Какво прави водата с мед на празен стомах? Водата с мед на празен стомах е най-добрият начин за поддържане на здравето и младостта
Водата с мед е много ефективна за отслабване, но медената напитка има ползи и за укрепване на цялостното здраве, ако я пиете сутрин. Натурален продукт помага за премахване на токсините, подпомага изгарянето на мастните депа и ускорява метаболизма. Ефективността на продукта се потвърждава от възторжени отзиви от хора, които са опитали чудотворните свойства на продукта. Разберете как действа медът сутрин на гладно за отслабване и изпробвайте ефекта му върху себе си.
Вода с мед сутрин
За тези, които предпочитат да отслабнат, да наддават стройна фигураи вече са избрали диета, медената вода сутрин за отслабване няма да е излишна. Той се справя добре с разграждането на мазнините, подобрява метаболизма, така че всяка храна, която влезе в тялото през деня, ще се усвоява по-бързо. Освен това, като пиете такава сладка вода на празен стомах, вие укрепвате имунитета си, така че няма да се страхувате от никакви бактерии.
Топла вода с мед
Чаша обикновена топла водас мед може значително да подобри функционирането на всяка клетка в тялото. Водата бързо прониква през стените храносмилателен тракт, като по този начин я подмладява и възстановява. След известно време аминокиселините и др полезен материалпродуктът навлиза в кръвта и се разпространява в мускулите, мозъка, сърцето и т.н.
Вода с мед през нощта
Ако сте загрижени за вашето благополучие или се борите с... наднормено тегло, тогава водата с мед през нощта ще бъде отлична превантивна мярка за вас. Насърчава бързото отстраняване на мазнините от тялото. В допълнение, този сладък продукт значително намалява апетита, което ще бъде особено полезно за тези, които обичат да ядат през нощта. В същото време има успокояващи свойства, така че ще спите спокойно през нощта.
Как да пием вода с мед
Също така трябва да пиете сладка вода правилно. Няма да навреди на тялото ви, ако се отклоните от инструкциите, но ефектът ще бъде по-малко забележим. В зависимост от това какви резултати искате да постигнете, има няколко времеви рамки кога и как да пиете вода с мед:
- Вода с мед за отслабване преди 7 сутринта на празен стомах почиства тялото и премахва всички токсини.
- От 7 до 9 сутринта сладък продукт активира мозъчните клетки и ви помага да се концентрирате по-добре върху бизнеса.
- Водата с мед ще ви помогне да станете по-тънки, ако я пиете сутрин от 9 до 11. По това време панкреасът, който е отговорен за метаболизма, се активира, така че стомахът усвоява храната по-бързо.
Как се приготвя вода с мед
Приготвянето на медена вода не е никак трудно. Основното е, че всички продукти са естествени. Препоръчително е да смесите съставките с вода, богата на минерали. Ако използвате течаща вода, препоръчително е да я филтрирате от механични замърсители. Добавки като лимон или канела ще ви помогнат да постигнете допълнителни ефекти. Медената вода на празен стомах за отслабване ще бъде истински божи дар за тези, които отдавна искат да отслабнат.
С лимон
Напитка от обикновена вода с лимон и мед за отслабване се използва активно от тези, които искат бързо да отслабнат, да подобрят здравето си и да се прочистят. храносмилателната система. В края на краищата тази комбинация от продукти ускорява метаболизма, отделя стомашен сок за смилане на храната и разграждане на мазнините, прочиства лимфния поток и спомага за усвояването на калция. Подготовката не отнема много време, просто трябва да имате под ръка необходимите продукти. Смесете супена лъжица от сладкия продукт с изцеден сок от половин лимон в чаша и разредете с чаша вода.
канела
Друг здравословна напитка– вода с канела и мед за отслабване. Помага да се пречистите от токсините, които често са причина за наддаване на тегло. Пригответе напитката от вечерта: изсипете вряща вода върху чаша в чаша. л. мед и ч.л. канела, разбъркайте, покрийте с капак, за да се влеят. На сутринта изпийте готовия лек на гладно. За да подсилите ефекта, пийте напитката 2 пъти на ден – сутрин и преди лягане. След по-малко от две седмици ще почувствате лекота в цялото тяло, изпражненията ще се нормализират, а кожата ще стане по-свежа.
Диета с вода и мед
Има диета с мед и вода, която ще ви помогне да влезете във форма. Всичко, което трябва да направите, е да пиете напитката сутрин на гладно, следобед след хранене и вечер. Основното нещо, което трябва да промените по време на диета, е вашата диета. Тя трябва да се състои само от здравословни, естествени продукти. Премахнете всички пържени храни, брашно, захар, майонеза и газирани напитки. Опитайте се да ядете малки порции. Диетата продължава седмица или не повече от 10 дни. Във водата можете спокойно да добавите лимон или канела, както в описаните по-горе рецепти, но не трябва да прекалявате с лимоновата напитка.
Противопоказания за медена вода
Като всеки друг продукт, дори и натуралният мед има своите недостатъци и противопоказания. Не се увличайте по сладката вода, ако имате проблеми с панкреаса. Медената диета не е подходяща за диабетици и хора със затлъстяване. Противопоказанията за медена вода се отнасят и за тези, които са чувствителни към естествените компоненти на продукта. В други случаи този метод за отслабване е подходящ.
Видео: вода с мед на празен стомах
Много хора знаят, че медът съдържа важни за нормалното функциониране на организма елементи. Но ползите от медената вода на празен стомах са още по-забележими, защото този продукт се усвоява по-добре. Просто трябва да знаете как да го подготвите и използвате правилно.
Свойства на продукта
Тайната на медената вода е, че тя е почти идентична по свойства с кръвната плазма. Това гарантира максимално усвояване на всички основни елементитяло. Междувременно медът има много богат състав. Съдържа много витамини от група В, аскорбинова киселина, витамин А. Също така съдържа, което е особено важно за жени, които планират бременност и тези, които вече очакват дете, тъй като намалява риска от развитие на патологии на гръбначния мозък и мозъка в неродено бебе.
Медът съдържа и цял комплекс от важни минерали. Продуктът съдържа калций, магнезий, фосфор и много други елементи. Освен това съдържа специални ензими, които са необходими за различни процеси в организма.
Продуктът има всички предимства на обикновения мед, но всички вещества са по-лесно смилаеми. Най-добре е да пиете вода с мед на гладно сутрин. Тогава ще можете да постигнете впечатляващ ефект: премахване на токсините и други вредни вещества, очиства организма, нормализира функцията на черния дроб.
Ползи от медена вода и противопоказания
Благодарение на всички тези полезни качества, медената вода има благоприятен ефект върху различни органи и се използва при. различни области. Те го пият, за да постигнат следните цели.
Най-добре е тази напитка с мед да се приема на празен стомах, поне половин час преди закуска. Петнадесет минути преди да вземете лекарството, трябва да изпиете чаша гореща вода. Но понякога се препоръчва разтворът да се използва вечер. Например след тежък ден. Водата с мед дава възможност за отпускане и нормализиране на съня. Той дори помага за спиране на енурезата, тъй като подобрява функцията на бъбреците. По същата причина не предизвиква подуване.
Противопоказанията за медена вода не са много. Те включват:
- алергии към пчелни продукти;
- бъбречна или сърдечна недостатъчност;
- остър стадий пептична язва(в този случай можете да приемате лекарството в състояние на ремисия);
- захарен диабет, защото медът има високо гликемичен индекс.
Ако всички тези признаци липсват, тогава има смисъл да включите медена вода в диетата. Но е важно да се спазва умереността, тъй като в големи количества лечебният агент може да навреди на тялото. Най-добре е разтворът да се пие на курсове, като се прави почивка от две седмици след един месец прием.
Рецепти за приготвяне на вода с мед
Ползите и вредите от медената вода пряко зависят от качеството на продуктите, използвани за нейното приготвяне. Изработването на продукта е много лесно, трудно можете да направите грешка. Просто трябва да разбъркате малко мед (една чаена лъжичка) в чаша вода. Но все пак, за да получите най-голямото числонеобходими вещества, трябва да спазвате някои правила.
- Важно е медът да не се подлага на никаква обработка, включително пастьоризация. Трябва да е сурово, за да се запазят всички необходими елементи и ензими.
- Преварената вода не е най-добрият вариант. Струва си да вземете негазирана вода от бутилка или чешмяна вода, пречистена с филтър. Не трябва да е много горещ, тъй като медът губи малко при нагряване. полезни качестваи дори започват да отделят токсини. Такава напитка едва ли ще поддържа здравето ви, по-скоро може да му навреди.
- Ефектът от вода с мед ще бъде забележим само ако приготвяте напитката ежедневно. Не се препоръчва да го правите за бъдеща употреба няколко пъти: ценните качества ще бъдат загубени.
Ако вземете предвид всички тези условия, ще можете да направите наистина лечебна напитка. В допълнение към класическата рецепта, която изисква само чаша вода и малко мед, можете да използвате добавки за разнообразие и подобряване на вкуса. Например, можете да добавите ябълков оцет или изцеден лимонов сок към традиционния състав. Количеството зависи от личните предпочитания, препоръчва се от чаена до супена лъжица. Такова решение идеално стартира храносмилателните процеси. По-добре е да се пие сутрин, между 5 и 7 часа. Можете да закусите след около половин час.
Можете да направите капки за очи с медена вода: разтворете малка лъжица светъл мед в топла вода. Това лекарство се използва при конюнктивит или просто за облекчаване на умората на очите след продължителна работа пред компютъра. Просто първо се уверете, че не сте алергични към мед!
Ще получите вкусна и много здравословна напитка, ако я използвате. Подобрява значително имунитета. Не голям бройКорените трябва да бъдат обелени, нарязани на ситно и добавени към обичайния състав. И ако добавите лимонов сок, получавате почти лимонада. През зимата напитката може да се затопли (само малко, за да не загуби медът полезните си качества). През лятото е по-добре да го пиете студено, за вкус можете да добавите листа от касис или.
Характеристики на приема на лекарството за решаване на проблеми
Тези рецепти помагат да поддържате тялото си здраво. Ако трябва да използвате медена вода за решаване на някои проблеми, тогава трябва да я приемете по различен начин.
Например, известно е, че медената вода може да омекоти фекалните камъни. Това изисква дълъг курс на лечение, поне шест месеца. Необходимо е продуктът да се пие преди всяко хранене, тоест три пъти на ден. За да ускорите процеса, можете да си направите клизми с мед и лимон.
Разтворът може да коригира стомашната киселинност. За понижаването му е необходима медена вода, приготвена според традиционна рецепта, пийте час и половина преди хранене. А за увеличаване – 15 минути след хранене. При правилният начинизползвайте стомаха ще работи по-добре.
Продуктът може да се пие и на тръгване за облекчаване на състоянието и премахване на токсините. За да направите това, залейте една чаена лъжичка с вряща вода и я оставете да се запари малко. Когато инфузията се охлади, добавете малка лъжица мед. Трябва да пиете по 50 ml на всеки два часа.
За отслабване
Тези, които търсят начини да отслабнат, също трябва да обърнат внимание на медената вода. Това не означава, че с негова помощ излишните килограми ще се стопят. Но в същото време може да се превърне в надеждна помощ в този процес. В края на краищата често проблемът е в метаболизма. Ако го нормализирате и ускорите метаболизма си, формата ви със сигурност ще се подобри. Освен това напитката ви кара да се чувствате добре и зарежда с енергия. Така че е много по-лесно да започнете да спортувате, защото имате достатъчно сила за всичко.
Подобна напитка с мед има изключително положителен ефект:
- стимулира отделянето на жлъчка - помага за усвояването на мазнините и премахването им, така че да не се отлагат по страните и талията;
- осигурява на тялото въглехидрати, благодарение на което няма да искате да хапнете нещо вредно известно време след закуска;
- нормализира чревната функция - правилното смилане на храната допринася за процеса на загуба на тегло.
Рецептите за приготвяне на продукт с мед за отслабване са същите като тези за поддържане на здравето. Тоест, можете просто да разтворите мед във вода, да добавите ябълков оцет или лимон. Също така е препоръчително да го използвате, той насърчава изгарянето на мазнините. Имате нужда от него колкото мед.
Трябва да изпиете продукта на празен стомах, сутрин, на малки глътки. След това трябва да правите упражнения, да потичате или просто да се разходите. Така излишните килограми ще изчезнат по-бързо. След физическа дейностМожете да започнете закуска, като през деня трябва да изпиете поне 2 литра вода. В рамките на една седмица първите резултати ще бъдат забележими. До този момент обемите може дори леко да се увеличат. Това се дължи на факта, че хранителните частици, останали в червата, набъбват и омекват и скоро ще бъдат освободени.
Използване в козметологията
Друга област на приложение на водата с мед е козметологията. Подобно решение може да се приложи и върху кожата на лицето, за да се запази нейната младост и красота. Препоръчително е да избърсвате лицето си с памучен тампон всеки ден, скоро кожата ще стане мека, гладка и кадифена.
Този продукт се използва и за коса. Хранителните компоненти, съдържащи се в него, насърчават растежа на косата, изпълват я със сила, правят я блестяща и копринена. За да постигнете това, трябва да разбъркате голяма лъжица мед в чаша вода. Разтворът трябва да се разпредели по цялата дължина на косата. Нанесете върху скалпа с нежни движения. След това се препоръчва да поставите найлонова шапка на главата си и да я увиете с кърпа. След час сместа трябва да се измие топла водас шампоан.
Ефектът ще бъде забележим от първия път, но е краткотраен. За да получите дълготраен резултат, трябва редовно да правите такива маски за коса. Веднъж седмично е достатъчно, можете да го комбинирате с други подхранващи маски. Скоро косата ви ще стане по-силна, ще спре да се накъсва и краищата й ще спрат да се цепят.
Медената вода е чудесен лек, който помага в най-различни ситуации. Ако започнете деня си с него, ще имате достатъчно сили за всичко, което сте планирали. Ако се приема редовно, ефективността ще се подобри вътрешни органи, благополучие и настроение.
Няма нищо по-просто и по-вкусно от традиционна славянска напитка, която включва обикновена изворна вода. вода и ароматен пчелен мед, наскоро събрани от моя пчелин. Такава напитка е завинаги вкоренена в нашата култура, традиции и народни легенди, защото според легендата много болести са били лекувани с медена напитка, а някои епоси говорят за чудотворността на такова лекарство, което правело Хайде де човекистински юнак, кипящ от здраве и сила.
И в тази статия ще разкрием всички тайни, които са свързани с медената вода, правилата за нейното приготвяне и употреба; Ще разберем какви са неговите легендарни ползи и какво въздействие може да има върху деца, бременни и кърмещи жени и просто възрастни. Нека да го разберем.
Не е тайна, че славяните са тези, които първи са измислили и въвели в ежедневната диета толкова проста, но толкова здравословна и чудесна напитка като медената вода. И ако в онези дни, добре ние говорим заотносно периода Киевска Рус, не е било възможно да се направят изследвания и прегледи, тогава в модерен святтакава напитка е била подложена на цялостни анализи няколко пъти.
И резултатите от всеки от тях бяха недвусмислена присъда, че това лекарство има чудодейни свойства за човешкото тяло.
Знаеше ли? Оказва се, че медената вода по своята структура и консистенция е естествен аналогкръвна плазма в човешкото тяло, което я прави толкова незаменима и специална напитка с наистина лечебни свойства.
Благодарение на това интересна функциямедената вода се усвоява удивително в човешкото тяло и спомага за установяването и стабилизирането на всички жизнени процеси и работата на всеки вътрешни системи. Основата на тази чудодейна напитка включва:
- молекулярно органични и неорганични съединения, включително соли;
- органични киселини;
- междинни метаболитни продукти;
- органични основи;
- витамини;
- минерални компоненти;
Благодарение на този състав, медената вода се превърна в истински еликсир, който подхранва тялото ни. И в следващия раздел ще разгледаме подробностите за мистериозната животворна сила на тази напитка.
След като сте видели такъв впечатляващ списък от полезни компоненти в медената вода, вие сте убедени, че тази напитка носи неоспоримо и безценни ползиза тялото ни. Цялата тайна е да пиете тази вода рано сутрин, преди хранене.
Неслучайно ни съветват да пием поне обикновена вода сутрин на гладно. В крайна сметка всяка течност, изпита на гладно, задейства метаболитни процеси, събужда тялото от сън, почиства и възстановява клетките и органите. С една дума дори чиста водасутрин може да помогне и подпомогне тялото ни по много начини.
И ако към такава вода се добави мед, което прави тази напитка почти идентична по състав и консистенция с кръвната плазма, ползите ще бъдат зашеметяващи. Въздействието му ще бъде насочено към:
- подготовка на стомашно-чревния тракт за работа;
- прочистване на тялото от отпадъци и токсини;
- Осигурява лек слабителен ефект;
- възстановяване на баланса на течности в тялото;
- да се отървем от наднорменото тегло;
- ускоряване на метаболизма.
Ако говорим за някакви заболявания, било то временно или хронично заболяване, тогава медената отвара ще стане страхотен помощникпри решаването на такива проблеми, разбира се, ако се използва компетентно и правилно.
С такава приятна и полезна терапия можете да излекувате цял списък от заболявания и неразположения, които включват:
- главоболие;
- тахикардия;
- епилепсия;
- повишено нивохолестерол;
- бронхит, астма, туберкулоза;
- менингит;
- заболяване на бъбреците;
- проблеми с пикочните пътища;
- гастрит, диария, запек;
- хемороиди;
- диабет;
- проблеми със зрението;
- затлъстяване;
- менструални нередности.
И това далеч не е най-пълният списък.
- За храносмилането и стомашно-чревния тракт . Меденият еликсир е отличен стимулатор на стомаха и червата, а също така помага за бързото прочистване на стомашно-чревния тракт от токсини и нежелани компоненти, включително фекални камъни, които се образуват в червата. Имаше положителен ефект върху черния дроб, както и върху цялостния баланс и работата на храносмилателния комплекс, възстановяване на микрофлората и премахване на заболявания като дисбиоза.
- За бъбреци и пикочен мехур . Благодарение на своята хигроскопичност, медът спомага за подобряване на функционирането на бъбреците и надбъбречните жлези, възстановявайки баланса и пълната им функционалност. По този начин бъбреците допринасят за максималното отстраняване на излишната течност от тялото през светлата част на деня, а през нощта и бъбреците, и пикочният мехур са в спокойно състояние.
- Антибактериални свойства . Приемайки комплексно този еликсир, вие ще се предпазите от появата и развитието на много нежелани заболявания.
- За нервната система . Също отбелязано положително влияниемедена напитка върху човешката нервна система. Благодарение на своя състав и наличието на огромно количество витамини, минерали и полезни микроелементи, това лекарство помага за облекчаване на стреса и напрежението, както и за разтоварване на нервната система и има общо успокояващо действие.
- При главоболие . Благодарение на плавното си действие върху нервите и нервната система, този еликсир има благоприятен ефект и при главоболие, като намалява негативните му прояви до минимум и спомага за общата релаксация.
- За сърцето и кръвоносните съдове . Медът носи правилния холестерол в тялото, поради което кръвта се насища с полезни микроелементи и в резултат на това се намалява натоварването на сърдечния мускул и съдовата система.
- За заболявания респираторен тракт . Медът помага за разреждане и подобряване на изтичането на слуз от белите дробове, намалява болезнени усещанияв гърлото и ускорява заздравителните процеси на възпалените тъкани. Така този еликсир ще стане отлично средство за защитаза лечение както на временни, така и на хронични бронхити, астма, настинки и други заболявания на дихателния комплекс.
- За общо благосъстояние . Такава сладка напитка може да даде жизненост и да насити тялото с енергия сутрин, облекчавайки напрежението и стреса. Освен това спомага за прочистването на организма и има антибактериално, противогъбично, антитоксично, антихелминтно и антимикробно действие, тъй като медената вода забавя развитието на редица вредни бактерии. Също така меденият еликсир е способен да почиства дори върху клетъчно ниво, насърчаване на регенерацията и възстановяването на целия организъм като цяло. Някои специалисти по биоенергетика отбелязват положителния ефект на меда върху енергийната обвивка на човека.
Освен всичко по-горе, Медената вода може да се използва перфектно в за козметични цели . Например, ако изплаквате косата си всеки ден с медена напитка, тогава само след няколко дни ще можете да станете свидетели на невероятни промени в косата си. външен видвашата линия на косата.
Няма да забравите за пърхота, косопада или накъсаните краища. Ще видите истинско съживяване на косата си, защото тя ще придобие сила и ще стане еластична, но в същото време копринена и гъвкава. А естественият блясък, подчертан от известно кехлибарено-медено сияние, няма да ви остави безразлични.
В допълнение, медената вода ще бъде отлично средство за измиване и измиване, тъй като нейната структура и хранителни свойства ще помогнат за възстановяване на естествената красота и еластичност на кожата ви, изглаждане и възстановяване на предишните й качества.
Следователно обхватът и разнообразието от положителни ефекти на медената вода наистина няма граници.
Отговорът на този въпрос ще бъде доста банална, но в същото време незаменима фраза в тази ситуация: възможно е и е необходимо.
По време на многобройни изследвания учените са доказали, че приемането на медена вода на празен стомах сутрин може да постигне максимални резултати и наистина зашеметяващ ефект.
важно!Пиейки медена вода рано сутрин, вие не само ще получите прилив на жизненост и енергия за целия ден, но и ще увеличите полезността на тази напитка за тялото си три пъти, тъй като тялото ни усвоява на празен стомах до 100% от хранителните вещества.
Основните правила за приемане на медена напитка на празен стомах включват:
- трябва да пиете 25-30 минути преди хранене;
- не го приемайте постоянно, а на курс (всеки ден в продължение на месец, след което направете кратка почивка за седмица или две);
- Ако тялото ви реагира добре, тогава можете да преминете към редовна основа, тоест да пиете всеки ден без прекъсвания.
Сега нека да разберем дали тази вода може да се приема от деца, бременни и кърмещи жени.
Както знаете, децата се нуждаят от отделен подход, тъй като телата им са все още слаби и крехки.
Това означава, че новите продукти, включително медът, трябва да се въвеждат в диетата на детето постепенно, за да не предизвикат шок на тялото и в резултат на това алергична реакция.
важно! На децата, особено на тези под две години, медът и продуктите, които го съдържат, трябва да се дават в много премерени и ограничени количества.
След като премине през периода на адаптация и навърши 3 години, вашето бебе може да получи тази вода според медицинския курс на терапия: пиете един месец, почивайте две седмици. Във всеки случай медът и медената вода ще имат само положителен ефект върху тялото на бебето и могат да се дават, но всичко трябва да бъде умерено и внимателно и внимателно.
бременна
Но при бременните жени не всичко е толкова просто, защото не е тайна, че медът може да причини алергии. В периоди на повишен стрес, а това е състоянието, в което са както майката, така и нероденото дете по време на бременността, медът може да се приема само след консултация с лекар.
И въпреки че е трудно да се повярва, че медът и медената вода могат да повлияят негативно на здравето на бременната жена и нейното бебе, такива случаи също могат да се случат. Ще говорим повече за противопоказанията малко по-късно.
Кърмещите жени също не трябва да пренебрегват здравето си. Изглежда съставът на толкова богата на полезни вещества медена напитка просто не може да се приеме от организма.
Но както при бременните жени, струва си да се консултирате с лекар, тъй като медът може да причини появата и развитието на алергични реакции, а майката може да не знае защо бебето е покрито с червени пъпки.
Правила за приготвяне на вода с мед
Класическата рецепта за приготвяне на вода с мед е комбинация от чаша чиста (изворна, бутилирана) вода и чаена лъжичка мед. Разбъркайте старателно тази смес, изпийте го, по-добре на една глътка.
Нека да разберем какви характеристики отличават избора на мед и какви изисквания трябва да се поставят на водата, за да се подготви животворен еликсир.
Ако купувате в магазините, не забравяйте да изберете непастьоризиран мед, тъй като в противен случай вашият продукт няма да има полезни свойства, а освен това може дори да бъде вреден. Няма ограничения за последователност или време за събиране.
Подходящ е медът, събран през май, лятото и късната есен. Може да бъде течен, гъст и дори кремообразен, но в никакъв случай ферментирал или захаросан.
важно! Медът трябва да бъде с високо качество и е по-добре да го купувате от доверени производители.
Изисквания към водата
Водата трябва да е сурова и в никакъв случай преварена. Като сурова вода е подходяща всяка питейна вода, която можете да закупите в бутилки или бутилки или просто да филтрирате тази, която тече от чешмата.
Разбира се, всичко не се ограничава до класическата рецепта. Можете да добавите много към този еликсир спомагателни компоненти, засягащи вкуса и аромата на напитката. Нека да разгледаме основните вариации на добавките за медена вода.
- . В допълнение към класическия състав (200-250 ml вода с добавка на чаена лъжичка мед) се добавя чаена лъжичка ароматна канела.
- . 2 супени лъжици концентриран или 2 резена от този цитрус ще придадат на класическата напитка оригинален сладко-кисел вкус.
- . Смесете зелена ябълкаи добавете няколко супени лъжици към вашето смути. Аромат и нов вкус ще бъдат гарантирани.
- Оцет . Една чаена лъжичка оцет, подобно на лимон, ще добави интересен вкус към традиционната напитка.
- . Залейте настъргания корен от джинджифил с вряща вода за една нощ. На сутринта прецедете тази смес през марля и добавете 2 супени лъжици от получения сок към традиционна медена напитка.
Тези рецепти не ви ограничават в избора и експериментирането с други съставки, като плодове като банани, ягоди, киви и цитрусови плодове.
Можете също така да комбинирате тази вода с настойки от карамфил, звезден анасон и различни билкови отвари. Но по един или друг начин, класическата рецепта е основата за вашите експерименти и сама по себе си има колосални положителен ефектза човешкото тяло.
Всяка лечебна инфузия има свои собствени инструкции за употреба и медният еликсир не беше изключение от правилото. За да увеличите положителния му ефект върху всички функции и структури на вашето тяло, трябва да се придържате към редица препоръки и правила, а именно:
- не забравяйте да използвате мед от пчелин, произведен самостоятелно или закупен от доверени пчелари. По-добре е да избягвате закупените от магазините продукти, тъй като те най-често съдържат различни видове химически добавки, включително вредни за тялото ни. Вашето тяло определено няма да има полза от такъв мед;
- водата трябва да се използва сурова;
- По-добре е да приемате такъв еликсир на празен стомах или поне половин час преди хранене. Благодарение на това правило тялото ви ще има време да преработи и усвои всичко полезно, което е в тази напитка;
- курсът на лечение е около две седмици, като профилактика може да се приема в продължение на един месец или непрекъснато, след като тялото свикне, а за отслабване се препоръчва да се пие този еликсир по време на диетата .
важно! Има много мнения за това кога е по-добре да се пие медена вода: сутрин или вечер или като цяло през целия ден и много други вариации. Всичко зависи от това какъв резултат искате да постигнете. Например, за профилактика е по-добре да пиете вода на празен стомах сутрин; за лечение на заболявания се препоръчва да се пие вода вечер преди лягане; за да отслабнете, трябва да пиете вода половин час преди всяко хранене.
Ще предоставим и правила за приемане на такава напитка за различни цели, включително за лечение на различни заболявания:
- Като общоукрепващо и тонизиращо средство
- За отслабване- 2 пъти на ден (сутрин на гладно и 40 минути преди вечеря).
- За лечение на стомашно-чревни проблеми- 30 минути преди всяко хранене.
- За лечение на черния дроб- 3-4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
- За да се отървете от симптомите на махмурлук- на всеки час до изчезване на симптомите (но не повече от 12 пъти).
- За да се отървете от безсънието- вечер (30 минути преди лягане).
- За подобряване състоянието на кожата- 2 пъти на ден (сутрин на гладно и един час преди лягане).
- За предотвратяване на увреждане на зрението- 2 пъти на ден (сутрин на гладно и половин час преди лягане).
- За да се отървете от токсикозата и симптомите на менопаузата- сутрин на гладно.
Следвайки правилата, дадени в този раздел, можете да извлечете максимума от живителния еликсир на основата на мед. Опитайте и се забавлявайте!
От дълго време методът за отслабване с медена вода е заслужено популярен сред диетолозите.
Знаеше ли? Благодарение на уникалните си свойства, медът помага за успешното сваляне на излишните килограми Средната скорост 2-3 кг на месец и вече не полагам никакви усилия.
Можете също така да добавите малко настърган джинджифил към обикновената вода с мед, което ще подхрани тялото ви с ценни минерали и аминокиселини и освен това ще спомогне за по-бързото изгаряне на мазнините.
Дори най-сладкият мед има значително по-ниска калоричност от захарта, а освен това този еликсир премахва лошия холестерол от тялото и участва в процеса на разграждане на мазнините. В този случай, вместо мазнини, тялото получава голямо количество въглехидрати, които допринасят за производството на енергия.
По този начин, използвайки диета с мед, можете да отслабнете доста ефективно, без да променяте хранителните си предпочитания и начина на живот, въпреки че ако допълните медения еликсир физически упражненияи отказването на твърде много мазни, нишестени и сладки храни, след това скоростта на загуба излишни килограмище се ускори значително.
Всички сме чували, че във всяка бъчва мед има муха в мехлема. IN в такъв случайПодобна ситуация ни очаква и с положителните качества на медената вода. И така, основните противопоказания при употребата на медена напитка са:
- алергии към мед и пчелни продукти или непоносимост към тях. Те могат да се проявят под формата на гадене, сърбеж, замаяност, диария, астматични пристъпи;
- диабет. Гликемичният индекс на меда е по-висок от този на захарта и неконтролираната консумация на мед може да доведе до внезапни скокове на кръвната захар;
- остри язвени процеси в стомашно-чревния тракт;
- остра сърдечна недостатъчност;
- бъбречна недостатъчност;
- астма, туберкулоза, бронхит, емфизем, кървене, белодробен инфаркт;
- сърдечни заболявания, миокардит;
- пневмосклероза;
- гастрит, язва, панкреатит, ентероколит;
- камъни в жлъчката и пикочен мехур;
- ревматизъм;
- холецистит;
- диатеза, хипергликодермия.
Ако тези противопоказания се пренебрегнат, може да се развият нови заболявания, а старите ще се влошат и усложнят. Ето защо е много важно да се придържате към правилата и да не се отказвате от здравето си, надявайки се на случайност. Преди да въведете здравословна вода с мед в диетата си, трябва да се подложите на общ преглед за заболявания.
Повече за ползите от водата
Изненадващо, дори обикновената вода без добавяне на мед или други съставки е важна и полезна за човешкото тяло.
Знаеше ли? Като доказателство за безпрецедентната стойност на водата за нашето тяло можете да разгледате следната статистика: ако човек загуби 2% вода от телесното си тегло, тогава той става много жаден. Ако процентът на загубената вода се увеличи до 10, тогава човекът ще започне да халюцинира. При загуба от 12% човек няма да може да се възстанови без помощта на лекар. При загуба от 20% човекът умира.
Оказва се, че дори най-обикновената питейна вода има огромно въздействие върху тялото ни. Ползите от него се изразяват до голяма степен в нормализирането на дейността на всички вътрешни жизнени процеси и в резултат на това това се отразява на външния ни вид.
И така, основните положителни аспекти на влиянието на водата върху човешкото тяло включват:
- осигуряване на терморегулация;
- намаляване на чувството на умора и тревожност (естествен антидепресант);
- нормализиране на храносмилателните процеси;
- спомага за ускоряване на разграждането на мазнините и в резултат на това загуба на тегло;
- почистване на тялото, премахване на всичко ненужно;
- укрепване имунна система;
- укрепване на ставите;
- предотвратяване на появата и развитието сърдечно-съдови заболявания;
- насърчава общия тонус на тялото и усещането за жизненост;
- подобрява състоянието на кожата.
Това е толкова огромен списък положителни качестваима обикновена вода.
Предишният списък с благоприятни характеристики на водата вече е впечатляващ. Но колко ще се разшири такъв списък, ако добавим пия водарезен лимон или се залива с чаена лъжичка концентриран лимонов сок!
След тази процедура към основните качества на водата може да се припише следното:
- намалява болката в мускулите, което е особено полезно след физическа тренировка;
- подобрява метаболизма и секрецията стомашен сок;
- премахва токсините от тялото;
- укрепва черния дроб;
- има антибактериално и противогъбично действие;
- помага при респираторни заболявания;
- поддържа нервната система;
- нормализира кръвното налягане;
- подмладява тялото и кожата;
- предава концентрация в кръвта;
- насърчава разтварянето на камъни в стомаха, бъбреците и жлъчен мехур;
- носи в себе си профилактичноот рак.
Добавете към тези параметри всички, които принадлежат към обикновената вода - и ще получите истински склад от ползи за вашето тяло.
Към невероятните свойства на обикновената вода можете да добавите тези, характерни за джинджифила. И така, положителните качества на водата с джинджифил включват:
- отличен аналгетичен ефект;
- регенерация на увредени и мъртви клетки в тялото;
- един от ефективните народни средстваза лечение на гастрит;
- ободряващ ефект и тонус за целия организъм;
- подобряване на мозъчната функция;
- укрепване на имунната система;
- подобряване на състоянието костна тъкан;
- подобряване и укрепване на зъбния емайл.
Тези характеристики ни позволяват да опишем ползите от джинджифиловата вода за човешкото тяло.
Почистването, укрепването, възстановяването, храненето и витаминизирането ще станат неразделни спътници за тези, които решат да включат меден еликсир в диетата си.
Има и много допълнителни вкусни и ароматни вариации, всяка от които внася оригинални и здравословни иновации в основната рецепта.
Рекордът на ползите от медената вода има повече от дузина точки, защото универсална медицинаот много болежки, а и много вкусна. Не е за нищо, че от времето на Киевска Рус славяните са знаели стойността на меда и са лекували много болести с негова помощ, допълвайки го с различни билки и отвари.
При правейки правилния изборсъставки и следвайки препоръките, още след първите дни от приема на това чудотворно лекарство, вие ще изпитате неговите изключителни свойства.
Хранителната стойностразтвор е 33 килокалории. В 100 г медена вода се съдържат само 0,08 г протеини и цели 8,3 г въглехидрати.
Съдържа витамини: C, PP, B; важни за здравето минерали: натрий, магнезий, хлор, калий, калций, сяра, желязо.
Знаеше ли? Съставът на меда и кръвната плазма е почти идентичен. Това позволява пчелният продукт да бъде 100%натрупвам в човешкото тяло.
Каква е ползата
Ползите от сладкия еликсир са: високо съдържаниевитамини и минерали, важни за функционирането на ензимите. Поради това медената вода е силен природен антиоксидант, който не само повишава защитните сили на организма, но и има благоприятен ефект върху почти всички органи и системи на човека.
Видео: плюсове и минуси на пиенето на вода с мед
За имунитета
Напитката укрепва защитните сили на организма, като неутрализира хроничен бронхити хрема. Редовна употребаМедената вода гарантира висока устойчивост на вируси и сезонни инфекции.
За стомашно-чревния тракт
За сърдечно-съдовата система
Способността на медения разтвор да повишава хидратацията и нивото на „правилния“ холестерол може да намали натоварването на сърцето. Редовната употреба на продукта възстановява еластичността на стените на кръвоносните съдове и предотвратява тромбозата.
Сладкото лекарство повишава устойчивостта на нервната система към стрес, предпазва от депресия и има добър успокояващ ефект. В допълнение, напитката с мед ефективно се бори с неврози и безсъние.
За мозъка
Медената напитка подхранва мозъчните клетки и подобрява работата му. Сладкият еликсир ви позволява да се отървете от умората и чувството на напрежение.
За бъбреци и пикочен мехур
Хигроскопичните свойства на меда, които му позволяват да абсорбира течност, имат благоприятен ефект при лечението на заболявания като енуреза. В допълнение, медената вода помага за премахване на камъни в бъбреците и възстановяване на лигавицата на този орган.
За устната кухина
Когато е топло, това природно лекарство облекчава болките в гърлото, кашлицата и възпалителни процеси. Помага при раздразнения и облекчава симптомите хронични болестигърлото.
Как правилно да приготвите напитка с мед
Процесът на приготвяне на напитката е доста прост: трябва да разтворите чаена лъжичка мед в чаша вода (250 ml). Разтворът трябва да се изпие веднага след приготвянето му. Единственото нещо, което може да причини някои малки трудности при приготвянето, е търсенето на „правилните“, висококачествени съставки: мед и вода.
Видео: как да се подготви и ползите от медена напитка
Пчелен мед
За да приготвите сладко лекарство, трябва да използвате само натурален мед, който не е пастьоризиран. Това гарантира безопасността на всички хранителни вещества и ензими в него.
При избора на вода за приготвяне на сладко лекарство е важно тя да е от извор, кладенец или можете да използвате бутилирана вода без газ. Не се препоръчва да се приема преварена вода, тъй като медът има способността да структурира суровата вода. Именно в тази форма се усвоява най-добре от тялото ни.
Температурата на готовата напитка трябва да е удобна, за да я изпиете на една глътка.
Кога и как се пие
Сладкото лекарство се приема най-добре на празен стомах, половин час преди закуска. Препоръчително е да разделите приема на курсове: вземете разтвора за един месец, след което направете двуседмична почивка.
важно!Дневната доза мед, безопасна за панкреаса, е една супена лъжица. Не трябва да превишавате дозата, за да не навредите на жизненоважен орган.
- Лимон. Лимоновият сок не само ще неутрализира досадната сладост на меда, но и ще премахне излишна течностот тялото, ще има лек слабителен ефект. В допълнение, добавянето на цитрусови плодове ще помогне за укрепване на имунната система и нормализиране на метаболизма. Едно малко резенче лимон на чаша напитка е достатъчно.
- канела. Половин чаена лъжичка канела на прах или една пръчица канела, добавени към медена вода, нормализира нивата на инсулина, кръвното налягане и работата на сърцето. Канелата също помага в борбата с наднорменото тегло и намалява нивата на холестерола.
- . 20 г настърган джинджифил на чаша медена напитка ще ускори метаболизма, ще заглуши чувството на глад и ще прочисти храносмилателната система.
- . Една счукана скилидка чесън, добавена към напитката, ще тонизира кръвоносните съдове и ще нормализира тяхната функция. на сърдечно-съдовата система, ще помогне за премахване на токсините и замърсяванията.
полза чиста водаза отслабване е очевидно, но ползите от сладка напитка с мед все още се поставят под въпрос от експерти.
Има редица обективни причини за това:
- фруктозата, голяма част от която се съдържа в меда, повишава чувството на глад;
- вода с мед, като всяка друга сладка храна, стимулира вкусовите рецептори, което затруднява отказването от сладко.
За намаляване на възможно Отрицателни последициКато използвате напитката до минимум и получавате ползи от нея за тялото, трябва да следвате редица прости правила:
- пийте медена вода не преди закуска, а вместо нея;
- не забравяйте да добавите лимонов сок към сладката напитка, която насърчава загубата на тегло;
- добавете към медената вода подправки, които ускоряват метаболизма: канела, джинджифил.
От горното можем да заключим, че медената вода не е диета, а мощно средство естествен лекза прочистване на тялото от токсини и отпадъци, и като резултат - катализатор на метаболитните процеси.
Приложение в домашната козметология
Единствен по рода си полезни свойствамед отдавна се използва от жените за приготвяне различни средстваза грижа за кожата на лицето и тялото.
Богат витаминен комплекстози сладък продукт високо нивоСъдържанието на макро- и микроелементи прави този достъпен и лесен за приготвяне продукт незаменим в домашната козметология.
Полезните свойства на напитката се използват за всеки тип кожа, ежедневното измиване с медена вода е особено препоръчително за жени с. проблемна кожасклонни към обриви. Водата с мед се препоръчва на всички, които се грижат за красотата и здравето на кожата на лицето си - ежедневното измиване изглажда бръчките, подобрява цвета на кожата и свива порите. Такова измиване трябва да се извършва два пъти на ден - сутрин и преди лягане.
Рецепта за приготвяне на разтвор за измиване:
Супена лъжица мед трябва да се разреди в две чаши топла вода. За измиване се препоръчва да се използва прясно приготвен разтвор.
важно!Измиванията с мед са противопоказани за продължително време кръвоносни съдовена лицето.
Този невероятно здравословен пчелен продукт насърчава растежа на косата, предотвратява косопада и придава блясък. Трябва да използвате този домашен козметичен продукт не повече от два пъти седмично, като внимателно го втривате в скалпа.
Косата трябва да се третира старателно, като се стремите да втривате възможно най-много течност в корените.
След като използвате медения разтвор, косата трябва да се изсуши естествено.
Рецепта за вода с мед за коса:
В един литър топла преварена вода, охладена до 40-50 градуса, трябва да разтворите две супени лъжици мед.
Както повечето лекарства, медената вода има редица противопоказания. Трябва да се въздържате от употребата му, ако:
- бъбречна и сърдечна недостатъчност;
- сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт;
- захарен диабет(високият гликемичен индекс на меда изисква строг контрол дневна дозатози сладък пчелен продукт).
Знаеше ли? Медът съдържа хормона на растежа ацетилхонин, което го прави изключително здравословно лечениеза бременни и деца.
В допълнение, тази сладка напитка не трябва да се консумира от хора, които са алергични към мед и пчелни продукти, което се проявява със сърбеж, гадене, виене на свят, диария, хрема и астматични пристъпи.
Консумацията на медена вода трябва да се ограничи и при деца под двегодишна възраст. Пчелен мед - силен алерген, така че когато го въвеждате в диетата на детето, трябва да бъдете изключително внимателни.
Медена напитка - здравословна и вкусно лекарство. Ежедневният прием на този здравен еликсир ще има благоприятен ефект върху всички системи и функции на организма, спомагайки за запазване на младостта и естествената красота. Но не забравяйте за възможни противопоказанияИ странични ефекти. Консумирайте разумно и бъдете здрави.
Здравейте скъпи читатели. Днес искам да говоря за това полезен продуктпчеларство като - мед. Дядо ми по едно време имаше голям пчелин, това беше работата на живота му, любимото му занимание, хоби, страст, в която той „напълно се разтвори“. Дядото винаги миришеше на восък и ухаещ мед. Много обичах да прекарвам лятото при баба и дядо на село. Наблизо има гора и огромно поле, беше малко селце, но толкова уютно и толкова познато. Когато им идвах на гости, баба ми винаги печеше понички и щедро ги мажеше с мед. Все още ми се струва, че просто няма по-вкусен мед от меда от пчелина на дядо ми. Въпреки че купуваме различни видове мед от познати пчелари.
Атмосферата, която цареше в пчелина, този аромат на цветя, восък, лято... Остана в паметта ми завинаги. О, и познавах меда от много време. И наскоро прочетох за ползите от медената вода. Освен пчелина, дядо ми имаше много книги по пчеларство, някои от тях отидоха при баща ми.
Наскоро прочетох колко полезна е медената вода за нашето тяло. Ползите от тази напитка са просто подценени.
Вода с мед. Полезни свойства
Както знаете, медът е безценен дар от природата. Съставът му е близък до кръвната плазма. Медът убива и предпазва тялото ни от вируси и гъбички. Медът има противовъзпалителни свойства.
Ползите от суровия натурален мед могат да продължат с часове. Но медената вода е нещо ново. Въпреки че някои хора отдавна пият медена вода с лимон сутрин на гладно и се чувстват страхотно.
Ползата от медената вода е, че при разтваряне на мед във вода се получава 30% меден разтвор по състав, който е идентичен с кръвната плазма.
При пиенето на медена вода полезните вещества и витамини се абсорбират във всяка клетка на тялото ни, насищайки я и я подхранвайки.
Пиенето на медена вода е полезно за мозъчната функция, както и за организма като цяло. Процесът на стареене се забавя, работоспособността се подобрява, появяват се сила и енергия.
Ползата от медената вода е, че тялото ни получава минерали и витамини, което води до повишаване на имунитета. Тялото става по-устойчиво на вируси и бактерии.
Освен това медената вода има антиоксидантно действие и се използва и като профилактика на рак.
Противопоказания или вреда на медената вода
Също така си струва да се отбележат противопоказанията за употребата на медена вода.
- Първото нещо, което искам да кажа е, че не трябва да използвате медена вода, ако сте алергични към пчелни продукти, както и ако имате индивидуална непоносимост.
- Ако имате диабет, ще трябва да избягвате медената вода.
- Не трябва да използвате вода с мед, ако имате сърдечна или бъбречна недостатъчност.
- При обостряне на пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, при гастрит.
Медената вода може да се пие постоянно или на курсове. Ако превърнете пиенето на вода в редовен ритуал, тогава вземете за правило всяка сутрин преди закуска да пиете чаша вода с мед.
Вода с мед. Ползи за нашето тяло
Ароматен, сладък, вкусен, натурален мед, какво по-вкусно от този деликатес. Особено обичам прясно изваден мед, който още не е захаросан. За мен това е най-вкусният мед.
Сега нека поговорим за уникални свойстваТова наистина е лечебна напитка. Нека разгледаме ползите от медената вода, които има върху нашето тяло.
- Медената вода, с постоянната си употреба, премахва отпадъците и токсините от тялото ни, като по този начин пречиства тялото ни на клетъчно ниво.
- Пиенето на вода с мед е много полезно за подобряване на храносмилането. Пиенето на медена вода може не само да подобри храносмилането, но и да го нормализира.
- Водата с мед има противогъбични, антибактериални, антивирусни свойства. По този начин унищожаване патогенна микрофлорав тялото ни.
- Водата с мед може да засили метаболизма, което означава, че помага за намаляване на наднорменото тегло и прочистване на тялото. Особено в комбинация с лимон, канела, джинджифил.
- Медената вода перфектно почиства тялото и червата, като по този начин подобрява цвета на кожата и тена.
- Водата с мед възстановява силите, ободрява и дава енергия.
- Освен това при редовна употреба на медена вода се възстановява не само цялото тяло като цяло, но и нервна система. Което е много важно за нашето тяло.
- Медената вода има положителен ефект върху работата на сърцето. Намалява нивото на "лошия" холестерол в кръвта.
- Водата с мед подобрява работата на черния дроб.
- Помага за справяне с чревна дисбиоза.
Това е толкова здравословна медена вода. Изглежда, добре, вода с мед, но не. Има толкова много ползи от пиенето на тази вкусна напитка.
Безопасна ли е медената вода за бременни и кърмещи жени?
Ако нямате противопоказания за пиенето на тази приятна сладка вода, тогава можете да пиете вода с мед, след като обсъдите всички проблеми с вашия гинеколог. Не пийте вода с мед по време на кърмене, без да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете неприятни симптомивие или вашето бебе.
Могат ли децата да пият вода с мед?
Следващият въпрос засяга децата. Тук трябва да сте изключително внимателни. В крайна сметка здравето на нашите деца е много важно за нас. Веднага ще кажа, че дъщеря ми не пие медена вода, въпреки всичките й предимства. Но синът ми пие с удоволствие.
Но преди да използвате вода с мед, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър, така че вместо полза, да не навреди на здравето на бебето. Децата често са алергични към мед и се проявява под формата на неприятни симптоми. Затова по-безопасно би било майката да се консултира с лекар.
Как се приготвя вода с мед
Изглежда, че би било по-лесно да смесите вода с мед, но има някои нюанси при приготвянето на медена вода, за които трябва да знаете. Да приготвим медена вода правилно.
- Първият се отнася до меда. За приготвяне на медена вода е подходящ суров мед, т.е. мед, който не е пастьоризиран. Тъй като пастьоризацията на меда неутрализира полезните вещества в него.
- Затова трябва да приемате само истински суров мед. Ако имате такава възможност, вземете мед от пчеларите.
- Можете да използвате какъвто мед имате, за да направите вода. Яжте различни сортовепчелен мед Харесвам акациев, липов, слънчогледов и билков мед. Всеки вид мед има свой ярък и уникален вкус и аромат.
- Сега нека поговорим за водата. За да приготвите медена вода, не е необходимо сварена вода. Изворна или кладенческа вода ще свърши работа. Можете да използвате бутилирана вода, но тя трябва да е негазирана.
- Водата с мед трябва да се приготви непосредствено преди употреба. Готвено и пиено. Не е необходимо да се подготвят за бъдеща употреба или предварително.
Приготвянето на вода с мед е много лесно. Разтворете 1 чаена лъжичка натурален мед в чаша вода (250 грама). Взимам малка препълнена чаена лъжичка мед. Разбъркайте старателно, докато медът се разтвори.
Вкусът на медената вода е много приятен и зависи от вида на меда. Медената вода е леко сладка, но не е сладка. Медената вода не ми причини дискомфорт, тъй като наистина обичам мед. Водата с мед не е бистра, а леко мътна.
Много е важно да пиете вода с комфортна температура. За вкус можете да добавите 1-2 с.л. лъжици лимонов сок. Но само прясно изцеден лимонов сок, сокът от пакети не е подходящ.
Как да пием вода с мед
Готовата медена вода се изпива на един дъх. Пийте го сутрин на гладно 15-20 минути преди хранене.
За да подобрите ефекта от използването на медена вода, можете да добавите 1 супена лъжица в чаша. лъжица лимонов сок.
Рецепти за приготвяне на вода с мед
Има класическа рецепта за приготвяне на медена вода, която вече писах по-горе (1 чаена лъжичка мед на 250 грама вода). Медът трябва да е добре разтворен във вода. Трябва да пиете тази вода сутрин преди закуска.
Следната рецепта е с лимонов сок или ябълков оцет. За да приготвите вода с мед, просто пригответе водата според класическа рецептаи добавете супена лъжица лимонов сок или чаена лъжичка ябълков оцет.
Добавям лимонов сок, използвам прясно изцеден лимонов сок. Някои рецепти посочват пропорцията на 1 чаена лъжичка лимонов сок, но аз добавям 1 супена лъжица към напитката си. Пийте тази вода преди закуска.
За да отслабнете, можете да добавите джинджифил към медена вода в допълнение към лимонов сок и мед. Но ще бъда честен, не съм опитвал да правя медена вода с джинджифил или канела. Ако правите медена вода с джинджифил, моля споделете рецептата. Напишете отзивите си по-долу в коментарите. Благодаря ви предварително.
Невъзможно е да не оценим ползите от медената вода за нашата красота. Външното състояние и здравето зависи от вътрешното. Пийте вода с мед и бъдете здрави!