NLP tehnika allergiate kiireks raviks. Allergiate ravi praktika (juhtumid isiklikust kogemusest)
NLP JA ALLERGIARAVI
NLP-s on allergiatega töötamise protseduur. See toimib kõige paremini, kui reaktsioon toimub konkreetse, kergesti tuvastatava ainega. Selle meetodi töötasid välja Robert Dilts, Tim Hallbom ja Susie Smith.
Esiteks hoiatus. Allergia võib olla väga ohtlik, isegi tervisele ohtlik. Need meetodid ei tohiks asendada ravi ja töötage temaga koos. Kui teil on kahtlusi, on parem neid mitte kasutada.
NLP poolt välja töötatud allergiaravi meetod hävitab ankrud, mis toimivad immuunsussüsteem, katkestades seose stiimuli (allergeeni) ja reaktsiooni (allergiline reaktsioon) vahel. Kirjeldame seda protseduuri nii, nagu aitaksite teist inimest.
Esimene samm on suhte loomine. Saate tunnustada teise inimese kogemust. Lõppude lõpuks peate koos muutma allergilist reaktsiooni.
Nüüd hakake looma mugavuse ja turvalisuse oleku ankrut. Paluge oma partneril meenutada meeldivat olukorda, kus ta tundis end täiesti lõdvestunult. Aidake tal leida haigusseisund, mis ei ole seotud allergilise reaktsiooniga. Kui näete tema näost ja hingamisest, et ta on lõdvestunud, puudutage teatud punktis oma käega kergelt tema kätt. See on selle oleku jaoks puutetundlik ankur. Ütle talle, et iga kord, kui ta seda puudutust tunneb, tuletab see talle meelde lõdvestunud olekut ja et ta võib kogu protseduuri ajal sellesse sukelduda.
Haarake tema tähelepanu kõrvale ja katkestage see seisund. Seejärel puudutage sama kohta oma käel uuesti ja veenduge. et ta oli taas samasse meeldivasse pingevabasse olekusse naasnud. Kontrollige, esitades ka küsimuse. Korrake seda protsessi, kuni teie puudutus viib ta usaldusväärselt sellesse pingevabasse olekusse. Nüüd oled pingevaba oleku ankruga – käe puudutusega – kindlustanud ja võid kindel olla, et kui kaaslane protseduuri ajal ebamugavust tunneb, saad ta meeldivasse neutraalsesse olekusse tagasi viia. See on "päästerõngas" ettenägematute asjaolude korral.
Järgmine samm on paluda oma partneril allergiline reaktsioon lihtsalt meelde jätta, et saaksite näha, kuidas see välja näeb. Küsige temalt, mis tunne on, kui ta puutub kokku allergeeniga. Pöörake tähelepanu muutustele tema hingamises, nahavärvis ja eriti silmade niiskuses. Need on esimesed allergilise reaktsiooni tunnused. NLP-s nimetatakse seda toimingut vastuse "kalibreerimiseks": testite allergilist seisundit, jälgides hoolikalt, kuidas see välja näeb, et saaksite selle hiljem hõlpsasti ära tunda.
Kui olete reaktsiooni juba näinud, katkestage see olek. Rääkige nali, hajutage tema tähelepanu ja pange ta liikuma.
Järgmine samm on immuunsüsteemi vea selgitamine. Öelge oma partnerile, et allergeen ise ei ole ohtlik ja tema immuunsüsteem annab endast parima, et teda kaitsta, kuid reageerib sobimatule stiimulile. Ta võib jätkata tema kaitsmist samamoodi, kuid mitte sellele konkreetsele ainele nii ägedalt reageerida. Ta õppis seda reaktsiooni ja nüüd saab ta õppida teist, sobivamat. Rääkige allergeenist kui "sellest ainest" kui "allergeenist". Olles seda uutmoodi nimetanud, hakkab ta sellest teisiti mõtlema. Rääkige talle immuunsüsteemi käsitlevatest meditsiinilistest uuringutest, sellest, kui suurepäraselt see töötab ja kuidas see võib õppida uusi reaktsioone. Kui saate, tooge näide inimesest, kes on oma allergiast loobunud.
Järgmine samm võib võtta aega. Mis on selle allergia teisene kasu? Allergiatel on ka oma eelised. See võib määrata, mida inimene sööb, kellega sõber olla ja kuhu nädalavahetustel minna. Ta võib aidata tal teatud olukordi vältida. Võib-olla kasutavad nad seda teiste inimeste kontrollimiseks või endale tähelepanu tõmbamiseks. Mõnikord võib allergia sigaretisuitsule olla usaldusväärne viis suitsetamisest loobumiseks, ilma et oleks liiga püsiv. Allergia all kannatav inimene korraldab oma elu vastavalt ravigraafikule, mida ta saab. Kui allergia on paranenud, peab ta seda tegema uus tellimus oma ellu, tehke otsuseid, muutke oma toitumist ja pöörake tähelepanu asjadele, mis varem tähelepanuta jäid. Kuni need probleemid on lahendatud, jätkub allergia tõenäoliselt edasi.
Võiksite lõpetada näiteks järgmise küsimusega: "Kui kõik need probleemid (toitumine, olukorrad jne) saaksid rahuldavalt lahendatud ja teie elu muutuks täisväärtuslikumaks, kas tahaksite oma allergiatest loobuda?" Kuulake tähelepanelikult kõiki tema intonatsioonis väljendatud kahtlusi ja jätkake ainult siis, kui teie partner vastab selgelt: "Jah."
Järgmiseks leidke mõni aine, millega immuunsüsteemi ümber treenite. Paluge oma partneril mõelda ainele, mis on allergeeniga väga sarnane, kuid ei põhjusta allergilist reaktsiooni. Näiteks võib inimene olla allergiline mesilaste, kuid mitte sipelgate nõelamise suhtes või rohu, kuid mitte puude õietolmu suhtes. Pange oma partner täielikult seostama mälestust sellest, kui ta puutus kokku kahjutu ainega. Jälgige hoolikalt tema hingamist, silmi ja nahavärvi, et märgata allergilise reaktsiooni märke. Kui sellised märgid ilmnevad, valige mõni muu aine.
Kui leiate hea eeskuju ja teie partner on täielikult seotud mälestusega, millal ta selle ainega kokku puutus, kinnitage see seisund, puudutades tema käel mõnda kindlat kohta, välja arvatud päästerõngas. Sellest saab "ressursiankur".
Nüüd olete valmis alustama tema immuunsüsteemi treenimist, et reageerida endisele allergeenile samamoodi, nagu see reageerib kahjutule ainele. Allergeen on allergilise reaktsiooni ankur ja te asendate selle neutraalse reaktsiooni jaoks uue ankruga. Selle operatsiooni ajal peate kaitsma oma partnerit allergilise reaktsiooni eest, nii et paluge tal end läbi klaasist või plastikust läbipaistva ekraani jälgides lahutada. Paluge tal muuta see ekraan õhukindlaks ja piisavalt paksuks, et allergeen väljas hoida. Kasutage ressursiankrut, puudutades oma partneri kätt ja paluge tal näha end teisel pool ekraani olukorras, kus ta võib kokku puutuda allergeeniga. Laske tal väga järk-järgult viia allergeen ekraani teisel poolel olevasse ruumi. On vaja, et ta vaataks ennast, asub teisel pool ekraani ja tunneb end endise allergeeniga kokkupuutel täiesti rahulikult.
Jätkake ressursi ankru hoidmist. Jälgige oma partnerit väga hoolikalt ja lõpetage kohe, kui ilmnevad esimesed allergilise reaktsiooni tunnused.
Millal saab ta end ilma igasuguse ilminguta näha? allergilised reaktsioonid allergeeni juuresolekul olete lõpule lähedal. Paluge oma partneril lasta ekraanil tuhmuda ja kaduda. Pärast seda laske tal enda pilt, mis on rahulikult allergeeni olemasoluga seotud, ekraani tagant tagasi oma enda keha ja ühinege temaga.
Ja viimane asi on kontrollimine. Eemaldage ressursi ankur ja paluge oma partneril ette kujutada allergeeni olemasolu praegu; Pange tähele, kui vana allergilise reaktsiooni tunnused ilmnevad uuesti. Tavaliselt kaob see täielikult või väheneb oluliselt.
Pärast seda laske tal ette kujutada oma tulevast kokkupuudet allergeeniga. See on viimane kontroll ja NLP-s nimetatakse seda "tulevikuga liitumiseks". Sel juhul mängib inimene mõtteliselt välja uue reaktsiooni kujuteldavas tulevikuolukorras. Jälgige hoolikalt vana allergilise reaktsiooni tunnuseid.
Parim on, kui teete allergilise reaktsiooni testid kohapeal, võimalusel on asjakohane ja teie partner on sellega nõus. Olge eriti ettevaatlik, kui teie eelmine allergiline reaktsioon oli raske. Olgu ohutus teie peamine kriteerium.
Me mõlemad kasutasime seda tehnoloogiat edukalt. Üks meie kolleeg kasutas seda enda peal ja ravis end välja tervest hunnikust allergiatest, mis olid ta varem mitmeks päevaks tegevusetusest välja pannud.
Allpool pakume Lühike kirjeldus seda tehnoloogiat.
1. Paigaldage päästerõnga ankur. See on nii meeldiv mälestus, mille juurde inimene võib protseduuri ajal tagasi pöörduda, kui tekib ärevus. Kinnitage see oma kätt puudutades. Lõpetage see olek.
2. Kalibreerige allergia sümptomid. Paluge inimesel väga lühidalt ette kujutada allergeeni olemasolu. Kontrollige allergianähte ( märjad silmad, nahavärvi muutus, hingamise muutus), et saaksite mõlemad need uuesti ära tunda. Lõpetage see olek.
3. Selgitage immuunsüsteemi viga. Selgitage selle protsessi tähendust ja selle meditsiinilist põhjendust.
4. Katsetage mitmesuguseid tagajärgi. Kuidas muutub tema elu ilma allergiateta? Millised on allergiate kasulikud kõrvalmõjud? Leidke viis, kuidas neid eeliseid säilitada ka pärast allergiast paranemist. Võimalik, et vajate uusi viise, kuidas stressiolukordadega toime tulla.
5. Leidke ressurss. See peaks olema võimalikult sarnane allergeeniga, kuid ei tohi põhjustada allergilist reaktsiooni. Paluge inimesel ette kujutada kokkupuudet selle kahjutu ainega. Sel juhul ei tohiks tekkida allergilise reaktsiooni ilminguid. Asetage sellesse olekusse ressursiankur, puudutades oma kätt, ja hoidke seda ankrut, kuni kogu protsess on lõpule viidud.
6. Aidake patsiendil dissotsieeruda. Üks neist parimad viisid selleks on kutsuda teda nägema ennast teisel pool läbipaistvat ekraani.
7. Laske tal ette kujutada, et ta süstib allergeeni ekraani taha. Ta viib allergeeni järk-järgult ekraani taga olevasse ruumi ja jälgib end allergeenile normaalselt reageerimas.
5. Viige pilt tagasi kehale. Laske patsiendil ekraani hajutada ja ühineda oma pildiga.
9. Kontrollige ja liituge tulevikuga. Paluge patsiendil ette kujutada tulevasi olukordi, kus ta allergeeniga kokku puutub, ja märkige üles kõik allergilise reaktsiooni ilmingud. Kui võimalik ja asjakohane, tehke reaalne allergia test ainega, mis varem reaktsiooni põhjustas. Ole ettevaatlik!
See on hea näide NLP lähenemisviisist tervisega töötamisel. NLP on väga praktiline. Väga oluline on luua suhe ravitava inimesega.
Esmalt määrate selle praeguse oleku ja looge seejärel soovitud. Pärast seda kontrollite hoolikalt kavandatud muudatuse tagajärgi.
Järgmine etapp on leida ressurss, mis aitab teil praegusest olekust soovitud olekusse üle minna.
Lõpuks kontrollite ja liitute tulevikuga. Protseduur on edukas, kui patsient saavutab soovitud tulemuse.
Tegelikult annate inimesele võimaluse mõjutada oma immuunsüsteemi läbi oma mõtete ja mõjutate oma sõnadega tema mõtteid. Sõnadesse peidetud tohutut jõudu, kujundavad nad seda, kuidas me oma tervisest mõtleme.
Kuidas see juhtub, on järgmise peatüki teema.
Ian McDermott ja Joseph O'Connor NLP ja tervis NLP kasutamine tervise ja heaolu parandamiseks.
21.11.2013 Selles artiklis kirjeldatakse kahte huvitavat allergiaga töötamise juhtumit.Juhtum nr 1.Ühe NLP praktiku kursuse tunni ajal kurtis osaleja selle üle rasked allergiad. Haigus oli ägedas faasis. Kõik allergia sümptomid olid märgatavad: nägu oli suures osas paistes, asümmeetriline, silmad punased, vesised, raske eritis ninast. Haigusloost selgus, et viimase viie aasta jooksul on teda kimbutanud kevadised allergiahood paplikohviku vastu. Otsustati läbi viia tehnika “Kiirravi allergiate vastu”. Kirjandusest oli teada, et allergilise protsessi kõrgpunktis ei ole seda tehnikat soovitatav läbi viia negatiivse seisundi tugeva ankurdamise tõttu. Kuid rühmadünaamika näitas, et väga tõhusate NLP-tehnoloogiate tutvustamine oli vajalik. Osalejad eeldasid, et vastava kvalifikatsiooniga koolitaja saab kiiresti aidata. Millal tõhusat abi autoriteet suureneks ja mõju puudumisel väheneks usaldus tehnikute vastu (arvamus grupiliikmete vestlusest).
Tehnika viidi läbi akna juures, kust avanes sisehoov suur summa pappel kohev, mis oli hea visuaalne demonstratsioon. Järgiti “Kiire allergiaravi” tehnika standardsamme, vastunäitena valis klient võilillekohviku. Tehnika omapäraks oli see, et paplikohvik oli reaalsuses ja võilillekohvik vaid kujutluses. Pärast tehnika kõigi etappide läbimist viidi läbi kohanemine tulevikuga, mis näitas positiivne tulemus. Pärast seda otsustati teha käitumistest ehtsa papli kohevaga. Olles sügavas suhtluses, läks klient õue. Kerges transiseisundis kõlas järgmine fraas: “Näete seda kohevust ja teie immuunsüsteem teab, kuidas sellele kahjutule ainele - papli kohevale - õigesti reageerida. Võtke seda veidi oma kätesse ja pange tähele, et immuunsüsteem reageerib sellele õigesti. Võtke veel... Kõndige nüüd mööda alleed ja tõstke kohev jalgadega üles ja hingake vabalt... Ja pange tähele, et kõndides kaob nohu ja pisaravool..." 50 minuti pärast tuli osaleja grupp täiesti terve: näo asümmeetria, turse ja kõik eelnevad märgid kadusid allergiad. Rühm andis neile väärilise aplausi. Seejärel ei tekkinud osalejal enam allergiat (jälgimisperiood 10 aastat).
Antud juhul on üllatav, et kõik nii kiiresti möödus Kliinilised tunnused allergiad.
Juhtum nr 2. 60-aastane naine, kes osales kursusel NLP Practitioner, kurtis tunni ajal allergiat maasikate vastu. Maasikaid tol ajal polnud, lihtsalt praeguse ploki teemaks oli “Allergia”. Standardne "Kiire allergiaravi" tehnika viidi läbi koos sellega seotud keskkonnatestidega. Tulevikuga kohanemine näitas positiivseid tulemusi. Mõni kuu hiljem kurtis sama osaleja uuesti, et on maasikate vastu allergiline. Sellises olukorras ( täielik puudumine tehnoloogia mõju) muutuste ökoloogiat ja teiseste eeliste olemasolu kontrolliti üksikasjalikult ja hoolikalt. Ja siis avastati haiguse sekundaarne eelis: tema lapsed (juba täiskasvanud) palusid tal väga sageli maasikaid rohida ja tal oli hüpertensioon ja ta pidi pikka aega töötama kaldus asendis. Samal ajal suurenesid peavalud oluliselt ja arteriaalne rõhk. Siis otsustati “Kiirravi allergia vastu” tehnikat teha ainult maasikatel, kuid see jätta taime enda hooleks, mida tuli rohida. Tehnika viidi läbi tõhusalt, koos hea tulemus. Marjaallergia enam muret ei teinud.
See juhtum näitab selgelt hämmastavad võimed aju, et kontrollida keha tervist ja valikuliselt!
Borisov V.A., NLP treener, Gestalt terapeut.
Fomchenko Yu.A. Arst, kandidaat arstiteadused, NLP ja psühhosünteesi treener.
Immunoloog dr Michael Levi sõnul on allergia sarnane immuunsüsteemi "foobiaga". 20. sajandi 50. aastatel pälvis Levi auhinna Rahvusvaheline Assotsiatsioon teadusuuringute eest, mis näitavad, et viirused on nakkavad. Pärast aastaid kestnud immuunsüsteemi uurimist jõudis Levy järeldusele, et kui inimesel tekib allergia, tekitab tema immuunsüsteem sisuliselt teatud ainete suhtes omamoodi foobse reaktsiooni ja läheb seejärel paanikasse, kui need on olemas.
Seda tüüpi foobse reaktsiooni tagajärg on allergia sümptomid. Levy nendib ka, et teised allergiavormid on sarnased immuunsüsteemi "ärritusele", st. immuunsüsteem läheb justkui raevu, sest tema eest pole korralikult hoolitsetud või on ta olnud nii väsinud, et on muutunud ärevaks, kui täiskasvanut või last miski ärritab.
Nii nagu me ise õpime ja omandame emotsionaalseid reaktsioone, õpib ja omandab ka meie keha immuunvastuseid. Asjaolu, et selline surmaga lõppevad haigused See, kuidas rõuged ja lastehalvatus lõpuks maa pealt kadusid, kinnitab veelgi, et immuunsüsteem on õppimisvõimeline.
Peamine väljakutse allergiaga tegelemisel on õpetada immuunsüsteemile uut reaktsiooni. Immuunsüsteemil on meie kehasse sattuvate võõrkehade vastu võitlemiseks kaks peamist mehhanismi – passiivne ja aktiivne. Immuunsüsteemi passiivset reaktsiooni viivad läbi peamiselt makrofaagid – valged verelibled, mis võõrkehi lihtsalt neelavad ja seedivad. Sõna "makrofaag" tähendab sõna-sõnalt "suurt sööjat".
Immuunsüsteemi aktiivset reaktsiooni viivad läbi T-tapjarakud – rakud, mis ründavad ja hävitavad võõrkehi. Passiivse immuunsüsteemi vastuse eesmärk on eemaldada kehast elutuid materjale. Immuunsüsteemi aktiivse reaktsiooni eesmärk on rünnata ja hävitada elusrakke, näiteks baktereid, mis kujutavad kehale ohtu. Kui viirused sisenevad kehasse, on aktiivne reaktsioon rünnata keha enda rakke.
Allergia puhul on immuunsüsteemi viga selles, et ta hakkab kahjutule võõrkehale reageerima samamoodi, nagu oleks see viirus. Nagu foobia, hakkab ka immuunsüsteem paanikasse sattuma ja satub nii erutatud seisundisse, et hakkab ründama omaenda keha, kuigi see ei ole ohus. Mõnes mõttes on see nagu reaktsioon: “Ma näitan sulle! Ma lasen end lihtsalt õhku!"
Allergiaravi eesmärk on immuunsüsteemi ümber õpetada, et reageerida kokkupuutele passiivse, mitte aktiivse kaitsega. võõrkehad- omamoodi füsioloogiline ümberkujundamine.
Nagu foobia, on ka allergia tingimuslik refleks. Uuringud on näidanud, et allergiat saab merisigadel konditsioneerida, kasutades protseduuri, mis sarnaneb sellele, mida kasutas Pavlov oma koertega tehtud katsetes (Russel, Dark et al, 1984).
Teadlased levitasid lõhna piparmünt merisigadega puurides ja tegi neile samal ajal süste, mis põhjustasid nende immuunsüsteemi aktiivse reaktsiooni. Pärast viit kordust lühikeste intervallidega sisestasid teadlased piparmündilõhna allika puuri, kuid seekord ei süstinud seda. kahjulik aine. Merisigade vereanalüüs näitas, et nad taastoosid täielikult immuunreaktsiooni, mis neil pärast süstimist tekkis. Teised uuringud (Ader & Cohen, 1981) on näidanud, et ka rotte saab immuunvastuse allasurumiseks konditsioneerida.
Psühhoneuroimmunoloogias on tehtud palju avastusi, et mõista, kuidas meie aju immuunsüsteemi kontrollib. Stress ja emotsionaalsed reaktsioonid muutuvad keemiline koostis veri, mis mõjutab immuunsüsteemi toimimist. Kuid immuunrakud reageerivad samadele kemikaalidele, mis aju ja närvirakud luua omavahel side.
Psühhoneuroimmunoloogia (mida jagab NLP) põhieeldus on see, et immuunvastuseid, näiteks allergilisi reaktsioone, võivad psühholoogilised tegurid muuta. Sellisest mõjust on tuntud näide, mida nähti 19. sajandi lõpus ja mida kirjeldas psühhiaater nimega MacKenzie (MacKenzie, 1886), kes ravis naist, kes tugev reaktsioon roosidel. Tema kabinetis oli kimp kunstroose ja tema üllatuseks ilmnesid patsiendil, kellel polnud aimugi, et need roosid pole päris, kõik allergilise reaktsiooni tunnused neid nähes. See tähendab, et meie autonoomne närvisüsteem (ja isegi immuunsüsteem) reageerib võrdselt nii vaimsetele esitustele kui ka kesknärvisüsteemis tekkivatele ootustele. närvisüsteem ja meid ümbritsevast maailmast tulevatele stiimulitele.
Immuunsüsteem võib kindlasti väga kiiresti õppida. On teada, et allergiad võivad tekkida ja kaduda spontaanselt ja peaaegu koheselt. Patsientidel, kellel on mitu isiksust Allergia võib üht inimest häirida ja teisel üldse mitte ilmneda. Sageli inimesed lihtsalt "kasvavad välja" mõnest allergilisest reaktsioonist. Aktiivses immuunvastuses osalevad rakud toodetakse meie luuüdis kiirusega umbes 80 miljonit rakku minutis. Seega, kui immuunsüsteemi ümberõpe on lõppenud, ilmnevad tulemused kohe.
On teada, et allergiaid, nagu ka foobiaid, saab mõnikord ravida desensibiliseerimisprotseduuri abil. Kuid nagu foobiate puhul, võtab sellise ravi protsess tavaliselt kaua aega ega vii sageli soovitud tulemuseni.
NLP mudelit ja tehnoloogiaid kasutades saab seda desensibiliseerimisprotsessi oluliselt kiirendada. NLP vaatenurgast on võtmeküsimused siin järgmised: „Mida psühholoogilised tegurid avaldab mõju allergiatele? ja "Kas on võimalik õppida neid tegureid kontrollima ja kas on võimalik õpetada inimest kontrollima oma keha reaktsioone, eriti oma immuunsüsteemi reaktsioone, mis on seotud allergiatega?" Nendele küsimustele vastuseid otsides töötas Robert Dilts välja meetodi allergiate raviks NLP abil, mis on muutunud laialt levinud.
Järgides dr Levy ettepanekut, et allergiad on omamoodi immuunsüsteemi "foobia", rekonstrueeris Dilts kuulsa "kümneminutilise" foobiaravi, mille töötasid välja NLP asutajad Bandler ja Grinder. On teada, et selle tehnika abil saate lühikest aega vähendada oluliselt patsiendi foobset reaktsiooni. Diltsi huvitas küsimus, kas allergilise reaktsiooni eest vastutava immuunsüsteemi "foobia" raviks on võimalik välja töötada sarnane protsess.
Projekti NeuroLink raames uusi biotagasiside meetodeid arendades lõi Dilts meetodi allergiate raviks. See tehnika sarnaneb mõnes mõttes NLP-s välja töötatud foobiaravi tehnikaga. Kuid mõnes mõttes erineb see oluliselt.
Sarnaselt näiteks foobiate ravimeetodile hõlmab allergiate ravi protsess dissotsieerunud seisundi tekkimist. See kiirendab oluliselt desensibiliseerimise protsessi. Selgub, et foobia, nagu allergia, tekib nn "reaktsiooni ootuse" tulemusena, mis hõlmab keha ja aju tihedat seost. See sama vastuse ootus on platseeboefekti aluseks. Inimesed võivad sageli oma kujutlusvõime jõul tekitada allergilise reaktsiooni sümptomeid, nagu näitas dr MacKenzie rooside suhtes allergiline patsient. Sellest vaatenurgast võivad allergiasümptomid olla mingisuguseid tagajärgi negatiivne mõju platseebo.
NLP vaatenurgast sõltub vastuse ootus sellest, kui täielikult inimene eeldatavat vastust vaimselt ette kujutab. Selline esituse täielikkus koosneb sisemiste representatsioonide submodaalsetest omadustest, mida inimene loob seoses oodatava reaktsiooniga.
Dilts palus allergikutel teatada, kuidas allergeeni kujutlemine nende mõtetes nende sümptomeid mõjutas. Dilts täheldas, et allergilise reaktsiooni esilekutsuvate stiimulite visuaalse esituse teatud omadused võivad vallandada allergiaga seotud füüsilise reaktsiooni. Ta uuris, kuidas allergilist reaktsiooni esile kutsuvatest stiimulitest mõtlemise erinevad omadused mõjutasid patsiendi autonoomseid reaktsioone, mida ta mõõtis ja registreeris NeuroLinki biotagasisideseadme abil.
Näiteks kui inimene oli sigaretisuitsu suhtes allergiline, paluti tal kujutleda suitsu ja pöörata tähelepanu reaktsioonidele, mida suitsupilt tema kehas põhjustas. Seejärel paluti tal ette kujutada, kuidas suits järk-järgult läheneb ja teda lõpuks igast küljest ümbritseb, ning märgata, kuidas see tema reaktsioone muutis. Seejärel paluti inimesel alustada kujuteldava allergeeni (aine, mis põhjustab allergilist reaktsiooni) eemaldamist ja märkida, kuidas kujuteldava kauguse suurendamine selle ainega mõjutas füsioloogilisi reaktsioone. Uuriti ka selliseid parameetreid nagu suurus, värv ja kuju visuaalne pilt, kuni inimesed hakkasid tundma, et nad võivad oma füsioloogilisi reaktsioone mingil määral mõjutada.
Allergiaravi põhiolemus on leida sobiv “vastunäide” ja testida allergilise reaktsiooniga kaasnevat teisest kasu. Vastunäide viitab olukorrale või kontekstile, kus inimesel võib või peaks ilmnema allergiline reaktsioon, kuid seda ei juhtu.
Üldiselt oleks vastunäide aine, mis on väga sarnane allergilise reaktsiooni põhjustajaga, kuid mille suhtes inimesel allergilist reaktsiooni ei ilmne.
Immunoloogiaalasele uurimistööle tuginedes otsustas Dilts võtta immuunsüsteemi ümberprogrammeerimise vahendina vastunäite. Selgus, et vastunäide on üks neist loomulikest mehhanismidest, mis on immuunsüsteemi toimimise aluseks. Näiteks Edward Jenner (1749 – 1823) kasutas vastunäidet esimese toimiva rõugetevastase vaktsiini otsimisel. Võttes lai meditsiinipraktika Inglismaa maapiirkondades märkas Jenner, et lüpsjatel, kellel oli lehmarõuged suhteliselt kerges vormis, hiljem rõuged ei arenenud. Jenner jõudis järeldusele, et rõugeperemehel peab olema mingisugune struktuurne sarnasus lehmarõugete peremeesorganismiga ja seega, kui inimene on põdenud lehmarõuge, suudab tema immuunsüsteem ära tunda mõlemad peremehed. 1796. aastal inokuleeris ta kaheksa-aastasele poisile, kasutades lehmarõugetest eraldatud vedelikku, ja poisil tekkisid lehmarõuged. Mõni nädal hiljem nakatas Jenner sellele poisile rõuged, kuid haigus ei arenenud. Jenner jätkas lehmarõugete vaktsiini kasutamist ja see rõugete ravimeetod levis kogu maailmas, asendades haiguse täielikult 1970. aastateks.
Jenneri edu näitas, et immuunsüsteem on võimeline õppima ja ära tundma kehasse siseneva aine olulisi omadusi ning laiendama sellele ainele tekkinud reaktsiooni ka kõigile sarnastele ainetele. Dilts otsustas, et kui immuunsüsteem suudab välja töötada sobiva vastuse isegi tapjaviirusega võitlemiseks, võib see samamoodi õppida toime tulema vähem tõsiste probleemidega, nagu allergiad.
Dilts katsetas esmalt inimestega, kes suutsid edukalt kõndida kuumal söel ilma jalgu kõrvetamata (söekõndimine sai laialt levinud 1980. aastatel tänu Anthony Robbinsile). Dilts väitis, et need inimesed ei põlenud, kuna nad olid teatud reaktsiooni ootuses, mille käigus nad võivad teatud immuunsüsteemi vastuseid selektiivselt alla suruda.
Pärast Russelli, Darki, Aderit ja Cohenit kasutas Dilts NLP ankurdustehnikaid, et luua tugev seos söe oleku ja väliste stiimulite vahel. Neid stiimuleid võib seejärel seostada allergeeniga, et kiirendada desensibiliseerimisprotsessi. Dilts avastas, et seda teatud tingimustel ankurdatud seisundit saab kasutada selleks, et aidata inimestel kergesti allergilistest reaktsioonidest vabaneda.
Selliseid kogemusi oma elus kogenud inimesi pole aga nii palju. Ja Dilts leidis, et nende kogemuste asemel võiks tuua teisi vastunäiteid, et oodatud reaktsioonis vajalikke muutusi esile kutsuda. Näiteks võivad inimesed tuvastada teatud aineid, mis on potentsiaalselt veelgi „kahjulikumad” kui need, mille suhtes nad on allergilised, kuid nende organism on nende ainete suhtes välja töötanud sobivama immuunvastuse. Mõned inimesed on allergilised parfüümide, aga mitte näiteks bensiini suhtes. Teised on ühe või teise toidu suhtes allergilised, kuid neil on püsiv immuunreaktsioon kahjulikele viirusnakkustele.
Seda tüüpi näited näitavad, et immuunsüsteem on võimeline kaitsma keha ilma allergiliste reaktsioonideta.
Veel üks Diltsi uurimistöö keskendub positiivsete või teiseste eeliste tuvastamisele, mis on olulised allergilise reaktsiooni jaoks ja mida tuleks säilitada, kui allergiline reaktsioon muutub. Mõnikord on allergilise reaktsiooni säilitamine hea ettekääne teatud asjade tegemata jätmiseks või teatud olukordade ja kohtumiste vältimiseks. Muudel juhtudel kardavad inimesed, et ilma allergilise reaktsioonita puutuvad nad kokku teatud ainete või olukordadega, mis võivad neile tegelikult kahjulikumalt mõjuda kui allergia. Inimesed, kellel on allergia tubakasuits Nad võivad isegi arvata, et kui neil sellist allergiat poleks, võiksid nad ise sigarette suitsetama hakata.
Mõnikord on allergia ainus põhjus, mis sunnib inimesi puhkama või oma tervisele tähelepanu pöörama. See võib olla meeldetuletus, et on aeg enda eest hoolitseda. Sageli on allergia signaaliks, et inimene on tugeva emotsionaalse või füüsilise stressi all. On isegi inimesi, kes lihtsalt kardavad võtta endale vastutust, mis on seotud arusaamaga, et nende endi tervis sõltub nii palju endast.
Mõnel juhul, kui isal, emal või mõnel teisel isikul, kellel oli allergilise reaktsiooni kandja elus eriline tähendus, oli allergia, võib see inimene alateadlikult arvata, et sarnase allergilise reaktsiooni säilitamine võib olla viis sideme hoidmine selle tema jaoks olulise inimesega (“aegade ühendused”, “järjepidevus”).
Selliste positiivsete kavatsuste ja teiseste hüvede tuvastamise eesmärk on aidata inimesel laiendada tema käsutuses olevate valikute valikut sellistes olukordades käitumiseks. Üks neist aluspõhimõtted NLP seisneb selles, et keskkonnamuutused saavutatakse pigem uute valikute lisamisega kui olemasolevate keelamisega. Enne kui inimene on valmis oma allergilist reaktsiooni muutma, võib tal olla vaja õppida uusi viise, kuidas mõnega toime tulla elusituatsioonid.
Nende uute käitumisviiside leidmine on sarnane muudatusega, mida immuunsüsteem peab tegema. Pidage meeles, et allergia on sageli nii aju kui ka immuunsüsteemi tehtud vea tagajärg. Keha usub, et temasse on sisestatud midagi, mis tegelikult ei kujuta endast ohtu. Ja immuunsüsteem arendab konditsioneeritud refleksi, püüdes kaitsta keha aine eest, mis ei põhjusta mingit kahju.
Suits, kassikarvad, õietolm ja toiduained, mille suhtes inimesed on allergilised, ei tungi meie rakkudesse nagu viirused. Immuunsüsteem hakkab lihtsalt arvama, et keha on rünnatud, ja hakkab võitlema oma keha rakkudega. Ja allergia sümptomid tekivad siis, kui immuunsüsteem hävitab terved rakud keha, püüdes end kaitsta välise sissetungi eest, mida tegelikult ei eksisteeri.
Dilts märkis, et paljud allergiad tekivad inimese elus teatud aegadel või tingimustes, mis on psühholoogiliselt sarnased olukordadega, kus immuunsüsteem on segaduses. Immuunsüsteem on füsioloogiline ekvivalent psühholoogiline minakäsitus. Paljude inimeste jaoks tekivad allergiad nende elus pöördelistel hetkedel, kui nende arusaamad iseendast muutuvad. Sel ajal võib inimene tunda, et tema enesetunnet ohustavad või seavad proovile välised asjaolud. Sellistel juhtudel võivad allergiad tekkida psühholoogilise ohu ja sellest tuleneva stressi peegeldusena. Näiteks astmaga seotud allergiaid seostatakse sageli traumaatiliste kogemustega.
Selliste olukordadega toimetulemiseks on vaja aidata inimesel katkestada side selliste traumeerivate kogemustega. NLP-tehnikate, nagu „Isikliku ajaloo muutmine“, „Ümberkujundamine“ ja „Reimprinting“ abil saate aidata inimesel mõista, et tema isiksus on muutunud ja muutunud teistsuguseks, mitte samasuguseks kui neil asjaoludel. Ja inimene suudab leida uusi ideid ja käitumisviise, mis aitavad tal õppida erinevalt toime tulema elusituatsioonides ja oma reaktsioonidega kriisile või ohule, nii nagu keha saab õppida kujundama uusi reaktsioone vanadele stiimulitele. Inimene võib ette kujutada, kuidas nad reageerivad uutel viisidel, kui viivad kõik oma praegused teadmised, ressursid ja võimed tagasi nendesse varajastesse olukordadesse, kus allergiline reaktsioon tekkis.
Ühinemine üheks lihtne tehnika dissotsieerunud olek, positiivse reaktsiooni ootus, vastunäited ja uued käitumisviisid positiivsete kavatsuste ja teiseste eeliste säilitamiseks, leidis Dilts, et ta suudab inimesi tõhusalt aidata ja muuta peaaegu iga allergilist reaktsiooni. Enamikul juhtudel teatasid inimesed täielikust vabanemisest vanadest sümptomitest. Dilts alustas oma uurimistööd 1985. aastal, töötades välja spetsiaalseid tehnikaid inimestele, kellel on erinevat tüüpi allergiad. 1987. aastal töötati välja üldine allergiaravi tehnika, milles kasutati ankrute kombinatsiooni. Sellest ajast alates on praktika olnud erinevaid variatsioone see tehnika, sealhulgas tehnika, mis põhineb tausta ja esiplaani erinevusel. Teisi olulisi muudatusi tegid Tim Hallbom ja Suzi Smith, kellega koos Dilts kirjutas raamatu "Uskumused: teed tervise ja heaolu poole" (1990). Selle tehnika rakendamine võtab tavaliselt umbes 20-30 minutit, kuid protseduuri saab lõpetada 10 minutiga.
Paluge oma partneril ette kujutada või meenutada olukorda, kus ta oli kokku puutunud ainega, mis põhjustas tema allergilise reaktsiooni. Paluge tal hakata seda olukorda meenutama, kuni ta tunneb allergiaga seotud kerget ebamugavust. Mida rohkem selle sümptomiga kaasnevaid füsioloogilisi muutusi saate märgata, seda parem – eriti need füsioloogilised muutused, mida ei saa teadlikult esile kutsuda (näiteks silmade niisutamine, nahapunetus, köha, hingamisraskused, pinge kõris jne). .).
Uurige, millised submodaalsed muudatused seda ebamugavust suurendavad või vähendavad.
Ankurdage (I 1) dissotsieerunud olek. Seda saate teha, paludes oma partneril "nõjatuda oma toolil tagasi, tõsta oma pead ja silmad üles ning kujutada ette paksu läbipaistvast klaasist seina, mis kaitseb teid allergilise reaktsiooni põhjustanud aine eest. Kujutage ette, et lahkute vaimselt oma kehast, tõustes üles ja veidi tagasi ning nüüd näete end veidi madalamal otse enda ees, justkui näeksite end auditooriumis istumas ja projitseerimiskabiinist sellesse saali vaatama. Seadke ankur, kui näete, et teie partneri hingamine on muutunud ühtlaseks ja rahulikuks, tema pilk on muutunud keskendumatuks ja näolihased on lõdvestunud.
Seadke soovitud oleku ankur (Ise 2), milles partner soovib olla aine juuresolekul, mis põhjustas talle allergilise reaktsiooni.
Aidake oma partneril arendada positiivset "ootust", paludes tal võimalikult selgelt ja täielikult ette kujutada, kuidas ta end aine juuresolekul tunda tahaks, ning paludes tal selle seisundiga võimalikult täielikult seostuda. Uue vastuse moodustamiseks võivad olla kasulikud esimeses etapis leitud alammodaalsused. Ankurdage seisund, mis tekib teie partneril vastunäiteainete juuresolekul (Ise 3).
Paluge tal seostada end olukorraga, kui ta avastas end otseses kokkupuutes ainega, mis on mitmel viisil sarnane ainega, mis põhjustas temas allergilise reaktsiooni, kuid ei põhjusta ise sellist reaktsiooni. Näiteks võib teie partneril olla allergia tubakasuitsu suhtes ja ta ei reageeri põlemissuitsule ega viirukile või võib see inimene olla allergiline ainult teatud kasside, kuid mitte kõigi kasside suhtes, või tal võib olla reaktsioon kassidele, kuid mitte koertele.
Abiks võib olla ka aine leidmine, mis võib olla allergilise reaktsiooni põhjustajast veelgi "mürgisem", kuid millele teie partneri organismis on tekkinud rahulikum immuunvastus. Näiteks on mõned inimesed kosmeetikatoodete suhtes allergilised, kuid reageerivad rahulikult bensiini lõhnale. See näitab tõsiasja, et immuunsüsteem suudab keha ilma igasuguste ilminguteta usaldusväärselt kaitsta. allergilised sümptomid. Ankurdamisel veenduge, et teie partner reageerib sobivalt (nt kuivad silmad, rahulik, ühtlane hingamine, normaalne nahavärv jne).
Kontrollige allergilise reaktsiooniga seotud võimalikke teisesi eeliseid või keskkonnaeesmärke. Kõige tavalisem näide on juhtum, kui allergiline reaktsioon tubakasuitsule oli omamoodi kaitse suitsetajate eest. Kui varasemat allergilist reaktsiooni seostati astmaga, oleks hea mõte aidata inimesel meeles pidada kõige esimest astma-/allergiahoogu ja lisada vajalikud ressursid isikliku ajaloo ümbertrükkimise, ümberkujundamise, muutmise või kolme loodud ankru kaudu. .
Taastage ankur dissotsieerunud olekusse (Ise 1) ja paluge oma partneril ette kujutada, et tema kõrval oli aine, mis põhjustas talle varem allergiat. Seejärel taasesitage samaaegselt ankrud soovitud olekus (Ise 2) ja reaktsioonil vastunäiteainetele (Ise 3). Hoidke neid ankruid piisavalt kaua tagamaks, et uus füsioloogiline reaktsioon seostub olukorraga, tõrjudes täielikult välja allergilise reaktsiooni. Alustage väikese koguse allergeeniga ja seejärel suurendage järk-järgult selle aine kogust, millega teie partner kujuteldavalt kokku puutub, jälgides, et see kokkupuude ei põhjustaks temas allergilise reaktsiooni tunnuseid.
Alustage igas etapis dissotsieerunud oleku (Ise 1) ankru reprodutseerimisega ja seejärel samaaegselt soovitud oleku ankru taasesitamist ja reaktsiooni ankrut vastunäiteainetele (Ise 2 + Self 3). Uue vastuse täiustamiseks võite kasutada ka esimeses etapis uuritud alammodaalsusi. Teie partneril peaks olema selge arusaam, millal ja kui palju ainet testitakse.
Põhiline allergiatest vabanemise meetod on nüüdseks läbinud tuhanded testid kliinilised seaded ja koolitustel ning on osutunud tõhusaks töös väga erinevate allergiatega. Nende hulka kuuluvad allergiad tubakasuitsule, õietolmule, parfüümidele jne ning allergiad erinevatele toiduainetele ja isegi astmajuhtumid. Näiteks Salt Lake Citys läbi viidud uuringus (Hallbom ja Smith, 1987) kasutati seda meetodit 32 patsiendil, kes kannatasid kõige rohkem. erinevat tüüpi allergiad, sealhulgas allergia õietolmu, suitsu ja toidu suhtes. Kõigil peale kolme leevenesid sümptomid koheselt. Tegelikult kaob enamikul patsientidest allergiline reaktsioon kohe pärast meetodi kasutamist täielikult.
aastal viidi läbi järgmine meeleavaldus Rahvuslik ühendus riiklikul neurolingvistilise programmeerimise konverentsil Chicagos, Illinoisis 1988. aastal.
Susie: Olgu, Linda. Ütlete, et olete heina ja muru vastu allergiline.
Linda: Jah. Mind on kontrollinud allergoloog ja tean, et minu jaoks on kõige hullem rohi timutihein, isegi kui muru on niidetud, see häirib mind. Mul on hobune, seega on heina suhtes allergiline olla üsna ebamugav.
Susie: Ma kujutan ette. Kui meil oleks praegu siin toas hunnik niidetud timutirohtu, mis siis sinuga juhtuks?
Linda: Esiteks tundsin suus paistetust ja kuivamist, seejärel suulael sügelust ja siis läksid silmad punaseks ja vesiseks.
Susie: Nii et proovimiseks kujutage ette, et muru on praegu siin. Mis sul on...
Linda: (Ta reageerib ja naerab.)
Susie: Olgu (Publik naerab) Lõpetage! Lõpeta! Tahtsime lihtsalt kalibreerida.
(Grupp): Ta demonstreeris just üht huvitavat allergiaga seotud nähtust. Inimesed võivad reageerida, mõeldes allergeeni juuresolekule! Siin on lugu, mis juhtus sajandi alguses Mackenzie-nimelise arstiga, kes ravis naist, kellel oli roosidele tugev allergiline reaktsioon. Ta avastas, et kui ta näitaks sellele naisele väga loomuliku väljanägemisega kunstroosi, oleks tal ikkagi tugev reaktsioon2. Linda näitab meile ka mõistuse jõudu. Juba ainuüksi timutirohule mõeldes on ta valmis reageerima, mis tal tavaliselt on.
(Linda): Kui kiiresti te selle reaktsiooni saate? Tundub täiesti kohene, eks? Kui olete sellega mõnda aega kokku puutunud, läheb see hullemaks.
Lynda: See on kohe ja seni, kuni allergeen on histamiin, mis tekitab nohu, sügelust ja muud heinapalavikuga kaasnevat.
Kui järeldame, et immuunsüsteem on teinud vea selles osas, mis on ohtlik ja märgistanud ained, mis aktiveerivad immuunsüsteemi aktiivse osa. Seda viga tuleb teha vaid üks kord ja keharakk on kodeeritud ja immuunsüsteem aktiveerub iga kord koheselt.
Võime tänada oma immuunsüsteemi selle töö eest. Alles siis, kui külmetusviirus või -bakterid on tuvastatud, hakkab immuunsüsteem ohule reageerima. Samas ei ole väga meeldiv, kui ta hakkab tegutsema siis, kui ohtu pole.
(Linda): Kuna teie immuunsüsteem õppis selle nii kiiresti selgeks, tähendab see, et see on väga treenitav. Nüüd tahame talle uut vastust õpetada. Tahame talle näidata, et ta ei vaja vastust, mis tal praegu on. Soovime näidata sobivamat vastust. Me ütleme teie immuunsüsteemile: "Mitte see vastus, see vastus. (Žestid erinevad käed.) Mitte see.” See on lihtsalt ümberõppe küsimus.
(Grupp): Tahame enne alustamist teha keskkonnaülevaatuse.
(Linda): Kui teil poleks seda reaktsiooni heinale ja rohule, siis milline oleks teie elu? Mida see teie jaoks tähendaks?
Linda: Noh, see on viimased 10 või 15 aastat vähenenud. Nii et ma arvan, et see jätkas energia vabastamist. See osa on justkui puudu. Prügi.
Susie: Kas sellel võib olla negatiivsed tagajärjed? Kas on põhjust, miks te ei peaks sellest loobuma?
Linda: Ei, ma ei suuda ühtegi põhjust välja mõelda.
Susie: Ma mõtlen, et see ei ole nii, et sa tahad veeta kogu oma aja oma hobustega ja ülejäänud aja kõrvalt.
Linda: (Naerab) Ei. See ei piira aega. Ma ei luba seda. Kui ma olukorrast lahkun, taanduvad mu sümptomid.
Linda: See on hetkeline ja seni, kuni allergeen on läheduses, avaldub reaktsioon seni, kuni ma mediteerima hakkan. Kui ma olukorrast eemaldun, taanduvad mu sümptomid.
Susie: Mis ajast on see teie jaoks probleem?
Linda: (Paus.) Umbes 11-12-aastane.
Susie: Nii et olete sellega seotud pikka aega, suurema osa oma elust.
Ma ei tea, kas sa tead, kuidas immuunsüsteem töötab; see on tõesti väga huvitav. Mis juhtub allergiaga, on see, et teie immuunsüsteem reageerib üle ja muutub üliaktiivseks.
Tal on rida erinevad rakud erinevate funktsioonidega. Makrofaag on rakk, mis vastutab tavaliselt sissehingatava heina, rohu või tolmu (kahjutute ainete) eest. Need rakud on "puhastajad". Nad näevad välja nagu kaheksajalg, millel on pikad kombitsad, mis ulatuvad ja neelavad kõike, mis on võõrkeha ja mis võib kehasse siseneda.
Kui makrofaag kohtab viirust, neelab ta osa sellest alla ja kuvab osa sellest peal nagu lipp. See on peaaegu võidulipp, sest seda hoitakse peal, et hoiatada immuunsüsteemi, sest keha on tunginud.
See lipp hoiatab T-rakke, mis on valmis aitama võimalik oht. Nende ülesanne on jälgida, et lipu ülestõstetud poolel olevad nišid langeksid kokku nende külgede niššidega, mis märgivad ainet ohtlikuks. Kui on sobivus, jäävad nad aine külge ja saadavad koheselt signaali tapja-T-rakkudele. Saabuvad tapja-T-rakud, valmis võitluseks. Nad jõuavad kohale, kus heisatakse lipp ja lõhkavad viiruse keemilise süstiga.
Linda: Milliseid rakke nad õhku panevad?
Susie: Nad plahvatavad rakke, mis asuvad kohas, kus makrofaag hoiab lippu. See toimib suurepäraselt, kui teil on viirus või bakter, kuid allergia korral ründavad tapja-T-rakud teie terveid rakke. Üks neist keemilised ained rakkude plahvatuse käigus eralduv histamiin, mis põhjustab nohu, sügelust ja muud heinapalavikuga kaasnevat.
Susie: Kunagi, kui tegime Timiga seda protsessi muruallergiaga mehega, saime selle küsimuse esitamisel teistsuguse vastuse. Ta ütles: "Oh! Siis peaksin muru niitma! Nüüd peab mu naine seda tegema!”
(Grupp): Siinkohal tahame olla kindlad, et saame hakkama teisese kasuga. Näiteks võite kokku puutuda lapsega, kellel on allergia või astma ja kes peab seetõttu kulutama palju aega. Kui see nii on, peate aitama sellel lapsel õppida tähelepanu saama ilma astma või allergiateta.
Tundub, et Lindal pole suurt keskkonnaprobleemi, et sellest allergiast loobuda; ei selles, mida ta ütleb, ega ka mitteverbaalses ebakõlas.
(Linda): Milline näeb välja hein või muru, mille läheduses saab olla ja millega keha vigu ei tee? Kas on mingi muru, roheline muru?
Linda: Aga toataimed?
Susie: Hästi. Kas mis tahes tüüpi rohelised toataimed muudavad teid suurepäraseks? Teisisõnu, kas teie immuunsüsteem on nende suhtes õige?
Linda: Jah. Tunnen end toataimedega suurepäraselt.
Susie: Jätkame vastunäitega, mis on lähedane ainele, mis praegu reaktsiooni põhjustab; mida lähemal, seda parem.
Minge ajas tagasi ja leidke end seal täielikult oma toataimedega; tõesti seal. Ja ma tahan, et teie immuunsüsteem pööraks erilist tähelepanu sellele, kuidas see reageerib, kui olete oma kodus roheliste toalillede läheduses. Ja laske oma immuunsüsteemil pöörata erilist tähelepanu sellele, kuidas ta seda teie heaks teeb. (Ankurdub selle olekuga.) Olgu.
(Grupp): Pean veenduma, et mul on selle vastunäite jaoks kena tugev ankur. Laske inimesel suhelda eriolukord enne ankru seadmist.
(Linda): Nüüd, Linda, ma tahan, et sa kujutaksid ette, et üle toa, seinast seina, kaitseb sind pleksiklaasist kilp. Ja seal, teisel pool pleksiklaasi, näete Lindat. Ja sa näed Lindat sellise reaktsiooniga, mille sa just tekitasid. (Hoiab jätkuvalt ankrut) Linda, kelle immuunsüsteem teab hästi, kuidas majas kasvavatele rohelistele taimedele õigesti reageerida. Kui vaatate Lindat seal, teate, et tal on selline immuunsüsteem, mis teab, kuidas õigesti reageerida. (Paus.) Olgu. Nüüd ma tahan, et te asetaksite selle Linda väga hoolikalt sinna olukorda, kus teda ümbritseks tavaliselt probleeme tekitav muru, timutihein. Mis iganes see ka on. Vaadake Lindat, teades, et tal on selline reaktsioon, mille külge oleme ankurdatud, ja see on talle täiesti kättesaadav. Tema immuunsüsteem teab täpselt, kuidas õigesti reageerida. Ja sa märkad, et Linda muutub seal, kui ta muruga kokku puutub. Ja sulle võib tunduda tõesti imelik, mis sinu sees toimuma hakkab. (Paus.) Ja jälgige reaktsiooni, mis on praegu sarnane roheliste taimede omaga. (Paus.) Olgu. Nagu nii.
(Linda): Nüüd ma tahan, et sa läheksid välja ja koguksid need Lindad kokku ja tooksid nad siia siia Linda keskkonda. Tule minuga siia tagasi. Kujutage ette, et keegi niidab siin toas muru. Nad niidavad timuti rohtu ja teie immuunsüsteem on täiesti immuunne, reageerides nii, nagu soovite. Ja ta teab praegu, kuidas õigesti reageerida. Kujutage ette, et näete timuti rohtu – nagu oleksite siin minu kõrval. (Paus.) Lihtsalt lõdvestu. (Paus.) Mmm. Nagu nii.
Nüüd, lähitulevikus, on teil võimalus olla timutirohu, heina või muu taolise juures. Ma tahaksin, et jääksite oma hobuste juurde ja söödaksite neid.
Linda: Hästi.
Susie: Ja laske oma immuunsüsteemil erilist tähelepanu pöörata. Nüüd teab ta, kuidas selles asendis õigesti reageerida. (Paus.) Olgu.
(Grupp): Jääme selle juurde minutiks, et lasta sellel sisse vajuda. See on natuke nagu foobiaga töötamine. Sageli kõhkleb teie klient hetke ja ütleb: „Oota üks hetk. Ma ei tea, mis toimub. See ei tohiks olla nii lihtne ja see ei peaks "nii hästi toimima".
Kas teil on küsimusi Lindale ja sellele, mida ta siin koges?
Mees: Kui kujutate ette, et olete allergeeni juuresolekul, kas on üldse mingit tunnet?
Linda: Natukene. Nagu näo keskosa tagaosas, kui sellel vähegi mõtet on. See on kõik, mis sarnanes tavaliselt toimuvaga. See oli nagu selle sama reaktsiooni algus ja siis see enam edasi ei läinud.
Naine: Kuidas on teie jaoks olnud immuunsüsteemi ümberkorraldamine?
Linda: See nägi välja nagu maha visatud ankur. Sa tunned justkui uut vastust edastamas. Midagi toimub.
Susie: See on suurepärane kirjeldus. See muutus mõjutas tema neuroloogiat sügavalt.
(Linda): Nüüd, kui see kõik on paika loksunud, kujutage ette sama, mis alguses – et hingate sisse suurt võimsat timutiheina lõhnajoa. (Paus, pehmem.) Ja pane tähele, mis sees toimub. (Paus.) Proovi nüüd kõik endast oleneva, et vana reaktsioon uuesti kätte saada. (Pehmem.) Nii kõvasti kui jaksad. (Paus.)
Linda: Olen endiselt valvel ja ootan, et midagi juhtuks. (Naerab.)
Susie: Hämmastav. Paremini ei saa! (Naerab.)
(Grupp): Kas need, kes kalibreerisid, on see sama reaktsioon, mille saime enne protsessi?
Publik: Ei.
Susie: Nüüd on ta endiselt valvel ja õigustatult. Ta oli 11-12, kui see kõik algas.Ta ootab siiani reaktsiooni, sest see stiimul tuli peaaegu iga kord.
(Linda): Ja sa oled meeldivalt üllatunud, kui kõnnid siit välja ja ootad vana reaktsiooni ja ütled: „Oh, seda pole. Nüüd saan nautida oma hobuseid, kui nendega koos olen."
Linda: Mmm.
Susie (Pehmem.) Midagi muud seal ei juhtu. Ja võite tänada oma immuunsüsteemi, et olete nii vastuvõtlik uute asjade õppimisele.
Linda: Aitäh.
Susie: Seda protsessi saate hõlpsalt ise teha. Ütlesite, et olete paljude asjade suhtes allergiline.
Linda: Jah, on ka midagi muud; see oli suurim!
Susie: Kuna olete inimene, kes üldistab kergesti, ei tahaks ma, et te arvaks, et see võiks ka kellegi teise jaoks toimida.
Linda: (Naerab) Olgu.
Susie: Laske oma immuunsüsteemil see protsess automaatselt läbi teha... ilma, et te seda teadlikult teeksite. Sest... teate, me õpime väga kiiresti ja pole põhjust, miks see ei võiks minna kaugemale ja mitte teha seda protsessi nende teiste ainetega, mille pärast te isegi ei pea muretsema.
Allergia hõlmab immuunsüsteemi kohanemisreaktsioone (aevastamine, köha, nahareaktsioonid jne) mittetoksilistele ärritavatele ainetele, nagu kassi- või koera karv, õietolm kevadel jne Meil võib isegi tekkida allergiline reaktsioon emotsionaalsetele sündmustele – meie, teatud inimeste kriitikale, mõtetele, millega me ei nõustu. Kontseptuaalsel tasandil hõlmab allergia immuunsüsteemi viga. Immuunsüsteem hakkas ühendusi luues või õppides mitteohtlikku ainet ohtlikuks pidama. Selle tulemusena ründab see mõningaid kahjutuid antigeene, nagu oleks aine meile tegelikult ohtlik. Selle konditsioneerimisega (või mitteohustava objekti seostamisega ülereageerimisega) tegi immuunsüsteem vastuse kodeerimisel ja käivitamisel lihtsalt vea. Kuigi neid vigu tuleb tavaliselt ette igapäevaelus, võivad need olla ka psühholoogilise trauma tagajärg. Kui see juhtub, kasutage traumaga toimetulemiseks filmi tagasikerimise mustrit ja seejärel pöörduge tagasi selle mustri juurde.
Põhimõtteliselt hõlmab selle mustri tehnoloogia immuunsüsteemi ümberõpetamist, et lõpetada mittetoksiliste ja mitteohtlike ainete ründamine.
Allergia ravi muster
1. Kalibreerige allergilised reaktsioonid.
Mida te tunnete (või kuulete, näete jne), kui kogete allergeeni, näiteks kassikarva või mõne muu vallandaja olemasolu?
Kuidas teada saada, kas teil on allergia?
Kui küsite seda küsimust, jälgige hoolikalt inimese füsioloogiat, silmade vihjeid, hingamist jne, et kalibreerida tema seisundeid ja reaktsioone. Kalibreerige, mil määral ta kogeb või võib kogeda reaktsiooni pelgalt sellele mõeldes.
Kas tunnete praegu mõnda neist reaktsioonidest? Kui palju? Kuhu? Kuidas see teie kehas toimub?
Kinnitage allergia reaktsioon. Kontrollige teda. Seejärel saate selle protsessi käigus selle välja kutsuda.
2. Asetage allergia vearaami.
Kuidas tunnete end, kui mõistate, et immuunsüsteem võib teha vigu ja lülituda sisse, kui midagi pole keskkond ei nõua tema reaktsiooni?
Sel juhul teate, et kassikarvad (või mõni muu päästik) ei ole ohtlik. Lihtsalt teie immuunsüsteem tegi vea ja peab seda mingil põhjusel ohtlikuks, kuigi tegelikult ohtu pole. Ta tegi vea, mida ta peaks rünnama ja mida mitte.
Kas olete valmis teie immuunsüsteemi ümber koolitama, et see saaks kiiresti õppida tõhusamalt toimima?
3. Kontrolli oma süsteemi ökoloogiat: teadvus – keha – emotsioonid ja sekundaarsete hüvede olemasolu.
Kuidas tunneksite end igapäevaelus, kui teil seda reaktsiooni ei oleks?
Kuidas võib see allergia anda teile teisejärgulist kasu?
Millist kasu või positiivset saate sellest allergiast?
4.Tuvastage ja ankurdage ressursina asjakohane vastunäide.
Mis oleks hea vastunäide sellele allergia vallandajale, mis tundub võimalikult sarnane allergeeniga, kuid millele teie immuunsüsteem reageerib asjakohaselt? Näiteks olete allergiline kassi karvad, aga mitte nagu koer.
Kujutage nüüd ette, et puutute kokku selle sarnase ainega, millega tunnete end täiesti turvaliselt.
Kinnitage see turvaline tunne.
5. Liikuge sellest päästikust eemale ohutusse kohta.
Tahaksin nüüd ette kujutada, et siinsamas teie ees on läbitungimatu pleksiklaasist kilp. See ulatub seinast seina ja maast laeni, et saaksite end täiesti turvaliselt tunda. Nüüd, olles seda tundnud (ankru taastoomine), kujutage lihtsalt ette, et olete pleksiklaasist ekraani teisel poolel ja teie immuunsüsteem toimib adekvaatselt. Seda jälgides võib teile meenuda, et see kujutab teid tõhusa immuunsüsteemiga, mis võimaldab teil allergeenidele mitte reageerida... Millise tunde see teid tekitab?
6. Nüüd tutvustage allergeeni järk-järgult.
Kui näete end kilbi taga, sisestage aeglaselt pildile allergeen, mis teie probleemi põhjustas. Laske allergeenil tasapisi klaasi taha liikuda, lastes immuunsüsteemil sellega harjuda.
Selles etapis näete tõenäoliselt füsioloogilist muutust, mis näitab, et inimese immuunsüsteem on hakanud kohanema. Nüüd paluge immuunsüsteemil anda märku, et ta on õppinud uut teavet. Need võivad olla sisemised visuaalsed kujutised, helid või sõnad, kinesteetilised aistingud jne. Selline vastus annab teile märku: „Jah, okei, ma saan aru. Muudan oma lipul olevaid silte nii, et see ei vastaks ühelegi minu T-rakule.
7. Seostage uuesti vana allergiliste reaktsioonide käivitajaga.
Nüüd, kui ma hoian seda turvalist ja leidlikku ankrut, tahan, et te lihtsalt lubaksite endale pleksiklaasist ekraani taha "siseneda" ja tunneksite täielikult allergeeni, mis tavaliselt teie allergilise reaktsiooni põhjustaks. Ärge proovige midagi teha, vaid vaadake, mis juhtub.
8. Kalibreerige oma olekut ja kohanege tulevikuga.
Kas tunnete füsioloogilised muutused, muuta
silmade juurdepääsu, hingamise jne võtmed?
Kui kujutate ette oma allergiavaba tulevikku, mida näete, kuulete ja tunnete? Kui palju see sind leidlikumaks teeb?
Nüüd, kui kujutate ette, et kohtute tulevikus probleemi põhjustanud allergeeniga, avastate, et allergeen ei mõjuta teid. Kujutage ette mitut neist olukordadest ja märkige, kui mugavalt te end tunnete.
9.Kontrollige.
Kui saate hoolikalt testida, tehke seda. Muidu kujutage ette tekitage allergeen ja kalibreerige oma seisund uuesti, et veenduda muutuste püsimises.