Детето не е спало през деня от 1 месец. Причини, поради които вашето бебе не спи добре през светлата част на деня
Почти всички деца имат проблеми със съня, въпреки че, по-точно, проблемите възникват предимно при техните родители, тъй като самото бебе изобщо не се интересува кога спи през деня или през нощта. Следователно въпросът: защо бебето не спи през деня е важен само за родителите му, но не и за самото бебе.
Норма на съня за бебета
Най-важното е бебето да спи определен брой часове на ден, които се считат за достатъчни за възрастта му, тогава всичко ще е наред. Родителите трябва само леко да коригират това време за тяхно удобство.
Така новородено на възраст под три месеца трябва да спи най-малко 16-17 часа на ден, от три месеца до шест месеца - от 14 до 15 часа, от седем месеца до една година - най-малко 13-14 часа, от един от година до три години - най-малко 12-13 часа, а на възраст от 4 до 6 години - от 11 до 12 часа. Такива показатели се считат за индикативни, поради което малките отклонения от тях се считат за нормални.
Сънят е важен физиологичен процес, който ви позволява да осигурите почивка на човешкото тяло (това е особено вярно за малък растящ организъм), както и най-минималното му ниво. мозъчна дейност. По този начин силни и здрав съне неразделна част от нормалното физическо и емоционално състояниеновородено Естествено, когато бебето не спи цял ден, това се отразява на общото му състояние.
През първите дни от живота си бебетата почти винаги спят; те се събуждат само за да получат малко храна от майчиното мляко. С всеки следващ ден времето за сън намалява, в същото време периодите на будност се увеличават. В един момент родителите може да се сблъскат с факта, че бебето спи малко през деня или бебето изобщо не спи през деня. Причините за това могат да бъдат напълно различни, ще се опитаме да отговорим на въпроса: защо бебето спи лошо през деня?
Възможни причини за безсъние при малки деца
За да отговорите на въпроса защо бебето спи малко през деня, първо трябва да запомните физиологичните процеси, тъй като през първите три месеца чревната микрофлора продължава да се формира, в резултат на което могат да се появят колики и болки в корема на бебето, което му пречи на съня. За да се гарантира, че този проблем се появява възможно най-рядко, кърмещите майки трябва да се придържат към специална диета. Освен това е необходимо внимателно да се гарантира, че бебето не поглъща въздух, когато яде. След хранене е препоръчително да държите бебетата изправени за около 15 минути.
Друга причина лош сънденят може да доведе до мокра пелена. Кожата на новороденото е много чувствителна и невероятно деликатна, така че влажната пелена лесно може да предизвика раздразнение върху нея. За да не се нарушава сънят на малкото дете от такива неприятно явление, е необходимо да сменяте пелените поне веднъж на всеки три часа, а също така да следите много внимателно състоянието му, така че дупето на бебето винаги да е в удобно състояние.
Причината за лош сън през деня при децата може да бъде много банално желание за пиене или ядене. На тази възраст бебетата не знаят как да говорят, така че само с писъци и плач може да уведоми родителите си, че има такава нужда. За целта бебето трябва да се сложи да спи едва след като се е нахранило и напило добре.
Друга причина, поради която бебето не спи добре през деня, може да бъде неудобна температура или влажност в стаята, където това се случва. Най-оптималната температура за сън се счита за приблизително 16-18 градуса, влажност - не повече от 70%. В случаите, когато влажността и температурата на въздуха се различават значително от оптималните нива, това може да доведе до нарушаване на дневния сън.
Случва се бебето да е много силно привързано към майка си, така че развива много остра чувствителност към нейното отсъствие наблизо. За да привлече вниманието, за да си припомни, малкото може да започне да плаче и в този случай сънят също ще бъде постоянно нарушен. Не трябва да насърчавате такива постоянни капризи на новородено, тоест не трябва да го хващате в ръцете си при първото повикване и да го успокоявате. Трябва да изчакате малко, най-вероятно за кратък период от време детето ще се успокои и ще заспи и няма да има нужда от допълнителна помощ.
От момента на раждането си до една година новороденото дете трябва да спи достатъчно на ден за определено време, което вече беше обсъдено по-рано. Родителите трябва да се съобразяват с тези стандарти и да са наясно, че ако бебето е спало достатъчно през нощта, то сънят през деня ще му отнема много по-малко време.
Има и други причини, които могат да обяснят лошото или недостатъчен сън кърмачепрез деня. Новородените бебета обикновено спят в „бързи“ фази - това е присъщо на самата природа и нищо не може да се направи по въпроса. Това е вид защита за бебето, тъй като в тази форма на сън е много по-лесно да се събуди в случай на опасност или дискомфорт. Докато децата растат, фазите на „бързия“ сън постепенно започват да се редуват с фазите на „бавния“ сън. По този начин, ако родителите видят, че бебето им е започнало да се мята и да се върти, така че да не се събуди напълно, за тях е важно да обмислят ситуацията, за да може бебето безопасно да продължи своето дрямка, дори и да започне да се събужда.
Как да осигурите комфортен сън на вашето бебе
да си близо до мама
В леглото малко детеИма няколко фактора, които влияят на родителите, които трябва да бъдат взети под внимание. Температурата на въздуха в стаята, където спи бебето, трябва да бъде оптимална, тоест да варира от около 18 до 22 градуса. При по-високи температури, ако стаята стане задушна, бебето ще спи много по-малко. Има мнение, че колкото по-малко спи детето, толкова по-бързо расте, тъй като метаболизмът му протича по-бързо по този начин. Тялото на бебето произвежда много повече топлина от тялото на възрастен, следователно, когато един възрастен е хладен, бебето може да бъде точно или дори горещо. Ако малък организъм е постоянно в състояние на прегряване, тогава неговите механизми за адаптация ще спрат да работят нормално и бебето в действителност винаги ще бъде студено, следователно, той по-рано ще настине дори при нормална температура. Следователно, абсолютно не е необходимо постоянно да увивате бебето по стария начин, позволявайки му да прегрее. Когато бебето се отвори в съня си, просто му е много горещо, не трябва да го покривате отново, ако температурата в стаята е оптимална и не пада под 18 градуса. Ще бъде много по-полезно да поставите лека пижама на бебето си преди лягане.
Много често, за да заспи, бебето се нуждае от майка си наблизо, тъй като в ранна възраст за него са много важни усещанията, които най-много ще наподобяват тези в утробата. Можете да успокоите бебето си, за да го приспите през деня, като го повивате, съскате, люлеете, суче или го поставяте настрани или по корем. След определени такива процедури бебетата лесно заспиват. Всички тези събития обаче могат лесно да бъдат заменени от присъствието на майка ви наблизо. Затова понякога не е нужно да измисляте нищо, за да знаете как да приспите бебето през деня - майката просто трябва да легне за малко до него, да го гушне, поне докато бебето заспи, спре се движи и дишането му става равномерно и спокойно.
Когато нищо не притеснява бебето - то спи точно толкова, колкото му е необходимо - родителите не трябва да мислят дали е спало много или малко през деня. Болезнените състояния предизвикват капризи, които родителите трябва да видят и разграничат.
Когато бебето не спи през деня, не е необходимо да свързвате това с нездравословното състояние на тялото му, просто трябва да обърнете повече внимание на поведението му. Ако бебето е весело, жизнерадостно, весело и активно, значи има нормална температуратяло - изобщо няма нужда да се притеснявате колко е спал, тъй като тялото му знае по-добре колко, кога, от какво и за какво има нужда. Преумора ще се усети и тялото на бебето бързо ще реагира на това със силен, здрав, спокоен и спокоен сън.
Дългият и здрав дневен сън за бебето се улеснява от редовни разходки на чист въздух, които имат благоприятен ефект върху тялото на бебето, принуждавайки го да в добър смисълдумите се уморяват благодарение на чистия въздух.
Ако бебето иска да остане будно през деня и да спи повече през нощта, това е нормално, това показва неговото желание и желание да изследва света и родителите трябва да помнят това и да не предизвикват ненужна паника без видима причина.
Така че, ако бебето е здраво и весело, тогава липсата на дневен сън не е причина да се разстройвате и да алармирате, защото времето за дневен сън е чисто индивидуално, както и самото бебе.
От момента, в който се роди дете, животът на майката се променя драматично. Цялото й време вече ще бъде заето с грижи за бебето, неговото отглеждане и развитие. Но в същото време родилката не престава да бъде съпруга, домакиня и по принцип жена – освен грижите за бебето, тя има още много неща за вършене, от които никой не я освобождаваше. Следователно, един от най често задавани въпроси, попитан от педиатрите в родилния дом: колко часа спи (трябва да спи) новородено бебе през деня, каква е неговата норма на сън и какво да правим, ако новородено бебе, което няма дори месец, не спи спи или спи много малко през деня?
Сънят на бебето - продължителност на дрямките
Тъй като бебето все още няма рутина, този брой часове е равномерно разпределен през деня и нощта. Тук много зависи от здравословното състояние - това е основният показател за нормата или от темперамента на бебето. Ако детето се чувства добре, то не се измъчва неприятни симптоми, настъпващи през първите месеци от живота, като повишена вътречерепно налягане, колики в стомаха, тогава сънят му може да продължи непрекъснато няколко часа подред. Това е последвано от период на бодърстване и след това отново сън.
По време на сън бебето може да се събуди за хранене или да пропусне следващия прием на мляко. Ако детето не се събуди за ядене в рамките на четири часа, това е тревожен симптом. Гладът при бебетата през първите месеци от живота може да бъде компенсиран чрез сън. Затова след 3-4 часа сън, ако бебето не е поискало храна, събудете го и го нахранете. За предпочитане е да предлагате хранене на бебето при поискване, а не на почасов принцип. Тогава продължителността на съня ще бъде по-голяма, детето ще спи по-спокойно.
Забележка към майките!
Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...
Но майката може да срещне такова явление като нарушение на съня при детето. Ако забележите, че вашето новородено бебе не спи цял ден, тогава трябва да обърнете специално внимание на това и да се опитате да разберете дали бебето наистина има нарушение на съня.
Причини за нарушения на съня при новородено бебе
Нека кажем веднага, че мнението, че новороденото трябва да спи постоянно през първите седмици от живота си, прекъсвано само от хранене и къпане, е неправилно. От първите дни на живота си бебето опознава света и в периодите на будност е любопитно, въпреки че все още не различава всички цветове и възприятието на обектите изобщо не е същото като това на възрастен. Но тези периоди съществуват и трябва да съществуват, така че не се изненадвайте, ако на всеки половин час или час бебето се събужда и стене, мята се и се върти и отваря очи. Струва си да се говори за проблеми със съня в случаите, когато:
- Общото количество сън на ден за новородено бебе е по-малко от 15 часа ;
- Детето е будно 4-5 часа без прекъсване без дрямка и сън;
- Бебето явно е превъзбудено, неспокойно, трудно заспива и събужда се на всеки 5-7 минути .
Защо новороденото спи лошо?
Фактори, влияещи върху липсата на сън
- Детето изпитва дискомфорт. Проверете дали бебето е нахранено и дали памперсът му е чист. Мокрите пелени и гладът са първите причини за нарушения на съня. Има търпеливи деца, но повечето се чувстват много неудобно и го дават да се разбере.
- Стайната температура е необичайна. 20-23 градуса по Целзий - това е температурата, която се счита за оптимална в стая за новородено бебе (). Трябва също така да облечете бебето си по съответния начин – не го завивайте твърде много, но не го дръжте напълно голо. Активни движениякраката и ръцете на бебето, кихането ще ви каже, че детето е студено. И повишаване на телесната температура, розови бузи - че в стаята е твърде горещо.
- Звуков фон. Като цяло през първите седмици от живота бебето не реагира твърде емоционално на звуци (). Но когато заспивате, внезапни удари, шум и силна музика могат да попречат на заспиването.
- Твърде светло в стаята. Ярката дневна светлина дразни бебето и му пречи да заспи. Използвайте щори или щори, за да затъмните стаята.
- Болка в корема (червата) на детето. Колики и голям клъстерв стомаха на детето му причиняват болка и дискомфорт. За да се почувства бебето по-добре, поставете върху корема му топла, изгладена пелена, бебешка грейка или му направете лек масаж (?).
- самотата. След раждането бебето преживява първия емоционален шок. Той вече не чува ударите на сърцето на майка си, вече не се разтърсва от нейните стъпки и движения. И разбира се, той наистина се нуждае от привързаност и любов. Бебето ще спи удобно и уютно в ръцете ви, но има и отлично устройство - слинг. Позволява на бебето да се чувства по-спокойно и това чудо освобождава ръцете на майката и й дава възможност да прави бизнес, докато любимото й бебе остава под строг надзор.
Какво да правите, ако бебето не спи през деня
- Ако наистина чувствате, че нещо не е наред, потърсете съвет от вашия педиатър. По-добре е да се предпазим, отколкото да съжаляваме, защото понякога нарушенията на съня са симптом тежки заболявания. Те включват заболявания на централната нервна система (централна нервна система), респираторни нарушения, повишена дихателна функция и др.;
- Осигурете на детето си редовни разходки и сън на чист въздух.Белите дробове се пълнят с кислород, бебето лесно заспива под звука на листата и люлеенето на количката. Създайте си навик да ходите два пъти на ден, като избягвате само студени дни и лошо време;
- Създайте всички условия у дома за комфортен сън.Няма нервност в семейството, спокойна и релаксираща среда ще помогне на бебето да заспи;
- Можете да го добавите към водата за къпане на вашето бебе. лечебни настойкибилки —
Когато бебето спи, майката си почива или върши домакинска работа. Някои новородени прекарват половината ден в люлката, други се чувстват по-малко сънливи - нуждата от дневен сън зависи от индивидуални характеристикитяло. Ако детето е пълно с енергия, усмихва се радостно и не е капризно, значи спи достатъчно! Ами ако не спи цял ден? Трябва ли да се тревожите?
Често новородените спят по 3-4 часа през деня и се събуждат, когато започнат да изпитват глад. Този режим продължава до 1,5-2 на един месец, тогава времето, необходимо на бебето за сън, се намалява.
Въпреки това, в последните годиниВсе по-голям брой майки са изправени пред ситуация, в която детето практически не спи през деня от раждането! IN най-добрият сценарийтакива майки получават 40-50 минути мълчание 2-3 пъти на ден. Това е причина за безпокойство, но преди да изпаднете в паника, си струва да разберете: „Защо бебето ви не спи достатъчно през деня?“
Причини за будност на бебето
- Разстройство на съня, причинено от физически или психологически причини.
- Индивидуални характеристики на тялото на новороденото.
Бебетата, които получават достатъчно дневен сън, се отличават с активно поведение, усмивка и ясно изразено желание да изследват света. Те спят най-добре в количка, докато се разхождат на открито. В същото време люлеенето на майката да спи вкъщи или придържането й към гърдата не дава никакъв ефект. Важно е да се изчисли. Ако обща сумасън надвишава 15 часа, тогава няма причина за безпокойство.
Кога може да се говори за нарушение на съня?
В случай на очевидно нарушение на съня, новороденото може да остане будно в продължение на 5 часа, без да заспи и за секунда! И когато заспи, може да се събужда на всеки 7-10 минути. Това означава, че бебето почива само във фазата REM съни не достига фазата на дълбок сън.
Ако бебето спи малко през деня и показва признаци на превъзбуда (капризи, сълзи, писъци, агресивно поведение, тревожност) – трябва да се консултирате с педиатър или невролог.
Какви причини пречат на детето да заспи?
Вашето бебе има ли проблеми със съня през деня? Може да има много причини. Най-често срещаният вариант е дискомфорт.
- Нарушения на санитарните стандарти.
Често е достатъчно да се промени температурен режим, проветрявайте стаята по-често и правете мокро почистване, за да подобрите значително качеството на съня на вашето бебе. Температурната норма за бебе през първата година от живота е 20-22 градуса по Целзий. Интензивното развитие на мозъка изисква достатъчно кислород в стаята, поради което е толкова важно стаята да се проветрява често.
- Психологически дискомфорт.
Новороденото спокойно заспива на фона на фоновите шумове - музика, пералня, сешоар, разговор на възрастни. Но реагира болезнено на остри звуции ярка светлина. Стаята, в която бебето заспива, трябва да бъде затъмнена с плътни завеси или щори. Също толкова често той не спи през деня поради суматохата - голямо количествогости, прекомерна активност на майката.
Желанието на жената да се чувства полезна по време на отпуск по майчинство е много похвално. Но това е вредно за психологическата атмосфера. Ако желанието „да измиете, украсите, промените всичко“ се превърне в невроза, време е да се успокоите! Ако майката се отпусне и детето ще се отпусне и ще може да спи спокойно.
Често след раждането новороденото изпитва тежка самота - то не чува сърдечния ритъм на майка си и не е физически свързано с нея. В този случай майката трябва по-често да взема бебето на ръце, да го люлее да спи, да пее приспивни песнички и да заспива до него. Месец-два след раждането детето разбира, че е обичано и ще се успокои. Дневният сън постепенно се нормализира.
- Физиологични причини.
Причина за колики и натрупване на газове при дете болезнени усещания. Той все още не може да „разкаже“ за тях, така че просто не спи от болка. В този случай изглеждат уморени. Можете да подобрите състоянието на вашето бебе с топла грейка, поставена върху корема и успокояващ масаж.
Безсимптомното нарушение на съня може да бъде предупредителен знак неврологични заболявания. Ето защо трябва да се консултирате с невролог, ако бебето се държи неспокойно.
Случи се така, че в напоследъкМного родители идват при мен на педиатричен преглед с проблема, че тяхното 2-3 годишно бебе отказва да подремва през деня.
Загрижеността на родителите в такива случаи е съвсем естествена, тъй като сънят за децата не е само почивка. Както работата на нервната система, така и имунитетът зависят от пълноценния сън на детето. И че децата растат в съня си също е вярно. Ще ви разкажа повече за това защо детето трябва да почива през деня по-долу.
И така, днес ще говорим за най-належащата тема за съвременните родители и съвременните деца: детето не иска да спи през деня на 2-3 години.
Нека обсъдим възможните причини за отказа на бебето да си ляга през деня. В какви случаи е това физиологична особеност, а в кои случаи – повод за консултация със специалист. Ще говорим и какво да правим в такива ситуации.
Нека се запознаем с физиологичните норми на необходимостта бебетата на тази възраст да спят както през деня, така и през нощта.
Мога да кажа, че съвременните деца, започвайки от ранна детска възраст, имат склонност да спят по-малко от медицински приетите норми през деня.
Например новороденото бебе трябва да спи от хранене до хранене. Тоест прекарайте 18-20 часа в сън. На практика такива случаи са рядкост.
И така, съвременната педиатрия предлага следните нужди от сън за деца от две до три години:
Възрастта на детето | Дневна дрямка | Нощен сън |
---|---|---|
2 години | 2 часа | 10-11 часа |
3 години | 1-1,5 часа | 9-10 часа |
Децата са личности. Следователно никой не изисква стриктно спазване на тези норми. Разликата в продължителността на съня, плюс или минус до час и половина, е приемлива на тази възраст.
По правило до 2-годишна възраст бебетата лягат веднъж през деня. И спят поне 1,5 часа. Тоест след всеки шест часа бодърстване те се нуждаят от кратка почивка под формата на сън.
Често до 3-4-годишна възраст децата отказват дневния сън без никакви последствия. Но мнозинството все още се нуждае добра почивкапод формата на дневен сън до училищна възраст.
Ако вашето бебе отказва дневен сън, а през нощта получава „нормата си“ на сън (12-13 часа), тогава това е негово право. Няма място за притеснение, когато бебето се чувства отлично, остава весело, активно, любознателно и не капризничи, когато остане без сън.
Много родители на деца, които са се отказали да спят през деня, отбелязват модела, че в ранна детска възраст те самите са се отказали от навика да спят през деня рано.
Това не може да се нарече наследствено предразположение)) Но този интересен модел от практически опит дава повод за размисъл...
Защо детето има нужда от дрямка през деня?
И без никакви научни доказателства, майките знаят това добър сънбебе има благоприятен ефект върху неговата психическо състояние. Добре отпочиналото дете е весело, спокойно и проявява интерес към нови неща. Той е в състояние самостоятелно да намери какво да прави, да фантазира и да измисля игри.
Добрият сън е основната профилактика на поведенческите и неврологични разстройства при децата.
До около двегодишна възраст невропсихичните процеси в човешкия мозък се усложняват сериозно. Следователно дете, което не е спало през деня, много често не може да заспи вечер поради превъзбуда. Всичко това е резултат от преумора на нервната система.
Напълно погрешно е да се смята, че по време на сън нервната система и по-специално мозъкът си почиват. Те работят. По-точно те „обработват” получената информация, впечатления и емоции на детето. Сънят е така нареченото „рестартиране“ на нашия мозък.
от хронична липса на сънмного органи и системи на тялото се дисбалансират. В крайна сметка много хормони и биологично активни веществасе произвеждат по време на сън.
Следователно постоянната липса на сън се отразява негативно на имунната система на бебето. Освен това тези деца имат намалена способност за концентрация, учене и запомняне. Поведението на момчетата също страда. Те стават раздразнителни и капризни.
Може да има много причини за нарушаване на дневния сън при деца на 2-3 години.
Най-често трябва да се справите със следното:
- Детето става късно (по-близо до обяд) поради продължителен нощен сън. Когато детето спи до 10-11 часа следобед, то просто няма да се умори до 14-15 часа следобед. В резултат на това детето не иска да си ляга през деня. Към вечерта детето може да иска да спи, но толкова късно вечерен сънотново забавя прехода към нощен сън. Поставяне на бебето в леглото по-късно нощен сънсъщо обещава късно ставане сутрин. Кръгът е затворен.
- Без загуба на енергия. Ако детето не тича достатъчно, ходи достатъчно или играе игри на открито, то, без да се чувства уморено, не може и не иска да заспи. Именно разходките на чист въздух позволяват на бебето да изразходва много енергия. Но в същото време нервната система на детето не се превъзбужда, както по време на активни игри „в рамките на четири стени“.
- Бебето е развълнувано. Много родители са забелязали, че когато обичайният начин на живот е нарушен от някакво нестандартно събитие (пристигане на гости, пътуване до магазина, пътуване някъде, промяна на часовите зони), развълнуваното бебе не иска да отиде в леглото през деня. Понякога всички опити да поставите бебето в леглото се провалят. В резултат на това и майката, и бебето са изтощени, но целта не е постигната. Чести случаи- емоционален стрес и нервно превъзбуждане, свързани с прекалено активни игри през първата половина на деня.
- Външни стимули. Задушно или студено в стаята, неудобни дрехи за спане, твърде леки, външни звуци, неподходящ дизайн на креватчето, неудобно легло рокля– това е само приблизително и далеч не пълен списъквсичко, което може да попречи на детето да заспи.
- Неспазване на дневния режим и графика за сън от родителите. Много родители ще кажат: „Режим за едно дете звучи малко сурово“. Бързам да ви уверя, че понятието режим не означава обучение и изисквания за конкретни действия в даден момент, а последователността от действия и събития през деня. Това дава усещане за стабилност и комфорт. Благодарение на това детето ясно се ориентира във времето.
Например, сутрин е, а сутринта закусваме. След това си мием зъбите. След това изваждаме играчките, които вече са заспали и играем. И съвсем скоро ще излезем на първата си разходка. А след разходката всеки има нужда от почивка. и т.н.
Децата бързо възприемат модела на поведение на възрастните в семейството. Често възприемат всички непознати за тях действия или събития с повишено внимание или с явно отхвърляне. И ако събитията са предсказуеми и познати, тогава няма да се налага да обяснява дълго време, че това е необходимо и всички го правят.
Това е отличен метод да научите детето от детството да си мие зъбите, да си оправя леглото, да прибира играчките и други подобни без много убеждаване.
Знам за какво говоря... Искам да споделя моя опит за подобряване на съня на моя син чрез преминаване към „рутина“. Но повече за това по-долу.
Когато започнете да разбирате с майката на бебето как е започнал проблемът, много често същата ситуация става ясна. Майките казват: днес не можаха да ги сложат да спят, нямаше време да ги сложат, защото...
Днес мама нямаше време по една причина, утре по друга... И след една седмица бебето вече беше свикнало да не спи. Тялото се адаптира, формира се навик. А формирането на обратен навик изисква усилия и време.
Така че, преди да зададете въпроса защо бебето ви не спи през деня на някой друг, задайте си въпроса. И си отговорете честно. Разбира се, не винаги, но често по този начин е възможно да се открие причината и да се реши проблемът.
Също така си струва да се подчертае отделно патологични причининеврологично естество, поради което сънят на бебето е нарушен.
1. Хиперактивно бебе. Такива енергични деца са в постоянно движение, много активни и действат импулсивно, без никакво мислене.
Трудно им е да се концентрират върху играта. Суетят се, небрежни са - чупят или изпускат неща. Има емоционални изблици и бързи промени в настроението. Като правило те спят малко, неспокойно и на прекъсвания. Всичко това са характеристики на функционирането на тяхната нервна система.
Рано и погрешно е да се говори за разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) на възраст две-три години. Но е необходимо да се разбере общата тенденция на развитие и поведенчески характеристики на детето на тази възраст.
Поведението на родителите на такива хиперактивни деца трябва да „гаси“ тази хиперактивност или да я насочва в правилната посока. И неправилната позиция на родителите може да навреди на детето и да формира комплекси в бебето.
По този начин родителите, които са винаги раздразнителни и/или обвиняват всички наоколо за всичките си „грехове“, излагат детето си на хроничен стрес.
За хиперактивните деца дневният режим е просто необходим. Повтарящите се действия всеки ден в определен ред стимулират производството на " биологичен часовник" Това ще улесни децата да се приспособят към промяна в дейността.
2. Скрит соматични заболяванияпри деца над две години може да предизвика безпокойство и нарушения на съня. Преживяно през деня мощни емоцииили впечатленията могат да прекъснат съня им.
Само специалист ще ви помогне да разберете истински причининарушения на съня на вашето бебе. И такова посещение при лекар не трябва да се отлага.
Какво трябва да направят родителите на бебето?
Качеството и продължителността на съня на бебето зависи пряко от това как детето прекарва деня. Всичко има значение - как се храни бебето, как и къде ходи, къде спи и т.н.
а именно:
1. Не прехранвайте бебето си преди лягане. След последното хранене и лягане трябва да мине поне половин час.
2. Елиминирайте всички възможни външни дразнители (шум, ярка светлина, непочистени играчки).
3. Проветрете стаята, в която трябва да спи бебето. Следете влажността и температурата в помещението. Твърде сухият въздух ще доведе до изсушаване на лигавиците на детето и ще стане жажда. Бебето ще се чувства неудобно и ще се събужда често. Оптималната стайна температура е 19-21˚C.
4. Придържайте се към рутина. Опитайте се да слагате бебето да си ляга по едно и също време всеки ден. Времето за лягане трябва да бъде предшествано от ритуали за „сънливост“, които се повтарят ден след ден.
Това може да е четене на книги, рисуване или някаква тиха дейност. Можете да поканите детето си да сложи играчките си в леглото, да затвори завесите и да се преоблече в пижама. Ще бъде по-спокоен, ако знае, че всички ще релаксират с него.
5. Елиминирайте визуалното и емоционалното претоварване. Не позволявайте на детето си да гледа анимационни филми преди лягане. Цялата комуникация с „приятели от екрана“ като цяло трябва да бъде сведена до минимум на тази възраст.
Анимационните филми, които се играят във фонов режим през целия ден, са огромно зло. Майката първо трябва да бъде отбита от това. Общото възражение е, че е толкова удобно: включваш го и бебето е заето, така че мама може да направи нещо. Но по някакъв начин избирате за себе си от две възможности - това е удобно за вас или здрава нервна система и нормален сънбебе.
6. Не се карайте на детето си, ако не може да спи. Поддържайте спокойна атмосфера в семейството. Раздразнителният тон на майката само допълнително възбужда нервната система на бебето. Следователно крясъците и заплахите не само няма да помогнат за заспиването на детето, но ще оставят трайно негативно отношение към съня и леглото като цяло.
На тази възраст децата имат така наречения синдром на „огледално отразяване“ на емоциите и настроението на майка си. Децата често възприемат стила на общуване и емоциите на майка си. Във всичко подражават на родителите си. Бъдете добър пример за детето си.
7. Организирайте деня на детето си така, че през първата половина на деня то да получава необходимото физическа дейност. Детето трябва да изхвърля енергия и да играе добре и активно на улицата.
Също така се уверете, че тази дейност плавно преминава в тихо време преди лягане. Избягвайте прекалено емоционалните игри. Може да попречи добър сънбебе.
8. Деца в на различни възрастиОтнема различно време, за да заспи. Деца на възраст две години може да се нуждаят от 20-30 минути, за да заспят. А тригодишните деца могат да прекарат един час в заспиване. Покажете любов, спокойствие, търпение и сила на духа.
Всички деца са различни. Винаги трябва да вземете предвид характеристиките на конкретно бебе, неговия темперамент.
И все пак е повече от желателно двегодишното дете да поддържа дневен сън. Освен това, ако ще изпратите детето си на детска градина. Там сънят е част от ежедневието. Ако детето не е свикнало да спи, това е допълнителен стрес при адаптирането към детската градина.
До тригодишна възраст децата са по-склонни да отказват сън. И достигат такава възраст - "Не искам, няма!" С други думи, криза от три години.
Разбира се, можете да се измъкнете от това, като използвате техните собствени методи. Кажете, че няма да спите днес. Детето също ще иска да се противопостави на това и много вероятно ще каже: „Не. Ще!"
Ако бебето категорично отказва да спи през деня, но в същото време се държи спокойно до вечерта, тогава не трябва да бъдете ревностни. Заменете съня със спокойно четене, моделиране, рисуване, редене на пъзели, големи мъниста или паста в „гердан“ за мама.
Вероятно такива бебета си лягат рано вечер и получават пълен нощен сън, за да компенсират липсата на дневен сън.
За съжаление, не всички проблеми със съня могат да бъдат решени чрез коригиране на ежедневието на детето. Ако процесите на сън и заспиването на вашето дете са нарушени не само през деня, но и през нощта, трябва да се свържете с педиатър и невролог. Особено ако подобни промени в съня са системни.
Неврологът ще проведе преглед и ще изключи неврологичните причини за нарушение на съня. Той може да предпише релаксиращ масаж, вани с успокояващи съставки, билколечение и други полезни и ефективни процедури.
От раждането си синът ми спи накъсано. След постоянни събуждания трябваше да го слагам в леглото, като го люлеех на ръце. Така че аз му внуших лош навик- спи в ръцете ти.
Постепенно пренасянето на ясла ни ставаше все по-трудно. Нещо трябваше да се промени.
Като лекар разбрах, че той няма неврологични заболявания, които да доведат до нарушения на съня.
Спането в количка на улицата също не беше спасение за нас. Почти от момента, в който синът ми се научи да седи сам в количката, предпочиташе да гледа всичко, отколкото да спи на улицата.
Всички родители искат по някакъв начин да планират деня си. Аз не съм изключение. И постепенно стигнах до извода, че детето има нужда от режим.
В резултат на това въведохме две разходки в режима: преди сън и вечер. Благодарение на това детето започна да спи по-спокойно и по-дълго. След добър съндетето се събуди в добро настроение, а не с усещането за случайно прекъснат сън, както преди.
Постепенно прилошаването на ръцете беше сведено до минимум. Разработихме „ритуали“ преди лягане. Събираме играчките, поставяме нашия „паркинг“ за играчки в гаража, затваряме щорите, казваме сбогом и пожелаваме Лека нощвечерта или сладки сънища през деня за всички членове на семейството, четете приказки.
И след това заедно с майката дълго изброяваме всички животни, които детето познава и които вече са си легнали. Така синът заспива по-спокойно, защото знае, че „движението” и игрите са приключили не само за него.
Още веднъж повтарям, че много (повечето!) проблеми на децата са в поведението на техните родители. Беше ми трудно да обясня на баща ни, че креватчето на бебето трябва да се използва само за спане. И не трябва да го използвате като кошара или батут.
Невъзможно е и не е необходимо стриктно и стриктно да се придържате към дневния режим до минута. На първо място, трябва да се съсредоточите върху поведението и настроението на детето. Ако синът ми се събуди рано сутринта, тогава планирам разходка, обяд и дрямка малко по-рано от обикновено.
Единството на мненията на родителите, уверената постоянство и целенасочеността на всички действия са много важни в този процес на установяване на сън. Нека вие и вашето бебе се наслаждавате на съня си! Нека спи спокойно и да расте голямо, голямо и здраво!
Практикуващият педиатър и двойна майка Елена Борисова-Царенок ви разказа за проблема с отказа на децата да спят през деня на 2-3 години.
За много майки дрямкадете - рядка възможност да останеш сам със себе си, да си гледаш работата или просто да си починеш. Но не е тайна, че не много деца си лягат през деня с такова удоволствие като възрастните.
Това добре ли е или лошо? И защо ви трябва дрямка през деня? Днес ще ви разкажа защо детето не иска да спи през деня, на каква възраст това е нормално и на каква възраст трябва да се вземат мерки и какво да правите, ако бебето обърка деня с нощта.
Трябва ли да бия аларма, ако детето ми откаже да спи през деня?
Всичко зависи от това на колко години е вашето бебе и как спи през нощта. Проблемът с липсата на дневен сън не е само в това, че майката губи няколко свободни часа. Вероятно сами сте забелязали, че ако през деня Малко детеАко не спи, до вечерта става летаргичен, раздразнителен и капризен с или без причина.
Липса на съннаистина ли може да причинидо намаляване на вниманието и дори влошаване на имунитета. Педиатрите препоръчват да се придържате към режима на ежедневна дрямка до шестгодишна възраст, но на практика детето може да започне да капризничи в „тихия час“ след тригодишна възраст, дори ако всичко е наред с тялото и условията на съня му. Например, заради банален протест. Съгласете се с него, че по време на спокоен час той може да лежи и да прелиства книги ... Ще направите отстъпки и е вероятно след половин час такова лежане детето да заспи спокойно.
И ако не, със сигурност ще бъде по-лесно да го сложите да спи вечер, особено ако се откажете от шумните игри и например дадете на детето си топла с лайка един час преди лягане. Внимавайте с температурата на водата: хладната вана може, напротив, да ободри детето. Първият път, след като се откаже от дневния сън, бебето може да започне да кима още на 19-20 часа, но обикновено такъв вечерен сън бързо се превръща в пълноценен нощен сън.
Малкият няма две години, но не иска да спи през деня?
За много малки деца сънят е източник на интензивно развитие, бебетата просто се нуждаят от него. Причината за отказ от сън обикновено се крие или в тялото му, или в условията на сън.
Най-честите неща, които пречат на съня са:
Ярки светлини и силни звуци.Тук децата не се различават от възрастните. Може би слънцето грее право в лицето на детето или звуци от улицата продължават да го изтръгват от съня.
Работи по подобен начин неудобна температурав стаята. Детето не трябва да спи облечено като зелка, а стайната температура трябва да бъде в рамките на 21 градуса. Преди полагане проветрете помещението: чистият въздух „приспива” както възрастни, така и деца. Просто избягвайте течения, в противен случай бебето може да настине.
Вълнение. Играта с дете е необходимо нещо. Но не се изненадвайте, ако в началото той се смее силно и след половин час откаже да заспи. Малките деца също трябва да бъдат подготвени за сън.
. Те могат да накарат детето да се събуди и да капризничи. Казах ви как да се справите с тях в една от предишните публикации. Просто ще повторя това едно от най-много прости начини– лек масаж с поглаждащи движения по посока на часовниковата стрелка.
Проблеми с нервна системаи други заболявания.Ако сте се объркали, проветрили сте всичко, мълчите като мишка, но вашето мъниче продължава да капризничи, покажете го на специалист. Вероятно той страда от някакъв дискомфорт, дори болка, чиято причина може да определи само лекар.
Отсъствие примерен режимденне дава възможност на бебето детско тялоусетете ритъма на живота и условни рефлекси, навиците се развиват по-бавно.
Друг възможна причинаотказ от сън - липса на умора.Детето не беше уморено, движеше се малко, гледаше анимационни филми или четеше цял ден. В този случай ще бъде много трудно да го сложите, както вечер, така и през деня.
Ако детето няма достатъчно активност, е необходимо да включите в графика си игри на открито и, ако възрастта позволява, тогава спорт. Само не точно преди лягане. След освобождаването на енергията трябва да промените дейността си и да се успокоите. И много вероятно самото дете ще поиска да спи.
Какво да направите, ако бебето ви обърка деня с нощта
Проблем, познат на много родители. Детето спи през деня, но през нощта постоянно се буди, капризно е и изисква внимание.
Една моя приятелка се сблъска с подобен проблем преди много години и съпругът й обикаляше къщата с количка всяка вечер в продължение на няколко месеца. Това беше единственият начин да накарам дъщеря си да заспи. Разбира се, такава ситуация няма да доведе до добро: родителите ще бъдат изтощени, а това изобщо не е от полза за детето. В друго семейство бебето спеше в количка на балкона през зимата цяла нощ на студа, нямаше как. Чистият въздух е добър, но майка ми спеше на отворен балкон на течение, като постоянно проверяваше дали на дъщеря й не е студено. Понякога само такива крайни мерки помагат. Или сънят се нормализира сам. Но има ли нещо, което можете да направите, за да помогнете на вашето бебе да спи правилно?
Покажете на детето си разликата между деня и нощта, за него не е толкова очевидно, колкото за нас. При нощно хранене включете приглушени светлини, говорете тихо и спокойно. Но през деня, по време на будност, трябва да има максимална светлина. През деня трябва да говорите и да играете с бебето. Нека види какво точно има дневни часовеПрез деня възрастните се занимават с работата си: не се страхувайте да говорите, да гледате телевизия или да слушате музика. Разбира се, в разумен обем, в противен случай бебето може да се уплаши.
Детето е нахранено и спи добре.Много майки знаят това правило. Затова при предпоследното хранене дайте на бебето малко по-малко от обикновено. След това го изкъпете и преминете към спокойна рутина и среда. До последното хранене вашето съкровище ще бъде много гладно, ще изяде до последната капка и ще заспи дълбоко.
Въведете ритуали за отбелязване на началото и края на деня.Можете да пускате определена музика през деня и вечерта, да отваряте и затваряте завесите. Навикът е нашата втора природа и скоро детето ще се адаптира към естествения график.
Ако бебето се събуди, но знаете, че е твърде рано да го храните, а пелените му са сухи, не бързайте към леглото му, изчакайте няколко минути. Вашето издигане ще бъде сигнал, че най-накрая можете да се събудите. В противен случай той може да заспи отново след няколко минути. Честно казано, този съвет никога не ми е помагал, дори напротив - колкото по-рано бебето разбере, че майка му е наблизо, толкова по-бързо ще се успокои. Като опция - детето е жадно. Ако пие, ще заспи.