vaatamas ujumispükste ja rätikuga kotti, mille ta kaasa võttis, ja nägi seal kella. Olles ärganud ja teinud sama asja tegelikkuses, leidis ta tegelikult oma "aarde".
See härrasmees uskus loo ajal, et seisab silmitsi topeltmüsteeriumiga: esiteks ei saanud ta aru, kuidas kell võib pakki sattuda, teiseks nägi ta väidetavalt prohvetlikku und. Olles aga rekonstrueerinud tol salapärasel hommikul juhtunud sündmuste ahela, oli vaja tema usk imedesse ümber lükata.
Selgub, et enne basseini minekut oli unistajal põgus kavatsus pärast ujumist fitnessbaari juures peatuda, mistõttu võttis ta rahakoti kaasa. Õigemini arvas, et võttis, aga tegelikult haaras hajameelsusest öökapilt kella. Ta ei läinud kunagi baari – ta oli ujumisest väsinud ja unustas. Kuid magamise ajal ta aju “meelde jättis”, analüüsis teavet ja andis talle valmis lahenduse, öeldes, kus kadunud ese asub. Kas see inimene nägi prohvetlikku unenägu? Mõnes mõttes jah. Kuid selles polnud midagi müstilist. Kõike saab seletada teaduslikust vaatenurgast...
Ülalkirjeldatud olukorras näib prohvetlik unenägu olevat minevikku suunatud, kuid siiski tahaks tulevikku ennustada. Analüüs ja prognoos on teatud mõttes tuleviku ennustamine minevikukogemuse põhjal. Planeerime oma elu, eeldame, et tulevikus midagi juhtub ja sellega seoses valmistume selleks kuidagi. Inimese aju ainulaadsus seisneb selles, et sellel on abstraktne mõtlemine, ta suudab mõelda ja tulevikku ennustada.
Kuid millegipärast muudame sellised ennustused unenägudes absoluutseks. Selles peitub probleem. Igasugune tulevaste sündmuste prognoos on tõenäosuslik. Sündmus võib, kuid ei pruugi juhtuda erineva tõenäosusega. Näiteks kui nägite unes, et lähete homme tööle (nagu kõik eelnevad nädalad, kuud ja aastad) – kas see on prohvetlik unenägu? 99% inimestest ütlevad ei. Aga miks mitte? Sa unistasid tulevikust!
Siin on veel üks näide. Sa nägid unes, et lahkud majast ja jääpurikas kukub sulle pähe. Sa läksid välja ja ta tegelikult kukkus! Enamik inimesi ütleb, et see on prohvetlik unenägu. Aga tegelikult oli see sündmus, mis oleks võinud juhtuda, kuigi äärmiselt väikese tõenäosusega. Aju ennustas seda, kuna inimene oli eelmisel päeval vaadanud ilmateadet, mis rääkis sulast, jääpurikatest ja jääst.
Kui näed unes tulevikus võimalikke probleeme, siis on täiesti võimalik olukorda analüüsida ja selle vältimiseks midagi ette võtta. Näiteks kuu aega tagasi ületasid sa teed vales kohas kihutavate autode ees. Ja järsku nägite unes, et teid tabas auto. Mõtle selle üle. Võib-olla tasub kõndida 100 meetrit ja kasutada ülekäigurada?
Kuid te ei tohiks viia oma käitumist selliste "prohvetlike unenägude" puhul absurdsuseni. Kujutage ette järgmist olukorda. Sa ei tulnud täna tööle. Ja homme kirjutad oma ülemusele seletuskirja: “Kallis pealik! Ma pole kindel, kas prohvetlikud unenäod on olemas, aga kuna nägin unes, et mulle jäi auto alla, otsustasin ma terve päeva majast mitte lahkuda. Parimal juhul soovitatakse teil pöörduda psühhiaatri poole ja halvimal juhul lastakse teid lihtsalt vallandada.
Siin saate meenutada ühe inglase ütlust: "Kui nägite unes, et hobune number 6 võidab homme võistluse, pange sellele raha, kuid ärge pange oma maja hüpoteeki."
Deja vu
Pange tähele: väga sageli saavad inimesed aru, et mõned nende unistused osutusid prohvetlikuks alles siis, kui see täitus. Enne seda ei pruugi nad seda isegi mäletada! Tõenäoliselt jäljendab sellistel juhtudel prohvetlikke unenägusid selline tuntud nähtus nagu deja vu.
Mõnikord kogeb inimene spontaanset ebaõnnestumist signaalide levimisel aju infokanalite kaudu. Mälestuste eest vastutavatesse osakondadesse siseneb uus teave. See paneb sind tajuma praegust olukorda kui midagi, mis on juba juhtunud minevikus.
Deja vu on väga spetsiifiline tunne, millega kaasneb "reaalsusest väljumise" tunne. Sel põhjusel võib inimene deja vu ajal arvata, et nägi äsja juhtunud sündmust unes. Siit ka reaalsuse fotograafiline kokkulangevus ja mõned “prohvetlikud” unenäod.
Valetage
"Kõik valetavad," ütles ta peategelane kuulus telesari ("Doktor House"). Ja see on tõsi – inimene räägib seda märkamatult valesid või pooltõdesid vähemalt 20 korda päevas.
Kas prohvetlikud unenäod on olemas? Paljud on kergesti veendunud, et jah. Pealegi on see teema väga salapärane. See annab unistajale tähenduse ja äratab tema isiku vastu huvi. Seda kasutavad inimesed, kes soovivad tähelepanu tõmmata. Pöörake tähelepanu neile, kes väidetavalt näevad prohvetlikke unenägusid. Reeglina on need teismelised, vanemad inimesed ja naised, kellel on probleeme isiklikus elus - tüüpiline tähelepanuta inimeste nimekiri. Seega tuleks prohvetlike unenägude lugusid tajuda eluterve umbusuga.
Manipuleerimine
Prohvetlike unenägude olemasolu ideed toetavad tugevalt erinevad tõlgendajad, ennustajad ja "seitsmenda põlvkonna mustkunstnikud". See on väga hea vahend ebastabiilse psüühikaga inimeste mõjutamiseks. Varjatud teaduste töötajad on reeglina väga head psühholoogid, kes suudavad muljetavaldavat inimest kõiges veenda. Ja lihtsalt prohvetlikud unenäod on väga viljakas teema, mis tagab nende lõksu sattunud inimeste tugeva ja pikaajalise sõltuvuse.
Mitu korda pidin konsulteerima raske unetuse ja depressiooniga inimestega, mis arenesid välja pideva oletatava hädaootmise taustal. prohvetlikud unenäod. Tavaliselt läheb see nii.
Mees tuleb unenägude tõlgendaja juurde ja räägib oma unenägu. Mida ta ka ei räägiks, talle öeldakse, et kõik on kohutav, tšakrad on kinni, bioväli kahjustatud, kallim jätab ta maha, raha ei tule ja haigused löövad välja... Muidugi järgitakse seda pakkumisega kõik parandada, kuid peate regulaarselt tulema ja rääkima oma prohvetlikke unenägusid; Ausalt, see aitab! Ja sellest sõltuvad tervendamisrituaalid.
Loomulikult ei tehta seda kõike tasuta. Mõne aja pärast öeldakse inimesele, et probleem on veelgi sügavam, juba käib must maagia, vaenlased torkavad tema voodoo-nukku nõeltega ja üleüldse väga tugev kuri silm... Veelgi rohkem on vaja manipulatsioone ja raha. Õnnetul inimesel tekib tõsine krooniline stress ja tal tekib püsiv hädaootusrefleks. Kõik see põhjustab depressiooni ja rasket unetust, mida peavad ravima psühhiaatrid ja somnoloogid.
Prohvetlikud unenäod on tõesed. Tavaliselt unistavad nad neljapäevast reedeni ja jõulupühal võib unenägudest isegi ennustada. Erilised loitsud ja rituaalid aitavad sul näha unistust, mis reaalsuses kindlasti täitub. Kui teil on mõnel päeval unistus ja soovite, et see täituks, ärge rääkige seda mitte mingil juhul kellelegi kolme päeva jooksul. Kui sa nägid halb unenägu, hoia end peavõrast, süüta küünal ja vaata selle leeki, koputa kolm korda aknale...
Daamid ja härrad! Ärge muutke oma sügavalt juurdunud usku imedesse teadlikult kultiveeritud hulluks. Tänapäeval pole põhjust arvata, et prohvetlikud unenäod on tõesti olemas. Muidugi oleks tore näha oma tulevast abikaasat ammu enne kohtumist või teada saada, mis aastal börsile jõuab. järgmine aasta. Kuid paraku on see võimatu.
Psühholoogid ütlevad, et kalduvus uskuda mitmesugustesse ennustustesse viitab sellele, et inimesele ei meeldi vastutust võtta. Ärge otsige vihjeid ja ennustusi öiste unenägude kaootilistelt piltidelt. Juhtige oma elu ise!
Poleks paha, kui teaksime täpselt, mis teeb prohvetlikud unenäod võimalikuks. Meil on aga probleem, mis ei väljendu sugugi mitte selles, et me ei oska seda seletada, vaid selles, et me ei tea, kuidas seda täpselt seletada sadade teooriate ja oletustega, paljud mis väärivad tähelepanu, kasvõi juba sellepärast, et need on pärit asjatundjatelt.
See on naljakas, kuid probleem peitub tegelikult ühe teooria raskes valikus. Võib juhtuda, et ühe seletuse otsimine on põhimõtteliselt vale, kuna neid võib olla korraga kaks või isegi kolm, neli ja isegi palju rohkem. Minu puhtalt isikliku arvamuse kohaselt see nii on.
Miks ma seda arvan? Fakt on see, et unenägu ei ole pesutünni kaaluv nöör ja selle struktuur, toimimine ja päritolu on tuhandeid kordi keerulisem. Veelgi enam, prohvetlik unenägu, nagu tavaline unenägu, ei ole enamikul juhtudel ainult üks asi või ajufunktsioon. See, mida me öösel näeme, on paljude inimeste tegevuse tulemus erinevaid süsteeme kesknärvisüsteem, millest igaühel on oma koht erinevate tegurite tõttu.
Kui me projitseerime sellise olukorra prohvetlikule unenäole, siis siin on kolme peamise süsteemi ja nende jaoks vajalike tingimuste liialdatud kirjeldus:
- me leiame end esmalt unenäost (1), seejärel panevad teised tegurid süžeed meie ees keerlema (2) ja kolmandad tegurid panevad need süžeed ritta alateadlike arvutuste kujundis (3), mis toodavad produkti kujul prohvetlik unenägu. Ja see on ainult kõige üldisem ja tõeliselt liialdatud kirjeldus. Tegelikult on vastasmõju tohutu hulga komponentide vahel.
Piisab, kui öelda, et unenäo prohvetliku olemuse määravad mitmed tegurid ja aju omadused. Need on need, millega me nende põhiosas tegeleme.
Kust tulevad teadmised prohvetlikes unenägudes?
Mõnikord näeb peaaegu iga inimene unes nii usutavaid prohvetlikke asju, et nende seletamine loogilisest vaatenurgast tundub esmapilgul võimatu. No kuidas saab aju või unenägude eest vastutav (kui see pole aju) teada midagi, mida te ise ei tea?
Objektiivsuse huvides märgime kohe selle nähtuse kõige vähem tõenäolisemad seletused. Pealegi tulevad need tavainimesele peaaegu kohe pähe, sest lapsepõlvest saadik oleme harjunud kõike arusaamatust just sellelt positsioonilt seletama. Seega jääb üle vaid loota, et see kõik toimub tänu teatud infoväljadele, bioenergeetilisele struktuurile, teadvuse telepaatilisele suhtlusele või üleüldse, teadmine tuleb lihtsalt... kosmosest. Kõiki neid asju on raske analüüsida ja neist lähtudes on võimatu, ebaloogiline ja absoluutselt mõttetu millestki rääkida. Siiski elame me teisel ajastul ja kõigele on usutavam seletus.
Võib julgelt väita, et kõik, mida inimene kogu elu jooksul näeb, kuuleb, puudutab ja üldiselt kuidagi tajub, talletub tema mällu, isegi kui see oli midagi äärmiselt tähtsusetut ega sattunud isegi teadvuse vaatevälja. Seda teooriat kinnitavad mitmesugused väga muutunud teadvuseseisundite praktikad, mille puhul sellised pisiasjad võivad teadlikkuse tasemele tõusta ka paljude aastakümnete pärast. See tähendab, et kui inimese peas on Midagi, mis suudab sissetulevat teavet analüüsida, kuigi meie endi osaluseta, on sellel Millelgi palju suurem – kümneid ja võib-olla sadu kordi – inforessurss kui meil. See, mis jäi mõistusele märkamatuks, on see Miski osa üldisest tervikpildist, mida saab analüüsida ja millest saab ennustada.
See Miski on meie alateadvus. Ja tema tugevus on tõesti hämmastav. Tänu temale me elame. Meie mõistus on sisuliselt liiga piiratud ja meie mõtlemiskiirus on uskumatult aeglane. Mida suudab meie teadlik intelligents sekundiga teha? Mitte midagi. Mida saab alateadvus samal ajal teha? Ilma ühegi sõna ja järelemõtlemiseta teeb see sekundi kümnendikuga õige otsuse, mis võib kriitilises olukorras päästa meie elu.
Sisemise arvutusvõimsuse olemasolu, olenemata selle nimest, on väljaspool kahtlust. Ta on see, kes suudab välja mõelda asju, mis tunduvad võimatud. Veelgi enam, arvestades, et tal on selleks kõik teaberessursid. Selle tulemusel selgub, et alateadvus saab juba võõra välimuse põhjal aru saada, kes ta on, kust ta pärit on, mida ta mõtles, mida kavatses teha jne. Ja mida ta saab õppida pikaajaliste vaatluste alus on üldiselt väljaspool meie kujutlusvõimet.
Selle uskumatu ressursiga, mida olen intensiivselt uurinud ja uurinud kehavälise reisimise fenomeni kaudu, on võimalik sihikindlalt kontakteeruda – selle teooria lisatõend. Ma isegi ütleksin, et prohvetlik unenägu ei ole parim ja kõige paremini juhitav viis selle võimsaima ressursiga ühenduse võtmiseks.
Seda, et alateadvusel on prohvetlike unenägude ja muugi kujunemisel võtmeroll, kinnitavad ka paljud teadlased erinevatest teadusvaldkondadest.
Mõiste "prohvetlik unenägu" on loomulikult igapäevane. Võib tõesti öelda, et unenäod, mille sisu täitub, nagu ametlik seisukoht ütleb, on seletatav pingelise alateadliku tööga. Prohvetlike unenägude nähtust on ilmselt lihtsalt võimatu muul viisil seletada. Siiski tuleb lõpuks öelda, et ikkagi ei tea keegi täpselt, mis see arusaamatu alateadvus on.
Miks teave unes tuleb?
Oletame, et aju võib tõesti teada rohkem kui meie mõistus ise. Kuid miks ta ei näita seda ärkveloleku ajal või mõnel muul ajal, vaid peamiselt unes või uimases olekus? Keegi seletab seda sellega, et unenäos lendavad meie vaimud või mingid astraal-, eeter-, mentaal- jms kehad kuhugi minema, kasvõi teistele dimensioonidele ja kaugetele planeetidele ning sealt saame uusi teadmisi ja kasulikku infot. Ausalt öeldes ei taha ma sellise absurdi üle arutledagi, sest näiteks meie hing kaob juba kuhugi, kui teadvusel oleva inimese mingi väike ajulõik välja lülitatakse ja ta kohe idioodiks muutub. Üldiselt on see irratsionaalne seisukoht ja sellest lähtudes on võimatu saada vähemalt mõningaid selgitusi.
Paljudele tundub, et inimese aju parem ja vasak sagar toimivad ühtemoodi. Teadlased leidsid aga aastaid tagasi välja, et ühe või teise poolkera tegevus viib täielikult erinevad tagajärjed. See on väga selgelt nähtav, kui kraniotoomia ajal, mis tehakse inimese teadvuse säilitamise ajal, lülitatakse üks või teine poolkera välja. Sai teada, et vasak poolkera- see on loogika, raudne ja kompromissitu, mis põhineb eranditult usaldusväärsetel ja teadaolevad faktid. Just see poolkera iseloomustab meie olemasolu maailmas, kuna selle roll ärkvelolekus on palju suurem kui parempoolsel.
Ja parempoolne vastutab omakorda intuitsiooni, kunsti, loomingu, disaini eest – üldiselt kõigi loominguliste võimete eest, mis olla võivad. Inimene, kelle parem ajupoolkera on välja lülitatud, pole sellisteks asjadeks absoluutselt mitte mingil juhul võimeline. Igapäevaelus enamik inimesi parem ajupoolkera aju ei ole eriti aktiivne. Kuid kunstnike, leiutajate, kirjanike, muusikute hulgast on lihtne leida inimest, kelle jaoks see toimib palju paremini kui vasakpoolne.
Kui me magame, on loogilise poolkera ehk vasaku roll ülimalt väike, mis vähemalt tõestab, et me ei suuda isegi iseennast teadvustada. Õigemini, see on võimalik, aga väga raske. Kuid unes avaldub loominguline parem ajupoolkera täielikult. Just see aitab meil luua maailma kõige veidramaid pilte meie fantoomaistingutest, millel pole mõnikord loogika ja terve mõistusega pistmist.
Siin ilmneb selle loomingulise poolkera teine tunnus – intuitsioon. Selgub, et unenäos on meie intuitsioon kõige teravam ja ilmsem. Kui ärkvelolekus töötab naistel aktiivsemalt parem ajupoolkera ja loomingulised isiksused kellel selle tulemusena on nn kuues meel, siis unenägudes avaldub see veelgi ja lisaks muutub see kättesaadavaks igale inimesele. Just see teooria seletab loogiliselt, miks erakordsed teadmised võivad une ajal ilmuda.
Huvitava versiooni esitasid kaks Austraalia psühholoogi: Allan Snyder ja John Mitchell. Nad usuvad, et probleem peitub inimese ratsionaalses meeles, mis ei pruugi lubada mingeid võimalusi probleemide a priori lahendamiseks, justkui filtreerides välja kõige uskumatumad. Kuid unenäos saab sellise "tsensuuri" lihtsalt välja lülitada ja see on tagasilükatud variant, mis sageli loogilise ahela sulgeb. Tõelise prohvetliku unenäo kindlakstegemise osas lähenesin sellele küsimusele aga vastupidiselt. Fakt on see, et nende psühholoogide selgitused puudutavad ainult neid keerulisi võimalusi, mis on rohkem seotud mõne teadusliku arengu jms. Inimese igapäevaelus juhtub asju, mis on palju paremini seletatavad ja ootuspärased, nii et otsuse konkreetne paradoks on peaaegu täielikult kõrvaldatav. Üldiselt nad midagi uut välja ei pakkunud ja kõik see sobib parema poolkera suurenenud töö ja vasaku sulgemise teooriaga - antud juhul "tsensuuriga".
Millal on prohvetlik unenägu võimalik?
Enamik inimesi arvab, et prohvetlik unenägu on nagu juhuslike arvude generaatori element; arv võib, kuid ei pruugi ilmuda. See viibki kõige absurdsemate teooriateni. Tegelikult ei teki niisama unes mitte ühtegi ideed.
No keegi pole kunagi millestki täiesti ootamatust unistanud. Kui jälgida salvestatud lugusid, mis hõlmavad prohvetlikke unenägusid, siis on need unenäod peaaegu alati seotud sellega, mis inimest kõige rohkem muretseb. Pealegi hakkavad isegi tavalised unenäod selliste tõeliste kogemustega kohanema. Kõik unenäos tehtud hiilgavad arusaamad, sealhulgas Mendelejevi omad, toimusid täpselt intensiivse mõtlemise mõjul.
Selle teguri mõistmine muudab prohvetlike unenägude sihipärase loomise lihtsamaks, sest selgub, et mõte konkreetsest eesmärgist või küsimusest on selle ilmnemisel peamine tegur. Kuid need tehnikad põhinevad sellel ja neil on kõrge kasutusmäär. Isegi puhtrahvalikel prohvetlike unenägude saamise meetoditel on sama olemus, kuigi sihilik keskendumine küsimusele on ilmselgelt lihtsalt asendatud rituaalide, loitsude vms.
Seetõttu on lihtne selgitada, miks inimene unistab haige lähedase surmast, kui ta mõtleb pidevalt temale ja tema tervisele. Pole raske mõista, miks inimene näeb unes väga vajaliku kadunud asja asukohta. On ilmne ja arusaadav, miks tehakse sageli unes hiilgavaid avastusi teadlaste uuritud valdkonnast.
Ainus võimalus, kui võib tunduda, et prohvetlik unenägu tõelistest sündmustest tekkis juhuslikult, tekib siis, kui miski, mis on teie või teie lähedastega seotud, hakkab intensiivselt, kuid samal ajal kaudselt arenema millekski täiesti ebatavaliseks ja tõsiseks. Ja ühel ilusal hetkel ilmub see teie silme ette prohvetlikus unenäos. Selle manöövri abil hoiatab alateadvus võimalike sündmuste eest, isegi kui te neile üldse ei mõelnud ega muretsenud.
Kõik näevad prohvetlikke unenägusid
Öise une ajal ei ole inimene staatilises füsioloogilises seisundis, vaid hoopis vastupidi. Normaalne uni tsükliline, nagu kõik elusolendid. Iga tsükkel kestab poolteist tundi, millest ligi 80 minutit on nn aeglase une (SWS) staadiumis, mil meie keha kasvab, taastub ja kogub jõudu. 10–15 minutit kulub vastaslaval - REM uni(FBS). Sel ajal näeb inimene unenägusid ja tema keha kogeb tõelist vegetatiivset tormi: rõhk, temperatuur, pulss, hingamine ja palju muud hüpet. Eripäraks on keha tõmblemine ja kiired silmade liigutused. Pärast sellist tsüklit ärkab inimene iga kord, kuigi ta ei mäleta seda peaaegu kunagi, sest ta jääb kiiresti uuesti magama. Selgub, et 4–7 sellise öötsükli jooksul on unenägude periood vähemalt üks tund, mille jooksul saab kogeda kokku viiskümmend unenäostseeni ja palju muud.
Oletame, et mõned inimesed väidavad, et nad näevad kord aastas prohvetlikku unenägu, kuid nad ei mäleta rohkem kui kolm unenägu öö kohta, kuigi nad magavad kaua. Pole raske välja arvutada, et nende jaoks on üks unenägu tuhandest, mida nad mäletavad, prohvetlik. Kuid tegelikult unistan palju rohkem. Kui see sama inimene mäletaks kõiki unenägusid, mida ta nägi, siis näeks ta prohvetlikke unenägusid iga kümne päeva tagant, sest just sel perioodil kogeb inimene tuhat unenägu.
Kõik see ütleb vaid, et prohvetlikud unenäod esinevad palju sagedamini, kui me arvame. Kuid me ise oleme süüdi selles, et ärgates me neid lihtsalt ei mäleta. Oleks täiesti võimalik eeldada, et kui inimene mäletas alati kõiki oma unenägusid, siis näeks ta prohvetlikke unenägusid vähemalt kord kuus ilma igasuguse koolituse ja protseduurideta, mida selles raamatus kirjeldatakse.
Mida saate prohvetlikust unenäost õppida?
Mida saab inimene prohvetlikust unenäost õppida? Tegelikult peaaegu kõike, mida soovite. Kuna prohvetliku unenäo olemus on seotud võimsa alateadvuse tegevusega, siis ei saa prohvetlikes unenägudes olla infole temaatilisi piiranguid.Prohvetlikud unenäod aitavad saada igasugust infot sõltumata aset leidnud sündmuste ajast. Unistus aitab teil õppida midagi minevikust, sellest, mis toimub praegu või mis juhtub tulevikus. Loomulikult kehtib see ainult sündmuste ja nende nüansside kohta.
Üritused võivad olla ka äärmiselt mitmekesised. Need võivad puudutada inimest ja neid, kes temaga kokku puutuvad. Need võivad puudutada ka loodust ja muid väga globaalseid mõisteid, sealhulgas isegi poliitilist sfääri. Täpsemalt võite unistada mingist ilmaennustusest, konkreetse ennustusest looduskatastroof ja isegi valimisvõistluse ja valitsuse ümberkujundamise võitja. Mis puutub loodusesse, siis selle kohta on palju prohvetlikumaid unenägusid kui kõigest muust. Teine asi on see, et sageli tõlgendavad inimesed, kes neist räägivad, fakte valesti ja kallutatud. Poliitikas on kõik veelgi keerulisem, sest kogenud poliitstrateegid teavad hästi, et iga nägijat saab edukalt kasutada valimisvõistlusel, mistõttu on teda raske usaldada.
Pole juhus, et kõige tõesemad ja täpsemad tõendid prohvetlike unenägude kohta puudutavad teadlasi. Just selles piirkonnas harjutatakse enim aju pidevat rünnakut teatud suunas. Aeg-ajalt annab aju alla täpselt unenäos, andes omanikule täpselt selle, mida ta otsis. See tähendab, et prohvetlik unenägu võib tuua inimestele vastused kõige raskematele ülesannetele ja küsimustele. Teadus ja kuulsad teadlased tõestavad seda.
Eriti oluline on märkida, et prohvetlik unenägu võib väga täpselt iseloomustada inimese ja tema lähedaste tervist. Täiendavaks teguriks on siin see, et alateadvus võib olla teadlik nendest sisemistest vaevustest, mis pole veel avaldunudki, nii et unenäod tervisest peaksid alati igale inimesele huvi pakkuma. Nad justkui hoiatavad meid, sest teisiti pole seda lihtsalt võimalik teha.
Unenäos võib inimene lihtsalt avastada kadunud asja või isegi inimese. Ta võib lihtsalt unistada kohast, mida vaadata. Tervendajad, kes teavad, kuidas neid kontrollida, püüavad sageli kasutada seda prohvetlike unenägude omadust.
Prohvetlik unenägu ei pea tingimata olema ennustuse või küsimusele vastamise olemus. Lõpuks võib ta antud olukorras midagi lihtsalt soovitada, isegi kui te pole sellele palju mõelnud.
Üldiselt võib unenägu anda inimesele vastuse igale küsimusele, igale mõistatusele, mis võib inimmõistust piinata. Ajalugu kinnitab seda, meie ja meie ümber. Prohvetlikud unenäod aga mitte võlukepp ja nende võimalused ei ole piiramatud. Kui miski asub väljaspool taju, olemasolevaid andmeid, siis vastab saadud teave ainult tõenäosusteooriale ja ei midagi enamat.
Niisiis, mis on uni teaduslikust vaatenurgast, mis on unenäod ja mis on nende tähendus?
Mis on uni ja kas see on vajalik?
Antiikaja teadlased ei teadnud une põhjuseid ja esitasid sageli ekslikke, sõna otseses mõttes fantastilisi teooriaid selle kohta, mis on uni ja unenäod. Näiteks rohkem kui sajand tagasi pidasid mõned teadlased und organismi mürgituseks, väidetavalt kogunevad ärkveloleku ajal inimkehasse mürgid, põhjustades aju mürgitust, mille tagajärjel tekib uni ja unenäod on lihtsalt. mürgitatud aju hallutsinatsioonid.
Teine versioon ütles, et une algust seletatakse aju vereringe vähenemisega. Kaks tuhat aastat olid inimesed rahul Aristotelese tarkusega, kes väitis, et uni pole midagi muud kui pool teed surmani. Olukord muutus dramaatiliselt, kui inimese aju hakati pidama mõistuse ja hinge asukohaks. Tänu Darwini teooriale ja Freudi tööle rebiti inimeselt jumalikkuse loor ning algas ulatuslik inimkeha ja aju mehhanismi (sõna, kui elutu!) toimimise uurimine. See oli uskumatu teadusesse uskumise aeg.
Teadlaste meelest nähti keha kui keerukat automaati, jäi vaid aru saada, mis hammasrattad ja hammasrattad täpselt selle automaati moodustavad – ning elu ja vaimu saladus paljastatakse. Ja ei midagi imelist! Kuid teaduse ja tehnoloogia hilisem areng: röntgen, EEG, MRI ja muud seadmed, mis aitavad "vaadata" ajju, on inimkonnale paljastanud palju uut. Ja mis kõige tähtsam, nad tekitasid rohkem küsimusi kui leidsid vastuseid: miks on und vaja, mis on uni ja unenäod tegelikkuses? Pikka aega usuti, et uni on ülekoormatud ajumasina jaoks vaid puhkus, mis kaitseb enneaegse kulumise eest. Samuti saavad une ajal puhata ülekoormatud lihased ja luud.
See lihtne teooria ei osutunud aga täielikult järjekindlaks. Veel 20. sajandil, selle keskel, leiti, et magaval inimesel on aju ainevahetus vaid 10-15% madalam kui madala une ajal. Ja päeva jooksul väsinud lihased saavad suurepäraselt puhata lihtsalt puhates. Selgub, et inimkehal pole absoluutselt vaja kolmandikku kulutada enda elu näljane ja kaitsetu.
Lõõgastumiseks pole vaja magada! Ainult 10% une efektiivsuse saavutamiseks ei ohustaks looduslik valik tervet indiviidi ega kogu inimliiki. Me ei suuda ju une ajal ohule adekvaatselt reageerida, kiiresti orienteeruda, samas kui salakaval vaenlane teeb alati pimeduse varjus oma räpaseid tegusid... Miks antud juhul ei hoolitsenud looduslik valik magajate kaitsetuse probleem, miks see kehale veel tänaseni mõjub?kohustusliku puhkamise koorem ripub, miks on vaja und, mis on uni? Selgub, et uni ei ole lihtsalt puhkus, see on aju eriline seisund, mis peegeldub konkreetses käitumises.
Mis on uni teaduslikust vaatenurgast?
Mis on unefaasid ja mis juhtub kehaga?
Inimene pühendab magamisele peaaegu kolmandiku kogu oma elust. Uni on tsükliline nähtus, tavaliselt 7-8 tundi päevas, mille jooksul 4-5 tsüklit asendavad üksteist. Iga tsükkel sisaldab kahte unefaasi: aeglase ja kiire une faasi. Hetkel, kui inimene uinub, algab aeglane uni, mis sisaldab 4 etappi.
Esimene staadium tähistab uimasust: inimese teadvus hakkab “hõljuma”, ilmuvad mitmesugused kontrollimatud kujundid. See on pinnapealne uni, mis kestab kuni 5 minutit, muidugi juhul, kui õnnetut unetust ei vaeva. Teises etapis on inimene täielikult Morpheuse käte vahel. Kui uinavat inimest miski ei sega, siis läheb uinuk une teise faasi, mis kestab umbes 20 minutit.Aeglase une kolmandat etappi iseloomustab sukeldumine sügavasse unne. Kõige sügavama ja sügavaima une aeg on neljas etapp, sel perioodil on inimest üsna raske äratada.
Aeglase une faasides langeb inimkeha temperatuur, ainevahetus väheneb ja südamelöögid ja hingamine, lihased lõdvestuvad, silmamunad suletud silmalaugude all teevad sujuvaid ja aeglasi liigutusi. Sel ajal suureneb kasvuhormooni tootmine ja kehakuded taastuvad. Ja järsku, pärast 20-30 minutit sügavat und, naaseb aju uuesti madala une teise faasi. Tundub, nagu prooviks aju ärgata ja hakkab seetõttu tagurdama. Kuid ärkamise asemel ei liigu ta une esimesse, vaid viiendasse faasi – kiiresse unne, mida nimetatakse REM-uneks.
Aeglase une faas asendub umbes 1,5 tunni pärast kiire une faasiga. Sel perioodil aktiveerub kõigi tema siseorganite töö inimkehas, kuid samal ajal langeb oluliselt lihastoonus ja keha muutub täielikult liikumatuks. REM-une ajal toimuvad kehas aeglasele unele täiesti vastupidised protsessid: temperatuur tõuseb, pulss ja hingamine kiirenevad ning silmamunad hakkavad järsult ja kiiresti liikuma.
Kui magav inimene on täielikult immobiliseeritud, on tema aju äärmiselt aktiivne. Just praegu näeb inimene enamikku oma unenägudest. REM-uni kestab umbes 10-20 minutit. Siis kordub kõik uuesti. Pärast REM-faasi lõppu järgneb ranges järjekorras uuesti une teine, kolmas ja seejärel neljas faas. REM-une kestus viimastes tsüklites, öö lõpu poole, pikeneb ja aeglane uni väheneb.
Miks sa siis und vajad ja mis on unenäod?
Uni on inimese jaoks mingil määral tähtsam kui toit. Ilma toiduta võib inimene elada umbes 2 kuud, ilma magamata aga väga vähe. Teadlased ei teinud katseid, mis selgitaksid välja magamata inimese elujõulisuse. Kuid selle mõistmiseks piisab, kui meenutada iidses Hiinas sooritatud hukkamisi, millest kõige rängem on unepuudus. Sunniviisiliselt magamata jäetud inimesed ei elanud kauem kui 10 päeva. Üks kaasaegsete teadlaste katsetest näitas, et juba viiendal päeval halveneb inimese kuulmine ja nägemine, liigutuste koordineerimine, võivad alata hallutsinatsioonid, tähelepanu hajub, inimene ei suuda enam sihipäraselt tegutseda.
Enamik inimesi kaotas selle aja jooksul kaalu, hoolimata toidu rohkusest. 8. päeval katse peatati "katsesubjektide" nõuete tõttu - inimesed ei saanud seda enam teha. Iga unefaasi tähenduse väljaselgitamiseks viidi läbi katsed, kus inimene jäeti unest ilma. Teatud staadiumis inimene äratati, seejärel jäi ta uuesti magama. Tulemused registreeriti spetsiaalsete instrumentide abil. Eksperimendid on näidanud, et kui inimene jääb REM-unest ilma, muutub ta agressiivseks, hajameelseks, mälu väheneb, tekivad hirmud ja hallutsinatsioonid. Seega jõudsime järeldusele, et REM-uni on vajalik keha närvisüsteemi funktsioonide taastamiseks ja just selle taastamine toimub REM-une ajal.
Aeglase une ajal töötleb inimese aju kogu päeva jooksul saadud teavet. Just see seletabki aju intensiivset tööd, see on vajalik ajule ärkveloleku ajal vastuvõetava informatsiooni korrastamiseks ja klassifitseerimiseks. Sel juhul võrreldakse uut teavet minevikuga, mis on pikka aega mällu salvestatud, leides oma koha ideede süsteemis, mis inimesel teda ümbritseva maailma kohta juba on. See nõuab olemasolevate ideede mõistmist, töötlemist või viimistlemist.
See nõuab muidugi aktiivset tegutsemist loominguline töö aju, arvatavasti tekib sügava une ajal. Töödeldud korrastatud kujul, orgaaniliste seoste kompleksiga minevikukogemusega, salvestatakse uus teave ja talletatakse seda edasi aju pikaajalisse mällu. Seetõttu viib inimese selle unefaasi kunstlik äravõtmine erinevate mäluhäireteni ja võib põhjustada vaimuhaigusi.
Mis on unistused ja miks me neid näeme?
Võime öelda, et just unenäos otsustab aju, millist infot on vaja säilitada (st meelde jätta) ja mida “ära visata”, otsib seoseid erineva info vahel, kaaludes saadud kogemuse väärtust. Aju liigutab massiliselt andmeid sisaldavaid "kaarte" läbi tohutu "kartoteegi", luues nende vahel suhte ja määrates igaüks neist oma "kataloogi". See on see loominguline, uskumatu ajutöö, mis seletab meie unenägusid.
Kummalised, veidrad nägemused peegeldavad otseselt seoste otsimise protsessi, "ristviidet" erineva mällu salvestatud teabe vahel. Kui uue “andmekaardi” ja avatud “kataloogi” suhe puudub, muutub unenägu kummaliseks, arusaamatuks, veidraks. Kui suhe leitakse, värskendatakse mälu, rikastatakse seda uute faktidega. Lisaks "treenitakse" kiire une ajal meeldejätmisprotsessis osalevaid närvilõpmeid, eriti kui aju suudab arvutada ja meeles pidada uut struktuuri, uurimiseks pakutava materjali sisemist loogikat.
Seda võib pidada täielikuks vastuseks küsimusele "mis on unenäod ja uni", kui mitte ühe väikese "aga" - nn prohvetlike unenägude jaoks. Paljud teadlased, kes väidavad, et unenägu on vaid nähtu ja kuuldu “töötlemine”, ignoreerivad unenägude olemasolu, mille sündmused ei ole kuidagi kooskõlas sellega, mida inimene elus nägi või kuulis. Ja isegi seletus, et inimene lihtsalt "unustas selle", tundub nõrk. Aga kuidas on näiteks uskumatud lood aarded avastades kohtadest, kus inimene polnud kunagi varem käinud ega olnud neist isegi kuulnud, kuid ta nägi unes selgelt nii kohta kui protsessi. Või veel hullem, kohutav unenägu, mille mees rääkis oma naisele keset ööd ärgates: ta nägi, kuidas ta läheb enne tööd prügi välja viima ja kodutu tapab ta - hommikul juhtus see , mees tapeti prügikonteineri lähedal ning tapja leiti eelmisel õhtul naisele antud kirjelduse järgi surnuna.
Ja selliseid lugusid on palju – igaüks meist on näinud vähemalt korra prohvetlikku und. Niisiis, mida tähendab antud juhul uni, mis on unenäod ja miks unenäod ilmnevad? On olemas teooria, mis ei lükka ümber ametlikku versiooni selle kohta, mis on unenäod ja miks unenägusid nähakse, vaid püüab seda täiendada ja paljastada täielikult, mida unenägu tähendab. Inimese aju elektrilist aktiivsust uurides avastasid teadlased nõrgad vibratsioonid – alfalained. Olles neid mõõtnud, avastasid nad aju alfa-rütmi ja said teada, et alfalained on iseloomulikud ainult inimestele, mitte kellelegi teisele. Varsti avastasid nad, et inimese pea ümber on magnetvälja nõrk võnkumine, mis langeb sageduselt kokku alfa-rütmiga.
Kuid kõige hämmastavam on see, et nende lainete ja elektromagnetiliste võnkumiste omadused on uskumatult lähedased sama järku maapealsetele omadustele, niinimetatud "Maa-ionosfääri" süsteemi loomulikele resonantsidele. Vastates küsimusele, mis on unenäod, mida tähendab uni, võime eeldada, et aju tundlikkus maiste elektriliste mõjude suhtes on võimeline pakkuma suhtlust teatud põhimõttega, mis läbib kõike meid ümbritsevat.
Et aju on ka vastuvõtja, mis loob nähtamatu ja alateadliku ühenduse planeediga, kosmosega... Paljudes Maa laborites püüavad teadlased leida lahendust illusoorse maailma kõige iidsemale mõistatusele, vastata, mis juhtub. meile unenäos, mida tähendab uni, mis on unenäod? Tänapäeval on kasutusel võimsaimad, varem mõeldamatud uurimisvahendid - positronemissioontomograafia, erinevate rakurühmade neurokeemia... Kui tõhus see arsenal on, näitab tulevik.
Huvitavad faktid une ja unenägude kohta
Vajalik uneaeg mõnusat puhkust umbes 7-8 tundi päevas, samas kui lapsepõlves on vaja umbes 10 tundi magada, vanemas eas - umbes 6. Ajaloost on teada juhtumeid, mil inimesed veetsid oluliselt vähem aega magada. Näiteks, nagu tunnistajad ütlesid, magas Napoleon mitte kauem kui 4 tundi päevas, Peeter I, Goethe, Schiller, Bekhterev - 5 tundi ja Edison - üldiselt 2-3 tundi päevas. Teadlased usuvad, et inimene võib magada ilma seda teadvustamata ja seda mäletamata.
Teatavasti võib vastus mõnele inimese jaoks väga olulisele küsimusele, mis on teda terve päeva või mitu päeva piinanud, tulla unes.
Mendelejev unistas lauast keemilised elemendid, järjestatud kasvavas järjekorras aatommass.
Keemik August Kekule nägi unes benseeni valemit.
Viiuldaja ja helilooja Tartini komponeeris unenäos sonaadi “Kuraditrillid” lõpuosa, oma teoste paremiku.
La Fontaine komponeeris muinasjutu “Kaks tuvi” unes.
Unes nägi Puškin kahte rida luuletusest “Licinia”, mille ta siis kirjutas.
Deržavin unistas oodi “Jumal” viimasest stroofist.
Beethoven komponeeris teose unenäos.
Voltaire unistas kohe tervest luuletusest, millest sai Henriadi esimene versioon.
Mitte kõik inimesed ei näe erksaid, “värvilisi” unenägusid. Umbes 12% nägijatest on võimelised nägema ainult mustvalgeid unenägusid.
Unenäod võivad olla mitte ainult värvilised, vaid ka lõhnaga.
Sünnist saati pimedad inimesed ei näe unes pilte, kuid unenägudes on lõhnu, helisid ja aistinguid.
Kõige intensiivsemaid ja realistlikumaid unenägusid näevad inimesed, kes jätavad suitsetamise maha.
Inimesed kipuvad oma unistused väga kiiresti unustama. Sõna otseses mõttes 5-10 minutit pärast ärkamist ei mäleta me isegi neljandat osa, mida unes nägime.
Nähes unenägudes paljusid pealtnäha täiesti võõraid inimesi, nägime teaduse järgi tegelikult neid kõiki päriselus, kuid ei mäletanud nende nägusid, samal ajal kui aju neile jäljendas.
40 minutit, 21 tundi ja 18 päeva – just see on pikima unepuuduse rekord.
Kõik elusolendid Maal – loomad, linnud, putukad ja inimesed – vajavad und. Kui inimene magab vähe ja halvasti, on tal terviseprobleemid, ta muutub ärrituvaks ja vihaseks. Ületöötamine ja unepuudus põhjustavad töövõime langust ja energiavarud ei taastu.Mis on uni?
Veedame kolmandiku oma elust magades. Uni on inimesele vajalik nagu vesi ja toit. Inimene võib elada ilma toiduta umbes kuu, kuid ilma uneta ei saa inimene elada isegi kahte nädalat.Möödunud sajandi 60ndatel vabatahtlike peal läbiviidud eksperimendi tulemusena selgus, et viiendal päeval unetust ilma jäänud inimesel halveneb nägemine, kuulmine, mälu, nägemine ja kuulmishallutsinatsioonid, tekivad liigutuste koordineerimise häired. Paljud inimesed kaotasid kaalu, kuigi katsealused said palju toitu. Kaheksa päeva pärast katse peatati. Koertega läbiviidud katsed näitasid, et kahe nädala pärast surid unetuseta koerad.
Mis on uni? Uni on loomulik füsioloogiline protsess, mis toimub elusolendites – inimestes ja loomades, kalades ja lindudes ning putukates. See on ülejäänud ajukoore närvirakud, see on seisund, kus motoorne ja vaimne aktiivsus väheneb. Uni on puhkus kogu kehale.
Kui inimesel ei lasta magada, kahjustatakse immuunsüsteemi ning organism puutub kokku kahjulike mikroorganismide ja ainetega ning jääb haigeks.
Kogu maailmas tehakse uuringuid selle kohta, kuidas inimese seisund une ajal muutub. Selgub, et meie elu jaguneb kolmeks faasiks – ärkvelolek, unenägudeta uni ja unenägude uni. Unistused on meie keha jaoks vajalikud. Unenäod täidavad omamoodi kaitsefunktsiooni.
Magades jõuavad meieni väliskeskkonnast ärritavad signaalid, näiteks: umbsus, kuumus, külm, tuled põlevad, vaikne muusika ja helid - need sisalduvad meie unenägudes (unistame kuumast kõrbest või külmast lumest, diskost koos eredad tuled ja muusika jne), kuid need ei ärata meid üles ja me magame edasi.
Selgus, et une ajal pole inimesel kinni mitte ainult silmad, vaid ka kõrvad. Kuulmisluude kontrollivad lihased on une ajal lõdvestunud ja meie kõrvad ei võta vastu valjud helid. Seetõttu ei ärka me igast sahinast üles, vaid valjemad helid katkestavad une.
REM-uni ja aeglane uni. Unefaasid.
Et teada saada, mis inimesega une ajal juhtub, kasutatakse uuringuteks elektroentsefalograafi aparaati. Ajulainete kõikumiste registreerimiseks kasutatakse elektroentsefalograafi (EEG). Ajulainetel on erinevad näitajadärkveloleku ajal, unisuse ajal, aeglase une ja sügava une ajal.Selgub, et une ajal jätkab inimese aju tööd, ajutegevus muutub 1,5 tunni sagedusega ja inimese uni läbib 4 kuni 6 perioodi-faasi.
Teadlased on leidnud, et igal inimesel on kaks und – aeglane uni ja kiire uni. Veerand ajast magab inimene REM-unes, ülejäänud aja aeglases unes.
REM-une ajal kogeb inimene kiiret silmade liikumist, näolihased tõmblevad, ta liigutab käsi ja jalgu, hingamine kiireneb, ta tõuseb. arteriaalne rõhk ja südamelöögid muutuvad. Aju töötab REM-une ajal aktiivselt. REM-uni kestab 10-20 minutit, millele järgneb aeglane uni ja seda korratakse 4-5 korda öö jooksul.
REM-une ajal näeb inimene unenägusid – eredaid, värvilisi, meeldejäävaid. Kui äratate ta sel hetkel üles, räägib ta teile, mida ta unes nägi.
REM-une faas on meie keha jaoks lihtsalt vajalik - aju töötleb teavet ja salvestab selle mällu "pikaajaliseks säilitamiseks". Arvatakse, et aju areng ja närvide aktiivsus toimuvad REM-une ajal.
REM-faasi nimetatakse ka "paradoksaalseks faasiks", kuna sel ajal on aju aktiivne ja keha magab, ehk REM-faasiks (Rapid Eye Movement).
aeglane uni
Enamik und toimub aeglases unes ja aeglane uni jaguneb neljaks faasiks.
Aeglase une ajal näeme ka unenägusid, kuid need on vähem eredad ja enamasti me neid ei mäleta. Aeglase une ajal saab inimene unes rääkida, teha erinevaid helisid, nuta, naera, vahel kõnni (uneskõndimine).
Esimene faas on puhkeperiood terve inimene kestab üsna vähe, umbes 5 minutit. Uinaku ajal inimese hingamine ja südametegevus aeglustuvad, vererõhk ja kehatemperatuur langevad, silmamunad on liikumatud ning aju jätkab oma tööd, seedib päeva jooksul saadud infot, viimistleb mõtteid ja ideid ning otsib vastuseid lahendamata küsimustele. .
Siis tuleb teine faas – umbes 20 minutit. Nii nagu esimeses faasis, aeglustuvad eluprotsessid, ka silmad on liikumatud. Sel ajal inimene kogeb sügav uni ja ajutegevus väheneb.
Kolmas faas on sügav uni. Jätkuvalt aeglustuvad ka eluprotsessid. Kolmandas faasis kogeb inimene suletud silmade aeglast pöörlemist.
Neljandat faasi iseloomustab sügavam aeglase laine uni. Inimese süda lööb aeglasemalt, hingamissagedus ja kehatemperatuur langevad ning vererõhk langeb. Neljas faas kestab 20-30 minutit. Arvatakse, et une neljanda faasi ajal kasvab inimene, tema immuunsüsteem, elimineeritakse elundite kahjustused.
Aeglase une faasid esinevad vaheldumisi, esimesest neljanda faasini, seejärel naaseb uni teise faasi, millele järgneb REM-faas. See jada kestab terve öö 4 kuni 6 korda. Hommikuse une ajal jäetakse neljas faas vahele ja faaside järjekord on järgmine: teine faas asendub kolmandaga, siis algab uuesti teine, millele järgneb REM-une faas, REM-une faasi aeg pikeneb koos. iga tsükkel.
Inimene jõuab päeval palju ära teha, kuid ööks keha väsib ja nõuab puhkust. Lihased, mis aitavad südamel töötada ja veresooned, nad ka väsivad ja aeglustavad oma tööd. Samal ajal väheneb verevool elunditesse, tekib väsimus ja soov magada.
Inimene peab magama, et jõudu taastada ja ülekoormatud kehalihastele puhkust anda. Une ajal ei taastu mitte ainult jõud, vaid normaliseeritakse ka elutähtsad protsessid (vereringe, vererõhk, veresuhkur, immuun- ja närvisüsteem, hormonaalne tase).
Aju, nagu ka teised elundid, vajab puhkust. Meie aju töötab pidevalt. Päeval teeb ta kõvasti tööd, õpib, ammutab uut infot, saab erinevaid muljeid. Ja öösel, kui inimene magama jääb, jätkab ka aju oma tööd - töötleb kogu päeva jooksul saadud infot, viskab mälust välja ebavajaliku info ja oluline teave jätab, paneb mällu.
Kui inimene magab vähe, pole ajul aega kogu oma tööd teha. öötöö ja lõõgastuda, saada uut jõudu. Inimene, kes pole piisavalt maganud, tunneb end hommikuti kurnatuna ja väsinuna, tema sooritusvõime langeb, ta on terve päeva uimases, masenduses, sest aju pole korralikult välja puhanud.
Selleks, et aju päeva jooksul üle ei koormaks, tuleb vaheldumisi tööd teha, teha erinevaid asju ja mitte teha sama asja terve päeva. Ja aju vajab treenimist (targemaks saamiseks) - lahenda ülesandeid, näiteid, lahenda ristsõnu, õpi pähe ja õpi luulet, teksti ja mängi loogikamänge, malet, kabet.
Öine uni ja päevane uni.
Millal on parem magada - öösel või päeval? Inimesed, kes juhivad öist elustiili (öistes vahetustes töötamine, öine internetis surfamine, ööklubides käijad ja teised, kes eelistavad öösel ärkvel püsida ja päeval magada), seavad oma keha suuresse ohtu. Nagu eespool mainitud, peame jõudu taastamiseks ja siseorganite töö normaliseerimiseks magama.Ja see on ööuni, mis aitab kaasa käbinääre aju toodab hormooni melatoniini, mis reguleerib ööpäevaseid rütme. Maksimaalne melatoniini tootmine toimub öösel - südaööst kuni kella 4-ni hommikul.
Melatoniinil on antioksüdantsed omadused. Aeglustab organismi vananemisprotsesse ja naha vananemist, aitab võidelda seitsme tüüpi vähirakkudega, parandab seedetrakt ja aju-, immuun- ja endokriinsüsteemid, vähendab ärevust ja aitab võidelda stressiga, reguleerib vererõhk ja une sagedus, aitab ajavööndite vahetamisel paremini kohaneda.
Melatoniini puudus organismis põhjustab enneaegset vananemist, rasvumist, külmetushaigusi ja vähki, südame-veresoonkonna ja muid haigusi.Öise une eelised on ilmsed.
Kas vajate päeval uinakut? Paljud inimesed usuvad, et uinakud on vajalikud ainult väikelastele ja neile, kes töötavad öövahetuses, kuid täiskasvanud ei vaja uinakuid päevasel ajal. Kuid teadlased ja arstid usuvad, et inimene vajab päeva jooksul lihtsalt lühikest uinakut. Sellel on kasulik mõju kehale, südame-veresoonkonna süsteemile ning see vähendab veresoonte ja südamehaiguste esinemist, võimaldades teil kiiresti jõudu taastada.
Mis on parim aeg päeval magada? Me kõik teame, et pärast rikkalikku sööki tunneme end lõdvestunult ja unisena. Miks see juhtub? Magu täidetakse toiduga, et seda saaks makku töödelda. suur kogus verd ja hapnikku. Ja aju vere- ja hapnikuvarustus väheneb, ajutegevus aeglustub ja me tahame magada. Uuringute kohaselt soovib inimene magada perioodil, mil kehatemperatuur langeb. Need perioodid on öösel kella 3–5 ja päeval kella 13–15. See on selleks õige aeg uinak.
Suureneb pärast päevast und vaimne tegevus inimese jõudlus suureneb. Keha lõdvestub, stress kaob ja tuju paraneb. Päevane puhkus aitab parandada ka mälu, info jääb kiiremini ja lihtsamini meelde, fantaasia tõmbub ning inimesel tulevad värsked ideed.
Nii et kui teil on võimalus päeva jooksul veidi magada, kasutage seda ära. Saate energiat ja väldite ületöötamist. Kuid ei ole soovitatav magada palju, magada pole vaja rohkem kui pool tundi. Kui magate üle, tekib värskuse ja jõulisuse asemel letargia ja ärrituvus või isegi peavalu.
Kui palju und on vaja, sõltub inimesest ja keskkonnatingimustest. Mõnele inimesele piisab 5-6 tunnist magamisest ja nad on energiat täis, teisele aga ei piisa jõu taastamiseks ja rõõmsameelseks olemiseks isegi 9 tunnist. Sinu keha ütleb sulle, kui palju und sa vajad, igal inimesel on oma bioloogiline kell ja rütmid ning sa pead lihtsalt kuulama oma keha vajadusi.
Iga inimene seisab silmitsi sellise probleemiga nagu unehäired. Mõnikord ei saa te pikalt uinuda, seedides peas kõikvõimalikke muljeid, ärkate sageli akna taga mürast, töötava teleri valjust helist või eredast valgusest, kuumusest ja umbsusest, külm ja mõnikord ei lase tühi kõht magada. Peaaegu kõik inimesed kogevad seda aeg-ajalt. Aga kui see juhtub pidevalt, siis tuleks selliseid unehäireid käsitleda kui valusaid unehäireid.
Unetus- kõige levinum unehäire. Unetus ise ei ole haigus, vaid võib olla paljude haiguste (endokriinsüsteemi, närvisüsteemi, südame-veresoonkonna) sümptom. veresoonte süsteemid, aju).Võib põhjustada stress, alkohol ja psühhotroopsed ravimid.
Narkolepsia- muu unehäiretega seotud haigus. Ülemäärased unisushood võivad tekkida igal kellaajal, igas kohas (tööl, kodus, tänaval, poes), igas olukorras. Reeglina ei kesta need kaua (mõnest sekundist mitme minutini), kuid võivad olla eluohtlikud. Inimene võib autoga sõites või teed ületades magama jääda. Teine narkolepsia sümptom on äkiline lihastoonuse kaotus ja kukkumine. Öösiti kummitavad haiget õudusunenäod, ta ärkab sageli üles, kuulmishallutsinatsioonid ei lase uinuda - kuuleb, et keegi helistab, talle tundub, et üle keha roomavad putukad, maod, hiired. Peavalud, topeltnägemine ja mälukaotus on tavalised.
Sopor
Teine tuntud unehäire on letargiline uni. Inimest, kes on uinunud letargilises unes, peetakse sageli ekslikult surnuks. Tema hingamine aeglustub, pulss ei ole palpeeritav ja süda lakkab peaaegu löömast. Letargilise une põhjuseks võivad olla ajukasvajad, traumaatilised ajukahjustused, kardiovaskulaarsed veresoonte puudulikkus, letargiline entsefaliit ja isegi tõsine vaimne šokk.
Inimesele, kes on märgitud püsivad rikkumised uni nõuab arstlikku läbivaatust ja ravi.
Head und ja ilusaid unenägusid!
Mis on uni
Kümnete tuhandete aastate jooksul, mil inimesed on maad asustanud, on nemad ja paljud loomaliigid harjunud päevase tegevuse ja öise puhkuse rütmiga. See rütm, mida nimetatakse ööpäevaseks rütmiks, järgib 24-tunnist tsüklit; inimene tahab õhtul magada, olenemata sellest, kas tuli põleb või mitte. Ööpäevane rütm on nii korrapärane, et häired võivad keha desorienteerida.
Inimene magab umbes kolmandiku oma elust. Ja see pole nii palju – röövloomad ja närilised magavad kaks kolmandikku oma elust ning laiskloomad ja vöölased magavad kõik neli viiendikku.Miks keha vajab und? Lihtsaim võimalik vastus on aju lõdvestada.
Kuid nagu teadlased on leidnud, ei lülitu aju une ajal mitte ainult välja, vaid, vastupidi, töötab mõnikord aktiivsemalt kui ärkvel olles. Isegi sügava une seisundis suudab aju reageerida välismõjudele.Uni pole üldse "elust põgenemine", vaid ajutegevuse eriline vorm. Täpne vastus küsimusele miks
Arenenud närvisüsteemiga organism vajab ju und, teadus pole seda veel andnud. Mõned bioloogid oletavad, et une ajal "kirjutab keha" teabe ümber lühiajaline mälu pikas perspektiivis. Inimesed ja loomad taluvad täielikku unepuudust palju raskemini kui nälga ja surevad väga kiiresti.Inimene veedab kolmandiku oma elust magades: ta magab 25 aastat 75-st. Une ja ärkveloleku vaheldumine - vajalik tingimus elutähtis tegevus Inimkeha. Uni on teatud ajavahemike järel tekkiv füsioloogiline puhke- ja puhkeseisund, mille käigus teadvuse töö täielikult või osaliselt seiskub.
Vastavalt I.P ideedele. Pavlovi sõnul on uni oma füsioloogilises olemuses pärssimine, mis levib kogu ajukoores ja subkortikaalsetes keskustes.
Une ajal on inimesel mitte ainult silmad suletud, vaid ka kõrvad "välja lülitatud". Lihas, mis kontrollib kuulmisluude (haamer, incus, tappe) on meie magamise ajal lõdvestunud ja kõrv ei võta palju vähem valju helisid kinni.Une ajal ainevahetus väheneb, pulss langeb, hingamine muutub pinnapealseks ja haruldaseks. Kehatemperatuur langeb. Magava inimese lihased lõdvestuvad, pulss aeglustub, hingamine muutub ühtlaseks. Teadlased nimetavad seda tüüpi und aeglaseks uneks. Aeglase une perioodidega kaasneb suurte aeglaste elektrilainete ilmumine ajukoores. Need nähtused on iseloomulikud sügava une seisundile. Sellise une ajal hakkab magaja ilma ärkamata visklema, hingamine kiireneb ja suletud silmalaugude all on märgata kiiret liikumist. silmamunad. Une ajal toimuvad aktiivsed elutähtsad protsessid kõigis kehaosades, organites ja süsteemides.
Kui äratate inimese aeglase une ajal, kinnitab ta teile, et tal pole unenägusid olnud. Põhjus oli lihtne – ta oli need juba unustanud, kuni aeglane uni kestis. Tänapäevased andmed magava inimese aju elektriliste protsesside uurimisest on näidanud, et une ajal võib ajutegevus teatud perioodidel olla isegi suurem kui päevasel ärkvelolekul.
Teisi perioode nimetatakse REM-uneks. See nimi tuleb sellest, et kõveral bioelektriline aktiivsus Nendel perioodidel ilmuvad ajus väga väikesed, kuid kiired lained. On kindlaks tehtud, et REM-une perioodidel tekivad silmade liigutused, tõuseb vererõhk, kiireneb pulss ja hingamine ning kiireneb ainevahetus. Vahel isegi inimene ütleb midagi unes. Kõik see meenutab väga ärkvel oleva inimese ajuseisundit. See osutub paradoksiks: inimene magab, aga tema aju näib olevat ärkvel! Kui äratate inimese selle paradoksaalse une ajal, räägib ta oma unenäost. On oletatud, et REM-une ajal näib inimene unenäos enda jaoks reaalseid olukordi “mängivat välja”, kinnistades need mällu. Samamoodi salvestab laps mängu ajal oma mällu teavet tegeliku elu kohta. Alla 10-15-aastastel lastel on REM-une osakaal palju suurem kui täiskasvanutel. Vastsündinud magavad eranditult REM-unerežiimis.
Katse ajal nägi vabatahtlik, kes oli varem ilma võimalusest nii kaua REM-unes magada, nii kaua pidevalt und. Kui vabatahtlikel takistati und nägemast, ilma et nad oleksid takistanud magama jäämist, kogesid nad ärkvel olles hallutsinatsioone. Samal ajal halvenes mälu.
Tavaliselt lülitub inimene öösel REM-une pealt NREM-une peale iga 80–90 minuti järel. 6-8 tunnise une ajal asendub 60-90 minutit kestev aeglane uni mitu korda kiire unega - 10-20 minutiks. Seega toimub üleminek aeglasest unest kiirele unele 4-5 korda. Kuna REM-une ajal täheldatud aju biovoolud on sarnased ärevusseisundis inimeste ja loomade aju poolt toodetavatele biovooludele, peetakse aeglase laine und sügavamaks.Enamiku inimeste ööpäevane rütm koosneb 8 tunnist unest ja 16 tunnist ärkvelolekust. Kuid selline rütm on elu jooksul omandatud harjumus. Loomulik rütm inimene - vaheldumisi 3-4 tundi und ja sama ärkveloleku periood (nagu väikelastel).
Unevajadus sõltub inimese vanusest ja individuaalsetest omadustest. Lapsed sünnist kuni 2-4-aastased magavad umbes 16 tundi päevas, 12-16-aastased koolilapsed - 7-9 tundi ja täiskasvanud magavad tavaliselt umbes 8 tundi päevas.
Magav loom või inimene on vaenlastele kerge saak. Aga kui inimene on kogu tsivilisatsiooni pika ajaloo jooksul taganud endale õiguse "rahulikult magada", turvaliselt ja mugavalt, siis enamiku loomade kohta seda öelda ei saa. Võib-olla ainult suured kiskjad kellel pole kedagi karta. Karjaloomad magavad kordamööda, postitades "valvurid".
Näiteks linnud magavad tavaliselt püsti, varbad ümber okste. Miks nad lõdvestunult maha ei kuku? Selgub, et lõdvestunud linnukäpp pigistab vastupidi tugevalt oma sõrmi. Mõnikord leitakse okstel isegi surnud linde, kelle sõrmed on tihedalt kokku surutud. Lindude kehatemperatuur une ajal langeb mõnikord poole võrra. Külma eest kaitsmiseks ajavad nad suled kohevaks, suruvad pea tiibade alla ja
mõned swiftid kogunevad suureks palliks.Tihti magavad hülged vee all. Samal ajal hõljuvad nad iga viie minuti järel ilma silmi avamata või ärgata pinnale, et kopsudesse õhku võtta. Delfiinid magavad vaheldumisi parema ja vasaku ajupoolkera vahel. Tänu sellele ei lakka delfiinid ööpäevaringselt liikumist ja võivad aeg-ajalt pinnale hingata.
Une ajal klammerduvad herilased oma nõelamistega sageli lehe või rohuliblede serva külge ja magavad sellises “rippuvas” olekus. Sipelgad “venivad” pärast und nagu ärganud inimesed.
Kõik inimesed saavad unest kasu ja see on kõigile kahjulik, kui inimene ei maga regulaarselt piisavalt. Õhtuti võib uni olla häiritud, kui:
1. Magu on toidu või joogiga üle koormatud (kuna see jätkab enne magamaminekut tarbitud toidu aktiivset seedimist);
2. Keskkond, mis segab und (tuled põlevad, müra, emotsionaalne stress jne);
3. Teatava režiimi mittejärgimine;
4. Palavik siseruumides jne. ;
5. Alkoholi tarbimine ja suitsetamine põhjustavad unehäireid;
6. Unerohtude liigne võtmine.On viga loota, et rakendus unerohud ravib unetust. Kõige parim ravim unetuse jaoks - see õige režiim töö ja puhkus, jalutuskäigud värske õhk ja regulaarne füüsiline töö.
Pikalt unest ilma jäänud inimene hakkab esemeid nägema justkui moonutavas peeglis, läbi uduse udu. Ta unistab tegelikkuses. Pikaajaline (10 päeva) unepuudus võib lõppeda surmaga. Spetsiaalselt Guinnessi raamatu jaoks püstitatud ärkveloleku kestuse maailmarekord oli 12 päeva (288 tundi). Inimestel kestis katsete kohaselt pikim unenägu 2 tundi 23 minutit. Mõnele inimesele piisab poolest uneannusest. Sellised inimesed olid näiteks Peeter I, Napoleon Bonaparte, Thomas Edison.
Inimese pikaajalist und, mis kestab mitu päeva või kuud, nimetatakse letargiaks. See valulik seisund tekib inimestel selle tagajärjel mitmesugused haigused. Pikimat letargiat täheldati Nadežda Lebedinal. 1954. aastal pärast peretüli 34-aastane Nadežda jäi magama ja ärkas alles 1974. aastal, olles maganud kaks aastakümmet.
Väsimus, kurnatus, vaimne stress ja tõsised haigused vähendavad ajurakkude jõudlust une ajal. Unepuudusest hakkab kõht halvasti töötama. Väsinud inimesel kaob söögiisu, sest kõht vajab puhkust ega tooda piisavalt maomahl. Seda ei saa ära hoida. Une ajal taastavad ajurakud oma funktsionaalsuse, nad imenduvad aktiivselt toitaineid, koguvad energiat. Krooniline unetus on täis mälu ja keskendumisvõime halvenemist ning töövõime langust. Uni taastab vaimse töövõime, luues värskuse, elujõu ja energialaengu tunde.
Unenäod on keerulised vaimsed nähtused, mis põhinevad varem kogetud muljetel, mis nüüd loovad mitmesuguseid, mõnikord absurdseid või fantastilisi seoseid. Seda seletatakse funktsioonidega ajutegevus une ajal, mis erineb järsult aju tööst ärkveloleku ajal.
Unenäod on REM-une ajal normaalne ajufunktsioon. Kui äratate inimese selle perioodi lõpu poole, räägib ta teile kindlasti, mida ta just unes nägi. Aristoteles märkis ka, et kui magavale inimesele tuua kätte soojusallikas, näeb inimene und tulest. Mõnikord leiavad inimesed unes vastuseid küsimustele, mis neid tegelikkuses piinasid. Näiteks Dmitri Mendelejev leidis unes elementide perioodilisuse tabeli “võtme”; Keemik Friedrich Kekule aimas benseeni molekuli tsüklilist struktuuri, kui nägi unes madu, kes hammustas endale saba.
Näeme oma unenägudes uskumatuid kombinatsioone sündmustest, millega oleme oma elus kokku puutunud. Seetõttu pole sünnist saati pimedatel inimestel unes visuaalseid pilte, see tähendab, et nad ei näe tavalisi unenägusid. Nagu teadlased on välja arvutanud, võtavad unenäod meie elust peaaegu viis aastat.
Peaaegu kõik unenäod ilmnevad une pindmises faasis. Ja sügavama "aeglase" une ajal tekivad ainult lühiajalised, katkendlikud unenäod. Unenägudega täidetud REM-uni esineb rohkemate vahel pikkadeks perioodideks aeglane uni Aeglase une ajal on vaim puhanud ja peaaegu passiivne. Seevastu REM-une ajal on aju vaimne aktiivsus väga kõrge. Loomad, nagu inimesed, näevad samuti und. Näiteks magavatel koertel võib sageli märgata rahutut käpa tõmblemist ja haukumist.
Pikka aega tundus, et vaatamata erinevatele oletustele ei saa inimesed kunagi teada, millest loomad täpselt unistavad. Prantsuse bioloog Michel Jouvet nägi 1979. aastal esimesena loomade unenägusid. Unenägudes näeme sageli enda liikumist, jooksmist või mis tahes tegevust, kuid tegelikkuses oleme sel ajal peaaegu liikumatud. Käsklused, mida aju lihastele annab, blokeerib selle spetsiaalne osa. Jouvet suutis selle blokeeringu "välja lülitada" kassidel, kellega ta katseid tegi. Teisisõnu öeldes tegi ta kassidest "uneskõndijad". Aeglase une ajal jäid loomad liikumatuks. Kuid nüüd on alanud "kiire" faas. Kass tõusis püsti, kõndis ringe, jälgides olematut ohvrit, hiilis ligi, tormas talle peale, hammustas ja haaras küünistega. Päris hiirtele ta aga ei reageerinud. Kass võib mõnega "tülli minna" tugev vaenlane", lakutades midagi kujuteldavast taldrikust.
Õudusunenägusid võivad näha nii inimesed kui loomad. Nagu selgub, näevad õudusunenäod enamasti lapsed. Ja seda seletatakse asjaoluga, et nende vanuses lapsed kogevad maailma tundma õppides emotsionaalset segadust.
Arvatakse, et halbu unenägusid võivad põhjustada järgmised põhjused:
1. Inimese ärevus seoses probleemidega tööl, kodus või pettumus pingelisest olukorrast perekonnas;
2. Tugev emotsionaalne stress;
Palju enne magamaminekut söömine, nagu me teame, ei lase sul sügavalt uinuda. Ja kui uni ei ole väga sügav, tajume unenägusid selgemini ja mäletame paremini unenägusid, sealhulgas õudusunenägusid;
Südamehaigused. Nendega võib kaasas olla tugev tunne surmahirm (kui teil on südamehaigus, võite unistada kuristikku või kaljusse kukkumisest). Kui inimene näeb sageli õudusunenägusid, tähendab see, et miski häirib pidevalt tema hinge ja kõige parem on pöörduda hea psühhiaatri poole.Paljud teadlased on sajandeid võidelnud mõistatusega, kust tulevad prohvetlikud unenäod. Näiteks Ameerika indiaanlased usuvad, et prohvetlikud unenäod esinevad siis, kui inimese hing teises maailmas magab. Seda sama seisukohta jagavad ka mõned paranormaalsete nähtuste uurijad.
Kõige tavalisema hüpoteesi kohaselt tekivad prohvetlikud unenäod uneaegse teadvuseta ajutegevuse tagajärjel. Kuna aju koosneb kahest poolkerast, parempoolne “haldab” kujutlusvõimelist mõtlemist ja emotsioone, siis vasak poolkerast teostab loogilisi operatsioone. Une ajal vasaku ajupoolkera toimingud katkevad. Nii sünnivad kõige fantastilisemad arendusvariandid erinevaid olukordi kasutades juba mälus olevaid või fragmentidest konstrueeritud pilte. Seetõttu on prohvetlikud unenäod vaid fantaasia kapriisid, mitte ennustused, mis täituvad.
Selle hüpoteesi pooldajad ei arvesta ühe asjaga oluline hetk. Virtuaalmaailma fiktiivsete piltide ja tegelikkuses toimuva juhusliku kokkulangemise matemaatiline tõenäosus olemasolev maailm, on liiga tähtsusetu, et selgitada neile prohvetlike unenägude olemust. Akadeemik Vladimir Ivanovitš Vernadski väljendas ka mõtet, et meie planeedil on bioenergeetiline kest, mida ta nimetas "noosfääriks". Tänapäeval tunnistab üha enam teadlasi globaalse elektrilise infovälja olemasolu hüpoteesi paikapidavust ja selles peegeldub nagu peeglis kõik maa peal toimuv. See "kõik" tähendab, et see sisaldab teavet mitte ainult mineviku ja praeguste sündmuste kohta, vaid ka selle kohta, mis kunagi juhtub. Sellest langeb meie teadvusele palju teavet. Kui aga see kõik teadvusesse satuks, siis ta lihtsalt ei suudaks sellisele kogusele vastu pidada.
Kaitsemehhanismi mõistmiseks peate puudutama asju, millest on üsna raske aru saada. Fakt on see, et inimene suhtleb ümbritseva maailmaga oma meeli kasutades. Lisaks sisenevad nad silmade, kõrvade, naha jne kaudu. signaalid lähevad tingimata ajju. Kuid on ka teist tüüpi välismaailma tajumine - aju neuronirakkude tasandil. Hiljuti on kindlaks tehtud, et kõik nad reageerivad ühel või teisel viisil välistele elektromagnetilistele mõjudele, sealhulgas infovälja energiaimpulssidele. Aga õnneks ei kajastu see meie teadvuses kuidagi. Miks heidab aju selle teabe kõrvale, töötledes ainult seda, mida talle meeled annavad? Tahab ju aju seda või mitte, infoväljast tulevad ülinõrgad impulsid sellesse ikka pidevalt sisse. Ja Vernadsky leidis väljapääsu: selleks, et neid mitte "kuulda", kasutas ta oma "summutit". Ja nagu selgub, on selline võimas "summuti" neuronid, mis toodavad erilist ainet, serotoniini.
Kuna serotoniini toodavad peamiselt neuronid, mis edastavad silmadest infot vastavatesse nägemiskeskustesse, siis öösel on nende koormus praktiliselt null. Järelikult vaibub serotoniini "müra". Tänu sellele tekivad sobivad tingimused infoväljast pidevalt saabuvate “sõnumite” esiteks meie aju analüütilises keskuses kuuldavaks, teiseks vabanevate energiaressursside abil töötlemiseks. Nii tekivad prohvetlikud unenäod. Võimalik, et kõik inimesed näevad neid kogu aeg. Tõepoolest, öö jooksul on REM-une mitme faasi kogukestus, mil unenäod meie teadvuses tekivad, umbes kaks tundi. Kuid hiljutiste uuringute kohaselt unustavad inimesed neist 90 protsenti.
Loodame, et salapäraste prohvetlike unenägude edasine uurimine paljastab nende saladuse ja võib-olla aitab inimestel neid sagedamini näha.
http://www.apnoe.ru
Unenägude tõlgendamine
Unenägude tõlk, unenägude objektid ja nende märgid: