Показания и противопоказания за вибрационен масаж. Как да правите вибрационен масаж на деца
Няма нужда да преоткриваме колелото, като намираме начини за борба с болестите и стареенето на тялото. Много от тях се предлагат на човек от самата природа, просто трябва правилно да тълкувате нейните знаци. Вземете например вибрациите, които не спират в тялото ни нито за секунда. Без тях сърцето ще спре да тласка кръв през съдовете, лимфният поток ще спре, което ще доведе до прекомерно натрупване на отпадъци и токсини, стомахът ще откаже да смила храната, дори няма да можем да говорим без треперене гласни струни. Оказва се, че колебателните движения с определена интензивност са много важни за нормалното функциониране на тялото. Човекът отдавна е измислил как да ги използва за медицински и превантивни цели. И най-популярният метод се превърна в вибрационен масаж.
По време на процедурата специалист използва ръцете си или използва специално оборудване за предаване на колебателни движения с различни честоти на човешкото тяло. В резултат на такива манипулации:
- Нервните рецептори, разположени в кожата, се дразнят, активирайки дейността на вътрешните органи, рефлекторно свързани с тях.
- Има въздействие върху мускулите, чиито влакна се освобождават от напрежението и се разтягат. В резултат на това спазмите и скобите отслабват, ефективността на тъканите се увеличава.
- Функционирането на сърдечно-съдовата система се нормализира: кръвообращението се подобрява, кръвното налягане се стабилизира. Освен това нискочестотните вибрации го намаляват, докато високочестотните вибрации, напротив, го увеличават, ускорявайки сърдечния ритъм.
- Тялото започва да увеличава производството на ендорфини - специални вещества, които помагат да се отървете от болката.
- Отстраняват се кератинизираните люспи на епидермиса, работата на мастните и потни жлези, притокът на кислород се увеличава няколко пъти и хранителни вещества, което помага за подобряване на вида и текстурата на кожата.
- Стимулират се метаболитните процеси.
- Слузта, натрупана в резултат на възпаление или инфекция, се омекотява и отстранява от дихателните пътища.
Като се има предвид ефективният лечебен ефект, процедурата се предписва за:
- заболявания на дихателните пътища: астма, бронхит, емфизем, плеврит, пневмония, кашлица;
- проблеми с червата и стомаха: гастрит, дискинезия, възпалителни процеси;
- патологии на опорно-двигателния апарат: остеохондроза, междупрешленни хернии, конвулсии, спондилоза, последствия от фрактури;
- отклонения във функционирането на централните и периферните части нервна система: конвулсивни или инхибирани състояния, невралгия и дори парализа.
С помощта на вибрационни техники се масажират различни части на тялото, но за по-голяма ефективност се обръща специално внимание на болезнените и сегментарни рефлекторни зони, както и на биологично активните точки.
Ръчен вибрационен масаж: техники и техника
Известно е, че ако се борави неправилно, дори и най-ефективният средство за защитаможе да се превърне в отрова. Масажът не е изключение. Не пристъпвайте към процедурата, докато не сте преминали обстоен медицински преглед и не сте се консултирали с Вашия лекар. Само той ще ви помогне да премахнете наличието на противопоказания и да изберете най-подходящата техника за вас.
Тематичен материал:
Всеки може да научи как да извършва ръчен вибрационен масаж, основното е да овладеете основните техники на въздействие и да се придържате към специалните правила за провеждане на здравна процедура:
- Задайте най-подходящата позиция за тялото на пациента. По-добре е да масажирате гърба, корема и краката си в легнало положение, гръден кош– в коляно-лакътна позиция, останалата част на тялото – седнала.
- Не използвайте козметични или масажни лубриканти: ръцете на масажиста ще се изплъзнат от повърхността на кожата, което значително ще отслаби терапевтичния ефект.
- Започнете процедурата с поглаждане и разтриване. Тези движения ще затоплят тъканите и ще ги подготвят за по-активна работа.
- В основната част на сесията комбинирайте техниката на непрекъсната и периодична вибрация, редувайки я с леко поглаждане.
- Регулирайте силата на вибрациите в зависимост от желан резултат. Това може да стане с помощта на ъгъла на наклона на пръстите: колкото по-близо е до 90 0, толкова по-силна и по-дълбока е повърхността, която се обработва.
- Масажът на гърба се извършва отдолу нагоре, като се изключва областта на гръбначния стълб и бъбреците.
- Излагането на корема може да бъде вредно, така че първо се консултирайте с вашия лекар. Трябва да сте 100% сигурни, че няма камъни в бъбреците и жлъчен мехур. По време на процедурата движенията са насочени по посока на часовниковата стрелка от пъпа.
- Краката и ръцете се масажират от пръстите нагоре.
- Сесията завършва със същото триене и леко поглаждане.
Манипулациите могат да се извършват с пръсти, юмруци или ръба на дланта. Използват се следните техники.
Непрекъсната вибрация(извършва се без да сваляте ръцете си от тялото на пациента):
Непрекъснатото излагане е важно да се изпълнява правилно, в противен случай самият масажист рискува да спечели пари. дискомфорт, мускулен спазъми крампи в пръстите. Тези движения се тренират чрез въздействие върху малка повърхност, в центъра на която се поставя чаша с вода. Когато вибрацията се извърши правилно, течността остава практически неподвижна, но ако се нанесе неправилно, тя изпръсква.
Прекъсната вибрация:
Ръчният метод на вибрационен масаж е добър, защото специалистът усеща състоянието на телесните тъкани и има възможност да регулира интензивността и да променя методите на въздействие. Болката и дискомфортът в проблемната зона обикновено изчезват след 2-3 сесии. Целесъобразността от продължаване на процедурата трябва да се прецени от лекар.
Апаратна вибрационна терапия
Дори и най-опитните пръсти на масажист понякога се уморяват, особено ако трябва да извършвате монотонни непрекъснати движения за дълго време. В този момент на помощ идват специални устройства, които заместват човешките ръце и извършват монотонна работа. Първото такова устройство е създадено през 19 век в Швеция за лечение на невралгия. Оттогава мина много време, масажорите станаха по-разнообразни, по-сложни и се разпространиха широко в целия свят. Днес всеки салон предлага сесии за вибрационна терапия с помощта на специални устройства.
Cellutec
Устройството е разработено от американската корпорация General Physiotherapy Inc. Тази стационарна виброударна инсталация е оборудвана с различни апликатори, което ви позволява да използвате почти всички известни техники, включително термичен и криомасаж. Системата е проектирана така, че апликаторите да въздействат върху проблемната зона едновременно в две посоки:
Създадените ударно-вибрационни движения под определен натиск засягат кожата, дълбоките тъкани, мускулите и дори течността в човешкото тяло, което води до невероятни резултати:
- настъпва прочистване от отпадъци и токсини;
- кръвният поток се стимулира;
- подобрява се външният вид и тургорът на кожата;
- признаците на целулит изчезват;
- има рефлексен ефект върху вътрешните органи;
- болката отшумява;
- мускулният тонус намалява;
- наднорменото тегло изчезва;
- процесите на стареене се забавят;
- психологическото настроение се подобрява значително.
Благодарение на тези резултати терапията с апарата Cellutec е широко разпространена в спортни клубове, спа центрове и различни здравни центрове.
Вибраматичен
Този мобилен масажен комплекс, произведен от същата американска корпорация General Physiotherapy Inc. Масажорите от този тип имат различни сменяеми приставки и са предназначени за следните видове масаж:
- терапевтични, при заболявания на вътрешните органи и по време на рехабилитационния период;
- сегментно-рефлексен;
- периостален;
- спорт;
- място;
- ударни инструменти;
- лимфен дренаж;
- криомасаж.
Комплексът е особено ефективен в борбата с респираторни заболявания. Процедури с това устройство, което позволява постурален дренаж, се предписват както на деца, така и на възрастни хора. Два компонента засилват ефекта на вибрационния масаж:
- вертикална помага за размекване на натрупаните секрети и отделянето им от стените на дихателните пътища;
- хоризонтално помага за отстраняването му от бронхите.
Програмата за контрол на масажния комплекс Vibramatic ви позволява да избирате между вибрации и ударни (потупващи) ефекти и да ги редувате във всяка последователност и интензивност. Процедурата се счита за напълно безопасна, тъй като състоянието на пациента се наблюдава постоянно по време на сесията.
Този вибрационен уред е направен под формата на възглавница и е предназначен за лечение на редица заболявания на пикочно-половата система при мъже и жени. Елиминира:
- проблеми с простатата;
- патологии на пикочния мехур;
- енуреза;
- хронична тазова болка;
- вагинална дисфункция;
- вулвовагинит;
- задръстване на тазовите вени.
Терапевтичният ефект на апарата Авим-1 се състои в пулсиращо магнитно поле, комбинирано с топлинни ефекти. Масажът се извършва в седнало положение, като самият пациент има възможност да регулира силата на вибрациите и топлинното излъчване благодарение на удобно дистанционно управление. Вибрациите се предават не само в областта на таза, но и по-високо. В резултат на това намалява венозен застой, капилярният кръвен поток се увеличава, подуването и възпалението изчезват.
Външно устройството прилича на обикновена масажна кушетка. Но има вградени видеоклипове, които работят през всеки елемент. гръбначен стълб. Разтриването, месенето, натискането се повтарят до 300 пъти на сесия. В допълнение, ролките също вибрират, усложнявайки траекторията на удар върху повърхността на гърба. В резултат на това гърбът се напряга и след това отново се отпуска, коригирайки позицията на прешлените. В допълнение, млечната киселина се разгражда в претренираните мускули, техните влакна стават еластични и разтегнати, дишането се изравнява, сърдечната честота и налягането се нормализират, нервната система се успокоява.
"Ormed-relax" е показан за:
- издатини;
- междупрешленни хернии;
- сколиоза;
- остеохондроза.
Процедурата е подходяща за възрастни и деца над 6 години.
машина за люлка
Много популярен днес гръбначен симулатор, чието действие се основава на класическото упражнение " златна рибка“, заимствано от японската здравна гимнастика. Устройството представлява специална опора за краката, която започва да вибрира, предавайки вълнообразни вибрации на гръбначния стълб. В резултат на това мускулите на гърба и корема се разтягат, кръвообращението и лимфният поток се подобряват, а тялото получава повече кислород.
Процедурата е много проста за изпълнение. Нуждаете се само от:
- легнете на пода или друга плоска и твърда повърхност;
- поставете пищялите върху специални опори, предвидени в люлката;
- отпуснете се напълно.
Усещанията по време на масажа са много приятни: вълнообразните движения се заменят с усещане за релаксация и разтягане на мускулите. Но не трябва да насилвате нещата: първият урок на суинг машина не трябва да продължава повече от 5 минути, след което можете постепенно да увеличите времето на процедурата до четвърт час.
Хивамат
Това устройство въздейства върху човешкото тяло чрез електростатични импулси. Освен това се обработват не само повърхностните слоеве, но и дълбоките. телесни мазнини, съединителната тъкани дори съдове.
Осцилаторните движения, привличането и треперенето се усещат от пациента, когато масажистът или приближи ръцете си в специални ръкавици до тялото, или ги отдалечи. Показания за използване на техниката са:
- мускулна слабост;
- синдром на болка от различен произход;
- щета кожатаи тъкани;
- респираторни патологии: астма, бронхит, кистозна фиброза;
- остеопороза;
- артрит;
- затлъстяване, целулит.
Интересното е, че процедурата със системата Khivamat значително помага за заздравяването на синини, белези и белези, включително следоперативни, като стимулира образуването на нови клетки.
По време на сесията се придържайте към следния алгоритъм на действия:
- Проблемната зона е оголена.
- Кожата се поръсва с талк, за да остане напълно суха.
- Пациентът взима специална неутрализираща плоча.
- Масажистът слага ръкавици, свързани с панел, който генерира електрически импулси.
- Лечение проблемна зонасе състои от просто докосване, поглаждане, триене и месене на повърхността.
- След процедурата кожата се почиства и се нанася успокояващ агент.
Броят на сесиите и тяхната интензивност се определят от лекаря въз основа на състоянието на пациента. Цената на процедурата зависи от масажираната зона, продължителността и интензивността на въздействие. Средно цената на сесия варира от 500 до 3500 рубли, но високата цена е повече от компенсирана от отлични резултати, както се вижда от много положителна обратна връзкаоставени от благодарни пациенти.
Олег, на 45 години. След нараняването започнаха силни болки в гърба. Не можех да спя през нощта: болеше ме и потрепваше до сълзи. Ходих по лекари, дори се обърнах към лечители - нищо не помогна. Един приятел ми препоръча курс Ormed-relax. Наистина не вярвах във всички тези новомодни неща. Но нямаше граници за изненада, когато след 5-тата сесия изведнъж се почувствах по-добре. Болката се притъпи, сънят се върна и с него добро настроение. Ефективна процедура за разтоварване на гърба. Препоръчвам.
Ирина, 54 години. Миналата есен се разболях тежко - получих инфекция, която прерасна в обструктивен бронхит. Кашлицата просто ме измъчваше: имаше болка в гърдите и задух. Лекарят предписа курс на Vibramatic. Вече след 3 процедури се появи влажна кашлицаи храчките започнаха да изчезват. Седмица по-късно напълно забравих за проблема си. Благодарение на комплекса Vibramatic.
Правила за използване на масажни устройства
Можете също да организирате сесии за хардуерна вибрационна терапия у дома. За да направите това, достатъчно е да закупите един от масажорите, които са широко разпространени на съвременния пазар на медицинско оборудване. Това могат да бъдат ръчни, преносими или стационарни устройства (например масажор Ogulova или комплект Su-Jok). Те не само имат ефективен терапевтичен ефект, но и помагат за облекчаване на физическото и психологическа умора, подобряване на работоспособността и настроението. С тяхна помощ масажът се извършва по два начина:
- Лабилен. Когато устройството, плътно притиснато към кожата, бавно се движи по цялата област.
- Стабилен. Когато въздействието е строго насочено към една точка.
Движенията се изпълняват:
- праволинейно, по хода на лимфния поток;
- напречен;
- ивици;
- зигзаг, с голям натиск;
- кръгъл;
- в спирала, разтриващи и месещи движения.
Дюзите могат да бъдат разположени под различни ъгли спрямо обработваната повърхност: вертикалните осигуряват най-интензивно въздействие, а тангенциалните – най-нежно. Когато извършвате хардуерен масаж, си струва да запомните неговите основни правила:
- Подготвяме тялото, като го поглаждаме и месим с ръце.
- Нанасяме специален гел върху ролките на уреда, който ще улесни плъзгането му по тялото.
- На първо място, кръгови и праволинейни движенияРаботим върху гърба 5–10 минути в посока към лимфните възли.
- След това масажираме ръцете си за 2-3 минути, като се движим от пръстите към лакътя и по-високо, към подмишниците.
- По-късно преминаваме към долната част на гърба и задните части, насочвайки движения към слабините.
- Започваме масажа на краката от задната част на бедрото, като се движим от петата към коляното и отгоре, към областта на слабините. Също така обработваме предната повърхност отдолу нагоре, без да забравяме за колянната става.
- Масажираме гръдния кош към гръбнака, а стомаха в кръг, заобикаляйки областта на черния дроб. Но трябва да запомните, че тези зони са много чувствителни и тук се намират жизненоважни органи, така че извършваме манипулации само след предварително съгласуване с лекаря.
- Завършваме всички процедурата е леснагалене с ръце.
Когато купувате вибриращ масажор, не забравяйте да проверите сертификата за съответствие и удостоверение за регистрация. Тяхното присъствие ще ви застрахова срещу закупуване на нискокачествени фалшиви продукти, които могат да навредят на здравето.
Вибромасажът е полезен за лицето, деколтето и шията. Извършва се с помощта на специални компактни устройства с гъба, гумени или пластмасови дюзи.
Тази процедура има дренажен ефект, като ускорява лимфния поток и извежда шлаките и токсините от тялото. Кръвоносните съдове се разширяват и мъртвите кожни клетки в горния слой на епитела се отлющват, оставяйки кожата гладка, еластична и здраво розова. Основното е да правите движения, като следвате основните масажни линии.За 10-15 сеанса такова устройство се справя с фините бръчки, повишава еластичността на кожата, премахва акнето и възрастови петна, което ви прави няколко години по-млади.
Показан ли е вибрационният масаж за деца?
Вибрационната терапия се предписва от шестмесечна възраст. Освен това те засягат предимно гръдния кош чрез ръчен метод. Факт е, че докато се формира имунитет, бебетата са податливи на чести настинки и инфекциозни заболявания, които често са придружени от кашлица. Причината за появата му са храчки, натрупани в дихателните пътища. Трескатялото и липсата на влага водят до факта, че лигавичният секрет се сгъстява и се прилепва към стените на бронхите, постоянно се натрупва. Те се чувстват страхотно в такива условия. патогенни микроорганизмии бактерии. Те се размножават бързо, влошават състоянието на детето и често водят до сериозни усложнения: обструктивен бронхит или пневмония. Крехкото тяло на бебето не може да се справи самостоятелно с проблема и се нуждае от външна помощ, включително под формата на вибрационен масаж, който предвижда определен алгоритъм на действия:
Продължителността на процедурата се определя от възрастта и състоянието на детето: от 1 до 5 минути. За да разсеете капризното бебе, пуснете видео от любимите си анимационни филми по време на масажа. Под въздействието на ръцете на масажиста тялото на бебето се затопля, притокът на кръв се увеличава, което помага за втечняване на храчките.
Бронхите започват да вибрират в унисон с потупването, слузта изостава от стените и излиза навън, което насърчава бързо възстановяванеи облекчаване на болезнени пристъпи на кашлица.
Същността на вибрационния масаж е прехвърлянето на колебателни движения към масажираната част на тялото. Ефектът от вибрационния масаж не е такъв ограничен само от зоната на пряко въздействие. Вибрацията може да се предава далеч от мястото на удара, както периферно, така и навътре, генерирайки различни реакции от тялото. Физиологичният ефект на вибрационния масаж се изразява в дълбоко и многостранно въздействие върху различни тъкани, особено на нервна систематяло. В зависимост от естеството на дразненето и мястото на неговото приложение, вибрационният масаж може да предизвика дистантни реакции на моторно-висцерални, кожно-висцерални, а понякога и висцерално-висцерални рефлекси. Наличието на изразено рефлексно действие при вибрации, особено механични вибрации, спомага за укрепване и в някои случаи възстановяване на изчезнали дълбоки рефлекси.
Вибрационен масаж, действайки с определена честота, е в състояние да анестезира и дори изобразяваманестетичен ефект. Вибрационният масаж има положителен ефект върху трофиката на тъканите и контрактилна функциямускули. Ефектът от вибрационния масаж върху съдова системаизразява се в повишено разтягане и/или стесняване на кръвоносните съдове, в зависимост от приложената амплитуда и честота на вибрациите. Въздействието на вибрационния масаж може да намали възбудимостта на нервно-мускулния апарат на сърцето, съдовия тонус, кръвното налягане и да повиши сърдечен пулс, засилват секреторната и двигателната активност на стомаха, чревната подвижност, а също така стимулират регенеративните процеси. Вибрационният масаж в лумбалната област активира функцията на надбъбречната кора.
Има два вида вибрационен масаж: непрекъснатоИ прекъсващ.
Техника на изпълнение непрекъснат вибрационен масаж се състои в това, че масажистът, без да вдига ръката си от масажираната част на тялото, прави различни ритмични колебателни движения. Вибрационният масаж може да се извършва само на едно място (стабилен) или върху цялата масажирана повърхност (лабилен). При извършване на непрекъснат вибрационен масаж ръката на масажиста и частта от тялото, която се масажира, са като че ли едно цяло.
Масажистът може да извършва непрекъснат вибрационен масаж под формата на хващане или планарно поглаждане или под формата на триене. Техниката за извършване на непрекъснат вибрационен масаж е следната:
Масажистът прилага целенасочен ефект върху масажираната област с палмарната повърхност на крайната фаланга на един пръст. Индикацията за използването на акупресурен непрекъснат вибрационен масаж е необходимостта от стимулиране на малка повърхност - масаж на супраорбиталния нерв на мястото на изхода му;
Масажистът използва палмарната повърхност на палеца и показалеца или показалеца, средния и безименен пръст, или с петте пръста въздейства върху масажираната зона. Среден масаж и палецизвършва се от масажист в областта на гърба, в изходните точки на нервните коренчета, на лицето в изходните зони нервни окончанияи т.н. Голям и показалцитеМасажистът използва за масажиране на лесно изкълчени органи, например ларинкса. Индекс, среден и пръстен – при необходимост от по-дълбоко въздействие. С всичките пет пръста на ръката масажистът извършва непрекъсната вибрация, когато масажира мускулите на крайниците;
Масажистът действа върху масажираната зона с длан или юмрук. Показания за употреба са масаж на мускулите на гърба, корема и бедрата. Масажистът може да извършва непрекъснат вибрационен масаж с една или две ръце, като извършва надлъжни, напречни, зигзагообразни или спираловидни движения.
Друг основен вид вибрационен масаж е прекъсваща вибрация . При извършване на интермитентен вибрационен масаж, масажистът, контактувайки с ръцете си с масажираната част на тялото, циклично прекъсва контакта, в резултат на което вибрационните движения се извършват под формата на единични последователни натискания. Когато извършва периодичен вибрационен масаж, масажистът, в зависимост от техниката, може да използва нарязване, потупване, потупване, с други думи масажни техники, които са видове вибрации. Техниката на извършване на периодичен вибрационен масаж е подобна на техниката на извършване на непрекъснат масаж; масажистът може да извършва масаж с крайните фаланги на един, два, три или четири пръста, цялата длан, лакътния ръб на дланта, юмрук , една или две ръце, извършвайки надлъжни, напречни, зигзагообразни или спираловидни движения.
Помощни техникивибрационният масаж, подобно на техниките за поглаждане на масаж, се разделят на две групи: едната включва видове непрекъснат вибрационен масаж(бутане, разклащане, разклащане), към другия - видове интермитентни вибрационни масажи(потупване, прошиване, потупване, пробиване, подсичане).
Непрекъснатият вибрационен масаж под формата на разклащане се извършва по следния начин: масажистът поставя върховете на индекса и палецили длани от двете страни на масажираната зона и извършва кратки трептящи ритмични движения във вертикална или хоризонтална посока. Излагането в хоризонтална посока кара масажираните тъкани да се движат наляво и надясно. Въздействието във вертикална посока принуждава масажираните тъкани да се движат надолу и нагоре. Продължителната вибрация под формата на разклащане е показана за масаж на фаринкса, корема, ларинкса и носната кухина.
При извършване на непрекъснат вибрационен масаж чрез разклащане, Масажистът хваща крайника на пациента с две ръце и го разклаща с бързи, циклични движения, докато мускулите на крайника трябва да са в най-отпуснато състояние. Използва се непрекъснат вибрационен разтърсващ масаж на крайниците, за да се увеличи кръвообращението, което спомага за бързото им затопляне.
Друг вид непрекъснат вибрационен масаж е побутването, което по природа е подобно на разклащането; тези два вида масаж се различават само по амплитудата на колебателните движения; побутването се характеризира с по-голям обхват. Побутването намира приложение в масажа коремни органи: черва, стомах и др.
Периодичният вибрационен масаж под формата на пробиване се извършва с върховете на средния и показалеца, подобно на избиването на изстрел. барабанна палка. Показания за използване на интермитентния вибрационен масаж са областта на лицето, където излизат нервите и главата.
За извършване на периодичен вибрационен масаж под формата на нарязване, лакътната става на масажиста трябва да бъде огъната под прав или тъп ъгъл; масажистът изпълнява техниката с лакътя на ръката. По време на масажното движение ръцете на масажиста трябва да се движат ритмично и бързо. Прекъсващият вибрационен масаж под формата на кълцане обикновено се извършва с две ръце, като дланите са обърнати една към друга. Нарязването се използва за масаж на гърба и крайниците.
Прекъсващият вибрационен масаж под формата на потупване се извършва с палмарната повърхност на ръката с леко свити пръсти или юмрук. Приложимо този видмасажирайте области на тялото с голям мускулен слой, например задните части, гърба.
Прекъснатият вибрационен масаж чрез потупване се извършва с лакътния ръб на юмрука или гърба на пръстите, свити в юмрук. Прекъснатият вибрационен масаж под формата на потупване ви позволява да действате по-енергично върху тъканите в сравнение с кълцането и потупването.
Извършвайки интермитентен вибрационен масаж под формата на квилинг, масажистът използва един или няколко пръста или цялата длан и не нанася удари вертикално, а под наклон. Масажът под формата на квилинг се използва при затлъстяване и белези по големи и малки повърхности.
За да извършвате непрекъснат вибрационен масаж, трябва не само да преминете обучение за масаж, но и да имате голямо умение и умения. Ако тази масажна техника се изпълнява неправилно и дори за достатъчно дълго време, тогава масажистът може да изпита болка и крампи в пръстите, спазъм на кръвоносните съдове в пръстите или нарушена чувствителност, както и други нарушения. Болката може да се разпространи по цялата ръка и с течение на времето да стане причина за вибрационна болест. За да научите правилно техниката за извършване на масаж под формата на непрекъсната вибрация, трябва да изпълните следното упражнение: чаша, пълна с вода, се поставя в центъра на малка маса, масажистът, поставяйки върховете на пръстите си върху повърхност, извършва непрекъснати трептящи движения, както по време на масаж. Ако вибрациите се извършват правилно, водата в чашата ще остане почти неподвижна, ще се наблюдава леко движение само в центъра. Ако вибрациите се извършват неправилно, водата в чашата ще започне да се движи и ще прелее ръба на чашата.
При извършване на масаж под формата на вибрационни движения, натискът, упражняван от масажиста върху тъканта не трябва да причинява болка на пациента. При извършване на масаж под формата на непрекъсната вибрация силата на осцилаторните движения е в пряка зависимост от ъгъла на наклона на пръстите към масажираната повърхност. Колкото по-близо ъгълът на наклон на пръстите се доближава до прав ъгъл, толкова по-енергично и по-дълбоко масажистът ще въздейства върху тъканта и, обратно, колкото по-малък е ъгълът, толкова по-мек и повърхностен ще бъде ефектът. При извършване на масаж под формата на периодична вибрация (потупване, нарязване), масажистът трябва да разбере, че силата, еластичността и мекотата на удара зависят от следните фактори:
На броя на костните лостове, участващи в масажната техника. Колкото по-голям е броят на костните лостове, толкова по-голям е броят на мускулните групи, участващи в движението. Ако масажистът трябва да прилага леки удари при извършване на масаж, той трябва да използва един малък костен лост - ръката; за по-енергичен удар масажистът използва два костни лоста - ръката и предмишницата, за да получи още повече силен ударМасажистът използва цялата ръка, като по този начин използва и трите лоста на ръката: ръка, предмишница, рамо;
За нивото на напрежение в ставата на китката по време на масажа. Колкото по-напрегната е китката на ръката на масажиста, толкова по-остър и по-силен е ударът. Колкото повече масажистът отпуска ставата на китката, толкова по-нежен ще бъде ударът;
От мярката за затваряне на пръстите по време на масажа. Затворените пръсти позволяват на масажиста да нанесе мощен, остър и силен удар, отворените пръсти осигуряват лек и еластичен удар;
От фазата на флексия на пръстите на китката. Колкото по-свити и разтворени са пръстите на масажиста при извършване на масаж, толкова по-мек и нежен излиза ударът и обратно, колкото по-малко свити и по-свързани са пръстите на масажиста, толкова по-силен и силен е ударът.
Посоката на удара на масажиста по отношение на масажираната повърхност по време на вибрационния масаж може да бъде вертикален, вертикален, наклоненили косо.
Чистили вертикаленПо посока на удара масажистът, когато извършва масаж, действа върху дълбоко разположени тъкани, докато в области с малък брой меки тъкани (лице), за нанасяне на вертикални удари, масажистът използва палмарната страна на върховете на пръстите ; на същото място, където има повече меки тъкани, масажистът извършва удари с задната страна на пръстите или лакътния ръб на дланта. На повърхности със силен мускулен слой (гръб, седалище) масажистът може да използва юмрука си, за да удари.
За да повлияе на повърхностните тъкани по време на масаж, масажистът използва косоили косопосока на въздействие. Наклонените удари допринасят бърза появакапилярна хиперемия на кожата. При прилагане на периодичен вибрационен масаж под формата на нарязване на възрастни пациенти със затлъстяване, масажистът не трябва да работи енергично в области, където тъканта е близо до костите, тъй като тъканите на такива пациенти имат повишена чувствителност. Повишена чувствителносттъкан се наблюдава и при жени и лица с лошо тренирани мускули.
Вибрационният масаж може да се извършва с електрически масажор или с ръцете на масажист.
Ръчен вибрационен масаж
Описание на техниката: по време на вибрация масажистът използва бързи осцилиращи и резки движения, предизвикващи разклащане на тъканите.
Ефект върху тялото. Лекото разклащане на тъканите има успокояващ ефект върху нервната система, докато интензивният шок има стимулиращ ефект. Вибрационните вибрации имат аналгетичен ефект, който трябва да се използва при наранявания.
Техниките на вибрационния масаж подобряват движението на лимфата, интерстициалната течност и венозната кръв, повишавайки контрактилитета на мускулите. Приемът стимулира работата на надбъбречната кора, активира регенерацията и съкращава времето, необходимо за образуване на калус. Разклащането на тъканите, което възниква в отговор на вибрациите, засилва чревната подвижност и подобрява функционирането на стомаха и червата.
Има няколко вида вибрационен ръчен масаж: разтърсващ, сплъстяващ и вибрационен.
На изображението:разклащане на цялата длан в областта на гърба.
Техника на разтърсване– ръката се поставя напречно на удара мускулни влакна, леко натиска върху мускула и произвежда трептения с малка амплитуда, но максимална честота (повече от 4 за 1 секунда) от една страна на друга, тоест през мускулните влакна, движещи се напред и назад по протежение на масажираната област.
На средни и малки мускули (пищял, рамо и др.) Разклащането се извършва с пръсти. Палеце разположен от едната страна, останалата част от другата и бързите движения на ръката се извършват от едната страна на другата, движейки се по мускулните влакна.
На изображението:сплъстяване в областта на раменете.
Техника на плъстене.Масажираната зона се хваща от двете страни с дланите, леко се притиска и двете ръце се редуват с бързи движения напред-назад или нагоре-надолу, като едновременно с това се движат по мускулните влакна. Дланите не трябва да се плъзгат по кожата, а по-скоро да стискат и разтриват мускула между дланите.
като този масажна техникаУдобен за използване на ръцете и краката.
Вибрационна техника.Тази техника се характеризира с осцилаторни движения, извършвани с максимална честота от върховете на един или два пръста или всички пръсти, свити в юмрук. Вибрацията на пръстите обикновено се извършва по дължината на нервните стволове или в акупунктурните точки.
На изображението:точкова вибрация на пищяла.
При големи мускули техниката се изпълнява с петата на дланта или юмрука.
Извършвайки вибрация, масажистът насочва вибрационните сили в дълбините на тъканите. Техниката обикновено се повтаря няколко пъти.
Най-честите грешки при извършване на вибрационен масаж:
1. голяма амплитуда и немаксимален темп на колебателни движения;
2. при разклащане и сплъстяване движението не се извършва напречно на мускулните влакна, както би трябвало да се прави, а в други посоки;
Противопоказанията за вибрационен масаж, както ръчен, така и механизиран, са същите като при класическия масаж.
Вибрационен масаж с електрически масажори
IN напоследъкима широко разпространение на електрически масажори с различен външен вид и предназначени за масаж различни частитяло (лице, стъпала, крака, гръб и др.). Основен записване за масажкоето използват механичните масажори е вибрация. Но трябва да помним, че ръчната вибрация и вибрацията с помощта на масажор се различават по ефекта си върху тялото.
Вибрационен масаж.Вибротерапията, като един от най-старите методи на апаратна физиотерапия, разработена в съответствие с техническите възможности на даден период. Първоначално вибраторите се задвижваха ръчно: като тези с крак. шивашки машиниили дори с помощта на камертони с различни дизайни.
Въз основа на принципа на генериране на вибрации, съвременните електрически масажори могат да бъдат разделени на:
1) електродвигател - чрез ексцентрик;
2) електромагнитни - при преминаване на променлив електрически токчрез електромагнит;
3) пневматични - поради променливо налягане на въздуха;
4) хидравлични - поради променливо водно налягане, създадено от компресора.
Съвременните устройства за вибрационен масаж най-често използват електрически двигатели. Определящите характеристики на вибрациите са амплитудата и честотата на вибрациите. На първо място, трябва да обърнете внимание на тези показатели, когато избирате масажор и режими на процедура, тъй като реакцията на тялото зависи преди всичко от тях.
Амплитуда на трептенее степента на отклонение на точка от стабилна позиция (в mm). Колкото по-голям е той, толкова по-дълбоко проникват вибрациите в тъканта. Амплитудата на трептенията зависи от степента на притискане на масажора към тялото на пациента и от размера на ролките на масажора, които директно притискат кожата.
Честота на трептенее броят пъти, в които дадена точка преминава през стационарни позиции за единица време. Измерва се в херци. Херц е едно пълно трептене за 1 секунда. На практика се използват честоти от звуковия диапазон от 16 до 2000 Hz.
Например при честота от 100 Hz по-често се наблюдава увеличение кръвно наляганеи повишен пулс, и с повече ниски честоти- понижаване на кръвното налягане и забавяне на пулса.
Съдовата, мускулната и нервната (по-специално вегетативната) система са най-чувствителни към въздействието на ръчната вибрация и електрическия масаж.
Под въздействието на механични вибрации се появява усещане за топлина на мястото на експозиция, появява се зачервяване на кожата и температурата се повишава. След първата процедура усвояването на кислород от мускулната тъкан и ефективността се увеличават, активира се окислителното активиране. възстановителни процесив организма. Вибрационният масаж с помощта на електрически масажор тонизира нервната система, подобрява метаболитни процесии дейността на стомашно-чревния тракт.
Характерът на реакцията на тялото към въздействието на вибрациите зависи не само от честотата и амплитудата на механичните вибрации, продължителността на въздействието, но и от локализацията на въздействието.
IN модерен святУстройствата за локален вибрационен масаж са получили широко разпространение. Има няколко причини за това: такива устройства са доста евтини, заемат малко място, лесни са за използване и което е много важно е, че локалната вибрация има не само локален, но и рефлекторен ефект, засягащ органи и системи, разположени на разстояние. от мястото на въздействие.
Вибромасажът с помощта на електрически масажор може да се извърши по лабилен или стабилен метод. Лабилната техника се състои в това, че източникът на вибрация непрекъснато се движи, без да отстранява масажираната област от кожата, обикновено по протежение на лимфния поток, тоест до най-близкия лимфни възли. Според стабилната техника източникът на вибрация се намира на едно място за от няколко секунди до няколко минути.
Вибромасажът може да се извършва ежедневно, през ден или 2-3 пъти подред с еднодневна почивка. Оптималното време на експозиция за една зона е от 3 до 5 минути. Броят на масажните сесии се определя индивидуално и зависи от общото състояние на организма и реакцията му на вибрации, обикновено 10 - 15 сесии.
Ефективен е и комбинираният масаж, тоест комбинация от ръчен масаж с вибрационен масаж с електрически масажор. Техниката му е следната: след мануални техники на поглаждане, разтриване, месене се прилага вибрация за 1 - 3 минути върху една зона. Сесията завършва с други мануални масажни техники.
Механичната вибрация, имаща силно рефлекторно действие, значително допълва и задълбочава физиологичния ефект на мануалния масаж.
История на вибрационния масаж
Също така в Древна Гърцияи Рим са използвани специални стъргалки - извити парчета дърво с дължина 5 - 7 сантиметра с намотки в края, въртящи се по време на масаж и притискащи кожата и подлежащите човешки тъкани по време на движение.
Известният лекар Асклепиад е инициатор и популяризатор на вибрационния масаж и самомасаж, като препоръчва различни видове сътресения. Той също така въведе масажа с помощта на струи падаща вода, който стана прародител на съвременния хидромасаж. Хипократ използва вибрацията на звучаща вилица, като я довежда до болна област на тялото.
Допълнителни статии с полезна информация
Ефектът на масажните манипулации върху човешкото тялоВсеки знае, че масажът е полезен за здравето, но факт е, че всеки човек има свое собствено здраве, уникално и неподражаемо. Масажът въздейства върху всички органи и системи на човек и реакцията трябва да се вземе предвид не само от специалиста, но и от самия пациент. На първо място, това трябва да се направи, за да се оцени наистина ефектът от масажа.
Масажна техникаМасажът съществува от много хилядолетия и през това време техниката на движение на специалиста е напълно развита. Следвайки тази техника, масажистът може да бъде от полза за пациента.
Бих искал да засегна темата за една обещаваща физиотерапевтична посока - вибрационен масаж. Когато се използва правилно и най-важното, с правилната дозировка, вибрационният масаж може да даде добри резултатиза изцеление на тялото. Първото споменаване на този метод на лечение датира от 19 век, когато се използва работата на краката и ръцете, а по-късно и електричеството. G. Zander може да се счита за основател на апаратния масаж, който разработи набор от упражнения, базирани на механично действие.
На снимката е показан вибрационен масажор Relax&Tone
Експериментално е установено, че вибрацията има определено влияниеНа човешкото тяло. Правилна дозировкатова въздействие може да доведе до положителни резултатипо отношение на лечението. Но предозирането, напротив, може да причини влошаване общо състояниеоргани и тялото като цяло. Ето защо е много важно да изучите подробно техниката на вибрационен масаж, преди да започнете да я прилагате. Следващите раздели на нашата статия трябва да ви помогнат с това.
Разбиране на технологията за вибрационен масаж
Нека разберем заедно какво представлява вибрационният масаж и за какво се използва. Вибромасажът се основава на въздействието на вибрациите върху нервните окончания на кожата, което провокира отговор в нервната, кръвоносната и лимфни системи. Флуктуациите с различни честоти и амплитуди имат различен ефект върху възбудимостта на нервите, например при колебания със слаб или среден интензитет чувствителността на нервите се повишава, а при силни колебания тя намалява. По този начин умерената вибрация е полезна при парализа или инхибирана реакция на нервните окончания, а силната вибрация, напротив, при конвулсии или невралгия.
Вибромасажът има забележим ефект върху състоянието на кожата и мускулната тъкан. По време на процеса на вибрационни вибрации кръвоносните съдове се разширяват, притокът на кръв се увеличава, клетките се насищат с кислород - всичко това води до повишена работоспособност, повишено кръвообращение, изчезване на отоци и намаляване на появата на целулит. Стабилизиране на работата мастни жлезиима положителен ефект върху еластичността на кожата и нейния цялостен вид. При редовен вибрационен масаж на дупето и бедрата, целулитът забележимо намалява и „портокаловата кожа” изчезва.
Както вече казахме, вибрационният масаж в неумели ръце може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве. По-долу е даден списък от няколко задължителни изисквания, които трябва да бъдат изпълнени при използването на този метод на лечение:
- Не смазвайте третираните участъци от кожата с мазнина, с изключение на необходимостта от работа на мускулите на дълбоките слоеве.
- Сесиите с вибрационен масаж се извършват в областта на корема, долната част на гърба и краката в легнало положение, в останалите случаи в седнало положение.
- Амплитудата и честотата на експозиция трябва да се увеличават постепенно, като се започне с малки колебания.
- Продължителността на вибрационното въздействие не трябва да бъде повече от 3-5 минути при първите лечебни процедури и 10 минути при последните.
- Сесиите за вибрационен масаж се предписват през ден, ако има ясно подобрение и намаляване на болката в засегнатите области, процедурата може да се извършва ежедневно.
Кога вибрационният масаж е полезен и кога вреден?
Вибромасажът се предписва за следните видовезаболявания:
- Радикулит и остеохондроза
- Чревна дискинезия и заболявания жлъчните пътищахронична форма
- Бронхиална астма, но не в остър стадий
- Пневмония в ремисия
- Полиартрит и затлъстяване
- Нарушения на нервната система
- Подготовка за физическа активност и затвърждаване на резултатите след нея.
Вибрационният масаж също върши чудесна работа за ускоряване на рехабилитацията след инсулт.
Но има редица заболявания и състояния, при които вибрационният масаж може да навреди на тялото ви или да влоши хода на съществуващи заболявания, а именно:
- Висока температура и треска в острия стадий - масажът може да провокира конвулсии
- Възпаление на кожата (екзема, гнойни процеси) - разпространение на възпалението в дълбоките слоеве на дермата
- Рахит и лимфаденит - възможни фрактури и сериозни наранявания на костите
- Хемофилия и хеморагична диатеза - възможно е вътрешно кървене
- Остър хепатит и туберкулоза в активен стадий
- Хипертония и вродени сърдечни заболявания
- Съдови заболявания (венозна тромбоза, разширени вени, аневризма)
- Вибрационна болест.
Уреди за вибрационни масажни процедури
В наши дни всички уреди за вибрационен масаж работят на електричество или батерии. Въз основа на вида на вибрациите те се разделят на устройства с локална вибрация и обща вибрация. В първия случай това е масажен стол, легло и вибрационна платформа, във втория - вибрационен масажор. Ще говорим за това по-подробно.
Почти всеки вибриращ масажор се продава в комплект с няколко приставки с различни размери и форми. Но преди да изберете, трябва да решите кои области на тялото планирате да изложите. За изпъкнали зони ще ви трябват вдлъбнати дюзи, за хлътнали - сферични дюзи, а за главата - дюзи с латексови придатъци. Трябва да вземете предвид и материала, от който е направена дюзата: за лек удар се използва гумен накрайник, а за по-дълбок - пластмасов накрайник. Вибромасажорите се различават и по честотата на вибрациите. Друга важна характеристика на уредите за вибрационен масаж е възможността за изместване, усукване и разтягане на тъканите на третираните зони на тялото.
Гамата от вибрационни масажори на руския пазар е доста голяма. Можете да намерите масажор, чийто принцип на действие се основава само на вибрации, или вибрационен масажор, който съчетава освен вибрации, инфрачервено лъчение. И много производители позиционират своите продукти като устройства за домашна употреба. Например, вибрационният масажор Relax Tone е предназначен за намаляване на мастните натрупвания и стягане на кожата и може да се използва у дома. Според производителите резултатите ще бъдат забележими след 14-20 дни употреба. Но преди да използвате сами вибромасажор, прочетете инструкциите или още по-добре се консултирайте с вашия лекар, за да избегнете непредвидени последствия.
Римският лекар Асклепиад е използвал различни методи на вибрация или разклащане на тялото на пациента в своята практика през 2-1 век пр.н.е. През 19 век, с изобретяването на електричеството, започват да се създават специални устройства и машини, които помагат на масажистите да извършват ритмични разтърсващи и осцилиращи движения. Днес се използват всички видове вибрационни масажори официална медицинаи в козметологията, във фитнеса и спорта, както и в ежедневието. За кого не се препоръчват процедурите с вибрационен масаж, какви са противопоказанията му?
За разлика от други мануални техники в съвременната физиотерапия, апаратният вибрационен масаж е по-ефективен, тъй като електрическото оборудване извършва всички манипулации в строго определени диапазони на амплитуда, честота и продължителност на импулсите. В зависимост от интензивността на вибрационното лечение се постига релаксация на мускулите и нервната система или, обратно, стимулиране на угасването на нервно-мускулните рефлекси.
Да използвате вибромасажори у дома с най-голямата ползаЗа вашето здраве трябва да знаете какви заболявания електроимпулсна терапиядава подобрение на състоянието, как се провеждат сеансите и какви ограничения има за тях. При всякакви съмнителни ситуации би било добре да се консултирате с лекуващия кардиолог, терапевт или гастроентеролог, а за жените е добре да се прегледате от гинеколог, тъй като вибрационният масаж е противопоказан по време на бременност.
За лечебните свойства на вибрациите
Целта на вибромасажорите позволява цялостна домашен масажс бронхит или бронхиална астмаизвън острия стадий, при патологии на опорно-двигателния апарат и възстановяване след наранявания или фрактури. От древни времена вибрациите се използват за лечение на различни видове неврози и парализи, тъй като вибрационните манипулации ускоряват регенерацията на мускулите, костите, връзките и ставите.
Под въздействието на вибрационния масаж се стимулира кръвообращението и се лекува тялото при чревна дискинезия или метаболитна дисфункция. Рефлекторно действиеВибрационните импулси подобряват благосъстоянието и облекчават болката при остеохондроза и радикулит, премахват напрежението или конгестията в тазовите органи и лумбосакралния гръбнак поради бездействие.
Дългосрочни клинични проучвания на механизма на действие на вибрационната терапия при пациенти с различни заболяванияразкри факта, че вибрационни импулси с честота до 50-60 херца предизвикват естествена загуба на теглотяло на фона на общо подобрение на състоянието и отстраняване болезнени симптоми. Днес лимфодренажните свойства на вибрациите помагат за отслабване, премахване на целулита и оформяне на тялото.
Противопоказания за използването на вибромасажори
Както всички физиотерапевтични процедури, вибрационният масаж се отменя, когато остри възпаленияи фебрилни състояния, с кървене и хемофилия, с апендицит и рецидив хронични болести. Вибромасажорите не трябва да се използват при екземи и гнойни кожни лезии, аневризми, разширени вени и венозна тромбоза.
Вибромасажът не се предписва на пациенти с рак, с хепатит и туберкулоза, с нефрит и други бъбречни заболявания, с язва на стомаха или дванадесетопръстника. Прояви на ендартериит, остеопороза или атеросклероза долните крайници, херния и болест на Рейно, ангина пекторис и сърдечно-съдова недостатъчност степен 1 и 2, жлъчнокаменна патология, тумори и фиброиди - тези заболявания изключват използването на вибромасажори.
Също така е необходимо да се има предвид, че високочестотните вибрационни ефекти предизвикват повишаване на кръвното налягане, поради което не се извършват при хипертония, особено от 3-та степен. Ако има проблеми с сърдечносъдова система, веднага след инсулт или инфаркт, вибрационната терапия трябва да бъде съгласувана с лекар. Вибромасажът на корема не трябва да се извършва при жени по време на менструация, за да не се провокират усложнения.
Вибромасажорите са сложни технически електрически устройства, така че тяхното използване изисква потребителят да спазва стриктно препоръките на производителя. Преди процедурата в задължителенцелостта на проводниците се проверява и обработката трябва да се извършва в сухо помещение, където изпаренията или влагата не могат да навлязат в устройството.
Вибромасажът не трябва да се извършва преди лягане или веднага след това спортни дейностиили хранене, както и кога силна умора. Продължителността на първите сесии не трябва да надвишава 3-5 минути, а следващите - повече от 10-15 минути. Оптималната схема за курс на физиотерапия, състоящ се от 10-14 процедури, предвижда вибрационен масаж през ден и само ако има ясно подобрение на благосъстоянието, масажът може да се извършва ежедневно в продължение на 7-10 дни.
Извършва се електроимпулсен масаж на тялото чиста кожас постепенно увеличаване на параметрите на амплитудата и честотата на вибрациите. Праволинейните и зигзагообразни движения на масажора обработват краката по посока на лимфния поток от сухожилието на петата към колянна става. Кръговите манипулации са удобни за третиране на малки участъци от долната част на гърба и лопатките. Трябва да се избягва близък контакт на масажното устройство с болния орган, по-добре е да се действа върху проекционните точки на краката или ръцете.
Общият вибрационен масаж започва с мускулите на гърба, след това преминава към вътрешната повърхност на рамото и лакътна става, а след това към външната страна на предмишницата. След това лумбалната част и тазовата област се третират с движения към слабините, след което външната част на бедрото от коляното и подбедрицата от стъпалото се обработват отдолу нагоре. Гръдните мускули се масажират към гръбначния стълб, а коремните – по протежение на дебелото черво.
Умелото и компетентно използване на вибромасажори ще ви помогне да запазите здравето, изяществото и красотата на тялото си и да го удължите в продължение на много години физическа дейности младостта.