Хипохондрия и патофобия: страх от болест и нейното лечение. Обсебен страх от заболяване: може ли да се лекува? Страх от смъртоносна болест
Една от формите на проявление на човешките страхове е страхът от смъртта. Има си собствено име - нозофобия, но не се използва толкова често. Има страх заболяване - фобияпричинявайки психологически дискомфорт. Хората никога не се страхуват да хванат абстрактна болест, най-често конкретна, свързана с конкретна диагноза. С времето това състояние започва да побърква човека.
Има фобия, която гледа на всичко, което е причинено от микроби. Нарича се мизофобия. По този начин получавате няколко фобии, разположени една в друга, като кукли. Страхът от смъртта, известен още като танатофобия, се изразява под формата на нозофобия и се проявява в мизофобия, канцерофобия или страх от заразяване с нелечима болест. Понякога дори не е уточнено коя. Говорим за психични разстройства, така че "нелечимостта" е вид вътрешна диагноза.
Нозофобията може да бъде част от обсесивно-компулсивно разстройство. Но принудите може да не се наблюдават. Класическа е склонността на хората да мият ръцете си след контакт със страх. Те имат сериозни форми на проявление и хората се стремят да се предпазят от въображаеми или очевидни източници на болестта. Фобията от отравяне се превръща в отказ да се яде консервирана храна, сурови храни, въпреки липсата на логическа връзка. Можете също така да се отровите с варена храна, но консервите практически не представляват заплаха.
Страхът от заболяване на определен етап преминава в хипохондрия. Например, ако човек не е имал полов акт, но внезапно преживян страхпоради факта, че е бил заразен с полово предавана болест от партньор, той уж започва да наблюдава симптоми на сифилис, СПИН и гонорея. Измисля знаци, без да прави никакви тестове. В някакъв момент от хипохондрията си той става толкова слаб, че дори не може да стане от леглото. Обикновено пристъпът изчезва след преглед от лекар. Но след няколко месеца човекът стига до ново заключение за себе си.
Някои хора дори не предполагат, че имат проблем. И не обръщат внимание на проявите на болестта:
Описаното няма нищо общо със здравословното, обикновено човешко желание да внимава. Всеки се страхува да не настине, но човекът с разстройство или уврежданеможе да получи пристъпи на паника при мисълта, че носи само пуловер. Никой не иска да се зарази със сифилис, но хората успяват да направят това само ако имат сифилофобия, като докоснат дръжката на обществена тоалетна и след това, за по-сигурно, си предписват курс на антибиотично лечение.
Зад всички видове поведенческа и умствена дейност стои страхът от смъртта. Понякога задейства защитни механизми, които изискват действие. Логиката става ясна само ако погледнете света през очите на човек с психични разстройства.
Възможно движение на мислите:
- Всички ще умрат. Страхът може да се нарече наивен и почти детски.
- Нищо не може да се направи, но как ще умрат?
- Разбира се, от болест.
- Трябва да се предотврати и, ако е възможно, да се излекува.
- Тези, които преборят болестта, ще оцелеят.
Не говорим за някаква болест, а за това, което смъртта символизира в ума. В крайна сметка, човек, който мие ръцете си след ръкостискане, не ги мие, за да премахне микробите. Това е странно символично действиеспасение. От една страна лекува тялото, а от друга – душата, защото след измиване на ръцете той се чувства много по-спокоен. Самият той разбира, че се мият толкова често, за да не мислят за болести. Така сапунът много умело се превръща в средство за борба със смъртта.
Разбира се, тези псевдологични вериги никога не се осъзнават напълно. Чувството на самосъжаление се превръща в съпътстващо преживяване.
Всички нива с изключение на първото изискват психологическа настройка. Психотерапията се разделя на два основни вида: осъзнаване на процеса на разстройството и облекчаване чрез нелекарствени методи. Най-често вторият тип представлява когнитивна терапия. Пациентът се обучава подход страх, поемете контрол над него или изобщо не го позволявайте. Това е добре, ако има нещо, което да се приближи физически, например дръжка на врата и др. Този метод е много по-труден за подпомагане на човек със страх от рак - онкофобия.
Няколко ефективни съвета за тези, които се лутат в мрака на съмненията и страховете:
За да научите за фобиите, просто трябва да прочетете специализираната литература. За това не е нужно да посещавате психиатър. Но е малко вероятно да се възстанови без негова помощ. Как да се отървете от фобия зависи от индивидуални характеристики и форми на проявление. За някои е достатъчно еднократно посещение при лекар, за да се преодолеят страховете, но за други страхът ще се превърне в знак за появата на шизофрения.
На първо място, трябва да разберете, че този страх е безполезен, защото смъртта идва, когато настъпи моментът, определен от съдбата. И човек не може да промени нищо. Трябва да се научим да приемаме концепцията за смъртта като неизбежна. С една дума смъртта е необратим жизнен процес, който е преход от един живот към друг. Но това не означава, че човек със сигурност ще умре от определена болест.
Няма нужда да се затваряте в себе си, оставайки сами с проблема. Този подход може само да влоши ситуацията. Определено трябва да споделите преживяванията си в разговор със семейството и приятелите.
Няма нужда да се поддавате панически страха още повече да бяга от него. В края на краищата, само като обърнете лицето си към него, можете да го анализирате и да разберете с изненада, че този страх е създаден от вашето собствено въображение.
Помощ от психолог при справяне със страха от смъртта
обикновено, безпокойство, депресията и стресът поради заболяване значително възпрепятстват лечението. Много често болният човек не е в състояние сам да се справи с безпокойството. Ето защо в такава ситуация е препоръчително да кандидатствате за психологическа помощ. Това е квалифициран специалист от този профил, който е в състояние да изслуша пациента и да му помогне да се справи с душевното си състояние.Помощта на психолог не трябва да се пренебрегва. Психотерапията е една от важни условияформиране на адекватно отношение не само към болестта, но и към живота като цяло.
Психологът в труден момент от живота на човек може да разбере проблема му и да даде съвет. правилното решение. По този начин пациентът получава възможност да хвърли нов поглед върху ситуацията.
Днес има различни начинии методи психологическо въздействие, което ви позволява да отпуснете човек, намалявайки хватката на страха. Като се използва различни техникиМожете да преодолеете чувството на страх, придобито във всеки период от живота. Можете също така да се справите със страха, като се разсейвате от вредните мисли. Трябва да заемете главата си с нещо друго: четете книга, дишайте дълбоко, бройте вдишванията си. Това ще помогне да прогоните ужасяващите образи и съответно да поддържате контрол над себе си.
Можете да намалите влиянието на натрапчивия страх от смъртта с помощта на правилното храненеИ физическа дейност. Задължително е да изключите кофеина от диетата, тъй като той допринася за поддържането на симптомите на фобия. Също така има различни видовепсихологически тренинги, насочени към третиране на конкретни страхове. Депрограмирането на съзнанието, изотерапията и хипнозата помагат добре в борбата със страха.
страх на смъртта- онова смразяващо чувство на ужас, с което се сблъскваме за първи път в детството, когато видим това явление, което ни разделя завинаги от умрелия. Неизбежност на смърттаи неговата внезапност се възприемат от нас като задължително заплащане за радостите от живота. Ужасно за някои хора на смърттастава постоянен спътник, отравяйки всеки ден от живота.
Инструкции
Психолозите съветват да не потискаме чувството, а напротив, внимателно да го изследваме и изучаваме. Необходимо е да го разпознаете като пречка по пътя духовно развитие, разглобете го и разберете природата на това чувство, какво го причинява.
Една от мотивите за страха от смъртта е страхът от самотата. Не обичаме да оставаме там, дори ако самотата е краткотрайна. Подсъзнателно го възприемаме като вечна самота. Спрете да си представяте смъртта като, не мислете, че след като тялото ви спре да функционира, душата ви също ще умре и вие ще се почувствате по-добре.
Логичният резултат от страха от самота е привързаността и, които се страхувате да не загубите в случай на. През целия си живот рядко срещаме хора, които са ни близки емоционално и психологически. Често такова търсене може да бъде доста дълго и трудно. Приятелските или любовните връзки са особено силни в младостта, когато все още няма самочувствие и социалните връзки не са установени и силни. Именно през този период страхът на смърттаможе да бъде особено силен. Ако осъзнаете, че се страхувате на смърттапросто защото тя ще наруши привързаността ви към някой човек към него, вече няма да се страхувате толкова, защото има много опасности в живота. Така че няма смисъл да се спираме на смъртта– просто се грижете за чувствата си, защото това е във вашата власт.
Още страх на смърттасвързан със страха от загуба на чувствени удоволствия и впечатления, с които животът е толкова богат. Следователно хората се потапят в творчеството, науката, бизнеса и ако тези видове дейности не са им достъпни, тогава започват да пътуват или да се занимават с екстремни спортове, подсъзнателно си играят със смъртта, „опитомяват“ я. Това също може да бъде изход за мнозина, ще помогне да се отървете на смъртта, след като е свикнал с нейната близост.
Според много социологически изследвания страхът на смърттае един от най-често срещаните страхове, изпитвани от по-голямата част от хората. страх на смъртта- много силен страх, който присъства във всеки човек, но трябва да се опитате, ако не напълно да го изкорените, то да го направите контролируем.
Инструкции
Тревожността обаче не винаги изчезва, когато ситуацията се разреши успешно. Изобщо не е причинено от самата ситуация. Понякога усещането за постоянна тревожност е свързано с болест щитовидната жлеза. Ако те не помогнат, потърсете помощ от ендокринолог.
Забележка
Не удавяйте безпокойството си в алкохол, опиянението ще премине и може да се окажете неподготвени за неприятна ситуация.
Фобиите могат да бъдат разделени на две групи: стандартни страхове, които са присъщи на всеки нормален човек, и фобии, които са от неразбираем характер. Понякога причината за страха от нещо е неизвестна, а самата фобия изглежда комична. Но ако погледнете трезво на ситуацията, в подобни страхове няма нищо смешно. Наистина е сериозен проблем. Човек, страдащ от някаква фобия, може да претърпи сериозни психични наранявания. Веднага щом откриете, че се страхувате от нещо, незабавно започнете лечението.
Инструкции
Анализирайте внимателно фобията си. Да кажем, че се страхувате от тъмното. Обяснете си: защо точно тъмнината ви плаши; реално ли е това, което ти изглежда страшно? В какви ситуации се плашите, когато останете без осветление? Като говорите спокойно за страховете си, можете психически да се подготвите да се справите с тях.
Започнете задълбочено и подробно изследване на страха си. Въпросът е, че колкото повече внимание обръщате на страха си, толкова по-бързо ще свикнете с него и ще можете да го преодолеете. Както се казва, трябва да познавате врага по очите. Например, ужасно се страхувате от кучета. Започнете с малко - научете се да не изпитвате страх, когато гледате снимки на тези животни. След това се опитайте да прочетете литературата, описваща поведението на кучетата. След това се опитайте да общувате с кучето лично. И така, вървейки стъпка по стъпка, вие постепенно ще се отървете от фобията си. Основното нещо е да не бързате да се изправите пред страха си - ако не сте напълно психически подготвени да се изправите срещу него, той може само да се засили.
След като сте преминали през задълбочена морална подготовка да се изправите срещу фобията си, преминете към следващата стъпка - „последната битка“. Не забравяйте, че най-важното е самоконтролът. За да избегнете паника, следвайте тези съвети: Дишайте дълбоко. Спокойното, премерено дишане ви помага да се успокоите и да се стегнете. Поемете дълбоко въздух и издишайте 15-20 пъти.Непрекъснато мислено си казвайте: "Спри!" Колкото по-малко мислите за детайлите на предмета на вашия страх, толкова по-малко ще ви плаши.Общувайте със страха си мислено. Няма нужда да отричаме присъствието му, трябва да разберем, че то не е значимо.
внимание! Ако се съмнявате в способностите си, консултирайте се с психотерапевт. Можете да се борите сами с фобиите само ако сте уверени, че можете да се справите без помощта на професионалист. Ако страхът ви е много силен, по-добре не се опитвайте да го преодолеете сами.
Видео по темата
Думата "фобия" идва от гръцкото phobos - "страх". Тоест това е страх от нещо. Например аерофобия - страх от височини, клаустрофобия - страх от затворени пространства и др. Способността да изпитва страх е присъща на всеки човек, дори и на най-смелия. Това вероятно е ехо от онези древни времена, когато първобитните хора са били напълно безпомощни пред силите на природата и големи хищници. Но едно е кога ние говорим заза реална заплаха, риск и съвсем друго нещо - ако страхът е безсмислен, необясним, ирационален.
Инструкции
Опитайте се да призовете студената логика и здравия разум на помощ. Например има хора, които се страхуват да минат по висок мост над река или планинско дефиле. Обзети са от страх, че мостът ще се срути под тях и те ще загинат. Как да действаме в такава ситуация? Трябва да се убедим: „Мостът е построен, като се вземат предвид увеличените натоварвания, той е здрав и надежден. Пред очите ми по нея се движат коли, всяка от които в пъти по-тежка от мен. И мостът може да ги издържи идеално. Повтаряйте тези думи наум отново и отново.
Или говорим за страх от самолети. Някои хора изпитват ужас от този вид транспорт. При самата мисъл, че ще трябва да летят нанякъде, ги обзема ужас. Веднага си спомнят съобщения за бедствия и жертви. Тук може да помогне и логиката, подкрепена от безстрастна статистика. Дори един паникьор ще бъде повлиян от следните аргументи: да, за съжаление, самолетни катастрофи се случват, но в сравнение с общ бройполети, това се случва изключително рядко. Безкрайно повече хора загиват при пътнотранспортни произшествия, но вие не се страхувате да използвате кола или автобус. И по някаква причина самолетът те плаши.
Понякога си струва да действате по метода: „клин с клин“ или: „като подобно“. С други думи, трябва съзнателно да се поставите в ситуации, в които ще трябва да изпитате страх. И с усилие на волята го преодолявам, буквално чрез „не мога“. Например, страхувате се от общуване с непознати (социална фобия). Това означава, че трябва да се насилвате да пазарувате, да посещавате срещи, концерти и спортни събития.
Опитайте се да преодолеете страха по логичен начин. За да направите това, анализирайте вариантите за развитие на събитията и изберете най-лошия от тях. Оценете загубите си при този сценарий. След като страхът приеме конкретна форма като последствия за вас, той престава да представлява заплаха. Причината за това е фактът, че в основата на всеки страх стои неизвестното. Ако след подробен анализ на възможните последствия страхът остане, значи той е основателен. След това помислете дали наистина трябва да направите това или онова действие.
Използвайте метода за анализ. Запитайте се от какво се страхувате и защо, има ли рационална основа за страха. Помислете от какво се страхувате повече - да направите нещо или да не постигнете целта си. Ако страхът остане, значи емоциите ви са по-силни от логиката. След това използвайте визуализация. Многократно повтаряйте във въображението си как правите това, от което се страхувате. След като преодолеете страха във въображението си, ще бъде много по-лесно да направите това в действителност - определен модел на поведение вече ще бъде фиксиран на подсъзнателно ниво.
Постоянно тренирайте смелостта си. Разбийте страха си на няколко малки и започнете да ги преодолявате един по един. Практикувайте да преминавате през страховете си, сякаш тренирате във фитнеса. Тези. Първо вдигате малка тежест с щанга. След това постепенно го увеличавате и сега можете да вдигнете доста тежка щанга. Например, ако имате страх от публично говорене, но поради естеството на работата ви трябва да правите това, започнете да тренирате със семейството и приятелите си. След това съберете по-голяма публика и тренирайте. И така постепенно увеличавате кръга от слушатели, докато всички страхове изчезнат.
Повишете собственото си самочувствие. Колкото повече сте уверени в собствената си правота, толкова по-лесно ще ви бъде да преодолеете страховете си. За да направите това, използвайте техники за самохипноза и визуализация.
Нека не спираме
„Нямам търпение за ваканцията си“, „Броя дните до края учебна година“, „През зимата се чувствам като в зимен сън.“ Хората често прекарват много време в очакване на някакво важно за тях събитие: ваканция, ваканция, празници, завръщане на съпруг от дълга командировка, пристигане на деца на гости. Не е изненадващо, че имате впечатлението, че животът бърза покрай вас, защото вие не го живеете, а замръзвате в очакване на желаното събитие. Но времето не може да бъде спряно - дни, седмици, месеци и дори години летят, сякаш нищо не се е случило. Опитайте се да намерите нещо добро и се наслаждавайте на всеки ден. Дори и с натоварен график можете да намерите час-два, за да получите своята порция положителни емоции: слушайте любимата си музика по време на обедната почивка, четете увлекателна книга в метрото, вечер, докато разхождате кучето, изключете обичайния маршрут и отидете до езерото или най-близкия площад Колкото по-наситен е животът ви, толкова по-малко ще чувствате, че годините са пропилени.
Долу стереотипите
Отървете се от стереотипите по отношение на възрастта: оженете се, родете деца, карайте ролери и колело, вземете висше образованиеи можете да носите ярки дрехи, стига да имате желание за това. Премахнете времевата рамка за себе си и животът ви ще стане много по-прост и по-приятен, ще изчезне усещането, че ви остават само няколко години, за да носите любимите си скъсани дънки, а след това просто ще стане неприлично. Вие не участвате в маратон и не закъснявате, можете да се наслаждавате на любимите си неща, колкото смятате за необходимо, и да се реализирате на всяка възраст, имате много време напред и ще имате време за всичко.
Поставяне на цели
За да направите живота по-малко мимолетен, поставяйте си цели и ги постигайте. Препоръчително е да имате както дългосрочни цели: да завършите университет, да се издигнете до позицията на директор, да обучавате деца, така и по-краткосрочни проекти: обучение чужд език, вземете шофьорска книжка, планирайте пътуване. Поглеждайки назад, ще можете да видите, че не сте си губили времето: постигнали сте планираното и си спомняте отлично какво точно сте направили и колко усилия ви е струвало. В същото време имате планове за бъдещето, което означава, че животът продължава и вие ще го направите възможно най-интересен, продуктивен и наситен със събития.
Видео по темата
Страхът от заболяване не може да се класифицира като самостоятелна фобия. Това е една от формите на проявление на основния страх на човека - страха от смъртта. Този страх има свое име - нозофобия, но не се използва много често. Тази фобия почти винаги има някакъв специфичен израз. Хората почти никога не се страхуват да не се разболеят от абстрактно заболяване, а обикновено от някакво специфично, не винаги свързано с конкретна диагноза.
Има страх от болести, фобия, която счита всичко, което микробите могат да причинят, като болест. Нарича се мизофобия. По този начин получаваме няколко фобии, които са подредени една в друга, като кукли. Страх от смъртта или танатофобия, се изразява под формата на нозофобия, а това вече се проявява във формата мизофобия, канцерофобияили фобии от заразяване с нелечима болест. Понякога дори не е посочено какво точно е то. Но ние говорим за психично разстройство, следователно думата "нелечимост" е вид вътрешна диагноза. Основното за такива хора е отговорът на въпроса „Кой?“ Те могат да кажат: вирусен, нелечим, фатален - и тези думи за тях са вътрешна диагноза, аналог на медицинската.
Понякога страхът от заболяване се превръща в мания
Нозофобията може да е част от обсесивно-компулсивно разстройство. Но „ритуалното“ поведение или принудата може да не се наблюдава. Класически варианте тенденцията страдащите хора да бързат да си измият ръцете, след като са докоснали дръжките на вратите или са се ръкували. Фобията от разболяване обаче е просто страх. Може да няма толкова сериозна форма на проявление и хората се стремят само да се предпазят от някои очевидни или въображаеми източници на болестта. Вярно, понякога оградите са много богато украсени. Фобията от отравяне може да се превърне в отказ от ядене на сурова храна или консерви, въпреки че тук няма логическа връзка. Можете да се отровите и от варена храна, както не всяка консервирана храна е опасна...
На определен етап фобията, страхът от заболяване, може да се превърне в хипохондрия. Например мъж дори не е имал полов акт, а само е танцувал бавен танц с момиче. На втория ден той внезапно изпита пристъп на страх, че уж се е заразил с някаква венерическа болест от нея, а след това стана напълно уверен, че изпитва симптоми на сифилис, гонорея и дори СПИН. Той не е направил никакви тестове, защото се срамува от това и просто си е измислил знаците. В определен момент от развитието на хипохондрията, понякога той дори не може да стане от леглото - толкова е слаб. Обикновено атаката изчезва напълно, ако се вземат тестове. Вярно, само една атака. Само след няколко месеца човек, предразположен към страх от болест или фобия, може да измисли ново нещастие.
Човек, страдащ от болестна фобия, може да бъде изследван за СПИН, дори ако не е имал непроверени сексуални партньори
Болестна фобия - основни форми
- Страх от заболяване, което само създава студени тръпки в гърдите. Придружава се от общо чувство на тревожност, но не провокира въображаема самодиагностика, самолечение или специални лични уж спасителни ритуали.
- Страх, който преминава в хипохондрия. Болните вече не се страхуват да не се разболеят, смятат, че това вече им се е случвало. Най-често симптомите на болестта фобия в този случай са същите като клинична формадепресия. Въпреки това, вместо обща меланхолия, има страх и депресия поради факта, че тялото е „разядено“ от нещо отвътре.
- Страхът от заболяване е фобия, която постоянно преследва и има вид на натрапчиви мисли, от които можете да се отървете само за кратък период от време. Но не се стига до самолечение или влиза в разумни граници.
- Страх под формата на натрапчиви мисли, който е придружен от мерки за създаване на безопасност и провокира самолечение. В същото време съдържа повече неадекватни, отколкото адекватни мерки. Например, с натрапчиви мисли за СПИН, пациентите се „лекуват“ чрез дезинфекция на гениталиите с разтвор на калиев перманганат. Или страхът от заразяване, фобия, става причина за пълен отказ от секс.
Само последният вариант е пряко свързан с обсесивно-компулсивно разстройство. Третата точка също може да бъде симптом на ОКР, но зависи от честотата и естеството на натрапливите мисли.
Особеността на описаното няма нищо общо с обичайното здраво човешко желание за предпазливост. Всички хора се страхуват от настинка, но човек с разстройство или разстройство изразява това, като изпитва истински пристъпи на паника при мисълта, че носи само един пуловер. Никой не иска да се зарази със сифилис, но само с луифобия хората "успяват" да направят това, като влязат в контакт с дръжката на обществена тоалетна и след това четат статии за ежедневната форма на разпространение на болестта и за застраховка , предписват си курс на превантивно лечение с антибиотици.
Самата фобия не е ужасна, ако всичко свърши само с първия елемент от този списък.
И така, зад всички тези видове умствени и поведенчески дейности стои страхът от смъртта. Понякога започва защитни механизмикоито изискват действие. Логиката ще стане напълно разбираема само ако се опитате да погледнете на света през очите на човек с разстройство.
Човек с такива разстройства смята, че смъртта със сигурност ще дойде за него
Ето очертанията на възможното движение на мислите.
- Аз ще умра. Много е страшно, страхът може да се нарече почти детски и наивен.
- Нищо не може да се направи, но как ще умра?
- От болест.
- Това означава, че трябва да се предотврати или, ако не се получи, тогава да се излекува.
- Ако излекувам болестта, няма да умра.
Тук не става въпрос за болест, а за това какво символизира смъртта в ума. Това е игра със символи. Така човек, който тича до мивката и измива ръцете си, след като случайно е докоснал въображаем източник на микробна инфекция, не отмива микробите, а извършва символично действие на спасение. В същото време действието се усеща от него като универсално. От една страна, той лекува тялото; сапунът всъщност убива някои микроби или помага да се отмие тяхното местообитание. От друга страна, душата му, защото след като си измие ръцете се чувства по-спокоен. И самият той разбира, че основно те мият ръцете си толкова често, за да не мислят за болестта. Ето как сапунът умело се превръща в средство за борба с болестите и смъртта.
Разбира се, всички тези псевдологични вериги никога не се осъзнават напълно. Съпътстващо преживяване е чувство на самосъжаление.
Всички нива, с изключение на първото, когато човек просто се страхува от време на време, изискват психологическа настройка.
Психотерапията може да се раздели на два основни вида - условно облекчаване с помощта на нелекарствени методи и осъзнаване на процеса на проявление на разстройството. Най-често първият тип е представен от когнитивни терапевтични техники. Пациентите се учат да се доближават до източниците на страхове, постепенно да поемат контрол над натрапчивите чувства и да ги избягват напълно. Всичко това обаче е добре, ако има към какво да се доближите във физическия свят - дръжки на вратите и други подобни. С тези методи е много по-трудно да се помогне на човек със страх да не се разболее от рак.
Не всички пациенти могат да разглеждат собствените си мисли като обекти за изследване. Някои други методи обаче не винаги са ефективни. Въпросът какво може да осигури класическата психоанализа или транзакционният анализ при лечението на ОКР остава открит. Много психотерапевти смятат, че това е безполезно.
Понякога дори лекарят не успява да убеди човек, че е физически здрав
Един от критериите за способността да се работи само с психотерапевтични методи е реакцията на човек към отрицателно медицинско заключение. Някой беше искрено убеден, че има опасна болест, но лекарите не откриха нищо, а той ядосано ги убеждава, че все още е болен, тогава случаят трябва да се счита за сложен. Ако той въздъхна с облекчение и се затича радостно вкъщи, тогава е възможно няколко сесии на психоанализа да му помогнат да не изпитва повече такова страдание.
За тези, които са в гранично състояние и се лутат в мрака на страховете и съмненията, ще дадем редица ефективни съвети:
- Вашата задача е да отделите истинската природа на страха от въображаемата. Не мисли за утре. Ако се страхувате от рак - отидете на диагностичен център. Прегледът не е лечение, нищо лошо няма да ви се случи. Но в резултат ще научите истината.
- Просто забравете всички „диагнози“, които сте си поставили. Лесно е да се каже „просто“, разбира се, когато не се отнася лично до автора. Това става чрез практическото прилагане на написаното в точка първа.
- Има ли някакви лекарски грешкипо време на диагностика. Разбира се... И вероятно ще спекулирате с това. Ще се програмираш предварително, така че тези подковачи да не намерят болестта. Вашата задача е да направите каквото можете, а след това - каквото стане. Но само тези, които са направили всичко по силите си, имат право да използват израза „каквото стане“. Вашата задача е да получите официална диагноза. Нямаш друга.
- Веднага след като имате официалния резултат в ръцете си, започнете да търсите не причината, не първоначалния страх, а формата на изразяване в момента, преди да сте имали натрапчиви мислиотносно болестите. И тогава стават чудеса. Зад страха от заразяване със СПИН или сифилис стои страхът от разрушаване на семейството ви, а зад страха от рак стои неверието, че можете да спрете да пушите. Това е вашата тема. Това е, с което трябва да работим. Страхът не може да бъде победен, той може само да бъде трансформиран. Ако не искате да се страхувате от рак, практикувайте методи за отказване от пушенето.
Не се поддавайте на въображаеми страхове. Консултирайте се с лекари и се доверете на техните диагнози
Страх от болест, фобия, как да се отървем от нея? Зависи от много голям брой индивидуални характеристики и формата на проявление. За някои едно посещение при лекар може да е достатъчно, за да се уверят, че няма заболяване. И за някои този страх е един от признаците за появата на параноидна шизофрения.
Умните хора, които ценят здравето си, се хранят правилно, спортуват и укрепват тялото си, за да се предпазят от различни видове заболявания. Предпазни мерки- това е добре, стига да не се превърнат в мания.
Човек се обсебва от мисли, че ще му се случи нещо лошо: диагностицират го с нелечима болест или хваща непознат вирус, за който няма лечение, и човекът започва да страда. Тази фобия е придружена от повишена тревожност, която не може да бъде премахната и се развива в хипохондрия.
Страх от заболяване: дреболии или сериозно разстройство
Нозофобията или страхът от заболяване в ICD 10 се класифицира като психични разстройствасоматичен тип F45, а някои лекари го приравняват с начални симптомишизофрения. Хипохондрик може да бъде отгледан от родители, които отделят време на детето само по време на болестта му. В такива случаи фобията е само подсъзнателното желание на човек да бъде обичан и важен, в този случай човек може!
Хората, склонни към хипохондрични настроения, често са диагностицирани със суицидни тенденции или хронична депресия, което прави пациента податлив на негативна информация. Достатъчно е човек да прочете статия или да изгледа програма, за да развие страх от заболяване. И ако всичко е подкрепено от негативния опит на един от роднините, тогава се появяват характерни симптоми:
- обрив, който може да се развие в рани;
- замаяност и болка във вътрешните органи;
- лошо храносмилане и тахикардия;
- в напреднали случаи всичко се развива в немота или истерична парализа.
Признаците се влошават емоционално състояниехипохондрик, който развива енергична дейност. Пациентът редовно ходи по болници, иска от лекаря друго направление за изследвания и когато специалистите не откриват нищо, изпада в истерия. Може да отиде при алтернативна медицина, пият различни билки и хранителни добавки, които обещават магическо изцеление. В действителност страхът от заболяване е психологически проблем, с който може да се справи само подходящ специалист.
Страх от зъболекари: симптоми и лечение
Дентофобията е заболяване, с което е запознат всеки трети човек на планетата.Само чудо или липса на избор ще принуди такива хора да седнат на зъболекарския стол. Обикновен човек, който се плаши от истории за зли зъболекари и ужасни бормашини, се примирява с мисълта, че всичко е временно или се успокоява от разговор с лекар. Фобията принуждава пациента да се самолекува: да пие билки, да прави компреси и т.н., а когато се озове в кабинета, отказва да отвори устата си за преглед или започва да изпада в паника до загуба на съзнание.
При някои хора страхът от зъболекари предизвиква агресия. Те отблъскват зъболекаря с ръце и крака, стават буйни и могат да ухапят лекаря от страх. Фобията се развива поради ниско праг на болка, наличие на негативни преживявания в миналото, в резултат на някои психологически заболяванияили чувство на безпомощност.
Пациентите със силно безпокойство се съветват да посещават зъболекаря с някой, на когото могат да се доверят. Стоматологичното лечение се провежда под успокоителни, те могат да бъдат предписани само от лекар. Понякога фобията изчезва или става невидима, ако се убедите, че няма нищо лошо, използва зъболекарят най-новите постижениялекарство, а спомените за болка ще бъдат изтрити 3 часа след излизане от кабинета.
Инфекция и микроби: да се страхуваме или не
Рекламата убеждава човек, че всеки ден е атакуван от хиляди вируси и вредни микроорганизми, от които има само едно спасение: повече перилни препаратиили лекарства. В главите на хората се вкоренява идеята, че всички предмети са осеяни с милиони бактерии и се развива страх от микроби.
Пациентът става обсебен от страх да не се зарази с нещо: хепатит, СПИН или сифилис. Фобията го принуждава постоянно да почиства и мие всичко с помощта на всякакви антисептици и дезинфектанти. Човек избягва обществените тоалетни, избягва животни и тълпи от хора, слага храната си в стерилни кутии и винаги я държи под ръка. мокри кърпичкии мие ръцете на всеки 10 минути. Пациент, който има страх от микроби, никога няма да се ръкува със събеседник или да се съгласи да вечеря в ресторант.
Гермофобията е страх от вируси и инфекции.Пациентите се държат подобно на тези, които изпитват страх от микроби. Разстройството се влошава от гледане на програми за болести или филми, които показват сцени на инфекция или смърт от неизвестни болести. Понякога хората могат да се изолират от семействата си, вярвайки, че са носители на ужасни инфекции. Успокойте човека и го върнете нормален животпсихотерапевт, който провежда сеанси по хипноза и предписва успокоителниили антидепресанти.
Алгинофобия: Не ме е страх от инжекции
Един от ужасите на детството са инжекциите. Страхът от ваксинации при дете е нормална реакция на предстояща болка. Можете да успокоите истерията с психологическа подкрепа и обещание да купите играчка или нещо вкусно. Родителите или лекарите отвличат вниманието на малкия пациент с разговори и той понякога не забелязва леко ухапване.
Ситуацията е много по-сложна при възрастни, които са потънали в пот от ваксинации или предстоящи инжекции. Дори страхът от заболяване изглежда тривиален в сравнение със симптомите на алгонофобията.Експертите казват, че фобията се развива по-често при хора, които са преживели побои или операции в детството. Те си спомниха тази ужасна болка и сега подсъзнанието се опитва по всякакъв начин да предпази човека от повтаряне на подобни или подобни усещания.
Гледката на ваксинациите или мислите за предстоящата процедура са достатъчни, за да се появи гадене в гърлото, всичко вътре се свива от лошо усещане и пулсът рязко се ускорява. Изпотяването се увеличава, кръвното налягане се повишава и става трудно да се диша. Човек понякога се чувства зле от спринцовки, лежащи на прозореца на аптеката, защото веднага си представя болката от инжекцията. Разстройството понякога се развива в нещо повече, например травматофобия или емихофобия.
Меки стени и без остри ъгли
Нараняванията причиняват болка и са животозастрашаващи. Опитът да се избегнат удари и щети е естествен. Лошо е, когато инстинктът за самосъхранение се превърне в мания и се развие страх от нараняване. Причината за фобията се счита за прекомерна родителска грижа, когато детето е било защитено дори от падания и натъртвания, познати на децата. Страхът се появява и при хора, преживели автомобилна или друга катастрофа.
Понякога фобията става толкова лоша, че пациентът се диагностицира със страх от драскотини. Порязванията или натъртванията причиняват болка, която тялото не иска да изпитва. Човек се отървава от всякакви предмети, които представляват хипотетична заплаха. Без нощни шкафчета, стъклени или порцеланови вази, само пластмасови или метални съдове, около мека мебел без ъгли. Пациентът спира да използва печката и микровълнова печка, ютия и електрическа кана, защото може да се изгорите. Храни се с храна, която е приготвена без нож или други опасни предмети. Когато състоянието се влоши, спира да излиза, заключва се в апартамента и не допуска никого до себе си.
В такава ситуация убеждаването и самохипнозата няма да помогнат. Само психотерапевт може да премахне натрапчивите мисли. Специалистът ще ви убеди, че нараняванията и драскотините са неразделна част от живота, така че не трябва да се страхувате от тях.
За онкологията и други нелечими болести
Съвременният човек е преследван от друга фобия – смразяващият страх от нелечима болест. Най-често хората се страхуват от възможността да станат жертва на рак. Пациентите с това разстройство изпадат в паника всеки път възпален лимфен възел, лека треска или други „странни“ симптоми. Четете литература по нетрадиционни методиборбата срещу онкологията, а някои се опитват да избягват пациентите, защото са сигурни, че злокачествените тумори се предават по въздух или чрез ръкостискане.
Страхът от рак ще излекува психотерапевт, благодарение на който човек ще открие причините за фобията и ще се отърве от тях. Ако заболяването е причинено от лоша наследственост, препоръчително е да се изследвате ежегодно и да се придържате към здравословен начин на живот. Лекувайте навреме възпалителни процесии кариес. Възможности съвременна медицинаса големи, така че не трябва да се страхувате от лекари или да избягвате профилактичните прегледи.
Страхът от болести обезпокоява, вкарва в депресия и обръща здрав човекв хипохондрик.Кара те да трепериш пред нелечима болест, която може да се диагностицира в клиника. Но психолозите са уверени, че е достатъчно да се грижите за себе си и здравето си, да отидете на фитнес и да мислите положително, така че всички проблеми да заобиколят човек.
Качеството на живот зависи пряко от нашето благосъстояние и здраве. Чудно ли е, че болестта, тоест липсата на здраве, ни плаши? Не, защото страхът от заболяване е естествено следствие от инстинкта за самосъхранение.
Най-често срещаният термин за обсебващия и често ирационален страх от заболяване е нозофобия. Думата идва от древногръцки думиνόσος – болест и φόβος – страх. Както много други фобии, това е само симптом и може да сигнализира за развитието на различни психични проблеми. Например хипохондрично разстройство (F45.2), обсесивно-компулсивно разстройство (F42), шизотипно разстройство (F21), депресивно разстройство (F33).
Хипохондрията е състояние на човек, при което той е постоянно загрижен за здравето си, тревожи се да не се разболее от някаква болест и постоянно изпитва определени соматични симптоми, тълкувана от него не като норма. Нозофобията и хипохондрията са много сходни термини. Разликата между тях е по-важна за учените теоретични.
Видове фобии
В света има огромен брой застрашаващи здравето заболявания, които искаме да избегнем. Невротичните личности, за които говорим тук, често се страхуват от нещо конкретно. В статии за различни фобии многократно сме споменавали, че фобията, като симптом, често възниква на фона на някакъв вид несъзнателен вътрешен конфликт.
Функцията на фобията е да създаде илюзията, че човек контролира живота си. Ако се абстрахирате и погледнете живота от гледна точка на студената логика, тогава има възможност да умрете от всичко, не само от болест. Но човек на несъзнателно ниво „избира“ страха за себе си, за да успокои вътрешното си безпокойство, опитвайки се да избегне „опасността“.
Ако говорим за нашата тема днес, фобията от разболяване, тогава има голям бройспецифични заболявания и техните разновидности, които са основният страх.
- Страх от заразяване с нелечима болест. Самото понятие „нелечимо“ има по-скоро чисто емоционална конотация. Всеки страх от болест, по един или друг начин, е силно свързан със страха от смъртта. IN различни формии тежестта се среща при 9% до 11% от населението.
- Спидофобията е страх от заразяване с ХИВ и развитие на СПИН. Проявява се в ирационален страх от заразяване чрез докосване или по въздушно-капков път. Тежките пациенти предпочитат редовно да се тестват за ХИВ, независимо дали са имали сексуален контакт през този период. А понякога напълно отказват секс, лечение на зъбите при зъболекари и посещения в салони за нокти.
- Карцинофобия –.
- Патриофобия - страх от наследствени заболяванияи наследствеността като такава. Страхът се причинява преди всичко от факта, че човек е наблюдавал проблемите, които изпитва роднина. И няма значение, имаше борба с захарен диабет, алкохолизъм, епилепсия или рак - всичко това оставя незаличим отпечатък върху психиката.
- Фтизиофобията е страх от туберкулоза. Въпреки факта, че в 21 век болестта, особено в ранни стадии, могат да бъдат напълно излекувани, фобията се подхранва от класическата литература, в която героите в млада възрастпостоянно умирали от консумация (белодробна туберкулоза).
- Венерофобия - страх венерическа болест. Това включва хора, които се страхуват конкретно от сифилис. Както в случая със скоростофобията, страхът може да доведе до пълен отказ от сексуална активност.
- Често срещан страх сред невротиците е страхът от заболяване. Това е така, защото мисълта за пълна загуба на контрол над себе си е ужасно плашеща. Този страх обаче може да се отнася за хора, които имат генетична предразположеност към това конкретно заболяване. Името лизофобия означава страх от бяс, но този термин често се използва за описание на страха от загуба на ума. Съществува обаче и понятието маниофобия - така се нарича страхът от развитие на психично разстройство.
- Дерматопатофобията е страх от кожни заболявания. Тази фобия е типична за хора, които обръщат голямо внимание на външния вид, тъй като кожните заболявания са по-видими за другите от другите и могат да предизвикат силна враждебност.
- Кардиофобията е страх от сърдечни заболявания. Един от най-често срещаните видове болестни фобии при възрастните хора.
- Мизофобията е ирационален страхзамърсяване и в резултат на това инфекция. Изразява се в безкрайно миене на ръцете и нежелание за докосване на предмети. Бацилофобия, гермофобия, бактериофобия са синоними, означаващи страх от микроби и инфекции.
Симптоми и диагноза
Нозофобията е присъща на хора с определени лични характеристики. Те включват висока подозрителност и тревожност, богато въображение и песимистично отношение. Ниското самочувствие е важен фактор за развитието на хипохондрични състояния. Болестта може да действа като начин да привлечете нечие внимание.
Соматичните симптоми на фобията зависят от заболяването, от което човекът се страхува (подозира). Кардиофобите изпитват болка в гърдите, канцерофобите могат да отслабнат, тези, които се страхуват от ослепяване, могат да се оплакват от проблеми със зрението.
Общ физически симптомиза всички хипохондрици са слабост, умора, лош сън и периодично замайване. В допълнение, различни нарушения в работата на автоном нервна система, тъй като емоционалният фон влияе върху функционирането му.
Постоянните натрапчиви мисли за болестта са сериозен симптомфобии, с обсесивен тип. При наличието на ритуали, защитаващи спокойствието, говорим за компулсивен тип фобия.
Всички хипохондрици имат хронична тревожност за здравето си и за да го контролират, пациентът посещава различни лекари с патологична редовност. Освен това резултатите от теста или заключението на лекаря, което не потвърждава диагнозата на самия хипохондрик, не му подхожда. Той започва да търси друг специалист, като се убеждава в некомпетентността на първия. Редовното посещение при лекар или вземането на тестове веднъж месечно също може да служи като ритуално поведение, това е вид принуда.
След като напусне лекаря, нозофобът може да се почувства спокоен, тревожността е намалена, но след месец (или друг период) нивото на тревожност отново ще се повиши и мислите, че не е бил прегледан задълбочено или лекарят е направил грешка, ще започнете да го преодолявате и ще се проведе ново ритуално пътуване до лекаря клиника.
Отличителна черта на поведението с хипохондрия е възприятието на пациента за себе си изключително в телесен аспект. Това го принуждава постоянно да следи всичките си показатели. Проучване кожата, функция на червата, проверете сърдечен ритъмИ кръвно налягане– всичко това е строго контролирано и най-малкото отклонение от „нормата” веднага предизвиква тревога.
Подозрителността, присъща на много хора, страдащи от фобия, допринася за това, че всеки симптом се възприема възможно най-негативно:
- световъртеж - инсулт,
- гадене - рак на стомаха,
- Забравих нещо - Алцхаймер.
Именно заради манията му по тялото е изключително трудно да принудиш един изявен хипохондрик да отиде на психотерапевт. Освен пълната му увереност, че причината за неговата чувствам се злесе крие точно в соматичното заболяване, пак много ще съжалява за парите за психотерапия. В същото време никакви изследвания, ултразвук, биопсия, ЯМР за стотен път. Ако лекарят предпише хапчета, инжекции, клизма, това е лечение, но приказките са толкова... глупости. Това възприятие затруднява работата с хипохондрици, защото понякога лекарят просто не може да убеди пациента, че е физически здрав.
Причини за страх
Страх от болести в патологична формане се появява изневиделица. Вече споменахме, че това може да е симптом на психично разстройство. Нека поговорим за причините за нозофобията, които водят конкретно до хипохондрично разстройство.
- Психологическа травма в резултат на смърт обичанот някаква болест. Това е канцерофобията, която често се отключва по този начин.
- Личен детски опит от тежко заболяване или операция. Отрицателните спомени оставят отпечатък и възрастният много се страхува да не пропусне времето, когато неговата „болест“ все още е налице. начална фаза. Страхът, че този ужас ще се повтори, го кара да бъде изключително внимателен и внимателен към себе си.
- Хипер- и хипопротекция на родителите. В първия случай порасналото дете несъзнателно поема функциите на тревожна майка, която до 20-годишна възраст питаше за апетита му и цвета на изпражненията му. Във втория случай ситуацията е обратната, детето е израснало като плевел в двора, така че като възрастен се чувства голяма отговорност, защото разбира, че той сам няма да се грижи за здравето си - никой няма да вземе грижа за него.
Как да се отървем от страха от болестта
Преодоляването на патологичния страх от заболяване е важна задача, тъй като състоянието на постоянна тревожност е изключително изтощително, лишава много от радостите на живота и пречи на адекватната комуникация в обществото.
За съжаление, за нозофоба може да бъде почти невъзможно да контролира въображението си и ужасните картини развиваща се болестсе появяват пред очите му. За да направите това, трябва да прибягвате до психотерапевтична помощ. Но преди да направите това, важно е да изключите органичните диагнози.
Работата с фобия от всяка болест се извършва от психотерапевт, клиничен психолог или психиатър след заключението на съответния специалист, че пациентът е физически здрав.
Справянето със страха може да бъде трудно, тъй като в хипохондрични състояния соматичните симптоми принуждават нософоба да се обръща отново и отново към тялото, без да вярва, че проблемът е в психиката. Споделя клиничният психолог Вероника Степанова личен опитработа с хипохондрици.
Тъй като хипохондрията е заболяване с висока степен на коморбидност, терапията ще зависи от наличието коморбидни разстройства. Ако говорим за депресивни състояния, тогава за лечение се използват антидепресанти.
При други доп тревожни разстройства, паник атаки в моменти на остър страх, използват се транквиланти. Естествено, такива лекарства се предписват от лекар и тук не говорим за самолечение.
Можете да се отървете от страха от болестта с помощта на психотерапия. Важно е да разберете и осъзнаете каква нужда човек покрива със своя страх. Ако това е контрол над живота, тогава е необходимо да се установи в кои области му липсва този контрол. Ако има психотравма, тогава премахването на някои „фиксации“, работата по нея и повторното й преживяване ще помогне на човека да излезе от ситуацията.
Както вече споменахме, причината може да е несъзнателно, неразрешимо вътрешно противоречие, а симптомът на фобията е просто разсейване, за да избегнем забелязването на наистина важното. В този случай е важно да извадите този вътрешноличностен конфликт от несъзнаваното в съзнанието и да започнете да го разрешавате.
Един от най-важните темитова, което трябва да се разработи в психотерапията за остра или хронична нозофобия, е темата за смъртта и нейната неизбежност. Екзистенциалната и хуманистична психотерапия работи успешно в тази посока.
Заключение
За да преодолеете страха да не се разболеете от някакво заболяване, е важно да сте в контакт не само с тялото си, но и с мислите, емоциите и съзнанието си. При хипохондрията има фокус върху себе си, постоянно търсене на грижи, желание някой да успокои безпокойството. Използва се в психотерапията различни техникиза борба с нозофобията, в зависимост от индивидуалната ситуация.