Как и с какво да прочистим червата у дома бързо и ефективно? Най-добрите начини за прочистване на дебелото черво у дома.
Диета, която включва много мазни и солени храни, консерви, захар, пържени храни и алкохол, води до заболяване на червата. Когато се натрупат остатъци от несмляна храна, се образуват токсини, които увреждат нормални процесив организма. Токсините, които се натрупват в дебелото черво, в крайна сметка се разпространяват в тялото чрез кръвния поток, което води до влошаване на цялостното здраве на човека. Това състояниеможе лесно да се коригира, ако коригирате диетата си и редовно почиствате червата си с помощта на лекари или сами.
Основни показания за тази процедура:
- често главоболие;
- запек, диария;
- бърза умора;
- обща слабост;
- постоянно гадене;
- радикулит;
- намалена производителност;
- подуване на корема, газове;
- лоша миризматела;
- чести настинки;
- дерматит и други кожни заболявания;
- нарушение на дишането.
Прочистване на дебелото черво у дома
В повечето случаи не се изисква почистване на тънките черва, тъй като по-голямата част от отпадъците се натрупват в крайната част на стомашно-чревния тракт (GIT). Ако човек има постоянен дискомфорт в областта на пъпа, силно подуване на корема, запек и метеоризъм, тогава той сериозно трябва да помисли как да изхвърли токсините в цялата храносмилателна система.
Почистването на червата у дома с помощта на народни средства значително ще подобри общото благосъстояние, ще подобри храносмилането и ще стимулира процесите на регенерация. Други положителни ефекти от процедурата:
- Съставът на кръвта се подобрява. В резултат на това проблемите с изхождането изчезват, кожата се почиства и артериално налягане.
- Постига се ефект на подмладяване. Пречистването на червата от шлаки и токсини е универсална процедура, след която човек се чувства по-енергичен, по-жизнен и по-млад.
За да се отървете от шлаките в дебелото черво, се използват процедури, при които лекарствата се въвеждат в тялото директно през ректума. За тази цел се използват клизми чиста водаили чрез добавяне на различни съставки. Правилното хранене също е важен фактор за прочистване на организма. Балансирана диетас преобладаване на плодове, сушени плодове, зеленчуци и трици ще помогнат за бързото отстраняване на токсините, метаболитите и други вредни вещества от тялото.
За прочистване на тънките черва се използват по-мощни методи - използването на магнезий, физиологичен разтвор и други лаксативи. Трябва да се помни, че преди да извършите каквато и да е процедура за почистване на червата у дома, е необходима консултация с гастроентеролог, тъй като всички методи имат противопоказания:
- остри възпалителни процеси;
- чревни инфекции;
- диария;
- топлина;
- хемороидално кървене и други.
Откъде да започнем почистването
Почистването на тялото трябва да започне с основния орган на храносмилането. В този процес важна роля играе освобождаването на червата от твърди вещества. изпражнения, защото замърсяването му се отразява негативно на функционирането на всички системи и органи. Основните последици от шлаката в организма:
- има намаляване на тонуса на стомаха, в резултат на което човек не се чувства сит;
- стомахът е постоянно натоварен с храна, което може да доведе до пролапс;
- възникват сериозни проблеми във функционирането на целия стомашно-чревен тракт (язви, тумори и др.);
- неправилното функциониране на стомашно-чревния тракт води до неизправности пикочно-половата система, което може да предизвика появата на камъни в бъбреците и развитието на други хронични заболявания.
Как да правите почистващи клизми правилно
Почистването на червата от токсини у дома с помощта на клизма може да се извърши за 1 ден. В тази техника няма нищо сложно, просто трябва да следвате някои правила:
- почистващият разтвор не трябва да надвишава 40°C;
- Халбата на Есмарх трябва да бъде с размер 0,5 литра;
- приготвеният разтвор се излива вътре и клизма се поставя на нивото на вашия ръст;
- легнете удобно на ваша страна, приберете краката си;
- смажете върха на чашата на Есмарх с растително масло или вазелин, поставете го в ануса;
- отворете крана за клизма, почувствайте как почистващият разтвор тече вътре;
- останете в това положение толкова дълго, колкото можете;
- поглаждането на корема по посока на часовниковата стрелка ще подобри ефективността на процедурата;
- Когато се появи непреодолимо желание да посетите тоалетната, направете го.
Разтвор за клизма
Най-простото средство за почистване на червата е водата. За най-добър резултатизползвани воден разтворс добавяне на лимонов сок, отвари от билки и други естествени съставки. Следните решения осигуряват нежно прочистване на червата у дома:
- Запарете две шепи елхови иглички с вряща вода (0,5 л), след което оставете в затворен съд за 30 минути;
- залейте с 2 с.л. л. фармацевтична лайкавряща вода (0,5 л), оставете за около половин час, след което филтрирайте добре;
- Разтворете бавно ½ чаена лъжичка нишесте в 100 мл студена вода, след това изсипете получения разтвор във вряща вода (0,5 l) и разбъркайте добре;
- вземете мляко със съдържание на мазнини не повече от 3%, загрейте го до температура 40 ° и го използвайте за клизма.
Прочистване на дебелото черво у дома без клизма
Обикновено и безопасен начинпрочистване на тялото от токсини означава прием на определени храни. Ефективно провеждайте седмично гладни дни. За да направите това, изберете един продукт и го консумирайте в произволно количество през целия ден. Отлични за разтоварване са цитрусите, смокините, зелените, цвеклото, марулята, сините сливи, броколите.
Ефективно средство за почистване на тялото у дома е използването на лимоново-солна дешлака. Изцедете 1 голям лимон в 1,5 литра вода и добавете 1 с.л. л. морска сол. Течността се изпива рано сутрин няколко часа преди отиване на работа. Трябва да го изпиете в продължение на 3 минути, като едновременно с това накланяте глава, въртите таза, завъртате торса си и ходите с високо повдигнати колене. 10 минути след тренировка е препоръчително да изпиете още една чаша течност и да повторите упражненията. Препоръчително е да направите до 5 такива повторения и след това да посетите тоалетната.
Ябълки
При редовна консумация на ябълкови плодове кръвта се изчиства от вредния холестерол, в резултат на което рисковете от развитие на сърдечно-съдови патологии. Яденето на ябълки е отлична профилактика на рака поради наличието на антиоксиданта кверцетин, който неутрализира действието на свободните радикали.
Като ядете сурови или печени ябълки, можете лесно да се отървете от дългосрочния запек и да предотвратите стомашно-чревни разстройства, активират перисталтиката. Най-добрият периодЗа процедурите за почистване есента се счита за времето на узряване на плодовете. За ден на гладно ще ви трябват 2 килограма кисели или сладко-кисели плодове. Ако киселината в стомаха е висока, тогава е по-добре да изберете сладки сортове ябълки. Стъпки за обелване на ябълки:
- разделете 2 кг ябълки на 8 части;
- яжте, започвайки от сутринта, по едно парче на всеки два часа;
- По време на гладния ден пийте вода, билкова или зелен чайбез захар, сок от моркови.
Кефир
Идеалният продукт за почистване на стомашно-чревния тракт е нискомасленият кефир или домашно кисело мляко. Редовната употреба на ферментирали млечни продукти освобождава тялото от токсини, радионуклиди и други вредни вещества. Кефирът е неразделна част от много програми за отслабване, тъй като е уникален продукт, който се усвоява перфектно от тялото.
Трябва да знаете, че за диетични и прочистващи процедури се използва неохладена напитка с ниско съдържание на мазнини. Ако кефирът съдържа повече от 2% мазнини, тогава може да не даде слабителен ефект, но причиняват запек. Полезни свойстванатурална напитка:
- създава бариера за ферментационни и гнилостни процеси;
- активира свиването на мускулите на дебелото черво;
- стимулира стомашно-чревния мотилитет;
- елиминира застояли процеси в храносмилателната система.
Кефирът не се препоръчва за употреба при големи дозипри склонност към диария, повишена стомашна киселинност, при наличие на язва или хроничен гастрит. Във всички останали случаи дозата на напитката, препоръчана от диетолозите, е 2-3 чаши на ден. За да прочистите тялото, можете да правите дни на гладно с кефир веднъж седмично. За да направите това, трябва да изпиете 2 литра напитка през целия ден. Препоръчително е да откажете храна, но ви е позволено да пиете негазирана обикновена или минерална вода.
Използване на растителни масла
Домашното почистване на тялото се извършва с помощта на всяко растително масло. Рицинът, слънчогледът, маслината и царевицата имат отлични почистващи свойства. Всички тези растителни масла се използват не само за почистване, но и за борба гинекологични патологии, мигрена, настинки, бъбречни и чернодробни заболявания.
Има няколко метода за почистване:
- Приемайте сутрин на гладно 25 мл зехтин или слънчогледово масло с топла вода. По време на лечението се избягва употребата на алкохол, животинска храна, силен чай и кафе.
- Използвайте ленено масло (1 чаша) и смлени в блендер ленени семена (0,5 чаша) за почистване. За да приготвите сместа, смесете съставките, изсипете в тъмен съд, оставете за една седмица, като разбърквате от време на време. Използвайте почистващата маса 1 с.л. л. 3 пъти на ден преди хранене в продължение на 14-20 дни.
- За най-добри резултати приемайте рициново масло в комбинация с лимон. Рициновото масло се приема в размер на 1 g / kg тегло, а лимоновият сок ще се нуждае от два пъти повече. Топло масло се пие на празен стомах вечер, измива се с лимонов сок, след което не трябва да се яде и пие нищо в продължение на 12 часа.
Упражнения
Много експерти смятат, че отстраняването на отпадните продукти от тялото трябва да става без агресивната намеса на клизми или лекарства. Естествените и нежни движения на червата се улесняват от различни физически упражнения. Има специални техники за лечение на запек, подуване на корема и подобряване на перисталтиката. Следните упражнения помагат за естественото прочистване на тялото от токсини:
- Легнете по гръб, протегнете ръце покрай торса си, отпуснете се. Повдигнете главата си и огънете краката си, сякаш ще въртите педалите на велосипед. Притискайте коленете си последователно към гърдите. Когато се уморите, отпуснете се, починете си и повторете упражнението отново. Препоръчително е да го изпълнявате 5-7 минути.
- Легнете по гръб, изпънете ръцете си покрай торса. Повдигнете правите крака на 45° от пода, дръжте главата си изправена, както в първото упражнение. Останете в това положение възможно най-дълго.
- Докато стоите, наклонете торса си напред, като държите гърба изправен. Стиснете ръцете си зад гърба и стойте възможно най-дълго. Това упражнение активира дебелото черво.
лекарства
Лекарствата, които се използват у дома за прочистване на червата, са разделени на няколко вида:
- Досадно. Те стимулират тъканите на дебелото черво, карайки ги да се свиват. Това спомага за бързото придвижване и отстраняване на изпражненията. Ефектът от тази група лекарства е подобен на този на клизма, така че те могат да причинят болка след употреба. Сред най-добрите лекарства в тази група са Bisacodyl, Senade, Regulax.
- Осмотичен. Те предизвикват повишаване на налягането в червата, увеличаване на обема на изпражненията, което ускорява елиминирането им от тялото. Такива продукти съдържат натриев сулфат или магнезиев сулфат.
- Пребиотик. Когато взаимодействат с чревната микрофлора, компонентите на тези лекарства водят до задържане на влага в изпражненията, увеличават обема му и спомагат за ускоряване на отделянето. Сред най-добрите са Duphalac, Esportal.
- Солени лаксативи. Действието на лекарствата се основава на способността за дразнене на чревните стени чрез привличане на вода. Течността прави натрупаните изпражнения меки, предизвиквайки позиви за дефекация. Най добрите лекарстваот тази група – Fortrans, Sorbitol, Lavacop.
Всички лекарства могат да се приемат у дома само след разрешение от лекар. Гастроентеролозите често предписват следните лекарства:
- Полифепан. Лекарство растителен произход, който се получава от хидролитичен лигнин. Свързва ендогенни и екзогенни токсини, тежки метали, алергени, бактерии, вируси и техните метаболитни продукти, улеснявайки изхождането. За прочистване на червата приемайте през устата един час преди хранене. Дневна доза– 4,8-6,4 g. Полифепан не се предписва при хроничен запек, гастрит, свръхчувствителносттяло.
- Ентеросгел. Чревен адсорбент с хидрофобен характер, характеризиращ се със сорбционен ефект върху средномолекулни токсични метаболити. Приемайте през устата при всякакви интоксикации 1-2 часа преди или след хранене. Дневната доза е 1-1,5 супени лъжици. л. 2-3 пъти/ден. Лекарството е противопоказано при индивидуална непоносимост към компонентите.
- Полисорб. Неорганичен неселективен ентеросорбент, създаден на базата на високодисперсен силициев диоксид. Отстранява от тялото токсични веществаот различен характер. Дневна доза – 0,1-0,2 g/kg телесно тегло 3-4 пъти дневно. Не трябва да приемате Polysorb по време на обостряне на пептична язва, стомашно-чревно кървене, алергични реакции и чревна атония.
Как да прочистите червата с народни средства
Можете да направите прочистване на дебелото черво у дома, без да прибягвате до лекарства. Има много ефективни народни рецептикоито подобряват работата на стомашно-чревния тракт:
Слабителната билка сена се използва за прочистване на червата и лечение на запек. Фармацевтичната версия на растението включва или шушулките, или листата на растението. По правило сената се използва за прочистване на тялото не повече от 15 дни подред, тъй като продължителното й използване води до намаляване на калия и инхибиране на функциите на дебелото черво. Това растение не трябва да се използва от хора, страдащи от болестта на Crohn. язвен колитили дивертикулит. Трябва да консумирате сена под формата на отвара, която лесно се приготвя у дома:
- залейте 1,5 грама фино смлени шушулки (листа) сена в 150 мл гореща (не вряла) вода;
- оставете да вари 15-20 минути;
- консумирайте 1 път на ден в продължение на 10 дни.
Използване на тинктура от офика
Отлично средство за лечение на запек е тинктурата от плодове на офика. Това растение съдържа много витамини и полезни минерали, които ще ви помогнат да се справите с много стомашно-чревни проблеми. Има два начина на готвене лекарство: с алкохол и с вода:
- Алкохолна тинктура от офика. Съберете зрелите плодове и изплакнете обилно. Изсипете в буркана на слоеве - слой горски плодове, след това слой захар и така до горе. Завържете гърлото с чиста марля и поставете стъкления съд на слънце. Когато захарта се разтвори, поставете буркана на тъмно място за 3 седмици. След това течността се прецежда, плодовете се изцеждат, на 0,5 л прецеден сироп се добавят 25 г спирт (водка). Пийте сутрин на гладно по 1 с.л. л. тинктура от офика до подобряване на изпражненията.
- Офика инфузия на вода. Пасирайте 1 ч.л. горски плодове, изсипете в чаша топла вода, оставете за една нощ. Готовата порция консумирайте на следващия ден в продължение на 5-7 дни.
Консумация на трици
Най-евтиният, но не по-малко ефективен методЗа да почистите тялото от токсини и да подобрите храносмилането на храната - това е да използвате трици. Получават се след обработка на зърно. В зависимост от степента на смилане обвивката на зърното може да бъде едра или фина. Най-често срещаните видове трици, които могат да бъдат намерени в продажба, са ръж, пшеница, елда, овес, ечемик и ориз.
Зърненият продукт съдържа много микроелементи, витамини и фибри. Последният е особено ценен за прочистване на организма. Фибрите са неразтворими, но абсорбират токсините, тежките метали и холестерола и ги извеждат от тялото. Повечето лесен начинпрочистване с трици – изяждайте по 20 гр. от тях дневно, разредени с топла вода или мляко. Курсът на приложение е 2-3 месеца. Докато приемате трици, трябва да пиете повече вода, за да предотвратите дехидратация.
Видео
Повечето заболявания се развиват поради факта, че червата намаляват функционалната си активност. Поради натрупаните токсини, слуз и несмлени хранителни остатъци, хранителните вещества се усвояват недостатъчно, производството на ензими е нарушено, съставът полезна микрофлораоставя много да се желае. При такива условия тялото също започва да работи с прекъсвания, което провокира смущения във функционирането на всички органи и системи. За предотвратяване на появата патологични процеси, това е достатъчно за прочистване на червата от токсини. Можете да направите това сами у дома, като използвате доказани и достъпни методи.
Редовното почистване на червата от токсини помага за предотвратяване на много заболявания в тялото.
Прочистване на дебелото черво с продукти
Използвайте (магнезия) за почистване
Магнезиев оксид – доказано и достъпно средство за защитапълно прочистване на червата. Лекарството се използва еднократно или като седмичен курс. Освен това е възможно да се използва продуктът под формата, но в този случай е възможно да се прочисти само долната част на червата. Преди процедурата тялото трябва да бъде подготвено с диета. Отнема около ден, така че е препоръчително да го правите през почивните дни.
Използване на активен въглен за прочистване на червата
- евтино и ефективно средство за подреждане на червата. Това е отличен адсорбент, който събира всичко токсични веществасъдържащи се в лумена и по стените на органа. Употребата му е безопасна за почти всички хора, но лекарството има и противопоказания. Ето защо, преди да почистите червата от токсини с негова помощ, трябва внимателно да прочетете инструкциите. Като правило, през цялата седмица приемайте 20-25 таблетки дневно в няколко приема.
Прочистване на дебелото черво с рициново масло
Рициновото масло е изпитано във времето и ефективно средство за прочистване на червата от токсини. Може да се използва не само от възрастни, но и в детство. Веднъж попаднал в храносмилателния тракт, той проявява своите детоксикиращи и лечебни свойства:
- елиминира запек;
- има противовъзпалителен ефект;
- унищожава патогенните микроорганизми;
- нормализира работата на червата и така нататък.
Както при другите продукти, използвайте рициново маслоограничени от противопоказания.
Прочистване на дебелото черво с билки
Можете да почистите червата с народни средства на базата на билки. Внимателно подбраният състав ще помогне не само за премахване на фекални запушвания или натрупване на токсини. Билковите инфузии и отвари, приемани през устата, нормализират функционирането на целия организъм, тъй като техните активни компоненти действат върху молекулярно ниво. Когато избирате подходящи растения, определено трябва да вземете предвид техните свойства, характеристики на състава, противопоказания и дозировка, необходима за постигане на ефект. Последното е особено важно, тъй като повечето лечебни растения съдържат токсични вещества, които са лечебни само в определено количество.
Почистване на чревния тракт с вода
Има техники, които ви позволяват напълно да почистите храносмилателния тракт от натрупването на токсини. Един от тях е индийският метод Шанк-Пракшалана. Това е процес на пиене на солена вода (предварително приготвена), съчетан с едновременно изпълнение специални упражнения. Важното в тази прочистваща техника е последователността на упражненията, както и умствената концентрация върху случващото се.
Прочистването на червата със солена вода по метода на индийските йоги се основава на изпълнение специален комплексупражнения и умствен фокус
Методът ви позволява да почистите всички части на храносмилателния тракт за 1,5 часа. Необучените хора трябва да спазват диета за 2-3 дни, преди да прочистят червата от токсини по този метод.
Прочистване на дебелото черво със сода бикарбонат
Подобрява храносмилателния процес и моториката, намалява образуването на газове и нежно почиства дебело черво, улесняващи движението на червата. С очистителна цел натриевият бикарбонат се приема сутрин на гладно. Разтворът се приготвя в размер на: чаена лъжичка сода на четвърт вода. Може да се приготви предварително, от предната вечер, като натриевият бикарбонат трябва да е добре разтворен. Въпреки мекотата на ефекта, употребата на сода има ограничения.
Използване на клизми за почистване
Можете да прочистите червата от токсини не само чрез вътрешен приемслабителни и очистителни, но и с помощта на клизми. Методът е доста прост, доказан и не изисква материални разходи. Недостатъкът е невъзможността за пълно почистване: само долните части на червата могат да бъдат отстранени от натрупването на токсини и отлагания.
Обичайно е всеки човек да яде значително количество храни, които имат отрицателен ефект върху тялото, причинявайки редица заболявания.
Една от основните причини за повечето от тях е чревната шлака, която е натрупването на различни вредни вещества, което води до неразположение, умора, сънливост, а също така провокира чести настинки.
Несмляните остатъци от храна се отлагат в червата под формата на изпражнения и претърпяват процес на гниене. Продуктите на гниене (токсини) от своя страна навлизат в кръвта и се разпространяват в тялото. По този начин повечето хора за дълъг период от време носят няколко килограма (в силно запушено черво може да има до 25 кг шлакови камъни) токсични отпадъци, които отравят тялото.
Ето защо е много важно да се извършва редовно прочистване на организма, което трябва да бъде придружено от задължителна грижа за цялата устна кухина и зъбите, както и предпазване от проникване на инфекции, гъбички и вредни бактерии в тялото чрез немити храни.
Не всеки, който иска да се консултира с лекар с този проблем, и следователно става актуален въпросКак да прочистите червата у дома бързо и ефективно.
Как да прочистите дебелото черво у дома
За да бъде прочистването на дебелото черво възможно най-ефективно, трябва да се придържате към определени правила:
- Пийте най-малко 2 литра обикновена чиста вода на ден. Като допълнение, но в никакъв случай като заместител, можете да използвате газирана или минерална вода. Разтопената вода има отличен лечебен ефект.
- Балансирана диета, която задължително включва свежи зеленчуци, плодове, билки, мед.
- Отказ или ограничаване на сладкиши, брашно и мазни храни.
- Спазвайте умереността в храната, докато практикувате частично хранене.
- Необходимо условие е да ядете постно месо и риба поне веднъж седмично.
- Забранено е извършването на процедури при трайно или временно (менструална, зъбобол или други болки) неразположение.
Упражнения за прочистване на дебелото черво със солена вода
Прочистването на дебелото черво у дома може да се направи с вода и набор от упражнения. Преди изпълнение на упражненията трябва да изпиете чаша солена вода, а самите упражнения трябва да се изпълняват в добро темпо, с пълно напрежение на коремните мускули. Това е задължително.
Комплекс от упражнения
- Наклони надясно и наляво с протегнати нагоре ръце (4 пъти във всяка посока).
- Алтернативно огъване на ръцете, отвлечени настрани към раменна става(4 пъти във всяка посока).
- Когато стоите - краката, колкото по-широки, толкова по-добре, хвърлете се надясно, трябва да седнете десен крак, оставяйки лявата права. Юмрукът на дясната ръка лежи здраво върху дясната илиачна област и лява ръка, сгънат в лакътя, се навива възможно най-назад. Трябва да направите 4 удара във всяка посока, без да повдигате петите си от пода.
- Лицеви опори от пода с дълбока деформация, така че противоположната пета да се вижда (4 пъти във всяка посока).
Как да прочистите дебелото черво за един ден
Има няколко начина за прочистване на червата за един ден.
- Почистването на тялото трябва да започне от дебелото черво. Можете бързо и ефективно да почистите червата у дома, като използвате класически метод, който все още не губи своята актуалност - клизма. Тази процедура се извършва с чаша Esmarch и хладна преварена вода с добавяне на ябълков оцет (1 супена лъжица оцет на 1 литър вода). Правилна стойказа клизма - коляно-лакътна.
- Можете бързо и ефективно да почистите червата с помощта на лаксативи. от различен произход. Те включват както лекарства на базата на синтетични вещества (Dulcolax, Slabilen, Guttalax), така и такива, базирани на билкови съставки(Califig, Senna, Regulax).
Как да почистите червата без клизма у дома
Съвсем просто и лесният начинпрочистване на червата от отпадъци и токсини е използването на активен въглен, тъй като поради своята порьозност има висока степенадсорбция. Този имот позволява това лекарствоабсорбира различни отрови, токсини и отпадъци, а също така помага за неутрализирането на техните ефекти и пълното им отстраняване от тялото.
Първо изчислете дозата (1 таблетка на 10 kg телесно тегло) и след това вземете необходимото количество от лекарството един час преди хранене сутрин и вечер в продължение на две седмици, пиейки голяма сумачиста филтрирана вода.
внимание. Прекомерната употреба на активен въглен може да доведе до дисбиоза, дехидратация и запек.
В края на курса трябва да изпиете комплекс от витамини и да се уверите, че вашата диета се състои предимно от храни, богати на лактобацили.
Има и естествен сорбент Polyphepan, който не само подпомага нормалната чревна функция, но и го освобождава от холестерол, токсини, тежки метали и соли. Курсът на почистване на червата от фекални камъни с това лекарство продължава от 7 до 10 дни. През този период трябва да се придържате към вегетарианска диета. Полифепан се продава в аптеките.
Как да прочистите дебелото си черво преди колоноскопия
Колоноскопията е изследване на червата за различни нарушения, което е невъзможно без почистване на червата от остатъци от храна или изпражнения.
Започнете с подготовката физиологичен разтворправилната консистенция - 1 чаена лъжичка сол на литър вода. За да се постигне желан ефект, водата трябва да е малко по-солена от водата. В рамките на час и половина трябва да изпиете 10-12 чаши от приготвения разтвор, който ще има мощен слабителен ефект. В резултат на всичко това вредни веществабързо ще излезе.
Препоръчително е да пиете физиологичния разтвор, докато излезе толкова чист, колкото в първоначалния си вид. Най-добре е процедурата да се извършва на празен стомах сутрин. След пълно почистване ви е позволено да възстановите силата си. белите дробове на тялотозакуска (овесена каша, плодове или зеленчуци).
Как да прочистите червата с народни средства
Трици
Продължителността на този курс за прочистване на червата от отпадъци и токсини е най-малко тридесет дни.
Всеки ден преди закуска, обяд и вечеря трябва да вземете две супени лъжици трици, като ги измиете с обикновена чиста вода. Тази процедура не само насърчава доброто прочистване на червата, но и помага в борбата с наднорменото тегло.
Овесена каша
Овесената каша помага за премахване на остатъците от храна и фекални камъни от тялото, както и за укрепване на стените на стомашно-чревния тракт. Освен това тя осигурява терапевтичен ефектза увреждане на стените на стомашно-чревния тракт.
Кашата за прочистване на дебелото черво с овесени ядки трябва да има вискозна консистенция с добавяне на малко количество растително масло. Ако е необходимо, можете да добавите сол към кашата.
За прочистване на червата можете да използвате и каша от елда, ориз, просо или пшеница.
Ленено семе
Приготвя се отвара от супена лъжица ленено семе и литър вода (варете 20 минути). Към охладения бульон трябва да добавите две супени лъжици синапено масло (смесете 200 g зехтинс 1 ч.ч. горчица на прах). С помощта на чаша Esmarch разтворът се инжектира в червата.
Почистващата клизма се прави три дни подред, като всеки път се увеличава обемът на течността. На втория ден - половин литър, на третия ден - 1 литър. След почивка от един ден трябва да повторите тридневното прочистване.
Добър ефект при прочистване на червата може да се постигне с помощта на прясно изцедени сокове. За да се отървете от токсините по този начин, ще са достатъчни два дни, въпреки че в много напреднали случаи може да отнеме до седем дни.
По време на периода на чревно прочистване всички твърди храни се изключват от диетата, а сокът става основен продукт в диетата. Като пречистващи сокове се използват сокове от цвекло, зеле, картофи, краставици, моркови, ябълки и целина. Половин чаша сок трябва да се измие с чаша вода.
Билки
За прочистване на дебелото черво се използват билки, които правилна употребане причиняват физически заболявания. Най-често срещаните включват:
- джербил, който е на дълъг периодизхвърля токсините и предотвратява запека;
- семена от живовляк, които помагат за почистване на червата от изпражнения и токсини;
- мента, която стимулира храносмилането и чревната подвижност;
- растения, които имат слабително действие (каскара, сена, алое вера).
Здравето на храносмилателната система до голяма степен определя състоянието на имунната система и общото благосъстояние на човек. Грешно и небалансирана диетаводи до факта, че неразградените хранителни частици могат да останат в завоите на червата, между гънките и влакната на лигавицата. Това води до тяхното гниене, отравяне на организма с токсини и натрупване на токсини.
Храна
Най-мекият вариант за прочистване на червата е да се използват храни, които имат леко слабително и дезинфекциращо действие. Като правило това са ястия и смеси от растителен произход, богати на фибри:
- Триците са най-популярният продукт в тази категория. Курсът на почистване с тяхна помощ се провежда не повече от веднъж годишно, като се използват 1-2 супени лъжици. л. смила се три пъти на ден четвърт час преди хранене и се измива с вода. Набъбва при преминаване през храносмилателния тракт и почиства като гъба лигавицата му. За профилактика триците могат да се приемат ежедневно в количество не повече от 2 супени лъжици. л. на ден.
- Ябълките помагат за бързо прочистване на червата и детоксикация на тялото. През деня трябва да консумирате 2 кг от продукта, като го разделите на 5-6 приема. През този ден не се консумират други твърди храни и кафе, трябва да се ограничите до вода или зелен чай. Можете да повтаряте процедурата веднъж месечно.
- Друг вариант бързо почистваневъзможно с помощта на кефир или „живо“ кисело мляко без добавки; те също имат лек слабителен ефект. Дните на гладуване могат да се провеждат 1-2 пъти седмично или 1 път месечно, като се пие само прясна ферментирала млечна напитка през целия ден.
- Плодова смес за прочистване на червата се състои от сушени кайсии, стафиди и смокини, взети в равни части (по 250 г), както и листа от сена, накиснати за 2,5 часа във вряща вода и изцедени. Съставките трябва да бъдат смачкани с помощта на месомелачка, смесени и взети 1 супена лъжица. л. състав през седмицата следобед.
- Отварата от овес се приема по 100 мл 4-5 пъти дневно в продължение на 7 дни. За приготвянето му зърнените култури се задушават в количество от 200 g на 2 литра вода за 40 минути.
- Една проста диета, състояща се от ежедневна консумация на каша с растително масло и без сол за закуска и вечеря в продължение на 7 дни, значително подобрява перисталтиката и ви позволява да освободите червата от токсини. За процедурата са подходящи зърнени храни от ориз, просо, елда и овесени ядки.
- Редовното ядене на салата от цвекло, целина, зеле и моркови без сол и масло сутрин помага да се поддържат червата в добра форма. За по-добро усвояванезеленчуците трябва да бъдат нарязани на ситно или обработени с ренде. За придаване на приятен вкус и намаляване на киселинността на стомашните секрети се препоръчва добавяне на сок от кисело зеле.
- Плодовете и зеленчуците, богати на пектин, са изключително полезни за прочистване на организма. Те включват зеле, цвекло, ягоди, цариградско грозде, грозде и праскови. Пектинът е сорбент естествен произход, образувайки гел в храносмилателния тракт, който може ефективно да събира и премахва токсините.
Вода за пречистване
Използване пия водаза прочистване на червата е най-рентабилният, прост и безопасен метод на действие. Чаша топла водана празен стомах сутрин помага на храносмилателната система да се „настрои” да работи по най-добрия възможен начин (температурата на течността трябва да е удобна).
Методът за почистване на червата със солена вода също е популярен, тъй като тя не се абсорбира в кръвта, а напротив, отнема течността, освобождавайки лигавицата от токсини. За приготвяне на напитката използвайте морска сол, като разтворите 1 ч.л. за 1 литър вода. Приема се на гладно след ставане от сън в количество 2 чаши, след което по една чаша при преминаване през отделите на храносмилателния тракт.
Общо трябва да изпиете около 10 (не повече от 12) чаши течност за час и половина. По време на процедурата червата се почистват и до края на процедурата те започват да излизат от тях по време на изхождане. бистър разтвор. В края на детоксикацията трябва да пиете чиста вода, за да утолите жаждата си, а също така е полезно да закусите овесена кашаи плодове.
Рецепта за прочистване на дебелото черво по метода на йога
Съединение:
Вода – 1,5 л
Сол – 1 с.л. л.
Лимон – 1 бр.
Приложение:
Пригответе разтвор от вода и сол, като добавите прясно изцеден лимонов сок. Изпивайте 1 чаша течност сутрин на гладно, след което изпълнявайте 2-3 минути физическа гимнастика, включително завъртане на торса, въртене на таза, накланяне на тялото напред, наляво и надясно, ходене с вдигнати колене. Повтаряйте процедурата на всеки 10 минути, като общо ще отнеме около 5 пъти до първия позив за изхождане. Не трябва да лежите, докато извършвате всички етапи на детоксикация.
Натурални сокове
Плодовите и зеленчуковите сокове са полезни за прочистване на червата веднъж на 30 дни. Допустимо е да изберете разнообразие от продукти според вашия вкус, като се вземе предвид наличието на алергии или повишена киселинност на стомашния сок. Можете също така да смесвате течности в любимите си комбинации. За да подобрите ефекта, можете да дадете предпочитание на сокове с слабително действие: слива или цвекло.
Важно е напитката да е свежа и напълно натурална, да не съдържа консерванти и оцветители, подобрители на вкуса и мириса. За да проведете детокс процедурата, изпийте 2 литра сок в 5-6 приема през целия ден. В този ден не се яде твърда храна, можете да утолите жаждата си с малко количество чиста вода.
Лечебни билки
Прочистващ ефект на дебелото черво лечебни билкивъз основа на техния лек слабителен и дезинфекциращ ефект. Всяка билкова смес или лекарство има комплексен ефект върху тялото, така че изборът на неговия сорт и начин на приложение трябва да се направи с помощта на специалист.
Универсална рецепта за приготвяне на почистващ препарат включва:
- 4 части всякакъв растителен материал с холеретичен ефект (безсмъртниче, пелин, корени от глухарче);
- 3 части слабителни билки (сена, джостер, корени от ревен);
- 2 части от растения, които подпомагат разтварянето на слуз (живовляк, копър, бъз);
- 1 част билки с успокояващ ефект (лайка, мента, маточина).
Растителната суровина се разбърква старателно и се запарва с 1,5 супени лъжици вряща вода. л. колекция Напитката трябва да бъде увита или поставена в термос, за да се влива в продължение на 60 минути, след това се прецежда и се приема малко преди лягане на малки глътки в продължение на 14 дни.
Курсът може да се провежда веднъж годишно, превантивното приложение на инфузията е приемливо не повече от веднъж седмично. За да засилите ефекта, можете да пиете 100 г пресен кефир сутрин на гладно.
Рецепта за слабително от семена от живовляк
Запарете 15 г семена в чаша вряща вода за един час, изпийте охладената напитка преди лягане.
Рецепта за запарка от ленено семе
Залейте 1 десертна лъжица ленено семе с чаша вряща вода, оставете напитката да се запари и охлади, след което прецедете. Трябва да приемате 100 г течност сутрин и вечер.
Рецепта за запарка от календула
Сварете 200 г вряла вода 1 супена лъжица. л. натрошени цветя от невен, вземете напитката охладена, половин чаша два пъти на ден между храненията.
Рецепта за отвара от шишарки от елша
Шишарки от елша в количество 6 ч.л. добавете 300 g вряща вода, оставете, вземете напитката охладена, 100 g три пъти на ден. Ако кипнете вода с растителни суровини за 15 минути, получената отвара трябва да се консумира по 1 супена лъжица. л. 2-3 пъти на ден.
Рецепта за запарка от лайка
Поставете лайка в размер на 2 супени лъжици. л. в 200 г вряла вода, престоява, след което се прецежда. Пийте напитката на равни части след хранене.
Рецепта за инфузия на столетник
В чаша вряла вода се запарват 1 с.л. л. лекарствени суровини за половин час, прецедете. Използвайте продукта 2 с.л. л. 3-4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
сорбенти
Можете да получите надеждни резултати, като използвате готови фармацевтични продукти:
- Активният въглен е най-известният продукт в тази категория. За да завършите процедурата по почистване, се препоръчва да приемате 3-5 таблетки всеки ден в продължение на една седмица.
- Polysorb е модерен, безопасен сорбент, отпускан без рецепта. Приема се в продължение на 1-2 седмици 1 час преди хранене (или 1 час след него) три пъти дневно като суспензия, като необходимото количество прах се разтваря в 50-100 ml вода. Препоръчителната доза на лекарството зависи от телесното тегло и се изчислява съгласно инструкциите, няма възрастови ограничения.
- Полифепан трябва да се консумира в продължение на 7-10 дни, като през това време се спазва вегетарианска диета. Лекарството не само прочиства ефективно червата, но и освобождава тялото от соли на тежки метали, други токсични съединения и холестерол.
- Enterosgel е лекарство от ново поколение, което ефективно събира отпадъци и токсини. Преминавайки през храносмилателния тракт, той не навлиза в кръвта и не лишава организма от полезни хранителни вещества. Времето му на действие е около 6-7 часа, след което се отстранява напълно естествено.
Внимание:Преди да вземете готови сорбенти промишлено производствоНеобходимо е внимателно да прочетете инструкциите и да гарантирате стриктното им спазване по време на процедурата за почистване на червата.
лаксативи
Детоксикацията със специални лаксативи изисква предварителна консултация със специалист. Самостоятелното приложение на лекарства от този вид е неприемливо, тъй като всяко от тях има определени противопоказания и може да доведе до нарушаване на процеса на храносмилане и усвояване. хранителни вещества, измиване на полезната микрофлора и дехидратация. След като използвате избраното лекарство, трябва да се въздържате от храна, докато червата се почистят.
Рецепта за слабително средство от листа на сена
Растителната суровина сена има мощно слабително действие и прочиства добре дебелото черво. За да приготвите инфузията, трябва да вземете 1 супена лъжица. л. билки в чаша вода, варете 5 минути и оставете захлупени за четвърт час. Вземете една трета от чаша 2 часа преди лягане за курс от не повече от 7 дни.
Рецепта за използване на рициново масло за прочистване на червата
Дозата рициново масло като слабително се изчислява въз основа на теглото: на 1 kg се изисква приблизително 1 g продукт. Въпреки това е необходимо точно да се определи този показател експериментално, като се обърне внимание на реакцията на тялото и вашите чувства. За детоксикация на тънките черва е необходимо да се приемат 10-30 г от продукта, разтворени в 70 г вода, в продължение на 20 дни.
Рецепта за използване на магнезиев сулфат за прочистване на всички части на червата
Английската сол се взема в размер на 60 g на 70 kg тегло, като се разтваря в чаша вода. Има удължен ефект, което е важно да се има предвид при планиране на дейности за деня на вашия час. За детоксикация на тънките черва използвайте слаби дози от лекарството, като сутрин на гладно пиете по 1 ч.л. магнезий, разреден в топла вода. Прочистващият курс продължава 20 дни и се провежда веднъж на шест месеца.
Газирани напитки
Рецепция сода за хлябподобрява чревната подвижност и смилането на храната, намалява образуването на газове и премахва запека. Изпива се сутрин на гладно, като се добавя 1 ч.л. в 50 мл леко затоплена вода и се разбърква до пълното му разтваряне.
Преди да използвате сода, трябва да се консултирате със специалист, тъй като за хора, страдащи от заболявания на стомаха, бъбреците, черния дроб и сърцето, редовната му употреба може да бъде опасна.
Почистващи клизми
Използването на клизма изглежда като един от най-простите и ефективни методи за прочистване на червата, но на практика не трябва да се използва без лекарско предписание. Това е изпълнено с механични повредилигавица и дори пункция на ректума. Извличането на минерални соли и електролити, което се случва в резултат на процедурата, причинява дехидратация и може да има сериозни последствияза хора със сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания.
Внимание:Редовните процедури за клизма отмиват естествената чревна микрофлора, което води до смъртта на благоприятната за човека популация и смущения в изпражненията.
За прочистване на червата си правете клизми с чиста преварена вода с температура 30-35°C с обем минимум 2 литра, към която можете да добавите натурална Ябълков оцетили пресен лимонов сок. Разтворът се приготвя в размер на 1 супена лъжица. л. 4-6% оцет на 1 литър вода.
Билковите настойки също имат изразен почистващ и дезинфекциращ ефект. Особено ефективна е натрошената смес от невен, жълтурчета, риган, градински чай, бял равнец, лайка, семена от ароматен копър и живовляк, както и листа от бреза и евкалипт, взети по равни части. За да приготвите течността за клизма, добавете 2 супени лъжици вряща вода. л. растителни суровини и оставете за 30 минути.
Процедурите се извършват не повече от веднъж на 7-10 дни. Ако е възможно, те трябва да бъдат заменени с ефективни и безопасни опциипочистване на чревните отдели на храносмилателния тракт, което не е свързано с открита намеса във вътрешната среда на ректума.
Видео: Мнението на лекар за почистване на червата и използване на клизма у дома в програмата „За най-важното нещо“
Общи правила за прочистване на дебелото черво
Прочистването на дебелото черво служи като първа стъпка в цялостна програма за детоксикация на тялото. Като цяло противопоказанията за прилагането му са:
- онкологични заболявания;
- нарушения на имунната защита;
- пептична язва, възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт;
- приемане на спазмолитици, вещества с наркотични ефекти, аналгетици;
- временни неразположения от различен характер (зъбна или менструална болка, хипертермия);
- диария.
Когато извършвате процедури, трябва да се придържате към принципите здравословно хранене, ограничете консумацията на рафинирани храни, хляб, преработени меса и млечни храни. Необходимо е да се гарантира, че прясната, чиста вода влиза в тялото в достатъчни количества. Също така е важно да се внимава дали дейностите по детоксикация не са претоварващи отделителните системитела.
В деня преди началото на прочистването е препоръчително да следвате диета, богата на зеленчуци и плодове, можете да гладувате на сокове или вода, при условие че има добра поносимост. Също така е полезно да посетите баня или сауна, така че тялото да се затопли добре.
Видео: Правила за поддържане на червата чисти: програмата "Живей здравословно!" с Елена Малишева
Нежното почистване на червата у дома е доста проста процедура, която ще помогне да се освободи тялото от отпадъците и токсините, които го отравят. Има няколко метода за това. Всеки ще може да избере този, който му подхожда.
Защо е необходимо прочистване на дебелото черво?
Нежното почистване на червата от токсини може значително да подобри вашето благосъстояние, да стимулира процеса на регенерация на клетките и да подобри храносмилането. Между другото положителни ефектибележка за процедурите:
- След почистване в по-добра странапромени в кръвния състав. Токсичните вещества го напускат. В резултат на това кръвоснабдяването на всички се подобрява вътрешни органи. Главоболието, проблемите с изхождането изчезват, кръвното налягане се нормализира.
- Почистването ви позволява да подобрите кожата си. Става мека и кадифена, еластичността й се повишава. Проблемът с акнето е решен.
- Настроението ви се подобрява. Такива процедури ви позволяват да почувствате лекота и прилив на енергия. Появяват се самочувствие и желание за достигане на нови висоти.
- Постига се ефект на подмладяване.
Прочистването на дебелото черво у дома е универсално уелнес процедура. След него ще се почувствате по-млади, по-бодри и енергични.
Как да разберем, че тялото е замърсено
Всички системи, включително и имунната система, страдат от излишните отпадъци и токсини в тялото. Човекът става податлив вирусни заболявания
. Ето защо е изключително важно да разпознаете проблема навреме и да се отървете от токсичните вещества. Идентифицирани са следните негативни симптоми:
- Умора, летаргия.
- раздразнителност.
- Чести главоболия.
- Веднага след хранене се появяват тежест и подуване в корема.
- Кожни обриви.
- Косата се цепи много.
- Ноктите стават чупливи и често се чупят.
- Чести настинки.
- хемороиди.
- се появи различни заболяваниястомашно-чревния тракт, например гастрит или колит.
- Ако шлаката е достигнала максималната си граница, може да се образуват злокачествени тумори.
При намиране подобни симптомимогат да се извършват почистващи процедури.
Преди да започнете прочистване на дебелото черво, консултирайте се с вашия лекар. Може да се наложи да преминете медицински преглед.
В какви случаи процедурата е противопоказана?
Въпреки всички ползи за организма, прочистването на дебелото черво има и редица противопоказания. Сред тях са:
- Хепатит.
- Диабет.
- астма.
- Панкреатит.
- Онкологични заболявания
- След скорошна операция.
- Бъбречна недостатъчност.
- Улцерозен колит, болест на Crohn.
- Сериозни нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система.
- Бременност
- При повишена температуратела.
При наличието на такива противопоказания, независимото почистване на фекални камъни по стените на червата може да доведе до негативни последици за здравето. По-добре е да се свържете с специалисти с такъв проблем.
В опит да прочистят тялото си възможно най-добре, хората често прибягват до всякакви хранителни добавки. Най-често те просто нямат желания ефект. В някои случаи употребата на такива продукти може да бъде вредна за здравето.
Употребата на всякакви лекарства трябва да се извършва само под наблюдението на лекуващия лекар. В този случай се предписват определени хранителни добавки, които са разрешени за продажба у нас.
Не е възможно пълното прочистване на червата за една сесия.. Това се дължи на твърде дългия орган. Затова се пригответе за цял курс от процедури.
По време на периода на прочистване на тялото се опитайте да се придържате към диетична диета. Избягвайте мазни, пържени, прекалено солени храни, пушени храни, продукти от брашно, маринати и сладкиши. Яжте повече зеленчуци, горски плодове и плодове. Не смесвайте въглехидрати и протеини в едно ястие. Пийте повече чиста вода. Може леко да се подкисли с лимонов сок.
Има няколко основни метода за правилно прочистване на червата от токсини:
- Използване на клизма.
- Яденето на определени храни.
- Използване на лекарства.
- Народни рецепти.
Изобщо не е необходимо да използвате всички изброени методи наведнъж. Всичко, което трябва да направите, е да изберете тези, които са подходящи за вас и да ги изпълнявате правилно.
Как да правите почистващи клизми правилно
Използването на клизма ви позволява да прочистите дебелото черво у дома за 1 ден. Освен това няма нищо сложно в промиването на червата по този начин. Достатъчно е да следвате само няколко основни правила:
- Почистващ разтвор може да се приготви от половин литър сварена водаи половин супена лъжица лимонов сок. При което температурата на водата не трябва да надвишава 40 градуса.
- Пригответе чашата на Есмарх. Обем от 0,5 литра ще бъде напълно достатъчен. Изсипете приготвения разтвор в него и го поставете на нивото на вашата височина.
- Легнете на една страна и кръстосайте краката си.
- Смажете върха на клизмата с малко масло. Внимателно го поставете в ануса.
- Отворете крана на чашата на Esmarch. Трябва да почувствате, че водата навлиза в червата.
- Останете в това положение възможно най-дълго. Поглаждането на корема по посока на часовниковата стрелка ще помогне за повишаване на ефективността на процедурата..
- След като имате непреодолимо желание да отидете до тоалетната, направете го.
Ако се придържате към прости препоръки, тогава процедурата се оказва напълно безопасна и ефективна. Червата ще започнат да изчистват изпражненията. Пълното почистване настъпва само след няколко процедури. Те могат да се правят през ден, на три дни или веднъж седмично. Всичко ще зависи от степента на шлака в тялото.
Приготвяне на разтвора за клизма
Можете да прочистите червата не само с вода и лимонов сок, но и с други продукти, базирани на натурални съставки. Сред най ефективни рецептимогат да се разграничат:
- Вземете две шепи чисти елхови връхчета и ги запарете с половин литър вряща вода. Оставете в херметически затворен съд за около половин час. Можете да използвате термос за това. Този разтвор трябва да се използва топъл.
- Пригответе отвара от лайка. За да направите това, залейте две супени лъжици суровина с половин литър вряща вода и оставете за 20 минути. Преди измиване продуктът трябва да се филтрира добре.. Това решение може да се използва и за дете.
- Разтворете половин чаена лъжичка нишесте в 100 мл вода. Добавете праха бавно, за да не се образуват бучки. Изсипете получения разтвор във вряща вода и разбъркайте добре. След като разтворът се охлади, може да се използва.
- Пригответе запарка от невен. За да направите това, запарете две супени лъжици суровина с половин литър вряща вода. Оставете за около половин час. Филтрирайте преди употреба.
- Можете да направите клизма с мляко. За това е подходящ продукт със съдържание на мазнини не повече от 3%. Преди употреба се загрява до 40 градуса. На жените не се препоръчва да правят такава клизма непосредствено преди и веднага след менструацията..
Такива ефективни средства помагат за ефективното прочистване на червата. Когато ги приготвяте, спазвайте правилните пропорции на съставките.
Какви продукти ще ви помогнат да се пречистите?
Най-лесният и безопасен начин за прочистване на червата от отпадъци и токсини е да ядете определени храни. Те не само ще се отърват от изпражненията, но и ще подобрят перисталтиката на органа.
Дните на гладно ще ви помогнат да се пречистите бързо и ефективно. Преди тях трябва значително да намалите приема на храна. В самия ден на гладно можете да ядете само един продукт от следните:
- Цвекло. При варене има силно слабително действие. Можете да добавите това ястие сок от цвекло. Въз основа на този компонент можете да приготвите популярната четка салата. Състои се от сурово цвекло, моркови, зеле и ябълки. Това лекарство ще помогне за изпразване на червата, без да навреди на тялото.
- Ябълки. Те съдържат голям бройфибри, които помагат да се отървете от вредните вещества, натрупани в храносмилателната система. В деня на гладуване ябълките могат да се ядат в неограничени количества. Те трябва да се измият с много чиста питейна вода.
- Зеленина. Яжте копър, маруля, магданоз и зелен лук през целия ден. Те не само насърчават детоксикацията, но и насищат тялото с хранителни вещества.
- Можете също така да се отървете от токсините с помощта на цитрусови плодове. За тези цели са подходящи портокали, лимони и грейпфрути. За готвене ефективни средстваТрябва да смесите половин чаша сок от всеки от тези плодове и да изпиете на равни части в три дози.
- Смокините са с високо съдържание на фибри и помагат за пречистването на свободните радикали. Освен това има положителен ефект върху здравето на сърдечно-съдовата и нервната система.
- Сините сливи са изпитано слабително средство.
- Кефир. Това ферментирал млечен продуктще помогне не само за почистване на дебели и тънко черво, но и за възстановяване на естествената му микрофлора. Можете да го пиете във всякакви количества през целия ден..
- Трици. Те могат да се консумират като независим продукт или да се измият с кефир.
- Ленено семе. Добро лекарствоза прочистване на червата. Смилат се на брашно и се смесват с кефира.
- Черна ряпа. Този продукт не трябва да се използва от хора, страдащи от пептична язва. И за всички останали той ще стане отлично средство за защитаза детоксикация.
Чрез редовно организиране на такива дни на гладно ще бъде възможно напълно да се прочистят червата, запушени с камъни.
Използване на лекарства
Можете бързо да изпразните червата си с помощта на лекарства. Преди да ги използвате Необходимо е да се консултирате с лекар, тъй като такива лекарства имат противопоказания. Прочетете внимателно инструкциите, включени във всяка опаковка.
Повечето ефективни средствада стане:
- Полифепан. Това лекарство трябва да се приема преди хранене. Предварително се разтваря в малко количество чиста вода. Не предоставяйте лекарствени компоненти отрицателно влияниеи се елиминират напълно в рамките на 24 часа.
- Фортранс. Продуктът прочиства всички части на червата. Ефектът от него може да се сравни с няколко клизми. Съдържа компоненти, които могат да причинят алергична реакция.
- Ентеросгел. Това лекарство ефективно премахва всички вредни вещества от тялото. Освен червата може да прочисти черния дроб и бъбреците.
- Полисорб. Лекарството ви позволява да освободите тялото от токсини, алергени и токсини без клизма. Често се препоръчва за лечение на диария и вирусен хепатит.
- Дюфалак. Леко слабително. Предлага се под формата на прах и сироп. Ефективно прочиства дебелото черво. Приемайте го сутрин на празен стомах.
как по-добро лекарство, толкова по-меко ще бъде действието му. Конкретните дозировки трябва да се определят само след консултация с лекар. Предозирането може да доведе до негативни последици за здравето.
Народни средства
Модерен етносукапредлага много начини за решаване на този проблем. Почистването може да се извърши с билки или други продукти на базата на естествени съставки.. Най-често срещаните рецепти са както следва:
- Пригответе смес от три лъжици сена, лъжица лайка, две лъжици живовляк и четири лъжици безсмъртниче. Смесете съставките и ги залейте с 300 мл вряща вода. Варете две минути. Прецедената отвара се приема на равни части през целия ден.
- Смесете по една лъжица сушица, живовляк и лайка. Запарва се с чаша вряща вода и се вари около минута. След това покрийте с капак и оставете да вари. Това лекарство трябва да се приема преди хранене, два пъти на ден.
- Запарете четири супени лъжици шишарки от елша в чаша вряща вода. Оставете за 15 минути. Пийте една супена лъжица инфузия три пъти на ден.
- Само от сена може да се приготви отвара. За да направите това, изсипете една супена лъжица суровина в чаша вода и оставете да ври около пет минути. Остава само да оставите продукта за половин час и да филтрирате. Приема се веднъж дневно в размер на една трета от чаша.
- Разбъркайте по една лъжица подбел и хмел. Добавете няколко супени лъжици невен. Запарете с чаша вряща вода и оставете да вари около половин час. пийте на равни частипрез деня.
- Най-лесният начин е да използвате чиста вода. За да направите това, трябва да пиете поне 10 чаши чиста вода на ден. Това ще помогне за естественото отстраняване на вредните вещества от тялото. Солената вода се използва и за прочистване на червата.
- Почистваме тялото със сода. За да направите това, разтворете чаена лъжичка прах в 50 ml топла вода. Разбъркайте до пълното разтваряне на содата. Този разтвор се изпива сутрин на гладно.
- Бързо почистване може да се направи с помощта на специално желе. За да го приготвите, трябва да излеете два литра вода в тигана. Изпратете там половин килограм сини сливи и 50 грама кора от зърнастец. Оставете сместа да заври. Свалете от огъня и филтрирайте. Поставете бутилката в охладената течност. Разбъркайте старателно. Тази напитка трябва да се пие преди лягане в размер на половин чаша.
- С помощта на месомелачка смелете шепа сини сливи, стафиди и сушени кайсии. Добавете сушени листа от коприва. Към готовата смес добавете малко мед и зехтин. Яжте три лъжици от това лекарство преди лягане. Прехвърлете останалата смес в стъклен буркан и съхранявайте в хладилник.
Всеки може да прочисти червата си с помощта на народни средства. Но трябва да запомните, че някои от тях могат да провокират алергични реакции.
Всички методи за прочистване на запушените черва са еднакво ефективни. Изберете този, който ви подхожда и забравете за здравословните проблеми.