Подуване на корема, метеоризъм по време на менструация. Коремът се подува преди менструация - основните причини, поради които коремът се подува по време на ПМС
Всяка жена се сблъсква с проблеми през целия си живот. менструален цикъл. Бог се е смилил над някои; те не изпитват други симптоми освен сприхавост и раздразнителност по време на менструация. За други момичета менструацията се превръща в още един тест и нервен стрес. Не само, че нервите са на ръба, гадене, мигрена се развиват, постоянна болкав областта на таза, лумбална областобратно, така че освен това има подуване на корема преди менструация и метеоризъм. Изглежда, че всички виждат подобрената й талия и шушукат зад гърба й.
Коремът започва да се увеличава преди менструация при жените индивидуално: започвайки от 1,5-2 седмици до 2-3 дни. Зависи от наличието на фактори:
- Тип тяло. Човек е слаб, с наднормено тегло или с нормално телосложение.
- Физическа тренировка. Напомпани или слаби коремни преси.
- Еластичност на мускулите на матката. Обикновено отслабва след раждането. Необходима е специална гимнастика за отвличане на мускулите тазовото дънообратно към нормалното.
При млади атлетични момичета коремът не се увеличава преди и по време на менструация, но при пълни и раждали жени се наблюдава подуване на корема и е възможно наддаване на тегло с 2-3 кг. Това е естествена реакция на тялото, не се плашете. За 2-3 дни кърваво изпусканеразмерът на талията и теглото се нормализират.
Причини за подуване на корема преди менструация
За да се преборите с неприятните симптоми на ПМС, трябва да знаете причините за появата им. Те са разделени на няколко категории.
Хормонални причини
Женски менструален цикъл - труден процес, придружени от ежемесечни хормонални промени в организма през периода на раждане. Промените са свързани с нивото на три хормона: пролактин, прогестерон, естроген. Нивото на естроген се повишава по време на овулация, като постепенно намалява, а прогестеронът напротив: максимална сумавъзниква в началото на кървенето. Предменструалният синдром причинява намаляване на нивата на естроген, докато повишава прогестерона.
- Растеж на ендометриума. Женският хормон, отговорен за подготовката на тялото за зачеване и раждане на дете, се нарича прогестерон. Стимулира растежа на ендометриума (лигавицата вътре в матката), която има пореста структура, състояща се от много кръвоносни съдове. Веществата, необходими за развитието, се доставят на ембриона през съдовете. Така тялото се подготвя за зачеване. Матката се подува, засягайки червата, а размерът на коремните мускули се увеличава. Ако бременността не настъпи, започва обратният процес. Мембраната се отлепва, напуска тялото с кръв по време на менструация, компресията на съседните органи изчезва и размерът на матката се нормализира.
- Подуване. Същите тези хормони карат женското тяло да натрупва излишна вода в тъканите коремна кухина, ръце, крака, лице. По време на загуба на кръв това помага да се избегне дехидратацията и, когато се обработва, течността навлиза в кръвта.
- овулация. Често коремът започва да се подува по време на овулация. Има силен хормонален прилив, на който тялото реагира болезнени усещания, подуване на корема, метеоризъм.
Перисталтика на червата
През периода след овулацията до кърваво изпусканепритокът на кръв към матката и яйчниците се увеличава. Те започват да набъбват, притискайки стените на червата, причинявайки спазми. Храната се движи неравномерно, образувайки въздушни бариери. Стомахът на жената къркори, подува се, силно образуване на газ, разстройство на изпражненията. След менструация всичко се връща към нормалното.
Бременност
Може би е настъпила бременност. През първите седмици е трудно да се определи. Благодарение на хормона прогестерон в тялото настъпва промяна, коригираща се женски организа носене и раждане на дете. Стомахът се надува, гърдите се издуват и телесното тегло се увеличава. Самооткриване на бременност ранни стадиивероятно от твърда бучка в долната част на корема. Ако зачеването не се случи, коремът остава отпуснат и мек. Забавяне от няколко седмици показва необходимостта от закупуване на тест за бременност в аптеката. При положителен резултатТрябва да се свържете с гинеколог.
Патологични процеси
Леко подуване в областта на талията не пречи на ежедневието, но ако стомахът е много подут преди менструация, постоянно ръмжи, боли, това показва скрити заболяваниялице:
- възпаление на яйчниците, матката;
- сраствания в тазовите органи;
- хроничен оофорит;
- киста на яйчника;
- неоплазма: миома на матката. Това доброкачествен туморможе да се развие в злокачествен. Наличието на миома се характеризира със заоблен корем, както по време на бременност, след което се появява силна болка, менструацията може да спре. Ако имате миома, трябва да сте под постоянно наблюдение на гинеколог и да се подлагате на преглед веднъж годишно.
Склонност към преяждане
Благодарение на хормона прогестерон, който действа върху нервна система, почти всички жени започват да изпитват глад седмица преди менструацията. Ядат много, стават нервни и раздразнителни.
За да се развеселите, искате да изпитате радост, да се забавлявате. Повечето лесен начинотървавам се от депресивно състояние- яжте вкусна храна. И всичко вкусно, като правило, висококалорично или солено, води до задържане на течности и появата на кръгъл корем.
ПМС и свързаният с него хормонален дисбаланс влияят негативно върху волята на жената. Ако обикновено мнозина се ограничават в храната и отказват сладкиши, тогава жените отстъпват.
Големи обеми храна по това време се усвояват лошо, хранителните маси застояват в червата. Резултатът е газове и подуване на корема.
Какво да правите, ако имате подуване на корема?
Какво да направите, за да преодолеете това неприятно явление? Не можете да се отървете напълно от него, но можете да намалите размера и периода на подуване. За да направите това, трябва да се съобразите здрав образживот и препоръки на лекарите.
Спортувам
Постоянно се занимавайте с налични спортове: водна аеробика, плуване, танци, оборудване за упражнения, бягане. По време на менструация не се препоръчва тежко натоварване, по-добре е да ходите на дълги разстояния. По време на ходене газовете се отстраняват много по-бързо от червата и стомашно-чревния тракт. Лъжете само когато чувствам се зле. Напомпайте корема си, правете упражнения за укрепване на мускулите на гърба.
Правилното хранене
Правилното хранене е един от основните начини за борба с подуването на корема. Преди менструация е препоръчително да намалите порциите храна и да увеличите броя на храненията. Ограничете или напълно изоставете вредна хранаи продукти, които причиняват метеоризъм.
- Яжте по-малко сол. в ПМС време, като по време на бременност, желание за солени храни. Натрият задържа вода в тялото, увеличава натоварването на сърцето и хемопоетичната система и увеличава отока.
- Ограничете приема на захар. Всички сладкиши в тялото се преработват в глюкоза, която задържа натрия в тялото.
- Пия вода. Подобрява храносмилането, помага при запек и премахва токсините от тялото.
- Избягвайте чай, кафе, алкохол и газирани напитки. Те допринасят за подуване на корема.
- Пийте билкови чайове от мента и отвари от лайка, червени боровинки и червени боровинки. Те намаляват синдром на болка, премахване на излишната течност от тялото.
- Яжте храни, богати на фибри. Те помагат в борбата със запека.
- Дръжте го умерено. Когато се консумират големи количества, започва образуването на газ. Много фибри има в зелето, триците, боба, боба и гъбите.
- Временно изключете от диетата си млечните продукти, които многократно увеличават проявите на метеоризъм.
- Приеми комплексно лекарство, съдържащи витамини от група В, калий, магнезий. Те отговарят за храносмилането, укрепват кръвоносните съдове и успокояват нервите.
Топли бани
Преди началото на цикъла ви вземете топли, успокояващи вани. Разрешено е добавянето към вода морска сол, няколко капки етерично маслокопър или черен пипер, отвара от билки валериана, борови иглички, мента, градински чай. Баните ви помагат да се отпуснете и насърчаване здрав сън, укрепване на нервната система.
секс
Сексът е полезен за тялото. За да подобрите благосъстоянието и настроението си, лекарите препоръчват да правите секс преди менструацията. Подпомага кръвообращението в тазовата област и има благоприятен ефект върху женския организъм.
Плат
Когато коремът се увеличи естествени причиниНе се опитвайте да го стегнете с корсет или оформящо бельо. Силната компресия причинява силна болка поради нарушено кръвоснабдяване, повишено подуване и метеоризъм. По-добре не стягайте корема си, а носете широки дрехи.
Лекарства
Ако обемът на корема ви се увеличи, вземете лекарствав зависимост от причината за подуване на корема:
- Ако основният симптом е напрежение, болка, спазми на червата и матката, тогава спазмолитиците помагат добре: 1-2 таблетки No-shpa, Spasmalgon, Drotaverine.
- Ако коремът ви е много подут, използвайте газогонни: Disflatil, Espumisan, Antareit.
- Ако имате метеоризъм, дисфункция на червата, гадене, използвайте ентеросорбенти: Smecta, Polyphepan, активен въглен.
Не трябва да се злоупотребява с лекарството. По-добре е да се консултирате с гинеколог.
Подуване на корема се среща при 75% от жените. Това е нормална реакция на организма към хормонални променипо време на предменструален синдром и менструация. Ако симптомите на ПМС не изчезнат, свържете се със специалист и вземете цялостен преглед. След лечение съпътстващи заболявания, при спазване на превантивните правила леко увеличениеТалията ви ще бъде забележима само за няколко дни в началото на вашия цикъл.
Жена в детеродна възраст, която има редовен менструален цикъл, може евентуално да изпита подуване на корема преди менструацията. Такова подуване по време на менструация не само не изглежда естетически приятно, но също така е възможен източник на болка в навечерието на менструацията. В този случай основателно възниква въпросът защо коремът се увеличава преди менструация.
Защо коремът ми се подува преди менструацията?
- Преди менструация коремът се уголемява в резултат на производството на в организма по-високо нивопрогестерон, който е предназначен да отпусне гладките мускули: матката на жената става подута, мека, подготвена да приеме ембрион по време на възможно зачеване.
- Също така, под въздействието на хормони, жената, като правило, задържа течност в тялото си преди менструация: обемът на крайниците може да се увеличи, може да се забележи вътрешно подуване, включително уголемяване на корема по време на менструация. Тогава жената усеща, че коремът й се подува. Смята се, че по време на менструация способността на жената да отстранява водата от тялото си е по-лоша, но в края на цикъла коремът се връща към нормалния си размер.
- Случва се жената да има подут корем, но да няма цикъл. Това може да е един от признаците на бременност. Кога положителен тестАко сте бременна, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, тъй като това може да означава наличие на тонус на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.
- Ако обаче тестът за бременност е отрицателен и стомахът е подут и се забелязва болка, тогава това е така алармен сигнали изисква консултация с гинеколог.
- Ако стомахът се подува в средата на менструалния цикъл и се усеща болка, тогава това може да е така наречената овулационна болка, която се появява при жена в резултат на разкъсване на фоликула. Този тип подуване и болка не е патология и не изисква намеса от медицински персонал. Въпреки това, за да се изключат възможните патологични състояния на матката и тазовите органи, е необходимо да се проведе ултразвуково изследване в допълнение към посещението на лекар.
- При миома на матката жената може също да изпита подуване на корема, болка, липса на менструация и подуване на цялото тяло. В този случай също е необходимо здравеопазванеза да се изключи развитието на туморни заболявания.
Подуването преди менструация е знак, че жената има предменструален синдром (ПМС).
Освен това физиологични промени, възникващи в тялото на жената по време на началото на менструацията, тя може също да изпита психологически дискомфорт:
Какво да направите, ако коремът на жената се подуе преди менструацията?
Първоначално трябва да определите причината, която е причинила подуване на корема в навечерието на менструацията. Ако това физиологична особеносттяло, признак на ПМС, тогава просто трябва да коригирате диетата на жената две седмици преди менструацията: намалете количеството консумирани въглехидрати, прекалено солени храни и увеличете количеството протеинови храни. Също така трябва да изключите от диетата си бобови растения, зеле и прекалено висококалорични храни (брашно и сладкиши).
За да се отървете от отока и в резултат на това да намалите подуването на корема преди менструация, можете да използвате народни средства: направете диуретични отвари от боровинки и червени боровинки.
Много жени усещат, че коремът им се подува преди цикъла. Но какво точно е това - особеност на организма или патологично състояниежени - може да каже само гинеколог след провеждане на преглед и получаване на данни въз основа на резултатите от ултразвуковата диагностика.
Жените забелязват увеличение на корема преди менструация (обикновено 1,5-2 седмици). Тази функция води до отчаяние, усложнява живота и разваля настроението. Причините за това поведение на тялото могат да се обяснят с особеностите на физиологията на жената.
причини
Хормоните регулират работата на всички човешки органи и особено внимателно на репродуктивните органи. Но мъжете не изпитват проблеми с редовното подуване на корема поради плодовитостта. Но за една жена наддаването на тегло от 1-2 кг преди менструация е абсолютна норма.
Подуване на корема преди менструация възниква поради следните причини:
- Прогестеронът (женски хормон) от цикъл на цикъл внимателно подготвя всички системи за зачеване и последваща успешна бременност. Той не може да „знае“ дали семейната двойка планира раждането на наследник или просто се подготвя за тази важна стъпка. Под въздействието на хормона вътрешната лигавица на матката (ендометриум) нараства.
Тази област е като хлабава, пореста гъба, съдържаща голям брой кръвоносни съдове. Те ще осигурят всичко необходимо хранителни веществаи витамини за ембриона, ако процесът на узряване на яйцето стигне до самия край и то се срещне със спермата.
Силно подутата стена на матката придава допълнителен обем на корема по време на менструация. Ако не настъпи оплождане, производството на прогестерон ще намалее и ендометриумът веднага ще започне да се ексфолира интензивно. Ще започне планирано кървене, което ще премахне ендометриума от репродуктивния орган. Това е механизмът на менструацията. 12-13 часа след началото на кървенето матката се връща към първоначалния си размер и обемът на корема става същият.
Месечната загуба на кръв не е голяма. Здраво тялого допълва без затруднения. Благодарение на такова обучение се получава загуба на кръв по време на различни наранявания или патологични променипо-малко опасни за жените, отколкото за мъжете.
- За да компенсира загубата на кръв, природата е разработила система за натрупване на вътрешна течност. Хормоните естроген и пролактин забавят циркулацията на водата в тялото на жената, а вазопресинът има антидиуретичен ефект (намалява броя на уриниранията). Водата започва да се събира във всички достъпни за нея кухини. Подуването изчезва с края на менструалния цикъл. Различни части на тялото могат да се подуят и надуят:
- крака в глезените, краката и ръцете;
- лице (бузи, нос и дори уши);
- стомаха и задните части.
- Увеличаването на притока на кръв в ендометриума на матката засяга кръвоснабдяването на други органи в областта на таза. Това се изразява в разстроена стомашна функция, метеоризъм и подуване (заради червата).
- Същият хормон прогестерон засяга нервната система. Благодарение на него всички жени, без изключение, седмица преди менструацията имат силно желание за ядене (предимно сладки, мазни и нишестени храни), плачат или се държат агресивно. Това поведение е причината за още няколко сантиметра на талията и корема.
- В самата среда на цикъла коремът може да се увеличи поради овулация. Когато яйцеклетката напусне яйчника в матката, това е леко нараняване, но все пак травма и много жени го понасят болезнено. Не е необходимо да издържате на това състояние примирено, напълно приемливо е да вземете болкоуспокояващо. Но с постоянно тежки симптомиНяма смисъл да бъдете несериозни - трябва да отидете на лекар.
По време на менструация тялото претърпява огромен бройпромени и трансформации. Всеки вътрешен органработи при голямо натоварване. В определен период от цикъла стомахът може да се подуе различни причиниили поради техните комплексни ефекти.
Комбинацията от скорошно начало на менструацията и хранителни навици и начин на живот може сериозно да разочарова както младите момичета, така и възрастните жени. Не по-малко рядко стомахът е причинен от взетото фармацевтични продукти. Не се самолекувайте и не приемайте лекарства без консултация с лекар.
Бременност и подуване на корема
Увеличеният корем е първият признак на 2-3 седмична бременност. Ако кървенето не настъпи навреме и има други симптоми (гадене, тежест в млечни жлези), тогава би било логично да се проведе експресен тест за бременност. Ако резултатът е положителен, тогава всяка следваща седмица жената ще изпитва увеличение на корема в долната част.
Патологии и неоплазми
Миомата на матката е страшна и опасна диагноза. Проявява се като леко подуване, след това се появява силна болка по време на менструация и след това менструацията може да спре. Развитието на фиброиди на матката може да настъпи бавно, но признаците и симптомите трябва да се наблюдават внимателно. Ако имате някакви съмнения, трябва незабавно да се свържете с специалист.
Контрол и профилактика
Всяка жена иска да бъде красива и уверена във всеки ден от своя цикъл. някои прости правилаще помогне на корема да не се подува в средата и края на цикъла. Какво да направите, за да предотвратите появата на неприятни симптоми?
- През втората половина на менструалния цикъл коригирайте диетата си. Трябва да улесни храносмилането и да разтовари червата. По-добре е да готвите леки ястия, варени или на пара. Извадете от хладилника пресни краставиции зеле, боб. Не яжте пълнозърнест хляб. Не пийте мляко. Намалете консумацията на сол, пушени меса и кафе: те задържат течност за клетъчно ниво. Изключете от менюто всички алкохолни и газирани напитки.
- Започнете да приемате витаминни комплексис калий, магнезий, витамини от група В. Тези компоненти укрепват нервната и съдова система, установете стабилно храносмилане.
- За предотвратяване на образуването на газове е полезно да се вземат билкови чайове с мента, лайка, маточина и мед.
- Следете вашите воден баланс- пийте 2-2,5 литра вода или билков чай на ден.
- Правете упражнения за укрепване на мускулите на корема и гърба; правете разходки или джогинг на чист въздух.
- Не носете дрехи, които са стегнати около талията и долната част на корема.
- Преди да започне кървенето, вземете успокояващи и релаксиращи вани (няколко капки масло от лавандула или копър).
- Сексът също така стимулира притока на кръв в таза и просто подобрява настроението ви.
За да разберете защо стомахът се подува преди менструация, а в някои случаи се подува, трябва да се задълбочите във физиологията на процесите, да изучите особеностите на реакцията на тялото към хормоналните скокове и да научите как да коригирате собственото си състояние, като използвате всички налични методи и средства .
Всяко момиче има свой набор от признаци, по които знае със сигурност, че цикълът й наближава. Едно от най-честите явления е подуването на корема. Критични днина носа и любимите ви дънки не се срещат на талията. Ситуацията е изнервяща, предизвикваща недоволство от собствената фигура. Въпреки това, не всички представителки на нежния пол наблюдават този знак преди менструация. Защо коремът се подува преди менструация? Каква е причината за това явление? Възможно ли е да се избегне?
Защо коремът ви се подува преди цикъл?
Няколко фактора влияят върху промените в размера и формата на корема:
- тип тяло;
- наличието на преса;
- еластичност на мускулите на матката.
При момичета с развит мускулен корсет подуване на корема преди менструация може да се появи изключително рядко. Но при дамите, които са склонни към наднормено тегло, коремът им се издува доста осезаемо. Освен това, в навечерието на менструацията, матката също претърпява промени. При слаба мускулна еластичност органът се увеличава по размер, което води до подуване на корема.
Промяна във формата на корема преди менструация възниква по няколко причини.
- Хормонални промени
След овулацията тялото на момичето започва да се подготвя да получи оплодена яйцеклетка и да забременее, дори и това да не се случи. Под въздействието на хормоните матката се увеличава по размер и става мека. Образува се допълнителен слой ендометриум. Променената матка засяга близкия вътрешен орган - червата. Ако мускулите са слабо развити, може да се появи подуване на корема. В допълнение, хормоните влияят върху мастните клетки на тялото. Техният брой нараства значително през втората фаза месечен цикъл. Съответно формата на корема се променя.
СВАЛЕТЕ ДВА РАЗМЕРА ЗА МЕСЕЦ
При подготовката на тялото за менструация има прилив на кръв към тазовите органи - яйчниците, матката, а също и към чревните съдове. Поради тази причина преди менструация може да се появи леко лошо храносмилане, подуване на корема, образуване на газове и къркорене.
В навечерието на менструацията в тялото на момичето се натрупва течност. По време на менструацията се губи относително голямо количество кръв и микроелементи. Тялото се грижи предварително този процес да не причини щети. женско здраве, а именно съхранява течност. Като цяло не го интересува къде да го натрупа. Краката на някои момичета се подуват. при други лицето, ръцете, при трети коремът се подува. Когато цикълът ви приключи, всичко ще се върне към нормалното.
Освобождаването на зряла яйцеклетка от фоликула е придружено от хормонален скок и известна болка. Началото на овулацията се усеща от жените с висока чувствителност. След това коремът започва постепенно да се издува и до началото на менструацията визуално ще се увеличи по размер. Започва да се появява чувство на дискомфорт.
- Неоплазми и патологични процеси
Менструацията води до много промени в тялото. Почти всеки орган получава натоварване. Ако има проблеми със стомашно-чревния тракт, има голяма вероятност червата да бъдат чувствителни. Това ще доведе до образуване на газове, къркорене и увеличаване на размера на долната част на корема. Освен това стомахът се надува и ако има гинекологични заболявания. А именно, с маточни фиброиди, тумори от различен характер. Ако се даде предменструален синдромзапочва да възниква неочаквано и е придружено от други симптоми на болка, трябва да се подложите на преглед.
Не забравяйте, че коремът се увеличава по време на бременност. Започват хормонални промени в тялото, натрупват се течности и мастни клетки, кръвният поток се променя и матката значително се увеличава по размер. В навечерието на менструацията бременността се счита за нормално забавяне, но не трябва да отлагате теста за бременност твърде дълго.
Как да предотвратите подуване на корема преди менструация
Да избегна неприятно явлениеМога. За да направите това, трябва да следвате определени правила:
- Във втората фаза на менструалния цикъл е необходимо да промените диетата си. Храненето трябва да улеснява процеса на храносмилане, без да натоварва червата. Лека хранаварени или на пара. Избягвайте храни, които причиняват газове. Например зеле, бобови растения, кафе, пресни краставици, мляко.
- Ще трябва да ограничите приема на сол. Този компонент насърчава натрупването на течност в тялото. Трябва да избягвате солени и пушени храни.
- Ще трябва да се изключат газирани напитки, алкохол под формата на вино, бира.
- Витамините от група В, както и калият и магнезият, имат благоприятен ефект върху работата на храносмилателните органи. Приемането на комплекс от витамини не само ще се отърве от мазнините по корема, но и ще подобри състоянието преди менструация. Успокоява нервната система.
- Отвари от билки - лайка, мента, маточина - могат да намалят образуването на газ преди менструация. За 1 чаша вряща вода, 0,5 чаена лъжичка от всяка съставка. Оставете за 15-20 минути. Можете да добавите лъжица мед. Пийте топло, като обикновен чай.
Сексът ще помогне да се отървете от неприятното явление. Сексуалният акт влияе върху притока на кръв, подобрява функционирането на храносмилателните органи и разсейва психологически от вълнуващ проблем. И когато цикълът й свърши, жената отново ще се влюби в корема си.
Стига търпеше това!
Имали ли сте някога проблеми с менструалния си цикъл? Съдейки по факта, че сега четете този текст, проблемите все още ви тормозят. И вие добре знаете какво е:- обилно или оскъдно изпусканесъс съсиреци;
- постоянно зацапване;
- периодите са кафяви, розови или черни;
- неприятна миризма по време на менструация;
- не е стабилен цикъл.
Подуването преди менструация е нормален вариант, който повечето жени изпитват. Ако подутият корем не предизвиква сериозно безпокойство и не е придружен от подуване, болка или метеоризъм, няма смисъл да мислите за мерки за премахване на подуването.
В други случаи информация за вероятни причиниподуване на корема и методи за облекчаване на дискомфорта могат да бъдат полезни.
Кога може да има подуване на корема преди менструация?
Промяната в благосъстоянието на жената по време на менструалния цикъл е пряко свързана с нея хормонални нива. Всяка овулация за тялото е шанс за зачеване на дете, който трябва да се използва, създавайки максимума благоприятни условияза оплождане на яйцеклетката.
Хормоните изпълняват тази функция в тялото на жената. Основно прогестерон. Производството му става по време на овулацията и последващия период от цикъла - лутеалната фаза. Следователно подуването на корема започва да ви безпокои през втората половина на цикъла: от деня на овулацията до менструацията. Няколко часа след началото на менструацията прогестеронът в кръвта рязко намалява и подуването изчезва.
Предменструален синдром
Предменструалният синдром е набор клинични проявления, които по-голямата част от жените срещат 2-10 дни преди началото на менструацията. В допълнение към раздразнителността и подуването, симптомите включват подуване на корема.
Подуването е свързано с две причини, които ще бъдат разгледани подробно по-долу:
- хранителни разстройства;
- влияние на активно произвежданите хормони женско тялов периода на овулация.
Леко увеличение на корема преди менструация и наддаване на тегло до 2-3 килограма е нормално. Но ако коремът се закръгли, сякаш в средата на бременността, и наддаването на тегло надвишава 3 килограма, трябва да се консултирате с лекар.
Хормонални причини
Менструацията е следствие правилна работа репродуктивна система. За да разберете защо коремът се подува преди менструация, е необходимо да се обмисли кои хормони се увеличават в концентрация преди менструация и как това се отразява на женското тяло.
„Виновниците“ за всички промени в състоянието на жената преди менструация са три хормона:
- прогестерон;
- естроген;
- пролактин.
Прогестеронът има най-ярък ефект, като катализира разстройството водно-солевия метаболизъм. Тоест концентрацията на натрий в тялото се увеличава и течността започва да се задържа в мастните клетки. Като се има предвид факта, че голям брой от тези клетки се намират в коремната област, забелязва се уголемяването на корема.
Подуването през втората половина на цикъла не е нарушение на функционирането на тялото на жената, а защита, измислена от природата от последствията от менструалното кървене. Но ако подуването е силно изразено, има причина да посетите лекар и да проверите бъбречната функция (хронична бъбречна недостатъчност), щитовидната жлеза(микседем).
В допълнение към подуването има още една причина, поради която стомахът се подува преди менструация.Прогестеронът действа върху матката, като насърчава удебеляването на нейния ендотел поради притока на кръв и течност в нейните стени. Това е необходимо, за да може оплодената яйцеклетка да се имплантира в матката и да се развие по плана за нормална бременност.
Уголемената матка не само придава обем на корема, но и оказва натиск върху червата, което води до образуване на газове.
Бременност и подуване на корема
През първите седмици от бременността стомахът също може да се подуе, както преди менструация. Като причина отново може да се посочи влиянието на прогестерона върху размера на матката.
Можете да различите подуването по време на менструация от подуването при успешно оплождане, като използвате основния признак: коремът, който е бил подут по време на бременност, е твърд при палпация.
Лошо хранене
Лошото хранене е основната причина за коремен дискомфорт. Но повечето жени, които нямат заболяването стомашно-чревния тракт, изпитвате подуване само през последната седмица от менструалния цикъл.
Причината за това явление може да се крие в ефекта на хормоните върху нервната система на жената. Когато изпитвате раздразнителност, агресия или, обратно, депресия, тялото се опитва да възстанови емоционалния комфорт, като яде големи количества вкусна храна.
Защо се случва това? Има няколко обяснения за това:
- Раздразнителността е резултат от повишена симпатична активност автономна система, и за да се коригира това, е необходимо да се увеличи активността на парасимпатиковия отдел. Най-лесният начин да направите това е чрез хранене; именно с този механизъм са тясно свързани почти всички хранителни зависимости.
- Храненето за повечето хора е тясно свързано със сферата на удоволствието. Опитвайки се да компенсират лошото настроение, жените намират най-бързия и лесен начин да решат проблема, като отидат до хладилника.
- Преди менструация поради хормонален дисбаланси свързаната с това емоционална нестабилност, волята на жената намалява.И ако в обичайно времеСпокойно може да мине покрай сладкарница, но в този период й е трудно да откаже изкушението.
Така психологическият дискомфорт става причина за употреба голямо количествохрана, която е трудно да се класифицира като здравословна и здравословно хранене. В допълнение към факта, че матката на жената се увеличава преди менструация и оказва натиск върху червата, процесът на храносмилане се затруднява, образуването на газове се увеличава и стомахът се уголемява преди менструация.
Как можете да помогнете
Подуването по време на менструация е резултат от работа ендокринна системаИ лошо хранене. Но директното повлияване на хормоналния баланс на тялото е трудно и дори вредно, но е напълно възможно да се намали проявата на симптомите с помощта на хранене.
На първо място, е необходимо да се изключат от диетата всички храни, които увеличават риска от метеоризъм:
- боб;
- зеле;
- пресни печива;
- алкохол;
- шоколад и кафе;
- газирани напитки.
Ако проблемът с образуването на газове през втората половина на менструалния цикъл е актуален, важно е да преразгледате диетата си, като се откажете от тежките тежки ястия в полза на частични хранения и леки ястия.
Хапчета
Лекарствата, които намаляват подуването, се избират в зависимост от това какво причинява подуването. Ако по време на подуване стомахът не само се подува, но и се подува, можете да използвате газогонни лекарства:
- Дисфлатил,
- Еспумизан,
- Antareit.
Също висока ефективностимат спазмолитици, които отпускат гладката мускулатура както на матката, така и на червата:
- но-шпа,
- спазмалгон,
- Дротаверин.
Но приемането на лекарства не трябва да бъде безконтролно: бременността може да бъде причина за подуване на корема през втората половина на цикъла и приемането на много лекарствазабранени по време на бременност.
Ако проблемът с подуването е системен, лекарствата трябва да се приемат под наблюдението на лекар.
Психотерапия
Проблемът с подуването преди менструация често се свързва с емоционален дискомфорт и желанието да се „яде“ раздразнителност с лакомства. Този механизъм наистина работи, тъй като при прием на храна се активира парасимпатиковата част на вегетативната нервна система.
Но имайки предвид факта, че приемането на голямо количество храна може да провокира газове, по-добре е да използвате други механизми за релаксация. По-специално, разбирането на причината за вашето лошо настроениепо време на ПМС, помага на жената да изживее този период по-спокойно.