Как да намалим апетита, най-доброто средство за намаляване на апетита. Най-добрите средства за потискане на апетита
Много страдаха в детството слаб апетитили липсата му изобщо. Например, ядях много зле, родителите ми убеждаваха, принуждаваха, наказваха... Като възрастни повечето от нас трябва да решават съвсем различен проблем - как да потискат апетита, как да го контролират, управляват, какво да ядат, така че да не изпитвате глад, да се храните нормално, като същевременно поддържате стройност.
защо се случва това Как така модерен човеккойто не се интересува от трудни задачи научно-техническия прогреси завладяването на космоса става заложник на собствения си необуздан апетит? Дали човек е слаб, плах пред изкушението или всичко се дължи на начина ни на живот? Учените ни казват, че и двете са причина за проблеми с теглото, затлъстяване и загуба на контрол върху апетита.
Често е трудно да се потисне апетит, който се е събудил неподходящо.
Често „изяждаме“ проблемите; в стресови ситуации апетитът е особено брутален (въпреки че при някои изчезва по чудо). Не можем да се откажем от любимите си продукти, а и самите продукти с течение на времето стават различни – съдържат все повече и повече пристрастяващи вещества.
Апетитът е сигнал на тялото, че е готово да приеме и усвои порция. хранителни продуктив количество, необходимо за поддържане на нормален живот. Всичко е до готовност, тогава храната се усвоява нормално и ефективно, метаболизмът работи като часовник. В идеалния случай апетитът не трябва нито да се потиска, нито да се стимулира. Намаляването му е ясен знак за лошо здраве, но ярките му прояви не са норма.
Спешно трябва да се научим да потискаме и контролираме апетита навреме
По-добре е да започнете да предприемате мерки навреме, предотвратявайки критично увеличениетегло или затлъстяване. Аз съм против хапчетата медицински изделия, които винаги имат маса странични ефекти. Вероятно те могат да се използват само в краен случай (след консултация с лекар), когато няма друг изход, всички методи за потискане на апетита са изпробвани безрезултатно.
Ако положението ви не е толкова критично, тогава е най-добре да потискате апетита си безопасни методи, например чрез ядене на определени храни, използване на ароматерапия. Това често ми се случва - щом хапна, започва: после чай, бонбон, кекс, ябълка, ядки... ужас! Много е трудно да се спре.
Лесно мога да потисна такъв „весел“ апетит, ако ям нормална храна веднага и навреме. Има, опитайте се да създадете меню от тях, давам по-долу списъка и коментари от експерти (четях в списания, в интернет, гледах програма по телевизията).
Често подправям зеленчукови салати с ленено масло, има уникален вкус, така че трябва да свикнете с него и да използвате само прясно масло, старото винаги има горчив вкус. Какво ленено маслоФактът, че се използва за отслабване, доказано потиска апетита (трябва да пиете чаена или супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене, в резултат на което искате да ядете по-малко, но не се чувствате гладни).
Понякога просто запарвам люспите с вряща вода или ги пълня с кефир или ферментирало печено мляко от вечерта до сутринта. Много вкусно, здравословно, потиска апетита, засища, дава енергия, не оставя тежест в стомаха. Както се казва - лесно и засищащо!
Как иначе можете да потиснете апетита си?
Използвайте етерични масла!
Ароматите също са наши помощници по пътя към стройността. Чрез вдишване на определени естествени етерични масла можете да се справите с апетита си, да го намалите, укротите, да го контролирате, да се отървете от него. лош навикПравете чести закуски между храненията. Важно е да използвате изключително натурални масла за ароматерапия, а не индустриални химически или парфюмни масла.
Как действа: естествените естери бързо се абсорбират в кръвта, ускоряват метаболизма, което води до потискане на апетита без гладуване. Ако в даден момент нямате ароматни масла у дома, може би в хладилника или на кухненския рафт има продукти, съдържащи необходимите естери. Смята се, че най-мощните миризми потискат апетита:
Много се съмнявам в кулинарните билки и подправки, макар че казват, че много от тях потискат апетита, явно свързвам ароматите им с храната, можете да си представите резултата...
Много подправки ефективно потискат апетита и притъпяват чувството на глад.
Може би това единичен случай, потърсете себе си подходящ вариант, може би някои подправки ще действат като ефективен блокер на апетита за вас.
Същото чувствам и за ябълките - те изобщо не ми потискат апетита, карат ме да ям още повече, както от миризмата, така и от самите плодове. Може би няма да ям друга храна, но ще ям една кофа от самите ябълки. Не е най-подходящият вариант за диета. Така че всичко е много индивидуално, намерете своя начин да контролирате и потискате апетита си, останете стройни възможно най-дълго!
Много хора, които внимателно следят теглото си, се интересуват от това как да намалят апетита си, който неправилно се развива по време на диета. Нека да разберем кои храни, лекарства и народни средства са отговорни за намаляване на апетита и как всичко това трябва да се приема правилно.
Статията се състои от следните точки:
- просто ефективни методи- как да намалите апетита, за да отслабнете.
- билки, които потискат апетита.
- средства за потискане на апетита.
- храни за потискане на апетита.
Прости ефективни методи за намаляване на апетита
- Пийте повече редовно чиста вода. Не пийте вода с газ, тъй като дразни стомашната лигавица. Използвайки чиста вода, възстановявате функционирането на стомашно-чревния тракт, а също така разреждате стомашния сок, което значително намалява неговата киселинност. Като следствие това води до намаляване на апетита от за дълго време. Пиенето на чаша вода всеки ден половин час преди хранене също ще помогне да се отървете от киселини и други дискомфортслед хранене. Този метод за намаляване на апетита намира все повече привърженици сред любителите. здравословно хранене. Можете да намалите апетита си, като пиете вода преди хранене. Вашият мозък не се интересува с какво сте напълнили стомаха си и стомахът ви ще даде на мозъка ви сигнал, че е пълен.
- Не е желателно да се използват люти подправки, тъй като те дразнят стените на стомаха, като по този начин го провокират да отделя излишни количества. стомашен сок. В резултат на това ще бъдете принудени да ядете повече от необходимото, а това е неприемливо, напротив, трябва постепенно да намалявате количеството храна и да ядете на малки порции. Откажете се от любимите си билки и подправки, ако искате да намалите апетита си.
- Опитайте се да консумирате черен шоколад в умерени количества - това временно ще обезсърчи желанието ви да ядете нещо отново, тъй като ще искате да пиете повече вода и следователно забравете за храната за известно време. Преди появата силно желаниеяжте, яжте само две малки парчета от този продукт. Не е нужно да го ядете, а да го смучете, което е много по-ефективно. Не забравяйте, черният шоколад не ви помага да напълнеете. наднормено тегло, за разлика от млечните, поради ниско съдържаниесъдържа захар и други енергийни напитки.
- Консумирайте колкото е възможно повече свежи зеленчуции плодове. Плодовете им съдържат голямо количество естествена вода (в краставицата например до 95 процента) и на всичкото отгоре се впиват в устата, като по този начин намаляват апетита. Плодовете и зеленчуците оказват влияние върху стомаха ни и на психологическо ниво. Тук схемата е проста – бързо се пълнее и подсъзнателно мозъкът му дава команда да спре да яде.
- Ако след всичко това не можете да потиснете апетита си, тогава проблемът е другаде, например в храненето на стресови ситуации с храна. В този случай се нуждаете от лекар, тъй като е много трудно и безполезно да се справите с този проблем у дома.
Билки, които потискат апетита
Сред билките, които намаляват апетита, най-ефективни са:
- Ленът е ленено семе и ленено масло. Те съдържат много голямо количество слуз, която обгръща стомаха и предотвратява обилно отделянестомашен сок. някои ленено семе, приемани преди хранене, предизвикват намаляване на апетита и прочистват стомаха.
- Лечебна ангелика – използва се само коренът. В превод от латински това растение се превежда като архангелско и е високо ценено от билкарите, тъй като помага при стомашно-чревни болки, киселини, лошо храносмилане и е много ефективно при отравяния. Но, освен това, помага да се отървете от излишни килограмитъй като намалява апетита. Една чаена лъжичка тинктура от корен (или можете просто да я дъвчете) ще увеличи времето за дълго време следваща срещахрана. Вярно е, че в момента е в червената книга, така че трябва да се използва много компетентно и внимателно.
- Бял трън – използва се като покриващ агентстомашни стени. Широко практикуван в пептични язви. Той също така насърчава регенерацията на стомаха, чернодробните клетки и чревните тъкани, а също така предотвратява бързото усвояване на храната, което в крайна сметка помага да се отървете от наднорменото тегло. Използва се в много диети за напреднали, но с изключително внимание, тъй като изгаря излишните мазнини в чернодробната тъкан, което може да доведе до нежелани последствия. Основното нещо тук е да не навредите на себе си и да действате според принципа, че всичко трябва да бъде умерено.
- Прополисовата тинктура с алкохол има почистващи и противовъзпалителни свойства, а също така намалява апетита. Доста лесно е да го приготвите сами. За да направите това, вземете малко количество прополис и смесете с алкохол. Поставете получената смес на тъмно място за две седмици, след което можете да консумирате тинктурата 20-30 минути преди хранене, чаена лъжичка наведнъж. Ако възникнат нежелани странични ефекти, като напр слабителен ефект, тогава трябва незабавно да спрете приема.
Билките, които потискат апетита, в повечето случаи имат диуретичен ефект, следователно премахват излишната вода от тялото, така че трябва да се консумират след консултация с лекар и много внимателно, в противен случай може да настъпи дехидратация.
Средства за потискане на апетита
Предупреждаваме ви предварително - не е желателно да приемате лекарства, които потискат апетита, тъй като не всички от тях имат положителен ефект и са насочени специално към отслабване, забелязани са и отрицателни странични ефекти. Въпреки факта, че всички лекарства за потискане на апетита са налични подробни инструкцииот производителя, опасно е да си ги предписвате. По-добре е да се консултирате с терапевт, преди да ги закупите, така че по-късно да не се налага да приемате други лекарства, за да излекувате последствията от страничните ефекти.
- Микрокристалната целулоза е средство за потискане на апетита, предлага се на таблетки като хранителна добавка. Приемът на лекарството е разделен на три етапа. Първа седмица – по 5 таблетки на ден. Втора седмица – 10 таблетки през деня. Третият седмичен курс се увеличава до 15 броя на ден. Приемайте таблетки за потискане на апетита на основата на целулоза половин час преди хранене. Измийте го с кефир, пресен сок или обикновена вода. Ако се появи болка в стомаха или червата, временно спрете приема.
- сиофор- опасен наркотик, който напълно обезсърчава желанието за храна и в частност за сладко, приемайте по 1 таблетка (500 mg) на ден.
- Меридия – пие се по 1 таблетка на ден 20 минути преди хранене.
- Гарциния форте – приемайте с храна 2 пъти на ден. Можете да го пиете с вода.
- Лекарствата от групата Turboslim също са широко разпространени на нашия пазар и са в голямо търсене, например, като контрол на апетита, калориен блокер, например, Reduxin, които се приемат 1 път по всяко удобно време на деня, 1 капсула, измита надолу с много вода.
Всички тези лекарства и лекарства, които потискат апетита, не се препоръчват за кърмещи майки, бременни жени, хора с алергии, психологическо заболяване, както и момчета и момичета до 16г.
Храни за потискане на апетита
Всички отдавна знаят, че има нискокалорични храни, които потискат апетита и запълват стомаха, но не увеличават телесното тегло. Те включват зеленчуци и плодове, които почистват тялото от химикали и токсини, а също така нормализират метаболизма. Те включват не само изброените по-долу, но и много други.
- – съдържат много витамини и ензими. Те съдържат около 60 ароматни вещества, благодарение на които е много вкусно и съдържа огромно количество витамин С, желязо, калций и калий. Също така съдържа бромелаин, витамин, който може да разтваря сложните протеини в по-прости, като същевременно образува полезни аминокиселини, което помага добра абсорбция, подобрение кръвно наляганеи резорбция на кръвни съсиреци. Ето защо най-често се препоръчва на хора, които искат не само да намалят апетита, но и да се борят с атеросклерозата.
- – плодове, които най-често се срещат в различни популярни диети. Вероятно защото съдържат веществото калий, което премахва излишната вода от тялото и същевременно изгаря сложните мазнини в тялото. За попълване на тялото достатъчно количествовитамин С и други полезни вещества за отслабване, трябва да ядете по 1 парче от този цитрус преди закуска, обяд и вечеря.
- Грозде – елиминира токсините, премахва излишната течност и химикали от тялото, които свързват наситените животински мазнини. Основното правило на гроздовата диета: приемайте 1000 калории на ден с 500 грама грозде. Ако следвате тази пропорция, можете да отслабнете с 2 кг. за една седмица, тъй като гроздето се свързва в устата, обгръща стените на стомаха и не позволява на апетита да се развихри.
- Лимонът е популярен сред много диетолози, защото може да изгаря мазнините и да подобрява протеиновия метаболизъм. Чаят с лимон не само утолява жаждата, но и обезсърчава желанието да ядете нещо в големи количества за дълго време. Това може да се каже за други цитрусови плодове, но лимонът съдържа много повече киселина, която засяга храносмилателните органи, което означава, че резултатът ще бъде много по-ефективен.
Как да намалим апетита със зеленчуци? Много просто - те трябва да бъдат задушени. В никакъв случай не пържете, тъй като в този случай те ще загубят всичко полезни свойстваили яжте сурово.
- Например редовно Бяло зеле, консумиран суров, запълвайки стомаха, се усвоява там за дълго време, като по този начин спомага за намаляване на чувството на глад за дълго време.
- Тиквичките заемат второ място. Те съдържат много каротин и магнезий, които могат да намалят теглото в тялото и да поддържат полезен материал. Сурова не се използва, но ако се задуши добре на умерен огън, без да се използва животинска мазнина, ще се получи отлично средство за защитаза намаляване на апетита. Малка порция с едно парче черен хляб за закуска, обяд и вечеря провокира намаляване на апетита и в същото време ще ви помогне да отслабнете с 2 - 2,5 кг. през една седмица.
- На трето място остават картофите. До този момент всички смятаха, че нишестето в тялото провокира появата на излишни мазнини, но последните изследвания на учени потвърдиха, че това далеч не е така. Картофите разграждат вредните мазнини, тъй като съдържат много калий, който от своя страна е в състояние да премахне излишната вода от тялото. Освен това, заемайки мястото си в стомаха, той може да се смила там за дълго време, като по този начин предотвратява разпространението на чувството на глад за дълго време. Разбира се, ние не говорим за пържени картофи, особено пържени картофи.
По-долу ще разгледам подробно лекарствата, които потискат апетита и намаляват глада. Кой може да се нуждае от тях, след като изглежда не отговарят на определени процеси, които са нормални по природа? Но може би това не е съвсем вярно при определени обстоятелства?
В момента, поради чести стресови ситуациихората започват да заглушават това състояние чрез активна и неконтролирана консумация на храна. Не просто ядене, но извинете, ядене... Този вид хранително поведение среща ли се в природата? Не, там не е възможно. За да хванете плячка и да намерите паша, трябва да похарчите много килокалории. Преяждането не е опасно за никого! Човек може да се движи малко и да консумира много калории... В тази връзка мнозина започват да мислят за съществуването лекарствакоето ще помогне да се отървете от прекомерния апетит.
Човек е създаден така, че ежедневно трябва да се храни не от енергията на слънцето, а от разнообразни хранителни продукти. От храната тялото получава необходимата енергия, за да функционира пълноценно и ефективно. Понякога се случва така нареченият провал в консумацията на храна и чувството на глад става почти постоянно, което принуждава човек да яде по-често.
Как да потискате апетита си? Когато енергийните резерви са изчерпани, настъпва глад. Ако пренебрегнете първите сигнали, те все още ще се засилят, превръщайки апетита ви буквално в ненаситен. Така човек яде много повече, а излишната храна, така да се каже, се превръща в не особено привлекателни мастни натрупвания.
Ако сте постоянно недохранени, тогава мазнините започват да се консумират доста активно и не само мастният слой изчезва, но и мускул, което може просто да доведе до изчезване на човек. Така че постоянното недохранване е изпълнено с негативни ефекти. И сегашното чувство на глад не позволява на тялото да достигне етапа на частично или пълно изтощение.
В момента наличието на различни вкусни продукти по рафтовете на магазините води до т.нар хранително поведение. В тази връзка много хора се интересуват от лекарства, които могат да намалят апетита. Тъй като огромен брой хора често преяждат и с течение на времето метаболизмът им започва да се забавя, теглото им достига катастрофални размери.
В продължение на много години слабите хора винаги са били в тенденция, но хората с наднормено тегло често са осмивани и неуважавани. Те се движат трудно, излишните килограми пречат на живота им и също имат пагубен ефект върху здравето им.
Във връзка с това фармацевтичната индустрия е разработила група лекарства, които намаляват апетита и също така потискат чувството на глад. Такива лекарства могат да потиснат центъра на глада, а от друга страна, лекарствата активират центъра за ситост. Някои лекарства изискват рецепта. Такива лекарства често имат много странични ефекти и също така имат много различни противопоказания.
Ще изброя основните хапчета, които потискат апетита. Много от тези лекарства влияят върху производството на серотонин. Повечето от тях съдържат така наречения сибутрамин. Ще изброя тези лекарства: Lorcaserin, Reduxin, Sibutramine, освен това Desopimon, Dexfenfluramine, лекарството Mazindol, Amphopramon и също лекарството Fluoxetine.
Разбира се, преди да използвате някое от изброените лекарства, трябва да опитате по-щадящи мерки. По-специално, препоръчително е да се храните балансирано, важно е да правите чести упражнения и би било добре да правите ежедневни разходки с доста бързо темпо.
Що се отнася до лекарството Fluoxetine, това е силен антидепресант, който не може да бъде закупен без рецепта. Това лекарство значително намалява желанието за храна. Но този лекарстваима много странични ефекти, включително безсъние, намалено либидо, главоболие, характеризиращ се със слабост и други прояви.
В допълнение, това фармацевтично лекарство бързо води до пристрастяване. Това лекарство може да се използва стриктно според предписанието на лекаря. Трябва да се отбележи, че по време на периода на лечение е невъзможно да се приема алкохолни напиткиВ противен случай могат да се очакват дори катастрофални последици.
Преди да вземете лекарства, които намаляват апетита, силно се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, който ще избере най-ефективното лекарство.
Има някои допълнителни съвети, които могат да помогнат за намаляване на глада. В частност, ние говорим заотносно обичайното сварена вода. Тоест, когато се появи чувство на глад, се препоръчва да изпиете една чаша от тази течност, в резултат на което чувството на глад постепенно ще изчезне. Освен това подобен ефектима зелен чай, също така доста ефективно потиска глада и обезсърчава апетита на човек. Сред другите напитки можем да препоръчаме черно кафе без захар.
Освен това можете да се консултирате с компетентен психолог, който ще ви помогне да се отървете от постоянното желание за ядене. В тази ситуация трябва да се свържете с квалифициран специалист.
В допълнение, човек, страдащ от прекомерно желание за храна, може да практикува всяка форма на автотренинг, в допълнение, специални така наречени утвърждения, настроения на Ситин и конспирации. Можете да повтаряте фраза през целия ден, например, че просто съм преизпълнен с чувство за ситост, или да кажете нещо друго. За да развиете воля, повтаряйте комбинацията от думи „операция Y“ сто пъти на ден. Трябва да опитате всички методи, преди да започнете да приемате фармацевтични лекарства.
Заключение
Приемайте лекарства, които намаляват апетита, само по препоръка на квалифициран лекар. В същото време не е необходимо веднага да се настройвате да приемате фармацевтични лекарства, препоръчително е да опитате други допълнителни методи.
Олга особено за уебсайтВъв връзка с
Съученици
Чувството на глад е най-големият бич за тези, които следят фигурата си (или се опитват да го правят). Често това няма нищо общо с действителните нужди на тялото хранителни вещества: яденето се превръща в мания, апетитът ви подлудява. Сладките, бързото хранене и тестените изделия могат да причинят истинска психическа зависимост и да провокират сривове: човек, който съзнателно ограничава консумацията им, в даден момент се оказва неспособен да се бори с изкушенията и атаките вредни продуктикато обладан човек. И това не е само въпрос на сила на волята: специфичната активност на определени части на мозъка и нарушаването на производството на редица хормони може да доведе до пристъпи на лакомия, които не е толкова лесно да контролирате сами. Въпреки че е и въпрос на воля, разбира се, но колко трудно е да промениш решението си, след като си свикнал да се глезиш с вкусни неща... Иска ми се да глътна едно хапче и да спра да мисля за храна!
Качественото отслабване е невъзможно без диета, а диетата почти винаги е физическо и психическо страдание, причинено от липсата на пилешки бутчета, банички, сладкиши и всякакви други малки и големи закуски в тялото, на които е толкова трудно да устоим.
Аптечните лекарства, отпускани с рецепта и без, се превърнаха в „фар на надежда“ както за пациенти, страдащи от затлъстяване, причинено от липсата на „спирачки“, така и за всички, чийто начин на живот се е превърнал в диета. Какви възможности съществуват днес за медикаментозно потискане на апетита, какви са ползите от тях и напълно безопасни ли са?
Експертите не са стигнали до консенсус по отношение на лекарствената подкрепа за отслабване и лекарствата за анорексия (лекарства за намаляване на апетита): ето защо, например, в европейските страни силно засищащите лекарства се продават изключително по рецепта и само в изключително напреднали случаи. Тяхната особеност е големи количествапротивопоказания и странични ефекти, следователно лекарят и пациентът винаги трябва съвместно да решават какъв баланс съществува между очаквания резултат и възможните щети. Самопредписването на каквито и да било лекарства за отслабване е силно обезкуражено. Освен това лекарите никога не се уморяват да напомнят, че самите хапчета за анорексия не са „лечение“ и докато ги приемате, не трябва да се отпускате и да изоставяте други процедури, водещи до нормализиране на теглото: рационализиране на храненето, физическа активност.
Лекарствата, които помагат за отслабване чрез потискане на глада, могат да бъдат разделени на три основни вида:
- Средства за потискане на апетита: потискат чувството на глад на етапа на възникването му в хипоталамуса
- Стомашни пълнители: предизвиква усещане за пълнота директно в стомаха
- "чудодейни хапчета": съдържат различни растителни и органична материяв микродозировка
Освен това има комбинирани средства, действайки чрез комбинация от няколко компонента.
Всъщност само лекарствата за потискане на апетита са лекарства; други лекарства, като правило, се произвеждат под формата на биологични активни добавкив храните, продават се без рецепта, достъпни са и за съжаление са неефективни в сравнение с лекарствата.
Средства за потискане на апетита
Подтискащите апетита са по същество антидепресанти със страничен ефект контролиране на глада. Лекарствата от първо поколение, които манипулират центровете за глад и ситост, разположени в хипоталамуса, включват фентермин (Recin) и фенфлурамин. Днес те са изброени мощни веществаи всъщност се приравняват към лекарствата, тъй като те не само имат цял куп странични ефекти, но и причиняват пристрастяване.
Техният наследник, освобождаващ серотонин, допамин и норепинефрин, повишаването на нивото на които в централната нервна система предизвиква чувство на ситост и удовлетворение от живота, беше сибутрамин. Той е част от такива лекарства като "Меридия", "Редуксин", "Обестат" и други - търговска марказависи от фирмата производител и страната на производство на таблетите. В допълнение към регулирането на апетита, сибутраминът помага на хората с хранителни разстройства да преодолеят болезненото желание за въглехидрати и ускорява метаболизма, като подобрява качествено усвояването на глюкозата и стимулира изразходването на мастните резерви, включително чрез повишаване на телесната температура.
Ефектът от сибутрамин се постига след шест месеца прием на таблетките (максимален курс - 12 месеца) и след края на приема продължава около година, но предпоставкаОстава нормализирането на храненето и физическата активност.
Сибутрамин се счита за най модерен наркотик, и според създателите му обаче не води до пристрастяване странични ефектине лишени - те могат да бъдат безсъние, психоза и разстройство вкусови усещания, и лошо храносмилане. От известно време лекарствата, съдържащи сибутрамин, се предлагат само в аптеките с рецепта. Продажбата на сибутрамин без рецепта е криминално престъпление.
Трябва да се отбележи, че сибутрамин, фенфлурамин и фентермин, както и техните производни (производни), често се включват в съмнителни хранителни добавки, чиято употреба е опасна не само защото противоречат на закона, но и поради неспазване на медицинската доза, която може сериозно да засегне здравето.
Друг участник на пазара на лекарства за потискане на апетита е римонабант(Зимулти), изгубен държавна регистрацияна руска територия само онзи ден. Този така наречен CB1 блокер, открит от френски учени при изучаване на свойствата на марихуаната, позволява да се намали желанието да се яде нещо вкусно, мазно и сладко, но в същото време има агресивен ефект върху централната нервна система. нервна система, причиняващи тежки психични разстройства.
Стомашни пълнители
Механизмът на тяхната работа е прост и прозрачен - те пълнят стомаха с „фалшива храна“, която предизвиква усещане за ситост, но не носи калории. Филърите дават добри резултати в комбинация с физическа дейности ексципиенти като L-каринитин, който ви позволява да ускорите изразходването на мастните резерви. Таблетката за пълнене се приема преди хранене и ви позволява да се почувствате сити по-бързо. Като измиете пълнителя с вода, позволявате на хапчето, което се основава на колаген, целулоза или алгинати (пластмасови вещества, използвани по-специално за направата на екзотичен грим във филми), да набъбне като гъба. По този начин приемането на пълнители може да се сравни с операция за намаляване на стомаха - в стомаха постоянно има нещо, което просто не му позволява да се напълни с вредни лакомства.
Предимството на този метод е, че филърите не взаимодействат с химията на тялото, но те работят чисто физически, така че възможността за странични ефекти е много малка. Въпреки това, препарати, съдържащи целулоза, например, напоследък се продават по рецепта в Европа, тъй като в някои случаи тя активно веществопредизвиква алергични реакции.
При прием на помощни вещества трябва да се обърне специално внимание на адекватен прием на течности. Ако има твърде малко влага, това може да причини стомах и чревни разстройства, и ще бъде трудно за „гъбата“ да напусне тялото.
"чудодейни хапчета"
Повечето диетолози, ръка на сърцето, признават безполезността или изключително ниската ефективност (която често се основава на „плацебо ефекта“ или резултат от други усилия за отслабване) на всякакви хапчета, които обещават „удивителни резултати в краткосрочен“, „използване магическа силаприрода" и така нататък. Способностите за намаляване на апетита на „чудодейните хапчета“ също са маловажнии най-често се причиняват от неестествени компоненти като хитозан, гуарана, ябълков оцети брезови пъпки, но със същата целулоза или колаген, които набъбват в стомаха, посочени като помощни вещества, или добавяне на хром, който влияе върху производството на инсулин. В някои случаи сибутрамин с неизвестен произход и непредвидима дозировка просто се добавя към „чудесни“ хранителни добавки, както вече споменахме по-горе.
Дори растения и вещества, които всъщност имат някакви общоукрепващи и ускоряващи метаболизма свойства, се съдържат в таблетките в такива микроскопични дози, че ако ги поглъщате на партиди, нищо няма да се промени. И не е нужно да го поглъщате на партиди - производителите, позовавайки се на „вековния опит на аборигените“ и „тайната на Изтока“, в по-голямата част от случаите не се занимават със сериозни клинични и лабораторни тестове от техните лекарства. Достатъчно е да си припомним историята на кавказката чемерика, която беше безумно популярна преди няколко години., който се оказа токсичен храст, който причинява тежко отравяне след първото използване.