Kuidas arendada kujutlusvõimet. Kuidas arendada täiskasvanute kujutlusvõimet
Üks inimaju salapärasemaid vaimseid nähtusi on kujutlusvõime. Seda mõistet mõistetakse kui erilist vaimset protsessi, mille kaudu luuakse uusi kujundeid, mis põhinevad varem tajututel. Näib, et see peegeldab tegelikkust uuel ebatavalisel kujul. Ilma temata poleks loomingulisi elukutseid: luuletajad, kunstnikud, kirjanikud, muusikud. Loomulikult tekib küsimus – kuidas arendada kujutlusvõimet?
Kujutlusvõime sordid
Seda on palju liike vaimne protsess. Vaatleme lühidalt peamisi.
- Aktiivne. Tänu temale on meil oskus vajalikku kuvandit teadlikult esile kutsuda. See omakorda jaguneb:
- Loominguline – aitab luua uusi kujundeid, mis hiljem kehastuvad maalil, arhitektuuriteosel, muusikal, riietuses jne. Ilma vähemalt kauge ettekujutuseta oma töö tulevasest tulemusest ei hakka inimene tööle. Seda tüüpi nimetatakse ka produktiivseks, kuna meie aju loodud pilt elustub hiljem maali, skulptuuri, laulu, riietuse ja palju muu näol.
- Taasloomine – võimaldab ikka ja jälle esitada visuaalset pilti asjadest, mida oleme juba näinud. See tüüp on väga oluline, kuna selle kogutud teave on loovuse ideede aluseks.
- Passiivne. See genereerib pilte ja ideid, mida inimesed lähitulevikus ellu ei too. Võib olla teadvusel või teadvuseta.
- Unistus on inimaju võime luua pilte kaugest tulevikust, kavandada asju, mida üldiselt on võimalik teostada, kuid mitte lähitulevikus. Unenäod ilmutavad end teadlikult.
- Unistused. peamine omadus Seda tüüpi kujutlusvõime seisneb selles, et aju loodud kujutiste rakendamine on võimatu ja ebareaalne. Nad ilmuvad teadlikult.
- Hallutsinatsioonid on ebateadlike ja olematute kujutiste genereerimine inimaju poolt. Need ilmnevad aju talitlushäirete korral (näiteks teatud ravimite võtmise tagajärjel või kui vaimuhaigus). Nende mõju on nii tugev, et inimesel pole nende ebareaalsuses absoluutselt kahtlust.
- Näeme unenägusid ajal, mil meie keha puhkab. Need ilmuvad alateadlikult.
Kujutlusvõime arendamise tunnused
Kujutlusvõime arengu tase on igal inimesel individuaalne. Samuti areneb see täiskasvanutel ja lastel erinevalt.
See sõltub peamiselt sellest, kui palju on inimesel oma kujutlusvõime arenenud. Selles mängivad olulist rolli ka inimesed, kes sind ümbritsevad. Kui vanemad ei lase oma lapsel fantaseerida ja tema süütuid leiutisi hukka mõista, annab laps suure tõenäosusega üha vähem oma fantaasiatele vaba voli.
Mõned psühholoogid eristavad fantaasia arengu kolme etappi:
- lapsepõlv alates 3 aastast;
- noorukieas;
- noorus.
Nendel perioodidel on inimesel kõige ägedam kujutlusvõime, kui ta usub sellesse kõige rohkem uskumatuid imesid, Ma tahan sooritada vägitegusid, osaleda seiklustes. Samal ajal pannakse sellistel etappidel sageli toime lööve, riskantne ja ohtlik tegevus.
Pangem tähele, et kujutlusvõime arengu aste on otseselt seotud inimese emotsionaalsusega: mida suurem on võime fantaseerida, seda rohkem emotsioonid on tugevamad.
Ilma arenenud kujutlusvõimeta mõtleb inimene klišeedes, oma sisemaailm vaene ja üksluine, tema aju ei suuda toota uusi ideid, ainulaadseid pilte.
On täheldatud, et kujutlusvõime paraneb neil, kes vabanenud: piiravatest mõtlemismallidest, kompleksidest, negatiivsetest seisunditest ja muust vaimsest prügist. Selleks kasutage Turbo-Suslik () süsteemi.
Harjutused kujutlusvõime arendamiseks
Olemas suur hulk harjutused kujutlusvõime arendamiseks. Need sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele.
- Visualiseerimine
Seda harjutust soovitatakse alustada stardiharjutusena. See on loodud selleks, et treenida võimet üksikasjalikult reprodutseerida ja luua visuaalseid pilte. Sul on võimalik arendada kujutlusvõimet, mälu ja mõtlemist.
Esitage soov mõne objekti jaoks. Võite alustada millestki lihtsast, näiteks raamatust. Kujutage seda ette väikseima detailini. Seejärel avage see vaimselt, lehitsege seda, kujutage ette, et loete või vaatate pilte. Alguses on see veidi keeruline, kuigi tundub väga lihtne: pildid võivad olla ebaselged ja mõtted võivad käest libiseda. Kui lihtsate objektide visualiseerimine hakkab olema lihtne, liikuge edasi keerukamate objektide juurde. Üldiselt õpetab see harjutus teile, kuidas oma mõtteid juhtida.
- Uusi sõnu
Leiutage ja looge uusi sõnu. Nimeta asju teisiti. Alguses peate kõvasti tööd tegema, et midagi huvitavat ja edukat välja mõelda. Aga mida rohkem harjutad, seda kergemini tulevad sõnad meelde.
- Sõnaline loendamine
Arvutades treenite mitte ainult oma kujutlusvõimet, vaid ka meelt. Lisaks võite ette kujutada, et kirjutate numbreid paberile ja teete seal arvutusi.
- Tummfilmid
Filmide vaatamine ilma helita annab teie kujutlusvõimele vabad käed. Saate mitte ainult hääldada tegelaste üksikuid fraase või dialooge, vaid välja mõelda ka terve loo. Saate seda mängu mängida koos sõpradega: igaüks valib kangelase ja räägib tema eest.
- Ühendused
See harjutus on huvitav mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. Mängida saab ühingutes kas iseseisvalt või meeskonnana. Mõelge sõna assotsiatsioonile: kujutage ette objekti või tunnet, mis on seotud peidetud sõnaga. Väga oluline on selgitada, mis neid kahte sõna täpselt ühendab. See mäng arendab hästi loovat mõtlemist.
- Lugemine
Raamatut lugedes püüdke võimalikult selgelt ette kujutada kõike, mis romaanis või loos toimub: tegelasi, maju, ruume, rõivaid, loodust.
- Diagrammide ja kaartide õppimine
Muutke harjutus lõbusaks ja põnevaks mänguks. Looge lugu piraatide peidetud aardest ja proovige see üles leida. Või kujutage ette reisi tundmatutele maadele. Võite lihtsalt jälgida kaarti tuttavate linnadeni ja kujutada ette kohti, mida olete juba varem külastanud.
- Mõelge välja lugusid
Seda mängu on hea grupiga mängida. Mõelge välja põnev muinasjutt ja jutustage seda oma sõpradele. Kõige tähtsam on see, et peate loo ise, lennult, ilma ettevalmistuseta välja mõtlema.
Olukordade või hüpoteeside modelleerimine.
Alusta mängu fraasiga “Mis siis, kui...”. Proovige välja mõelda mõni uskumatum hüpotees ja jätkake mõtet samas vaimus. Olukord peaks olema võimalikult uskumatu.
- Hobi
Loomingulised hobid aitavad arendada teie kujutlusvõimet: joonistamine, kudumine, õmblemine, kudumine, helmed ja palju muud. Tänapäeval on valik tohutu. Leia oma maitsele vastav hobi, kus saad lasta fantaasial lennata. Lisaks saate veeta aega mõnuga, mis on hea puhkus.
Neil inimestel, kes teavad, kuidas oma kujutlusvõimet arendada, on võimalus mitte ainult oma aju treenida, vaid ka oma elu helgemaks muuta. See aitab mitte ainult teie töös, vaid ka igapäevaelus.
Kell visualiseerimine tema unistused kui peate selle soovi täitumise hetke väga elavalt ette kujutama, oluline roll mängib hästi arenenud loovust. Võimalus oma soove esitada lõpp-punkt– oluline komponent soovide elluviimisel. See on umbes kuidas arendada oma kujutlusvõimet, ja seda arutatakse selles artiklis.
Kahjuks kõigil see ei õnnestu. Ja mõned isegi usuvad, et seda neile ei anta, sest nad proovisid seda korra ja ei näinud midagi, on pettunud ega naase enam selle juurde hea abiline soovitud saavutamisel. Vahepeal on absoluutselt tõestatud, et absoluutselt igaühel on kujutlusvõime. Lihtsalt neile, kes ei kasuta kujutlusvõimet, see meie keha funktsioon atrofeerub, kuid saab uuesti “ellu äratada”.
Oma oskuste arendamine visualiseerida, Sa arendad ka oma. Peate mõistma, et pole täiuslikku viisi, kuidas õppida oma kujutlusvõimes midagi ette kujutama. Lõppude lõpuks on iga inimene individuaalne, seega peate valima meetodi, mis sobib teile ja teie tunnetele paremini. Proovige kandideerida lihtsaid viise allpool kirjeldatud. On täiesti võimalik, et need sobivad teile.
Harjutused kujutlusvõime arendamiseks:
1. Lõdvestuge, sulgege silmad ja kujutage ette numbrit enda ees 1 - punane, muutub see järk-järgult digitaalseks 2 oranž värv
, mille järel kuvatakse number 3 kollast värvi. Number 4 on roheline ja number 5 sinine, millele järgneb number 6, mis on sinine, Ja viimane number 7 lilla.
Selline värvide paigutus numbrites vastab värvide järjekorrale tšakrates. Nende värvide meeldejätmise hõlbustamiseks kasutage kõigile lapsepõlvest tuttavat vihjet: Iga jahimees tahab teada, kus läheb Fazan. See on värvide paigutus vikerkaares.
2. Korja üles mõni lihtne ese. See võib olla märkmik, alustass, taskurätik, kudumisvarras, plastpudel, mobiiltelefon jne. Vaadake seda hoolikalt ja pidage meeles, kuidas see teie kätes tundub, see tähendab, et peate täpselt meeles pidama oma tundeid selle objekti puudutamisel. Nüüd pange see maha ja sulgege silmad, proovige seda oma kujutlusvõimes nii hästi kui võimalik ette kujutada. Avage silmad ja vaadake objekti neid detaile, mida te esimest korda ette ei kujutanud.
Tihti juhtub, et me vaatame objekti, kuid siis ei saa me seda kirjeldada, sest me tajume objekti tervikuna, peatumata pisiasjadel. Sulgege uuesti silmad ja proovige kujutada objekti nende nüanssidega, mida te alguses ei märganud. Arvan, et harjutuse tähendus on teile selge. Tehke seda harjutust mitu korda päeva jooksul erinevate objektidega. Jätke ülesannete vahele 3-4 minutit.
3. Nüüd teeme ülesande pisut keerulisemaks. Harjutus ei arenda mitte ainult kujutlusvõimet, vaid ka mälu. Peate võtma 2-3 lihtsat eset, panema need enda ette ja mäletama asukohta. Silmad sulgedes kujutage ette neid objekte. Kui oskate neid esemeid hästi esitleda, võite võtta objekte, millel on palju pisidetaile, värve või mustreid.
4. See harjutus on ka keerulisem. Peate ette kujutama mis tahes geomeetrilist kujundit: ring, ruut, viisnurk, lihtsalt joon. Kui teil õnnestub seda kujundit ette kujutada, proovige seda keerutada. Seejärel peatuge ja keerake teises suunas. Siin pole oluline mitte objekti loomine teie kujutluses, vaid kujutluses juba olemasoleva kuju lahtikerimine ja peatumine.
Proovige vaadata seda kujundit igast küljest, kui see pöörleb. Kui teete seda ilma suuremate raskusteta, värvige iga külg teatud värviga ja pöörake joonist.
5. See on meetod, kus mõtled välja enda jaoks harjutused. Oletame, et reisite ühistransport. Hõljutage oma meelt kujutlusvõime arendamine. Siin võib kõike ette kujutada.
Võite ette kujutada, milline näeb välja teie elutuba, kui diivan toa keskele tõsta ja teler öökapilt seinale tõsta. See on selle ümberkorraldusega ruum, mida peaksite nägema. Või kujutage oma elutuba ette erinevas värvilahenduses.
Kui kavatsete kuhugi minna, siis kujutage end kõigepealt ette riietes, milles olete juba otsustanud minna. Ja siis kujutage ette, milline näete välja, kui kannate teistsugust pluusi. Kui olete õppinud tegema esimest nelja harjutust, on see harjutus lihtne. Veelgi enam, väljasõiduriiete valik põhineb eeldustel, kuidas te selles välja näete, see tähendab, et kujutlusvõime töötab juba.
Täna saidil psühholoogiline abi võrgus http://sait Teie, kallid külastajad, saate teada, kuidas arendada laste ja täiskasvanute kujutlusvõimet ja miks seda on vaja arendada.
Kujutlusvõime on teadvustamata, automaatne või teadlik, kontrollitud looming vaimsete kujundite, piltide, ideede, fantaasiate ja visualisatsioonide peas, enamasti kerges transis (reaalsusest eemaldumine).
Iga inimene peab arendama kujutlusvõimet, kuid mõnel areneb see justkui automaatselt, lapsepõlvest saati, suheldes “õigete” vanemate, kasvatajate ja eakaaslastega. Laps saab oma kujutlusvõimet hästi arendada, mängides erinevaid mänge, kuulates ja lugedes põnevaid raamatuid, vaadates filme jne.
Kellel kasvatusajal täiskasvanute tähelepanu ja tundlikkusega väga ei vea ning peas tekkivate piltide vaesust tunnevad, siis on vaja vabatahtlikult tegeleda kujutlusvõime arendamisega, nii lastel kui ka täiskasvanutel.
Miks on inimesel vaja kujutlusvõimet arendada?
Inimene saab kujutlusvõime abil luua ideid, loomingulisi plaane, kujundada ja modelleerida, navigeerida erinevaid olukordi, töötage mäluga, looge oma tulevik ja olge teadlik minevikust... abstraktne, fantaseerige, unistage ja muidugi kujutledes saavad laps ja täiskasvanu loetust hästi aru, eriti Kunstiteosed jne. ja nii edasi.
No ja mis kõige tähtsam, aitab arenenud kujutlusvõime emotsionaalsete ja psühholoogiliste probleemide, neurooside ja isiksusehäiretega inimesel tunda ja muuta oma sisemist “mina”, et neist probleemidest lõplikult lahti saada.
Enamik psühhoterapeutilisi võtteid ja meetodeid psühholoogiliste probleemide ravimiseks põhinevad erinevate probleemsete olukordade väljamõtlemisel ja sellele probleemile uue kujuteldava konteksti loomisel, mis ravib neurootikuid, aitab lahendada probleeme suhetes, leevendab depressiooni ja stressi jne.
Niisiis, kuidas arendada kujutlusvõimet lastel ja täiskasvanutel - harjutused
Oma kujutlusvõime arendamiseks pakutakse teile lihtsad harjutused, mis võib sobida nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Pange oma kujutlusvõime proovile:
Proovige väikest katset. Sulgege silmad ja öelge, mitu akent teie majal või korteril on.
Siin pole peamine mitte number ise, vaid see, kuidas te selleni jõudsite. Loomulikult kujutlesite oma kujutlusvõime abil iga akent oma mõtetes.
Me kõik kasutame ühel või teisel kujul oma kujutlusvõimet oma vahetute probleemide lahendamiseks.
Nagu ütles Aristoteles, "hing ei saa mõelda ilma joonistamata".
Kujutlus "on midagi enamat kui lihtsalt nägemus meeles. Kujutlusvõime abil loome või taasloome teatud emotsionaalse seisundi. Saate kasutada oma kujutlusvõimet koos haistmis-, kompimis-, kuulmis- ja isegi maitsemeeltega.
Tõenäoliselt on sul juhtunud oma lemmikroog tühja kõhuga meeles pidama ja nii eredalt, et suu jookseb sõna otseses mõttes vett jooksma. IN sel juhul meil on füüsiline reaktsioon vaimsele pildile. See on kujutlusvõime jõud.
Kujutlusvõime arendamiseks on vaja kasutada kõiki 5 meelt: nägemine, kuulmine, kompimine, haistmine, maitse – kumb on sinu jaoks teravam?
Me kõik tajume ja tunneme erinevalt maailm. Kuigi meil kõigil on samad viis meelt, on nende tähendus igaühe jaoks erinev. See erinevus areneb lapsepõlvest alateadvuse tasandil.
Mõned reageerivad paremini visuaalsetele stiimulitele ja vähem heliteabele. Neil võib olla vähem arenenud kinesteetiline taju (puudutus).
Muidugi pole inimesi, kes lepivad ainult ühe meelelise tunnetusviisiga. Informatsiooni täielikkuse ümbritseva maailma kohta tagavad kõik viis meelt ja ometi on meist igaühel üks meeltest, mis on rohkem arenenud.
Käitumisteadlased usuvad, et enamik inimesi on kõige aktiivsemad visuaalne taju. Võite arvata, et teil on võrdne kontroll kõigi viie meele üle. See oleks ebatavaline juhtum, kuid tõenäoliselt te lihtsalt ei tunne erinevust, kuna see on peaaegu märkamatu.
Täheldatud erinevused mõjutavad ka kujutlusvõime olemust. Visuaalselt orienteeritud inimene joonistab oma mõtetes kohe “pildi”. Ägeda kuulmisega inimesed lülitavad kohe sisse oma “heliseadmed” ja kuulevad ennekõike oma mõtetes helisid ja hääli. Kõrgendatud kompimismeel annab teadvusele ennekõike teada, kuidas pilt "tundub".
Kõige terviklikum pilt kujuneb meie kujutluses siis, kui kõik meeled töötavad. Seda nähtust kasutab neurolingvistiline programmeerimine (NLP) ning sellele on pühendatud palju raamatuid ja uurimusi. Milton Ericksoni töö põhjal sõnastasid Richard Bandler ja John Grinder inimmõistuse poolt info tajumise ja töötlemise mudeli ning nimetasid seda mudelit NLP-ks. Need protsessid on olulised enesetundmise ja inimestevahelise suhtluse jaoks.
Harjutus – kuidas arendada kujutlusvõimet
1. Vaadake hoolikalt ühte neist geomeetrilised kujundid pildil “ruut, ring, kolmnurk. Sulgege silmad ja proovige seda oma mõtetes ette kujutada.
2. Uurige mõni hetk hoolikalt mis tahes kolmemõõtmelist objekti – apelsini, veeklaasi, laualampi. Sule silmad ja kujuta ette objekti.
3. Kujutage ette klassiruumi, kus sa lapsena õppisid.
4. Kujutage ette oma maja või korterit. Kõnni vaimselt läbi tubade.
5. Tutvustage kedagi, keda tunnete.
6. Kujutage ette oma peegeldust peeglis.
Kujutlusvõime arendamiseks tehke neid harjutusi iga päev kuu aja jooksul. Tegevused võtavad veidi kauem aega, kui kulus nende kohta lugemiseks. Kuid kui üllatunud te olete, kui märkate, kui palju rikkamaks ja elavamaks on teie kujutlusvõime muutunud.
Kui te ei suuda oma kujutlusvõimet iseseisvalt arendada või teil juba on psühholoogilised probleemid siis saad
Meie kujutlusvõime võib aidata meil oma elu paremaks muuta ja eesmärke saavutada. Spetsiaalsete tehnikate abil saab seda arendada ja enda heaolu nimel kasutada.
Igaüks saab kasutada kujutlusvõimet. See erakordne võime on otseselt seotud paljude eluvaldkondadega. Kujutlusvõime abil saab iga inimene oma fantaasiad reaalsuseks muuta, saates ajule impulsi aktiivseks tegevuseks.
Miks on kujutlusvõimet vaja?
Realismi põhimõtet kasutades võtame end ilma võimalusest fantaseerida, sulgedes sellega paljudes valdkondades arenguteed. On mitmeid põhjuseid, mis aitavad teil mõista vajadust oma kujutlusvõimet arendada.
1. Kujutlusvõime arendamine aitab treenida aju, arendab vaimset paindlikkust ja muudab mõtlemise produktiivsemaks. Oma kujutlusvõimet arendades saad targemaks, ehitad kiiremini üles loogilisi ahelaid ja lahendad mitmeastmelisi ülesandeid.
2. Kujutlusvõime aitab alateadvusest teadmisi ammutada. Fantaasiate abil kogub inimene enda energiat, suunates ajju impulsi loominguliste ideede ja ideede realiseerimiseks. Kujutlusvõime loob jõudu edukaks ja produktiivseks eluks teile määratud probleemide erakordsete lahenduste kaudu.
3. Oma kujutlusvõimega saate saavutada palju rohkem kõrged kõrgused karjääris, sest ideede genereerimise oskusega mõtlemine annab arengus eelise oma äri, loominguliste kalduvuste ilmingud. Hea kujutlusvõimega inimene on võimeline loovateks, värsketeks lahendusteks ja ideedeks, mis aitavad kvaliteetset tööd teha.
Kuidas arendada oma kujutlusvõimet
Psühholoogid on tõsiselt mures, et tänapäeva lastel pole kujutlusvõimet praktiliselt ja kujutlusvõime on halvasti arenenud. Paljuski süüdistavad nad telesaateid ja vidinaid, mis ei anna võimalust vaimset paindlikkust arendada. Lihtsa teabe esitamise meetod ei anna mõtlemisainet ja see toob kaasa teadmiste vaesumise, takistades võimalust kasutada neid aju osi, mis vastutavad loovuse eest. Samad probleemid on täheldatud ka täiskasvanutel, kes on tänapäevaste videote kasuks loobunud kirjanduse kasutamisest ning mälu ja aju pingutamisest, et probleeme iseseisvalt lahendada.
Aktiveerimiseks ajutegevus, järgige lihtsaid reegleid ja peagi märkate positiivseid muutusi, mis parandavad teie mälu ja intellektuaalseid võimeid.
1. Üks igapäevastest reeglitest on elusituatsioonide vaimne simuleerimine. Kujutage ette süžeed kõige väiksemates detailides, lisage uusi detaile. Näiteks kujutage ette, et olete mõnes kohas. Lisage oma kujutlusvõimesse vaikne muusikaline saate, roogade aroomid, linnamüra või loodushääled. Sellised harjutused võimaldavad teil oma kujutlusvõimes hõlpsasti reprodutseerida palju võimalusi sündmuste arendamiseks.
2. Ärge unustage lugeda. Lugemine arendab kujutlusvõimet ja rikastab leksikon. Sageli esinevad kirjanduslikud seadmed, mis provotseerivad ridade vahelt lugema, koormavad aju, võimaldades analüüsida pakutud teksti, näha teose tegelasi ja kujutleda neid pakutud olukorras. Aju on lihas ja mida rohkem te seda kasutate, seda produktiivsemaks muutub teie elu.
3. Pea endale päevikut, kuhu paned kirja oma mõtted, emotsioonid ja kogemused. Paberil väljendatud mõtted panevad su aju kaks korda rohkem tööle, otsides sinuga juhtunu kirjeldamiseks õigeid sõnu. See meetod aitab teil ka sõnavara täiendada ja õpetab teile, kuidas mõtteid õigesti väljendada.
4. Suhelge inimestega, kes on sõna otseses mõttes ideedest pakatavad. Nende rikkalik kujutlusvõime ja energia kanduvad teile edasi. Olles sukeldunud fantaasia ja uute ideede maailma, ei saa te lihtsalt sellest põnevast tegevusest keelduda.
Traditsiooniliselt peetakse mõtlemist kõige olulisemaks vaimseks kognitiivne protsess, ja kujutlusvõime on sellega lahutamatult seotud, vaid pigem abistav võime, mis on vajalik loovuse ja disaini jaoks. Alles kümmekond aastat tagasi tekkisid avalikkuse teadvusesse ideed, mida täpselt Maagiline maailm kujutlusvõime, mitte ükski muu vaimne protsess, võib iga inimese elu oluliselt paremaks muuta.
IN Hiljuti sai laialdaselt kasutusse (sh praktiseerivate psühholoogide poolt) visualiseerimismeetod põhineb loomingul kujutlusvõimes visuaalsed pildid ja nende haldamine. Soovitud sündmuse õigesti ette kujutades saate selle oma ellu "meelitada", st suurendada tõenäosust, et see saab reaalsuseks.
Küsimus, kas mõte on materiaalne, on pikaajaline, filosoofiline ja retooriline. Kuid üha enam leiavad teadlased tõendeid selle kohta, et mõtteid (õigemini vaimseid pilte) saab välismaailmas realiseerida. Teaduslikult on tõestatud, et unistused, fantaasiad ja unenäod pole tühjad ega ole lihtsalt meeldiv, vaid kasulik ja produktiivne ajaviide.
Saate pikka aega vaielda, kui produktiivne on kujutlusvõime, või saate teooriat praktikas katsetada ja oma kujutlusvõimega katsetada.
Tänapäeval puudub mõistest “kujutlus” ühtne arusaam ja definitsioon, selle põhjuseks on asjaolu, et seda on raske kuidagi hinnata või mõõta, see on liiga abstraktne, efemeerne, subjektiivne, mitmetahuline ja sellel on palju tunnuseid.
Kujutlusvõime- See:
- vaimne kognitiivne protsess, tegevus- ja käitumisvõimaluste muutmine, ennetamine, kujundamine;
- universaalne võime konstrueerida reaalsusest uusi kujundeid;
- vormi olemasoleva reaalsuse kujutamine ja kuvamine;
- tee inimese ihaldatud tuleviku valdamine, eesmärkide seadmine ja plaanide tegemine;
- psühholoogiline loovuse alus;
- universaalne teadvuse omadus.
Lapsepõlves inimene pole veel õppinud loogiliselt ja stereotüüpselt mõtlema, seega kujutab ta palju ette. Tänu kehaline aktiivsus ja mõtlemise kasutamine praktiliste probleemide lahendamise viiside leidmisel, mõtlevad lapsed loovalt. Mängus areneb kujutlusvõime kõige paremini ja kiiremini. Ja laste valed on sageli vaid kujutlusvõime. Lapsed mõtlevad palju välja, sest see teeb elu huvitavamaks.
Kujutlusvõime ehitusjärgus meeles eksisteeriva maailmapildi ning isikliku emotsionaalse, intellektuaalse, sensoorse ja praktilise kogemuse kohta. Kujutlusprotsess on võimatu ilma taju, tähelepanu, mälu, loomingulise või lahkneva mõtlemiseta.
Nii mõtlemine kui ka kujutlusvõime aktiveeruvad ebakindluse, probleemse olukorra või vaimse ülesande hetkel. Kuid kujutlusvõime, erinevalt mõtlemisest, ei vaja teadmiste tervikut, et midagi teada saada.
Kujutlusvõime ei analüüsi, vaid transformeerib väljastpoolt tulevat informatsiooni. Lisaks käivad kujutlusvõimega alati kaasas ka emotsioonid: kas kujutluspilt provotseerib neid või siis emotsioon “lülitab” kujutlusvõime sisse.
Kujutlusvõime võimaldab teil kogeda sündmust, mida ei juhtunud, mida pole olemas ja võib-olla ka ei juhtu.
Kujutlusvõime sordid
Kujutlusvõime on seotud igat tüüpi inimtegevusega, kuid kõige sagedamini loovusega. Arenenud kujutlusvõime, loovus ja kujutlusvõimeline mõtlemine on loominguliste elukutsete jaoks lihtsalt vajalikud. Kuid ka inimesed, kelle spetsiifiline tegevus on kaugel vabast kujutlusvõimest, peavad igapäevaselt märkamatult kokku puutuma arvestatava hulga selle tüüpide ja vormidega.
Liigid kujutlusvõime:
- Vastavalt protsessi tulemustele:
- produktiivne või loominguline, kui kujutlusvõime produkt on suhteline või absoluutne uuendus;
- paljunemisvõimeline, kui taasluuakse maailmas juba eksisteeriv objekt.
- Aktiivsuse astme järgi:
- aktiivne, kaasates teatud tahtejõupingutusi;
- passiivne või tahtmatu, kui loominguline toode on loodud tahtmatult ja ettearvamatult.
- Sõltuvalt kujutlusvõime mehhanismist:
- skematiseerimine - sarnasuste tuvastamine ja erinevuste tasandamine;
- aglutinatsioon - esmapilgul kokkusobimatute objektide ühendus meeles;
- hüperboliseerimine – objekti või selle osade vähendamine või suurendamine;
- tüpiseerimine - peamise ja korduva elemendi tuvastamine homogeensetes nähtustes.
Vormid kujutlusvõime:
- Unenägu on nägemus tulevikust, mille aeg pole täpselt määratletud.
- Fantaasia on suuresti muudetud tegelikkuse peegeldus.
- Unistused kujutavad endast kättesaamatut ja teostamatut.
- Hallutsinatsioonid on kujutlused, mis tekivad meeles ilma välise stiimulita.
- Unenäod on alateadliku visualiseerimise vorm.
Huvitav fakt! Teadlased suutsid eksperimentaalselt tõestada, et teatud sündmuse ette kujutamise protsessis inimese aju kaasatud on kõik samad tsoonid, mis on kaasatud siis, kui tegevus tegelikult sooritatakse, mitte ette kujutatakse. Selgub, et aju jaoks pole kujuteldaval ja tegelikul vahet.
Kuidas arendada oma kujutlusvõimet
Oma kujutlusvõime arendamine on vajalik selleks, et saada edukamaks ja õnnelik mees, ja selleks pole vaja inspiratsiooni oodata. Kujutlusvõime arendamine on palju vähem töömahukas tegevus kui mõne muu vaimse protsessi, võime või isiksuse kvaliteedi arendamine.
Kõik algab unistusest! Kujutlusvõime arendamiseks peate õppima unistus. Tõenäoliselt ütleb mõni täiskasvanud ja tõsine inimene: "Miks peaksin raiskama aega unistustele ja fantaasiatele, kui mul on vaja tegeleda pakiliste asjadega?!" Ja inimene, kes otsustab oma iseloomu ja isiksuse kallal töötada, hakkab suure tõenäosusega arendama mõtlemist, mälu, kõnet, kuid tõenäoliselt ei pea ta vajalikuks arendada unenägude võimet.
Kuid, unistades- mitte tühi tegevus, see arendab loogilist mõtlemist, mälu, keskendumisvõimet ja tekitab kirge ehk tõstab motivatsiooni saavutusteks. Vabalennul võivad fantaasiad ootamatult pähe tulla. geniaalsed ideed, vastused kauaaegsetele küsimustele, probleemide lahendamise võimalused.
Selliseid taipamisvälgatusi nimetatakse psühholoogias "mõistmiseks". Ülevaade- see on äkiline ja varasemast kogemusest mitte loogiliselt tuletatud teadlikkus vaimse probleemi olemusest ja õigest lahendusest; see on otsene, intuitiivne tõe mõistmine.
Teine võimalus kujutlusvõime arendamiseks, mis soodustab eneseteostust, on visualiseerimine- teatud, soovitud, konkreetse, ülitäpse kuni pisidetailideni ülitäpse kujundi esitamine ülistatud eesmärgist.
Eesmärk (soovitud sündmus või objekt) visualiseeritakse, mitte ainult meeldivad olukorrad. Ülesanne: kujutage korduvalt (kuni mitu korda päevas) ette, et soovitud eesmärk on juba saavutatud, edukalt ja täpselt sellisel viisil ja ajaraamides, mis eesmärgi seadmisel määratud.
Visualiseeritavad sündmused peaksid tunduma, et need toimuvad praeguses ajas. Näiteks kui unistate oma majast, peate visualiseerima oma kohalolekut selles majas praegusel ajal: võtke duši all, tehke köögis süüa, kastke selle maja aknalaual lilli ja tunnete rõõmu saavutamisest eesmärk.
Lugemine arendab suurepäraselt ka kujutlusvõimet. Kujutades ette tegelasi ja nendega juhtuvaid sündmusi, “sukeldub” lugeja raamatusse ja lülitab sisse oma kujutlusvõime, luues oma mõtetes terve virtuaalse maailma.
Muidugi aitab igasugune loovus arendada kujutlusvõimet. Selleks ei pea te olema silmapaistev kunstnik värvida"kalyaki-malyaki" sisse vaba aeg. Eriti hea on joonistada mitte realistlikke, vaid abstraktseid, fantastilisi, sürreaalseid pilte. Joonistage "südamest" – võtke lihtsalt pliiats, lõdvestuge, laske lahti kõikidest mõtetest ja muredest ning joonistage nii, nagu soovite ja mida iganes soovite.
Nad arendavad ka kujutlusvõimet klassid Niisiis:
- huvitav suhtlus,
- omandada uusi kogemusi,
- looduse ja inimeste vaatlemine,
- pildistamine,
- rollimängud,
- mängud, mis arendavad kujutlusvõimet.
Kujutlusvõime arendamiseks piisab, kui hakkate seda teadlikku tegevusse "kaasama" ja jälgima, kuidas maailmataju selle tulemusena muutub. Ja kujutlusvõimeline ihaldatud elu hakkab kujutlusvõime jõul kindlasti ka tegelikkuses avalduma.
Kas unistate sageli ja/või kujutate ette oma eesmärke?