Учим бебето да спи в креватче. Как да научим детето да спи в собственото си креватче? Изготвяне на нов режим
Проблемен въпрос за всички родители е „Как да научим детето да спи в собственото си креватче?“ се появява още през първите месеци от живота на бебето. От самото раждане на детето не може да става дума за отделно спане на бебето. Ако погледнете истината, майката се страхува повече да спи отделно, отколкото бебето. Страхът е този, който предотвратява наближаващия момент, когато майката и детето ще спят в отделни легла. Но този момент трябва да дойде. Основното условие за това е навременността.
Влиянието на съвместния сън през първите месеци от живота върху емоционалната връзка между майката и бебето
От какво може да се страхува една майка? Наблюденията показват, че липсата на бебе „наблизо“ през нощта е причина за често безпокойство на родителя. Това се дължи на лош контрол върху състоянието на новороденото.
Майката е принудена да се събужда често и да проверява спокойствието и благосъстоянието на детето, което спи на метри. Съвместният сън в първите месеци е задължителен, и е важно събитие. Само вчера бебето беше в утробата на майката в продължение на 9 дълги месеца, беше едно с нея, беше много чувствително към всякакви промени в здравето и заобикаляща среда.
Такава тясна емоционална и физическа връзка не бива да се прекъсва внезапно. През първата година от живота си човешкото бебе развива това, което в света се нарича „основно доверие“. Той се крие във факта, че най-младият член на семейството, живеещ в комфортна среда, заключава, че животът е добър. И ако възникнат проблеми (типични за бебе под една година - глад, студ и т.н.), тогава майката веднага ще коригира ситуацията.
Такова заключение е необходимо за правилното формиране на емоционалното здраве на човек и майката, която винаги е наблизо, е отговорна за това. Струва ли си да говорим за нивото на емоционална връзка, която възниква между тях тази година?
Това мнение се споделя голям бройперинатални психолози. Въпреки това, подобни заключения не са ясно потвърдении практиката на съвместен сън не може да бъде препоръчана въз основа на такива преценки. Това мнение споделя известна телевизионна водеща, педиатър, д.м. Е.О. Комаровски. Вижте неговия подробен отговор на видеото този въпрос:
Значението на качеството и дългата почивка
Сънят е времето, когато тялото ни възстановява силите си от трудностите, изпитани през деня.
как по-възрастен мъж, колкото по-дълго намалява продължителността на нормалния, достатъчен сън. Това се случва към офанзивата зряла възраст. Някои може да си помислят, че бебетата нямат причина да се уморяват, защото лежат почти цял ден. Това е фундаментално погрешно мнение. Един възрастен изразходва около 1500 Kcal само за поддържане на естествените процеси в тялото.
Новороденото расте от първите моменти от живота си. Огромни енергийни резерви се изразходват за физическото развитие на тялото - растеж на костите, органите и развитието на мозъка. В същото време спането по 20 часа на ден е норма.
По-близо до една година продължителността на почивката ще намалее, но ще остане достатъчно дълго време. високо ниво– около 14 часа. Целта, която природата преследва, е една и съща - пълноценното, качествено развитие на здрав тялото на детето.
Постепенността е основният принцип
Както вече казах - Рязкото отказване от съвместен сън е крайно нежелателно. Бебето ще възприеме това негативно, ще му се струва, че е изоставено. Внезапната загуба на чувството за родител до вас може да доведе до сериозни последствия.
Нощните страхове могат да доведат до необходимост от посещение при невролог в бъдеще.
Ето защо е просто необходимо да знаете колко е важно да научите бебето си да спи в креватче постепенно и бавно.
В първите етапи можете да симулирате „отделен“ престой, като поставите креватчето едно до друго с леглото на родителите. Така детето ще бъде наблизо, на една ръка разстояние, под контрол, но вече в стените на леглото си.
С течение на времето креватчето трябва да се премести по-далеч, но в рамките на същата стая. Когато е готово, креватчето може да се премести в отделна стая.Но в никакъв случай не трябва да се дистанцирате емоционално от детето, като се позовавате на неговата въображаема независимост. Винаги трябва да чува родителите си и да разбира, че те са наблизо.
Какво пречи на детето да се научи да спи само?
Същата тясна емоционална връзка е причината бебето да спи само. Трудно е да се прекъсне връзката, но бебето не смята, че е необходимо.
Усещането за сигурност и единство с майката е комфортна среда, отвъд която бебето няма да посмее да излезе по собствена воля. Самите родители започват процеса, оставяйки бебето само с мисли за причините за промените и чувство на страх.
Лош сън
Всяко дете не иска да спи само в креватчето си. Всичко, разбира се, е индивидуално и зависи от възрастта, в която протича процесът. Сред причините за нестабилен сън при кърмачетата са:
1 Ако детето още не е на една година, тогава на първо място сред причините е необходимостта от хранене. През първите шест месеца бебето няма да спи цяла нощ и постоянно ще се събужда. С течение на времето нощната почивка ще представлява по-голяма част от общото ви време за сън. Тази регулация се дължи на необходимостта от хранене. Лягането трябва да става на пълен стомах.
2 Втората причина може да бъде неудобни условия за сън– ниско или топлинавъздух, влажността е по-висока или по-ниска от препоръчителните стойности. Педиатрите считат за комфортна температура 18-21°C, влажност – поне 50%.
3 Третата причина, по-често свързана с едногодишно дете или по-възрастен от възрастта – страх. От какво може да се страхува бебето през нощта, когато спи само? На първо място тъмнината. Въображението на бебето наистина може да го изплаши в необичайна среда - тъмното. Но това изобщо не означава, че трябва да оставите светлината в стаята включена; ще бъде трудно да се откажете от това по-късно. Преди да си легнете, има смисъл да дадете на бебето нещо за пиене.
4 Друга причина може да бъде стомашен дискомфорт. Този орган все още се развива при новородените и в началото не възприема нищо друго освен майчиното мляко или адаптираната формула. Въвеждането на допълващи храни в диетата обикновено продължава с възможни проблеми, което кара бебето да спи лошо и да се събужда често. Ако бебето ви боли корема и нищо не помага, изкъпете го с топла баня и също го направете. Водата ще отпусне уморените мускули и ще облекчи болката.
Повече подробности за причините лош сънновороденото може да бъде разпознато през деня.
Отрицателни асоциации за сън и често срещани родителски грешки
Не оставяйте бебето само, ако плаче, легнете до него и го успокойте.Асоциациите за сън са съвкупността от чувства, които възникват у бебето, когато то спомене за лягане. Важно е да развиете правилните асоциации за това действие.
Можете да подготвите бебето си за сън, като повтаряте прости дейности, които предхождат съня ден след ден. Последна карикатура за днес, чаша мляко, измиване на лицето, миене на зъбите, четене на книга, молитва.
Каквото и да е, но това трябва да са прости действия, които няма да са тежест и да дават да се разбере, че сега ще е време за лягане.
Ако по вина на родителите детето се е развило негативни асоциациисъс сън, тогава всяка вечер ще се превърне в битка, тъй като няма да има желание. Факторът може да е родителска грешка като напр оставяйки бебето само в креватчето, когато плаче. Родителите могат просто да развият негативно отношение към процеса, тъй като той винаги ще бъде свързан със стрес.
Родителите допускат и грешки като игра на активни игри преди заспиване, смятайки, че детето ще заспи по-бързо, ако е уморено. Напротив, игрите възбуждат психиката на децата, както и гледането на телевизия преди лягане.
Кърмене и сън
Една от асоциациите е храненето. В първите дни от живота си и по-нататък през първите месеци бебето заспива веднага след кърмене. Събуждайки се, той си спомня условията, при които се е чувствал добре, при които е заспал и отново иска гърдите на майка си.
Това състояние на нещата за дълъг период от време води до неразбиране на майката какво наистина иска бебето, когато се събуди - мляко или успокоение. В тази ситуация е необходимо да се намери друг начин да го успокоите.
Плюсове на отделното спане
Отделните ваканции са необходими не само за почивката на родителите. Това важен елементформиране на личността, развитие на независимост. По-близо до тригодишна възраст децата изпитват известна криза. Те искат да бъдат независими, тяхното „аз“ се появява навсякъде.
В този момент е важно да имате собствено легло, като по този начин сте „като възрастен“. Вашата собственост е ваша отговорност. Допълнително предимство би било преподаването малък човекоправя леглото и изисква от него да държи „управлението“ си в прибрано състояние. В същото време не забравяйте да потвърдите необходимостта от това чрез пример.
Когато децата имат собствено креватче, те имат собствено пространство. Може да не е частна стая, но е място, където те сами са си шеф. Ако говорим за тригодишна възраст, тогава те просто се нуждаят от такава възможност. В този случай детето разбира, че една от разликите между възрастен и дете е наличието на собствено „жизнено пространство“.
Също така не забравяйте, че всички членове на семейството, както мама, така и татко, се нуждаят от сън. И ако съвместният сън ви пречи да направите това, трябва да вземете мерки, за да отучите детето си да спи заедно. Д-р Комаровски казва как да направите това.
Признаци за готовност за сън в лично креватче
Основните признаци на готовност за преместване са:
- няма нужда от често кърмене;
- способността да бъдете сами, без скандали, за 20-25 минути;
- ако бебето не поиска да бъде държано 24 часа в денонощието;
- няма здравословни проблеми, както физически, така и психологически.
Ако тези признаци не се отнасят за вашата ситуация, тогава трябва постепенно да работите, за да гарантирате, че те се спазват.
Кога не трябва да принуждавате детето си да спи отделно
Процесът на свикване с вашето креватче не винаги протича без проблеми. Детето лесно може да стане капризно и да откаже да спи отделно. Ще трябва да го заведете в леглото си и тогава ще бъде трудно за всички да се наспят добреКак нежно да научите детето да спи в собственото си креватче - трябва да разберете, че този процес не е мигновен. Понякога бебето може да реагира адекватно на заспиване за 2-3 дни, а на четвъртия ден да даде концерт.
Ако при откриване на причините се окаже, че това не е трик, а може би лошо чувствоили неочакван страх, тогава има смисъл да се направи изключение.
Стъпки за успешно обучение на сън
Има 4 стъпки, за да разберете как да привикнете детето към кошара:
- Търсене на резервно успокоително за бебето, заместващо празното кърмене.
- Преместване в креватче и постепенно отдалечаване от него.
- Разработване и прилагане на правилни асоциации за лягане.
- Развиване на правилната реакция към капризите на дете по време на отделен сън.
С напредване на възрастта вашият график за сън и ритуал се променят. Това е нормално и естествено. Същата приспивна песен и майчина гърда, от които новороденото се нуждаеше, превърнаха се в книга и чаша мляко. Всеки родител има свое мнение по въпроса.
По принцип за изработване на режим е необходимо ежедневно повторение на някои действия. Доказано е, че за формиране на навик са необходими около 21 дни. Затова си струва да се обмисли този факти отделете точно толкова време за настройване на ритуала.
Промяната на режима е нормална, когато се случи в добра страна . Не трябва да забравяме, че за същите 21 дни един навик може да бъде забравен, ако го няма. Винаги се уверявайте, че ритуалът се следва вечер.
Лягане навреме
- през лятото - не по-късно от 21:00 часа;
- през зимата - не по-късно от 20:00 часа.
Навременното лягане е ключът към здравето на бебето, то му позволява да спи толкова, колкото е необходимо за възрастта му.
При този развой на събитията вашето бебе ще спи до 6-7 часа сутринта и ще се събуди добре отпочинало. Това е точно времето, когато за много родители е време да се подготвят за работа.
От колко почивка се нуждае бебето на ден и хормон на стреса
За на различни възрастиПродължителността на съня варира. Колкото по-възрастен е човекът, толкова повече се приближава тази цифра нормална стойностпо 8 часа на ден.
При новородените цифрата е по-висока. Бебето спи почти 18-20 часа на ден, но много интервали. Постепенно основната част от почивката ще се премести в нощния период.
Средната нужда от почивка по часове за всяка възраст е представена в таблицата:
Възраст | Брой часове през деня | Брой часове през нощта |
1 седмица | 8-10 | 8,5 |
1 месец | 7-8 | 8,5 |
3 месеца | 5-6 | 10 |
6 месеца | 4-4,5 | 10 |
9 месеца | 3-3,5 | 11,5 |
Една година | 2,5-3 | 11,5 |
2 години | 2-3 | 12 |
3 години | 2-2,5 | 11 |
4 години | 1,5-2 | 11,5 |
5 години | 1-1,5 | 11 |
6 години | 1-1,5 | 10,5 |
7 години | 1-1,5 | 10 |
При липса на сън тялото на малкия човек произвежда увеличено количествокортизол, хормонът на стреса. Поради тази причина бебето става капризно и непослушно.
Имунитетът също намалява, което вероятно причинява алергични реакции, възпаление, летаргия нервна система. Ако към това се добавят други стресови фактори (кавги, нездравословна домашна среда), това може да доведе до различни нервно-психични аномалии.
Ето защо е много важно да се гарантира, че детето си ляга навреме, не прекалява, а също така получава достатъчно почивка за възрастта си.
Комфортни условия на закрито
Комфортни условияса много силно свързани с качеството на почивката. Температура на въздуха, влажност, тишина, осветление. Всичко трябва да е обмислено и да отговаря на изискванията.
По-конкретно, педиатрите смятат, че оптималната температура в стаята, в която е малкото бебе, е 18-21 °C, а влажността - поне 50%. Неспазването на тези стандарти ще доведе до възможна липса на сън, главоболие, чести събужданиябебе. Опасно ли е за новородено - прочетете тук.
Любимата играчка успокоява бебето на всяка възраст, не пренебрегвайте този фактИграчката за детето е приятел, който винаги слуша и гледа в очите. Любимата играчка в ръцете ви е част от „вашата“ наблизо. Не пренебрегвайте молбата си да вземете играчка със себе си в леглото., бебето ще спи по-спокойно с него.
Не забравяйте за нощното осветление. При свикване с отделен сън чести посещениятрохите не могат да бъдат избегнати. Необходимостта от краткотрайно осветяване на помещението възниква постоянно.
За удобно, меко и слабо осветление използвайте нощна лампа. Това може да бъде детска нощна лампа, която също ще бъде интересна за вашия джудже.
Повечето родители купуват детско креватче преди раждането на детето им. Това е разбираемо, защото ще е необходимо веднага след раждането. А самата покупка е просто приятна караница, свързана с раждането на бебе.
Детското легло трябва да отговаря на изискванията за безопасност, да не се преобръща, да няма остри ъглии опасни места, механизми. За по-голямо дете изборът на креватче е специално събитие. Когато стане самостоятелно, попитайте го какво легло би искало да има.
Разбира се, на 2 или 3 години той едва ли ще може сам да разкаже за желанията си, но определено трябва да участва в процеса. Разгледайте с него яслите в магазина, оставете го да избере каквото му харесва. И има такова креватче - в края на краищата днес всеки предмет на детето съдържа герои от любимите ви анимационни филми.
Умението за самостоятелно заспиване
Първото и основно изискване е креватчето да е безопасно за детето. Каква функционалност ще има и външен вид- това е въпрос на вкусТова умение е крайната цел на вашето пътуване към независим сън. Етапът на развиване на умението за самостоятелно заспиване е труден тест.
Всички методи и ритуали за асоцииране, описани по-горе, ще помогнат за това. Ако бебето си ляга вече в спокойно състояние, тогава шансовете да заспи бързо са много високи.
Но във всеки случай няма нужда да привиквате детето си към постоянно присъствие до креватчето си. Вече можете да преговаряте с тригодишен мъж, като предварително е определил, че след прочитане на приказката светлините ще бъдат изгасени, а родителят, пожелал Лека нощ, ще напусне стаята. Ключът към успеха по този въпрос е спокойствието на родителя и комфорта на детето. Допълнителна информацияотносно това как да приспивате дете, можете да прочетете това.
В случай на новородено, ако възникне проблем за бързо успокояване на детето, има няколко начина:
- Люлеене – пресъздаване на обичайното движение в утробата;
- Докосване – физически контакт;
- Възпроизвеждане на звуци, познати на бебето;
- Кърмене.
Ако дете на 2-3 години се събуди, тогава е препоръчително да разберете причината за събуждането и да я отстраните.
Традиции за слагане на деца в леглото в различни страни
- Американците са върли противници на съвместния сън, и от ранна детска възраст знаят как да научат бебето да заспива самостоятелно и да спи цяла нощ в креватчето.
- Японците, напротив, практикуват тази техника от много дълго време, тъй като близостта между членовете на семейството е много важна за тяхната култура.
- Италианците са напълно солидарни с японците и за тях слагането им да спят отделно е показател за неприязън към детето им.
- Германците и австрийците са много стриктни по отношение на ежедневието си, така че възпитават това на по-младите членове на семейството от раждането.
- В Кения, Нова Гвинея и Етиопия е прието да спят по следния начин: момчета с татковци, момичета с майки. Шведите предпочитат да почиват с децата си, тъй като смятат, че това ги сближава.
заключения
Съвместните празници имат много предимства. Този метод си струва да се практикува, особено когато кърмене. Но когато започне отбиването, трябва да започнете да местите бебето в собственото си легло. Основното нещо е да го правите постепенно, да не бързате.
Въпросът „как да научим детето да спи в собственото си креватче“ не е най-лесният. Но не може да се нарече и неразрешим. Бъдете по-близо до бебето, разберете неговото настроение и състояние, почувствайте го и тогава бебето лесно ще спи в креватчето си.
Относно правилата бебешки сънказва популярен водещ, доктор най-висока категорияЕ.О. Комаровски:
Какво да направите, ако детето спря да спи в креватчето си и се настани здраво до майка си? Как да помогнете на бебето да се научи да спи само? Как да „преместим“ дете в креватче, без да травмираме психиката му? История от наш читател.
Младите майки често се сблъскват с проблема да „преместят“ бебето си от леглото на родителите в своето. И аз не съм изключение. От около три месечна възраст започнах да нося бебето в леглото си вечер. За мен беше удобно да се храня през нощта по този начин и бебето заспи много по-добре с мен. След известно време, когато сънят на детето стана по-здрав, внимателно го занесох до креватчето. Но в един момент бебето ми вече не искаше да спи в него. Свикна да спи при мен и щом го сложих в креватчето веднага се събуди. Знаех, че не трябва да е така, беше време да отуча детето от съвместния сън.
Как да научим бебето да спи отделно от майка си
Започнах да търся информация по тази тема и разгледах много сайтове и форуми. Както очаквах, проблемът със съвместния сън е доста често срещан: много майки хранят бебетата си при поискване и често ги взимат в леглото си за нощно хранене. И тогава, когато бебетата свикнат да спят в леглото на родителите си, майките се опитват да ги отучат от това.
Въпрос към д-р Комаровски: Как да се отбием от съвместния сън?
За да може детето бързо да заспи и да спи здраво, много майки съветват да правите определени неща преди лягане. Например, изкъпете бебето, преоблечете го в топла пижама, направете му масаж, прочетете книжка или изпейте приспивна песен. Този съвет, разбира се, е добър, но работи само с по-големи деца, защото можете да постигнете споразумение с тях. Как можете да преговаряте с десетмесечен проблемник, когато той плаче, вкопчва се в майка си и се опитва с всички сили да „избяга“ от яслите?
Точно такава реакция наблюдавах при моето дете всяка вечер, когато се опитвах да го сложа да спи в креватчето му. И на мен ми стана жал за него и реших да не травмирам повече нито него, нито психиката си.
Научете бебето си да заспиване самостоятелноЗапочнах постепенно, с дрямка. След сутрешно или обедно хранене, когато бебето започваше да заспива, аз го вземах на ръце и леко го люлеех, тихо му пеех приспивна песен. Когато бебето заспа, внимателно го сложих в креватчето. Не си тръгнах веднага, а седях известно време до него, без да махам ръката си от детето, така че той да почувства, че майка му е наблизо. И едва когато се уверих, че бебето ми спи дълбоко, махнах ръката си и тихо излязох от стаята. Ако в даден момент детето се събуди, тогава просто му дадох бутилка бебешки чай или компот. Разбира се, не всичко вървеше гладко, понякога започваше да капризничи, но накрая все пак заспиваше.
С времето бебето ми свикна да се буди не с мен, а в креватчето си и това спря да го разплаква. Но ако през деня той се научи да спи сам, вечер все още беше проблематично да го сложите в леглото. Беше ми трудно да сложа бебето на ръце, затова го сложих до мен. Но веднага щом бебето започна да заспива го сложих в креватчето. Ако започнеше да плаче, аз отново го преместих на моето място, изчаках да заспи и го върнах обратно в креватчето му.
Седмица по-късно усилията ми най-накрая се увенчаха с успех: бебето ми се събуди през нощта, яде малко и след това се претърколи и заспа. себе си! Мисля, че просто свикна с креватчето си, както свикна с моето преди. Просто се научете да заспите сами и проблемът ще бъде напълно решен.
Разбира се, много майки могат да решат, че моят метод е твърде лоялен и че детето трябва веднага да бъде сложено в леглото. Но какво ще стане, ако веднага щом влезе в него, бебето веднага се събуди и започне да плаче? Сигурен съм, че всяка майка трябва да усеща детето си: да знае кога е по-добре да постави бебето в креватчето и кога да го вземе със себе си, кога детето е готово да спи самостоятелно и кога все още трябва да усеща топлината на майка си. Усетих, че бебето ми е готово да се „премести“ в собственото си креватче и целият процес мина гладко, без излишни сълзи и притеснения.
Най-важното е да не бързате, а да правите всичко постепенно. Може да отнеме бебето ви да свикне със собственото си креватче. за дълго време. Бъдете търпеливи и резултатът определено ще дойде!
- Опитайте да заредите физически упражнениябебе вечерта . Когато детето може да ходи и тича, дайте му свобода и свобода. Оставете го да скача и да тича наоколо. Докато не се измори. Ако вашето чудо е още бебе, опитайте се да му правите масаж през деня или правете гимнастика.
- Образователни, емоционални игри - чудесен начин да уморите дете, но само през първата половина на деня.
- Лягайте си около 21-22 часа .
- Преди вечеря трябва да се разходите на чист въздух .
- След разходката можете да изкъпете бебето си . Той също така изразходва много енергия за къпане.
- последвам температурни условияв стаята . Най-добра температураза деца - 18-20 градуса.
- Детето трябва да яде достатъчно вечер , иначе ще се буди нощем да яде.
- Вижте, изведнъж бебето се чувства неудобно да спи на възглавницата . Изберете такъв, който отговаря на размера на главата ви.
- Бебето не трябва да спи по корем . Внимавайте за позата си при сън.
- Повийте новороденото си .
какво не можеш да направиш
Когато слагате бебе на възраст над 6 месеца да спи, има някои неща, които не трябва да правите
- Rock in your hands.
- Пейте с висок глас.
- Поставете в количката, като в същото време я разклащате.
- Люлеене в леглото.
- Докосвайте, галете, докосвайте бебето.
- Предложете или при първо повикване дайте нещо за пиене или хапване през нощта.
Всички горепосочени действия водят до тясна връзка между майката и детето. Той ще ви усети, ще ви усети и няма да иска да се откаже от присъствието ви след време.
Споделих опита си с вас. Надявам се съветите ми да са полезни. Разбира се, да научите дете да спи самостоятелно е трудно, отнема време и усилия. Но все пак е възможно.
Ако следвате моите принципи и правила, най-накрая можете да спите със съпруга си в отделна стая и да сте спокойни за съня на вашето бебе.
Една от популярните родителски „истории на ужасите“ по темата за съвместния сън с дете: ще бъде трудно да го научите да спи в собственото си легло. Но съвместният сън е доста популярен и много хора вече са научили децата си да спят отделно след него. Сред тях е Анна Бикова, автор на книгата „Как да станем мързелива майка“. Тя разказва защо е дошла на себе си съвместно спане, и дава доста работещи съвети как да прекратим съвместния сън, когато детето порасне.
Детето не спи добре: как стигнах до съвместния сън
Безсънните нощи са болна тема за много майки. Когато синът ми Саша беше на шест месеца, можех да спя на пейка в парка, с торба под главата си, докато - какво щастие! - Сашка спа в...
Така че и аз имах период на безсънни нощи. Това, което помогна, беше приемането на ситуацията и осъзнаването, че е временно.
- Мамо, кога ще спи?! – попитах отчаяно майка ми. Бях на гости при родителите си и петмесечният ми син - не Сашка, Арсений - ме събуди през нощта за четвърти път.
- Ще порасне и ще спи. Все още предстои. Не можеш да ме събудиш! Особено за първия урок в осми клас - като цяло е невъзможно да станете!
И майка ми се пошегува, че това е отмъщението на внуците безсънни нощитехните баби.
- Шест месеца си спал само в ръцете си! Сложихте я в леглото и тя започна да крещи. „Поставих памучно одеяло на пода на два слоя - страхувах се, че случайно ще заспя и ще те пусна на пода“, оплака се майка ми.
- Какво казаха лекарите? - Не мога да призная, че не оставих майка ми да спи само от зло.
— Лекарите казаха, че сте объркали деня и нощта. През деня си спал.
-Спахте ли през деня?
- Какво говориш, дъще! Все още имам дете на две години! Брат ти още не е ходил на детска градина.
Струваше ми се, че щом майка ми можеше да остане будна през нощта, значи и аз мога. Но не можах. Една вечер, когато съм в Още веднъжИзправих се срещу детето, вдигната от неговия плач, получих хипотонична криза и припаднах. Спешният лекар, възрастна жена, ми каза: „Мамо, не ставай глупава, остави бебето при теб и спи спокойно, иначе няма да ти останат сили.“ Така и направих. И цялото семейство най-накрая стана...
Съвместен сън с дете: за или против? Има много "против". Педиатри, учители и психолози говорят за това. (Въпреки че има други педиатри, други учители и психолози, които спорят в полза.)
Аз съм за това: мама спи достатъчно. С най-големия си син бях „правилна майка“ и го сложих да спи шест месеца. По пет пъти на вечер го слагах да спи, защото често се събуждаше и започваше да крещи. И с най-малкия си станах „мързелива майка“ и веднага го поставих под себе си.
Но е мое личен опит, и не трябва да се приема като ръководство за действие. Има късметлии, чиито бебета спят спокойно цяла нощ в креватчето им. Добре, може би не цяла нощ, но те не се събуждат всеки час.
Ако детето ви спи отделно, чудесно. Това означава, че няма да се налага да решавате проблема по-късно: как да го научите да спи отделно? Но да кажем, че този въпрос възниква и тогава следните съвети ще ви бъдат полезни.
Как да накарате детето си да спи в собственото си легло, след като сте спали заедно
Най-лесният начин според мен е кога не детето е преместено в друго легло, но майката вече не спи с него „нос в нос“. Разбира се, майка няма да се побере в креватче, но също така се случва тя и нейното бебе да споделят диван или тахта. Така спах със сина си на дивана. Тогава (след една година), като се увери, че детето е заспало, тя тихо стана и отиде в стаята си. Разбира се, ако синът ми се събудеше и ме повикаше, идвах, но постепенно сънят му ставаше все по-здрав. И тогава нямаше нужда да лежи до него, когато заспи. В този случай детето няма нужда да свиква с друго легло, което може да е в друга стая. Всичко е както преди, само присъствието на майка ми вече не е толкова често.
Ако детето спи в леглото на родителя, тогава майката може да се наложи да се движи с него за известно време. Първо бебето ще свикне с новото легло (майката е наблизо, тук е седнала), а след това ще свикне с факта, че майката не трябва да присъства, когато заспива.
Когато се въвеждат някакви промени, това е важно за нещо да бъде "както винаги". Да имаш ново легло и да нямаш майка едновременно е доста тежко за психиката. Но дори ако „както винаги“ не се получи по някаква причина, психиката на детето ще се справи. И все пак, ако има възможност за намаляване на стреса, тогава е по-добре да се възползвате от нея.
Друг междинен етап от „преходния период“ - наличие на второ одеяло. Решили сте да „премахнете“ детето. Добре, но след това спете известно време под различни одеяла (ако преди сте спали под едно). Мама е наблизо, но вече няма пряк контакт с тялото й, топлината на майката не се усеща физически. Тоест, физическият контакт е нарушен и детето ще изпита постепенна автономия.
Можете да използвате някаква мека играчка за спане. Когато детето има такава играчка, лесно може да заспи с нея навсякъде. Между другото, можете да вземете играчката със себе си на пътуване или на детска градина.
Дори съветвам да купите две еднакви играчки и да скриете една. Защото ако играчката за „заспиване“ бъде изгубена (например случайно забравена в хотелска стая), ще се разиграе истинска трагедия. И така, сменихме резервния и заспахме спокойно...
Рядко, но се случва детето да се развие лична мотивация за спане отделно от родителите: „Голям съм! Ще спя сам!" Допълнителен стимул може да бъде да организирате собствено място за спане. Заедно с детето си купете красиво спално бельо: „Само мое!“ Мама и татко нямат това!“ Намерете заедно удобна възглавница. Купете и някои аксесоари: сладка нощна лампа, светещи звезди на тавана и талисман за сладки сънища. Любезно „завиждайте“ на детето си, то ще бъде доволно.
Какво да не правим: поставяне на детето в леглото и излизане, оставяйки го да плаче. Например, на първия ден той ще плаче няколко часа и ще заспи. На втория ден ще плаче може би час, може би два. Постепенно времето за плач ще намалее и детето ще се научи да заспива само, в собственото си легло.
Каква красота! Просто изтърпете плача на бебето цяла седмица! Мога да призная, че този метод е ефективен. Но никога не бих рискувал да го използвам върху децата си. Трудно е дори да си представим каква психологическа травма може да причини това на детето. Представете си емоциите на бебе, което истерично вика родителите си, които никога не идват при него.
Има значителна разлика в това защо бебето спира да плаче. Защото нищо не го притеснява - и тъй като е безполезно да се обажда, така или иначе никой няма да дойде. Вторият вариант лично мен много ме натъжава и тревожи.
Скъпи майки, които слагат новороденото си бебе да спи в леглото си, тази статия е за вас. Много опитни родители вече са преминали през този тест и имат доста ярки спомени от него.
Първо, преценете сами: кой ще го хареса в най-пикантния момент интимностс мъжа си, помислете как да не смачкате бебето, което спи до вас в сладък сън? Или просто постоянно да следите всяко движение в леглото, за да не събудите бебето? Кой има повече нужда от нощна почивка и сън от кърмеща майка?
Второ, помислете за самото дете. Вече говорихме за опасността от физическо нараняване по време на сън за новородено бебе. Често има случаи, когато уморените родители просто смачкват бебето си в съня си. Но дори и за едно пораснало дете на една или две години спането в леглото на родителите му може да причини травма, но от психологически характер. Детските психолози смятат, че продължаването на спането в едно легло с родителите през периода на осъзнаване на тяхната ориентация, сексуално развитие, двегодишно детечесто получава негативни преживявания - например от неразбиране на случващото се между родителите. Травмите, страховете и изкривената представа за интимния живот на родителите, получени в периода от една до три години, когато детето изгради определени навици и поведенчески фактори, ще повлияят негативно на целия му последващ личен живот.
Повярвайте ми, ще бъде по-добре за всички (за вас, съпруга ви и за самото бебе), ако новороденото спи отделно. Но какво да направите, ако бебето вече е свикнало да спи в леглото на родителите си? Как да убедим дете, което не иска да спи в креватчето си?
Нека се вслушаме в мнението на д-р Комаровски
Най-лесно е да приучите новороденото към кошара преди 6-месечна възраст. Ясно е, че бебето няма веднага да свикне с креватчето, особено ако от раждането е свикнало да заспива, докато суче. Но можете лесно да развиете навик у шестмесечно бебе за няколко седмици, ако веднага след хранене, веднага след като бебето е заспало, намерите сили да станете и да го сложите да спи в детско легло. Седнете или легнете до него и си тананикайте тиха приспивна песен. След такъв ритуал, пълен здраво детеСпи спокойно отделно от мама поне шест часа. Особено ако креватчето му е близо до леглото от страната на майката: бебето ще чуе дишането й, ще усети миризмата й и дори ударите на сърцето й...
Правила за сън на децата от д-р Комаровски (видео):
съвет: Не започвайте да учите бебето си да спи в креватче, ако не се чувства добре, никне му зъби или е във възбудено състояние в резултат на промени като преместване на ново място на пребиваване, ремонт или други стресови фактори. Изчакайте малко, но не отлагайте процеса твърде много: не забравяйте, че е много по-трудно да отучите по-големите бебета от навика да спят в леглото на майка си. Това изисква специални трикове.
Пет страхотни трика, за да свикнете бебето си да спи в собственото си креватче
1. Когато привиквате детето си към ясла, не забравяйте стриктно да спазвате правилото: „Леглото е място за спане и само за спане!“Не хранете детето в леглото, не си играйте с него: когато се събуди, напуснете мястото за спане и след това правете каквото искате. Собственото легло на вашето бебе трябва да се превърне в символ на спокойствие и релаксация.
2. Преди да сложите бебето да спи в креватчето, проверете "церемония в спалнята". Тоест създайте ритуал за лягане и стриктно го спазвайте.
Така: ако искате вашето бебе да сънува сладки сънища в 22 часа, започнете "церемония в спалнята"в осем и половина или в девет, но не по-късно. Откъде е полезно да започнете да привиквате бебето си към кошара? Първо изкъпете бебето, след това го нахранете, подпрете го и го оставете да се оригне. След това можете тихо да включите приспивна песен, да проветрите спалнята, да изключите осветлението, да завесите прозорците, да включите хубава нощна лампа и да поставите бебето в креватчето. Ако извършвате всички действия в рутинен ритъм и тихо със спокоен гласказвайки на бебето си какво правите, едногодишно детеДо края на обичайния ритуал то ще се прозява и ще заспи с удоволствие, ако седнете до него.
С по-големите деца най-вероятно ще трябва да се занимавате по-дълго: да ги успокоите и да ги сложите да спят, включете в церемонията в спалнята процеса на събиране на играчки и преобличане в пижами и правете всичко заедно и позитивно, без никакви викове или подтикване.
Помня най-добър помощникВ този момент ще имате строг дневен режим. Само моля, никога не променяйте реда на действията си: нашите деца са ужасни консерватори по природа! Те ще се радват да слушат една и съща любима приказка преди лягане и ще бъдат ужасно недоволни от промените, с които се опитвате да разцветите една доста скучна за вас история, преразказвана сто пъти...
Как да сложите бебе да спи и да го прехвърлите в креватче (видео):
3. Когато приучвате бебето към креватчето, бъдете търпеливи. Не го оставяйте само, не си тръгвайте веднага щом го сложите да си легне. Можете да научите бебето си да спи в креватче само ако уважавате правото му да решава само кога да спи. Ако детето е преминало "церемония в спалнята", вече е доста узрял за лягане. Но ако още не спи, не го тормозете с изисквания. „Е, бързо затворете очи“, не бързайте да го люлеете, ако е малко палав. Включете мигащия начинаещ за него, оставете го да легне и да гледа блестящите изображения за известно време. Превключете вниманието му към нещо монотонно, монотонно, но приятно – някои майки използват меко осветен аквариум с рибки, други използват мобилен телефон, въртящ се над креватчето. Запомнете: можете да приучите бебето си към креватчето само чрез приятни усещания. Тогава можете спокойно да кажете в края на церемонията - сега ще отидем да погледнем рибата! А бебето с радост се съгласява да легне в леглото му, защото само в него ще види тази чудна гледка...
4. За да научите детето си да спи в креватче, подсилете желанието му да си легне със задължителни традиционни ласки. Тоест, преди да си легнете, определено трябва да се прегърнете, целунете и признаете любовта си един на друг. Това просто правило не само ще даде на детето твърда увереност във вашата любов и закрила, но и ще ви позволи да привикнете детето към креватчето възможно най-бързо и ефективен начин. Особено ако сте заети през деня и не винаги можете да отделите достатъчно време на детето си.
5. Не забравяйте, че не само мама, но и татко може да приспи бебето! Докато бебето се нуждае от майка си като източник на живот, топлина и храна, на по-голямото дете може да липсва вниманието на бащата. И папата, свято спазвайки "церемония в спалнята", може да бъде чудесен начин да научите бебето си да спи в креватче, като същевременно изграждате чувства на любов и доверие в семейството си.
Пет грешки, които ще ви попречат да научите бебето си да спи в собственото си креватче
1. Ваш собствено желаниеда държите бебето при вас е основната пречка. Никога няма да можете да научите бебето си да спи в креватче, ако вие самите не осъзнавате необходимостта от това и не го желаете.
2. Ще ви бъде трудно да научите бебето си да спи в креватче, ако телевизорът у дома ви не спира, музиката свири силно или има шумни разговори. Шумът възбужда бебето, то търси майчината защита и едва ли ще се съгласи да остане само в плашеща среда. Ето защо, когато привиквате бебето към креватчето, съгласете се с цялото семейство да наблюдавате "тих час".
3. Изпратете в леглото отделно леглоС по-голямо дете нарушенията на дневния режим ще ви пречат. Ако бебето няма къде да отиде от отделна кошара и ще изрази протеста и недоволството си само със силен плач, по-голямо дете просто ще се появи в леглото ви и решително ще откаже да го напусне, когато е изпълнено със сила и емоции . Ако не искате да успокоявате ядосаното си дете през нощта, спрете всички шумни игри и забавления час преди вечеря, оставете спокойни приказки, добри анимационни филми и приспивни песни. И за да може детето да изразходва резерва си от сили и да подиша чист въздух - два часа преди вечеря подишайте с него чист въздух, излезте на разходка.
Учете детето си да спи отделно (полезно видео):
4. Някои неопитни майки, започвайки да приучват новороденото си към яслата, оставят детето в пълен мрак. Без да виждат майка си, без да усещат нейната топлина и без да чуват ударите на сърцето й (звукът, който го съпътства през целия му живот в утробата), много бебета започват да се паникьосват и възприемат с ужас опитите да ги оставят сами в креватчето. За да предотвратите развитието на подобно на вашето бебе отрицателна реакция, не забравяйте да оставите включена слаба нощна лампа.
5. Някои родители решават насила да приучат бебето си към креватчето. Те оставят бебето само, оставяйки го да плаче, докато се удави и заспи. Тази техника често прави децата прекалено нервни и възбудими. Моля, запомнете: Новороденото в креватчето трябва да усеща присъствието на майката, така че не забравяйте да останете близо, докато не заспи.
Да обобщим: как и кога да привикнем бебето към кошара?
Най-добре е да приучите новороденото си към яслата от момента на раждането. Или не го отлагайте твърде дълго: след седем месеца превъзпитанието на вашето бебе ще се превърне в проблем. Една лесна едночасова процедура ще ви помогне да сложите вашето бебе на възраст от три до шест месеца да спи в собственото си легло. "церемония в спалнята". При по-големи деца ще помогне ясен дневен режим и по-сложен ритуал, поне час и половина. Както и мекото осветление на спалнята, Свеж въздухи приятни неща, като въртяща се нощна лампа, аквариум с рибки и общуване с татко, които детето може да получи само "вашата лична територия".
И накрая, още един съвет от д-р Комаровски.
Ако бебето изведнъж спре да спи в креватчето си, не бързайте да го плашите или наказвате. Най-вероятно нещо е изплашило бебето. Разберете причината за страха, отстранете я и се опитайте да накарате бебето си да чака с нетърпение времето, когато ще му бъде позволено да се качи в леглото си! Все пак той вече е доста голям и като всички възрастни има право да спи в отделно легло!