Какво означава пулс на прости думи? Ритмичен сърдечен ритъм и пулс - какво е това? Пълнене и напрежение на пулса
Човешкото тялое сложна система, в която всеки орган, тъкан и кост имат своя собствена роля. Това напомня на часовников механизъм: всички части са свързани помежду си и не спират да работят нито за секунда.
Разбира се, такава сложна система се нуждае от собствени сигнали, които да разкажат на човек за състоянието на неговото здраве.
Свиване сърцето изтласква кръв през артериите, която след това изпълва всеки съд и вена, като по този начин се гарантира правилна работаоргани.
Най-голямата артерия в човешкото тялое аортата. Кръвта я удря с такава сила, че „ударна вълна“ преминава през всички кръвни потоци. Може да се усети, ако притиснете стената на артерията правилно място. Това е този мощен импулс, който обикновено се нарича пулс.
Трябва да се каже, че много фактори влияят върху индикатора. Когато сте притеснени, усещате как сърцето ви бие в гърдите и пулсът ви се ускорява. Докато, ако сте твърде студени, всички процеси в тялото започват да се забавят.
Освен безпокойството, стимулиращите факти също са физически упражнения, мощни емоции, лекарства и още много.
Измерванията трябва да се вземат за всички тийнейджъри, които участват в спортни секции..
На тази възраст тялото претърпява най-значимите промени, така че твърде високият показател може да бъде първата новина, която този видспортът не е подходящ за човек.
Такъв преглед е ежедневно задължение и за професионални спортисти. Но в техния случай това е свързано с избора на тренировъчна програма, нейната ефективност, както и дали е подходяща за спортиста или не, ще покаже пулса.
Ако посещавате редовно фитнес залата, тогава вероятно знаете, че много програми, било то обучение за набиране на персонал мускулна маса, загуба на тегло или просто загряване, са предназначени за определен диапазон от сърдечния ритъм на човек. Измервания в в такъв случайТе ще ви кажат дали следвате програмата съвестно или не се стараете достатъчно.
Ежедневната проверка на този показател трябва да стане навик не само за възрастните хора, но и за тези, които имат сериозни сърдечни проблеми.
Освен това подобни измервания се извършват от спешни лекари при сърдечен удар, припадък и силно кървене . Пулсът обаче ще ви подскаже за здравословни проблеми много преди да се случи неизбежното. Просто трябва да можете да разберете какво ви казва тялото ви.
Алгоритъм за измерване стъпка по стъпка: как да броим сърдечните удари
Най-лесният начин - захванете артерията с два пръстана мястото, където се определя пулсът на човек. Това може да се направи близо до китката, на слепоочията или от вътрешната страна на крака.
Ако правите измервания при малко дете, по-добре е да го направите в слепоочията. За независима процедура радиалната артерия, разположена до ръката, е най-подходяща.
- Леко натиснете артерията с два пръста, но имайте предвид, че натискът трябва да е минимален.
- Пребройте треморите, които усещате за 60 секунди.
- Получената цифра ще бъде вашият индикатор.
В допълнение към вече описания метод, изследването може да се извърши с помощта на специално устройство. Външно прилича на малък брояч и маншет, който е здраво закрепен близо до ръката. Устройството ще брои пулса ви за 1 минута. Този метод е по-точен от палпацията.
Норма по възраст за мъже, жени, юноши и деца
Трябва да се каже, че при децата цифрата е много по-висока, отколкото при възрастните, особено при новородените. Каква е нормалната сърдечна честота за новородено бебе?
Много майки се плашат, ако показанията на малките им деца са над 100, но това е нормално. В идеалния случай пулсът на новороденототрябва да бъде 140 удара в минута, но са възможни и други стойности в този диапазон. Основното е, че числото не трябва да бъде по-малко от 110 удара и повече от 170.
От първия месец от живота до една годинаиндикаторът обикновено се променя малко. Нормата е данни от 102 до 162 удара в минута, а най-добре е 132.
От 1 година до 6 годинибебето активно расте и се развива, а физическата му активност е извън класациите, така че нормален пулспри здраво дететрябва да бъде в диапазона от 90 до 150.
Възраст от 6 до 12 години, когато детето започне да учи в училище, се наблюдава намаляване на физическа дейности от състоянието на тялото. Нормата е между 75 и 115.
IN юношеството(12-15 години)Пулсът се забавя значително и следователно трябва да бъде в диапазона от 55 до 95.
Средна сърдечна честота на здрав възрастен ( от 15 години до 50 години) е 70 удара в минута, но 60-80 удара също са нормални.
На 50-60готново се появява увеличение, така че са необходими ежедневни измервания. Обикновено сърдечната честота при възрастните хора варира от 74 до 79 удара в минута - това се счита за нормално, макар и по-високо от други стойности.
Разбира се, човек не винаги е в покой и затова пулсът често може да бъде по-висок или по-нисък от нормалното.
Повишеният пулс е нормален по време на тренировка. Освен това пулсът ви се ускорява, ако сте притеснени или изпитвате силни емоции. За това състояние казват: „сърцето изскача от гърдите“.
Забавянето обикновено се случва, когато откриете себе си в горещ тропически климат. Почивката в страните от Югоизточна Азия е противопоказана за хора с проблеми на сърдечно-съдовата система, тъй като климатът там включва не само топлина, но и силна влажност. Неподготвеното тяло е податливо на прегряване, което се отразява негативно на състоянието на сърцето.
Ако нямате заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава лекото намаляване на показателя е нормално, обаче, „сърдечно болните“ трябва внимателно да следят здравето си, докато са в гореща страна.
Научете повече за това какво се счита за нормална сърдечна честота за здрав възрастен (както мъже, така и жени), колко сърдечни удара трябва да бъдат в минута в спокойно състояние, и в какви случаи трябва да се притеснявате за отклонение от нормалната сърдечна честота:
Причини за повишена сърдечна честота
Учестеният сърдечен ритъм (тахикардия), който е причината за ускорен пулс, може да бъде първият признак на такова сериозни проблеми, как:
- Инфекция. В това състояние се наблюдава и леко повишаване на температурата.
- Неправилно функциониране на сърцето. Всяко увреждане на сърдечния мускул и недостатъчното кръвообращение също водят до повишаване на скоростта.
- Кървене, припадък и всякакви други състояния на шок . Такъв колапс предизвиква понижаване на кръвното налягане и води до незабавна, остра реакция на целия организъм.
- Злоупотреба с кофеин и алкохол. За опасностите на двете вещества за сърцето вече е казано много. Всякакви излишъци в консумацията на алкохол и кофеин незабавно засягат работата на сърцето и пулса.
Ако имате такъв проблем, трябва Преди всичко се опитайте да се успокоите. Легнете по гръб и изключете всички дразнещи фактори, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. Това може да е трудно в началото, но само след няколко вдишвания пулсът ви ще започне да се забавя.
Ако нямате възможност да лежите, тогава ще бъде достатъчно изплакнете лицето си няколко пъти студена вода . Това ще задейства „рефлекса на гмуркане“ и естественоще има забавяне.
След такава ситуация обаче трябва задължителенотидете на лекар, тъй като това може да е симптом тежки заболявания.
Как иначе можете да успокоите сърдечния си ритъм е описано в това видео:
Защо се забавя и какво да правя с него
Пулсът се счита за рядък, ако се появи по-малко от 60 удара в минута. Това състояние се нарича "", и може да бъде съпътстващ фактор при следните заболявания:
- Заболявания щитовидната жлеза;
- Мозъчен оток, наличие на тумор, мозъчен кръвоизлив, менингит;
- Отравяне с лекарства или химикали;
- Прием на бета-блокери;
- Инфекциозни заболявания.
Въпреки това, в допълнение към такива сериозни проблеми, бавен пулс е възможен поради продължително излагане на студ или ниско кръвно налягане.
В този случай малки физически натоварвания ще помогнат да се върнете към нормалното, напр. върви нататък свеж въздухза 20 минути, плуване, бягане.
Можете да прибегнете до кофеинови веществаВъпреки това, ако имате сърдечно заболяване, тогава не трябва да злоупотребявате с този метод. Вземането на гореща вана ще ви помогне да увеличите сърдечната честота.
Какви изследвания може да предпише лекар?
При тахикардия и брадикардия лекарите предписват следните изследвания и тестове:
- Ултразвук на сърцето. Най-често се предписва на хора с хронични или наследствени заболявания, било то хипертония, исхемична болест, както и сърдечни заболявания. Необходимо е да се анализира състоянието на самия орган и неговите клапи.
- . Чрез измерване на електрически импулси лекарят има пълен изгледза честотата и ритъма на свиване на органите, работата на вентрикулите на сърцето, както и най-малките прояви на сериозни заболявания.
- . Показва броя на кръвните клетки, а при техен дефицит е основа за извършване допълнителни прегледиза заболявания като левкемия или анемия (анемия).
- Кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза и тест за уринаса задължителни при ускорен пулс, тъй като често причината са проблеми в ендокринната система.
Разбира се, ускоряването или забавянето на човешкия пулс от нормалното не винаги е сигнал за сериозно заболяване. Ако имате такъв проблем веднъж, тогава най-вероятно причината се крие във вашето психическо или физическо състояниеВ момента.
Въпреки това, ако индикаторът е далеч от нормата и е придружен от гадене и виене на свят, след това след приемане необходими меркиСлед като се нормализира, трябва да се консултирате с лекар. Може да няма причина за безпокойство, но е по-добре да практикувате превенция, отколкото да лекувате напреднали заболявания.
Характеристиките на диагностицирането на хора с нарушения на сърдечната честота са описани в този видеоклип:
Пулс - важен показателпри оценка на сърдечната функция. Определянето му е компонент в диагностиката на аритмия и други заболявания, понякога доста сериозни. Тази публикация разглежда методите за измерване на пулса, нормите по възраст при възрастни и деца и факторите, влияещи върху неговата промяна.
Какво е пулс?
Пулсът е колебание съдови стеникоито възникват в резултат на съкращения на сърдечните мускули. Този показателви позволява да оцените не само силата и ритъма на сърдечния ритъм, но и състоянието на кръвоносните съдове.
При здрав човек интервалите между пулсациите трябва да са еднакви, но неравномерността на сърдечния ритъм се разглежда като симптом на нарушения в тялото - това може да бъде или сърдечна патология, или друго заболяване, например неизправност на ендокринните жлези .
Пулсът се измерва чрез броя на пулсовите вълни или удари в минута и има определени стойности– при възрастни е от 60 до 90 в покой. Честотата на пулса при децата е малко по-различна (индикаторите са представени в таблицата по-долу).
Пулсът се измерва чрез ударите на пулсираща кръв в радиалната артерия, обикновено на китката с вътре, тъй като съдът на това място е разположен най-близо до кожата. За най-голяма точност индикаторите се записват на двете ръце.
Ако няма нарушения на ритъма, тогава е достатъчно да преброите пулса за 30 секунди и да го умножите по две. Ако сърдечните удари са неправилни, тогава е по-препоръчително да преброите броя на пулсовите вълни за цяла минута.
В по-редки случаи преброяването се извършва на места, където преминават други артерии - брахиална, феморална, субклавиална. Можете да измерите пулса си, като поставите пръстите си на врата си, където минава каротидна артерияили до храма.
Ако е необходима задълбочена диагноза, например при съмнение за сериозни заболявания, тогава се извършват други изследвания за измерване на пулса - Voltaire mount (броене на ден), ЕКГ.
Използва се и така нареченият тредмил тест, когато работата на сърцето и пулсацията на кръвта се записват от електрокардиограф, докато пациентът се движи на бягаща пътека. Този тест също така показва колко бързо функционирането на сърцето и кръвоносните съдове се връща към нормалното след физическа активност.
Какво влияе върху стойностите на сърдечната честота?
Ако нормалната сърдечна честота при жени и мъже в покой остава в рамките на 60-90, тогава по много причини тя може временно да се увеличи или да придобие леко повишени постоянни стойности.
Това се влияе от възрастта, физическата активност, приема на храна, промените в позицията на тялото, температурата и други фактори на околната среда, стресът и освобождаването на хормони в кръвта. Броят на пулсовите вълни на минута винаги зависи от броя на сърдечните контракции (съкр. HR) през същото време.
Обикновено нормалната честота на пулса при мъжете е с 5-8 удара по-ниска, отколкото при жените (60-70 удара в минута). Варирайте нормални показателипри деца и възрастни, например при новородено дете, пулс от 140 удара се счита за нормален, но за възрастен това е тахикардия, която може да бъде или временна функционално състояниеи признак на сърдечно заболяване или други органи. Пулсът също зависи от дневните биоритми и е най-висок между 15:00 и 20:00 часа.
Таблица на нормите на сърдечната честота по възраст за жени и мъже
Възраст | Пулс min-max | Средна стойност | Нормално кръвно налягане (систол./диастол.) | |
Жени | мъже | |||
0-1 месец | 110-170 | 140 | 60-80/40-50 | |
От 1 месец до една година | 102-162 | 132 | 100/50-60 | |
1-2 години | 94-155 | 124 | 100-110/60-70 | |
4-6 | 86-126 | 106 | ||
6-8 | 78-118 | 98 | 110-120/60-80 | |
8-10 | 68-108 | 88 | ||
10-12 | 60-100 | 80 | 110-120/70-80 | |
12-15 | 55-95 | 75 | ||
Възрастни под 50 години | 60-80 | 70 | 116-137/70-85 | 123-135/76-83 |
50-60 | 65-85 | 75 | 140/80 | 142/85 |
60-80 | 70-90 | 80 | 144-159/85 | 142/80-85 |
Таблицата на нормите на кръвното налягане и пулса по възраст показва стойности за здрави хора, които са в покой. Всякакви промени в тялото могат да провокират отклонение на сърдечната честота от тези показатели в една или друга посока.
Например при жените има физиологична тахикардияи известно повишаване на кръвното налягане, което е свързано с промени в хормоналните нива.
Кога пулсът ви е висок?
С отсъствие патологични промени, засягащи сърдечната честота, пулсът може да се увеличи под въздействието на физическа активност, било то интензивна работа или спорт. Следните фактори също могат да го увеличат:
- стрес, емоционално въздействие;
- преумора;
- горещо време, задушно на закрито;
- силна болка.
При функционално увеличаване на пулса няма задух, замаяност, главоболие или болка в гърдите, не притъмнява пред очите, сърдечният ритъм остава в максимално нормалните граници и се връща към нормалната си стойност в рамките на 5-7 минути след прекратяване на експозицията.
ОТНОСНО патологична тахикардияказват, ако има някаква болест, например:
- патологии на сърцето и кръвоносните съдове (напр. ускорен пулспри хипертоници, лица с исхемична болест);
- аритмия;
- нервни патологии;
- сърдечни дефекти;
- наличие на тумори;
- инфекциозни заболявания, треска;
- хормонални нарушения;
- анемия;
- (менорагия).
При бременни жени се наблюдава леко увеличение на броя на пулсовите вълни. При децата функционалната тахикардия е нормална, наблюдава се по време на активни игри, спорт и други дейности и позволява на сърцето да се адаптира към променящите се условия.
Увеличаване на сърдечната честота и следователно висока сърдечна честота, се наблюдават при юноши с. През този период е важно да се следи внимателно за всякакви промени - болка в гърдите, най-малък задух, замаяност и други симптоми са причина да покажете детето на лекар, особено ако има диагностицирани сърдечни заболявания.
Какво е брадикардия?
Ако тахикардията е повишаване на сърдечната честота, тогава брадикардията е нейните ниски нива в сравнение с нормата (по-малко от 60 пулсации в минута). В зависимост от причините, той може да бъде функционален или патологичен.
В първия случай пулсът се намалява по време на сън и при тренирани хора - сред професионалните спортисти дори 40 удара се считат за норма. Например при колоездача Ланс Армстронг тя е от порядъка на 35-38 пулсации.
Намаляването на сърдечната честота може да бъде и проява на сърдечни и съдови заболявания - инфаркт, възрастови патологични промени, възпаление на сърдечния мускул. Това е сърдечна брадикардия, причинена в повечето случаи от нарушение в провеждането на импулси между възлите на сърцето. В този случай тъканите са слабо снабдени с кръв и се развива кислороден глад.
Свързаните симптоми могат да включват слабост, замайване, припадък, студена пот, нестабилност на налягането.
Брадикардия се развива и в резултат на хипотиреоидизъм, стомашни язви, микседем, с повишена вътречерепно налягане. Брадикардия под 40 удара се счита за тежка. това състояниечесто причинява развитие на сърдечна недостатъчност.
Ако честотата на ударите е намалена и не е открита причина, брадикардията се нарича идиопатична. Също така има доза оттова разстройство, когато пулсът намалява след приема фармакологични лекарства, например, диазепам, фенобарбитал, анаприлин, тинктура от валериана или motherwort.
С възрастта сърцето и кръвоносните съдове се износват, стават по-слаби и отклоненията на пулса от нормата се диагностицират при много хора след 45-50 години. Често това не е само физиологична особеност, но и симптом на сериозни промени във функционирането на органите. Следователно това възрастов периодОсобено важно е редовното посещение при кардиолог и други специалисти за проследяване и лечение на съществуващи заболявания и своевременно откриваненови здравословни проблеми.
В зависимост от възрастта и физическата активност сърдечната честота на здравия възрастен може да се промени през годините. Пулсът в покой е минимален, тъй като тялото в това състояние не се нуждае от допълнителна енергия.
Нормалният пулс за възрастен на възраст между 18 и 50 години трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута.
За човешкия пулс
Кислородът навлиза в човешките органи и тъкани с кръв, протичаща през артерии (кръвоносни съдове, по които кръвта се пренася от сърцето) под определено налягане - артериално. Това причинява вибрации на артериалните стени. Движението на кръвта напред и назад към сърцето също (обикновено) причинява изпразване и пълнене на вените. Под влияние на кръвното налягане червените кръвни клетки (червени кръвни клетки) се избутват със сила през капилярите (най-тънките кръвоносни съдове), преодоляване на високо съпротивление; През стените им преминават електролити (вещества, които провеждат електрически ток).
Това създава пулс, който се усеща в цялото тяло, във всички съдове. Удивителен феномен! Въпреки че в действителност това е пулсова вълна - вълна от движения на стените на кръвоносните съдове под налягане, която е много бърза и звучи като кратък звук. Броят на тези вълни обикновено съответства на броя на сърдечните контракции.
Как да изчислим?
Повечето достъпен начинизмерването на сърдечната честота е палпация, ръчен метод, базиран на допир. Бързо и лесно, не изисква специално обучение.
За да получите най-точните показания, поставете показалеца си и средни пръстии пребройте пулса си за 60 секунди. Можете да използвате повече по бърз начин, определяне на пулса за 20 секунди и умножаване на получената стойност по 3.
Най-лесният начин за определяне на пулса е в областта на китката.
Преди да измерите пулса, човекът трябва да бъде в тиха позиция за известно време, за предпочитане седнало или легнало. По-добре е да не броим по-малко от минута, в противен случай точността може да е недостатъчна. Най-лесният начин да измерите пулса си сами е китката и шията.
За да палпирате радиалната артерия, трябва да поставите палпираната ръка, за предпочитане лявата (тъй като е по-близо до сърцето), дланта нагоре на нивото на сърцето. Можете да го поставите на хоризонтална повърхност. Поставете възглавничките на показалеца и средния пръст заедно, изправени, но отпуснати, върху китката или точно отдолу. От основата на палеца, ако натиснете леко, трябва да почувствате прилив на кръв.
С два пръста се сондира и каротидната артерия. Трябва да го търсите, като проследите кожата от основата на челюстта до гърлото отгоре надолу. В малка дупка пулсът ще се усети най-добре, но не трябва да натискате силно, тъй като прищипването на каротидната артерия може да доведе до припадък (по същата причина не трябва да измервате налягането чрез палпиране на двете каротидни артерии едновременно) .
Независимото и редовно медицинско измерване на пулса е доста проста, но важна превантивна процедура, която не бива да се пренебрегва.
Какво да направите, ако пулсът не съответства на сърдечната честота?
- в областта на китката;
- на вътрешната повърхност на лакътя;
- отстрани на шията;
- в областта на слабините.
Ако обаче пулсът ви не винаги съответства на пулса ви. Може да се определи чрез прилагане на медицински фонендоскоп към лява половина гръден кош, приблизително в точката на пресичане на вертикалната линия, пресичаща средата на ключицата, и хоризонталната линия, минаваща през аксиларната област. Фонендоскопът може да се движи, за да се намери точката с най-добра чуваемост на сърдечните тонове.
В медицината пулсът се определя с помощта на електрокардиограма - запис на електрически сигнали, които се генерират в сърцето и предизвикват свиването му. Дългосрочното записване на сърдечната честота за ден или повече се извършва с помощта на ЕКГ мониториранеспоред Холтер.
Защо сърдечната честота може да се промени в покой?
Основните фактори, влияещи върху промените в сърдечната честота:
- при повишаване на температурата и/или влажността сърдечната честота се увеличава с 5 – 10 удара в минута;
- при преминаване от легнало положение във вертикално, сърдечната честота се увеличава през първите 15-20 секунди, след което се връща към първоначалната си стойност;
- сърдечният ритъм се увеличава с напрежение, тревожност, изразени емоции;
- при хора с голямо тегло сърдечната честота обикновено е по-висока, отколкото при хора на същата възраст и пол, но с нормално телесно тегло;
- с треска, повишаване на температурата от 1 градус е придружено от увеличаване на сърдечната честота с 10 удара в минута; Има изключения от това правило, когато сърдечната честота не се увеличава толкова много - това е Коремен тиф, сепсис и някои варианти на вирусен хепатит.
Причини за забавянето
На първо място, трябва да се уверите, че измерването на пулса се извършва технически правилно. Пулс под 60 за минута не винаги е свързан със здравословни проблеми. Може да бъде причинено от лекарства като бета-блокери.
Физически често се наблюдава редки сърдечни удари (до 40 в минута). активни хораили професионални спортисти. Това се дължи на факта, че сърдечният им мускул се свива много добре и е в състояние да поддържа нормален кръвен поток без допълнителни усилия. По-долу предоставяме таблици, които ви позволяват грубо да определите физическата годност на дадено лице по пулса му в покой.
Сърдечни заболявания като исхемична болест на сърцето, ендокардит, миокардит, както и някои други заболявания - хипотиреоидизъм (недостатъчна хормонална активност на щитовидната жлеза) или дисбаланс на електролитите в кръвта могат да доведат до забавяне на сърдечната дейност.
Причини за увеличението
Повечето обща причинаускорен пулс - неадекватна почивка преди измерване. Най-добре е да измервате този показател сутрин след събуждане, без да ставате от леглото. Трябва също така да се уверите, че пулсът ви се отчита правилно.
Децата и юношите имат по-висок пулс от възрастните. Други фактори, които повишават сърдечната честота:
- употреба на кофеин или други стимуланти;
- скорошно пушене или пиене на алкохол;
- стрес;
- високо кръвно налягане.
Повечето заболявания увеличават сърдечната честота, включително треска, рожденни дефектисърце, хипертиреоидизъм.
Таблици на пулса по възраст
За да разберете дали вашият пулс е нормален за здрави хора, той трябва да бъде измерен и сравнен с показателите, представени в таблицата по възраст. В този случай отклонението от определения стандарт в повечето случаи ще означава незадоволително функциониране на съдовите стени или неправилна работа кръвоносна системав общи линии.
За мъже
Физическо състояние 1 възрастова категория 2-ра възрастова категория 3 възрастова категория 4 възрастова категория 5 възрастова категория 6 възрастова категория Таблица за възрастта на мъжете 18 - 25 години 26 - 35 години 36 - 45 години 46 - 55 години 56 - 65 години 65 и повече години Спортисти 49-55 удара мин. 49-54 удара мин. 50-56 удара мин. 50-57 удара мин. 51-56 удара мин. 50-55 удара мин. Отлично 56-61 удара мин. 55-61 удара мин. 57-62 удара мин. 58-63 удара мин. 57-61 удара мин. 56-61 удара мин. добре 62-65 удара мин. 62-65 удара мин. 63-66 удара мин. 64-67 удара мин. 62-67 удара мин. 62-65 удара мин. По-добре от средното 66-69 удара мин. 66-70 удара мин. 67-70 удара мин. 68-71 удара мин. 68-71 удара мин. 66-69 удара мин. Средно аритметично 70-73 удара мин. 71-74 удара мин. 71-75 удара мин. 72-76 удара мин. 72-75 удара мин. 70-73 удара мин. По-лошо от средното 74-81 удара мин. 75-81 удара мин. 76-82 удара мин. 77-83 удара мин. 76-81 удара мин. 74-79 удара мин. лошо 82+ удара мин. 82+ удара мин. 83+ удара мин. 84+ удара мин. 82+ удара мин. 80+ удара мин. Какъв е пулсът на човек се влияе от неговата физическа форма и навика му за чести упражнения, изискващи издръжливост – например бягане на средни и дълги разстояния, ходене, гребане, колоездене, плуване. Сърдечният мускул на такива спортисти е в състояние да изпомпва същия обем кръв с по-малко контракции (синдром на атлетично сърце).
За жени
Физическо състояние 1 възрастова категория 2-ра възрастова категория 3 възрастова категория 4 възрастова категория 5 възрастова категория 6 възрастова категория Таблица за възрастта на жените 18 - 25 години 26 - 35 години 36 - 45 години 46 - 55 години 56 - 65 години 65 години и повече Спортисти 54-60 удара мин. 54-59 удара мин. 54-59 удара мин. 54-60 удара мин. 54-59 удара мин. 54-59 удара мин. Отлично 61-65 удара мин. 60-64 удара мин. 60-64 удара мин. 61-65 удара мин. 60-64 удара мин. 60-64 удара мин. добре 66-69 удара мин. 65-68 удара мин. 65-69 удара мин. 66-69 удара мин. 65-68 удара мин. 65-68 удара мин. По-добре от средното 70-73 удара мин. 69-72 удара мин. 70-73 удара мин. 70-73 удара мин. 69-73 удара мин. 69-72 удара мин. Средно аритметично 74-78 удара мин. 73-76 удара мин. 74-78 удара мин. 74-77 удара мин. 74-77 удара мин. 73-76 удара мин. По-лошо от средното 79-84 удара мин. 77-82 удара мин. 79-84 удара мин. 78-83 удара мин. 78-83 удара мин. 77-84 удара мин. лошо 85+ удара мин. 83+ удара мин. 85+ удара мин. 84+ удара мин. 84+ удара мин. 84+ удара мин. Движението помага за тренирането на кръвоносните органи; Кардио упражненията (от гръцки kardio, сърце) с редовност значително увеличават както продължителността на живота, така и неговото качество. И те не изискват никакви специални средства: дори обикновена разходка (дори не е задължително всеки ден!) със субективно бърза крачка вместо неподвижност подобрява фундаментално състоянието.
Правилното функциониране на сърдечно-съдовата система се показва от характеристиката на пулса. Това е първото нещо, което се проверява при човек, потърсил спешна помощ. Въпреки че на пръв поглед изглежда, че този показател не носи много информация за състоянието на тялото и не е толкова важен, все пак си струва да му обърнете специално внимание. Честотата на пулсациите определя неизправността на сърцето, наличието на възпаление и други сериозни заболявания. Моделът на пулса дава обща картина на състоянието на тялото. Невъзможно е да се диагностицира конкретно заболяване, като се използват само показанията на пулса, но е възможно да се определи посоката на проблема.
Какво е?
Сърцето непрекъснато изпомпва кръв в цялото тяло. Преминавайки през вените и артериите, той се удря в стените им поради съпротивление. Тези удари се усещат на места, където кръвоносните съдове преминават близо до повърхността на кожата. Това се нарича пулс и се обозначава с удари в минута. Свойствата на пулса зависят от редица фактори и се използват за определяне сърдечен пулс. Има следните видове пулс:
- - рязко трептене в артерията, което се получава, когато се напълни с кръв и има характеристиките на пулс;
- венозен - пулсация на големи вени на шията и близо до сърцето;
- капиляр е промяна в цвета на нокътното легло.
Накратко за характеристиките, които се определят по време на изследването:
Въведете вашето налягане
Преместете плъзгачите
- честотата отразява броя на пълните вибрации на съдовите стени, определени чрез палпация;
- ритъмът се определя от интервала между кръвните импулси и показва правилното функциониране на сърцето;
- пълненето на пулса характеризира обема на кръвта, която е влязла в артерията;
- напрежението се отнася до силата, необходима за компресиране на артерията;
- формата на пулса означава скоростта, с която се променя обемът на артерията;
- височината е стойност, която съчетава напрежението и пълненето, съответства на сумата от техните показатели.
Как да измерим?
Методът за измерване на сърдечната честота е палпация на пулса. По-често изследване на пулса се извършва на артерията, разположена на китката под палеци, който се нарича радиален. Ръката трябва да е отпусната и ръката да се хване така, че палецбеше на задната страна, а останалите бяха на предната повърхност. За да се получи точен резултат, измерванията се правят едновременно на двете ръце. Можете да измервате пулсови импулси в други артерии:
- сънлив;
- бедрена;
- времеви;
- брахиален.
При бавен, слаб сърдечен ритъм периферният пулс ще бъде слабо усетен, така че е трудно да се намери и определи. В този случай изследването трябва да се направи на каротидната артерия. В областта, където се намира тази артерия - на предния ръб на стерноклеидомастоидния мускул, малко над адамовата ябълка - трябва да поставите два пръста, показалеца и средния. В този случай е невъзможно да се определят едновременно честотите на пулсовите вълни от двете страни.
При нормална операцияБроят на сърдечните пулсации се изчислява за 30 секунди и резултатът се удвоява. Ако има нарушения на ритъма, измерванията се извършват за минута. Човек, който знае самостоятелно, извършва измервания и дори е възможно да се открият отклонения: ритмична ли е кръвната помпа и каква е честотата?От качеството на измерванията зависи точността на диагнозата.
От какво зависи?
Естеството на пулса зависи от различни фактори- действия заобикаляща среда, физиологичен, патологични фактории възраст. Полът също оказва влияние – честотата е по-висока при жените, отколкото при мъжете.Основните причини, които влияят на скоростта на намаленията:
- Физиологичен. Физически упражнения, стрес, хранене и смилане на храна, напитки като кафе, кока-кола, алкохол, тютюнопушене ускоряват сърдечната честота. По време на сън и монотонна тиха работа се получава забавяне.
- Патологични. Провокира се повишаване на сърдечната честота инфекциозни заболявания, хипертония, тумори, астма, бронхит, загуба на кръв. Сърдечен удар, странични ефекти различни лекарствазабавете пулса. Ако сърцето не работи, пулсовата вълна става неправилна. Когато има запушване на кръвоносните съдове на крайниците, то може напълно да липсва.
Възрастови норми
Честотата на пулса се влияе от възрастта на човека. Новородените деца обикновено имат висока честота, за разлика от възрастните. Смята се също, че преди смъртта честотата на пулсовите вълни се увеличава, поради какви причини няма точно обяснение. Таблицата показва нормалния пулс в зависимост от възрастта. Но си струва да се разбере, че тези показатели се отнасят изключително за здрав човек, без патологии и в нормално, спокойно състояние.
Причини за промяна
Пулсът може да се ускори или забави в зависимост от наличието на физиологични и външни факторивлияние и възраст.С възрастта нормалната сърдечна честота се променя. Това се дължи на факта, че малко новороденосърцето на детето е много малко, така че трябва да се свива по-често, за да изпомпва необходимо количествокръв в тялото. Докато тялото расте, сърцето също става големи размери, което означава, че може да работи по-бавно. Следователно при възрастни под 50 години честотата е средно 70 удара/мин. Под въздействието на стреса върху тялото, сърцето също трябва да работи по-бързо, за да покрие потреблението на кислород. При спортисти, които са се напомпали силно сърце, честотата на контракциите е ниска - 40 удара и това е норма за тях.
Индивидуалният нормален пулс при здрави хора се формира въз основа на характеристиките на тялото - вътрешни фактори. Сърдечно-съдовата системачувствителни към външни стимули. Реакцията винаги е една и съща - промяна на сърдечната честота (ЧС).
Пулсът на човек зависи от много фактори.
Сърдечният ви ритъм се е увеличил? Има достатъчно причини:
- Позицията на тялото се е променила.Най-лесно е сърцето да изпомпва кръв в легнало положение. Няма застой на кръвта в отделни части на тялото, поради което пулсът е спокоен и нисък. Вертикалната позиция увеличава сърдечната честота. Част от кръвта се утаява в краката и сърцето изпомпва по-малък обем течност в същата циркулационна област. Какво означава? Броят на червените кръвни клетки, пренасящи кислород, е по-малък. Площта на тялото и кръвния поток е една и съща. За нормалното снабдяване с кислород сърцето е принудено да изпомпва кръвта по-бързо.
- Температура на въздуха.Горещо и студено време – повишен пулс. При затворени пори бързият кръвен поток задържа топлината на тялото през зимата, а през лятото при отворени пори я освобождава.
- Физически и психически стрес.Дневните натоварвания регулират сърдечната честота вечер. Спящият човек има минимален пулс, който продължава сутрин. Дейностите през деня (спорт, обучение, умствена работа) варират в рамките приемливи стойности. Повече стрес означава по-бърз пулс преди лягане. Увеличаването с 8-15 удара показва средна интензивност за деня, повече от 15 показва високо напрежение.
Физическата активност увеличава сърдечната честота на човек
- Емоционални изблици.Стресът кара сърцето да бие добре. И положителни също. Лекарите проведоха експеримент: те измериха пулса и кръвното налягане на певицата преди концерта и по време на шоуто. Първият показател се оказа леко надценен (възбуда), вторият беше характерен за прединфарктно състояние. Пациентът, напротив, изпита еуфория от случващото се. Това показва еднакво влияние на положителните и отрицателните емоции върху сърдечния мускул.
- Височина над морското равнище.Колкото по-високо сте над морето, толкова по-малко кислород има във въздуха. Сърцето се адаптира на 2 етапа. Първият е ускорен пулс. Справям се със кислородно гладуванепо-лесно чрез увеличаване на скоростта на кръвния поток. Постепенно тялото се адаптира към новите условия и в отговор сърцето се забавя.
- Лоши навици. Пушенето.Изпушената цигара променя физиологичните параметри. Кръвното налягане и пулсът се повишават поради никотина. Той също така стимулира тялото, точно като кофеина.
Пушенето влияе върху кръвното налягане и пулса
- Като симптом на заболяване.Бързият или бавен пулс е резултат от продължаващо заболяване:
- инфекция, интоксикация;
- сърдечни нарушения (аритмия, тахикардия, брадикардия);
- проблеми с кръвното налягане;
- мозъчни травми;
- анемия;
- проблеми с ендокринните жлези;
- пренапрежение, преумора (при спортисти).
Промяната на сърдечната честота може да показва проблеми с кръвното налягане.
- лекарства, допинг (в спорта). Страничен ефектЛекарствата могат да бъдат много по-силни от терапевтичните. Инструкциите за повечето лекарства предупреждават за ефекта на таблетките върху сърдечния мускул.
Нормален пулс според възрастта
Нормалният човешки пулс е 60 удара в минута. Често срещано, но погрешно мнение. Нормата е индивидуална за мъже, жени и различни възрастови категории.
Сърдечната честота на бебето е по-висока поради малкия му размер. Камерите улавят твърде малко кръв. За да обогатят тялото с кислород, те трябва да се свиват по-често. Рекордно висок пулс се наблюдава при бебета под 1 месец - 140 удара в минута. По същата причина пулсът на жените е априори с 8-12 единици по-висок от този на силния пол. Какъв трябва да бъде пулсът?
Таблица 1. „Минимални, средни и максимални граници на сърдечната честота по възраст“
Възраст | Средна стойност | Гранична норма |
1-12 месеца | 130 | 102-162 |
1-2 години | 125 | 94-154 |
2-4 години | 115 | 90-140 |
4-6 години | 105 | 86-126 |
6-8 години | 98 | 78-118 |
8-10 | 88 | 68-108 |
10-12 | 80 | 60-100 |
12-15 | 75 | 55-95 |
15-50 | 70 | 60-80 |
50-60 | 74 | 64-84 |
60-80 | 79 | 69-89 |
Таблица 2. „Пулс по време на физическа активност“
Възраст | Максимален брой удари | Среден брой удари |
20 | 200 | 130-160 |
25 | 195 | 127-157 |
30 | 190 | 124-152 |
35 | 185 | 120-148 |
40 | 180 | 117-144 |
45 | 175 | 114-140 |
50 | 170 | 111-136 |
55 | 165 | 107-132 |
60 | 160 | 104-128 |
65 и повече | 150 | 98-120 |
Нормалният пулс по време на тренировка също се определя по най-простата формула: 220 – вашата възраст.
Основната характеристика на пулса е честотата или колко удара в минута прави сърцето.За измерване ръцете на пациента се подготвят: дрехите се отстраняват от китките и бижутата. Отстраняват всичко, което се влачи по ръцете им. Три пръста (показател, среден, безименен) са подравнени в права линия върху китката на пациента. Слушайте мястото на пулсация на двете ръце. Измерете на този, където ударът е по-силен. Пръстите се притискат плътно, притискайки вената към радиус. Обратно броене: 10 сек или 20 сек. Броят на ударите се умножава по 6 или 3, за да се получи броят в минута.
Високият пулс и шумът в ушите са признак на нарушение в организма
Под пушката и неразумен бърз ритъм. Например, не е придружено от психическа възбуда или двойни симптоми на заболяването. Възниква спонтанно, когато човек е в покой и извършва рутинни дейности. Първият признак на вътрешно разстройство в тялото.
Причини за повишен сърдечен ритъм
Тривиална причина ускорен сърдечен ритъм– дехидратация на организма.Кръвта се сгъстява и се движи по-бавно, така че сърдечната честота е принудена да се увеличи. В горещото време проблемът спохожда много хора, които не се грижат воден баланс. | Повече ▼ чиста вода- и проблемът изчезва.
В горещо време пулсът ви може да се ускори поради дехидратация
От какво зависи тахикардията:
- възпаление в дихателната система;
- инфекциозна инфекция;
- гнойни образувания;
- проблеми с щитовидната жлеза;
- нарушение на сърдечно-съдовата система;
- хормонални нарушения;
- повишена телесна температура;
- анемия;
- неправилно лечение на всяка болест;
- дългосрочен стрес.
Висок пулс с нормално кръвно налягане: какво да правя?
Тахикардията е опасна. При някои условия ускореният ритъм отстъпва на сърдечен арест и смърт. Какво да направите, ако атаката ви изненада?
На първо място, обръщаме внимание на допълнителни симптоми: задух, болка в гърдите, тъмнина в очите - причина да се обадите на "103". Преди да пристигне линейката, на пациента се дават сърдечни капки: тинктура от валериана, маточина, корвалол, валокордин (30 капки). Валидол под езика, корвалтаб, корвалмент. Приемът на магнезий B6 се счита за голяма помощ.
Премахване тесни дрехи, разкопчайте яката, отворете широко прозорците - притокът на кислород ще улесни работата на сърцето. Намокрете задната част на главата и завоите на ставите със студена вода, пригответе амонякв случай на припадък. Осигурете вертикална почивка.
Пулсът в покой е различен за всеки човек. Сдвоени с кръвно налягане– мощен индикатор за здраве. Този работен механизъм има тенденция да се променя, чиито индикатори могат да предупреждават за заплаха за тялото.