Tõhusad juhised: kuidas oma elu pöördumatult paremaks muuta. Loo ennast uuesti: kust alustada oma elu muutmist
Terry Southern
Tervitused, mu kallid lugejad! Täna räägime väga olulisest ja huvitav teema, kuidas oma elu muuta. Ausalt öeldes on mul tohutult hea meel teie tähelepanu üle sellele küsimusele, sest inimene, kes soovib oma elu muuta, on tõeline elav inimene, kellel on uuendusmeelne mõtlemine, optimism, julgus ja tahtejõud, kellega on väga meeldiv suhelda ja töötada. Selline inimene püüdleb parima poole, huvi ja arengu pärast ning ei hoia uue ees hirmust kinni vanast kinni. Ma ise olen selline - mulle ei meeldi viimase hetkeni vanast kinni hoida, mulle ei meeldi konservatiivsus ja ma ei talu hirmu kõige uue ees, nii et tahte jõuga surun selle hirmu alla endas ja julgelt ootama tundmatut, kuid kuradima huvitavat tulevikku. Mulle meeldib kõik uus, ma armastan muutusi ja veelgi enam armastan ma olla nende muutuste algataja, mida ma teile selles artiklis õpetangi, sest kui elu niikuinii muutub, siis tehku seda tänu, mitte vastu. , meie soov. Nii et selles artiklis, sõbrad, teie ja mina leiame kindlasti ühise keele.
Seega, et mõista, kuidas oma elu muuta, peate endalt küsima, miks me peaksime seda üldse muutma? See tähendab, miks me täpselt peame oma elus muutusi algatama? Siin peame mõistma järgmist: hoolimata meie soovist, meie elu muutub ikkagi - halvemaks või parem pool, olenevalt asjaoludest suuremal või vähemal määral. Küsimus on ainult selles, kas me kontrollime neid muutusi nii palju kui võimalik või oleme sunnitud nendega kohanema, kogedes stressi nende soovimatute ja sageli ootamatute muutustega kaasneva hirmu tõttu. Nii et teie sõprade elu muutub igal juhul pidevalt, lihtsalt enamasti jäävad need muutused teile märkamatuks, kuna need toimuvad järk-järgult. Ja mõnikord šokeerivad nad inimesi nii oma ootamatuste kui ka ebatavalisuse ja uudsusega ning inimesed ei suuda alati nendega korralikult kohaneda, vähemalt kohe, sest nad pole selleks valmis. Seetõttu peame teie ja mina oma elu muutma, sealhulgas nii, et keegi teine seda meie eest ei muudaks. Me ise peame oma elu juhtima nii, et see meile sobiks, seega peame mõtlema selle muutmisele pidevalt, isegi kui me ei soovi midagi muuta. Pole vaja karta seda, mis on selle maailma jaoks loomulik ja vältimatu. Ja maailm muutub pidevalt, sest see on loomulik protsess ja vältimatu, nii et peate sellesse suhtuma täiesti rahulikult. Ja siis, nagu ma eespool kirjutasin, on oma elu muutmine ja sellega koos enda muutmine huvitav!
Sõbrad, pöörake tähelepanu sellele, kui paljud inimesed soovivad ühelt poolt stabiilsust, rahulikkust, kindlust, mugavust ja enesekindlust homme, ja teisest küljest tahavad nad vaheldust, uudsust, midagi ebatavalist ja huvitavat, nad tahavad üllatusi, eelistatavalt meeldivaid ja mõnel juhul isegi mitte väga meeldivaid, kuid põnevaid. Kuidas see võimalik on, kuidas saab tahta üksteist välistavaid asju? Ja see on väga lihtne, ainult lineaarse loogika seisukohalt on stabiilsus ja muutus üksteist välistavad, aga kui vaadata neid asju laiemalt, kui mõelda mitte loogiliselt, vaid paralleelselt, võimaldades mõlema samaaegset olemasolu Nendest protsessidest näeme, et see kõik puudutab kontrolli ja inimese juhtimist oma elus toimuvate muutuste ja nendeni viivate muutuste üle, mitte inimese soovis või soovimatuses neid oma elus saavutada. Põhimõtteliselt vajame loomulikult meeldivaid, positiivseid ja võimalusel meie poolt kontrollitavaid muutusi, siis on meil hea meel, et meie elu muutub - paremuse poole. Keegi ei loobu parimast isegi hea arvelt, kui ta teab kindlalt, et parim on tegelikult parem. Lisaks on pideval muutumisel põhinev elustiil iseenesest päris huvitav, see võimaldab inimesel kogeda palju ebatavalisi aistinguid, mille poole me kõik püüdleme, nii et isegi juhtudel, kui kõik on hea ja rahulik, tõmbab inimesi midagi muutma. Oleme sündinud selleks, et seda maailma muuta, see vajadus on meie geenides ja see tõmbabki meid selle poole. Ja kui harjutate inimest ka pidevate muutustega, siis ta püüdleb nende poole ja tunneb nende üle rõõmu, ükskõik mida, isegi kõige rohkem Negatiivsed tagajärjed nendest muudatustest. Kuid samas tõmbab meid millegipärast ikkagi mingisugune stabiilsus ja kindlus. Huvitav miks?
Ja kogu asi on selles, et teid ja mind õpetati muutusi kartma, meile õpetati, et me peame elama tuttavat, mõõdetud elu, milles kõik on selge ja arusaadav ning paljude aastate jooksul pole praktiliselt mingeid olulisi muutusi, sunniks meid kohanema uute tingimustega, õppima midagi uut, muutma ennast vastavalt elu seatud uutele nõudmistele. Seetõttu elab enamik inimesi psühholoogilises soos, mis ajab nad talveuneseisundisse, muutes nende elu nii üksluiseks, et nad teevad peaaegu kõik oma igapäevatoimingud automaatselt. Nõus, pole vaja olla valvas, kui teie elus läheb päevast päeva kõik teie tavapärase stsenaariumi järgi, kui teil pole isegi vaja mõelda, mida ja miks peate tegema täna, homme, päeval ülehomme. Kodu-töö, kodu-töö - see korduvate sündmuste ahel inimese elus on paljudele tuttav ja see on ainult lahjendatud mitmesuguste sotsiaalsete rituaalidega [pühad, erinevad traditsioonilised sündmused, pulmad, matused jne], kuid üldiselt on see lihtsalt nii - mitu aastat. Ma tean isegi inimesi, kelle elul on kett järgmist tüüpi: kodu-töö-töö-töö-kodu. Ja asi pole isegi selles, et nad töötavad palju, väga kõvasti, vaid selles, et neile ei meeldi nende töö, see pole neile huvitav ja see ei arenda neid üldse. Küsimus on selles, kuidas saab sellist elu elada? Ainult talveunes olles, ei midagi muud. terve vaim terve inimene Ta lihtsalt ei talu sellist elu, ta läheb hulluks. Miks elada nii, sõbrad, milleks muuta end zombiks ja elada ebaloomulikku elu? normaalne inimene elu? Lõppude lõpuks on selline elu, ütleme, mõttetu. Inimesed võivad elada nii sada, kakssada või tuhat aastat ega pane tähelegi, kuidas aeg lendab, sest hallid ja üksluised päevad nende elus kihistuvad üksteise peale ja kokku moodustavad aastad ja aastakümned. üksluisest, üksluisest, sageli hallist ja absoluutselt mõttetust elust, mille eesmärk on end muutumatuna hoida. Aga miks? Milleks sellist elu vaja on? Selles on küsimus. Kas see on tõesti ainult elamine? Kas sa arvad, et sellisele elule pole alternatiivi, kas sa arvad, et ei jää ellu, kui elad teisiti? Kuidas sa saad ellu jääda!
Seega, sõbrad, kõige tähtsam, mida peate oma elu muutmiseks tegema, on loobuda oma elu stabiilsusest, rahulikkusest, kindlusest, prognoositavusest ja üldiselt oma elu automatismist, sest kõik need on teie jaoks ebaloomulikud ja ebavajalikud asjad teie elu olukord ebaloomulik.mõistus. Peate loobuma kõigist nendest rumalate harjumustest, mida te enda osana kasvatate ja hindate. Võtmesõna on siin "keelduda". Sa vajad lahtiütlemist – lahtiütlemist kõigest, mis on juba ammu sinu ellu tihedalt integreeritud, kuid et on aeg ja mida sa saad muuta! Ilma keeldumiseta muutust ei toimu - uue vastuvõtmiseks peate vana käest lahti laskma, sest te ei saa mõlemat korraga käes hoida. Ärge kartke kaotust, ärge kartke ettearvamatust, ärge kartke tundmatut – uskuge oma võimesse võtta rohkem seda, mis teil praegu on ja millest saate loobuda. Ja loobuge julgelt vanast uue nimel – ainult nii saate oma elu muuta.
Kuidas loobuda stabiilsusest, rahulikkusest, kindlusest, tegevuste automaatsusest, harjumustest, kui need sind hoiavad surmahaare? Lõppude lõpuks pole seda nii lihtne teha - inimesel on raske millestki keelduda ja millestki lahku minna, tema jaoks on see väga valulik protseduur. Selleks, sõbrad, peate lõpetama hirmus elamise ja nagu eespool mainitud, hakkama oma võimetesse uskuma! Ja selleks, et neisse uskuda, tuleb neid arendada. Kui sa pole aastaid tööalaselt ja isiklikult arenenud, siis loomulikult ei ole sul endasse usku, sest sellel usul pole lihtsalt millelegi toetuda. Kardate muutusi seni, kuni teete enda kallal töötades endast tugeva, iseseisva ja enesekindla inimese. Ja keegi ei takista teil seda tööd tegemast.
Nii et lõpeta kartmine, lõpeta värisemine tundmatu ees, muutuste ees, kõige uue ees, ärata endas inimuurija, inimtunnetus, inimese avastaja, inimvallutaja, inimkütt, inimvõitleja ja inimese looja. Keegi, kuulge, keegi ei takista teil end selliseks tegemast - töötage enda kallal, arendage ennast, parandage oma professionaalsust, uurige uut tüüpi tegevusi, mis on ühiskonnas nõutud, suurendage teie konkurentsivõimet ja siis pole muudatused hirmutavad. sinu jaoks. Ärge olge, sõbrad, värisev olend, see roll pole teie jaoks, kuna loete seda artiklit. Saa inimeseks selle sõna täies tähenduses, kes vaatab julgelt ette ja ei karda midagi. Pidage meeles - teil pole midagi karta! Kõik teie hirmud on illusoorsed. Sa lihtsalt usud neisse, sellepärast nad hirmutavad sind. Sa ei vaja mingit stabiilsust! Vajad vaheldust. Stabiilsust vajavad need, kes sellega kauplevad, muutes inimesed hirmu läbi oma orjadeks. Kuid te ei vaja stabiilsust ja püsivust! Keelduge neist. Ja selleks, et lõpuks vabaneda hirmust muutuste ja ebastabiilsuse ees, nii-öelda lõpetada - peate olema oma elus muutuste algataja, peate, nagu ma seda nimetan, lööma esimesena, kuna parim kaitse on rünnak ja meie puhul me isegi Me ei kaitse ennast - kui me ise teadlikult oma elu muudame - me käsime seda. Astu oma hirmule julgelt vastu ja sa saad sellest üle! Viska minema kõik vana ja võta kõik uus – sinu jõud ja tahe on sinu õigus! Kui loobute kõigest, kõigest vanast ja ebavajalikust, pole teil midagi kaotada. Ja inimesel, kellel pole midagi kaotada, pole midagi karta! Peaasi, et sul oleks sina ise – see on kõik, mida sa siin elus vajad.
Mõelge, kallid lugejad, mida tähendab inimesele loobumine kõigest sellest, millega ta on harjunud, sest see tähendab ka ärkamist, silmad avamist reaalsusele ja hakkamist käituma vastavalt oma hetkeseisule, vastavalt oma olukorrale. omadused ja nende arvessevõtmine tõelisi võimalusi ja vajadused. See on teadlik lähenemine elule, see päris elu, ja mitte elu unenäos, nagu need, kes on harjunud sellega. Elu peab muutuma, et olla elu, muidu eksisteerid oma aja ja ei saa isegi aru, miks sa üldse elasid. Nii et ära karda – loobu kõigest, millega oled harjunud, siis saad uue, veelgi enam huvitav elu! Ja olen kindel, et teie võimetest, mis määravad teie võimed, piisab, et saada rohkem ja paremaks. Kuid sellegipoolest ärge unustage neid arendada. Me elame ajal, mil maailm muutub kiiremini kui inimesed.
Järgmine asi, mida peate oma elu muutmiseks tegema, on oma tuleviku kujundamine. Peate mõistma, mida ja miks kavatsete oma elus muuta, peate otsustama, kuhu soovite jõuda, et mitte pimesi minna. Olen korduvalt, ka ise, märganud, et mida rohkem inimene unistab ja planeerib, seda ihaldusväärsemad on tema jaoks erinevad elumuutused, millest enamiku algatab ta enamasti ise. Tänapäeval on meil raske ajast ees püsida, sest maailm, nagu ma juba ütlesin, muutub uskumatult kiiresti, kuid sellegipoolest on see võimalik. Selleks peate unistama, planeerima, fantaseerima ja mitte püüdma teiste inimestega sammu pidada, kopeerides nende elu ja iseennast. Teie unistused ja fantaasiad on see energia, mis võimaldab teil maast lahti saada ja tegutsema hakata, kui need unistused ja fantaasiad on väga eredad ja ilusad. Näete, mida erksamad on teie peas pildid, mis on teie imelise tuleviku võimalikud variandid, seda tugevam on teie soov hakata kohe midagi tegema, et need pildid teoks teha. Inimesed, kellel on halb arenenud kujutlusvõime Raske on ette kujutada midagi, mida veel pole, nii et kui midagi ilmub, ei ole nad sellest mitte ainult üllatunud, vaid ka kardavad seda. Ja seetõttu tajuvad nad kõiki muutusi oma elus väga valusalt. Kuid kujutlusvõimet saab arendada, see pole probleem, peate lihtsalt endale sellise eesmärgi seadma ja siis ise või kellegi teise abiga hakkama seda realiseerima. Ja kui suudad ette kujutada midagi uut, midagi, mida sinu elus veel ei ole, aga mida sa tahaksid näha, siis suudad leida tee/viisid, kuidas selleni jõuda. Lõppude lõpuks peate oma elu muutmiseks vähemalt ligikaudu ette kujutama, mis see pärast neid muutusi peaks saama. Ja ta peaks paranema, palju paremaks. Nii et ärge piirduge oma fantaasiate ja soovidega.
Mõelge kohe ja kujutage ette – mida uut soovite oma elus näha, ja mis kõige tähtsam – millest vanast olete nõus selle nimel loobuma? Ja siis küsi endalt veel üks küsimus – mida sa pead kohe tegema, et seda näha, luua, selleni jõuda, kätte saada? Näiteks kas soovite vahetada elukohta või võib-olla töökohta? Miks mitte? Kas koht, kus sa praegu elad, on maailma parim? Kas teie töö on täpselt see töö, millest olete kogu oma elu unistanud? Lihtsalt ärge öelge, et olete selle kõigega harjunud - sest "elava", teadliku inimese jaoks pole midagi hullemat kui harjumus. See on järgmine ja viimane samm, mida peate tegema, et lõpuks vabaneda hirmust muutuste ees ja muuta oma elu. Vaatame, mis see on.
Seal on, sõbrad, üks väga oluline reegel elu, mis kõlab nii - ära harju millegagi! Eriti ei tasu harjuda mugavusega, sest mugavus on inimestele väga kahjulik, võtab nad ilma taju- ja mõtlemisvõimest. Kui soovite elada - päriselt, mitte nagu taim, mitte nagu masin, mitte nagu biorobot -, peate sellega harjuma lahti õppima. See on raske, ma saan aru, ilmaasjata ei öelda, et harjumus on teine olemus. Ja ometi on inimese jaoks millegi muutmine siin maailmas sama loomulik kui millegagi harjumine. Miks siis mitte harjuda vajadusega midagi pidevalt muuta? Sõbrad, te peate oma elu muutma mitte selleks, et seda tingimata parandada, vaid muutuste endi nimel. Saate oma elu halvemaks muuta või muutustest mitte midagi saada, keegi pole selle eest kaitstud. Kas see tähendaks, et need muudatused olid teie jaoks mittevajalikud ja isegi kahjulikud? Ei, ei hakka. Muudatusi on igal juhul vaja. Ja sellepärast. Fakt on see, et inimesel on oportunistlik instinkt, mis aitab tal vajadusel kohaneda ja kohaneda mis tahes tingimustega. See instinkt aitab meil ellu jääda. Ja mida tugevamalt inimesel see instinkt välja areneb, seda elujõulisem ta on. Ja selleks, et instinkt areneks, peab see toimima ehk ära kasutama. Ja et see toimiks, peab selle järele olema vajadus. Ja selleks, et see oleks vajalik, peate oma elu muutma nii sageli kui võimalik, isegi kui nende muudatuste asjakohasus on küsitav. Seetõttu tulevad teile kasuks isegi ebaõnnestunud muudatused elus, kuna neist saab omamoodi teie võimete koolitus. Seetõttu, et olla kindel, et muuta oma elu, pead olema valmis igasugusteks muutusteks, muudatusteks, mis tahes tulemuseks, nii positiivseks kui negatiivseks. Üldiselt olen ma veendunud, et kõik muutused on alati paremuse poole, inimesed lihtsalt ei teadvusta seda alati, eriti aja kontekstis.
Samuti, sõbrad, peaksite alati meeles pidama, et kui teil pole kiindumusi, siis pole ka kannatusi. Seetõttu, kui teile ei meeldi kannatada, ärge kiinduge millegisse. Muutke oma elu sagedamini, püüdke uute ja paremate asjade poole ning teie ellu tuleb rohkem rõõmu ja õnne. See on põhimõtteliselt kõik, mida pead oma elu muutmiseks tegema. Tundub, et kõik on lihtne, nõustute. Kuid tuleb teha mõningaid jõupingutusi. Ja ma olen kindel, et rakendate neid.
Üldiselt on oma elu muutmine kasulik ja huvitav, sest kui me seda teeme, siis me, nagu ma eespool kirjutasin, tõesti elame, tunneme reaalsust, tunneme eluprotsessi ennast, jääme valvsaks millegi uuega silmitsi seistes, mõtleme , kohaneme uue eluga ja seetõttu paraneme. Seega, muutes oma elu, muudame iseennast ja iseennast muutes muudame oma elu - tagajärg asendab põhjust ja põhjus asendab tagajärge. Kõik on omavahel seotud. Ja ärge unustage, sõbrad, kui me ise ei püüa oma elu muuta, siis hakkab see ise muutuma, mida ta juba teeb, sundides meid muutuma. Ja see on nii ebameeldiv, kui teie elu hakkab muutuma ilma teie nii-öelda loata. Ja see pole mitte niivõrd ebameeldiv, kuivõrd kohutav, sest kes on lõpuks teie elu peremees - teie või keegi teine? Kui keegi teine juhib sinu elu, siis sul seda lihtsalt pole. Sa ei ela, vaid eksisteerid, kui sa ei juhi oma elu, kui lubad teistel inimestel seda juhtida. Loodan, et te ei lase sellel juhtuda ja elate oma elu nii, nagu soovite, sest teie elu on teie elu!
Oma elu paremaks muutmine on väga lihtne! Kuidas? Loe siit!
Sellest artiklist saate teada, kuidas teie sõnad mõjutavad teid, teie keskkonda, teie püüdlusi ja teie edu elus.
Igal hetkel loome oma mõtete, sõnade ja tegudega oma reaalsust.
Uuri oma vestluskaaslase kohta kõike!
Sõna on tohutut jõudu. Selle abiga saate luua vajaliku sündmuse. Vestluskaaslase kõnet jälgides saate hõlpsalt kindlaks teha, millised probleemid tal elus on, selleks peate lihtsalt tema sõnu hoolikalt kuulama!
Sõnad, mida inimesed alateadlikult ütlevad, peegeldavad tegelikkust väga täpselt. Näiteks sõnad "õudus", "õudusunenägu", "tragöödia" - peegeldavad emotsionaalne seisund. Meie teadvus isegi ei märka neid ja alateadvus lihtsalt rakendab kogu selle negatiivsuse ellu.
Kuidas muuta sündmusi paremaks?
Peaksite alati oma kõnet jälgima ja oma mõtteid kontrollima, et mitte ennast kahjustada. Sõnad “probleem”, “masendus”, “haigus” ei saa kuidagi esile kutsuda rõõmsat ülendust ja enesekindlust.
Ja sõnad "armastus", "aitäh", "aitäh" tekitavad positiivseid emotsioone. Alateadvusele pole vahet, kas sa ütled neid sõnu naljaga või tõsiselt, see lihtsalt tõlgib need sõnad reaalsuseks. Teie elu sõltub teie sõnadest ja mõtetest, peaksite seda alati meeles pidama! Mõelge enne, kui ütlete: "Õudus" või: "Õudusunenägu", et mitte seda tegelikkuses mõista.
Milliseid sõnu sa hääldad?
Absoluutselt kõik sõnad, mida me kasutame, programmeerivad meie elu. Mida sagedamini kasutate "positiivseid sõnu", seda pigem et neist saab peagi teie reaalsus.
Kui ütlete: "Ma olen haige", "Mul pole tuju", siis see nii ka läheb. Parem öelge: "Ma olen täiesti terve" ja teie alateadvus teeb teid terveks.
Tõhus viis oma elu paremaks muutmiseks!
Sõnad on väljendatud mõtted. Igal mõttel ja sõnal on teatud vibratsioon¹, mis väljub sinust universumisse. Hakka oma sõnu ja mõtteid jälgima ning neid teadlikult positiivsetega asendama. Ütle valjusti sõnad: “Õnn”, “Rikkus”, “Armastus”, “Küllus”... nii tihti ja iga päev kui võimalik ning peagi märkad üllatusega, kuidas sinu elu hakkab muutuma!
Kui olete harjunud negatiivselt rääkima?
Kui tahad öelda midagi halba ja negatiivset, proovi selle asemel öelda mõni muu sõna – positiivne, otsi asendajat. Samal ajal ei pea te nägema positiivset, vaid otsige sõna, mis ei kahjusta teid.
Näiteks öelge sõna “Probleem” asemel “Võimalus”, “Depressioon” asemel “Suurepärane tuju”. Näete endas kiiresti muutust sisemine olek, tuju on tõesti suurepärane. Proovige öelda "aitäh" asemel "aitäh". Märkate kiiresti muutusi paremuse poole, sest hea hakkab teie juurde tagasi tulema.
Väga oluline on öelda tänusõnu sagedamini, isegi iseendale ja iseendale. Ütle seda sõna iga tund ja teie elu muutub paremaks. Seda on testinud paljud inimesed - kõigil neil olid ainult positiivsed tulemused.
Kas teate "võlusõnu"?
On inimesi, kes harjutavad kahte võlusõna “Ma luban” ja “Ma tühistan”. Nad kasutavad neid oma reaalsuse muutmiseks. Igas heas olukorras või siis, kui see tekib positiivseid mõtteid nad ütlevad: "Ma luban seda!"
Kui olukord ei lähe hästi või pähe tulevad halvad mõtted, öeldakse: "Tühistan!"
Neid sõnu saab kasutada ka soovide elluviimiseks - kui olete mõelnud, mida vajate, lisage lõppu: "Ma luban endale seda teha!" - ja kui teile sündmused ei meeldi, öelge: "Tühistan kõik takistused!"
Kõik tõelised mustkunstnikud jälgivad hoolikalt nende kõnet ja kasutavad "võlusõnu", et luua soovitud reaalsus ja meelitada ellu edu.
See võib tunduda liiga lihtne, kuid harjutamine nõuab pidevat pingutust. Alguses naaseb su aju tavapäraste mõtete juurde, kuid peagi märkad, et sul on selles suunas töötamine üha lihtsam. See on tõeline edu⁴!
Märkused ja teemaartiklid materjali sügavamaks mõistmiseks
¹ Vibratsioon – mehaanilised vibratsioonid (Wikipedia). Uurige, kuidas vibratsiooni sagedus võib teie seisundit muuta
² Teid huvitab see ebatavaline sõnade maagia testi. Mööda
Määrake oma positsioon elus, valige eesmärk ja liikuge julgelt edasi. Vältige negatiivset teavet ja negatiivsete emotsioonide väljendamist. Oleks hea, kui sind ümbritseks edukamad ja lahkemad inimesed.
Ajutised ebaõnnestumised ei tohiks teid tasakaalust välja viia; te ei tohiks kunagi ärrituda; parem on püüda toimuvast õppida elu õppetund. Peate uskuma oma jõusse ja edusse.
Ärge laske end uppuda küsimusega, kuidas meelitada oma ellu õnne ja edu. Alustage positiivselt mõtlemist (isegi kui see kohe ei õnnestu) ja tegutsege. Ära kunagi anna alla. Isegi kui jääte haigeks, ärge heitke meelt, ärge laske bluusil endast võitu saada – see teeb teie tervise ainult hullemaks.
Ärge kunagi koguge endasse viha, solvumist ja viha. Need on negatiivsed emotsioonid, mis segavad õnne. Vabanege nendest tunnetest kohe. Kuid lihtsalt ärge heitke oma ärritust välja ja halb tuju nende peal, kes on läheduses (lähedastel, sugulastel või kolleegidel), kuid korraldavad nt. üldpuhastus. Aktiivne tegevus aitab teil kõik hädad üle elada. Jalutuskäik edasi värske õhk. Mõne jaoks aitab lihtne jõudeolek. Leidmine meelerahu kodus – mis võiks olla lihtsam? Peate lihtsalt paar tundi diivanil lebama või magama, võtma lõõgastava vanni, kuulama meeldivat muusikat, lugema, vaatama oma lemmikfilmi või -seriaali - teie tuju paraneb märgatavalt ja negatiivsusest ei jää jälgegi. . Meie aju peidab ära kõik ebavajaliku, lahkudes samas ainult kasulik informatsioon- nii oleme üles ehitatud.
Kuidas korraldada oma elu ja sisemaailma
Kahetsemata visake kogu prügi ja rämps oma kodust välja. Hoia töökoht korras ja pea on puhas, konsolideeritud alates halvad mõtted. Proovige teha oma tööst rõõmu ja ärge unustage palju puhata. Pidage meeles oma isiklikku ruumi ja ärge rikkuge teiste piire. Austa inimesi. Loobuge telekast ja pühendage rohkem aega lugemisele (aga ainult korralikule kirjandusele) ja enesearengule.
Kui teid kummitab süütunne, ärge kartke olla esimene, kes andestust palub. Ja kui see mingil põhjusel enam võimalik ei ole, siis andke endale andeks.
Ostke meeldiva meloodiaga äratuskell ja ärge hüppage hommikul voodist välja, nagu põleks. Laske endal veeta mõni minut meeldivates mõtetes. Siruta, naerata, mõtle eelseisvale päevale, kujuta ette häid hetki mis ootavad ees. See ei võta rohkem kui viis minutit. Vaadake aknast välja ja proovige nautida mis tahes ilma – eredat päikesepaistet, lumesadu või vihmasadu. Aja jooksul muutub see harjumuseks ja halva ilmaga lahkute isegi majast. hea tuju, olenemata tuulest, külmast või paduvihmast.
Kuidas täita oma elu rõõmu ja positiivsusega
Kiirga rõõmu iga päev, ükskõik kui raske su hing ka poleks. Positiivsed emotsioonid tulevad sajakordselt tagasi. Hoolimata kogu inimkonna ees seisvast probleemide koormast, on oluline jääda optimistlikuks Igapäevane elu ja jaga oma soojust teistega. Püüdke pakkuda neile, kes seda vajavad, vähemalt veidi abi. Kuid ärge oodake vastutasuks suurt tänu ja kiitust. Inimesed unustavad kergesti teiste heateod ja ei maksa alati headusega. Sellise inimloomuse suhtes tuleb olla leebe. Kui teete kellelegi midagi head, tehke seda lihtsalt sellepärast, et olla lahke ja suuremeelne on palju parem kui olla kuri ja ahne.
Viha, kadedus, vihkamine on meie nägudele jäljendatud. Ja kui te ei muutu paremaks, võite varsti hakata kartma oma peegeldust peeglis. Aidake teisi mitte ainult rahaliselt, vaid ka vaimselt. Mõnikord lihtsad sõnad toetus või siiras vestlus tähendab inimesele rohkem kui materiaalsed kaubad. Lihtne on unustada halba, kuid mitte kunagi head.
Kuidas oma elu muuta? 7 päeva ja sa elad uut elu
Inimesed arvavad sageli, et nende elu muutmine võtab palju aega ja vaeva. See on hirm tõsiste raskuste ees, mis peatab enamiku meist. Aga mis siis, kui ma ütlen teile kohe, et saate oma elu seitsme päevaga muuta? Ei usu mind? Ja asjata. Selles artiklis räägime sellest lihtsaid tehnikaid ja praktikad, millega saad kardinaalselt muuta oma elu, suhtumist inimestesse, töösse, kõikidesse sinuga ettejuhtuvatesse olukordadesse. Kui te ei loe allolevaid soovitusi lihtsalt läbi, vaid võtate neid tõsiselt ja elate nende põhimõtete järgi vähemalt seitse päeva, siis hakkate nädalaga märkama, kuidas teie elu muutub, kuidas maailm kohaneb teie soovidega ja nõuded.
Artikkel teemal: |
1. Muuda oma mõtteid, soove, sõnu, tegusid.
Peate nägema loogilist ahelat mõtete, soovide, sõnade ja tegude vahel. Esiteks moodustame mingisuguse mõtte, millest ilmneb soov, mis voolab sõnadesse ja tegudesse. Aga meie tegevus määrab juba elukvaliteedi. Nii et kui soovite oma elu muuta, alustage oma mõtetest.
Lõpetage hinnangu andmine ja ennekõike lõpetage enda hinnangu andmine. Iga ebaõnnestumine, iga probleem pole midagi muud kui võimalus, võimalus alustada kõike uuesti, kuid sellega suurepärane kogemus, suured teadmised. Samuti ei tohiks te teisi hukka mõista, hoolimata sellest, mida nad teevad, ei tohiks te neid hukka mõista. Pidage meeles, et igaühel siin maailmas on oma tee, oma saatus ja oma valik. Te ei tea, mis on inimesele parim, kuidas ta peaks käituma, seega ärge suruge peale oma nägemust maailmast, ärge hinnake tema valikut.
Positiivsus on veel üks omadus, mis suudab lühike periood muuda oma elu. Suhtuge kõigesse positiivselt, ärge olge närvis, ärge muretsege, ärge ärrituge. Kui midagi juhtub, siis kui hakkan muretsema, meenub mulle kohe Hiina tarkus: "Muretsemine ei lahenda homseid probleeme, kuid võtab tänase rahu."
Sõnad ja fraasid on veel üks komponent, mis muudab teie elu 7 päevaga. Kui hakkate õigesti mõtlema, peate õigesti rääkima. Teil võib kuluda veidi aega, et eemaldada oma sõnavarast fraasid, mis õõnestavad teie entusiasmi ja jõudu. Vaikselt harjume oma tavapäraste sõnadega. Kui aga hakkate kasutama uusi sõnu ja väljendeid, uue positiivse laenguga, üllatate, kui pea koheselt inimesed teistmoodi reageerivad ja millised uued mõtted teie pähe ilmuvad.
Artikkel teemal: |
Siin on mõned fraasid, mis peate oma igapäevaelust kustutama:
"Samal päeval kui eile"
"Kõik on sama"
"Ei midagi uut"
"Ma ei saa"
"Ma ei taha"
"Ma ei tea"
"Seda pole kellelegi vaja"
Nautige iga päeva, sest see pole sama, mis eilne, kasutage kõiki võimalusi, sest see võib olla samm teie soovide elluviimise suunas. Pidage meeles, et maailm on selline, nagu te seda näete.
2. Tänulikkus on nagu suurepärane praktika.
Kui meie elus juhtub midagi head, hakkame seda enesestmõistetavaks pidama. Pakume teile ühte imelist praktikat. Järgmise seitsme päeva jooksul proovige tänada kõiki ja kõike selle eest, mis teiega juhtub. Mina isiklikult teen seda. Igal õhtul enne magamaminekut mediteerin ja meditatsiooni kohustuslik komponent on tänulikkus. Tänan teid möödunud päeva, inimeste eest, kellega kohtusin, pakutud võimaluste eest. Kui oli raskusi, siis tänan teid nende eest, sest ma mõistan, et iga probleem on lihtsalt võimalus, õppetund, mis tuleb õppida ja saadud teadmisi edaspidi kasutada. Tänulikkus on väga võimas energeetiline praktika ja kui tänad elu kõige eest, pakub see sulle veelgi meeldivamaid hetki, toob veelgi rohkem õnne ja rõõmu.
3. Soovide nimekiri
Oma elu muutmine on lihtne ja te võite seda teha kohe. 95% maailma inimestest elab ja neil pole aimugi, miks. Miks nad siin on? Mis on nende eesmärgid? Mida nad tahavad? Kuidas nad seda tahavad? Kui soovite tõesti oma elu muuta, peate kohe otsustama. Võtke paberitükk ja mõelge, mida soovite. Seejärel hakake seda üles kirjutama. Püsi voolus, mõtted peaksid tulema üksteise järel. Püüdke mitte mõelda ega endale eesmärke kehtestada, laske kõigil soovidel spontaanselt tulla ja peate need lihtsalt kirja panema. Reeglina on see raske ainult esimese soovi korral ja siis läheb kõik probleemideta.
Artikkel teemal: |
Näiteks soovite reisida. Nii et kirjutage üles, milliseid riike soovite külastada, mida soovite näha, õppida ja õppida. Olen kindel, et tahad oma kodu, autot, perekonda, tahad äri, vabadust ja sõltumatust. Kirjutage, ärge lõpetage, pange kõik, kõik, kõik oma mõtted paberile.
Mõned soovid jäävad pikaks ajaks, mõnda võid hakata täitma juba praegu. Kõige tähtsam on otsustada. Kui tead, mida tahad, on see õige tee oma unistuste elluviimiseks ja elu muutmiseks.
4. Parim päev on täna.
Ühes oma laulus laulab Leps, et eile saabus parim päev. Aga kui soovite oma elu muuta, siis ei tohiks teie jaoks olla eilset ja te ei tohiks midagi homsele edasi lükata. Parim päev on täna. Kui neid ridu lugeda, siis see on juba märk sellest, et midagi on vaja muuta. Pidage meeles, et õnnetusi ei juhtu ja see ei olnud juhus, et sattusite meie veebisaidile ja valisite selle konkreetse artikli.
Iga päev peaksite ärkama mõttega, et täna on parim päev suurte saavutuste jaoks, täna naeratab elu teile, saate teha kõike, mis on planeeritud, realiseerite kõik oma eesmärgid ja eesmärgid. Ja isegi kui midagi ei õnnestu, tänage päeva lõpus kindlasti kõigi pakutud võimaluste eest, minge helgete mõtetega magama ja ärgake tulevasse päeva positiivse suhtumisega.
5. Anna endale võimalus
Väga sageli loobuvad inimesed iseendast midagi proovimata. Mõned inimesed arvavad, et nad laulavad halvasti, teised arvavad, et nad ei saa Internetist üldse aru või kaasaegsed tehnoloogiad, kellelgi teisel on mingi arusaamatu nägemus endast ja oma võimalustest.
Artikkel teemal: |
Andke endale võimalus, esitage endale väljakutse, lõpetage kartmine ja võõraste hirmude pealesurumine. Võtke ja proovige, võib-olla on see teie kutsumus. Tundsin ühte meest, kes tahtis väga pikka aega midagi kirjutada (artiklite seeriat, soovitusi või raamatut), kuid ta ei julgenud kunagi, sest ühel päeval öeldi talle, et ta ei sobi selliseks tegevuseks. Nii kartis ta mitu aastat ega uskunud endasse. Kuid ühel päeval esitasin endale väljakutse, alustasin blogi ja hakkasin kirjutama. Ja mis teie arvates juhtus järgmisena? Blogi hakkas koguma populaarsust, inimesed hakkasid temalt isegi artikleid tellima ja hiljem kogus piisav kogus raha ja andis välja oma raamatu. Uskumatu, kuid see on tõsi. Ära karda, anna endale võimalus.
6. Seadke globaalne eesmärk
Kirjutasin juba eespool, et pange kirja kõik, kõik, kõik oma soovid ja eesmärgid ning ärge kartke ühtki, isegi kõige uskumatumat ja rumalamat. Kuid peale kõige selle peate otsustama globaalne eesmärk. See on keerulisem, kuid seda saab teha seitsme päeva jooksul. Nii et kõigepealt proovige ausalt vastata mõnele küsimusele:
— Mida mulle kõige rohkem teha meeldib?
- Mis on minu anded?
— Kuidas ma tahaksin raha teenida?
- Kui mul oleks 10 miljonit dollarit, mida ma teeksin?
- Kuidas saan olla ühiskonnale kasulik?
Proovige vastuseid anda vaatenurgast elupositsioonid, ja mitte nii: "Kui mul oleks 10 miljonit, siis ma hängiksin ja ei teeks midagi." Selline vastus on tee eikuhugi, luuseri ja inimese vastus, kes üldse ei tea, mida, kuidas ja miks ta sellest elust tahab.
Ka üks mu sõber esitas endale need küsimused. Ja lõpuks jõudsin järeldusele, et tahan reisida, uurida teiste rahvaste kultuuri, elu ja kööki. Olles kogunud teatud summa raha, hakkas ta välja töötama kulinaarset projekti, mille põhijooneks oleksid videoblogid erinevad riigid rahu. Projekt on alles väljatöötamisel, kuid eesmärk on olemas. Peaasi on teha seda, mis sulle meeldib, ja alles siis toob see õnne, rõõmu ja rahalist stabiilsust.
Artikkel teemal: |
7. Ära aja hobuseid taga.
Iga uus päev toob teie ellu teatud muudatusi. Isegi kui teile tundub, et tänane päev ei erine eilsest, on see sügav eksiarvamus. Ärge sundige asju, ärge kiirustage oma hobuseid. Püüdke mõista, et muutused ei tule silmapilkselt, et elu ei muutu ühe tunni ega ühe päevaga. Kui vaatate lille iga minut, siis vaevalt märkate, kuidas see kasvab, kuid ta kasvab. Samuti muutub teie elu, hoolimata sellest, kas näete seda või mitte. Õppige ootama ja uskuma, et kõik on juba hakanud paremuse poole muutuma.
Niisiis, selles artiklis vaatlesime 7 lihtsad soovitused, seitse elementaarset reeglit, mida järgides saate hõlpsasti oma elu seitsme päevaga muuta. Ma ei ütle, et elu hakkab dramaatiliselt muutuma, aga seeme külvatakse ja kui oled kannatlik, tead, kuidas uskuda ja oodata, siis see seeme juurdub kindlasti, idaneb ja aja jooksul annab uskumatuid vilju. . Edu!
Et teie elu muutuks, peate kasvama. Et kasvada, pead ennast muutma. Sa ei saa kasvada, kui püsid pidevalt ühes kohas, kui sinu vaated ja mõtted ei muutu. Meie elu muutub pidevalt. See on pidev protsess. Kui teie elu ei muutu, peatub teie kasv.
1. Ära pabista. Võtke aega oma elu korraldamiseks
Oma elu muutmiseks vajate aega. Kui olete alati hõivatud ja teil pole aega isegi mõelda, kuidas saaksite oma elu paremaks muuta, pole teil aega midagi ette võtta. Peatu, ära pabista, võta aega, et mõista, kuhu pead minema, mida tegema.
2. Ole muutusteks valmis
Valmisolek muutuda on väga oluline. See on sinu elu. Mitte keegi ei saa muuta teie elu peale teie. Ja kuna teie tänane elu on teie enda kätega loodud, peate selle muutumiseks kõigepealt muutma iseennast. Kui sa ise muutuda ei taha, ei sunni sind miski siin maailmas seda tegema.
Tegutsemisvalmiduse leidmiseks peate esmalt mõistma, et saate oma elu alati paremaks muuta. Ükskõik kui hea või halb ta on, saab ta alati paremaks minna.
3. Võta vastutus oma elu eest.
Oma elu paremaks muutmiseks peate oma elu eest vastutama. Ärge süüdistage oma ebaõnnestumistes teisi inimesi, riiki, ülemust ega kurja saatust. See, kas teie elu läheb üles või alla, on teie enda otsustada. Kui olete vastutuse võtnud, muutuvad muudatused teile kättesaadavaks. Sest see tähendab, et olete valmis otsustavaks tegutsemiseks ega otsi vabandusi.
4. Jääge oma väärtushinnangutes maandatud.
Mis on sinu arvates elus kõige väärtuslikum? Milline peaks olema teie ümbritsev maailm, et saaksite õnnelikult elada? Mida saate teha, et muuta oma maailma ja muuta see oma unistuste maailmaks?
Sügaval teie südames on teie tõelised väärtused. Otsige need üles. Need on väärtused ja põhimõtted, millele saate toetuda. Otsige need üles ja pidage neid kogu aeg meeles. Need aitavad teil oma elu paremaks muuta. See on väga võimas tugi.
5. Leia motivatsioon
Vastake endale küsimusele: "Miks ma pean oma elu muutma? Mida see mulle annab? Mis juhtub, kui te midagi ei muuda?"
Saage kõige rohkem ise aru oluline põhjus, millega seoses soovid oma elu muuta. Mõelge sellele... Ärge unustage oma vektorit. See on väga tähtis!
Muutused ei ole kerged, sest teil on inerts, millest peate üle saama. Sa vajad tugev allikas energiat oma eluinertsuse ületamiseks. Teie põhjus, teie motivatsioon on teie energiaallikas. Ja see annab teile jõudu.
6. Asenda piiravad uskumused propageerivatega.
Piiravad uskumused on suurim takistus elumuutusele. Enne nende vastu võitlemist peate need tuvastama. Selleks jälgige oma mõtteid, mis sisaldavad fraase:
- "Ma ei saa..."
- "Ma ei saa..."
- "See on minu jaoks liiga palju..."
- "Pole väljapääsu..."
- "See on minu jaoks raske..."
- "Teised saavad paremini kui mina..."
- "Mul pole selleks piisavalt võimalusi..."
Kirjuta need üles. Mõne aja pärast vaadake oma nimekirja. Need on teie piiravad uskumused.
Pärast oma piiravate uskumuste tuvastamist peate need asendama uskumuste propageerimisega, mis avavad teile uusi võimalusi. Kirjutage üles positiivsed väited, et võidelda negatiivsete väidetega, mille te varem kirja panite. Parim on need kinnituste kujul kirja panna ja iga päev korrata. Kuni nende järgimine muutub teie jaoks harjumuseks.
7. Asenda halvad harjumused positiivsete harjumustega
Lisaks oma piiravate uskumuste väljaselgitamisele peate välja selgitama ka oma halvad harjumused. Millised teie harjumused takistavad teil jõudmast sinna, kus olete õnnelik? Millised harjumused tõmbavad sind alt? Millistest harjumustest tahaksid lahti saada? Loetlege need. Kirjutage need paberile.
Selle asemel, et proovida neist harjumustest vabaneda, keskenduge uute positiivsete harjumuste loomisele, et neid asendada. Näiteks, halb harjumus- vaata liiga palju telerit. Loo positiivne harjumus selle aja parimaks kasutamiseks. Näiteks hakka rohkem lugema.
8. Leia mentor
Kui tunned, et sul pole hetkel piisavalt isiklikke abinõusid, peaksid leidma abilise. See võib olla iga inimene, spetsialist või lihtsalt sõber, kes aitab teil süstemaatiliselt edasi liikuda. See aitab teid rasketel aegadel ja hoiatab teid võimalike lõksude eest teie teel. Ilma mentorita peate läbima palju rohkem raskusi ja katsumusi. Mentori olemasolu päästab suur hulk oma ajast.
Hea mentori leidmine pole lihtne. Ärge oodake, et keegi nõustuks lihtsalt teie peale aega ja vaeva kulutama, ilma et see midagi vastu saaks. Vähemalt peate end näitama avatud ja mõistva inimesena. Samuti proovige oma mentorile abiks olla. Aidake teda, saate tema tööd lihtsamaks teha. Nii demonstreerite oma tõsidust.
9. Sea realistlikud eesmärgid
Algselt õige ootus, mis vastab teie soovidele ja võimalustele, on väga oluline. Vastasel juhul heidute end kergesti, kui asjad ei lähe nii, nagu olete oodanud. See võib teid häirida ja sundida teid oma plaanidest taganema.
Jälgige oma teekonna verstaposte, et olla alati õigel teel.
Oma elu muutmine võtab aega, eriti kui soovite, et muutused kestaks. Õige ootus realistliku eesmärgi saavutamiseks annab teile rasketel aegadel visadust.
10. Hoidke energiat üleval
Kõige raskem on algus. Kui see on maha jäänud, on teil palju lihtsam. Peaasi, et hoog säiliks. See on sama mehhanism mis autol. Kõige raskem on auto liikuma panna. Pärast seda liigub see üsna kergesti, kuni otsustate selle peatada. Peaasi on õigel ajal tankida, tehnoülevaatus teha, korrasoleku eest hoolitseda. Nii on ta alati teie käsutuses.
Loodan väga, et see artikkel aitab teil oma mõtlemises natukenegi korda seada, saavutada otsusekindlust edasi liikuda ja võtta meetmeid oma elu paremaks muutmiseks.