График на хранене за 1 5 годишно дете. Дневният режим и значението му за малките деца
Дневен режим едногодишно бебене много, но все пак се различава от режима, който трябва да се спазва на възраст 10-11 месеца. Основните промени през този период са свързани с организацията на дневния и нощния сън, промените в диетата и моделите на ходене. Ако планирате ранно приемане на бебето в предучилищна възраст образователна институция, режимът трябва да бъде съставен така, че да се доближава максимално до графика, утвърден в детска градина. Ако детето свикне да прави всичко по график, адаптацията в детската стая ще бъде много по-лесна и бърза, така че обучението трябва да започне веднага щом бебето навърши 1 година. Повечето деца тръгват на ясла на 1,5-2 години, така че родителите имат достатъчно време да променят съществуващия режим, ако той по някаква причина не отговаря на необходимия режим.
Как да свикнете с определен режим или да промените съществуващ
Най-честата грешка, която правят много родители, когато се опитват да коригират дневния режим на едногодишно дете, е да се опитват бързо да въведат нови правила. Детето може да не се адаптира веднага към новия график, особено ако преди това родителите не са се придържали към определен режим или често са правили грешки в режима. Понякога периодът на свикване с новите условия може да отнеме няколко месеца, така че мама трябва да бъде търпелива и да не бърза с бебето, ако иска преходът към нов режим да бъде безболезнен.
важно! Не се опитвайте бързо да привикнете детето си към ново ежедневие, бъдете търпеливи.
Основните промени, които настъпват в дневния график на едногодишните деца, са свързани с организацията на дневния сън. Педиатрите смятат, че повечето здрави деца на възраст 1 година не се нуждаят от две дневни дрямки, следователно, ако има признаци на готовност за преминаване към еднократна дрямка през деня, е необходимо да коригирате режима, така че бебето да спи 1 път на ден. Много е важно да се оцени готовността на трохите за такъв трансфер, тъй като сънят е важно условиездравословен растеж, правилно развитиеИ емоционално състояниебебе.
Детето е готово да бъде прехвърлено на еднократен сън от 3-4 часа, ако:
- в обичайното време за лягане (обикновено 10-11 часа сутринта), той не показва признаци на умора, не търка очите си, е в добро настроение;
- когато се опитва да го приспи сутрин, той активно се съпротивлява, плаче;
- не заспива в креватчето, играе си с дрънкалки, разглежда рисунките върху спалното бельо и меките страни.
важно! Ако детето след прехвърляне на еднократен дневен сън е станало капризно, плачливо, апетитът му се е влошил, трябва да се консултирате с лекар: може би бебето все още не е готово за такива промени.
Ако детето е обективно готово за преход към еднократна почивка през деня, е необходимо да изместите времето за лягане с 30 минути всяка седмица: през първата седмица легнете в 10.30, втората - в 11 часа. часовник и др. Придържайки се към този метод, можете да прехвърлите детето в удобен за него режим в рамките на 1-2 месеца, почти безболезнено.
Колко пъти детето спи на ден зависи от това как точно да съставите дневен режим, така че да има време за разходки, образователни игри, занимания, хранене и почивка. По-долу са два варианта за режим на децата в зависимост от организацията на почивката през деня.
Бебето спи два пъти на ден
Ако детето има нужда от хранене преди лягане, то също се организира приблизително 20-30 минути преди лягане.
Бебето спи веднъж на ден
Бебетата, които спят веднъж на ден, обикновено стават по-късно от бебетата, които продължават да спят два пъти на ден. през деня. Това трябва да се вземе предвид при съставянето на режима.
С какво да храним едногодишно бебе
След една година детето вече може да яде от обща маса, при условие че семейството се придържа към принципите на здравословно и диетична хранаи не консумира храни, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на детето: колбаси, подправки, маринати, пушени меса. Важна промянапрез този период отказът от продукти трябва да стане бебешка хранапродавани в магазините (готово картофено пюре, сухи зърнени храни и др.). Дете на тази възраст не се нуждае от храна, приготвена по този начин, а твърде меката, хомогенна консистенция на такива продукти влияе неблагоприятно на дъвкателната функция, може да допринесе за образуването неправилно захапване, забавяне на речтаи нарушения в работата на лицево-челюстния мускулен апарат.
Диета
- Млечна каша, в които можете да добавите парченца пресни или сушени плодове, мед, горски плодове.
- Супиможе да се дава така, без да се пасира, но е важно месото в супата да е смляно, иначе детето може да се задави. Единият вариант е да се готвят супи на зеленчуков бульонпоследвано от добавянето пюре от месоили кюфтета.
- месоедногодишно дете може да се даде във формата парни котлети, мусове, суфлета, меки гювечи. Разрешено е да добавите пържено, ситно нарязано мляно месо към варени зеленчуци.
- Плодовеструва си да се дават на парчета, като постепенно се заменят с пюрета, познати на детето.
важно! Едногодишно дете трябва да се храни 5 пъти на ден, като постепенно отказва сутрешното хранене със смес или кърма. Интервалът между храненията трябва да бъде не повече от 4 часа.
Как да отбием детето от кърмене
Много деца отказват кърмене до 1-годишна възраст, но има и такива, които са готови да се хранят с кърма до 2-3 години. След една година съставът на майчиното мляко вече не задоволява нуждите тялото на детето, така че детето от кърменетрябва да се отбие. За да направите това, можете да използвате следните съвети.
- Ако бебето ви суче преди лягане, можете да опитате да му предложите да пие от чаша или чаша глътки вместо мляко. Това може да бъде млечна формула за деца над 1 година, компот, кефир или течна млечна каша. През първите седмици напитката трябва да е сладка, тъй като майчиното мляко има сладък вкус и детето може да откаже безквасни напитки.
- Децата, които използват гърдата вместо залъгалка, могат да бъдат разсеяни от приказка, болест на движението, песен. Дори ако бебето плаче и иска гърда, важно е да издържите поне 10-15 минути. Ако след това плачът не спре, трябва да нахраните бебето, но не повече от 2-3 минути и да опитате отново на следващия ден.
- Най-лесният начин да отучите от сутрешното кърмене. Когато детето се събуди, трябва веднага да му предложите чай или да му дадете парче бисквита (крекер), а след това да го плените с играта. Важно е да не прекалявате с храненето, в противен случай детето може да откаже закуската.
Ако бебето все още не е готово да отбие от гърдата, не бързайте. По-добре е да го отложите за няколко седмици, след което опитайте отново.
важно! Само деца, които знаят как да пият от чаша или поилка и уверено ги държат в ръцете си без външна помощ, могат да бъдат отбити от гърдата.
Примерно меню за едногодишно дете
хранене | Какво да храним |
---|---|
закуска | Херкулесова млечна каша с банан, напитка от лайка, крекер. |
Обяд | Печена круша с мед |
Вечеря | Зелева чорба с кюфтета пюре от моркови с пилешки котлет, плодов сок. |
следобеден чай | Напитка от мляко и зърнени храни, детски бисквити. |
Вечеря | Варена риба с картофено пюре, пилешки жълтъкварени. |
късна вечеря | Преди лягане можете да дадете на детето си кефир или натурално кисело мляко без аромати и оцветители. |
Сънят и неговата продължителност ден и нощ
Продължителността на нощния сън при деца от втората година от живота трябва да бъде около 10 часа без събуждане. Дневната почивка, независимо от това колко пъти детето спи през деня, трябва да продължи най-малко 3,5-4 часа.
Ако детето не заспива добре или не спи през нощта, това може да се дължи на няколко причини, включително:
- твърде много голяма продължителностсън през деня;
- недостатъчно физическа дейностпрез деня;
- дисбаланс в ежедневната диета, водещ до глад или, обратно, тежест в стомаха вечер;
- кратки и нередовни разходки;
- несъответствие на температурата и влажността в детската стая със санитарните стандарти (децата трябва да спят в добре проветриви помещения при температура не по-висока от 18 °);
- нискокачествено бельо и спално облекло.
важно! Детето може да не спи добре поради здравословни проблеми като болести стомашно-чревния тракт, аденоиди и др. Ако дете получава добра грижа, продължава да спи лошо през нощта, трябва да се консултирате с вашия местен лекар.
Как да научим дете да заспива само на 1 година
- Необходимо е да научите детето да заспива самостоятелно от 8-10 месеца, тъй като тогава ще бъде много по-трудно да се направи това.
- Около час преди нощен сън трябва да създадете спокойна среда в стаята: изключете телевизора, компютъра, заглушете ярката светлина.
- Важно е да ограничите игрите на открито и активните игри през този период: идеален вариантще бъде, ако 20-30 минути преди нощния сън детето вече е в леглото. По това време мама може да говори с него, да чете приказка, да пее приспивна песен.
- От голямо значение за дете, което е свикнало да заспива с майка си, е тактилният контакт: майката може да погали бебето по гърба, главата, ръцете.
- Преди лягане не бива да държите детето дълго на ръце – 3-5 минути са достатъчни, за да задоволи нуждата му от тактилна близост преди лягане.
- За да направите процеса на раздяла с майка си по-малко болезнен, можете да поставите любимата играчка на вашето бебе в креватчето.
- Преди лягане всички действия (миене на зъбите, обличане на пижама) трябва да се извършват в строг ред - това ще допринесе за развитието на навици, свързани със съня.
Графикът на едногодишно бебе е различен от дневния режим на новородено бебе. Този факт се дължи на интензивното формиране на детето. Дневният график на оптималния дневен режим за дете на 1 година, както и преди, се комбинира добро хранене, хигиенни процедури, улични разходки, упражнения. Въпреки това, интервалите между храненията, обемът на порциите и диетата се променят. Някои хигиенни мерки водни процедуриааа вече може да се доверите на едно годишно детенце, а с ежедневните разходки бебето е все по-будно.
Как да организираме дневния режим на едногодишно дете
За да организирате правилно ежедневието на децата, е по-добре да ги научите да живеят по график от първите месеци. Ако от раждането на бебето стане навик да спазва режима, тогава при навършване на една година няма да се налага радикално да се възстановява. Приблизителният график, към който родителите на дванадесетмесечно бебе трябва да се придържат, се състои от два съня на ден, четири хранения на ден с една следобедна закуска, няколко разходки на чист въздух, както и сутрешни упражнения, развиващи активни игри и вечерно плуване .
Какво да направите, ако бебето ви е бухал
При навършване на една година вече става ясно към какъв тип цикличен ритъм на живот принадлежи конкретно дете. Ето защо е необходимо да се планира режимът на дете на 1 година, като се вземат предвид индивидуалните биоритми. Бебето, което има биологични ритми„сови“, могат да се разпознаят по трудно заспиване и късно сутрешно събуждане около 9 часа. Няма нужда да се опитвате да пренаредите жизнен цикълна детето му биоритмите се определят от наследствеността.
Коригирайте за час или два времето на заспиване и събуждане в малка "бухал" е реално. За да може бебето да заспи добре вечер, то трябва да прекара деня активно и за предпочитане колкото е възможно повече на свеж въздух. Към вечерта е позволено да занимавате малкото само със спокойни игри. Перфектно успокоява, релаксира и подготвя за сън вана, особено с лавандула, мента, маточина, а ако след къпане бебето се масажира, тогава здрав съносигурени.
Ежедневието на една малка "чучулига"
Стандартният дневен режим на 1-годишно дете с биоритми "чучулига" не изисква корекция. Този биологичен тип "ранна птица" за домакинствата често служи като будилник. Ако се опитате да научите дете, което е предразположено към ранно събуждане, да си ляга малко по-късно, то така или иначе ще се събуди в обичайното си време. В този случай поведението на малкото ще бъде нервно през целия ден, те стават летаргични и капризни. За възрастните има само един изход - да организират сутрешното свободно време на детето си, като му осигурят достъп до любимите си играчки или занимания след събуждане.
Диетата на дете на 1 година
По-близо до една година нощната почивка между храненията продължава от вечерята до първата закуска. Бебето се опитва да яде само. Този процес не трябва да бъде възпрепятстван, защото благодарение на такава инициатива детето развива полезни умения и не е нужно да го храните против волята му. Процесът на хранене протича в една вълнуваща познавателно-игрова форма. Ако едногодишно бебе слаб апетит, плодовете преди основното хранене, разходките на чист въздух и игрите на открито ще помогнат за подобряването му.
Известният педиатър Е. О. Комаровски препоръчва "да си сътрудничи" с бебето си при съставянето на менюто му. Броят на храненията трябва да включва четири основни хранения и една лека закуска след обяд, за да имате време да огладнеете за вечеря. Обемът на основните порции, изядени от дете за закуска, обяд, вечеря, варира от 300 до 450 g и около 200 g за следобедна закуска. Интервалът между храненията е не повече от 3-4 часа.
График
В периода на интензивен растеж на едногодишно бебе е много важно да се придържате правилен режимден. При децата на тази възраст не само всички органи се развиват бързо, но всеки месец се появяват нови способности. Спазването на дневния график ще позволи всички биологични, психологически и физиологични процеси да протичат правилно.
сутрешни упражнения
Пълен режим правилен дендете на 1 година е невъзможно без таксуване. Поради прекомерната активност през деня много майки смятат, че сутрешните упражнения все още не са необходими. Това не е така, защото зареждането допринася за бързото и пълно активиране на всички жизненоважни функции на тялото на детето. Упражненията трябва да са насочени към всички мускулни групи и отдели на гръбначния стълб, включително скокове, клякания и сгъвания.
Да се науча да мия
Необходимо е да започнете да учите бебето да се мие от момента, в който знае как да стои здраво на краката си. Трябва да започнете с прости стъпки: намокрете ръцете си под течаща вода, съберете я в дланите си, изплакнете лицето си и изплакнете очите си. След това трябва да научите малкото да си мие зъбките, първо само с четка, напоена с вода. Детето трябва да овладее действията с четката за зъби и едва след това се допуска използването на паста.
ходи
Разхождайки се с едногодишни децадва пъти на ден при хубаво време, в мразовити дни, можете да намалите броя и продължителността на излагане на чист въздух. Продължителността на разходките през деня е около 4-5 часа с паузи за сън и хранене на детето. едногодишно бебена улицата вече показва повече активност, предпочита да ходи и да тича, отколкото да седи в инвалидна количка.
Развиващи класове
На възраст от една година развитието на детето е насочено както към познаване на околните предмети, така и към формиране на правилни речеви умения, интелектуални и творчески способности, фини сензорни и двигателни умения. Развиващите дейности трябва да се провеждат под формата на игра. Те не трябва да изморяват бебето, оптималната продължителност е от 7 до 15 минути в един подход според настроението на бебето.
Хигиена преди лягане
Водните процедури трябва да се учат на детето в много ранна възраст. Едногодишен фъстък може вече да е във ваната сам под наблюдението на възрастни. Особено полезно е да се провеждат хигиенни сесии преди лягане. Препоръчително е да започнете къпането, след като бебето отиде на гърне. Благосъстоянието на детето, след като се разкошува в топла вода, се подобрява. Успокоява и релаксира, което насърчава дълбокия сън.
Сън на дете на година
Графикът на съня на едногодишно бебе започва да се подлага промени, свързани с възрастта. Продължителността на съня през деня постепенно намалява, времевите интервали се увеличават. Все повече и повече фъстъци минават през нощта и става все по-трудно да ги приспите през деня. За да може малкото да заспи през деня, често се налага някой от родителите да го приспива легнало, докато бебето заспива. За да спазвате дневния режим, ако детето спи дълго време, трябва да го събудите.
Колко сън трябва да спи бебето на ден
Общата дневна продължителност на съня на едногодишно бебе е 14,5-16,5 часа. От това време около 4-5 часа се падат на дневна почивка в първата и втората фаза на деня. Въпреки това, тялото на всяко дете има индивидуални характеристики, следователно периодите на будност и освен това циклите на дневния и нощния сън могат леко да се различават дори при деца с подобни биоритми.
Дневен сън на дете на 1 година
Правилният дневен режим на дете на 1-годишна възраст трябва да се организира, като се вземат предвид количеството и продължителността на сън следобед. Двукратната почивка се счита за норма, но често се случва детето да спи само веднъж. Малко вероятно е едногодишно бебе да може да бъде преквалифицирано, така че е по-добре да адаптирате целия график към индивидуалните нужди на вашите трохи. За да направите това, можете да увеличите времето за разходка, като коригирате допълнителните часове на хранене.
Дневният режим на едногодишно дете по час
В семейства, където вече има деца, родителите са запознати с определена рутина през целия ден. Новите родители, които очакват първото си дете, ще се възползват от ученето приблизителен графикежедневна активност на бебета с характерни циклични характеристики на жизнената дейност на тялото. Таблица за дневен режим за едногодишни бебетас биоритъма на "чучулиги" отразява ежедневието на дете на 1 година с ранно ставане:
Елементи на графика | време |
---|---|
Изкачвам се | 6-7 часа |
Водни процедури | 6:00-6:15 или 7:00-7:15 |
сутрешни упражнения | 6:15-6:30 или 7:15-7:30 |
1-во хранене (закуска) | 7:35―8:00 |
Активни игри, разходка на чист въздух | 8:05―10:00 |
2-ро хранене (втора закуска) | 10:05―10:30 |
Почивка | 10:35―11:30 |
Вечеря | 11:35―12:00 |
Разходка | 12:05―15:30 |
Следобедна закуска | 15:35―16:00 |
Вечерна разходка | 16:05―19:00 |
Вечеря | 19:05―19:30 |
Нощна почивка | От 19:35 до около 6:30ч |
Таблица на дневния график за едногодишно дете с биоритъм "бухал". Правилният дневен режим за дете на 1 година с късно ставане:
Елементи от графика | време |
---|---|
Изкачвам се | 8-9 часа |
измиване | 8:00-8:15 или 9:00-9:15 |
сутрешна тренировка | 8:15-8:30 или 9:15-9:30 |
Първо хранене | 9:35―10:00 |
Игри на открито, разходка по улицата | 10:05―12:00 |
Второ хранене | 12:05―12:30 |
дневна почивка | 12:35―13:30 |
Вечеря | 13:35―14:00 |
Разходка | 14:05―17:00 |
Обедно меню | 17:05―17:30 |
Вечерна разходка | 17:35―20:00 |
Вечеря | 20:05―20:30 |
Нощен сън | 20:35 до приблизително 8:30 |
Видео
Правилният дневен режим и навременното му организиране е ключът към здравето на детето, лесното му приспособяване към детската градина и впоследствие към училище. Освен това дневният режим е в основата на възпитанието. В тялото на бебе на възраст 1-3 години непрекъснато се извършват редица промени, поради тези причини е препоръчително да промените ежедневието. В интервала от една до три години дневният режим се променя малко три пъти.
Важно е родителите да знаят, че всички препоръки не са строги и няма стандарти. И режимът на детето трябва да отговаря на нуждите на детето. Невъзможно е внезапно прехвърляне на бебето от един дневен режим на друг, това може да провокира негативни емоции на детето, бебето ще стане капризно, поради липса на сън чести сменинастроение, образува се разсеяност и са възможни различни здравословни проблеми за бебето.
Дневният режим на бебето от 1 - 1,5 години.
През втората година от живота настъпват различни промени в тялото на бебето, децата се уморяват бързо, но правят много полезни и важни неща на ден. Малките деца започват да ходят активно, използват лъжица, започват да произнасят прости думи, но лексиконнепрекъснато се попълва. Всички тези дейности изискват големи енергийни разходи.
Малките деца могат да спят веднъж или два пъти на ден, първият сън може да бъде 2 - 2,5 часа, вторият сън е малко по-малко, около 2 часа. Но най-често бебетата спят веднъж на ден, около 3-4 часа. Преди лягане трябва да се измие, поне половин час преди лягане. За да спи бебето добре, трябва да се приспива през деня и нощен сънприблизително по същото време. Това ще помогне за формирането на рефлекс.
През лятото сънят на бебето трябва да бъде на чист въздух, допустимо е да спи на улицата, на верандата, ако позволява температурен режим. Ако това не е възможно, тогава бебето трябва да спи поне с отворен прозорец или прозорец. Също така през топлия сезон, когато има повече дневна светлина, дневният сън на детето трябва да бъде малко по-дълъг, но е необходимо да сложите бебето да спи през нощта малко по-късно.
Необходимо е да се храни бебето 4 пъти на ден, с почивка от 3,5-4 часа. Дневният режим на бебето трябва да бъде изграден по такъв начин, че след хранене да има период на будност, активни игри, разходки, класове, след което е необходим сън преди следващо хранене. Такава дневна рутина ще осигури нормално състояниебебе.
Продължителността на периодите на будност между съня трябва да бъде 4,5-5 часа. Съкращаването на времето на сън или удължаването на времето на будност е недопустимо, тъй като това може да доведе до промени в настроението, бебето няма да може да заспи веднага, нервната му система ще бъде твърде развълнувана.
През активния период детето може да се занимава сами, а именно да учи Светът. Бебето трябва да бъде заето с разходки, игри или дейности за развитие. Много голямо значениедадени на разходки с детето, разходките трябва да се правят два пъти на ден. Желателно е да се разхождате след обяд и преди вечеря, като времето за разходка трябва да е поне час. През зимата може да бъде 1,5 часа, но в зависимост от външната температура, през топлия сезон разходките могат безопасно да се увеличат до 2 часа.
Също толкова важни са хигиенните процедури, които трябва да се извършват 2-3 пъти седмично и винаги преди лягане, банята отпуска децата и им помага да заспиват по-лесно. По време на водни процедури бебетата трябва да внушават първите си хигиенни умения. Тези умения включват миене на ръце, миене и т.н. също така от тази възраст бебето трябва да бъде научено да сяда на гърнето и да седи до него, докато се получи резултатът.
Приблизителен дневен режим за малки деца е 1 - 1,5 години.
Сутрешното ставане трябва да бъде в 7.30 - 8.00, след събуждане са необходими сутрешни процедури за баня.
Закуска 7.30 – 8.00
Събуждането трябва да отнеме период след закуска и преди обяд, някои деца може да поискат да си легнат още в 10 - 10.30.
След като се събудите, в интервала от 12 - 15.30 часа, трябва да обядвате и не забравяйте да се разходите с бебето. След разходката малчуганите трябва да си лягат, а ако бебето спи веднъж на ден, то за предпочитане е следобедният сън.
След събуждане в 17.00 следва следобедна закуска и разходка мъничето е будно до нощен сън. Преди нощен сън бебето трябва да се изкъпе в 19.30 часа, да се нахрани в 20.00 часа. Бебето трябва да заспи към 20.30 - 21.00 часа.
Дневният режим на деца от 1,5 - 2 години.
На тази възраст към децата се добавят още по-необходими неща, децата стоят пирамиди от кубчета, участват в процеса на обличане, закопчалките на обувките са особено обичани, те вече могат да пият сами, докато държат чаша или поилка собствените си ръце. В своите игри малките използват това, което виждат или чуват, могат да нахранят любимата си играчка или да се опитат да я срешат.
С навършване на 1,5 години дори тези бебета, които спят 2 пъти на ден, преминават към режим с един дневен сън. Продължителността на такъв сън е 3 - 3,5 - 4 часа. Делът на нощния сън е 10 - 11 часа, оказва се, че в обща сумабебетата спят 13 - 14,5 на ден.
Диетата на детето също остава 4 пъти на ден, с интервали между храненията 3,5 - 4,5 часа. Интервалът между храненията, когато бебето е будно, не трябва да бъде повече от 3,5 часа. Фъстъците са активни по време на будност, участват във важни и външни игри, тялото бързо изразходва енергийните резерви. След като се събуди сутрин, детето трябва да закуси не по-късно от един час, същото правило трябва да се спазва преди лягане, вечерята трябва да бъде не повече от час преди лягане. Такива прости правилаще осигури на детето добра активна сутрин и добър нощен сън.
Периодите между съня се увеличават и трябва да бъдат 5 - 5,5 часа. Всичко твое свободно времедецата също се посвещават на игри, важно е родителите да помнят за активните и когнитивни игри с бебето. Децата на тази възраст с удоволствие използват различни лопати, кофи и събират пясък "kuschiki". Поради тези причини броят на разходките с детето остава същият – 2 пъти. Но редът на разходките се променя донякъде, можете да ходите с бебето или след закуска, или преди вечеря, а когато се приберете у дома, за да ядете и да си легнете. Втората разходка трябва да е след обяд. Продължителността на разходката остава същата като при бебета 1 - 1,5 години, но е допустимо да се увеличи разходката с не повече от 20 минути.
До двегодишна възраст бебетата вече трябва да искат сами гърне, но това не е така строго правило. Има ситуации, когато децата са запалени по играта и не винаги могат да накарат родителите си да разберат за техните нужди. Важно е родителите да знаят това и да не изпадат в паника, когато това се случи с детето им. Майките трябва да предложат на бебето да седне на гърнето, като по този начин му напомнят и го разсейват от играта. Уверете се, че бебето трябва да бъде поставено на гърне след и преди лягане.
Приблизителен дневен режим за малки деца 1,5 - 2 години
Бебето трябва да се събуди в 7.30, както споменахме по-рано, закуската трябва да е поне час по-късно, оптималното време за закуска е 8.00. закуската е последвана от период на бодърстване, през този период можете да се разходите или да заемете детето с полезна и интересна игра.
В 12 часа с бебето трябва да обядвате, а от 12.30 - 15.30 бебето трябва да спи. След ставане от сън следва следобедна закуска и разходка. През зимния сезон разходката може да бъде заменена със семейно общуване у дома, а разходката с бебето, когато е светло, т.е. след обяд. След връщане от разходка, в 18.30 часа бебето трябва да бъде изкъпано. В 19.30 часа бебето трябва да вечеря и едва след нощен сън малкото трябва да спи от 20.30 до 7.30 часа.
Дневен режим за дете от 2 до 3 години.
Това възрастов периодособено важен за развитието на бебето. Тъй като има формиране на независимост и творческа природа на детето. Малките деца вече започват да говорят в изречения, често повтаряйки всичко, което чуват наоколо. Речта на детето постепенно се доближава до речта на възрастен. Малките деца могат самостоятелно да обуват и събуват чорапи, риза или тениска. Те сами искат гърне, като посочват какви действия възнамерява да извърши бебето.
През този период от време бебетата може напълно да се откажат от дневния сън, но е важно родителите да заменят този период със спокойни игри или други дейности за бебето. Например, гледане на книга или гледане на анимационни филми, такива спокойни периоди в ежедневието на детето ще помогнат за отпускане на нервната система на детето и предотвратяване на преумора. Ако бебетата спят през деня, тогава, като правило, това е следобедна дрямка.
Периодите на бодърстване продължават да се увеличават и достигат 6 - 6,5 часа. За малки деца, които водят много активно изображениеживот, или деца, които са отслабени, периодите на будност могат да бъдат намалени с около час. Периодите на будност трябва да се състоят от поредица от активни и пасивни дейности, именно това правило няма да позволи преумора нервна системадетето, тъй като е малко и все още е бързо възбудимо и може бързо да се умори от същия вид дейност.
Разходките с бебето могат да се увеличат през лятото, ако през зимата, в зависимост от метеорологични условияразходките не трябва да надвишават 1,5 часа, така че бебето може бързо да замръзне, след това през топлия сезон почти цялото будност и дори дневният сън могат да бъдат прехвърлени на улицата.
Бебетата на 2-3 години вече са формирали силно възприятие за гърнето, но е твърде рано родителите да се отпуснат, все още е необходимо да засадите бебето и да предложите да отидете до тоалетната, особено на улицата, когато бебето е играл. На тази възраст е важно да се консолидират уменията на бебето, за това е необходимо да го хвалите и да го консолидирате с постоянни повторения.
Режим на приложение за деца 2 - 3 години.
Събуждане 7.30
Закуска 8.00
След закуска има период на будност до 12, можете да се разходите с бебето или да полезни игриили професии.
Обяд 12.30ч
Сън 13.00 – 15.30 ч
След сън има следобедна закуска в 16.00 часа и разходка или занимания до 19.00 часа
Вечеря 19.30, е необходимо да се къпе бебето точно преди лягане.
Нощен сън от 20.30 - 7.30ч.
29 декември 2006 г., 15:31 ч
момичета Моля, кажете ни какво е вашето ежедневие от година и половина до 2 години?Кога се събуждате, как спите през деня, колко ходите през деня? и много важен момент за мен, момичета, кажете ми, наистина ли трябва да правите всякакви развиващи игри с детето си по цял ден? Чета форумите, изглежда, че веднага щом детето се събуди, майката изобщо не го оставя и работи, и работи с него. имаме „шило в папата“, невъзможно е да го накараме да направи нещо, тоест той практически се развива сам през целия ден, добре, ние все още четем книги заедно, вършим домакинска работа заедно, танцуваме и завързваме- скулптурата, рисунките са просто фантастични за нас, няма да седнете. кажи ми как си? Само аз ли съм с това бебе?
29 декември 2006 г., 17:13 ч
Всъщност на възраст от година и половина малко хора се занимават с някого от сутринта до вечерта конкретно .. има само разговори ... по пътя, разбира се, четем книги и пеем песни и играем конструктори, но примерно само вечер .. когато всички домакински задължения са свършени .. и така .. ставаме между 9 и 10 сутринта ... след закуска ... играем сами ... ако времето е добро, тогава се разхождаме за един час .... след това в 13-00 спим .. след това в 14-30 имаме следобедна закуска ... след това отново играе .. добре, обикновено тича след аз с опашката и сме там по пътя или стихчета разказваме или песнички пеем .. после рисуваме ... после пак ядем .... после вече играем на конструктор или други игри заедно. .после около 21- 00 се преобличаме, мием и спим ...
Всъщност и ние сме много засукани засукани ... важното е да си избере игра за себе си ... иначе ще ходи и ще скимти ....
katherinicus
30 декември 2006 г., 00:52 ч
Нашата рутина е следната: в 9-9:30 се събуждаме, закусваме, играем, разхождаме се. В 13:30 - обяд, сън В 16:30 - следобеден чай, игра (самостоятелна), 20:00 - баня, вечеря, сън. Всички са много доволни!
30 декември 2006 г., 22:37 ч
На какво играете с децата? Как се развивате?
katherinicus
31 декември 2006 г., 00:18 ч
Играем на криеница, четем книжки (стихчета), рисуваме и също имаме игра (не знам как се казва). Голяма кутия (или по-скоро многоъгълник), в която са боядисани секциите различни цветове. Във всяка секция има слотове под формата на фигури (квадрат, кръг, овал, звезда и др.). И съответно набор от фигурки. Тук бебето се опитва да вмъкне желаната фигура. Освен това запомня цветове и форми. Обичаме го!
31 декември 2006 г., 23:00 ч
Все още не сме на 1,5, но живеем така: ставаме в 9-10, закусваме. Играе си сама, но обикновено аз готвя или нещо друго за домакинството, разхождаме се, после обядваме (около 2), спим, обядваме, играем до 8 с мен или с татко на пирамида, конструктор , вкарваме фигурки в слота , легнали с играчки на пода, пълзящи по корема на тати в различни посоки (това е най-любимата игра) и т.н., каквото искате. Преди вечерното къпане тичаме голи из къщата, след което се измиваме. Четем книги и спим.
Като цяло имаме и "домашно торнадо", тя сама избира всички игри, подкрепям само нейните начинания.
3 януари 2007 г., 21:54 ч
Ние сме 1.10, обичаме да търкаляме кукли в количка, да рисуваме и да слагаме моливи в моливник. Купихме голяма мазайка - много ми харесва!
3 януари 2007 г., 22:49 ч
Ние сме като всички останали: 10:00 събуждане, закуска, игри, разходка, 14:00 обяд, сън, 17:00 следобедна закуска, игри, книги, 21:00 баня и сън
Тя също върти през цялото време и почти винаги „чете“ книги на собствения си език и избира игри за себе си. IN напоследъкобича "ролевите" игри: храни играчките и ги слага да спят, помогни ми да измия пода с моп за играчки (този моп спасява играчките от плуване в мръсна вода).
Рисуваме от време на време, но с удоволствие, с восъчни пастели. Първоначално Соня не се чувстваше много удобно с хартията, докато не ми хрумна да я залепя върху картон с тиксо, за да не се мачка листа и да го носиш навсякъде със себе си и да седнеш да рисуваш навсякъде
И ако мъничето има много миролюбиво настроение, можете да рисувате заедно, да учите едновременно цветовете или можете да рисувате всякакви животни и да разказвате истории за тях, като в същото време детето ще се научи да ги нарича. Но това рядко ни се получава, веднъж или два пъти седмично, и затова преместваме все повече тигани и крием чехлите на тати...
16 март 2007 г., 20:20 ч
Майки с бебета над две години, разкажете ни за вашето ежедневие. Много е интересно в колко часа детето става, ляга за дневен сън, колко спи и в колко часа ляга по-късно вечерта.
Дъщеря ми просто отказва да спи през деня!!! И не можете да направите нищо по въпроса. Но ако все още спите, можете да го сложите в леглото само след един през нощта ... Просто си мисля, може би всички ставате много рано? и това е нашият проблем. Сега ставаме в 9, лягаме след това Лека нощдеца. Но тя е още толкова малка, че не може да спи през деня.Как е при вас?
16 март 2007 г. 21:52 ч
Нюша, спомням си, че Катюха също имаше проблеми с дневния сън. Трябваше да седя и постоянно, строго да казвам: "Спи!", Периодично да дърпам ръцете й, защото тя започна да се скита. Тя винаги се събуждаше около 8 сутринта и също си лягаше вечер след лека нощ. дневен сънбеше 1,5-2 часа. По принцип тя е много възбудимо дете с мен, по едно време й даде хомеопатичен "Валериан Ад". Стана по-спокоен. И сега изобщо не спи през деня, откакто беше на 4,5 години.
Маша S-Pb
18 март 2007 г., 23:07 ч
Ние сме на 1,9, но сме детски, през уикендите ги оставяме да спят, след това ставаме в 9-10, ядем, разхождаме се, обядваме в 13, след това спим 2 - 2,5 часа, после играем заедно (от сутринта докато играя - опитвам се да правя всичко): рисуваме, извайваме от мек пластилин, учим кратки рими, играем на сентезатор, фината моторика все още се развива добре (като сортиране на зърна в клетки изпод кутията със сладки), танци и правя упражнения за детски песни, презентации детски просто с гръм и трясък, тя дори понякога изисква специфични класове като цяло, достатъчно, ако отново имам работа - слагам 3 игри на масата й (гъби различни размерии сложете дървени цветове на карфици, като пирамида (също дървени квадрати, правоъгълници, триъгълници и кръгове - отново на карфици и връзки) - можете да отидете да готвите или да перете мин. в 20-30 си лягаме в 22-23, като цяло, ако го сравним с делничен ден, тогава всичко се измества с около 1-1,5 часа
19 март 2007 г., 00:25 ч
8:00-9:00 се събуждаме
ДОБРЕ. 10:00 ч. закуска
в 11:00 излизаме на разходка за 1-2 часа
в 13:30-14:00 лягаме, спим 1,5-2 часа, но можем да преспим и трите
в 17:00-17:30 следобедна закуска
в 18:00 излизаме на разходка
ДОБРЕ. 19:30 вечеря
лягаме си към 22-22:30ч
всичко зависи от това в колко часа се събужда сутрин
промяна
19 март 2007 г. в 00:42 ч
Вече сме 1.6...
Събуждане - от 8.00 до 9.00 - винаги по различни начини, но не по-късно...
Закуска 10.00ч
Обяд 13.00ч
Дневен сън от 14.00 - по-нататък, както ще се окаже. По-често сън за 1,5 часа
Следобедна закуска 17.00ч
Къпане 19.30ч
Вечеря 20.00ч
Вечерен сън - на 21 - задължително четене на книги
В 99% от случаите всичко се спазва, което е много удобно. Самото дете вече знае кога да спи и да яде ...
19 март 2007 г., 08:10 ч
Ние сме един и половина.
8-9 - покачване
9- закуска
11- разходка за час и половина
12.30 - обяд
13.30 - сън за 30-40 минути
15.30-16 - следобедна закуска
16.30 - разходка или посещение
19.30 - вечеря
21 - сън
Правя малко. Книгите могат да издържат не повече от страница. Рисувайте не повече от 3-5 минути на ден, добавяйте кубчета, пирамиди, играйте, но аз работя с него не повече от 10-15 минути на ден, сега му е по-трудно, вниманието е разпръснато. И така той основно е оставен на себе си, вършейки собствените си неща.
19 март 2007 г., 08:18 ч
Все още спим по 2 пъти на ден!
Събужда се в 7:30, в 10:30 - първият сън, в 15:30 - вторият. Не много удобно. Опитваме се да преведем в еднократна мечта, докато не се окаже, или по-скоро всеки друг път. Лягаме си към 21:30. Не се събужда през нощта.
19 март 2007 г., 23:35 ч
Ние сме на година и половина. Няма да описвам пълния ни график. Но го направи - направи го! Няма да кажа, че цял ден, може би общо 1,5-2 часа на ден. Не обичаме да четем или по-скоро не обича някой да му чете, той избира книга и сяда да я „чете“, но за да не го позволи някой, той мърмори Напоследък обича да рисува толкова много! Опитваме се да ходим два пъти на ден, преди и след обяд. Разбира се, ние обичаме всички тези неща като пирамиди и конструктори и играем, събираме. Можем да го направим сами, но можем да го направим с нашите родители
4 април 2007 г. 17:37 ч
ЦИТАТ(Childking @ 19 март 2007 г., 12:35) |
Ние сме на година и половина. Няма да описвам пълния ни график. Но го направи - направи го! Няма да кажа, че цял ден, може би общо 1,5-2 часа на ден. Не обичаме да четем или по-скоро не обича някой да му чете, той избира книга и сяда да я „чете“, но за да не го позволи някой, той мърмори Напоследък обича да рисува толкова много! Опитваме се да ходим два пъти на ден, преди и след обяд. Разбира се, ние обичаме всички тези неща като пирамиди и конструктори и играем, събираме. Можем да го направим сами, но можем да го направим с нашите родители |