Мента - ползите и вредите от ароматна билка за човешкото тяло. Какво е съдържанието на калории, лечебната стойност и обхвата на приложение на мента?
Невъзможно е да си представим зимна вечер без чаша горещ чай от мента. Ментата има и отлично подмладяващо действие, влиза в състава на много тоници и дневни кремове за лице и тяло.
Сортове мента
ментова снимка
Ментата е прекрасно растение, което всеки познава.
Има различни видове мента, които се различават по състава на етеричните масла и свойствата.
- Ментата е най-известната. Представлява хибрид на водна и градинска мента. Листата от мента съдържат много ментол. Благодарение на високото съдържание на ментол ментата се използва широко в медицината - ментолът помага да се отървете от много заболявания: алергии, ревматизъм, респираторни заболявания и др.
- Широко известна е и полската или ливадната мента. Съдържа по-малко ментол от ментата, но се използва и в медицината и кулинарията. Този вид мента се нарича още дива мента – не изисква никакви грижи. Можете да намерите такава мента в Русия, Азия, Индия и Непал.
- Ментата е ароматна. Този вид мента често се използва в кулинарията. Има силен аромат. Добавя се към алкохолни напитки. Тинктура от ароматна мента чудесно ще ви стопли през зимната вечер и ще ви зарадва с прекрасен аромат.
Освен това се разграничават водна мента, азиатска, канадска и даурска мента.
Има и вид мента, наречена маточина. Но по същество не е мента. Маточината си е маточина. Мелисата принадлежи към същия род растения като ментата - Lamiaceae, но не е вид мента.
Котешката билка също принадлежи към рода Lamiaceae, но също като маточината не е вид мента. Това е коча билка. Името му се свързва със стимулиращия ефект, който миризмата му оказва върху котките.
Вътрешната мента е изключително декоративно растение. Въпреки това, можете да отглеждате мента, ливаден джоджен или бахар у дома. Напълно достатъчно е да си направите чай или да добавите към домашно приготвени мъфини.
Ползи и вреди
Ментата не трябва да се дава на деца без консултация с лекар.
Уникално растение мента: полезни свойстваи противопоказанията са индивидуални за всички хора. Най-често се използва мента - противопоказанията за употребата на мента обикновено се свързват с нея.
- Най-важното противопоказание за консумация на мента е индивидуалната непоносимост или алергия.
- Не се препоръчва употребата на мента при хора с ниско кръвно налягане - ментата може да го понижи още повече. Това не е строга забрана. Изобщо не е необходимо да премахвате ментата от диетата си. Просто трябва да се консултирате с вашия лекар относно количеството му на консумация.
- Също така не се препоръчва използването на мента за хора с разширени венивени
- Честата консумация на мента може да доведе до киселини. Но това се случва доста рядко. Най-често ментата „успокоява“ киселините. Въпреки това е по-добре да не злоупотребявате, както вече споменахме.
- Децата абсолютно не трябва да използват мента. Педиатрите спорят на каква възраст: до 3 или до 5 години. Във всеки случай, ако искате да запознаете детето си с мента, най-добре е да се консултирате с лекар.
Ментата обаче не без причина е толкова популярна - нейните полезни свойства са известни по целия свят. Ментата се използва от древни времена като едно от основните лечебни растения. Лечебните свойства на ментата са признати от абсолютно всички лекари по света. Освен това ментата е част от много лекарства.
Полезни свойства на мента
Ментовите напитки имат широк спектър от ефекти
- Ментата е прекрасен диуретик. Редовният чай от мента ще помогне за премахване на застоялата вода от тялото. Хората, които консумират много сол, трябва постоянно да пият чай от мента - ползите от чая ще компенсират вредата, причинена на тялото от голямо количество сол. Ментата се използва и за отслабване – под формата на чайове. Не бива обаче да прекалявате. В противен случай може да настъпи дехидратация.
- Ментата има и холеретичен ефект.
- Ако смесите няколко капки сок от мента и малко сок от нар, това ще ви предпази от внезапен пристъп на гадене и повръщане.
- Основната полза от ментата е, че тя е добро успокоително средство. Във всяка стресова ситуация, за да се успокоите, просто изпийте чаша чай от мента. Приготвянето му е съвсем просто: трябва да изберете чай на вкус - черен или зелен (трябва да вземете чай без примеси и добавки) и няколко стръка мента или листа от мента. Поставете чаена лъжичка чай и стрък мента върху инфузора, залейте с вряла вода и оставете да се настоява за 10 минути. Можете да пиете чай.
- Ментата има и доста силно противовъзпалително действие. Поради това се включва в различни мехлеми. Този ефект обаче има само маслото от мента (дивият джоджен има по-слаб противовъзпалителен ефект).
- Свойствата на полевата мента също са трудни за надценяване - тя е отличен аналгетик, отхрачващо и стягащо средство. Дивата мента отдавна се използва за различни стомашни заболявания. Използва се и за лечение на туберкулоза и ревматизъм.
- Мента тинктура от пиперще помогне да се отървете от силно главоболие. Това си струва да запомните за тези хора, които често страдат от мигрена.
- Ментата ще ви помогне да се отървете от метеоризма.
- Етеричното масло от мента се използва широко за коса. Помага за по-бързия растеж на косата. Отварата от мента за коса се приготвя съвсем просто: 300 гр. листа от мента се заливат с литър вряща вода и се варят 30 минути. След това бульонът трябва да вари още половин час. Изплакнете чистата, суха коса с бульона и след това я подсушете старателно с кърпа. Маслото от мента за коса се използва и срещу цъфтящи краища.
Мента за бременни
По време на бременност ментата трябва да се консумира под наблюдението на лекар.
По време на бременност, както е известно, можете да приемате всяко лекарство само под наблюдението на лекар и само с негово разрешение. Ментата, както всяка друга билка, също е лечебно средство. Но могат ли бременните жени да ядат мента? Няма строга забрана за консумация на мента по време на бременност. Въпреки това, всяка жена е индивидуална, поради което мента по време на бременност трябва да се използва само след консултация с Вашия лекар.
Пиенето на чай от мента по време на бременност ще помогне да се отървете от киселините, които засягат повечето бременни жени. Приготвянето му е съвсем просто: поставете две стръка мента в чайник и ги налейте две чаши вряла вода. Трябва да изчакате, докато водата се охлади малко и разбъркайте ментата в чайника. Този чай трябва да се пие веднага след появата на пристъп на киселини. Въпреки това, не трябва да го пиете много - бременните жени не трябва да консумират много течности.
В допълнение към киселините, ментата ще помогне да се отървете от подуване и гадене при бременни жени, което е особено важно през първия триместър. Ако не винаги имате достъп до варене на чай, най-добре е винаги да носите ментови бонбони или ментов шоколад със себе си.
Мента при кърменеНе се препоръчва за всички майки. След като консумирате етерично масло от мента (в чай от мента или ментов сладолед и т.н.), количеството ви мляко ще се увеличи. При постоянен прием на мента обаче количеството мляко намалява.
Маслото от мента, което се намира в джоджен (мента или джинджифилова мента), стимулира лактацията при жените. Това се постига благодарение на химическото вещество карвон, което се съдържа в изобилие в етеричното масло от мента. За да подобрите лактацията, можете да използвате копър заедно с мента.
Днес растението се използва широко като средство за защита V народна медицина, във фармацевтичната индустрия, като подобрител на вкуса при готвене. Растението е използвано за лечение различни заболявания народни лечители. С течение на времето популярността на растението не е намаляла, ментата се използва активно в алтернативни и официална медицина. Нека се опитаме да разберем заедно колко полезна е ментата за тялото и защо популярността на билката остава непроменена.
Основното нещо за мента
Ментата е билка, която има синонимни имена: студена трева, мента, майчина мента. Родът на ментата включва четиридесет и два вида растения. Kholodyanka е хибриден продукт от два популярни сорта мента. Растението расте в градини и частни имоти. Ментата дори се отглежда в индустриални размери. Непретенциозен е и расте на бедни почви и на сянка. Ако желаете, тревата може да се отглежда дори като вътрешна култура в апартаментна среда. Растението се развива най-добре във влажна и лека почва. За да размножите мента, можете да използвате наслояване, резници или фрагменти от коренища. Тревата цъфти от началото на лятото до началото на есента. Плодовете са изключително редки.
Химическият състав на лечебната билка е много богат:
- ментол;
- сапонин;
- растителни смоли;
- танини;
- тлъсто масло;
- различни киселини;
- фитостероли.
Основно предимство растителен продукт- етерично масло. Листата съдържат много от този продукт. Средно - от три до шест процента. Вкусът на ментол на етеричното масло осигурява уникален охлаждащ вкус.
Благодарение на богатия си химичен състав, растението има широк спектър от полезни способности.
Основни свойства на ментата
Способността на растението да помага при настинки е известна. По време на заболяване се препоръчва да се пие чай с мента, още докато пиете напитката, носът се изчиства и дишането става по-лесно. Ментолът има благоприятен ефект върху дихателната система, помага за отстраняване на слузта и подобрява отхрачването.
Заслужава да се отбележи широките терапевтични възможности на растението:
- болкоуспокояващи;
- противовъзпалително;
- вазодилататори;
- спазмолитично;
- жлъчегонно;
- изпотяване.
Благодарение на тези свойства, растението се използва широко при лечението на много заболявания:
- проблеми с работата стомашно-чревния тракт(метеоризъм, гадене, киселини);
- нервен и емоционални разстройства;
- нарушения на съня;
- сърдечна недостатъчност;
- високо кръвно налягане;
- респираторни заболявания;
- заболявания пикочно-половата система;
- болезнени усещанияв мускулите и ставите;
- гъбични инфекции кожата;
- служи като лек при хрема, възпалено гърло, фарингит;
- е компонент на много лекарства: Пектусин, Валидол, капки Зеленин.
Ползите и вредите от зелените ябълки
В кулинарията растението се използва за приготвяне на месни ястия, супи, ликьори, компоти и сладкиши. Особено популярен е ментовият чай, който има много приятен вкус и има тонизиращо действие върху организма. В парфюмерийната индустрия ментата се използва при производството на сапуни, кремове, лосиони и шампоани.
Мента за мъжко и женско здраве
Говорейки за ефекта на ментата върху жени Здраве, е необходимо да се отбележи благоприятното въздействие на растението върху състоянието на кожата и косата. Всички препарати от мента имат подхранващо, възстановително и защитно действие върху органите и системите. Билката се използва широко за лечение гинекологични заболявания: за приготвяне на вани и обливане, пригответе отвара от студена вода. Тези процедури имат успокояващ, ранозаздравяващ и противовъзпалителен ефект. По метода на инфузия се приготвят лекарства за много заболявания. Докато чакате бебето или при токсикоза, ароматът на ментовото лекарство перфектно облекчава пристъпите на гадене. Прекомерната консумация на растения по време на бременност може да повлияе негативно на вашето здраве. очаквана майка.
За здравето на мъжете растението мента е незаменимо. Ментата подобрява кръвообращението в тазовите органи, което води до подобряване на потентността и качеството на половия акт. При потни крака ваните с листа от рогозка помагат да се отървете от този проблем. Трябва да изплакнете краката си с бульона след измиване. Растението е много ефективно за високо кръвно налягане. Варени листа от мента с добавка на мед ще помогнат за нормализиране на състоянието, особено на начални етапи хипертония.
Как да събираме мента правилно
Растението може да се купи в аптека или от билкари, а може и сами да си го приготвите. Последният вариант се счита за най-оптимален, следователно, ако имате възможност сами да подготвите суровини, научете тези съвети:
- Растението трябва да се събира сутрин, в сухо, безветрено време. Препоръчва се растението да се събира по време на периода на цъфтеж, тъй като по това време най-голямото количество полезни вещества се концентрира в листата и цветята. Всички надземни части, с изключение на стъблата, се използват за приготвяне на чайове и лечебни препарати.
- Растението цъфти в различни климатични зони V различно време, затова е препоръчително да се събира според местния календар.
- За по-бързо събиране на суровини се препоръчва да се откъснат стъблата и да се откъснат листа или цветя у дома.
- Растението трябва да се изсуши на сенчесто място. Яркото слънце унищожава полезните компоненти на билката. Суровините трябва да се поставят върху хоризонтална повърхност и периодично да се обръщат.
- Когато листата или цветята изсъхнат напълно, те трябва да се поставят в стъклен съд, който се затваря плътно. Можете да увиете сухото растение в хартиени торби.
- Срокът на годност на сухата мента е до две години.
- Необходимо е да се смила суровината непосредствено преди употреба.
За ползите за здравето от прасковите
Кога е по-добре да не ядете мента?
Въпреки ползите от растението, не всеки може да го използва и не винаги. Особено нежелателно е да се увличате с мента и да използвате растението в големи количества. При предозиране се появяват негативни усещания и вместо полза тялото изпитва лошо влияние. Например, за мъжете е противопоказано да се отдадете на мента. Това се дължи на увеличаване на производството на тялото женски хормони. Прекомерната страст към мента води до главоболие, нарушения на съня и летаргия.
Има определени условия, при които е необходимо да се избягва мента:
- алергични състояния;
- ниско кръвно налягане;
- флебюризъм;
- периодът на изчакване на детето;
- по време на кърмене;
- бъбречна недостатъчност;
- заболявания на черния дроб;
- проблеми със зачеването;
- рано детстводо пет години.
Системното предозиране може да доведе до загуба на чувствителност на организма към полезните вещества на растението.
При непоносимост към продукта и външния вид негативни реакциитрябва да изхвърлите растението под всякаква форма.
Продукти с мента в индустрията за красота
Суровините от мента се използват в козметичната индустрия. Става съставна част на кремове, лосиони, балсами и шампоани. Ментата има способността да намалява производството себум, помага за стягане на порите и почистване на кожата. Най-често продуктите за грижа за кожата с мента се използват за мазна и комбинирана кожа. Можете да миете косата си с мента за всеки тип коса. За суха коса това е подхранване, за мазна намалява омазняването и подобрява външен вид.
Всички компоненти трябва да се смесват, докато се получи хомогенна маса. Готов продуктНанесете върху предварително почистено лице и оставете за около двадесет минути, докато продуктът изсъхне. След отстраняване глинена маскаКожата трябва да се овлажнява с крем. При редовна употреба на ментова маска се подобрява кръвоснабдяването, отстраняването възпалителни процеси, намалявайки омазняването на кожата.
Маска за коса. Има много рецепти за приготвяне на маски и изплаквания за коса. Много просто и ефективна рецептаотвара за изплакване: варене равно количествоцвят от липа и листа от мента. За маската трябва да смесите масло от жожоба и мента. Продуктът трябва да се втрие в кожата на главата и да се остави за два часа. Можете също така да спите с тази маска до сутринта. Продуктът е ефективен при косопад, накъсани краища, чуплива и скучна коса.
Лосион за лице. Концентрираната инфузия от мента помага да се отървете от кожни проблеми: обриви, лющене, зачервяване. Необходимо е суровината да се залее с вряща вода (по възможност прясна) и да се остави да вари, докато се охлади напълно. Избършете лицето си с памучен тампон няколко пъти на ден. Само след една седмица употреба ефектът ще бъде забележим и състоянието на кожата ще се подобри значително. Мента - много полезно растение, помагайки за нормализиране на състоянието и отърваване от много здравословни проблеми. Консумирането на растението в умерени дози ще бъде отлично естествен лекза тонизиране на тялото и подобряване на състоянието.
Ментата е една от най-известните билки в света и може да се намери буквално навсякъде – от чайове и коктейли до паста за зъби или дъвки. Вкусът на ментата е толкова уникален и не прилича на нищо друго, че има предложения тя да бъде добавена на пето място в добре познатия списък на основните: сладко, горчиво, кисело и солено. Ароматерапия, парфюмерия, готварство, медицина - представители на всяка от тези области могат да дадат своя отговор на въпроса колко полезна е ментата и защо е добра.
Какво е мента?
Ментата е обобщено наименование на много растителни видове, принадлежащи към семейство Lamiaceae. Обединяващото тези типове е наличието в техния химичен съставспецифично вещество - ментол. Това е причината за такъв характерен ментов аромат и „хладен“ вкус. Свежестта обаче се усеща не само с езика – многобройни козметични инструментисъдържащи ментол също имат забележим освежаващ ефект.
Днес в различни страниПо света се събират и консумират малко повече от две дузини разновидности на мента, както диви, така и култивирани. Най-популярният сорт е мента. Ползите от това растение като цяло са ни повече, ни по-малко от тези на другите сортове мента, тъй като разликите между тях се дължат главно на адаптивността им към отглеждане в определени условия и особеностите на структурата и външния им вид, а не на някакви специфичен състав. И ако срещнете мента в магазин или в природата, противопоказанията за нейното използване също ще съответстват на общите за всички разновидности на тази билка. Ментата е непретенциозна, можете да я отглеждате дори на перваза на прозореца на градски апартамент и в същото време има подчертан вкус и ароматни характеристики - това обяснява нейната популярност.
Стръковете и листата на ментата имат практическа стойност. Събират се за сушене и консумация свежипрепоръчва се в определени моменти, когато съдържанието им на ментол е особено високо - обикновено малко преди и по време на цъфтежа.
Ментата съдържа незаменимите за човека витамини от група В, ретинол (А) и (С), както и макро- и микроелементи – желязо, калций, магнезий, манган, цинк и др. В допълнение, растителните суровини съдържат естествени танини, естери и фитонциди.
Какво се прави от мента?
По-лесно е да се каже какво не правят от него - влезте във всеки хипермаркет и това растение и неговите производни буквално ще ви заобиколят. Пресни билки, ментов сироп, дъвка, паста за зъби, дезодорант, шампоан, препарат за миене на съдове, чаени смеси с мента, сушени билки в отдела за подправки, агнешки полуфабрикати в ментова марината, ментови меденки, сладки и за фенове лоши навици– ментов ликьор и ментолови цигари. Същата ситуация е в аптеката: тинктура от мента, билкови чайове, капки за кашлица, лекарства за пърхот - и това не е пълен списък.
В кулинарията ментата се използва главно в прясна и изсушена форма - както за овкусяване на ястия и придаване на определени вкусови нюанси на храната, така и просто за декорация, като всяка друга зеленина. Най-лесният начин е да сварите чай от мента - прочетете повече за ползите и вредите от тази напитка по-долу. Парфюмеристите също обичат да използват мента - като се започне от нейната примитивна употреба в битова химия, където ароматът на мента е в състояние качествено да преодолее не винаги приятните оригинални миризми на вещества в гелове и аерозоли и завършва с високото изкуство на композирането на модни аромати.
Какви са ползите от ментата?
В древни времена са написани трактати за ползите от мента за тялото - споменавания за това лечебна билканамерени в произведенията на Авицена и Хипократ, които, наред с други неща, дадоха съвети за полезните свойства на ментата и противопоказанията за нейната употреба. Техните препоръки съвсем не са остарели - ментата все още може да се използва за ефективно лечение както на тялото, така и на душата.
Ето основните от тях полезни ефектиСвойствата на тази билка са:
- бактерицидни свойства;
- лек естествен седатив;
- лек аналгетичен ефект;
- способност за понижаване на телесната температура;
- вазодилататор от естествен произход;
- противовъзпалителен ефект.
Имайки предвид гореизложеното, не е изненадващо, че както във фолка, така и в народна медицинаМентата се използва широко. Показания за употребата му са проблеми в стомашно-чревния тракт, спазматични болки, включително главоболие и менструални болки, треска, нервни разстройства, безсъние.
Има ли противопоказания?
Увреждането на ментата възниква преди всичко в случай на прекомерна консумация - възможни са такива явления като предозиране на витамините, съдържащи се в тази билка, и превишаване на допустимата консумация на микро- и макроелементи. Освен това има редица специфични противопоказания за употребата на мента:
- индивидуална непоносимост и алергични реакции;
- хипотония – ментата и нейните производни имат способността допълнително да понижават кръвното налягане;
- някои стомашно-чревни заболявания - повишена киселинност, пептична язва;
- състояния, свързани с намален съдов тонус, като разширени вени;
- възраст до три години.
Освен това отпускането, което ментата може да причини, е безполезно, ако шофирате - така че можете да използвате това растение преди пътуване с кола само ако сте пътник.
Мента за жени и мъже
Ползите от мента за жените са тествани и потвърдени от много поколения жени, които са използвали аналгетичните и седативни свойства на тази билка:
- за облекчаване на болката по време на менструация;
- за облекчаване на симптомите на менопаузата;
- за намаляване на проявите на токсикоза по време на бременност;
- за намаляване на растежа на космите по тялото.
Съвременните жени имат на разположение обширен списък от лекарства за тези цели, но лечебната мента все още не губи популярност сред нежния пол - в крайна сметка естествен леквинаги по-здрави от синтетичните. В допълнение, тази билка започна да се използва активно от желаещите да отслабнат - от ментовия чай високо съдържаниеетеричните масла намаляват апетита и не са вредни за женското тяло дори при постоянна употреба, могат да се пият щедро по време на диета.
Друг отворен въпрос, свързан с ментата, е нейната вреда за мъжете. Има мнение, че употребата на тази билка, влияейки върху нивото на мъжките хормони, намалява либидото, от което представителите на силния пол обикновено се страхуват като от огън. Въпреки това може да се твърди, че вредата от мента за мъжете е поне силно преувеличена: някои специфични ефекти могат да бъдат забелязани само при обилна и систематична консумация на тази билка и нейните производни. Единственото изключение е, когато се опитвате да измиете други, по-деликатни зони с ментов шампоан против пърхот. В този случай ефектът се усеща със светкавична скорост.
Не може да бъде по-просто: чай от мента
Чаят от мента е може би най-разпространеният начин за приготвяне на тази билка поради своята простота: не изисква нищо освен мента и вода. За да приготвите този вкусен и лечебна отвара, просто трябва да залеете премерено количество мента с вряла вода и да я запарите по същия начин, както обикновения чай.
Вредата от ментов чай е минимална, а ползите са отдавна доказани. През зимата те могат ефективно да ви стоплят, а през лятото охладеният чай от мента, към който са добавени кубчета лед, ще ви помогне да се чувствате комфортно, въпреки жегата и задуха.
Само една стръкче прясна мента или щипка суха мента може да повдигне и превърне дори най-непретенциозния черен чай от пакетче в съвсем прилична напитка.
Има своите верни фенове и зелен чайс мента, на която тази билка придава и допълнителни вкусови нотки. В продажба има и различни чайове и билкови отвари, които включват мента. Ако желаете, можете сами да направите такива „коктейли“, като ги променяте в зависимост от вашите вкусови предпочитания.
Малко по-широко известен трудният начинприготвяне на ментова напитка - от мента, лимон, мед и корен. Някои хора го използват за ускоряване на метаболизма по време на отслабване - студено или топло. Но този чай е особено ефективен при настинки и ниско кръвно – и тук, разбира се, трябва да се пие горещ.
– лечебно растение, известно със своите тонизиращи, противовъзпалителни, лечебни, успокояващи, антистресови и подобряващи концентрацията свойства.Използва се както в народната, така и в традиционната медицина. Използва се и в Хранително-вкусовата промишленост, козметология, парфюмерия и просто за озеленяване на градински и паркови площи.Растението е абсолютно непретенциозно, расте при почти всякакви условия и не изисква специални грижи, а ползите от мента за тялото са големи. Правилно приложение различни видовементата дава отлични резултати при оздравяване и лечение на организма, повишава имунитета, активността и благосъстоянието.
Знаеше ли? Има версия, че ментата е получила името си от наядата Минта от древногръцките митове, която богинята Персефона превърнала в трева, отмъщавайки по този начин за любовта на съпруга си Хадес към красиво момиче.
Нека да поговорим за ползите от всеки вид мента за тялото.
Полезни свойства и противопоказания на маточина
Маточината се нарича още маточина, но всъщност маточината не е мента.Това е самостоятелно растение, чието второ име просто се вкорени сред хората. И се хвана, защото маточината прилича на мента, но излъчва постоянен аромат на лимон, докато ментата има аромат на ментол. Растението е полезно, въпреки че съдържа по-малко етерични масла от ментата. Има успокояващо, спазмолитично, аналгетично и потогонно действие. Нормализира съня, облекчава умората и депресивни състояния, изравнява ниското кръвно.
Предписва се за някои сърдечни, респираторни, стомашно-чревни заболявания, заболявания на нервната и женската репродуктивна система, метаболитни нарушения. Показан при анемия, аритмия, главоболие, невралгия, астма, слаб апетит, запек. Външно се използва под формата на обмивки, лосиони, компреси - при натъртвания, кожни рани, ухапвания от насекоми, полиартрит Форма на приложение - чай, отвара, тинктура.
важно! Маточината (мелиса) показва лечебните си свойства при лечение на разстройства менструален цикъл, възпаление на яйчниците, хормонални нарушения, но има и противопоказания за жени – бременност.
Да се използва с повишено внимание при трайно ниско кръвно налягане - за предпочитане под лекарски контрол. Мелиса е противопоказана и при индивидуална непоносимост, чернодробна недостатъчност, епилепсия, язви, деца под 3 години. Маточината, въпреки лечебните си свойства, има и противопоказания за мъжете. Влияе неблагоприятно върху плодовитостта, мъжете под 50 години не бива да се увличат по вътрешния прием на маточина. Може да се използва външно без страх.
Какви са ползите от ментата?
Ментата има най-много широк обхватприложения за профилактика и лечение различни системии органи.Предписва се за подобряване на апетита, храносмилането, чревната подвижност, облекчаване на колики и стомашни спазми. Има добро слабително действие и помага при метеоризъм. Чаят от мента се счита за един от най-ефективните диуретици и холеретични лекарства. Етерични масламента се използва външно при масаж за облекчаване болка в мускулитеи напрежение.
Същият релаксиращ и болкоуспокояващ ефект се постига и при вана с няколко капки ментово масло. Защото страхотно съдържаниементоловата мента е полезна за сърцето - има съдоразширяващ ефект, необходим при лечението на ангина пекторис и повишена кръвно налягане. Използва се и при настинки, бронхит и пневмония.Има изразена мента антисептични свойства- лечение на рани, кожни обриви, акне, пърхот с ментови отвари и тинктури е много ефективен. Ментата успокоява и помага при стрес, депресия, тежко емоционално и психическо напрежение.
важно! Консумацията на мента трябва да бъде умерена за хора, които управляват превозни средства или тези, чиято работа изисква концентрация. Ментата може да предизвика повишена сънливост!
Ползи от консумацията на мента
Синоними на къдрава мента са мента, пролетна мента, къдрава мента, немска мента, джоджен, градинска мента.Като цяло зеленият джоджен се използва във фармакологията и народната медицина по-рядко от ментата. Това се дължи на по-мекото му действие и по-ниското съдържание на етерични масла, а вместо ментол съдържа карвон. Билката мента проявява своите полезни лечебни свойства в малко по-малка степен, но се използва широко в кулинарията и като овкусител в много видове промишленост. Поради лекото му въздействие върху организма, употребата му е разрешена за деца. Формите на приготвяне са както при другите видове мента – чайове, тинктури, отвари.
важно! Може ли ментата да бъде вредна за жените по някакъв друг начин? Да, при повишени нива на хормона тестостерон при жените и при честа употреба на мента може да се наблюдава окосмяване и пълнота на тялото.
Лечебни свойства на дълголистна мента
Дълголистната мента се използва като отхрачващо, потогонно, температуропонижаващо, антисептично, успокоително, аналгетично и тонизиращо средство.Използва се и за подобряване на храносмилането, повишаване на апетита, облекчаване на стомашни проблеми, чревни коликии зъбобол. Тинктури и отвари се използват за лечение на рани и се използват за изплакване при стоматит, фарингит, възпалено гърло и отит. При кожен обрив, дерматит, препоръчват се бани с дълголистна мента.Освен това се използва като подправка за готвене и пиене и като ароматен компонент в козметологията и парфюмерията.
Знаеше ли? Староруското наименование на ментата е драголюб, перекоп, бежава. Нашите предци са използвали ментата, чиято полза е известна от древността при лечение на сърдечни заболявания, нарушения на съня, като общоукрепващо и ароматно средство.
Полезни и вредни свойства на полската мента
Синоними – ливадна мента, горска мента, дива мента, борова мента, кучешка мента, риганова мента, перекопска мента, бълха мента, майчина мента.Този вид мента има най-висока стойностза медицина и се използва за направата на известните лекарство за сърце- Валидол. Полският джоджен е полезен за сърцето - има съдоразширяващ ефект и облекчава спазмите на сърдечния мускул. Чаят и отварите се използват при стомашно-чревни патологии - стоматит, лош апетит, повишена киселинност на стомашния сок, за подобряване на секрецията и храносмилането, при метеоризъм и чревни спазми. Те се предписват и при диспепсия, гастрит, диария, атония и стомашни колики. Действа като жлъчегонно средство, предотвратява образуването на камъни и холелитиаза.
Доказано лекарство за белодробни настинки е отвара от мента, чиито предимства са муколитични, отхрачващи и антипиретични ефекти. Предписва се при ларингит, бронхит, магарешка кашлица, пневмония, белодробна туберкулоза, задушаване. Външно ментовите настойки се използват като антимикробно, заздравяващо, подобряващо кръвообращението, облекчаващо болката и възпалението средство при спазми, ревматизъм, радикулити, артрити, кожни рани, обриви и сърбежи, дерматити.
важно! Всякакъв вид мента проявява своите полезни свойства и е полезна независимо от пола, но честата й употреба има противопоказания за мъжете - ментата намалява потентността. Това се обяснява с повишеното съдържание на женски растителни хормони в ментата - фитоестрогени, които могат да намалят количеството мъжки хормонв тялото - тестостерон. Мъжете не бива да се отказват напълно от ментата, но трябва да я консумират под формата на чай и отвари за уста в умерени количества. Две или три чаши на ден няма да навредят, но повече от пет чаши мента са твърде много.
От друга страна, пиенето на ментов чай, не много силно запарен, или пресен ментов сок за мъжете на определени курсове или ежедневно, с кратки почивки, дори е полезно за потентността. Ментата перфектно успокоява, релаксира, облекчава умората, предотвратява стреса и се бори със сексуалната импотентност, свързана с него.
Какви са ползите от кучешката мента?
Полезни лечебни билки са кучешката мента или бръшляновата будра, душмянката, гаручката, агнешкото черво, къртичият рог, четиридесетте крака.За какво помага догминт? Използва се за респираторни, пикочно-полови, храносмилателни системи. Има холеретични, антисептични, лечебни, потогонни, аналгетични, противотуморни, противовъзпалителни свойства. Предписва се при кожни заболявания и рани, скрофулоза, стоматит, анемия, безапетитие, гастрит, диспепсия, ентерит, колит. А също и за лечение на очни заболявания - лакримация, конюнктивит, настинкиноса, гърлото и бронхите, астма, цистит, холелитиаза и уролитиаза. Външно - при фрактури, възпаления, луксации на кости и стави, акне, изгаряния, екземи, псориазис. Budra се използва в кулинарията като ароматизатор и съставка за създаване на тонизиращи напитки.
Градинарите говорят много за лечебните свойства и противопоказанията на мента. Добре познатата трева расте на всеки парцел. Ментовият чай е неизменна част от менюто на страната.
Градинарите са доволни от непретенциозността на ароматната трева. Засаждат го веднъж и след това дълги години се опитват да ограничат спонтанното му разпространение. Допълнителна стойност на растението е, че привлича опрашващи насекоми. Леглото с краставици, разположено до ментата, е зашеметяващо с изобилие от яйчници.
Красивите летни жители използват трева за козметични процедури. Замразена на кубчета, настойката има свойството да тонизира кожата на лицето и да свива порите.
Има много видове ароматно растение. Те се различават по цвета на листата, височината на стъблото, наситеността на миризмата и стипчивостта на вкуса. Градинарите винаги могат да изберат сорта, подходящ за отглеждане. Но най-полезна е ментата. Именно в него активните компоненти се комбинират в необходимите пропорции.
Химичен състав и калорично съдържание на трева
Характерна миризма ментапридадено от етеричното масло, присъстващо в него (2%). Съдържа цинеол, пулегон, апинен, лимонен. Комбинация химични съединенияхората го възприемат като "ментова" миризма. Растението съдържа още:
- ментол (естери на изовалерианова и оцетна киселина);
- витамини (B, A, C, PP);
- флавоноиди;
- горчивина;
- танини;
- органични киселини;
- мед, желязо, манган, стронций (микроелементи);
- фосфор, калий, калций, натрий, магнезий (макроелементи).
100 г мента съдържат: 0,94 г мазнини, 3,75 г белтъчини, 79 г вода, 7 г въглехидрати, 8 г диетични фибри(фибри).
Защото уникален състав, признават се активните ефекти върху организма и свойствата на ментата лечебно растение. Градинарите имат в градината си не само медоносни растения, но и полезно средство . Те могат да окажат първа помощ или да излекуват определени заболявания с естествени и вкусни билки.
Лечебни и полезни свойства на растението
Ментата съдържа значително количество ментол. Това определя използването на растението в лечебни цели. Свойствата на билката определят обхвата на нейната употреба:
- Всички летни жители знаят за ползите от мента като успокоително. Просто сварете чай, изпийте го с лъжица мед и нервната възбуда изчезва.
- Лосиони от билкова инфузия облекчават болката от натъртвания и навяхвания.
- При редовна употребаОтварата има свойството да освобождава градинаря от мигрена и главоболие.
- Лечебни свойства има запарка от пресни или сушени листа от мента. Подобрява храносмилането.
- Яденето на билката лекува метеоризъм, повръщане и диария.
- Инхалациите помагат за облекчаване на кашлицата и облекчаване на подуване на назофаринкса.
- Чаят от мента премахва водата от тялото. Това улеснява работата на сърдечно-съдовата система.
- Билковите препарати имат холеретични свойства.
- При зъбобол облекчение идва чрез изплакване с топла инфузия от мента.
- Чаят и пресните билки имат способността да активират мозъка.
- Ментолът има анестетични свойства: възбужда нервни окончания, има усещане за студ. Малки съдоветесни. Болката намалява.
Редовната консумация на мента (пресна, сушена, чай, запарки или отвари) е полезна за здравето: растението има способността да тонизира организма и да укрепва имунната система. Непретенциозната трева дава на градинарите енергия и добро настроение.
Използване в народната медицина
Невъзможно е да си представим традиционната медицина без препарати от мента. Характеристиките на билката се разкриват в чай, отвари, запарки и масло. Ментата се използва прясна (салати) или сушена (подправки).
Лечебните свойства на ароматната билка могат да намалят симптомите на настинка и грип. Ментата подобрява работата на сърдечно-съдовата система и облекчава болката.
Гроздове мента, висящи в стаята, освежават въздуха. Етеричните масла имат успокояващи свойства нервна система, подобряване на съня. Градинарят заспива по-бързо в такава спалня.
Етерично масло
Произвежда се чрез дестилация от мента. Лекарството има антимикробни и антивирусни свойства. Маслото помага за облекчаване на болката в сърцето (Валокордин го включва). Ефикасно лекува настинка и грип. При кашлица се увеличава експекторацията.
В народната медицина се използват следните рецепти:
- за хрема, смажете крилата на носа;
- при главоболие разтривайте слепоочията;
- при ринит се вдишва разтвор от чаша вода и 2-3 капки масло.
Лошото храносмилане се лекува с прием на кефир с 2 капки масло.
Свойствата на маслото от мента се използват в ароматерапията. Във фитолампата се налива вода с 3-4 капки от продукта. Долу се поставя горяща свещ. Когато водата се изпари, стаята се изпълва с аромат на мента. Градинарят си почива и релаксира след тежък ден.
Запарка и отвара
Препаратите се различават по технологията на приготвяне:
- За запарка изсипете 2 супени лъжици пресни (или 1 суха) листа от мента в чаша топла вода. Завийте и оставете докато изстине. Прецедете.
- За отварата изсипете 2 супени лъжици прясна (или 1 суха) суровина в чаша студена вода. Загрейте под капак на водна баня, докато започне да кипи. Прецедете и охладете.
Продуктите се съхраняват в хладилник за не повече от един ден: при по-продължително съхранение полезните свойства на растението изчезват. Отвара от растението се използва за лечение на заболявания респираторен тракт(изплакване, поглъщане и вдишване), проблеми храносмилателен тракт, сърдечно-съдови заболявания.
Свойствата на запарката се използват за облекчаване на симптомите на артрит. Чаша от продукта се изсипва в топла вана. Приемно време - 30 минути.
Алкохолна тинктура от мента
За приготвяне на продукта 100 г натрошени пресни листа от мента се заливат с 0,5 л водка. Съхранявайте на тъмно и хладно място в продължение на 3 седмици. Разклащайте всяка седмица. След това филтрирайте. Готовият продукт се съхранява в хладилник.
Тинктурата има болкоуспокояващи и релаксиращи свойства. Втрива се в кожата при натъртвания. При зъбобол е ефективно изплакването с чаена лъжичка тинктура и чаша. топла вода. Спазмите в червата се облекчават, като преди хранене се приема чаша вода с 15 капки тинктура.
Чай от мента
За приготвяне използвайте черен, зелен чай или билкови чайове на базата на лайка, мащерка и шипки. Листата от мента се добавят към основната напитка. Излято топла вода(80 градуса по Целзий), настоявайте. Добавете лимон или мед преди употреба.
Тази напитка има свойствата да утолява жаждата, да успокоява. В горещо време чаят се консумира охладен, с добавени парчета лед. През зимата и есента напитката загрява и възстановява силите. Трябва да се пие след физическо и психическо натоварване.
За жените напитката с мента помага да се подобри състоянието им по време на менструация и менопауза.
Мента в кулинарията
Уникалните свойства на растението се използват в кулинарията. Изсушената билка се използва като подправка в билките от Прованс. Използва се за овкусяване на месни и рибни ястия. Пресни листа се добавят към салати от зеленчуци и морски дарове.
Ментовият сладолед и сорбето са чудесно освежаване в горещините. Ароматното масло се добавя към алкохолни коктейли. Оригиналните листа се използват за украса на ястия.
Мента в козметологията
Грижата за тялото се възползва от успокояващите, противовъзпалителни свойства на ментата. Избършете възпалената от акне кожа с лосион. Маските с ментово масло укрепват косата и връщат блясъка.
Ежедневното обтриване на лицето с ментов лед ще премахне фините бръчки и ще повиши еластичността на кожата. Избелващото свойство на билката се използва за премахване на досадните възрастови петна.
Изплакването на устата със запарка или отвара ефективно освежава и дезинфекцира устната кухина. Избелващото свойство на растението се използва за връщане на зъбите към техния оригинален цвят: просто добавете маслото към пастата за зъби.
Противопоказания и възможни увреждания на тялото
Свойствата на ментата се използват за лечение на много заболявания. Но преди да започнете да използвате, трябва да се запознаете с противопоказанията. Тревата е вредна за хората с ниска киселинностстомашен сок. Растението има способността да го намалява.
Растението не трябва да се използва:
- градинари с разширени вени;
- водещ активен полов животмъже;
- шофьори или хора, които изискват повишено вниманиеи концентрация на професия;
- пациенти с хипотония;
- жени, лекувани за безплодие;
- деца под 12 години.
Как правилно да подготвим суровините
Най-полезните суровини се срещат в началото на цъфтежа на растението. Събира се в сухо време сутрин (след изсъхване на росата) или вечер (преди да падне). Препоръчително е стъблата да се режат на височина 10-15 см. Суровините трябва да бъдат вързани в свободни гроздове и окачени на сянка (под навес, в плевня, на веранда).
Изсушените растения трябва да се изсипят в стъклени буркани със смлени капаци. Съхранявайте на хладно и тъмно място.
Алкохолната тинктура запазва полезните си свойства през цялата година. Може да се приготви и през лятото и да се използва при нужда.
Ментовото масло се приготвя трудно у дома. Продава се в аптеките.