Какво е лингвистично програмиране. Основни идеи на НЛП
Направление в психологията, наречено невролингвистично програмиране, насочено към работа с подсъзнанието, става все по-популярно. НЛП не е официално признато във всички страни по света, но този метод показва отлични резултати, позволявайки на хората радикално да променят живота си, постигайки успех в различни области. Необходимо е да разберете каква е същността на невролингвистичното програмиране и какви техники могат да се приложат на практика, за да привлечете късмет в живота си.
История на невролингвистичното програмиране
НЛП се основава на научните постижения на двама учени. През 70-те години на миналия век американският психолог Ричард Бандлър и лингвистът Джон Гриндер решават да изведат формула за успех и да разберат какво прави човек успешен и каква е разликата между хората, които са успели да се издигнат високо в живота, от тези, смятат себе си за неудачници. Разработена е една единствена формула, която има за цел да помогне да промените живота си чрез постигане на успех в кариерата и личните отношения, както и постигане на финансова независимост и реализиране на творческия ви потенциал.
Новото учение, включващо работа с подсъзнанието, се основава на методи не само на семейната психотерапия, но и на гещалт терапията. Друг компонент на НЛП беше хипнозата, метод, който беше активно практикуван от известния американски психиатър Милтън Ериксън. Резултатът от сътрудничеството на учените беше съвместна книга „Структурата на магията“, която беше публикувана в огромен тираж и донесе слава на своите автори. С течение на времето НЛП стана толкова популярно, че спечели последователи по целия свят.
Основни НЛП термини
За да разберете как работи този метод, трябва да проучите неговата терминология. Съкращението НЛП се състои от три думи:
- „Невро“ означава това: човешката дейност се контролира от неврони на мозъка, които запомнят и съхраняват в подсъзнанието информация за неговите действия, принципи, страхове, оплаквания и преживявания.
- „Лингвистичен“ - терминологията на думата означава, че с помощта на правилно подбрана езикова система тази информация може не само да бъде намерена в подсъзнанието, но и да бъде насочена в правилната посока.
- „Програмиране“ е термин, който сравнява функционирането на мозъка с работата на компютър. Нашите файлове с памет сигурно съхраняват информация за модели на поведение и начини на общуване с други хора. Чрез активирането на вътрешните резерви човек може да програмира по-успешен модел за бъдещото си поведение.
Приложение в психологията
Термините на невролингвистичното програмиране са широко използвани в психологията. Акцентът е върху понятия като среда, поведение, ценности, способности, идентичност и мисия.
- Средата е средата, в която човек функционира. Това са хората, които го заобикалят, познати, приятели, колеги и членове на семейството, неговите хобита и интереси. Основният елемент, който помага да се опише средата, са въпросите: „Какво? СЗО? Където?".
- Поведение – невролингвистичната психотерапия предлага под този термин да се разбира отношението към другите хора и способността за общуване.
- Способностите са индивидуални таланти и способности на човек, формирани в процеса на живот. Тестови въпрос: "Как?"
- Ценностите са вътрешните мотиви на човек, които го ръководят в живота. Принципите, ценностите и моралните насоки се залагат и формират в детството, под влиянието на родители или други авторитетни фигури. в възрастен животтези концепции ръководят действията и влияят върху вземането на решения.
- Идентичността е отговорът на въпроса, който много хора си задават: „Кой съм аз и какво място заемам в този свят?“ Опитът на индивида да се идентифицира в живота.
- Мисията е най-висшата цел на човек, защо е роден на Земята.
Тъй като всички хора са индивидуални, всеки от нас има собствен начинизследват света и възприемат информация. Някои хора предпочитат визуални изображенияили звуци, има и хора, които възприемат заобикалящата реалност чрез кинестетика. Такива методи на възприемане в психотерапевтичните дейности се наричат модалности.
Трябва да се има предвид, че има пряка връзка между каналите за възприемане на информация и фразите, с които човек изразява отношението си към света - предикатите. Например НЛП фразите „Виждам“, „Перспектива“ и „Бъдеще“ са визуални предикати. Изразите „Чувам“, „Звучи“, „Оглушава“ са слухови. Думите „Чувствам се“, „Тежък“, „Почитан“ са кинестетични.
Психологията вярва, че предикатите се формират несъзнателно в човек и отразяват дълбоки подсъзнателни процеси. Това е един вид ключ, който може да разкаже много за човек, неговите житейски принципи и възприемане на света. Теорията на НЛП също съветва да се обръща внимание на поведението на човека – поза, глас, дишане, поведение и изражение на лицето.
Същността на учението
Основите на невролингвистичното програмиране са да се въздейства върху човешкото подсъзнание. Светът винаги се възприема от нас субективно. Този процес се влияе от много различни фактори (възпитание, морални принципи, деструктивни нагласи, житейски опит). Ако промените начина на възприятие, можете да промените заобикалящата реалност.
Действията на хората се управляват от тях морални ценностии принципи. Апелирайки към тези понятия, човек не използва възможностите, които животът му предоставя. "Това не е за мен!", "Не мога!", "Аз съм губещ!" - подобни мисли имат разрушителен ефект не само върху самочувствието, но и напълно унищожават всякакъв шанс за успех. Същността на НЛП е да се преодолеят деструктивните модели и негативни нагласи, складирани в подсъзнанието. Използвайки невролингвистични техники, хората не само постигат успех, но и разкриват най-добрите си качества.
Психологическите методи в НЛП ви помагат да копирате модела на успеха от други хора и да го програмирате в ума си. Мотивацията е много важна, тласкаща човек към действие и ръководеща действията му. Ако решите да използвате НЛП, определете основния мотив - защо искате да постигнете определени промени в живота си.
Тайните на успеха на НЛП се крият в огромното вътрешна работакоето трябва да направите, за да промените живота си. Техниките за невролингвистично програмиране ви позволяват да намерите повече високоплатена работа, уредете лични отношения, преодолейте сериозно заболяванеи да постигнете успех. Благодарение на това индивидът започва да възприема себе си и хората около него по нов начин. Освен това НЛП води и до следните промени:
- подобрява комуникацията;
- учи ви да общувате с хората;
- помага за определяне на основните приоритети в живота;
- разбирате по-добре вашите действия, нагласи и страхове;
- не се страхувайте да решавате възникващи проблеми;
- намерете взаимно разбирателство с другите;
- промяна на характера (станете целенасочени и уверени в себе си);
- отървете се от фобиите и зависимостите.
Не трябва да забравяме, че такива промени могат да бъдат постигнати само ако непрекъснато работим върху себе си, смело се освобождаваме от негативните модели на поведение, заменяйки ги с положителни нагласи.
Области на приложение на НЛП
Техниките за невролингвистично програмиране се използват в различни области. Основите на това учение се използват в областта на медицината и психотерапията. Ще бъдат полезни на всички, които изучават бизнес и мениджмънт, право, маркетинг и реклама, действащили ораторско изкуство. Отделна област на NPL са медиите, които цялостно влияят върху подсъзнанието и поведението на хората.
В обученията се използват основите на невролингвистичното програмиране личностно израстване, курсове за отслабване и класове за обучение на пикап артисти. Методите често се използват в образователния процес. Това е ефективен начин за преодоляване на детските фобии. НЛП помага на човек да разбере своите чувства, емоции и преживявания, както и да разбере причината за вредните зависимости.
Правила и принципи на НЛП
Принципът на невролингвистичното програмиране е, че животът на човек е подчинен на системни процеси, които могат да бъдат успешно повлияни чрез промяна на светогледа и поведението на човека. Програмирането на НЛП следва 5 правила.
- Хората общуват със света около тях през цялото време, като получават и предават информация. Комуникацията се осъществява не само чрез преговори, но и чрез изражения на лицето, жестове и тембър на гласа.
- Всеки човек има своя собствена „карта на света“, според която се оценяват хората около него и случващите се събития. Какво е правилно и какво не, как може да се държи човек и как е неприлично, какво е истинското приятелство и какво трябва да бъде любовта - всеки от нас разбира това по свой начин.
- Всяко действие, което предприемаме, има положителни намерения зад него. Дори и да е лош навик. Например основните симптоми на тютюнопушенето са желанието за облекчаване на напрежението и концентрация.
- За да бъде комуникацията успешна, трябва да обърнете специално внимание на реакциите на събеседника. Ако можете да споделите неговите хобита и да предизвикате реакция на интерес, тогава такава комуникация никога няма да бъде скучна и определено ще даде положителен резултат.
- Практиката на NPL гласи, че в конкретна ситуация човек взема най-доброто решение за себе си, избирайки най-доброто от предоставените му от живота възможности.
Методи за невролингвистично програмиране
Невролингвистичното кодиране се основава на адаптирането към вашия събеседник, като по този начин печелите неговото доверие и обич. Това може да стане чрез възпроизвеждане на поведението, изражението на лицето и жестовете на опонента ви. Психолозите идентифицират няколко техники за коригиране.
- пълно – състои се в пълно копиране и адаптиране към друг индивид;
- частично – избират се няколко параметъра (глас, жест и поза), които се възпроизвеждат по време на разговора;
- кръст - най най-добрият вариантза ползотворна комуникация, която ви позволява да се адаптирате към цяла група хора, като частично копирате всички тези параметри от различни събеседници.
НЛП препоръчва използването на други техники за въздействие върху подсъзнанието. Това може да бъде визуализация (представяне и усещане на промените, които се случват с вас), което особено помага при постигането на вашите цели. Техниката SMART ще ви научи как правилно да формулирате житейски цели и приоритети. Невролингвистичното калибриране ще направи възможно разбирането на друг човек и разбирането на мотивите на неговите действия. Техниката "люлка" ще ви помогне да преодолеете разрушителните навици и зависимости.
Една от най-използваните техники в НЛП е така наречената техника на „котва“. Този термин се отнася до нашите несъзнателни рефлекси и вкоренени модели на поведение. Използвайки положителните емоции, спомени и чувства като котва, можете да замените разрушителните нагласи с нови, които ще ви помогнат да постигнете успех и да промените начина си на живот.
Ползите и вредите от НЛП
Много хора не смятат НЛП за наука, която трябва да се приема на сериозно. Критика на НЛПсе основава на факта, че уж такива методи психологическо въздействиене са безопасни за хората и не дават практически резултати. Въпреки това такова програмиране е официално признато в много страни.
Можете да научите сами основите на невролингвистичното програмиране. За такова обучение са публикувани много сборници и са разработени специални онлайн курсове. Има дори уеб семинари, по време на които психологът не само ще говори за техниките на НЛП, но и ще ви помогне да се справите с проблема, който ви тревожи.
Трябва да се отбележи, че за някои НЛП е строго противопоказано, тъй като не е безопасно за тяхното здраве. Рисковата категория включва хора с психични разстройства и невротични разстройства, както и деца.
Заключение
НЛП технологията ви позволява успешно да повлияете на човешкото подсъзнание. Психологически техникипомагат на хората ефективно да променят начина си на живот, като повлияят на мирогледа им и премахнат деструктивните нагласи. С помощта на невролингвистичното програмиране можете да намерите лично щастие, да изградите успешна кариера, намерете приятели, осъзнайте потенциала си и се научете да намирате общ език с хората. НЛП се използва широко в различни областиживот. Основните техники за въздействие и кодиране на подсъзнанието на човека се използват в бизнеса, управлението, рекламата, политиката и медиите. Като овладеете невролингвистичното програмиране, можете да промените живота си, намирайки хармония и щастие.
НЛП - Невро лингвистично програмиране (НЛП) - това са техники, методи за въздействие върху човек с цел промяна на неговите вътрешни убеждения, нагласи, житейски ценности и приоритети. Практикуването на НЛП в момента се извършва почти навсякъде, включително скритите НЛП техники се използват не само в психотерапевтичната и психотренинговата практика, но и в обикновената, Публичен животи в ежедневието.
Борбата с НЛП е метод за манипулиране на хората с цел тяхното подчинение и скрит контрол над тях: тяхното съзнание, мислене, чувства и поведение.
Как се появи НЛП (техники за невролингвистично програмиране) и бойно НЛП
Психологическа техника "Невро-лингвистично програмиране" (НЛП или препрограмиране, тъй като всеки човек вече има някои вътрешна програма(жизнен сценарий), създаден предимно чрез несъзнателно социално и родителско програмиране) е създаден, за да промени дълбоко вкоренените вярвания на човек, които му пречат да стане успешен и щастлив в живота.
През миналия век американският психолог и писател Ричард Бандлър и лингвистът (също писател) Джон Гриндер, в съавторство с Франк Пюселик, въз основа на методите на гещалт терапията на Фредерик Пърлс и ериксонианската хипноза (Милтън Ериксън), създават нова посока в психологическа помощ— Обучения по НЛП (невролингвистично програмиране).
Борба с НЛП- това е използването на първоначално психотерапевтични техники за въздействие и манипулиране на човек, превръщайки го в човешко зомби... и използвайки го за свои, понякога незаконни, цели, например при вербуване за ISIS, различни секти, реални или виртуални нелегални общности...
НЛП психология: методи и техники за човешко невролингвистично програмиране и борба с НЛП
В методите и техниките на невролингвистичното програмиране като цяло и в частност на бойното НЛП се използват връзки между вербални, лингвистични форми (форми на речта, включително писмена и вътрешна) и невербални - език на тялото (мимики, жестове, пози, походка...), посока и движение на окото, както и представителни, човешки сетивни системи, всички видове памет (от оперативна до емоционална) и образи, начертани в ума.
Например, бойното НЛП може да се използва във всяка сфера на живота - в бизнеса, търговията, идеологията, политиката, както вътрешната, така и външната, по време на война, в обществото и дори в ежедневието, в семейството, в отношенията дете-родител.
Почти всеки човек може да бъде програмиран (препрограмиран), особено хората с ниско образование (дипломата все още не е образование), не високо нивоинтелект...
Депресирани, подложени на стрес, с невротични разстройства, слабохарактерни, прекалено доверчиви хора...и просто пренапрегнати, уморени, особено за хора с незряла личност и слаба психика (деца в тийнейджърска възраст, максималистични младежи, инфантилни, немислещи възрастни). , маргинализирани хора и стари хора ) - много е лесно да се препрограмира, да се превърне в зомбирана личност, особено за професионалист в областта на бойното НЛП.
Защо да влияете на хората, да манипулирате човек, използвайки бойно НЛП
„Господарите на живота“, хората на власт от сътворението на света, искаха да имат неограничена, буквална власт, пълно влияние върху хората. И за да се създадат послушни „малки хора“, през всички векове са използвани различни физически, включително психологически методи и техники за въздействие и манипулиране на хората.
Вероятно много от читателите ще забележат, че желанието за власт, възможността за влияние, влияние върху човек, изискване на подчинение от него, манипулиране е присъщо на почти всички хора.
Например в едно семейство родителите изискват подчинение от децата, съпругът иска да има власт над жена си и обратно; учителят манипулира учениците, а те него; лекарят често доминира над пациента, изисквайки да се спазват заповедите...
Още по-лесно е да използвате бойно НЛП, ако въздействате не на един човек, а на тълпа, например, за политически цели - създаване на съвременни цветни революции, митинги, протести... Още по-добре работи, когато използвате средства за комуникация, пропаганда, медии - телевизия, радио, вестници... и разбира се интернет...
Дори в на пръв поглед безобидна реклама по телевизията, радиото, банери, билбордове по пътищата... или модерен супермаркет можете да откриете манипулиране на съзнанието на човек с помощта на НЛП техники (включително бойно НЛП).
Например, както бе споменато по-горе, програмирането използва реч (включително писмен език), образи, език на тялото (включително посока на погледа спрямо дясното или лявото полукълбо) и повторение, за да използва запаметяването на подсъзнателно ниво.
Правилно подбраните лозунги, надписи върху опаковки и призиви за действие, както и стоките, правилно разположени на рафтовете, влияят на подсъзнанието на човек, автоматично го принуждавайки да направи покупка, често ненужна.
Има дори такава професия - Мърчандайзър - специалист по излагане на стоки на рафтове, например продукт, който трябва да се "продаде", може да бъде поставен на витрина с често повторение...
Имайте предвид, че всяка телевизионна реклама има определен брой повторения (обикновено поне три – в началото, средата и края), например името на продукта. Можете, без дори да осъзнавате, да гледате рекламата няколко пъти подред, докато, да речем, гледате филм. Също така всяка реклама (представяне на продукта) от опаковката до билбордове на улицата има свои собствени изображения, цветове, разположение на информация и т.н. да повлияе на подсъзнателната памет, така че човек несъзнателно, без да мисли, купува понякога ненужни или ненужни стоки. Това е особено развито при търговията с лекарства.
Всеки маркетинг от мрежов маркетинг до промоция на продукти в супермаркет по един или друг начин използва бойни НЛП техники, по същество методи за манипулация и влияние върху човек.
Не можете да го наречете измама, защото... няма очевидна измама или злоупотреба с доверие. Е, какво е престъпно, ако под парче сирене от половин килограм има етикет с цена, където с големи букви - 50 рубли, а с много малки букви - за 100 грама ... каква измама?! Или в магазин за домакински уреди - безлихвен разсрочен план - подмяна на понятията - кредитите и разсрочените планове не са престъпление, но криенето с дребен шрифт за плащане на услуги за управление на сметката и осигуровките е просто "дреболия"...
Как да избегнем самоманипулацията и ефектите от бойното НЛП
Най-добрият начин да избегнете самоманипулацията е да промените сценария на живота си чрез транзакционен анализ и същия метод на невролингвистично програмиране или психотренинг.
За да се противопоставите на въздействието на бойното НЛП, изобщо не е необходимо да изучавате как работят НЛП методите и техниките като цяло, достатъчно е да разберете, да осъзнаете себе си, своето вътрешно „Аз” и слабите си места, т.нар. "контролни бутони", вашите слабости...
Най-честата човешка слабост, често използвана в техниките за въздействие на НЛП, е подсъзнателното желание за безплатни неща (просто - безплатни).
Също така, често в борбата с НЛП те използват такива слабости на човек като неговото променено състояние на съзнанието, изпадане в транс (например съществуване не в настоящето в момента „тук и сега“, а в миналото или бъдещето) , лични, житейски неуредени, нещастие и хроничен лош късмет, липса на мотивация за успех, липса на внимание, признание, емоционална топлина и приемане, емпатия (състрадание)… комплекси, вътрешни страхове, невротични състояния… хронична умора и нервно-психическо пренапрежение… - всички това може да се използва от специалисти в областта на бойното НЛП като „бутони, които да ви контролират, т.е. срещу теб...
Съвсем наскоро концепцията за НЛП влезе в обща употреба сред много хора. Техниките и техниките предполагат, че човешкият мозък може да бъде повлиян по определен начин. Ето защо много хора използват НЛП практика, научавайки правилата му, защото смятат, че става дума за методи за манипулиране на съзнанието на другите.
В съвременното общество НЛП е нещо като " магическа пръчка“, чрез които можете да повлияете на себе си или на другите. Всъщност НЛП техниките наистина са ефективни, но само при съзнателно използване и разбиране на мозъчните процеси.Психолозите съветват използването на НЛП техники, за да се развивате.
Какво е НЛП?
Какво е НЛП? Хората най-често разбират този термин тясно. Невролингвистичното програмиране е технология, която ви позволява да влияете върху хода на мислене, поведението на индивида и да контролирате собствения си ум. Много хора се опитват да използват тези техники върху други. Ето защо НЛП е толкова често срещано в политиката, обучението, коучинга, търговията, промоциите и дори съблазняването (вземане).
НЛП методът се основава на ученията на трима психотерапевти:
- В. Сатир е основоположник на семейната терапия.
- М. Ериксън е автор на Ериксоновата хипноза.
- Ф. Пърлс е основателят на гещалт терапията.
Хората, които се придържат към принципите на НЛП, са убедени, че реалността се определя от това как човек реагира и я възприема, което им позволява да променят своите убеждения, да лекуват психологически травми и да трансформират поведението си. Поведенческите реакции са изследвани от психолози, за да се определи тяхната основа. И всъщност те успяха, на което се основава НЛП техниката.
НЛП психология
Промените са неизбежни - така обяснява НЛП психологията. Тази посока е независима област, която изучава индивидуалния опит, поведенческите реакции, мисловни процесичовек, както и копиране на успешни стратегии.
НЛП е област на практическата психология, когато човек се занимава не с обучение, а на практика, за да трансформира себе си. Тази тенденция се заражда през 70-те години на 20 век. НЛП се основава на всички области на психологията.
Основната цел на НЛП е да превърне човек в успешна личност. Тук те учат различни начинии техники как да постигнете това. Тя се основава на мисловните процеси, използвани от конкретен индивид, което се проявява в неговите емоции, вярвания и поведенчески реакции. Ето защо основните техники са насочени към контролиране на собственото мислене, емоции и реакции, които трябва да формират успешен модел на поведение, който се проявява във външния свят.
Методите на НЛП се използват днес в много индустрии, особено в психологията и търговията. Когато човек иска да въздейства, той прибягва до НЛП техники, които са насочени към трансформация с цел придобиване и развитие на успешен модел на поведение. Няма значение какъв човек е човек или какъв опит има. Важното става какво може да направи човек сега, да промени в себе си, за да...
НЛП не претендира да е обяснение как работи светът. Той всъщност не се интересува от това. Важен инструмент е този, в който теорията се превръща в практика, което помага на човек да се усъвършенства собствен животи решаване на проблеми.
Тук няма понятие „правилно“. НЛП практикуващите използват термина „подходящо“ независимо дали е морален или правилен. Важното е какво работи и променя, помага и подобрява, а не това, което се счита за правилно.
Според НЛП човек сам е творец на своите нещастия, успехи, горчивина и щастливи моменти. Всички те се основават на неговите вярвания и минали преживявания, които той продължава да използва и в настоящия момент.
НЛП техники
НЛП е набор от техники, които помагат на човек да управлява собствените си мозъчни процеси. Ето следните техники:
- Анкорирането е най-популярното в НЛП. Това е начин за създаване на асоциация в човека между неговите преживявания и външни обстоятелства. Например, когато възпроизвеждате едно музикално произведение, възникват определени спомени, свързани с него. Това се случи, защото музиката звучеше в момента, когато с човек се случи значимо събитие.
- Преформулиране.
- Любовните техники се използват при пикап, когато човек иска да угоди противоположния пол. Тук се използват хипноза, закотвяне и анекдоти. Популярна техника е „Тройната спирала“, когато човек започва да разказва една история, след това внезапно преминава към втора, след което скача към трета, без да завърши нито една. След третата история той отново преминава към втората, като я завършва, и към първата, като я завършва по същия начин.
- Суинг техниката е насочена към промяна, трансформация. Това става по два начина. Първият образ е това, от което човек иска да се отърве. Вторият образ е това, което човек иска да придобие, с какво да замени. Първо представяме първото изображение в голям и ярък размер, след това второто изображение в малък и неясен размер. След това ги разменяме и си представяме как първото изображение намалява и затъмнява, а второто изображение се увеличава и става по-ярко. Това трябва да се направи 15 пъти и след това да се проследи успехът на трансформацията.
- Езикови стратегии.
- Техника на вмъкнато съобщение.
- Манипулативните техники са особено популярни сред хората, които искат да повлияят на убежденията и реакциите на другите. Сред тях са:
- "Искайте повече." В началото искаш повече, отколкото ти трябва. Ако човек откаже, след време можете да поискате по-малко - точно толкова, колкото ви трябва. Заради неудобството да бъде отхвърлен, човекът ще се съгласи на втората оферта, за да не изглежда лош.
- Перифразиране.
- ласкателство. Тук сте чрез комплименти и приятни думихармонизират с усещанията и чувствата, които човек изпитва към себе си. Това прави другия човек любим на вас.
- Име или статус. Човек обича да го наричат по име. Можете да го спечелите, като често произнасяте името му. Същото е и със статуса: колкото по-често наричаш някого свой приятел, толкова повече той става такъв.
НЛП техники
НЛП техниките са не по-малко интересни от техниките. Те често са практични по природа, за да влияят на другите. Интересни са:
- Да предложиш на човек това, което той иска да получи, и след това да кажеш какво би искал да получиш. Например, „Можете да си вземете почивка. Моля те, направи ми кафе."
- Усложняване на ситуацията. Когато кажете на човек сложен механизъмразвитие, за да можете в крайна сметка да получите това, което искате. Например „Утре моят приятел ще дойде при вас, за да вземе телефонния ви номер, за да мога да ви се обадя.“
- Използване на силни думи, които ще мотивират хората да предприемат действия. Например винаги, постоянно, всеки път, отново.
- Повтаряйки края на фразата на събеседника, продължавайки я със собствено изявление.
- Използване на думите „моля“, „скъпи“, „бъди мил“ и т.н. в началото на фраза.
- Произнасяне на важна дума, която трябва да се подчертае, с висока и ясна интонация.
- Техниката „отблизо-далече“, която често се използва в отношенията между хората, особено в любовта. Това е, когато партньорът първо доближава друг човек до себе си със своята любов, привързаност, внимание и т.н., а след това охлажда към него, отдалечава се, спира да му обръща внимание и т.н. Етапите се редуват един с друг.
- Приспособяването е популярна техника, която се използва за установяване на отношения на доверие. Той се крие във факта, че се адаптирате към събеседника си, копирайки неговите жестове, изражение на лицето, интонация на гласа, настроение и т.
НЛП правила
В НЛП има правила, които са допълнителни трансформиращи техники:
- Обърнете внимание на собствените си усещания, визуални образи, чувства, състояния. Всяка промяна вътре в човека показва, че нещо се е променило в него или във външния свят. Това ще помогне за наблюдение на ситуацията.
- Целият човешки опит е записан в него нервна система. Може да се извлича и променя.
- Човек забелязва в другите това, което е присъщо на самия него. В редки случаи човек забелязва в другите нещо, което не му е присъщо. Следователно всеки недостатък или предимство, което отбелязвате в другите, най-вероятно е във вас самите.
- Човек сам решава кой ще бъде на този свят и как ще живее.
- Всеки човек има огромен потенциал, който е много по-голям, отколкото си мисли.
- Всичко в живота тече и се променя. Докато се движите, се появяват нови пътища и пътища.
НЛП хипнозата се основава на различни правила, тъй като използва вербални или невербални техники за внушение. Това е запознаване на човек с специално условие, в който няма да устои на нови вярвания. Хипнозата се използва от всички хора в ежедневието, тъй като всеки иска да си влияе един на друг.
Можете също да прибягвате до препрограмиране, когато се настройвате към различни убеждения.
НЛП обучение
Възможно ли е да научите НЛП? Има много обучения, които предлагат подобни услуги. Обучението по НЛП може да се прави не само чрез специални обучения, но и от книги. със сигурност този процесЩе бъде малко по-трудно и по-дълго да напредвате в развитието, но това също ще се отрази на трансформацията.
Може би всеки би искал да овладее НЛП техники и техники. Трябва обаче да се разбере, че всички те могат или не могат да работят. НЛП техниките работят най-добре при несигурни, слаби хора и хора с ниско самочувствие. Успешните и уверени в себе си хора трудно се поддават на външно влияние.
По-добре е да използвате НЛП по отношение на себе си с цел трансформация и развитие. В крайна сметка първоначално тази практикае предназначен за хората да променят и подобряват живота си.
Обучението по НЛП помага за разширяване на вашите умения, установяване на комуникационни връзки и самоусъвършенстване. Събрани тук различни техникии техники, които са подходящи за всеки.
Долен ред
НЛП не е метод за манипулация, въпреки че предлага технологии, които са манипулативни по природа. Тук едновременно се разкриват както теоретичната, така и практическата част на психологията. Говорим за въздействие върху подсъзнанието, което често се случва несъзнателно при хората. Резултатът е живот, който функционира и се развива по неразбираеми правила.
За да поемете контрол над хода на живота си, можете да използвате НЛП техники, които показват ефективност не само при влияние върху другите, но и при влияние върху себе си.
Здравейте, скъпи читатели на моя блог! Сигурен съм, че повечето от вас са чували за такава противоречива и понякога дори плашеща психологическа техника като невролингвистичното програмиране. Наистина, първото нещо, което идва на ум, когато се запознаете с НЛП, са дайретата на циганите с мечки, които ограбват жертвите си с помощта на хипноза, или силуетите на тайни агенти на разузнаването. Но всъщност какво представлява НЛП техниката? И защо говорим за това на страниците на блог за саморазвитие?
Какво е НЛП, кой го е създал и защо?
НЛП е направление в психологията и психотерапията, основано през шейсетте години на ХХ век от група учени от Калифорнийския университет: Р. Бандлър, Дж. Гриндлър, Ф. Пюселик и Гр. Бейтсън. Това е вид симбиоза повечето ефективни техникисемейна терапия, Ериксонова разговорна хипноза, транзакционен анализ и гещалт терапия.
НЛП се основава на технологията за моделиране на вербално и невербално поведение успешни хора, тяхното взаимодействие с обществото.
| Повече ▼ на прост езике технология, която ви помага да научите това, което някой друг вече знае. Може да бъде всичко: кръстат бод, Китайски, управление на корпорации, способността да очаровате противоположния пол, да установите комуникация с хората и дори да управлявате емоционалното си състояние.
От гледна точка на Ф. Пюселик НЛП е набор от умения, които ви позволяват да правите всичко, което правите по-добре.
Тоест НЛП техниките могат да бъдат полезни на всеки, който се опитва да постигне нещо, да стане по-ярък, по-силен, по-ефективен. Задачата на майстора е да проследи характеристиките на модела на поведение на човек, който е постигнал нещо, преодолял нещо.
Така Ричард Бандлър, за да работи с пациенти, страдащи от фобии, намери няколко души, които независимо са преодолели болестта, обобщава техния опит и създава техника " Бързо лечениефобии."
И един от успешните студенти на Джон Гриндер моделира овладяването на умението да се ходи по горещи въглища като кредитен проект. Идеята добива популярност и предприемчивият студент обикаля със семинари цялото крайбрежие.
Много хора имат погрешното мнение, че НЛП е техника за манипулиране на хората, която им позволява да „прецакат света“. Всъщност всяко надеждно знание за функционирането човешки мозък, ви позволяват да повлияете на поведенческите реакции.
Къде могат да се приложат тези техники?
Методите и техниките на тази удивителна система работят удивително ефективно. Това понякога е опасността. Знанието само по себе си е неутрално, но обхватът на неговото използване може да бъде както плюс, така и минус. Следователно, както много други открития, техниките на НЛП могат, за съжаление, да бъдат използвани от „специалисти“ с лоша съвест за създаване на различни тоталитарни структури, секти от контролирани хора.
Реалността обаче е, че ние не живеем в обществото изолирано, а си обменяме импулси, влияейки си, понякога доста грубо.
Може ли един учител да води урок, без да манипулира до известна степен учениците си? Възможно ли е мениджър на фирма да управлява екип, без да му влияе?
Или може би сте успели да сложите палавия си син в леглото, без да се налага да извършвате сложни маневри и пазарлъци?
Съмнявам се. Лично аз приемам манипулацията съвсем спокойно. Докато изучавах НЛП, се научих да проследявам подобни опити. Ако някой манипулатор се опита да действа в моя вреда, аз не се дразня, а го игнорирам или просто си играя с него.
Да кажем, когато дъщеря ви в супермаркет, минавайки покрай рафтове с ярки играчки, изведнъж се опитва да ви каже колко е щастлива, че има родителите си. Това също е манипулация и много по-фина от баналното избухване. Така че манипулацията и манипулацията са различни и има ползи от тях (дъщерята все пак ще получи нова кукла - мисля, че малцина ще могат да устоят).
Простото използване на техники за невролингвистично програмиране помага за разрешаване на конфликти или предотвратяване на тяхното възникване, тоест за създаване на висококачествена комуникация.
Освен това НЛП не е колекция от знания, достъпни за малцина избрани, не е шаманизъм, а внимателно събрани в система психологически техникинаистина помага на съвременния човекв ученето, любовта и бизнеса.
В крайна сметка НЛП е инструмент като чук, нож или бормашина. Можете да ги използвате, за да построите къща или можете да нараните човек. Всичко зависи от това как да ги приложите.
Как НЛП може да ви помогне да станете по-ефективни
Както споменахме по-горе, НЛП се фокусира предимно върху практическия аспект и дава отговори на много неудобни въпроси.
- Как да изградим правилно стратегия за преговори?
- Убедително и убедително формулирайте мислите си?
Човек, който практикува тези техники, променя както вътрешния си свят, така и системата си на външни взаимодействия. Отношенията с други хора стават по-прозрачни и хармонични, благодарение на което е възможно да се реши голям бройпроблеми, които пречат на живота.
И така, НЛП помага:
- научете се да „четете“ събеседника си, като използвате невербални източници на информация;
- отървете се от влиянието на други хора, потиснете или трансформирайте посоката му;
- формират и развиват дарбата на убеждаване;
- постигане на взаимно разбирателство с други хора;
- установяване на взаимоотношения с близки, подчинени и произволна публика;
- усвояване на нови умения и подобряване на съществуващите;
- повишаване на ефективността на вашите действия;
- отървете се от лошите навици и придобийте полезни;
- трансформира мирогледа и повишава самочувствието;
- управлявайте времето ефективно;
- да формира или засили чувството на вътрешна радост и удоволствие.
Знаете ли, че използването на практики за невролингвистично програмиране ви позволява сами да повишите харизмата си? Вече сме говорили за това.
Заключение
НЛП предоставя много инструменти за саморазвитие. С негова помощ можете да формирате необходимите нагласи и да постигнете успех в онези области, в които смятате, че не сте достатъчно силни.
Страхотното е, че изучаването на НЛП е интересно и забавно, тъй като резултатите са видими почти веднага.
Има и много техники за използване този метод, от сложни псевдонаучни до прости, достъпни за обикновения човек. Ако се интересувате от този модел на саморазвитие, пишете в коментарите. И ще разгледам този въпрос по-подробно в следващите статии.
Не забравяйте да се абонирате за актуализации, за да не пропуснете важни новини. Можете също така да се присъедините към групи, където публикувам най-добрите извадки от всички публикувани статии.
P.S. Социални бутони мрежите са отдясно и отдолу
Научете нови неща, приятели. Чао чао
НЛП техниките за въздействие са методи за въздействие върху човек, които ви позволяват да успеете в работата и да постигнете успех в личния си живот. Това е помощ при установяване на контакт с друг човек, малка манипулация за собствена изгода.
НЛП помага за установяване ефективен контактс хора
Какво е НЛП
IN модерен святуспехът е свързан с благосъстоянието. Способността за постигане на цели, стремежи, победа над конкуренти - успехът в бизнеса зависи от такива фактори. Тайни техники се използват в компании, чиито печалби пряко зависят от съответствието на клиентите. Мрежов маркетинг, магазини и изходиизползвайте прости психологически манипулации, за да забогатеете.
НЛП (невролингвистичното програмиране) е моделиране на успеха. Технология, която ви помага да успеете във всяка област без естествени наклонности. Основните методи ще бъдат полезни за мъже и жени на различни възрастии социален статус. НЛП е малък наръчник, колекция от техники, които ви позволяват да подобрите собствената си ситуация - да привлечете правилните хора, постигнете повече в работата.
В интернет или в някоя книжарница можете да намерите няколко публикации за НЛП за начинаещи. Авторът Дани Рийд разкрива най-простите и необходими техники, които позволяват да се коригира поведението на хора от близки кръгове. Книгата му „Тайни техники” е много популярна в цял свят.
Как НЛП може да помогне
- подобряване на комуникационните умения;
- разбиране на собственото мислене, осъзнаване на собствената природа;
- решаване на продължителни проблеми;
- контрол върху собственото състояние;
- поставяне на цели и постигането им без пречки;
- подобрена интуиция - ще можете да разберете по-добре кои хора ще помогнат и кои само ще навредят;
- повишаване на концентрацията, работоспособността и ефективността на труда;
- повишение.
Същността на програмирането е моделирането на успеха на някой друг: това не е кражба на постиженията на други хора, а следване на правила, които вече са тествани от опита на другите. Такова програмиране не изисква специални умения или таланти.
Използването на НЛП ви позволява да подобрите комуникационните умения: да подобрите взаимоотношенията в екип или да разберете по-добре близките. Това е техника на възприятие, но не е задължително да съсипва живота на друг.
Ползите и вредите от техниката
Дори безопасни методиможе да причини вреда. Слуховете, които циркулират около НЛП техниката, могат да доведат до объркване: манипулацията е свързана с насилствено въздействие върху друг. Преди да изучавате НЛП, трябва да се запознаете с основните му разпоредби: това е една от областите на психологията, която се използва ефективно от десетилетия. Тази технология на въздействие се използва от психолози, психиатри, обучители, хора, които работят за постигане на определен резултат и мотиватори. Техниката се практикува в цял свят и има много почитатели.
Как методите на експозиция могат да бъдат опасни? Всякакви психологически манипулации са противопоказани за хора с психични разстройства: те имат изкривено възприемане на реалността и не могат обективно да оценят ситуацията. Този тип въздействие е опасно и за една крехка психика, която тепърва се формира. Може да възникне интернализиране на неправилни нагласи и вярвания.
Промоцията е един от ефектите от използването на НЛП
Манипулационни техники
Невролингвистичното програмиране е практическа психология. Техниката за въздействие върху друг човек повишава ефективността на работата и помага при лечението на сложни пациенти: полезни методивлиянието върху хората се използва за коригиране на поведението.
НЛП технологията се използва за дискусии, речи и преговори. Това въздействие не води до сериозни последствия. Най-популярните манипулационни техники:
- депозит капан;
- три „да“;
- смесена истина.
Всяка НЛП техника е насочена към другите, но с полза за себе си.Това е увеличаване на успеха поради правилното възприемане на посланието и действията на хората около вас.
Дори в група недоброжелатели подобна техника може да повиши ефективността на служител или служители. Универсалните техники могат да се прилагат към колеги, членове на домакинството или приятели.
Капан за принос
Основните манипулационни техники са ефективни само при подходящи условия. Техниката „капан за депозити“ се основава на едно психологическо лечение: ако принудите човек да инвестира усилия, време, ресурси във всеки бизнес, можете да получите неговата помощ в бъдеще.
Подсъзнателно такъв човек ще се почувства ангажиран с въпроса: той е част от процеса и в бъдеще ще му бъде много трудно да откаже да участва в него. Приносът към общата кауза може да е минимален, но също така задължава асистента да помага допълнително.
Основните техники на НЛП са прости и изискват малко хитрост за изпълнението им. Не е толкова важно как човек е бил привлечен от проекта, ако е започнал работа, той ще остане в проекта до неговото завършване.
Техника за три положителни отговора
НЛП техниките ви позволяват да получите положителен отговор от неподатлив човек. Техниката на трите „да“ работи безупречно. Как работи:
- на човек се задават няколко въпроса, на които той вероятно ще отговори положително - това трябва да са прости въпроси, без негативизъм или оплаквания;
- Веднага след като лицето отговори утвърдително на разсейващите въпроси, можете да зададете основния въпрос, за който се използва манипулацията.
Техниката работи по такъв начин, че човек се настройва на положително настроение. Той с удоволствие отговаря на въпроси, които предизвикват положителна реакция у него. Методът на трите „да“ работи в повечето случаи.
Проблеми с техниката могат да възникнат в случаите, когато човек е агресивен или изпитва лична неприязън към събеседника. В такива случаи е необходима друга манипулация за получаване на положителен отговор.
Смесена истина
Техника, която може да се използва несъзнателно – на интуитивно ниво. Полезно е да използвате фрази или факти в речта си, които са лесно проверими или широко известни. По време на такива истории, когато събеседниците вече са установили доверие, можете да добавите непроверени факти (съмнителни) и хората пак ще вярват в тях.
В психологията този ефект се нарича предизвикано безусловно доверие. Можете да спечелите благосклонност от хора, които оказват натиск върху другите, защото са твърде взискателни и пристрастни. Ако се адаптирате към техния натиск, те ще започнат да се доверяват.
На доверчивите събеседници могат да бъдат представени неверни факти, на които те ще повярват
Методи за въздействие на НЛП
Практическите методи ще бъдат ефективни, ако човек създаде допълнителни условия за изпълнение на своите планове: възможност за професионално израстване или предпоставки за постигане на цел.
Техниките на НЛП се използват в психологията:
- прерамкиране;
- "котва";
- разбирателство и водене;
- мотивиращ;
- укрепване.
Използват се техники за спечелване на хората. Примери за използване на НЛП техники: преговори с важни партньори, среща, приятелска среща, бизнес разговор.
Можете да използвате една или повече техники, за да водите конструктивни разговори. Важно е събеседникът да не улавя манипулацията или да забелязва целенасоченото внушение.
Преформулиране на разговор
Рефреймингът е различен начин на разглеждане на ситуацията, преосмисляне на нейната основна част. Този метод помага при общуването с трудни хора, чиито думи и действия са трудни за разбиране. Преформулирането на смисъла променя възприемането на всичко, което се случва, защото се измества акцентът. Използва се като един от най-ефективните НЛП модели (повтарящо се поведение).
Техниката на невролингвистичното програмиране ще бъде полезна по време на консултация, така че резултатите от нея да не изглеждат отрицателни: по време на преговори, когато е необходима различна гледна точка на предложение; за продажби, за преоценка на продукта и неговата стойност.
Резултатите от техниката пряко зависят от това колко естествено човек прави революция в смисъла на случващото се.
За всяка фраза, която трябва да бъде преформулирана, ви е необходима оценъчна дума - тя е най-ярката и най-информативната, може да произтича от ситуацията и не е нужно да я измисляте. След това думата трябва да бъде вдъхновена: представете си в какви ситуации е най-подходяща, какво описва, на кого принадлежи. Обща дефинициясе коригира, акцентът му се измества към това, от което човек има нужда. Ето как се преформулира значението.
Техника "котва".
Техниките за невролингвистично програмиране като закотвяне се основават на условни рефлекси. Докато е включен определен стимул, всеки желан резултат може да бъде постигнат от човек. Техниката на анкериране помага при комуникация, преговори или сключване на договори.
Какво е котва? Това е стимул, свързан с реакция - условен рефлекс.С помощта на тази техника можете да контролирате поведението (собственото си и тези около вас). Методът може да се използва избирателно или постоянно и да се превърне в полезен навик.
Етапи на метода:
- определяне на състоянието, което е необходимо в момента;
- предизвикване на това състояние - създаване на подходящ емоционален фон, спомени;
- в пика на опита се установява условна котва, която трябва да бъде фиксирана в паметта - ще бъде полезна в бъдеще;
- внезапно прекъсване на състоянието;
- Преглед;
- с помощта на котва.
Резултатите от техниката ще бъдат видими веднага. Мозъкът е устроен по такъв начин, че в пика на всяко състояние (отрицателно или положително) най-вече се запомня случайна ситуация - това е спусък, който се превръща в котва. IN психологически схемиманипулиране на много такива сигнали. Ако човек изпитва радост, едно случайно докосване ще се превърне в спусък. В бъдеще този жест ще бъде свързан с връх на радост и може да се използва за облекчаване на трудни конфликти.
Правилата на НЛП-2 определят условията за работа на котвата - трябва да има емоционален пик и необичаен тригер. Стимулът винаги се намира в радостно състояние: работата с подсъзнанието се извършва особено внимателно. Избран е оригиналният тригер. То е като ключ, който ще накара човек отново да изпита положителни чувства.
Техниката "котва" се основава на условни рефлекси
Рапорт и водещи
Рапортът характеризира връзката между двама души като доверителна. Това е специална връзка, която се е установила с времето. Такава двойка образува система: те са едно цяло и действат като един организъм. Рапортът е желанието да следвате човек, да му се доверите, да го следвате без ненужни въпроси. Подсъзнанието възприема тази ситуация като безусловно доверие.
Следващият контакт е водещ. Това са свързани понятия: възниква доверие, което човек следва. Промените в един член на системата водят до промени във втория. Тази техника има три етапа, които образуват цикъл: коригиране, разбирателство, водене. Ако изградите системата правилно (следвайте първо човека), можете да поемете контрола. Воденето е основният инструмент за влияние, особено в близки партньорства.
Калибрирането на поведението е необходимо в случаите, когато взаимодействието е нарушено. Хората строят обща система, а този, който манипулира, трябва да поддържа връзка - това е важно условиеуспешна манипулация.
Хората в едно и също взаимодействие трябва да имат постоянен контакт, в противен случай цялата хармония ще бъде нарушена. Това е основната разлика между доверието и психологическия контакт.
Силна мотивация
Мотивацията е сила, която можете да използвате, за да постигнете целите си. Принципът му е много прост: човек трябва да извърши определено действие сега, за да получи допълнително насърчение, награда и полза за това в бъдеще. Мотивацията е очакването за добри неща, което генерира силата да работим усилено.
Те го използват само по отношение на близкия си кръг: хора, чиито намерения и тайни желания са известни. Ако мотивацията не е правилна, няма да можете да получите печалба от нея. Работата с подсъзнанието в този случай изисква познаване на навиците и стремежите на човека, чието поведение трябва да бъде коригирано.
Техника на укрепване
Подкрепата е основата на насърчаването. Стабилно енергийно послание, което трябва да бъде подсилено, за да не се намали ефективността на техниката. Подкрепата се основава на жестове, приятни малки неща - това са неща, които ви напомнят колко е приятно да извършвате действията, желани от манипулатора.
Без насърчение мотивацията не е достатъчна за дълго време: част НЛП техникиразчита на дългосрочно взаимодействие в името на получаването на ползи. Трябва да подберете нещата за подсилване индивидуално, въз основа на желанията и нуждите на другия.
Заключение
Невролингвистичното програмиране е система от прости техники за манипулиране, които ще бъдат полезни в живота. На работа, у дома, при трудни преговори можете да използвате техниката и да спечелите правилния човек.
Техниките ще ви позволят да постигнете целите си, а мотивацията ще помогне за подобряване на семейните отношения. Изборът на техники зависи от желанията и целите на манипулатора.