Защо коремът се подува преди менструация - възможни причини и начини за решаване на проблема. Защо коремът ви се подува преди менструация Защо коремът ви се подува преди менструация?
Които зависят от хормонални нива, емоционално състояние, предишни заболявания и възраст. Често възниква въпросът защо преди менструация.
Необходимо е да запомните кои хормони влияят на състоянието на жената по време менструален цикъл. повдига настроението, подобрява благосъстоянието и подпомага узряването на яйцеклетките. А също и гестагени - главно прогестерон, който повече от други влияе защо коремът се подува преди менструация. Първоначално нивата на естроген се повишават, а след това рязко спадат и жената може да реагира с влошаване на емоционалното състояние, агресивност и раздразнителност. Освен това кожата се омазнява, появяват се обриви и загуба на общо нивоимунна защита.
В деня на освобождаването на яйцеклетката започва предменструалната фаза, в която настъпват всички нежелани промени, тъй като нивото на гестагените се повишава. Освен всичко друго, може да има увеличение на телесното тегло, повишена чувствителност и подуване. млечни жлези, запек, коремът се подува преди менструация. Метеоризъм и тежест и болезнени усещанияпомагат да се подозира началото на „тези дни“.
Комплексът от процеси, които определят защо коремът се подува преди менструация, включва влиянието на прогестерона върху храносмилателен тракт, секреция стомашен сок. Намалява секрецията на жлъчката, може да намали чревната подвижност и дори незначителни грешки в храненето и още повече да влошат хронични патологииможе да доведе до запек, метеоризъм и подуване на корема. Познавайки тези характеристики на тялото си, опитайте се да изключите бобовите растения тези дни, лесно смилаеми въглехидрати, включително грозде, сокове и захар. Това значително ще намали дискомфорт. Обогатете диетата си с витамини, ако ви притеснява запек, опитайте се да ядете зеленчуци.
Но влиянието на хормоните не свършва дотук. Други възможни фактори, поради които коремът се подува преди менструация, е подготовката на матката за приемане на яйцеклетка, нейното подуване и повишено кръвоснабдяване. Матката има сложна мускулна структура и е по-отпусната през лутеалната фаза на цикъла. По този начин природата гарантира безопасността на яйцеклетката, намалява честотата на спонтанните аборти с толкова много ранни стадии. Прогестеронът има този ефект върху метаболитни процеси, който задържа вода в тялото, което води до задържането й в коремната кухина.
Важно е да разберете защо стомахът се подува преди менструация. По този начин можете да се успокоите по-бързо и да подобрите благосъстоянието си, да увеличите жизненост. Но не забравяйте: ако е силен или равномерен остри болкиотстрани и в долната част на корема, тогава е необходимо да се изключи апендицит и овулационна болка с B в такъв случайвъзможно е и дразнене на перитонеума, а ултразвуковото изследване разкрива течност в тазовата кухина.
Такъв естествен процес като менструацията причинява дискомфорт на много жени. Преди тях и по време на тяхното начало се променят хормоналните нива, което се отразява на настроението и общо здравословно състояние. Повечето представителки на нежния пол имат болки в гърба и разширен стомах. Какво причинява подуването му и възможно ли е да го предотвратите?
Стомахът се подува преди менструация: причини
Разбира се, тялото на всяка жена реагира различно на менструацията. Някои хора се чувстват добре, но други страдат от подуване, болка и гадене. Но все пак такъв симптом като болка и увеличаване на обиколката на талията е много често срещан. Може да има няколко причини за това, всичко зависи от индивидуалната реакция.
Защо коремът се подува и уголемява преди менструация?Това може да се дължи на нарушения в перисталтиката или подуване. По-долу ще намерите всичко възможни причиниче талията ви е станала по-широка тези дни:
- Подуване. Въпреки факта, че по време на менструация тялото на жената губи много течности, може да има подуване. Опитайте се да ядете по-малко солени, мазни и мазни храни няколко дни преди началото на менструацията. сладка храна- по този начин можете да намалите отока.
- Натиск върху храносмилателните органи. На пръв поглед изглежда - какво общо имат те с това? Преди началото на менструацията кръвообращението в тазовите органи се увеличава, което води до натиск върху червата и стомаха. Поради натиск могат да възникнат проблеми в стомашно-чревния тракт.
- Хормонални промени. Промените в нивата на хормоните се свързват с факта, че ендометриалният слой на матката става по-дебел преди критични дни. Когато няма оплождане, тя се отървава от ненужната тъкан, което е придружено от прилив на кръв.
- Използвайте голямо количествотечности. Някои жени забелязват, че тези дни са много жадни. В резултат на това консумацията на вода и други напитки в Повече ▼. Тялото няма време да преработи толкова много течности, което води до тяхното задържане и подуване.
- Склонност към преяждане. Освен това стомахът ви може да се подуе поради факта, че сте под въздействието на хормоните и преяждате. Излишните калории водят до наднормено тегло, подуване на корема, храносмилателни проблеми. Опитайте се да не преяждате през тези дни и да ядете колкото се може по-лека храна.
- Възпалителни процеси. Ако е придружен оток силна болка, има голяма вероятност да имате тумори в матката или яйчниците. Посетете Вашия лекар възможно най-скоро.
Може да има няколко причини за подуване на корема по време на менструация. Ако спазвате същата диета, но коремът ви все още е подут, консултирайте се с лекар, той ще ви предпише лекарства, които ще помогнат за подобряване на хормоналния баланс.
Може да се интересувате от нашата статия за това как бързо да се обадите на цикъла си, ако закъснее.
Какво трябва да направите, ако коремът ви се подуе преди цикъл?
На първо място, през този период е необходимо да се ограничи консумацията на мазни и солени храни, пушени храни и сладкиши. Опитайте се да ядете повече салати, зеленчуци и плодове, постно месо и риба.
Също така препоръчваме да следвате следните препоръки няколко дни преди менструацията:
- Пийте само вода, избягвайте газирани и сладки напитки, кафе и чай – не повече от две чаши на ден;
- Намалете количеството консумирана сол;
- Пийте чай от лайка;
- Премахнете от диетата храни, които могат да причинят подуване и образуване на газове - например бобови растения, зеле;
- Не пийте алкохол;
- Включете протеинови храни в диетата си.
Ако се наблюдава подуване дори при коригиране на диетата, е необходимо да се повлияе на хормоналните нива. За сериозни хормонални нарушениялекарите предписват орални контрацептиви. Ако нарушенията са незначителни, се приписват повече безопасни лекарстваНа на растителна основа– витаминни комплекси за, Циклодинон, Афобазол, Ременс и др. Можете да ги закупите във всяка аптека.
В периода преди менструацията тялото на жената претърпява големи промени и трябва да вземете това предвид. Ето защо трябва да преразгледате диетата си, да вземете витаминен комплекси се опитайте да бъдете по-малко нервни.
Менструацията е естествен процес в живота на всяка жена. Това е още едно доказателство, че репродуктивна системаработи и има шанс за зачеване на дете.
По време на менструацията тялото се отървава от старата яйцеклетка и се подготвя за периода на овулация.
Менструацията понякога причинява много неудобства и могат да се появят неприятни симптоми. Едно от тях е подуването на корема по време на менструация.
Какво трябва да направи жената и трябва ли да се бори с този признак на менструация? Уголемяването на корема е естествено физиологично състояние преди или по време на менструация.
Това състояние може да причини много дискомфорт на момичето, особено ако следи фигурата си и може да бъде разстроено от изпъкнал корем и излишни килограми.
За да разберете защо това се случва, трябва да разберете причините и да потърсите подходящ начин да го избегнете.
причини
Подуване на корема по време на менструация е нормално явление, което ще мине от само себе си с края си. Появата на такъв симптом по време на ПМС може да бъде повлияна от външни и вътрешни фактори.
Външни причини:
- Телесна конституция.
- Слаби мускули в корема. Когато една жена е склонна към наднормено тегло и коремните й мускули са слабо развити, подуването ще бъде ясно видимо визуално. Нищо няма да попречи на това.
- Еластичност мускулна тъканв матката. Преди менструацията матката може да се увеличи по размер, което ще доведе до растеж на корема.
Вътрешни причини:
- Промени в хормоналните нива. Когато периодът на овулация приключи, тялото започва да се подготвя за имплантиране на оплодена яйцеклетка. Възможно е зачеването да не е планирано по принцип, но това е така заложено в природата. В този момент в тялото на жената се освобождават много хормони, които влияят на функционирането на всички вътрешни системи. Половите хормони причиняват уголемяване на матката, което може да повлияе на чревната функция и да увеличи липидния слой.
- Излишна течност. ПМС може да бъде придружен от подуване на корема поради голям клъстертечности. Това се случва, защото тялото съхранява вода по време на менструация. Симптоми: подуване на корема и подуване на крайниците. Това е естественият резерв на тялото, който не трябва да се страхува. Водата ще изчезне заедно с кървенето. Но ако не съществува, това е сериозен проблем.
- Овулаторен период. Наличието на овулация е много важно за всяка жена. Появява се в средата на менструалния цикъл. В този момент зрелият фоликул се разкъсва и готовата яйцеклетка излиза, за да се срещне със спермата. В този момент тялото просто е пренаситено с прилив и излишък женски хормони. В този момент се появява подуване и метеоризъм.
- Перисталтика на червата. в ПМС времеима прилив на кръв към тазовите органи и тъй като червата са най-близо, те получават най-много. В този момент чревната перисталтика отслабва и се появяват: подуване на корема, метеоризъм, образуване на газове, нарушаване на правилното функциониране на червата.
- Патологични заболявания. В допълнение към естествените и безвредни фактори, може да има по-сериозни, свързани с всякакви заболявания.
Патологични проблеми с уголемяване на корема
Всяка жена трябва винаги да следи внимателно всички промени и поведение на тялото. За някои може да е обикновено ПМС симптоми, но ако това не е наблюдавано преди, препоръчително е да се подложите на преглед от гинеколог.
Често срещани проблеми:
- Възпаление на пикочно-половата система.
- Нарушаване на стомашно-чревния тракт.
- Тумори в тазовите органи.
Особено трябва да внимавате, ако в допълнение към увеличения корем има и други свързани симптоми: гадене, повръщане, температура, често уриниране, болка в долната част на перитонеума, интензивно отделяне по време на менструация.
Тялото му „говори“ с всеки човек и съобщава за проблеми. Просто трябва да го слушаш. Увеличеният корем е един такъв признак.
Ако няма менструация или бременност, но симптомът не изчезва, това показва патологичен процес.
Основният проблем е, че вътрешните фактори не са видими за нормалното око. Човек може само да прави предположения.
Специалист може да определи точната причина, поради която се появява подуване на корема по време на менструация. Една жена забелязва само външни промени. Това е разширен корем и излишни килограми.
Ами ако съм бременна?
Тази причина е съвсем реална. Понякога началото на бременността може да бъде объркано с ПМС. През този период женското тяло произвежда хормона прогестерон.
Той се подготвя репродуктивни организа раждане на дете. С настъпването на бременността настъпват промени в жената.
Яйцето навлиза в матката и се прикрепя към стената (ендометриума). Този процес иначе се нарича имплантиране. Прогестеронът засяга ендометриума.
Разширява се, абсорбира хранителни вещества и разхлабва. От своя страна това причинява подуване на вътрешна обвивкаматката и коремът започват да се уголемяват.
Какво да правя
Ако няма съмнение, че симптомът е свързан с началото на менструацията, тогава все още има някои съвети и решения. На първо място, трябва да прегледате диетата си.
Ако се храните правилно, можете да решите много проблеми и подуването на корема е един от тях.
През това време тялото съхранява течности, за да попълни загубата на кръв. Струва си да ограничите приема на сол.
Когато човек яде солени храни, натрий се натрупва в тялото. Този елемент предотвратява отстраняването на течността.
За да предотвратите липсата на течност в тялото и да я натрупвате, трябва постоянно да пиете прясна вода. Препоръчително е да се пият поне 2 литра.
Това ще помогне да се осигури постоянно обновяване на течностите, елиминиране на токсините и добро храносмилане. Освен това ще помогне за попълване на течности в тялото сурови зеленчуции плодове.
Не пийте кафе или черен чай. Тези напитки съдържат кофеин, който причинява подуване на корема. Кафето повишава киселинността в организма, което означава, че може да възникне друг проблем - гастрит или язва.
Какво не трябва да правите по време на цикъла си? Алкохолът трябва да се забрани. Такива напитки причиняват повишено образуване на гази заядлива болка отдолу.
Млечните продукти също могат да повлияят на състоянието на жената по време на ПМС.
За добро храносмиланеще ви трябват фибри. Намира се в зеле, зеленчуци, бобови растения, трици, горски плодове и гъби. Не се препоръчва рязкото им въвеждане в диетата.
Трябва да го увеличавате малко по малко дневна доза. Нормата е 25 грама на ден по време на менструация.
Традиционната медицина съветва да се приготвят специални отвари за този период. Инфузии от:
- Черни боровинки и червени боровинки.
- Маргаритки.
- Мента.
Да се чувствате добре е възможно, ако следвате прости препоръки, които са се формирали през целия живот.
Ако една жена иска да намали усещането за дискомфорт, тогава тя трябва да направи себе си подходящ режимдни с правилна диета.
Добра помощ за справяне с неприятните симптоми на ходене свеж въздух. Особено ефективни ще бъдат разходките вечер.
Заключение
Познаването на вашето тяло идва с опит. IN в млада възрастжената тепърва се учи да разбира себе си. С течение на времето ще стане ясно какво е естествен израз на физиологията. Какво да правим с подуване на корема?
Ако този проблем причинява дискомфорт, тогава можете да намерите решение и да предприемете някои превантивни мерки.
Образуването на газове често се причинява от неправилна работачервата, което се нарушава от отделянето на хормони. За да избегнете това, трябва да наблюдавате диетата си и да намалите натоварването на стомашно-чревния тракт.
Полезно видео
стройно тяло, тънка талия, теглото, съответстващо на височината, за нежния пол е в основата на нейното здраве.
Закръгляването на корема причинява раздразнение и дразнене, въпреки че това не се случва толкова често, а именно преди критични дни.
Може би други не забелязват такава метаморфоза, но самата носителка на корема няма да пропусне този симптом. И тя не е сама в недоумението си защо се появява подуване на корема преди менструация.
Причини за явлението метеоризъм
Самото метеоризъм не е болест, а служи като симптом. възможна патологияоргани в стомаха. Както в случая с подуване на корема преди менструация.
Има редица обясними причини за това явление. След дипломирането критични днии състоянието на корема се връща към нормалното функциониране.
Не всички жени изпитват подуване. Зависи от личността на индивида. Това свойство на женското тяло засяга както предменструалните, така и менструалните симптоми.
Някои представителки на нежния пол се чувстват раздразнени, но други не стават заложници емоционални разстройства. Някои критични дни са физически лесни за носене, докато други са напълно счупени, дори неспособни да работят.
Такъв е случаят със състоянието на корема преди менструация. Например, появата на бременни жени в един и същи период е напълно различна за всяка.
Това може да се дължи на индивидуалната физика, тренировката на коремните мускули и еластичността на самата матка.
Подуване на корема преди менструация присъства в тялото поради физиологични характеристикитози период:
Хормони
Често чувате крилата фраза"Всички болести идват от нерви." И това, което се случва на фона на хормонален дефицит, изисква специално изследване на тази област.
Контролират се хормоналните освобождавания жизнени циклинашето тяло.
Има един виц за жените, че животът им се състои от предменструален, менструален и следменструален период.
Същността на шегата е в това, че освен подобни състояния на тялото, не остава време за други прищевки. Независимо дали жената го забелязва или не, всеки период се характеризира със собствени хормонални промени.
Те влияят върху подготовката на женското тяло:
- Оплождане;
- зачеване;
- създаване на условия за бременност;
Липсата на зачеване през този период налага обновяване на кръвта и тъканите за възможността за зачеване в следващия цикъл. Хормоните действат върху матката, отпускайки я.
Матката става подута и мека, удобна за приемане на ембрион.
Ако времето за зачеване е пропуснато, тогава първенството на хормоните се променя. Лигавицата трябва да напусне маточната кухина, което се случва с менструацията.
Тялото се фокусира върху по-важната задача да подготви ново яйце.
Подуване
Натрупването на течност преди менструация е физиологично качество на женското тяло. Не само стомахът, но и ръцете и краката са обект на този процес.
Отокът може да бъде тежък, което да наложи да промените начина, по който носите дрехи и бижута. Спрете да носите токчета и пръстени за известно време.
Това явление е замислено от природата. Защо това се случва се обяснява с процеса на възстановяване на функциите за производство на нова кръв.
Кървенето под формата на менструация трябва да бъде заменено с течност, в противен случай може да се окажете заложник на хиповолемичен шок.
За да осигурите бързо обновяване на кръвта, не трябва да се ограничавате в приема на течности. Наличието на вода няма да го спаси под формата на оток.
Бременност
Наближава периодът на критичните дни, придружен от симптоми: подуване, уголемяване на гърдите, раздразнителност, но тялото закъснява с менструацията. В този случай се препоръчва да се направи тест за бременност.
В днешно време има доста ефективни тестове, които могат да определят началния етап на бременността.
Наличност положителен тестелиминира всяка болка, която може да е доказателство за спонтанен аборт.
Всяка перспектива да станете майка или да не станете изисква посещение при гинеколог. Тестът не може да покаже патологии в женски органи, например извънматочна бременност.
Следователно резултатите от него трябва да бъдат потвърдени от други изследвания. Точната дата ще ви позволи да правите планове за бъдещата бременност.
овулация
Не е нужно да се тревожите за цикъла си до 10-15 дни. Но имаше подуване и някои неприятни усещания. Лекарите казват, че това е естествено явление. Защо възниква и как се обяснява?
Причините за състоянието се обясняват с освобождаването на яйцеклетката от яйчника, като само някои жени усещат овулаторна болка. Болезненото необичайно състояние не беше въображаемо.
Можете незабавно да се консултирате с лекар и да направите ултразвук. Но една информирана жена може да отложи подобни действия.
Тумор
Подуване, подуване и болка понякога са признаци на маточни фиброиди.
Трябва да наблюдавате благосъстоянието си; повишените симптоми изискват консултация с гинеколог, преглед на стола, необходими изследвания. Навременна диагноза– ключът към успешното лечение
Помощ при болен стомах
Лошо е, ако причините за критичните дни се влошават от треска, повръщане и подуване в областта на глезена. При продължително състояние рязко влошаванеАко се почувствате зле, трябва незабавно да отидете на лекар.
За предотвратяване силно подуванеПреди менструацията трябва да наблюдавате тялото си. С течение на времето една жена разбира как може да се предпази от подут корем, глезени и лицето й често е предразположено към подуване.
Защо представителките на нежния пол, които не са свързани със здравословни патологии, понякога изглеждат болни? Има ли начини, по които можете да подобрите външния си вид?
Винаги могат да се намерят препоръки, но изпълнението им може да бъде трудно. Факт е, че чревните патологии имат своя собствена диета, разрешени за консумация храни и мерки за облекчаване на състоянието на органа.
В периода на приближаване на критичните дни, както беше споменато по-горе, червата променят своето функциониране. И се нуждае от помощ, за да не създава специални проблеми на домакинята:
- Премахване на подуването, премахване на коремната пълнота чрез намаляване на съдържанието на мазнини в ястията;
- Ограничете тежките храни в диетата си: пикантни, пикантни, пушени и солени 2 седмици преди менструация;
- Суровите горски плодове, плодове, зеленчуци и бобови растения значително допринасят за образуването на газове в червата. Трябва да се въздържате от използването им до критичните дни;
- Ако има патология в храносмилането, подуване на корема, тогава трябва да следвате всички съвети на диетолог, който лекува пациента. В същото време ще бъде надеждна профилактикаподуване на корема преди менструация.
- съоръжения домашно лекарствоТе помагат за премахване на тежки газове с техните отвари. Лайка, копър и корен от ангелика са ефективни в отвари. Разбира се, най-надеждният начин е да се отделят газове, когато се натрупат и тялото сигнализира;
- Маслото от вечерна иглика на капсули преди менструация е добро решение при болезнен стомах;
Добро решение може да бъде приемът на магнезий, витамини Е и В;
Надежден инструмент
И така, статията съдържа достатъчно информация по въпроса защо причините за менструацията имат такъв ефект върху стомаха и подуването на тялото.
Не трябва да забравяме, че позитивното отношение и отношението към себе си с хумор произвежда ендорфини - хормоните на радостта.
Сигурно сте чували колко много полезни природни стимуланти се класифицират като хормони на радостта, стига да издържи женската талия: мляко, шоколад, касис, Екзотични плодовеи други продукти.
Най-надеждното средство в борбата с депресията и депресията са сексът и спортът. Ако здравето ви позволява, тогава не си отказвайте това.
Следвайки принципите на психосоматиката, мисленето, че обичате себе си, че сте красиви и дискомфортът може да продължи само няколко дни, е много по-положително от емоционалните притеснения за външния ви вид.
Полезно видео
Всяка жена във фертилна възраст ежемесечно се сблъсква с явлението менструация. Щастливото малцинство не е запознато със симптомите на предменструалния синдром, но значителен процент от жените изпитват промени в настроението през този период, заядлива болкаили среща това неприятно явлениекогато коремът се подува преди менструация.
В допълнение към физическото неудобство, това причинява сериозен психологически дискомфорт - закръгленият корем изобщо не допринася за красотата на фигурата и това причинява допълнителна скръб за момиче, което вече не е в най-доброто емоционално състояниепоради хормонални скокове, характерни за тези дни. Но не се страхувайте: обикновено всичко изчезва след менструацията.
Причини за подуване на корема преди менструация
Еластичност на мускулите на матката, физическа тренировкаИ индивидуални характеристикителосложение - всички тези фактори влияят върху това дали коремът на жената се подува преди менструацията. В същото време степента на увеличаване на обема на корема може да варира - за някои може да е едва забележимо и да се усеща само когато се опитвате да облечете много тесни дрехи, а някои жени забелязват значително заоблен корем, което прави фигурата им сравнима към силуета на дама, която е бременна в четвъртия месец. Най-често не се наблюдава забавяне на менструацията.
Подуването преди менструация може да бъде безобидно, макар и не особено приятно явление и може да показва наличието на сериозни патологии. Във всеки случай, направете го сами висококачествена диагностикаи няма да е възможно да се установят причините. Ето защо, в случай на дискомфорт, който се появява както по време на менструация, така и в предменструалния период, трябва да се консултирате с гинеколог.
Защо коремът ми се подува преди менструацията? Експертите идентифицират шест основни причини, които могат да причинят това явление, включително:
- Бременност Комбинацията от два фактора: забавяне на менструацията, подут корем може да означава, че е настъпила бременност. Това може да се провери с помощта на специални тестове - те се продават във всяка аптека. Ако тестът е положителен и жената изпитва болка, това може да означава заплаха от спонтанен аборт или други патологии. Както и да е, когато видите две дългоочаквани линии на теста или когато коремът ви е подут, но нямате менструация, не трябва да отлагате посещението си в предродилната клиника.
- овулация. Това е тъпа болкав комбинация с подуване на корема може да е признак на овулация. Много хора се интересуват от въпроса колко дни преди менструация коремът се издува. В този случай такива явления се наблюдават приблизително 10-14 дни преди очакваната начална дата на менструацията. При около половината от момичетата подуването и дискомфорта в предменструалния период са свързани именно с освобождаването на яйцеклетката и процеса на нейното придвижване към матката. Ако в резултат на диагнозата е идентифицирана тази конкретна причина за подуване на корема, тогава симптомите могат да бъдат облекчени с помощта на спазмолитици. След началото на менструацията проблемите ще изчезнат сами.
- Промени в хормоналните нива. Това е съвсем нормално. Хормоните помагат на тялото да се подготви за възможна бременност, дори да го няма и няма забавяне. Под тяхно влияние ендометриумът расте със своите кръвоносни съдовев матката, която се подува и става по-мека.
- Храносмилателните разстройства са друга причина, поради която коремът се подува по време на менструация. Притокът на кръв към придатъците и самата матка, който се случва по време на подготвителния период на тялото за менструация, също може да засегне червата, причинявайки смущения в храносмилателния процес, включително това може да причини повишено образуване на газ
- Подуване. Тялото очаква, че по време на менструацията ще има значителна загуба на кръв и заедно с това ще бъдат загубени някои микроелементи и соли, така че като подготовка за това време се задържа допълнителна течност. Успоредно с това значително се увеличава производството на хормон, което намалява честотата на уриниране за няколко дни. Всичко това е отговорът на въпроса защо стомахът се подува по време на менструация. Интересен факт обаче е, че благодарение на това свойство на женското тяло, то значително по-добре от мъжетестрадат от загуба на кръв.
- Тумор или други патологии. Подуването и болката, съчетани с подуване на корема, могат да бъдат признак за появата на неоплазми в тялото или патологични промени. Най-често този симптом придружава гинекологични заболявания, често заедно със забавяне на менструацията, но в някои случаи може да показва патологии на бъбреците или черния дроб, както и проблеми със стомашно-чревния тракт.
Всяка жена не трябва да се страхува от ситуацията, когато коремът й се подуе преди цикъла, независимо колко дни преди това да се случи.
Но трябва да се помни, че причината за спешно кандидатстване за медицински грижиса следните знаци, появяващи се малко преди планираната начална дата на менструацията:
- внезапно повишаване на температурата;
- нарастваща болка;
- подуване на краката;
- повръщане.
Също така си струва да се прегледате, ако коремът ви е подут след менструацията.
Ако подуването на корема не е свързано с бременност или някакво заболяване, тогава това неприятен симптомизчезва от само себе си след началото на менструацията. В повечето случаи е достатъчно просто да изчакате няколко дни, за да се нормализира ситуацията.
Ако една жена не е бременна и не страда от патологични промени в тялото, това може да бъде много неприятно за нея. предменструален синдромкогато коремът ви се подуе преди цикъл, експертите ви казват какво да правите в такава ситуация.
- приемайте калий, магнезий и витамини от група В. Те ще помогнат да се отървете от раздразнителността, сълзливостта и нервността, характерни за PMS, а също така ще подобрят работата на червата;
- Отварата от лайка също има благоприятен ефект върху чревната подвижност и освен това има диуретичен ефект, като помага на тялото да се освободи от излишната течност;
- Можете да улесните червата си с диета. Препоръчително е диетата да се състои от проста храна, която е лесна за смилане. Също така се препоръчва да изключите от диетата си храни, които могат да причинят прекомерно образуване на газове, като бобови растения и зеле. Ако се откажете от вредните лакомства и преминете към здравословно хранененяма желание, тогава е достатъчно да следвате нежна диета за 7-10 дни преди началото на менструацията и да спрете след началото им;
- Трябва да се ограничи количеството на консумираните пушени и солени храни. Продукти като пушена риба, крекери или чипс не носят никаква полза за тялото. Те са трудни за храносмилане и също предизвикват забавяне. излишна течноств организма. Понякога можете да си позволите тази храна, но не трябва да злоупотребявате с такива храни, особено преди менструация;
- След пиене на бира, вино, газирани напитки и кафе също може да се появи подуване на корема, по възможност трябва да се въздържате от тези напитки;
- Предпочитание трябва да се даде на удобни, широки дрехи. Това не само ще помогне да се скрие временно заоблен корем, но и няма да окаже допълнителен натиск върху матката и придатъците, което означава болкапреди и по време на менструация ще има по-малко;
- укрепване на коремните мускули. Редовен физически упражненияще бъдат полезни за формирането на мускулната рамка, включително в коремната област. Можете да се присъедините към фитнес клуб или да тренирате у дома - можете просто да напомпате корема си или да тренирате цялостно всички мускулни групи. Това не само ще ви помогне да подобрите фигурата си, но и ще бъде полезно за цялото тяло като цяло - чрез укрепване на коремните мускули можете да се отървете от подуването, ако причината е подуване на матката, или значително да намалите проявите на това симптом. Но трябва да тренирате редовно, а не няколко дни преди цикъла.
По този начин подуването на корема преди менструация е неприятно явление, но най-често не е опасно. При някои се появява постоянно, при други периодично. Най-често след началото на менструацията проблемите изчезват от само себе си. Важно е да се определи причината възможно най-точно, за да сте сигурни, че няма проблеми. Ако има забавяне на менструацията, определено трябва да се консултирате с лекар.
- Презентация "не с различни части на речта" презентация за урок по руски език по темата
- Презентация на тема "хищни растения" Проект на тема месоядни растения
- Презентация по темата Катедралата Нотр Дам Съобщение или презентация Катедралата Нотр Дам
- Програмирани задачи за практическо овладяване от учениците на подбора на сродни и родствени думи