Кое е по-добре да пиете рибено масло. Рибено масло на капсули, кой производител е по-добър
Рибеното масло е съкровищница от основни хранителни вещества, особено необходими на децата. Как да изберем правилно тази добавка, течността или капсулите са по-добри? Продуктите на кой производител предпочитате? Ще се опитаме да разберем тези проблеми въз основа на препоръките на експертите и отзивите на потребителите.
Описание на лекарството, форма на освобождаване
Рибеното масло съдържа редица незаменими елементинеобходими за поддържане здравето на всеки човек. Съставът включва:
- Полиненаситени мастни киселини (Омега-3, Омега-6).
- Витамин А.
- Витамин D.
- Витамин Е.
- Антиоксиданти и др.
Продуктът е широко известен, произвеждан от дълго време и се радва на заслужена популярност. Но изборът на наистина здравословно рибено масло не е толкова лесен. В края на краищата това лекарство не се отнася за лекарства, следователно към него не се прилага строго регулиране. Вземете продукт от мастни сортове риба, а понякога и други животински суровини. Най-често рибеното масло се прави от:
- полярна сьомга;
- риба тон;
- пъстърва;
- скумрия;
- скумрия;
- херинга;
- сардини;
- черен дроб на треска;
- покривна мазнина на китове;
- подкожна тюленова мазнина;
- стриди
съвет. Рибеното масло от студеноводни риби се счита за особено ценно: сьомга, пъстърва, сьомга и др. То е и най-скъпото.
Лекарството се произвежда в течна форма, капсули, по-рядко под формата на таблетки за дъвчене, особено за деца. В момента вторият вариант е по-популярен. Тъй като рибеното масло под формата на течност има много характерна миризма и вкус, които мнозина намират за неприятни. Въпреки това, тази форма на освобождаване не е остаряла или по-ниска от капсулите. Например, педиатрите понякога препоръчват тази добавка на бебета още от първия месец от живота. Невъзможно е лекарството да се дава под формата на капсули на малки деца. На капки може да се дозира само течност. Но съставът на продукта под формата на капсули, таблетки за смучене и течности не се различава. Новите формуляри са предназначени само за лесна употреба.
Критерии за избор, известни производители
Когато купувате лекарство, трябва да поискате от аптеката сертификат за него. Този документ съдържа информация за производителя, произхода на суровините, липсата на токсини и др. Трябва внимателно да прочетете всичко, което е посочено на опаковката. Обърнете внимание на количеството омега-3 киселини. Няма утвърдена норма, но се смята, че те трябва да съдържат поне 15%.
съвет. Модерен методпроизводство на рибено масло - молекулярна диференциация. Ако този метод на производство е посочен на етикета, тогава добавката е с високо качество.
Когато купувате продукт в течна форма, не забравяйте да проверите плътността на опаковката. Във въздуха рибеното масло се окислява и губи полезните си свойства. Бутилката трябва да е от тъмно стъкло, светлината е вредна за продукта. Когато избирате капсули, трябва да разгледате дозировката, състава на самата обвивка, наличието или отсъствието на добавки. Освен това те могат да съдържат:
- шипка;
- чесън;
- морски зърнастец;
- ленено масло и др.
Традиционно рибеното масло, произведено в Норвегия, се счита за най-доброто. Висококачествените добавки се произвеждат във Финландия и Швеция. Извличат и рибено масло от най-ценните сортове. мазни рибистудени води, добре екологична ситуация. Известно място в производството на тази добавка заемат американските производители.
местни производители в напоследъксъщо участват активно в разработването на рибено масло в удобна за деца и възрастни форма. Има необходимите сертификати за качество и е на достъпна цена. Освен това, избирайки руски производител, можете по-малко да се страхувате от фалшификати. Продуктите на следните компании получиха висока оценка от специалисти и потребители:
- Carlson Labs (Норвегия).
- NORWEGIAN Fish Oil (Норвегия).
- Doppelherz (Германия).
- ChildLife (Америка, продукти, предназначени специално за деца).
- Naturai Factors (референтна Америка).
- Real Caps (Русия).
важно! Славата на рибеното масло, като уникална хранителна добавка, дойде в Норвегия. Фармацевтът Питър Мелер популяризира продукта преди повече от 150 години.
Прегледи на наркомани и специалисти
Тъй като рибеното масло е продукт, който се използва от дълго време, се натрупаха много мнения за него. Учени от различни страни проведоха много изследвания и наблюдения върху ефекта на лекарството. Много от тях потвърждават ползите от съдържащите се в него вещества. И така, африкански изследователи установиха, че употребата на рибено масло премахва проблемите със съдовата система. Учени от университета в Сидни твърдят, че децата, които редовно са приемали продукта, са по-малко склонни към астма, отколкото техните връстници, които не са приемали лекарството.
Има отдавнашни опасения относно възможната токсичност на рибените масла. Тъй като черният дроб има способността да натрупва тежки метали. И тази добавка в миналото често се правеше от рибени вътрешности, включително черен дроб. Съвременните производствени фирми са разработили безопасни производствени методи. Все по-често рибените масла се получават от мускулната маса на рибите.
Купете лекарство от доверен производител
Рибеното масло е полезна хранителна добавка, използвана като помощпри лечението на редица патологии. Този натурален продукт съдържа здравословни омега-3 мастни киселини, те допринасят за производството на витамин D, укрепват имунната система. Но всичко това е само ако рибеното масло е висококачествено и естествено. В аптеките можете да намерите това вещество както под формата на самостоятелно лекарство, така и като част от мултивитаминни комплекси и други добавки. Какъв вид рибено масло да изберете за деца и възрастни? Каква е разликата между продуктите от различни производителиИ на какви показатели да разчитате при покупка?
Преди всичко беше просто: рибеното масло се продаваше в аптеките в големи бутилки под формата на разтвор. Течността имаше доста специфична миризма и не най-приятния "рибен" вкус - с оглед на това мнозина с потръпване си спомнят първото си запознанство в детствос това изключително полезно и необходимо за организма вещество. Факт е, че човешкото тяло не произвежда Омега 3 - те трябва да идват отвън. Ако те не са достатъчни, започват сериозни метаболитни нарушения, страдат ставите, костите, кожата, кръвоносните съдове, органите на зрението, имунната система.
Рибеното масло е традиционно средство за лечение на деца, склонни към чести инфекции и настинки, за профилактика на рахит, бери-бери, атеросклероза и др. неприятни заболявания. Препоръчително е да се приема веднъж годишно като профилактичен курс за всички възрастни и деца. А тези, които имат хронични заболявания – още по-често. Днес вече не е необходимо да страдате и да поглъщате неприятна течност, стискайки носа си и затваряйки очи, няма да се налага да търпите избухванията на децата. Рибеното масло от съвременните фармацевтични компании се предлага под формата на капсули, което значително опростява приема на лекарството и неговата дозировка. И така, кой е най-добрият производител на капсули с рибено масло и на какво определено трябва да обърнете внимание при избора?
Съединение
Добрата добавка не трябва да съдържа нищо друго освен основния компонент - а именно рибеното масло и спомагателни вещества като витамини, минерали и желатин, от който е направена обвивката на капсулата. Ако съставът съдържа аромати и синтетични компоненти, трябва да потърсите друг продукт.
Дозировка
Тук всичко е много просто: колкото по-ниска е дозата на активната съставка, посочена от производителя, толкова повече капсули ще трябва да приемате наведнъж или да го правите няколко пъти на ден.
производител
Ако страната, от която се внася рибеното масло, се намира в неблагоприятна екологична зона, има големи съмнения дали рибеното масло ще бъде полезно и безопасно за здравето. Ако рибата, от която се извлича продукта, плува в замърсена вода, тя не може да бъде качествена. В момента норвежкото масло от черен дроб на треска се счита за най-надеждното и висококачествено.
Обем на опаковката
Стандартно един флакон съдържа 100 капсули. Ако планирате да "нахраните" цялото семейство с мазнини, това очевидно не е достатъчно дори за двуседмичен курс, като се има предвид, че всеки от домакинството ще приема 3-6 капсули дневно. Следователно ще ви трябва или по-голям пакет, или 2-3 наведнъж.
Други добавки
Днес можете да намерите продукти, които съдържат, освен рибено масло, допълнителни витамини, микроелементи и други полезни вещества. Обърнете внимание на тях, ако имате няколко проблема, може би правилно подбран комплекс с витамини и рибено масло ще помогне да ги разрешите наведнъж. Все пак е по-лесно да приемате 1-2 капсули на ден, отколкото шепа таблетки и прахчета.
Имайте предвид, че е важно не само да разберете кое рибено масло е най-добро и да го купите, но и как го приемате играе голяма роля. Лекарите съветват добавката да се комбинира с храна поне три пъти на ден, като един пълен курс продължава най-малко четири седмици. И ако е необходимо, може да бъде удължен до три месеца.
Производство на рибено масло фармацевтични компанииразлични страни, включително Русия. Основните разлики са в сортовете риба, от които се извлича мазнината, методът на почистване на суровините, допълнителната обработка и спомагателните добавки.
В зависимост от страната на производство всички продукти, предлагани в аптеките, се класифицират в три основни категории.
американски
Рибата за производството на такива добавки се лови по екологичен начин бистри водии внимателно проверен, след което суровината се извлича от него и се подлага на многостепенно пречистване. Това е много важен момент, тъй като тъканите на рибите много добре абсорбират токсините от водата, по-специално живак и олово. Можете да се доверите на качеството на американското рибено масло, но ще платите много за него, предвид метода на производство, цената на транспорта и данъците.
На територията на нашата страна най-разпространените продукти са Natrol, Now, Madre Labs.
професионалисти
- Голяма част от продуктите са произведени от мускулна тъкансъдържащи повече омега киселини и по-малко токсини, особено живак.
- Многостепенна система за почистване на продукта.
- Надеждна защита на съдържанието на желатиновата обвивка на капсулата.
минуси
- Висока цена.
- Голям брой производители, чийто продукт се отличава с качество и състав.
Норвежко рибено масло
В продажба можете да намерите добавка, наречена масло от черен дроб на треска, суровината за която са екстракти от риба от семейства херинга, хамсия, скумрия, уловени в студените и чисти води на Балтийско и Северно море. Струва си да се обърне внимание на факта, че в този продукт активната съставка се измерва не по тегло, а по съдържанието на Омега 3 в една капсула. Този продукт се счита за лидер не само в Европа, но и в целия свят. Но цената за него е впечатляваща - от $ 25 за един пакет.
професионалисти
- Високо качество и съответствие с утвърдените стандарти за фармацевтични и хранителни продукти.
- Естествената чистота на водите на норвежките фиорди.
- Студените течения намаляват съдържанието на хелминти и бактерии.
- Променливостта на състава ви позволява да изберете продукт, богат на омега киселини или с определени витаминни добавки.
минуси
- Висока цена.
- Относителен дефицит в родните търговски вериги.
Руски
професионалисти
- Цената е по-ниска от тази на чуждестранните колеги.
- Водещите производители имат доказана технология с почти вековен опит.
- Можете да изберете продукти с натурални фитодобавки.
минуси
- Силна зависимост от конкретен производител, където продуктите на Мурманската рибна фабрика остават най-ценни, поради благоприятното природно местоположение.
- Нечестността на някои производители, произвеждащи храни, а не медицински клас стоки. Необходимо е внимателно да разгледате опаковката.
Русия не е на последно място в списъка на страните производители на рибено масло. В производството се използва главно треска, за извличане на мазнини и преработката им традиционни методи, доказано през годините и подобрено днес.
По принцип всички продукти имат приблизително еднакъв ефект, изборът зависи от вашия регион и финансови възможности. Преди да изберете рибено масло за себе си или за дете, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар - не забравяйте, че това лекарство, дори най-висококачественото и най-скъпото, може да предизвика алергични реакции и странични ефекти. По-долу е даден преглед на няколко продукта, които са се доказали като най-добри според здравни специалисти и пациенти.
Класиране на най-добрите капсули рибено масло
Рибеното масло е продукт, при избора на който на първо място трябва да се съсредоточите върху производителя, неговата слава и авторитет. Рисковано е да се придобие продукт на непозната марка от растение с неопределено място - след консумация на такъв се появяват всякакви "ужасни истории" за това как ужасни алергии, чревни разстройства, хелминтози и други "прелести" се появяват при децата след курс на прием на рибено масло. Ето защо, ако искате да подобрите и укрепите тялото си, не се опитвайте да пестите пари и закупете доказана, висококачествена добавка. Доверете се на класацията на най-добрите производители и продукти по-долу.
Рейтинг | #1 | #2 | #3 |
Име | |||
Точки | |||
Приятен вкус | Лекота на използване | Почувствате по-добре | Повишаване на защитната функция на тялото | Популярност на производителя |
Това е истинско норвежко рибено масло, както беше споменато по-горе, което се произвежда от Carlson Labs. Норвегия е една от най-екологичните страни в света, както и нейните крайбрежни води. Те са обитавани от треска, херинга, аншоа и скумрия, които се ловят за производството на полезно и незаменимо рибено масло. На тази територия практически няма промишлени производства, поради което рибното месо не е замърсено с химикали и токсини. Също така почти не съдържа вредни бактерии и хелминти, което означава, че процесът на обработка е сведен до минимум, така че в екстракта да се запазят максимум полезни вещества.
- Екологична чистота.
- Висока концентрация на Омега3.
- Богата гама от продукти - можете да изберете рибено масло на капсули, в разтвор, с различни витаминни и минерални добавки.
- Напълно отговаря на международните стандарти за качество на фармацевтичните и хранителни продукти.
- Няма остра миризма и вкус, капсулите са с удобна форма и оптимален размер, дори малко дете може лесно да ги погълне.
- Цена - ако трябва да се борите с помощта на рибено масло с патологии като остеопороза, рахит, остър дефицит на витамин D, тогава пълен курслечението може значително да подкопае семейния бюджет.
- Доста висок риск от плащане на голяма сума за неоригинален продукт - за съжаление, като всяко чуждестранно лекарство, това също може да бъде фалшифицирано.
Solgar е специализирана изключително в производството на продукти от висок клас, което, разбира се, се отразява на цената. Концентратът от рибено масло, съдържащ се в желатиновите капсули, е екстракт от аляска сьомга, която живее в студените води на Северния Атлантически океан. Защо има такъв акцент върху околната среда? Защото тези риби, които живеят в студени води, натрупват повече мазнини. Това е важен момент при обработката на рибата: онези части от трупа, които отиват на утайки, не се обработват, за да се получат още няколко капки. ценен продукт, но всъщност се рециклират. И по този начин резултатът е висококачествен, незамърсен продукт. Но предимствата на продуктите на Solgar не свършват дотук. Рибеното масло преминава през допълнително пречистване – молекулярна дестилация, при което се отстраняват примесите от олово, живак, арсен и други вредни вещества, които могат да присъстват в океанските води.
- Суровините се подлагат на висококачествено и многостепенно почистване.
- За получаване на суровини се използва само сьомга, която живее в студени води и натрупва повече чиста и здравословна мазнина.
- Висока ефективност - след месечен курс значително се подобрява състоянието на имунитета, ставите, кръвоносните съдове, елиминира се дефицитът на витамини, кожата, ноктите и косата се лекуват.
- Висока цена.
Лекарството от компанията "Teva" се нарича така и всеки веднага разбира какво ще получи от една капсула. Тази добавка е храна, а не лекарствена, тоест няма да може да помогне при сериозни, дългосрочни бери-бери, остеопороза и други вече прогресиращи патологии. Но за предотвратяване на тяхното развитие, укрепване на имунната система, подобряване на благосъстоянието - напълно. Също и това отличен инструментза профилактика на миокарден инфаркт, артериална хипертония, атеросклероза.
И тази добавка е разработена от технолозите на Realcaps специално за млади пациенти. Днес е почти невъзможно да се намери бебе, което да не страда в по-голяма или по-малка степен от дефицит на калций и витамин D - две вещества, които се консумират особено активно в периода на интензивен растеж на детето. Трудността е не само в храненето на децата с калций (т.е. млечни продукти и риба), но и във факта, че без витамин D и мазнини той все още не може да се усвои напълно. Грилката решава тези проблеми с лекота.
- Приятен бонбонено-плодов вкус, който дори капризните деца ще оценят.
- Удобна форма- капсули за дъвчене.
- Освен омега 3, този препарат съдържа витамини А, Е и D.
- Разрешено за деца от тригодишна възраст.
- Можете да изсипете капсулите в друга опаковка и да лекувате капризно дете под прикритието на сладкиши.
- Съдържа синтетичен аромат.
- Понякога предизвиква алергични реакции.
Това е продукт, произведен в Америка от фармацевтичната компания Forever. Този производител е специализиран в продукти и козметикаах за отслабване, подобряване на здравето, грижа за лицето и тялото. Arctic Sea не е медицинска добавка, а само храна. Но в същото време може напълно да задоволи нуждите на човек от необходимите му Омега 3.
заключения
Храните и медицинските добавки, съдържащи рибено масло и витамини, струват много, докато колкото по-добър и по-ефективен е продуктът, толкова по-висока е цената му. Да се опитвате да спестявате е безсмислено - това е вашето здраве. Ето защо е необходимо да се подходи отговорно към избора на оптималното лекарство, така че средствата да не се изразходват напразно.
Двусмисленото отношение към "рибеното масло" като полезна хранителна добавка кара човек да се отнася към покупката му с особено внимание. Нашата класация на най-добрите производители на рибено масло разказва за предимствата и недостатъците на всеки от тях, което ви позволява да изберете най-висококачественото лекарство.
Рибеното масло е основният източник на ОМЕГА-3 полиненаситени мастни киселини, които тялото ни не може да синтезира и запасите му трябва да се попълват с храна или под формата на витамини. Много от нас си спомнят, че в съветско време това лекарство беше в течно състояние и имаше доста неприятна миризма.
Днес световните производители Хранителни добавкипровеждат текущи изследвания за подобряване на качеството на това лекарство. А основната форма на освобождаване на полиненаситени мазнини се счита за капсула. Този вид е най-удобен за прием и не предизвиква странични ефекти.
Приложения
Основната цел на Омега-3 е да попълни човешкото тяло с мастни киселини. Това лекарство обаче има и други области на приложение:
- влиза в състава на козметика, която подобрява полезните свойства на косата и грижата за кожата;
- като лекарствено външно средство за лечение на стави и леки рани;
- широко използван в различни диети, като средство за отслабване;
- спортистите приемат лекарството за изграждане на мускулна маса;
- много любители на домашни любимци дават мазнини на своите домашни любимци като източник на витамини.
За всяка област на използване на рибено масло има препоръки, посочващи качеството и режима на приложение.
Какви са ползите и вредите от рибеното масло?
Почти невъзможно е да си навредите с това лекарство. Това може да се случи само ако го пиете в големи дози, без да следвате инструкциите. Най-тежкият страничен ефект от предозирането на рибено масло се счита за разреждане на кръвта, което може да доведе до обилно кървене дори при леки наранявания или вътрешни кръвоизливи.
Тъй като омега-3 се съдържа само в морски дарове, и то в малки количества, има много показания за употребата на тези киселини. Основните предимства на използването на рибено масло са:
- Положителен ефект върху мозъчната функция.
Без мастни киселини нормалното функциониране е невъзможно човешки мозък. При недостиг на това вещество човек не може да се концентрира дълго време, паметта намалява, появява се раздразнение, честа смянанастроения. Тези прояви ще се засилят, докато в тялото не попадне достатъчно количество Омега-3.
- Нормализира работата на сърцето.
Много сърдечни проблеми могат да бъдат избегнати, ако това лекарство започне рано. Способността на рибеното масло да разрежда кръвта, да се отърве от холестеролни плаки, като по този начин почиства съдовете, ще помогне за предотвратяване на много сърдечни заболявания.
- Положителен ефект върху ставите.
Рибеното масло, което е мощно противовъзпалително средство, намалява риска от подуване и болка, свързани с артрит.
Научете повече за ползите от рибеното масло във видеото:
Правила за приемане на лекарството
Дозировката на лекарството зависи пряко от възрастта на лицето, на което е предписано рибено масло.
Диапазонът на необходимото количество рибено масло за възрастен организъм варира от 0,25 g до 1 gram на ден. Това е около 40% от дневната нужда. Следователно, в зависимост от производителя на хранителните добавки, трябва да се приемат от 6 до 12 капсули на ден, като се разпределят на равни части за 2-3 пъти. Лекарството трябва да се приема с храна за по-добро усвояване. Минималният курс на прием е 1 месец.
Въпреки това, за лечение на определени заболявания (в комбинация с други лекарства), дозата се увеличава. И така, за понижаване на нивата на холестерола се предписват 1,6-2,4 грама на ден, за лечение на артрит, кожни заболявания, астма и диабет - 1,6 грама на ден.
При деца приемът на добавката е ограничен и е необходима консултация с лекар преди употреба. По правило всички производители произвеждат детска версия на рибено масло, която включва комплекс от витамини и аминокиселини. Например, има хранителни добавки с калций, в течна форма и под формата на сироп.
Противопоказания за употреба
Основното противопоказание е индивидуалната непоносимост на човек към морски дарове или компоненти, включени в хранителните добавки. Изострянето на хеморагичните симптоми също не е необичайно при хора, които пият рибено масло. Омега-3 също не се препоръчват при:
- дисфункции на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм);
- камъни в бъбреците и пикочния мехур;
- ранна детска възраст;
- туберкулоза в активна формаИ пептична язва(само с разрешение на лекар).
Основните критерии за избор на лекарство
За да разберете как да изберете хранителни добавки и коя компания е по-добра, има няколко съвета.
Разглеждайки опаковката на хранителните добавки, обърнете внимание на надписите, характеризиращи продукта. Ако видите думите „храна“ или „ветеринарен“, това означава, че в производството са използвани по-евтини суровини и съответно качеството на рибеното масло е по-ниско. Необходимо е да изберете лекарство с обозначението "медицински". Този вид ще има по-добри характеристики.
Повече за разликата между риба и рибено масло:
Каква е разликата между евтиното лекарство и скъпото? Форма за освобождаване. По-икономичен вариант е в бутилки. Само стъклото на съда трябва да е тъмно на цвят (хранителната добавка губи свойствата си на светлина), а течността трябва да достига до гърлото, така че лекарството да е в по-малък контакт с кислорода. Скъпи лекарствапредлага се в капсули или таблетки за дъвчене.
На опаковката често можете да намерите надпис, че продуктът е произведен по метода на "молекулярна диференциация". Това означава, че съдържанието на мастни киселини в него е повишено. Обърнете внимание на дозировката на лекарството. Колкото по-високо е, толкова по-малко капсули ще трябва да изпиете наведнъж, което е много удобно.
Важен фактор, влияещ върху избора на хранителни добавки, е страната на производство. Има лекарства, направени от риби, които живеят в замърсени райони. Тези производители трябва да се третират с голямо недоверие поради качеството на получените суровини.
Наличието във всяка капсула на допълнителни витамини и минералище помогне за по-пълното подобряване на тялото ви.
Обърнете внимание на датата на производство на добавката. Срокът на годност на това лекарство е само две години, след което приемането му няма да даде никакви резултати. Ето защо е необходимо да изберете най-новото лекарство.
Международни стандарти за чистота на рибеното масло
Чистотата на рибеното масло се счита за много важен фактор, характеризиращ качеството на лекарството. Ако закупите хранителна добавка, направена от нискокачествена риба или претърпяла недостатъчно пречистване, тогава няма да има голяма полза от нея. Следователно в света има няколко вида, което означава качество на мазнините.
- Категория хранителна добавка, произведена от черен дроб на треска. Тези добавки са най-евтините и най-малко чисти. Често съдържа токсини и др химически елементи, чието поглъщане е нежелателно. Наличието на витамин А в добавката предопределя внимателната й употреба с цел избягване на предозиране.
- Категория, е пречистено рибено масло. Това са добавки със средна цена и същото качество. Това лекарство е изчистено, но има характерен вкус и мирис. Капсулите от тази категория съдържат 300 mg Омега-3. В такива продукти е разрешено малко количество токсини и химически примеси, така че те не се препоръчват за продължителна употреба.
- Ултра рафинирана продуктова категория. Тази хранителна добавка е фармацевтична и не съдържа примеси. И поради високата концентрация на ОМЕГА-3, можете да го приемате без страх. Но цената на това лекарство е доста висока.
Кой произвежда хранителни добавки?
В много страни фармацевтичните компании се занимават с производство на рибено масло. Съставът и цената на лекарството зависи от мястото, където е направена добавката. Разграничават се следните групи производители:
- Американски. Тези фабрики старателно усъвършенстват своите препарати въз основа на това какво може да съдържа соленоводната риба. различни видоветоксини и правене на препарата възможно най-чист.
- Руски. Компаниите са специализирани в приготвянето на рибено масло от черен дроб на треска. Най-известният е заводът в Мурманск.
- норвежки. Производителите на тези лекарства не оценяват добавките според теглото на киселината, а според количеството киселина във всяка капсула. Това са най-скъпите и висококачествени хранителни добавки.
Рейтинг на най-добрите производители на рибено масло
Биафишенол "сьомга"
Капсули от руската компания "BioPharm". Опаковката съдържа 100 капсули. Има различни дози от 0,3 г, 0,4 г, 0,45 г. Прави се от риба, уловена в Арктика, което е добър показател, тъй като рибата има по-добра мазнина в студена вода. Капсулите могат да се приемат от деца от 14 години. Те допълнително съдържат витамини А и D. Цената на лекарството варира около 150 рубли.
Биафишенол "сьомга"
Предимства:
- ниска цена;
- лекота на приложение за различни дози;
- наличието на допълнителни витамини.
недостатъци:
- Не е добре висока концентрацияОмега 3;
- се отнася до "храна".
БАД Mirrolla "Омега-3"
Това рибено масло Руска компания Mirolla се предлага в комбинация с различни добавки, като калций, валериана и motherwort, чесново масло и др. Можете да изберете по-подходящ вариант. Опаковка от 100 капсули с дозировка 50 mg Омега-3. Цената варира от 80 до 130 рубли на опаковка.
БАД Mirrolla "Омега-3"
Предимства:
- ниска цена;
- различни опции за добавки.
недостатъци:
- неудобна опаковка;
- не е най-чистата мазнина.
БИОконтур
Това е друго лекарство от руска компания. Предлага се и в опаковки от 100 броя, има различни комбинации от витамини и хранителни вещества. Дозировката на Омега-3 в капсула е 0,3 г. Цената на лекарството е 85 рубли. Принадлежи към категорията "рибено" масло.
БИОконтур
Предимства:
- Много ниска цена;
- много възможности за добавки и витамини.
недостатъци:
- нискокачествени полиненаситени мазнини;
- ниска концентрация.
Омега-3 рибено масло (Solgar)
Това е първокласен американски концентриран продукт. Произведена от видове риби сьомга, живеещи в студени води, което подобрява нейното качество. Дозата Омега-3 на една капсула е 50 мг. Предлагат се различни опаковки от 60 и 120 капсули. Цената на пакет от 60 части достига 900 рубли.
Омега-3 рибено масло (Solgar)
Предимства:
- висококачествена мазнина, която е пречистена от живак и други примеси.
недостатъци:
- висока цена.
Рибено масло Teva
Teva направи тази хранителна добавка главно за профилактика на различни заболявания и липса на Омега-3. Опаковка от 100 броя може да бъде достатъчна за за дълго времекато приемате по една капсула дневно. Следователно не най-ниската цена е оправдана от дългосрочната употреба на лекарството. Това обаче е немедицинска мазнина. Цената на опаковката достига 1200 рубли.
Рибено масло Teva
Предимства:
- единична доза;
- естествена концентрация на рибено масло.
недостатъци:
- висока цена;
- не твърде висококачествени полиненаситени мазнини.
Масло от черен дроб на треска (Carlson Labs)
Това рибено масло е направено от риби, които живеят в най-чистите места в Норвегия. Поради високото качество на рибата, мазнините се подлагат на минимална обработка, което ви позволява да запазите всички хранителни вещества непокътнати. Мазнината се произвежда с различни добавки, което ви позволява да изберете най-много най-добър вариантза вашите нужди. Опаковката от 100 капсули струва от 650 до 1000 рубли.
Масло от черен дроб на треска (Carlson Labs)
Предимства:
- рибено масло с високо медицинско качество;
- допълнителни полезни добавки.
недостатъци:
- доста висока цена.
Купувайки рибено масло от всеки производител, който харесвате, не забравяйте, че трябва да се съхранява не повече от 2 години и винаги на тъмно място, недостъпно за деца. Преди да купите, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да уточните защо имате нужда от него: за целите на превенцията или за попълване на доставките на Омега-3 полиненаситени мазнини. И след това отидете в аптеката за лекарството, от което се нуждаете.
Може да харесате още:
Рейтинг на най-добрите апарати за кръвно налягане 2019 Най-добрите диуретици през 2019 г
Защо се препоръчва да се приемат капсули или по-скоро за какво е рибеното масло? Този уникален природен компонент е просто съкровище за човешкото тяло. Много лекари препоръчват редовен прием както на малки деца, така и на възрастни.
Забележка!Рибеното масло може да се приема за отслабване. При редовна употреба на този компонент клетките се отърват от липидите. Освен това има намаляване на теглото поради разграждането на мастния слой.
Но това не е всичко, за което е необходим този естествен полезен компонент. Редовната му употреба осигурява следните необходими процеси в човешкото тяло:
- осигурява увеличение имунна система, нормализира метаболизма. Следователно, при редовна употреба на този компонент, човек е по-малко вероятно да има повече различни настинки, инфекциозни заболявания;
- предотвратява различни заболяваниябъбреци. Този елемент не само елиминира тежко заболяванетези органи, но и ги предпазва от повторно увреждане;
- укрепва костите, хрущялите, връзките. Капсулите могат да се използват при заболявания на ставите, както и за предотвратяване на чупливост на костите;
- рибеното масло е необходимо за понижаване нивата на триглицеридите в кръвта. Поради това намалява повишено ниво кръвно наляганеи се предотвратява развитието на патологии на сърцето и кръвоносните съдове;
- за намаляване на високо кръвно налягане.
Това не е всичко, за което са предназначени капсулите рибено масло. Благодарение на този естествен компонент се осигурява поддържане на здравето, подобрява се състоянието на косата и нокътните плочи. Те са предписани за прием от деца от момента на раждането, тъй като осигуряват ефективна профилактикасрещу появата на рахит.
Как да изберем
За да изберете правилното рибено масло на капсули, трябва да знаете основните правила за избора му. Можете да закупите капсули в почти всяка аптека, но все пак трябва да обърнете внимание на няколко важни критерия, за да ви помогне да изберете най-доброто рибено масло:
- Съединение. Може да зависи от вида на продукта, а именно на опаковката може да има надпис риба или рибено масло. Съставът на първия тип включва малко количество полезни компоненти, така че е по-добре да се къпете в рибено масло;
- Процент на мастни киселини. В качествен продукт съдържанието на мастни киселини трябва задължително да надвишава 15%;
- Ако се съмнявате в правилното качество на капсулите, не забравяйте да помолите фармацевта да покаже сертификата за качество. Този документ трябва да бъде предоставен при първото искане на купувача. Ако неговият приятел не е, тогава не трябва да се доверявате на лекарството. Освен това в сертификата трябва да се посочи кои морски рибиполучена мазнина - треска, акула, океански скали;
- Опаковка на капсули. Може да бъде два вида - желатинова и рибена. Желатинът се счита за евтин, но рибената черупка на капсулите ще бъде много по-полезна;
- Държава производител. Най-добрият производител е Норвегия. Норвежкото рибено масло е най-наситено с полезни компоненти, така че е много полезно. Можете също да закупите капсули от местно производство.
Показания
И така, какво помага на рибеното масло в капсули? Защо толкова често се предписва от много лекари? На първо място, той е необходим за укрепване на костите, за косата, за подобряване на кожата.
Инструкциите показват редица показания, за които трябва да приемате капсули:
- при наличие на дефицит на А и D-витамин;
- настинки остър характер;
- различни заболяванияоко - ксеротичен кератит, пигментен ретинит, хемералопатия (нощна слепота);
- Препоръчва се да се приема при наличие на възпалителни и ерозивни лезии в пикочните пътища, както и в храносмилателния канал;
- се предписва при бавно развитие на костната система;
- заболявания, свързани с бронхите и белите дробове;
- различни проявиалергичен характер.
В допълнение, капсулите, съдържащи мазнини, предотвратяват крехкостта на костите, укрепват косата, нокътните плочи. Имат благоприятен ефект върху кожата, забавят процесите на стареене.
Но мнозина се интересуват от въпроса - възможно ли е за бременни жени?
важно!Често по време на бременност се предписват капсули с рибено масло. Ползата от този компонент за бременни жени е, че има положително влияниевърху процеса на формиране на мозъка в плода, котешката система, вестибуларен апарат, мускули, нервна система.
Противопоказания
Но преди да започнете да го приемате, струва си да обърнете внимание на противопоказанията:
- Наличието на индивидуална непоносимост;
- Прояви на хемофилия;
- Намалено съсирване на кръвта;
- Туберкулоза на белите дробове в отворена форма;
- Не приемайте по време на обостряне хроничен панкреатити хроничен холецистит;
- Хипервитаминоза на витамини А и D;
- Прояви на хиперкалцемия.
Също така не е препоръчително да се приема при наличие на пептична язва, с патологии на бъбреците и черния дроб, сърдечни заболявания от органичен характер и хора в напреднала възраст.
Полезни свойства
И така, полезно ли е рибеното масло, както казват много учени и лекари за него? И те наистина са прави. Рибеното масло на капсули има следните полезни свойства:
- полезни за косата, костите, ноктите;
- може да се използва за спортисти, със загуба на тегло. Естественият компонент повишава метаболизма, изгаря мазнините и подобрява мускулите;
- подобрява дейността на сърцето и кръвоносните съдове;
- предотвратяване на образуването на онкологични тумори;
- предпазва по време на бременност възможни усложнения;
- рибеното масло има благоприятен ефект върху растежа и развитието на детския организъм.
Как да кандидатствам
Какъв е правилният начин за приемане на капсули рибено масло? По време на употребата им не забравяйте да вземете предвид следните препоръки:
- Капсулите могат да се приемат със или след хранене. По време на приема те трябва да се измият с достатъчно количество вода;
- Дозировката обикновено е посочена в инструкциите или предписана от лекар. Средно се препоръчва прием на 1-2 капсули три пъти на ден;
- Колко капсули да приемате. Периодът на прием е индивидуален за всеки пациент, всичко зависи от показанията. Във всеки случай само лекуващият лекар може да каже точно колко да пие капсули;
- Интервалите между курсовете на прием трябва да бъдат най-малко два месеца.
Във всеки случай само специалист може точно да определи колко можете да пиете капсули рибено масло. Не ги използвайте сами без доказателства. Не забравяйте да знаете къде да съхранявате тази форма на лекарството, защото мазнините могат да се влошат с течение на времето. Съхранявайте за предпочитане в хладилник. Срокът на съхранение не трябва да надвишава 2 години.
Свойствата на рибеното масло, които са полезни за човешкото тяло, са проучени доста добре, въпреки че учените продължават да откриват все повече и повече „страни“ на неговите ефекти. По-долу са производителите на Omega-3, популярни в целия свят в различни ценови диапазони (във възходящ ред).
- California Gold Nutrition, Omega 800 е първокласен, натурален PUFA концентрат на достъпна цена.
- Now Foods, Омега-3 - Сърдечно-съдова подкрепа, Ентерично покритие.
- Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon - един от най-популярните в САЩ, произвежда се чрез дестилация на молекулярно ниво.
Но струва ли си да се ръководите от цената при избора на производител? Вероятно, но най-вероятно не на първо място. По-долу ще се опитаме да разберем критериите за подход към такава проста и в същото време сложна хранителна добавка като тази.
Ако все още се интересувате от най-добрия производител - погледнете таблицата и изберете, всеки продукт може да бъде закупен от най-добрите цени, с безплатна доставка на Boxberry и отстъпка от вашата поръчка (приспада се при плащане). Това е най-добрата от 147 опции по отношение на комбинация цена / качество, според нас, ако нещо липсва - в долната част на полето за коментари, пишете, изисквайте. Или проверете сами, връзката към дистрибутора е в горната част на страницата.
марка | Капсула | Всеки. | Обща сума |
EPA |
DHA |
ден |
Цена |
Madre Labs Omega-3 Premium |
100 | 2 | 640 | 360 | 240 | 8,4 | 418 |
Солгар, | 240 | 2 | 600 | 320 | 200 | 10,4 | 1249 |
Carlson Labs Super Omega 3 Gems | 100 | 1 | 600 | 300 | 200 | 11,7 | 1166 |
Natural Factors, Rx Factors Omega 3 | 120 | 1 | 1170 | 630 | 400 | 12,3 | 1475 |
Now Foods Super Omega EPA | 240 | 2 | 1200 | 720 | 480 | 14,9 | 1792 |
Nordic Naturals Омега-3 | 180 | 2 | 690 | 330 | 220 | 28,9 | 2598 |
Nordic Naturals Ultimate Omega | 180 | 2 | 1280 | 650 | 450 | 46,5 | 4183 |
- * Стойността на колоните "Общо", "EPA", "DHA" - в милиграми. Стойността на колоните "Ден" и "Цена" е в рубли.
- Цените са дадени за сравнителни цели, подлежат на промяна, актуални са само към момента на подготовка на материала.
Ако все още ви е трудно да решите, прочетете този текст до точката, в която ще ви бъде по-лесно да се ориентирате, ние се опитахме да отговорим на всички въпроси, които се задават за капсулите във форумите и в коментарите към безброй видеоклипове. По-долу е преглед на няколко от най-известните и популярни производители на тези капсули, връзките в описанието можете да видите отзиви и текущи цени.
Кои са най-добрите омега-3 витамини за закупуване?
Като начало трябва да се повтори, че Омега 3 изобщо не е витамин, а клас полиненаситени мастни киселини с двойна връзка въглерод-въглерод при третия въглероден атом от метиловия край на мастната киселина. Съответно терминът не е правилен в корена, тези киселини могат да се нарекат витамини по две причини:
- Омега 3 капсулите имат форма на витамини
- Омега 3 понякога се добавя към витамините
Един от най-популярните витаминни препаратис Омега 3 се има предвид мултикомплексът Alive на Nature's Way, PUFA в тях са от ленено и слънчогледово семе, а не от рибни продукти.Във всеки случай се консултирайте с вашия лекар, но според нас е по-ефективно да приемате витамини и Омега 3 в монопрепарати, а не в една таблетка.
Заглавие на страницата (бърз скок)
Капсули Madre Labsса висококачествена хранителна добавка, която е създадена благодарение на съвместните усилия на немски и американски производители. Концентратът е произведен в Германия и е с високо (над 70%) съдържание на омега-3 мастни киселини. Желатиновата капсула, която съдържа концентрирана мазнина, е проектирана и произведена в Калифорния, САЩ.
Характеристики на капсулите Madre Labs:
- продуктът е пречистен от ненужни и вредни примеси, соли тежки метали, живак, олово и др. Пречистването се извършва на молекулярно ниво, така че чистотата и безопасността на хранителната добавка е гарантирана;
- иновативният състав на желатиновата капсула предпазва мазнините от окисляване на въздуха, което ще осигури благоприятния ефект на хранителната добавка;
- редовна употреба желатинови капсулизначително намалява риска от коронарна болест на сърцето. Предотвратява натрупването на холестерол по стените на кръвоносните съдове, който има тенденция да се превръща в плаки;
- гарантирано фармацевтично качество на хранителната добавка и пълна готовност за употреба;
- като част от капсулите няма холестерол, който е много вреден за сърцето и кръвоносните съдове, причинява отклонения в работата и заболявания;
- рибеното масло и съдържащите се в него омега-3 киселини са мощен антиоксидант, който спира процесите на стареене и помага в борбата с наднорменото тегло.
Марка | Име | Рибено масло мг | Кол | Цена |
Madre Labs | Омега 800 | 1000 | 30 | ₽540 |
Madre Labs | DHA 700 | 1000 | 30 | ₽441 |
Madre Labs | EPA 850 | 1000 | 30 | ₽688 |
В асортимента има опаковки с различен брой капсули, те също се различават по наситеността на мазнините с омега киселини. Колкото по-висок е процентът на омега киселини, толкова по-продуктивна ще бъде употребата на тази хранителна добавка. Препоръчително е да се консумират две единици дневно.
Мазнини, произведени от Now Foods
NOW Foods- известна американска компания за производство и продажба на висококачествени витамини и хранителни добавки. Продуктите на NOW Foods са на пазара повече от 40 години и са се утвърдили като продукт, който носи на хората здраве и красота.
Компанията обръща голямо внимание на сертифицирането на продуктите и гарантира безопасната им употреба.
Едно от най-перспективните производствени направления на Nau Foods са именно препаратите, съдържащи Омега-3 киселини. Препоръките на компанията в този сегмент са най-положителни.
Защо компанията обръща внимание научни разработкии изследване на омега-3 лекарства? Тази мазнина се е утвърдила като източник на микроелементи и витамини за човешкото тяло. IN vivoнамира се в рибите: скумрия, херинга, сьомга, розова сьомга и др. Многобройни проучвания потвърждават, че той възстановява клетките на тялото, като ги подмладява, има антиоксидантни свойства и намалява възпалението в тялото.
Компанията в този сегмент предлага следните видовепродукти:
- Омега-3 подкрепа на сърдечно-съдовата система- това лекарство поради съдържанието на поли ненаситени киселиниправи стените на кръвоносните съдове еластични, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци,
- Ultra Omega-3 е много популярен продукт сред спортисти и хора, водещи активно изображениеживот. Подсилената формула на омега три възстановява организма след стрес, облекчава синдром на болкаи възпалителни процеси.
- Омега 3 плюс витамин D3 - линейкас възпаление и привеждане на тялото в тонус.
- Super Omega EPA, ейкозапентаенова киселина (EPA) - икономичен пакет ви позволява да вземете курс за оздравяване на тялото поради подобрената формула на EPA киселина, която предотвратява развитието на ракови тумори,
- Омега-3 без холестерол - лекарство за хора, които изпитват затруднения с липидния метаболизъм, намалява риска от холестеролни плаки, позволява ви да се чувствате леки в тялото, повишава устойчивостта на организма към инфекции.
Марка | Име | Кол | Цена |
Now Foods | Омега 3 | 200 | ₽613 |
Now Foods | Ултра Омега-3 | 180 | ₽1728 |
Now Foods | Три-3D Омега | 90 | ₽785 |
Now Foods | Супер Омега EPA | 240 | ₽1571 |
Каквото и лекарство да изберете (по-добре е да направите това с лекар), Now Foods винаги ще ви предложи най-високото качество.
Компания Солгар- един от най-старите американски производители най-широк спектървитамини и хранителни добавки в почти всички сегменти от човешкия живот. Седалището на компанията се намира в град Леония, Ню Джърси (САЩ).
Solgar Brand Omega 3 Concentrate - Биологично активна добавка, което подобрява здравето, подобрява настроението, укрепва имунната система. Това лекарство се препоръчва за такива заболявания като:
- Сърдечно-съдова недостатъчност, атеросклероза, инфаркт.
- Заболявания на опорно-двигателния апарат (артрит, ревматизъм, артроза, остеохондроза).
- Неврологични разстройства (разстройства мозъчно кръвообращение, удар, депресивни състояния)
- ..и много други.
Положителният ефект на това лекарство върху човешкото тяло се дължи на ефекта му върху възможността за понижаване на холестерола в кръвта. Това лекарство се получава от риба, която живее в студени води. В резултат на обработката примесите от тежки метали като живак и олово се отстраняват от него чрез съвременна молекулярна дестилация.
За да защити вкуса, Solgar добавя към всяка от своите капсули антиоксидант, естествен витамин Е. Тази добавка може да се използва широко от всеки. възрастови групинаселение по лекарско предписание. Производителят гарантира изключително високо качество, спазване на всички утвърдени стандарти за капсулите от този тип.
Марка | Име | Кол | Цена |
Солгар | Омега-3 концентрат от рибено масло | 240 | ₽1095 |
Солгар | Омега-3 концентрат от рибено масло | 120 | ₽730 |
Солгар | Омега-3 EPA и DHA | 100 | ₽1830 |
Солгар | Омега с пълен спектър | 120 | ₽1514 |
При пациенти, които дълъг периодизползвате това лекарство, има повишаване на имунитета и в резултат на това намаляване на сезонните инфекции, като ODS, грип и др. Положителен ефект се наблюдава при пациенти, страдащи от диабет за продължителен период, в резултат на подобряване на общата кръвна картина. Достъпната цена е значителен плюс на това иновативно лекарство.
Рибено масло Nature's Plus
Всеки знае, че тялото се нуждае от допълнителни хранителни добавки, витамини и други полезни продукти. В условията на напрегнат живот, който се характеризира с високи енергийни разходи, необходимостта от "захранване" на тялото с полезни вещества е особено голяма.
Едно от тези модерни и полезни средства е производството на мазнини. Плюс на природата. Удобството на това лекарство е, че след като изпиете само една капсула с вода, ще получите цял набор от необходими добавки. Той включва както незаменими мастни киселини, така и витамини, които са толкова полезни за тялото.
Отминаха дните, когато рибеното масло беше течност с доста неприятен вкус. Производителят се е погрижил да е много по-приятно за човек да го използва. Капсулите Nature's Plus са отлично средство, което не причинява дискомфортпри консумацията му. Просто ги пийте с вода и цялото необходимо активно вещество ще се разтвори в тялото. Полезните свойства на добавката се отразяват в:
- блясък на косата;
- нокти;
- количеството калций в тялото;
- кожа и други аспекти.
Марка | Име | Кол | Цена |
Плюс на природата | Витамин A&D3 | 90 меки капсули | ₽356,44 |
Плюс на природата | Витамин А | 90 меки капсули | ₽337,94 |
Плюс на природата | източник на живот | 90 меки капсули | ₽1389,38 |
Плюс на природата | Витамин D3 | 180 меки капсули | ₽668,48 |
Чрез закупуване този продукт, можете да сте сигурни в високото му качество - производителят е взел предвид всички актуални и най-подходящи препоръки при производството на витаминни комплекси. Човешкото тяло не е в състояние самостоятелно да произвежда необходимото количество киселини, диетата ни в ежедневието е такава, че може да ни липсват витамини. Капсулите на този производител ще решат тези проблеми.
Мазнини от Natural Factors
природни факторисе фокусира върху потребителите в САЩ и Канада, с 2 офиса - в Кокуиталам, Британска Колумбия и Монро, Вашингтон. Сьомгата за техните капсули се добива в Аляска.
Естествени фактори- рационално решениеза здравето на тялото. Омега мастните киселини се съдържат само в ограничен брой храни (лен, орехи, някои видове риба) и в човешкото тялоизобщо не се произвежда. Ето защо, за да се осигури необходимата доставка на тези витамини, някои експерти препоръчват редовната употреба на хранителни добавки. Домашните продукти рядко отговарят на високи стандарти, така че е по-добре да купувате хранителни добавки от известни компании. Канадският производител е известен в целия свят с качеството на продаваните витамини - те не съдържат изкуствени консерванти, оцветители и токсини.
На вашето внимание се представят мазнини в капсули с Подробно описаниехарактеристики на състава и производството. Можете да закупите различен брой капсули - 120, 240, 180, 150. Обикновено се препоръчва да се приема по 1 капсула на ден.
По този лесен начин вие:
- Минимизиране на възможността от сърдечно-съдови заболявания;
- Подобрява състоянието на кожата и косата и др.;
- Нормализира мозъчната функция.
Марка | Име | Кол | Цена |
природни фактори | Rx Омега-3 фактори | 240 меки капсули | ₽2372 |
природни фактори | Масло от дива аляска сьомга | 180 меки капсули | ₽1120 |
природни фактори | EPA 400 mg / DHA 200 mg | 120 меки капсули | ₽1293 |
природни фактори | Ултра сила RxOmega-3 | 150 меки капсули | ₽2458 |
Видовете суровини, използвани за производството на Natural Factors са с фармацевтично качество – подлежат на строг контрол. Концентратът не съдържа никакви вредни вещества, което гарантира само благоприятен ефект на добавките върху организма. Асортиментът е базиран на мазнини от аляска сьомга (екологично чиста риба). Естествеността на използваните компоненти гарантира отличен резултат. В допълнение, концентратът има перфектната комбинация от DHA и EPA (съответно 400 mg до 200 mg).
Nature's Way рибено масло на капсули
Пътят на природатапроизвежда голямо разнообразие от биологични добавки за поддържане на здравето в отлична форма.
Почти никой не поставя под въпрос ползите, които PUFAs носят на тялото. Този лечебен продукт се смята за невероятно ценен източник на омега-3 мастни киселини. Освен това съдържа много витамин А и D, както и веществото серотонин - отличен антидепресант. Благодарение на всичко това, полезните вещества на мазнините понижават нивата на холестерола, помагат да се избегнат проблеми с кръвоносните съдове и сърдечния мускул и дори спомагат за подобряване на паметта.
Много хора са запознати с този инструмент от детството. Вярно е, че по това време той се продава изключително под формата на течност и предизвиква не много приятни асоциации. С появата на капсулите проблемът беше решен - средство за защитаСега е хубаво да се вземе.
Достойно място в тази категория заемат капсулите Nature's Way, които вече са спечелили добра обратна връзкакупувачи. Продуктите на тази марка се отличават със значителни предимства:
- Без неприятен послевкус;
- Значително подобрение на благосъстоянието при редовна употреба;
- Липсата на вредни добавки в продукта;
- Нормализиране на кръвното налягане;
- Подобряване на състоянието на косата и кожата още в началото на приема;
- Най-доброто съотношение цена/качество.
Марка | Име | Кол | Цена |
Пътят на природата | Мега DHA | 60 меки капсули | ₽888 |
Пътят на природата | Супер Фисол | 180 меки капсули | ₽2012 |
Пътят на природата | Рибено масло с ентерично покритие | 180 меки капсули | ₽1538 |
Пътят на природата | Рибено масло с ентерично покритие | 90 меки капсули | ₽1088 |
Nature`s Way се предлага в удобни опаковки от 60, 90 или 180 меки капсули или меки капсули. Опитайте да ги въведете в диетата си и ще видите колко са полезни за сърцето, зрението и ставите.
Рибено масло Jarrow Formulas
Формули на Jarrowизвестен на руските потребители предимно със своите пробиотици Jarro-Dophilus EPS, както и с кокосово масло. Между другото, последният се произвежда във Филипините, въпреки че самата тя Формули на Jarrow"регистриран" в Калифорния (САЩ), в Лос Анджелис.
Добавките, произведени от американския производител Jarrow Formulas, съдържат внимателно пречистени омега-3 мастни киселини: EPA и DHA. Човешкият организъм не е в състояние сам да ги произведе от най-простите компоненти, затова приемът им с храната е ефективен начин за натрупване на тези важни киселини в тъканите.
DHA е една от основните мастни киселини за нормалното функциониране на тялото. Това е най-важният компонент очна ретина, вещества от клетъчните мембрани и мозъка. Липсата на DHA може да се изрази в появата на патологии и намаляване на продължителността на живота.
EPA е основният компонент на сложните липиди, който влияе върху хода на костния метаболизъм, намалявайки риска от исхемични заболявания и предотвратявайки появата на злокачествени тумори.
Jarrow Formulas Омега-3 ползи
- Високо качество - основните компоненти са получени чрез молекулярна дестилация
- DHA е незаменима за балансираното развитие на нервната система на бебето
- Без глутен, пшеница, соеви продукти, мляко
- Лекарството е от голямо значение за поддържане на добро зрение и психическо здраве при възрастни хора
- Запазване на естествения баланс на цитокините, допринасящ за високата координация на имунната система
Какво да търсите в
Както разбирате, суровината от този вид се различава значително от животинската, тъй като съдържа много ненаситени киселини - PUFAs (при животните - наситени мастни киселини). Растенията имат същите характеристики. Някои фенове на здравословния начин на живот и дори неговите пропагандатори шеговито наричат рибата растение в тази връзка. Омега-3 и 6 в желатиновите единици не се различават от аналога си в течна форма, т.к. има абсолютно същия произход. По този начин неговият състав в по-голямата част от случаите е както следва:
- Мастни киселини (а именно Омега-3 и Омега-6)
- Витамини (A, E, D)
- Минерали (фосфор, йод, бром, сяра)
- Токсини, шлаки, соли на тежки метали (живак)
Последните три компонента не са от решаващо значение в съвременните капсули - водещите производители ги почистват почти на молекулярно ниво, нивото на канцерогени се контролира от независими лаборатории. Витамини и Омега-6 в този случайсъщо се считат за незначителен бонус, тяхното присъствие практически липсва в описанията на пакетите, така че нека се спрем на най-важния компонент на първия параграф.
Защо ЗАДЪЛЖИТЕЛНО трябва допълнително рибено масло?
Тук всичко е просто: мастните киселини са представени от Омега-3 и Омега-6, които са незаменими за тялото, т.к. те не могат да бъдат синтезирани, въпреки факта, че човек не може да съществува без тях. Процесите, в които PUFAs участват в тялото, се измерват с десет от най-важните, достатъчно е да се каже, че част от мозъка се състои от тях. EPA и DHA (вижте по-долу) помагат за подобряване на вашите мисловни способности и ви помагат да съхранявате и извличате информация по-бързо.
Докато омега-6 мастните киселини могат да бъдат получени сравнително лесно от редица други източници (като растителни масла), омега-3 мастните киселини не си позволяват такъв лукс. Сред 11-те има 2 полиненаситени мастни киселини, които на практика е нереалистично да се получат от растителни мазнини:
- EPA - ейкозапентаенова киселина (EPA),
- DHA - Докозахексаенова киселина (DHA).
Вегетарианците в това отношение отговарят нереалистично труден проблемотказване от риба. Вярно е, че има теоретична възможност за извличане на EPA и DHA от морски водорасли и келп, известно количество от тези киселини е открито там. Проблемът е, че тези киселини са много „крехки“, нагряването ги разрушава и най-малкият контакт с почти всичко около тях се окислява.
Дефицит на Омега-3 и производство на рибено масло
Проблем с дефицит на Омега-3, причинен от прогрес - ефективност селско стопанствое нараснал толкова много, че достъпните изкуствени култури са добавили значително количество от продукт към нашата диета, който не е бил толкова популярен преди 200 години - масло. Той е изключително достъпен, но практически не съдържа омега-3.
Мина време и същият прогрес на селското стопанство замени тревата и сеното с различни вещества, например комбинирани фуражи и други производни на зърнени култури. Съдържанието на Омега-3 PUFA в това отношение значително намалява в месните продукти и в диетата модерен човек- много.
Изобретяването на маргарина не само намали консумацията на Омега-3, но и влоши ситуацията - трансмазнините ефективно потискат усвояването на ПНМК в организма, предотвратявайки превръщането на Омега-3 в простагландини (Pg) - група липиди физиологично активни вещества, които тялото използва в десетки различни процеси.
Решителният удар беше нанесен на човечеството от появата на изкуствено развъждане на риба, което, както в случая с месните продукти, значително намали способността за производство на Омега-3 поради променена диета - планктон в изкуствени условиястана недостъпен деликатес и без него PUFA рибните тъкани отказаха да се натрупват.
Ако внимателно разгледате всички тези елементи, изведнъж се оказва, че в обичайната диета с Омега-3 няма място. Това означава, че единственият източник на този незаменим компонент в обозримо бъдеще ще бъде само биодобавка.
Търсите рибено масло на капсули? EPA и DHA
Стигаме до най-важното - всичко, което трябва да ни интересува в хранителната добавка, е наличието (и количеството) на храната, което е трудно постижимо за тези, които отказват да ядат Голям броймесо, В резултат на това осъзнахме, че EPA и DHA са най-важните при избора на този продукт.
Висока концентрация на EPA и DHA в сива материямозъка, както и в такъв важен компонент на окото като ретината, показва необходимостта от поддържане на тези киселини в ежедневно изобилие. Отделно е важно да запомните това за кърмещите майки, както и за тези, които се готвят да станат такива.
Освен това трябва да сте сигурни, че продуктът е с най-висока степен на чистота. Освен това трябва да се уверите, че производителят на вашите капсули извлича съдържанието им от риба. скъпи породи, и то не от черния дроб, а от рибното месо. Факт е, че една от функциите на черния дроб е филтър, детоксикатор. Ето защо той натрупва токсини и соли на тежки метали, например живак. И тъй като черният дроб на повечето риби е доста голям, извличането на полезен компонент от този орган е един от най-евтините начини да го получите. Тук се крие отговорът на въпроса за съществената разлика в цената за един и същ продукт с различно качество.
Форма на освобождаване: течност или черупка
Последният въпрос, който измъчват феновете на здравословния начин на живот, дали течният продукт е по-добър или по-лош от капсулите? Нека се опитаме да отговорим, въпреки че въпросът вече има отговор.
Съставът в капсулите също е течен. Освен това не казвайте „същото“. След като всичко е толкова просто, защо да оваляте капка мазнина в желатин? Тук мненията се различават. Някои смятат, че е по-вкусно да се яде безвкусно. За други изглежда, че капсулата се топи в стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт) и до пълното изчезване доставя Омега-3 на мястото си. най-добрата асимилациябез загуба. Трети, не без основание, посочват трудности при съхранението течна мазнина- веднага щом отворите бутилка с него, за да консумирате порция, той веднага ще започне да се окислява, което означава, че ще загуби свойствата си и ще стане безполезен.
Ето защо продуктът в капсули е най-оптималният, приемането му е много по-приятно и лечебни качествакогато се опитате да извлечете следващата част от останалите няма да отиде никъде.
Колко да приемате рибено масло на капсули?
Въпросът не е лесен, по-точно не е съвсем точен. Колко капсули? Колко грама на ден? Или колко дни? Но няма значение, ще отговорим и на трите, не ни е трудно. Поне две определено не е трудно.
Броят на единиците на ден ще бъде посочен на опаковката от производителя. По правило това е 1 или 2 броя, не повече. Най-добре е да ги приемате по време на хранене. Според грамовете на ден мненията се различават, но е по-добре отново да се доверите на производителя по този въпрос. Любознателният читател на инструкциите за приемане на RJ правилно ще забележи, че количеството на PUFAs може да варира значително от марка до марка. Освен това дори една марка може да произведе проста и концентрирана форма. Какво да избера?
Американската кардиологична асоциация счита дневен прием от 300 mg EPA/DHA достатъчен за здрав възрастен. Освен това препоръчват и консумация на поне 1гр. за пациенти с исхемична болест на сърцето. Един източник твърди, че руското Министерство на здравеопазването препоръчва 1 g ALA/EPA/DHA на ден за адекватен прием. Някои експерти препоръчват минимум дневна дозавъв всички видове Омега-3 полиненаситени мастни киселини в количество от 2 грама, като поне 20% от тях трябва да са DHA. По този начин трябва да получавате поне 2000 mg на ден ALA и EPA форми на омега-3 киселини, но поне 500 mg DHA. Що се отнася до излишъка, опитайте се да не приемате повече от 2000 mg. Омега-3 киселини на ден, по-големите дози може да не са безопасни, но със сигурност ще бъдат безполезни, т.к. тялото на средния потребител просто не може да абсорбира толкова много.
Според продължителността на курса: колкото по-малко Омега-3 дневно, толкова по-дълго е времето. Един от експертите каза в интервю, че максималната продължителност на курса е 3 месеца, но дозировката за такъв период трябва да бъде минимална. Не забравяйте, че този случай е на някой друг, а не ваш, така че не може да служи като препоръка по никакъв начин. Според Wikipedia, повишените нива на омега-3 може да са един от рисковите фактори, които влияят върху развитието на рак на простатата.
Нито една от дадените дози не е препоръчителна. Нещо повече, най правилната идеяв този случай ще има обжалване при диетолог, гастроентеролог или по-строг специалист, само той ще може да даде препоръка за вашето индивидуален случайс точност до милиграм. Във всеки случай, никога не превишавайте дозировката, посочена на опаковката.
Каква е ползата от популярната хранителна добавка?
И все пак за какво е полезна тази мазнина? Някои експерти смятат, че стойността на рибеното масло се крие във витамините А и D, които съдържа. Но това далеч не е най-важното - продуктът от рибена тъкан е богат на полиненаситени мастни киселини (ПНМК) от групата на ω-3 (Омега-3), които не се произвеждат от тялото, но са много важен компонент на метаболизъм и източник на енергия. Прилага се при
- авитаминоза, хронични настинки;
- чупливи нокти и коса, суха кожа;
- за профилактика на атеросклероза;
- в нарушение на растежа на костите, зъбите (при деца);
- с намалена способност за различаване на цветове или виждане привечер.
Трябва да се отбележи, че Омега-3 ПНМК са отговорни за производството на достатъчно количество простагландини. Благодарение на тях се извършва стабилизиране и мобилизиране на имунната система, като по този начин се подобрява способността на организма да се бори с инфекциите, а също така се засилват противовъзпалителните му процеси.
Чрез разширение кръвоносни съдовенамалява риска от тромбоза. Същите съдове, чиито функции се нормализират, са по-добър път към сърдечния мускул, чрез който се предотвратява и атеросклерозата.
Повечето от проучванията, проведени както от производители, така и от лаборатории на независими групи, доказаха значението на PUFA съединенията за функционирането на тялото, особено при превенцията и лечението на такива често срещани заболявания днес като депресия, диабет и алергии.
Учени от Калифорнийския университет проведоха серия от експерименти, при които установиха, че ниските дози омега-3 мастни киселини имат положителен ефект, намалявайки честотата на припадъците при епилептици, на които конвенционалните лекарства не помагат.
Проучването включваше специално обучени групи от трима, всяка от които приемаше по десет седмици допълнителен елемент към диетата:
- Малки дози Омега-3
- Големи дози Омега-3
- плацебо
Освен това, отделна групаВ проучванията са участвали и пациенти, върху чиито участници ефектът на лекарството не е имал ефект.
Експериментът разкри следната особеност - редица пациенти, които приемаха лекарства с ниско съдържание на мазнини, напълно се отърваха от гърчове. Този модел не се наблюдава в други групи.
По този начин ПНМК от Омега-3, влизащи в тялото, могат да повлияят на състоянието на мозъчните клетки, намалявайки тяхната активност, чийто излишък води до гърчове. За постигане на гореописания ефект са достатъчни малко повече от един грам Омега-3 или употребата на три капсули дневно.
Това лекарство е безопасно и в момента е евтино. Основното полезно свойство на Омега-3 се счита за укрепване на сърдечните клетки и кръвоносните съдове.
Какви витамини съдържа Омега-3?
И така, съставът на мазнините съдържа известно количество витамини и мастни полиненаситени киселини Омега-3, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.
Витамин А (ретинол), който се предлага в излишък в суровините, работи за укрепване на клетъчната мембрана, служи за постепенно и нежно възстановяване на кератинизираната стомашна лигавица, което спомага за укрепване на нейните защитни свойства, като по този начин намалява вероятността от конфронтация алергични реакции. Нашият продукт е забелязан и в активирането на процесите, отговорни за качеството на кожата, нокътната тъкан и здравината на косата, както и подобряване на зрението от началото на здрача.
Витамин D, има способността да влияе върху усвояването на полезни минерали (фосфор, калций и др.), спомага за тяхното усвояване и проникване в клетките на тялото. Използва се за предотвратяване на рахит и подобряване на растежа на костите.
Омега-3 полиненаситените мастни киселини не само служат не само за
- стабилизиране на имунната система,
- подобряване на функционирането на имунната система,
- предотвратяване на атеросклероза,
- намаляват риска от тромбоза
- са важна част от метаболизма.
ПНМК в организма играят много по-значима роля, те се абсорбират лесно, проникват през клетъчните мембрани и
- Бързо се включва в метаболитния процес,
- Нормализира метаболизма на холестерола
- Участвайте активно в процеса на отстраняване на шлаката,
- Помага за елиминирането на токсините от тялото.
Освен това омегата от рибните тъкани дори не изчерпва полезните си свойства, тя също така подпомага производството на серотонин. Серотонинът е хормон Имайте добро настроениеи щастие, именно благодарение на този елемент организмът се бори успешно с раздразнителността, агресивността, депресията и стреса.
Рибено масло или масло от крил?
До сега, благодарение на страхотно съдържаниеОмега-3 мастна киселина, която не се произвежда от тялото сама, тази добавка беше най-добрата хранителна добавка за тези, които искаха да се отърват от киселините, да предотвратят сърдечни заболявания и като цяло да получат много други ползи за здравето.
Гамата от добавки, налични на пазара на добавки, варира от течни формулировки, често критикувани за причиняване на оригване, до бавно разтварящи се формули, от добавки за кучета до хранителни добавки директно за хора. Изненадващо се оказва, че рибите, подобно на нас, не произвеждат сами два вида мастни киселини - ейкозапантаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Те ги усвояват допълнително от диетата си, която се състои основно от микроводорасли и планктон.
Сега, след като са доминирали на пазара на омега-3 в продължение на години, тези малки ракообразни, изядени в гигантски количества от усати китове, са готови да свалят така обичаното рибено масло от неговото господство.
В статия, публикувана в британския вестник The Telegraph, маслото от крил се счита за по-добро от продукт от рибена тъкан поради три добри причини:
- Първо, маслото от крил е чисто и концентрирано, докато рибеното масло може да съдържа живак или други вредни елементи.
- Второ, маслото от крил не предизвиква странични ефекти и бързо се абсорбира през кръвта. Маслото от крил не предизвиква оригване, защото се абсорбира толкова бързо, че не оставя неприятен рибен послевкус.
- И накрая, най-важният и убедителен аргумент е фактът, че маслото от крил съдържа естествено срещащ се антиоксидант, астаксантин, който е известен с многобройните си полезни свойства за тялото. Витамин Е трябва да се добави към мазнината, произведена от всяка риба, така че маслото да не придобие гранясал вкус.
Ето защо, ако вече приемате омега-3 мастни киселини, трябва да се консултирате с вашия лекар и може би да изберете масло от крил, за да оцените многото му предимства.