B-vitamiinid tablettides: ravimite nimetused, hinnad. Originaalsed ja odavad B-vitamiinid
IN viimased aastad populaarsust vitamiinide kompleksid, mis sisaldab B-vitamiine, on saavutanud enneolematu mastaabi. Neid on ette nähtud mitmesuguste haiguste ja seisundite korral, alates osteoartriidist kuni mäluhäireteni. Mis need ained on ja millal tuleks neid lisaks võtta?
Toitumisspetsialistid usuvad, et toitvalt ja mitmekülgselt toituv inimene ei karda vitamiinipuudust. Ent nagu näitab statistika, ei jõua märkimisväärne osa elanikkonnast alampiirile ligigi päevane norm B-vitamiinide tarbimine Näiteks 10,5% ameeriklastest kannatab B6-vitamiini puuduse all ja 16–18% vanematest USA kodanikest on B1-vitamiini puudus. Venelastel, nii lastel kui täiskasvanutel, pole B-vitamiinidega olukord parem.
Kaheksa kaaslast
Neid on täpselt kaheksa – mängivad vitamiinid oluline roll V raku ainevahetus. Need kõik eksisteerivad sageli samades toodetes, neil on sarnased nimed ja sarnane struktuur. Igaüks neist osaleb mõnes olulises ainevahetusprotsessis. Õpime neid kangelasi lähemalt tundma.
- vitamiin B1 (tiamiin)
See on oluline süsivesikutest energia tootmisel, osaleb ainevahetuses, tagab närvifunktsiooni.
Sisaldub terades, rohelistes köögiviljades, kartulites, sealihas, munades.
- B2-vitamiin (riboflaviin)
Osaleb energia tootmises ja oksüdatsioonis rasvhapped.
Sisaldub piimatoodetes, lehtköögiviljades, kaunviljades, maksas, seentes, pärmis.
- vitamiin B3 (niatsiin)
Vajalik glükoosi, rasvade ja alkoholi ainevahetuseks.
Sisaldub lihas, kalas, täisteratoodetes, pähklites, seentes.
- vitamiin B5 ( pantoteenhape)
Osaleb rasvhapete ja süsivesikute oksüdatsioonis. Koensüüm A sünteesitakse vitamiinist B5, mis on vajalik aminohapete, hormoonide, antikehade ja paljude teiste oluliste bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmiseks.
Leidub lihas, täisteratoodetes ja spargelkapsas.
- vitamiin B6 (püridoksiin)
Osaleb aminohapete metabolismis ja ainete sünteesis, mille kaudu edastatakse närvirakkudest impulsse.
Sisaldub lihas, kalas, kaunviljades, pähklites, banaanis, kartulis.
- vitamiin B7 (biotiin)
Mängib võtmerolli rasvade, valkude ja süsivesikute ainevahetuses.
Sisaldub munas, maksas, sealihas, lehtköögiviljades.
- vitamiin B9 (foolhape)
Vajalik aminohapete sünteesiks ja normaalseks rakkude jagunemiseks. Eriti oluline raseduse ajal.
Sisaldub lehtköögiviljades, kaunviljades, tsitrusviljades.
- Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)
Osaleb valkude, rasvade, süsivesikute ainevahetuses ning on vajalik vererakkude, närvikiudude ümbriste ja valkude tootmiseks.
Sisaldub lihas, kalas ja muudes loomsetes saadustes.
Kõik kaheksa B-vitamiini on klassifitseeritud neurotroopseteks, kuna need on elutähtsad normaalne töö närvisüsteem. Nende ainete kontsentratsiooni vähenemine veres põhjustab kahjustusi perifeersed närvid, ja hüpovitaminoosi tõukejõuks võivad olla mitmesugused seisundid.
Defitsiidi pilt
B-vitamiinide vaeguse põhjuseks võib koos toitumisvaegustega olla alkoholi kuritarvitamine, seedetrakti haigused, teatud ravimite (nt hüpoglükeemiline metformiin, prootonpumba blokaator - omeprasool, mõned antibiootikumid jne) võtmine, suurenenud vajadus. vitamiinide saamiseks raseduse ajal.
Kui kehal puuduvad neurotroopsed vitamiinid, annab ta sellest teada neuroloogilised sümptomid. Esiteks viitavad B-vitamiinide hüpovitaminoosile sensoorse taju häired jäsemetes, kipitus, tõmblused, põletustunne, nõrkus, käte ja jalgade turse. Defitsiidi taustal ilmneb sageli dermatiit. Raske hüpovitaminoosiga B1 on töö häiritud südame-veresoonkonna süsteemist, sealhulgas südame löögisagedus.
Selge märk B2-vitamiini puudusest on suu limaskesta kahjustused (praod), samuti silmade sügelus ja põletustunne. B3-vitamiini puuduse korral suureneb juuste väljalangemine. B6-vitamiini puudusest annavad märku ärrituvus, unetus ja muutused käitumises. Hüpovitaminoosi B 6, B 9 ja B 12 iseloomustab hemoglobiini taseme langus veres ning sellega seotud nõrkus ja õhupuudus.
Loomulikult on parem kõiki neid haigusi ennetada kui ravida. Ja apteekide sortimendis on tooteid, mis saavad hakkama nii esimese kui ka teise ülesandega.
Nii ennetamine kui ka ravi
Üle leti B-vitamiini kompleksid(näiteks Multi-Tabs B-Complex, toidulisandid) võetakse ennetuslikel eesmärkidel, näiteks dieedi ajal, samuti B-vitamiinide kerge hüpovitaminoosi korral.Mõõduka ja raske vitamiinipuudusest põhjustatud raskemate seisundite raviks. , on need ette nähtud retseptiravimid mis sisaldavad suuri annuseid aktiivsed koostisosad(Milgamma, Neurobion jne).
Selle rühma ravimid kuuluvad perifeersete närvide kahjustuste (tundlikkushäired, jäsemete krambid) - polüneuropaatia - kombineeritud raviskeemi. See haigus areneb peaaegu pooltel inimestel, kes seda põevad suhkurtõbi Seetõttu määratakse diabeetikutele regulaarselt B-vitamiine.
Neurovitamiinid on osutunud tõhusaks ka vanusega seotud intelligentsuse languse ravis. Arstid usuvad, et seniilse dementsuse põhjuseks võib olla vanemate inimeste vitamiinide imendumise halvenemine. Lisaks kasutatakse kahjustuste korral neurotroopseid vitamiine näonärv, neuralgia, erineva päritoluga krambid. Sageli sisalduvad need radikuliidi, artroosi, lumbago raviskeemis: on tõestatud, et B-vitamiinide kasutamine koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega (näiteks diklofenak) aitab vähendada valu tugevust.
Ainult arst saab ja peaks määrama B-vitamiine terapeutilistel eesmärkidel: amatöörtegevus on sellistel juhtudel täis hüpervitaminoosi arengut. Kuid ennetavateks kursusteks on parem valida ravim apteekri või apteekri abiga, kes on sortimendiga hästi kursis. Ja loomulikult ei tohiks ravimite võtmisel - olenemata sellest, kas me räägime antibiootikumidest või vitamiinidest - kalduda kõrvale soovitatud annustest ja kasutamise kestusest.
Marina Pozdeeva
Foto istockphoto.com
Juhtus nii, et halb keskkond ei ole täiesti Tasakaalustatud toitumine O mõjutab oluliselt meie tervist. Ja tervis on väga oluline, sest just sinu keha seisund mõjutab välimust ja kogust elutähtsat energiat. Tervise kõrge taseme säilitamiseks aitavad meid vitamiinid ja toidulisandid.
Kui toidulisandite puhul on tegemist tõenäolisemalt Sinu soovil toitumise lisandiga, siis vitamiinikompleksid on organismile väga vajalikud, aitavad tal segamatult oma tööd teha, säilitades Sinu elutähtsa seisundi.
B-vitamiinid on tervise jaoks hädavajalikud. Nad toetavad meie keha põhifunktsioone ja säilitavad ilu. Nii et nende kasutamine on üsna ulatuslik - nii neuralgia kui ka kosmetoloogia kasutavad seda vitamiini oma eesmärkidel.
Miks on vaja B-rühma ravimeid?
Kokku kuulub sellesse rühma 12 vitamiini, millest olulisemateks peetakse b1, b2, b6 ja b12. Peate välja mõtlema, mida need vitamiinid täpselt mõjutavad ja kus neid looduslikul kujul leidub.
Mis tooted sisaldavad
Ma arvan, et saate aru, et B-vitamiinid on väga olulised nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele ja loomulikult välimus. Nüüd on vaja kaaluda Millistes toitudes võib neid vitamiine leida:
Kui mitmekesistate oma dieeti ülaltoodud toodete tarbimisega, saate oma kehas B-vitamiinide taset märkimisväärselt tõsta. loomulikul viisil. Mõju all pole see aga alati võimalik välised tegurid. Siis tulevad meile appi vitamiinid tablettide või süstidena.
B-rühma ravimite ülevaade tablettides
Ravimit võib võtta kas tablettidena või süstida intramuskulaarselt.
Eelistatud on B-rühma vitamiinid süstelahusena nende kiire ja täieliku imendumise tõttu. Kuigi süstide tegemine pole nii lihtne – tuleb kelleltki abi paluda. Veenduge, et inimene teeks kõike õigesti! Ampull (kapsel) tuleb avada väga ettevaatlikult, ravimi manustamisel ei tohi süstlas olla õhku. Süstimine on raske. Seetõttu, kui te pole kindel, et saate kõike õigesti teha, eelistage ravimit tableti kujul.
Enne kursuse alustamist on parem konsulteerida arstiga.
Ja B-vitamiinide tavalise vormiga tablettides ei tohiks probleeme tekkida.
Lugege pakendis olevaid tootja juhiseid ja järgige täielikult kõiki soovitusi. Sa peaksid alati võtma vitamiine koos tavalise joogiveega.
Hinnad on ligikaudsed ja kõik sõltub teie elukohast ja apteegist, kust ravimit ostate.
B-vitamiinid tablettides, ravimite nimetused:
Alla 12-aastastel on siiski parem võtta kergemaid ravimeid, kuna vitamiinid võivad vahetult imenduda halvasti. Sobivate ravimite hulka kuuluvad:
- Pikovit.
- Multi-tabs Baby.
- Tähestik Meie laps.
- Adivid.
Üldiselt on see vitamiin keha jaoks hädavajalik. Ja kui tunnete, et teie dieedis on vähe B-vitamiine sisaldavaid toite või teie toit ei ole liiga mitmekesine, siis saate kursust alustada. Kui teil on füsioloogilise iseloomuga probleeme ( peavalu, pidev väsimus, juuste väljalangemine), siis ei tohiks te arvata, et vitamiinikompleks teid päästab. Sellistel juhtudel on parem konsulteerida arstiga ja selgitada välja probleemi täpne põhjus.
Kasutamisel ei ole erilisi vastunäidustusi. Kui aga olete rase, toidate last rinnaga, olete alla 12-aastane või teil on vaimseid probleeme, on parem konsulteerida arstiga.
Ja pidage meeles, et B-vitamiinid ei ravi haigust, vaid lihtsalt ennetavad.
B-vitamiinid on inimkeha jaoks hädavajalikud. Nad toetavad närvisüsteemi ja aju talitlust, parandavad mõtlemisvõimet, osalevad vereloomes, reguleerivad ainevahetust. Nende ainete puudus organismis põhjustab erinevate rasked haigused. Õnneks on tänapäeval hüpovitaminoosist lihtne jagu saada farmaatsiatooted. Igas vanuses inimestel soovitatakse perioodiliselt võtta B-vitamiini tablette.
Kuidas B-vitamiinid kehale kasulikud on?
Rühm B sisaldab järgmisi kasulikke ühendeid:
- B1 või tiamiin;
- B2 või riboflaviin;
- B 3 või nikotiinhape;
- B4 või koliin;
- B5 või pantoteenhape;
- B6 või püridoksiin;
- B7 või biotiin;
- B8 või inositool;
- B9 või foolhape;
- B10 või para-aminobensoehape;
- B12 või tsüanokobalamiin.
Ülaltoodud vitamiinidest on organismile kõige vajalikumad B 1, B 2, B 6 ja B 12. Neid tuleb perioodiliselt võtta tablettidena. Inimene vajab muid aineid väikestes kogustes, mistõttu satuvad need koos toiduga kehasse ohtralt. Peamine sümptom B-vitamiinide puudus - sündroom krooniline väsimus. Sellega seoses soovitatakse B-rühma multivitamiine kasutada järgmistel juhtudel:
- kõrge intellektuaalse ja vaimse stressi all;
- pideva stressiga;
- närvisüsteemi haiguste korral;
- südame- ja vereringesüsteemi talitlushäirete korral;
- mis tahes kroonilise patoloogia korral;
- nahahaiguste korral;
- seedetrakti häirete korral.
B-vitamiinide põhiülesanne on varustada keha energiaga. Just need ained mängivad peaosa süsivesikutest glükoosi moodustumisel, valkude ja lipiidide ainevahetuses. Rühm B on üsna ebastabiilne, ühendid ei suuda kudedesse koguneda, organismist kiiresti lahkuda ning praeguses reaalsuses ei ole alati võimalik toitvalt ja mitmekesiselt toituda. Seetõttu soovitatakse nii täiskasvanutel kui ka lastel perioodiliselt võtta vitamiinikomplekse.
Tavaliselt määravad arstid patsientidele B-vitamiine kas süstelahuste või tablettidena. Tablette on mugavam kasutada kui süste. Lisaks ei meeldi paljudele vitamiinisüste teha, sest need on üsna valusad.
Parimate B-vitamiini sisaldavate vitamiinipreparaatide nimekiri
Apteegid müüvad tänapäeval tohutul hulgal häid ja tõhusaid vitamiinikomplekse täiskasvanutele ja lastele. Allpool on nimed ja omadused parimad vitamiinid B rühma tabletid.
- . Kompleksne ravim, põhineb B-vitamiinidel.Tabletid sisaldavad ka retinooli, tokoferooli, askorbiinhape, mineraalsed elemendid, ženšenni ekstrakt. Ravimit soovitatakse ennetamiseks ja raviks närvisüsteemi häired, füüsilise ja intellektuaalse töövõime parandamine, stressi tagajärgede kõrvaldamine. Üks tablett võetakse hommikusöögi ajal koos veega. Sissepääs kestab 30 kuni 40 päeva. Vastunäidustused: hüpertensioon, epilepsia, hüperkaltseemia, suurenenud närviline erutuvus, Rauavaegusaneemia. Ravimit ei tohi võtta alla 16-aastased lapsed. Hind: 489 kuni 700 rubla.
- . Ravim sisaldab vitamiine B6, B9 ja B12. Kompleks on ette nähtud ateroskleroosi, isheemia, angiopaatia ja aju vereringe halvenemise ennetamiseks ja raviks. Te peate võtma ühe tableti päevas. Vastuvõtt kestab 20-30 päeva. Kui annus on ületatud, võib juhtuda kõrvalmõjud: allergiline reaktsioon, pearinglus, peavalud, unehäired, iiveldus, liigne gaasi moodustumine. Hind: umbes 218 rubla.
- Neurobex. B 1, B 6, B 12 vitamiine sisaldavad dražeed. Näidustused: närvisüsteemi ja seedetrakti häired, kehv vereringe, dermatiit ja akne, mis on põhjustatud B-vitamiinide puudusest.Täiskasvanutele 1-2 tabletti kolm korda päevas, lastele üks tablett üks või kaks korda päevas. Ravimit ei tohi kasutada alla 2-aastased lapsed, samuti erütrotsütoosi, polütsüteemia või trombemboolia all kannatavad inimesed. Ravim võib anda kõrvalmõjud: iiveldus ja allergiline reaktsioon millega kaasneb naha punetus ja ärritus. Ravimi maksumus varieerub vahemikus 300 kuni 350 rubla.
- Neurovitan. Vitamiinide kompleks, sealhulgas tiamiin, riboflaviin, püridoksiin ja tsüanokobalamiin. Närvisüsteemi, maksa, südame patoloogiate korral, veresooned. Samuti võite ravimit kasutada aneemia, dermatiidi, kiilaspäisuse, alkoholismi ja sigarettidest sõltuvuse raviks. Päevane annus täiskasvanutele – 1 – 4 tabletti, lastele – kuni 3 tabletti, olenevalt vanusest. Ravikuur on 2 kuni 4 nädalat. Ravimit on keelatud kombineerida alkohoolsed joogid. Hind: 400-900 rubla.
- Blagomax B-vitamiini kompleks.Riboflaviini, püridoksiini, tsüanokobalamiini, inositooli, nikotiin-, fool- ja pantoteenhapet sisaldav toidulisand. Näidustused kasutamiseks: pidev stress, intellektuaalne ja füüsiline ülekoormus. Võtke üks kapsel päevas koos toiduga. Vastuvõtt toimub pika aja jooksul, vähemalt 6 nädalat. Ravim on vastunäidustatud inimestele, kellel on kalduvus allergiatele, rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele. Hind: umbes 160 rubla.
- B-kompleks 50. Vitamiinikompleks, sealhulgas kõik B-vitamiinid, samuti meditsiinilised taimsed koostisosad: petersell, riisikliid, kress, lutsern. Soovitatav, kui tekivad närvisüsteemi ja seedeorganite talitlushäired, nägemine nõrgeneb ning juuste, naha ja küüneplaatide seisund halveneb. Te peate võtma ühe tableti päevas pärast sööki. Ravim on vastunäidustatud raseduse, rinnaga toitmise ja kalduvuse korral allergiatele. Maksumus: umbes 1500 rubla.
- Doppelhertz aktiivne Magneesium + vitamiinid B. Ravim sisaldab tiamiini, püridoksiini, tsüanokobalamiini, foolhapet, magneesiumi. Kompleksi soovitatakse südame talitlushäirete, füüsilise ja vaimse väsimuse korral. Peate võtma ühe tableti päevas. Kohtumine kestab kuu. Ravim on vastunäidustatud lastele, allergiatele kalduvatele inimestele, rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele. Hind: 244-282 hõõruda.
Millised lastele mõeldud vitamiinikompleksid sisaldavad B-vitamiine?
Lastele saab B-vitamiine osta mitte ainult tablettidena, vaid ka siirupina. Parimad laste vitamiinipreparaadid: Pikovit, Multi-tabs Baby, Adivit.
B-vitamiine tuleks võtta õigesti, et need imenduksid hästi seedetrakt. Ravimeid tuleb võtta samal kellaajal. Tabletid tuleb sisse võtta veega; te ei tohi juua midagi liiga kuuma ega külma. Vitamiinid võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, seega peaksite hoolikalt tutvuma juhistega, et näha, kui palju tablette on. päevane annus kui kaua peaks vastuvõtt kestma?
B-vitamiinid tablettides on lihtne viis oma tervise parandamiseks. Looduses on need ained esitatud erinevat tüüpi puuvilju, köögivilju ja liha. Need on kehale väga kasulikud, avaldades soodsat mõju närvisüsteem, osaleda aju funktsioneerimise parandamises ning hoida ka keha üldist toonust heas seisukorras. Nende puudumine orgaaniline aine võib kaasa tuua mitmesugused haigused Siiski on juhtumeid, kus selle rühma ühe "esindaja" liig viis patoloogiate tekkeni. Kindlalt on teada, et inimesed vajavad neid sügisel ja kevadised perioodid kui on vaja tuge.
B-vitamiinide eelised
Kui te seda võtate, saate taastuda. Nüüd vaatame nende ainete mõju organismile.
- B1 (tiamiin) – osaleb seedimisprotsessis, aidates kaasa rasvade, valkude ja süsivesikute imendumisele;
- B2 (riboflaviin) - parandab metaboolsed protsessid ja parandab keha visuaalseid võimeid. Mõjutab ka naha seisundit ja sünteesib hemoglobiini;
- B3 (nikotiinhape) – sünteesib valke ja rasvu, vabastab toitainetest energiat;
- B4 (koliin) - parandab mälu, osaleb rasvade transpordis maksas;
- B5 (pantoteenhape) - vormid hea kolesterool organismis;
- B6 (püridoksiin) - reguleerib närvisüsteemi aktiivsust, regenereerib punaseid vereliblesid, moodustab antikehi;
- B7 (biotiin) – vabastab energiat kaloreid sisaldavatest ühenditest;
- B8 (inositool) - normaliseerib und, taastab närvikude, parandab naha turgorit ja aitab vähendada rasva ladestumist maksas;
- B9 (foolhape) – osaleb punaste vereliblede moodustamises ja soodustab nukleiinhapete teket;
- B10 (para-aminobensoehape) – aitab organismil omastada valke, osaleb soolestiku töös, loob punaseid vereliblesid;
- B11 (levokarnitiin) – parandab võimet sooritada pikaajalist füüsilist tegevust, tõstab aju, südame, neerude ja lihaste töövõimet;
- B12 (tsüanokobalamiin) - toetab närvisüsteemi arengut, osaleb punaste vereliblede loomises.
Kahjuks kõiki esitletud rühma üksusi ettevalmistustes ei leidu. Enamasti sisaldavad need B1, B2, B6, B12.
Erinevus sünteetilised vitamiinid
Sünteetiliselt loodud tabletid erinevad looduslikust haritud teemadel et esimestel on sama rakuline struktuur. Iga looduslikku vitamiini võib võrrelda lumehelveste struktuuriga: igaühel neist on individuaalne ja kordumatu struktuur. Sama juhtub looduslike vitamiinidega, mida toodetakse Inimkeha või sisaldub toidus. Sünteetiline orgaanilised ühendid ei erine üksteisest molekulaarstruktuuri poolest. See ei mõjuta kuidagi nende imamisvõimet. Seega võivad B-vitamiinid tablettides kompenseerida nende ainete puudust.
Narkootikumid
Seal on palju meditsiinitarbed, mis sisaldavad orgaaniliste ainete sünteetilist analoogi. Tablettides olevaid B-vitamiine toodab ravimifirma Unipharm Inc Vitrumi sarjas, samuti Hikma Pharmaceuticals ravimi Neurovitan kujul. Need on üks populaarsemaid ja tõhusamaid komplekse, mis võivad parandada keha üldist toonust. Vaatame kõigi nende ravimite koostist.
- "Vitrum Superstress" on mõeldud inimestele, kes on kogenud stressi ja vajavad tuge. Ravimi komponendid täiendavad vitamiinipuudust ja parandavad seeläbi kogu organismi talitlust. Ravim sisaldab järgmist B-kompleksi: B1, B2, B6, B12, nikotiinamiid, foolhape.
- Neurovitan mõjub tänu oma heale positiivselt ka närvisüsteemile vitamiinide koostis: B1, B2, B6, B12.
B-kompleksi leidub ka õllepärmis, toidulisandite sarjas Alphabet ja toidulisandis Doppelgerz. Pange tähele, et ravimeid tuleb võtta arsti järelevalve all.
Seega on tablettides olevad B-vitamiinid laias farmaatsiavalikus ning isiklike eelistuste ja usalduse põhjal tootja vastu saate valida ühe neist.
Umbes 20% vanematest inimestest on B12-vitamiini puuduses. Enamikul veganitel on ka B-vaeguse oht. Selle rühma vitamiine ei vaja aga mitte ainult taimetoitlased ja eakad. Selgub, et selliste vitamiinide toidulisandid on üks võimalikud viisid professionaalse stressi vähendamine ja tootlikkuse parandamine. Teine oluline eelis nende võtmisest on südame-veresoonkonna haiguste riski vähendamine ja pahaloomulised kasvajad. Meie apteekides müüakse palju vitamiinikomplekse. Mõtleme, Millised vitamiinid sisaldavad rohkem B-vitamiini?.
Võrdleme B-vitamiinide kogust vitamiini-mineraalide kompleksides
Valime analüüsiks kõige populaarsemad kodumaised ja imporditud B-vitamiini sisaldavad kompleksid, mis on saadaval tableti kujul: Centrum, AlfaVit, Vitrum, Complivit, Supradin, Multi-Tabs, Perfectil, Duovit, Neurobion, Doppelhertz, Milgamma. Neid saab jagada järgmisteks osadeks:
- kombineerituna teiste vitamiinide ja mineraalidega,
- spetsialiseerunud (sisaldab suurendatud annuses B-kompleksi).
Kombineeritud multivitamiini-mineraalide kompleksid
Nende hulka kuuluvad Vitrum, Centrum A-st Tsinkini, AlfaVit Classic, Perfectil, Complivit, Supradin, Multi-Tabs Classic, Duovit. Nendes on esindatud kogu B-rühm:
- B1 - tiamiin,
- B2 – riboflaviin,
- B5 – pantoteenhape,
- B6 - püridoksiin,
- B9 - foolhape,
- B12 – tsüanokobalamiin.
AlfaVitis, Vitrumis, Duovitis, Complivitis, Multi-Tabsis ja Centrumis sisalduvad tiamiin, püridoksiin ja riboflaviin päevase normi piires (1–1,5 mg) ning erinevad ravimiteti veidi.
Kui otsite B-vitamiinid koos mikroelementidega, pöörake tähelepanu Perfectilile ja Supradinile. Võrreldes teiste selle rühma ravimitega sisaldavad need rohkem:
- tiamiini umbes 10-20 korda,
- riboflaviin 2,5-4 korda,
- püridoksiin 5-10 korda.
Pantotenaati (B5) leidub kõige rohkem Perfectilis (40 mg) ja B12 Complivitis (0,0125 mg). Folaadi kontsentratsioon kõigis preparaatides on vahemikus 0,1 kuni 0,5 mg. Biotiini (B7) sisaldavad ainult AlphaVit, Vitrum, Centrum, Perfectil ja Supradin ning Supradinis on selle kontsentratsioon suurusjärgu võrra kõrgem kui teistes.
Kompleksne | B-vitamiinide sisaldus 1 tabletis (mg) | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
B1 | B2 | B5 | B6 | B7 | B9 | B12 | |
AlfaVit Classic | 1.5 | 1.8 | 5 | 2 | 0.05 | 0.1 | 0.003 |
Vitrum | 1.5 | 1.7 | 10 | 2 | 0.03 | 0.4 | 0.006 |
Doppelhertz Active Foolhape + vitamiinid B6+B12+C+E | — | — | — | 6 | — | 0.6 | 0.005 |
Doppelhertzi aktiivne magneesium + B-vitamiinid | 4.2 | — | — | 5 | — | 0.6 | 0.005 |
Duovit | 1 | 1.2 | 5 | 2 | — | 0.4 | 0.003 |
Complivit | 1 | 1.27 | 5 | 5 | — | 0.1 | 0.0125 |
Milgamma Compositum | 100 (B) ? | — | — | 100 | — | — | — |
Multi-tabs Classic | 1.4 | 1.6 | 6 | 2 | — | 0.2 | 0.001 |
Multi-tabs B-kompleks | 15 | 15 | 30 | 15 | — | 0.2 | 0.005 |
Neurobion tablettides | 100 | — | — | 100 | — | — | 0.24 |
Täiuslik | 10 | 5 | 40 | 20 | 0.045 | 0.5 | 0.009 |
Supradin | 20 | 5 | 11.6 | 10 | 0.25 | 1 | 0.005 |
Keskus A-st tsinki | 1.4 | 1.75 | 7.5 | 2 | 0.0625 | 0.2 | 0.0025 |
Spetsialiseeritud B-kompleksid
Selliste ravimite hulka kuuluvad B-vitamiini kompleksi tabletid Milgamma Compositum ja Neurobion, Doppelgerzi kaubamärgi preparaadid B-vitamiinide ja Multi-Tabs B-kompleksiga. Nende loomise põhimõte põhineb kahe või kolme toitaine kombinatsioonil, mis kehas omavahel suhtlevad. Sageli suurendatakse B-rühma vitamiinide kontsentratsiooni neis terapeutiliste annusteni, kuna neid määratakse tõsise vitamiinipuuduse kompenseerimiseks või kompleksne teraapia närvihaigused.
Multi-Tabs B-kompleks sisaldab kõiki B-vitamiine, välja arvatud biotiin. Võrreldes ülalnimetatud ravimitega sisaldab see suuremat sisaldust:
- riboflaviin 3-8 korda,
- pantoteenhape 4–6 korda (kuid vähem kui Perfectilis),
- tiamiin 10–15 korda (kuid vähem kui Supradin).
Arvatakse, et homotsüsteiini taseme vähendamine veres vähendab südamehaiguste ja Alzheimeri tõve esinemissagedust. Foolhape ja tsüanokobalamiin (B12) osalevad homotsüsteiini metaboolses muundamises kasulikuks aminohappeks metioniiniks.
Kliinilised uuringud näitavad, et nende vitamiinide vaene toit suurendab insuldi riski. Folaadi ja B12-vitamiini toidulisand, mida võeti 3 kuud, vähendas homotsüsteiini taset 32% ja käärsoolevähi riski 30–40% inimestel, kellel on sellele haigusele geneetiline eelsoodumus.
Just nende vitamiinide kombinatsiooni põhjal loodi ravimid Doppelherz Active Folic Acid + B-vitamiinid ja Doppelherz Magnesium + B-vitamiinid. foolhape nende sisaldus on suurenenud kuni 0,6 mg, kuigi vitamiinide B12 ja B6 kogus erineb veidi võrreldes teiste selle rühma kompleksidega.
B1, B6 ja B12 triaadi, mida tavaliselt kasutatakse perifeerse neuropaatia raviks, leidub Neurobionis. Kui võrrelda kõiki eelnimetatud B-vitamiine tablettides, siis sisaldab see kõige suuremas kontsentratsioonis tiamiini ja tsüanokobalamiini (vastavalt 20 ja 48 korda rohkem) ning B6-vitamiini kogus ületab keskmist ööpäevast annust 50 korda.
Ravimi Milgamma eripära on see, et see sisaldab B1-vitamiini sünteetilist analoogi benfotiamiini (100 mg). Selle eeliseks on see, et see on rasvlahustuv ja seetõttu imendub see seedetraktis paremini kui tiamiin. Püridoksiini annus Milgammas, nagu ka Neurobionis, on oluliselt suurem kui kõigis teistes multivitamiinides.
Siiski ei tasu unustada, et vitamiinide valikul ei pea lähtuma põhimõttest “mida rohkem, seda parem”, vaid pea meeles, et igal vitamiinil on oma koht ja aeg. See kehtib eriti komplekside kohta, milles vitamiinid sisalduvad pigem terapeutilistes kui profülaktilistes annustes. Arstiga konsulteerimine säästab teid vigadest ja aitab teil individuaalselt valida õige ravimi.