Kas halvaa võib põhjustada lapsel allergiat? Halva fruktoosiga imetamise ajal
Noored rinnaga toitvad emad tunnevad sageli soovi maiustusi nautida. See on arusaadav, sest imetamise ajal kulutab naine suurel hulgal energiat, tal on pidev unepuudus ja lapse eest hoolitsemisel stressirohke olukord, eriti kui laps on tema esimene.
Pärast magusat söömist on noor ema taas jõudu täis ja tunneb emotsionaalset ülendatust, kuna suures koguses süsivesikuid sisaldav toit annab tõuke ühe rõõmuhormooni - serotoniini - tootmisele. See hormoon aitab hoida keha heas vormis, leevendab väsimust ja isegi valu ning parandab tuju. Seetõttu on kasulik end vahel millegi magusaga lubada.
Imetavad emad aga keelavad endale sageli kõike, mis rinnapiima läbimisel võib last kahjustada. Ja üks levinumaid tabu on tavaliselt maiustused, sest need sisaldavad palju erinevaid lisaaineid, värvaineid ja säilitusaineid. Sellega seoses tuleb hoolikalt valida, millised maiustused võivad olla kahjulikud ja millised mitte.
Kas halvaa kl rinnaga toitmine kasulik toode? Arvatakse, et halvaa on kasulik toode, laktatsiooni parandamine. See väide pole tõeta, sest halvaas sisalduvad seemned ja pähklid aitavad rikastada piima väärtuslikuga toitaineid. Need samad komponendid on aga väga tugevad allergiaprovotseerijad ja kui imetav ema otsustab halvaad süüa, peab ta alustama väikesest tükist ja jälgima, kas tal on negatiivne reaktsioon. lapse keha. Kui reaktsiooni ei toimu, võite halvaad uuesti proovida. Aga: kui keegi pereliikmetest ja eriti emme või issi on seemnete või pähklite suhtes allergiline, siis tuleks halvaa söömine ära jätta.
Isegi kui kellelgi pole allergilisi reaktsioone, võib halvaa imetamise ajal lapsele raskusi tekitada. seedeelundkond(koolikud, väljaheitehäired, kõhupuhitus), sest see on üsna raskesti seeditav toode.
Mis on halvaa väärtus?
See idamaine maiustus pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Halva sisaldab palju organismile kasulikke aineid: mineraale, mikroelemente, vitamiine, toidu happed ja taimsed rasvad. Halvaas sisalduv foolhape aitab kaasa uute rakkude arengule organismis ja on raseduse ajal lihtsalt asendamatu.Lisaks on halvaal kasulikud omadused, mis aitavad normaliseerida selliste organite ja süsteemide tööd:
- närvisüsteem,
- hemorraagia,
- seedimine,
- laktatsioon.
Millal ei tohi halvaad süüa?
Halval on taimsed rasvad ja suhkrut suurtes kogustes, see on väga kaloririkas toode ja seetõttu ei saa see olla liiga tervislik. Kaalutõus, kui te selle poole ei pürgi, võib muutuda üsna tõsiseks probleemiks.Allergikud ja inimesed, kellel on kalduvus kehas negatiivsetele toidureaktsioonidele, peaksid halvaad tarbima ettevaatlikult. Kõigi oma kasulike omaduste ja vitamiinide komplektiga võib halvaal rinnaga toitmise ajal olla negatiivsed tagajärjed emale ja lapsele.
Eelneva kokkuvõtteks võib öelda, et halvaa ei saa olla toodete nimekirjas igapäevane dieet, kuid imetav ema võib soovi korral sellest väikese tüki süüa, jälgides samal ajal väga hoolikalt lapse reaktsiooni. Punetus, lööve, toidu ilmingud laps peaks olema märguandeks selle toote kasutamise keelamiseks.
Idamaised maiustused on tõeline kondiitrikunstiteos. Need on väga maitsvad ja paljude poolt armastatud. Need on samuti kasulikud, kuna traditsiooniline retsept hõlmab ainult looduslike koostisosade kasutamist. Halva on neist võib-olla kõige kuulsam ja levinum. Selle toote leiate igast supermarketist.
Imetavad emad, kes peavad end palju keelama, ihkavad vahel midagi magusat. Saadaoleva hulgast valides peatutakse sageli halvaa juures. Lõppude lõpuks on see tõesti maitsev ja tundub isegi tervislik. Aga kas imetav ema saab halvaad? Kuidas lapse keha sellist toodet vastu võtab?
Millest halvaad tehakse?
Kõigepealt räägime sellest, millest ja kuidas halvaad tehakse. Selle maiustuse valmistamiseks kasutatakse proteiinimassi päevalilleseemnetest, seesamist, maapähklitest, pistaatsiapähklitest (vt rinnaga toitmise kohta Pistaatsiapähklid), suhkru ja melassi segust valmistatud karamelli ning lagritsajuurest, vahukommist jne vahuainet. Purustatud seemned või pähklid vahustatakse põhjalikult karamelliosaga, seejärel sisse tööstuslik tootmine lisatakse vahutav aine. Halvaale võib lisada šokolaadi, rosinaid (vt Rosinad rinnaga toitmiseks), suhkrustatud puuvilju, täispähkleid, vanilli jne.
Kõige sagedamini on meil müügil päevalillehalvaa, harvem seesami(tahini)halvaa, muud sordid on väga haruldased. Kasulikud omadused mis tahes neist määravad selle komponendid - seemned ja pähklid. Päevalill on rikas polüküllastumata rasvhapete, vitamiinide B1, A, E, D ja F, mikroelementide Cu, K, Mg, P poolest. Toode aitab normaliseerida südame tööd, kaitseb veresooni tekke eest kolesterooli naastud, avaldab positiivset mõju meie naha, juuste, hammaste seisundile. Tahini halvaa sisaldab ka vitamiine A, E, B1, B2, mikroelemente K, Fe, Zn, Na, Mg, P jne. See on kasulik meie tervisele. südame-veresoonkonna süsteemist, suurendab immuunsust.
Seega on ilmne, et see toode on väga väärtuslik. Hiljuti lapse sünnitanud naise jaoks võib see saada allikaks olulised vitamiinid ja muud komponendid. Halva rinnaga toitmiseks ei ole rangelt vastunäidustatud. Kuid on tegureid, mis takistavad selle kontrollimatut kasutamist. See:
- Suurenenud allergeensus. Seemned ja pähklid põhjustavad sageli soovimatuid reaktsioone, kuid see põhikomponent see magusus.
- Kõrge kalorsusega sisaldus. 100 g seda toodet sisaldab 500 kcal, mis on üsna palju.
Selleks, et halvaa ei tekitaks vastsündinu rinnaga toitmisel probleeme, peate seda hoolikalt sööma, järgides järgmisi reegleid:
- Valige kvaliteetne looduslik toode. Lugege kindlasti teavet koostisainete kohta. Kui see sisaldab lõhna- ja maitseaineid, stabilisaatoreid, maitsetugevdajaid ja muid keemilisi lisandeid, on parem sellist halvaad mitte osta.
- Söö vähehaaval. See on ennekõike delikatess. Halvat võivad kasutada rinnaga toitvad naised suured hulgad ja ainult mõnikord. Ärge unustage selle kõrget kalorisisaldust, eriti kui olete ülekaaluline.
- Jälgige kindlasti oma lapse reaktsiooni. Selle tootega tegeletakse samamoodi nagu teistega: esmalt proovige väga väikest tükki, seejärel, kui seda pole. allergilised lööbed või laps on ärritunud, suurendatakse portsjonit järk-järgult.
Tihti võib kuulda arvamust, et halvaa tõstab emapiima rasvasisaldust. See on pettekujutelm. Ükski toode ei mõjuta seda. Rasvasisaldus rinnapiim sõltub ainult ema kehast ja lapse vajadustest teatud arenguperioodil. On hästi teada, et selle koostist reguleerivad looduslikud mehhanismid ja see muutub koos lapse kasvu ja küpsemisega.
Teeme kokkuvõtte. Halva rinnaga toitmise ajal võib olla ema jaoks maitsev maiuspala tee jaoks. Päevalill, tahini, pähkel – need kõik on omal moel kasulikud. Te ei tohiks end naudingust ilma jätta, kui teie lapsel ei ole imendumisega probleeme. Kuid halvaat tuleb süüa väikestes kogustes, ilma et peaksite minema. Siiski on võimatu seda liiga palju süüa, kuna see on väga toitev.
Üldised järeldused on järgmised:
Imetamise ajal võite oma dieeti lisada halvaa 4 kuud pärast lapse sündi, kui seda pole negatiivsed reaktsioonid selle toote jaoks. Halval on mõõdukas allergeenne aktiivsus, kuid soovitame seda siiski järk-järgult dieeti tuua ja esimene maitsmine läbi viia päeva esimesel poolel. Imetamise ajal ei esine imikutel halvaa suhtes enamasti allergilisi reaktsioone, välja arvatud individuaalne talumatus.
Mõned on kindlad, et halvaal rinnaga toitmise ajal on tervendav toime ja raviomadused. Tõepoolest, selle toote terad suurendavad piima kogust, muutes selle tervislikuks ja toitvaks. Teisest küljest võib halvaa põhjustada lapsel allergiat, kuna seemned ja pähklid sisaldavad tugev allergeen. Mõelgem välja, kas imetav ema võib halvaad süüa.
Kasulikud omadused
Halva valmistatakse pähklitest või seemnetest. KOOS meditsiinipunkt vaade, see on kasulik ja tervislik toode, mis sisaldab inimorganismile väärtuslikke komponente. Need on mineraalid ja valgud, vitamiinid ja mikroelemendid.
Halvaa koostis sisaldab 30% küllastumata rasvhappeid, mis tugevdavad veresooni ja parandavad vereringet. Tootel on ka palju muid eeliseid.
Halvaa kasulikud funktsioonid:
- Tugevdab küüsi ja juukseid;
- Normaliseerib naha struktuuri.
- Aitab normaliseerida närvisüsteemi aktiivsust;
- Parandab vereringet;
- Stabiliseerib seedimist;
- Leevendab väsimust ja väsimust treeningu ajal;
- Kiirendab laktatsiooniprotsessi;
- Suurendab rinnapiima rasvasisaldust;
- Parandab meeleolu ja leevendab depressiooni;
- Küllastub energiaga. keha - 100 grammi sisaldab 500 kilokalorit.
Halva imetamise ajal aitab emal kiiremini taastuda ja leevendab depressiooni. Lisaks tagab magusus beebi normaalse kasvu ja arengu.
Poest leiad päevalille-, mandli-, maapähkli-, seesami- ja pistaatsiahalvaa. Igaüht neist eristab teatud vitamiinide ja kasulike elementide koostis.
Vaade |
Vitamiinid ja kasulikud elemendid |
Kasu tervisele |
päevalill | B-vitamiinid, nikotiinhape(PP), F1, raud, magneesium, naatrium, kaltsium, kaalium ja fosfor | toetab immuunsust, stabiliseerib närvide, veresoonte ja südame seisundit, parandab juuste kasvu ja süsivesikute omastamist |
seesam | vitamiinid C, F ja E, tsink, kaltsium, magneesium ja fosfor, antioksüdandid | takistab esinemist onkoloogilised haigused, parandab kopsude tööd ja hingamissüsteem, leevendab migreeni |
maapähkel | vitamiinid D, B2 ja B6, nikotiinhape (PP), foolhape (B9) | parandab aju tööd ning parandab südame ja veresoonte tööd |
pistaatsia | B-vitamiinid, vask, magneesium, mangaan, kaalium ja fosfor | normaliseerib näärmete ainevahetust, takistab enneaegset vananemist |
mandel | D-vitamiin ja aminohapped, magneesium ja kaalium | madalaima kalorsusega sort, tugevdab luid |
Pidage meeles, et hoolimata kogu kasulikkusest võib toode põhjustada lapsel allergiat. Seetõttu tuleks seda toodet dieeti lisada järk-järgult. Sööma võib hakata vaid väikese tükiga ja väikestes kogustes. Jälgige hoolikalt oma vastsündinu reaktsiooni ühe kuni kahe päeva jooksul.
Negatiivne mõju
Lisaks allergiatele võib toode tuua ka teisi ebameeldivaid üllatusi. Lapsel võib olla raskusi seedimisega, kuna halvaa on raske toode mao ja soolte jaoks. Mõnikord põhjustab ta lapse sündi soole koolikud, kõhulahtisus ja suurenenud gaaside moodustumine.
Magusus omistatakse kõrge kalorsusega toidud. Suur hulk halvas sisalduv rasv ja suhkur põhjustavad sageli kaalutõusu.
Halvat ei tohi tarbida:
- suhkurtõvega patsiendid;
- inimesed, kellel on kalduvus ülekaalulisusele ja rasvumisele;
- allergikutele;
- haigusi põdev ema seedetrakt ja maksa.
Lisaks on oht osta madala kvaliteediga toode. Mõned tootjad lisavad maiustustele maitse parandamiseks ja säilivusaja pikendamiseks GMO värvaineid ja emulgaatoreid. Seetõttu valige ostmisel oma toode hoolikalt. Pöörake tähelepanu tootjale, koostisele, säilivusajale ja säilivusajale.
Pidage meeles, et halva säilitamise korral muutub halvaa kiiresti hallitama. Selle probleemi vältimiseks hoidke maiustusi külmkapis klaasnõus. Kui halvaa on pakendatud, on parem ka toode klaasanumasse viia.
Ohutu võimalus oleks süüa omatehtud halvaad ilma lisandite ja lisanditeta. Pakume lihtsaid retsepte halvaa valmistamiseks kodus.
Halva kodus
Sa vajad:
- 2 tassi päevalilleseemneid või pähkleid (maapähklid, mandlid, kreeka pähklid, pistaatsiapähklid);
- 150 grammi rafineerimata päevalilleõli;
- 1,5 spl. jahu;
- 1 spl. Sahara;
- ⅓ spl. vesi;
- Vanilliin - maitse järgi.
Rösti seemned või pähklid. Töötle kaks korda läbi blenderi, hakklihamasina või köögikombaini. Pähkleid saab jahvatada ka kohviveski abil.
Prae jahu kuldpruuniks ning kombineeri jahvatatud pähklite ja seemnetega. Laske segu uuesti läbi hakklihamasina või muu seadme.
Siirupi valmistamiseks lisa suhkrule vesi. Aja segu keema, koori vaht ära ja alanda kuumust alla keskmise. Keeda seni, kuni toorvee maitse kaob.
Eemalda siirup, vala õli ning lisa jahvatatud seemned ja jahu. Lisa veidi vanilli. Segage saadud mass, valage vormi ja asetage pressi alla külmkappi. Oodake, kuni see täielikult kõveneb.
Halvaaretseptis lisaks seemned või erinevat tüüpi pähklid kasutavad ka rosinaid. See halvaa on kasulik kehale ja annab imetavale emale ja lapsele kasulik materjal Ja olulised vitamiinid. Pealegi omatehtud toit võib tarbida, kartmata, et see sisaldab kahjulikke elemente ja lisaaineid.
Imetamise ajal halva tarbimise annus
Nagu varem mainitud, võib halvaat sööma hakata ainult järk-järgult ja väikese portsjoniga. Sööge hommikul väike tükk ja jooge see ära joogivesi või magustamata tee. Jälgige, kuidas teie laps end tunneb ühe kuni kahe päeva jooksul.
Kui teie lapsel tekivad allergiad, koolikud või muud häired, lükake halvaa lisamine toidule kahe kuni kolme kuu võrra edasi. Kui negatiivset reaktsiooni pole, võib imetav ema süüa halvaad.
Vastuvõetav päevane norm imetavale naisele on see 50-100 grammi. Maiustuste valimisel või valmistamisel vältige meega preparaate.
Kui imetav ema soovib halvaad, ärge salgage seda naudingut. Allergia puudumisel ei kahjusta väike tükk last. Pidage meeles, et seda toodet tuleks dieeti lisada väga hoolikalt.
Pärast lapse sündi peab imetav ema oma toitumist eriti hoolikalt jälgima. Mõnikord tunneb ema, et ta ei saa üldse süüa. Suurenenud gaasi moodustumine, diatees, ärevus ja soolefunktsiooni häired kummitavad last igast imetava ema söödud ebatervislikust toidust. Aga mis siis, kui ema tahab midagi maitsvat, näiteks halvaad? Kas see toode on tõesti imetavatele emadele rangelt keelatud?
Kasu või kahju
Nagu kõik magusad toidud, võib halvaa mõnikord rinnaga toitmise ajal negatiivselt mõjuda. Negatiivne mõju beebi jaoks. Selle delikatessi kasulikud omadused ei ole aga ema jaoks üleliigsed. Halva on rikas vitamiinide ja mikroelementide poolest nagu raud, fosfor, tsink, naatrium, E-vitamiin, foolhape jne. Alates Shahrizada ajast on see idamaine delikatess tuntud selliste raviomaduste poolest nagu:
- Närvisüsteemi stabiliseerimine
- Hematopoeesi protsessi parandamine
- Soolestiku töö normaliseerimine
- Rinnapiima rikastamine tervislikud rasvad ja mikroelemendid
- Suurenenud laktatsioon
Arvestades halvaa väärtust, võime järeldada, et kui teie lapsel ei ole negatiivseid reaktsioone, toob see toode väikestes kogustes teile ja teie lapsele suurt kasu.
Toote toiteväärtus
Seda magusat tarbides tuleb meeles pidada, et see on üsna kaloririkas. Halvat rinnaga toitmise ajal ei soovitata kasutada ülekaalulistele emadele.
Toiteväärtus võib olenevalt maiuse tüübist erineda. Keskmised väärtused 100 g kohta. toode:
- Kalorite sisaldus - alates 500 kcal
- Valgud - alates 11 g.
- Rasvad - alates 29 gr.
- Süsivesikud - alates 54 g.
- Disahhariidid ja monosahhariidid - alates 41 g.
- Tärklis - alates 12 gr.
- tuhk - alates 1,5 g.
- Kaltsium - alates 210 mg.
- Raud - alates 33 mg.
- Magneesium - alates 177 mg.
- Kaalium - alates 350 mg.
- Naatrium - alates 87 mg.
- Fosfor - alates 290 mg.
- B2 - alates 0,1 mg.
- Tiamiin - alates 0,8 mg.
- RR – alates 4,4 mg.
Imetamise ajal mustsõstraid tarbides varustavad emad organismi vajalike vitamiinidega.
Ettevaatusabinõud
Nagu iga teine imetava ema tarbitav toode, võib halvaa põhjustada lapsel allergilist reaktsiooni. Soovimatu reaktsiooni ohu minimeerimiseks peavad emad halvaa valikule lähenema erilise ettevaatusega.
Väldi erinevate lisanditega halvaa ostmist.
Tutvuge kindlasti maiuse koostisega. Kui delikatess sisaldab pähkleid või mett, keelduge sellisest ostmisest, need koostisosad põhjustavad väga sageli allergiat.
Eelistatav on valida päevalilleseemnetest valmistatud toode. Ta helistab harvemini kõrvalmõjud rinnaga toitmise ajal. Samuti jälgige hoolikalt toote aegumiskuupäeva. Lahtise halvaa ostmisel küsige müüjalt kvaliteedisertifikaati.
Imetav ema saab esimest korda proovida vaid väikest halvaatükki. Pärast maitsmist jälgige oma lapse reaktsiooni kaks päeva. Kui laps ei ole selle aja jooksul maiusele lööbe või kõhuhädaga reageerinud, võib ema seda maiust väikestes kogustes süüa.
Kõige turvalisem halvaa
Nagu teate, püüab iga toidutootja oma kaupade maksumust vähendada. See tähendab vaid üht: tootmise käigus asendatakse teatud hulk looduslikke koostisosi kunstlike, odavamatega. Selline toode võib olla eriti ohtlik.
Asendajad, värvained ja maitseained põhjustavad sageli allergiat mitte ainult lastel, vaid isegi täiskasvanutel ja täiesti tervetel inimestel.
Kui teile meeldib halvaa ja soovite sellest delikatessist ainult kasu saada, valmistage see ise, kodus.
Valmistamiseks vajab ema 3 tassi päevalilleseemneid, 2 tassi nisujahu, 100 gr. granuleeritud suhkur, 200 ml vett ja 100 ml taimeõli. Soovi korral võib lisada vanilliini.
Ettevalmistus
Prae seemned kuival pannil kuldpruuniks. Pärast praadimist lase seemned 2 korda läbi peene veski või jahvata segistiga. Pärast seda prae jahu kuival pannil kuldpruuniks. Samal ajal ärge unustage seda regulaarselt segada.
Valage vesi kastrulisse ja lisage sinna suhkur. Hauta siirupit madalal kuumusel. Kui siirup on peaaegu valmis, vala see sisse taimeõli, lülitage tuli välja. Pärast seda lisage praetud koostisosad valmistatud siirupisse. Sega kõik hästi läbi. Jälgi, et segusse ei jääks tükke. Valmis mass tuleks asetada määritud vormi. Jahutame halvaa külmkapis ja peale tahkumist saad nautida turvalist ja kvaliteetset halvaad isetehtud.
See toode ei sisalda säilitusaineid ega keemilisi lisandeid, mis tähendab, et see ei põhjusta asjatut kahju teile ega teie lapsele. Soovi korral leiate Internetist teisi retsepte.
Valige need, mis sisaldavad võimalikult vähe suhkrut ega sisalda lapsele kahjulikke koostisosi.
Rinnaga toitvad emad valmistavad üha enam kodus tervislikke maiustusi. See aitab neil minimeerida laste allergiaohtu ja saada ainult oma lemmiktoidu eeliseid. Kui meenutada vanaemade aegu, mil kõik toidud valmistati kodus oma toodetest, siis märkate, et selline nähtus nagu diatees oli tõeline haruldus. Valmistage ise süüa ja saate sellisest toidust maksimaalset kasu ja kaitsete oma last erinevate haiguste eest.
Lapse edasine tervis sõltub piisavast rinnaga toitmisest. Seetõttu on noorte emade elus üks olulisemaid hetki imetamise periood. Naise toitumine sõltub otseselt lapse vanusest. Esimestel päevadel on ema toitumine väga piiratud. Mitmekesisus saab alguse lapse kasvades. Samal ajal tutvustatakse uusi tooteid väikeste portsjonitena, et oleks võimalik last mitte kahjustada ja jälgida tema keha reaktsiooni uuendusele.
Kas ma saan halvaad?
Paljud naised mõtlevad esimestest päevadest peale lapse sündi, kas imetav ema võib halvaad tarbida. Selle mõistmiseks peate kaaluma, millised tooted selle koostisesse kuuluvad.
Halva on kõrge kalorsusega ja kõrge rasvasisaldusega, mis muudab toote väga toitvaks. Klassikaline halvaa sisaldab mitmeid koostisosi, nagu päevalilleseemned, rosinad, vanilliin ja suhkur. Teatud halvaa tüübid eristuvad mee ja pähklite lisamisega, mis suurendab ainult rasvasisaldust ja kalorisisaldust. Kui tarbitakse see magusus suurtes kogustes võib tekkida raskustunne maos ja puhitus. Lisaks saab kiiresti ja vaikselt kaalus juurde võtta.
Alternatiiv neile, kellel on magusaisu
Sellised omadused ei tõstata mitte ainult küsimust, kas imetav ema võib halvaa saada, vaid tekitab ärevust ka rinnaga mitte toitvatele emadele ja isegi tüdrukutele, kes veel ei plaani selleks saada. Kuid mitte kõik pole nii hirmutav! Tegelikult on halvaas palju positiivsed omadused. Imetamise perioodil halvaa tarbimine väikestes kogustes aitab tõsta piima rasvasisaldust, kuid selle kogus sellest ei sõltu. Halva on hea alternatiiv naistele, kes imetavad, kuid ei saa ilma magusata. Sel juhul on šokolaad keelatud ja erinevad koogid ei too kasu ei beebile ega emale. Seetõttu jääb alles vaid halvaa.
Kuidas kasutada?
On võimatu kindlalt öelda, kas halvaat võib imetavale emale anda. Kõik tooted viiakse tema dieeti suure hoolega, halvaa sisse sel juhul ei ole erand. Esialgu peate tarbima väikese tüki seda delikatessi. Toodet tuleb süüa tühja kõhuga koos klaasi veega (võib asendada magustamata teega). Seda tehakse hommikul, et lapse sooled ei oleks öösel ülekoormatud. Naised, kes pole seda varem tarbinud ja alles sel hetkel otsustasid sellega asendada keelatud maiustused, peaksid mõtlema, kas halvaat võib imetav ema kasutada. Kui laps käitub pärast seda protseduuri rahutult, täheldatakse lisaks soolekoolikuid või hullematki - allergiline reaktsioon, tuleb toote kasutamine piisavalt pikaks ajaks katkestada. Katsetada võib ka järgmisel korral, sest alati pole selge, kas päevalillehalvaa võib imetav ema tarbida. Juhtub ju nii, et pärast seesamiseemnetest, pistaatsiapähklitest või maapähklitest tehtud halvaad tunneb beebi end hästi. Peaasi, et see delikatess ei sisalda mett. Kui nii ema kui ka beebi tunnevad end pärast toote võtmist suurepäraselt, päevane annus sellest magususest võib järk-järgult suurendada 100 grammi. Teist tüüpi halvaad ei tasu proovida, kui beebi talub esimest korda proovitut hästi.
Toote eelised
Toote kasulikud omadused peaksid vastama küsimusele, kas imetav ema võib halvaad süüa. Halva pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik delikatess. See sisaldab vitamiine, mikroelemente, süsivesikuid ja rasvhape. Selline magusus on toode, mis võib kiiresti uueneda elutähtsat energiat, ning soodustab ka vaimse ja füüsilise stressi tajumist.
Kas ma saan seemneid?
Kõik saavad aru, et halvaa on valmistatud seemnetest, kuid see sisaldab palju suhkrut, mis ei sobi alati imetavale emale. Siit tekib küsimus, kas imetavale emale võib halvaad ja seemned olla? Halvaaga on peaaegu kõik selge, kuid seemneid eristab suhkru puudumine. Nende abiga saab beebi ja tema ema kehas sisse seada rasvade ainevahetuse ning lisaks vähendada tõenäosust haigestuda sellisesse haigusesse nagu ateroskleroos. Päevalilleseemned sisaldavad 5 korda rohkem kaaliumi kui banaanid ja sellel on kasulik mõju lihaste arengule. Just seemned aitavad tõsta piima rasvasisaldust. Lisaks toimivad nad paljudel juhtudel suurepärase antidepressandina, rahustavad närve ja loovad positiivse meeleolu. Seetõttu mõtlevad paljud, kas imetav ema saab halvaad, kui see koosneb seemnetest, mis on nii tervislikud. Vastus on kahemõtteline. Jah ja ei. Lõppude lõpuks võivad seemned varjata potentsiaalset ohtu. Need võivad põhjustada lapsel allergiat ja kõhuprobleeme. Seetõttu tuleks nii halvaat kui ka lihtsalt seemneid võtta ettevaatlikult, jälgides samas beebit ja tema heaolu. Vastasel juhul peate kasutamise lõpetama sellest tootest või asenda kõrvitsaseemnetega.
Millal halvaa ei ole lubatud?
On võimatu kohe öelda, kas imetav ema võib halvaat süüa. Kõik tuleb ära proovida. Kuid on juhtumeid, kus halvaa ei tasu isegi proovida. Esiteks on see allergiline reaktsioon, mis on kunagi esinenud naisel pärast söömist idamaised maiustused. Kui see juhtus raseduse ajal või isegi enne seda, ei tohiks te sellisel otsustaval hetkel katsetada. See kehtib ka lapse isa allergiate kohta. Isegi kui ema pole sellise probleemiga kokku puutunud, võib see lapsel tekkida. Seda delikatessi ei saa süüa enne, kui laps on kahe- või isegi kolmekuune. Kuni selle hetkeni peaks laps järk-järgult harjuma vähemalt tavapärase toiduga, mida tema ema sööb.
Ärge kartke seda delikatessi, sest idapoolsed naised tarbivad imetamise ajal halvaad väga sageli ja peavad seda õigeks otsuseks. Meie maades tuleks seda hakata kasutama vähehaaval ja järk-järgult ning siis ei tekita see pahandusi.