Как правилно да използвате фолиева киселина. Как да приемате фолиева киселина - инструкции
Фолиевата киселина, известна още като витамин B9, е един от основни елементи, които са безценни и за двамата бъдеща майка, и за плода, развиващ се вътре в него. Въпросното вещество участва в производството на ДНК клетки и кръвни елементи, намалява вероятността от развитие на различни видове дефекти и патологии и допринася за образуването на здрава плацента.
Като прочетете информацията по-долу, ще разберете колко фолиева киселина трябва да приемате и да си набавяте като цяло пълен изгледза въпросното вещество.
Дефицит на фолиева киселина: защо е опасен?
По време на бременност недостатъчното съдържание на витамин В9 в тялото на майката може да доведе до развитие на патологии на нервната система на плода, например хидроцефалия, а в изключителни случаи дори аненцефалия. Понякога има образуване на мозъчни хернии, проблеми с физическото и умствено развитиебебе и др.
С оглед на това фолиевата киселина трябва да присъства в тялото на бъдещата майка достатъчно. СЪС подробна информацияпо тази тема ви каним да прочетете допълнително.
Фолиева киселина във въпроси и отговори
За по-лесно възприемане информацията за фолиевата киселина е подготвена под формата на въпроси и отговори и е представена под формата на таблица.
Таблица. Фолиева киселина във въпроси и отговори
Въпрос | Отговор |
---|---|
Защо да приемаме фолиева киселина? | Това вещество допринася за нормализирането на процесите на растеж и развитие на плода, особено в началните етапи. При липса на витамин В9, както беше отбелязано, вероятността от различни видове вродени малформации се увеличава значително. |
Кой трябва да приема фолиева киселина? | Според предоставената статистика лечебни заведения, всяка втора жена има недостатъчно съдържание фолиева киселинав организма. Рисковата група включва пациенти, които пият алкохол и приемат хормонални лекарства. |
Кога витамин B9 е най-важен? | Най-голямата нужда от фолиева киселина се отбелязва през първите 4 седмици след зачеването - през това време се формира невралната тръба на плода. |
Как да увеличим съдържанието на фолиева киселина в организма? | Експертите препоръчват ежедневен прием на фолиева киселина 3-6 месеца (конкретното време се определя от лекаря) преди планираното зачеване, както и през цялата бременност. |
Кой трябва да приема витамин B9? | По правило лекарите предписват фолиева киселина на всяка бременна жена, независимо от характеристиките на нейната диета и други подобни точки. Пациенти, които преди това са родили деца с аномалии, причинени от дефицит на фолиева киселина в организма, обикновено получават повишена доза. По принцип всички тези въпроси се решават от квалифициран специалист. |
Възможно ли е предозиране с витамин B9? | Установено е, че за появата на изразени прояви на предозиране, човек трябва да приема около 20-30 таблетки фолиева киселина на ден. При леки излишъци от нормата, бъбреците просто отстраняват излишното вещество от тялото непроменено. |
Трябва ли мъжете да приемат фолиева киселина? | Липсата на фолиева киселина може да доведе до намаляване на броя на здравите и здрави сперматозоиди при мъжете. С оглед на това, най-малко 3 месеца преди планираното зачеване, мъжете също се препоръчват да започнат да приемат витамин В9, докато концентрацията не трябва да бъде по-ниска от профилактична, т.е. от 0,4 mg на ден. |
Колко фолиева киселина да пиете: препоръчителни дози
В целия свят се придържат към дозировката от 0,8 mg на ден. В някои случаи дозата може значително да се увеличи - до 3-4 mg. Важно е да се разбере, че конкретните стойности при всякакви обстоятелства трябва да бъдат избрани от квалифициран специалист, като се вземат предвид индивидуални особеностипациентки.
Фолиевата киселина се продава в таблетки, всяка от които най-често съдържа 1 mg от необходимото вещество. Тоест една таблетка съдържа малко повече от минималната дневна доза. Като цяло лекарите в повечето случаи препоръчват на жените, планиращи бременност, да пият до 3-4 mg фолиева киселина на ден, така че няма да има проблеми с удобството на разпределяне на витамин B9 през деня.
Как да приемаме правилно фолиевата киселина?
Към планирането на бременност трябва да се подхожда изключително отговорно и внимателно.
- Първо, предварително и мъжът, и жената минават необходими прегледи, което позволява да се установи наличието на заболявания, които представляват заплаха за бъдещата бременност.
- Второ, поне няколко месеца преди планираното зачеване и двамата бъдещи родители трябва да спрат да пушат - в този случай този навик е двойно вреден, т.к. Под въздействието на никотина структурата на фолиевата киселина се разрушава. Алкохолът също е изключен.
- Трето, трябва да се отървете от всякакъв вид остро възпалениеи инфекции, лечение на хронични заболявания, отстраняване на орални проблеми.
Както беше отбелязано, фолиевата киселина трябва да се приема поне 3 месеца преди планираното зачеване. Това не само ще увеличи вероятността за успешно оплождане, но и значително ще увеличи шансовете за пълноценно дете без отклонения.
Може ли фолиевата киселина да се получи от храната?
Въпросното вещество се съдържа в някои продукти. Той е сравнително изобилен в храни като боб, цитрусови плодове, кокоши яйца, киселец, ядки, овесени ядки, морска риба, елда, спанак, кориандър, копър, бадеми, сирене, черен дроб и бъбреци (пилешко, телешко, свинско). Препоръчително е черният дроб да се готви така, че да не е много пържен. Зелените се консумират най-добре пресни салати- при допълнително варене концентрацията на фолиева киселина значително намалява.
Видео - Колко да пиете фолиева киселина при планиране на бременност
Бременността за всяка жена е важен период от живота. А ролята на витамините от група В за развитието на плода е много важна. Те са необходими за нормалното формиране на нервната и други системи, деленето на клетките, процеса на хемопоеза и просто нормалното развитие на ембриона. Ето защо е много важно да започнете да приемате лекарство като фолиева киселина дори преди бременността. Ще разгледаме страничните ефекти, прегледите и всички характеристики на употребата на това лекарство по-късно в статията.
Основна информация
Веднъж попаднала в стомаха, киселината бързо се абсорбира там. Преобразува се в метаболити в черния дроб. Екскретира се заедно с урината. Страничните ефекти на фолиевата киселина най-често се развиват под формата на алергични реакции.
Описаното вещество се предлага под формата на таблетки и капсули, които са удобни за приемане, а също така е част от различни лекарстваи хранителни добавки.
Показания и противопоказания
Таблетките фолиева киселина се предписват за анемия, причинена от дефицит в организма на посоченото вещество, както и компоненти на комбинирана терапия:
- с хроничен гастроентерит;
- за предотвратяване на нарушения в развитието на невралната тръба на плода през първия триместър на бременността;
- лея
Фолиевата киселина е противопоказана, ако пациентът развие свръхчувствителност към нея, както и:
- с ракови новообразувания;
- хемосидероза;
- нарушение на метаболизма на желязото;
- при дефицит на кобаламин;
- с нарушена абсорбция на витамин В12.
Дозировка
Добавката на фолиева киселина обикновено се понася добре и предозирането е рядко. Дозата зависи от тежестта на заболяването и възрастта на пациента. Така на възрастни се предписват около 200 mcg на ден, на бременни жени - 300-400 mcg, а на кърмещи жени - до 500 mcg. Продължителността на терапията обикновено е един месец.
При деца лекарството се дава в по-малка доза - от 40 до 200 mcg в зависимост от състоянието. В някои случаи на таблетки "Фолиева киселина" странични ефектипри деца може да се прояви под формата на обрив и сърбеж по кожата.
За профилактика лекарството се приема в размер на 20 или 50 mcg на ден.
лекарствено взаимодействие
Въпреки практическата липса на странични ефекти, все пак трябва да се спазват някои правила при употребата на таблетки Фолиева киселина. Така че не се препоръчва да приемате следните лекарства заедно с тях:
- платно орални контрацептиви;
- "Сулфасалазин";
- "Фенитоин";
- "Фенобарбитал";
- "Примидон".
Както вече споменахме, в повечето случаи лекарството се понася добре, но понякога може да има алергични реакциипод формата на обриви и хиперемия по кожата. Ако се появят тези симптоми, трябва да се консултирате с лекар. Той ще отмени лекарството и ще предпише симптоматично лечение.
Понякога страничните ефекти на фолиевата киселина по време на бременност могат да смущават жената под формата на сутрешно гадене, безсъние и повишена възбудимост. И при продължителна употреба на повишена доза от лекарството може да се появи коремна болка, нарушение на изпражненията и дори конвулсии.
специални инструкции
Докато приемате лекарства, съдържащи фолиева киселина, трябва да се помни, че когато приемате лекарството, трябва само с витамин В12, тъй като киселината стимулира хемопоезата и не предотвратява развитието на усложнения от нервната система. Твърде продължителната употреба на киселина може да доведе до намаляване на цианокобаламина в кръвта.
Между другото, описаната киселина може да се предписва и на представители на по-силния пол. Ако мъжката сперма съдържа недостатъчен или прекомерен брой хромозоми, може да се диагностицира анеуплоидия. Най-често това става причина за мъжкото безплодие. Лекарството с фолиева киселина ще помогне за намаляване на риска от развитие на това заболяване.
Страничните ефекти при мъжете, между другото, се проявяват в редки случаи, като правило, сърбеж на кожата.
Лекарството "Фолацин"
Ще опишем отделно препаратите, съдържащи фолиева киселина. И така, "Фолацин" принадлежи към групата на витамините и се предлага под формата на таблетки. жълт цвятсъдържащи 5 mg витамин B9. Това далеч надхвърля дневна дозабременни жени, но излишъкът се отделя с урината.
Приложи това лекарствопри тежък дефицит на посочения витамин, но с цел профилактика не се препоръчва приемът му.
Тези таблетки стимулират еритропоезата, синтеза на аминокиселини и метаболизма на холин. По време на бременност приемът на лекарството предпазва плода от вредни ефективъншна среда, допринася нормално развитиеи узряване на плацентата. Полезно лекарство и по време на кърмене. Странични ефекти при приемане на фолиева киселина като част от лекарството "Фолацин" в повечето случаи липсват.
Показания и противопоказания
"Фолацин" може да бъде предписан в следните случаи:
- лечение на остро, свързано с недохранване;
- процесът на лечение на анемия, който се провокира от липсата на посоченото вещество в организма;
- лечение на анемия по време на бременност или кърмене;
- за предотвратяване на неправилно развитие на невралната тръба на плода в утробата;
- дългосрочно лечение с лекарства, които са антагонисти на фолиевата киселина.
Както вече споменахме, в без провалсе предписват средства, които съдържат Странични ефекти (какви и как се проявяват) от приема им можете да разберете от Вашия лекар. Противопоказанията, като правило, са:
- различни злокачествени новообразувания;
- дефицит на кобаламин;
- злокачествена анемия;
- свръхчувствителност към лекарството.
Дозировка на лекарството "Фолацин"
"Фолацин" се прилага перорално. Таблетките могат да се разделят. За лечение на всички видове анемия, свързани с дефицит на фолиева киселина, лекарството се приема в доза от 5 mg веднъж дневно. Продължителността на терапията е 4 месеца. При възпалителни процесипри дебелото черво и недохранване лекарството се дозира по 15 mg на ден.
За да се предотвратят аномалии в развитието на невралната тръба на плода преди бременността, веществото се приема в доза от 2,5 mg на ден в продължение на един месец. Приемът на хапчета продължава през първия триместър на бременността.
Взаимодействие с други лекарства
Не е позволено съвместен приемлекарство със следните агенти:
- "Хлорамфеникол";
- "Неомицин";
- "Полимиксин";
- "Тетрациклин";
- "Циклосерин";
- "Фенобарбитал";
- "Примидон";
- "Холестирамин".
Преди да започнете лечението, е необходимо да обмислите как фолиевата киселина ще реагира на определено лекарство. странични ефекти (гадене, кожни обриви), които са възникнали по едно и също време, може да означава, че лекарството се приема неправилно.
Лекарството "Мамифол"
Следното лекарство, съдържащо фолиева киселина, принадлежи към групата витаминни препарати. Произвежда се под формата на таблетки. бял цвят. Съставът на лекарството включва фолиева киселина в доза от 0,4 mg.
С помощта на това лекарство се коригира синтезът на аминокиселината метионин, който е нарушен при бъдещите майки. Следователно те трябва да започнат да приемат Mamifol, който съдържа фолиева киселина, по време на бременност в ранните етапи. Странични ефекти от употребата - алергии, сърбеж, еритема и бронхоспазъм. Но те рядко се развиват.
Показания и противопоказания
Посоченото лекарство може да се използва в такива случаи:
- с анемия, причинена от липса на фолиева киселина;
- за предотвратяване на развитието на дефекти на невралната тръба на плода.
Противопоказания за употреба са:
- дефицит на кобаламин;
- злокачествени тумори;
- злокачествена анемия;
- склонност към развитие на алергични реакции.
Дозировка
Лекарството се предписва по една таблетка преди планирането на бременността и през първия триместър след нейното начало. Курсът на лечение е един месец.
Приема се перорално преди хранене, за предпочитане сутрин. Дозировката може да се увеличи, ако пациентът има сериозен дефицит на фолиева киселина и стане анемичен.
Предозиране
Лекарството "Mamifol" се понася добре в доза до 5 mg на ден. | Повече ▼ висока концентрацияможе да доведе до развитие на следните нежелани реакции:
- нарушения в работата на централната нервна система;
- неизправност на стомаха и червата.
За да избегнете предозиране, трябва правилно да приемате лекарства, които съдържат фолиева киселина. Страничните ефекти обикновено изчезват няколко дни след коригиране на дозата.
Взаимодействие с други средства
Не трябва да приемате лекарството "Мамифол" със следните средства:
- "Монотрексат";
- "Сулфасалазин";
- орални контрацептиви.
Обратно, лекарствата за епилепсия увеличават нуждата от фолиева киселина.
В редки случаи по време на терапията могат да се развият следните нежелани реакции:
- алергия, която се проявява под формата на обрив, хиперемия на кожата;
- метеоризъм;
- гадене;
- болка в епигастричния регион;
- нарушение на съня;
- безпокойство.
За възникването на всякакви неприятни симптомитрябва да кажете на Вашия лекар.
специални инструкции
Препаратите с фолиева киселина трябва да се съхраняват при температура не по-висока от 30 градуса на място, недостъпно за деца, за не повече от две години. Съставът на лекарствата включва лактоза, така че те не трябва да се предписват на пациенти с наследствена форма на малабсорбция на това вещество.
Както може да се види от горното, фолиевата киселина причинява нежелани реакции доста рядко и те се развиват по-често при неправилна дозировка. Ето защо, преди да започнете лечението, трябва внимателно да проучите инструкциите за употреба, които описват подробно всички показания и противопоказания за този инструмент, както и особеностите на приемането му.
Важно е да запомните, че само лекар може да предпише лекарство и да определи дозировката му. Самолечението може да доведе до сериозни последствия. Между другото, след изтичане на срока на годност на хапчето не можете да го приемате, тъй като пренебрегването на препоръките може да доведе до сериозно отравяне.
Фолиевата киселина играе важна роляв нормалното функциониране на тялото, следователно, с недостатъчно добро хранене, постоянен стрес, трябва да започнете да приемате лекарства, които включват този компонент. Не забравяйте да приемате лекарството и по време на бременност. Това ще увеличи шансовете за раждане на здраво бебе.
LS-002261-270214Търговско име на лекарството:
Фолиева киселинаМеждународно непатентно наименование:
фолиева киселинаДоза от:
хапчета.Съединение:
за 1 таблетка:активно вещество:фолиева киселина - 1 mg
Помощни вещества: лактоза монохидрат (млечна захар) - 72.20 mg, микрокристална целулоза - 18.80 mg, повидон (поливинилпиролидон) - 2.00 mg, царевично нишесте - 5.00 mg, магнезиев стеарат - 1.00 mg.
Описание:
Бледожълти до жълти таблетки с делителна черта от едната страна и фаска от двете страни. Допуска се петна от по-тъмни и повече светъл цвят.Фармакотерапевтична група:
витаминATX код:
B03BB01Фармакологични свойства
Фармакодинамика
Витамин В група (витамин Bs, витамин B 9) може да се синтезира от чревната микрофлора. В тялото фолиевата киселина се редуцира до тетрахидрофолиева киселина, която е коензим, който служи като акцептор на едновъглеродни радикали. Участва в синтеза на пуринови и пиримидинови бази, метаболизма на определени аминокиселини (например взаимното превръщане на серин и глицин), биосинтезата на метиловия радикал на метионина и разграждането на хистидина, както и в бързото узряване на пролифериращи тъкани, особено кръв и стомашно-чревния тракт. Дефицитът на фолиева киселина води до мегалобластна анемия; с дефицит на фолиева киселина през първия триместър на бременността, развитието на нервната система на плода е нарушено.
Фармакокинетика
Фолиевата киселина се абсорбира добре и напълно в стомашно-чревния тракт, главно в проксималните отдели. тънко черво. Възстановява се в лумена на стомашно-чревния тракт, циркулира в кръвта главно под формата на 5-метилтетрахидрофолиева киселина. Времето за достигане на максимална плазмена концентрация е 30-60 минути.
Интензивно се свързва с плазмените протеини. Преминава кръвно-мозъчната бариера, плацентата и кърма.
Отлага се и се метаболизира в черния дроб.
Екскретира се от бъбреците главно като метаболити; Ако приетата дозадалеч надхвърля дневна нуждавъв фолиевата киселина се екскретира непроменен. Отстранява се чрез хемодиализа.
Показания за употреба
- Лечение и профилактика на анемия, дължаща се на дефицит на фолиева киселина, включително при недостатъчно набавяне с храна, малабсорбция, повишена нужда (включително бременност, кърмене, хемолитична анемияхипертиреоидизъм, ексфолиативен дерматит или хронични инфекции).
- Профилактика на дефицит на фолиева киселина по време на бременност и кърмене.
Противопоказания
Свръхчувствителносткъм компонентите на лекарството.НА 12 -дефицитна анемия.
Лактозна непоносимост, лактазен дефицит или глюкозо-галактазна малабсорбция.
Детстводо 3 години.
Внимателно
зависими от фолат злокачествени тумори, употребата на инхибитори на дихидрофолат редуктазата (например метотрексат).
Употреба по време на бременност и по време на кърмене
Възможно е да се използва лекарството по време на бременност и кърмене.Дозировка и приложение
Вътре след хранене.Мегалобластна анемия: възрастни и деца над 3 години - 1-5 mg / ден. Продължителността на лечението зависи от тежестта на заболяването и се основава на динамиката на съдържанието на червени кръвни клетки и хемоглобин в кръвта.
За предотвратяване на дефицит на фолиева киселина по време на бременност и кърмене приемайте 0,5 mg 1 път на ден.
Страничен ефект
алергични реакции: обрив, сърбеж, еритема, бронхоспазъм, хипертермия, анафилактични реакции.
От стомашно-чревния тракт: анорексия, гадене, подуване на корема, горчив вкус в устата, диария.
От страна на нервната система: раздразнителност, нарушение на съня.
Други:при продължителна употребавъзможно развитие на хиповитаминоза B 12 .
Предозиране
Приемането на лекарството в доза от 15 mg в продължение на един месец не предизвиква признаци на предозиране.Взаимодействие с други лекарства
Фолиевата киселина може да намали концентрацията на фенитоин и барбитурати в кръвта.Антиацидите (включително калциеви, алуминиеви и магнезиеви препарати), холестирамин, сулфонамиди (включително сулфасалазин) намаляват абсорбцията на фолиева киселина. По време на лечението антиацидите трябва да се използват 2 часа след приема на фолиева киселина, холестирамин - 4-6 часа преди или 1 час след приема на фолиева киселина.
Метотрексат, пириметамин, триамтерен, триметоприм инхибират дихидрофолат редуктазата и намаляват ефекта на фолиевата киселина (вместо нея пациентите, които използват тези лекарства, трябва да получават калциев фолинат).
специални инструкции
За профилактика на хиповитаминоза най-предпочитана е фолиевата киселина балансирана диета. Храни, богати на фолиева киселина – маруля, спанак, домати, моркови, пресен черен дроб, варива, цвекло, яйца, сирене, ядки, зърнени храни.Лекарството не се използва за лечение на анемия поради други причини, различни от дефицит на фолиева киселина.
При мегалобластна анемия, дължаща се на дефицит на витамин B 12, фолиевата киселина, като подобрява хематологичните параметри, може да маскира неврологичните усложнения. Докато не се изключи мегалобластна анемия, не се препоръчва назначаването на фолиева киселина в дози над 0,4 mg / ден (с изключение на бременност и кърмене).
Пациентите на хемодиализа се нуждаят от увеличени количествафолиева киселина.
Антибиотиците могат да изкривят (умишлено подценяват) резултатите от микробиологичната оценка на концентрацията на фолиева киселина в плазмата и еритроцитите. При прилагане големи дозифолиева киселина, както и терапия по време на дълъг периодвъзможно е намаляване на концентрацията на витамин B 12 в кръвта.
Влияние върху способността за шофиране превозни средстваи механизми
Приемът на фолиева киселина не влияе върху способността за шофиране на превозни средства и потенциално опасни видоведейности, които изискват повишена концентрация на внимание и скорост на психомоторните реакции.
Форма за освобождаване
Таблетки 1 мг.По 10, 50 таблетки в блистер от поливинилхлоридно фолио и щамповано лакирано алуминиево фолио.
10, 20, 30, 40, 50 или 100 таблетки в полимерни буркани за лекарства.
Един буркан или 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8 или 10 блистера заедно с инструкции за употреба се поставят в картонена кутия (опаковка).
Условия за съхранение
На сухо и тъмно място при температура не по-висока от 25°C.Да се пази далеч от деца.
Най-доброто преди среща
3 години.Да не се използва след изтичане срока на годност.
Ваканционни условия
Без рецепта.производител
ООО "Озон"Юридически адрес
:
445351, Русия, Самарска област, Жигулевск, ул. Песочна, 11
Адрес на мястото на производство (адрес за кореспонденция, включително за получаване на рекламации):
445351, Русия, Самарска област, Жигулевск, ул. Гидростроители, д. 6
За жените, които очакват бебе, най-важното е да се грижат за здравето си. Това включва много. Храненето е основата. От какво, освен висококачествени продукти, също се нуждаете, ще научите от тази статия.
Полезно за всички
Много от вас вероятно са чували за фолиевата киселина. Той е изключително важен за нашето тяло. Получен е сравнително наскоро (през 1941 г.) от листа от спанак. И е синтезиран за първи път през 1946 г.
Тази киселина е капризно, нестабилно нещо. Около половината от него изчезва, ако държите продукта на светлина за дълго време. И ако варите или пържите зеленчуци и билки, които съдържат фолиева киселина, тогава тя може да бъде унищожена с 90%!
Въпреки това, (второто име на фолиевата киселина) е много необходимо за човек, особено след като почти не се произвежда в тялото самостоятелно. Във всеки случай той се синтезира в толкова малко количество, че е невъзможно да се покрие дневната нужда с него.
Каква е ролята на фолиевата киселина? По-лесно е да се каже в кои органи не участва, отколкото да се изброят къде участва това вещество.
Така че ролята му в дейността е важна хематопоетични органии червата, както и в работата на черния дроб. Киселината идеално поддържа имунната система, а също така насърчава трансформациите в редокс процесите и подпомага функционирането кръвни клетки(бяло и червено). Не забравяйте да участвате в биосинтезата на протеини, има голям ефект върху мозъка, неговата работа и т.н.
Ами ако има недостиг?
Не се учудвайте, защото нашите организми са доста сложни физически и химични апарати! И когато B9 не е достатъчно в тях (и това е почти за всички!), Тогава започват умора и безсъние, тревожност и загуба на апетит, проблеми с дишането и паметта. Добавете апатия с анемия, различни болки в корема и неприятно гадене, язви в устата и обща депресия. Има дори побеляване на косата, както и загубата им. Да не говорим за деменция и рожденни дефектипри новородени.
Това са неприятностите (а понякога и скръбта), от които могат да ни освободят малки плоски жълти хапчета, които трябва да пием редовно, но не го правим, било поради незнание, било поради невнимание.
Но най-големият се наблюдава при жени, които приемат хормонални лекарстваи пристрастен към алкохола.
Между другото, лекарството се продава без рецепта и изобщо няма да ви съсипе. Във всяка аптека има фолиева киселина. Цената ще ви изненада: от 27 до 35 рубли (за опаковка от 1 mg, 50 броя, от различни производители).
Важно за всички
Съвсем наскоро В9 по някаква причина се смяташе за женски витамин. Но последните научни доказателства показват, че това няма да навреди на силния пол, особено когато искат да станат бащи. И като цяло, за всеки от възрастните, такива хапчета са добър и просто незаменим инструмент за укрепване на тялото.
В какви други случаи тези таблетки ще бъдат незаменими? е изключително необходимо. Каква е употребата му? Осигурява правилния растеж и развитие на очакваното бебе. Това вещество е незаменимо клетъчно деленеклетки, включително кръвни клетки. Но най-ценното е, че фолиевата киселина е много необходима за ранни датибременност. Освен това много експерти съветват да го приемате още когато планирате да имате бебе. Така да се каже, по-добре е да започнете да укрепвате тялото си предварително, защото при липса на витамин В9 ще има много повече висока опасностпоявата на различни вродени малформации в плода.
Много експерименти на учени са доказали, че фолиевата киселина е силна бариера, която предпазва от аномалии в развитието на невралната тръба на плода, които застрашават много патологии, като недоносеност и недохранване. А последното не е нищо повече от нарушение (при това хронично) на храненето и изобщо на храносмилането при малките деца. Те започват да развиват изтощение, имунитетът им силно пада, много жизнени функции на младия организъм се нарушават.
Затова трябва да приемете бременността си много сериозно! И тогава бебето ще се роди силно и здраво.
Расте в градината
Разбира се, витамин B9 може да се консумира и без да ходите до аптеката, защото често расте в нашата градина. Същият спанак е богат на тях. Не забравяйте семена, соя, боб, аспержи, зеле и дори фъстъци.
Най-вече те са наситени с мая, черен дроб, както животни, така и птици. Билките са добри в това отношение: босилек, розмарин, магданоз и други подправки. Включете всичко това в диетата си, ако не ежедневно, но поне веднъж седмично.
Вярно е, че за да си осигурите необходимата норма от витамин на ден, ще трябва да усвоите буквално килограми зеленчуци. Да, и днес може да струва доста пени. В аптеките винаги има фолиева киселина. Цената му е ниска, както беше споменато по-горе.
В някои страни, между другото, е приет закон за задължителното обогатяване на брашно и хляб с фолиева киселина.
Още от първите дни
Но, ще кажете, ако самите продукти съдържат естествен B9, тогава защо и колко да пиете фолиева киселина по време на бременност аптека? Това трябва да се направи, защото по време на готвене на вечеря част от витамина се унищожава. Освен това наборът от храни, богати на фолиева киселина в нашата диета, не е толкова голям. И дори ако имате супер пълноценна храна, тя пак няма да покрие нормалните нужди на тялото от B9. И наличието на това вещество естествен произходмалко в сравнение с тези таблетки, които се продават в аптеките.
Много хора пият лекарството "Фолиева киселина" по време на бременност. Отзивите за него са само положителни. Препоръчително е да приемате B9 на всяка бъдеща майка с цел профилактика (до 12 седмици включително). И на някои хора, според резултатите от тестовете, се предписват "ударни" дози. Основното е, че всички ваши действия трябва да се ръководят точно от лекари, специалисти, а не от познат, приятелка или дори роднини.
Каква е дозата?
Въпросът колко да се пие фолиева киселина по време на бременност се решава от гинеколога. Сега е инсталиран дневна ставказа тези жени, които очакват бебе, и това е 0,4 mg. Но има случаи - и има много от тях - когато дозата може да стане много по-голяма. Например, това се отнася за пациенти, чиито деца имат някои дефекти в развитието си. Също така, за тези, които вече приемат други лекарства, се препоръчва да се увеличи дозата до 4-5 mg (с дневен прием). Освен това лекарството се предписва въз основа на резултатите от изследването на формирането на бебето.
Но в същото време, както установиха учените, във всеки случай предозирането на B9 по никакъв начин не може да навреди на ембриона в неговото развитие.
Характеристики на употреба
Кога е най-доброто време да започнете да приемате фолиева киселина по време на бременност? Колко таблетки на ден? Жените, които са сериозни за здравето на нероденото си дете, трябва да ги приемат още преди зачеването, точно от момента, в който искат да родят. Дневна доза - 0,4 mg. И тогава, когато настъпи бременност, не е необходимо да спирате приема.
Защо е необходимо незабавно да отидете в аптеката при първия намек за бременност? Защото можете да пропуснете най-активната фаза на развитие в ембриона на невралната тръба. И завършва на шестата седмица.
Дали да използва всички набори от витамини, които лекарят силно препоръчва, всяка жена решава сама. В края на краищата това е нейна собствена работа. Но, както знаем, не всички дами са послушни, а много просто са несериозни и пренебрегват съветите. Други смятат, че мнението на опитни бременни е по-важно. И лекарите, казват те, просто трябва да предпишат повече хапчета.
Но отричайте реални факти- означава умишлено да навредите не само на себе си лично, но и на нероденото бебе. И тогава ще ридаете, че не сте слушали какво е казал гинекологът.
В крайна сметка не е никак трудно при първата мисъл, че сте дама в интересна позиция, да се втурнете към клиниката. И там вече ще ви кажат как да приемате фолиева киселина по време на бременност.
Токоферол
Ако една жена разбере, че ще има дете, тя се регистрира при лекаря. И веднага й предписва друго лекарство. Защото фолиевата киселина и витамин Е по време на бременност са двете най-необходими неща.
И отново някои дами не искат да следват препоръките на специалист. За какво? Сякаш се чувстват страхотно. И наистина е лошо да се прави това.
Като цяло токоферолът е вторият в превода Гръцкиозначава следното: "токос" - раждане, а "феро" - нося, нося. С други думи, лекарството допринася за самото зачеване и носенето на плода и дори раждането на бебе. Това е неговата тройна безценна мисия.
Моля, обърнете внимание: тя е еднакво полезна както за майките, така и за техните деца. Не е достатъчно да знаете как да приемате фолиева киселина по време на бременност. Все още имам нужда от тази полезна добавка. Което сега ще докажем.
Видими предимства
Представяме на съмняващите се цял списък от положителните свойства на токоферола. Предотвратява опасността от спонтанен аборт и това е първото. Тогава той взема значително участие в създаването на дихателната система на бебето. Помага на плацентата да узрее навреме, запазва гъвкавостта кръвоносни съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подпомага работата на хормоните, а също така допринася за производството на пролактин (той е този, който след раждането на дете „снабдява“ майката с мляко). Както можете да видите, въпросът не е само колко да пиете фолиева киселина по време на бременност.
Дори и без токоферол, би имало заплаха от крампи на краката при жена, която е в положение. Също така, витамин Е влияе върху това как изглежда кожата, косата и ноктите, както по време на бременност, така и след раждането. Накрая лекарството започва да лекува същата дисфункция на женските яйчници и повече.
Един минус
И затова това важен витаминвинаги препоръчвам в Интересно е. Както се оказа, въпреки големите предимства, не можете да пиете токоферол дълго време. Има такова свойство като натрупване в тъканите (мастни). С течение на времето има излишък от това вещество, което води до много нежелано явление. Мускулите на жената преди раждането стават прекалено еластични и това изобщо не е необходимо в такъв решаващ момент.
Не беше доказано вчера, че човек трябва да приема само 20 mg токоферол на ден. Но бременността е специален случай! И тук дозировката на витамина зависи от много неща: състоянието на отделението на гинеколога, резултатите от нови тестове. Дори височината и теглото на бременната имат значение. Така че те обикновено предписват този витамин по 200-400 mg на ден.
Шипка и трици
Дори жените в положение трябва да вземат предвид следното: как лекарят им е предписал токоферол - самостоятелно или заедно с други микроелементи.
И най-неочакваното е, че витамин Е изобщо не е необходимо да се пие! В някои, разбира се, индивидуални ситуации и за разлика от същата фолиева киселина. Напълно възможно е да го получите само на масата за вечеря. Яжте повече яйца, не забравяйте семената. Не отказвайте отвари от дива роза. Гответе си елда и овесени ядки. Също така, много токоферол се намира в триците и пшеничните кълнове.
Бъдете разумни. Не пропускайте да разберете колко фолиева киселина да пиете по време на бременност и колко точно токоферол ви е необходим. Не спирайте да се грижите за себе си и нероденото си дете. Това ще ви позволи да родите прекрасни бебета и да изпитате истинското щастие на майчинството.