Millest sõltub inimese heaolu? Inimese heaolu
Edukas õpilane, suurepärane õpilane ei tekita reeglina muret ei õpetajate ega vanemate seas. Vastupidi, täiskasvanutele tundub, et ta on üsna jõukas. Tegelikult ei saa last A-hinne teenides juhinduda ainult teadmistejanust ja edu soovist.
Lastele, kes pole vanemate tähelepanust liiga ära hellitatud, kes pole enda ja oma teenete suhtes kindlad, võivad hinded saada omamoodi kompensatsiooniks, vanemate ja õpetajate heakskiidu „tasuks“. Suurepäraseid hindeid tuues loodab laps saada vastutasuks tunnustust oma annete eest. Täiskasvanuna võib neil inimestel olla raske aru saada, et neid saab armastada ja väärtustada rohkem kui lihtsalt selle eest, et nad on oma tegevuses suurepärased. sotsiaalset rolli, vaid nende isiklike teenete ja omaduste pärast.
Suurepärase õpilase teine probleem võib olla perfektsionism. Soov teha kõike täiuslikult kõigis oma eluvaldkondades. Sellised inimesed on eksinud, kui on vaja seada paika prioriteedid ja esile tuua peamised suunad ja ülesanded nende elus. Nende jaoks tähendab "teine koht" ebaõnnestumist. Kuid nagu teate, on võimatu omaks võtta mõõtmatust ja olla sõna otseses mõttes kõiges elus, peate valima midagi, mis on kõige olulisem ja tähenduslikum, ning pühendama valitud teele maksimaalselt jõupingutusi, annet ja aega. Vastasel juhul on üsna lihtne viia end närvilise ja füüsilise kurnatuseni, mis perfektsionistidega sageli juhtub.
Suurepäraste õpilaste probleem on ka see, et nad ei oska kaotada. Olles harjunud olema kõiges esikohal, ei oska nad ebaõnnestumisi adekvaatselt tajuda ja neist elulisi õppetunde õppida. Ootamatu lüüasaamine pidevate võitude taustal võib olla nende jaoks tõeline katastroof. Ja kui vähem edukas õpilane püüab olukorda parandada, siis ebaõnnestunud suurepärane õpilane ainult kannatab ja kurvastab oma raske olukorra pärast.
Suurepärastel õpilastel võib probleeme tekkida ka sõprussuhete loomisel, oskusega töötada meeskonnas ja korraldada ühistegevusi. Juhtub, et eduka üliõpilase keskkond suhtub oma kaastudengisse üsna tarbijalikult, sest see on ju nii mugav: on kellega konsulteerida, selgitust saada ja lõpuks maha kanda! Kuid suurepärasel üliõpilasel ei pruugi olla tõelisi sõpru, kes hindavad mitte tema õppeedukust ja teadmisi, vaid tema isikuomadusi.
Edukad C-õpilased
Aga need poisid, kes õppisid koolis üsna keskmiselt, sisse täiskasvanu elu mõnikord muutuvad nad päris edukad inimesed. Teadaolevalt 50% ärimeestest olid koolis C-klassi õpilased. Ja see on pigem reegel kui erand.
See juhtub seetõttu, et C-õpilased, erinevalt suurepärastest ja tublidest õpilastest, ei ole nii keskendunud õppimisele, vanematele ja õpetajatele tõestamisele, kui head nad on. Lapsed valivad lihtsalt selle, mis neid huvitab. Nad ei karda oma "maine" pärast, seetõttu astuvad nad sageli riskantseid või seikluslikke samme. Nende jaoks pole õppimine vahend karjääri ehitamiseks, vaid vajadus, osa elust, millega nad õpivad kohanema. Nad ei karda lüüasaamisi, ei taju ebaõnnestumisi nii teravalt ning neile juhtuvad edu ja head hinded ei pööra pead. Lisaks pole vaja vanemate ja õpetajate silmis hea välja näha.
Selle tulemusena osutuvad C-õpilased ühiskonnaeluga paremini kohanenud, paindlikumaks ja vabamaks kui edukad õpilased. Koolis veedetud aja jooksul õnnestub neil omandada omadusi, mis seda teha võimaldavad edukas karjäär, ja mõnikord saavad nad kiiremini ja paremini aru, mida nad elult tegelikult tahavad.
Muidugi ei saa öelda, et ühestki suurepärasest õpilasest kasvab ebakindel alaväärsuskompleksiga perfektsionist ja igast C õpilasest saab kunagi tunnustatud geenius. Eluedu sõltub paljudest teguritest, kuid vale on ka väita, et edasise heaolu tase elus sõltub otseselt õppeedukusest.
Tervis on heaolu! Tuleb meeles pidada, et heaolu puudutab inimese elu kõiki aspekte, mitte ainult tema füüsilist vormi. Elus on vajalik sotsiaalsete, füüsiliste, intellektuaalsete, karjääri-, emotsionaalsete ja vaimsete elementide harmooniline kombinatsioon. Kõik need elemendid on iseenesest olulised ja mõjutavad kõiki teisi. Tervise ja heaolu poole püüdlemisel ei tohiks ühtegi neist tähelepanuta jätta.
Tervise realiseerimiseks on vaja kaasata selliseid käitumisvorme, mis muudavad elu jõukamaks, saavutavad kõrge aste eneseteostus.
Kust alustada? Teadlased soovitavad: alusta heaolu mõtteviisist! Suhtumine on inimese valmisolek teatud tegevuseks või ümbritseva reaalsuse teatud tajumiseks. Suhtumine on kõrgem psühholoogiline autoriteet kui motivatsioon. Suhtumine kujuneb motivatsioonipõhiselt väärtussüsteemi otsesel korrigeerimisel, seega samad motiivid erinevad inimesed võib sõltuvalt indiviidi väärtussüsteemist tekitada erinevaid hoiakuid. Allpool on nõuanded, kuidas arendada mõtteviisi heaoluks, s.t. teie tervisele.
Heaolu mõtteviis
Meie ellusuhtumine mõjutab oluliselt meie tervist ja heaolu. Need, kes võtavad omaks heaolu mõtteviisi, võivad oodata paremat füüsilist, emotsionaalset ja vaimset heaolu. Kuidas installatsiooni luua?
1. Pange end uskuma, et olete oma elu ja saatuse peremees. Abituse tunne hävitab igasuguse hea motivatsiooni ja võtab inimeselt vastutuse oma tervise eest. Usk, et sul pole oma elu üle kontrolli, võib olla suur stressor.
2. Proovi vastutada kõige eest, mida sa elus teed. Uskumine, et teed midagi väärt, tõstab enesehinnangut, mis iseenesest soodustab heaolu ja on hädavajalik ka tervisliku käitumise motiveerimiseks.
3. Julgust eluraskustele vastu astuda. Pidage meeles, et meie maailm muutub pidevalt ja ainult need inimesed, kes selles õitsevad, on need, kes kohtlevad neid muutusi uute võimaluste allikana. Lisaks nõuavad paljud elusituatsioonid, näiteks lähisuhete loomine (ilma milleta, nagu te aru saate, täielik tervis ja heaolu võimatu), meilt riskida.
Installi sisu
- Võtke vastutus oma tervise eest. Mõista, et sina ja sinu elustiil määravad sinu heaolu taseme.
- Säilitage optimistlik ellusuhtumine. Armasta elu ja püüa seda nautida. Optimism tekitab palju vähem stressi kui pessimism.
- Ole tolerantne enda ja teiste puuduste suhtes. Suurenenud nõudmised iseendale määravad inimese paratamatutele ebaõnnestumistele. Teistelt täiuslikkuse nõudmine tekitab raskusi suhetes inimestega.
- Mõtle rohkem teistele kui iseendale. Enesekesksed inimesed kalduvad keskenduma isegi kõige ebaolulisematele probleemidele. Nad võivad jääda abituks selliste tühiste raskuste ees, millele teised inimesed lihtsalt ei pööra tähelepanu.
- Lootke alati tervisele, mitte haigusele. Positiivsed ootused kipuvad täituma.
Heaolu – terviklik lähenemine
Paljud inimesed teavad hästi, et inimese heaolu sõltub tema vaimsest ja füüsilisest tervisest. Me ei saa analüüsida oma keha funktsioone, võtmata arvesse psüühika mõju sellele, ega ka arvestada vaimsed funktsioonid, võtmata arvesse nende bioloogilist alust.
Inimese haigusi, mille tekkimist peetakse eelkõige teadvusega seotud, nimetatakse mõnikord psühhosomaatilisteks. Sellise haiguste rühma kindlakstegemine ei tähenda, et vastupidiselt neile on haigusi, mis on puhtalt füüsilised või puhtalt psühholoogilised. Inimese selline jaotus on võimatu, ükski haigus ei piirdu ainult keha ega ainult psüühikaga.
Terviklik lähenemine rõhutab inimese isiklikku vastutust oma tervise ja heaolu eest. Igaüks meist saab ja peakski oma emotsioone kontrolli all hoidma, ratsionaalselt sööma, esinema füüsiline harjutus, võidelda stressiga, osaleda avalikku elu. Igaühel on õigus mitte juua alkoholi ega narkootikume, mitte suitsetada. Samuti on oluline, et inimese elul oleks vaimne alus, mis annab elule mõtte.
Isiklik vastutus oma tervise ja heaolu eest
Arstide energilisemad pingutused ja meditsiinitöötajad ei saa tagada meie tervist. Keegi ei saa meie eest harjutusi teha, õigel ajal lõõgastuda, lisaklaasist veini ja sigareti keelduda. Meie tervis ja heaolu on meie käte töö. Kas on võimalik saavutada kõrge tase heaolu? Teadlased vastavad sellele küsimusele jaatavalt. Allpool on kõrge heaolutaseme määratlus K. Bayeri ja L. Sheinbergi järgi.
Hea enesetunde kõrge tase
Mida tähendab olla jõukas? Siin on mõned hea tervisega inimese tunded füüsiline vorm. See inimene võib olla ka sina.
- Ärkad hommikul värske, rõõmsameelse ja enesekindlana, et tuled toime kõigi eelseisva päeva raskustega.
- Vaadates end peeglist, märkate, et näete palju parem välja kui varem, kui te ei hoolitsenud oma tervise eest. Kuhu kadusid kotid, mis sul alati silmade all olid?
- Sulle meeldib süüa hommikusööki, mis koosneb magustamata piimapudrust, värsketest puuviljadest või puuviljamahlast. Sellest jätkub kergesti teise hommikusöögini.
- Tulete varakult tööle, et anda endale aega oma mõtete kogumiseks.
- Teie kolleegid ilmuvad hilja. Mõned neist kurdavad peavalu, teistel on külm ja köha. Mõned ei tule üldse. Vahepeal pole te juba mitu kuud haige olnud.
- Päev läheb hästi. Raskusi on piisavalt, kuid saate nendega hõlpsasti toime tulla.
- Kuigi olete hõivatud, on teil veel aega head teist hommikusöök tööl ja mõnus jalutuskäik.
- Pärast tööd naudite jõulist liikumist ja seejärel kerge lõunasöök.
Varem oleksite terve õhtu joonud, kuid teie praegune tervislik seisund meeldib teile paremini kui varem.
- Suitsetamisest loobumisega säästetud rahaga lähete koos sõbraga kinno vaatama Uus film, mis ajakirjanduses nii hästi läbi vaadatud. Film köidab sind ja sa mäletad, et vanasti jäid õhtuste linastuste ajal magama.
- Koju naastes heidate pikali ja uinute kohe kosutavasse unne.
Heaolu on pikkade sündmusterohke päevade nauding. See loob meie jaoks füüsiline jõud ja vaimne energia, võimaldab teil toime tulla kõigi probleemidega. Samas jätkub piisavalt energiat õhtuseks meelelahutuseks. Kas see meeldib teile? See on saavutatav eesmärk. Viimastel aastatel on miljonid igas vanuses inimesed loobunud halbadest harjumustest ja naudivad elu rohkem kui kunagi varem.
Heaolu mõjutavad tegurid
Inimese heaolu sõltub paljudest teguritest, sealhulgas sotsiaalsest, füüsilisest, intellektuaalsest, emotsionaalsest ja vaimsest.
Sotsiaalsed tegurid
Inimesed on sotsiaalsed olendid ja sotsiaalne struktuur iga ühiskond mõjutab oluliselt meie heaolu. Heaolu tase saab olla kõrge vaid siis, kui inimesel on võimalused eneseteostuseks, kui talle on tagatud head elutingimused, haridus ja arstiabi.
Oluliseks heaolu mõjutajaks on kahtlemata oskus luua suhteid teiste inimestega. Peate õppima looma enda ümber sõbralikku sooja õhkkonda. Samuti peame olema endas piisavalt kindlad, kui ootame vastutasuks austust.
Füüsilised tegurid
Füüsilised tegurid on meie heaolu aluseks. Nende hulgas on kõige olulisem pärilikkus, seisund keskkond, toidu kvaliteet ja füüsiline aktiivsus.
Andmed Viimastel aastatel näitavad pärilikkuse olulist mõju peaaegu kõigile meie füüsilise ja vaimse tervise aspektidele. Kuid see ei anna meile õigust loobuda vastutusest oma tervise eest. Vastupidi, eelsoodumus teatud haigustele, nagu alkoholism või diabeet, peaks julgustama meid juhtima elustiili, mis vähendab haiguse tekke tõenäosust.
Keskkonnaseisund mõjutab otseselt inimeste heaolu. Isegi kõige tervislikumad eluviisid ei suuda täielikult kompenseerida saastunud õhu või vee mõju. Kuid igaüks meist vastutab selle keskkonna eest, milles me elame. Veenge oma sõpru, kutsuge poliitikuid ja tööstuskorporatsioone üles hoolitsema tervisliku elukeskkonna säilitamise eest.
Intellektuaalne tegur
Te ei saa juhtida tervislikku eluviisi, kui te ei tea, mis see on. Ja kuigi teadmised iseenesest ei motiveeri õige käitumine, tervisliku eluviisi põhimõtete tundmaõppimine aitab meil teha õige valik. Üks selle juhendi eesmärke on anda teile asjakohaseid teadmisi.
Professionaalne edu
Inimese karjäär võib tema heaolule tohutult mõjutada. Rahuldust pakkuv töö võimaldab inimesel ennast realiseerida ja tugevdab tema tunnetust enesehinnang, suurendab sularaha sissetulekut, annab sotsiaalsed garantiid. Töötamine ebasobivas keskkonnas see inimene sfäär on stressi, depressiooni, allakäigu allikas ja võib seetõttu tema kehale hävitavalt mõjuda.
Emotsionaalne tegur
Vaatamata isikuomaduste teatud geneetilisele määratlusele otsustab igaüks meist ise, kuidas eluraskustega toime tulla. See, kas me õpime neist julgelt üle saama või võtame oma abiliseks alkoholi, on lõppkokkuvõttes meie südametunnistusel.
Teatud hoiakud aitavad kaasa heaolu saavutamisele. Peamine nende hulgas on teadlikkus vajadusest oma elu juhtida (lootamata täielikku kontrolli kõigi eluolude üle), positiivse ellusuhtumise säilitamine ja tervise parandamine.
Vaimne tegur
Vaimsus on heaolu oluline komponent. Tajumata ennast universumi osana, mõtlemata oma eesmärgile, tundmata vastutust teiste inimeste heaolu eest, ei saa te tõenäoliselt ise jõukas olla.
Harjumused
Tõenäoliselt andis teie vanavanaema teie vanaemale palju head nõu tervise osas. Seitset reeglit, millest on ammu saanud rahvatarkuse osa, on tänapäeva teadlased korduvalt kinnitanud. Inimesed, kelle jaoks nende reeglite järgimine on muutunud harjumuseks, on keskmiselt tervemad kui need, kes neid eiravad.
1. Söö mitmekesist toitu, söö regulaarselt ja söö kindlasti hommikusööki. (Teie vanavanaemad ei teadnud vajadusest piirata soola, suhkru ja rasva tarbimist, kuid loomulikult teate, et see on hea nõuanne)
2. Ära näksi toidukordade vahel.
3. Hoidke ideaalne kaal- Ära ole liiga kõhn ega liiga paks.
4. Magage seitse-kaheksa tundi öösel.
5. Ära suitseta.
6. Joo alkoholi väga mõõdukalt või üldse mitte.
7. Treeni intensiivselt.
Me kõik teame, et selline käitumine aitab tõesti tervist hoida. Miks nii vähesed inimesed neid reegleid järgivad, kuna need tunduvad nii lihtsad? Kuidas sundida ennast tervislikku eluviisi juhtima? Selleks tuleb luua tervisliku eluviisi mõtteviis.
Tervisliku eluviisi mõtteviisi kujundamine
Inimeste julgustamine tervislikule eluviisile on raske, kui mitte võimatu ülesanne. Inimesele saab selgitada mõne tegevuse vajalikkust, kuid teda on väga raske tegutsema sundida. See on midagi, mida me oma elus pidevalt kokku puutume ametialane tegevus ja arstid, narkoloogid ja õpetajad. Teada, mis on tervislik eluviis, on üks asi, aga selle järgi elamine on teine.
Psühholoogia seaduste kohaselt kipume kordama neid käitumisi, mis pakuvad naudingut, ja väldime tegevusi, mis põhjustavad probleeme. Kahjuks ei tundu tervisliku või ebatervisliku käitumise tagajärjed sageli omavahel seotud. Lisaks võivad tervisele kahjulikud tegevused kaasa tuua lühikest aega päris meeldiv tunne. Tervisliku eluviisi valimine nõuab kõrget mõistmist ja pühendumist. Kuidas saate seda huvi tekitada?
Üldiselt on igasuguse käitumise motiveerimiseks vaja kahte asja: eesmärki tuleb tajuda pingutust väärt ja saavutatavana. Tervisliku eluviisi motiveerimiseks on vähemalt neli tegurit:
1) teadmised, millised käitumisviisid aitavad kaasa meie heaolule ja miks;
2) soov olla oma elu peremees – usk, et tervislik käitumine annab tegelikult positiivseid tulemusi;
I) positiivne ellusuhtumine - nägemus elust kui puhkusest, mida nautida;
4) arenenud meel eneseaustus, arusaam, et oled väärt nautima parimat, mida elul pakkuda on.
Kuidas sundida ennast oma käitumist kohandama, et saavutada kõrge heaolu tase?
Käitumise muutus
Üks teie elueesmärke on julgustada teid tervislikku eluviisi juhtima. See võib olla keeruline, sest halvad harjumused juurduvad sügavalt ja sellest võib olla raske loobuda. Püüame teile õpetada, kuidas selliste raskustega toime tulla.
Seadke konkreetsed realistlikud eesmärgid Esiteks määrake kindlaks, mida täpselt soovite oma tervisega seoses saavutada. Seadke endale realistlik eesmärk selle saavutamine annab teile kindlustunde, mida vajate tulevikus. Ärge püüdke ühtki tõsist probleemi kohe lahendada. Kui teil on vaja näiteks kaalust alla võtta, proovige kõigepealt kaotada 1 kg, mida pole liiga raske saavutada. Kui õnnestub, seadke järgmine eesmärk – kaotada veel 3 kg jne. Kõigis inimlikes ettevõtmistes sünnitab edu edu.
Eesmärgi saavutamine võtab aega
Peate mõistma, et väärt eesmärgi saavutamine on alati seotud teatud raskustega. Kui teete teel kaks sammu edasi ja üks tagasi, liigute ikka õiges suunas, kuid kui dramatiseerite selle sunnitud sammu tagasi, ei saavuta te tõenäoliselt oma eesmärki. Vaid väga vähesed inimesed suudavad mõne olulise eluprobleemi lahendada ilma tagasi tõmbumata. Olge optimistlik, pidage meeles, et täiuslikkus on põhimõtteliselt saavutamatu eesmärk.
Premeeri ennast
Üks olulisemaid psühholoogia seadusi ütleb, et tugevdatakse ainult seda tüüpi käitumist, millele järgneb tugevdamine. kindlasti, hea tervis- parim tasu inimesele halbadest harjumustest loobumise eest, kuid nagu me juba mainisime, on see tasu reeglina heateost ajaliselt liiga kaugel, et seda tugevdada. Kümme aastat pärast suitsetamisest loobumist vähivaba olla on kindlasti suurepärane, kuid see ei ole selline tasu, mis võiks tugevdada teie pühendumust mitte suitsetada.
Tehke enda jaoks midagi toredat, premeerige ennast kõige tagasihoidlikumate õnnestumiste eest: 2 kg kaalust vabanemise eest ülekaal, nädalaks regulaarse kehalise kasvatuse, kuu aega ilma alkoholita. Teie tasu peaks olema midagi, mis pakub teile naudingut. See võib olla uus CD, raamat, hüppaja või midagi täiesti erinevat, mis teile väga meeldib. Suuremate saavutuste eest teel tervislik pilt elu võib tuua märkimisväärsema tasu.
Kuidas säilitada heaolu mõtteviisi? Me kõik teame inimesi, kes oma tervise parandamiseks muutsid korraks oma käitumist ja pöördusid seejärel tagasi vanade harjumuste juurde. Heaolu saavutamise mõtteviisi säilitamiseks pikka aega, peaksite esmalt keskenduma enesetundele Head tuju ja teiseks kasutage positiivseid näiteid (tugevdamine). Seoses esimesega: mõelge sagedamini sellele, kui palju tervislikum olete praegu, kui treenite, sööte õigesti, ei suitseta jne. Ole saavutatu üle uhke. Ja teise kohta: on teada, et paljud meie halvad harjumused on teiste mõju tagajärg. Harva joob keegi oma esimest jooki, suitsetab oma esimest sigaretti või proovib esimest korda uimastit üksi. Sellise käitumise provotseerib peaaegu alati teiste käitumine. Tänapäeval peaks ühiskonna suhtumine inimeste tervisesse olema teistsugune, see peaks aitama üle saada ebatervislikest harjumustest. Sõprade ja pere julgustamine ja toetus võib soovitud tulemuse tõhusalt tugevdada. Tore oleks leida oma sõprade või kolleegide hulgast, kes soovivad samuti näiteks suitsetamisest loobuda, kaalust alla võtta või trenni teha. Koos on seda lihtsam teha, sest grupis toetatakse üksteist.
Mida tähendab inimese heaolu ja kuidas seda saavutada?
Paljud sõnaraamatud kirjutavad, et inimese heaolu on elu, mis on täis sujuvaid ja rõõmsaid sündmusi. Jõuka inimese jaoks sujub kõik ladusalt, ilma pingutamata. Õnn, jõukus, rikkus, edu, jõukus; – need on komponendid, mis kujundavad inimese heaolu.
Isiklikku heaolu võrreldakse sellise suure mõistega nagu õnn. Õnnelikul inimesel on materiaalne rikkus, terve füüsiline keha, sõbralik suhtekorraldus ja vastastikune armastus. Selline näide magusast elust. Kas sa oled selline?
Võib-olla on sul midagi puudu, et olla täiesti õnnelik?
Tavaliselt mõeldakse: “Täieliku õnne nimel tahaks nüüd...” ja siin on igaühel oma nimekiri. Mõnel inimesel napib raha, mõnel tervist ja teistel armastussuhe. Sellisel hetkel tunneb inimene end vigase, alaväärtusliku, ilmajäetuna ja siit kasvavad välja mitmesugused psühholoogilised kompleksid; "Mis siis, kui mul ei ole piisavalt...", "Mul ei ole aega...", "Ma ei ole seda väärt...".
Peatugem ja mõelgem, millise laengu meie keha ja ümbritsev ruum sellistest mõtetest saab? Vaevalt saab seda positiivseks nimetada. Ja siin on piir, mis eraldab jõuka inimese sellest, kes peab end ebasoodsas olukorras olevaks.
Jõukal inimesel on algselt heaolupsühholoogia. See psühholoogia võimaldab tal näha "olematutes" olukordades oma arengu positiivset kasvu. Ta töötab vaimselt välja plaani oma eesmärgi saavutamiseks, mõeldes selle samm-sammult läbi. Tema teod rakendamise suunas muutuvad motiveerituks, sest ta näeb selles teatud elumängu. Sisemine seisund, jõukas inimene, on täidetud nähtamatu jõuga, mis annab talle otsustavuse tegutseda. Just tegevuse kaudu saavutab inimene heaolu.
Teod jagunevad füüsiliseks ja vaimseks (vaimseks). Jah, mõtted mõjutavad tulemust mitte vähem kui füüsiline aktiivsus, sellest räägivad teadlased üle kogu maailma.
Nüüd on paljudes riikides spordimeeskondades ja -klubides psühholooge, kes treenivad võitu psühholoogiliselt. Siin video treenerite koolitus. Internetis pakutakse arendamiseks palju koolitusprogramme positiivne mõtlemine. Ja seda kõike selleks, et kujundada psüühika viljakas sisemine meeleolu, millest sünnib inimese heaolu.
Elus õitsengu saavutamiseks piisab, kui häälestada oma mõtted armulisele mõtlemisele. Negatiivsed mõtted tuleb õigel ajal ära tunda, õppida neid neutraliseerima ning asendada heade ja heade mõtetega.
Tundub, et kõik on lihtne, kuid tegelikult peate jõukaks ja edukaks saamiseks tegema palju pingutusi. Algul ei lähe kõik nii, nagu tahaks, kuid hiljem teatud püsivusega ehitatakse üles inimese ihaldatud subjektiivne heaolu! Kinnitatud.
Seetõttu on heaolu hirmutav, sest see võib ühe hetkega kokku kukkuda.
Oleg Roy. Lunastus
Maailmas on raske leida jõukamat ja rikkamat olendit kui kolmeaastane laps,
värviliste pliiatsite karbi ja värvimisraamatu omanik.
Randy Gage. 101 teie heaolu võtit
Heaolu (Well-being) kui isiksuse kvaliteet on võime täita oma elueesmärki, elada muretult, saavutades rahuliku, mõõdetud, õnneliku elutee, täielikult turvalise seisundi ja heaolu.
Üks rikas mees palus targal kirjutada talle midagi, mis aitaks tema perel kergemini heaolu saavutada. "Isa sureb, poeg sureb, lapselaps sureb," kirjutas tark. "Sa naerad mu üle," vihastas rikas mees. "Kui teie poeg oleks surnud enne teid, oleks see teid ja teie perekonda šokeerinud." Ja kui teie lapselaps sureks, kuivaksite teie ja teie poeg leinast. Surm ise on vältimatu, kuid las kõik kulgeb omasoodu. See on kogu pere heaolu saladus!
Banaalne ja rumal on taandada heaolu rahakoti paksuseks või kontole, mis vaevu pangaväljavõttele mahub. Sul võib olla mitme miljardi dollari suurune vara ja olla tavaline psühholoogi ja psühhiaatri kabinetis. Suur raha tähendab suuri muresid ja muresid ning heaolu eeldab murede puudumist ja rahulikku olekut. Kuid see on vaid samm oma elueesmärgi täitmiseks, kadumatu, vaimse ja igavese mõistmiseks. Rahumeelne inimene suudab eristada tõest valest ja püüdleb selle tõe poole. Te ei saa teda eksitada, vihjates, et tulusam on raamatupidajana töötada, kui ta on määratud muusikuks. Ta ei reeda ennast ega hakka tegelema armastamatu tegevusega, alludes veenmisele või hetke oportunistlikele huvidele.
Heaolu on teie elueesmärgi snaipri tabamus. Heaolu tähendab “raja võtmist”, oma elueesmärgi saavutamist ja elluviimist. Jõukas isiksus on isemajandamine, olles leidnud oma eesmärgi. Kirjanik Vladimir Klassovski ütles: « Kõik, mida võib nimetada heaoluks, õnneks, heaoluks, määrab kolme komponendi olemasolu: sul on vaja midagi teha, midagi armastada, millelegi loota.
Rikas mees, kellel pole tugevat, tarka mõistust ja isemajandavat südant, on õitsengust lõpmatult kaugel. Kust saab ta rahu, mis tuleb seestpoolt ja muutub rõõmuks ja õnneks? Igal inimesel on oma tee, oma saatuse tee. Süda valgustab teed, peate lihtsalt seda õndsat valgust eristama ja mitte eksima teelt oma heaolu poole. Enamik inimesi, nagu pimedad, läbivad elu puudutuse teel. Südame taskulambi patareid on halastamatu isekuse ja isekuse tõttu tühjaks saanud ning inimene lakkab oma saatust tunnetama ja igatseb saatust. Tundub, et raha voolab sisse, rahaline iseseisvus on saavutatud, aga õnne pole. Väliselt paistate teistele ja oma õigustusmehhanismile jõukas, kuid puudub sisemine heaolutunne. Vastupidi, sees valitseb ebakõla, aga kuidas ma seda seletan ja endale seletan? Kuidas aru saada, kas sees on pime? Isekus ja isekus, justkui pimeduses, kattis südamevalguse usaldusväärselt musta kardinaga.
Käbatud eesmärgi märk on see, kui sul on töökoht armastuslugu ja samal ajal on teie eelarvel usaldusväärne sissetulekuallikas. See tähendab, et kui tunnete oma tegemiste vastu siirast huvi, teete oma tööd armastusega ja saate selle eest ka korralikku raha, tähendab see, et olete teel. Konfutsius ütles ka: "Leidke töö, mida armastate, ja te ei tööta kunagi oma elus ühtegi päeva." Kui midagi on tore teha, aga raha ei too, siis tegeleme lihtsa hobiga, millele saad pühendada oma vaba aega.
Millal mees kõndimas oma saatuse teel on ta rahulik, rahulik ja õnnelik. Raha leiab ta üles, sest armastusega tehtu maksab alati palju. Inimene areneb, saab tunnustuse ja staatuse. Mida kõrgem on tema sotsiaalne positsioon, seda suurem on rikkus, stabiilsus ja edu elus. See tähendab, et materiaalne heaolu saavutatakse kahel viisil: kas sa saad sellest kinni haarata ja sellest kõigest jõust kinni hoida või loomulikult käia oma saatuse teed. Teisel juhul hõljub rikkus ise ilma igasuguse pingeta inimese kätte ja samal ajal on inimesel mitte ainult väline, vaid ka sisetunne heaolu.
Teisisõnu, heaolu muutub isiksuse kvaliteediks, kui inimene leiab oma elueesmärgi, järgib seda ja selle tulemusena elab muretult, saavutades rahu ja rahu. Jõukas inimene elab harmoonias iseenda ja välismaailmaga, ta on rahul ja eluga rahul, tal on hea tervis ja stabiilne majanduslik olukord.
Romantikute jaoks on oluline vastandada madal heaolu ja kõrge õnnetunne. Nii kirjutab Konstantin Paustovsky: "Kui ma rinnakuju lõpetasin, heitis Byron sellele pilgu ja ütles: "Sa ei teinud minust, vaid jõukaks inimeseks. Ma ei näe välja nagu teie büst." - "Mis on valesti, kui inimene on õnnelik?" - Ma küsisin. "Thorvaldsen," ütles ta ja ta nägu muutus vihast kahvatuks, "õnn ja heaolu on erinevad nagu marmor ja savi. Meie ajastul võivad õitsengut otsida ainult lollid või madala hingega inimesed. Kas tõesti pole mu näos ühtki joont, mis kõneleks kibestumisest, julgusest ja mõttekannatusest?
Perekonna heaolu saavutamiseks on vaja austust, hoolivust ja kannatlikkust. Oleg Roy kirjutab oma raamatus "Teie enda vigade stsenaarium": "Kui habras asi see osutub - loota pere heaolule! Piisab ühest sõnast ja see, mis tundus tugeva sillana ühe jõe kahe kalda vahel, kaob teie jalge alt, uputades teid jäisesse vette.
IN kauged ajad Seal elas tohutu perekond, mis ühendas üheksat põlvkonda ja kus oli mitu tuhat inimest. Peres valitses täielik üksmeel: keegi ei tülitsenud kellegagi, naised polnud kunagi oma mehe peale kadedad, lapsed elasid rahus ega võtnud üksteise mänguasju. Ja isegi koerad muutusid üldise kokkuleppe mõjul hellaks, liputasid saba ja vaatasid rahulikult pealt, kuidas sugulased luid närivad.
Kuulujutt selle perekonna kohta jõudis keisrini. Ta käskis kutsuda perevanema, et uurida, kuidas tal õnnestus nii suures peres rahu ja harmooniat säilitada. Vastamise asemel palus vanem paberit ja hakkas sellele kiiresti hieroglüüfe kirjutama. Olles kirjutanud sada hieroglüüfi, andis ta lehe keisrile. Keiser avastas, et sama hieroglüüf "kannatlikkus" oli lehel sada korda kirjutatud. - Mida see tähendab? - ta küsis. "Õpetame kõiki olema kannatlik," ütles suure perepea, "et kõik suhtuksid teistesse kannatlikult ja vaoshoitult." Ja sellega saavutame universaalse harmoonia ja õitsengu.
nr 1. Määrake, kuhu soovite tulla. Kui Alice Lewis Carrolli muinasjutust kaduma läks, küsis ta Chesher Catilt, kuhu ta peaks minema. Kuid pärast seda, kui Alice ütles, et ta ei tea täpselt, kuhu ta minna tahaks, vastas Chesheri kass: "Siis pole vahet, kumba teed minna." Lihtsamalt öeldes, kui sa ei tea, mida täpselt elult tahad, on sul raskusi selle saavutamisega. Oluline on alati meeles pidada oma elukestvat unistust, et pidevalt kontrollida ja kohandada oma ettevõtet selle unistuse saavutamiseks. Sa võid kergesti olla väga edukas ja ikkagi ei saavuta kunagi seda, mida tõeliselt tahtsid ja millest unistasid.
nr 2. Ümbritsege end heade näidetega. Kui olete kindlaks teinud, kuhu soovite minna, vaadake enda ümber ja leidke eeskujud ja inimesed, kes vastavad teie soovitud elutüübile. Kui olete need valinud, hakake nende moodi käituma igas võimalikus valdkonnas. Ühel päeval saab sinust inimene, kes sa tahaksid olla. Kui tunnete, et teil pole seda potentsiaali, olete valinud vale inimrühma. Andke endast parim, et olla positiivse ellusuhtumisega inimeste läheduses ja hakake endas positiivsust kasvatama.
nr 3. Aita teisi. Traditsioonilises ärimaailmas saavad inimesed edasi, aidates oma ülemusel oma elu paremaks muuta. Nad on töötajad, kes töötavad selle nimel, et oma ülemust edukamaks muuta, ja seejärel aitab ülemus neid. Meie äris on kõik vastupidi.
Inimesed saavutavad oma suurima edu, aidates neist madalamal olevatel inimestel oma elu paremaks muuta ja oma edu saavutada. Keegi ei tõmba meie inimesi edasi, vastupidi, nad tõmbavad neid üles ja aitavad kaasa ümbritsevate paranemisele. Võib öelda, et meie programm on tõesti üles ehitatud võimaluste pakkumisele. Kuidas rohkem mida inimesi sa aitad, seda edukamaks sa saad. Kordan veel kord: vastastikune abi on meie alus – olla hea jõud. Just see vaim inspireerib mind. Just see pakub rõõmu ja rahulolu. See on asi, mida ma tahan oma lastele edasi anda. Ma tahan, et neil oleks abistav vaim ja nad jagaksid oma aega, andeid, energiat ja raha, et teisi inimesi aidata. Veelgi parem, nad teevad seda ja loovad ise oma heaolu. Kui järgite neid kolme põhiprintsiibid Saate tööriistad, mida vajate soovitud edu saavutamiseks. Ümbritsege end heade eeskujudega ja aidake teistel edu saavutada. Minu puhul see töötas!
Petr Kovaljov 2013
- Palved hooruse vastu Kellele perekonnas hooruse vastu palvetada
- Positiivse mõtlemise jõud - Norman Peale Vincent Peale Norman Positiivse mõtlemise jõud loe pdf
- Kirjandusõhtu "Marina Ivanovna Tsveeva elu ja looming" Tsvetajevale pühendatud kirjandusõhtu raamatukogus
- Kehtetuks tunnistatud tegevuslubadega kindlustusseltsid Kas kindlustusseltsil on tegevusluba?