Miks kõht paisub enne menstruatsiooni - võimalikud põhjused ja probleemi lahendamise viisid. Miks teie kõht paisub enne menstruatsiooni?Miks teie kõht paisub enne menstruatsiooni?
Millest sõltuvad hormonaalsed tasemed, emotsionaalne seisund, varasemad haigused ja vanus. Sageli tekib küsimus, miks enne menstruatsiooni.
Tuleb meeles pidada, millised hormoonid mõjutavad naise seisundit menstruaaltsükli. meeliülendav, parandab enesetunnet ja aitab kaasa munaraku küpsemisele. Ja ka gestageenid – peamiselt progesteroon, mis teistest enam mõjutab seda, miks kõht enne menstruatsiooni paisub. Esialgu östrogeeni tase tõuseb, seejärel langeb üsna järsult ning naine võib reageerida emotsionaalse seisundi halvenemise, agressiivsuse ja ärrituvusega. Lisaks muutub nahk rasusemaks, tekivad lööbed ja kaotus üldine tase immuunkaitse.
Päeval, mil munarakk vabaneb, algab premenstruaalne faas, kus gestageenide taseme tõustes toimuvad kõik soovimatud muutused. Muuhulgas võib esineda kehakaalu tõusu, suurenenud tundlikkust ja turset. piimanäärmed, kõhukinnisus, kõht paisub enne menstruatsiooni. Kõhupuhitus ja raskustunne ning valulikud aistingud aitab kahtlustada "nende päevade" algust.
Protsesside kompleks, mis määrab, miks kõht paisub enne menstruatsiooni, hõlmab progesterooni mõju seedetrakt, sekretsioon maomahl. See vähendab sapi sekretsiooni, võib vähendada soolestiku motoorikat ja isegi väiksemaid toitumisvigu ja veelgi enam süvendada kroonilised patoloogiad võib põhjustada kõhukinnisust, puhitus ja puhitus. Teades neid oma keha omadusi, proovige tänapäeval välistada kaunviljad, kergesti seeditavad süsivesikud, sealhulgas viinamarjad, mahlad ja suhkur. See vähendab oluliselt ebamugavustunne. Rikastage oma dieeti vitamiinidega, kui kõhukinnisus teid häirib, proovige süüa köögivilju.
Kuid hormoonide mõju sellega ei lõpe. Teised võimalikud tegurid, miks kõht enne menstruatsiooni paisub, on emaka ettevalmistus munaraku vastuvõtmiseks, selle turse ja suurenenud verevarustus. Emakal on keeruline lihaseline struktuur ja see on tsükli luteaalfaasis lõdvestunud. Loodus tagab seega munaraku ohutuse, vähendab raseduse katkemiste sagedust nii palju varajased staadiumid. Progesteroonil on see mõju metaboolsed protsessid, mis hoiab vett kehas kinni, mis viib selle kinnipidamiseni kõhuõõnde.
Oluline on mõista, miks kõht paisub enne menstruatsiooni. Nii saad kiiremini rahuneda ja enesetunnet parandada, tõsta elujõudu. Kuid ärge unustage: kui tugev või ühtlane teravad valud küljel ja alakõhus, siis tuleb B-ga välistada pimesoolepõletik ja ovulatsioonivalu sel juhul võimalik on ka kõhukelme ärritus, ultraheliuuringul tuvastatakse vaagnaõõnes vedelik.
Selline loomulik protsess nagu menstruatsioon tekitab paljudele naistele ebamugavust. Enne neid ja nende alguse ajal muutub hormonaalne tase, mis mõjutab meeleolu ja üldine tervis. Enamikul õiglase soo esindajatel on seljavalu ja suurenenud kõht. Mis põhjustab selle paistetust ja kas seda on võimalik vältida?
Kõht paisub enne menstruatsiooni: põhjused
Loomulikult reageerib iga naise organism menstruatsioonile erinevalt. Mõned inimesed tunnevad end hästi, kuid teised kannatavad turse, valu ja iivelduse all. Kuid ikkagi on selline sümptom nagu valu ja vööümbermõõdu suurenemine väga levinud. Sellel võib olla mitu põhjust, kõik sõltub individuaalsest reaktsioonist.
Miks kõht paisub ja suureneb enne menstruatsiooni? Selle põhjuseks võivad olla peristaltika või turse häired. Altpoolt leiate kõik võimalikud põhjused et teie vöökoht on nendel päevadel laiemaks muutunud:
- Turse. Vaatamata asjaolule, et naise keha kaotab menstruatsiooni ajal palju vedelikku, võib esineda turset. Proovige paar päeva enne menstruatsiooni algust süüa vähem soolaseid, rasvaseid ja rasvaseid toite. magus toit- nii saate turset vähendada.
- Surve seedeorganitele. Esmapilgul tundub – mis neil sellega pistmist on? Enne menstruatsiooni algust suureneb vereringe vaagnaelundites, mis põhjustab survet sooltele ja maole. Surve tõttu võivad tekkida probleemid seedetraktis.
- Hormonaalsed muutused. Hormoonide taseme muutused on seotud sellega, et emaka endomeetriumi kiht muutub enne paksemaks kriitilised päevad. Kui viljastumist ei toimu, vabaneb ta ebavajalikust koest, millega kaasneb vere juurdevool.
- Kasuta suur kogus vedelikud. Mõned naised märkavad, et neil päevil on suur janu. Selle tulemusena väheneb vee ja muude jookide tarbimine rohkem. Kehal pole aega nii palju vedelikku töödelda, mis viib selle kinnipidamise ja puhituseni.
- Liigsöömine. Samuti võib kõht punni minna, kuna oled hormoonide mõju all ja sööd üles. Üleliigsed kalorid toovad kaasa ülekaal, puhitus, seedeprobleemid. Püüdke nendel päevadel mitte üle süüa ja sööge võimalikult kerget einet.
- Põletikulised protsessid. Kui kaasneb turse äge valu, on suur tõenäosus, et emakas või munasarjades on kasvajaid. Pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik.
Menstruatsiooni ajal puhitusel võib olla mitu põhjust. Kui järgite sama dieeti, kuid kõht on endiselt punnis, pöörduge arsti poole, ta kirjutab teile välja ravimid, mis aitavad parandada teie hormonaalset taset.
Teid võib huvitada meie artikkel selle kohta, kuidas menstruatsiooni hilinemise korral kiiresti helistada.
Kui teie kõht paisub enne menstruatsiooni, mida peaksite tegema?
Esiteks on sel perioodil vaja piirata rasvaste ja soolaste toitude, suitsutatud toitude ja maiustuste tarbimist. Proovige süüa rohkem salateid, rohelisi ja puuvilju, tailiha ja kala.
Samuti soovitame järgida järgmisi soovitusi mitu päeva enne menstruatsiooni:
- Jooge ainult vett, vältige sooda ja magusaid jooke, kohvi ja teed - mitte rohkem kui kaks tassi päevas;
- Vähendage tarbitava soola kogust;
- juua kummeliteed;
- Eemaldage dieedist toidud, mis võivad põhjustada puhitust ja gaaside moodustumist – näiteks kaunviljad, kapsas;
- Ärge jooge alkoholi;
- Lisage oma dieeti valgurikkad toidud.
Kui turset täheldatakse isegi dieedi kohandamisel, on vaja mõjutada hormonaalset taset. Tõsiseks hormonaalsed häired arstid määravad suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Kui rikkumised on väikesed, omistatakse rohkem ohutud ravimid peal taimepõhine- vitamiinikompleksid, tsüklodinoon, afobazol, remens jne. Saate neid osta igas apteegis.
Menstruatsioonieelsel perioodil toimuvad naise kehas suured muutused ja sellega tuleb arvestada. Sellepärast peaksite oma toitumist uuesti läbi vaatama, võtma vitamiinide kompleks ja proovige olla vähem närvis.
Menstruatsioon on loomulik protsess iga naise elus. See on veel üks tõestus sellest reproduktiivsüsteem töötab ja on võimalus lapse eostamiseks.
Menstruatsiooni ajal vabaneb keha vanast munarakust ja valmistub ovulatsiooni perioodiks.
Menstruatsioon põhjustab mõnikord palju ebamugavusi ja võivad ilmneda ebameeldivad sümptomid. Üks neist on puhitus menstruatsiooni ajal.
Mida peaks naine tegema ja kas ta peaks selle menstruatsioonimärgiga võitlema? Kõhu suurenemine on loomulik füsioloogiline seisund enne menstruatsiooni või selle ajal.
See seisund võib tüdrukule tekitada palju ebamugavusi, eriti kui ta oma figuuri jälgib ning väljaulatuv kõht ja liigsed kilod võivad teda häirida.
Et mõista, miks see juhtub, peate mõistma põhjuseid ja otsima sobivat viisi selle vältimiseks.
Põhjused
Kõhupuhitus menstruatsiooni ajal on normaalne nähtus, mis oma lõpuga möödub iseenesest. Sellise sümptomi ilmnemist PMS-i ajal võivad mõjutada välised ja sisemised tegurid.
Välised põhjused:
- Keha ülesehitus.
- Nõrgad kõhulihased. Kui naine kipub olema ülekaaluline ja tema kõhulihased on halvasti arenenud, on puhitus visuaalselt selgelt nähtav. Seda ei takista miski.
- Elastsus lihaskoe emakasse. Enne menstruatsiooni võib emaka suurus suureneda, mis põhjustab kõhu kasvu.
Sisemised põhjused:
- Muutused hormonaalses tasemes. Kui ovulatsiooniperiood lõpeb, hakkab keha valmistuma viljastatud munaraku siirdamiseks. Võimalik, et eostamist ei planeerita põhimõtteliselt, kuid see on nii omane. Sel hetkel eraldub naise kehasse palju hormoone, mis mõjutavad kõigi toimimist sisemised süsteemid. Suguhormoonid põhjustavad emaka suurenemist, mis võib mõjutada soolestiku tööd ja suurendada lipiidikihti.
- Liigne vedelik. PMS-iga võib kaasneda puhitus, mis on tingitud suur kobar vedelikud. See juhtub seetõttu, et keha salvestab menstruatsiooni ajal vett. Sümptomid: kõhu turse ja jäsemete turse. See on keha loomulik reserv, mida ei tasu karta. Vesi kaob koos verejooksuga. Aga kui seda pole, on see tõsine probleem.
- Ovulatsiooni periood. Ovulatsiooni olemasolu on iga naise jaoks väga oluline. See tekib menstruaaltsükli keskel. Sel hetkel rebeneb küps folliikul ja valmis muna väljub spermaga kohtuma. Sel hetkel on keha lihtsalt üleküllastunud tõusu ja ülejäägiga naissoost hormoonid. Sel hetkel ilmnevad puhitus ja gaasid.
- Soole peristaltika. sisse PMS aeg veri tungib vaagnaelunditesse ja kuna sooled on kõige lähemal, siis saab neid kõige rohkem. Sel hetkel muutub soole peristaltika nõrgaks ja ilmnevad järgmised: puhitus, kõhupuhitus, gaaside moodustumine, soolte normaalse funktsioneerimise häired.
- Patoloogilised haigused. Lisaks looduslikele ja kahjututele teguritele võivad mis tahes haigustega kaasneda ka tõsisemad.
Patoloogilised probleemid kõhu suurenemisega
Iga naine peaks alati hoolikalt jälgima keha muutusi ja käitumist. Mõne jaoks võib see olla tavaline PMS-i sümptomid, kuid kui seda pole varem täheldatud, on soovitatav läbida günekoloogi kontroll.
Levinud probleemid:
- Urogenitaalsüsteemi põletik.
- Seedetrakti häired.
- Kasvajad vaagnaelundites.
Eriti tuleb olla ettevaatlik, kui lisaks laienenud kõhule ka muud seotud sümptomid: iiveldus, oksendamine, temperatuur, sagedane urineerimine, valu kõhukelme alaosas, intensiivne eritis menstruatsiooni ajal.
Tema keha "räägib" iga inimesega ja teatab probleemidest. Sa pead lihtsalt teda kuulama. Suurenenud kõht on üks selline märk.
Kui menstruatsioone ega rasedust pole, kuid sümptom ei kao, viitab see patoloogilisele protsessile.
Peamine probleem seisneb selles, et sisemised tegurid pole normaalsele silmale nähtavad. Võib teha ainult oletusi.
Spetsialist saab määrata täpse põhjuse, miks puhitus menstruatsiooni ajal tekib. Naine märkab ainult väliseid muutusi. See on suurenenud kõht ja lisakilod.
Mis siis, kui ma olen rase?
See põhjus on üsna reaalne. Mõnikord võib raseduse algust segi ajada PMS-iga. Sel perioodil toodab naisorganism hormooni progesterooni.
Ta valmistub suguelundid lapse sünnitamiseks. Raseduse alguses toimuvad naise sees muutused.
Munarakk siseneb emakasse ja kinnitub seina (endomeetriumi) külge. Seda protsessi nimetatakse ka implantatsiooniks. Progesteroon mõjutab endomeetriumi.
See paisub, imab toitaineid ja lõdveneb. See omakorda põhjustab turset sisemine kest emakas ja kõht hakkavad suurenema.
Mida teha
Kui pole kahtlust, et sümptom on seotud menstruatsiooni algusega, siis on siiski mõned näpunäited ja lahendused. Kõigepealt peate vaatama oma toitumist.
Kui sööte õigesti, saate lahendada palju probleeme ja puhitus on üks neist.
Selle aja jooksul kogub keha vedelikku verekaotuse täiendamiseks. Soola tarbimist tasub piirata.
Kui inimene sööb soolast toitu, koguneb kehasse naatrium. See element takistab vedeliku eemaldamist.
Et kehal ei tekiks vedelikupuudust ja selle kogunemist, tuleb pidevalt juua värsket vett. Soovitatav on juua vähemalt 2 liitrit.
See aitab tagada vedeliku pideva uuenemise, toksiinide väljutamise ja hea seedimise. Samuti aitab see taastada vedelikku kehas toored köögiviljad ja puuviljad.
Ärge jooge kohvi ega musta teed. Need joogid sisaldavad kofeiini, mis põhjustab puhitus. Kohv suurendab organismi happelisust, mis tähendab, et võib tekkida veel üks probleem – gastriit või haavandid.
Mida ei tohiks menstruatsiooni ajal teha? Alkohol tuleks ära keelata. Sellised joogid põhjustavad suurenenud gaasi moodustumine ja näriv valu allpool.
Piimatooted võivad PMS-i ajal mõjutada ka naise seisundit.
Sest hea seedimine vajate kiudaineid. Seda leidub kapsas, rohelistes, kaunviljades, kliides, marjades ja seentes. Ei ole soovitatav neid järsult dieeti lisada.
Seda tuleb vähehaaval suurendada päevane annus. Norm on menstruatsiooni ajal 25 grammi päevas.
Traditsiooniline meditsiin soovitab selleks perioodiks valmistada spetsiaalseid keetmisi. Infusioonid:
- Pohlad ja jõhvikad.
- Karikakrad.
- Mint.
Hea enesetunne on võimalik, kui järgite lihtsad soovitused, mis kujunesid kogu elu jooksul.
Kui naine soovib ebamugavustunnet vähendada, peab ta ennast tegema sobiv režiim päeva õige toitumisega.
Hea abi edasi kõndimise ebameeldivate sümptomitega toimetulekuks värske õhk. Õhtune kõndimine on eriti tõhus.
Järeldus
Oma keha tundmine tuleb kogemusega. IN noores eas naine alles õpib iseennast mõistma. Aja jooksul saab selgeks, mis on füsioloogia loomulik väljendus. Mida teha puhitus?
Kui see probleem tekitab ebamugavust, võite leida lahenduse ja võtta ennetavaid meetmeid.
Gaasi moodustumist põhjustab sageli vale toimimine soolestikku, mis on häiritud hormoonide vabanemise tõttu. Selle vältimiseks peate jälgima oma toitumist ja vähendama seedetrakti koormust.
Kasulik video
Õhuke keha, õhuke vöökoht, pikkusele vastav kaal on õiglase soo jaoks tema tervise aluseks.
Kõhu ümardamine põhjustab tüütust ja ärritust, kuigi seda ei juhtu nii sageli, nimelt enne kriitilisi päevi.
Võib-olla ei märka teised sellist metamorfoosi, kuid kõhu kandja ise ei jäta seda sümptomit märkamata. Ja ta ei ole üksi oma hämmelduses, miks puhitus tekib enne menstruatsiooni.
Kõhupuhitus nähtuse põhjused
Kõhupuhitus ise ei ole haigus, vaid on sümptom. võimalik patoloogia organid maos. Nagu ka enne menstruatsiooni tekkinud puhitus.
Sellel nähtusel on mitu seletatavat põhjust. Peale kooli lõpetamist kriitilised päevad ja kõhu seisund normaliseerub.
Mitte kõik naised ei koge puhitus. See sõltub inimese isiksusest. See naise keha omadus mõjutab nii premenstruaalseid kui ka menstruaaltsükli sümptomeid.
Mõned õiglase soo esindajad tunnevad end ärritununa, kuid teised ei saa pantvangi emotsionaalsed häired. Mõned kriitilised päevad on füüsiliselt kergesti talutavad, teised aga täiesti katki, ei suuda isegi töötada.
See kehtib kõhu seisundi kohta enne menstruatsiooni. Näiteks rasedate naiste välimus samal perioodil on igaühe jaoks täiesti erinev.
See võib olla tingitud individuaalsest kehaehitusest, kõhulihaste treenitusest ja emaka enda elastsusest.
Kõhupuhitus enne menstruatsiooni esineb kehas tänu füsioloogilised omadused see periood:
Hormoonid
Sageli kuulete lööklause"Kõik haigused tulevad närvidest." Ja see, mis juhtub hormoonide vaeguse taustal, nõuab selle ainevaldkonna spetsiaalset uurimist.
Hormoonide vabanemist kontrollitakse elutsüklid meie keha.
Naiste kohta käib nali, et nende elu koosneb premenstruatsioonist, menstruatsioonist, postmenstruatsioonist.
Nalja olemus seisneb selles, et peale selliste kehaseisundite ei jää aega muude kapriiside jaoks. Olenemata sellest, kas naine märkab seda või mitte, iseloomustavad iga perioodi oma hormonaalsed muutused.
Need mõjutavad naise keha ettevalmistamist:
- väetamine;
- viljastumine;
- tiinustingimuste loomine;
Raseduse puudumine sel perioodil tingib vere ja kudede uuenemise võimaluseks rasestuda järgmine tsükkel. Hormoonid mõjutavad emakat, lõdvestades seda.
Emakas muutub paistetuks ja pehmeks, mugav embrüo vastuvõtmiseks.
Kui viljastumise aeg vahele jääb, muutub hormoonide ülimuslikkus. Limaskest peab väljuma emakaõõnest, mis juhtub menstruatsiooniga.
Keha keskendub tähtsamale ülesandele – uue munaraku ettevalmistamisele.
Turse
Vedeliku kogunemine enne menstruatsiooni on naise keha füsioloogiline omadus. Sellele protsessile ei allu mitte ainult kõht, vaid ka käed ja jalad.
Turse võib olla tõsine, mistõttu peate muutma riiete ja ehete kandmise viisi. Lõpetage mõneks ajaks kontsade ja sõrmuste kandmine.
See nähtus on looduse poolt välja mõeldud. Miks see juhtub, on seletatav uue vere tootmise funktsioonide taastamise protsessiga.
Menstruatsiooni vormis verejooks tuleb asendada vedelikuga, vastasel juhul võite sattuda hüpovoleemilise šoki pantvangi.
Vere kiire uuenemise tagamiseks ei tohiks piirata end vedeliku tarbimisega. Vee kättesaadavus ei päästa seda turse kujul.
Rasedus
Kriitiliste päevade periood läheneb, sellega kaasnevad sümptomid: tursed, rindade suurenemine, ärrituvus, kuid keha on menstruatsiooniga hiljaks jäänud. Sel juhul on soovitatav teha rasedustest.
Tänapäeval on üsna tõhusad testid, mis võimaldavad määrata raseduse esialgset staadiumi.
Kättesaadavus positiivne test kõrvaldab igasuguse valu, mis võib viidata spontaansele abordile.
Iga väljavaade saada emaks või mitte saada nõuab günekoloogi külastamist. Uuring ei suuda näidata patoloogiaid naisorganid näiteks emakaväline rasedus.
Seetõttu tuleb selle tulemusi kinnitada teiste uuringutega. Täpne kuupäev võimaldab teil teha plaane raseduse tulevikuks.
Ovulatsioon
Te ei pea oma menstruatsiooni pärast muretsema enne 10-15 päeva möödumist. Kuid tekkis puhitus ja mõned ebameeldivad aistingud. Arstide sõnul on see loomulik nähtus. Miks see tekib ja kuidas seda seletatakse?
Seisundi põhjuseid seletatakse munaraku vabanemisega munasarjast ja ainult mõned naised tunnevad ovulatoorset valu. Valus, ebatavaline seisund ei olnud kujuteldav.
Võite kohe pöörduda arsti poole ja teha ultraheli. Kuid teadlik naine võib selliseid toiminguid edasi lükata.
Kasvaja
Puhitus, turse ja valu on mõnikord emaka fibroidide tunnusteks.
Peate jälgima oma heaolu, suurenenud sümptomid nõuavad konsulteerimist günekoloogiga, läbivaatust toolil, vajalikud uuringud. Õigeaegne diagnoos– eduka ravi võti
Abi valutava kõhu vastu
See on halb, kui kriitiliste päevade põhjuseid süvendavad palavik, oksendamine ja turse pahkluu piirkonnas. Pikaajalise seisundi korral järsk halvenemine Kui tunnete end halvasti, peate viivitamatult arsti juurde minema.
Ennetama tugev turse Enne menstruatsiooni peate oma keha jälgima. Aja jooksul mõistab naine, kuidas ta saab end kaitsta paistes kõhu, pahkluude eest ja tema nägu on sageli tursele.
Miks näevad tervisepatoloogiatega mitteseotud õiglase soo esindajad mõnikord haiged välja? Kas on võimalusi, mida saate oma välimuse parandamiseks kasutada?
Soovitusi võib alati leida, kuid nende rakendamine võib olla keeruline. Fakt on see, et soolepatoloogiatel on oma dieet, tarbimiseks lubatud toidud ja meetmed elundi seisundi leevendamiseks.
Kriitiliste päevade lähenemise perioodil, nagu eespool mainitud, muudavad sooled oma toimimist. Ja vajab abi, et mitte tekitada perenaisele erilisi probleeme:
- Kõrvaldage puhitus, kõrvaldage kõhu täiskõhutunne, vähendades roogade rasvasisaldust;
- Piirake oma dieedis rasket toitu: vürtsikas, kuum, suitsutatud ja soolane 2 nädalat enne menstruatsiooni;
- Toores marjad, puuviljad, juur- ja kaunviljad soodustavad oluliselt gaaside moodustumist soolestikus. Peate hoiduma nende kasutamisest kuni kriitiliste päevadeni;
- Kui seedimises on patoloogia, puhitus, peate järgima kõiki patsienti raviva toitumisspetsialisti nõuandeid. Samal ajal saab olema usaldusväärne ennetamine puhitus enne menstruatsiooni.
- Teenused kodune ravim Need aitavad eemaldada oma keetmisega rasket gaasireostust. Keetmisel on tõhusad kummel, apteegitill ja angelica juur. Loomulikult on kõige usaldusväärsem viis gaaside vabastamine, kui need kogunevad ja keha annab märku;
- Õhtune priimulaõli kapslites enne menstruatsiooni on hea lahendus valutava kõhu korral;
Hea lahendus võib olla magneesiumi, E- ja B-vitamiinide võtmine;
Usaldusväärne tööriist
Niisiis, artikkel sisaldab piisavalt teavet küsimuse kohta, miks menstruatsiooni põhjused mõjutavad mao ja keha turset.
Ei tohi unustada, et positiivne suhtumine ja suhtumine iseendasse huumoriga toodab endorfiine – rõõmuhormoone.
Olete ilmselt kuulnud, kui palju kasulikke looduslikke stimulante on rõõmuhormoonid, kuni naise vöökoht vastu peab: piim, šokolaad, sõstrad, Eksootilised puuviljad ja muud tooted.
Kõige usaldusväärsem vahend võitluses depressiooni ja depressiooniga on seks ja sport. Kui teie tervis lubab, siis ärge keelake seda endale.
Psühhosomaatika põhimõtteid järgides on mõtteviis, et armastad ennast, oled ilus ja ebamugavustunne võib kesta vaid paar päeva, palju positiivsem kui emotsionaalne mure oma välimuse pärast.
Kasulik video
Iga fertiilses eas naine tegeleb igakuiselt menstruatsiooni nähtusega. Õnnelik vähemus ei tunne premenstruaalse sündroomi sümptomeid, kuid märkimisväärne osa naistest kogeb sel perioodil meeleolumuutusi, näriv valu või puutub sellega kokku ebameeldiv nähtus kui kõht paisub enne menstruatsiooni.
Lisaks füüsilistele ebamugavustele põhjustab see tõsist psühholoogilist ebamugavust - ümar kõht ei aita figuuri ilule üldse kaasa ja see põhjustab täiendavat leina tüdrukule, kes pole niigi parimas vormis. emotsionaalne seisund nendele päevadele iseloomulike hormonaalsete hüpete tõttu. Kuid ärge kartke: tavaliselt kaob kõik pärast menstruatsiooni.
Kõhupuhituse põhjused enne menstruatsiooni
Emaka lihaste elastsus, füüsiline treening Ja individuaalsed omadused kehaehitus – kõik need tegurid mõjutavad seda, kas naise kõht paisub enne menstruatsiooni. Samal ajal võib kõhu mahu suurenemise määr olla erinev - mõne jaoks võib see olla vaevumärgatav ja tunda ainult siis, kui proovite selga panna väga kitsaid riideid ning mõni naine märkab oluliselt ümarat kõhtu, mis muudab nende figuuri võrreldavaks. neljandal raseduskuul oleva daami siluetile . Menstruatsiooni hilinemist enamasti ei täheldata.
Puhitus enne menstruatsiooni võib olla kahjutu, kuigi mitte väga meeldiv nähtus ja võib viidata selle esinemisele tõsised patoloogiad. Igal juhul tehke seda ise kvaliteetne diagnostika ja põhjuseid pole võimalik kindlaks teha. Seetõttu tuleks nii menstruatsiooni ajal kui ka premenstruatsioonil tekkivate vaevuste korral pöörduda günekoloogi poole.
Miks mu kõht paisub enne menstruatsiooni? Eksperdid tuvastavad kuus peamist põhjust, mis võivad seda nähtust põhjustada, sealhulgas:
- Rasedus. Kahe teguri kombinatsioon: menstruatsiooni hilinemine, paistes kõht võib viidata rasedusele. Seda saab kontrollida spetsiaalsete testide abil - neid müüakse igas apteegis. Kui test on positiivne ja naine tunneb valu, võib see viidata raseduse katkemise või muude patoloogiate ohule. Olgu kuidas on, kuid kui näete testil kaht kauaoodatud joont või kui teie kõht on paistes, kuid menstruatsioon ei alga, ei tohiks te sünnituseelsesse kliinikusse minekut edasi lükata.
- Ovulatsioon. See on tuim valu koos puhitus võib olla märk ovulatsioonist. Paljud inimesed on huvitatud küsimusest, mitu päeva enne menstruatsiooni kõht paisub. Sel juhul täheldatakse selliseid nähtusi ligikaudu 10-14 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni alguskuupäeva. Umbes pooltel tüdrukutel on puhitus ja ebamugavustunne premenstruaalperioodil seotud just munaraku vabanemise ja selle emakasse liikumise protsessiga. Kui diagnoosi tulemusena tuvastati see konkreetne puhituse põhjus, saab sümptomeid leevendada spasmolüütikumide abil. Pärast menstruatsiooni algust kaovad probleemid iseenesest.
- Muutused hormonaalses tasemes. See on täiesti normaalne. Hormoonid aitavad keha ette valmistada võimalik rasedus, isegi kui seda pole ja viivitust pole. Nende mõjul kasvab endomeetrium koos sellega veresooned emakas, mis paisub ja muutub pehmemaks.
- Seedehäired on veel üks põhjus, miks kõht menstruatsiooni ajal paisub. Verevool lisanditesse ja emakasse endasse, mis toimub keha menstruatsiooniks ettevalmistamise perioodil, võib mõjutada ka soolestikku, põhjustades häireid seedimisprotsessis, sealhulgas võib see põhjustada suurenenud gaaside moodustumist.
- Turse. Keha eeldab, et menstruatsiooni ajal tekib märkimisväärne verekaotus ning koos sellega kaovad mõned mikroelemendid ja soolad, nii et selleks ajaks valmistudes säilib täiendav vedelik. Paralleelselt sellega suureneb oluliselt hormooni tootmine, mis vähendab urineerimise sagedust mitmeks päevaks. Kõik see on vastus küsimusele, miks kõht menstruatsiooni ajal paisub. Huvitav fakt on aga see, et tänu sellele naise keha omadusele on see oluliselt parem kui mehed kannatavad verekaotuse all.
- Kasvaja või muud patoloogiad. Turse ja valu koos puhitus võib olla märk neoplasmide ilmnemisest kehas või patoloogilised muutused. Enamasti kaasneb see sümptom günekoloogilised haigused, sageli koos menstruatsiooni hilinemisega, kuid mõnel juhul võib see viidata neeru- või maksapatoloogiatele, aga ka seedetrakti probleemidele.
Iga naine ei peaks kartma olukorda, kui tema kõht paisub enne menstruatsiooni, olenemata sellest, mitu päeva enne seda juhtub.
Kuid tuleb meeles pidada, et kiire taotlemise põhjus arstiabi on järgmisi märke, mis ilmub veidi enne planeeritud menstruatsiooni alguskuupäeva:
- järsk temperatuuri tõus;
- kasvav valu;
- jalgade turse;
- oksendama.
Samuti tasub kontrollida, kas teie kõht on pärast menstruatsiooni laienenud.
Kui kõhupuhitus ei ole seotud raseduse ega mõne haigusega, siis see ebameeldiv sümptom möödub iseenesest pärast menstruatsiooni algust. Enamasti piisab olukorra normaliseerimiseks lihtsalt mõne päeva ootamisest.
Kui naine ei ole rase ega kannata patoloogiliste muutuste all kehas, võib see olla tema jaoks väga ebameeldiv. premenstruaalne sündroom kui kõht paisub enne menstruatsiooni, ütlevad eksperdid, mida sellises olukorras teha.
- võtta kaaliumi, magneesiumi ja B-vitamiine, mis aitavad vabaneda PMS-ile iseloomulikust ärrituvusest, pisaravoolust ja närvilisusest ning parandavad ka soolestiku tööd;
- Kummeli keetmisel on kasulik mõju ka soolestiku motoorikale ja lisaks on sellel diureetiline toime, aidates kehal vabaneda liigsest vedelikust;
- Dieediga saate oma soolestikku lihtsamaks muuta. Soovitav on, et dieet koosneks lihtsatest ja kergesti seeditavatest toiduainetest. Samuti on soovitatav dieedist välja jätta toiduained, mis võivad põhjustada liigset gaaside moodustumist, näiteks kaunviljad ja kapsas. Kui loobute kahjulikest maiuspaladest ja lähete üle tervisliku toitumise pole soovi, siis piisab õrna dieedi järgimisest 7-10 päeva enne menstruatsiooni algust ja lõpetada pärast nende algust;
- Suitsutatud ja soolaste toitude tarbimist tuleks piirata. Tooted nagu suitsukala, kreekerid ega krõpsud ei too organismile mingit kasu. Neid on raske seedida ja need põhjustavad ka viivitusi. liigne vedelik organismis. Mõnikord saate seda toitu endale lubada, kuid te ei tohiks selliseid toite kuritarvitada, eriti enne menstruatsiooni;
- Pärast õlle, veini, gaseeritud jookide ja kohvi joomist võib tekkida ka puhitus, samuti tuleks võimalusel nendest jookidest hoiduda;
- Eelistada tuleks mugavaid, avaraid riideid. See mitte ainult ei aita varjata ajutiselt ümarat kõhtu, vaid ei avalda ka täiendavat survet emakale ja lisanditele, mis tähendab valu enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal on vähem;
- kõhulihaste tugevdamine. Regulaarne füüsiline harjutus on kasulik lihase raami moodustamiseks, sealhulgas kõhupiirkonnas. Võite liituda spordiklubiga või treenida kodus – saate lihtsalt kõhud üles pumbata või kõiki lihasrühmi põhjalikult treenida. See mitte ainult ei aita parandada teie figuuri, vaid on kasulik ka kogu kehale tervikuna - kõhulihaseid tugevdades saate vabaneda puhitusest, kui põhjus on emaka turse, või oluliselt vähendada selle ilminguid. sümptom. Kuid te peaksite treenima regulaarselt, mitte paar päeva enne menstruatsiooni.
Seega on puhitus enne menstruatsiooni ebameeldiv nähtus, kuid enamasti mitte ohtlik. Mõnel esineb see pidevalt, teistel perioodiliselt. Kõige sagedamini kaovad probleemid pärast menstruatsiooni algust iseenesest. Oluline on põhjus võimalikult täpselt kindlaks teha, et olla kindel, et probleeme ei esine. Kui menstruatsioon hilineb, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole.
- Ettekanne "mitte erinevate kõneosadega" esitlus vene keele tunni jaoks sellel teemal
- Ettekanne teemal "röövtaimed" Projekt teemal lihasööjad taimed
- Ettekanne teemal Notre Dame'i katedraal Sõnum või ettekanne Notre Dame'i katedraal
- Programmeeritud ülesanded õpilaste praktiliseks valdamiseks seotud ja sugulassõnade valikul