Пулс, което означава с прости думи. Ритъмът на сърдечния ритъм и пулса - какво е това? Пълнене и напрежение на пулса
Човешкото тялое сложна система, в която всеки орган, тъкан и кост имат своя собствена роля. Наподобява механизъм за часовник: всички части са свързани помежду си и не спират работата си дори за секунда.
Разбира се, такава сложна система се нуждае от собствени сигнали, които да разкажат на човек за неговото здравословно състояние.
свиване сърцето изтласква кръв през артериите, която след това изпълва всеки съд и вена, като по този начин осигурява правилна работаоргани.
Най-голямата артерия в човешкото тялое аортата. Кръвта нахлува в нея с такава сила, че "ударна вълна" преминава през всички кръвни течения. Можете да го почувствате, ако стегнете стената на артерията правилно място. Това е този мощен тласък, който обикновено се нарича пулс.
Трябва да се каже, че много фактори влияят върху индикатора. Когато се тревожите, усещате как сърцето ви бие в гърдите и пулсът ви се ускорява. Докато, ако сте твърде студени, всички процеси в тялото започват да се забавят.
В допълнение към безпокойството е и стимулиращ факт физически упражнения, мощни емоции, лекарства и още много.
Измерванията трябва да се правят от всички тийнейджъри, които се занимават със спортни секции..
На тази възраст тялото претърпява най-значимите промени, така че твърде високият показател може да бъде първата новина, която този видспортът не е подходящ за човек.
Такъв преглед е ежедневно задължение и за професионални спортисти. В техния случай обаче това се дължи на избора на тренировъчна програма, нейната ефективност, както и дали тя подхожда на спортиста или не, ще покаже пулсът.
Ако посещавате редовно фитнес залата, тогава със сигурност знаете, че много програми, независимо дали става въпрос за обучение за набиране на персонал мускулна маса, загуба на тегло или просто загряване, са предназначени за определен диапазон от сърдечния ритъм на човек. Измервания в този случайда ви кажа дали се справяте добре с програмата или не се стараете достатъчно.
Ежедневната проверка на този показател трябва да стане навик не само за възрастните хора, но и за тези, които имат сериозни сърдечни проблеми.
Освен това такива измервания се извършват от спешни лекари при сърдечен удар, припадък и силно кървене . Пулсът обаче ще разкаже за здравословни проблеми много преди да се случи неизбежното. Просто трябва да можете да разберете какво ви казва тялото ви.
Алгоритъм за измерване стъпка по стъпка: как да броим сърдечните удари
Най-лесният начин - захванете артерия с два пръстана мястото, където се определя пулсът на човек. Това може да се направи близо до китката, на слепоочията или от вътрешната страна на крака.
Ако правите измервания при малко дете, по-добре е да го направите на слепоочията. За независима процедура радиалната артерия, разположена до ръката, е най-подходяща.
- Внимателно натиснете артерията с два пръста, но имайте предвид, че натискът трябва да е минимален.
- Пребройте сътресенията, които ще почувствате за 60 секунди.
- Получената цифра ще бъде вашият индикатор.
В допълнение към вече описания метод, изследването може да се извърши с помощта на специално устройство. Външно прилича на малък брояч и маншет, който е плътно фиксиран близо до китката. Устройството ще брои пулса за 1 минута. Този метод е по-точен от палпацията.
Норма по възраст при мъже, жени, юноши и малки деца
Трябва да кажа, че при децата цифрата е много по-висока, отколкото при възрастните, особено при новородените. Каква е нормалната честота на пулса на новородено?
Много майки се страхуват, ако малките им деца имат измерване над 100, но това е нормално. В идеалния случай пулсът на новороденототрябва да бъде 140 удара в минута, но са възможни и други показатели в този диапазон. Основното е, че цифрата не трябва да бъде по-малка от 110 удара и повече от 170.
От първия месец от живота до една годинаиндикаторът обикновено се променя леко. Нормата е данни от 102 до 162 удара в минута и най-добре, ако е 132.
От 1 година до 6 годинибебето активно расте и се развива и следователно физическата му активност излиза извън мащаба нормален пулспри здраво дететрябва да е между 90 и 150.
На възраст от 6 до 12 годиникогато детето тръгне на училище, има намаление физическа дейности върху състоянието на тялото. Нормата е показател от 75 до 115.
IN юношеството(12-15 години)пулсът се забавя значително и следователно трябва да бъде в диапазона от 55 до 95.
Средната сърдечна честота на здрав възрастен ( от 15 години до 50 години) е 70 удара в минута, но 60-80 удара също са нормални.
На 50-60гсе повишава отново, така че са необходими ежедневни измервания. Обикновено пулсът при възрастните хора варира от 74 до 79 удара в минута - това се счита за нормално, макар и повече от други стойности.
Разбира се, човек не винаги е в покой и затова пулсът често може да бъде по-висок или по-нисък от нормалното.
Учестеният пулс е нормален по време на тренировка. Освен това пулсът се ускорява, ако сте притеснени или изпитвате някакви силни емоции. За това състояние казват: „сърцето изскача от гърдите“.
Забавянето обикновено се наблюдава, ако се окажете в горещ тропически климат. Почивката в страните от Югоизточна Азия е противопоказана за хора с проблеми на сърдечно-съдовата система, тъй като климатът там предполага не само топлина, но и висока влажност. Неподготвеното тяло е склонно към прегряване, което се отразява неблагоприятно на състоянието на сърцето.
Ако нямате заболявания на сърдечно-съдовата система, тогава лекото намаляване на показателя е нормално., обаче, "ядрата" трябва внимателно да следят здравето си, докато са в гореща страна.
Научете повече за това каква е нормалната честота на пулса за здрав възрастен (както мъже, така и жени), колко сърдечни удара трябва да бъдат в минута в спокойно състояние, и в какви случаи си струва да се тревожите за отклонението от нормалната сърдечна честота:
Причини за повишена сърдечна честота
Учестеният сърдечен ритъм (тахикардия), който е причина за ускорен пулс, може да бъде първият звънец на такова сериозни проблеми, как:
- Инфекция. В това състояние има и леко повишаване на температурата.
- Неправилна работа на сърцето. Всяко увреждане на сърдечния мускул и недостатъчното кръвообращение също водят до повишаване на скоростта.
- Кървене, припадък и всякакви други шокови състояния . Такъв колапс причинява намаляване на налягането и води до незабавна, остра реакция на целия организъм.
- Злоупотреба с кофеин и алкохол. За опасностите и на двете вещества за сърцето вече е казано много. Всякакви излишъци в употребата на алкохол и кофеин незабавно засягат работата на сърцето и пулса.
Ако има такъв проблем, опитайте се първо да се успокоите. Легнете по гръб и елиминирайте всички дразнители, било то ярка светлина или шум. Дишай дълбоко. В началото това може да е трудно, но след няколко такива вдишвания сърдечният ритъм ще започне да се забавя.
Ако нямате възможност да лежите, тогава ще бъде достатъчно изплакнете лицето си няколко пъти студена вода . Това ще задейства „рефлекса на гмуркане“ и естественоще има забавяне.
След такава ситуация обаче, без провалотидете на лекар, тъй като това може да е симптом тежки заболявания.
За да научите повече за това как можете да успокоите сърдечния си ритъм, вижте това видео:
Защо се забавя и какво да правя с него
Пулсът се счита за рядък, ако бие по-малко от 60 пъти в минута. Това състояние се нарича " " и може да бъде съпътстващ фактор при следните заболявания:
- Заболявания щитовидната жлеза;
- Мозъчен оток, наличие на тумор, мозъчен кръвоизлив, менингит;
- Отравяне с лекарства или химикали;
- Прием на бета-блокери;
- Инфекциозни заболявания.
Въпреки това, в допълнение към такива сериозни проблеми, бавен пулс е възможен поради продължително излагане на студ или ниско кръвно налягане.
В този случай малката физическа активност ще помогне да се върнете към нормалното, напр. върви нататък свеж въздухв рамките на 20 минути, плуване, бягане.
Можете да прибегнете до кофеинови вещества, обаче, ако имате сърдечно заболяване, тогава не трябва да злоупотребявате с този метод. Вземането на гореща вана ще ви помогне да увеличите сърдечната честота.
Какви изследвания може да предпише лекарят
При тахикардия и брадикардия лекарите предписват следните прегледи и тестове:
- Ултразвук на сърцето. Най-често се предписва на хора с хронични или наследствени заболяваниянезависимо дали е хипертония исхемична болесткакто и сърдечни заболявания. Необходимо е да се анализира състоянието на самия орган и неговите клапи.
- . Благодарение на измерването на електрически импулси лекарят има пълен изгледза честотата и ритъма на свиване на органите, работата на вентрикулите на сърцето, както и най-малките прояви на сериозни заболявания.
- . Показва броя на кръвните клетки, а в случай на техния дефицит е основа за допълнителни проучванияза заболявания като левкемия или анемия (анемия).
- Кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза и тест за уринаса задължителни при ускорен пулс, тъй като често причината са проблеми в ендокринната система.
Разбира се, не винаги ускоряването или забавянето на човешкия пулс от нормата е сигнал за сериозно заболяване. Ако веднъж сте имали такъв проблем, тогава най-вероятно причината се крие във вашето психическо или физическо състояниеВ момента.
Въпреки това, ако индикаторът е далеч от нормата и е придружен от гадене и виене на свят, след това след приемане необходими меркиза да го нормализирате, трябва да посетите лекар. Може би няма да има причина за безпокойство, но е по-добре да се занимаваме с превенция, отколкото с лечение на напреднали заболявания.
Характеристиките на диагностицирането на хора с нарушения на сърдечната честота са описани в този видеоклип:
Пулс - важен показателпри оценка на работата на сърцето. Определението му е компонент в диагностиката на аритмия и други заболявания, понякога доста сериозни. Тази публикация разглежда методите за измерване на пулса, възрастовите норми при възрастни и деца и факторите, влияещи върху неговата промяна.
Какво е пулс?
Пулсът е вибрация съдови стеникоито са резултат от контракции на сърдечния мускул. Този показателви позволява да оцените не само силата и ритъма на сърдечния ритъм, но и състоянието на съдовете.
При здрав човек интервалите между пулсациите трябва да са еднакви, докато неравномерните сърдечни удари се разглеждат като симптом на нарушения в тялото - това може да бъде или сърдечна патология, или друго заболяване, например неизправност на ендокринната система. жлези.
Пулсът се измерва чрез броя на пулсовите вълни или удари в минута и има определени стойности- при възрастни е от 60 до 90 в покой. Честотата на пулса при децата е малко по-различна (индикаторите са представени в таблицата по-долу).
Пулсът се измерва чрез ударите на пулсираща кръв в радиалната артерия, по-често на китката с вътре, тъй като съдът на това място е най-близо до кожата. За най-голяма точност индикаторите се записват на двете ръце.
Ако няма ритъмни нарушения, тогава е достатъчно да преброите пулса за 30 секунди и да го умножите по две. Ако сърдечните удари не са ритмични, тогава е по-целесъобразно да се преброи броят на пулсовите вълни за цяла минута.
В по-редки случаи преброяването се извършва в местата, където преминават други артерии - брахиалната, бедрената, субклавиалната. Можете да измерите пулса, като поставите пръстите си върху шията на мястото на преминаване каротидна артерияили до храма.
Ако е необходима задълбочена диагностика, например при съмнение за сериозни заболявания, тогава се извършват и други изследвания за измерване на пулса - монтиране на Волтер (изчисление на ден), ЕКГ.
Използва се и така нареченият тредмил тест, когато работата на сърцето и пулсацията на кръвта се записват от електрокардиограф, докато пациентът се движи на бягаща пътека. Този тест също така показва колко бързо се нормализира работата на сърцето и кръвоносните съдове след физическо натоварване.
Какво влияе на сърдечната честота?
Ако сърдечната честота при жени и мъже в покой остава в рамките на 60-90, тогава по много причини тя може временно да се увеличи или да придобие леко повишени постоянни стойности.
Това се влияе от възрастта, физическата активност, приема на храна, промените в позицията на тялото, температурата и други фактори на околната среда, стресът и освобождаването на хормони в кръвта. Броят на пулсовите вълни, които се случват в минута, винаги зависи от броя на сърдечните удари (съкр. сърдечна честота) през същото време.
Обикновено пулсът при мъжете е нормален с 5-8 удара по-нисък, отколкото при жените (60-70 удара в минута). различават нормална производителностпри деца и възрастни, например при новородено дете, пулс от 140 удара се счита за нормален, а за възрастен е тахикардия, която може да бъде както временна функционално състояниеи признак на заболяване на сърцето или други органи. Сърдечната честота също зависи от дневните биоритми и е най-висока в периода от 15 до 20 часа.
Таблица на пулса по възраст за жени и мъже
Възраст | Пулс min-max | Средна стойност | Нормално кръвно налягане (систолично/диастолично) | |
Жени | мъже | |||
0-1 месеца | 110-170 | 140 | 60-80/40-50 | |
От 1 месец до една година | 102-162 | 132 | 100/50-60 | |
1-2 години | 94-155 | 124 | 100-110/60-70 | |
4-6 | 86-126 | 106 | ||
6-8 | 78-118 | 98 | 110-120/60-80 | |
8-10 | 68-108 | 88 | ||
10-12 | 60-100 | 80 | 110-120/70-80 | |
12-15 | 55-95 | 75 | ||
Възрастни под 50 години | 60-80 | 70 | 116-137/70-85 | 123-135/76-83 |
50-60 | 65-85 | 75 | 140/80 | 142/85 |
60-80 | 70-90 | 80 | 144-159/85 | 142/80-85 |
В таблицата с норми на налягане и пулс по възраст, стойностите са посочени за здрави хоракоито са в покой. Всякакви промени в тялото могат да провокират отклонение на сърдечната честота от тези показатели в една или друга посока.
Например жените имат физиологична тахикардияи известно повишаване на налягането, което е свързано с промяна в хормоналните нива.
Кога пулсът е висок?
С отсъствие патологични променикоито влияят на сърдечната честота, сърдечната честота може да се увеличи под въздействието на физическо натоварване, независимо дали е интензивна работа или спорт. Следните фактори също могат да го увеличат:
- стрес, емоционално въздействие;
- преумора;
- горещо време, задушаване в стаята;
- силни болкови усещания.
При функционално увеличаване на пулса няма задух, замаяност, главоболие и болка в гърдите, не потъмнява в очите, сърдечният ритъм остава в максималната норма и се връща към нормалната си стойност след 5-7 минути след спиране на експозицията.
ОТНОСНО патологична тахикардиякажете дали има някакво заболяване, например:
- патологии на сърцето и кръвоносните съдове (напр. ускорен пулспри хипертоници, лица с исхемична болест);
- аритмия;
- нервни патологии;
- сърдечни дефекти;
- наличието на тумори;
- инфекциозни заболявания, треска;
- хормонални нарушения;
- анемия;
- (менорагия).
При бременни жени се наблюдава известно увеличение на броя на пулсовите вълни. При децата функционалната тахикардия е норма, наблюдавана по време на активни игри, спорт и други дейности и позволява на сърцето да се адаптира към променящите се условия.
Увеличаване на сърдечната честота и следователно висока сърдечна честота, наблюдавани при юноши с. През този период е важно внимателно да се обмислят всички промени - болка в гърдите, най-малък задух, замаяност и други симптоми служат като причина да покажете детето на лекаря, особено ако има диагностицирани сърдечни заболявания.
Какво е брадикардия?
Ако тахикардията се нарича увеличаване на сърдечната честота, тогава брадикардията е нейната ниска скорост в сравнение с нормата (по-малко от 60 пулсации в минута). В зависимост от причините бива функционален и патологичен.
В първия случай пулсът се намалява по време на сън и при тренирани хора - при професионалните спортисти дори 40 удара се считат за норма. Например колоездачът Ланс Армстронг го има в диапазона от 35-38 пулсации.
Намаляването на сърдечната честота може да бъде и проява на сърдечни и съдови заболявания - инфаркт, възрастови патологични промени и възпаление на сърдечния мускул. Това е сърдечна брадикардия, дължаща се в повечето случаи на нарушение на провеждането на импулс между възлите на сърцето. В този случай тъканите са слабо снабдени с кръв, развива се кислороден глад.
Симптомите могат да включват слабост, замаяност, припадък, студена пот, нестабилност на налягането.
Брадикардия се развива и поради хипотиреоидизъм, стомашни язви, микседем, с повишена вътречерепно налягане. Тежката брадикардия е под 40 удара. дадено състояниечесто води до развитие на сърдечна недостатъчност.
Ако честотата на инсултите е намалена и причините не са открити, брадикардията се нарича идиопатична. Също така има доза оттова разстройство, когато пулсът спада след приемане фармакологични препарати, например диазепам, фенобарбитал, анаприлин, тинктури от валериана или майчинка.
С възрастта сърцето и кръвоносните съдове се износват, стават по-слаби и отклонението на пулса от нормата се диагностицира при много след 45-50 години. Често не е само физиологична особеност, но и симптом на сериозни промени във функционирането на органите. Следователно в това възрастов периодособено важно е да посещавате редовно кардиолог и други специалисти за проследяване и лечение на съществуващи заболявания и своевременно откриваненови здравословни проблеми.
В зависимост от възрастта и физическата активност сърдечната честота при здрав възрастен може да се променя през годините. Сърдечната честота в покой е минимална, тъй като тялото в това състояние не се нуждае от допълнителна енергия.
Нормалният пулс за възрастен между 18 и 50 години трябва да бъде между 60 и 100 удара в минута.
За човешкия пулс
Кислородът навлиза в органите и тъканите на човек с кръв, протичаща през артериите (кръвоносни съдове, през които кръвта се пренася от сърцето) под определено налягане - артериално. Това кара артериалните стени да се колебаят. Директно и обратно, към сърцето, движението на кръвта също (обикновено) причинява опустошение и изпълване на вените. Под влияние на кръвното налягане еритроцитите (червени кръвни клетки) се избутват със сила през капилярите (най-тънките кръвоносни съдове), преодоляване на високо съпротивление; през стените им преминават електролити (вещества, които провеждат електричество).
Това създава пулс, който се усеща в цялото тяло, във всички съдове. Удивителен феномен! Въпреки че в действителност това е пулсова вълна - вълна от движения на стените на съдове под налягане, която е много бърза и звучи като кратък звук. Броят на тези вълни обикновено съответства на броя на сърдечните контракции.
Как да изчислим?
Повечето достъпен начинизмерването на пулса е палпация, ръчен метод, базиран на допир. Бързо и лесно, не изисква специално обучение.
За да получите най-точните показания, поставете индекса и средни пръстии пребройте пулса за 60 секунди. Можете да използвате повече бърз начин, определяне на пулса за 20 секунди и умножаване на получената стойност по 3.
Най-лесният начин за определяне на пулса е в областта на китката.
Преди да измерите пулса, човек трябва да бъде в спокойна позиция за известно време, за предпочитане седнало или легнало. По-добре продължавай да броиш по-малко от минутав противен случай точността може да е недостатъчна. Най-лесно е да измерите пулса сами на китката и врата.
За да палпирате радиалната артерия, трябва да поставите палпираната ръка, за предпочитане лявата (тъй като е по-близо до сърцето), дланта нагоре на нивото на сърцето. Можете да го поставите на хоризонтална повърхност. Подложките на показалеца и средния пръст, сгънати заедно, прави, но отпуснати), поставете на китката или малко по-ниско. От страната на основата на палеца, ако натиснете леко, трябва да се усетят трептения на кръв.
С два пръста се сондира и каротидната артерия. Трябва да го търсите, като водите по кожата от основата на челюстта до гърлото отгоре надолу. В малка дупка пулсът ще се усети най-добре, но не трябва да натискате силно, тъй като прищипването на каротидната артерия може да доведе до припадък (по същата причина налягането не трябва да се измерва чрез палпиране на двете каротидни артерии едновременно).
Независимото и редовно медицинско измерване на пулса е доста проста, но важна превантивна процедура, която не бива да се пренебрегва.
Какво да направите, ако пулсът не съответства на сърдечната честота?
- в областта на китката;
- на вътрешната повърхност на лакътя;
- отстрани на шията;
- в областта на слабините.
Въпреки това, ако стойностите на сърдечната Ви честота не винаги съвпадат със сърдечната честота. Може да се определи чрез прилагане на медицински фонендоскоп към лява половина гръден кош, приблизително в точката на пресичане на вертикална линия, пресичаща средата на ключицата, и хоризонтална линия през аксилата. Фонендоскопът може да се движи, за да се намери точката с най-добра чуваемост на сърдечните тонове.
В медицината сърдечната честота се определя с помощта на електрокардиограма, запис на електрически сигнали, които се генерират в сърцето и предизвикват свиването му. Дългосрочното записване на сърдечната честота за ден или повече се извършва с помощта на ЕКГ мониториранеот Холтер.
Защо пулсът варира в покой?
Основните фактори, влияещи върху промяната на сърдечната честота:
- с повишаване на температурата и / или влажността на въздуха, сърдечната честота се увеличава с 5 до 10 удара в минута;
- при преминаване от легнало положение във вертикално, сърдечната честота се увеличава през първите 15-20 секунди, след което се връща към първоначалната си стойност;
- сърдечният ритъм се увеличава с напрежение, тревожност, изразени емоции;
- при хора с наднормено тегло сърдечната честота обикновено е по-висока, отколкото при хора на същата възраст и пол, но с нормално телесно тегло;
- при треска повишаването на температурата с 1 градус е придружено от увеличаване на сърдечната честота с 10 удара в минута; има изключения от това правило, когато сърдечната честота не се увеличава толкова много - това е Коремен тиф, сепсис и някои варианти на вирусен хепатит.
Причини за забавянето
На първо място, трябва да се уверите, че измерването на пулса се извършва технически правилно. Сърдечните удари по-малко от 60 в минута не винаги са свързани със здравословни проблеми. Може да бъде причинено от лекарства като бета-блокери.
Физически често се наблюдава редки сърдечни удари (до 40 в минута). активни хораили професионални спортисти. Това е така, защото сърдечният им мускул се свива много добре и е в състояние да поддържа нормален кръвен поток без допълнителни усилия. По-долу предоставяме таблици, които ви позволяват грубо да определите физическата годност на човек по сърдечната му честота в покой.
Сърдечни заболявания като исхемична болест на сърцето, ендокардит, миокардит, както и някои други заболявания - хипотиреоидизъм (недостатъчна хормонална активност на щитовидната жлеза) или дисбаланс на електролитите в кръвта могат да доведат до забавяне на сърдечната дейност.
Причини за увеличението
Повечето обща каузаускорен пулс - неадекватна почивка преди измерване. Най-добре е да измервате този показател сутрин след събуждане, без да ставате от леглото. Трябва също така да се уверите, че броят на пулса е правилен.
Децата и юношите имат по-висок пулс от възрастните. Други фактори, които повишават сърдечната честота:
- употреба на кофеин или други стимуланти;
- скорошно пушене или пиене на алкохол;
- стрес;
- високо кръвно налягане.
Повечето заболявания увеличават сърдечната честота, включително треска, рожденни дефектисърце, хипертиреоидизъм.
Таблици на пулса по възраст
За да разберете дали вашият пулс е нормален за здрави хора, той трябва да бъде измерен и сравнен с показателите, представени в таблицата по възраст. В този случай отклонението от определения стандарт в повечето случаи ще показва лошо функциониране на съдовите стени или неправилна работа. кръвоносна системав общи линии.
За мъже
Физическо състояние 1 възрастова категория 2 възрастова категория 3 възрастова категория 4 възрастова категория 5 възрастова категория 6 възрастова категория Таблица по възраст за мъже 18 - 25 години 26 - 35 години 36 - 45 години 46 - 55 години 56 - 65 години 65 и повече години Спортисти 49-55 удара в минута мин. 49-54 удара. мин. 50-56 удара в минута мин. 50-57 удара мин. 51-56 удара в минута мин. 50-55 удара мин. Отлично 56-61 удара в минута мин. 55-61 удара в минута мин. 57-62 удара. мин. 58-63 удара. мин. 57-61 удара в минута мин. 56-61 удара в минута мин. добре 62-65 удара в минута мин. 62-65 удара в минута мин. 63-66 удара в минута мин. 64-67 удара в минута мин. 62-67 удара в минута мин. 62-65 удара в минута мин. По-добре от средното 66-69 удара в минута мин. 66-70 удара в минута мин. 67-70 удара в минута мин. 68-71 удара в минута мин. 68-71 удара в минута мин. 66-69 удара в минута мин. Средно аритметично 70-73 удара в минута мин. 71-74 удара. мин. 71-75 удара в минута мин. 72-76 удара в минута мин. 72-75 удара в минута мин. 70-73 удара в минута мин. По-лошо от средното 74-81 удара. мин. 75-81 удара в минута мин. 76-82 удара. мин. 77-83 удара. мин. 76-81 удара. мин. 74-79 удара в минута мин. лошо 82+ удара мин. 82+ удара мин. 83+ удара мин. 84+ удара мин. 82+ удара мин. 80+ удара мин. Сърдечната честота на човек се влияе от неговата физическа форма и навика за чести натоварвания, изискващи издръжливост - например бягане на средни и дълги разстояния, ходене, гребане, колоездене, плуване. Сърдечният мускул при такива спортисти е в състояние да изпомпва същия обем кръв с по-малко контракции (синдром на сърцето на спортиста).
За жени
Физическо състояние 1 възрастова категория 2 възрастова категория 3 възрастова категория 4 възрастова категория 5 възрастова категория 6 възрастова категория Таблица по възраст за жени 18 - 25 години 26 - 35 години 36 - 45 години 46 - 55 години 56 - 65 години 65 години и повече Спортисти 54-60 удара в минута мин. 54-59 удара в минута мин. 54-59 удара в минута мин. 54-60 удара в минута мин. 54-59 удара в минута мин. 54-59 удара в минута мин. Отлично 61-65 удара в минута мин. 60-64 удара в минута мин. 60-64 удара в минута мин. 61-65 удара в минута мин. 60-64 удара в минута мин. 60-64 удара в минута мин. добре 66-69 удара в минута мин. 65-68 удара в минута мин. 65-69 удара в минута мин. 66-69 удара в минута мин. 65-68 удара в минута мин. 65-68 удара в минута мин. По-добре от средното 70-73 удара в минута мин. 69-72 удара. мин. 70-73 удара в минута мин. 70-73 удара в минута мин. 69-73 удара. мин. 69-72 удара. мин. Средно аритметично 74-78 удара в минута мин. 73-76 удара в минута мин. 74-78 удара в минута мин. 74-77 удара. мин. 74-77 удара. мин. 73-76 удара в минута мин. По-лошо от средното 79-84 удара. мин. 77-82 удара. мин. 79-84 удара. мин. 78-83 удара. мин. 78-83 удара. мин. 77-84 удара. мин. лошо 85+ удара мин. 83+ удара мин. 85+ удара мин. 84+ удара мин. 84+ удара мин. 84+ удара мин. Движението помага за трениране на кръвоносните органи; кардио натоварвания (от гръцки kardio, сърце) с редовност значително увеличават както продължителността на живота, така и неговото качество. И не им трябват специални средства: дори обикновена разходка (дори не е задължително всеки ден!) субективно с бърза крачка вместо неподвижност подобрява фундаментално състоянието.
Правилното функциониране на сърдечно-съдовата система показва характеристиките на пулса. Това е първото нещо, което се проверява при човек, потърсил линейка. Въпреки че на пръв поглед изглежда, че този показател не носи много информация за състоянието на тялото и не е толкова важен, все пак трябва да му се обърне специално внимание. По честотата на пулсациите се определят неизправностите в работата на сърцето, наличието на възпаление и други сериозни заболявания. Характерът на пулса дава обща картина на състоянието на тялото. Невъзможно е да се диагностицира конкретно заболяване само чрез четене на пулса, но е възможно да се идентифицира посоката на проблема.
Какво е?
Сърцето изпомпва кръв непрекъснато в цялото тяло. Когато преминава през вените и артериите, той се удря в стените им поради съпротивление. Тези удари се усещат в онези места, където съдовете преминават близо до повърхността на кожата. Това се нарича пулс и се обозначава с удари в минута. Свойствата на пулса зависят от редица фактори и те определят сърдечен пулс. Има такива видове пулс:
- - рязко трептене в артерията, което възниква, когато се напълни с кръв и има характеристиките на пулс;
- венозен - пулсация на големи вени на шията и близо до сърцето;
- капиляр е промяна в цвета на нокътното легло.
Накратко за характеристиките, които се определят по време на изследването:
Въведете вашето налягане
Преместете плъзгачите
- честотата отразява броя на пълните трептения на стените на съда, определени чрез палпация;
- ритъмът се определя от интервала между треморите на кръвта, показва правилното функциониране на сърцето;
- пълненето на пулса характеризира обема на кръвта, която е влязла в артерията;
- напрежението се отнася до силата, която е необходима за притискане на артерията;
- формата на пулса означава скоростта, с която се променя обемът на артерията;
- височина - стойност, която съчетава напрежение и съдържание, тя съответства на сумата от техните показатели.
Как да измерим?
Начинът за измерване на пулса е чрез палпиране на пулса. По-често изследването на пулса се извършва на артерията, разположена на китката под палеци който се нарича лъч. Ръката трябва да е отпусната и те закопчават четката, така че палецбеше на задната страна, а останалата част - на предната повърхност. За да се получи точен резултат, измерванията се правят едновременно на две ръце. Можете да измерите ударите на пулса в други артерии:
- сънлив;
- бедрена;
- времеви;
- брахиален.
При бавен, слаб сърдечен ритъм периферният пулс ще се усети слабо, така че е трудно да се намери и определи. В този случай изследването трябва да се направи на каротидната артерия. В областта, където се намира тази артерия - на предния ръб на стерноклеидомастоидния мускул, малко над адамовата ябълка - трябва да поставите два пръста, показалец и среден. В този случай е невъзможно едновременно да се определят честотите на пулсовите вълни едновременно от две страни.
При нормална операцияна сърцето, броят на пулсациите се изчислява за 30 секунди и резултатът се удвоява. Ако има нарушения на ритъма, тогава измерванията се правят за минута. Човек, който знае, самостоятелно извършва измерването и дори могат да бъдат открити отклонения: ритмичен ли е импулсът на кръвта и каква е честотата?Правилността на диагнозата зависи от качеството на измерванията.
От какво зависи?
Естеството на пулса зависи от различни фактори- действия заобикаляща среда, физиологичен, патологични фактории възраст. Полът също оказва влияние – при жените честотата е по-висока, отколкото при мъжете.Основните причини, които оказват влияние върху процента на намаление:
- Физиологичен. Физически упражнения, стрес, хранене и смилане на храна, напитки като кафе, кока-кола, алкохол, тютюнопушене ускоряват сърдечната честота. По време на сън и монотонна тиха работа се получава забавяне.
- Патологични. Провокира се повишаване на сърдечната честота инфекциозни заболявания, хипертония, тумори, астма, бронхит, загуба на кръв. инфаркт, странични ефекти различни лекарствазабавете пулса. При смущения в работата на сърцето пулсовата вълна става неправилна. При запушване на кръвоносните съдове на крайниците може напълно да липсва.
Възрастови норми
Възрастта на човек влияе върху сърдечната честота. Новородените деца обикновено имат висока честота, за разлика от възрастните. Смята се също, че преди смъртта честотата на пулсовите вълни се увеличава, поради какви причини, няма точно обяснение. Таблицата показва нормалния пулс в зависимост от възрастта. Но трябва да се разбере, че тези показатели се отнасят изключително за здрав човек, без патологии и в нормално спокойно състояние.
Причини за промяна
Пулсът може да се ускори или забави в зависимост от наличието на физиологични и външни факторивлияние и възраст.С възрастта се наблюдава промяна в стойността на пулса в нормата. Това се дължи на факта, че малко новороденосърцето на детето е много малко, така че трябва да се свива по-често, за да изпомпва точно количествокръв в тялото. Докато тялото расте и сърцето става големи размери, което означава, че може да работи по-бавно. Следователно при възрастни под 50-годишна възраст честотата е средно 70 удара / мин. Под влияние на натоварванията на тялото, сърцето също трябва да работи по-бързо, за да покрие потреблението на кислород. Спортисти, които са се напомпали силно сърце, честотата на контракциите е ниска - 40 удара и това е норма за тях.
Индивидуален нормален пулс при здрави хора се формира въз основа на характеристиките на тялото - вътрешни фактори. Сърдечно-съдовата системачувствителни към външни стимули. Реакцията винаги е една и съща - промяна на сърдечната честота (ЧС).
Човешкият пулс зависи от много фактори.
Сърдечният ви ритъм се е увеличил? Достатъчно причини:
- Позицията на тялото се е променила.Най-лесно е сърцето да изпомпва кръв в легнало положение. Няма застой на кръв в части от тялото, защото пулсът е спокоен, нисък. Вертикалната позиция увеличава сърдечната честота. Част от кръвта се утаява в краката и сърцето изпомпва по-малък обем течност в същата циркулационна област. Какво означава? Броят на червените кръвни клетки, пренасящи кислород, е по-малък. Площта на тялото и кръвния поток е една и съща. За нормалното снабдяване с кислород сърцето е принудено да изпомпва кръвта по-бързо.
- Температура на въздуха.Горещо и студено време - повишен пулс. При затворени пори бързият кръвен поток задържа топлината на тялото през зимата, а през лятото при отворени пори я освобождава.
- Физически и психически стрес.Ежедневните натоварвания регулират сърдечната честота вечер. Спящият човек има минимален пулс, който продължава сутрин. Заетостта през деня (спорт, обучение, умствена работа) го променя в рамките на позволени стойности. Повече натоварване - по-чест пулс преди сън. Увеличението от 8-15 удара показва средната интензивност на деня, повече от 15 - високо напрежение.
Физическата активност ускорява пулса на човека
- Емоционални изблици.Стресът кара сърцето да бие по-бързо. И положителни също. Лекарите проведоха експеримент: измериха пулса и налягането на певицата преди концерта и по време на шоуто. Първият показател се оказа леко надценен (възбуда), вторият е характерен за прединфарктно състояние. Пациентът, напротив, изпита еуфория от случващото се. Това показва еквивалентния ефект на положителните и отрицателните емоции върху сърдечния мускул.
- Височина над морското равнище.Колкото по-високо над морето, толкова по-малко кислород има във въздуха. Сърцето се адаптира на 2 етапа. Първият е бърз ритъм. справям се с кислородно гладуванепо-лесно чрез увеличаване на притока на кръв. Постепенно тялото се адаптира към новите условия и в отговор сърдечната дейност се забавя.
- Лоши навици. Пушенето.Пушената цигара променя физиологичните параметри. Налягането и пулсът се ускоряват от никотина. Той също така стимулира тялото, точно като кофеина.
Пушенето влияе върху кръвното налягане и сърдечната честота
- като симптом на заболяване.Бързият или бавен пулс е резултат от протичащо заболяване:
- инфекция, интоксикация;
- сърдечни нарушения (аритмия, тахикардия, брадикардия);
- проблеми с налягането;
- мозъчна травма;
- анемия;
- проблеми с ендокринните жлези;
- пренапрежение, преумора (при спортисти).
Променливият сърдечен ритъм може да показва проблеми с налягането.
- лекарства, допинг (в спорта). Страничен ефектЛекарствата са много по-силни от лекарствата. Инструкциите на повечето лекарства предупреждават за ефекта на таблетките върху сърдечния мускул.
Нормален пулс според възрастта
Нормалният човешки пулс е 60 удара в минута. Често срещано, но неразбрано. Нормата е индивидуална за мъже, жени и различни възрастови категории.
Бебето има по-висок пулс поради малкия размер. Камерите улавят твърде малко кръв. За да обогатят тялото с кислород, те трябва да се свиват по-често. Рекордно висок пулс се наблюдава при деца до 1 месец - 140 удара в минута. По същата причина при жените пулсът е предварително по-висок с 8-12 единици, отколкото при по-силния пол. Какъв трябва да бъде пулсът?
Таблица 1. „Минимални, средни и максимални граници на сърдечната честота по възраст“
Възраст | Средна стойност | Гранична норма |
1-12 месеца | 130 | 102-162 |
1-2 години | 125 | 94-154 |
2-4 години | 115 | 90-140 |
4-6 години | 105 | 86-126 |
6-8 години | 98 | 78-118 |
8-10 | 88 | 68-108 |
10-12 | 80 | 60-100 |
12-15 | 75 | 55-95 |
15-50 | 70 | 60-80 |
50-60 | 74 | 64-84 |
60-80 | 79 | 69-89 |
Таблица 2. "Пулс по време на физическо натоварване"
Възраст | Макс удря | Средни попадения |
20 | 200 | 130-160 |
25 | 195 | 127-157 |
30 | 190 | 124-152 |
35 | 185 | 120-148 |
40 | 180 | 117-144 |
45 | 175 | 114-140 |
50 | 170 | 111-136 |
55 | 165 | 107-132 |
60 | 160 | 104-128 |
65 и повече | 150 | 98-120 |
Нормалният пулс по време на тренировка също се определя по най-простата формула: 220 е вашата възраст.
Основната характеристика на пулса е честотата или колко удара в минута прави сърцето.Ръцете на пациента се подготвят за измерване: дрехите се отстраняват от китките, бижутата. Отстранете всичко, което дърпа ръцете. Три пръста на ръката (индекс, среден, безименен) се подреждат върху китката на пациента. Слушайте мястото на пулсация на двете ръце. Измерете на този, където ударът е по-силен. Пръстите се притискат плътно, притискайки вената към радиус. Обратно броене: 10 сек или 20 сек. Броят на ударите се умножава по 6 или 3, получава се броят на минута.
Висок пулс и шум в ушите - признак на нарушение в тялото
Под дула и безпричинен бърз ритъм. Например, не е придружено от психическо вълнение или сдвоени симптоми на заболяването. Възниква спонтанно, когато човек беше в покой и се занимаваше с рутинна работа. Първоначалният признак на вътрешно разстройство на тялото.
Причини за повишена сърдечна честота
Банална причина често сърцебиене- дехидратация на тялото.Кръвта се сгъстява, движи се по-бавно, защото сърдечната честота е принудена да се увеличи. В горещо време проблемът сполетява мнозина, които не следват воден баланс. | Повече ▼ чиста вода- и проблемът изчезва.
При горещо време сърдечната честота може да се увеличи поради дехидратация
От какво зависи тахикардията:
- възпаление в органите на дихателната система;
- инфекциозна инфекция;
- гнойни образувания;
- проблеми с щитовидната жлеза;
- нарушение на сърдечно-съдовата система;
- хормонални нарушения;
- повишаване на телесната температура;
- анемия;
- неправилно лечение на всяка болест;
- продължителен стрес.
Висок пулс при нормално налягане: какво да правя?
Тахикардията е опасна. При определени условия бързият ритъм се заменя със сърдечен арест и смърт. Какво да направите, ако атаката ви изненада?
На първо място, обръщаме внимание на допълнителни симптоми: задух, болка в гърдите, тъмнина в очите - причина да се обадите на "103". Преди да пристигне линейката, на пациента се дават сърдечни капки: тинктура от валериана, маточина, корвалол, валокордин (30 капки). Валидол под езика, корвалтаб, корвалмент. Приемането на магнезий B6 се счита за голяма помощ.
Премахване тесни дрехи, разкопчайте яката, отворете широко прозорците - притокът на кислород ще улесни работата на сърцето. Навлажнете задната част на главата, завоите на ставите със студена вода, гответе амонякв случай на припадък. Поддържайте изправена позиция.
Пулсът в покой е индивидуален за всеки човек. Сдвоени с кръвно наляганее мощен индикатор за здраве. Този работен механизъм има тенденция да се променя, чиито индикатори са в състояние да предупредят за заплаха за тялото.