Kui laps ei maga. Täielik loetelu põhjustest, miks laps öösel ei maga
Uued vanemad peavad probleemiga silmitsi seisma, kui nende vastsündinud laps magab öösel halvasti, ärkab sageli või nutab. Selline käitumine mõjub halvasti vähearenenud närvisüsteemile ja toob kaasa ebasoodsaid tagajärgi. On vaja välja selgitada põhjused ja neist lahti saada.
Miks vastsündinu halvasti magab ja nutab?
Vastsündinu magab 16–18 tundi päevas. Ärkamine pole mõeldud ainult söömiseks. Ärkveloleku ajal tunneb ta huvi maailma vastu, mis on tema jaoks uus. See on beebi jaoks tavaline käitumine. Peaksite muretsema, kui teie laps magab vähem päevane norm, Kui pikka aega ei saa uinuda, kuni 5 tundi või ärkab sageli - 7-10 minutit pärast uinumist. Kõik see toob kaasa asjaolu, et vastsündinud laps magab halvasti ja nutab.
Põhjused, miks vastsündinud laps ei maga hästi:
Kui toas on palav, tõuseb beebi kehatemperatuur ja põsed muutuvad roosaks. Riietus peab olema temperatuuriga sobiv. Te ei tohiks oma last mitmesse mähkmesse mähkida ega palju riideid selga panna, kuid tal on alasti külm. Tuleb jälgida kuldset keskteed – riietu nagu ise, lisaks pluus või mähe peal.
Rikkumiste põhjuseid on palju. Kui põhjus avastatakse õigeaegselt, on võimalik seda tuvastada ja sellest vabaneda.
Miks vastsündinutel on öösel unehäired?
Väikestel lastel on raskusi öösel magamisega samadel põhjustel kui aastal päeval. Kuid päevane uni erineb ööunest. Seetõttu lisatakse täiendavate kogemuste põhjused.
Miks vastsündinud laps magab öösel halvasti ja mida sellega teha?
Režiim. Lapse jaoks pole vahet, millal magada. Bioloogiline kell arenevad aja jooksul. Kui vastsündinu ärkab öösel, tunneb ta nälga. Kui söögikorra lõpus või protsessi käigus kõrvalekaldeid ei esine, jääb ta kohe magama.
Vastsündinu võib päeva ja öö segamini ajada. Öise une kestuse taastamiseks peate vähendama päevast und – ärkama päeval sagedamini. Keha taastamiseks kulub mitu päeva.
Soovitav on panna laps samal ajal magama. Enne magamaminekut tehke rahustavat massaaži, suplege lõõgastavate ürtidega vees, laulge hällilaulu või lugege öösel. Beebi harjub teatud toimingutega. Seega kujuneb välja režiim. Magama minek läheb lihtsamaks.
Õhk ruumis. Värske õhu või soojuse puudumine. Enne lapse võrevoodi panemist peaksite ruumi ventileerima.
Niiske õhu puudumine on üsna ühine põhjus et vastsündinu ei maga öösel hästi. Laps tahab lihtsalt juua. Janu kustutamiseks võid anda ema rinnast vett või eespiima.
Pimedus. Laps on võimeline kartma pimedust. Hirmu kõrvaldamiseks võid jätta ööseks esikusse tule põlema või kasutada koos öölampi hämar valgus. Samuti on emal mugav toita või mähkmeid vahetada.
Üleerutus. Vahetult enne magamaminekut on keelatud lapsega aktiivseid mänge mängida. Kui majas on külalisi, siis suhtlemine nendega ei ole soodne sügav uni ja kiiresti magama.
Laps tunneb end lähedal olles mugavalt ja kaitstuna. Ruumikas voodi tekitab hirmu ja ebakindluse tunde.
Hammaste tulek. Laps magab öösel vähe ja nutab sageli pidevalt valutavate igemete tõttu. Lõõgastumiseks valu tuleb igemed määrida spetsiaalse geeliga (saab osta apteegist) ja anda palavikualandajat. Päevasel ajal andke sellisteks puhkudeks mõeldud hammustavaid mänguasju ja hambaid.
Ema puudumine läheduses. Koos magamine- parim väljapääs olukorrast. Ema lähedal magab vastsündinu kauem ja sügavamalt, toitmine on palju lihtsam - pole vaja tõusta. Kui beebi magab eraldi oma voodis, on soovitav asetada see ema voodi kõrvale. Kui laps ärkab, saab ema temaga hellalt pai teha ja rääkida.
Väriseb, liigub. Une ajal võib laps väriseda või liigutada käsi ja jalgu, ärgates seeläbi end üles. Selle vältimiseks võite oma vastsündinu mähkida või kasutada kookonmähet. Sellises mähkmes saab laps käsi ja jalgu liigutada ega ärgata end üles, kuna mähkme tihedus meenutab päevi tema ema kõhus.
Ljudmila Sergeevna Sokolova
Lugemisaeg: 16 minutit
A A
Artikkel viimati uuendatud: 01/03/2019
Sageli tekib küsimus, kui palju magada peaks vastsündinu magama. Paljud emad kurdavad, et nende laps magab väga vähe. Ja neid huvitab küsimus, miks see nii juhtub. Küsimus palju või vähe on suhteline. Kui palju on vähe? Võib-olla magab laps mitte vähe, vaid rahutult, halvasti, katkendlikult.
Lisaks olenemata sellest, kas see fakt vanemaid häirib või rõõmustab, on tänapäeva lapsed objektiivselt hakanud vähem tunde magama. Pediaatriateadus on tunnistanud selle nähtuse normaalseks. Igal juhul, kui ema arvab, et tema laps magab vähe, pole patt teda neuroloogile näidata. Une- ja ärkveloleku perioodide kestus sõltub otseselt beebi kesknärvisüsteemi seisundist.
Paljud neuroloogilised patoloogiad põhjustavad unehäireid. Kui mitte kvantiteedis, siis kvaliteedis. Õigeaegselt avastatud probleeme on lihtsam parandada. Mitmeid neuroloogilisi probleeme saab hõlpsasti parandada enne üheaastaseks saamist, eriti kui ema võtab temaga ühendust lapse esimesel elukuul. Ja hilisemas eas on seda palju keerulisem teha. Neuroloogilised probleemid on halvad, sest kui need kord on tekkinud, on raske hüvasti jätta, kui on võimalus ägenemiseks. stressirohke olukord või kui laps jõuab puberteediikka.
Kaasaegne vaade vastsündinute une kestusele
Veel paarkümmend aastat tagasi arvati, et vastsündinu peaks magama vähemalt 21 tundi ööpäevas. Hetkel on norm umbes 16 tundi ööpäevas. Peal ööuni Esimestel elukuudel peaks teil olema 9–11 tundi uneaega. Kuni kuue kuuni peaks laps magama 4 korda päevas, 6–9 kuu vanuselt 3 korda ja 9 kuu kuni pooleteise aasta pärast – 2 korda. Iga une kestus peaks olema 1,5 kuni 2 tundi. Kuid mõned lapsed ei suuda isegi neid standardeid järgida, nii et lastearstid ütlevad, et vähemalt 1 uinak päevas peaks olema 1,5 tundi (ülejäänu võib olla 40 minuti jooksul) ja kogukestus uni on vastsündinu puhul 16 tunni jooksul.
Peamised unehäirete tunnused
On põhimõtteliselt vale arvata, et laps sööb, magab ja kakab ning enamasti magab. Isegi me räägime mitte beebi, vaid vastsündinu kohta. Laps hakkab õppima maailm elu esimestest sekunditest peale. Ta tajub maailma teisiti kui täiskasvanud (värv, heli ja objektid on vastsündinu jaoks teistsugused kui täiskasvanul ja isegi vanemal lapsel). Kuid see ei takista lapse tervet uudishimu. Ta vaatab huviga kõike, mis tema vaatevälja satub. Tõsi on vaid see, et vastsündinud magavad tavaliselt suurema osa päevast. Peaksite muretsema, kui:
vastsündinu magamise tundide koguarv on alla 15 tunni;
laps on rohkem kui 5 tundi järjest selges ärkvelolekus (mitte ainult ei maga, vaid ka ei uinuta);
kui laps magab rahutult, ärkab iga 5-15 minuti tagant, on teda raske magama panna, ta kaua aega olla üleerutatud seisundis.
Miks mu laps magab vähe? Sellele küsimusele vastamiseks peate konsulteerima lastearsti ja neuroloogiga.
Unehäirete peamised põhjused
laps ei söö igal toitmisel piisavalt, tahab lihtsalt süüa või juua;
soolekoolikud ja kõhupuhitus 1-3 kuu vanustel imikutel;
laps magab vähe ja rahutult, kui tal on ebamugavustunne (ebamugavad riided, mis hõõruvad nahka ja põhjustavad mähkmelöövet);
kuiv ja kuum siseõhk;
neuroloogilised haigused;
hingamisteede infektsioonid või muud haigused;
füüsilised stiimulid (heli, valgus jne);
üksindus.
Kui last toidetakse emapiimaga, on parem rinnaga toita nõudmisel, mitte tundide kaupa. Laps saab ise oma toitumist reguleerida. Kui ta imeb ühte rinda ja nutab, võite lasta tal imeda teist. Kui ta sööb, jääb rahulikult magama ega sülita normaalsest rohkem, oli laps näljane. Kui beebi magab päeval üle 4 tunni, soovitan ta äratada ja toita.
Soolekoolikud, gaaside kogunemine soolestikus häirivad kõiki imikuid, kuigi erineval määral. Mõne jaoks soolte toiduga kohandamise ja selle asustamise protsessis kasulik mikrofloora Isegi kõhukinnisus areneb. Valu ja puhitus raskendavad uinumist. Laps tuleb asetada kõhule, see stimuleerib peristaltikat ning hõlbustab väljaheidete ja gaaside väljumist. Kui laps on väga rahutu, soovitavad lastearstid tavaliselt karminatiive.
Miks lapsed kuumast ärkavad? Lapsed imikueas neil on ebaküps termoregulatsioonisüsteem, mistõttu nad reageerivad sellele väga halvasti kõrgendatud temperatuur keskkond. Nende jaoks on mugav vahemik 22-25 OC. Kui tuba on jahe, on parem panna laps soojalt riidesse, kui küttekehad sisse lülitada.
Kuiv ja tolmune õhk põhjustab nina limaskesta turset, selle pragusid ja füsioloogilise nohu sümptomite sagenemist. Sel juhul laps muidugi täielikult ei puhka ja sageli ärkab.
Näiteks neuroloogilised patoloogiad suurenesid intrakraniaalne rõhk, nagu eespool öeldud, mõjutavad sõltuvalt olekust tugevalt ergastus- ja inhibeerimisprotsesse närvisüsteem laps sõltub tema võimest täielikult ja kvaliteetne uni. Mõnel juhul, kui vanemad kuritarvitasid narkootikume, alkoholi või tubakat, võib laps väga halvasti magada. Ülekandmisel emakasisene infektsioon Beebi aju võib olla kahjustatud, mis mõjutab tema une kvaliteeti.
Kui laps haigestub, tõuseb temperatuur, midagi valutab, ta ei saa magada, nutab ja on kapriisne. Kui tekib riniit, ninakäigud ummistuvad või tekivad koorikud, muutub hingamine raskeks. Sellises seisundis on raske uinuda. Tavaliselt soovitatakse sel juhul loputada nina ja tilgutada vasokonstriktoreid ja dekongestante, mida soovitab spetsialist.
Esimestel elukuudel ei reageeri beebi liiga emotsionaalselt müra või valgusega seotud stiimulitele. Ja sellegipoolest võivad liiga vali muusika, valgussähvatused mööduvate autode esituledest (kui korter asub esimesel korrusel), teravad paugud häirida lapse und ja tekitada negatiivseid assotsiatsioone uinumiseks.
Laps jäi normaalselt magama, ema pani ta võrevoodi peale ja lahkus. 10-15 minuti pärast ärkab laps. Miks see juhtub? Ta igatseb oma ema soojust, tema südamehäält, tema lõhna. See ei ole rikkumine. Esimestel elukuudel on soovitatav veeta lapsega rohkem aega ja mitte jätta teda üksi. Mobiilne mänguaed või kookon võib probleemi lahendada, kui emal on vaja mõnda asja teha.
Mida teha, kui laps on terve, kuid magab halvasti?
Kui ema usub, et probleemid on seotud füüsiline seisund laps, teda tuleb spetsialistidele näidata.
Igal juhul parandab mugava mikrokliima (temperatuuri ja niiskuse tingimused) säilitamine oluliselt beebi uneseisundit nii une kui ka ärkveloleku ajal. Kui õhk on liiga kuiv, võite osta õhuniisutid või asetada ruumi avatud anuma veega. Märgpuhastus aitab palju. Kui ruum on liiga niiske, tuleb sagedamini ventileerida ja osta seadmeid, mis eemaldavad õhust liigse niiskuse.
Kui lapsel on labiilne närvikava, on ta tund enne magamaminekut väga erutatud, tuleb loobuda aktiivsetest mängudest, valjust muusikast ja muudest last ergutavalt mõjuvatest tegevustest. On vaja jälgida, et laps ei väsiks üle. Kui teie laps on üleväsinud, on tal raske uinuda. Piisav päevane uni aitab kaasa ka kvaliteetsele öisele puhkusele. Kui laps ei maga päeval hästi, võite ta kärusse viia ja ringi veeretada. Enamik lapsi magab õues imeliselt. Paljud isegi talvel, kui nad on sobivalt riides.
Oh, kui tuttav olukord see on! Kui tihti saan teilt kirju kaebuste ja küsimustega: vastsündinu ei maga öösel, mida ma peaksin tegema?
Lõppude lõpuks väljub ta samal ajal ka ise õigest rütmist (aga hiljem tuleb uni, tal on palju aega!), visates kõik majapidamises oma tavapärasest rööbastikust välja!
See on eriti raske emmele, kes järgmisel hommikul pärast magamata ööd astub uuele päevale vastu "ilma istumata". Nõus, paar nädalat seda režiimi on täiesti piisav, et muuta kõige tasakaalukam ja armastavam ema kibedaks, ebaadekvaatseks hüsteerikuks...
Kiirustan teid rahustama: enamikul juhtudel on vastsündinu öise une probleem üsna lihtne lahendada, kui mõistate põhjuseid ja mõistate, kuidas neid kõrvaldada.
Kuidas põhjust leida ja kõrvaldada?
Niisiis, mõtleme välja, miks vastsündinu ei maga öösel. Kõige tavalisem põhjus on igasugune ebamugavustunne.
- Näiteks nälg, märjad mähkmed, koolikud;
Kuidas aidata beebil koolikutega toime tulla ilma ravimeid kasutamata, vaata veebiseminari Pehme kõht >>>
- Võib-olla oli laps "üleärkvel" ja nüüd ei suuda tema ebaküps närvisüsteem rahuneda ja magama kohaneda;
Tea! Vastsündinut ei tohiks ärkvel hoida üle 40 minuti.
- Teine oluline unehäirete tegur on kohanemine uute tingimustega. Magamiseks vajab vastsündinu müra, kiikumist, pinget – kõike seda, millega ta on harjunud pärast 9 kuud ema kõhus elamist.
Olles neid funktsioone mõistnud, saate hõlpsalt arvata, mida saab teha, kui teie vastsündinud laps öösel ei maga, ja hakkate olukorda parandama, rakendades järgmisi näpunäiteid:
- Vahetage mähkmeid, söödake, proovige koolikuid leevendada;
- Alusta hääldamist heli h-sh-sh-sh(see on see, mida beebid kuulevad kõige sagedamini emakas) või lülitage sisse vaikne föön, valge müra - helide puudumise kompenseerimiseks, luues pideva monotoonse tausta (loe artiklit: Valge müra vastsündinule >>> );
- Öösel, enne magamaminekut, mähkige kindlasti vastsündinu - imiteerige tavalist pingulolekut, mida laps seostab rahulikkusega;
- Kiigutage kedagi enne magamaminekut ligipääsetaval viisil: fitballil, kätel, spetsiaalsetes kiikvoodites - looge harjumuspärane liikumine;
- Kui teie vastsündinu ei maga öösel võrevoodis, vaid magab teie kätes, rinna all või teie kõrval, siis vajab ta teiega tihedat kontakti. Selle numbri kohta lugege artiklit Laps magab ainult süles >>>.
Pea meeles, et vastsündinu EI harju sinuga, vaid võõrutab sinust järk-järgult!
Sinu sees on möödunud 9 kuud lapse elust. Muud kogemust tal pole. Ta on harjunud olema soe, kitsas ruumis, saama ööpäevaringselt toitu ega ole sinust hetkekski eraldatud.
Kogu lapse elu, alates esimesest päevast, ei ole sõltuvus või liigne kiindumus sinusse, vaid sujuv lahkuminek.
- Jälgi, et esimesel kuul ei oleks unevaheaeg üle 40 minuti. Siia kuuluvad kõik: toitmine, mähkmete vahetus, õhuvannid, emmega “go-go-go” jne. Vastasel juhul väsib vastsündinu üle. Ja see on õigel ajal unepuuduse otsene põhjus;
- Andke oma lapsele igapäevaseid ja eriti õhtuseid muljeid.
Külalistehulgad beebiga limpsamas, lärm, alaline vahetus isikud, iga külalise soov last puudutada, kivi jne, see kõik on liigne koorem, mille all on lapse uni paratamatult häiritud.
Tähtis!Ärge kartke õpetada oma last nüüd magama kiigutamise või rinnaga toitmise abil, ilma milleta ta hiljem enam hakkama ei saa: kuni 3 kuu vanuseni ei teki lastel mingeid harjumusi. Vajadusi on! Ja me rahuldame neid.
"Ümberpööratud režiim": kuidas siluda?
Sageli juhtub, et vastsündinu ei maga öösel isegi pärast toitmist. Ja siin peate vaatama tema käitumist.
- Kui ta nutab, on kapriisne, laksutab huuli, pole ta tõenäoliselt täis;
- Kui aga vastsündinu on rahulik, aktiivne, ei näita haiguse või ebamugavustunde märke, on selgelt otsustanud ärkvel püsida, ilma vähimagi unenägudeta - tõenäoliselt on meil tegemist "ümberpööratud režiimiga", kui laps on "segaduses". ” päev ööga.
Muidugi ei saa ta neid veel segamini ajada, selle sõna otseses mõttes, sest “päev-öö” rütm ise on alles kujunemisel. See tähendab, et tema keha pole veel õppinud iga kellaaja eesmärgi erinevust.
See loob pehmelt öeldes ebamugava “graafiku”, mil vastsündinu ei maga öösel üldse, vaid magab päeval “nagu beebi” – rahulikult ja rahulikult, kurnades ema viimaseid jõudu “öiste valvsustega”.
See tähendab, et meie ülesanne on sellises olukorras väikesele organismile erinevust “selgitada”: öö on magamiseks ja puhkamiseks, päev mänguks ja lõbutsemiseks. Muidugi ei lahene probleem üleöö, lapsele tuleb anda aega “materjali õppimiseks”.
Seetõttu demonstreerime vastsündinule süstemaatiliselt iga päev maksimaalset erinevust päeva ja öö vahel:
- Igasugune tegevus, müra, karjed, televiisor, eredad tuled, mängud – see on päevane aeg;
Seetõttu oleks öösel, isegi kui laps ärkab ja kogu välimusega selgeks teeb, et ta tahab mängida, suur viga valgust sisse lülitada, beebiga valjusti rääkida, teda puudutada.
Las ta nokitseb poolpimeduses ja vaikuses. Kui ta hakkab tegutsema, on tema ema läheduses. Kuid lapse rahustamisel ei pea te ka liiga palju müra tegema ega tulesid sisse lülitama. Vaikne ja pime. Öö on unenägu.
- Päeval, vastupidi, proovige tema keha maksimaalse ärkveloleku tundega küllastada.
Lülitage tuled sisse, kui päev on pilvine, avage kardinad, et tuppa rohkem valgust pääseks, minge beebiga sagedamini jalutama – väljas on valgusküllane ja lärmakas, just õige asi, et tunnetada päeva eesmärki.
Mitte kohe, kuid üsna kiiresti märkate, et on toimunud nihe õiges suunas: laps kohaneb soovitud biorütmiga.
Märge! Kui vastsündinu ei maga öösel, karjub pikka aega, teda pole võimalik rahustada isegi rinna, kiigutamise või lutiga, ta on pinges, kumerdub, huuled lähevad siniseks või lõug väriseb, ta viskab pead. tagasi või annab muid kõnekaid signaale - see on põhjus neuroloogi poole pöördumiseks.
Ilmselt sisse sel juhul unetuse põhjuseks on mõned varjatud probleemid (enamasti neuroloogilised või südamehaigused). Oluline on need tuvastada ja alustada nende kõrvaldamist võimalikult varakult, et vältida tõsiseid probleeme tulevikus.
Nii habras, veidi arusaamatu, kaootiline see vastsündinu unenägu on. Seda on äärmiselt lihtne nii luua kui ka häirida.
Kuidas teie vastsündinu magab? Kirjutage ja jagage kommentaarides.
Igal imikul on unikaalsed unevajadused, mõned võivad magada päeva jooksul mitu tundi, teised päevavalgustund Nad keelduvad kindlalt magama minemast. Kui beebi tunneb end hästi, tal on lõbus ja mängib, siis magab ta piisavalt. Mõned vanemad on aga mures, et nende vastsündinud laps ei maga päeval, samas kui ta on kapriisne, nutab sageli ning on loid, väsinud välimusega. See seisund näitab mõnikord väikese organismi talitlushäireid.
Peamised põhjused
Põhjuseid, miks beebi öösel normaalselt puhkab, on mitu põhjust, kuid päeval keeldub ta kindlalt magama minemast ja jääb õhtuni ärkvel. Emakas olles moodustub väikese mehe närvisüsteem ja kinnistub tema temperament. Sündides ei ole mõnel beebil soovi päeval puhata, nad tahavad uurida kõike enda ümber. Sellise une puudumisel muutub vastsündinu aga sageli väga väsinuks, mistõttu on oluline leida põhjus, miks ärkvelolek pikeneb. Kõik põhjused võib jagada kahte kategooriasse:
- seotud psühholoogiliste või füüsiliste häiretega, mis häire põhjustasid;
- sõltuvalt individuaalsetest omadustest.
Kuidas eristada normaalsust patoloogiast
Kui päevasel ajal magamata või väga lühikese päevapuhkuse korral on laps suurepärases tujus, sööb hästi ja tunneb end normaalselt, siis pole muretsemiseks põhjust. Mõned lapsed jäävad tänaval väga kiiresti magama, jalutuskärus olles, aga kodus hällis pikali olles muutub imik kapriisseks ja uinumine võtab kaua aega. Vanematel on oluline arvutada, kui palju aega vastsündinu öösel ja päeval puhkab. Kui see aeg on 15 tundi või rohkem päevas, siis ei tohiks te oma tervise pärast muretseda.
Kui laps on üle 5 tunni ärkvel, nutab ega maga isegi tänaval kärus ning sööb ka ilma isuta, siis viitab see mõnikord mingisugusele patoloogilisele häirele. Mida selles olukorras teha? Ema ja isa peaksid last jälgima, kui unes on rahutus, beebi ärkab lühikeste 10-15 minutiliste intervallidega, siis tuleb teda arstile näidata. Kui laps nutab palju, ärkab väga sageli, karjub ja sööb halvasti, annab see sageli märku psühholoogilisest patoloogiast.
Mis võib õiget und segada?
Kui vastsündinud laps magab vähe, võivad süüdlased olla järgmised tegurid:
- sanitaarstandardite rikkumised, sobimatud tingimused. Mõnel juhul peate lapse puhkuse normaliseerimiseks lihtsalt normaliseerima magamistoa õhutemperatuuri, tegema perioodiliselt märgpuhastust ja ventileerima ruumi mitu korda päevas. Eksperdid ütlevad, et vastsündinute jaoks on parim temperatuur 20-21 kraadi;
- psühholoogiline ebamugavustunne. Kui imik ei maga päeva jooksul hästi, peate minimeerima tema magamistuppa siseneva valguse hulka. Hele päikesevalgus sageli tüütu, nii et enne lapse võrevoodi panemist on vaja aknad kardinatada paksude tumedate kardinatega. Kui vastsündinu nutab ja sageli ärkab, on süüdi sageli segadus majas, suur hulk külalised või liiga aktiivne ema. Mida selles olukorras teha? Paar tundi enne lapse magama panemist peaksid vanemad tegema kõik endast oleneva, et oma poega või tütart rahustada;
- emaga sidemete katkestamine. Sellises olukorras juhtub sageli, et laps ei maga terve päeva. Puhkuse normaliseerimiseks peab ema lapse sagedamini sülle võtma, teda kallistama ja hellitama;
- füsioloogilised põhjused. Paljudel vastsündinutel on kõhus gaasid ja koolikud, mis on lapsele väga häirivad ja valusad. See võib põhjustada pikaajalist ärkvelolekut; paljud emad kurdavad, et koolikute tõttu nende imik nutab, puhkab väga vähe ning on loid ja väsinud. Mida teha gaasilekke kõrvaldamiseks? Võib anda spetsiaalset farmatseutilist siirupit, kuigi paljudel juhtudel piisab kõhu kergest massaažist, poja või tütre mõneks ajaks kõhuli panemisest või soolestiku piirkonda sooja soojenduspadja panemisest;
- kui pikaajaline ärkvelolek esineb ilma muude sümptomiteta, võib süüdlane olla neuroloogiline haigus;
- Teine põhjus, miks laps päeval ei maga, on sageli hammaste tulek, eriti pärast 6 kuu vanuseks saamist;
- kui vastsündinu sai enne puhkust erksaid muljeid, emotsioone ja ka siis, kui ta mängis huvitav mäng, siis ta keeldub sageli magama minemast.
Miks lapsed öösiti ei maga?
Mõned vanemad kurdavad, et nende lapsel on öösel unehäired. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et beebil ei ole veel välja kujunenud individuaalne rütm, mistõttu ei ole tema jaoks vahet, millal olla ärkvel ja millal puhata. Eksperdid ütlevad, et kuni kuu vanused imikud võivad sageli ärgata, see on absoluutselt nii normaalne nähtus. Imikueas sööb peaaegu iga imik väga sageli ja selleks, et süüa, peab ta ärkama. Mõnel juhul ärkavad väikesed lapsed sageli selle peale, et ajavad päeva segamini ööga. Mida selles olukorras teha? Ema või isa peaks lapse lõuna ajal sagedamini äratama, et temaga mängida, harjutusi teha või jalutada. Tänu sagedastele päevastele ärkamistele magavad väikelapsed öösel palju paremini ja sügavamalt.
Pikk uni
Mõnikord on vanemad mures selle pärast, et vastsündinud beebi magab palju, kuid arstid tuletavad meelde, et ühe kuu vanuseks peaksid beebid magama umbes 19 tundi ööpäevas. Nii pikka aega on selleks vaja normaalne areng närvisüsteemi, aju ja kasvuhormooni tootmine.
Murelikuks teeb pikk puhkus ja liiga vähene toidutarbimine, kui laps sööb väga vähe ning näeb pidevalt välja nõrk ja väsinud. Sel juhul soovitavad eksperdid vastsündinu sagedamini äratada, andes talle lühikesed, kuid sagedased ärkveloleku perioodid, et ta sööks väikeste portsjonitena piisavas koguses.
Kui lubatud imik Liiga palju magamine, söömine ja joomine vähe võib põhjustada väikese keha dehüdratsiooni, vere glükoosisisalduse langus, mõnikord hakkab tekkima kollatõbi. Vanemate jaoks on oluline jälgida beebi kehakaalu. Kui ta väga palju ei söö, kuid jätkab normaalselt kaalus juurdevõtmist, siis pole muretsemiseks põhjust, võite anda talle võimaluse kauem magada ja mitte äratada.
Kui uni on rahutu
Mõned vanemad märkavad, et une ajal ilmutab vastsündinu erinevaid rahutuid liigutusi, mis ei lase tal korralikult magada. Kuid mitte iga pööre või liigutus ei anna märku patoloogiast. Näiteks kui beebi hakkab käsi või jalgu tõmblema, hääli tegema või näoilmeid muutma, näitab see, et aju on kiires unefaasis; see on täiesti normaalne kõigile, ka vastsündinule.
Tähtis! Kui laps uinates karjub ja nutab, on oluline ta võimalikult kiiresti üles äratada, rinnal hoida ning rahustamiseks ja lõõgastumiseks veidi massaaži teha. Tänu sellele saab beebi rahuneda ja uuesti magama jääda.
Mõnes olukorras võivad tekkida krambid, need on patoloogilised häired, eriti kui neid iseloomustavad külmavärinad ja rütmiline värisemine. Kui sellised murettekitavad ilmingud ilmnevad, tuleb beebi võimalikult kiiresti näidata neuroloogile.
Tänaval magama jäämine
Kui emal on raske oma beebit kodus või võrevoodis magama kiigutada, kus ta nutab ja magamajäämine võtab kaua aega, siis võite proovida teda õues magama kiigutada. Paljud vanemad on seda märganud värske õhk, lapsed jäävad kärus palju kiiremini magama. Seetõttu võite minna iga päev samal ajal jalutama, et tekiks uinumise refleks, misjärel saate naasta ja lapse kärust võrevoodi tõsta. Sellest harjumusest saate järk-järgult vabaneda, tehes järgmist.
- panna magama samal ajal, kui nad varem värskes õhus kõndisid;
- jälgi last. Kui vastsündinud laps ei maga hästi, peate teda jälgima, et oodata, kuni ta väsib ja tahab magada;
- pakkuge välja mõni tegevus, mida tuleb iga päev korrata, see peaks lapsele ütlema, et on aeg magama jääda;
- luua uinumiseks meeldiv ja mugav õhkkond;
- Enne magamaminekut tee kindlasti magamistoas aken lahti, et tuppa oleks sama palju värsket õhku kui väljas. Kui akna taga on inimesi valjud helid või müra, tuleks aken sulgeda, et last mitte hirmutada.
Kuidas normaliseerida lõunaund
Väikelaste jaoks on oluline päeval puhata, tänu millele nad arenevad hästi ja koguvad jõudu. Kui imik ei maga hästi või keeldub üldse magamast, on tema närvisüsteem ärevil ja ta on väga väsinud, mis võib mõjutada öist und. Et õpetada oma last magama jääma, peate tegema järgmist:
- kui laps hakkab vinguma, nutma ja silmi hõõruma ning kui vanemad näevad muid märke, et laps tahab magada, tuleb ta võrevoodi panna. Väikestel lastel ei ole soovitatav ema süles magama jääda, sest nad harjuvad sellega kiiresti ja tulevikus on neid sellest üsna raske võõrutada. Magama jäädes tuleks beebi mugavalt turvahälli sättida ning pead või selga veidi silitada, samuti võib hällilaulu laulda. Ta saab aru, et võrevoodi on vaja spetsiaalselt magamiseks;
- järgige rangelt päevarežiimi, õpetage beebile kella järgi elama, sel juhul tekib tal harjumus õigel ajal magama jääda. Lisaks soovitavad eksperdid iga päev enne uinumist öelda teatud fraase, näiteks "on aeg magama minna", see õpetab ka vastsündinu kiiresti magama jääma;
- kui beebi ei maga hästi või magab üsna kaua, siis tuleb temaga koos olla ja teda rahustada, uinuda;
- Lõõgastav massaaž ja rahustavad soojad vannid ürtidega aitavad kiiresti uinuda;
- üks-kaks tundi enne magamaminekut ei tohiks te oma lastega mängida väga aktiivseid, ergutavaid mänge, sest siis on neil väga raske uinuda;
- Värskes õhus jalutamine on suurepäraselt lõõgastav, nii et enne ujumist ja uinumist võite ka väljas jalutada.
Kui vastsündinu puhkab piisavalt, kuid negatiivseid sümptomeid ei ilmne, pole ärevuseks põhjust. Kui aga beebi nutab palju, sööb halvasti ning vehib juhuslikult jalgade ja kätega, viitab see mingisugusele häirele. Millal iganes ohumärgid Lapsi on vaja arstile näidata.
Iga imiku päevane puhkevajadus on individuaalne: üks imik peab suurema osa päevast magama, teine aga magab valgel ajal halvasti. Kui beebi tervis on hea ja ta on rõõmsameelne, tähendab see, et ta rahuldab täielikult oma unevajadused. Siiski on aegu, kus beebi ei maga päeval üldse või puhkab vähe, ta on välimuselt loid ja nutab. See võib anda märku mitmesugustest talitlushäiretest tema kehas.
Miks juhtub nii, et imik ei maga hästi ja mõnikord juhtub, et laps on terve päeva ärkvel? Isegi ema kõhus moodustub lapse närvisüsteem, mis annab aluse tema temperamendile. Laps ei pruugi magada, kui tal lihtsalt pole soovi puhata, vaid ta tahab ümbritsevat maailma uurida.
Sellises olukorras jääb ta aga vahel väsimusest magama. Kui teie laps on terve päeva ärkvel, peaksite otsima põhjust.
Seda seisundit võivad põhjustada:
- füüsilise või psühholoogiline olemus mis viis unehäireteni;
- Koos individuaalsed omadused laps.
Kuidas patoloogiat eristada
Kui laps on aktiivne, sööb normaalselt ja on heas tujus, piisab talle päevasest lühikesest unest, mis tähendab, et normaalne seisund beebi keha jaoks. Tavaliselt magavad sellised lapsed jalutuskäikude ajal rohkem õues ja võrevoodi magama kiigutades ei saa nad kauaks magama jääda. Kuid ka sel juhul peate olema ettevaatlik. Peaksite arvestama, kui palju aega laps päeval magab. Kui beebi magab ööpäevas vähemalt 15 tundi, pole tema tervise pärast vaja muretseda.
Kui laps on üle 5 tunni aktiivselt ärkvel, nutab, ei jää isegi tänaval magama ja ei taha süüa, võib see anda märku unehäiretest. Tavaliselt saab seda seisundit kindlaks teha, jälgides, kuidas laps magab: kui ta ärkab iga 10 minuti järel, peate konsulteerima arstiga.
Kui laps pidevalt nutab, karjub, muretseb ja praktiliselt ei söö, võib see viidata psühholoogilistele häiretele.
Mis segab tervislikku und
Laps ei pruugi võrevoodis hästi magada muudel põhjustel:
- Sanitaarnormide rikkumise korral. Mõnikord pärast normaalne uni Mõnikord piisab temperatuuri muutmisest, ruumi õhutamisest ja märgpuhastusest, et beebi paremini magaks. Parim temperatuur beebi jaoks on see 21 kraadi.
- Psühholoogilise ebamugavuse tekitamiseks. Et beebi väga pikaks ajaks magama ei jääks, tuleks aknad katta tumedate kardinatega, et liiga palju valgust tuppa ei tungiks ja beebit ei ärritaks. Samuti võivad ärkveloleku esile kutsuda ema liigne aktiivsus, segadus ja paljud külalised majas. Selle vältimiseks peaksid vanemad püüdma 2 tundi enne lapse magamaminekut teha kõike, mis suudab last rahustada.
Juhtub, et beebi on mures emaga suhtlemise katkemise pärast, mis mõjutab tema une kvaliteeti. Seda protsessi saab normaliseerida paari kuuga, kui ema võtab lapse sageli sülle ja kallistab.
- juuresolekul füsioloogilised põhjused. Koolikud ja gaasid põhjustavad sageli unehäireid. See seisund on lapsele valus, mistõttu ta ei ole selle tõttu mitte ainult ärkvel, vaid ka nutab ja on loid välimusega. Tema abistamiseks pange lihtsalt tema kõhule soojenduspadi ja tehke talle massaaži.
- Kui unepuudusega ei kaasne mingeid sümptomeid, võib olla tekkinud neuroloogiline häire.
- Alates 6. kuust võib rahutust unes põhjustada hammaste kasvamine, eredate emotsioonide saamine enne puhkust või soov edasi mängida.
Muu unepuudus
Kuna beebil pole veel rutiini välja kujunenud, võib igasugune unepuudus peituda arenev patoloogia, seetõttu on vaja pidevalt jälgida beebi seisundit: kuidas ta sööb, kuidas ta end tunneb, kuidas ta käitub.
Unepuudus öösel
Mõnikord lapsed ei maga öösel. See on tingitud asjaolust, et pärast sündi pole lastel veel välja kujunenud oma individuaalne rütm ja nad lihtsalt ei hooli, millal puhata. Kuni 1 kuu vanuseni võib laps sageli ärgata ja see on norm. Selles vanuses laps sööb regulaarselt, mistõttu peab ta une katkestama. Mõnikord ajavad lapsed päeva ja öö segamini. Selle parandamiseks peavad vanemad beebi päevasel ajal sagedamini äratama ja temaga koos asju tegema erinevaid harjutusi arenguks ja lõõgastumiseks. Sellised sagedased ärkamised sunnib teda öösel sügavamalt ja kauem magama.
Pikk uni
Tavaline puhkeaeg 1 elukuu jooksul on 19 tundi päevas. Selle aja jooksul areneb beebi aju, närvisüsteem ja toodab ka kasvuhormooni.
Peate muretsema, kui laps magab palju ja sööb vähe ning tema seisundis on märgata nõrkust.
Arstid soovitavad last sagedamini unisest seisundist välja viia, tekitades lapse söömisel sagedasi lühiajalisi olukordi, et ta saaks vajaliku toidukoguse osade kaupa.
Kui te seda ei tee, vaid lasete lapsel toitumist vähendades palju magada, võib tekkida dehüdratsioon, alata kollatõbi ja veres glükoosi kontsentratsioon väheneda. Kui laps võtab normaalselt kaalus juurde ja sööb vähe, tähendab see, et talle piisab sellest toidukogusest ja te ei tohiks teda enam üles äratada.
Rahutu puhkus
Emast eemal võrevoodis magades võib beebil tekkida rahutuid liigutusi, mis samuti segavad tervislik puhkus. Kuid mitte iga pööre ei viita patoloogiale. Näiteks kui laps teeb mingeid helisid, tõmbleb oma jäsemeid, muudab oma näoilmet, tähendab see, et ta on sukeldunud kiire faas magamine, mis on iga inimese jaoks täiesti normaalne.
Kui laps unes nutab ja karjub, peate ta üles äratama, hoidma teda enda lähedal ja alustama talle rahustavat, lõõgastavat massaaži. See aitab lapsel kiiresti rahuneda ja hiljem uuesti magama minna.
Kuid mõnikord tekivad krambid, mis on patoloogiline seisund; neid iseloomustab rütmiline värisemine või külmavärinad. Kui teil on selliseid sümptomeid, peate võtma ühendust neuroloogiga.
Magamine värskes õhus
Paljud vanemad märkavad, et nende laps ei maga päeval hästi kodus võrevoodis, kuid jääb õues kohe magama. Kuni beebi 4-kuuseks saamiseni saate seda olukorda ära kasutada, et talle unemustrit välja töötada. Selleks tuleks minna beebiga samal ajal tänavale jalutama, kuni ta magama jääb, ja siis lihtsalt koju tagasi naasta ja ta oma võrevoodi magama panna.
Tulevikus peate järk-järgult vabanema harjumusest tänaval magada, selleks võite kasutada järgmisi näpunäiteid:
Miks on päevane puhkus nii oluline? Päeval magamine on väga oluline element lapse tervislikku arengut. Vähene puhkus põhjustab lapse närvisüsteemi üleerututamist ja põhjustab ka väsimust.
See võib põhjustada raske ööune. Seetõttu on väga oluline õpetada oma last päevasel ajal magama.
Selleks peate järgima järgmisi reegleid:
Kui laps ei maga terve päeva hästi, on see põhjus, miks vanemad jälgivad hoolikalt tema arengut ja tervist. Juhul kui laps on hea tuju, uurib aktiivselt ümbritsevat maailma, sööb meelsasti, kuid magab vähe (peamiselt tänaval), muretsemiseks pole põhjust. Aga kui ta nutab palju ja kõvasti, liigutab käsi ja jalgu suvaliselt, sööb vähe ja vastumeelselt, siis miski häirib teda. Haiguste arengu välistamiseks peate konsulteerima arstiga.