Kuidas söögiisu vähendada, parim vahend isu vähendamiseks. Parimad söögiisu vähendajad
Paljud kannatasid lapsepõlves halb isu või selle puudumine üldse. Näiteks sõin väga halvasti, vanemad veensid, sundisid, karistasid... Täiskasvanuna peab enamik meist lahendama hoopis teistsuguse probleemi - kuidas isu maha suruda, kuidas seda kontrollida, juhtida, mida süüa mitte tunda nälga, süüa normaalselt, säilitades samal ajal saleduse.
Miks see juhtub? Kuidas see nii on kaasaegne inimene kes ei hooli rasketest ülesannetest teaduse ja tehnoloogia areng ja kosmose vallutamine muutub omaenda lokkava söögiisu pantvangiks? Kas inimene on kiusatuse ees nõrk, pelglik või on see kõik meie elustiilist? Teadlased ütlevad meile, et mõlemad on kaaluprobleemide, rasvumise ja isu kontrolli kaotamise põhjuseks.
Ebakohaselt ärganud söögiisu on sageli raske alla suruda.
Tihti “sööme ära” probleemid, pingelistes olukordades on isu eriti jõhker (kuigi mõnel kaob see imekombel). Me ei suuda oma lemmiktoodetest loobuda ning ka tooted ise muutuvad aja jooksul erinevaks – need sisaldavad aina rohkem sõltuvust tekitavaid aineid.
Söögiisu on keha signaal, et ta on valmis osa vastu võtma ja seedima. toiduained normaalse elu säilitamiseks vajalikus koguses. Asi on valmisolekus, siis seeditakse toit normaalselt ja tõhusalt, ainevahetus töötab nagu kellavärk. Ideaalis ei tohiks söögiisu alla suruda ega stimuleerida. Selle vähenemine on selge märk halvast tervisest, kuid selle eredad ilmingud ei ole norm.
Peame kiiresti õppima söögiisu õigeaegselt alla suruma ja kontrollima
Parem on alustada meetmete võtmist õigeaegselt, ennetades kriitiline tõus kaal või rasvumine. Olen pillide vastu meditsiinitarbed, millel on alati mass kõrvalmõjud. Tõenäoliselt saab neid kasutada ainult viimase abinõuna (pärast arstiga konsulteerimist), kui muud väljapääsu pole, on kõiki söögiisu pärssimise meetodeid proovitud tulutult.
Kui teie olukord pole nii kriitiline, on kõige parem söögiisu alla suruda ohutud meetodid nt teatud toite süües, aroomiteraapiat kasutades. Minuga juhtub seda tihti – nii kui söön, hakkab kohe peale: siis tahan teed, kommi, kooki, õuna, pähkleid... õudus! Seda on väga raske peatada.
Sellise “rõõmsa” isu saan kergesti alla suruda, kui söön normaalset toitu kohe ja õigel ajal. Neid on, proovige neist menüü koostada, annan allpool nimekirja ja ekspertide kommentaarid (lugesin ajakirjadest, Internetist, vaatasin telekast saadet).
Maitsestan sageli köögiviljasalateid linaseemneõliga, sellel on omapärane maitse, nii et sellega tuleb harjuda ja kasutada ainult värsket õli, vana õli maitseb alati kibe. Mida linaseemneõli Tõsiasi, et seda kasutatakse kaalu langetamiseks, pärsib isu (peate jooma teelusikatäis või supilusikatäis 3 korda päevas enne sööki, mille tulemusena soovite vähem süüa, kuid te ei tunne nälga).
Mõnikord aurutan helbed lihtsalt keeva veega või täidan õhtust hommikuni keefiri või kääritatud küpsetuspiimaga. Väga maitsev, tervislik, pärsib isu, küllastab, annab energiat, ei jäta kõhtu raskustunnet. Nagu öeldakse – lihtne ja rahuldust pakkuv!
Kuidas muidu saate oma isu maha suruda?
Kasuta eeterlikud õlid!
Lõhnad on ka meie abilised teel saleduse poole. Teatud looduslikke eeterlikke õlisid sisse hingates saate oma isuga toime tulla, seda vähendada, taltsutada, kontrolli alla võtta, sellest vabaneda. halb harjumus Sööge söögikordade vahel sageli vahepalasid. Aroomiteraapias on oluline kasutada ainult looduslikke õlisid, mitte tööstuslikke keemilisi või parfüümõlisid.
Kuidas see toimib: looduslikud estrid imenduvad kiiresti verre, kiirendavad ainevahetust, mis põhjustab söögiisu pärssimist ilma paastuta. Kui sul mingil hetkel aromaatseid õlisid kodus pole, võib-olla on külmkapis või köögiriiulil vajalikke estreid sisaldavaid tooteid. Arvatakse, et kõige võimsamad lõhnad pärsivad söögiisu:
Ma kahtlen väga kulinaarsete ürtide ja vürtside osas, kuigi räägitakse, et paljud neist pärsivad isu, seostan nende aroome selgelt toiduga, võite ette kujutada tulemust...
Paljud vürtsid pärsivad tõhusalt söögiisu ja nüristavad näljatunnet.
Võib-olla see üksikjuhtum, otsi ise sobiv variant, võib-olla mõni maitseaine toimib teie jaoks tõhusa isu blokeerijana.
Sama tunnen ka õunte kohta - need ei suru mu isu üldse alla, panevad mind veelgi rohkem sööma, nii lõhna kui ka puuviljade endi tõttu. Võib-olla ma ei söö muud toitu, aga ma söön õunu ise ära. Pole just kõige sobivam dieedivalik. Nii et kõik on väga individuaalne, leia oma viis oma isu kontrollimiseks ja allasurumiseks, püsi võimalikult kaua sale!
Paljud inimesed, kes jälgivad hoolikalt oma kehakaalu, on huvitatud sellest, kuidas vähendada söögiisu, mis dieedi ajal sobimatult tekkis. Mõelgem välja, millised toidud, ravimid ja rahvapärased abinõud vastutavad söögiisu vähendamise eest ja kuidas seda kõike õigesti võtta.
Artikkel koosneb järgmistest punktidest:
- lihtne tõhusad meetodid- kuidas vähendada söögiisu, et kaalust alla võtta.
- maitsetaimed, mis pärsivad söögiisu.
- söögiisu vähendajad.
- söögiisu vähendavad toidud.
Lihtsad tõhusad meetodid söögiisu vähendamiseks
- Joo rohkem tavalist puhast vett. Ärge jooge vett gaasiga, kuna see ärritab mao limaskesta. Kasutades puhas vesi, taastate seedetrakti toimimise ja lahjendate ka maomahla, mis vähendab oluliselt selle happesust. Selle tulemusena väheneb see söögiisu pikka aega. Klaasi vee joomine iga päev pool tundi enne sööki aitab vabaneda ka kõrvetistest ja muust ebamugavustunne pärast söömist. Selline söögiisu vähendamise meetod leiab amatööride seas üha enam poolehoidjaid. tervisliku toitumise. Söögiisu saab petta, juues enne sööki vett. Sinu aju ei hooli sellest, millega sa oma kõhu täitsid ja kõht annab ajule märku, et see on täis.
- Kuumade maitseainete kasutamine on ebasoovitav, kuna need ärritavad mao seinu, provotseerides sellega liigset sekretsiooni. maomahl. Selle tulemusena olete sunnitud sööma rohkem, kui vajate, ja see pole vastuvõetav, vastupidi, peate järk-järgult vähendama toidukogust ja sööma väikeste portsjonitena. Loobuge oma lemmikürtidest ja -vürtsidest, kui soovite söögiisu vähendada.
- Proovige tarbida mõõdukalt tumedat šokolaadi – see heidutab ajutiselt soovi uuesti midagi süüa, sest soovite juua rohkem vett ja seetõttu unustate mõneks ajaks toidu. Enne ilmumist tugev soov süüa, süüa ainult kaks väikest tükki seda toodet. Sa ei pea seda sööma, vaid imema, mis on palju tõhusam. Ärge unustage, et tume šokolaad ei aita teil kaalus juurde võtta. ülekaal, erinevalt piimatoodetest, tänu madal sisaldus see sisaldab suhkrut ja muid energiajooke.
- Tarbi nii palju kui võimalik värsked köögiviljad ja puuviljad. Nende viljad sisaldavad suures koguses looduslikku vett (kurgis näiteks kuni 95 protsenti) ja peale selle jäävad osad suhu, vähendades seeläbi söögiisu. Puu- ja juurviljad mõjutavad meie kõhtu ka psühholoogilisel tasandil. Siin on skeem lihtne – see täitub kiiresti ja alateadlikult annab aju talle käsu söömine lõpetada.
- Kui pärast kõike seda ei suuda söögiisu alla suruda, siis on probleem mujal, näiteks toiduga stressirohke olukordades söömises. Sel juhul vajate arsti, sest selle probleemiga kodus tegelemine on väga raske ja mõttetu.
Söögiisu pärssivad maitsetaimed
Söögiisu vähendavate ürtide hulgas on kõige tõhusamad:
- Lina on linaseemned ja linaseemneõli. Need sisaldavad väga suures koguses lima, mis ümbritseb magu ja takistab rikkalik eritis maomahl. Mõned linaseemned, võetud enne sööki, kutsuvad esile söögiisu vähenemise ja puhastavad kõhtu.
- Raviangelica – kasutatakse ainult juurt. Ladina keelest tõlgituna on see taim tõlgitud peaingliliseks ja taimeteadlased on kõrgelt hinnatud, kuna see aitab seedetrakti valude, kõrvetiste, seedehäirete korral ning on väga tõhus mürgistuse korral. Kuid peale selle aitab see vabaneda lisakilod kuna see vähendab söögiisu. Üks teelusikatäis juuretinktuuri (või võite seda lihtsalt närida) pikendab aega pikka aega järgmine kohtumine toit. Tõsi, praegu on see punases raamatus, seega tuleb seda kasutada väga asjatundlikult ja hoolikalt.
- Piimaohakas – kasutatud kui katteaine mao seinad. Laialdaselt praktiseeritud aastal peptilised haavandid. Samuti soodustab see mao, maksarakkude ja soolekudede taastumist ning takistab ka toidu kiiret imendumist, mis lõppkokkuvõttes aitab vabaneda ülekaalust. Seda kasutatakse paljudes täiustatud dieetides, kuid äärmise ettevaatusega, kuna see põletab liigset rasva maksakoes, mis võib põhjustada soovimatud tagajärjed. Peamine on siin mitte ennast kahjustada ja tegutseda vastavalt põhimõttele, et kõike peaks olema mõõdukas.
- Taruvaigu tinktuur alkoholiga on puhastavate ja põletikuvastaste omadustega, samuti vähendab söögiisu. Seda on üsna lihtne ise valmistada. Selleks võtke väike kogus taruvaiku ja segage alkoholiga. Saadud segu asetada kaheks nädalaks pimedasse kohta ning seejärel võid tinktuuri tarbida 20–30 minutit enne sööki teelusika kaupa. Kui ilmnevad soovimatud kõrvaltoimed, nt lahtistav toime, siis peate selle võtmise kohe lõpetama.
Söögiisu pärssivad maitsetaimed tekitavad enamasti diureetilise toimega, viivad seetõttu organismist välja liigse vee, mistõttu tuleb neid tarbida pärast arstiga konsulteerimist ja väga ettevaatlikult, muidu võib tekkida vedelikupuudus.
Söögiisu vähendajad
Hoiatame teid ette - söögiisu pärssivate ravimite võtmine on ebasoovitav, kuna mitte kõik neist ei oma positiivset mõju ja on mõeldud spetsiaalselt kehakaalu langetamiseks; on märgatud ka negatiivseid. kõrvalmõjud. Vaatamata sellele, et kõik isu vähendavad ravimid on saadaval üksikasjalikud juhised tootjalt, on ohtlik neid endale välja kirjutada. Enne nende ostmist on parem konsulteerida terapeudiga, et hiljem ei peaks te kõrvaltoimete tagajärgede leevendamiseks muid ravimeid võtma.
- Mikrokristalne tselluloos on söögiisu vähendav aine, saadaval tablettidena toidulisandina. Ravimi võtmine jaguneb kolmeks etapiks. Esimene nädal – võtke 5 tabletti päevas. Teine nädal - 10 tabletti päeva jooksul. Kolmas nädalakursus suurendatakse 15 tükini päevas. Tselluloosipõhiseid söögiisu vähendavaid tablette võtta pool tundi enne sööki. Peske see maha keefiri, värske mahla või tavalise veega. Kui tekib valu maos või sooltes, lõpetage ajutiselt selle võtmine.
- Siofor- ohtlik ravim, mis peletab täielikult söögiisu ja eriti magusa järele, võtke 1 tablett (500 mg) päevas.
- Meridia – juua 1 tablett päevas 20 minutit enne sööki.
- Garcinia forte – võtta koos toiduga 2 korda päevas. Saate seda juua veega.
- Turboslimi rühma ravimid on ka meie turul laialt levinud ja nende järele on suur nõudlus, näiteks söögiisu kontroll, kalorite blokeerija, näiteks Reduxin, mida võetakse 1 kord igal sobival kellaajal, 1 kapsel, pestakse. maha rohke veega.
Kõik need ravimid ja ravimid, mis vähendavad söögiisu, ei ole soovitatavad imetavatele emadele, rasedatele, allergikutele, psühholoogiline haigus, samuti alla 16-aastased poisid ja tüdrukud.
Söögiisu vähendavad toidud
Kõik teavad ammu, et on madala kalorsusega toite, mis pärsivad söögiisu ja täidavad kõhtu, kuid ei tõsta kehakaalu. Nende hulka kuuluvad köögiviljad ja puuviljad, mis puhastavad keha kemikaalidest ja toksiinidest ning normaliseerivad ka ainevahetust. Nende hulka kuuluvad mitte ainult allpool loetletud, vaid ka paljud teised.
- – sisaldab palju vitamiine ja ensüüme. Need sisaldavad umbes 60 aromaatset ainet, tänu millele on see väga maitsev ning sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini, rauda, kaltsiumi ja kaaliumi. See sisaldab ka bromelaiini, vitamiini, mis lahustab keerulised valgud lihtsamateks valkudeks, moodustades samal ajal kasulikke aminohappeid, mis aitab hea imendumine, paranemine vererõhk ja verehüüvete resorptsioon. Seetõttu soovitatakse seda kõige sagedamini inimestele, kes soovivad mitte ainult söögiisu vähendada, vaid ka võidelda ateroskleroosiga.
- – puuviljad, mida leidub kõige sagedamini erinevates populaarsetes dieetides. Ilmselt seetõttu, et need sisaldavad ainet kaaliumi, mis viib organismist välja liigse vee ja põletab samaaegselt kehas keerulisi rasvu. Keha täiendamiseks piisav kogus C-vitamiini ja muid kasulikke aineid kehakaalu langetamiseks peate sööma 1 tükk seda tsitruselist enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.
- Viinamarjad – eemaldab toksiine, viib kehast välja liigse vedeliku ja kemikaalid, mis seovad küllastunud loomseid rasvu. Viinamarjade dieedi põhireegel: tarbi 1000 kalorit päevas koos 500 grammi viinamarjadega. Kui järgite seda proportsiooni, võite kaotada 2 kg. nädalaks, kuna viinamarjad seovad suus kinni, mässida mao seinad ja ära lase isu ära minna.
- Sidrun on populaarne paljude toitumisspetsialistide seas, kuna see võib põletada rasva ja parandada valkude ainevahetust. Sidrunitee mitte ainult ei kustuta janu, vaid ka heidutab pikka aega soovi midagi suurtes kogustes süüa. Seda võib öelda ka teiste tsitrusviljade kohta, kuid sidrunis on palju rohkem seedeorganeid mõjutavat hapet, mis tähendab, et tulemus on palju tõhusam.
Kuidas köögiviljadega söögiisu vähendada? Väga lihtne – neid tuleb aurutada. Ärge mingil juhul praadige, sest sel juhul kaotavad nad kõik kasulikud omadused või süüa toorelt.
- Näiteks tavaline Valge kapsas, toorelt söödud, kõhtu täites, seeditakse seal kaua, aidates seeläbi pikaks ajaks näljatunnet vähendada.
- Suvikõrvits võtab teise koha. Need sisaldavad palju karoteeni ja magneesiumi, mis võivad kehas kaalu vähendada ja säilitada kasulik materjal. Toorelt seda ei kasutata, aga kui hästi mõõdukal kuumusel, ilma loomset rasva kasutamata hautada, siis läheb küll suurepärane ravim söögiisu vähendamiseks. Väike portsjon ühe tüki musta leibaga hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks kutsub esile söögiisu vähenemise ja samal ajal aitab teil kaalust alla võtta 2–2,5 kg. ühe nädala jooksul.
- Kolmandal kohal püsib kartul. Kuni selle ajani arvasid kõik, et tärklis provotseerib kehas liigse rasva ilmnemist, kuid hiljutised teadlaste uuringud on kinnitanud, et see pole kaugeltki nii. Kartul lagundab kahjulikke rasvu, kuna sisaldab palju kaaliumi, mis omakorda suudab organismist liigset vett välja viia. Samuti, olles maos koha sisse võtnud, suudab see seal pikka aega seedida, takistades seeläbi näljatunde pikaajalist levikut. Loomulikult me ei räägi sellest praekartulid, eriti friikartulid.
Allpool käsitlen üksikasjalikult söögiisu pärssivaid ja näljatunnet vähendavaid ravimeid. Kellele võib neid vaja minna, kuna need ei näi vastavat teatud protsessidele, mis on oma olemuselt normaalsed? Kuid võib-olla pole see teatud tingimustel täiesti tõsi?
Praegu sagedase tõttu stressirohked olukorrad inimesed hakkavad seda seisundit uppuma aktiivse ja kontrollimatu toidu tarbimisega. Mitte ainult söömine, aga vabandust, söömine... Kas sellist söömiskäitumist leidub tõesti looduses? Ei, seal pole see võimalik. Saagi püüdmiseks ja karjamaa leidmiseks peate kulutama palju kilokaloreid. Ülesöömine ei ole kellelegi ohtlik! Inimene saab vähe liikuda ja palju kaloreid tarbida... Sellega seoses hakkavad paljud mõtlema olemasolule ravimid mis aitab vabaneda liigsest isust.
Inimene on loodud nii, et ta ei pea iga päev sööma mitte päikeseenergiast, vaid mitmesugustest toiduainetest. Toidust saab keha täielikuks ja tõhusaks toimimiseks vajalikku energiat. Mõnikord tekib toidutarbimises n-ö ebaõnnestumine ning näljatunne muutub peaaegu pidevaks, mis sunnib inimest sagedamini sööma.
Kuidas söögiisu alla suruda? Kui energiavarud on ammendatud, tekib nälg. Kui te esimesi signaale eirate, intensiivistuvad need ikkagi, muutes teie isu sõna otseses mõttes raevukalt ägeks. Seega sööb inimene palju rohkem ja nii-öelda üleliigne toit muudetakse mitte eriti atraktiivseteks rasvaladestusteks.
Kui olete pidevalt alatoidetud, hakatakse rasva üsna aktiivselt tarbima ja kaob mitte ainult rasvakiht, vaid ka lihasesse, mis võib lihtsalt viia inimese väljasuremiseni. Nii et pidev alatoitumine on täis negatiivseid mõjusid. Ja praegune näljatunne ei lase kehal jõuda osalise või täieliku kurnatuse staadiumisse.
Praegu viib erinevate maitsvate toodete olemasolu poelettidel nö rikkumiseni söömiskäitumine. Sellega seoses on paljud inimesed huvitatud ravimitest, mis võivad söögiisu vähendada. Kuna tohutul hulgal inimesi söövad sageli üle ja aja jooksul hakkab nende ainevahetus aeglustuma, saavutab nende kaal katastroofilised mõõtmed.
Aastaid on alati trendis olnud saledad inimesed, kuid ülekaalulisi inimesi naeruvääristatakse ja austatakse sageli. Neil on raskusi liikumisega, lisakilod segavad nende elu ja mõjuvad halvasti ka tervisele.
Sellega seoses on ravimitööstus välja töötanud rühma ravimeid, mis vähendavad söögiisu ja vähendavad ka näljatunnet. Sellised ravimid võivad näljakeskust alla suruda ja teisest küljest aktiveerivad ravimid küllastustunde keskust. Mõned ravimid nõuavad retsepti. Sellistel ravimitel on sageli palju kõrvaltoimeid, samuti on neil palju erinevaid vastunäidustusi.
Panen kirja peamised söögiisu pärssivad pillid. Paljud neist ravimitest mõjutavad serotoniini tootmist. Enamik neist sisaldab nn sibutramiini. Loetleksin need ravimid: Lorcaserin, Reduxin, Sibutramine, lisaks Desopimon, Dexfenfluramine, ravim Mazindol, Amphopramon ja ka ravim Fluoxetine.
Loomulikult peate enne loetletud ravimite kasutamist proovima leebemaid meetmeid. Eelkõige on soovitatav toituda tasakaalustatult, oluline on sage trenni tegemine ning igapäevaseid jalutuskäike oleks hea teha üsna kiires tempos.
Mis puutub ravimisse Fluoxetine, siis see on tugev antidepressant, mida ei saa ilma retseptita osta. See ravim vähendab märkimisväärselt söögiisu. Aga see üks ravimeid on palju kõrvaltoimeid, sealhulgas unetus, libiido langus, peavalu, mida iseloomustab nõrkus ja muud ilmingud.
Lisaks põhjustab see ravim kiiresti sõltuvust. Seda ravimit võib kasutada rangelt vastavalt arsti juhistele. Tuleb märkida, et raviperioodi jooksul on seda võimatu võtta alkohoolsed joogid Vastasel juhul võib oodata isegi hukatuslikke tagajärgi.
Enne söögiisu vähendavate ravimite võtmist on tungivalt soovitatav konsulteerida oma arstiga, kes valib välja kõige tõhusama ravimi.
On veel mõned näpunäited, mis aitavad nälga vähendada. Eriti, me räägime tavalise kohta keedetud vett. See tähendab, et näljatunde ilmnemisel on soovitatav juua üks klaas seda vedelikku, mille tulemusena kaob näljatunne järk-järgult. Pealegi sarnane mõju on roheline tee, see pärsib ka üsna tõhusalt nälga ja vähendab inimese isu. Teiste jookide hulgast saame soovitada musta kohvi ilma suhkruta.
Lisaks võite pöörduda pädeva psühholoogi poole, kes aitab teil vabaneda pidevast söögisoovist. Sellises olukorras peate võtma ühendust kvalifitseeritud spetsialistiga.
Lisaks võib liigse toiduisu all kannatav inimene harjutada igasugust autotreeningut, lisaks spetsiaalseid nn kinnitusi, Sytini meeleolusid ja vandenõusid. Võite päeva jooksul korrata fraasi, näiteks, et mind valdab lihtsalt täiskõhutunne, või öelda midagi muud. Tahtejõu arendamiseks korrake sõnade kombinatsiooni “operatsioon Y” sada korda päevas. Enne ravimite võtmise alustamist peaksite proovima kõiki meetodeid.
Järeldus
Söögiisu vähendavaid ravimeid võtke ainult kvalifitseeritud arsti nõuandel. Samal ajal ei pea te end koheselt seadma ravimeid võtma, soovitatav on proovida muid lisameetodeid.
Olga eriti jaoks veebisaitKokkupuutel
Klassikaaslased
Näljatunne on nende figuuri jälgijate (või seda teha üritavate) suurim nuhtlus. Sageli pole sellel midagi pistmist keha tegeliku vajadusega toitaineid: söömisest saab maania, isu ajab hulluks. Maiustused, kiirtoit ja küpsetised võivad põhjustada tõelist vaimset sõltuvust ja provotseerida häireid: inimene, kes mingil hetkel oma tarbimist teadlikult piirab, ei suuda kiusatuste ja rünnakutega võidelda. kahjulikud tooted nagu vallatu mees. Ja see ei ole ainult tahtejõu küsimus: teatud ajuosade spetsiifiline aktiivsus ja mitmete hormoonide tootmise häired võivad põhjustada ahnusehooge, mida pole nii lihtne üksi kontrollida. Kuigi see on muidugi ka tahtejõu küsimus, aga kui raske on meelt muuta, kui oled harjunud end maitsvate asjadega hellitama... Soovin, et saaksin tableti alla neelata ja toidule mõtlemise lõpetada!
Kvaliteetne kaalulangetus on ilma dieedita võimatu ning dieet on peaaegu alati füüsiline ja vaimne kannatus, mis on põhjustatud kanakoibade, pirukate, maiustuste ja kõigi muude väikeste ja suurte näksimise puudumisest organismis, millele on nii raske vastu panna.
Retseptiga või ilma retseptita saadaolevad apteegiravimid on saanud “lootusemajakaks” nii “pidurite” puudumisest tingitud rasvumise käes kannatavatele patsientidele kui ka kõigile, kelle elustiilist on saanud dieet. Millised võimalused on tänapäeval ravimite isu vähendamiseks, millised on nende eelised ja kas need on täiesti ohutud?
Eksperdid pole jõudnud üksmeelele kaalulangetamise ja anoreksiaravimite (isu vähendavate ravimite) osas: seepärast müüakse näiteks Euroopa riikides tugevatoimelisi küllastusravimeid eranditult retsepti alusel ja ainult väga arenenud juhtudel. Nende eripära on suured hulgad vastunäidustused ja kõrvaltoimed, seetõttu peavad arst ja patsient alati ühiselt otsustama, milline tasakaal valitseb oodatava tulemuse ja võimaliku kahju vahel. Mis tahes kaalulangetusravimite ise väljakirjutamine on äärmiselt ebasoovitav. Lisaks ei väsi arstid meelde tuletamast, et anoreksia pillid ise ei ole "ravi" ning nende võtmise ajal ei tohiks lõõgastuda ja loobuda muudest kaalu normaliseerimiseks viivatest protseduuridest: toitumise ratsionaliseerimine, füüsiline aktiivsus.
Narkootikumid, mis aitavad kaalust alla võtta, vähendades nälga, võib jagada kolme põhitüüpi:
- Söögiisu vähendajad: suruge maha näljatunne selle esinemise staadiumis hüpotalamuses
- Mao täiteained: tekitavad täiskõhutunde otse maos
- "Imelised pillid": sisaldavad erinevaid taimseid ja orgaaniline aine mikroannuses
Lisaks on olemas kombineeritud ained, mis toimib mitme komponendi kombinatsiooni kaudu.
Tegelikult on ravimid ainult söögiisu vähendajad, teisi ravimeid toodetakse reeglina bioloogiliste ainetena. aktiivsed lisandid toidus, müüakse ilma retseptita, on taskukohased ja kahjuks ravimitega võrreldes ebaefektiivsed.
Söögiisu vähendajad
Söögiisu vähendajad on sisuliselt antidepressandid, mille kõrvalmõjuks on näljatunne. Esimese põlvkonna ravimid, mis manipuleerivad hüpotalamuses asuvate nälja- ja küllastustunde keskustega, hõlmavad fentermiin (Recin) ja fenfluramiin. Täna on need loetletud tugevatoimelisi aineid ja tegelikult võrdsustatakse neid ravimitega, kuna neil pole mitte ainult terve hulk kõrvaltoimeid, vaid need põhjustavad ka sõltuvust.
Nende järglane, vabastades serotoniini, dopamiini ja norepinefriini, mille taseme tõus kesknärvisüsteemis tekitab täiskõhutunde ja eluga rahulolu, oli sibutramiin. See on osa sellistest ravimitest nagu "Meridia", "Reduxin", "Obestat" ja teised - kaubamärk oleneb tootjaettevõttest ja tablettide tootjariigist. Lisaks isu reguleerimisele aitab sibutramiin söömishäiretega inimestel üle saada piinavast süsivesikute ihast ja kiirendab ainevahetust, parandades kvalitatiivselt glükoosi imendumist ja stimuleerides rasvavarude tarbimist, sh tõstes kehatemperatuuri.
Sibutramiini toime saavutatakse pärast kuuekuulist tablettide võtmist (maksimaalne kuur - 12 kuud) ja pärast võtmise lõppu kestab see aga umbes aasta eelduseks Toitumise ja kehalise aktiivsuse normaliseerumine jääb.
Sibutramiini peetakse kõige enam kaasaegne ravim, ja selle loojate sõnul ei tekita see siiski sõltuvust kõrvalmõjud ei ole ilma jäänud – need võivad olla unetus, psühhoos ja häired maitseelamused ja seedehäired. Juba mõnda aega on sibutramiini sisaldavad ravimid saadaval ainult apteekides retsepti alusel. Sibutramiini müümine ilma retseptita on kriminaalkuritegu.
Tuleb märkida, et sibutramiin, fenfluramiin ja fentermiin, samuti nende derivaadid (derivaadid) sisalduvad sageli kahtlastes toidulisandites, mille kasutamine on ohtlik mitte ainult seetõttu, et need on vastuolus seadusega, vaid ka nende mittevastavuse tõttu. meditsiinilise annuse järgimine, mis võib tervist tõsiselt kahjustada.
Teine isu vähendavate ainete turul osaleja on rimonabant(Zimulti), kadunud riiklik registreerimine Venemaa territooriumil just üleeile. See nn CB1 blokaator, mille Prantsuse teadlased marihuaana omadusi uurides avastasid, võimaldas vähendada soovi süüa midagi maitsvat, rasvast ja magusat, kuid mõjus samal ajal agressiivselt kesknärvisüsteemile. närvisüsteem, mis põhjustab tõsiseid psüühikahäireid.
Mao täiteained
Nende töömehhanism on lihtne ja läbipaistev - nad täidavad kõhtu “valetoiduga”, mis tekitab täiskõhutunde, kuid ei kanna kaloreid. Täiteained annavad häid tulemusi koos kehaline aktiivsus ja abiaineid nagu L-karinitiin, mis võimaldab kiirendada rasvavarude tarbimist. Täitetabletti võetakse enne sööki ja see võimaldab teil kiiremini täiskõhutunde tunda. Täiteainet veega maha pestes lasete kollageenil, tselluloosil või alginaatidel (eelkõige filmides eksootilise meigi tegemiseks kasutatavad plastained) põhineval pillil käsna paisuda. Seega võib täiteainete võtmist võrrelda maovähendusoperatsiooniga – kõhus on kogu aeg midagi, mis lihtsalt ei lase seda kahjuliku maiuspalaga täita.
Selle meetodi eeliseks on see, et täiteained ei mõjuta keha keemiat, kuid need töötavad puhtalt füüsiliselt, seega on kõrvaltoimete võimalus väga väike. Euroopas on aga viimasel ajal retsepti alusel müüdud näiteks tselluloosi sisaldavaid preparaate, kuna mõnel juhul toimeaine põhjustab allergilisi reaktsioone.
Abiainete võtmisel tuleb erilist tähelepanu pöörata piisavale vedelikutarbimisele. Kui niiskust on liiga vähe, võib see põhjustada mao- ja soolestiku häired, ja käsnal on raske kehast lahkuda.
"Imelised pillid"
Enamik toitumisspetsialiste, käsi südamel, tunnistavad, et kõikvõimalikud pillid, mis lubavad "hämmastavaid tulemusi lühiajaline", "kasutus maagiline jõud loodus" ja nii edasi. Imetablettide söögiisu vähendavad võimed pole samuti olulised ja on enamasti põhjustatud mittelooduslikest komponentidest, nagu kitosaan, guaraana, õunasiidri äädikas ja kasepungad, kuid sama tselluloosi või kollageeniga, mis maos paisub, mis on märgitud abiainetena, või kroomi lisamisega, mis mõjutab insuliini tootmist. Mõnel juhul lisatakse teadmata päritolu ja ettearvamatu annusega sibutramiini lihtsalt "imelistele" toidulisanditele, nagu me juba eespool mainisime.
Isegi taimed ja ained, millel on tegelikult mingisugused üldtugevdavad ja ainevahetust kiirendavad omadused, sisalduvad tablettides nii mikroskoopilistes annustes, et kui neid portsjonite kaupa alla neelata, ei muutu midagi. Ja te ei pea seda partiidena alla neelama - tootjad, viidates “aborigeenide sajanditepikkusele kogemusele” ja “ida saladusele”, ei vaeva enamikul juhtudel end tõsiste kliiniliste ja laboratoorsete testidega. nende ravimitest. Piisab, kui meenutada kaukaasia hellebore ajalugu, mis oli mitu aastat tagasi meeletult populaarne., mis osutus mürgiseks põõsaks, mis põhjustab pärast esimest kasutamist tõsist mürgitust.