Spetsiaalse meditsiinirühma omadused. Spetsiaalne meditsiinirühm
Jekaterina Morozova
Lugemisaeg: 9 minutit
A A
Nagu teate, on üks peamisi lapse tervise eest vastutavaid õppeaineid kehaline kasvatus. Ilma selleta on meie laste täielik füüsiline areng võimatu – eriti koolikeskkonnas, kus lapsed veedavad suurema osa ajast liikumatult oma töölaua taga.
Üldjuhul “visatakse” kehalisesse kasvatusse terve klass, pakkudes harjutusi, mis vastavalt arenguprogrammile on “ette kirjutatud” kõigile tervetele lastele. Ja vähesed inimesed mäletavad tänapäeval, et kehalise kasvatuse jaoks on 3 meditsiinilist rühma ja mitte kõik lapsed ei jõua peamisse - tervesse.
Kui palju on koolilastel kehalise kasvatuse terviserühmi - terviserühmadeks jaotamise põhimõtted
Esiteks tuleks sellest aru saada terviserühmad ja kehalise kasvatuse terviserühmad ei ole sama asi.
- Terviserühmade all mõistma 5 rühma, kuhu lapsed on registreeritud vastavalt nende tervisehinnangule.
- Mis puudutab meditsiinilised terviserühmad kehalise kasvatuse jaoks- neid on 3.
Need on olulised, kui laps osaleb kooli kehalise kasvatuse tundides:
- Peamine. Terved lapsed, kellel ei ole tõsiseid probleeme tervisega ja kooskõlas arengustandarditega.
- Ettevalmistav. Väikeste terviseprobleemidega lapsed.
- Spetsiaalne (A, B). Lapsed, kellel on tõsised häired peamiste kehasüsteemide töös ja kroonilised haigused.
Paljud vanemad (ja isegi õpetajad) ei tea, kuid igal kehalise kasvatuse terviserühmal on oma vastunäidustused, näidustused, tundide komplekt ja isegi nendeks tundideks eraldatud aeg.
Mitte igaüks ei mõista, et spetsiaalsed meditsiinilised rühmad erinevad tavapärasest treeningravist. Ja erinevus on lihtne: harjutusravi viivad läbi arstid, meditsiinirühmade kehalise kasvatuse tunde aga õpetajad, kuid võttes arvesse optimaalseid treeningmeetodeid.
Mida on veel vaja füüsilise tervise rühmade kohta teada?
- Kehalise kasvatuse rühma valimine toimub enne kooli astumist - ja see tuleb märkida haigusloosse.
- Lapse seisundit hindab eranditult lastearst (või terapeut, noorukite spetsialist). Just tema määrab lapse pärast uurimist ühte kolmest rühmast. Erirühma registreerumisel on arst kohustatud mitte ainult näitama diagnoosi, vaid ka kindlaks tegema organismi talitlushäire astme. Teatud juhtudel võib olla vajalik arstliku komisjoni arvamus.
- Tervisegrupp tuleb kinnitada igal aastal.
- Tervisegruppi saab vahetada, kui iga-aastane eksam Leiti, et lapse seisund paranes või halvenes.
Esimese 2 ravikehalise kasvatuse rühma lapsed treenivad tavaliselt koos, kuid ettevalmistusrühma lastel väheneb nii koormuse maht kui ka intensiivsus.
Mis puudutab erirühma koosseisu, siis see moodustatakse kooli direktori korraldusel ja spetsialistidest koosneva külalismeeskonna järelduste alusel. Selle rühma tunnid toimuvad koolis kaks korda nädalas või kolm korda, kuid pool tundi.
Venemaa koolinoorte kehalise kasvatuse terviserühmad - statistika
Kooliõpilaste 1. põhiterviserühm Venemaal
Füüsilise tervise põhirühma kuuluvad terved lapsed, kelle tervisegrupp on 1 ja 2:
- Ilma terviseprobleemideta.
- Need, kellel on kerge puue, mis ei too kaasa arengu mahajäämust eakaaslastest. Näiteks ülekaal, VSD, düskineesia või kerge allergia.
Selle rühma lastel on lubatud…
- GTO standardite läbimine.
- Täielikud koolitused.
- Standardite läbimine.
- Treening spordisektsioonides.
- Osalemine võistlustel, turniiridel, olümpiaadidel.
- Matkadel osalemine.
- Tunnid Noorte Spordikoolis ja Laste Spordikoolis.
Loomulikult on oluline meeles pidada ka laste sporti lubades suhtelisi vastunäidustusi.
Eriti:
- Kui teil on ümar selg, on poks, sõudmine ja jalgrattasõit vastunäidustatud.
- Astigmatismi ja lühinägelikkuse korral - sukeldumine, poks, motosport ja tõstmine, mäesuusatamine.
- Perforeerimiseks kuulmekile- igasugused veespordialad.
Kehalise kasvatuse koolinoorte ettevalmistav terviserühm
Ettevalmistavas kehalise kasvatuse rühmas on 2. terviserühmaga lapsed (statistiliselt üle 10% kõigist vene koolide õpilastest):
- Füüsiliselt halvasti ette valmistatud.
- Morfofunktsionaalsete tervisehäiretega.
- Need, kellel on teatud haiguste oht.
- Need, kellel on kroonilised haigused remissioonis, mis kestab umbes 3-5 aastat.
Selle rühma lastel on lubatud:
- Tunnid järgivad tavalist programmi, kuid välja arvatud teatud tüüpi treeningud ja harjutused.
- GTO läbimine, testid ja regulaarsed kontrolltestid, spordiüritustel osalemine - ainult spetsialisti eriloal.
Selle kehalise kasvatuse rühma lapsed ei tohi osaleda spordivõistlustel.
Samuti on need keelatud:
- Suured suure intensiivsusega mahud kehaline aktiivsus.
- Pikk jooks.
- Suur hulk harjutuste kordusi.
Õpetaja on kohustatud valima lastele spetsiaalse harjutuste komplekti vastavalt haigusloole, kus on loetletud kõik vastunäidustused.
Arstitõendil kohustuslik Samuti tuleb märkida lapse põhirühma üleviimise tähtaeg.
- Kompleksharjutuste vaheldumine spetsiaalsete hingamisharjutustega.
- Jooksmise asendamine kõndimisega.
- Rahulike mängude läbiviimine ilma järskude liigutusteta.
- Puhkepauside suurendamine.
Lapse sellesse rühma määramiseks ei ole vaja komisjoni järeldust - piisab vaid kohaliku lastearsti tõendist, millel peavad osalema:
- Tempel ja allkiri.
- Spetsialistide soovitustel põhinevad soovitused, samuti konkreetsed piirangud.
- Diagnoos.
- Ja ka periood, milleks laps on määratud olema ettevalmistav rühm.
Laste kehalise kasvatuse erirühm koolis - kas kehalise kasvatuse tunde viiakse läbi erirühmade “A” ja “B” lastele?
See kehalise kasvatuse rühm jaguneb veel kaheks - A ja B.
3. terviserühma lapsed on kehalise kasvatuse erirühma A:
- Need, kellel on kroonilised haigused, arengudefektid jne.
- Arenguhäiretega, mis nõuavad kehalise aktiivsuse kohustuslikku piiramist.
- Need, kellel on tõsised häired organismi talitluses, mis õppimist ei sega, kuid on kehalise kasvatuse vastunäidustuseks.
Erirühma A lastel on lubatud:
- Tunnid spetsiaalselt välja töötatud programmi järgi.
- Klassid teatud tüüpi kooli õppekavades koos kohustusliku standardite vähendamisega.
Järgmised harjutused on kohustuslikud:
- Akrobaatiline.
- Võimsus.
- Ekspress.
- Mõõdukalt intensiivsed välimängud.
Keelatud:
- Võistlustel osalemine.
- Osalemine kehalise kasvatuse massiüritustel.
- Spordisektsioonide külastamine.
- Standardite läbimine.
A-erirühma lapsed ei õpi koos teiste lastega – neile tuleks läbi viia eraldi tunnid, mida peaksid läbi viima spetsiaalselt koolitatud juhendajad eriprogrammides.
4. terviserühma lapsed on kehalise kasvatuse erirühma B:
- Need, kellel on kroonilised haigused, ilma märkimisväärsete üldise heaolu halvenemise tunnusteta.
See tähendab, et selle rühma lapsed võetakse vastu üldteoreetilistesse tundidesse, kuid üldiselt on nad koolis kehalisest kasvatusest vabastatud.
B-erirühma lastel on lubatud:
- Treeningteraapia klassid.
- Tunnid spetsialisti poolt välja töötatud põhjaliku eriprogrammi järgi - kodus, iseseisvalt.
Lapse saab sellesse rühma määrata ainult arstliku komisjoni otsusel ning tõend väljastatakse eranditult teatud perioodiks, misjärel tuleb see koos komisjoni ja lapse läbivaatusega uuesti väljastada.
Riigieelarveline õppeasutuskeskkool nr 385
Peterburi Krasnoselski rajoon
Tööriistakomplekt
(Õppemeetodite omadused spetsiaalse meditsiinirühma õpilastele)
Töö lõpetas: Posyaeva Marina Alekseevna, õpetaja
kehakultuur, kõrgeim kategooria.
2014. aasta Peterburi
Selle mõju liikumine võib asendada mis tahes ravim, kuid ükski ravim ei asenda liikumist.
T. Tasso (16. sajandi itaalia luuletaja)
Tervise ja kehalise kasvatuse tund
Kehaline kasvatus on ainus õppeaine kooli õppekava, mis on otseselt seotud õpilaste tervisega. See ei tähenda sugugi, et need lapsed, kelle tervislik seisund jätab soovida, tuleks kehalise kasvatuse tundidest vabastada. Vastupidi, kehva tervisega lapsed (ja täiskasvanud) vajavad füüsilist koormust mitte vähem ja isegi rohkem kui terved. Kuid füüsiline aktiivsus peab tingimata vastama nii lapse vanusele kui ka individuaalsetele võimalustele, sealhulgas tema tervise omadustele.
Kodumaine kehalise kasvatuse süsteem, mille algul olid sellised säravad arstid ja õpetajad nagu P.F. Lesgaft, N.A. Semashko loodi vahendina tervise edendamiseks, harmooniliseks füüsiliseks arenguks ning elus, tööl ja eluks vajalike oskuste ja oskuste omandamiseks. sõjaline tegevus. Esimesel ülevenemaalisel kehakultuuri, spordi ja ajateenistuseelse väljaõppe kongressil 1919. aastal peeti laste ja noorte kehalise kasvatuse küsimusi tähtsaimateks. Kehalise kasvatuse süsteemi struktuur hõlmas vanusetasemeid, mis olid seotud nende väljatöötamise ajal teadaolevate vanusega seotud arengutunnustega. Paljude põlvkondade kodumaiste teadlaste ja õpetajate loodud nõukogude kehalise kasvatuse süsteem oli eeskujuks välisriikides, sealhulgas kogu Ida-Euroopas.
Pole vaja sisse korrata Veel kord mis muretseb tänapäeva laste ja noorukite tervise pärast. Nagu diagrammil näha, liigitavad arstid esimesse tervisegruppi kuuluvateks tänapäeva koolilastest vaid 20%, teise umbes 60% ning raskelt haiged lastest 14%. See, mis on laste meditsiinilise jaotamise aluseks, pole alati isegi tegelikult teada
Tervise hoidmise ja tugevdamise probleem muutub meie riigis üha teravamaks ning selle probleemi lahendamisel on juhtiv roll kehakultuuril - tervisliku eluviisi kõige olulisemal elemendil. Kooskõlas riikliku poliitika prioriteetsete suundadega ning rahvuse tervise tugevdamisele ja tervisliku eluviisi kujundamisele suunatud riiklike projektidega suureneb haridusasutuste kehalise kasvatuse protsessi parendamise roll, luues tingimused, mis soodustavad rahvastiku säilimist ja tugevdamist. füüsiline ja vaimne tervis kehakultuuri ja spordi kaudu, inimese kehakultuuri kujundamine, arvestades tema individuaalseid võimeid, tervislikku seisundit ja motivatsiooni. Kehalise kasvatuse tervist parandav fookus eeldab kehalise kasvatuse ja spordiga tegelevate isikute kohustuslikku meditsiinilist järelevalvet, pöörates erilist tähelepanu erirühma määratud õpilastele. Noorema põlvkonna tervise halvenemise üheks põhjuseks on see, et kooli astudes langeb kehaline aktiivsus noorematel koolilastel 50% (võrreldes koolieelikutega) ja 75% vanematel koolilastel ja üliõpilastel ning see toob kaasa kehalise võimekuse arengu. tegevusetus. Ja füüsiline passiivsus vähendab kasvava keha funktsionaalsust. Meie õpilased käivad harva värske õhk(norm on 3-3,5 tundi), paljudes koolides on ventilatsioonirežiim häiritud, väheneb loomulik ja kunstlik valgustus, puudub soe toit. Kõik see toob kaasa mitmeid terviseprobleeme lapse keha nii funktsionaalse kui ka orgaanilise iseloomuga (neuroosid, südame-veresoonkonna süsteemi, luu- ja lihaskonna häired, allergilised seisundid, nägemiskahjustus, ainevahetus jne). Väga tähtis kasulik mõju füüsilised harjutused arenguks väline hingamine. Süstemaatiliselt kehalise kasvatusega tegelevatel lastel on hingamismahud 20-30% suuremad kui mitteaktiivsusega koolilastel. Tänu süstemaatilisele kehalisele treeningule tekivad südames adaptiivsed muutused, mis on tingitud mahu kergest suurenemisest, toonuse tõusust ja paksenemisest. lihaskiud süda, nn mõõdukas müokardi hüpertroofia, mis suurendab kardiorespiratoorse süsteemi funktsioneerimise taset ja efektiivsust. Lisaks suureneb kehalise passiivsuse all kannataval lapsel oluliselt vigastusoht, sest neil on halb kontroll oma keha üle liikumisel ja halb liigutuste koordineerimine ruumis. Eeltoodu põhjal on selge, et võitlus kehalise passiivsusega, süsteemne kehaline kasvatus, avab reserve ennetustööks. lapse vigastus läbi laste sihipärase vajalike ja eriliste motoorsete oskuste treenimise, samuti ratsionaalse kehalise aktiivsuse juurutamise algusest peale varajane iga. Kehalise kasvatuse tundide korralduse diferentseeritud lähenemise eesmärgil jaotatakse kõik õppeasutuste õpilased olenevalt nende tervislikust seisundist kolme rühma: põhi-, ettevalmistav- ja erimeditsiinilised. Nendes rühmades on klassid erinevad õppekava, kehalise aktiivsuse mahu ja struktuuri ning õppematerjalide valdamise taseme nõuete poolest. TO eriline meditsiinirühm (SMG) hõlmavad õpilasi, kellel on püsiva või ajutise iseloomuga olulised kõrvalekalded terviseseisundis, mis nõuavad õppekavaga määratud olulist kehalise aktiivsuse piiramist (10-15% õpilaste koguarvust). Õpitakse spetsiaalselt koostatud kehalise kasvatuse programmide järgi. SMG-ks liigitatud on vabastatud võistlustel osalemisest, standardite läbimisest, nad vajavad pidevat füüsilist koormust. A-alagruppi kuuluvad pöörduvate tervisehäiretega õpilased, kes pärast ravi ja harrastustegevust võidakse üle viia ettevalmistusrühma.
Erinevate terviseseisunditega õpilaste kehalise kasvatuse korralduslik ja metoodiline juhtimine.
Õpilase harmoonilise arengu vajalik tingimus on kehalise kasvatuse õige korraldus, s.o. kehalise kasvatuse tund. Kehalise kasvatuse probleemide lahendus sõltub suuresti selle rakendamise õigsusest. Erilist tähelepanu nõuab SMG-sse liigitatud laste ja noorukite kehalise kasvatuse korraldamine. Kuid see probleem pole paljudes koolides veel lahendatud. Sellised lapsed on sageli kehalisest kasvatusest vabastatud, kuigi just nemad vajavad kõige rohkem kasulikku mõju erinevaid vahendeid füüsiline kultuur. Tundide korraldamine ja läbiviimine SMG-sse liigitatud lastega on palju keerulisem kui tervete lastega ning seab koolidirektoritele, õpetajatele ja meditsiinitöötajatele suuri nõudmisi. Need on lapsed erinevatest klassidest, erinevas vanuses, sugu, kannatusi mitmesugused haigused ja psühholoogiliselt ettevalmistamata kehaliseks kasvatuseks. SMG komplekteerimist viib läbi arst (parameedik) kehalise kasvatuse õpetaja kohustuslikul osavõtul. Meditsiinitöötaja edastab pärast arstlikku läbivaatust mai lõpus asutuse juhile diagnoosiga õpilaste nimekirjad ja meditsiinirühma näidustus, et juhatajal oleks aega 1. septembrini tundide korraldamise korralduse koostamiseks. SMG-sse määratud lapsed. Tunniplaan kinnitatakse korraldusega. Tunnid peaksid toimuma spetsiaalse ajakava järgi 2 korda nädalas 40 minutit. Tunni viib läbi eriettevalmistusega kehalise kasvatuse õpetaja. SMG lõpetamine enne uut õppeaasta viiakse läbi, võttes arvesse vanust, diagnoosi, füüsilise vormi näitajaid, funktsionaalset seisundit ja patoloogilise protsessi tõsidust.
Õpilased jagatakse haiguse olemuse alusel rühmadesse:
siseorganite, kardiovaskulaarsüsteemi, hingamisteede, seede- ja endokriinsüsteemi haigustega;
nägemispuudega ja funktsionaalsete häiretega närvisüsteem;
luu- ja lihaskonna talitlushäiretega, vigastuste ja kahjustuste tagajärgedega, liigesehaigustega, luu- ja lihaskonna kaasasündinud defektidega, närvisüsteemi orgaaniliste haigustega.
Olenemata haigusest määrake kindlaks järgmised vanuserühmad:
7 kuni 10 aastat – nooremad;
11-13 aastat – keskmine;
alates 14. eluaastast – seenior;
Kui SMG-le pole võimalik spetsiaalset õpetajat määrata, võib selliste õpilastega tunde läbi viia:
koos põhirühmaga (kuid mitte soovitavalt), vaid mõne muu eriprogrammi järgi õpetaja pideva järelevalve all.
kodus kodutööde vormis (erandjuhtudel).
Gruppides peab olema vähemalt 10 inimest, kuid mitte rohkem kui 15 inimest. Kui kooliarstidel on kahtlusi meditsiinirühma määramises, siis on plaanis arstide konsultatsioon ravi- ja kehakultuurikliinikus.
Eriarstiõppe meetodite põhimõtted
rühmad (SMG)
Praktilised tunnid spetsiaalsesse meditsiinirühma määratud õpilastega ei saa taandada terapeutilisele kehalisele kasvatusele. Need peaksid olema valdavalt kõikehõlmavad. Haridusasutuste eriarstirühma õpilastega toimuvate tundide põhivorm on kehalise kasvatuse tund. SMG rühmadele mõeldud õppetundi saab läbi viia 2 korda 45 minutit või 3 korda 30 minutit. Vahendite ja meetodite valikul tuleb rangelt järgida kehalise kasvatuse põhiprintsiipe: astmelisus, süsteemsus, ligipääsetavus, mitmekülgsus. Tuleb täiel määral ära kasutada üldarengu- ja spetsiaalsed harjutused mis ei nõua liigset stressi. Esiteks on see kehakultuuri vahendite tervist parandav, ravi- ja profülaktiline suunitlus. Kehalise kasvatuse õpetaja peab teadma kehaliste harjutuste ja karastusvahendite mõju iseärasusi haige või nõrgenenud lapse organismile, oskama valida haiguse raviks vajalikke kehalise kasvatuse vahendeid ja meetodeid ning oskama hinnata nende efektiivsust. nende mõjust kehale. Lähenemist kehalise kasvatuse vahendite kasutamisele tuleks diferentseerida sõltuvalt õpilase kehas esinevate struktuuriliste ja funktsionaalsete häirete olemusest ja raskusastmest, mis on põhjustatud patoloogiline protsess. SMG õpilaste kehalise kasvatuse tunnid jagunevad kahte perioodi: ettevalmistav ja põhiperiood.
Ettevalmistusperioodil kasutatakse kehalise kasvatuse vahendeid ja meetodeid eranditult meelelahutuslikel eesmärkidel.
Ettevalmistava perioodi põhieesmärk: (september-detsember): õige hingamise oskuste omandamine, lihtsate harjutuste tehnika valdamine, keha kehalise aktiivsusega kohanemise järkjärguline arendamine tänu füüsilise koormuse mõõdukale mõjule kõigile organitele ja süsteemidele.
.
Üliõpilaste jaotus meditsiini järgi
kehalise kasvatuse rühmad
Spetsiaalne meditsiiniline rühm on jagatud kahte alarühma:
* Alagrupp "A" sisaldab õpilased, kellel on pöörduvad tervisehäired, mis on erinevate haiguste tõttu nõrgenenud.
* Alagruppi "B" kaasata õpilasi, kellel on orgaanilised, pöördumatud muutused elundites ja süsteemides (südame-veresoonkonna, kuseteede, maksa kahjustused, kõrge murdumishäire koos silmapõhja muutustega jne)
Peamine meditsiiniline rühm (I tervisegrupp) hõlmab
Tervise ja kehalise arengu kõrvalekalleteta õpilased, kellel on hea funktsionaalne seisund ja eakohane füüsiline ettevalmistus, samuti väiksemate (tavaliselt funktsionaalsete) kõrvalekalletega õpilased, kes ei jää kehalises arengus ja füüsilises vormis kaaslastele alla. Sellesse rühma määratutel on lubatud õppida täies mahus kehalise kasvatuse õppekava järgi kasutades tervist tugevdavaid tehnoloogiaid, koostada ja sooritada individuaalseid füüsilise vormi teste. Sõltuvalt kehaehituse omadustest, kõrgema närvitegevuse tüübist, funktsionaalsest reservist ja individuaalsetest kalduvustest soovitatakse neile klassid teatud tüüpi sport spordiklubides ja -sektsioonides, noorte spordikoolide ja noorte spordikoolide rühmad koos ettevalmistuse ja võistlustel osalemisega jne.
Samas tuleks meeles pidada suhtelisi vastunäidustusi sportimisel, näiteks kui teil on lühinägelikkus või astigmatism, ei saa te tegeleda poksi, sukeldumise, suusahüpete, mäesuusatamise, tõstmise ja motospordiga; kuulmekile perforatsioon on vastunäidustus igat tüüpi veespordialadele; Kui teil on ümmargune või ümar-nõgus selg, ei ole soovitatav jalgrattasõit, sõudmine ja poks, mis neid asendihäireid süvendavad. Muud spordialad pole keelatud.
Ettevalmistav meditsiiniline grupp (II tervisegrupp) hõlmab
Praktiliselt terved õpilased, kellel on teatud morfofunktsionaalsed kõrvalekalded või kes on füüsiliselt halvasti ette valmistatud; need, kes kuuluvad patoloogia esinemise riskirühmadesse või krooniliste haigustega stabiilse kliinilise ja laboratoorse remissiooni staadiumis vähemalt 3-5 aastat. Sellesse terviserühma kuulujatel on lubatud võtta tunde kehalise kasvatuse õppekava alusel, tingimusel et motoorsete oskuste ja võimete kompleksi järkjärgulisemalt arenevad, eriti need, mis on seotud kehale suurenenud nõudmiste kehtestamisega, hoolikama doseerimisega. kehaline aktiivsus ja vastunäidustatud liigutuste välistamine (korrigeerivad tervist ja tervist parandavad tehnoloogiad).
Testid ja massispordiüritustel osalemine on lubatud ainult pärast täiendavat arstlik läbivaatus. Soovitatavad on lisatunnid üldfüüsilise vormi parandamiseks õppeasutuses või kodus.
Õpilased, kes terviseseisundi arstliku väljavõtte alusel ei saa põhirühma programmi järgi kehalise kasvatusega tegeleda (10 - 15% õpilaste koguarvust), kuuluvad eriarstigruppi (SMG).
Meditsiini erirühma võib tinglikult jagada kaheks alarühmaks: alarühm “A” (pöörduvate haigustega õpilased, kes pärast ravi ja huvitegevust saab üle viia ettevalmistusrühma) ja alagrupp “B” (patoloogiliste kõrvalekalletega (pöördumatu) õpilased. haigused)).
Erirühmale "A" ( III rühm tervis) hõlmavad
Õpilased, kellel on püsivate (krooniline haigus, kaasasündinud väärarengud kompensatsioonistaadiumis) või ajutise iseloomuga või füüsilises arengus terviseseisundis selged kõrvalekalded, mis ei sega normaalset õppe- või kasvatustööd, kuid nõuavad kasvatustöö piiramist. kehaline aktiivsus. Sellesse rühma liigitatutel on lubatud haridusasutustes tegeleda tervist parandava kehalise kasvatusega ainult tervishoiuasutustega kokku lepitud ja direktoriga kooskõlastatud eriprogrammide (parandustervise ja tervist parandavad tehnoloogiad) alusel kehalise juhendaja juhendamisel. haridusõpetaja või instruktor, kes on läbinud spetsiaalse täiendkoolituse.
Harrastusliku kehalise kasvatuse tundides on kõrvalekallete olemus ja raskusaste sisse õpilase tervislik seisund, füüsiline areng ja funktsionaalsete võimete tase, piirates samal ajal järsult kiirust, jõudu ja akrobaatilisi harjutusi; mõõduka intensiivsusega välimängud; jalutuskäigud (talvel suusatamine) ja meelelahutus väljas. Õppeedukust hinnatakse tervist parandavates kehalise kasvatuse tundides osalemise, suhtumise neisse, harjutuste komplektide – kodutööde – sooritamise kvaliteedi, tervisliku eluviisi elementide oskuse ja oskuste, tervise enesejälgimise ja funktsionaalse võimekuse järgi.
Erigrupp “B” (IV tervisegrupp) hõlmab
Õpilased, kellel on olulised kõrvalekalded terviseseisundis, püsivad kroonilised haigused subkompensatsiooni staadiumis ja ajutised, kuid ilma väljendunud rikkumised heaolu ja lubatud osaleda teoreetilistes tundides õppeasutused. Sellesse rühma kuuluvatel inimestel soovitatakse harjutusraviga tegeleda kohaliku kliiniku või meditsiini- ja kehalise kasvatuse dispanseri füsioteraapia osakondades. Regulaarne iseseisvad uuringud kodus vastavalt füsioteraapia arsti pakutud kompleksidele. Režiimi ja muude tervisliku eluviisi elementide range järgimine on kohustuslik. Õppeedukust hinnatakse tervist parandavates kehalise kasvatuse tundides osalemise, suhtumise neisse, harjutuste komplektide – kodutööde – sooritamise kvaliteedi, tervisliku eluviisi elementide oskuse ja oskuste, tervise enesejälgimise ja funktsionaalse võimekuse järgi. Vanemad peavad süstemaatiliselt jälgima laste osalemist kõigis terapeutilistes, ennetavates ja tervist parandavates tegevustes, neid õpilasi ei saa maha jätta
Individuaalne õpilaspilet:
1. Üldine informatsioonõpilaste kohta (perenimi, eesnimi, isanimi),
2. Haiguse kood,
3. Kehaasend,
4. Jala seisund,
5. nägemisseisund,
6. Muud probleemid
7. Kehalise treeningu pausi kestus,
8. Südame löögisageduse registreerimine tunnis.
9. Tunni eesmärkide sisu,
10. Individuaalsed ülesanded jne.
Koolilapse kehalise koormuse mõju hindamine väliste märkide järgi
Natuke väsinud
Mõõdukas väsimus
Väljendas
väsimus
Naha värvimine
Valgus
Märkimisväärne
Kahvatus või
tsüanoos
Higistamine
Alaealine
Suur
Liigne
Näoilme
Rahune
Pingeline
Kannatused
Iseloom
hingamine
kiire,
sile
kiire,
alaline-
sügav
sisse- ja väljahingamised
Terav kiirendus
Pindmine ja
arütmiline
Koordineerimine
liigutused,
tähelepanu
Selge, rõõmsameelne
esitus
meeskonnad
Ebakindel
Liikumised,
õõtsuv,
Hägune teostus
ülesandeid
Jäsemete värisemine,
Sage kiikumine
Kõndimise viivitused
rühmad
Kaebused
Ei
Väsimuse, valu vastu
lihastes.
Välised märgid
väsimus
SMG-le määratud õpilaste kehalise kasvatuse peamised ülesanded
1. Tervise edendamine, haigusest põhjustatud häirete kõrvaldamine või püsiv hüvitamine;
2.Füüsilise arengu näitajate parandamine ;
3. Elutähtsate motoorsete oskuste, võimete ja omaduste valdamine;
4.Keha järkjärguline kohanemine füüsilise tegevuse mõjudega, keha füsioloogiliste süsteemide funktsionaalsete võimete ulatuse laiendamine;
5. Organismi kaitsejõudude karastamine ja vastupanuvõime suurendamine;
tahtejõuliste isiksuseomaduste kujundamine ja huvi regulaarse kehalise kasvatuse vastu;
6. Teadliku ja aktiivse suhtumise edendamine tervise ja tervisliku eluviisi väärtustamise suhtes;
7. Õppida harjutuste komplekte, millel on kasulik mõju õpilase keha seisundile, võttes arvesse tema olemasolevat haigust;
8.Hommikuhügieenilise võimlemise harjutuste komplekti valimise, sooritamise ja iseseisva koostamise reeglite õpetamine, võttes arvesse arsti ja õpetaja soovitusi;
enesekontrolli meetodite koolitus füüsilise tegevuse sooritamisel erineva iseloomuga;
9. Isikliku hügieeni, ratsionaalse töö ja puhkuse, toitva ja tasakaalustatud toitumise reeglite järgimine
Hariva iseloomuga: teatud motoorsete tegevustega tutvumine, liikumistehnikate treenimine ja selle täiustamine. Põhiperioodi kestus sõltub õpilase keha kohanemisvõimest kehalise aktiivsusega, edasi
tema tervislik seisund, närvisüsteemi plastilisusest ja liikuvusest.
Ettevalmistava perioodi ülesanded:
1. Valmistada järk-järgult ette südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemid, kogu koolinoorte organism kehalise tegevuse sooritamiseks;
2. Sisendada õpilastes süstemaatilise kehalise harjutuse vajadust;
3. Õpetada pulssi kiiresti leidma ja õigesti lugema;
4. Õpetage enesekontrolli põhireegleid (hinnake tervislikku seisundit enesetunde, une iseloomu, isu olemasolu ja kehalise kasvatuse tunnis erineva väsimuse järgi).
Esimesel 6-8 nädalal õpilastega tundides on vajalikud spetsiaalsed (näidustatud iga konkreetse haiguse jaoks) harjutused, mida tuleks kasutada koos üldiste arendavate harjutustega. Nende valikul on vaja arvestada haiguste iseloomu, funktsionaalsuse taset, andmeid õpilaste füüsilise arengu ja valmisoleku kohta .
Õppetunni ligikaudne sisu ettevalmistusperioodil
Konstrueerimine, pulsi lugemine, tunni eesmärkide selgitamine, kõndimine hingamisharjutuste ja lõdvestusharjutustega, pulsilugemine, istumispuhkus, teatud haigusgruppide puhul soovitatavad individuaalsed harjutused.
Ettevalmistusperioodil pööratakse erilist tähelepanu kooliõpilastele hingamise ja liigutuste õige kombinatsiooni õpetamisele. Hingamisharjutuste suhe teistesse kahel-kolmel esimesel õppetunnil on 1:1, 1:2, seejärel 1:3, 1:4. Nõrgenenud lastel on reeglina ülekaalus pindmine rindkere hingamine. Seetõttu on esimestes tundides vaja õpetada õigesti hingama istudes ja seistes, pöörates erilist rõhku kõhu esiseina osalemisele hingamistoimingus. Lapsi on vaja õpetada nina kaudu sisse ja välja hingama, sest... Nina kaudu väljahingamine soodustab paremat hingamisregulatsiooni. Liigutuste kombineerimist hingamisega tuleb õppida aeglases ja rahulikus tempos. Tundides kasutame ka harjutuste sooritamise meetodit täishäälikute ja kaashäälikute hääldamisega väljahingamisel. Esimesel veerandil sooritatakse pooled harjutused aeglases tempos lähteasendist “lamades” ja “istudes”. Selle aja jooksul uuritakse iga õpilase iseärasusi, tema füüsilist vormi, psühholoogilisi iseärasusi ja organismi võimet taluda füüsilist aktiivsust. Põhiperioodil, kui õpilaste keha kohanemine lihastegevuse tingimustega paraneb ja haigusest kahjustatud funktsionaalne seisund taastub, minnakse järk-järgult üle professionaalsele rakenduslikule. füüsiline treening. Põhiperioodil - orienteeruvalt detsember-mai - viiakse läbi intensiivsem kehatreening, mille eesmärk on taastada kahjustatud funktsioonid, tõsta keha kohanemis- ja kompensatsioonivõimet, õppida uusi motoorseid oskusi ja täiendada neid kehalise kasvatuse tundides.
Põhiperioodi eesmärk
Õpilane viiakse üle tervislikel põhjustel tugevamasse rühma (ettevalmistav).
Põhiperioodi eesmärgid:
- SMG õpilaste kehalise kasvatuse programmi põhiliigutuste ja -oskuste valdamine;
- üldise vormi tõstmine ja funktsionaalne võime keha talub füüsilist tegevust koolis ja kodus.
Selle perioodi tundide sisu hõlmab järk-järgult kõiki välispordiliike, kergejõustiku liike, rütmilise ja iluvõimlemise elemente, tantsusamme, tasakaaluharjutusi, välimänge ja sportmängude elemente. Kõik harjutused on rangelt doseeritud sõltuvalt individuaalsed omadused keha. Positiivsed emotsioonid on hädavajalikud. Meeleolukas, põnev tund tõstab laste tuju ja innustab neid aktiivselt tegutsema. Väga oluline on kasutada sagedamini julgustust, toetada iga õpilase edu, ka väikseid, mitte tuua vigu kogu klassi ees esile, mitte seada kõrgendatud nõudmisi ülesannete täitmise täpsusele ja mitte lasta end kaasa lüüa. raskuste ületamise mõtteviis.
Siiski ei tohiks vältida keerulisi elemente. Treeningu raskusaste sisaldab harivat väärtust, raskuste puudumine viib huvi kaotamiseni tundide vastu ja tekitab enesekindlust.
Negatiivsete emotsioonide (pahameel, hirm jne) avaldumine avaldab kahjulikku mõju laste tervisele.
Füüsilise aktiivsuse annus tundide ajal on ülioluline. Selle reguleerimiseks kasutatakse mitmesuguseid tehnikaid.
Seega saab koormust reguleerida:
- liikumise kiirus, s.o liigutuste arv ajaühikus;
- füüsiliste harjutuste valik, st nende raskendamine,
sh raskust kandvad harjutused;
- liigutuste amplituud;
- lähteasendid harjutuste sooritamisel;
- treeningule ja puhkusele kulutatud aeg
nende vahel;
- kraad lihaspingeid;
- emotsionaalne tegur.
Jälgimiseks kasutatakse laialdaselt ajastust ja pulsisageduse jälgimist.
Ajastus võimaldab teil määrata tunni üldise ja motoorse tiheduse,
pulsomeetria – koormuse õige jaotus tunnis ja
selle piisavus asjaosaliste funktsionaalsetele võimalustele.
Koormustaluvuse määrab kardiovaskulaarsüsteemi reaktsioon.
Kehva tervisega lastel ei ole lubatud pulsisageduse järsk tõus (üle 150 löögi/min).
Koolitusi JMG-s korraldatakse järgmiselt:
- tunni korraldamine mitte pikkuse, vaid füüsilise vormi astme järgi: paremal küljel on rohkem ettevalmistatud lapsed, vasakul - vähem ettevalmistatud;
- enne iga õppetundi määratakse koolilaste pulss. Lapsed, kelle pulss on üle 80 löögi minutis, seisavad vasakul küljel;
- teatevõistluse läbiviimisel seisab rohkem ettevalmistatud kolonni alguses, alustab ja lõpetab teatejooksu, vajadusel tehes kaks kordust, vähem ettevalmistatud - üks;
- mängude ajal asendatakse halvasti ettevalmistatud õpilasi iga 2 minuti järel;
SMG tundides on soovitav järgida üldtunnustatud kehalise kasvatuse tundide ülesehitust. Kuid nende läbiviimise metoodikas on omapära: tund koosneb pigem neljast kui kolmest osast.
Sissejuhatav osa (3–4 min):
- pulsisageduse jälgimine, hingamisharjutused
Ettevalmistav osa (10-15 min):
esmalt aeglase ja seejärel keskmise tempoga sooritatavad üldarendusharjutused.
Iga harjutust korratakse 4–5 korda kuni 6–8 korda. Erilist tähelepanu tuleks pöörata
õigeks hingamiseks. Ei soovita teha harjutusi, mis nõuavad suurt lihaspinget ja raskendavad hingamist. Tunni üldarendava harjutus-ettevalmistava osa abil on võimalik tagada vaheldumine (vastavalt koormuse “hajutamise” põhimõttele)
kõigi suurte lihasrühmade kaasamine töösse. Sel juhul ei tohiks koormus järsult suureneda.
Spetsiaalsed hingamisharjutused, mida kasutatakse pärast kõige väsitavamat füüsilist pingutust, võivad vähendada funktsionaalse stressi astet testitavas kehas.
Põhiosa (15–18 min): koolitus ja koolitus. See õpetab uusi füüsilisi harjutusi, treenib hingamisoskusi, arendab motoorseid oskusi. Suurim füüsiline aktiivsus peaks toimuma tunni põhiosa teises pooles.
Selleks jagatakse õppematerjal laiali nii, et põhiosa esialgne periood oleks täidetud kergemate kehaliste harjutustega.
Selles tunniosas õpetatakse reeglina üks uus harjutus. Iga õppetund nõuab ka mitme varem õpitud harjutuse kordamist. Monotoonsete liigutuste kordamisel on väga oluline vältida väsimust. Selleks, nagu ka tunni ettevalmistavas osas, on vaja koormust erinevate lihasrühmade vahel “hajutada”.
Kehalise kasvatuse programmiga ette nähtud võimlemise, kergejõustiku, korvpalli, suusatamise ja võrkpalli meisterlikkus tagatakse valdavalt läbi tunni põhiosa. Kuid sporditreeningu üksikute osade valdamiseks on soovitatav kasutada ettevalmistavat osa.
Igas sporditreeningu sektsioonis tundide läbiviimisel on vaja hoolitseda motoorsete omaduste arendamise, vastupidavustreeningu ja keha lihasstruktuuri tugevdamise eest.
Tunni viimane osa (5 min) sisaldab harjutusi:
- hingamine ja lõõgastus.
Tunni selle osa põhiülesanne :
- õpilase keha funktsionaalse seisundi taastamine pärast
kehaline aktiivsus.
Siin on soovitav treenida neid lihasrühmi, mis tunnis ei osalenud. Nende harjutuste intensiivsus, pakkudes vaba aeg väsinud lihasrühmad peaksid olema madalamad kui tunni põhiosas. Koormuse õige jaotuse kontrollimiseks tunni ajal peavad õpilased saama iseseisvalt mõõta pulssi, mille nad määravad 10 sekundi jooksul õpetaja signaali põhjal. See arvutus tehakse 4 korda: enne klassi, keskel - pärast
põhiosa väsitavaim harjutus (esimesel 10 sekundil), peale õppetundi ja 5 minuti pärast. taastumisperiood.
Meditsiini põhi- ja erirühma õpilaste kehalise kasvatuse programmi praktilised lõigud on oluliselt erinevad.
SMG õpilased on vabastatud mis tahes praktiliste standardite täitmisest. Kuid teatud spordialadel on nende kohustuslikud nõuded järgmised:
Võimlemine – drilliharjutuste, kehahoiakuharjutuste, käte põhiliigutuste, keha, tantsusammude, akrobaatikaelementide, tasakaalu, võlvikute sooritamine; Väikeste raskuste tõstmine ja kandmine, harjutused võimlemisseadmetel ja aparaadiga;
Kergejõustik - lühi- ja keskmaajooksu tehnikat,
granaatide viskamise meetodid, kaugushüpped;
Suusatreening – teatud suusatamis-, mägede ronimise ja laskumise, kohapeal ja liikumise ajal pööramise meetodite valdamise tehnika (õpetaja juhendamisel). Tundides lahendatakse üheaegselt nii suusaõppe kui ka karastamise probleeme. Põhitähelepanu tuleks pöörata liikumistehnika valdamisele,
pöörded, tõusud ja laskumised. Tundide ajal on vaja rangelt jälgida kõigi sanitaar- ja hügieenireeglite täitmist: ilmastikule vastav ratsionaalne riietus, õhutemperatuur mitte alla -15 kraadi, õige režiim klassid. On vaja vältida asjaosaliste ülekuumenemist ja hüpotermiat. Kuna liikumiskiirus on väike, peavad õpetajad jälgima, et õpilased hingaksid sisse ja välja ainult nina kaudu, mis hoiab ära ülemiste hingamisteede alajahtumise.
Ujumine – liigutuste korrektne sooritamine käte, jalgade, võimega
püsige vee peal ja ujuge distants vastavalt õpetaja juhistele
uuritud viisil oskus ühendada käte ja jalgade liigutusi hingamisega kui
ujumistehnikate õppimine ühel viisil.
Tervist parandav aeroobika – sooritatakse pulsiga üle 150 löögi/min ja võib kombineerida vaheldumisi terapeutilise kehalise kasvatuse eriharjutusi, põhi- ja hingamis- ja venitusharjutusi (venitus) ning võib ka asendada (kui puuduvad tingimused kõikide lõikude läbimiseks). programm) suusatreening ja ujumine.
Välimängud ja spordimängude elemendid nõuavad ranget doseerimist.
Suurenenud emotsionaalne seisund aktiivsete ja eriti spordimängude ajal võib õpilastes põhjustada märkamatut väsimust, seetõttu peaks õpetaja hoolikalt jälgima selle esimesi märke, lõpetama mängu õigeaegselt, hoiatades.
väsimuse tekkimine.
Alati tuleks alustada lihtsamatest.
1. Pallijooks (võrk- või korvpall). Teostatakse vormis
teatejooksud: a) palli üle pea söötmine (2 korda);
b) palli söötmine jalgade vahelt (2 korda);
c) palli söötmine paremalt, vasakult (igaüks 2 korda);
d) palli söötmine jalgade alt, üle pea, paremale, vasakule (igaüks 2 korda).
2. Võrkpalli söötmine ja selle variatsioonid: a) pallivise
sinu kohal, püüdes selle kinni ja edastades sõbrale. Mängu mängitakse ehitamise ajal
kahes reas, vastamisi, 4–6 m kaugusel (3–5 korda);
b) sama, kuid kui see on ehitatud 2 üksteise vastas asuvasse kolonni, siis pärast
möödudes liigub mängija vastastulba lõppu (igaüks 2 korda);
c) palli viskamine üle võrgu: 2.1. Kaks palli – samaaegselt
ülekanne signaalil. Kaks poolaega 3 minutit; 2.2. Ühe palliga – kes
püüab kinni, viskab. Üks pool 3 min.
3. Söödu – istu maha: a) palli söötmine kapteni poolt (kapten seisab näoga
sammast 1–3 m kaugusel) iga mängijani. Õpilane võtab palli vastu ja annab selle tagasi
oma kaptenile, istub põrandal (1–2 korda);
b) sama, kuid viimane kolonnis, olles palli kätte saanud, ütleb: "Gop!", Kõik tõusevad püsti ja
sööta pall paremale või vasakule, jalgade vahele, üle pea (kokkuleppel)
(1-2 korda).
4. Korvpallitehnikad. Koolilapsed on rivistatud 2 ritta
vastamisi: a) kahe käega palli rinnalt söötmine (5 korda);
b) palli rinnalt söötmine löögiga väljakule (5 korda);
c) palli triblamine (5 tabamust parem käsi, 5 vasakut lööki) (3 korda);
d) palli rõngasse viskamise imiteerimine (5 korda);
e) palli triblamine ja rõngasse viskamine (3 korda);
f) kombinatsioon triblamisest ja palli söötmisest (3 korda).
5. Mäng “Pall kaptenile”: a) mängijate vahetus 3 minuti pärast;
b) mängijate vahetus 5 minuti pärast.
6. Korvpallielementidega teatejooks: a) teatejooksu kestus kuni 3
min; b) relee kestus on kuni 5 minutit. Võistkonnas on 6-8 mängijat.
7. Korvpalli mängimine lihtsustatud reeglite järgi: a) mängijate vahetus 3 minuti pärast;
b) mängijate vahetus 5–6 minuti pärast.
4.–8. klassi kooliõpilastele soovitatakse esimesel õppeaastal mänge 1–4, teisel kursusel antakse juba mänge 1–5, 9.–10. klassidele esimesel õppeaastal 1–5. ja teisel aastal - 5–7, lisaks lisada elementaarsed tehnilised võtted korvpalli ja võrkpalli mängimiseks lihtsustatud reeglite järgi. Mängude annus on antud ühekordseks kasutamiseks. Teise õppeaasta tundides on võimalik neid mänge läbi viia kahe või isegi kolme kordusega, kuid nende vahel peaks olema vahe
vähemalt 5 minutit, mis on täidetud lihaste lõdvestamise harjutustega, kõndimisega, hingamisharjutused ja puhka vähemalt 1 minut.
Mängu õige doseerimise ja läbiviimise üheks kriteeriumiks võib olla pulsi taastumisperiood, mis ei tohiks olla pikem kui 5–7 minutit.
Kehalise kasvatuse vastunäidustused
Arvestades SMG õpilaste suhteliselt identset funktsionaalset seisundit, tuleks arvesse võtta teatud tüüpi harjutuste vastunäidustusi, mis on iseloomulikud.
iga haigusrühma kohta.
Südamehaigused - veresoonte süsteem soovitage rühmatundide meetodit (soovitavalt värskes õhus, pargis või väljakul).
Tund on üles ehitatud nii, et ülekaalus on tsüklilised harjutused ( erinevat tüüpi kõndides,
suusatamine, uisutamine jne). Hinge kinnihoidmise, pingutamise, staatilise pinge või järsu tempo kiirendusega harjutused on välistatud. Kõiki lihasgruppe hõlmavaid üldarendavaid harjutusi tehakse lamades, istudes, seistes.
Treeningu ajal on vaja jälgida pulssi ja hingamist, nahavärvi ja
üldine seisund laps.
Hingamisteede haiguste puhul sisaldab õppetund kõndimist, doseeritud jooksmist kombineeritult
kõnni- ja hingamisharjutustega, suusatamine, uisutamine, mängud, teatejooksud. Külma ja tuulise ilmaga ei tohiks õues trenni teha, eriti kannatajatele bronhiaalastma. Aulas tundide läbiviimisel on vajalik
arendada õiget rütmilist hingamist, samuti hingamist rõhuasetusega väljahingamisel (eriti bronhiaalastma põdevatel patsientidel, obstruktiivne bronhiit ja jne.
Väljahingamise harjutused aitavad pikendada väljahingamise faasi
suu kaudu vokaalide [a], [u], [e], [i] samaaegse hääldamisega,
[o] ja kaashäälikud [r], [zh], [sh], [sch], [z], [s] või nende kombinatsioonid (näiteks bre,
rinnahoidja, bru jne). Neid harjutusi tuleks soovitada kodus teha
3-5 korda päevas; annus ühe harjutuse jaoks – 2–3 korda, kogus
harjutused – 3.–4.
Pärast 2–3-kuulist süstemaatilist füüsilist treeningut on soovitatav läbida ujumisõpe.
Ülekaalulisuse puhul on treeningprogrammis: pikk kõndimine ebatasasel maastikul, jooks koos kõndimisega, suusatamine, harjutused trenažööridel, ujumine ja veemängud, hantlitega võimlemine jne.
Neeruhaigustega (nefriit, püelonefriit, nefroos) õpilastega klassides väheneb oluliselt füüsiline aktiivsus, hüppamine on välistatud, alajahtumine ei ole lubatud. Üldarendusharjutuste läbiviimisel pöörake erilist tähelepanu
keskendub eesmise kõhuseina lihaste tugevdamisele. Ujumistundides on vees viibimise aeg piiratud (5–10 minutit – esimene õppeaasta, 10–15 minutit –
teine õppeaasta). Arsti luba selle rühma laste ujumistundide läbiviimiseks on läbirääkimisel täiendavalt.
Närvisüsteemi häiretega koolilastel on närvipinget tekitavad harjutused piiratud (tasakaalus kõrgendatud toel), mänguaeg väheneb jne.
Nägemisorganite haiguste puhul on välistatud hüpped, saltod, pingutusharjutused ning pea- ja kätelseisud.
Krooniliste haiguste puhul seedetrakti, sapipõie, maksa, kõhulihaste koormus väheneb ja hüppamine on piiratud. Nagu kogemus näitab;
- noorematele lastele vanuserühmÕuemänge on soovitav õppetundidesse kaasata
- vanem rühm- tantsu elemendid.
Lihas-skeleti vaevustega lastele mõeldud tegevuste hulka kuuluvad harjutused vastu võimlemisseina, meditsiinipallide, võimlemiskepi, kummist amortisaatorite, tõmbeharjutuste ja trenažööridega.
Väljakutse on : nii et läbi füüsilise treeningu
peatada haiguse progresseerumine ja kehahoiaku funktsionaalsete häirete korral normaliseerida.
Pedagoogiline kontroll õpilaste juhendamist teostab igal tunnil õpetaja. Esimese viieteistkümne kuni kahekümne õppetunni jooksul ei tohiks lasta tekkida väsimuse märke (higistamine, nahapunetus jne). Tulevikus, millal hästi tundma saate kasutada lühiajalisi koormusi, tundeid äratades meeldiv väsimus.
Koormuse õige doseerimise kriteeriumiks on pulsisageduse muutus in
nii ühe õppetunni kui ka tundide seeria jooksul. Enamiku laste pulss peaks pärast õppetundi taastuma algandmetele 15–20 minuti jooksul.
Kui õpilastel tekib pärast õppetundi ebarahuldav seisund, mis on tingitud lahknevusest füüsilise pinge režiimi ning nende tervisliku seisundi ja vormisoleku vahel, on vaja vähendada füüsilist aktiivsust, anda lastele puhkust ja mõnel juhul läbi viia kontroll sügav kliiniline uuring.
Vastus füüsilisele aktiivsusele treeningu ajal peaks väljenduma füsioloogiliste parameetrite mõõdukates muutustes. Olenevalt koormuse iseloomust ja intensiivsusest, pulsisagedusest, arteriaalne rõhk veri, hingamissagedus
tõus, taastumisperiood algtasemeni ei ületa tavaliselt 5 minutit. Kehakaal oluliselt ei muutu. Eluvõime ja lihasjõud võivad suureneda või mõõdukalt väheneda, viidates viimasel juhul väsimuse tekkele.
Kerge väsimuse tase terviseprobleemidega õpilaste füüsiliste harjutuste ajal on täiesti vastuvõetav.
Füüsilise aktiivsuse füsioloogiline kõver määratakse pulsi loendamisega vahetult enne tunni algust ja vahetult pärast iga tunniosa lõppu. Saadud pulsikõver peegeldab teatud määral keha treeningust põhjustatud reaktsiooni ja võimaldab seda dünaamikas jälgida. SMG õpilastega tundides on soovitatav kõvera nn lainelaadne olemus.
Lisaks õpilaste füüsilise vormi jälgimisele hindab õpetaja materjali läbides harjutuste õigsust, parandab jõudu, painduvust ja vastupidavust.
Kodutöö
Õppe- ja kasvatustöö loogiline jätk klassiruumis on kodutöö, mis aitab suurendada õpilaste kehalist aktiivsust, parandada nende füüsilist vormi, parandada tervist ning viia kehalist kasvatust igapäevaellu. Õpetaja peab esmalt ette näitama kodus määratud harjutused ja selgeks tegema koormused. Aeg kokku
hukkamine kodutöö ei tohiks ületada 15-20 minutit.
Enamasti lisatakse kodutöösse järgmised harjutused:
1. Õige kehahoiakuga paigal kõndimine, puusade kõrgele tõstmine ja käte liigutamine
(peegli juures).
2. Kohale hüppamine (kõrgus 20–30 cm) pehme maandumisega.
3. Painutatud ja sirge jala tasakaalu säilitamine.
4. Harjutused IP-st: lamades kõhuli, käed sisse kõverdatud küünarnuki liigesed ja laiali, käed – üksteise peal lõua all, jalad koos. Pea tõstmine
ja käed taha või külgedele; pea tõstmine ja küünarliigestes painutatud käed (küünarnukid tagasi, abaluud ühendatud); pea ja torso tõstmine, käed vööl.
5. Harjutused IP-st: lamades selili, käed piki keha: pea tõstmine jalgade painutamisel; vahelduv jalgade tõstmine (erineva nurga all), jalgratturi liigutused; keha tõstmine kätega põrandal ja sama kätega vööl.
6. Harjutused käte ja vaheldumisi jalgade lõdvestamiseks, sooritatakse seisvast asendist: seistes.
7. I.p.harjutus: seistes, käed külgedele: parema jala kannaga
puudutage oma vasakut põlve, fikseerige see asend, säilitades
tasakaal. Sama asi suletud silmadega.
8. Kükid täisjalal, sirutades käed ette. Kükid varvastel, kätel
ees. Sama – käed vööl.
9. Harjutused jalalihastele: kergete esemete haaramine (väike pall,
tikkude karp jne) varvastega, painutades jalga istumisasendis.
10. Võimlemispingil kõndimine (jooned põrandal) koos palli viskamise, löömisega
ta põrandale ja püüdis teda kinni.
11. Harjutused võimlemiskepiga: kummardu ette, pulk horisontaalselt üles, pea taha, abaluude taha (ühe liigutusega tuua kepp, kahe käega ees, selja taha).
12. Tasakaal vasakul (paremal) jalal (“pääsuke”).
13. Hüppenöör ühel ja mõlemal jalal pehme maandumisega varvastele.
14. Põlveasendist istuge põrandale küljelt (paremale, vasakule) ja pöörduge tagasi IP-sse.
15. Käe liigutuste õppimine kindlal ujumismeetodil seisuasendist, sama jalgadega, aga istuvas asendis.
16. Liigutuste koordineerimise valdamine kindlal ujumismeetodil.
Kodutöö tõhususe suurendamiseks on kasulik läbi viia
koosolekud, vestlused vanematega, nende kutsumine tundi, selgitamine, kuidas
on vaja stimuleerida ja julgustada lapsi täitma määratud ülesandeid
harjutusi.
Töötamine vanematega
Alates esimestest tööpäevadest SMG õpilaste kehalise kasvatuse kallal suur tähtsus tuleks anda süstemaatilist tööd vanematega. Kuigi kõik vanemad soovivad, et nende lapsed oleksid terved, tugevad, saledad, vastupidavad ja hästi koolis käivad, on vaid 8% (100 vastajast) peredest puuetega lapsi. tervislikku seisundit, selle parandamiseks süstemaatiliselt kasutama kehalise kasvatuse vahendeid. Üks peamisi kehalise treeningu rolli alahindamise põhjuseid on vanemate vähene teadlikkus selle kasulikkusest lapse tervise parandamisel ja õigel füüsilisel arengul. Lastevanemate koosolekud, vestlused, loengud kahtlemata võimaldavad
Bibliograafia:
1. Aukhadejev E.I., Galeev S.S., Safin M.R. Kehalise kasvatuse tunnid eri- ja ettevalmistavates meditsiinirühmades: Metoodiline käsiraamat. - M.: Kõrgkool, 1986
2. Balsevitš V.K. Kehaline kasvatus kõigile ja kõigile. - M.: Kehakultuur ja sport, 1988 - 208s
3. Brekhman I.I. Sissejuhatus valeoloogiasse – terviseteadusesse. - M.: 1987
4. Bulich E.G. Kehaline kasvatus meditsiini erirühmades. - M: KõrgkoolD986g-255s
5. Burukhin S.F. Võimlemine on väga oluline // Kehaline kasvatus koolis. 2000, nr 8. – lk.10-12
7. Velitšenko V.N. Tundide korraldamine spetsiaalsesse meditsiinirühma määratud õpilastega // Kehalise kasvatuse õpetajate käsiraamat / Toim. L. B. Kofman. – M.: Kehakultuur ja sport, 1998. – Lk.60-66
8. Velitšenko V.N. Kehaline kasvatus nõrgestatud lastele – 2. väljaanne. ümber töödeldud ja täiendav -M.: Kehakultuur ja sport, 1989
10. Dubrovsky V.I. Valeoloogia. Tervislik eluviis. - M.: RETORIKA-A: Kõrgkool, 1985. a
11. Dubrovsky V.N. Tervendav Fitness. – M.: Kehakultuur ja sport, 1988.
13. Zheleznyak Yu.D., Petrov P.K. Teadusliku ja meditsiinilise tegevuse alused kehakultuuris ja spordis: Proc. abi õpilastele kõrgemale ped. asutused - M: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 2002, 264 lk.
14. Zabrodina N.P. Töö meditsiini erirühmadega //Kehaline kasvatus koolis-2000-nr.6-s22-25
15. Kochetkova I.N. Strelnikova paradoksaalne võimlemine. - M.: Nõukogude sport, 1989.
Kehaline kasvatus on kooli õppekavas kohustuslik õppeaine. Vanemad reeglina ei kahtle selle eseme vajalikkuses. Lapsed, kes terve päeva töölaua taga istuvad, saavad ju väikese liigutusega hakkama.
Kehaline kasvatus on kehaliste harjutuste kogum, mis soodustab lapse tervislikku arengut. Sportlik tegevus on kasulik enamikule lastele, kuid osadel koolilastel on (tervislikel põhjustel) intensiivne füüsiline tegevus keelatud. Seetõttu peavad kõik kooliminekuks valmistuvad lapsed läbima täieliku tervisekontrolli. Selle läbivaatuse tulemuste põhjal ilmub tulevase õpilase haigusloosse kirje, mis näitab, et ta kuulub konkreetsesse kehalise kasvatuse meditsiinirühma.
Iga meditsiiniline terviserühm nõuab perioodilist kinnitust. Mõned vanemad ajavad segi mõisted "füsioteraapia" ja "terviserühmad". Nad ei saa päris täpselt aru, mis nende erinevused on. Seetõttu otsustasime asjasse selgust tuua see küsimus. Füsioteraapia tunde saab läbi viia ainult füsioteraapia arst ning kehalise kasvatuse tunni erirühmade õpilastega viib läbi eelnevalt vajaliku ettevalmistuse läbinud kooliõpetaja. Ettevalmistuse käigus õpib ta tervise parandamise tehnikaid ja õpib koostama individuaalseid spordiprogramme teatud haigusi põdevatele lastele. Treening toimub spetsiaalsetes harjutusravi keskustes.
Laste meditsiiniliste terviserühmade klassifikatsioon kehalise kasvatuse järgi - tabel
Kuidas liigitatakse terviserühmi kehalise kasvatuse järgi?
Tervisegrupp | Rühma omadused |
Peamine | Rühm füüsiliselt tervetele lastele, kellel ei ole puuet, ja mõne funktsioonihäirega õpilastele. Kuid arstide sõnul ei saa need rikkumised kaasa tuua tagajärgi. Läbivaatusel lapsel füüsilises arengus viivitusi ei olnud. Põhirühma kuuluvad tunnid tavaprogrammi järgi. Õpilased sooritavad individuaalse kehalise ettevalmistuse norme ja katseid, saavad õppida sektsioonides, osaleda võistlustel. |
Lisaks | Need rühmad tegelevad: - nõrgenenud lapsed; — haigestumuse ohus olevad õpilased; - krooniliste haigustega lapsed, kuid need haigused on pikaajalise remissiooni staadiumis. Täiendav rühm hõlmab igasuguse füüsilise tegevuse ranget doseerimist, samuti teatud liikumiste täielikku välistamist. Näiteks järsud kurvid, hüpped. Täiendava rühmaprogrammiga kooliõpilased ei saa osaleda spordivõistlustel ega sooritada füüsilise vormi norme ja teste. |
Eriline A, B | A-rühma programmid hõlmavad järgmist: - kaasasündinud defektidega lapsed; - kellel on anamneesis kroonilised haigused; - ilmsete füüsilise arengu häiretega. Koolilapsed, kelle haiguslugu sisaldab seda rühma, saavad kehalise kasvatusega tegeleda ainult spetsiaalsete terviseprogrammide raames. Programmid töötatakse välja individuaalselt. Sellised programmid reeglina keelavad või piiravad jõu- ja kiirusharjutusi, kuid lubavad leebeid õuesmänge, igapäevaseid jalutuskäike ja adaptiivseid kehalise kasvatuse tunde. Enamikus koolides õpivad selle terviserühmaga õpilased klassist eraldi. Õpetajad peavad läbima harjutusravikeskustes spetsiaalse väljaõppe. B-alarühmas õpivad õpilased: - krooniliste haigustega ägedas faasis; - kaasasündinud defektidega ägedas staadiumis. Sellesse rühma kuuluvad lapsed tegelevad füsioteraapiaga ainult füsioteraapia arsti järelevalve all. Harjutuste komplektid valib arst. Lapse B rühma üleviimiseks tuleb läbida KEK komisjon ja saada vastav tõend. See dokument väljastatakse perioodiks, mille määrab komisjon. |
Kuidas teha kindlaks, milline tervisegrupp on lapsel kehalises kasvatuses?
Hindamiskriteeriumid:
- Funktsionaalsete häirete olemasolu.
- Kroonilised haigused. Haiguse arengu praegune staadium.
- Lapse keha põhisüsteemide seisund.
- Immuunsüsteemi sidusus.
- Lapse harmooniline areng vastavalt tema eale.
Tervisegrupp määratakse raviasutuses.
- Tervikliku hinnangu määramiseks peavad lapse läbima kõik "kitsad" spetsialistid. Mõnele lapsele määratakse lisaks allergoloogi konsultatsioon. Näiteks kui lapsel on diagnoositud "dermatiit".
- Seejärel peate läbima uuringu ja läbima kõik spetsialistide poolt lapsele määratud testid. Alles pärast seda võite pöörduda kohaliku arsti poole. Tulevased õpilased läbivad reeglina lasteaias tervisekontrolli, kus määratakse neile sobiv rühm. Vanematele õpilastele määratakse rühm tervisekontrolli tulemuste põhjal, mille nad peavad igal aastal läbima.
Mõnikord mängivad kogenematud arstid asja ette ja kirjutavad tõendile rühma, mis ei vasta lapse tervislikule seisundile. Pealtnäha tühine viga saab sageli ületamatuks takistuseks prestiižsetesse koolidesse pääsemisel. Seetõttu aitab allolev tabel vanematel veenduda, et arsti otsus on õige. Eriarvamuste korral saavad vanemad alati tulemusi vaidlustada, pöördudes raviasutuse peaarsti poole.
Kui arstliku läbivaatuse ajal ei täheldanud ükski "kitsas" spetsialist lapse arengus kõrvalekaldeid, tuleks tõendile märkida põhirühm.
Lapse ja terviserühma haigused
Haigus | Kehalise kasvatuse terviserühm |
Nohu rohkem kui neli korda aastas. Taastumisprotsess on liiga pikk (rohkem kui kuu). | |
Diagnoositud ajaloos “”, olete ülekaaluline, vereanalüüs näitas aneemiat, tuberkuliiniproov on positiivne (Mantouxi reaktsioon, Pirquet test). | Teine rühm on täiendav. |
Silmaarst tegi kindlaks lühinägelikkus . | Lisagrupp. |
Kroonilised haigused kes on pikaajalise remissiooni staadiumis. | Lisagrupp. |
Chr. haigused kompensatsioonistaadiumis ja kaasasündinud väärarengud. | Erirühm "A" |
Chr. ägedad haigused, kaasasündinud defektid subkompensatsiooni staadiumis . | Erirühm "B" |
Tervise põhirühm kehalises kasvatuses – mida tohib ja mida mitte
Põhirühma kuuluvad õpilased on terved ja neil ei esine kehalises arengus kõrvalekaldeid. Nad õpivad tavakooli õppekava järgi, saavad osaleda mis tahes sektsioonis, sooritada standardeid ja osaleda spordivõistlustel.
Koolis kehalise kasvatuse täiendav terviserühm
See rühm võimaldab koolis kehalist kasvatust teha kogu klassiga. Treeningu intensiivsus selles rühmas on aga erinev. Õpetaja valib spetsiaalsed kompleksid sportlikud harjutused vastavalt arsti soovitustele. Kõik piirangud on märgitud õpilase haigusloos.
Näiteks ei tohi üks laps basseini minna, teine ei tohi järsult kummuli ega kummarduda ning kolmandal ei soovitata hüpata ega pikki maid joosta. Sertifikaat näitab selle kehtivusaega. Pärast seda viiakse laps üle põhirühma. Võistlustel osalemiseks ja GTO standardite läbimiseks on vajalik arsti luba.
Kehalise kasvatuse erirühm “A” ja “B”. Koolis
- “A” rühma õpilaste kehalise kasvatuse tunnid toimuvad kogu klassist eraldi.
- Nendega toimuvad tunnid spetsiaalselt välja töötatud individuaalsete programmide järgi. Küll aga antakse neile võimalus koos klassiga käia kehalise kasvatuse teoreetilistes tundides, teha referaate ja kirjutada referaate.
- Erirühmad hõlmavad tunde koolitatud kehalise kasvatuse õpetajatega, kes on saanud koolituse harjutusravikeskustes.
- Lastele mõeldud harjutuste komplekt töötatakse välja rangelt vastavalt meditsiinilistele soovitustele.
- Kõik harjutused tehakse spetsiaalsetel mattidel.
- Õpilased ei tohi spordiüritustel osaleda, kuid neid julgustatakse osalema fännidena.
- Nad ei saa osaleda spordiklubides.
Kehalise kasvatuse erirühma "B" lastetundide tunnused:
- Õpilased, kelle tunnistusel on rühm B, on koolis kehalise kasvatuse tundidest täielikult vabastatud, nad õpivad ainult meditsiiniasutustes.
- Tunnid toimuvad individuaalsete programmide alusel ja füsioteraapia arsti range järelevalve all.
- Sellistel õpilastel on lubatud osaleda ainult selle teema teoreetilistes tundides, mis toimuvad kooli seinte vahel.
- Füsioteraapia arst töötab välja neile vajalike harjutuste komplekti. Neid harjutusi saab teha ka kodus.
- Treeningravi arst konsulteerib lapsevanematega ja annab neile vajalikud soovitused.
Märgid
Paljud vanemad on mures küsimuse pärast: "Kuidas pannakse kehalise kasvatuse hindeid lastele, kes on sunnitud õppima lisa- või erirühmas?" Põhirühma õpilastega küsimusi ei teki. Nad saavad ju hindeid standardite läbimise tulemuste põhjal. Paljud lapsevanemad isegi ei mõista, et kehalise kasvatuse õpikud on tänapäeval olemas. Selliseid õpikuid polnud varem välja antud. Kõige sagedamini paluvad õpetajad hinnete andmisel lisa- ja erirühma lastel kirjutada essee, teha ettekannet või pidada ettekannet tervislikest eluviisidest. Lisaks juhindub kehalise õpetaja õpilase hindamisel tema teoreetilistes tundides osalemisest. Õpilane ei saa selles aines hindest ilma jääda.
Ja kõik, mida me teha saame, on soovida teie lastele tervist ja suurepäraseid sporditulemusi.
Selgitav märkus.
Tervislikel põhjustel erirühma määratud õpilaste kehalise kasvatuse peamised eesmärgid on:
- tervise edendamine, õige füüsilise arengu soodustamine ja keha karastamine;
- haigusest nõrgenenud elundite ja süsteemide funktsionaalse taseme tõstmine;
- füüsilise ja vaimse töövõime suurendamine;
- õige kehahoiaku kujundamine ja selle korrigeerimine;
- ratsionaalse hingamise treenimine;
- põhiliste motoorsete oskuste omandamine;
- moraalsete ja tahteomaduste kasvatamine.
Eriõpilastega tundide korraldamine ja läbiviimine. kallis. rühmad on palju keerulisemad kui tervete lastega klassid, kuna need koondavad erinevatest klassidest pärit, erinevas vanuses ja soost lapsi, kes kannatavad erinevate vaevuste all ja ei ole psühholoogiliselt kehaliseks kasvatuseks valmis.
Olenevalt haiguse tõsidusest ja iseloomust soovitatakse õpilased jagada A- ja B-alagruppidesse, et läheneda motoorsete režiimide määramisel diferentseeritumalt.
A-alarühm – pöörduvate tervisehäiretega koolilapsed, keda nõrgestavad mitmesugused haigused.
B-alarühm – koolilapsed, kellel on rasked pöördumatud muutused elundite ja süsteemide talitluses: südame-veresoonkonna, kuseteede orgaanilised kahjustused, kõrge nägemiskahjustus.
Õppetund spetsiaalses meditsiinirühmas põhineb standardskeem(ettevalmistav, põhi- ja lõpposad). Erinevalt tavalistest õppetundidest on sellel siiski oma põhijooned.
Tunni ettevalmistavas osas tehakse üldarendavaid harjutusi (aeglases ja keskmises tempos), vaheldumisi hingamisharjutustega. Koormus suureneb järk-järgult.
Tunni põhiosas omandavad õpilased põhilisi motoorseid oskusi, saavad neile määratud maksimaalse kehalise aktiivsuse ning sooritavad spetsiaalseid harjutusi erinevate haiguste ennetamiseks ja korrigeerimiseks.
Tunni lõpuosas tehakse harjutusi keha taastamiseks pärast kehalist aktiivsust, tehakse hingamisharjutusi, tehakse lihaste lõdvestusharjutusi. Ja kindlasti puhake istudes.
Planeerimine
I veerandi õppematerjal SMG õpilastele (1. rühm).
Õppematerjal | |||||||||||||||||||
Põhiteadmised 1. Ohutusnõuded |
|||||||||||||||||||
2. Südame löögisageduse määramine. Enesekontrolli koolitus |
|||||||||||||||||||
3. Akupressuuri treening |
|||||||||||||||||||
Puurimisharjutused 1. Ehituselementide kordamine |
|||||||||||||||||||
2. Pöörab paigale |
|||||||||||||||||||
1. Hommikuvõimlemine |
|||||||||||||||||||
2. Hingamisharjutused |
|||||||||||||||||||
4. Ühisvõimlemine |
|||||||||||||||||||
5. Harjutused pingil |
|||||||||||||||||||
Kergejõustik 1. Kõrge algus |
|||||||||||||||||||
2. Takistusrada |
|||||||||||||||||||
3. Palli viskamine märklauale |
|||||||||||||||||||
4. Palli viskamine kaugele |
|||||||||||||||||||
Pallikool 1. Palli söötmine paarikaupa |
|||||||||||||||||||
2. Palli paigale tilgutamine |
|||||||||||||||||||
3. Palli teatejooksud |
|||||||||||||||||||
2. Lamedad jalad |
|||||||||||||||||||
Õuemängud |
|||||||||||||||||||
2. Mesilased ja karud |
|||||||||||||||||||
1. Kaugushüpe seistes |
|||||||||||||||||||
2. Istuvad ettekäänded |
|||||||||||||||||||
3. Palli viskamine ja püüdmine |
Planeerimine
II veerandi õppematerjal SMG õpilastele (1. rühm)
Õppematerjal | |||||||||||||||
Põhiteadmised 1. Ohutuseeskirjad võimlemistundides |
|||||||||||||||
2. Treeningu mõju kehahoiakule |
|||||||||||||||
Puurimisharjutused 1. Liikumine vastuliikumises, madu |
|||||||||||||||
2. Moodustamine kahes reas |
|||||||||||||||
1. URG kompleks |
|||||||||||||||
2. Harjutuste komplektid a) võimlemisköiega |
|||||||||||||||
b) pallidega |
|||||||||||||||
c) võimlemisseinale |
|||||||||||||||
d) pingil |
|||||||||||||||
3. Lõõgastusharjutused |
|||||||||||||||
4. Hingamisharjutused |
|||||||||||||||
Ronimine ja ronimine 1. Kaldus pingil põlvedel |
|||||||||||||||
2. Üle kitse ronimine |
|||||||||||||||
3. Üle pinkide ronimine |
|||||||||||||||
Tasakaal 1. Pingil kõndimine |
|||||||||||||||
2. Lülitage varbad sisse |
|||||||||||||||
3. Kükitamine, asendisse minek pingil |
|||||||||||||||
Spetsiaalsed harjutused ennetamiseks ja korrigeerimiseks |
|||||||||||||||
2. Skolioos |
|||||||||||||||
3. Lamedad jalad |
|||||||||||||||
4. Rasvumine |
|||||||||||||||
Õuemängud 1. Palliteatejooks |
|||||||||||||||
2. Varblased ja varesed |
|||||||||||||||
3. Surnud silm |
|||||||||||||||
4. Pioneeripall |
Planeerimine
III kvartali õppematerjal SMG õpilastele (1. rühm)
Õppematerjal | |||||||||||||||||||||
Õppetund nr. |
|||||||||||||||||||||
Põhiteadmised 1. Ohutusreeglid kehalise kasvatuse tundides |
|||||||||||||||||||||
2. Kõige lihtsamad massaaživõtted |
|||||||||||||||||||||
Puurimisharjutused 1. Pöörake ümber |
|||||||||||||||||||||
2. Ringi saalis jalutamine |
|||||||||||||||||||||
3. Kerge jooksmine |
|||||||||||||||||||||
1. Ühisvõimlemine |
|||||||||||||||||||||
2. Harjutused paaris |
|||||||||||||||||||||
3. Harjutused palliga |
|||||||||||||||||||||
4. Tasakaaluharjutused |
|||||||||||||||||||||
5. Rippumisharjutused |
|||||||||||||||||||||
2. Lamedad jalad |
|||||||||||||||||||||
3. Skolioos |
|||||||||||||||||||||
4. Bronhopulmonaalsed haigused |
|||||||||||||||||||||
5. Rasvumine |
|||||||||||||||||||||
Pallikool 1. Palli triblamine |
|||||||||||||||||||||
2. Palli viskamine rõngasse |
|||||||||||||||||||||
3. palli söötmine paarikaupa |
|||||||||||||||||||||
Mängib palliga vastu seina |
|||||||||||||||||||||
1. Päev-öö |
|||||||||||||||||||||
2. Varblased ja varesed |
|||||||||||||||||||||
3. Ära anna palli juhile |
|||||||||||||||||||||
4. Pioneeripall |
|||||||||||||||||||||
5. Palliteatejooks |
|||||||||||||||||||||
6. Pall kaptenile |
|||||||||||||||||||||
7. Ma käskisin sul maha istuda |
|||||||||||||||||||||
8. Mängud vastavalt soovile |
Planeerimine
IV kvartali õppematerjal SMG õpilastele (1. rühm)
Õppematerjal |
|||||||||||||||||
Õppetund nr. |
|||||||||||||||||
Põhiteadmised 1. ohutusreeglid kehalise kasvatuse tundides |
|||||||||||||||||
2. Hingamine kõndides ja joostes |
|||||||||||||||||
Puurimisharjutused |
|||||||||||||||||
1. Harjutuste komplekt, näiteks harjutused |
|||||||||||||||||
2. Harjutused väikeste pallidega |
|||||||||||||||||
3. Hingamisharjutused |
|||||||||||||||||
4. Lõõgastusharjutused |
|||||||||||||||||
Harjutused ennetamiseks ja korrigeerimiseks |
|||||||||||||||||
2. Lamedad jalad |
|||||||||||||||||
3. Skolioos |
|||||||||||||||||
Kergejõustikus viskamine
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
Pallikool 1. Palli söötmine paarikaupa |
|||||||||||||||||
2. Driblimine – söötmine – vise |
|||||||||||||||||
3. Palli viskamine rõngasse |
|||||||||||||||||
4. Mängimine palliga vastu seina |
|||||||||||||||||
5. Üle pea mängimine |
|||||||||||||||||
1. Kummarda istudes ette |
|||||||||||||||||
2. Kaugushüpe seistes |
|||||||||||||||||
3. Tennisepalli viskamine |
|||||||||||||||||
1. Jahimehed ja pardid |
|||||||||||||||||
2. Palliteatejooks |
|||||||||||||||||
Tere, sõbrad! Millised on laste kehalise kasvatuse terviserühmad? Kui küsida seda küsimust nii kooliõpilaste vanematele kui ka tulevastele esimese klassi õpilastele, siis pole palju selgeid ja selgeid vastuseid.
Ühest küljest on see hea! See tähendab, et laste tervisega on kõik korras ja küsimus pole lihtsalt asjakohane. Kuid teisest küljest pole keegi kaitstud mitmesuguste terviseprobleemide eest. Ja siis riskivad vanemad kehalise kasvatusega seotud probleemideks täiesti ette valmistamata.
Kuid ilmnevad probleemid, mida tõendab tohutu hulk sõnumeid ja küsimusi sellel teemal erinevates Interneti-foorumites. Seetõttu teen ettepaneku sellega kohe tegeleda.
Saame kohe aru, et tervisegrupp ja meditsiiniline kehalise kasvatuse terviserühm on kaks erinevat asja.
Tunniplaan:
Laste terviserühmad
Vastavalt Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi määruse nr 1346 n lisale nr 2 hinnatakse laste tervist järgmiste kriteeriumide alusel:
- kroonilised haigused (olenemata sellest, kas need on olemas või mitte);
- kehasüsteemide seisund (hingamisteede, eritumise, endokriinsüsteemi jne);
- keha vastupidavus välismõjud(külm, kuumus, ärritajad jne);
- füüsiline areng.
Esiteks hindab arst lapse tervislikku seisundit. Ja siis määrab ta ühte viiest rühmast.
Esiteks
Laps on terve.
Füüsiline areng on vanuse normi piires. Füüsilisi puudeid ei ole.
Teiseks
Need on lapsed:
kellel ei ole kroonilisi haigusi, kuid on mõned funktsionaalsed häired (siseorgan ei tööta korralikult ja nende häirete põhjused on väljaspool seda organit);
taastumine pärast mineviku haigused mõõduka kuni raske raskusastmega;
hilinenud füüsilise arenguga (lühikest kasvu, suurenenud või vähenenud kehakaaluga jne);
kannatavad sageli ägedate hingamisteede infektsioonide all;
kellel on vigastustest või operatsioonidest tulenevad füüsilised puuded, kuid kõik keha organid ja süsteemid toimivad normaalselt.
Kolmandaks
Need on lapsed:
krooniliste haigustega. Kuid need haigused on remissioonis (haigussümptomite kadumine) koos harvaesinevate ägenemistega, mille korral elundite ja kehasüsteemide funktsioonid säilivad või kompenseeritakse;
vigastusest või operatsioonist tingitud füüsilise puudega. Organite ja kehasüsteemide funktsioonid on kompenseeritud. Nende õppimis- ja töövõime ei ole piiratud.
Neljandaks
Need on lapsed:
kannatavad krooniliste haiguste all. Aktiivne faas. Ägenemised on sagedased. Organite ja kehasüsteemide funktsioonid on säilinud või kompenseeritud või mitte täielikult kompenseeritud;
krooniliste haigustega, mis on remissioonis, kuid selliste elundite ja kehasüsteemide talitlushäiretega, mis vajavad säilitusravi;
kehaliste puuetega vigastuste ja operatsioonide tagajärjel, mille korral organite ja kehasüsteemide funktsioonid ei ole täielikult kompenseeritud. Koolitus- ja töövõimalused on piiratud.
Viiendaks
Need on lapsed:
krooniliste haigustega. Vorm on raske. Remissioonid on haruldased, ägenemised on sagedased. Tüsistuste olemasolu. Organite ja kehasüsteemide funktsioone ei kompenseerita. Nõuab pidevat ravi.
vigastustest ja operatsioonidest tulenevate füüsiliste puuetega, elundite ja kehasüsteemide talitlushäiretega. Oluliselt piiratud võimalused koolituseks ja töötamiseks.
Kehalise kasvatuse rühmad
Kui õpilane läheb esimesse klassi, läheb tema haiguslugu kooli kaasa. See peab näitama kehalise kasvatuse rühma. Neid on kolm: põhiline, ettevalmistav, eriline.
Peamine
Lapsed esimese ja osaliselt ka teise tervisegrupiga, füüsiliselt ja psühholoogiliselt tugevad ja arenenud, ilma haigusteta. Või on väikesed kõrvalekalded, mille puhul füüsiline aktiivsus ei ole keelatud, näiteks väike ülekaal või väikesed allergilised reaktsioonid.
Õpitakse põhiprogrammi järgi, läbitakse kehtestatud normid, nad saavad osaleda erinevatel võistlustel ja kõikvõimalikel spordiüritustel.
Ettevalmistav
Teise terviserühma lapsed. Nende füüsiline areng on hilinenud ja seetõttu ei saa nad õppida nii intensiivselt kui terved kolleegid, kuigi käivad koos klassiga tundides.
Õpetaja ülesanne on valida spetsiaalsed harjutuste komplektid, mis ei kahjusta tervist. Ta valib need vastavalt arstitõendile, milles raviarst peab märkima, mida täpselt koolilaps ei tohiks teha (kukkuda, ujuda, painutada, hüpata jne).
Tõendile peab olema märgitud ka ülekande tähtaeg. Pärast tunnistuse kehtivusaja lõppu pääseb õpilane automaatselt põhigruppi.
Selliste kooliõpilaste kehalise kasvatuse katsetele allutamiseks on vaja saada arsti luba. Tema luba on vaja ka õpilase kaasamiseks massispordiüritustele.
Eriline
Üliõpilase erirühma üleviimiseks ei piisa ühe raviarsti arvamusest. Sel juhul komplekteeritakse komisjon (KEC). Sertifikaat väljastatakse teatud perioodiks.
Erirühm jaguneb veel kaheks.
Eriline "A"
Lapsed kolmanda tervisegrupiga. Need, kellel on olulised kehalise aktiivsuse piirangud. Nad ei saa koos klassiga õppida. Selliste laste jaoks peaksid koolid läbi viima eraldi kehalise kasvatuse tunnid ja töötama välja eriprogrammid. Ja tunde peaksid õpetama spetsiaalse väljaõppe läbinud õpetajad või juhendajad.
Sellised lapsed ei tohi käia spordiklubides, osaleda võistlustel ja rahvaspordiüritustel.
Eriline "B"
See hõlmab osaliselt kolmanda ja neljanda terviserühma kuuluvaid lapsi. Neil on lubatud käia koolis teooriatundides. Kuid kehalise tegevuse terviseriskid on nii suured, et koolis kehalist kasvatust ei tehta. Ehk siis sisuliselt on tegemist kooli kehalise kasvatuse tundidest vabastamisega.
Kuid keegi ei jäta neid täielikult ilma füüsilise tegevuseta. Neil on soovitatav võtta baasis füsioteraapia tunde raviasutused ja kehalise kasvatuse kliinikud füsioteraapiaarsti järelevalve all. Nagu ka lisatunnid kodus, kasutades spetsiaalselt loodud harjutuste komplekti.
Noh, kõige sagedamini on sees viienda terviserühma lapsed raviasutused ja nende jaoks on harjutusraviga tegelemise võimalus äärmiselt individuaalne.
Kuidas neid hinnatakse?
Sama huvi Küsi. Kõik on selge, kui õpilane on põhirühmas, siis ta sooritab normid ja selle alusel pannakse talle üks või teine hinne.
Ja kui ettevalmistus- või eriõppes, siis mis siis? Lõppude lõpuks ei suuda ta norme läbida nagu tema täiesti terved klassikaaslased. Sel juhul keskendub õpetaja tunnis osalemisele, harjutuste kvaliteedile, aga ka teoreetilistele teadmistele. Selgub, et kehalise kasvatuse õpikud on olemas.
Õpetaja võib paluda teil koostada ka mõne sporditeema või tervisliku eluviisi projekt, essee, ettekanne või esitlus. Kuid õpilane ei saa jääda ilma kehalise kasvatuse hindest.
Noh, see tundub olevat kõik, sõbrad. Kas teil on küsimusi? Küsige neilt kommentaarides. Kindlasti mõtleme selle koos välja.
Huvitav, kuidas sa koolis kehalise kasvatuse tundidesse suhtusid?
Ausalt öeldes ei meeldinud mulle nende peal esinemine. Mul oli ilma nendeta piisavalt töökoormust, kuna tegelesin intensiivselt võrkpalliga. Ja mul oli väga hea meel, kui mu õpetaja Aleksander Vassiljevitš lubas mul mitte tulla ja pani mulle automaatselt viis punkti. Aga sellepärast, et ma oleks nagunii kõik sirge A-ga läbinud.
Ja isegi praegu, mulle tundub, ei ole lastel kehalise kasvatuse suhtes kõige parem suhtumine. Nad peavad seda mingiks teisejärguliseks teemaks. Aga asjata! Sport on lahe! Tore, kui on painduv, sihvakas ja tugev keha, mida saate ka hõlpsalt juhtida. Kas sa nõustud?
Ja neil videos olnud meestel polnud koolis kehalise kasvatusega kindlasti probleeme)
Soovin teie väikestele koolilastele tugevat tervist ja suurepäraseid sportlikke saavutusi!
Kõike paremat!
Alati teie, Evgenia Klimkovich!