Танатофобия: обсесивен страх от смъртта. Лечение на VSD - лечение на вегетативно-съдова дистония
Дори не знам откъде да започна…
Аз съм болен човек, страдам психично разстройство. Самият районен психиатър казва, че в по-голямата си част съм запазил критика към състоянието си. Но болестта се проявява чрез изкривяване емоционална сфера. Живея в постоянен страх от смъртта. Аз самият разбирам неадекватността на това, но всяка неприятно усещанев тялото предизвиква мисълта, че мога да бъда смъртно болен. Плюс това, редовни пристъпи на силно нервно напрежение, усещания, които просто обръщат нервите отвътре навън. Вземам хапчета, антипсихотик клозапин. Това е лекарството от последна инстанция, предписва се, когато други антипсихотици се понасят лошо (моят случай) или не помагат много. Но това лекарство има много висок риск от смърт. опасни усложнениявърху костния мозък продължителна употреба- около 3%. Не мога да живея без тези хапчета - очевидно остра психозас непоносимо чувство на страх и силно психомоторна възбуда. Но не всичко е добре на таблетите. Живея в постоянен страх от същите тези усложнения. Взимам кръвен тест два пъти месечно. Ако левкоцитите са намалени, лекарството трябва незабавно да се отмени. А това означава, че ще гние с години в растително състояние в психиатрична болница с лекарства. Всеки път отивам на анализ като на скеле. И прекрасно разбирам, че след смъртта на майка ми най-вероятно ще свърша в лудницата за цял живот.
Живея с майка ми, тя вече е над 60 години. Живеем с две пенсии - нейната за старост и моята за инвалидност. Майка ми вижда как страдам и не може да направи нищо, за да ми помогне. Самата тя редовно има избухвания. Но всичко, което тя може да направи, за да ми помогне, е да каже „събери се“. Но не мога да се събера, това е просто невъзможно с болестта ми.
Преди три години писах на Pobedish.ru. Да, този сайт ми помогна много. Това ми помогна, че се обърнах към православието. Вярата в Бог помогна да издържи. Помогна психологически. Знаех, че има какво да търпя, да търпя и да живея.
Но аз загубих вярата си. Не, не се смятам за атеист. Смятам се за агностик. Тоест признавам съществуването на Бог, както и неговото отсъствие. Също така около отвъдното. Но не мога да вярвам в православието и въобще в християнството. Най-малкото поради прости логически разсъждения. Например, ако Христос наистина е извършил толкова много чудеса, както се казва в Евангелието, трябва да има доста исторически източници за това, освен Библията, това е очевидно. Както и обичащ Богможе да позволи раждането на хора в страни, където те по принцип не могат да станат християни, а според православието това означава, че те са обречени на вечни мъки в ада след смъртта и т.н. напоследъкВсе повече съм склонен да мисля, че православието е само една от системите за самоусъвършенстване и психологическа подкрепа. Да, работи, но само докато вярвате във всичко това. Но как да вярваме, когато логиката казва друго?
Да, православната вяра ми помогна да издържа… Но сега не знам защо да се смирявам, да търпя, да живея… Ако имаше пълна увереност в липсата на живот на душата след смъртта на тялото, щях слагам ръце на себе си. Така че може би майка ми щеше да е по-лесно. Щях да плача и да разбера постъпката си ... Не знам защо да търпя още ...
Алексей, възраст: 30 / 25.10.2014 г
Отговори:Все още трябва да живееш. Най-малкото защото си умен. И така говориш. Но християнството не е вяра на ума, то е вяра на любовта. Прочетете повече за адските мъки на тези, които нямаха време, не можеха или не искаха да повярват. Прочетете светите отци. Бог да те благослови...
Лидия, възраст: 36 / 27.10.2014г
Уважаеми Алексей!
Имате много тежък кръстИскрено ти съчувствам.
Както споменахте, Православието ви помогна във вашата борба. За дълги години борба с вътрешните терзания се убедих, че е изключително трудно да се бориш без вяра.
Знаете ли, аз съм учен и логиката изобщо не ми говори за нелогичността на християнската вяра. Междувременно, научен методни казва, че винаги е необходимо да се изучава източникът. Това важи и за въпросите, които имате.
Зададохте фундаментални въпроси за вярата, но отговорите на тях са известни, тъй като са повдигани и обсъждани многократно. „Защото между вас трябва да има и разногласия, за да се открият онези, които са сръчни между вас.“ (1 Коринтяни 11:19), така че трябва да продължим да се учим на християнската вяра, преди всичко от Новия завет , а след това от статии и дискусии. Така че моят съвет към вас е да приемете Нов завети препрочетете. Евангелия, Послания на апостолите. Абонирайте се за pravoslavie.ru и pravmir.ru. Относно разглеждането на евангелската история в исторически контекст ви съветвам да прочетете едно прекрасно есе на о. Александър Мен за историчността на Христос (http://www.alexandrmen.ru/books/son_max/app_1.html), а също и книгата на най-умния о. Георгий Чистяков "Над редовете на Новия завет" (http://predanie.ru/lib/book/read/67733/) Не забравяйте, че Юдея по времето на Христос е била просто отдалечена провинция на Римската империя. Какъв процент от тези, които са видели чудесата на Христос, са могли да оставят исторически документ за това в онези дни? А който не е виждал, би написал? А що се отнася до онези, които по принцип не биха могли да станат православни: отново ви съветвам да прочетете отново Новия завет и ако не сте го чели, накрая го прочетете (според някои свещеници, като цяло, само няколко процента от енориашите обикновено четат Библията!!). И разбира се Посланията на апостолите, там има отговори на много въпроси. Що се отнася конкретно до вас, прочетете втората глава от Посланието до римляните. Езичниците ще бъдат съдени според техните собствена идеяза доброто и злото. Всичко е писано за много неща, но много, колкото и да е странно, не са чели самия източник на нашата вяра!! Горещо ви съветвам да прочетете или препрочетете. Хората се спасяват не само с Православието, просто Православието е много по-надежден и безопасен начин, то е по свой начин вид транспорт. Можете да се разходите из горите и блатата или да летите с хеликоптер. И така, православието е хеликоптер.
Господ да те благослови, благослови и укрепи!
Дмитрий, възраст: 28 / 27.10.2014 г
Алексей, опитай се да намериш бизнес, от който можеш да си изкарваш хляба и който ще ти е интересен. В работата с отдаденост ще имате колеги, а след това и приятели. То също може да се оттегли, или поне вашето нервно заболяване. И мама ще се зарадва на такива промени.
И разбира се, започва с малко. Но и първите малки успехи са важни. И повярвайте ми, за 3 години можете сериозно да израснете в професията, а и в живота. 3 години понякога изглеждат толкова дълго, когато искаме да получим положителен резултат, и толкова малко, когато поемаме нещо. Но в любимия ви бизнес времето ще лети незабелязано и резултатът ще бъде положителен.
аз нямах нервни разстройства, но поради факта, че не мога да се реализирам в работата си, започна да ми се свива врата. И когато на работа върша точно работата, която върша добре, тогава тялото веднага се успокоява и нищо не трепва.
Игор, възраст: 27/29.10.2014 г
Добър ден, Алексей!
В допълнение към вече дадените съвети, гледайте видео лекцията
„Вярвам, защото е абсурдно“
https://predanie.ru/film/videolekcii-i-propovedi/diakon-andrei-kyraev/
Александър, възраст: 29 / 31.10.2014 г
Алексей, ето те умен мъж, Така? Тогава обясни ми как се озова в такова блато от безнадеждни мисли? Какво глупаво нещо те докара там? Или може би не знаете нищо за инстинкта
самосъхранение? Тогава прочетете за това. При човек, който е в състояние на опасност за живота, се мобилизират всички сили на тялото и той бяга, влиза в борба и т.н. Ти не си.
Седите точно на едно място, не бягате никъде, не се карате, плачете за безполезния си живот и не можете да се съберете. Какво пише? Нека свържем логиката. Може би всичко-
не те заплашва смъртоносна опасност, време инстинктите мълчат? И фактът, че сте отхвърлили религията, не ви навежда на някаква мисъл? Или дори не допускате идеята, че религията е в
има ли изобщо значение в твоя случай? И изобщо искам да попитам не те ли е срам да седиш на врата на майка си? Чисто мъжки, никъде нищо не гризе? Въпреки че, разбира се, сте взели много удобно
длъжност: неработещ инвалид. Това ли ви подхожда? Събуди се, Алексей. Дайте да ви махнем лекарствата и диагнозите, трябва да си помогнете сами. Вашият лекар има много тесен поглед върху
болест, не вярвайте на всяка негова дума. Да, възможно е нервната ви система наистина да е много разхлабена, но това може да се дължи на всичко, дори на прищипан нерв в
гръбначен стълб. Търсете причината за болестта, ровете се в медицината, а не в религията. Но все пак отидете на църква, помолете Бог за прошка за греховете си, за унинието на първо място. И
поискайте да вразумите лекарите, поискайте от сърце, но смирено. Говорете със свещеника, търсете общуване на живо, а не виртуално. А смисъла на живота ще търсиш после, когато се излекуваш. Да, намери себе си
работа, съжали майка си.
Екатерина, възраст: 32 / 24.07.2016г
Алексей, твоята ми е много близка житейска ситуация. Просто влязох в него и се уплаших
Вие. Мисля, че дори не се страхуваш от самата смърт, а от смъртта на живота, който имаш с майка си.
Загубата на относителна свобода, която все още имате до любимия човек. имате нужда
не забравяйте да се запознаете със законните си права, в случай че майка ви я няма. На мен
всичко изглежда не е толкова "черно". Това Първо. Възможно е да намерите близък приятел, поне чрез кореспонденция.
с подобен проблем. И работа. Не говоря за търсене на истинска работа, не знам сложността
вашето здравословно състояние. Но хоби. Или доброволческа помощ.
Simply Friend, възраст: 32.01.2018 г
Алексей, как си? Ти си прекрасен човек и бих искал да знам, че всичко е поне малко по-добро.
Обсесивен страх от смъртта (танатофобия) се среща при хора, принадлежащи към психичния тип, след психологическа травма се проявява като тревожност, депресивно състояние. Такова състояние се лекува с помощта на хипнотични практики, а за тези, които са вярващи, четенето на молитви ще помогне.
Страхът от смъртта е неконтролируем страх от внезапна смърт или изживяване на неизвестното, неизбежното. Хората се тревожат за себе си и за своите близки. В крайни форми те изпадат в депресия или дори склонни към самоубийство. Според експертите всичко, от което се страхуваме в живота си, е прикрит страх от несъществуване.
Страх от смъртта
Когато хората мислят да напуснат света на живите, те по същество се страхуват от това, което смятат, че ще се случи в самия процес на умиране:
- престава да съществува;
- губят контрол над обстоятелствата;
- безпомощност;
- загубите достойнството си, бъдете зависими от другите;
- напуснете близки;
- чувство на болка, страдание, физическа и психическа мъка.
Най-големият страх е несигурността на времето, обстоятелствата и последствията от самата смърт. Като всяко непознато, когато мислите, постоянният страх от смъртта е обрасъл с фантазии и догадки, които парализират волята и здрав разум. Ако преди се смяташе, че тази фобия придружава, сега се забелязва дори при деца.
Страх от смърт на роднини
Проява на страха от смъртта може да бъде непрекъсната тревожност за деца, родители, съпрузи. Желанието постоянно да контролира живота им, да ги предпазва от негативни ситуации и болести, носи страдание не само на тези, които се страхуват, но също така причинява много проблеми на отсрещната страна. За да разберете как да преодолеете страха от смъртта на роднини, трябва преди всичко да осъзнаете своята зависимост от тях. Прекомерната привързаност в такива случаи няма нищо общо с любовта, а по-скоро като егоизма, така че разбирането на причините за това състояние ще бъде стъпка към отърваването от него.
Страх от смъртта - психология
Тъй като страхът от смъртта е психологически проблем, има определени характеристики, които са склонни към него. Такива хора обикновено:
- прекалено впечатлителен;
- възбудим;
- разтревожен, неспокоен;
- неуверени в себе си;
- обсебени от себе си и лични проблеми;
- творчески личности;
- имат склонност към съмнение, размисъл;
- нетолерантност към чуждото мнение;
- егоистичен;
- склонни към натрапчиво поведение.
Това не винаги се обяснява само с акцентуация (черта на характера). понякога болезнено и натрапчиви мисликак да се отървете от страха от смъртта може да бъде придружено от сериозни психично заболяване, следователно, ако те са придружени от отклонения в поведението и лишават човек от възможността да работи, да контактува с другите, тогава е невъзможно да се направи без помощта на специалист.
Страх от смъртта - причини
Окончателното мнение за причините за танатофобията все още не съществува. Психолозите идентифицират редица теории за това кога възниква чувството на страх от смъртта и какви са най-честите причини:
- наследствено предразположение.
- Смърт обичанособено внезапно.
- Потокът от негативизъм от средствата средства за масова информацияежедневни репортажи за трагедии.
- Появата на мисли за стойността на живота в процеса личностно израстване, изучаване на философия.
- Кризисни периоди от живота - юношество, зрялост, поява на признаци на стареене на тялото, загуба на работа, развод, преместване.
- Религиозни вярвания - страх от наказание за греховете.
Страх от смъртта - симптоми
Тази фобия е тревожни разстройства, следователно танатофобията има симптоми, както външни, така и вътрешни. ДА СЕ външни проявивключва желанието да се избегнат обстоятелствата, свързани с идеята за собствената смърт. Например, когато човек се страхува да умре от онкологично заболяване, след това постоянно се преглежда от различни лекари, лекува и най-малките признаци на заболявания. На вътрешно ниво се появява тревожност прекъсващ сън, загуба вкусови усещания, апетит, нежелание за социални контакти, загуба на сексуална активност.
Възможно ли е да умреш от страх от смъртта?
При изучаване на реакцията на човек към действието на стресов фактор беше доказано, че панически страхсмъртта може да причини внезапно спиранесърца. Това може да се случи, защото страхът е вроден биологичен рефлекс в борбата за оцеляване: учестява се сърдечната честота, кръвообращението в мускулите, освобождаването на адреналин. Всичко това е с цел бягство от опасност. Ако това не се случи, тогава под въздействието на адреналина може да възникне фибрилация (треперене) на сърдечния мускул, нарушение на изтласкването на кръвта и сърцето спира да се свива.
Как да преодолеем страха от смъртта?
За да разберете всичко и да разберете как да преодолеете страха от смъртта, трябва да помислите върху факта, че:
- Можете да говорите за проблемите си, да ги признаете и да получите приятелски съвет или помощ от психолог.
- Трябва да разберете ценностите си - правете това, което ви харесва, има полза, живейте пълноценен живот.
- Препоръчително е да спрете да гледате потискащи филми и телевизионни предавания, новини и криминални хроники и да гледате само животоутвърждаващи филми и програми, които носят само положително.
- вълнение в този случайненавременно: фактът на преминаване в несъществуване не е даден на човек да осъзнае, защото само живите хора изпитват чувства. Смъртта не е нито лоша, нито добра, тя е нищо.
- Признайте, че животът и смъртта са естествен биологичен цикъл, който винаги съществува.
Никой не е доказал, че човек, след като замине за друг свят, е лош, което означава, че трябва да е добре, следователно след смъртта на близки, особено тези, които са починали след тежки заболявания, може да се мисли, че за тях смъртта е избавление от мъките утеха. Любовта остава с човек в душата, независимо от присъствието на любим човек наблизо. Търсенето на отговор на въпроса как да се отървем от страха от смъртта кара човек да разбере колко е важно да цени всеки момент от живота.
Страх от смъртта - лечение
Пълната липса на такива страхове също не се счита за норма, тъй като човек трябва да има инстинкт за самосъхранение, но ако това чувство или го прави пасивен, съществуването изглежда безсмислено, или, обратно, твърде небрежно, тогава това изисква лечение. Танатофобията, която се лекува от специалисти в тази област, обикновено се поддава добре на такива методи:
- Хипноза (обикновено са достатъчни 5-8 сесии).
- Когнитивно-поведенческа терапия (лечение с убеждаване).
- Медицинска терапиятранквиланти и антидепресанти.
Православието за страха от смъртта
Вярващите и атеистите се страхуват от смъртта по различни начини. За атеистите това е страхът, че след смъртта те ще изчезнат завинаги, а за вярващия очакването за възмездие за греховете е особено трудно изпитание. Християнството учи да се възприема това спокойно, като естествено завършване на физическия сегмент от земния живот, защото душата е безсмъртна. Ако православният изпитва страх от смъртта, това е грях, защото това означава съмнения в религията, привързаност към земния живот, защото човек може да се страхува само от един бог и тогава останалите страхове ще изчезнат, защото всичко е в неговата власт.
Молитва за страх от смъртта
За всички хора молитвите са най-прости и най-прости безопасен методпостигане на мир и освобождаване от грижи и тревоги. православни свещеницисъветват своите енориаши и дори хора, които са далеч от религията, да изпитат силата на словото. Това програмира мислите и формира положителни нагласи. За да живеете живот без, трябва да прочетете:
- Нашият баща.
- Богородице, Дево, радвай се.
- Псалм деветдесет и петдесет.
- Молитва към вашия ангел пазител.
Необходимо е да четете молитвени текстове редовно, няколко пъти на ден, по-добре на глас, докато четете, представете си как страховете изчезват. По това време е добре да се концентрирате върху пламъка на свещта. Това ще помогне не само да се успокоите, но и да намерите правилното решение за това как да се отървете от страха от смъртта. Повечето силно действиевяра в положителен резултат и благодарност към Създателя за избавление от страданието.
Психолозите и психотерапевтите смятат, че паническият страх от смъртта е психологически проблем. Тя се крие в дълбините на подсъзнанието и е в основата на почти всички страхове.
Страхът от смъртта е естествено състояние. Всяко живо същество има инстинкт за самосъхранение. Но паническият страх от смъртта, който допринася за появата на натрапчиви мисли и вегетативни кризи, изисква вниманието на психотерапевт.
„Аз съм на 27, имам страх от смъртта“ – така пациентите започват своята „изповед“ по време на сеанс с психолог. Такъв човек е преследван от страх от смъртта.
Как се нарича страхът от смъртта? Тази фобия се нарича танатофобия. Засяга хора, принадлежащи към мислещия тип.
Хората, които са преследвани от страха от смъртта при VVD, се разделят основно на два типа: тези, които се страхуват да умрат сами, и тези, които се страхуват от смъртта на близки.
КОНТРОЛИРАН СИ ОТ ТОВА, КОЕТО НЕ МОЖЕШ ДА ПОЗВОЛИШ!
Така можем да формулираме ключа към разбирането на този проблем.
Природата на безпокойството
Човек, страдащ от вегетативно-съдова дистония, обикновено има комбинация от няколко фобии. Най-често при VVD се появяват следните страхове:
- Страх от полудяване с VVD.
- Страх от някаква болест.
- Метрофобия.
- Страх от тълпата.
- Агорафобия.
- Страх от нападение.
- Танатофобия.
Психологически фактор
Психологията за страха от смъртта казва следното: има определен тип хора, склонни към тази фобия. Танатофобията е обект на:
- Изключително впечатлителни личности.
- Лица, характеризиращи се с тревожност, възбудимост.
- Хора с ниско самочувствие.
- Нечестиви личности.
- Креативни хора (предимно музиканти и художници).
- Рефлективни хора.
- Егоистична натура, нетърпима към позицията на някой друг.
Основни причини
Фобията, при която човек е преследван от страха от смъртта, се развива според различни причини. Основните фактори са дадени в таблицата.
причина | Описание |
---|---|
Впечатлителност | Обсесивно състояние може да бъде причинено от гледане на криминални новини. |
Страх от неизвестното | Човек е измъчван от въпроса дали е възможно да умре насън. Такъв човек може допълнително да страда от OCD. |
Религиозни вярвания | Има страх да не бъдеш съден от Бог и да бъдеш наказан за греховете си. |
кризисна възраст | Рискова група - хора 35-50 години. Фобията се развива на фона на преоценка на ценностите. |
Напреднала възраст | Страхът от смъртта възниква на фона на съпътстващи заболявания. |
Основни форми
Често срещаните форми на заболяването са представени в таблицата.
Страх от загуба на контрол
Наблюдава се при много тревожни и мнителни хора, вярващи в собствената си изключителност. Страхът от смъртта е тясно преплетен с тази фобия и държи човек в постоянно напрежение. Понякога на "фон" може да се развие ОКР.
Страх от сърдечен арест
Кардиофобията е разстройство, установено при деца и възрастни. Човек се опитва да не спи на лявата си страна, постоянно следи здравето си и обмисля всяко заболяване сериозна причиназа безпокойство.
Резултатът е, че постоянно живее в ужасно напрежение.
На фона на бременност
Страхът от смъртта преди раждането съпътства сложната бременност. Една жена се страхува да не умре и да остави детето си сираче. Съществува и страх от раждане на мъртво бебе. Ако раждането завърши благополучно, младата майка започва да се тревожи за всяка кашлица на детето - струва й се, че то може да умре.
Детският страх от смъртта се основава на личен опит.
Как се проявява фобията?
Танатофобията - най-трудната соматично разстройство. Придружава се от следните симптоми:
- диспнея;
- световъртеж;
- сърцебиене;
- "Скокове" BP;
- гадене.
Паническата атака с атака на страх, смъртта може да бъде придружена от повишено уриниране или разстройство на изпражненията. Изглежда, че човекът е на път да умре. Но не е. Така автономната нервна система реагира на страховете.
Когато танатофобията прогресира
При пациентите танатофобията е в своя пик. Човекът изпада в отчаяние. Между атаките, които могат да дойдат по всяко време, той е в мрачно, депресивно състояние.
Понякога времето на атаката пада през нощта. Някои пациенти изпитват фобия, когато са в метрото или на работа. Освен това има страх от загуба на контрол над себе си.
Допълнителни симптоми
Отрицателните емоции са придружени от рязко освобождаване на адреналин в кръвта. Съдовете започват да се спазмират. Артериално налягане„скача” силно, прилошава му. Ако клинична картинасе проявява много ярко, може да се разкъса.
Понякога има усещане за липса на въздух.
тревожни разстройства
Човек, който се страхува да не умре, се опитва сам да се бори със своите мании. Често той го прави погрешно и те само стават по-силни.
Не може да се отпусне, което води до изтощение. нервна система. Има влошаване на кръвообращението.
Пациентът, обсебен от чувства за неизбежността на смъртта, се сблъсква със следните симптоми:
- стомашни болки;
- болки в червата;
- спазми с различна интензивност.
По лигавиците могат да се появят язви.
На фона на тежка тревожност стимулира производството стомашен сок. Това се отразява неблагоприятно на състоянието на стените му.
Апетитът намалява, човек може драстично да отслабне. Често тези симптоми допринасят за факта, че човек е вкоренен в идеята, че е неизлечимо болен.
Какво да правя
Да се отървем от страха от смъртта е дълъг процес. Тази фобия е трудна за лечение.
Когато болестта е в начална фаза, провежда специалистът диференциална диагноза. След това се установява тежестта на разстройството.
След това пациентът се изпраща за консултация с патопсихолог. Проучват се следните точки:
- дълбочина на дефекта;
- дълбочина на психичните функции;
- определяне на метода на подпомагане.
Ако клиничната картина е силно изразена, на пациента се предписват хипнотици и транквиланти. Целта на терапията е да се отървете от безсънието и да намалите нивата на стрес.
Когнитивна поведенческа терапия
Когнитивните техники помагат да се контролират негативните емоции и да се промени погрешното мислене. Това помага за намаляване на преждевременния страх, който се развива в пристъпи на паника.
Тези техники помагат на човек, който има мисъл за смъртта, да се научи да контролира състоянието си и да промени фаталното възприятие на паниката. Продължителността на атаката се съкращава и ефектът й върху генерала емоционално състояниенамалява.
На консултацията на пациента се дава индивидуална схема от задачи. Прогнозата зависи от това колко активно ги изпълнява. Тази техника се нарича "учене". Човек се научава да устоява на лошите емоции.
Медицинска терапия
Ако паническият страх от смъртта е неконтролируем, на пациента се предписва мощни лекарства. Най-ефективните хипнотици са представени в таблицата.
Самостоятелна работа
Лечението на страха от смъртта трябва да се комбинира с самостоятелна работа. Състои се в това, че човек трябва да разбере следното:
- Животът е цикличен.
- Споменът за човека остава.
- Не можеш да запазиш чувствата си в себе си.
- Препоръчително е да използвате живота, докато има такава възможност.
- Важно е да гледате на всичко с оптимизъм.
- Трябва да вземете решение за вашия мироглед.
- Всичко в света трябва да се третира с хумор.
Осъзнаване на цикъла на живота
Човекът трябва да разбере, че всичко в природата има ясен цикъл. Първо се раждаме, след това ни се дава определен сегмент. Завършва със смърт. Това е естествен процес, все още никой не е успял да го избегне.
„Човек не просто е смъртен, той понякога внезапно става смъртен“, казва известният литературен персонаж. Тази мисъл плаши много хора. Тук нищо не може да се направи. Дори въпреки взетите предпазни мерки, никой не е имунизиран от смърт по време на злополуки.
Паметта остава
Човек продължава да живее в спомените на своите близки и приятели. Колкото по-добро и внимателно ще се отнася към тях, толкова по-топли ще бъдат спомените им. Една от причините за страх е „безполезността“ на човек. Затова трябва да се опитате да направите колкото се може повече добри дела.
Промяната на средата и вида дейност има благоприятен ефект върху човека. Той може да не забележи как спря да се страхува и болезнените мисли го оставиха сам.
Не пазете чувствата си в себе си
Зациклянето на вашите преживявания е порочен кръг.
Използвайте живота
Силният страх от смъртта ще отстъпи, ако спрете да се страхувате от живота. Излезте от зоната си на комфорт и направете нещо ново. Ако е възможно, трябва да смените работата си или да подобрите уменията си, което ще ви позволи да кандидатствате за повишение в бъдеще.
Трябва да се опитате да реализирате способностите си. Препоръчително е постоянно да търсите нови преживявания. Ако не е възможно да отидете на пътуване, трябва да отидете на колоездене поне веднъж седмично. Всеки път маршрутът трябва да е различен. Можете да яздите сами или с някого заедно.
оптимистичен поглед
Мислите са склонни да се материализират. Ако човек постоянно се настройва за негативност, тогава „програмата“, вградена в тялото, може да се „насочи“ към самоунищожение.
Положителната перспектива не е еуфория и наслада. Положителните нагласи са присъщи на много самоуверени хора, политици, бизнесмени.
След като се е научил да гледа положително, човек ще може да промени житейските си нагласи и да изпита напълно радостта от съществуването. Танатофобията ще отстъпи и човекът завинаги ще се раздели с тези мисли.
Решете начин на мислене
Разчитането на материализма или на едно или друго верую ви позволява да имате ясна позиция и има успокояващ ефект. В резултат на това човек си изгражда специално мнение по отношение на смъртта.
Ако материализмът му е близък, той започва да разбира биологична природажив, научава какво се случва в процеса на умиране и се научава да го приема за даденост. Вярата помага да се разбере мистичният смисъл на смъртта. Всички вероизповедания казват това със смъртта физическа обвивканищо не свършва. Човекът вече съществува в някакво „друго измерение“.
Без страх от смъртта
Инстинктът за самосъхранение и страхът от смъртта са почти идентични понятия. Ако човек не изпитва страх от смъртта, това не е нормално. Това отклонение е характерно за:
- Хора, на които им липсва емпатия.
- Индивиди, чийто механизъм на емпатия е на много ниско ниво.
- Хора, склонни към мизантропия.
- Лица без или с намалено чувство за физическа опасност.
Такива хора не изпитват удовлетворение, когато общуват както с техния вид, така и с дивата природа. Често имат по-нисък праг на възприятие болка. Освен това страхът от смъртта е намален или липсва при лица, склонни към садизъм и други престъпни наклонности.
Заключение
Танатофобията е психологическо разстройстволечимо. При непълнолетните се диагностицира и лекува по-лесно и бързо.
Добър ден. Днес ще говорим за ситуацията, когато има чувство на страх от смъртта. Ще разберете по какви причини може да се развие такава фобия. Ще се запознаете с характерните прояви дадено състояние. Разберете какви начини за справяне с такъв страх съществуват.
Съществуващи формуляри
Страхът, изпитан преди смъртта, се нарича танатофобия. Може да се появи различни формивъз основа на това, което предизвиква страха. Ето защо, преди да помислите как да преодолеете тази фобия, е необходимо да разберете нейните видове.
- Старост. Ситуация, в която всъщност се изпитва ужас не при мисли за конкретна смърт, но въпреки факта, че младостта ще свърши с времето, ще дойде старостта, което ще влоши външния вид и ще засегне разума.
- Наказание. Религиозният човек се страхува, че след смъртта ще трябва да отговаря за действията си. Страх от отиване в ада.
- Раздяла с близките. Ситуация, когато човек мисли не за себе си, а за факта, че след смъртта, той вече няма да може да вижда и да общува с близките си.
- Страх от загуба. Човек, който е постигнал много в живота, по-специално е направил състояние, се страхува, че всичко ще бъде загубено след смъртта му.
- Страх от възможна болка и страдание. Човек се страхува от това какви усещания ще бъдат придружени от неговата смърт, защото мъчението, болката и страданието не са изключени.
- Страх от загуба на контрол. Това състояние е типично за хора, които се грижат за себе си, спортуват, водят здравословен начин на живот, правят всичко, за да забавят смъртта си. Като правило, те имат по пътя.
- Страхът, че човек няма да има време да постигне нещо в живота, ще умре. Характерно за онези хора, които са недоволни от съществуването си, липсата на добра работа, пари.
- Страхът, че няма нищо отвъд границата. Хората се страхуват от това, което ги очаква. Неизвестното е плашещо, защото никой не знае какво наистина се случва след биологичната смърт.
- Страх от внезапна смърт. Човек се страхува, че ще умре твърде рано и ще има много недовършени дела, например няма да има време да има деца, да създаде семейство.
Какво провокира танатофобия
Нека да разгледаме какви причини по-често от други влияят върху формирането на танатофобия.
- Силен страх от всичко ново. Човек разбира, че смъртта не се вписва в обичайния му начин на живот. Това е, което причинява тревожно поведение.
- Смъртта и трагичните събития в живота на човек, смъртта на роднини и приятели - най-силно засягат развитието на танатофобията.
- Отклонение в духовното развитие.
- Недоволство от живота.
- възрастови кризи.
- загуба на работа и материални активи, семейството може да повлияе на развитието на тази фобия.
- Религиозни вярвания, които могат да провокират страх от извършване на нещо нередно, което не е в съответствие с каноните.
Етапи на формиране
- Появата на обсебен страх, който започва да прониква във всяка стъпка на човек. Трудно взема определени жизненоважни решения, не са изключени необясними действия, грешни реакции.
- Формиране пълна апатия. Човек разбира, че няма смисъл да прави нищо, ако така или иначе умре рано или късно.
- Личността започва да се отличава с прекомерна активност. Човек се страхува, че ако няма време да направи нещо днес, утре ще бъде твърде късно.
- Страх от предмети и събития, които са пряко свързани с явлението смърт, а именно погребения, гробища, ритуални устройства, говорят за смъртта.
Прояви
Танатофобията може да се подозира, ако са налице определени симптоми.
- Човек е прекалено впечатлителен, лесно възбудим, съмнява се във всичко и се характеризира с повишена тревожност.
- Различни разговори относно смъртта могат да бъдат потиснати. Танатофобът избягва погребенията, както и помените, има страх от надгробен камък, паметник, венци. Също така, при наличието на такава фобия, напротив, могат да се наблюдават чести разговори за смъртта.
- Човек може да изпита силен страх при мисълта за възможното съществуване на призраци, по-специално духовете на починали близки. Такъв страх може да възникне на религиозна основа.
- Танатофобията може да се характеризира с нездравословен сън, наличие на постоянни кошмари, загуба на апетит, възможно безсъние, намалено либидо.
- Когато говорим за смърт, може да възникне паническа атака, която е придружена от:
- треперене отвътре;
- обилно изпотяване;
- недостиг на въздух;
- тремор на крайниците;
- тахикардия;
- гадене;
- световъртеж;
- припадък.
Възможни последствия
- Човек може да се оттегли в себе си, което ще доведе до намаляване на социалните контакти и в крайна сметка до прекъсване на отношенията с приятели и роднини.
- Може да има невъзможност за извършване на обичайни дейности, както и професионална дейност. В крайна сметка истинският смисъл на живота е изместен на заден план в човека.
- Под въздействието на редовен стрес могат да възникнат неизправности в тялото.
- Ако негативните емоции постоянно присъстват в живота на човек, тогава в мозъка могат да започнат необратими промени, психосоматични патологии.
- На фона на продължителен стрес, вероятността от развитие наркотична зависимостили алкохолизъм.
Начини за борба
Човек трябва незабавно да потърси помощ от специалист. Лекарят ще специална диагностикаще говори с пациента. Когато разговаряте с човек, специалист ще може да събере анамнеза за живота му, да анализира всички събития. Няма да му е трудно да определи истинска причинапоява на страхове. След това ще бъде предписан специфичен режим на лечение, който ще стане ефективен за конкретен човек. Нека да разгледаме как да се отървем от танатофобията с помощта на различни методи.
- Медицинско лечение. Медицински препаратисе предписват в ситуации, при които са налице тежки пристъпи на паника. В същото време те могат да бъдат възложени успокоителнии антидепресанти.
- Когнитивна поведенческа терапия. Пациентът трябва да е наясно защо е имал страх. Лекарят ще помогне да разбере какво се крие в дълбините на подсъзнанието му, ще помогне да промени отношението си към смъртта. Може също така да се предложи да осъществите директен контакт с обекта на страха си, като например да отидете на гробище. И в ситуация, в която страхът се основава на страх от душите на мъртвите, можете да посетите гробището през нощта. Основното е, че тези действия трябва да бъдат под строг контрол на специалист, тъй като неправилно обмислен контакт с обекта на фобия може да доведе до развитие на сериозни последици.
- . Специалистът въвежда пациента в транс, общува с него, разкрива истинските фактори, които са повлияли на развитието на страхове, коригира правилни настройки. Имайте предвид обаче, че хипнозата може да не е подходяща за всички хора.
Ако мислите как да преодолеете танатофобията, предлагам на вашето внимание препоръките на психолозите.
- Важно е да можете да осъзнаете страха си, да приемете необходимостта да го преодолеете.
- Научете всичко възможно за вашата фобия.
- Опитайте се да погледнете страха си право в очите. Тук говорим сиотносно присъствието на погребение или можете просто да отидете на гробището.
- Опитайте се да намерите страст в живота. Например, спортуването е чудесен начин да се справите с песимистичното настроение.
- Заемете се с разширяване на хоризонтите си, както и с нови запознанства.
- Научете се да се наслаждавате на живота и да цените всеки момент.
Страхът от смъртта е естествен за нормален човек. Но ако ви погълне, всички мисли са насочени към очакване на смъртта, страхът започва да се износва патологичен характер, тогава е време да потърсите помощ от психотерапевт, започнете да се борите с фобията си.
Сега знаете какво да правите, ако възникне такава фобия. Човек трябва да се научи да се изправя срещу страховете си, а не да живее в очакване на ужас. Ако не можете да преодолеете страха сами, трябва да потърсите помощ от специалист. В противен случай животът ви ще бъде непълноценен, пълен със стрес и тревоги.
Страх от смъртта (танатофобия)- това е човешка фобия, изразяваща се в натрапчив, неконтролируем страх от внезапна смърт или отражение на преживявания пред неизвестното, нещо неразбираемо и несигурно. Много хора признават пред себе си, че се страхуват от смъртта, но това признание не означава, че се страхуват от живота или че този страх по някакъв начин им пречи да живеят щастливо. Често образованите, любознателни хора са склонни към танатофобия, която се дължи на желанието да контролират живота си във всичко. Но със смъртта, както и с раждането, хората не могат да направят нищо. Така че какъв е смисълът да мислиш за това, да се страхуваш от това, ако човек не може да промени нищо.
Причини за страха от смъртта
Характеристиките на всеки страх са белязани от грешка във възприемането на картината на света. Фобията при човек действа като вид сигнал за необходимостта да промени нещо в живота си, за да постигне ефективен и хармоничен живот. И от вас зависи да решите дали да се справите с фобиите си, за да живеете хармонично и щастливо, или да продължите да живеете със собствените си поводи, като същевременно забравяте за мечтите, житейските стремежи, криейки чувствата си дълбоко от себе си и от другите.
Възрастните хора са склонни да усещат приближаването на смъртта, защото всеки ден, който живеят, ги доближава до бездната. Това се разбира от мнозина, но за повечето хора приближаването на края е още по-голяма причина да оценят настоящето, да се насладят и да изживеят всички щастливи моменти от живота. Значителна част от хората се страхуват от смъртта, което е съвсем логично, тъй като този страх може да възникне по независещи от човека причини. Някои хора изпитват страх от смъртта поради напреднала възраст, други се притесняват от страха от смъртта на близки и тяхната загуба, свързана с това. Някои се страхуват от самия факт на смъртта, докато други крият самото преживяване в акта на спиране на живота. Но ако фобията на човек е толкова силна, че засяга ежедневието, тогава това не е просто проблем, а някаква форма на заболяване, което е свързано с централната нервна система.
Никой не е в състояние да отговори на въпроса какво е смъртта, затова всички се страхуват от нея. Докато човек е жив, смъртта я няма, но с нейното настъпване животът свършва. Следователно една от причините за страха от смъртта е страхът от разрушителната страна на смъртта, защото след нея няма нищо.
Появата на танатофобия може да бъде повлияна от загубата на любим човек. Понякога е достатъчно да проникне в съзнанието на плашещ образ, свързан с края на живота. Медиите също играят важна роля в оформянето на лансирането на идеята за танатофобия в психиката. Индивидът започва да мисли за смъртта си, а съзнанието търси отговори на всички неразбираеми въпроси с болезнени духовни търсения. По този начин танатофобията е естествен процес на разбиране на идеята за крайността на човешкото съществуване.
Как да се отървем от страха от смъртта
Страхът от смъртта живее дълбоко във всеки човек и често човек се сблъсква със смъртта в живота си. Може да са инциденти тежки заболявания, битови наранявания, спешни случаи, военни операции, но въпреки това човек намира сили да преодолее ужаса и да се отърве от тази фобия, продължавайки да живее, да обича, да се развива, да се образова, да се радва на живота.
Тези, които изпитват тази фобия, трябва да живеят живота си по такъв начин, че на смъртния си одър да кажат утвърдително: „Изживях живота си с добра причина и го изпълних с ярки незабравими моменти“. Постоянното изпитване на този страх и криенето зад него означава да се погребвате „живи“.
Как да преодолеем страха от смъртта? Отговорете си на въпроса: „Толкова ли е ужасна смъртта, че губите способността да продължите напред в живота?“ Често отношението към смъртта се променя с възрастта и в процеса. житейски пътнатрупаният опит дава възможност за създаване на защитни реакции към тази фобия.
Малките деца обикновено вярват в своята уникалност: „Аз съм специален, така че не мога да умра“. Изправени пред смъртта, децата я разбират по свой начин: „Дядо току-що заспа и скоро ще се събуди“. На децата често липсват познания, което напълно ги обърква в разбирането на естествения и неизбежен последен етап от съществуването на индивида.
IN юношествотомомчетата започват да вярват в по-висока мощностили личен спасител, който няма да позволи да се случи нещо непоправимо или ужасно.
Тийнейджърите са склонни да романтизират смъртта, да й се присмиват или да флиртуват с нея. Оттук има суицидна тенденция и желание по този начин да се утвърди. Подрастващите често не разбират, че "играта със смъртта" наистина може да доведе до нея. Отклоненията в етапите на развитие при децата могат да доведат до формирането на стабилен страх от смъртта.
И така, как да се отървете от страха от смъртта? Много, страхувайки се от смъртта, се опитват да се дистанцират от нея, не посещават умиращи роднини, избягват изяви на гробището. Въпреки това необратимото прекратяване на живота ще настъпи за всички. Необходимост от осъзнаване следващия цикъл: раждане-живот-смърт. Всичко, което има начало, има и край, а това е неизбежно. Следователно трябва да живеете както искате. Не губете живота си в безпокойство за този модел. Необходимо е да се заменят преживяванията с нови познанства, впечатления от общуването с интересни хора, трябва да прочетете и преосмислите философската или религиозна литература за неизбежното спиране на живота. Необходимо е да се направи всичко, което може да отвлече вниманието от тази фобия.
Един от методите, които специалистите използват в борбата с това заболяване, е да вдъхнат на пациентите увереност, че животът е ценен в настоящия момент. Ако се страхувате от идващия ден, тогава се насладете на настоящето. Човек трябва да намери сили в себе си да погледне по различен начин на неизбежното бъдеще и да го приеме. Ако нямате достатъчно сила, тогава трябва да кандидатствате за психологическа помощ. страх внезапна смъртуспешно лекувани с хипноза, някои случаи са излекувани с помощта на когнитивни.
Здравейте. Всичко започна да ми се струва празно и напразно, че всички се навъртаха като мравки и накрая всички чакахме едно - смъртта. Толкова много обичам себе си и близките си, че е страшно да си представя мъките на един от нас! Също така е страшно да си представим как тялото ще бъде изгорено или червеите ще го изядат. Поради това започвате да мислите за безполезността на грижата за себе си, за всякакви кремове и дрехи. Все пак тялото е тленно. Започвате да мислите защо е изобретен този цикъл. Защо човек трябва да страда и да страда? добри хора? Защо „Някой“ ни направи толкова крехки пред опасността. Сега съм безработно умно момиче с 2 мен висше образование. Имам остеохондроза и шум в ухото. Но пристъп на паникасе случи на работа преди 2 години, когато нищо не ме притесняваше. Работата беше безинтересна и монотонна. За мен в отбора имаше скучни хора. Всички хора, между другото, ми изглеждат някак наивни, отпуснати и незнаещи какво ги очаква. И винаги съм напрегнат и мисля за "това"
Здравей, Елена. Това е точно случаят, когато "горко от ума". Абсолютно си прав и правилно отбеляза, че мнозина не се притесняват вечни въпроси: живот и смърт. Може би са прави, защото мислите им са насочени към живеене тук и сега. От друга страна, осъзнаването, че животът е мимолетен, може да ви даде идеята да живеете всеки ден щастливо.
може би моят коментар ще помогне на някого))) страхът от смъртта се появи, когато бях на 7 години. Детството взе своето и забравих, играех с приятели, четях книги, но веднъж или два пъти в месеца се смразявах и изстивах от тази мисъл - смъртта ще дойде и няма отърване от нея!
на четиридесет години ми дадоха брошура за Христос. Имаше и молитва за покаяние. Прочетох го и го оставих настрана. И на следващия ден (бях сам вкъщи) коленичих (както беше препоръчано в брошурата) и казах тази несложна молитва, без да разчитам на нищо. Още звуци излетяха от устните ми и отзад и отгоре се спуснаха - Простена си!
Нарочно избрах тази дума - снизходителен! Защото няма друг начин да се изрази какво се е случило и как е станало. Останалата част от деня премина в някаква еуфория, радост. И едва на следващия ден разбрах причината за непрестанната радост – страхът от смъртта изчезна! Изобщо! Вече не се събуждах през нощта, не замръзвах, всичко вътре не изстина от тази мисъл. Тази мисъл в главата ми вече я нямаше! В продължение на 8 години, от 1996 до 2003 г., ходих на събрания в баптисткия молитвен дом (те бяха тези, които ми дадоха тази брошура). През 2004 г. напуснах църквата, година по-късно изхвърлих Библията си и година по-късно се отрекох от Христос. Още една година беше прекарана в освобождаване от страха от греха (който е имал ново раждане, знае какво е това - страх от греха). И само година по-късно, след това, страхът от смъртта се върна, но не този - патологичен, а проста и ясна мисъл - аз съм човек и съм смъртен.
Аз съм само на 16 и вече имам напреднала танатофобия. От 3-годишна възраст разбирам какво е смъртта. Всеки ден преди лягане се боря с мислите „И аз ще умра някой ден, няма да ме има и някой ден няма да ме има близките ми. Какво се случва след смъртта? Писна ми да плача всяка вечер. Страх ме е да кажа на майка ми. Просто не мога да го сдържам повече.
Здравейте, аз съм на 19 и изглежда, че дори не трябва да мисля за смъртта, но накратко вярвам в прераждането и дори нямам страх от смъртта, а някаква тъга, депресия, защото прераждането включва загубата на спомени от минали животи и това е толкова ужасно да разбереш, че ще забравиш всичко: роднини, дом, чийто човек ще обичаш ... добре, и себе си в крайна сметка. И продължавате да мислите, но колко живота вече е имало, колко пъти съм имал същите мисли в минали животи, колко пъти съм забравял роднините и близките си, колко пъти още ще мисля за това в следващите животи. .. толкова страшно, че ще забравя родителите си, скъп дом, приятели, ще забравя ТОЗИ живота си ...
Пишете, ако искате да помогнете, но без "живейте в момента" или "сменете религията" само става по-лошо. Благодаря ви, че ме изслушахте)
Здравейте всички!! Бях на 25 години и се омъжих преди 5 години и родих син, той беше на 4 години,) тези 4 години не видях щастие, винаги бях стресиран, не усещах как синът ми расте, той беше постоянно болен и имах стрес поради това и всичко е лошо със съпруга ми и няма желание да правя нещо, за да се обличам, сякаш съм загубил вкуса си към живота (и винаги има смърт в главата ми, че ще нямам време да умра в живота си
Страхът от собствената смърт присъства, но ненатрапчиво. Вярно, понякога се случва да не мога да спя: виждам се мъртъв (в съзнанието си). Майка ми почина, оттогава мина повече от година. Това, което ме плаши адски, е невежеството: какво не е наред с нея? Не я ли е страх, не я ли боли? Моля се за нея, както мога, а самата аз не вярвам в това, което правя.
През 2016 г. със съпруга ми решихме да осиновим 2 деца от Украйна. Процедурата за международно осиновяване, с две думи, беше изпомпване на пари в един нагъл, плащаха за SV придружени, хранеха се в ресторанти и т.н. ....
Оттогава започнах да сънувам кошмари - събуждам се в ужас - Саша, няма да ни дадат деца. И така продължи, докато се върнаха у дома с децата.
Но кошмарите не спряха - почти всяка вечер се събуждам от страх с опити да обясня на съпруга си защо трябва да умра. Причината е, че насън ми се струва, че поради сливането на някои пропуснати действия (не завърших нещо, не го изпратих навреме), аз съм изправен пред факта на неназована смърт.
Вече съм уморен от това. Но не знам как да го спра.
Живея с мисли за смърт почти всеки ден от много години. За мен е безполезно да се боря с този страх. Може да се удави, но е малко вероятно да се примири напълно с осъзнаването, че животът е краен. Психолог вероятно може да помогне на човек да се научи да се справя с тази неизбежност по-спокойно, не знам, никога не е обръщано внимание. Но аз мисля, По най-добрия начине да намериш някаква благородна, достойна цел в живота. Едно време и аз много страдах от факта, че ще умра. Докато в един момент осъзнах, че жестокостта и несправедливостта на света ми носи още по-голямо страдание от неизбежността на смъртта и това ме накара да искам да напусна този свят възможно най-бързо. Ако се замислите, можете да видите, че докато някой се радва на живота, забавлява се и бърза да изпълни всичките си желания, по това време наоколо страдат много хора, изоставени деца и бездомни животни. Всяка секунда някой в света страда или умира. За мен това осъзнаване е непоносимо. Затова бързам да помогна, защото не понасям чуждите страдания и мъки и вече не зависи от себе си и страховете си. Правенето на добри дела към нещастни хора или животни ми носи известна утеха.
Може би този метод ще помогне на някой друг малко да забрави за страха от смъртта.
Здравейте, не намерих моя случай в статията. Страх ме е да не умра рано, без да съм изживял живота си пълноценно, страх ме е да остарея, защото старостта води до смърт, страх ме е животът ми да бъде прекъснат и всичко, което ми е толкова скъпо и ценно, ще стане безполезно на никого. Преди винаги мислех за бъдещето, планирах напред, мечтаех. Сега ме е страх да планирам нещо месец предварително, изглежда, че отнема толкова време и че може да не доживея до края на този месец. Искам да се отърва от него, не знам как… сега стана трудно да направя нещо или да действам или да реша нещо.
Алмагул, живея с това от много години. И сега започнах да разбирам, че смъртта, също като живота, не може да бъде отменена и каквото и да правим, където и да погледнем, законът на природата не може да бъде отменен. Така че просто трябва да живеете и да се усмихвате. А също и да вярваме, че живеем вечно. Късмет.
Здравейте всички. Страхът от смъртта е ужасно постоянен и където и да се сетя, ако нещо се разболее някъде, веднага се появяват мисли, че е фатално, почти всички лекари съм минала. Непрекъснато сълзи, след което се отпускат за кратко и отново се покриват с вълна от тези мисли. Кой се справи с това, пишете ....
Имам същите мисли. Живея в този страх от няколко години и това ме побърква. Имам много хронични заболявания и ужасно се страхувам от някаква смърт. Сестра ми умираше тежко, крещеше, не искам да умирам, но тя умря в агония. Сега още повече ме е страх. Загубих съня си напълно, живея в ужас. Тези, които са го преживели, ще разберат.
Преди девет месеца е лекувана от невро-астеничен синдром. Стана по-лесно, но се появи натиск, понякога ме притеснява замаяност, все още имам цервикална остеохондроза, освен това се появи натрапчива мисъл: съзнанието ми сякаш периодично ме вдъхновява, т.е. в главата ми се появява мисълта „скоро ще умра“, но аз прогонвам тези мисли с всички сили и се вдъхновявам на глас или на себе си със следните думи: "Не, аз ще живея щастливо досега!" Ето как си спорят две мисли в съзнанието ми: едната е негативна, другата е положителна.И всичко започна по време на едно заболяване. От младостта си и все още се тревожа за страха от смъртта (като се замисля, става толкова зловещо, страшно, всичко изстива отвътре). Как да се отървете от тези мисли, може би трябва да се свържете с някой от специалистите?) Кажете ми, моля, ако можете.
Имах и страх от смъртта. Справих се със страха с помощта на техниките Slavinsky GP 4 и дълбок PEAT. Не е лесно. Страхът от смъртта има много корени (причини), всяка от които трябва да бъде отработена и отстранена. Не знам друг начин.
Добър ден! Аз съм на 40 години. Страхът ми от ПА се появи преди 8 месеца, когато имаше проблеми в гинекологията, които се решиха. Сега всеки ден се страхувам да не се разболея и да умра. Обиколих всички лекари, правя си изследвания веднага щом ме убоде. Беше при психиатър, Paxil, grandaksin е назначен или номиниран. Те само ме карат да се чувствам по-зле. Пия афобазол, помага малко, но щом го откажете, всичко се връща. По някаква причина се чувствам много зле от сутринта до 4 часа следобед (страх ме е), а до вечерта се подобрява и почти нормален човекспя добре. Защо се случва това? Дори трябваше да напусна, не можех да работя. Благодаря ти!
Елена, аз също страдам от този проблем, страхът ме изяжда (танатофобия), пия и антидепресанти. Само успокоителните помагат. Изглежда, че бавно губя ума си. Заради това заболяване и аз не работя. Въпреки че беше успешно момиче, тя работеше като медицинска сестра, караше кола. И сега седя вкъщи или с майка ми или съпруга .... мисли за самоубийство, уморих се да живея така .... На 32 години съм. Пишете ми, ако искате: rudermanelina(dog)gmail.com
Употребата на антидепресанти винаги трябва да бъде успоредна с терапията при психотерапевт. Задължително. Най-простото нещо, което може да се препоръча за облекчаване на състоянието, е работа с тялото (скоби), 16 мускулни групи по специална техника (напрежение-релаксация) и дишане 7-7-7-7 (ние вдишваме за сметка на 7 , след това спрете и до 7 , след това издишайте, като броите до 7 и така нататък). След това работим с мисли и нагласи. Само съвместните действия ще помогнат.
След операцията започнах да се страхувам от всичко като цяло, дереализация, натрапчиви мисли за убийство, в резултат на това сега се страхувам от смъртта и загубата на близки, също не знам какво да правя с това, Отивам на психотерапевт, не знам какво ще ми каже и как ще ми помогне, психологът имаше само една сесия, още нищо не е станало.