Kortermaja number Feng Shui järgi. Mis on Feng Shui järgi korterinumbris “peidetud”.
Tere, kallid lugejad! Mõnikord on tunne, et kõik läheb valesti. Üha vähem asju teeb mind õnnelikuks. Sõbrad on vähem valmis kontakti looma. Pidev rahulolematuse tunne ei lase sul normaalselt elada. Tekib mõte, et aeg on olukorda muuta, aga kuidas seda teha?
Põhimõtteliselt saate ise aru, mida tuleb teha, te ei pea Internetist otsima, vaid kõike seda lihtsaid näpunäiteid nii raske rakendada. Nad nõuavad uskumatut kindlustunnet, et kõik läheb korda. Just see tegur on puudu.
Vundamendid tekivad lapsepõlves
Tõepoolest, suurem osa inimese isiksusest kujuneb välja varases lapsepõlves. Paljude inimeste jaoks saab see mõte päästerõngaks: "Ma olen juba välja kujunenud ja nüüd ei saa midagi parandada." Te ei kujuta ette, kui palju kliente tuleb psühholoogi vastuvõtule rääkima, kui palju see neid on mõjutanud.
Paljud meist otsivad mingil põhjusel väga kirglikult probleemi päritolu. See aga ei too kaasa probleemi edasist uurimist ja lahendamist. Näiteks suhtub naine negatiivselt igasse, isegi kõige rõõmsamasse sündmusse. Psühholoogiga vesteldes mõistab ta, et probleem on selles, et tema ema käitus täpselt samamoodi.
Mis järgmisena juhtub? Naine lükkab süü vanemale ja hakkab igal võimalusel rääkima kurb lugu oma lähedastele, selgitab seda käitumist kolleegidele. Nüüd on see põhjus ettekäändeks tavapäraste mustrite järgi tegutsemiseks, mis tüdrukule põhimõtteliselt sobivad.
Loomulikult on selline lähenemine vastuvõetamatu, kui soovid muuta oma suhtumist endasse ja ümbritsevasse maailma. Lõpetage oma elu muutmine üheks negatiivsete tegelastega.
Kui sageli kuuleme: "Mu esimene abikaasa peksis mind ja nüüd ei saa ma meestega suhteid luua", "Mu ema tegi minu heaks kõik varasest lapsepõlvest peale ja seetõttu ei saa ma seda teha." Saage aru, et inimene ei seisa paigal, igaüks meist võib muutuda. Sellel negatiivsel tegelasel pole enam teie üle võimu. Nüüd saate iseenda vaenlaseks, mürgitades omaenda elu. Me kasvame üles ja sa pole enam nagu see viieaastane laps, kellest midagi ei sõltunud.
Probleemi juure leidmine on kasulik selle poolest, et see aitab sul olukorrast lahti lasta, mitte sellel peatuda. Võin teile soovitada selleteemalist raamatut: Hanne Brourson "Kuidas vältida oma elu mürgitamist kahjulike mõtetega".
Lõpetage kõiges teiste süüdistamine
Keelake endale mõneks ajaks isegi süüdistamast teisi inimesi. Kuskilt lugesin kaukaasia tarku. Üks punkt üllatas mind väga ja jääb elu lõpuni meelde. Nõus, seda juhtub Internetist pärit artiklitega harva. Niisiis keelavad Kaukaasia vanemad end ühegi inimese juuresolekul kurtmast. Nad on täielikult oma elu poolt ja usuvad, et nende elu tulemused on vaid nende endi otsuste tagajärjed.
Kui teil on, on see teie süü, sest te ei saanud korralikku haridust ja parim koht. Sinu oma? Nii et sul ei olnud piisavalt intellektuaalsed võimed temaga koos leida vastastikune keel ja korraldada oma elu korralikult. Kas sa vihkad inimesi? Ja jällegi on põhjus sinus endas.
Kaukaasia targad on liiga palju, et tunnistada oma ebatäiuslikkust ja kurta nende aspektide üle, milles nad ise kunagi ebajärjekindlust näitasid.
Mõtted realiseeruvad
Kahjuks on nüüd see fraas millekski fantastiliseks muutmise kohta. Paljudele on jäänud mulje, et sellel on midagi pistmist muinasjuttudega kuldkaladest. Tuleb vaid autot soovida ja kaks inimest kirstust toovad selle sulle taldriku peal. Psühholoogid selgitavad seda teooriat omal moel.
Reaktsioon mis tahes sündmusele on teie mõtete tagajärg. Kaks samades tingimustes olevat inimest võivad tunda end erinevalt: üks on täiesti õnnelik, teine aga leinab ja kaebab pidevalt. Meie mõtted ja sõnad ei kujunda mitte ainult meie suhtumist sellesse, vaid meie ellu.
Kuidas seda teha? Kõik algab väikesest. Raamatud teevad emotsionaalse tausta ümberkorraldamiseks parimat tööd. Need sisaldavad rohtu paljude "haiguste" jaoks. Hakake lugema kergemat ja rõõmsamat kirjandust. Ray Bradbury "Võilillevein"., « Koera elu» Peter Mayle, Sue Townsendi "Naine, kes läks aastaks magama".
Juhised
Tihti on inimene oma eluga rahulolematu, muretseb oma tuleviku või mineviku pärast, kurvastab tehtu või kord tehtu üle, kahetseb seda, mida tal pole, muretseb ja kardab oma tuleviku pärast. Kuid te ei saa minevikku tagasi tuua ja tulevik pole veel saabunud. Teil on ainult tänane päev – kõige sobivam päev elu nautimiseks, elamiseks ja tegutsemiseks. Peame hakkama elama siin ja praegu!
Samuti teevad inimesed siin elus sageli ainult seda, mida nad peaksid, ja üldse mitte seda, mida nad tahavad. Leia tegevust, mis sulle huvi pakub ja rõõmu pakub. Tihtipeale hakkab see tegevus mõne aja möödudes ka raha sisse tooma.
Kujutage ette, et olete juba see, kes sa alati olla tahtsid. Kelleks sa alati lootsid saada? Kellega teil sisevestlusi on? Keda sa imetled? Sisenege oma ideaali kuvandisse ja elage nii, nagu oleksite juba selliseks muutunud.
Vabane pahameelest ja süütundest. Võtke see koorem endalt maha ja lõpetage muretsemine ja mineviku taasmängimine. See ei too sulle midagi peale kahju. Unustamine ei tähenda kurjategijale järeleandmist, see tähendab ühenduse katkestamist, mille kaudu teie energia läheb.
On võimatu olla täiuslik. Alati on millegi üle kurta. Ja pärast millegi lõpetamist saad välja mõelda, kuidas oleks saanud seda paremini teha. Kuid sellise suhtumise juures selgub, et oled täis kahetsust ja elu läheb sinust mööda. Soov olla täiuslik muutub katseteks saada teiste heakskiitu.
Pöörake tähelepanu oma tervisele. Kui kahtled, kas sinu harjumused ja elustiil on õiged, siis kujuta ette, et sõber tuli sinu juurde sellise küsimusega. Järgige oma nõuandeid. Kõik teavad, mis on hea ja halb, nii et aidake ennast selle nipiga.
Allikad:
- kuidas muuta oma ellusuhtumist
Igaühel meist on sünnist saati lähedane sõber, mängukaaslane, tugi ja tugi. See sõber oleme meie ise. Kummalisel kombel kaotame lõputute päevade, aruandlusperioodide ja erinevate paberite täitmise voos temaga tasapisi sideme. Me lõpetame tema poolt pakutavate nõuannete ja tarkade mõtete kuulmise ja neile vastamise – lihtsalt midagi vastu nõudmata. Huvitavamaks muutub see, mida mõni teaduslik "guru" teles ütleb, kui sisehääl. Kust tuleb soov ennast muuta ja kas seda on vaja teha?
Juhised
Individuaalsusest. "Sinasugust inimest pole kunagi varem olnud ja praegu pole teiesugust ega tule ka tulevikus. Mõistke, kui palju austust eksistents on teile näidanud. Oled meistriteos, jäljendamatu, võrreldamatu, täiesti ainulaadne,” Osho. Miks sa üldse otsustasid, et keegi teine teab ja mõistab elu paremini kui sina? Ta võib olla lugenud palju raamatuid, vaadanud kümneid teadusfilme, reisinud palju, kuid see on kõigile kättesaadav. Kui inimene on elus, on tal võimalus areneda. Samal ajal kui aga istud tegevusetult köögis ja kordad, et elus pole õnne, kirjutab keegi järjekordset lõputööd ja on just selle eluga väga rahul. Kuid see ei tähenda, et sa oleksid halvem. Lihtsalt igaühel on oma prioriteedid ja eesmärgid. Võrdlemine on halb harjumus. Inimesed tulevad alguses maailma erinevate võimetega. Mõelge ise, kui meie seas oleks ainult luuletajaid, kes siis maju ehitaks? Või mehaanika, siis poleks suure tõenäosusega terves maailmas ainsatki teatrit. Kogu maailm koosneb vastuoludest ja see on imeline. Kuna te tulite sellesse aegruumi, tähendab see, et kellelgi oli seda väga vaja. Lõpetage enda haletsemine, mõelge paremini sellele, millest teil enda tähtsuse tunnetamiseks puudu on: haridus, kasvatus, võib-olla ilu? Kõik eelnev on kasumi küsimus. Peaasi, et seda tahta. Armasta iseennast. Mine peegli juurde, vaata oma silmadesse, naerata ja ütle: „Tere. Kogu maailmas pole teist sellist inimest nagu sina."
Vabane hirmust. "Võtke oma hirmud vastu, laske neil teha oma halvimat ja lõigake need ära, kui nad üritavad seda ära kasutada. Kui te seda ei tee, hakkavad nad end kloonima, nagu seened, ümbritsevad teid igast küljest ja sulgevad tee teie valitud elu juurde. Iga pööre, mis on vaid selline, mis pretendeerib võitmatule allilmale,” – R. Bach. Hirmutunne on tihedalt seotud enesealalhoiuinstinktiga. Neil juhtudel, kui see kaitseb meid tormakate tegude eest, kaitstes meid igapäevaste tormide ja ebameeldivad tagajärjed- See on väga hea. Kuid niipea, kui tunnete, et see segab teie elu, peate kiiresti kartmise lõpetama. Nüüd oleks loogiline hakata rääkima siseelust, meditatsioonist, usust, aga kõik eelnev sobib ainult väga valgustatud inimestele, kellest me kaugeltki oleme. Seetõttu soovitavad eksperdid hakata meelega kartma. Ma ei tee nalja. Kui proovite, saate aru, et jõuga millegi tegemine pole mitte ainult võimatu, vaid ka väsitav. Niipea kui järgmine kord ärevustunne ilmneb, hakake seda suurendama - teadlikult muutub see tegevus lõpuks lihtsalt igavaks ja saate kogu hingest oma äri teha.
Küsimus vastuvõtmise kohta. "Lõpetage enda hukkamõistmine. Selle asemel hakake aktsepteerima ennast kõigi oma puuduste, nõrkuste, vigade ja ebaõnnestumistega. Ära nõua endalt täiuslikkust. Nõuate võimatut ja see ootab teid. Lõppude lõpuks oled sa inimene,” Osho. Kui sageli olete rahulolematu millegagi enda kohta: pikkus, kaal, majanduslik olukord, kas teie mees või naine on kuidagi teistsugune? Selles pole midagi üllatavat. Kõik inimesed kannatavad täpselt samade probleemide all, nad lihtsalt ei pane neid kõiki avalikult välja. Ütlus: “Kellegi teise aia taga on rohi rohelisem” iseloomustab suurepäraselt keskmist ellusuhtumist. Lõpuks lõpeta enda üle kohut mõistmine. Kui kordate päevast päeva, et kõik on halvasti, ei lähe see paremaks. Ainult hullem – sa võid teenida mingis vormis vaimset. Saage aru, et teil ei ole enam teistsugust pikkust, nina ega silmade värvi – see on sünnist saati antud, täpselt nagu sõrmejäljed. Mis puutub kaalu või abikaasasse, siis siin on lihtsam. Soovi korral võite kaalust alla võtta ja oma abikaasat asendada. Aga see on lihtsalt lõbu pärast. Tegelikult, peamine ülesanne- keskenduge saavutatavatele eesmärkidele, mõistke, mida te tegelikult tahate, ja ärge loobuge poolel teel. Tee eduni ei ole kunagi kerge, kuid kui sa ei hakka liikuma, jääd sa nagu see kangelane ristteel. Fraas: "Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu ma olen" peaks saama eluhoiakuks. Alustage päeva naeratusega; universum reageerib selgelt meie meeleolule ja annab meile selle, mida ootame. Kuid ärge ajage seda ootusega segamini.
Video teemal
Märge
„Ära arva, et see, kes sulle teisest dimensioonist peale kukkus, on sinust kuidagi targem. Või et ta teeb midagi paremini, kui sa ise suudaksid. Kas inimene on kehatu või surelik, loeb ainult see, mida ta teab” – R. Bach.
Kui otsustate muutuda, asuge aktiivselt arenema, kuid ärge murdke ennast, et kellelegi meeldida. Samas ei too sellised ohvrid midagi head. Nagu teate, ei meeldi kellelegi orjad. Nüüd on müügile ilmunud palju huvitavat ja kättesaadavat kirjandust. Valige see, mis on teile lähedal. Alusta oma helget teed juba täna. Ja pea meeles – sa oled ilus.
Allikad:
- lingid artikli pildile
Mõnikord võite kuulda kaebusi inimestest sellele, et ümbritsevad ei kohtle neid nii, nagu nad sooviksid. Keegi kurdab, et keegi ei hooli temast ja pole kedagi, kes teda toetaks, kellelgi puudub sõbralik osavõtt ja tähelepanu, keegi kurdab, et tema ilu on teistele nähtamatu. Paljud meist lihtsalt ei mõista, mille vastu muuta iseendale inimestest Saate seda teha ainult siis, kui muudate ennast.
Juhised
Otsustage ise, mida te teistelt vajate, mida soovite nendega suhtlemisest saada. Võib-olla on teie jaoks oluline suhtluse informatiivne komponent või võib-olla vaimne soojus ja tähelepanu, pääste. Inimestega suhtlemine on teatud emotsioonid, mida see sinus tekitab. Sulle meeldib, sind armastatakse, sind kiidetakse, sa tunned rahulolu, kui sind armastatakse sellisena, nagu sa oled. Just see soov dikteerib teie soovi suhelda. Et olla armastatud, teete mõnikord asju, mida te ei taha, ja ütlete "jah", kui soovite öelda "ei".
Mõistke ise, et teie tegude motiveerivaks motiiviks on soov meeldida ja hirm teistele mitte meeldida. Lõppude lõpuks võib see olla teiega manipuleerimise teema, sealhulgas nende poolt, kes tahavad teid lihtsalt ära kasutada, ilma teid üldse armastamata või austamata.
On veel üks viis teiste armastuse vastuvõtmiseks, ohverdusi tegemata ja tundeid kaotamata enesehinnang pigem enda kui teiste huvide rahuldamine inimestest. Ja see tee on üsna lihtne: armasta ennast. Kui hakkate ennast austama ja väärtustama, seadma esiplaanile oma ja teile tõeliselt kallite ja lähedaste huvid, kui aktsepteerite ennast sellisena, nagu olete, suhtumine teie ümber olevad. Inimene, kes armastab ja austab ennast, kohtleb samamoodi ka teisi, tunnistades neil sama õigust. Ja inimesed tunnevad seda.
Kui sa ennast ei armasta, on teistel raske sama teha. Nõuate pidevalt iseendale suurenenud tähelepanu, pidevalt pettunud ja solvunud. Teiste sõbralik osavõtt läheb pidevalt sellesse “musta auku”, mis sulle ei meeldi iseendale. Ainult sina ise suudad seda “lappida”, et täita oma armastuse anum. Ärge esitage kaebusi teistele, kes teile näib olevat teie suhtes ükskõiksed. Pea meeles, et nad kohtlevad sind nii, nagu sa kohtled ennast. iseendale.
Video teemal
Allikad:
- kuidas ennast suhetes 2018. aastal muuta
Rahulolematus väliste asjaoludega sunnib inimest tegutsema. Samas mitte alati maailm kohandub teie huvide ja ideedega, hoolimata sellest, kui palju te pingutate. Jäänud on vaid üks lahendus, kõige raskem võimalik – olukorraga leppida.
Juhised
Veenduge, et te ei saaks probleemiga midagi ette võtta. Enne kui loobute täiustustest, peaksite teadma, et proovisite kõike ja andsite endast parima. Vastasel juhul närib teid tunne, et oleksite võinud siiski muutuda.
Leidke praeguses olukorras eeliseid. Kuigi asjaolud muudavad teid ebamugavaks, on midagi sees Praegune olukord peaks sulle kasu tooma. Otsige nii palju kui võimalik positiivsed punktid oma "kaotatud" positsioonis. Näiteks kaotate pärast töö kaotamist oma regulaarse sissetuleku, kuid saate palju vaba aega kaua veninud plaanide ja tegevuste elluviimiseks.
Vaata natuke ette. Asjaolud muutuvad varem või hiljem paremuse poole. Nende muudatuste ajastamine ei ole alati võimalik, kuid sageli on see võimalik individuaalselt. Saate seda ise teha, kui ebasoodne periood lõpeb. Seni koguge jõudu ja oodake sobivat hetke, mil saate end selgelt väljendada ja olukorda muuta.
Vabanege omandatud ärrituse "maitsmise" harjumusest, meenutades teiega juhtunud probleeme. Näe probleeme ja kriise kui väljakutseid ja võimalusi muudatuste tegemiseks. Probleemid tekitab inimene ise, klammerdudes selle külge, millest ta peab lahkuma, kogedes hirmu muutuste ees. Elu pakub ainult uusi ja uusi võimalusi iseenda juurde naasta. Lõppude lõpuks on kõik, mida õnneks vajate, teie sees. Iga inimene on nii õnnelik, kui õnnelikuks ta end peab.
Elage olevikus, elades iga hetke nii täielikult kui võimalik. Illusoorse ihalduse poole püüdlemisel võite kahe silma vahele jätta midagi huvitavat, olulist, mis paneb teid mõtlema iseendale ja ümbritsevale maailmale. Leidsin end kogemata sisse huvitav koht(ekskursioonil, puhkusel või lihtsalt sügiseses pargis, mille kaudu kulgeb teie igapäevane tee töölt koju) sukelduge sellesse hetke ülepeakaela, proovige lahustuda. See on ainus viis elama hakata elu täiel rinnal.
Püüdke teadlikult muuta oma suhtumist olukordadesse, mis teiega eluteel ette tulevad. Alan Cohen oma raamatus "Sügav hingamine" on lastepsühholoogide läbiviidud eksperiment. Nad tõid negatiivselt käituva lapse tuppa, mis oli täis uusi mänguasju. Liikudes kiiresti ühe mänguasja juurest teise juurde, naasis ta, öeldes, et tal on igav. Õpetajad iseloomustasid teist last positiivse ja positiivse mõtlemisega. Viinud ta tuppa, kus põrandal oli suur hunnik hobusesõnnikut, olid psühholoogid tema reaktsiooni vaadates hämmastunud: laps naeratas rõõmsalt. Kui temalt küsiti, mille üle ta nii õnnelik oli, vastas ta: "Kusagil läheduses on poni!" Kui satute raskesse olukorda, proovige end veenda, et hea on alati kuskil väga lähedal, sa pead seda lihtsalt nägema ja tundma.
Paljud inimesed tahavad elada huvitavat ja ilusat elu, kuid mitte paljud ei otsusta oma elus midagi muuta. Kui teil on soov saada teiseks inimeseks, siis on aeg muutusteks. Seda pole vaja karta ega vastu seista. Soovid, mis ilmnevad iseenesest ja mida ei ole peale surutud, on täpselt need, mida vajate. Pole tähtis, kui kaua teil muutumine aega võtab, peamine on mitte loobuda näpunäidete kasutamisest, mis aitavad teil seda saavutada.
Juhised
Lõpetage elamine ja mineviku mäletamine. Juhtunu on möödas. Õppige, tehke järeldused ja liikuge oma eluga edasi. Vastasel juhul jätkate aja märgistamist, kogedes pidevalt midagi, mida ei saa parandada. Mõnikord piisab enese alandamisest, et vabaneda rõhuvast minevikukogemusest, mis ei lase sul täna vabalt hingata.
Kui tegite vale valiku, õppige endale andestama. Igaühel on õigus teha viga, kui see ei too kaasa parandamatuid tagajärgi. Seetõttu proovige end parandada ja aktsepteerige seda, et kõik inimesed on ebatäiuslikud. Sa elad siin ja praegu ning sa ei pea mineviku pärast olevikust loobuma. Lõppude lõpuks saab seegi ühel päeval minevikku ja enam pole enam midagi, mida mäletada.
Pidage meeles unistusi, mida te ei suutnud kunagi ellu viia. Tehke nimekiri neist, mis on teie jaoks endiselt asjakohased. Alustage nende rakendamist. Pole tähtis, kui palju teil on vaba aega või raha. On oluline, et teeksite iga päev väikese sammu nende rakendamise suunas. Tahtis õppida võõrkeel, miks mitte teha seda kohe. Ja pole vaja kogu oma vaba aega sellele kulutada. Võõrkeele kiireks õppimiseks on palju meetodeid. Pange kõrvale vaid 20 minutit. päev, et täita oma soov ja mõne aja pärast märkad üllatusega, kui palju oled edasi arenenud.
Pidage meeles õiglust. Proovige alati teha teadlikke otsuseid. Enda õppimine aitab teid selles. mitmesugust teavet, mis on saadud mitmest allikast. Konfliktide ajal ärge asuge poolele enne, kui teate, mis juhtus mitmelt inimeselt ja mõlemalt poolelt. See aitab teil toimuvale rahulikult reageerida ja teha objektiivseid järeldusi, mis võimaldavad teil rohkem kui üks kord kõige keerulisemates olukordades tipus püsida.
Et elu teie ümber muutuks, peate muutma ennast. Kuid seda saab teha ainult siis, kui hakkate midagi muud tegema. Loobuge vanadest harjumustest, mis teeb teid kurvaks. Alustage sellega, mis annab teile jõudu luua ja kogeda võrreldamatut rõõmu. Lõpeta igapäevaste probleemide taha peitmine, muidu läheb elu sinust lihtsalt mööda.
Kui tõhus on teie suhtlus teiste inimestega, sõltub teie suhtumisest teistesse. Kui soovite oma sotsiaalset elu parandada, kujundage õige suhtumine teistesse inimestesse.
Juhised
Vabane harjumusest teisi kritiseerida. Te ei saa teada teiste inimeste elu kõiki asjaolusid, seetõttu ei tea te täielikult nende tegude motiive. Teiste üle kohut mõista tähendab nende eest mõtlemist ja oma maailmavaate inimestele peale panemist. Pidage meeles, et kõik on erinevad. Sind ümbritsevatel olid teistsugused elamistingimused ja teistsugune kasvatus kui sinul.
Tunnistage inimeste õigust oma arvamusele. Kategoorilised isikud, kes usuvad, et ainult neil on alati kõiges õigus, ei saavuta suhtluses edu. Pidage meeles, et teistel inimestel on elus oma prioriteedid ja väärtused. Nad ehitavad oma reaalsust vastavalt oma elukäsitusele ja neil on oma vaatenurk.
Püüdke leida igas enda ümber olevas inimeses midagi head, huvitavat, tähelepanu väärivat või isegi jäljendamist. Kindlasti on kõigil tuttavaid positiivseid iseloomuomadusi. Tõenäoliselt on teil ümbritsevatelt palju õppida. Juba ainuüksi sel põhjusel tasub inimestesse suhtuda kaastunde ja austusega.
Ära sea end teistest kõrgemale. Kõrge enesehinnang ja kõrkus ei muuda su sõprusringkonda laiemaks ega heade tutvuste hulka suuremaks. Optimaalne enesemääramine ja harmoonilised suhted teistega eeldavad, et inimene seab end teiste inimestega samale tasemele ja suhtleb nendega võrdsetel tingimustel.
Ärge vastandage ennast teistele inimestele. Inimene, kes on teiste suhtes liiga ettevaatlik, näeb kõiki potentsiaalse vaenlasena ja suhtub kõigisse tegudesse vaenulikult, ei suuda oma elus harmooniat saavutada. sotsiaalelu. Uskuge mind, teised inimesed muretsevad rohkem oma elu pärast, mitte selle pärast, kuidas teie olemasolu mürgitada.
Ole sõbralik ja avatud. Teie sõbralikkus teenib teid hästi. Inimesed, kes näevad teie positiivset suhtumist ja lahke naeratust, tõmbavad teie poole. Selgub, et teete poole võitu kontakti loomisel just oma tujuga.
Õppige inimesi usaldama. Te ei tohiks eemale hoida kõigist teie ümber. Muidugi on inimesi, kes ei pruugi teie usule vastata, kuid teil peaks olema sõprade ja heade tuttavate tugirühm.
Töötage enda kallal, et õppida andestama inimestele nende vigu ja üleastumisi. Pidage meeles, et iga inimene võib teha vigu. Näidake rohkem halastust ja kannatlikkust. Aga kas andestada inimesele, kes teeb sama vea mitu korda, on teine küsimus.
Video teemal
Kuidas lobisejatega hakkama saada
Kui inimesed hakkavad sinust lobisema, siis ära vihasta ja ära ürita kõigile kiiresti tõestada, et info on tegelikult vale. Esiteks võib teie reaktsioon veenda teisi, et varjate midagi ja proovite tõenäoliselt tõde eitada, kuna see on teile ebameeldiv. Teiseks on lobisejatel veelgi meeldivam sinu kohta kuulujutte välja mõelda ja sa põhjendad neid ise. Kui juhtub nii, et oled sattunud kuulujuttude ohvriks, siis parem ignoreeri inimesi, kes sinust selja taga räägivad ja ära püüa end õigustada. Aja jooksul leiavad kuulujutud kellegi teise, kelle kohta on huvitavam kuulujutte levitada.
Ühesõnaga, selliseid inimesi pole vaja kohelda kui midagi halba, millega tuleb võidelda. Kuulujutud on meeskonna lahutamatu osa ja te ei tohiks oma närve raisata nende peale vihastamiseks. Pidage meeles, et valeandmeid võib ilmuda iga inimese kohta, nii et te ei pea arvama, et teil ei vea oma sõprade või kolleegidega, ja eriti, et teil on mõni viga. Selja taga rääkimine on paraku loomulik.
Mõelge sellele, et teie kohta kuulujutte levitavad inimesed tunnevad teie elust huvi. See tähendab, et neil pole tegelikult oma elu ega soovi oma probleemidele mõelda. Lisaks tundud sa neile huvitav inimene. Seda silmas pidades proovige mõelda lobisejatest kui inimestest, keda ei tohiks karta ega vihata, vaid pigem haletseda. Muutke sel viisil oma suhtumist ja meeskonnas suhtlemine muutub lihtsamaks.
Lõpetuseks pidage meeles, et lobiseja võib olla ka väga tore inimene, kelle miinuseks ei ole patoloogiline sõltuvus kuulujuttudest, vaid ainult liigne emotsionaalsus ja mure kõigi ümbritsevate pärast, soov nende asjadest osa võtta.
Kuidas kuulujutte enda huvides ära kasutada
Mõnel inimesel õnnestub isegi muuta oma suhtumist lobisejatesse negatiivsest positiivseks. Esiteks mõelge sellele, et need, kellele meeldib kuulujutte levitada, tulevad harva midagi nullist välja - enamasti kasutavad nad juba olemasolevat teavet, lihtsalt liialdavad teatud faktide olulisust või moonutavad teavet. Mõnikord saate mõningaid kuulujutte analüüsides leida huvitavat teavet.
Kuulujutud võivad olla kasulikud neile, kes soovivad kiiresti ja lihtsalt tähelepanu võita. Sellised inimesed “edendavad” sind ka tööalaselt: mõne päeva jooksul hakkavad paljud tuttavad sinust rääkima ja mõtlema ning tunnevad huvi sinu elu või konkreetse olukorra vastu. Seda saate kasutada oma eesmärkidel: näiteks siis, kui teil on vaja kedagi kadedaks teha või kui soovite oma ülemustele vihjata oma teenete ja tööedu kohta. Muutes sel viisil oma suhtumist lobisejatesse, saate kuulujutte enda huvides kasutada ja isegi nautida nende levitajatega suhtlemist.
Erinevused inimeste vahel võivad tekitada konflikte ja rikkuda tuju mõlemal vaidluspoolel või saada sõbraliku vestluse käigus vastastikuste süüdistuste allikaks. See, kuidas suhtlus lõpeb, sõltub ainult teie suhtumisest teistesse.
Ärge valage inimeste peale negatiivsust, sest nad püüdlevad positiivse suhtlemise poole ja väldivad vihaseid rünnakuid nende suunas. Proovige ellu viia Ameerika preestri Will Boweni ideed, kes soovitab õnnelikuks saamiseks elada 21 päeva ilma kaebuste, kriitika ja kuulujutteta. Selle enesetäiendamise meetodi olemus seisneb selles, et negatiivsusest loobumise märgiks paned käevõru käele ja kui lubadust murtakse, st kurdad, kritiseerid või lobised, siis tuleb käevõru teisele külge panna. käsi ja hakka uuesti loendama. Alles siis, kui saad käevõru ühel käel kanda 21 päeva järjest, loetakse ülesanne sooritatuks. Selleks, et mitte väljendada negatiivsust sõnades, peate sellest oma mõtetes lahti saama, mis muudab teie elu paremaks.
Otsige inimestes head, et saaksite olla nendega sõbralik. Absoluutselt halvad inimesed ei juhtu ja te eksite, kui teil on teistest selline ettekujutus. Peate inimest lähemalt vaatama – tal on kindlasti positiivsed küljed. Ja siis tehke talle kindlasti siiras kompliment, sest ei piisa ainult teadmisest, et ta on tubli, tuleb ta häälestada ka endasse positiivselt suhtuma, et edasine suhtlemine tooks vaid meeldivaid emotsioone.
Meie aju püüdleb a priori soovide kohese rahuldamise poole. Vaadake väikseid lapsi: nad ei suuda oma soove kontrollida ja püüavad nautida naudingut siin ja praegu. Kuid vananedes õpime hindama pikaajalist kasu lühiajalise rahulduse asemel. Näiteks otsustame kaalust alla võtta, et olla tervemad ja atraktiivsemad.
Peamine raskus seisneb selles, et selline otsus kujuneb tegelikult väikeste igapäevaste toimingute kogumiks: pärast lõunat magustoidust loobumine, kodus lõõgastumise asemel jõusaalis käimine, tavapärase kartulipudru ja kotletiga õhtusöök kodujuustuga ja nii edasi. Need väikesed otsused tühjendavad meie energiat isegi kiiremini kui suured. Ja mida sagedamini seda korratakse, seda suurem on tõenäosus, et ühel päeval me kiusatusele vastu ei pea.
Tahtejõud on ressurss, mis kasutamise käigus ammendub. Aja jooksul muutub iga uus tahtlik pingutus järjest raskemaks. Püüame alateadlikult naasta mugavasse ja tuttavasse (ehkki mitte alati kasulikku) asjade seisu.
Oma eesmärgi elluviimise saavutamiseks on meie ülesanne see. Peame hoolitsema selle eest, et teel selle eesmärgi poole peame tegema võimalikult vähe väikseid otsuseid ja samal ajal tegema võimalikult keeruliseks vale (kerge) otsuse tegemise. Siin on mõned strateegiad, mis aitavad teil seda saavutada.
Kasutage algoritmi "Kui... siis...".
Teie ülesanne on esimeses etapis sõnastada eesmärgid samamoodi, nagu arvuti moodustab oma ülesanded. Arvutil pole võimalikke alternatiive: ta saab käsu ja tegutseb “kui... siis...” algoritmi järgi. Oletame, et avad arvutis foto ja see ei mõtle, mis programmi kaudu seda avada või kas seda üldse on vaja avada. Arvuti töötab põhimõttel: kui kasutaja teeb sellel ikoonil topeltklõpsu, siis suunan käsu sellele konkreetsele rakendusele ja avan selle konkreetse faili. Sa pead tegema sama.
Näiteks: kui täna on kolmapäev, siis ma lähen parki trenni (igal juhul). Ärge siduge toiminguid kindla ajaga, selleks on parem kasutada muid majakaid. Näiteks kui täna on kolmapäev, lähen tund pärast õhtusööki parki trenni. On suurepärane, kui seostate uue harjumuse oma igapäevase rutiiniga.
Valige oma keskkond hoolikalt
Tuttav keskkond toetab tuttavat eluviisi, see on fakt. Pange keskkond eesmärgi saavutamise nimel tööle, mitte sellele vastu. Näiteks kui peatusite igal õhtul pärast tööd kondiitriäris teel kooki ostma, muutke marsruuti, et mitte end ahvatleda; Veeda aega sõpradega jalutuskäigul, mitte kohvikus, et mitte liiga palju süüa jne.
Mõelge inimeste mõjule
Meid ei mõjuta mitte ainult keskkond, vaid ka inimesed. Seetõttu on mõttekaaslaste leidmine nii oluline. Näiteks tee koostööd kaalu langetava kolleegiga, et lõuna ajal, kui kõik naaberkohvikusse lähevad, saaks koos lõunat süüa. Kui läheduses pole kedagi, kes teile seltsi hoiaks, leidke võrgust tugirühm. Jagage oma tulemusi ja motivatsiooni üksteisega. Statistika järgi on kergem saavutada üldisi ideid kui üksikuid, mis on olulised vaid ühele inimesele. Kasuta seda.
Ärge unustage 20 sekundi reeglit
Teadlased on jõudnud järeldusele, et otsus midagi teha on meil lihtsam, kui selleks kulub vähem kui 20 sekundit. Toome näite, mis on jällegi seotud kaalulangetusega. Kui kahjulik ja magus toit meil on see käeulatuses, me peame vaid sirutama käe ja võtma selle. Sellepärast on nii oluline teha oma elu nii keeruliseks kui võimalik. Ärge ostke koju maiustusi, kuna lükkate oma soovi täitumist ühel või kahel sammul (tõusin püsti ja võtsin) viie või enama (tõusin üles, panin riidesse, panin kingad jalga, lahkusid kodust, läksid) poodi, valis, seisis kassajärjekorras, maksis, jõudis koju, võttis kingad jalast, riietus, sõi). Mida rohkem aega otsuse tegemiseks kulub, seda lihtsam on sellest loobuda.
7 viisi, kuidas muuta oma ellusuhtumist 1. Esmalt rahusta oma meelt Oma mõtete kontrollimiseks pead õppima neid teadvustama. Proovime: hingake sügavalt sisse ja proovige vabastada meel kõigist vestlustest. Nii loome ruumi millelegi uuele ja ebatavalisele. Teeme pausi. Ära ütle, et sa ei saa või sul pole aega. Jah, iga päev tuleb võita väike lahing. Kuid pausid on vajalikud: kui me ei puhka, siis "põleme" end vaikselt läbi. Peate regulaarselt puhkama: valige aeg vaikselt vaikuses istumiseks, enda jälgimiseks ja mõistmiseks, mis mõtted teie peas keerlevad. Kõige tähtsam on mõista, kus on meie enda mõtted ja kus need on väljastpoolt peale surutud. Võtke aega – isegi kui te ei saa sellest ühe korraga aru, ärge muretsege. Peaasi on alustada. 2. Loobuge järk-järgult, kuid teadlikult halbadest mõtetest Pärast seda, kui oleme õppinud oma mõtteid ja emotsioone teadvustama, on aeg õppida teadlikult ümber lülitama tähelepanu ühelt mõttelt teisele: leidke mõte, mis meid häirib, ja asenda see inspireerivaga, kasulik. Lootusetuid olukordi pole olemas – on inimesi, kes on kindlad, et väljapääsu pole. Ära lase tumedatel mõtetel kogu oma elu tumedaks muuta. Vahetage järk-järgult halvad mõtted headele ja tegelikkus muutub aja jooksul. Mõtted loovad meie meeleolu. Meie peas sünnivad kõige pöörasemad unistused, mida saab ellu viia. Seetõttu peame hoolikalt uurima, mis meie peas toimub ja teadlikult keskenduma sellele, mis on kasulik. Tõenäoliselt ei saa te seda ka kohe teha, kuid järk-järgult harjute sellega. 3. Viska oma mured vähemalt minutiks kõrvale.Meie igaühe sees elab teine “mina”, kes on alati rahus. See ilmneb siis, kui jätame oma mured kõrvale. Meie maailm ei sõltu sellest välised tingimused. Rahu võib leida kõikjal ja igal ajal – piisab täielikult ja täielikult, füüsiliselt ja emotsionaalselt, kus me praegu oleme. Ja siin saab alguses raske olema. Ära anna alla: võta hetk keset oma tööpäeva või igapäevast saginat, et tunda, et sa lihtsalt oled. 4. Öelge "aitäh" Võib-olla pole meil praegu tehaseid, ajalehti ega laevu, kuid sellest, mis meil on, piisab normaalseks eluks. Olge tänulik selle eest ja selle eest, mida veel pole. Igaühel meist on miljoneid võimalusi, kuid me peame mõistma, et keegi ei saa kunagi kõike maailmas ega tea kõike. Oleme alati olnud ja jääme ainult osaks suuremast tervikust ja samas jääme alati ainulaadseks. Hinda kõike, mida juba tead ja kõike, mida sa veel ei mõista. Hinda suurepäraseid võimalusi, mis sul on. Elu ei ole alati täpselt see, mida me tahame, ja me peame seda mõistma ja aktsepteerima. 5. Tunnista, et ka raskused on head Õnn, kirg või edu tulevad harva ilma võitluseta. Kui tee on lihtne, võime minna valele teele. Raskused aitavad meil areneda, isegi kui me praegu kõike kirume. Raskused juhivad, parandavad ja täiustavad meid, kuid see võtab aega, palju aega. Mõnikord tundub, et kõik on valesti, et me märgime aega. Kuid tegelikult on see vaid osa elust: mõnikord peate teel oma unistusse läbima põrgu. Nad ütlevad, et "öö on pime enne koitu" ja see on tõsi: kõige raskem osa on tavaliselt vahetult enne ime sündi. 6. Kui oled millegi lõpetanud, vaata tagasi ja taipa, kust alustasid.Kõik saab varem või hiljem otsa ning seda on samuti oluline ära tunda. Peame õppima ust sulgema, lehekülge keerama ja edasi liikuma. Pole tähtis, millise metafoori välja mõtlete – oluline on jätta minevik minevikku ja nautida olevikku. Lõpp pole tegelikult lõpp, vaid koht, kus kõik algab uuesti. See viimane sõnaühes peatükis ja teise alguses. 7. Kui kõik läheb valesti, pöördu abi saamiseks oma keha poole Vaim sõltub kehast. See reageerib lihaspingele, hingamiskiirusele või sammudele. Samamoodi mõjutavad keha mõtted ja tunded, reageerib meeleseisundile ja isegi sõnadele, mida räägime. See tähendab, et ühte saab juhtida teise kaudu. Nii et kui kõik kukub käest ja te ei suuda keskenduda, olge tark: kasutage oma keha. Kujutage korraks ette, kuidas te väljastpoolt paistate, kui teil on vastik tuju: õlad on küürus, hingamine katkeb, kulmu kortsutate. Proovige, istuge kohe nii. Kuidas sa end tunned? Nüüd tehke täpselt vastupidist: istuge sirgelt ja naeratage, hingake mitu korda sügavalt sisse ja välja, venitage hästi. Kuidas sa end nüüd tunned? Meie keha on kaval tööriist, millega saad oma ellusuhtumist muuta vaid minutiga (see ei pruugi küll kaua töötada, aga aitab valmistuda). Kasulik on teada, kuidas seda kasutada. Järelsõna: Ma ütlesin seda varem ja ütlen veel kord: peas tekib enamik konflikte, mida tegelikkuses kunagi ei juhtu. Ja kui me laseme sellistel mõtetel pähe settida, võtavad need ära meie kõige väärtuslikumad asjad – rahu, rahulolu, aja ja lõpuks ka elu. Oleme äärel närvivapustus, libiseme masendusse. Ma tean, ma olen seal käinud. Ausalt öeldes on elus palju asju, mille üle saame oma kontrolli alla võtta. Näiteks saame otsustada, millele oma aega kulutada, kellega suhelda, kellega oma elu jagada. Saame valida, mida, kuidas ja kellele öelda, mida lõunaks süüa, mida lugeda ja mida uurida. Saame valida, kuidas ebaõnnestumisele reageerida. Ja mis kõige tähtsam: me saame valida, kuidas elule läheneda. Ja sellest sõltub lõpuks kõik muu
KUIDAS MUUTADA OMA SUHTUMIST ELU?
Peaasi on sees, mitte väljas
Kui meie elus on kõik rahulik, kui inimesed meie ümber ei käitu rumalalt ja valesti, kui nad ei pane meie kannatlikkust proovile, siis üldiselt, kui meid ümbritsevad inimesed ei ärrita meid, suudame käituda õigesti ja lahkelt ilma palju. pingutus. Ja see on hoopis teine asi, kui meid ümbritsevad inimesed ühel või teisel põhjusel ikkagi ärritama hakkavad.
Kuidas sellistes olukordades käituda, kuidas muuta oma ellusuhtumist, kas on õige vastata inimestele sama mündiga ja muid sarnaseid küsimusi käsitletakse selles artiklis Arvan, et paljud meist peavad ennast lahke inimene. Aga kui nad meile pahandust teevad, siis enamasti kaob sõbralik suhtumine kuhugi.
Omal ajal pidasin ennast ka väga pehmeks ja kohevaks, aga kõik lõppes sellega, et näiteks öeldi, et ma eksin või teen vea. Sel hetkel lahkus lahkus, tekkis ärritus ja sarkastiline suhtumine. Ja me õigustame end sageli: "Tegelikult ei ole ma kirglik (ega midagi muud), ta/nad ajasid mind lihtsalt välja", pidades samas end lahkeks.
Kuid meie reaktsioon näitab, kes me sees oleme, meie reaktsioon praegustele sündmustele näitab, kes me tegelikult oleme. Nad plõksutasid, ei suutnud seda taluda, karjusid – see on meie olemus ja kõik muu on mask, mis varjab meie sisemaailm. Mis tugevus on inimesel õigesti käituda, kui kõik on hästi, mis tugevus on armastada inimest, kes sind armastab, mõelge sellele. Moraalne tase avaldub just siis, kui satume rasketesse olukordadesse, mitte siis, kui räägime, kuidas õigesti elada. Pannes meid rasketesse olukordadesse, näitab elu teistele ja ennekõike iseendale meie kultuuritaset.
Näiteks võime tajuda meile osaks saanud solvamist erineval viisil. Saate vastata inimesele sama jämeda mündiga: nad olid teie vastu ebaviisakad - vastate, nad petsid teid - vastate, nad tegid teile haiget - tegite vastutasuks haiget. Ja sa saad muuta oma ellusuhtumist – vaadates sel hetkel enda sisse, pöörates tähelepanu sellele, mis on sees, selle asemel, et keskenduda jätkuvalt ainult väljas toimuvale. Just sellistes olukordades on kõige lihtsam näha kogu mustust, mis meie sees on. Ja see kehtib isegi lihtsa kohta elusituatsioonid mis juhtub päevast päeva. Olge tähelepanelik oma reaktsioonide suhtes teie ümber toimuvatele."Meie elu ei koosne sündmustest, vaid suhtumisest sündmustesse." Skilef Kord vahetasid meie ülakorruse naabrid radiaatorid ja lae krohv lagunes kergelt. Sa võid muidugi minna karjudes naabri juurde ja öelda, kui halb inimene ta on, või minna normaalselt üles ja lihtsalt olukorda selgitada, ilma karjumise ja kurtmiseta – mida me ka tegime. Tal oli täies mahus remont, ta saatis mehe – parandas meie eest hoolikalt kõik ära ja vabandas ebamugavuste pärast. Kuid pole selge, kuidas kõik oleks õnnestunud, kui oleksime tema juurde tulnud karjudes, kuid see oleks suhte kindlasti ära rikkunud. "Miks temaga rääkida - ta ei saa millestki aru," sosistab meie ego sageli.
Sarnased olukorrad meie elus, liigagi sageli, kui saame vähimagi vea korral rääkida selja taga inimese valest käitumisest või rääkida selle inimesega normaalselt näost näkku.“Issand, anna mulle kannatust leppida sellega, mida ma muuta ei saa. Anna mulle jõudu muuta seda, mida ma muuta saan. Ja andke mulle tarkust õppida üht teisest eristama" Reinhold Niebuhr Me saame inimestele kommentaare teha ja mitte vaikida kõigist halbadest tegudest - küsimus on "Kuidas seda õigesti teha" ja "Mis on meie motiivid" - et solvame teist, et oma egole meele järele olla või tahame tõesti olukorda muuta.
Meie egole meeldib nii väga tunne, et tal on õigus – nimetad teist inimest idioodiks ja kõnnid rõõmsalt ringi ning räägid sellest teistele. Ego ei hooli tõest, mul on õigus, punkt, mina olen tark ja teised on lollid. Kuid suhete kultuur on erinev - kui me inimese üle kohut mõistmise asemel püüame teda mõista -, et saaksime muutuda. parem pool meie suhtumine ellu. Ja kas tasub teiste üle kohut mõista - vähemalt on närvid tervemad.“Kui tahad inimest tundma õppida, siis ära kuula, mida teised tema kohta räägivad, parem kuula, mida ta teiste kohta ütleb.” Teadmata autor
Nagu sageli juhtub, kui astud kellelegi bussis jala peale, tuleb inimesele ette heita, et ta on nii loll, ei vaata tema sammu, ei anna talle poes piisavalt vahetusraha – müüja tegi seda vist meelega, ta otsustas petta. Millal saaks kõik teisiti olla? Mõnikord öeldakse: "Sa pead oma saatusega leppima", aga kuidas saab inimene oma saatusega täielikult leppida, kui ta ei suuda isegi sellistes olukordades normaalselt reageerida. Kuidas muuta oma ellusuhtumist – alusta pisiasjadest: hakka end aeg-ajalt lihtsates olukordades alistama. Inimene hüppas järjekorda - jää rahulikuks, buss läks otse sinu nina alla, kui vehkisid kätega otse juhi ees - püüa säilitada rahu.Kui õpid lihtsatele olukordadele rahulikult reageerima, siis rohkem raskeid olukordi Seda on palju lihtsam aktsepteerida.
Ellusuhtumise muutmiseks peate mõistma, et inimese tõelised vaenlased ei ole inimesed, kellega konfliktid tekivad, vaid meie negatiivsed iseloomuomadused, mis vastavad toimuvale. Meie ümber olevad tõstavad esile ainult seda, mida me endas parandama peame.
Elusündmused on eksamid, mis panevad proovile meie moraalse taseme. Väline reaktsioon toimuvale võib olla aktiivne, me võime tegutseda, tehes jõupingutusi hetkeolukorra muutmiseks, kuid sisemiselt peame püüdma säilitada meelerahu ja vaoshoitust. On vaja õppida sisemiselt aktsepteerima igasugust sündmuste pööret – ja palju sellest sõltub meie ootustest ja kiindumustest.“Sa võid täita sulle pandud kohustusi, kuid sul pole õigust nautida oma töö vilju. Ärge kunagi arvake, et teie tegude tulemused sõltuvad teist, kuid samal ajal ärge keelduge oma kohustusi täitmast." Bhagavad Gita, 2.47
Lihtne on õigesti käituda, kui keegi ei tee sulle järeleandmisi, olla hea, kui kõik on suurepärane – probleeme pole. Võime öelda, et me kõik oleme igavesed hinged, kõik vaimsed vennad ja et Jumal on õiglane ja armastab meid, kuid paljude jaoks jääb see vaid teooriaks. Tõeliste probleemide ilmnemisel, kui inimesed satuvad rasketesse ootamatutesse olukordadesse, kipuvad nad unustama kõik need head asjad, millest nad rääkisid, kui polnud põhjust muretseda.
Tihti arvame, et oleme head, kannatlikud, võimelised armastama ja andestama, kuid tegelikkuses osutub tihtipeale kõik kaugeltki nii. Kui asjad lähevad raskeks, kui mingid probleemid ja inimesed su ümber häirivad, kui hirmud ja mured tulevad peale, siis enamasti kaob sõbralik suhtumine.
Oleme solvunud ja vihased, me ei lepi olukorraga, milles oleme, paljud usklikud lakkavad sel ajal Jumalasse uskumast. Võite öelda palju asju. Ma mäletan oma eluperioodid- kui elus läheb kõik ladusalt, siis peate end alandlikuks õpilaseks, kes suudab vääriliselt vastu võtta ja mõista kõiki saatuse katsumusi.
Aga kui asjad lähevad halvaks, märkad sageli, et need sõnad pole palju väärt, et võid rääkida, mida tahad, ja siiralt uskuda, et kõik on nii. Kuidas muuta oma ellusuhtumist - me ei tohiks alla anda, peame andma endast parima, et endaga töötada just neil hetkedel, just rasketel aegadel. Just sel ajal me kasvame, ületades kõik raskused, mida elu meile pakub. Et meie esimene reaktsioon oleks õige, on vaja märkimisväärset jõudu. Alguses saame end kokku võtta negatiivsete emotsioonide ja vaenu tekitamise protsessis või vähemalt teha õiged järeldused pärast selle või teise süüteo toimepanemist - ja see on ka võit, ärge loobuge ja jätkake edasiliikumist. "Viga pole probleem. Probleemiks on vastumeelsus teha järeldusi veast.” Vjatšeslav Ruzov
Tegelikult on kriis arenguvõimalus.
Kuid paljud inimesed tajuvad kriisi negatiivsena, püüdes seda ära oodata või pehmendada, kannatustest pääseda, mõistmata, et on saabunud aeg muuta oma teadvust, ellusuhtumist. Takistused on võimalused kasvuks. Jumal ei anna iseloomuomadusi, ta annab võimalusi vajalike omaduste arendamiseks. Märkasin, et niipea, kui hakkate palvetama Jumala poole, et ta annaks teile teatud iseloomuomadused, avanevad kohe võimalused vajalike omaduste arendamiseks.
Kui alguses arvasin, et ta justkui mõnitab mind või mõnitab mind. Jumal toob meid silmitsi meie hirmude ja probleemidega, ta usub meisse, et saame kõigega hakkama, nagu öeldakse: “Jumal ei anna katseid üle meie jõu”, seega peame endasse uskuma. Aeg-ajalt teatud iseloomuomadusi demonstreerides, kui tekkivad olukorrad seda nõuavad, arendame oma iseloomu samm-sammult, tänu millele muutub meie suhtumine meid ümbritsevatesse inimestesse ja ellu üldiselt.“Loogiliselt võttes tundub, et see, kuidas me suhtume inimene, nii kohtleb ta meid. Kuid teised inimesed kohtlevad meid nii, et jõuaksime Jumala armastusele võimalikult lähedale." Lazarev Sergei Nikolajevitš
Või kui mõelda sellele küsimusele, siis kui inimene haigestub, haarab ta reeglina kohe tabletid ja proovite psühhosomaatikasse sügavamalt vaadata. Sisestage oma haigus Internetti, otsige asjakohast teavet, eriti kui teil on krooniline haigus. Kui mind ja mu naist hakkab miski häirima, otsime sageli probleemi iseendast – ja oleme sageli veendunud nende haiguste esinemise tõesuses. Ja niipea, kui nad hakkasid oma energiat konkreetselt oma käitumise muutmisele suunama, taandus haigus. Muidugi on kõige lihtsam viis pill suhu pista, milleks siis vaeva näha. Aga samas ei maksa minna äärmustesse, et pillid on kurjad jms.
Proovige muuta oma ellusuhtumist ja selle asemel, et sisse astuda meditsiiniline kataloog konkreetse tekkinud haiguse põhjuste väljaselgitamiseks, otsige psühhosomaatilised põhjused haigused. Midagi ei juhtu asjata, haigus on märguanne tegutsemiseks, aga mitte arsti või apteeki minekuks, vaid iseloomu ja käitumise muutmiseks.. Tasub teada, et Ayurveda keskendub haiguste ennetamisele. Kui elame harmooniliselt, mitte ainult füüsilisel, vaid ka emotsionaalsel tasandil, siis meie elus kus vähem haigusi, kuna meie sisemaailm mängib suurt rolli.
Palju oleneb meie tajust - kui meil on näiteks külm ja hakkame virisema, et ma olen nii haige, kes mulle haletseks, nii vaeseke, siis on palju suurem tõenäosus, et jääme täiesti haigeks. Sellistel hetkedel püüan ma end mitte sellesse seisundisse ajada, vaid vastupidi, ütlen, et minuga on kõik korras, see tähendab, et ma ei sea alateadlikku programmi sellele, et ma haigeks jään. Teisel viisil - me justkui ütleksime oma kehale, et see on kõik - oleme haiged, oleme lüüa saanud, lülitage kõik välja kaitsefunktsioonid ja pange relvad maha, kindlus on vallutatud Jälgi oma seisundit, aga palun ära muuda oma elu igaveseks võitluseks negatiivsete iseloomuomadustega. See tähendab, et sa ei pea olema pidevalt pinges mingis enda pimedas maailmas ja ütlema teistele igava ja tõsise häälega, et sinu vaimne praktika tähendab enda jälgimist vale käitumise suhtes. Enesetäiendamisega samal ajal tuleb õppida eluga kergemini suhestuma, muuta oma ellusuhtumist. Kunagi olin ma ise selline võitleja, kuid elus tuleb püüda olla lõdvem, sama huumor on suurepärane viis paljude eluprobleemide lahendamiseks. Nagu öeldakse: "Puhas pole seal, kus nad koristavad, vaid seal, kus nad ei prügi," tooge oma ellu rohkem häid ja helgeid asju ning pimedus kaob iseenesest. Rami Bleckt aitas mul avada mu silmad paljudele asjadele, eriti mis puudutab kõikvõimalikke vihjeid vaimsusele.Oma teel puutume sageli kokku inimestega, kes elavad valesti või teevad vahel lihtsalt elus teatud vigu – ja meile tundub, et midagi on valesti nende inimestega, mitte nii, neid tuleb parandada – ilmselgelt on see täpselt see, mida Jumal meilt tahab. Kas olete selles kindel, kas see on õige ellusuhtumine? Võib-olla kontrollib Jumal aeg-ajalt meie taset, kui alandlikult oleme õppinud teisi inimesi kohtlema. Selle teema kohta on üks väga tark ütlus: "See on halb kommerts, kes ei talu teiste halba käitumist." Benjamin Franklin Pole üllatav, kui inimene sind ei kuule ega muutu, võime proovida mõjutada. iseloomu muutus, kuid samas on vaja säilitada sõbralik meeleolu. Isegi kui olete planeedi esimene kõneleja ja loogilise veenmise meister, ei muutu mõned inimesed kunagi ja selliseid inimesi on palju. Proovige ennast näiteks lõpetada hinnangu andmine ja saate aru, kui raske on teistel inimestel muutuda, mõelge sellele.“Südames sündinud sõnad jõuavad südamesse, aga keelel sündinud ei lähe. kõrvadest kaugemale” Al-HusriNam, kuid loomulikult tundub alati, et teised peaksid muutuma ja isegi kui asume enesetäiendamise teele ja töötame enda kallal, mõtleme sageli, et ka teised peaksid seda teed valima. Kuid sel hetkel peame meeles pidama, kui raske oli meil seda teed minna, kui raske on seda järgida - ja ka teie valisite enesetäiendamise tee, mitte teised. Nad elavad nii nagu nad elasid, nad pole ühtegi teed läinud, nad isegi ei mõtle arenemisele, miks neid süüdistada - sa oled valinud enesetäiendamise tee, nii et järgi seda. "Kui tahame kasvatada kannatlikkust, siis vajame kedagi, kes tahaks kogu südamest meile halba teha. Sellised inimesed pakuvad tõelisi võimalusi kannatlikkuse harjutamiseks. Nad testivad meie sisemine jõud, sest ükski guru ei saa seda kogeda. Üldiselt kaitseb kannatlikkus meid meeleheite ja meeleheite eest.“ Dalai-laama XIV Meie ülesandeks on muuta suhtumist meid ümbritsevatesse inimestesse, muuta suhtumist ellu üldiselt. Te olete seotud arenguga, nii et Jumal aitab teid, me peaksime olema Jumalale tänulikud selle võimaluse eest arendada meie südames armastust, meie iseloomu arendamise eest. Kuid millegipärast me ei ole selle üle õnnelikud, sest meil on endiselt omakasupüüdlik soov muuta, lõppkokkuvõttes ümbritsevaid, et oma elu õnnelikuks teha. Oleme lugenud tonni raamatuid ja osalenud hunnikutel seminaridel – nüüd on justkui võimalik teisi nende valesse ellu torkida. Oma ulatuslikus ja üksikasjalikus artiklis „Religioon. Mõtisklused" Olen korduvalt püüdnud juhtida lugejate tähelepanu sellele, et teisi religioone ja ateiste austades ja solvades solvate ennekõike seda religiooni, millest ise kinni peate. "Arvamused, mida me teiste kohta avaldame, viitavad sellele, et ise oleme” Arturo Graf Polegi nii oluline, mis sündmused meie elus toimuvad, peamine on see, mis on sees, kuidas me neis käitume, mida me enda sees tunneme. Ühel inimesel võib olla raske periood, kuid ta hoiab kinni, ei anna alla ja osutab vastupanu. Mida tähendab kinni hoidmine - ta ei lähe allamäge, ta ei haara pudelit, et probleeme unustada, ta ei sukeldu muretusse meelelahutusse, ta ei kasuta pettust ja vargust, hakates uskuma, et ülbus on teine õnne ja sa ei saa elada ilma pettuseta. Kuid teisel inimesel võib elu kulgeda sujuvalt ja pole teada, kuidas ta käitub, kui satub sama raskesse olukorda. Elu paneb meid proovile mitte ainult kannatuste, vaid ka suure edu ajal, nagu öeldakse: "See, kes saab endale kõike lubada, lubab endale harva olla inimene." Tähendamissõna "Suurim patt" - mis teie arvates on maailma suurim patt? - küsis preester iseolevalt. "Pidage teisi patusteks," vastas Meister. Kuidas muuta oma ellusuhtumist.
Pea meeles, et kõik saab alguse väikestest sammudest – hakka end lihtsates olukordades ikka ja jälle alistama ja siis suudad ka keerulistes olukordades õigesti käituda. Veel kord Et vastata inimesele sarnasel ebameeldival moel, on parem vaadata enda sisse, nähes kõike, mis sel hetkel esile kerkis Kuidas muuta oma ellusuhtumist – saada teadlikuks, lõpetada kurjusele vastamine ja mõlema saatus muutub.
Inimest alandades näitame tegelikult enda taset. Hinnake vähem ja tänage rohkem - igal pool võib leida nii miinuseid kui ka plusse Kohe, kui tahame kellelegi midagi ette heita, peab meie mõistus kohe millegagi hõivatud olema.
Näiteks lülitan sageli automaatselt sisse fraasi "Soovin kõigile õnne," arvan, et tänu Oleg Torsunovile.
Kui teie meel on ärevil, keskenduge oma hingamisele, hakake seda jälgima, see aitab teil rahuneda. Kui te ei suuda end õigel ajal kontrollida, ärge sattuge paanikasse, pigem õppige õppetund, tehes tuleviku jaoks õiged järeldused. Meie iseloomu areng ei toimu siis, kui kõik sujub ja kui oleme sattunud rasketesse olukordadesse. Eluraskustest üle saades muutume paremaks.
Seda pole lihtne muuta väline käitumine, aga sees on iseloom ja maailmavaade, muuda oma ellusuhtumist laiemalt, ole selles küsimuses siiras nii enda kui ka teiste vastu.Mõistades, kui raske on endal vahel reeglit järgida, saad aru, kui raske see on ümberkaudsed inimesed muutuma.Vaimne praktika avaldub mitte kuskil väljas, mitte mõttekaaslaste kohtumistel, see peaks avalduma isiklikus elus, eriti suhetes lähimate inimestega.Peaasi on see, mis on sees, mitte väljaspool.
Väliselt saame ja peaksime pingutama, et hetkeolukorda muuta, kuid sisemiselt peame jääma rahulikuks ja kontrollima ennast, kõik on Jumala tahe.Kui sa ei saa olusid muuta, siis muuda oma suhtumist ellu, toimuvatesse sündmustesse. ja teie elu muutub.
VALGUSE Revolutsioon
Tere, mu armsad lapsed! Täna on väga ebatavaline päev ja ma tahan, et te sellest teaksite. Aga kõigepealt väike kõrvalepõige. Seda, mis praegu toimub Maa peentasandil, võib võrrelda revolutsiooniga Venemaal, mille sajandat sünnipäeva te sel aastal tähistate.
Ja see kõik pole muidugi juhuslik, mu kallid. Miks ma just selle paralleeli tõmbasin?
Esiteks sellepärast peamine eesmärk Revolutsioon pidi tegema inimesed õnnelikuks, vabaks, jõukaks ja igasugusest diktatuurist sõltumatuks. Unistus sellisest elust elas alati inimeste südames, mistõttu osutusid revolutsioonilised loosungid nii köitvateks ja ahvatlevateks. Kuid kahjuks , siis ei olnud inimeste teadvus sellisteks dramaatilisteks muutusteks valmis ja võimu riigis haarasid kergesti samad reptiloidid oma pideva loosungiga "Jaga ja valluta".
Te kõik teate, milliste veriste ja julmade tagajärgedeni see viis ja milliseks silmakirjalikkuseks see kujunes. Ja nüüd, täpselt sada aastat hiljem, antakse inimestele uus võimalus leida rahulik, õnnelik elu, kuid uuel maal ja uues energias ruum, kus on kurjus ja julmus lihtsalt ei saa eksisteerida - need lahustuvad Valguse ja Armastuse kõrgetes energiates Nüüd on kõik Universumi Kõrgemad Jõud teile appi tulnud, et teie teadvuses, teie kehas saaks toimuda revolutsioon hinged ja südamed.
Maa ise on mässanud ebaõigluse ja kurjuse vastu, tõstes oma vibratsiooni nii kõrgele, et reptiloidid ja nende käsilased ei saa enam karistamatult Maad valitseda, manipuleerides sinuga, nagu see oli varem. Ja seekord saab revolutsioon olla ainult veretu. , kuna see läheb sisse uus Maailm Ainult need säravad hinged, keda vibratsioonid teie planeedile meelitavad, on võimelised. Ja nüüd on õnneliku tuleviku ehitamise peamiseks "relvaks" Valgus ja Armastus, mitte hirm ja raudne distsipliin.
Seekord ei puuduta revolutsioon mitte ainult Venemaad, vaid kogu maailma, sest nüüdseks Maale tulnud Suured Valgushinged on hajutatud üle maakera ja just sel eesmärgil kehastusidki, et aidata inimestel tõusta kolmemõõtmelisusest kõrgemale. nende teadvust ja käitumist, et sillutada teed selle õnneliku elu poole, millest nad unistasid ja mida nad sünniõiguse ja oma jumaliku päritolu tõttu väärivad. Ja täna, mu kallid, toimus see väga suur revolutsiooniline pöördepunkt aastal Valguse ja Tumeduse jõudude vastasseis, mille tulemusel saavutati täielik ja lõplik võit Valgusjõud.
Ja nüüd on see teie otsustada, mu kallid! Hakka maisteks abimeesteks Kõrgemad jõud Universum! Ja siis kõik, millest unistad, mille nimel oled nii kaua töötanud, avaldub füüsilises plaanis võimalikult lühikese aja jooksul! Sul on selleks kõik olemas - soov, teadmised, oskused ja mis kõige tähtsam, sinu puhas hinged ja armastavad südamed! Ja ma õnnistan teid selle eest, mu kallid!
Sinuga kõneles Isa Absoluut, kes armastab sind mõõtmatult
NELI VIISID OMA VARJATUD VÕIME AVASTAMISEKS
Teie varjatud oskused võivad aidata teil oma unistustele lähemale jõuda. Et leida oma tugevused, vastake neljale küsimusele.
1. Millised oskused on aidanud sul milleski edu saavutada?Lapse või õpilasena pidid ilmselt arendama mõningaid kasulikke oskusi. Edukas konsultant Scott Edinger kasvas üles vaeses peres ja üheksa-aastaselt adopteeriti ta teise mitte eriti jõukasse perekonda. Eluolud ajendasid teda arendama suhtlemisoskusi, konfliktide lahendamist, inimeste veenmist ja nende psühholoogia mõistmist. Ülikoolis lihvis ta oma suhtlemisoskust. Olles osalenud sadades debattides, oli Edinger viie parima esineja hulgas. Seejärel sai ta kraadi kommunikatsiooni ja retoorika alal.
Pärast ülikooli lõpetamist sai temast ühe müüja number kaks suurimad ettevõtted USA-s ja hakkas teisi organisatsioone müügiteemadel nõustama – see on ärimaailma üks olulisemaid oskusi. Muidugi ei aita kõigil lapsepõlveraskused saada sama edukaks kui Scott Edinger. Tõenäoliselt olete kogu oma elu kokku puutunud takistustega, millest suutsite edukalt üle saada. Mõelge sellistele olukordadele. Kas nende vahel on midagi ühist? Midagi, mis aitas teil probleemidega toime tulla? See on see, milles sa tugev oled. Nüüd peate välja mõtlema, millises tegevusvaldkonnas need oskused teile kasulikud on.
2. Mis annab sulle jõudu?Mõtle, mis paneb sind tundma energiat, jõudu täis ja uuteks saavutusteks valmis. See aitab teil tuvastada oma tugevad küljed. Mõelge ka sellele, mida teete, kui tunnete end väsinuna või ülekoormatuna. Sellistel hetkedel tahame olukorra kontrolli alla võtta. Selleks teed seda, mis annab jõudu. Kui teete kindlaks, milline tegevus teile energiat annab, saate tulevikus üle paljudest probleemidest.
3. Mille poolest te lapsepõlves teistest lastest silma paistsite?Lastena teeme seda, mis meile meeldib, isegi kui see väljastpoolt tundub imelik. Kui mäletate oma lapsepõlve hobisid, saate kindlasti tuvastada oma varjatud, ammu unustatud võimed. Candice Browni klassikaaslased kiusasid Elliotti ja kutsusid teda Encyclopedia Browniks samanimelise raamatu poissdetektiivtegelase järgi. Nad pidasid Candice'i kõige targemaks, kuigi õpetajad olid teisel arvamusel.
Tüdruk ise unistas elavatest vestlustest kuulsad inimesed, arendama tehisintellekti, mis mahuks tema kappi, ehitama ujuvaid linnu ja leiutama uut tüüpi kunsti. 40 aasta pärast oli tal 90 patenti. Tema kuulsaim leiutis on PenTile'i maatriks, vedelkristallkuvari tüüp, mida kasutatakse miljonites nutitelefonides, tahvelarvutites, sülearvutites ja telerites. Ta asutas selle tehnoloogia arendamiseks ettevõtte ja müüs selle seejärel Samsungile. Elliotti lapsepõlveunenäod üllatasid tema klassikaaslasi ja ärritasid õpetajaid. Aga sisse täiskasvanu elu tema kalduvustest sai tema ülivõime. Mõelge: võib-olla tegite lapsepõlves midagi, mis teid teistest eristas?
4. Milliseid komplimente eelistad ignoreerida?Tihti me ei märka oma tugevaid külgi. Kui oled harjunud midagi hästi tegema, siis on väga lihtne seda mitte märgata ja oma oskusele palju tähelepanu pöörata. Seetõttu kuula komplimente, mida tavaliselt ignoreerid, sest oled kindel, et sinu võimetes pole midagi ebatavalist.
Kalduvus komplimente ignoreerida on arusaadav, kuid see võib viia selleni, et müüte oma oskusi nende tegelikust väärtusest palju madalama hinnaga. See kahjustab teie karjääri, sest tööd ja talente tuleb hinnata ja selle eest maksta. See, et midagi tuleb sulle väga kergelt kätte, ei tähenda, et igal inimesel on need võimed. Vaadake oma CV üle: võite olla kahe silma vahele jätnud mõned oskused, mis teid teistest töötajatest eristavad.
Kas olete kunagi näinud puud, mis elas üle kohutava tuule! Enamiku vanade puude tuulekindlust on testitud rohkem kordi, kui võite arvata. Puu suudab orkaani üle elada ainult siis, kui tal on sügav juurestik, mis hoiab teda praegusel karmil ajal ankruna.
Tormide tõttu kasvavad puud oma juured sügavamale maasse.
Dolly Parton
Inimese ellusuhtumine sarnaselt puuga, selles mõttes, et tugev juurestik võimaldab teil vastu pidada raskustele ja jääda vastupidavaks.
Seal on kümme "juursüsteemi"! Need on olulised asjad elus, mis annavad teile vankumatu ellusuhtumise:
1. Arendage välja imeline minapilt – kui teil on imeline minapilt, inspireerivad elutuuled teid ainult, sest teate, et suudate nendega toime tulla ja need muudavad teid tugevamaks.
Suure enesetajuga inimese väljakutsetest saavad positiivsed kogemused koos isikliku kasvu võimalustega.
2. Harjutage positiivset enesevestlust – positiivne enesevestlus toimib päästeparvena ajal, mil elutuuled ähvardavad teid minema pühkida.
Nii nagu sportlased saavad end edasi lükata, kui nende hinges miski sädemeid lööb ja inspireerib, loob positiivne enesevestlus hetke jõudu. uut energiat sinu oma elujõudu. Sa peaksid alati olema oma fännide kapten.
3. Elage oma elu entusiastlikult – tõeline entusiasm neutraliseerib alati elu orkaanid. Entusiasmi on raske enda jaoks kujutada. Sa kas elad entusiasmiga või mitte. Kirega elamine annab sulle täiendava kaitsekihi halva või masendunud ellusuhtumise eest.
4. Väljenda oma ettevõtmistes kirge. Kirg on teine valdkond, kus on raske iseendale vale olla. Kogu oma elu kirglikult elamine on hingelähedane otsus, mis tuleb teha vaid üks kord. Kui olete selle otsuse teinud, muutub entusiastlik elamine sama lihtsaks kui õhu hingamine.
5. Olge unistaja – loomu poolest näevad unistajad praegustest oludest või "tuultest" kaugemale. Unistajad ootavad teel väljakutseid. Unistajate pilk on suunatud tasule, mitte selle hinnale. Tugevad tuuled– see saadab meid meie teekonnal. Unistajad tervitavad neid kui edusamme.
6. Arenda teenijavaimu – teiste teenimine! Kui teenite teist inimest või eesmärki, omandavad elu väljakutsed hoopis teistsuguse aspekti. Teie ülesanded muutuvad tähtsusetuks võrreldes teiste katsumuste ja katsumustega. Ellusuhtumise kõrguse kaotamine rasketel aegadel näitab, et keskendute täielikult teid mõjutavatele "tuultele".
7. Arenda sügavat uhkusetunnet – uhkus koos suure alandlikkusega on sinu võimas elujõud. Uhkus oma õnnestumiste üle on enesehinnangu oluline komponent. Isiklik uhkus ei luba eluprobleemid muserdada sind. Tugevate “juurtega” inimesed pingutavad raskel ajal lihtsalt selga ja säilitavad oma imelise ellusuhtumise.
8. Ole vastupidav – vastupidavus paneb rasked ajad kiiresti mööda minema, sest vastupidavatel inimestel on harjumused, mis kaitsevad neid imelise ellusuhtumise katastroofilise kaotuse eest. Vastupidavus loob ootuse, et tulemusi ja asjaolusid saab kontrollida metoodilise lähenemise kaudu eluülesannetele ja väljakutsetele.
9. Olge pidevas seisundis arendamine ja täiustamine - Arendada tippkvaliteet ja puhastus madalamad omadused. Kui olete pidevas täiustumisseisundis, on teil raske oma ellusuhtumise kõrgust kaotada, sest olete alati enda kallal töötades laetud. Eneseareng on nagu vaimse lihase ülespumpamine, mis kaitseb ellusuhtumist allapoole libisemise eest.
10. Elage ausat elu – kui elate ausat elu, ei lase te oma ellusuhtumisel laguneda, sest teate, et teised inimesed vaatavad teid. Teie ausus on nähtav ja te olete selles pidev olek oma suhte eluga piisavalt kõrge taseme tagamine. Kui lubate tal alla libiseda, on see lihtsalt mõeldamatu, sest see rikub standardeid, mille olete teistele inimestele seadnud.
Kui töötate "juursüsteemiga", siis on küsimus selles, kuidas muuta oma ellusuhtumist Elukvaliteedi parandamine muutub ebaoluliseks ja väga vähesed "tuuled" suudavad teie ellusuhtumise kvaliteeti või kõrgust ohustada.