Miks peaksite sööma arbuusi seemnetega? Arbuusiseemned: kasu ja kahju tervisele, retseptid
Vähesed inimesed teavad seda arbuusi seemned kasulik ja seda ei tohiks ära visata. Need sisaldavad säilitamiseks vajalikke mineraale heaolu. Võite süüa arbuusiseemneid, välja arvatud juhul, kui inimene on selle toote suhtes allergiline. Kui sööte regulaarselt teravilja, ei teki teie kehal kunagi vitamiinide puudust.
- B- ja PP-rühma vitamiinid.
- Fosfor.
- Naatrium.
- Kaltsium.
- Magneesium.
- Kaalium.
- Tsink.
- Mangaan.
Melonites ja melonites kasutatakse toiduks peamiselt viljaliha. Alates juuli lõpust tahan lihtsalt arbuusi süüa. Kuid mitte ainult viljaliha ei kasutata toiduks. Arbuusiseemneid peetakse kehale kasulikuks.
Kus kasutatakse arbuusiseemneid?
Raske on ette kujutada, et selline toode nagu arbuusiseemned võib olla kasulik. Lõppude lõpuks eelistab enamik inimesi need koos koorega lihtsalt minema visata. Kuid seemneid kasutatakse rahvameditsiin ja kosmetoloogia.
Arbuusiseemnete raviomadused pole paljudele teada. Kuid sellest hoolimata kasutatakse neid sageli rahvameditsiinis.
- Seemned aitavad leevendada turset. Vala teradele 500 milliliitrit keedetud vett ja kata kaanega. Infundeerige puljongit, kuni vesi jahtub toatemperatuurini. Joo 100 milliliitrit infusiooni viis päeva.
- Seemnetel põhinev jook aitab köha ja palaviku korral. Jahvata seemned sisse külm vesi vahekorras 1:10. Võtke ravimit 1 tl iga kahe tunni järel. Soovi korral lisatakse joogile magusat siirupit või suhkrut. See tööriist aitab kiiresti palavikuga toime tulla ja patsiendi jalule tõsta.
Lisaks aitavad arbuusiseemned soolestikust eemaldada usse ja normaliseerida suurenenud arteriaalne rõhk, aitab toime tulla emakaverejooksuga. Enne arbuusiseemnete kasutamist ravimina peate veenduma, et see ei mõjuta keha negatiivselt.
Enne teraviljapõhiste toodete ravimina kasutamist peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga.
Kosmetoloogias
Arbuusiterasid kasutatakse ka kosmetoloogias. Nende põhjal valmistatakse erinevaid maske.
- Aknevastased maskid on valmistatud arbuusiseemnetest. Maski valmistamiseks kuivatatakse seemned ja leotatakse seejärel kolm tundi vees. Pärast seda jahvatage seemned segistis. Sega saadud mass petersellimahlaga ja sega korralikult läbi. Kandke puhastatud näonahale ja jätke 20 minutiks. Jahe vesi mask maha pesta.
- Looduslikud koorijad on valmistatud arbuusiseemnetest. Loputage seemned vees ja jahvatage blenderis ühtlaseks massiks. Seejärel segage viljaliha hapukoore või meega. Kasuta tavalise koorijana.
Sellised maskid vähendavad põletikku ja aitavad nahka puhastada epidermise surnud rakkudest.
Kas luid on võimalik süüa ja kuidas see kehale mõjub?
Arbuusiseemnete söömine on võimalik ja isegi vajalik. Need sisaldavad inimese eluks vajalikke mikroelemente. Lisaks kasutatakse neid sageli rahvameditsiinis.
Küllastub vitamiinide ja mineraalidega
Esiteks on arbuusiseemnete eeliseks see, et need küllastavad keha vitamiinide ja mineraalidega ning täiendavad mikroelementide puudust. Seemneid süüakse kuivatatult või praetult.
Vabaneb ussidest
Arbuusiseemnetel põhinevad keetmised ja infusioonid aitavad eemaldada ussid kehast. 200 grammi seemneid purustatakse segisti või masheriga. Teraosakesed ei tohiks olla väga väikesed.
Seejärel valatakse puder 1 liitri veega ja pannakse tulele. Peate keetma 45 minutit veevannis. Pärast saadud puljongi jahutamist filtreeritakse. Joo 200 milliliitrit keedust iga päev kahe nädala jooksul.
Veel üks ravim usside vastu valmistatakse teravilja ja piima põhjal. Kuivatage terad ahjus ja jahvatage. Seejärel lisa piim vahekorras 1:10. Joo seda piima hommikul enne sööki kahe nädala jooksul.
Vähendab kõrget vererõhku
Arbuusiseemnetel on võime alandada vererõhku hüpertensiooni korral. Vererõhuravimi valmistamiseks peate võtma 300 grammi seemneid ja jagama need kaheks võrdseks osaks. Kuivatage üks osa teradest ahjus, teine osa päikese käes. Jahvata mõlemad osad blenderis ja kombineeri. Võtke pool teelusikatäit päevas ühe kuu jooksul.
Enne arbuusiterade kasutamist vererõhu stabiliseerimiseks hüpertensiooni korral tuleks esmalt konsulteerida arstiga. Kui te seda ei tee, võite oma tervist ainult halvendada.
Peatab emakaverejooksu
Terade kasulikud omadused aitavad naistel emakaverejooksuga toime tulla. Verejooksu vastu ravimi valmistamine on lihtne. Selleks peate võtma 100 grammi seemneid. Seejärel valage need peale kaks klaasi keeva vett. Kata kaanega ja jäta tõmbama. Võtke 100 milliliitrit söögikordade vahel kaks korda päevas.
Enne infusiooni kasutamist emakaverejooksu peatamiseks peate konsulteerima arstiga. Emaka verejooks on ohtlik sümptom, mis võib õigeaegse abi andmata jätmise korral põhjustada tõsiseid tagajärgi, sealhulgas surma.
Kuidas keeta arbuusiseemneid
Kuigi arbuusiseemneid kasutatakse toiduvalmistamisel harva, võib neid süüa. Enamik inimesi viskab seemned kohe välja, isegi ei mõista, et see on toitev toode, mis sisaldab suur hulk vitamiinid ja mikroelemendid.
Kuivatatud seemned
Kuivatatud arbuusiseemned võivad asendada soolatud maapähkleid ja tavalisi seemneid. Seemnete kuivatamine on üsna lihtne. Selleks pestakse seemned jooksva vee all, et neil ei jääks arbuusimaitset, ja puistatakse õhukese kihina paberrätikule. Kui seemned veidi kuivavad, kantakse need küpsetusplaadile ja pannakse ahju. Ahi on eelkuumutatud 180 kraadini. Seemneid tuleb kuivatada 30 minutit temperatuuril 80 kraadi.
Praetud
Neile, kes pole veel praetud arbuusiseemneid proovinud, on aeg seda rooga proovida. Lisaks on seemnete ettevalmistamine lihtne.
Arbuusiseemnete praadimise etapid:
- Loputage arbuusiseemned jooksva vee all ja kuivatage rätikul või päikese käes.
- Kuni seemned kuivavad, peate valmistama soolvee.
- Soolvee valmistamiseks võtke 60 milliliitrit vett ja 1 tl lauasoola.
- Kuumuta pann ja aseta sellele seemned.
- Mõne aja pärast (umbes 5 minutit) valage soolvesi välja.
- Prae seemneid, kuni kogu soolvesi on aurustunud.
- Roog on valmis pärast seda, kui kogu vesi on ära keenud ja seemned on kuivanud.
- Oodake, kuni seemned jahtuvad.
Röstitud arbuusiseemned on alternatiiv tavalistele päevalille- ja kõrvitsaseemnetele.
Õli
Arbuusiseemnetel põhineva õli valmistamiseks pole vaja palju koostisosi - lihtsalt taimeõli ja seemned. Ja selle valmistamine on lihtsam, kui esmapilgul tundub.
Õli valmistamine:
- Loputage seemned vees ja kuivatage rätikul.
- Seejärel valage klaaspurki ja täitke taimeõliga.
- Infundeerige kolm nädalat pimedas, hästi ventileeritavas kohas.
- 3 nädala pärast kurna õli.
Õli tuleks juua 1 tl hommikul enne esimest sööki, seda ei soovitata juua koos veega.
Teine võimalus õli saamiseks on panna seemned pressi alla ja pigistada neist õli välja. 1 kilogrammist seemnetest saadakse ainult 300 grammi õli. Kuid erinevalt esimesest variandist on see puhas.
Seemnete tarbimise vastunäidustused
Kuigi arbuusiseemneid peetakse suhteliselt ohutud vahendid, võivad need ka kahju tekitada. Esiteks sisaldavad terad tsitrulliini. Kehasse tungimisel aine laguneb ja muundatakse ammoniaagiks. Muud vastunäidustused arbuusiseemnete kasutamisel on järgmised:
- Individuaalne sallimatus.
- Rasedatel ja imetavatel naistel ei soovitata seemneid süüa.
- Seemned on vastunäidustatud inimestele, kes põevad neeruhaigust ja Põis.
- Laste vanus kuni 3 aastat.
- Kõrge kalorsuse tõttu ei ole soovitatav toodet ülekaalulistele inimestele üle kasutada.
Vastasel juhul on teravilja söömine lubatud. See on toitev toode, mis korvab inimkeha mineraalide puudust. Peaasi on valida õige arbuus. Lõppude lõpuks, kui marja viljaliha sisaldab kõrge sisaldus nitraate, siis suureneb selle aine sisaldus seemnetes. Ja see võib omakorda põhjustada tõsise mürgistuse.
Kõik armastavad arbuusi – nii vanad kui ka noored selle magusa rikkaliku maitse, suhkruse viljaliha ja värskuse pärast. Kuid selle päikeselise marja sees on koos viljalihaga suur hulk seemneid. On üldtunnustatud seisukoht, et seemnete söömine on ebasoovitav, need segavad naudinguprotsessi ja mõned usuvad, et need võivad keha kahjustada. Näiteks lastele räägitakse sageli, et arbuusiseemned põhjustavad soolestikku sattudes pimesoole põletikku. Nii või teisiti eemaldatakse luud viljalihast kas söömise ajal välja sülitades või enne noaga välja noppides.
Kuid tegelikult on arbuusiseemnetel koos viljalihaga palju kasulikke omadusi. Nii et kas arbuusi on võimalik seemnetega süüa või mitte?
Tavaliselt saavad arbuusiseemned sama saatuse kui koored ja need lähevad prügikasti. Selgub, et nii saab inimene isiklikult lahti kõige väärtuslikum toode, mille eelised on hindamatud keha võitluses paljude haigustega.
Arbuusiseemnete söömisega seotud väärarusaamad ja hirmud
Arbuusimarja söömise käigus on seemned see, millest inimene püüab kõigepealt lahti saada ja püüab mitte hammustada. Tekib küsimus, kas neid on üldse võimalik hammustada? Mis siis, kui luu libiseb kogemata koos viljalihaga makku? Mis võib selle tõttu inimkehaga juhtuda? Tõenäoliselt mäletavad kõik oma lapsepõlvest, kuidas täiskasvanud hirmutasid väikesi lapsi, keelates neil seemneid alla neelata, väidetavalt võib see põhjustada arbuusi kõhus kasvu. Teine õuduslugu on pimesoolepõletik. Selliseid juhtumeid pole aga registreeritud. Ja mitte sellepärast, et inimesed arbuusiseemneid alla ei neelanud ega sisse ei hammustanud, vaid sellepärast, et see pole tõsi. Inimese kehaga ei juhtu midagi halba, vastupidi, mõned allaneelatud seemned toovad talle suurt kasu.Arbuusiseemnete maitse meenutab päevalilleseemneid, kuid on maitsele veelgi sarnasem maapähkel- maapähklid. Arbuusiseemneid on Aasia ja Lähis-Ida toiduvalmistamisel kasutatud juba iidsetest aegadest. Väga populaarsed on need ka Aafrika riikides – Egiptuses, Sudaanis, Nigeerias. Kuigi neid kasutatakse õli ja jahu tootmiseks, tarbitakse arbuusiseemneid peamiselt nende söömise kaudu pärast koorest eemaldamist. Levinud variant on arbuusiseemnete praadimine ja kuivatamine, mille tulemusena valmib toode, mis ei jää oma populaarsuselt kuidagi alla soolastele pulkadele ja krõpsudele. Ainus erand on see, et sellel alternatiivil on palju toitaineid ja ei kahjusta keha, nagu seda teevad laastud ja pulgad.
Suure osa inimeste seas toimib jätkuvalt lapsepõlves sisendatud stereotüüp söödud arbuusiseemnete ja pimesoolepõletiku seostest. Ausalt öeldes tuleb öelda, et seemned võivad põhjustada pimesoole põletikku, nagu iga teine toode, kuid selliste tagajärgede tõenäosus on tühine. Inimesed sülitavad harjumusest jätkuvalt konte välja ka siis, kui see pole päris mugav. See stereotüüp on ammu hajutatud kaasaegne meditsiin, kui talumatu, kuid see asjaolu ei suuda alati harjumuse jõudu ületada.
Millised on siis selle maailma suurima marja seemnete kasulikud omadused?
- Kergelt kuivatatud arbuusiseemnete koostis sisaldab valku. Kui igapäevane vajadus inimese valku on 50 g, siis 100 g arbuusiseemneid annab rohkem kui poole sellest kogusest. Ja nagu teate, on oravad peamised ehitajad lihaskoe sisalduva märkimisväärse hulga aminohapete tõttu. Aminohapped osalevad lisaks lihaste arengule ja kasvule organismile vajaliku energia sünteesis. Kõigist arbuusiseemnete proteiinis sisalduvatest aminohapetest on kõige väärtuslikum arginiin. Selle olemasolu kehas on hea jõudluse jaoks oluline südameklapp, vererõhu reguleerimine. Sellise haiguse nagu südameisheemia risk väheneb mitu korda, kui inimkeha piisav kogus arginiin on olemas. Arbuusiseemned sisaldavad ka aminohappeid, nagu lüsiin, trüptofaan ja glutamiinhape.
- Järgmisena kaaluge selle toote rasvasisaldust. Teadlaste hinnangul moodustavad rasvad veidi üle poole toote kaalust. Teisisõnu, 100 g seemnetest on 51 g rasva. Nende hulgas on Omega-6, oluline roll mis on vähendada kõrgem tase vererõhk.
- Seemnetes sisalduvatest vitamiinidest on laialdaselt esindatud rühm B. Selle rühma vitamiinidel on oluline roll inimese tarbitava toidu muutmisel organismile vajalikuks energiaks. Element niatsiin on tuntud oma väärtuse ja positiivne mõju töötama seedetrakti, tagab terve inimese naha. 100 g arbuusiseemnetes on selle sisaldus 3,8 mg, mis vastab kogusele, mida inimene vajab 19 elupäevaks.
- Nüüd kaalume mineraalne koostis toode. Fosforit, rauda, kaaliumit, mangaani, tsinki ja vaske leidub siin erinevas koguses. Kuid meister nende seas on magneesium. Piisab 100 g arbuusiseemnete tarbimisest, et tagada endale 139% oma päevasest vajadusest. Tuleb meeles pidada, et magneesium vastutab süsivesikute imendumise eest, osaleb vererõhu reguleerimises ja aitab vähendada vere glükoosisisaldust.
- Arbuusiseemned on kasulikud nende kiudainete jaoks. On teada, et neil on seedesüsteemile positiivne mõju.
- Arbuusiseemnete tõmmist kasutatakse turse, köha ja palavikuvastase ravimina. On tõendeid selle kohta, et need võivad aidata emakaverejooksu korral ja võitluses usside vastu. Kuid enne toote kasutamist kui abinõu, tuleb välja jätta allergilised reaktsioonid ja konsulteerige oma arstiga.
- Kosmetoloogias kasutatakse akne vastases võitluses seemneid, neist tehakse koorijaid.
Seemnetega arbuuside söömise kahju
Vaatamata paljudele vaieldamatutele eelistele, mis räägivad arbuusiseemnete tarbimise eelistest, on siiski väikesed puudused. Kõik ei saa seemnete söömisest kasu. Tootes sisalduva tsitrulliini tõttu ei soovitata seemneid neeru- ja põiehaigustega inimestele. Nende jaoks on toode kahjulik ja ebasoovitav. Tsitrulliin on aminohape. Kehas lagunedes vabastab see ammoniaaki. Terve inimese jaoks ei ole see kahjulik aine nii ohtlik, ei põhjusta selle väikese koguse tõttu mingeid tagajärgi ja elimineeritakse loomulikult koos uriiniga. Kui teil on probleeme neerudega, samuti tsitrullineemiaga, peaksite hoiduma arbuusiseemnete tarbimisest. Sama kehtib imetavate emade, rasedate ja alla 3-aastaste laste kohta.Kokkuvõtteks tuleb öelda, et terve inimene on vaja meeles pidada arbuusiseemnete eeliseid ja mitte unustada seda, millal Veel kord ta sööb seda hiiglaslikku marja. Tõeline raiskamine on nii palju ära visata kasulik toode, mis on võimeline rikastama keha valkude, vitamiinide, rasvade ja oluliste mineraalidega.
Video: mis juhtub, kui sööte seemnetega arbuuse?
Lapsevanemad sisendavad oma lastele, et nad ei tohiks arbuusiseemneid alla neelata. Nad ei räägi nende eelistest, kuid kahju kirjeldatakse väga värvikalt: "arbuus kasvab sees" kuni "algab pimesoolepõletik", "seal on mürgistus". Traditsioonilised ravitsejad väidavad, et arbuusiseemnetel on raviomadused.
Kas arbuusi on võimalik seemnetega süüa?
Hea uudis kõigile, keda ärritavad arbuusi seemned – võite neid süüa! Ja mitte ainult praetud ja kuivatatud, vaid ka toorelt. See ei paku sellist gastronoomilist naudingut kui magus mari ise, kuid see aitab teie tervist mitte vähem kui viljaliha.
100 g sellises tooraines on valke 28 g, süsivesikuid 15,29 g ja rasvu 47 g. Need sisaldavad ka vett (5 g) ja tuhka (4 g). Arbuusiseemned ei ole kiudainerikkad, kuid sisaldavad foolhape ja teised B-rühma vitamiinid, samuti PP.
Samuti sisaldavad need mineraalivarusid – kaltsiumi, naatriumi ja fosforit, magneesiumi ja kaaliumi, aga ka makroelemente – mangaani, rauda, tsinki, vaske ja nelja aminohapet. Üllataval kombel leiti õli ka arbuusiseemnetest (umbes 20-40%).
Tavaliselt lähevad nad raisku arbuusikoorikute seltsis. Alahindame seemnete kasulikkust ja kahju. Praetuna on see toitev “snäkk”, mis suudab konkureerida krõpsude ja muude populaarsete suupistetega.
Vastunäidustused ja kahju
Ükskõik kui suur kasu arbuusiseemnetest organismile ka poleks, võib ka nende kasutamine pahandusi teha. Need võivad olla ohtlikud kannatavatele inimestele neerupatoloogiad ja neile, kes kannatavad tsitrullineemia all. Ja seda kõike tsitrulliini olemasolu tõttu.
Selle aminohappe töötlemisel vabaneb ammoniaak. See aine ei ole inimestele üldse ohutu. Kui tervisega on kõik korras, siis enesetunnet see kuidagi ei mõjuta, sest see tuleb koos uriiniga välja. Aga kui on probleeme neerudega või põis, avaldab ammoniaak teie üldseisundile negatiivset mõju.
Erisoovitused
Enne kui hakkate sellist toodet aktiivselt tarbima, peate arvestama, et arbuusiseemnete eelised on võimalikud, kuid suurte reservatsioonidega. Selleks, et neil oleks terapeutiline ja ennetav toime ning nad ei saadaks teid arsti juurde, peate järgima mõnda reeglit.
- Selleks, et arbuusiseemnetel oleks positiivne mõju, tuleb neid põhjalikult närida ja mitte tervelt alla neelata;
- Täiskasvanu optimaalne norm on 1-2 spl. l. päeva kohta;
- Et saada maksimum terapeutiline toime teravili on vaja kõvast koorest puhastada - see ei sisalda tervendavaid komponente, kuid see võib mao ja sooled hästi "ummistada";
- See on kõrge kalorsusega "roog" - 100 g sisaldab kuni 600 Kcal, nii et te ei tohiks arbuusiseemnetega üle süüa, sest need ohustavad teie figuuri!
Toiduvalmistamise retseptid
Seda “delikatessi” saate klõpsata ilma eeltöötluseta, kui vastunäidustusi pole. Kuid arbuusiseemnete närimine pole nii lihtne ja vaevalt keegi tahaks kõva kesta eemaldada.
Lihtsaim viis neid valmistada on kuivatada ahjus. Seemned tuleb hoolikalt pesta ja asetada paberrätikule, et eemaldada liigne niiskus. Seejärel tuleks need asetada küpsetusplaadile ja hoida ahjus 30 minutit. temperatuuril 80 kraadi.
Arbuusiseemned on veelgi isuäratavamad, kui neid röstida. Seemneid valmistatakse järgmiselt: võtke küpsed terad ja peske need. Kuivamise ajal valmistage soolvesi 50 ml veest ja 1 tl. soola. Kuumuta pann hästi, vala sellele seemned (ilma lisamata taimne rasv). Prae kogu aeg segades umbes 6 minutit, kuni seemned hakkavad tumenema. Seejärel lisa soolvesi ja keeda, kuni kogu vedelik on aurustunud.
Kasutage seda ebatavalist "ravimit" ettevaatlikult, pidades seda meeles kõrvalmõjud. Kui arbuusiseemneid tarbida liigsetes kogustes, võivad need põhjustada kõhulahtisust ja isegi koolikuid. Veendumaks, et keha ei oleks sellise “delikatessi” vastu, on parem alustada mõne asjaga päevas.
Me kõik armastame magusate triibuliste puuviljade viljaliha, kuid hooajaliste marjade seemned on vähem õnnelikud; me viskame need alati minema ja asjata. Arbuusiseemned, mille kasulikkus ja kahju on paljudele teadmata, võivad ravida mitmesuguseid vaevusi, luid on meditsiinis kasutatud iidsetest aegadest ja sellele on loogiline seletus. Nad ravivad paljusid haigusi, alates külmetusest kuni tõsiste haigusteni emaka verejooks, selles on asi tervendav jõud looduslik toode.
Mis kasu on arbuusiseemnetest: keemiline koostis
Arbuusiseemned on paljude inimeste tervisele oluliste toitainete allikas. Mustad luud sisaldavad märkimisväärses koguses rasvu, valke ja süsivesikuid.
Lisaks toidukomponentidele sisaldavad seemned ka:
- erinevate rühmade vitamiinid;
- pektiin;
- beeta karoteen;
- mineraalid;
- hemitselluloos (poolkiud).
Arbuusiseemnete keemilise komponendiga saate lähemalt tutvuda kasutades valmis tabelit. Kogus kasulikud elemendid on antud selles 100 g toote kohta. Tänu antud andmetele on võimalik välja arvutada kalorisisaldus, mis arbuusi seemnedüsna kõrge.
Kasulik materjal |
Elementide arv 100 g toote kohta |
Mikroelemendid | |
Vask | 690 mcg. |
Raud | 7,3 mg. |
Tsink | 7,3 mg. |
Mangaan | 1,62 mg. |
Makrotoitained | |
Magneesium | 514 mg. |
Kaltsium | 55 mg. |
Naatrium | mitte rohkem kui 100 mg. |
Fosfor | 750 mg. |
Kaalium | 650 mg. |
Vitamiinid | |
Vitamiin B1 | 0,2 mg. |
Vitamiin B2 | 0,15 mg. |
Vitamiin B3 | 0,35 mg. |
Vitamiin B6 | 0,09 mg. |
Vitamiin B9 | 58 mcg. |
PP-vitamiin | 3,5 mg. |
Kalorite sisaldus | 560-600 kcal. |
Kõrge kalorsuse tõttu kasutage arbuusiseemneid kui dieettoode see ei tööta, kuid neid saab kasutada haiguste raviks erinevad süsteemid ja elundid on väga võimalik. Sellise ravi eelised on väga märgatavad.
Arbuusiseemned: kasu ja kahju
Arbuusi luude kasulikud omadused on üsna mitmekesised. Seemnetel on mitmeid funktsioone, mis meie keha toimimist kõige paremini mõjutavad.
Seemnete olulised looduslikud funktsioonid on järgmised:
- antiseptiline;
- puhastamine;
- seenevastane;
- anthelmintikum;
- haavade paranemine jne.
Kõik ülaltoodud luude võimed annavad kokku ühtne süsteem kasulikud omadused.
Mõju kehale on järgmine:
- toksiinidest puhastamine, raskemetallid ja teised kahjulikud ained, mürgitades meie keha;
- helmintilistest infestatsioonidest vabanemine;
- suurenenud uriini leeliselisus, mis lõpuks viib soolatoksiinide lahustumiseni neerudes ja kahjulike ainete eemaldamiseni uriinist;
- kudede ja haavade paranemine;
- nägemisteravuse parandamine, samuti erinevate silmahaiguste esinemise ennetamine;
- närvisüsteemi rahustamine;
- võitlus unetuse vastu;
- kolesterooli taseme alandamine;
- ainevahetuse paranemine;
- kuseteede infektsioonide ravi.
Mustad seemned on meeste tervisele eriti kasulikud. Neil on positiivne mõju eesnäärmele, spermatogeneesile ja seksuaalne funktsioon. Loodusliku toote kasutamine aitab tugevama soo esindajatel vältida adenoomi ja prostatiidi teket. Ja üldiselt aitavad arbuusi luud säilitada normaalset meeste tervist.
Oleme juba välja selgitanud, kas küpsenud arbuuside seemned on kasulikud. Kuid kas need võivad tervist kahjustada, tuleb veel kindlaks teha.
Need, kes luudest ei vabane, kuid kasutavad neid toiduks mis tahes kujul (kuivatatud, praetud jne), peaksid teadma, et arbuusiseemned ei ole kehale absoluutselt ohtlikud. Luud on kahjulikud ainult siis, kui inimesel on vastunäidustusi.
Vastunäidustusi on vähe, kuid need on siiski olemas. Need sisaldavad:
- kuseteede haigused;
- tsitrullineemia;
- rasedusperiood.
Kui teil on sellised seisundid, peaksite seemnete kasutamise lõpetama. Muudel juhtudel ei ole arbuusi luud ohtlikud ja on isegi väga kasulikud Inimkeha. Seda kinnitab märkimisväärne hulk ravimite retseptid, mille abil traditsioonilised ravitsejad tervendavad inimesi paljudest valusatest seisunditest ja patoloogiatest.
Arbuusiseemned rahvameditsiinis: tinktuuride retseptid
Haigused, mis traditsiooniline meditsiin ei saa ravida, kergesti kohandatav lihtsaks rahvapärased tinktuurid, mida igaüks saab oma kätega kodus valmistada. Minimaalne ettevalmistusaeg ja mõned koostisosad – ja tervendav jook ongi valmis.
Arbuusi tinktuuride abil saab ravida paljusid haigusi, kuid need on eriti vastuvõtlikud raviomadusi luud mõned neist. Pakume teile omatehtud arbuusijookide retsepte, mida saate alati kodus valmistada ja vajadusel kasutada.
Joogi valmistamiseks vajate 100 g arbuusiseemneid ja 1 liitrit vett.
- Luude laiali surumine raske ese. Me ei saavuta pulbrilist olekut, vaid lihtsalt purustame need peeneks.
- Seejärel sega purustatud mass veega ja pane 45 minutiks madalale tulele.
- Pärast keetmist filtreerige jook ja võtke kolm korda päevas 200-250 ml.
Retsept nr 2: vahend vererõhu normaliseerimiseks
Seda ei tea paljud kasulikud omadused meloniseemnetel on kasulik mõju ka vererõhule. Tänu korralikult valmistatud tinktuurile saab kõrget vererõhku normaliseerida.
- Selleks jahvata kuivatatud arbuusikoored ja seemned pulbriks ning võta 2 korda päevas.
- Kasutage ½ tl. kuu.
Selle aja möödudes saate oma vererõhku stabiliseerida ilma ravimite abita.
Retsept nr 3: arbuusi luud emakaverejooksu korral
Ohtliku emakaverejooksu peatamiseks piisab seemnetega tervendava piima infusiooni valmistamisest.
- Laske kuivad seemned läbi hakklihamasina.
- Seejärel segage saadud mass keedetud piimaga vahekorras 1:10.
- Seda jooki tuleb juua kaks korda päevas: 1 klaas põhitoidukordade vahel.
Retsept nr 4: arbuusi “piim” palaviku ja kõrgenenud temperatuuri korral
Valmistage ette tervislik jook saab teha järgmiselt.
- Jahvata seemned külmas vees (jälgides proportsioone 1:10).
- Joome ravim 1 tl iga iga 2 tunni järel.
- Soovi korral võid joogile lisada puuviljasiirupit või suhkrut.
Nüüd teate kõike, mida peate teadma sellise toote kohta nagu arbuusiseemned. Selle eelised ja kahju on teile nüüd hästi teada, seega lisage see tõeliselt maitsev maius oma dieeti.
Looduslikke omadusi, mille loodus on meloniseemnetega varustanud, ei tohiks raisku lasta. Ärge visake tervislikku toodet minema, vaid kasutage seda targalt oma tervisele absoluutse kasu saamiseks.
Söö isuga ja ole alati terve!
Suvi hakkab läbi saama ja toidupoodide riiulid täituvad maitsva, värskendava maiusega - värsked arbuusid. Arbuusi punasel mahlasel viljalihal on palju lamedaid tumepruune seemneid. Enamasti sööme ära maitsva aromaatse viilu viljaliha ning koor ja seemned lähevad prügikasti.
Lõppude lõpuks oleme lapsepõlves Mäletame, milline oht peitub makku sattuvas arbuusiseemnes. Kindlasti tärkab! Nagu hirv, kellele parun Münchausen kirsiaugu pähe lasi. Kuid isegi need, kes muinasjutte ei usu, püüavad seemnetest võimalikult kiiresti lahti saada, kartes isegi neid hammustada.
Proovime välja mõelda, kui õigustatud need hirmud on. Kahju või kasu on peidus arbuusiseemnetes. Kuid hüpoteesi kohaselt on neid igas arbuusis rohkem kui 100 tükki.
Kas arbuusiseemnetes on ohtlikke aineid?
Ärge kartke, neid pole seal. Vastupidi. Luud sisaldavad kasulik aine pektiin, mis aitab organismist eemaldada kogunenud pestitsiidid ja raskmetallide soolad.
See aitab alandada kolesterooli taset ja ennetada seedetrakti haigusi. Seemned sisaldavad polüsahhariide, mis puhastavad keha.
Tsink, mis sisaldub seemnetes, on katalüsaator keemilised reaktsioonid, mis esineb kehas. Selle abiga hoitakse happe taset. Ta tuleb sisse insuliini koostises, vere glükoositaseme regulaator.
Seleen osaleb leukotsüütide sünteesis, suurendades organismi vastupanuvõimet. Osa paljudest ensüümidest ja hormoonidest. Tänu temale edeneb põlvkondade taastootmise protsess edukalt. geneetiline tase, meeste reproduktiivfunktsioon paraneb.
70 grammi seemneid katab igapäevase magneesiumivajaduse, millel on organismile antiseptiline ja veresooni laiendav toime. Vähendab kolesterooli taset, normaliseerib närvisüsteem, pakkudes rahustavat toimet. Takistab vähirakkude arengut.
Arbuusiseemned on B-vitamiinide allikas
Vitamiin B1 aitab tugevdada närvisüsteemi ja parandab seedimisprotsessi. Teil on vaja B2, et muuta nahk siledaks ja terveks ning suurendada vastupanuvõimet haigustele.
B3 (niatsiin) vajalik ainevahetuseks, on allergiavastane komponent. B6-vitamiin parandab rasvhapete omastamist küllastumata happed, tagab lihassüsteemi normaalse funktsioneerimise ja lõõgastumise. Vitamiin B9 kasvuks vajalik, osaleb immuunsüsteemi tugevdamises ja vereringe keha.
Arbuusiseemnete sisu - hea allikas energiat ja ehitusmaterjali teie keha jaoks.
Kas arbuusiseemneid saab kasutada kulinaarsetes retseptides?
Selgub, et see on võimalik. Vaatasime sisse kulinaarsed retseptid idamaade kööki ja Aafrika rahvaid ning leidis palju retsepte arbuusiseemneid kasutavate roogade jaoks. Selgub, et neid saab süüa vürtsidega praetult. Kastmed valmistatakse purustatud seemnetest ja maitsestatakse suppidega.
Kui kuivatate seemned ja asetate need pooleks tunniks kuumutatud ahju kuni 80 kraadi, see osutub maitsvaks ja tervislik maiuspala. Selle kasuliku lisandi kasutamiseks aastaringselt võite neid kuivatada ja lihvida. Maitseaine sobib esimesele ja teisele käigule, rikastades neid oluliselt mineraalide ja vitamiinidega.
Lisaks kulinaarsetele eelistele mõjutab kuivatatud seemnete tarbimine kolesterooli taset, vähendades kolesterooli taset. Neile, kellele meeldib selliseid seemneid klõpsida, väheneb verehüüvete ja rasvanaastude oht veresoonte seintele.
Arbuusiseemneõli, milleks see hea on?
Seemneid külmpressides saad arbuusiõli. Vaatamata asjaolule, et arbuus pole õliseemnete nimekirjas, 45% seemne koostisest on taimeõli. Selle füüsikalis-keemiline koostis on lähedane mandliõli omadustele. Perekondlikud sidemed melonite joonel oma kõrvitsa vastega annavad arbuusiseemnetele kõik kõrvitsaseemnetele iseloomulikud omadused.
Seda õli kasutatakse eesnäärme põletiku, vähenenud meessoost reproduktiivfunktsioonid. Selle abiga taastatakse juuste ja küünte struktuur. Kasutatakse seisundi parandamiseks nahka, südame-veresoonkonna funktsioonide normaliseerumine ja kuidas anthelmintiline aine.
Arbuusiseemnete kasutamine rahvameditsiinis ja kosmetoloogias
Rahvapärastes retseptides kasutatakse arbuusiseemneid nii toorelt kui ka kuivpulbrina. Need on retseptid vererõhu vähendamiseks, emakaverejooksu ja antihelmintiliste infusioonide jaoks. Arbuusiseemnete tuumad sisaldavad prostatiidi ja kuseteede haiguste retseptides.
Kosmetoloogia kasutab seda toodet õli kujul, et parandada naha ja juuste seisundit. Noorendavad ja toniseerivad näomaskid on valmistatud purustatud seemnetest.