Kevadise viiruse sümptomid. Gripp – sümptomid täiskasvanutel ja ravi
Ekspertide prognooside kohaselt levib gripp 2017. aastal reaalse epideemia näol üle Venemaa. Juba jaanuari alguses ületati enamikus Venemaa suurlinnades grippi haigestumise epideemiline lävi 15-20%. Tuhanded koolid ja lütseumid suleti karantiini tõttu. Esimesed „tegelikud“ gripijuhtumid registreeriti 2016. aasta lõpus. Rospotrebnadzori spetsialistid väidavad, et epideemia haripunkt on veel ees. Gripp tabab eriti tugevalt veebruari keskel. Kuid üldiselt järgib viirus iga gripi seadusi - epidemioloogiline aktiivsus algab sula hetkel, millele eelneb pakane. Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi ametlike prognooside kohaselt on 2017. aastal oodata kõrget haigestumust kõigis vanuserühmad ah elanikkond.
Gripp on äge hingamisteede viirusnakkus, mida iseloomustab raske kurss ja tõsiste tüsistuste tekkimine. Rühmahaigused ja puhangud registreeritakse sügis-talvisel perioodil. Patogeen kandub edasi õhus lendlevate tilkade või õhutolmuga, tungib inimkehasse, nõrgestab immuunkaitset, avades tee teistele mikroobidele.
Ekspertide seas on arvamus, et 2017. aasta gripp tuli meile Hiinast. Seda saab hõlpsasti seletada suure populatsiooni, tohutu hulga sigade ja lindudega, kellelt viirus levib kergesti inimestele, säilitades või muutes oma patogeenseid omadusi. Ringlevad õhuvoolud kannavad haigust ühest piirkonnast teise.
See aasta polnud erand. 2017. aasta gripiprognoos ei ole julgustav. Viiruse oht seisneb selle ebastabiilsuses. Olles üle saanud eelmise hooaja pingetest, seisab inimkond silmitsi uuega, mis ähvardab kiire levik ja ettenägematud tüsistused. Tänavu ootab meid ees arstide sõnul raske võitlus Hongkongi gripi vastu (Hiina). See on A-tüüpi viiruse tüvi, mis põhjustab rasked haigused kopsud. Samuti ei saa välistada uute muteerivate mikroorganismide (H1N1, B-tüüpi viirus) tekkimise võimalust, mis raskendab oluliselt diagnoosimist ja ravi valikut.
Hongkongi gripi leviku kaart 2017. aasta jaanuariks
Gripi sümptomid 2017
Tuleb meeles pidada, et nakkuse edasikandumise tee on õhus levivad tilgad, mille levikuraadius on kuni 3-4 meetrit. Nakatumine on võimalik ka kokkupuutel patsiendi isiklike asjadega. Haiguse soovimatute tagajärgede vältimiseks on oluline teada, millised 2017. aasta gripi tunnused ilmnevad kõige sagedamini. Haigus võib olla kerge, mõõdukas või raske. Oleneb vanusest ja üldine seisund inimese immuunsüsteemi vastupanujõud.
Varjatud periood kestab mitu päeva, millele järgneb selgete märkide ilmnemine. Niisiis, gripp 2017 - sümptomid, mille jaoks on vaja kiiresti ravida:
- järsk tõus kehatemperatuur kriitilisele tasemele (41-42 ° C);
- külmavärinad;
- hüperhidroos (kogu keha või teatud kehapiirkondade (nahavoldid, nägu, peopesad ja jalad) suurenenud higistamine);
- tugev peavalu;
- silmade punetus;
- valu jäsemete liigestes;
- apaatia (sümptom, mis väljendub ükskõiksuses, ükskõiksuses, eraldatud suhtumises ümbritsevasse, mis tahes tegevuse soovi puudumisel);
- impotentsus;
- rohke vesine eritis ninast;
- kuiv häkkimisköha, provotseeriv terav valu kurgus.
Lastel on gripp väga raske ja võib lõppeda surmaga. Laste kaitsmiseks gripi nakatumise eest on vaja neid õigeaegselt vaktsineerida ja haiguse arenemisel õigesti ravida.
Olenevalt raskusastmest kliinilised ilmingud Gripiinfektsioonil on 4 vormi: kerge, mõõdukas, raske, hüpertoksiline:
- Esimest iseloomustab kehatemperatuuri kerge tõus, patsientide rahuldav seisund ja joobeseisundi sümptomite esinemine.
- Mõõdukale vormile on iseloomulik kehatemperatuuri tõus 39 kraadini, raske mürgistus, katarraalne, respiratoorne (ülemiste hingamisteede limaskesta põletik gripiviiruse mõjul) ja düspeptilised sündroomid (seedesüsteemi häirete rühm). ) ja tüsistuste ilmnemine ENT-organitest.
- Raske vormi korral patsient "põleb", tema teadvus on häiritud, tekivad hallutsinatsioonid, krambid, nahaalused verejooksud ja rasked tüsistused, mis sageli ei sobi kokku eluga.
- Hüpertoksiline vorm avaldub raske hingamispuudulikkuse, hemodünaamiliste häirete, entsefalopaatia, hüpertermia ja meningismi sümptomitena.
Viiruse etioloogia sümptomitega kaasnevad ägenemise tunnused kroonilised haigused kui nad on juba diagnoositud. Kriitilised numbrid termomeetril võivad anda märku krambihoogudest, ninaverejooksust, teadvusekaotusest jne. See võib kaasa tuua pöördumatud muutused organismis ja vajab erakorralist arstiabi.
Gripp on üsna levinud nakkushaigus, mis põhjustab bronhide kahjustusi, keha rasket toksikoosi ja väga ebameeldivat karistusnähtust. Nakkus mõjutab igas vanuserühmas mehi ja naisi ning igal aastal, eriti külmadel sügis- ja talveperioodidel, põhjustab massilisi epideemiaid, mis “katavad” ligikaudu 15% Maal elavatest inimestest.
Natuke gripi ajalugu kuni 2020. aastani
Esimene dokumenteeritud gripiepideemia pärineb aastast 1580. Siis "niitis" see haigus inimesi sõna otseses mõttes partiidena, osaliselt seetõttu, et neil kaugetel aegadel teadis inimkond viirusnakkustest ja nendega võitlemise ennetamisest vähe. Ajavahemikul 1918-1920 pandeemia selle nakkushaigus, mis ilmus aastal raske vorm, sai isegi omapärase nime “Hispaania gripp”. Selle kahe aasta jooksul salvestasime väga kõrge tase suremus grippi. Noored, tugevad ja terved inimesed kannatasid peaaegu kohe kopsuturse käes ja siis “põlesid” meie silme all mõne päevaga läbi.
Vaatamata selle olemusele ja regulaarsele negatiivsele mõjule inimestele tuvastati gripi viiruskomponent esmakordselt 1933. aastal. Just siis õnnestus kolmel inglise teadlasel isoleerida viiruse spetsiifiline vorm, millel oli eksperimentaalsete hamstrite hingamisteedes väga ebameeldiv tunne. Seda viiruslikku nakkustekitajat nimetati esmakordselt A-gripiks. Veidi hiljem (1940. aastal) õnnestus teisel teadlaste rühmal avastada B-gripp ja siis 1947. aastal leiti selle nakkuse kolmas, kõige levinum ja levinum tüüp - C-gripp.
Just siis suutsid teadlased kindlaks teha, et seda tüüpi viirusnakkus on väga kaua aega võib "elada" miinustemperatuuril (-25 kuni -70 kraadi Celsiuse järgi), samal ajal tapab isegi paar toatemperatuuril veedetud tundi selle nakkuse peaaegu täielikult. Samuti hävib see kuivatamise, kloori, ultraviolettvalguse, kuumutamise ja osooniga kokkupuutel.
Kuidas saate nakatuda?
Kõige tavalisem viirusinfektsiooni allikas on varem nakatunud inimene. Samal ajal võivad tal olla mõlemad ilmsed märgid haigus ja toimib kandjana, kellel ei esine tüsistusi. Oluline on märkida, et nakkus levib õhu kaudu mikroskoopiliste tilkade kujul, mida haiged inimesed aevastades, köhides ja isegi rääkides vabastavad. Juba nakatunud inimene kujutab endast maksimaalset ohtu nakatumise esimestel päevadel, kui viirus on alles inkubatsiooniperioodil. Kui haigusvorm ei ole keeruline, siis 5-6 päeva pärast haige ei kujuta endast ohtu teistele. Kopsupõletiku ilmnemisel suureneb haige inimese nakatumise tõenäosus kiiresti ja see võib püsida kuni kolm nädalat alates infektsiooni kehasse sisenemisest.
Tõenäosus viirusesse nakatuda suureneb oluliselt sügisel ja talvel, kui väljas on niiske ja külm. Statistika näitab, et iga 2-3 aasta tagant esineb A-tüüpi gripi epideemiaid, mis esinevad plahvatuslikult, kui pooleteise kuu jooksul võib haigestuda kuni 50% elanikkonnast. B-gripp käitub mõnevõrra erinevalt. See areneb aeglasemalt (kuni 3 kuud), mõjutades tavaliselt kuni 25% elanikkonnast.
Haiguse vormid
Grippi haigestumus võib esineda erineval viisil. See sõltub paljudest teguritest ja jaguneb järgmisteks põhivormideks.
- Kerge vorm. Kõige tavalisem. Inimese kehatemperatuur ei tõuse üle 38 kraadi, esinevad kerged mürgistusnähud või pole neid üldse.
- Keskmise raskusastmega. Siin on inimkeha temperatuur 38,5–39,5 kraadi, esineb klassikaline joobeseisund, mis väljendub üsna tugevas peavalus, nõrkuses, valu liigestes, lihastes ja tugevas higistamises. Nina on kinni, kurk punetab ja paistetab, inimese hääl muutub kähedaks, pidev kuiv köha.
- Raske vorm. Sellega kaasneb väga väljendunud keha mürgistus, kehatemperatuur tõuseb üle 40 kraadi, hakkavad ilmnema krambid, hallutsinatsioonid, oksendamine ja sageli hakkab inimese nina veritsema.
Hüpertoksiline vorm. Selle vormi puhul ei lange kehatemperatuur alla 40 kraadi. Keha mürgistuse sümptomid väljenduvad maksimaalselt, mille tagajärjel levib toksikoos närvisüsteem. Üsna sageli hakkab haiguse selles staadiumis aju paisuma ja inimene võib saada isegi nakkuslik-toksilise šoki. Paljudel juhtudel hakkab haiguse selles staadiumis inimene kogema hingamispuudulikkust.
Välguvorm. Seda tüüpi haigus on ohtlik, kuna see võib patsiendile lõppeda surmaga. See nakkuse vorm mõjutab inimesi, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem või need, kellel on teatud tüüpi immuunsüsteem kaasasündinud patoloogia. Sageli kaasneb haigusega kopsuturse, ajutegevus on häiritud ja raske verejooks, hingamispuudulikkus, aga ka muud väga ohtlikud tüsistused.
Gripi sümptomid ja märgid 2020
Gripi eripära on see, et see võtab peaaegu kohe pärast sisenemist keha üle. Viirusel on väga lühike peiteaeg, mis võib kesta mitu tundi kuni 5 päeva. Pärast seda hakkab inimene kogema ebamugavust, samuti kliinilised sümptomid haigused. Kõige esimene ja võib-olla kõige olulisem märk sellest, et inimene hakkab haigeks jääma, on kehatemperatuuri tõus. Lisaks hakkab keha seisund halvenema
Gripi sümptomid täiskasvanul
- üsna tugev peavalu;
- Patsientidel on peaaegu alati külmavärinad;
- hingamine kaasneb kuiva köhaga;
- lihas- ja liigesvalu;
- ebameeldiv kuivus ninaneelus;
- praktiliselt täielik puudumine söögiisu;
- põhjendamatu valguse kartus;
- ebameeldiv kurguvalu;
- ebatavaliselt suurenenud higistamine;
- kogu keha nõrkus;
- spetsiifiline valu rinnaku taga.
Gripi sümptomid lastel
Lisaks peaksite lapse haiguse kiireks tuvastamiseks ja selle ravimiseks ennetavate meetmete võtmiseks näitama oma last arstile, kui hakkate täheldama järgmisi sümptomeid:
- lapsel tekkis õhupuudus, tema hingamine muutus raskeks;
- algab ninakinnisus, muutub hääle tämber;
- beebi nahavärv on muutunud sinakaks või kergelt hallikaks;
- laps hakkas keelduma vedelike joomisest;
- oksendamine algas ilma põhjuseta;
- reaktsioon teistele kadus, laps muutus endassetõmbunud, magab tavapärasest rohkem;
- ilmnes kõrge üleerutuvuse tase;
- Beebil tekkis kuiv “haukuv” köha või palavik koos temperatuuri tõusuga.
Tuleb märkida, et erinevalt tavalisest ägedast respiratoorsest infektsioonist, kui kõik haiguse sümptomid ja selle kulg ilmnevad suhteliselt sujuvalt ja järk-järgult, areneb gripi puhul haigus üsna kiiresti, progresseerudes peaaegu kohe ja pakkudes oma "palatit" väga ebameeldiv seisund. Sel juhul kestab selline palavikuga seisund reeglina esimesed 2-6 päeva, pärast mida algab stabiliseerumisperiood. Peate sellest aru saama soojust keha võib mitu päeva järjest põhjustada mitmesuguseid tüsistusi, nii et kui teil on gripp, ärge kõhelge arsti külastamisest.
Gripiviiruse tüvesid oodatakse aastatel 2020–2021
Arvestades gripihaiguse tsüklilisust, on teadlased õppinud täpselt ennustama võimalikud ilmingud teatud tüved viirusnakkused minimeerimiseks Negatiivsed tagajärjed nende mõju inimestele.
Ja edasi järgmine aasta Oodata on järgmist tüüpi nakkusi:
H1N1 on tüvi, mis on tuntud seagripi alatüüp. Oma kuulsuse saavutas ta 2009. aastal, kui põhjustas väga kõrge profiiliga epideemia, mis hõlmas peaaegu kogu planeedi elanikkonda. Selle viirusnakkuse oht seisneb selles, et see võib põhjustada mitmeid tüsistusi, millest mõned võivad lõppeda isegi surmaga. Näiteks mõned neist tüsistustest on: kopsupõletik, põletikulised protsessid aju piirkonnas, samuti sinusiit.
H3N2 on tüvi, mis on A-gripi alatüüp. Oluline on märkida, et selle viirusega ei ole varem globaalseid epideemiaid täheldatud, mistõttu teadlased nimetavad seda "nooreks". Selle nakkuse ebatavaline olemus seisneb selles, et tänapäeval on seda veel vähe uuritud ja selle peamine "relv" on lüüasaamine veresoonte süsteem organism, midagi, mida pole globaalses mastaabis veel kohatud.
Yamagata viirus on tüvi, mis on B-gripi alatüüp. Ja kuigi enamik terviseeksperte ei nimeta seda kõige ohtlikumaks asjaolu tõttu, et sellega pole varem tüsistusi täheldatud, on selle tuvastamise raskused ja diagnostika, võib see epideemiaks arenedes tekitada arstidele üsna palju probleeme.
Natuke gripiravist
Gripi ravil on oma eripärad. Kui see tuleb äge periood Soovitatav on haigus "ära oodata" voodirežiimiga. Tõde sisse kaasaegne maailm Vähesed inimesed kasutavad seda meetodit enam, püüdes "uppuda" mitmesuguseid ebameeldivaid sümptomeid. ravimid. Sellise otsuse oht seisneb selles, et sel juhul sunnite oma keha sõna otseses mõttes topeltjõuga tööle, suurendades südame ja teiste elutähtsate organite koormust, mis võib tulevikus põhjustada mitmesuguseid tüsistusi.
Tuleb märkida, et kerge ravi ja mõõdukaid vorme saab teha kodus. Ja kui rohkemgi rasked vormid haigestumise korral peate viivitamatult pöörduma haiglaravi saamiseks meditsiiniasutuse poole. Gripiinfektsiooni ravi ajal on soovitatav juua rohkelt soojasid jooke tee, kompottide, puuviljajookide ja mahlade kujul. Siin tuleks igakülgselt kasutada erinevaid viirusevastaseid aineid, nagu anaferoon, arbidool või rimantadiin, viferoon või groprinosiin.
Kui inimesel on palavik, tuleks hakata tarvitama palavikku alandavaid ravimeid, millest levinumad on paratsetamool või ibuprofeen. Oluline on meeles pidada, et selliseid ravimeid tuleks võtta, kui kehatemperatuur tõuseb üle 38 kraadi.
Nohuga tuleks võidelda erinevate soolade või vasokonstriktori tilgad. Nende loendis võivad olla no-sol, quix, farmasoliin, aga ka rinasoliin, vibrocil, nazol ja teised.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks peate võtma kangendatud preparaadid. Oluline on mõista, et gripisümptomid ja pikaajalise ravi puudumise tagajärjed võivad põhjustada väga ebameeldivaid tüsistusi, mistõttu on väga oluline otsida kiiret ravi arstiabi ja alustada ravikuuri nakkushaiguse minimaalsete ilmingutega. Kui sisse suured hulgad Lapsed hakkavad koolides haigeks jääma, näiteks Moskvas.
Ärge unustage, et laste gripi ravi on mõnevõrra erinev täiskasvanute ravist. Seetõttu peaksite juba haiguse esimeste ilmingute korral:
- helistage kohalikule lastearstile või viige laps haiglasse;
- jälgige regulaarselt lapse kehatemperatuuri ja kui see on ületanud 37,5 kraadi, hakake talle palavikuvastast ravimit andma;
- Ei ole vaja proovida anda lapsele antibiootikume, eriti gripi algfaasis. Sel perioodil on need lihtsalt kasutud. Nende kasutamist praktiseeritakse infektsioonist põhjustatud tüsistuste korral, nagu kopsupõletik, bronhiit jt;
- loobuge tavast sundida last sööma, kui tal on isu kadunud, samal ajal tuleks suurendada rohkete soojade jookide kogust. kohustuslik;
- kõrge temperatuuri ja palavikuvastaste ravimite puudumise korral peate viivitamatult kutsuma kiirabi.
Igal juhul pidage meeles, et isegi viirusinfektsiooni minimaalsete sümptomite korral ei tohiks te ise ravida ja loota, et saate selle perioodi "mööda". Väga sageli põhjustab selline lähenemine teie kehas tõsiseid tüsistusi ja võib isegi põhjustada pöördumatuid tagajärgi, kui inimene võib isegi puudega jääda.
Gripi ennetamine
Arvestades, et gripivastane võitlus on kestnud juba üsna pikka aega, on paljud inimesed õppinud, et õigest elustiilist kinnipidamise, keha tugevdamise ja teatud kohtade vältimisega on võimalik haigestumisriski oluliselt vähendada ja end kindlustada. üsna kõrged garantiid, et olete epideemiast pääsenud inimeste nimekirjas.
Tuleb märkida, et sellise käitumise ja eluviisi reeglid on väga lihtsad ja igale inimesele kättesaadavad.
Kui leiate end nakkusepideemiast mõjutatud piirkonnas, vältige rahvarohkeid kohti, eriti suuri kaubanduskeskusi, ühistransport, minimeerige tänaval rahvahulgaga pikaajalise kokkupuute tõenäosus, püüdke mitte otse kontakteeruda inimestega, kellel on juba viirusnakkusele sarnased sümptomid.
Hoolitsege oma hügieeni eest, ärge unustage käsi regulaarselt seebiga pesta. Kui käsi ei ole võimalik pesta või mõnda pinda puhastada, tuleks selleks kasutada spetsiaalseid alkoholipõhiseid salvrätikuid. Tehke reegel, et ärge puudutage oma nina, silmi, suuõõne pesemata kätega või spetsiaalse salvrätikuga pühkimata.
Jälgige hoolikalt oma keha seisundit, pöörake tähelepanu minimaalsetele muutustele oma seisundis või oma pere ja sõprade seisundis. Kui ilmnevad muutused, mõõta koheselt kehatemperatuuri, et haigus võimalikult varakult avastada varajased staadiumid.
Tagage oma kodu regulaarne ventilatsioon, epideemia ajal peske põrandaid iga päev desinfitseerimisvahenditega.
Jätka samas vaimus füüsiline vorm, juhtige tervislikku eluviisi, toituge õigesti, eraldage magamiseks vajalik aeg, vältige erinevaid stressirohked olukorrad.
Võtke rikastatud ravimeid, sööge puuvilju, marju, looduslikud tooted.
Et tagada teie keha kõrge vastupidavus erinevatele viirusnakkustele, tehke spetsiaalne gripivaktsiin. A parim vaktsineerimine keha gripi vastu on tervislikud eluviisid, sport ja positiivsed emotsioonid!
Terve vaim– loob terve keha!!!
Külma talve eel uurivad arstid kahekordistunud aktiivsusega epidemioloogilist olukorda riigis ja maailmas. Seda tehakse selleks, et hoiatada elanikkonda võimalike viiruste eest ja luua õigeaegselt tingimused, et üksikud haiguspuhangud ei muutuks ülemaailmseks pandeemiaks.
Epidemioloogid viitavad sellele, et ARVI ja hooajaline viirusgripp 2016-2017 aktiveeruvad selle aasta novembris-detsembris. A-tüvede sümptomid ja nähud ilmnevad täiskasvanutel ja lastel veidi hiljem (arvatavasti 2017. aasta jaanuari alguses). Arstid on aga kindlad, et haigestumus ei ületa eelmise aasta näitajaid ja et igale inimesele antakse õigeaegselt tervishoid ja vajalikud teenused raviks ja kiireks paranemiseks.
Ainus, mida arstid paluvad, on mitte ise ravida, vaid viivitamatult pöörduda spetsialistide poole, eriti esmaste sümptomite ägenemise korral. See aitab nakkusallika õigeaegselt lokaliseerida ja vältida viiruste edasist levikut. Seetõttu, kui tunnete end ootamatult halvasti, hakkate köhima ja aevastama, tunnete teravaid valusid rinnus ja tugevat nõrkust, ärge lükake ravi edasi, vaid pöörduge kohe arsti poole. Esmaste sümptomite põhjal suudab ta ka ilma palavikuta õigeaegselt kindlaks teha haiguse olemuse ja määrab koheselt õige ravi. Alles siis saab viirus kiiresti jagu ning see ei põhjusta täiskasvanute ja laste kehale ebameeldivaid ega ohtlikke tüsistusi.
Gripp 2016-2017: viroloogide prognoos, millist grippi on oodata
Sügis-talvisel perioodil 2016-2017 teevad viroloogid pettumust valmistava prognoosi: ootame mitte ainult traditsioonilisi külmetushaigusi ja ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, vaid mitut tüüpi grippi, millest igaüks on omal moel ohtlik nii lastele kui ka täiskasvanutele. . Epideemiahooaeg algab oktoobri lõpus ja kestab peaaegu kevadeni. Kõige aktiivsemalt ringlevad gripiviiruse tüved on:
- H1N1 ehk seagripp. See on A-gripiviiruse alatüüp, mida peetakse üheks kõige levinumaks planeedil ja mis põhjustab suurimaid epideemiaid, millega kaasnevad suur summa surmajuhtumeid. Levinud nii inimeste kui ka loomade ja lindude seas. WHO registreeris selle haiguse suured puhangud esmakordselt 2009. aasta juunis. Viirust edastatakse mitmel viisil: aerogeenselt - kandjalt ohvrile aevastamise või köhimise käigus; kodune kokkupuude – isikliku hügieeni reeglite eiramine (kätepesu) pärast haigust levitava viiruse elementidega kokku puutunud esemete puudutamist; passiivne – ilma korraliku kuumtöötlemiseta küpsetatud saastunud sealiha söömisel.
- H2N2 ehk Aasia gripp. Esmakordselt ilmnes see 1957. aasta veebruaris Lõuna-Hiinas ja põhjustas seal laastava ulatusega epideemia. Aasta jooksul suri viiruse surmavatesse tagajärgedesse 1–4 miljonit inimest. Kevade alguses levis haigus Singapuri ja juba mais oli gripiviiruse mõju tunda piirialadel. Nõukogude Liit. 1957. aasta lõpuks oli NSV Liidus Aasia grippi põdenud patsientide arv 30–50 protsenti kogu elanikkonnast. Haiguse kerge langus kogu maailmas algas alles 1958. aasta sügisel, kuid juba detsembris jõudis pandeemia teise aktiivsesse faasi ning levis Lähis- ja Lähis-Itta. Viirus suudeti ohjeldada alles 1959. aasta detsembriks, kuid selle ümbermaailmareisi tulemusena haigestus 1,5–2 miljardit inimest ja pandeemia tagajärjel suri üle 1 miljoni inimese erinevad riigid. 1968. aastaks suudeti selle viiruse tüvi lõplikult "mahandada" ning sellest ajast alates ei ole täiskasvanuid ja lapsi H2N2 vastu vaktsineeritud ning immuunsust kaasaegsed inimesed Pärast 1969. aastat sündinuid see haigus ei puuduta. WHO hoiatab kõiki võimaliku H2N2 epideemia eest, kuna seda tüüpi viiruslike ilmingute tsüklilisus on 60 aastat vana ja 2017. aasta võib olla uue pandeemia vooru algus.
- H3N2 või Hongkongi gripp.Üks üsna vanadest viirustest, mis eelmise sajandi 60ndate lõpus tappis palju inimesi üle maailma. Sümptomid, mis on sarnased seagripp, kuid seda peetakse inimestele mõnevõrra vähem ohtlikuks. Kõige sagedamini ei mõjuta see mitte aktiivset, alla 60-aastast töötavat elanikkonda, vaid lapsi, kellel on see haigus immuunsüsteem ei ole veel olnud aega täielikult moodustada ja vanemad kodanikud nõrgenenud vanusega seotud muutused keha ja kõikvõimalikud kroonilised haigused erineval määral gravitatsiooni. Haigus kujutab endast suurt ohtu rasedatele, diabeetikutele, suitsetajatele, HIV-nakkusega inimestele ja rohkelt alkoholi tarvitavatele inimestele. alkohoolsed joogid. Suurim suremus Hongkongi grippi esineb alla 2-aastaste laste ja 65-aastaste või vanemate eakate seas.
2017. aasta gripi klassikalised ja spetsiifilised (ohtlikud) sümptomid täiskasvanutel
Suurem osa ülaltoodud tüvede sümptomitest ilmneb täiskasvanutel samamoodi nagu tavaline hooajaline viirusgripp või ARVI. Peaaegu kõigil juhtudel tõuseb temperatuur, kurgus on valus, sügelev püsiv köha, ja nina ärritab tugev nohu. Keha valutab lihasvaludest ja äkiline nõrkus tekitab soovi pikali heita, selle asemel, et tööle minna või tavalisi majapidamistöid teha. Sellise ebameeldiva seisundiga kaasnevad tugevad peavalud, pidevad külmavärinad ja tahhükardia.
A-gripi tüvede ohtlikud sümptomid täiskasvanutel
Erinevate gripitüvede sattumisel kehasse süvenevad ja komplitseerivad klassikalised külmetuse sümptomid. täiendavad sümptomid. Patsient peaks ilma minutitki raiskamata pöörduma ravi saamiseks eriarsti poole või kutsuma kiirabi, kui:
- Temperatuur püsib ööpäevaringselt stabiilne 39-40 kraadi juures ja seda ei suuda ükski palavikuvastane ravim alla viia. Või kui 4-5 päeva jooksul ei lange temperatuur alla 38 kraadi, vaatamata aktiivsele ravile, regulaarsele vastavate ravimite, vitamiinide ja tablettide võtmisele.
- tugev, See on tuim valu, valud ja nõrkus on tunda kogu kehas. Iiveldus tõuseb kurku, tekib äkiline, põhjendamatu oksendamise tung, alakõht tõmbab, perioodiliselt tekib kõhulahtisus ja urineerimisel on raskusi või puudub tung pikka aega üldse. Selle kõigega kaasnevad õhupuudus, hingamisraskused, sinised huuled, vedelikupuuduse tunnused, jäsemete krambid, segasus ja üldine desorientatsioon.
- Haigus areneb väga aktiivselt ja patsiendi seisund halveneb sõna otseses mõttes meie silme all, mõnikord mõne tunni jooksul. Inkubatsiooniperiood gripi tüved on väga lühikesed ja jäävad tavaliselt vahemikku 2–4 päeva, mistõttu on väga oluline võimalikult kiiresti kindlaks teha gripi tüüp ja luua inimesele kõik tingimused kvaliteetne ravi haigus.
- Intensiivsed põletikulised protsessid vahetult pärast temperatuuri tõusu. Normaalsetes tingimustes hooajaline gripp see väljendub ainult nohus ja köhas. Kui keha on tüvedest mõjutatud, muutub limaskest sageli põletikuliseks, raskematel juhtudel muutub see klassikaliste antibiootikumide suhtes tundlikuks. viiruslik kopsupõletik. See on kõige ohtlikum hetk, kuna tüsistus areneb kiiresti ja õigeaegse ja õige ravi puudumisel võib lõppeda surmaga ja vaid päev pärast tüsistuse esimeste sümptomite ilmnemist.
Gripp: iseloomulikud nähud ja sümptomid lastel
Laste gripile iseloomulikud sümptomid ja tunnused on väga sarnased haiguse ilminguga täiskasvanutel. Samamoodi on lastel järsk temperatuuritõus, nõrkus ja letargia, kurguvalu ja köha koos nohuga. Gripi tüved mõjutavad noori patsiente veelgi raskemini kui täiskasvanuid. Lapsed on mõnede nende sümptomite suhtes eriti haavatavad ja mõne näitaja järgi on neil õigeaegse ja kvalifitseeritud ravi puudumisel isegi surmaoht.
- Eelkooliealiste ja kooliealiste laste viiruslik gripp mõjutab peamiselt kõri, suuri bronhe ja hingetoru. Just seal toimuvad kõige globaalsemad morfoloogilised muutused. Kopsukoe vereringe on häiritud, rinnakelmes tekivad väikesed hemorraagiad. Mida noorem on laps, seda suurem on oht seroosse põletikukolde tekkeks kopsudes ja sellele järgnevaks kopsupõletiku tekkeks.
- A-kategooria tüvede sümptomid ilmnevad lastel 2 päeva jooksul, B-gripi puhul 3-4 päeva jooksul. Kõige ägedam faas on haiguse algus. Sel hetkel “tõuseb” temperatuur 39-40°C-ni ja seda ei ole alati võimalik kiiresti langetada. Lapsed tunnevad end nii halvasti kui võimalik esimese päeva lõpus ja mõnikord tõsine seisund(nõrkus, liigesed ja lihasvalu, suurenenud letargia) jätkub haiguse teisel päeval.
- Laste gripiga kaasnevad peaaegu alati sellised sümptomid nagu järsk langus söögiisu ja eriti rasketel juhtudel täielik keeldumine söömisest. Võimalikud on iiveldus ja oksendamine, tugev peavalu, unetus ja harvem deliirium ja hallutsinatsioonid.
- Kõige iseloomulikum haiguse aktiivsele käigule järgmised sümptomid: köha, limane eritis ninast, äge kurguvalu, neelamisraskused, segmentaalne kopsuturse, kahvatus nahka Ja liigne higistamine. Rasketel juhtudel on võimalikud meningeaalsed sümptomid, lühiajaline minestamine, jäsemete krambid ja ninaverejooks.
Gripp 2016-2017 – ennetamine ja ravi täiskasvanutel ja lastel
Ennetavatest protseduuridest, mis aitavad täiskasvanutel ja lastel end kaitsta 2016-2017 gripi ja ARVI sümptomite eest, peetakse õigeaegset vaktsineerimist kõige tõhusamaks. See viiakse läbi varasügisel (septembrist oktoobrini). Seda tehakse selleks, et viirusnakkuste võimaliku epideemia alguseks muutuks keha tugevamaks ja tal oleks aega immuunsuse arendamiseks. Laste ja täiskasvanute vaktsineerimiseks kasutatakse ravimeid, mis sisaldavad gripitüvede pinnaantigeene. 14-30 päeva pärast läheb vaktsineerimine aktiivsesse faasi ja inimene muutub haigustele praktiliselt haavatavaks.
Täiskasvanutele ja lastele, kes isiklikel põhjustel ei saa end gripi vastu vaktsineerida, on soovitatav eriline variant esmaste sümptomite ennetamine ja ravi: immunomodulaatorite regulaarne kasutamine, isikliku hügieeni reeglite range järgimine, viibimise piirangud avalikes kohtades, raha kasutamine isikukaitse jne.
Kui hoolimata kõigist ettevaatusabinõudest areneb lastel või täiskasvanutel esmased märgid ja haiguse sümptomid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, et saada kvalifitseeritud ravi. Kui kõik vajalikud ravimid on välja kirjutatud, tuleb neid võtta rangelt vastavalt arsti juhistele. Lisaks on vaja minimeerida inimestega suhtlemist, piirata (või täielikult tühistada). füüsiline harjutus, hoidke voodirežiimi (ka siis, kui haigus möödub ilma palavikuta), toituge hästi ja võtke vitamiine. Need reeglid on võrdselt asjakohased nii täiskasvanutele kui ka lastele ja on kohustuslikud.
See aasta polnud erand. 2017. aasta gripiprognoos ei ole julgustav. Viiruse oht seisneb selle ebastabiilsuses. Olles üle saanud eelmise hooaja pingetest, seisab inimkond silmitsi uuega, mis ähvardab kiiret levikut ja ettenägematuid tüsistusi. Tänavu ootab meid ees arstide sõnul raske võitlus Hongkongi gripi vastu (Hiina). See on viiruse A-tüüpi tüvi, mis põhjustab rasket kopsuhaigust. Samuti ei saa välistada uute muteerivate mikroorganismide (H1N1, B-tüüpi viirus) tekkimise võimalust, mis raskendab oluliselt diagnoosimist ja ravi valikut.
Gripi sümptomid 2017
Vaatame lähemalt grippi 2107, sümptomeid, haiguse ravi. Seda tüüpi haigus on omamoodi äge hingamisteede infektsioon, kuid sellel on mitmeid olulisi tunnuseid. 2017. aasta gripi sümptomid on paljuski sarnased nendega, mis olid iseloomulikud eelmise hooaja patoloogiale. Sageli meenutavad nad nohu, kuid on oma kiire arengu ja keerulise kulgemise tõttu ohtlikud, mõnikord lõppedes surmaga.
Esimesed gripi märgid 2017
Tuleb meeles pidada, et nakkuse edasikandumise tee on õhus levivad tilgad, mille levikuraadius on kuni 3-4 meetrit. Nakatumine on võimalik ka kokkupuutel patsiendi isiklike asjadega. Haiguse soovimatute tagajärgede vältimiseks on oluline teada, millised 2017. aasta gripi tunnused ilmnevad kõige sagedamini. Haigus võib olla kerge, mõõdukas või raske. See sõltub inimese vanusest ja üldisest seisundist, tema immuunsüsteemi vastupanuvõimest.
Varjatud periood kestab mitu päeva, millele järgneb selgete märkide ilmnemine. Niisiis, gripp 2017 - sümptomid, mille jaoks on vaja kiiresti ravida:
- kehatemperatuuri järsk tõus kriitilise tasemeni (41-42 ° C);
- külmavärinad;
- liighigistamine;
- Tugev peavalu;
- silmade punetus;
- valu jäsemete liigestes;
- apaatia;
- impotentsus;
- rohke vesine eritis ninast;
- kuiv häkkiv köha, mis põhjustab ägedat valu kurgus.
Viiruse etioloogia sümptomitega kaasnevad krooniliste haiguste ägenemise tunnused, kui need on juba diagnoositud. Kriitilised numbrid termomeetril võivad anda märku krambihoogudest, ninaverejooksust, teadvusekaotusest jne. See võib põhjustada pöördumatuid muutusi kehas ja nõuab erakorralist arstiabi.
Kuidas ravida grippi 2017?
Kui avastate esmased haiguse alguse tunnused, jääge koju ja ärge ise ravige. Enamik ravimeid, mida nii visalt reklaamitakse ravimifirmad, ei suuda viirust eos hävitada. Võib osutuda vajalikuks haiglaravi, kuid mõned lihtsad soovitused aitavad haigust kergemini taluda:
- Ärge katkestage voodirežiimi.
- Söö kergeid eineid.
- Joo palju sooja vedelikku.
- Loputage ninakäike ja kuristage taimsete keetmistega.
- Vajadusel kasutage valuvaigisteid.
2017. aasta gripi ja selle sümptomite ravi viirusevastaste ravimitega on efektiivne ainult haiguse alguses. Mõned neist tuleks võtta haiglas arsti järelevalve all. Nende mikroobide vastaste aktiivsete ravimite hulka kuuluvad järgmised:
- Tamivir;
- Relenza;
- Remavir;
- peramiviir;
- Tamiflu;
- Ingaviriin.
Kuidas gripiga palavikku alandada?
Gripi üks kindlamaid sümptomeid on kehatemperatuuri järsk tõus. See tähendab kaitsesüsteemi raske võitluse algust soovimatute patogeensete kahjurite vastu. Seetõttu ei soovita arstid võtta palavikku alandavaid ravimeid. Teaduslikult on tõestatud, et selline lähenemine viirushaiguse ravile ei ole kasulik ja isegi kahjustab immuunsüsteemi tööd.
Väikest palavikku alandada ei tasu. Kui selline vajadus tekib, võtke Nurofen, Panadol või Efferalgan. Patsiendid esitavad sageli küsimuse: "Miks te ei saa gripi ajal aspiriini võtta?" Selle ravimi võtmine võib põhjustada verejooksu, kuna see on tugev antikoagulant. Võimalik maksa ja aju kahjustus.
Gripiravi 2017
2017. aasta gripp on ohtlik mitte viiruse enda olemasolu, vaid selle ettearvamatute tüsistuste tõttu. Seetõttu on oluline aidata nõrgestatud organismil mikroobide rünnakust üle saada. Sümptomaatilised ravimid leevendavad patsiendi seisundit ja kiirendavad taastumisprotsessi. Need võivad olla imemistabletid kurguvalu, tilgad nohu või ninakinnisuse korral jne. Konsulteerige kindlasti oma arsti ja apteekriga. Eespool nimetatud viirusevastane meditsiinitarbed ainult arstid määravad.
Gripi ennetamine 2017
Iga terve mõistusega inimene mõistab, et parem on iga haiguse vastu eelnevalt kindlustada. Kuid epideemiapuhangu korral tuleks võtta gripi ennetusmeetmeid. Kaasaegne meditsiin pakub kolme tõhusad meetodid ennetavad tegevused:
- ennetav vaktsineerimine;
- spetsiifilised ravimid teatud tüüpi viiruse hävitamiseks;
- isikukaitse ja sanitaarhügieeni põhidogmade hoolikas järgimine.
Gripi ennetamine 2017 - ravimid
Meie tervise vankumatu "kaitsja" on interferoon, mis avastati 1957. aastal. Valgu päritolu aine, mida toodavad keharakud patogeensete mikroorganismide vastu võitlemiseks. Sellel ainel põhinevad gripivastased ravimid aitavad suurendada loodusliku interferooni kogust või toimivad selle sünteetilise analoogina.
Nende ravimitega ravi viiakse läbi enne epideemia puhkemist ja selle haripunkti ajal. Need on saadaval ninatilkade või lahustuva pulbri kujul ja neid müüakse apteekides. Ennetamise eesmärgil on võimalik neid ravimeid pikka aega kasutada. Mõned induktiivpoolid looduslik aine ette nähtud haiguste ennetamiseks erikursustes. Nende hulgas:
- Kagocel;
- Amizon;
- tsükloferoon;
- Tsitroviir-3.
Gripivaktsiin 2017
Elanikkonna immuniseerimine profülaktika eesmärgil on üks enim tõhus meetod pandeemia ennetamine. Viiruste valguühendeid sisaldav vaktsiin, mis siseneb verre, kutsub esile antikehade aktiivse sünteesi. teatud tüüpi patogeensed Kaitstud organism ei ole enam nakkusrünnaku potentsiaalseks sihtmärgiks ja suudab õigeaegselt võidelda. Viiruste koostis muutub igal aastal, mis viitab vaktsiini enda koostise muutumisele. Seetõttu on oluline teada, millist gripitüve 2017. aastal oodata ja kuidas selleks valmistuda.
Nagu eespool mainitud, levib A/Hongkongi viirus eeldatavasti sel talvel ja kevadel. Samuti võib esineda California gripi modifitseeritud tüvi. Arstid nõuavad vaktsineerimist enne epideemia puhkemist, et anda kehale aega stabiilse kaitse moodustamiseks. Pärast sündmust on nakatumise oht oluliselt vähenenud.
Gripp 2017 – uut tüüpi viiruste sümptomid ja ravi – Kaalulangetamise ajakirja veebisait
Ja meil on ka
Täna on oluline postitus - gripp 2017 ravi, samuti ennetus- ja korralik taastumine pärast grippi ja viiruslikku külmetust. Anname grippi vitamiinidega pihta!
Arvatakse, et 2017. aasta gripp on sel hooajal raskem ja “kleepub kiiremini” + võid haigestuda mitu korda korraga!
Ja seda kõike sellepärast, et sel aastal on eri riikidest eriti palju gripiviiruseid. Ka selle hooaja külmetushaigusi põhjustavad 90% juhtudest viirused, mitte alajahtumine. Sellepärast kõik ravipõhimõtted sobivad ka külmetushaiguste korral.
Gripp 2017, kuidas haigust ennetada
Minu jaoks oli kõige huvitavam see, et isegi gripivaktsiini pole usaldusväärne ennetamine! Hiljutised uuringud on näidanud, et parim gripivastane vaktsiin toimib ainult 59% inimestest.
Haigestumise tõenäosust saate vähendada toidulisandite, toitumise ja lihtsaid viiseärahoidmine. Saate aru, et 100% garantiid pole isegi kõigi meetmete järgimisel, kuid sümptomite leevendamine ja paranemise kiirendamine on täiesti võimalik, see on kontrollitud =)
Maitsetaimed gripi ennetamiseks: ženšenn, ehhiaatsia, andrograaf, leeder, must leeder
Uuringud näitavad, et ženšenn: parandab immuunsust, tõhus külmetushaiguste ja gripi ennetamisel, lühendab haigestumise kestust + suurendab vaktsiini efektiivsust.
U Eleutherococcus sarnane mõju, see ekstrakt stimuleerib suurepäraselt immuunsüsteemi ja on aktiivne viiruste vastu.
Ka teised ravimtaimed on tõhusad gripi ennetamisel ja haiguse alguses, seega kasutage neid kohe esimeste sümptomite ilmnemisel.
Tsink tugevdab immuunsüsteemi
Tsingist pastillid näitasid külmetushaiguste ja gripi kestuse vähendamine sisseastumisel esialgne etapp haigus, alates esimestest päevadest. Tugevdamiseks kasutatakse pulgakommi kohalik immuunsus kurguvalu ja tavalist tsinki sisaldavad toidulisandid (tablettides) on kasulikud, kui teie ümber olevad inimesed on haiged.
Euroopas on kokkupandavad kompleksid väga populaarsed, et aidata keha esimestel külmetuspäevadel: C-vitamiin + tsink+ võib olla maitsetaimi.
Klassikalised kombinatsioonid iHerbis ja minu lemmikud: Nature's Way, tsingi pastillid, metsmarja maitse
Desinfitseerimisvahendid ilma triklosaanita
Üks neist peamised viisid haiguste ennetamine - peske käsi vähemalt 20 sekundit ja kohe pärast tänavalt naasmist. Samal ajal on see parem ärge kasutage antibakteriaalset seepi ja desinfitseerimisvahendid triklosaaniga – nende tõttu tekivad antibiootikumiresistentsed bakterid (superbakterid).
Vaatasin Saksa supermarketites tavakosmeetika koostisosi, see on ausalt öeldes kohutav, isegi hambapasta ja igemegeelid sisaldavad triklosaani! Kus eeterlik õli teepuu endiselt tõhus enamiku bakterite ja isegi viiruste vastu.
Parim valik: viirusevastane seep teepuu eeterlike õlidega, lavendel või eukalüpt. Neid õlisid saab lihtsalt lisada käteseebi vahule!
Nüüd kasutan desinfitseerimisvahendit alkoholiga Dr. Mercola orgaaniline kätepuhastusvahend, kuid see ei kuivata peopesasid tänu koostisele.
Probiootikumide võtmine iga päev
Immuunsüsteemi tugevdamiseks soovitavad kõige arenenumad arstid üle minna puhtale toitumisele: loobuda või vähendada piimatoodete, suhkru, kohvi, alkoholi ja kõige praetud tarbimist. Samuti on rohkem kääritatud toiduaineid ja võta probiootikume iga päev: Uuringud näitavad, et need vähendavad grippi ja külmetushaigustesse haigestumist.
Külmetushaiguste vastu on immunobiootikumid, mida ostan ette enne viirusehooaega: Nature’s Way, Immunables lastele, Nutrition Now Immune Support täiskasvanutele.
Ja ärge unustage lisada värsket hakitud küüslauku, sellel on võimas antibakteriaalne ja viirusevastane toime.
Oscillococcinum peatab gripi
Oscillococcinum on Euroopas laialdaselt kasutusel ja see võib peatada gripi puhkemise, kui leiad “punkti, kust pole tagasipöördumist” ja võtad selle kasutusele esimeste haigusnähtude ilmnemisel, kui palavikku ega valusid veel pole, aga tunned juba, et midagi on. vale.
Kui nüüd hetk tabada, töötab Oscillococcinum nii palju kui võimalik.
Kui gripp on alanud, valitakse homöopaatia vastavalt sümptomitele, mis on kõige rohkem väljendunud:
- Arsenicum: gripp algab öösel,
- Eupatorium: valutav luuvalu, külmavärinad, seejärel palavik
- Nux vomica: nohu, iiveldus, krambid, külmavärinad
- Rhus tox: efektiivne gripi puhul, mis algab pärast külma ja niisket ilma
- Akoniit: ootamatult saabuv gripp, millega kaasneb kõrge palavik ja tugevnev rahutus õhtul ja öösel
- Fosfor: gripp ilmub kohe rinnus ja tahad sageli juua külmi jooke
- Mercurius: kurguvalu, halb maitse suus
- Belladonna: äkiline kõrge palavik, punane nägu, tuikav peavalu
- Bryonia: vastumeelsus liikuda, peavalu, kehavalu, kuiv köha ja ärrituvus
- Gelsemium: äärmine väsimus, külmavärinad ja valu, janu vähenemine
Lisaks Oscillococcinumile on mul koduses meditsiinikapis Hyland's, 4Kids täielik külmetus ja gripp(nohu ja gripp) ja Boiron, Coldcalm (ainult palavikuga külmetushaigused).
Just sel kuul avaldasid mitmed Saksa ajakirjad mõlema kohta artikleid Homöopaatiat kasutades alandada palavikku lastel, ning sakslaste populaarsete lisandite hulgas on esikohal Aconite ja Belladonna!
Näitan teile ühes postituses fotosid nendest artiklitest; tahaksin teiega homöopaatiat arutada =)
Gripi 2017 ravi. Kuidas sümptomeid leevendada ja taastumist kiirendada
Kui gripp on alanud, siis ainuke asi õige otsus- anna kehale võimalikult palju puhkust. See on parim asi, mida kõigepealt teha. Puhka, palju vett ja rohtu lühendada külmetushaiguste ja gripi kestust. Kui oled haige, lülita telefon välja, vabasta pea ülesannete nimekirjast ja mine magama. Lastega on kõik palju lihtsam =)
Külmetushaiguste ja gripi alguses soovitan võtta Aktiveeritud süsinik, see eemaldab viirused ja bakterid. Probiootikumide annuse suurendamine et vältida viiruste paljunemist soolestikus ja põhjustada haiguse teist lainet. See on minu lemmikmeetod ja see töötab alati!
Kasulik on sageli põrandaid pesta ja tuba tuulutada, õhuniisuti sisse lülitada: kuiv õhk on tüütu Hingamisteed. Lisama viirusevastased eeterlikud õlid põrandat pestes vette või tilgutage need lihtsalt taskurätikule ja asetage õhu desinfitseerimiseks lähedale. Eriti meeldib mulle teepuu eeterlik õli.
Kurguvalu vähendamine
Regulaarne kuristamine ja Yoga Tea Throat Comfort kurgutee aitavad mul leevendada valu ja ärritust kurgus.
Parimad ravimtaimed kurguvalu vastu: libe jalakas, lambalääts ja lagrits. Võite kuristada ürtidega, imeda nendega pastille või võtta neid suukaudselt tinktuuris.
Lagrits on huvitav, kuna sisaldab rögalahtisti ja lima vähendavat glütsürritsiini, samuti viirusevastast toimet.
Kuid lagrits võib tõsta vererõhku, nii et kõrge vererõhk Ma ei soovita seda kasutada. Ameeriklastele meeldib Osha juur (Colorado juur köha vastu): see leevendab kurguvalu ning ravib köha ja ninakinnisust.
Minu tõhus vahend uhkuse vastu on: probiootikum Oralbiootikum, on abistanud kaks aastat järjest. Muide, selle hinda alandati tõsiselt.
C-vitamiini õige võtmine
Paljud uuringud näitavad, et C-vitamiin mitte ainult ei takista külmetushaigused(mõnel juhul), kuid ravib tõhusalt ka grippi ja muid viirusnakkusi.
Mis on uut?
C-vitamiini ei ole vaja suurtes annustes võtta 1-2 grammi ja kohe ühes kontsentreeritud portsjonis.
Uuringud näitavad, et väikeste portsjonite võtmine kogu päeva jooksul on kõige tõhusam. 4-6 korda päevas 250 mg, Näiteks. Maksimaalne lubatud annus jääb samaks, kuni 2000 mg C-vitamiini päevas.
Kui normaalne askorbiinhape suurtes annustes mõjutab see magu, vali puhverdatud C-vitamiini ester. Seda on kergem seedida ja see ei mõjuta tundlikku kõhtu.
Soovitan C-vitamiini annustes 250 mg Nordic Naturals, C-vitamiini kummikommid(želeeoad) ja American Health, ester-C, apelsinimaitse(närimistabletid).
Võite võtta lapse annuse 125 mg Looduse pluss, eluallikas.
Gripp 2017. Taastumine pärast haigust
Ja lõpuks, haiguse viimane etapp on gripist taastumine. Mõnikord võib see venida ja kuluda kuni 2 nädalat, enne kui tunnete end palju paremini! Gripiviirus on salakaval ja mõjutab peaaegu kõiki kehaosi, mistõttu taastumine võib olla aeglane.
Kuid kui teete kõik õigesti, paranete juba mõne päevaga, eriti kui puhkate haiguse ajal palju. Pärast haigust nõrgenenud Organism vajab eriti valku tekitatud kahjust toibuda.
Sel ajal on smuutid eriti head ja tervislikud ( maitsev viis küllastage keha valguga): kasutame taimset valku, värsked puuviljad, jogurt, kanepiseemned, chia ja amarant (samuti tervislik valk), immuunsust tugevdavad probiootikumid ja kiudained.
Lihtne smuuti retsept: 1 kl tavalist jogurtit, 1 kl külmutatud puuvilju, 2 sl taimset valku, 2 tl chia seemneid (leotatud), peotäis spinatit, linaseemneid.
Püsiva köha ravi
Pärast grippi jääb sageli pikaks ajaks pidev köha, mis ei häiri vähem kui gripp ise. Fakt on see, et viirus jätab hingamisteed tundlikuks ja paistes ning keha jätkab kopsude puhastamist limast.
Lima eemaldamiseks võib võtta rögalahtistavaid ürte, mulle meeldivad väga need kaks toodet, mis iHerbis on selleks. Valin need, koostiselt on nad väga sarnased:
- Bronchipret (sobib lastele ja täiskasvanutele), sisaldab tüümiani ja luuderohi
- Vogel Bronchosan köhatilgad, mis sisaldavad tüümiani, luuderohu ja lagritsa ekstrakte.
Mulle meeldib väga Sinupret Kids siirup nohu vastu, see on ka lastele alates 2 eluaastast ja täiskasvanutele.
Samuti toores rafineerimata mesi See aitab kehal praegusel ajal köhaga suurepäraselt toime tulla (paralleelselt ülaltoodud ravimtaimede võtmisega), kuna sellel on bakteritsiidne toime.
Suurendage energiat pärast grippi
Teine levinud kaebus pärast haigust on vähene energia, letargia ja nõrkus pärast haigust. Mäletan, et aastaid tagasi põdesin nii hullu grippi, et mul polnud jõudu lihtsalt õue minna!
Taastu õrnalt Adaptogeenid aitavad pärast grippi. Kõige populaarsemad pärast viirust: ashwagandha, schizandra (schizandra), püha basiilik, Rhodiola rosea.
Soovitaksin Rhodiola rosea Solgar Solgar, Rhodiola Root Extract või Solaray Super Rhodiola Extract.
Püüa energia suurendamiseks sel ajal kohvi mitte juua ja kui vajad kofeiini, siis parem juua musta või roheline tee. Mõlemad sisaldavad immuunsüsteemi toetavaid ühendeid ja teofülliin hingamise hõlbustamiseks.
Ja loomulikult on just sel hetkel kasulik süüa rohkem köögivilju ja puuvilju, juua multivitamiinide kompleksi ning kõrvaldada vitamiinide ja mineraalide puudus.
Sellised see osutus 2017. aasta gripi teejuhiks haiguste ravi, ennetamine ja taastumine. Millised on teie meetodid gripi, köha, külmetuse ja kurguvalu raviks?